Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
32061 kcal
24046 kcal
16031 kcal
0 kcal
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 15 2018
Totalt:

368 timer 43 minutter. 166859 kcal

trimtur

15.04.18 23:03
40 min. 320 kcal

1. Salsakurs

15.04.18 22:11
15 min. 100 kcal

Stepintervall 40 - med Camilla

15.04.18 22:00
40 min. 350 kcal

Dancemix 30

15.04.18 21:54
30 min. 250 kcal

Step 20 - med Camilla

15.04.18 21:33
20 min. 150 kcal

Tabata - kondisjon og styrke

15.04.18 21:32
30 min. 250 kcal

1. Tabata - arm

15.04.18 21:19
25 min. 200 kcal

Powerwalk

15.04.18 21:06
50 min. 250 kcal

2. Pyarmidestyrke med Marte

15.04.18 21:03
25 min. 200 kcal

Mageprogram 1

15.04.18 20:53
10 min. 80 kcal

Bein 2

15.04.18 20:40
15 min. 100 kcal

1. Stepintervall 25 - med Linda

15.04.18 20:35
25 min. 200 kcal

2. Tabata - med hantler

15.04.18 20:30
30 min. 250 kcal

Sykkel 40- 20

15.04.18 20:25
50 min. 450 kcal

Bein 1

15.04.18 20:24
13 min. 80 kcal

1. Pilates med ball

15.04.18 20:17
30 min. 250 kcal

Tabata - med fokus på rygg

15.04.18 20:09
25 min. 200 kcal

Step intervall (tabata) 5

15.04.18 20:05
25 min. 200 kcal

Styrke med strikk - arm

15.04.18 20:00
15 min. 100 kcal

2. Tabata kondisjon

15.04.18 19:51
32 min. 280 kcal

Styrke armer og bryst

15.04.18 19:38
15 min. 120 kcal

Bein 3

15.04.18 19:29
15 min. 100 kcal

Løpetur til Kalvøya en runde rundt og tilbake 8,55 km

15.04.18 19:22
56 min. 728 kcal

1. Danseintervall - kondisjon og styrke

15.04.18 19:08
45 min. 400 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

15.04.18 19:07
15 min. 170 kcal

2. Tabata kondisjon

15.04.18 19:01
32 min. 280 kcal

Tur

15.04.18 18:59
90 min. 641 kcal

Bein 2

15.04.18 18:56
15 min. 100 kcal

1. Tabata - arm

15.04.18 18:53
25 min. 200 kcal

Step 45 med Camilla

15.04.18 18:43
45 min. 400 kcal

Pilates 30 med Linda

15.04.18 18:35
30 min. 250 kcal

Step intervall (tabata) 6

15.04.18 18:28
30 min. 240 kcal

Else

15.04.18 18:18
25 min. 250 kcal

Pulsstep med Camilla

15.04.18 18:16
47 min. 400 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

15.04.18 18:00
25 min. 300 kcal

Kort kondisjonsøkt

15.04.18 17:37
15 min. 100 kcal

2. Tabata kondisjon

15.04.18 17:33
32 min. 280 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

15.04.18 17:24
25 min. 300 kcal

Kort kondisjonsøkt

15.04.18 17:21
15 min. 100 kcal

Step 60

15.04.18 17:15
57 min. 450 kcal

3. Pulsaerobic

15.04.18 16:48
45 min. 400 kcal

Pilates 30 med Linda

15.04.18 16:13
30 min. 250 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

15.04.18 15:51
60 min. 550 kcal

Husarbeid

15.04.18 15:50
30 min. 90 kcal

Step 45 med Camilla

15.04.18 15:45
45 min. 400 kcal

2. Tabata rumpe

15.04.18 15:42
30 min. 250 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

15.04.18 15:25
30 min. 240 kcal

Pulssykkel 4*4

15.04.18 15:13
45 min. 400 kcal

1. Aerodance med Linda

15.04.18 14:56
30 min. 250 kcal

Kort tabata

15.04.18 14:49
25 min. 200 kcal

Bekkenbunnstrening

15.04.18 14:30
17 min. 140 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

15.04.18 14:10
30 min. 200 kcal

Bosuball - intervalltrening

15.04.18 13:55
25 min. 210 kcal

Blinddalen

15.04.18 13:44
120 min. 960 kcal

Corebar Hit med Karoline

15.04.18 13:39
55 min. 480 kcal

Rumpe 6

15.04.18 13:38
8 min. 70 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

15.04.18 13:37
30 min. 240 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

15.04.18 13:28
14 min. 120 kcal

Hilde

15.04.18 13:25
60 min. 201 kcal

Stepintervall 40 - med Camilla

15.04.18 13:22
40 min. 350 kcal

Rocking

15.04.18 13:05
20 min. 120 kcal

Tur til Skaråsen via Knaltreset - vårføre

15.04.18 13:00
125 min. 1000 kcal

gåtur

15.04.18 12:30
60 min. 300 kcal

Skitur

15.04.18 12:25
45 min. 360 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

15.04.18 12:22
20 min. 100 kcal

9. Crossfitinspirert trening

15.04.18 12:09
40 min. 350 kcal

Kolsåstoppane

15.04.18 12:00
210 min. 1260 kcal

1. Intervalltrening

15.04.18 11:42
10 min. 80 kcal

2. Tabata kondisjon

15.04.18 11:18
32 min. 280 kcal

2. Step 45 med Linda

15.04.18 11:02
45 min. 350 kcal

Tabata - kondisjon og styrke

15.04.18 10:56
30 min. 250 kcal

1. Tabata step på tvers

15.04.18 10:40
36 min. 300 kcal

Kort tabata

15.04.18 10:18
25 min. 200 kcal

Hus- og hagearbeid

15.04.18 10:00
240 min. 1200 kcal

2. Step 45 med Linda

15.04.18 09:45
45 min. 350 kcal

