Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
3216 min.
2412 min.
1608 min.
0 min.
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 13 2018
Totalt:

293 timer 35 minutter. 133066 kcal

2. Kveldsyoga med Kersti

01.04.18 23:38
20 min. 100 kcal

10. Tabata kondisjon

01.04.18 22:17
30 min. 250 kcal

1. Tabata - arm

01.04.18 22:10
25 min. 200 kcal

Hilde

01.04.18 21:53
240 min. 1112 kcal

Mageprogram 4

01.04.18 21:47
20 min. 120 kcal

Step 45 med Linda

01.04.18 21:41
45 min. 400 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

01.04.18 21:38
60 min. 550 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

01.04.18 21:37
45 min. 450 kcal

Bein 1

01.04.18 21:27
13 min. 80 kcal

Joggetur

01.04.18 21:22
30 min. 390 kcal

3. Pulsintervall med Camilla

01.04.18 20:55
30 min. 250 kcal

Pulssykkel 4*4

01.04.18 20:49
45 min. 400 kcal

3. Pulsaerobic

01.04.18 20:45
45 min. 400 kcal

Mageprogram 4

01.04.18 20:40
20 min. 120 kcal

Gå tur

01.04.18 20:20
30 min. 150 kcal

1. Crossfitinspirert step

01.04.18 20:03
46 min. 400 kcal

Puls-aerobic

01.04.18 19:26
20 min. 200 kcal

Enkel aerobic 2

01.04.18 19:17
15 min. 100 kcal

1. Intervalltrening

01.04.18 19:01
10 min. 80 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

01.04.18 18:54
50 min. 450 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

01.04.18 18:50
20 min. 160 kcal

Pilates - for rumpe og bein

01.04.18 18:50
10 min. 80 kcal

Else

01.04.18 18:35
70 min. 350 kcal

Mageprogram 3

01.04.18 18:15
12 min. 80 kcal

3. Styrke med stepkasse

01.04.18 18:13
22 min. 180 kcal

1. Funksjonell styrke med Kjersti

01.04.18 18:04
40 min. 350 kcal

10. Tabata kondisjon

01.04.18 18:01
30 min. 250 kcal

Spinn 75

01.04.18 17:51
75 min. 600 kcal

Corebar FIT - release 29

01.04.18 17:47
50 min. 450 kcal

Lappløypa

01.04.18 17:38
300 min. 2400 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

01.04.18 16:35
50 min. 450 kcal

Kiel-tur

01.04.18 16:20
30 min. 150 kcal

1. Mage pilates

01.04.18 14:33
30 min. 250 kcal

1. Tabata - arm

01.04.18 14:05
25 min. 200 kcal

Styrke med vekter - 60

01.04.18 13:59
60 min. 550 kcal

3. Pulsaerobic

01.04.18 13:52
45 min. 400 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

01.04.18 13:39
30 min. 250 kcal

3. Zumba med Patricia

01.04.18 13:29
48 min. 400 kcal

gåtur

01.04.18 13:20
60 min. 300 kcal

Cardio med Ricarda

01.04.18 13:05
30 min. 250 kcal

Fjellstadfjell

01.04.18 13:04
90 min. 720 kcal

Fjellstadfjell

01.04.18 13:04
90 min. 720 kcal

Tabata - bein, rumpe og mage

01.04.18 12:13
30 min. 250 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

01.04.18 12:07
60 min. 550 kcal

Skalfjell - Kutjern

01.04.18 12:00
90 min. 720 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

01.04.18 11:55
30 min. 250 kcal

2. Sykkel med Linda

01.04.18 11:50
50 min. 400 kcal

2. Step 45 med Linda

01.04.18 11:43
45 min. 350 kcal

Aerobic/Step

01.04.18 11:24
35 min. 300 kcal

Aerobic med hopp - med Camilla

01.04.18 11:15
30 min. 250 kcal

2. Tabata step på tvers

01.04.18 11:00
30 min. 250 kcal

2. Intervalltrening

01.04.18 10:57
15 min. 100 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

01.04.18 10:53
30 min. 250 kcal

Svarthamar-Tansbergrunden-Dalen

01.04.18 10:45
180 min. 1440 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

