Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

28525 kcal

21394 kcal

14263 kcal

0 kcal

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 17 2018

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		360 timer 15 minutter	163667 kcal
29.04.18 23:17	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
29.04.18 23:03	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
29.04.18 22:48	4. Aerobicintervall (tabata) med Marte	28 min.	250 kcal
29.04.18 22:04	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
29.04.18 21:51	Mageprogram 6	15 min.	100 kcal
29.04.18 21:32	1. Pulsstep 4 drag med Silje	45 min.	400 kcal
29.04.18 21:24	1. Magestyrke - 5 runder	20 min.	120 kcal
29.04.18 21:19	Katteratvann	240 min.	1920 kcal
29.04.18 21:02	1. Crossfitinspirert step	46 min.	400 kcal
29.04.18 21:01	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
29.04.18 20:55	Løpetrening med bakkeintervaller og styrke	60 min.	780 kcal
29.04.18 20:45	Gåtur	45 min.	225 kcal
29.04.18 20:23	Puls 40	40 min.	250 kcal
29.04.18 20:04	Tabata - med fokus på rygg	25 min.	200 kcal
29.04.18 19:53	Spinn 40 - 20	50 min.	450 kcal
29.04.18 19:46	Step intervall (tabata) 5	25 min.	200 kcal
29.04.18 19:39	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
29.04.18 18:52	Elsykkel	30 min.	250 kcal
29.04.18 18:41	1. Pilates for nybegynner med Linda	30 min.	200 kcal
29.04.18 17:45	1. Styrketråkk med Linda	25 min.	200 kcal
29.04.18 17:32	2. Kontorstrekk	10 min.	40 kcal
29.04.18 17:22	2. Aerobic - 10 effektive minutter	12 min.	100 kcal
29.04.18 17:08	På låven sitter nissen	2 min.	20 kcal
29.04.18 17:05	4. Puls med Linda	45 min.	400 kcal
29.04.18 17:05	Kort og effektiv aerobic	15 min.	100 kcal
29.04.18 16:55	1. Danseaerobic med Aurora	40 min.	350 kcal
29.04.18 16:46	Kondisintervall 3	30 min.	300 kcal
29.04.18 16:46	7. Za - dance	20 min.	150 kcal
29.04.18 16:20	gå tur	95 min.	475 kcal
29.04.18 16:14	Generell oppvarming 2	15 min.	100 kcal
29.04.18 16:12	Tur	178 min.	1127 kcal
29.04.18 16:03	6. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
29.04.18 15:57	1. Arm og skuldre med Aurora	10 min.	90 kcal
29.04.18 15:57	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
29.04.18 15:48	Slynge- styrke for overkroppen	30 min.	290 kcal
29.04.18 15:46	Kroppstreningsintervall - Tabata med Hoa	30 min.	270 kcal
29.04.18 14:10	3. Tabata rumpe	30 min.	250 kcal
29.04.18 13:58	3. Pulsaerobic	45 min.	400 kcal
29.04.18 13:20	Gåtur	180 min.	900 kcal
29.04.18 13:00	Tyinholmen - Eidsbugarden	80 min.	640 kcal
29.04.18 12:56	Yoga -kurs - 1.økt	10 min.	50 kcal
29.04.18 12:56	Yoga -kurs - 2.økt	13 min.	70 kcal
29.04.18 12:55	Yoga -kurs - 3.økt	10 min.	80 kcal
29.04.18 12:54	Yoga- kurs - økt.8	20 min.	150 kcal
29.04.18 12:42	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
29.04.18 12:40	gå	60 min.	300 kcal
29.04.18 12:34	Mageprogram 4	20 min.	120 kcal
29.04.18 12:31	Yoga- kurs - økt.7	15 min.	100 kcal
29.04.18 12:30	Tur til	80 min.	480 kcal
29.04.18 12:29	16. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
29.04.18 12:10	4. Tabata med strikk	25 min.	200 kcal
29.04.18 12:05	17. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
29.04.18 11:49	Tabata, kondisjon og styrke	25 min.	300 kcal
29.04.18 11:41	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
29.04.18 11:32	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