1. Tabata - bein med hopp

15.04.18 09:24
25 min. 200 kcal

3. Tabata med strikk

15.04.18 08:54
25 min. 200 kcal

jogging

15.04.18 08:25
45 min. 585 kcal

9. Crossfitinspirert trening

15.04.18 06:51
40 min. 350 kcal

Mageprogram 4

15.04.18 06:50
20 min. 120 kcal

Mageprogram 2

14.04.18 23:16
10 min. 80 kcal

trimtur

14.04.18 23:04
40 min. 300 kcal

styrke

14.04.18 23:04
16 min. 160 kcal

Slalåm

14.04.18 22:02
120 min. 600 kcal

gåtur

14.04.18 21:00
60 min. 300 kcal

Bein 2

14.04.18 20:55
15 min. 100 kcal

Bein 1

14.04.18 20:30
13 min. 80 kcal

Sykkel 15 - 15

14.04.18 20:17
50 min. 450 kcal

4. Kveldsyoga

14.04.18 19:41
20 min. 100 kcal

Gå ++

14.04.18 19:35
60 min. 300 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

14.04.18 19:29
47 min. 400 kcal

Pilates - mage og rygg

14.04.18 19:26
22 min. 140 kcal

4.Kontorstyrke med Linda

14.04.18 19:18
10 min. 50 kcal

1. Tabata mage

14.04.18 19:09
25 min. 200 kcal

4. Sixpack

14.04.18 19:07
15 min. 150 kcal

1. Tabata - arm

14.04.18 19:03
25 min. 200 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

14.04.18 19:01
30 min. 250 kcal

Styrke armer med vekter

14.04.18 18:53
17 min. 120 kcal

Intensiv styrke og kondisjon

14.04.18 18:45
20 min. 200 kcal

2. Crossfitinspirert sykkel

14.04.18 18:37
45 min. 400 kcal

Runde om hovudstup-skolen-hjem ++

14.04.18 18:27
110 min. 660 kcal

Kateratt rundt

14.04.18 17:53
270 min. 2160 kcal

2. Step for nybegynner med Camilla

14.04.18 17:34
30 min. 250 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

14.04.18 16:45
30 min. 250 kcal

15. Tabata kondisjon

14.04.18 16:27
30 min. 250 kcal

6. Za - dance

14.04.18 16:15
35 min. 300 kcal

Styrke armer med vekter

14.04.18 16:15
17 min. 120 kcal

Ærend

14.04.18 15:50
30 min. 150 kcal

Ærend

14.04.18 15:50
24 min. 120 kcal

2. 500 -mage

14.04.18 15:49
30 min. 250 kcal

Tur

14.04.18 15:47
165 min. 999 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

14.04.18 15:39
45 min. 400 kcal

3. Pulsaerobic

14.04.18 15:08
45 min. 400 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

14.04.18 14:25
20 min. 160 kcal

Morgenyoga med Marianne

14.04.18 14:19
20 min. 60 kcal

1. Styrke ben med Marte

14.04.18 13:54
20 min. 150 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

14.04.18 13:52
21 min. 180 kcal

1. Pilates - middels avansert med Helene

14.04.18 13:41
15 min. 100 kcal

Hilde

14.04.18 13:25
30 min. 150 kcal

Hilde

14.04.18 13:25
50 min. 147 kcal

Rocking

14.04.18 13:20
20 min. 120 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

14.04.18 12:58
55 min. 450 kcal

Afrikanskinspirert dans 2

14.04.18 12:46
35 min. 290 kcal

Sykkel intervall 4

14.04.18 12:13
45 min. 380 kcal

1. Aerodance med Linda

14.04.18 12:04
30 min. 250 kcal

Styrke - arm, ben og rumpe

14.04.18 12:00
20 min. 150 kcal

Kontor tøy 2 - Office stretch 2

14.04.18 11:55
20 min. 120 kcal

Sykkel - tempo 45

14.04.18 11:32
45 min. 420 kcal

2. Kettlebell fitness med Angelica

14.04.18 11:11
52 min. 490 kcal

1. Crossfitinspirert sykkel

14.04.18 10:55
51 min. 450 kcal

Joggetur

14.04.18 10:50
32 min. 416 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

14.04.18 10:49
30 min. 240 kcal

Slynge- styrke for overkroppen

14.04.18 10:14
30 min. 290 kcal

Morgen Vinyasha yoga

14.04.18 10:11
30 min. 180 kcal

1. intervalltrening(tabata) med kroppsøvelser

14.04.18 10:10
30 min. 270 kcal

Hus- og hagearbeid

14.04.18 10:00
240 min. 1200 kcal

1. Tabata med kettlebells

14.04.18 09:53
30 min. 250 kcal

Bein 3

14.04.18 09:45
15 min. 100 kcal

2. Crossfitinspirert trening

14.04.18 09:34
35 min. 280 kcal

Styrke overkropp 25 - Linda

14.04.18 09:30
25 min. 200 kcal

Mageprogram 1

14.04.18 08:56
10 min. 80 kcal

Tabata - bein, rumpe og mage

14.04.18 08:55
30 min. 250 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

14.04.18 08:52
30 min. 250 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

14.04.18 08:45
30 min. 250 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

14.04.18 08:42
30 min. 250 kcal

styrke

14.04.18 08:25
60 min. 600 kcal

3. Intervalltrening

14.04.18 08:22
18 min. 120 kcal

volleyballkamp turnering

14.04.18 08:20
120 min. 600 kcal

aerobic m/styrke 15

14.04.18 07:42
15 min. 190 kcal

2. Intervalltrening

14.04.18 06:14
15 min. 100 kcal

Løp

13.04.18 21:00
40 min. 520 kcal

Step 45 med Camilla

13.04.18 20:47
45 min. 400 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Silje