01.04.18 10:36
10 min. 90 kcal

1. Hiit

01.04.18 10:30
30 min. 250 kcal

1. Hiit

01.04.18 10:22
30 min. 250 kcal

Tabata - hopp

01.04.18 10:22
33 min. 300 kcal

1. Funksjonell styrke med Kjersti

01.04.18 10:18
40 min. 350 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

01.04.18 10:11
21 min. 180 kcal

Tur

01.04.18 10:00
20 min. 100 kcal

Tabata - bein og sete

01.04.18 09:55
30 min. 250 kcal

Morgenyoga med Marianne

01.04.18 09:50
20 min. 60 kcal

Rocking

01.04.18 09:50
20 min. 120 kcal

Puls 40

01.04.18 09:40
40 min. 250 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

01.04.18 09:28
19 min. 150 kcal

6. Intervalltrening

01.04.18 09:18
20 min. 150 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

01.04.18 09:15
45 min. 400 kcal

Tredemølle

01.04.18 09:00
16 min. 214 kcal

Rachel Mørk

01.04.18 06:50
120 min. 600 kcal

styrke

01.04.18 05:35
21 min. 210 kcal

1. Kveldsyoga med Kerstin

31.03.18 23:49
20 min. 100 kcal

Rumpe 6

31.03.18 22:07
8 min. 70 kcal

Mageprogram 2

31.03.18 21:32
10 min. 80 kcal

Aerodance

31.03.18 21:20
48 min. 400 kcal

Hjemme

31.03.18 21:15
30 min. 240 kcal

1. Salsa workout

31.03.18 20:47
20 min. 150 kcal

5. Danceworkout med Linda

31.03.18 20:29
30 min. 250 kcal

Styrke på kontoret

31.03.18 20:11
10 min. 60 kcal

Mageprogram 3

31.03.18 20:00
12 min. 80 kcal

Else

31.03.18 19:57
180 min. 900 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