29.04.18 11:19	3. Spinning 30 - med Linda	30 min.	250 kcal
29.04.18 11:13	Spinn intervall - med core	45 min.	400 kcal
29.04.18 10:46	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
29.04.18 10:40	Tabata, kondisjon og styrke	25 min.	300 kcal
29.04.18 10:19	1. Puls - nybegynner	25 min.	200 kcal
29.04.18 10:15	Lett aerobic med Camilla	30 min.	250 kcal
29.04.18 10:13	1. Pilates med ball	30 min.	250 kcal
29.04.18 09:43	2. Balanse og styrke- 20 min	20 min.	100 kcal
29.04.18 09:41	Styrke overkropp 25 - Linda	25 min.	200 kcal
29.04.18 09:20	gå tur	40 min.	200 kcal
29.04.18 09:18	8. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
29.04.18 09:13	2. Tabata - for deg som liker tøff trening	30 min.	250 kcal
28.04.18 23:05	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	170 kcal
28.04.18 21:31	Kjernemuskulatur med fitnessball	13 min.	100 kcal
28.04.18 21:27	2. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
28.04.18 21:16	4. Salsa Workout	30 min.	250 kcal
28.04.18 21:11	Gåtur	85 min.	425 kcal
28.04.18 20:49	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
28.04.18 20:44	Tur	188 min.	1165 kcal
28.04.18 20:29	Sykkel - langkjøring 60	60 min.	560 kcal
28.04.18 19:39	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
28.04.18 19:31	2. Tabata step på tvers	30 min.	250 kcal
28.04.18 19:28	17. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
28.04.18 19:23	Mageprogram 6	15 min.	100 kcal
28.04.18 19:03	Mageprogram 6	15 min.	100 kcal
28.04.18 18:59	Mageprogram 2	10 min.	80 kcal
28.04.18 18:58	2. Step for nybegynner med Camilla	30 min.	250 kcal
28.04.18 18:43	8. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
28.04.18 18:34	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
28.04.18 18:28	1. Mage, rumpe og lår med Linda	25 min.	200 kcal
28.04.18 18:07	Else	25 min.	250 kcal
28.04.18 18:07	Else	30 min.	150 kcal
28.04.18 17:48	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
28.04.18 17:37	4. Aerobic med styrke	30 min.	280 kcal
28.04.18 17:15	Step intervall (tabata) 6	30 min.	240 kcal
28.04.18 17:05	7. Crossfitinspirert trening	35 min.	300 kcal
28.04.18 16:36	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
28.04.18 16:28	Bosuball - intervalltrening	25 min.	210 kcal
28.04.18 16:07	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
28.04.18 15:45	10. pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
28.04.18 14:45	Renate Hjelvik	47 min.	235 kcal
28.04.18 14:36	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
28.04.18 14:34	Hage	150 min.	450 kcal
28.04.18 14:28	4. Puls med Linda	45 min.	400 kcal
28.04.18 14:21	4. Tabata med strikk	25 min.	200 kcal
28.04.18 14:19	2. Intervall (tabata) kjernemusklatur	30 min.	250 kcal
28.04.18 14:00	Tyin-Tyinholmen - vegen + kveldstur	150 min.	1200 kcal
28.04.18 13:22	4. Kettlebells med Linda	30 min.	250 kcal
28.04.18 13:10	marit	39 min.	546 kcal
28.04.18 13:10	marit	15 min.	150 kcal
28.04.18 13:02	1. Tabata - arm	25 min.	200 kcal
28.04.18 13:02	2. Intervall (tabata) kjernemusklatur	30 min.	250 kcal
28.04.18 12:50	4. Kettlebells med Linda	30 min.	250 kcal
28.04.18 12:46	2. Kettlebell 30	30 min.	250 kcal
28.04.18 12:40	skitur med barna	30 min.	240 kcal
28.04.18 12:40	Gåtur	30 min.	150 kcal
28.04.18 12:33	8. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
28.04.18 12:08	Tur med Emmelie	25 min.	225 kcal
28.04.18 12:00	gåtur	120 min.	600 kcal