13.04.18 20:26
45 min. 400 kcal

3. Pulsaerobic

13.04.18 20:19
45 min. 400 kcal

3. Styrke med stepkasse

13.04.18 19:21
22 min. 180 kcal

Aerobic med hopp - med Camilla

13.04.18 17:51
30 min. 250 kcal

Statisk styrkeintervall

13.04.18 17:35
25 min. 200 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

13.04.18 16:20
31 min. 200 kcal

Jobb

13.04.18 15:50
60 min. 300 kcal

Jobb

13.04.18 15:50
13 min. 65 kcal

8. Tabata kondisjon

13.04.18 14:59
30 min. 250 kcal

1. Mage pilates

13.04.18 14:53
30 min. 250 kcal

8. Za-dance

13.04.18 13:36
20 min. 150 kcal

Hilde

13.04.18 13:25
120 min. 511 kcal

Hilde

13.04.18 13:25
90 min. 450 kcal

Rocking

13.04.18 13:20
20 min. 120 kcal

12. Tabata kondisjon

13.04.18 13:19
30 min. 250 kcal

2. Kettlebell 30

13.04.18 13:18
30 min. 250 kcal

Tabata - bein og sete

13.04.18 13:07
30 min. 250 kcal

Spinn intervall - med core

13.04.18 12:57
45 min. 400 kcal

Sirkeltrening 30 - 15

13.04.18 12:45
20 min. 180 kcal

Styrke armer og bryst

13.04.18 12:03
15 min. 120 kcal

Styrke helkropp for gravide

13.04.18 11:54
26 min. 200 kcal

Rumpe 5

13.04.18 11:45
6 min. 40 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

13.04.18 11:14
50 min. 450 kcal

Puls 40

13.04.18 11:07
40 min. 250 kcal

Gå tur

13.04.18 11:00
90 min. 450 kcal

Kort styrke

13.04.18 10:56
5 min. 30 kcal

Styrke med vekter 35 - med Linda

13.04.18 10:55
35 min. 280 kcal

Enkel aerobic 2

13.04.18 10:50
15 min. 100 kcal

1. Tabata mage

13.04.18 10:41
25 min. 200 kcal

1. Morgen-pilates med Charis

13.04.18 10:28
20 min. 100 kcal

Lett aerobic med Camilla

13.04.18 10:22
30 min. 250 kcal

15. Tabata kondisjon

13.04.18 10:11
30 min. 250 kcal

1. Stram opp - aerobic

13.04.18 10:02
30 min. 250 kcal

Pilates 45 - med strikk

13.04.18 09:59
45 min. 400 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

13.04.18 09:54
14 min. 120 kcal

Tabata - hopp

13.04.18 09:24
33 min. 300 kcal

Kort sirkeltrening med Inga

13.04.18 09:21
11 min. 90 kcal

1. Styrke med vektstang - med Camilla

13.04.18 09:14
40 min. 350 kcal

gåtur før barseltreff

13.04.18 09:10
30 min. 150 kcal

2. Stepintervall 30 - med Kjersti

13.04.18 09:05
30 min. 250 kcal

gå

13.04.18 08:45
60 min. 300 kcal

Intervallkondis med hopp

13.04.18 08:43
30 min. 280 kcal

tur

13.04.18 08:25
40 min. 200 kcal

Gå til jobb

13.04.18 08:20
66 min. 420 kcal

sykle til og fra sentrum

13.04.18 08:20
24 min. 336 kcal

Tabata - bein, rumpe og mage

13.04.18 08:19
30 min. 250 kcal

Husarbeid

13.04.18 07:40
120 min. 360 kcal

2.Corebar strong

13.04.18 07:30
25 min. 200 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

13.04.18 06:42
45 min. 390 kcal

Hilde

12.04.18 23:16
90 min. 569 kcal

Hilde

12.04.18 23:15
80 min. 440 kcal

15. Tabata kondisjon

12.04.18 22:22
30 min. 250 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

12.04.18 21:54
20 min. 100 kcal

1. Crossfitinspirert sykkel

12.04.18 21:52
51 min. 450 kcal

Marit

12.04.18 21:25
6 min. 84 kcal

Marit

12.04.18 21:25
15 min. 150 kcal

4. Danceworkout med Linda

12.04.18 21:19
60 min. 550 kcal

Yoga- dynamisk styrke

12.04.18 21:16
37 min. 290 kcal

Gåtur

12.04.18 21:11
60 min. 300 kcal

Styrke på kontoret

12.04.18 20:49
10 min. 60 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

12.04.18 20:41
40 min. 350 kcal

15. Tabata kondisjon

12.04.18 20:40
30 min. 250 kcal

6. Intervalltrening

12.04.18 20:35
20 min. 150 kcal

Styrke - fokus rygg

12.04.18 20:34
20 min. 150 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

12.04.18 20:11
60 min. 550 kcal

5. Intervalltrening

12.04.18 20:10
20 min. 150 kcal

1. Tabata mage

12.04.18 20:08
25 min. 200 kcal

Pilates 30 med Linda

12.04.18 19:59
30 min. 250 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

12.04.18 19:56
30 min. 250 kcal

1. Tabata - arm

12.04.18 19:55
25 min. 200 kcal

Else

12.04.18 19:52
10 min. 100 kcal

Mageprogram 1

12.04.18 19:51
10 min. 80 kcal

Stepintervall (tabata) 10

12.04.18 19:30
30 min. 250 kcal

1. Bosu 45 med Ricarda

12.04.18 19:14
47 min. 400 kcal

Tur

12.04.18 19:00
60 min. 300 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

12.04.18 18:53
30 min. 250 kcal

5. Aerobic med styrke

12.04.18 18:21
45 min. 400 kcal

Gå fra jobb

12.04.18 18:14
73 min. 493 kcal

500 reps

12.04.18 17:55
35 min. 300 kcal

2. Step 45 med Linda

12.04.18 17:39
45 min. 350 kcal

Danse-inspirert step 20

12.04.18 17:22
20 min. 150 kcal