31.03.18 19:55
30 min. 250 kcal

Mageprogram 2

31.03.18 19:48
10 min. 80 kcal

1. Tabata med Allan

31.03.18 19:46
30 min. 250 kcal

Kort kondisjonsøkt

31.03.18 19:36
15 min. 100 kcal

2. sykkel - lettere variant

31.03.18 19:18
30 min. 240 kcal

Step og styrke 60 med Marte

31.03.18 18:42
60 min. 550 kcal

1. Styrke på kne med Camilla

31.03.18 18:03
13 min. 100 kcal

Styrke med pumputstyr 60

31.03.18 17:59
60 min. 500 kcal

4. Puls med Linda

31.03.18 17:58
45 min. 400 kcal

Hilde

31.03.18 16:55
25 min. 75 kcal

Hilde

31.03.18 16:55
101 min. 512 kcal

Basseng

31.03.18 16:26
30 min. 210 kcal

Basseng

31.03.18 16:26
30 min. 210 kcal

4. Crossfitinspirert trening

31.03.18 16:25
40 min. 360 kcal

Hjemme

31.03.18 16:25
90 min. 720 kcal

Kiel-tur

31.03.18 16:20
62 min. 310 kcal

Kiel-tur

31.03.18 16:20
90 min. 450 kcal

1. Styrke ben med Marte

31.03.18 15:22
20 min. 150 kcal

langrensski

31.03.18 14:20
60 min. 480 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

31.03.18 14:19
60 min. 550 kcal

2x5

31.03.18 13:00
90 min. 720 kcal

Lett aerobic med Camilla

31.03.18 11:42
30 min. 250 kcal

2. Intervalltrening

31.03.18 11:15
15 min. 100 kcal

3. Balanse og styrke

31.03.18 11:14
30 min. 250 kcal

Pilates 30 med Linda

31.03.18 11:13
30 min. 250 kcal

GlupenrundenG med Tor-øystein og Anniken

31.03.18 11:00
120 min. 0 kcal

Mage 500

31.03.18 10:48
30 min. 250 kcal

Hilde

31.03.18 10:40
35 min. 175 kcal

7. Za - dance

31.03.18 10:22
20 min. 150 kcal

Stepintervall 40 - med Camilla

31.03.18 10:09
40 min. 350 kcal

Jogge tredemølle

31.03.18 10:00
36 min. 480 kcal

Tur

31.03.18 10:00
60 min. 300 kcal

Spinn 40 - 20

31.03.18 09:59
50 min. 450 kcal

Rocking

31.03.18 09:50
20 min. 120 kcal

Dynamisk stretching

31.03.18 09:13
8 min. 50 kcal

Stora sten

30.03.18 22:26
240 min. 1920 kcal

Magetrening del 4

30.03.18 22:22
18 min. 180 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

30.03.18 21:55
26 min. 240 kcal

Step og styrke 60 med Marte

30.03.18 21:49
60 min. 550 kcal

1. Crossfitinspirert step

30.03.18 21:29
46 min. 400 kcal

10. Tabata kondisjon

30.03.18 21:14
30 min. 250 kcal

2. Kontorstrekk

30.03.18 19:47
10 min. 40 kcal

3. Intervalltrening

30.03.18 19:36
18 min. 120 kcal

Rockeringintervall(Tabata) 1

30.03.18 19:25
30 min. 250 kcal

2. Styrke for gravide med Line

30.03.18 19:17
19 min. 120 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

30.03.18 18:51
30 min. 250 kcal

1. Crossfitinspirert step

30.03.18 18:07
46 min. 400 kcal

1. Aerodance med Linda

30.03.18 17:59
30 min. 250 kcal

Styrkeyoga

30.03.18 17:55
25 min. 200 kcal

1. Tabata step på tvers

30.03.18 17:43
36 min. 300 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

30.03.18 17:12
26 min. 240 kcal

Step - 12 * 40

30.03.18 17:06
24 min. 200 kcal

Styrke med strikk - arm

30.03.18 17:03
15 min. 100 kcal

5. Aerobic med styrke

30.03.18 16:54
45 min. 400 kcal

4. Tabata med strikk

30.03.18 16:47
25 min. 200 kcal

6. Intervalltrening

30.03.18 16:20
20 min. 150 kcal

Kiel-tur

30.03.18 16:20
30 min. 150 kcal

Kiel-tur

30.03.18 16:15
60 min. 300 kcal

Enkel aerobic 2

30.03.18 15:17
15 min. 100 kcal

langrensski

30.03.18 14:20
30 min. 240 kcal

1. Intervalltrening

30.03.18 14:18
10 min. 80 kcal

Ski

30.03.18 14:12
90 min. 720 kcal

Tur til Taptjerndalen-pissarn-Svarthamar

30.03.18 14:00
150 min. 1200 kcal

1. Intervalltrening

30.03.18 13:40
10 min. 80 kcal

Fjellstadfjell

30.03.18 13:05
90 min. 720 kcal

3. Tabata styrke og balanse

30.03.18 12:58
30 min. 250 kcal

sykkeltur med barna til borgundgavlen

30.03.18 12:40
45 min. 250 kcal

1. Intervalltrening

30.03.18 12:38
10 min. 80 kcal