28.04.18 12:00	Jotunheimsveien på ski	150 min.	1200 kcal
28.04.18 11:59	Sykkel 25 med Wenche	25 min.	200 kcal
28.04.18 11:46	2. Puls med Linda	45 min.	400 kcal
28.04.18 11:32	Aerobic med hopp - med Camilla	30 min.	250 kcal
28.04.18 11:27	17. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
28.04.18 11:00	Gå tur	80 min.	400 kcal
28.04.18 10:55	Rygg 20	20 min.	120 kcal
28.04.18 10:49	4. Tabata med strikk	25 min.	200 kcal
28.04.18 10:29	1. Intervall (Tabata) med Linda	40 min.	350 kcal
28.04.18 10:20	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
28.04.18 10:00	Vassijaure	150 min.	1200 kcal
28.04.18 09:58	3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	25 min.	200 kcal
28.04.18 09:45	Morgen yoga - hele kroppen	45 min.	300 kcal
28.04.18 09:38	jogge stongafjellet	28 min.	364 kcal
28.04.18 08:45	Puls 40	40 min.	250 kcal
28.04.18 07:45	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
28.04.18 07:36	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
28.04.18 07:23	Road Wood 1	12 min.	100 kcal
28.04.18 07:04	Kort og effektiv aerobic	15 min.	100 kcal
28.04.18 06:46	1. Styrke med stepkasse med Kjersti	30 min.	250 kcal
28.04.18 04:48	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
27.04.18 21:42	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
27.04.18 21:35	Lett tur	30 min.	150 kcal
27.04.18 20:05	17. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
27.04.18 20:05	10. pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
27.04.18 19:55	3. Ryggprogram	25 min.	150 kcal
27.04.18 19:41	1. Tabata med sekk/bag	30 min.	200 kcal
27.04.18 19:36	Gåtur	80 min.	400 kcal
27.04.18 19:21	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
27.04.18 18:26	Gå fra jobb	114 min.	624 kcal
27.04.18 18:03	1. Tabata - for nybegynnere	30 min.	250 kcal
27.04.18 16:48	4. Styrke med vektstang med Linda	30 min.	250 kcal
27.04.18 16:10	3. Pulsaerobic	45 min.	400 kcal
27.04.18 16:09	Aerobic og styrke 4	30 min.	280 kcal
27.04.18 16:08	1. Kettlebells fitness med Angelica	45 min.	400 kcal
27.04.18 16:00	gå tur	90 min.	450 kcal
27.04.18 15:51	Styrke på kontoret	10 min.	60 kcal
27.04.18 15:40	Kontor - funksjonell styrke	10 min.	40 kcal
27.04.18 15:37	Styrke med stang - med Kjersti	45 min.	350 kcal
27.04.18 15:28	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
27.04.18 14:52	Lettere styrke	23 min.	200 kcal
27.04.18 14:28	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
27.04.18 14:25	1. Puls - nybegynner	25 min.	200 kcal
27.04.18 13:59	Sykkelintervall - middels hard	50 min.	420 kcal
27.04.18 13:15	Rocking	20 min.	120 kcal
27.04.18 13:11	tur	90 min.	450 kcal
27.04.18 12:54	Aerobic - kort og effektiv	25 min.	200 kcal
27.04.18 12:32	Step 45 med Linda	45 min.	400 kcal
27.04.18 12:30	7. Za - dance	20 min.	150 kcal
27.04.18 12:26	Styrke	15 min.	150 kcal
27.04.18 12:06	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
27.04.18 12:05	17. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
27.04.18 12:02	Yoga - Hip opening	50 min.	450 kcal
27.04.18 12:00	Tabata - bein og sete	30 min.	250 kcal
27.04.18 12:00	Gå tur	65 min.	325 kcal
27.04.18 11:36	500 - bein og sete	35 min.	280 kcal
27.04.18 11:35	Intensiv styrke og kondisjon	20 min.	200 kcal
27.04.18 11:34	Styrke overkropp 25 - Linda	25 min.	200 kcal
27.04.18 11:29	Kickboxing og kroppsvektøvelser	43 min.	380 kcal