Mageprogram 1

12.04.18 17:16
10 min. 80 kcal

Mageprogram 4

12.04.18 16:44
20 min. 120 kcal

Jobb

12.04.18 16:25
90 min. 450 kcal

Jobb

12.04.18 16:22
60 min. 300 kcal

Jobb

12.04.18 16:22
8 min. 40 kcal

Aerobic med hopp - med Camilla

12.04.18 16:19
30 min. 250 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

12.04.18 15:21
45 min. 400 kcal

2. Crossfitinspirert trening

12.04.18 15:05
35 min. 280 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

12.04.18 14:55
30 min. 240 kcal

1. Styrke med vektstang - med Camilla

12.04.18 14:29
40 min. 350 kcal

2. 500 -mage

12.04.18 14:22
30 min. 250 kcal

Kontorøkt

12.04.18 14:15
10 min. 50 kcal

Gå tur

12.04.18 14:00
40 min. 200 kcal

Step 45 med Linda

12.04.18 13:40
45 min. 400 kcal

Gå

12.04.18 13:39
30 min. 150 kcal

Kort styrke

12.04.18 13:34
5 min. 30 kcal

Går tur jobb

12.04.18 13:29
35 min. 175 kcal

Trim jobb

12.04.18 13:29
40 min. 200 kcal

Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser

12.04.18 13:27
30 min. 250 kcal

Styrke med vekter 35 - med Linda

12.04.18 12:49
35 min. 280 kcal

Tabata - bein, rumpe og mage

12.04.18 12:21
30 min. 250 kcal

2. Intervalltrening

12.04.18 12:14
15 min. 100 kcal

Rumpe 1

12.04.18 12:11
6 min. 40 kcal

2. Intervalltrening

12.04.18 12:09
15 min. 100 kcal

2. Spinning 30 med Linda

12.04.18 12:04
30 min. 250 kcal

1. Intervalltrening

12.04.18 11:57
10 min. 80 kcal

4. Kontorøkt med Marte

12.04.18 11:56
13 min. 80 kcal

1. Intervalltrening

12.04.18 11:55
10 min. 80 kcal

1. Tabata - arm

12.04.18 11:45
25 min. 200 kcal

Kontor aerobic

12.04.18 11:45
15 min. 30 kcal

1. Mage pilates

12.04.18 11:40
30 min. 250 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

12.04.18 11:32
30 min. 250 kcal

3. Step 30 med Linda

12.04.18 11:31
30 min. 250 kcal

Kort tabata

12.04.18 11:23
25 min. 200 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

12.04.18 11:23
10 min. 90 kcal

Mage - supersett

12.04.18 11:20
30 min. 250 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

12.04.18 11:14
15 min. 100 kcal

Hilde

12.04.18 11:04
26 min. 61 kcal

Hilde

12.04.18 11:02
30 min. 78 kcal

Hilde

12.04.18 11:01
35 min. 242 kcal

Hilde

12.04.18 11:01
10 min. 25 kcal

Tabata - bein, rumpe og mage

12.04.18 10:30
30 min. 250 kcal

4. Salsa Workout

12.04.18 10:10
30 min. 250 kcal

15. Tabata kondisjon

12.04.18 09:58
30 min. 250 kcal

Bein 3

12.04.18 09:57
15 min. 100 kcal

5. Aerobic med styrke

12.04.18 09:52
45 min. 400 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

12.04.18 09:49
60 min. 550 kcal

Aerobicgøy

12.04.18 09:49
20 min. 150 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

12.04.18 09:44
50 min. 470 kcal

2. Crossfitinspirert trening

12.04.18 09:33
35 min. 280 kcal

Rocking

12.04.18 09:25
20 min. 120 kcal

Mageprogram 2

12.04.18 08:55
10 min. 80 kcal

3. Tabata styrke og balanse

12.04.18 08:52
30 min. 250 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

12.04.18 08:50
40 min. 350 kcal

gå

12.04.18 08:45
20 min. 100 kcal

Gå til jobb

12.04.18 08:00
48 min. 326 kcal

Dynamisk stretching

12.04.18 07:35
8 min. 50 kcal

1. Intervalltrening

12.04.18 07:05
10 min. 80 kcal

9. Tabata kondisjon

12.04.18 06:29
30 min. 280 kcal

styrke

11.04.18 23:05
11 min. 110 kcal

1. Hiit

11.04.18 22:20
30 min. 250 kcal

Mage

11.04.18 22:18
16 min. 90 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

11.04.18 22:04
24 min. 200 kcal

1. Mage med Juliana

11.04.18 22:02
10 min. 100 kcal

volleyballtrening

11.04.18 22:00
80 min. 400 kcal

Styrke på kontoret

11.04.18 21:51
10 min. 60 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

11.04.18 21:41
24 min. 200 kcal

Kort kondisjonsøkt

11.04.18 21:41
15 min. 100 kcal

Corebar HIT

11.04.18 21:25
60 min. 480 kcal

Tabata - kondisjon og styrke

11.04.18 21:24
30 min. 250 kcal

1. Tabata - arm

11.04.18 21:23
25 min. 200 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

11.04.18 21:23
30 min. 250 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

11.04.18 21:17
10 min. 90 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

11.04.18 21:14
60 min. 550 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

11.04.18 21:14
50 min. 470 kcal

Stepintervall (tabata) 10

11.04.18 21:11
30 min. 250 kcal

Puls 45- rockering

11.04.18 21:10
45 min. 410 kcal

4. Puls med Linda

11.04.18 21:03
45 min. 400 kcal

5. tabata kondisjon

11.04.18 21:03
30 min. 300 kcal