2. Intervalltrening

30.03.18 12:29
15 min. 100 kcal

2. Sirkeltrening med Victoria

30.03.18 12:26
20 min. 150 kcal

Ski

30.03.18 11:40
125 min. 1000 kcal

Holehornet

30.03.18 11:30
120 min. 720 kcal

2. Step 45 med Linda

30.03.18 11:25
45 min. 350 kcal

6. Danceworkout med Linda

30.03.18 11:15
45 min. 400 kcal

3. Tabata styrke og balanse

30.03.18 11:01
30 min. 250 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

30.03.18 10:44
25 min. 300 kcal

3. Spinning 30 - med Linda

30.03.18 10:43
30 min. 250 kcal

Rumpe 6

30.03.18 10:42
8 min. 70 kcal

Hilde

30.03.18 10:40
10 min. 50 kcal

Hilde

30.03.18 10:40
60 min. 200 kcal

1. Tabata - statisk styrke

30.03.18 10:31
30 min. 250 kcal

3. Balanse og styrke

30.03.18 10:00
30 min. 250 kcal

Jogge

30.03.18 10:00
16 min. 214 kcal

Tur

30.03.18 10:00
20 min. 100 kcal

Tur

30.03.18 10:00
20 min. 167 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

30.03.18 09:40
20 min. 170 kcal

Rocking

30.03.18 09:20
20 min. 120 kcal

4. Puls med Linda

30.03.18 09:00
45 min. 400 kcal

tredemølle

30.03.18 05:35
36 min. 468 kcal

styrke

30.03.18 05:35
30 min. 300 kcal

3. Tabata kondisjon

29.03.18 22:42
25 min. 240 kcal

Kontor tøy 2 - Office stretch 2

29.03.18 22:34
20 min. 120 kcal

Kontorstrekk

29.03.18 22:34
4 min. 40 kcal

2. Intervalltrening

29.03.18 22:24
15 min. 100 kcal

2. Step for nybegynner med Camilla

29.03.18 22:09
30 min. 250 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

29.03.18 21:45
35 min. 270 kcal

Utholdenhet og styrke

29.03.18 21:44
40 min. 400 kcal

Styrke - arm, ben og rumpe

29.03.18 21:41
20 min. 150 kcal

Gåtur

29.03.18 21:20
30 min. 150 kcal

2. Kontorstrekk

29.03.18 20:30
10 min. 40 kcal

Sykkelintervall - middels hard

29.03.18 20:26
50 min. 420 kcal

Mageprogram 4

29.03.18 20:18
20 min. 120 kcal

5. Intervalltrening

29.03.18 19:57
20 min. 150 kcal

Kondisintervall 3

29.03.18 19:34
30 min. 300 kcal

Ski

29.03.18 19:32
90 min. 720 kcal

Pulssykkel 4*4

29.03.18 19:29
45 min. 400 kcal

2. Spinn 40 - med Linda

29.03.18 18:24
40 min. 350 kcal

Step 20 - med Camilla

29.03.18 18:00
20 min. 150 kcal

Fitnessball - rygg, rumpe og lår

29.03.18 17:52
30 min. 250 kcal

Rumpe 6

29.03.18 17:47
8 min. 70 kcal

1. Tabata - arm

29.03.18 17:36
25 min. 200 kcal

Enkel aerobic 2

29.03.18 17:16
15 min. 100 kcal

Styrke 35 med Marte

29.03.18 16:58
30 min. 280 kcal

1. Step for nybegynner - med Camilla

29.03.18 16:44
30 min. 200 kcal

Sirkeltrening 30 - 15

29.03.18 16:22
20 min. 180 kcal

Tabata - bein og sete

29.03.18 15:46
30 min. 250 kcal

9. Crossfitinspirert trening

29.03.18 15:34
40 min. 350 kcal

Sykkel intervall 4

29.03.18 15:27
45 min. 380 kcal

langrensski

29.03.18 15:20
30 min. 240 kcal

1. Mage pilates

29.03.18 14:59
30 min. 250 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

29.03.18 14:31
45 min. 400 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

29.03.18 14:15
20 min. 170 kcal

Rocking

29.03.18 13:50
20 min. 120 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

29.03.18 13:08
45 min. 400 kcal

Skitur

29.03.18 13:05
60 min. 480 kcal

Pilates 45 - med strikk

29.03.18 12:57
45 min. 400 kcal

1. Styrke med vektstang - med Camilla

29.03.18 12:11
40 min. 350 kcal

Rumpe 6

29.03.18 12:07
8 min. 70 kcal

6. Intervalltrening

29.03.18 12:00
20 min. 150 kcal

Mageprogram 4

29.03.18 11:58
20 min. 120 kcal

Kjernemusklatur 30

29.03.18 11:54
30 min. 230 kcal

Styrketrening med vannflaske

29.03.18 11:44
28 min. 200 kcal

3. Tabata styrke og balanse

29.03.18 11:42
30 min. 250 kcal

Qigong på jobben

29.03.18 11:32
15 min. 50 kcal

10. Tabata kondisjon

29.03.18 11:28
30 min. 250 kcal