27.04.18 11:24	15. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
27.04.18 11:08	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
27.04.18 10:54	3. Puls 30	30 min.	250 kcal
27.04.18 10:47	Styrke for gravide 2	35 min.	250 kcal
27.04.18 10:37	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
27.04.18 10:37	Styrke med vekter 35 - med Linda	35 min.	280 kcal
27.04.18 10:32	1. Tabata - arm	25 min.	200 kcal
27.04.18 10:21	Styrke helkropp for gravide	26 min.	200 kcal
27.04.18 10:18	Enkel aerobic 30 med Camilla	30 min.	250 kcal
27.04.18 10:10	3. Puls 30	30 min.	250 kcal
27.04.18 10:06	Morgenstrekk med Aurora	6 min.	40 kcal
27.04.18 10:04	6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
27.04.18 10:01	1. Bekkenbunntrening og core	20 min.	100 kcal
27.04.18 10:00	Just dance	40 min.	360 kcal
27.04.18 10:00	Fagerviken	150 min.	1200 kcal
27.04.18 09:52	5. Intervalltrening	20 min.	150 kcal
27.04.18 09:41	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
27.04.18 09:27	Kjernemusklatur 20	20 min.	150 kcal
27.04.18 09:16	10. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
27.04.18 08:58	1. Bekkenbunntrening og core	20 min.	100 kcal
27.04.18 08:35	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
27.04.18 08:24	1. Puls med hopp - med Kjersti	35 min.	250 kcal
27.04.18 08:01	6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
27.04.18 07:43	4. Kontorøkt med Marte	13 min.	80 kcal
27.04.18 07:07	4. Tabata med strikk	25 min.	200 kcal
27.04.18 06:57	Kort og effektiv aerobic	15 min.	100 kcal
27.04.18 06:57	Mageprogram 6	15 min.	100 kcal
27.04.18 06:57	Effektiv kontorøkt	5 min.	30 kcal
27.04.18 06:56	1. Tabata serie	31 min.	260 kcal
27.04.18 06:40	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
26.04.18 23:40	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
26.04.18 22:19	50 minutter beinhard sykkel med Marte	50 min.	470 kcal
26.04.18 21:52	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
26.04.18 21:52	Pulssykkel 4*4	45 min.	400 kcal
26.04.18 21:44	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
26.04.18 21:30	Tabata - kondisjon og styrke	30 min.	250 kcal
26.04.18 21:17	4. Puls med Linda	45 min.	400 kcal
26.04.18 21:16	Marit	39 min.	546 kcal
26.04.18 21:15	Marit	20 min.	200 kcal
26.04.18 20:37	Tøy og bøy	10 min.	80 kcal
26.04.18 20:36	1. Mage, rumpe og lår med Linda	25 min.	200 kcal
26.04.18 20:26	1. Tabata styrke og balanse	30 min.	280 kcal
26.04.18 20:23	1. Mage, rumpe og lår med Linda	25 min.	200 kcal
26.04.18 20:20	1. Aerobic - lettere variant	25 min.	150 kcal
26.04.18 20:06	2. Intervall (tabata) kjernemusklatur	30 min.	250 kcal
26.04.18 20:03	Mageprogram 6	15 min.	100 kcal
26.04.18 19:47	10. pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
26.04.18 19:43	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
26.04.18 19:42	Pulsstep med styrke - ekstra lang!	60 min.	550 kcal
26.04.18 19:37	Trippel 30 - rumpe og lår	30 min.	250 kcal
26.04.18 19:24	2. Spinn 35 med Linda	35 min.	260 kcal
26.04.18 19:01	Munter aerobictime	30 min.	280 kcal
26.04.18 18:55	løpetur	38 min.	494 kcal
26.04.18 18:45	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
26.04.18 18:44	Kom i gang 4	15 min.	100 kcal
26.04.18 18:30	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
26.04.18 18:30	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
26.04.18 18:29	Mageprogram 4	20 min.	120 kcal