Styrke - fokus rygg

11.04.18 21:02
20 min. 150 kcal

3. Kveldsyoga

11.04.18 20:55
25 min. 150 kcal

Rumpe 6

11.04.18 20:50
8 min. 70 kcal

Mage - supersett

11.04.18 20:41
30 min. 250 kcal

Gåtur

11.04.18 20:26
90 min. 450 kcal

Step - lettere variant 1

11.04.18 20:24
20 min. 160 kcal

Mage 20

11.04.18 20:13
20 min. 170 kcal

Sykkel 50 med Wenche

11.04.18 20:11
50 min. 450 kcal

Mageprogram 3

11.04.18 20:11
12 min. 80 kcal

1. Stretching med Camilla

11.04.18 20:06
40 min. 250 kcal

1. Sykkel og styrke med Linda

11.04.18 19:56
45 min. 400 kcal

1. Ryggprogram

11.04.18 19:55
20 min. 100 kcal

Kort kondisjonsøkt

11.04.18 19:48
15 min. 100 kcal

2. Intervall (tabata) kroppsvektsøvelser

11.04.18 19:44
30 min. 250 kcal

Pilates Yoga

11.04.18 19:43
50 min. 300 kcal

Mage med Ricarda

11.04.18 19:35
20 min. 150 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

11.04.18 19:35
15 min. 170 kcal

Hula hoop

11.04.18 19:33
13 min. 120 kcal

Bein 3

11.04.18 19:20
15 min. 100 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

11.04.18 19:13
20 min. 150 kcal

Bootcamp

11.04.18 19:00
60 min. 600 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

11.04.18 18:59
15 min. 170 kcal

2. Step for nybegynner med Camilla

11.04.18 18:54
30 min. 250 kcal

Styrke overkropp 25 - Linda

11.04.18 18:54
25 min. 200 kcal

Nakke - og skulderavlastningsyoga

11.04.18 18:51
23 min. 90 kcal

10. Tabata kondisjon

11.04.18 18:38
30 min. 250 kcal

1. Mage pilates

11.04.18 18:38
30 min. 250 kcal

Bein 3

11.04.18 18:12
15 min. 100 kcal

jogge stongafjellet

11.04.18 18:00
29 min. 377 kcal

Styrkeyoga

11.04.18 17:55
25 min. 200 kcal

Step 25

11.04.18 17:47
25 min. 220 kcal

2. Step 45 med Linda

11.04.18 17:40
45 min. 350 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

11.04.18 16:55
28 min. 180 kcal

Gå fra jobb

11.04.18 16:50
93 min. 623 kcal

Aerobic med hopp - med Camilla

11.04.18 16:46
30 min. 250 kcal

Jobb

11.04.18 16:25
60 min. 300 kcal

1. Puls - nybegynner

11.04.18 16:19
25 min. 200 kcal

Stepintervall (tabata) 10

11.04.18 15:57
30 min. 250 kcal

Tabata - bein og sete

11.04.18 15:42
30 min. 250 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

11.04.18 15:10
30 min. 250 kcal

Tabata - bein og sete

11.04.18 15:10
30 min. 250 kcal

Tur til Skaråsen

11.04.18 14:30
105 min. 840 kcal

Sirkeltrening 30 - 15

11.04.18 14:29
20 min. 180 kcal

Corebar Hit med Karoline

11.04.18 14:20
55 min. 480 kcal

Bein 3

11.04.18 14:00
15 min. 100 kcal

Kort tabata

11.04.18 13:55
25 min. 200 kcal

ZUMBA med Patricia

11.04.18 13:44
45 min. 390 kcal

5. Styrke med vektstang med Linda

11.04.18 12:30
25 min. 200 kcal

3. Tabata planke

11.04.18 12:10
30 min. 250 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

11.04.18 11:45
30 min. 250 kcal

1. Ryggprogram

11.04.18 11:31
20 min. 100 kcal

Gå tur/små jogge

11.04.18 11:30
81 min. 405 kcal

Kort styrke

11.04.18 11:28
5 min. 30 kcal

Mageprogram 2

11.04.18 11:27
10 min. 80 kcal

Enkel aerobic 2

11.04.18 11:22
15 min. 100 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

11.04.18 11:21
20 min. 200 kcal

Mageprogram 1

11.04.18 11:16
10 min. 80 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

11.04.18 11:08
6 min. 90 kcal

Rumpe 1

11.04.18 11:08
6 min. 40 kcal

Mage 500

11.04.18 11:08
30 min. 250 kcal

Bein 1

11.04.18 11:00
13 min. 80 kcal

Hilde

11.04.18 11:00
30 min. 90 kcal

Hilde

11.04.18 10:55
120 min. 800 kcal

Gå

11.04.18 10:50
20 min. 100 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

11.04.18 10:45
20 min. 100 kcal

Zumba - med Heidi

11.04.18 10:24
40 min. 300 kcal

2. Rockering

11.04.18 10:14
8 min. 70 kcal

1. Kontorstyrke med Linda

11.04.18 10:11
12 min. 100 kcal

Pilates

11.04.18 10:10
60 min. 300 kcal

8. Tabata kondisjon

11.04.18 10:02
30 min. 250 kcal

Styrke for gravide 2

11.04.18 10:01
35 min. 250 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

11.04.18 09:57
30 min. 250 kcal

Bein 1

11.04.18 09:46
13 min. 80 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

11.04.18 09:34
30 min. 250 kcal

Rocking

11.04.18 09:25
20 min. 120 kcal

Styrke - for lår og rumpe

11.04.18 09:23
35 min. 300 kcal

4. Puls med Linda

11.04.18 09:14
45 min. 400 kcal

Kort tabata

11.04.18 09:04
25 min. 200 kcal

husarbeid

11.04.18 08:45
26 min. 78 kcal

styrke

11.04.18 08:45
119 min. 1190 kcal

Tabata - med fokus på rygg

11.04.18 08:39
25 min. 200 kcal

Step intervall (tabata) 6