9. Tabata kondisjon

29.03.18 11:25
30 min. 280 kcal

3. Zumba med Patricia

29.03.18 11:17
48 min. 400 kcal

1. Yoga med Juliana

29.03.18 11:15
35 min. 200 kcal

2. Step 45 med Linda

29.03.18 11:11
45 min. 350 kcal

Hølster-Storhøliseter-Setra

29.03.18 11:00
240 min. 1920 kcal

1. Intervalltrening(tabata) med kroppsvektsøvelser

29.03.18 10:58
30 min. 270 kcal

1. Pilates med ball

29.03.18 10:53
30 min. 250 kcal

1. Morgen-pilates med Charis

29.03.18 10:48
20 min. 100 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

29.03.18 10:40
30 min. 250 kcal

Hilde

29.03.18 10:35
40 min. 200 kcal

Hilde

29.03.18 10:35
45 min. 135 kcal

Energising morning yoga

29.03.18 10:19
25 min. 100 kcal

Tur

29.03.18 10:00
20 min. 100 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

29.03.18 09:46
30 min. 250 kcal

Bein 2

29.03.18 09:24
15 min. 100 kcal

16. Tabata kondisjon

29.03.18 09:23
30 min. 350 kcal

Tredemølle varhaug

29.03.18 09:10
35 min. 355 kcal

Enkel aerobic 2

29.03.18 08:57
15 min. 100 kcal

1. Cardio med Ricarda

29.03.18 08:31
35 min. 300 kcal

Dynamisk stretching

29.03.18 07:48
8 min. 50 kcal

styrke

29.03.18 05:30
18 min. 180 kcal

tredemølle

29.03.18 05:30
31 min. 403 kcal

Opp og hopp

29.03.18 01:48
3 min. 30 kcal

Mageprogram 2

29.03.18 01:45
10 min. 80 kcal

Fagervikenn

28.03.18 22:25
120 min. 960 kcal

2. Kontorstrekk

28.03.18 21:47
10 min. 40 kcal

2. Intervalltrening

28.03.18 21:37
15 min. 100 kcal

Intervalltrening(Tabata)med fitnessball

28.03.18 21:33
25 min. 190 kcal

1. Step og styrke - med Marte

28.03.18 21:07
45 min. 400 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

28.03.18 21:02
50 min. 450 kcal

Hilde

28.03.18 20:59
40 min. 200 kcal

Hilde

28.03.18 20:59
10 min. 50 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

28.03.18 20:57
23 min. 90 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

28.03.18 20:34
30 min. 250 kcal

1. Intervalltrening

28.03.18 20:24
10 min. 80 kcal

Tabata - bein, rumpe og mage

28.03.18 20:09
30 min. 250 kcal

6. Intervalltrening

28.03.18 19:40
20 min. 150 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

28.03.18 18:50
20 min. 100 kcal

Tur

28.03.18 18:50
60 min. 300 kcal

1. Streetdance

28.03.18 17:59
30 min. 250 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

28.03.18 17:46
50 min. 450 kcal

1. Tabata - arm

28.03.18 17:33
25 min. 200 kcal

2. Step for nybegynner med Camilla

28.03.18 17:21
30 min. 250 kcal

gåtur

28.03.18 17:20
25 min. 125 kcal

Styrke med strikk - arm

28.03.18 17:19
15 min. 100 kcal

1. Step og styrke - med Marte

28.03.18 17:12
45 min. 400 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

28.03.18 17:06
20 min. 150 kcal

Jobb

28.03.18 16:15
90 min. 450 kcal

2. sykkel - lettere variant

28.03.18 15:31
30 min. 240 kcal

1. Styrke express

28.03.18 15:30
15 min. 100 kcal

Sykkel topptur

28.03.18 15:22
45 min. 400 kcal

Stav - 12 km

28.03.18 15:03
120 min. 960 kcal

3. Tabata rumpe

28.03.18 14:49
30 min. 250 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

28.03.18 14:17
25 min. 200 kcal

8. Za-dance

28.03.18 14:17
20 min. 150 kcal

Tur over Trommemyradn-Ranheimstølen-øystre t/3

28.03.18 14:00
150 min. 1200 kcal

Gå

28.03.18 13:55
40 min. 200 kcal

4. Puls med Linda

28.03.18 13:54
45 min. 400 kcal

1. Morgen-pilates med Charis

28.03.18 13:53
20 min. 100 kcal

15. Tabata kondisjon

28.03.18 13:53
30 min. 250 kcal

Rocking

28.03.18 13:50
20 min. 120 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

28.03.18 13:46
40 min. 350 kcal

1. Mage pilates

28.03.18 13:27
30 min. 250 kcal

Step intervall (tabata) 5

28.03.18 12:31
25 min. 200 kcal