26.04.18 18:25	Lett tur	35 min.	175 kcal
26.04.18 18:24	tur	90 min.	450 kcal
26.04.18 18:00	Løping	20 min.	267 kcal
26.04.18 17:56	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
26.04.18 17:55	6. Intervalltrening	20 min.	150 kcal
26.04.18 17:49	1. Mage, rumpe og lår med Linda	25 min.	200 kcal
26.04.18 17:21	3. DanceAerobic med Linda	20 min.	150 kcal
26.04.18 17:20	gå tur	55 min.	275 kcal
26.04.18 17:14	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
26.04.18 16:50	Gå fra jobb	95 min.	626 kcal
26.04.18 16:38	Lett aerobic med Camilla	30 min.	250 kcal
26.04.18 16:17	Hilde	15 min.	80 kcal
26.04.18 16:17	Hilde	30 min.	157 kcal
26.04.18 16:15	10. pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
26.04.18 16:06	16. Tabata kondisjon	30 min.	350 kcal
26.04.18 14:51	Tabata bein og mage	26 min.	270 kcal
26.04.18 14:05	Gåtur	85 min.	425 kcal
26.04.18 13:58	1.aerobic - lettere variant	25 min.	150 kcal
26.04.18 13:45	9. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
26.04.18 13:39	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
26.04.18 13:31	1. Styrketråkk med Linda	25 min.	200 kcal
26.04.18 13:25	1. Puls - nybegynner	25 min.	200 kcal
26.04.18 12:56	3. Pulsaerobic	45 min.	400 kcal
26.04.18 12:35	Mage 500	30 min.	250 kcal
26.04.18 12:34	9. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
26.04.18 12:25	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
26.04.18 12:10	3. Pulsaerobic	45 min.	400 kcal
26.04.18 12:06	Step 45 med Linda	45 min.	400 kcal
26.04.18 12:01	1. Tabata mage	25 min.	200 kcal
26.04.18 11:47	10. pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
26.04.18 11:36	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
26.04.18 11:32	1. Styrketråkk med Linda	20 min.	250 kcal
26.04.18 11:20	Kontorøkt	10 min.	50 kcal
26.04.18 11:09	3. Styrke med vektstang med Linda	45 min.	370 kcal
26.04.18 11:00	gå tur	65 min.	325 kcal
26.04.18 10:56	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
26.04.18 10:54	10. pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
26.04.18 10:51	Styrke overkropp 25 - Linda	25 min.	200 kcal
26.04.18 10:41	Mageprogram 4	20 min.	120 kcal
26.04.18 10:31	2. Intervalltrening	15 min.	100 kcal
26.04.18 10:27	1. Arm og skuldre med Aurora	10 min.	90 kcal
26.04.18 10:24	Tabata bein og mage	26 min.	270 kcal
26.04.18 10:20	Danceworkout 45 - Fatburn	45 min.	400 kcal
26.04.18 10:20	Husaebeid	60 min.	180 kcal
26.04.18 10:13	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	180 kcal
26.04.18 10:10	Rumpe 1	6 min.	40 kcal
26.04.18 10:00	4. Salsa Workout	30 min.	250 kcal
26.04.18 10:00	Vanntårnet med Tyra 2 ganger i dag	50 min.	250 kcal
26.04.18 09:54	3. Ryggprogram	25 min.	150 kcal
26.04.18 09:51	1. Ryggprogram	20 min.	100 kcal
26.04.18 09:50	Rocking	20 min.	120 kcal
26.04.18 09:43	4. Tabata med strikk	25 min.	200 kcal
26.04.18 09:32	500 reps	35 min.	300 kcal
26.04.18 09:30	Short morning yoga	13 min.	100 kcal
26.04.18 09:23	1. Tabata - arm	25 min.	200 kcal
26.04.18 09:08	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
26.04.18 09:05	1. Styrke med vektstang - med Camilla	40 min.	350 kcal
26.04.18 08:59	Lår og rumpe - hard og effektiv	30 min.	250 kcal
26.04.18 08:58	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
26.04.18 08:38	4. Puls med Linda	45 min.	400 kcal
26.04.18 08:37	17. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