11.04.18 08:36
30 min. 240 kcal

Short morning yoga

11.04.18 07:43
13 min. 100 kcal

2. Tabata rumpe

11.04.18 07:27
30 min. 250 kcal

1. Intervalltrening

11.04.18 07:04
10 min. 80 kcal

Dynamisk stretching

11.04.18 06:39
8 min. 50 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

11.04.18 06:38
30 min. 250 kcal

1. Tabata styrke og balanse

11.04.18 06:35
30 min. 280 kcal

Pust og avspenningsyoga

11.04.18 00:25
20 min. 50 kcal

styrke

10.04.18 23:50
10 min. 100 kcal

3. Pulsintervall med Camilla

10.04.18 23:40
30 min. 250 kcal

3. Pulsintervall med Camilla

10.04.18 23:01
30 min. 250 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

10.04.18 22:56
50 min. 470 kcal

4. Kveldsyoga

10.04.18 22:41
20 min. 100 kcal

Mage-rumpe-lår

10.04.18 22:11
22 min. 190 kcal

4. Kveldsyoga

10.04.18 21:47
20 min. 100 kcal

3. kontorøkt med Marte

10.04.18 21:46
12 min. 80 kcal

Styrke 55 - med Camilla

10.04.18 21:37
55 min. 450 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

10.04.18 21:32
30 min. 240 kcal

Styrke overkropp 25 - Linda

10.04.18 21:30
25 min. 200 kcal

Mari

10.04.18 21:20
15 min. 150 kcal

Marit

10.04.18 21:20
7 min. 98 kcal

Styrke med vekter 35 - med Linda

10.04.18 21:15
35 min. 280 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

10.04.18 21:12
15 min. 170 kcal

1. Kontorstyrke med Linda

10.04.18 21:08
12 min. 100 kcal

1. Puls med Linda

10.04.18 20:56
30 min. 250 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

10.04.18 20:44
30 min. 250 kcal

Mageprogram 3

10.04.18 20:42
12 min. 80 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

10.04.18 20:36
20 min. 100 kcal

Styrke med pumputstyr 60

10.04.18 20:32
60 min. 500 kcal

1. Tabata - arm

10.04.18 20:28
25 min. 200 kcal

2. Intervalltrening

10.04.18 20:22
15 min. 100 kcal

4. Danceworkout med Linda

10.04.18 20:18
60 min. 550 kcal

Tabata - bein, rumpe og mage

10.04.18 20:17
30 min. 250 kcal

Bein 1

10.04.18 20:11
13 min. 80 kcal

4. Puls med Linda

10.04.18 20:09
45 min. 400 kcal

1. Intervalltrening

10.04.18 20:08
10 min. 80 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

10.04.18 20:06
60 min. 550 kcal

Styrke med slide 2

10.04.18 20:06
35 min. 300 kcal

7. Za - dance

10.04.18 20:05
20 min. 150 kcal

Mageprogram 1

10.04.18 19:47
10 min. 80 kcal

1. Tabata - arm

10.04.18 19:43
25 min. 200 kcal

Gå

10.04.18 19:43
65 min. 325 kcal

Stokkelandsvannet

10.04.18 19:36
60 min. 300 kcal

Trippel 30 - rumpe og lår

10.04.18 19:35
30 min. 250 kcal

9. Crossfitinspirert trening

10.04.18 19:33
40 min. 350 kcal

Mageprogram 2

10.04.18 19:31
10 min. 80 kcal

1. Danseintervall - kondisjon og styrke

10.04.18 19:29
45 min. 400 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

10.04.18 19:25
20 min. 100 kcal

3. Styrke med stepkasse

10.04.18 19:24
22 min. 180 kcal

Tøff kondistime

10.04.18 19:15
22 min. 250 kcal

Første joggetur på 4 mnd, 4 km

10.04.18 19:15
26 min. 338 kcal

Første joggetur på 4 mnd, 4 km

10.04.18 19:15
26 min. 338 kcal

1. Tabata - arm

10.04.18 19:09
25 min. 200 kcal

Yoga- dynamisk styrke

10.04.18 19:02
37 min. 290 kcal

8. Za-dance

10.04.18 19:01
20 min. 150 kcal

Enkel aerobic 2

10.04.18 18:46
15 min. 100 kcal

1. Stepintervall 25 - med Linda

10.04.18 18:33
25 min. 200 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

10.04.18 18:31
45 min. 390 kcal

Gå

10.04.18 18:30
45 min. 225 kcal

4. Kontorøkt med Marte

10.04.18 18:29
13 min. 80 kcal

Kort og effektiv aerobic

10.04.18 18:15
15 min. 100 kcal

Styrke med strikk - arm

10.04.18 18:08
15 min. 100 kcal

Gåtur

10.04.18 18:08
80 min. 400 kcal

1. Styrke med Linda

10.04.18 17:57
34 min. 300 kcal

jogge/gåtur

10.04.18 17:49
30 min. 150 kcal

2. Zumba med Praticia

10.04.18 17:07
36 min. 350 kcal

4. Kontorøkt med Marte

10.04.18 16:44
13 min. 80 kcal

Kort tabata

10.04.18 16:30
25 min. 200 kcal

1. Danseaerobic med Linda

10.04.18 16:29
30 min. 250 kcal

Kampsportinspirert aerobic

10.04.18 16:27
33 min. 300 kcal

Intervalltrening(Tabata)med fitnessball

10.04.18 16:26
25 min. 190 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

10.04.18 16:25
40 min. 350 kcal

Ærend

10.04.18 16:25
32 min. 160 kcal

Ærend

10.04.18 16:25
45 min. 225 kcal

1. Tabata - arm

10.04.18 16:17
25 min. 200 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

10.04.18 15:54
20 min. 100 kcal

5. Aerobic med styrke

10.04.18 15:51
45 min. 400 kcal

løpetur