Slalom

28.03.18 12:30
45 min. 225 kcal

3. Balanse og styrke

28.03.18 12:09
30 min. 250 kcal

ØYANGEN

28.03.18 12:00
150 min. 1200 kcal

Styrke med pumputstyr 60

28.03.18 11:54
60 min. 500 kcal

2. Step 45 med Linda

28.03.18 11:52
45 min. 350 kcal

2. Tabata - for deg som liker tøff trening

28.03.18 11:24
30 min. 250 kcal

3. Styrke med stepkasse

28.03.18 11:13
22 min. 180 kcal

6. Intervalltrening

28.03.18 11:13
20 min. 150 kcal

Aerobic med hopp - med Camilla

28.03.18 11:06
30 min. 250 kcal

Intervalltrening del 4

28.03.18 10:41
18 min. 162 kcal

Tur

28.03.18 10:00
20 min. 100 kcal

Dynamisk stretching

28.03.18 09:32
8 min. 50 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

28.03.18 09:12
50 min. 450 kcal

1. Tabata med kettlebells

28.03.18 09:08
30 min. 250 kcal

Enkel aerobic 2

28.03.18 08:56
15 min. 100 kcal

1. Intervalltrening

28.03.18 08:38
10 min. 80 kcal

Tredemølle varhaug

28.03.18 08:10
31 min. 203 kcal

Stående styrke og balanse

28.03.18 07:54
30 min. 270 kcal

2. Intervalltrening

28.03.18 07:47
15 min. 100 kcal

3. rumpe

28.03.18 06:00
15 min. 100 kcal

trimtur

28.03.18 03:55
32 min. 225 kcal

styrke

28.03.18 03:55
7 min. 70 kcal

skitur

28.03.18 03:55
30 min. 240 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

27.03.18 22:23
23 min. 90 kcal

Intervall(tabata) bein og skulder

27.03.18 21:34
30 min. 260 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

27.03.18 21:19
28 min. 180 kcal

2. Corebar HIT 30

27.03.18 21:16
30 min. 250 kcal

3. Kveldsyoga

27.03.18 21:09
25 min. 150 kcal

Ski

27.03.18 21:08
37 min. 296 kcal

Styrke

27.03.18 21:08
7 min. 70 kcal

Yoga- kurs - økt.6

27.03.18 20:59
15 min. 100 kcal

16. Tabata kondisjon

27.03.18 20:56
30 min. 250 kcal

Litt på siden

27.03.18 20:49
20 min. 150 kcal

Yoga -kurs - 5.økt

27.03.18 20:43
15 min. 100 kcal

Stepintervall (tabata) 10

27.03.18 20:30
30 min. 250 kcal

Sykkel 15 - 15

27.03.18 20:25
50 min. 450 kcal

Kontorstrekk

27.03.18 20:22
4 min. 40 kcal

Puls intervall med Camilla

27.03.18 20:17
50 min. 450 kcal

2. Rumpe og lår

27.03.18 20:06
25 min. 220 kcal

Else

27.03.18 19:40
15 min. 150 kcal

2. Step for nybegynner med Camilla

27.03.18 19:31
30 min. 250 kcal

1. Styrke for gravide med Line

27.03.18 19:30
20 min. 150 kcal

Corebar vital - release 10

27.03.18 19:05
50 min. 450 kcal

gåtur

27.03.18 19:05
80 min. 400 kcal

Løpetur

27.03.18 19:00
35 min. 455 kcal

Sykkel 45 - 4 drag

27.03.18 18:49
50 min. 470 kcal

2. Intervalltrening

27.03.18 18:48
15 min. 100 kcal

Pulsstep med Camilla

27.03.18 18:19
47 min. 400 kcal

1. Spinning for nybegynner - Linda

27.03.18 17:45
30 min. 250 kcal

Tabata - med fokus på rygg

27.03.18 17:38
25 min. 200 kcal

2. Zumba med Praticia

27.03.18 17:09
36 min. 350 kcal

Mageprogram 1

27.03.18 17:09
10 min. 80 kcal

Else

27.03.18 16:54
50 min. 250 kcal

Jobb

27.03.18 16:15
35 min. 175 kcal

Puls 40

27.03.18 16:07
40 min. 250 kcal

1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser

27.03.18 15:46
30 min. 270 kcal

1. Styrke med stepkasse med Kjersti

27.03.18 14:51
30 min. 250 kcal

Pilates matte- hele kroppen

27.03.18 14:48
55 min. 490 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

27.03.18 14:47
45 min. 400 kcal

Kort og effektiv aerobic

27.03.18 14:17
15 min. 100 kcal

Lett aerobic med Camilla

27.03.18 14:16
30 min. 250 kcal

5. Pulssykkel med Marte

27.03.18 13:54
40 min. 350 kcal

Rocking

27.03.18 13:50
20 min. 120 kcal

8. Za-dance

27.03.18 13:47
20 min. 150 kcal

2. Crossfitinspirert trening

27.03.18 13:43
35 min. 280 kcal

Mage

27.03.18 13:28
16 min. 90 kcal

Spinn 75

27.03.18 13:26
75 min. 600 kcal