26.04.18 07:00	Hus- og hagearbeid	360 min.	1080 kcal
26.04.18 06:59	4. Tabata med strikk	25 min.	200 kcal
26.04.18 06:57	Enkel aerobic 30 med Camilla	30 min.	250 kcal
26.04.18 06:40	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
26.04.18 03:52	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
25.04.18 23:31	Lår og rumpe - hard og effektiv	30 min.	250 kcal
25.04.18 22:10	2. 500 -mage	30 min.	250 kcal
25.04.18 22:04	2. Kveldsyoga med Kerstin	20 min.	100 kcal
25.04.18 21:51	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
25.04.18 21:38	4. Tabata med strikk	25 min.	200 kcal
25.04.18 21:28	6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
25.04.18 21:27	Mageprogram 6	15 min.	100 kcal
25.04.18 21:22	Statisk og dynamisk styrke med strikk	18 min.	150 kcal
25.04.18 21:18	17. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
25.04.18 21:17	1. Crossfitinspirert step	46 min.	400 kcal
25.04.18 21:06	Gåtur	80 min.	400 kcal
25.04.18 21:05	17. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
25.04.18 20:58	3. Zumba med Patricia	48 min.	400 kcal
25.04.18 20:52	Stepintervall (tabata) 10	30 min.	250 kcal
25.04.18 20:51	Stepintervall (tabata) 10	30 min.	250 kcal
25.04.18 20:50	Styrkerunder på overkropp	30 min.	250 kcal
25.04.18 20:42	Tabata - bein, rumpe og mage	30 min.	250 kcal
25.04.18 20:39	4. Danceworkout med Linda	60 min.	550 kcal
25.04.18 20:32	Aerobic 20 med Kjersti	20 min.	150 kcal
25.04.18 20:31	Styrke	10 min.	100 kcal
25.04.18 20:30	Løping holmen 3,25 km	20 min.	260 kcal
25.04.18 20:24	1. Tabata med kettlebells	30 min.	250 kcal
25.04.18 20:19	Zumba 40 - med Heidi	38 min.	280 kcal
25.04.18 20:18	9. Tabata kondisjon	30 min.	280 kcal
25.04.18 20:15	9. Tabata kondisjon	30 min.	280 kcal
25.04.18 20:14	1. Tabata mage	25 min.	200 kcal
25.04.18 20:02	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
25.04.18 19:53	17. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
25.04.18 19:48	Pilates 30 med Linda	30 min.	250 kcal
25.04.18 19:46	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
25.04.18 19:46	Spinn 45 - med Linda	45 min.	400 kcal
25.04.18 19:40	Mage uten belastning på knær	30 min.	170 kcal
25.04.18 19:25	2. Intervall (tabata) kjernemusklatur	30 min.	250 kcal
25.04.18 19:20	Tabata - bein, rumpe og mage	30 min.	250 kcal
25.04.18 19:09	Trippel 30 - rumpe og lår	30 min.	250 kcal
25.04.18 19:03	Styrke og balanse med Linda	20 min.	150 kcal
25.04.18 19:00	Tur	120 min.	600 kcal
25.04.18 18:58	7. Crossfitinspirert trening	35 min.	300 kcal
25.04.18 18:55	2. Intervall (tabata) kjernemusklatur	30 min.	250 kcal
25.04.18 18:45	3. Balanse og styrke	30 min.	250 kcal
25.04.18 18:22	2. sykkel - lettere variant	30 min.	240 kcal
25.04.18 18:07	Styrke med vekter - 60	60 min.	550 kcal
25.04.18 18:00	Vanntårnet	26 min.	130 kcal
25.04.18 17:59	6. Tabata kondisjon	30 min.	270 kcal
25.04.18 17:55	3. Zumba med Patricia	48 min.	400 kcal
25.04.18 17:40	jogge stongafjellet	28 min.	364 kcal
25.04.18 17:28	2. Intervalltrening	15 min.	100 kcal
25.04.18 17:25	Tabata - med fokus på rygg	25 min.	250 kcal
25.04.18 17:17	Gå fra jobb	99 min.	654 kcal
25.04.18 17:04	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
25.04.18 16:54	1. Trampoline - intro	20 min.	150 kcal
25.04.18 16:35	Hilde	43 min.	240 kcal
25.04.18 16:35	Hilde	60 min.	273 kcal
25.04.18 16:32	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