10.04.18 15:50
40 min. 520 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

10.04.18 15:18
40 min. 350 kcal

Mage uten belastning på knær

10.04.18 15:16
30 min. 170 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

10.04.18 14:44
25 min. 250 kcal

1. Stepintervall (tabata) uten hopp

10.04.18 14:21
30 min. 250 kcal

3. Styrke med stepkasse

10.04.18 14:21
22 min. 180 kcal

Bein 1

10.04.18 14:03
13 min. 80 kcal

1. Tabata med kettlebells

10.04.18 13:55
30 min. 250 kcal

Gå til jobb

10.04.18 13:50
66 min. 410 kcal

Bein 2

10.04.18 13:49
15 min. 100 kcal

Mageprogram 3

10.04.18 13:38
12 min. 80 kcal

1. Tabata - arm

10.04.18 13:32
25 min. 200 kcal

Mageprogram 2

10.04.18 13:26
10 min. 80 kcal

Mageprogram 1

10.04.18 13:13
10 min. 80 kcal

Rocking

10.04.18 13:05
20 min. 120 kcal

Slynge- styrke på matte

10.04.18 12:52
25 min. 250 kcal

Hilde

10.04.18 12:45
25 min. 67 kcal

Hilde

10.04.18 12:45
26 min. 61 kcal

Hilde

10.04.18 12:44
10 min. 25 kcal

1. Tabata - statisk styrke

10.04.18 12:33
30 min. 250 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

10.04.18 12:28
10 min. 90 kcal

Mageprogram 4

10.04.18 12:20
20 min. 120 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

10.04.18 12:06
50 min. 450 kcal

Rumpe 1

10.04.18 11:58
6 min. 40 kcal

Gå tur

10.04.18 11:55
80 min. 400 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

10.04.18 11:45
14 min. 120 kcal

2. Step 45 med Linda

10.04.18 11:32
45 min. 350 kcal

3. kontorøkt med Marte

10.04.18 11:30
12 min. 80 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

10.04.18 11:28
25 min. 300 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

10.04.18 11:28
25 min. 300 kcal

Mageprogram 2

10.04.18 11:18
10 min. 80 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

10.04.18 11:16
25 min. 300 kcal

Tabata - med fokus på rygg

10.04.18 11:14
25 min. 200 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

10.04.18 11:13
47 min. 400 kcal

Rumpe 5

10.04.18 11:05
6 min. 40 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

10.04.18 11:01
30 min. 250 kcal

Trilletur med natalie

10.04.18 11:00
45 min. 225 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

10.04.18 10:50
30 min. 250 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

10.04.18 10:50
50 min. 470 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

10.04.18 10:26
60 min. 550 kcal

Pilates 45 - med strikk

10.04.18 10:19
45 min. 400 kcal

2. 500 -mage

10.04.18 10:18
30 min. 250 kcal

2. Puls med Linda

10.04.18 10:10
45 min. 400 kcal

Rumpe 5

10.04.18 10:10
6 min. 40 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

10.04.18 10:07
31 min. 270 kcal

Tabata - hopp

10.04.18 10:00
33 min. 300 kcal

Hilde

10.04.18 10:00
50 min. 348 kcal

Spinn 60 - med Linda

10.04.18 09:35
60 min. 500 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

10.04.18 09:28
40 min. 350 kcal

Lett aerobic med Camilla

10.04.18 09:17
30 min. 250 kcal

Puls 45- rockering

10.04.18 09:16
45 min. 410 kcal

3. Pulsaerobic

10.04.18 09:15
45 min. 400 kcal

2. Spinn 35 med Linda

10.04.18 09:03
35 min. 260 kcal

gå

10.04.18 08:45
46 min. 230 kcal

1. Pilates med ball

10.04.18 08:40
30 min. 250 kcal

Kort tabata

10.04.18 08:37
25 min. 200 kcal

Joggetur

10.04.18 08:35
32 min. 416 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

10.04.18 08:15
30 min. 250 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

10.04.18 07:53
40 min. 350 kcal

Aerobic uten blokker

10.04.18 07:50
30 min. 250 kcal

1. Crossfitinspirert trening

10.04.18 07:13
30 min. 270 kcal

1. Intervalltrening

10.04.18 07:05
10 min. 80 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

10.04.18 06:50
10 min. 50 kcal

Enkel step - intervall

10.04.18 06:46
20 min. 150 kcal

2. 500 -mage

10.04.18 06:39
30 min. 250 kcal

Dynamisk stretching

10.04.18 06:36
8 min. 50 kcal

Utholdenhet og styrke

10.04.18 06:30
40 min. 400 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

10.04.18 06:02
20 min. 150 kcal

Puls intervall med Camilla

09.04.18 23:09
50 min. 450 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

09.04.18 22:47
15 min. 150 kcal

Styrke med pumputstyr 60

09.04.18 22:06
60 min. 500 kcal

7. Danceworkout med Linda

09.04.18 21:53
30 min. 250 kcal

Styrke - arm, ben og rumpe

09.04.18 21:52
20 min. 150 kcal

1. Styrke rumpe - med Juliana

09.04.18 21:47
20 min. 150 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Silje