Bosuball-ren styrketime

27.03.18 12:56
25 min. 230 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

27.03.18 12:52
50 min. 450 kcal

Kontor tøy 2 - Office stretch 2

27.03.18 12:40
20 min. 120 kcal

1. Styrke med Linda

27.03.18 12:33
34 min. 300 kcal

1. Styrke med vektstang - med Camilla

27.03.18 12:28
40 min. 350 kcal

ZUMBA med Patricia

27.03.18 12:28
45 min. 390 kcal

Sykkel intervall - middels hard

27.03.18 12:15
50 min. 420 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

27.03.18 12:06
60 min. 550 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

27.03.18 11:50
15 min. 150 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

27.03.18 11:25
15 min. 100 kcal

6. Intervalltrening

27.03.18 11:18
20 min. 150 kcal

Rumpe 2

27.03.18 11:13
5 min. 40 kcal

Puls intervall med Camilla

27.03.18 11:13
50 min. 450 kcal

Tabata - hopp

27.03.18 11:06
33 min. 300 kcal

Langrennstur

27.03.18 11:00
200 min. 1600 kcal

Glupenrunden med Astrid og Morten

27.03.18 11:00
120 min. 960 kcal

Step 45 med Camilla

27.03.18 10:53
45 min. 400 kcal

Hilde

27.03.18 10:49
10 min. 50 kcal

Kort og effektiv aerobic

27.03.18 10:46
15 min. 100 kcal

8 Øvelser på mage

27.03.18 10:45
25 min. 200 kcal

6. Crossfitinspirert trening

27.03.18 10:39
45 min. 400 kcal

Mageprogram 2

27.03.18 10:18
10 min. 80 kcal

1. Tabata med hantler

27.03.18 10:07
20 min. 150 kcal

Puls 40

27.03.18 10:00
40 min. 250 kcal

1. Intervalltrening

27.03.18 09:57
10 min. 80 kcal

9. Tabata kondisjon

27.03.18 09:48
30 min. 280 kcal

Enkel aerobic 2

27.03.18 09:47
15 min. 100 kcal

Pulsspinn 60

27.03.18 09:33
60 min. 580 kcal

Stepintervall 40 - med Camilla

27.03.18 09:29
40 min. 350 kcal

Mageprogram 3

27.03.18 09:07
12 min. 80 kcal

1. Intervalltrening

27.03.18 07:34
10 min. 80 kcal

5. Crossfitinspirert trening

27.03.18 07:15
50 min. 450 kcal

1. Magestyrke - 5 runder

27.03.18 07:10
20 min. 120 kcal

1. Intervalltrening

27.03.18 06:46
10 min. 80 kcal

2. Intervalltrening

27.03.18 06:36
15 min. 100 kcal

Gå

27.03.18 06:20
45 min. 225 kcal

Slalom

26.03.18 23:10
60 min. 300 kcal

1. Kveldsyoga med Kerstin

26.03.18 22:38
20 min. 100 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

26.03.18 22:13
30 min. 250 kcal

Tur

26.03.18 21:22
60 min. 300 kcal

Tabata bein og mage

26.03.18 21:21
26 min. 270 kcal

Corebar hit - release 20

26.03.18 21:09
60 min. 550 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

26.03.18 21:08
40 min. 350 kcal

Styrke

26.03.18 21:04
10 min. 100 kcal

Styrke og kondisjon med rockering

26.03.18 20:51
30 min. 250 kcal

Fitnessball - rygg, rumpe og lår

26.03.18 20:50
30 min. 250 kcal

Styrke - for lår og rumpe

26.03.18 20:43
35 min. 300 kcal

tur

26.03.18 20:40
90 min. 450 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

26.03.18 20:36
40 min. 350 kcal

Sykkel - alle nivåer

26.03.18 20:31
35 min. 270 kcal

Styrke med strikk - bein

26.03.18 20:26
10 min. 80 kcal

6. Intervalltrening

26.03.18 20:25
20 min. 150 kcal

1. Tabata mage

26.03.18 20:18
25 min. 200 kcal

2. Intervalltrening

26.03.18 20:15
15 min. 100 kcal

Mageprogram 3

26.03.18 20:06
12 min. 80 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

26.03.18 20:06
40 min. 350 kcal

1. Ryggprogram

26.03.18 20:03
20 min. 100 kcal

2. Step for nybegynner med Camilla

26.03.18 20:00
30 min. 250 kcal

14. Tabata kondisjon

26.03.18 19:54
30 min. 250 kcal

1. Tabata - arm

26.03.18 19:49
25 min. 200 kcal

Kvadrataerobic og styrke

26.03.18 19:26
50 min. 450 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

26.03.18 19:26
30 min. 250 kcal

Trippel 30 - rumpe og lår

26.03.18 19:25
30 min. 250 kcal

1. Tabata med hantler