09.04.18 21:35
45 min. 400 kcal

1. Aerobic med strikk

09.04.18 21:29
20 min. 150 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

09.04.18 21:22
30 min. 250 kcal

Short morning yoga

09.04.18 21:12
13 min. 100 kcal

Sykkel 25 - effektive drag

09.04.18 21:01
25 min. 200 kcal

4. Salsa Workout

09.04.18 21:00
30 min. 250 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

09.04.18 21:00
30 min. 250 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

09.04.18 21:00
45 min. 390 kcal

Rundt industrien 3,43 km

09.04.18 20:59
34 min. 170 kcal

Enkel aerobic 2

09.04.18 20:58
15 min. 100 kcal

1. Styrke med Linda

09.04.18 20:53
34 min. 300 kcal

Kveldsyoga

09.04.18 20:39
25 min. 90 kcal

Styrkeyoga

09.04.18 20:37
60 min. 300 kcal

Styrke med strikk - arm

09.04.18 20:35
15 min. 100 kcal

2.Tabata med strikk

09.04.18 20:32
30 min. 200 kcal

Sykkelintervall - middels hard

09.04.18 20:26
50 min. 420 kcal

1. Styrke med stepkasse med Kjersti

09.04.18 20:19
30 min. 250 kcal

13. Tabata kondisjon

09.04.18 20:14
30 min. 250 kcal

Mageprogram 2

09.04.18 20:05
10 min. 80 kcal

Mageprogram 1

09.04.18 20:00
10 min. 80 kcal

Tur

09.04.18 20:00
40 min. 200 kcal

Mageprogram 3

09.04.18 19:51
12 min. 80 kcal

Mageprogram 3

09.04.18 19:50
12 min. 80 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

09.04.18 19:50
10 min. 90 kcal

Step - 12 * 40

09.04.18 19:50
24 min. 200 kcal

1. Tabata mage

09.04.18 19:41
25 min. 200 kcal

Mageprogram 2

09.04.18 19:37
10 min. 80 kcal

Ridning

09.04.18 19:30
45 min. 270 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

09.04.18 19:19
15 min. 170 kcal

1. Ryggprogram

09.04.18 19:18
20 min. 100 kcal

Fitnessball - rygg, rumpe og lår

09.04.18 19:15
30 min. 250 kcal

1. Tabata med hantler

09.04.18 19:11
20 min. 150 kcal

Mageprogram 3

09.04.18 19:09
12 min. 80 kcal

Mageprogram 4

09.04.18 19:07
20 min. 120 kcal

8. Za-dance

09.04.18 19:01
20 min. 150 kcal

Styrke armer og bryst

09.04.18 18:55
15 min. 120 kcal

2. sykkel - lettere variant

09.04.18 18:47
30 min. 240 kcal

15. Tabata kondisjon

09.04.18 18:39
30 min. 250 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

09.04.18 18:38
60 min. 550 kcal

9. Crossfitinspirert trening

09.04.18 18:38
40 min. 350 kcal

Bein 3

09.04.18 18:36
15 min. 100 kcal

3. Styrke med stepkasse

09.04.18 18:27
22 min. 180 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

09.04.18 18:18
40 min. 350 kcal

Yoga -kurs - 4.økt

09.04.18 18:17
11 min. 80 kcal

Mageintervall

09.04.18 18:07
42 min. 250 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

09.04.18 18:00
50 min. 450 kcal

Styrke 35 med Marte

09.04.18 17:57
30 min. 280 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

09.04.18 17:54
30 min. 250 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

09.04.18 17:53
30 min. 250 kcal

5. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

09.04.18 17:46
30 min. 250 kcal

2. Step 45 med Linda

09.04.18 17:44
45 min. 350 kcal

Styrke overkropp 25 - Linda

09.04.18 17:23
25 min. 200 kcal

Bein 2

09.04.18 17:20
15 min. 100 kcal

3. Zumba med Patricia

09.04.18 17:14
48 min. 400 kcal

Rumpe 5

09.04.18 17:06
6 min. 40 kcal

Sykkel 25 - effektive drag

09.04.18 16:59
25 min. 200 kcal

Rolig spinn

09.04.18 16:58
30 min. 250 kcal

3. Styrke med stepkasse

09.04.18 16:57
22 min. 180 kcal

8. Za-dance

09.04.18 16:46
20 min. 150 kcal

3. Spinning 30 - med Linda

09.04.18 16:29
30 min. 250 kcal

Jobb

09.04.18 16:25
60 min. 300 kcal

2. Dancestep

09.04.18 16:21
40 min. 350 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

09.04.18 16:19
40 min. 350 kcal

Sykkel 25 - effektive drag

09.04.18 15:53
25 min. 200 kcal

Mage uten belastning på knær

09.04.18 14:54
30 min. 170 kcal

2. Spinn 35 med Linda

09.04.18 14:30
35 min. 260 kcal

Kort tabata

09.04.18 14:29
25 min. 200 kcal

Styrke med vekter - 60

09.04.18 14:25
60 min. 550 kcal

2. Tabata - med hantler

09.04.18 14:23
30 min. 250 kcal

Gå til jobb

09.04.18 13:50
67 min. 394 kcal

3. Tabata med strikk

09.04.18 13:37
25 min. 200 kcal

Aerokick med Bruna

09.04.18 13:36
27 min. 200 kcal

2. Zumba med Praticia

09.04.18 13:10
36 min. 350 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

09.04.18 13:08
60 min. 550 kcal

3. Crossfitinspirert trening

09.04.18 13:07
45 min. 400 kcal

Spinning 25 med Linda

09.04.18 12:55
25 min. 200 kcal

Mageprogram 2

09.04.18 12:42
10 min. 80 kcal

2. Styrke for gravide med Line

09.04.18 12:37
19 min. 120 kcal

Pulsstep med Camilla

09.04.18 12:34
47 min. 400 kcal

Tabata - bein og sete

09.04.18 12:33
30 min. 250 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

09.04.18 12:33
45 min. 400 kcal

7. Za - dance

09.04.18 12:29
20 min. 150 kcal

Mageprogram 1

09.04.18 12:24
10 min. 80 kcal

Dancefitness 1

09.04.18 12:07
30 min. 220 kcal

1. Salsa for nybegynner

09.04.18 12:06
20 min. 150 kcal

1. Intervalltrening

09.04.18 12:00
10 min. 80 kcal

2. Intervalltrening

09.04.18 11:51
15 min. 100 kcal

Yoga- kurs - økt.7

09.04.18 11:48
15 min. 100 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

09.04.18 11:39
50 min. 470 kcal

1. Vinyasa yoga

09.04.18 11:32
60 min. 500 kcal

Morgen yoga

09.04.18 11:24
16 min. 73 kcal

4. Pulssykkel med Marte

09.04.18 11:10
45 min. 400 kcal

Morgen yoga

09.04.18 11:07
16 min. 75 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

09.04.18 11:06
55 min. 490 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

09.04.18 10:59
23 min. 90 kcal

2. Enkel aerobic med Camilla

09.04.18 10:56
30 min. 250 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

09.04.18 10:54
60 min. 550 kcal

Hilde

09.04.18 10:45
50 min. 155 kcal

Volleyballtrening

09.04.18 10:45
110 min. 550 kcal

Hilde

09.04.18 10:45
30 min. 86 kcal

Hilde

09.04.18 10:45
31 min. 83 kcal

4. Puls med Linda

09.04.18 10:40
45 min. 400 kcal

Morbarn fra like etter fødselen

09.04.18 10:39
20 min. 100 kcal

BOSU 30 - med Marte

09.04.18 10:33
30 min. 240 kcal

gå tur

09.04.18 10:30
90 min. 450 kcal

2. Kontorstrekk

09.04.18 10:28
10 min. 40 kcal

Morgenyoga med Marianne

09.04.18 10:27
20 min. 60 kcal

3. Pulsaerobic

09.04.18 10:26
45 min. 400 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

09.04.18 10:17
10 min. 90 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

09.04.18 10:15
20 min. 200 kcal

6. Intervalltrening

09.04.18 09:51
20 min. 150 kcal

Kort tabata

09.04.18 09:47
25 min. 200 kcal

Sirkeltrening 30 - 15

09.04.18 09:30
20 min. 180 kcal

Rocking

09.04.18 09:30
20 min. 120 kcal

Mage - supersett

09.04.18 09:23
30 min. 250 kcal

Mageprogram 4

09.04.18 09:05
20 min. 120 kcal

husarbeid

09.04.18 08:45
59 min. 177 kcal

Sykkel 25 - effektive drag

09.04.18 08:38
25 min. 200 kcal

1. Trampoline - intro

09.04.18 08:34
20 min. 150 kcal

Mageprogram 4

09.04.18 07:24
20 min. 120 kcal

1. Cardio med Ricarda

09.04.18 07:07
35 min. 300 kcal

Morgenstrekk med Aurora

09.04.18 06:43
6 min. 40 kcal

Mage - supersett

09.04.18 06:37
30 min. 250 kcal

1. Tabata med kettlebells

09.04.18 06:29
30 min. 250 kcal

1. Tabata serie

09.04.18 06:24
31 min. 260 kcal