26.03.18 19:23
20 min. 150 kcal

Tur

26.03.18 19:00
30 min. 150 kcal

2. Tabata - med hantler

26.03.18 18:56
30 min. 250 kcal

Gå

26.03.18 18:53
30 min. 150 kcal

Mage med Ricarda

26.03.18 17:55
20 min. 150 kcal

Else

26.03.18 17:55
80 min. 400 kcal

Dynamisk stretching

26.03.18 17:10
8 min. 50 kcal

Puls 40

26.03.18 17:06
40 min. 250 kcal

Statisk styrkesirkel

26.03.18 16:49
30 min. 260 kcal

1. Puls - nybegynner

26.03.18 16:18
25 min. 200 kcal

Jobb

26.03.18 16:15
45 min. 225 kcal

Mageprogram 2

26.03.18 15:42
10 min. 80 kcal

Mageprogram 1

26.03.18 15:29
10 min. 80 kcal

2. Kveldsyoga med Kersti

26.03.18 15:26
20 min. 100 kcal

Mageprogram 4

26.03.18 15:15
20 min. 120 kcal

1. Tabata step på tvers

26.03.18 15:06
36 min. 300 kcal

1. Intervalltrening

26.03.18 15:03
10 min. 80 kcal

2. Kontorstrekk

26.03.18 14:41
10 min. 40 kcal

Styrke med vekter 35 - med Linda

26.03.18 14:29
35 min. 280 kcal

Munter aerobictime

26.03.18 14:28
30 min. 280 kcal

3. Spinning 30 - med Linda

26.03.18 14:13
30 min. 250 kcal

Styrke på kontoret

26.03.18 13:55
10 min. 60 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

26.03.18 13:54
10 min. 90 kcal

7. Danceworkout med Linda

26.03.18 13:50
30 min. 250 kcal

Rocking

26.03.18 13:50
20 min. 120 kcal

1. Magestyrke - 5 runder

26.03.18 13:48
20 min. 120 kcal

Rumpe 2

26.03.18 13:43
5 min. 40 kcal

Hilde

26.03.18 13:43
25 min. 97 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

26.03.18 13:42
50 min. 450 kcal

Hilde

26.03.18 13:42
30 min. 63 kcal

Hilde

26.03.18 13:41
81 min. 405 kcal

Hilde

26.03.18 13:40
10 min. 50 kcal

Gro Solheimslid Storholm

26.03.18 13:31
90 min. 540 kcal

1. Intervalltrening

26.03.18 13:30
10 min. 80 kcal

1. Tabata mage

26.03.18 13:20
25 min. 200 kcal

Gravidyoga

26.03.18 13:05
20 min. 50 kcal

Glupenrunden

26.03.18 13:00
120 min. 0 kcal

Rockering - intervaller

26.03.18 12:58
25 min. 200 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

26.03.18 12:35
50 min. 450 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

26.03.18 12:31
60 min. 550 kcal

Styrke for gravide 1

26.03.18 12:26
30 min. 250 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

26.03.18 12:19
35 min. 280 kcal

6. Intervalltrening

26.03.18 12:19
20 min. 150 kcal

Yoga - Hip opening

26.03.18 12:05
50 min. 450 kcal

Aerobic med hopp - med Camilla

26.03.18 11:58
30 min. 250 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

26.03.18 11:36
10 min. 50 kcal

Step intervall (tabata) 5

26.03.18 11:34
25 min. 200 kcal

Pilates 30 med Linda

26.03.18 11:24
30 min. 250 kcal

6. Styrke med vektstang med Linda

26.03.18 11:22
45 min. 350 kcal

Mageprogram 3

26.03.18 11:21
12 min. 80 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

26.03.18 11:17
30 min. 250 kcal

ZUMBA med Patricia

26.03.18 11:12
45 min. 390 kcal

4.Kontorstyrke med Linda

26.03.18 11:10
10 min. 50 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

26.03.18 11:09
30 min. 250 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

26.03.18 11:05
45 min. 400 kcal

ski

26.03.18 11:05
140 min. 1120 kcal

Tur til Djupe dalen

26.03.18 10:30
50 min. 400 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

26.03.18 10:10
30 min. 250 kcal

Aerobic/ Step

26.03.18 10:08
35 min. 300 kcal

Volleyballtrening

26.03.18 08:50
85 min. 425 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

26.03.18 08:05
30 min. 250 kcal

Slalom

26.03.18 07:15
45 min. 225 kcal

Slalom

26.03.18 07:15
45 min. 225 kcal

1. Intervalltrening

26.03.18 06:38
10 min. 80 kcal

Sykkel med 4 topper

26.03.18 06:29
58 min. 500 kcal

2. Intervalltrening

26.03.18 06:29
15 min. 100 kcal