25.04.18 16:26	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
25.04.18 16:20	Puls intervall med Camilla	50 min.	450 kcal
25.04.18 15:43	Kort kondisjonsøkt	15 min.	100 kcal
25.04.18 15:40	Kort tabata	25 min.	200 kcal
25.04.18 15:04	5. Intervalltrening	20 min.	150 kcal
25.04.18 15:00	Terreng trening	60 min.	360 kcal
25.04.18 14:44	Kort kondisjonsøkt	15 min.	100 kcal
25.04.18 13:47	17. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
25.04.18 13:42	17. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
25.04.18 13:38	Step 45 med Linda	45 min.	400 kcal
25.04.18 13:16	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
25.04.18 13:10	1. Tabata - arm	25 min.	200 kcal
25.04.18 12:40	Tone Mobakken	15 min.	75 kcal
25.04.18 12:40	Tone Mobakken	100 min.	300 kcal
25.04.18 12:30	1. Tabata step på tvers	36 min.	300 kcal
25.04.18 12:25	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
25.04.18 12:16	1. Ryggprogram	20 min.	100 kcal
25.04.18 12:05	Mage - supersett	30 min.	250 kcal
25.04.18 11:51	Kontorøkt	10 min.	50 kcal
25.04.18 11:49	Spinn intervall - med core	45 min.	400 kcal
25.04.18 11:00	Gå tur	80 min.	400 kcal
25.04.18 11:00	Hamax tur-retur	45 min.	225 kcal
25.04.18 10:51	Trippel 30 - rumpe og lår	30 min.	250 kcal
25.04.18 10:24	500 - bein og sete	35 min.	280 kcal
25.04.18 10:16	10. pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
25.04.18 10:07	Bosu 60	60 min.	450 kcal
25.04.18 10:01	1. Yoga med Juliana	35 min.	200 kcal
25.04.18 10:00	1. Arm og skuldre med Aurora	10 min.	90 kcal
25.04.18 09:59	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
25.04.18 09:56	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
25.04.18 09:49	1.Kettlebells	35 min.	290 kcal
25.04.18 09:45	8. Za-dance	20 min.	150 kcal
25.04.18 09:42	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
25.04.18 09:29	Rocking	20 min.	120 kcal
25.04.18 09:17	4. Kettlebells med Linda	30 min.	250 kcal
25.04.18 09:09	Rumpe 6	8 min.	70 kcal
25.04.18 08:49	17. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
25.04.18 08:38	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
25.04.18 08:30	Tur storestraumen	45 min.	225 kcal
25.04.18 08:11	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
25.04.18 07:11	4. Tabata med strikk	25 min.	200 kcal
25.04.18 07:11	1. Tabata serie	31 min.	260 kcal
25.04.18 06:57	4. Tabata med strikk	25 min.	200 kcal
25.04.18 06:56	Aerobic med hopp - med Camilla	30 min.	250 kcal
25.04.18 06:52	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
25.04.18 06:50	Yoga -kurs - 1.økt	10 min.	50 kcal
25.04.18 06:43	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
25.04.18 06:38	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
25.04.18 06:37	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
24.04.18 23:25	Lår og rumpe - hard og effektiv	30 min.	250 kcal
24.04.18 22:25	Rumpe 2	5 min.	40 kcal
24.04.18 22:19	Rumpe 1	6 min.	40 kcal
24.04.18 22:13	1. Ryggprogram	20 min.	100 kcal
24.04.18 21:56	Ugla	60 min.	540 kcal
24.04.18 21:40	Tur-o i Kongoløypa	90 min.	450 kcal
24.04.18 21:36	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
24.04.18 21:33	17. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
24.04.18 21:33	Sykkelintervall - middels hard	50 min.	420 kcal
24.04.18 21:32	Styrke med vekter 35 - med Linda	35 min.	280 kcal
24.04.18 21:20	Marit	25 min.	250 kcal
24.04.18 21:19	4. Kveldsyoga	20 min.	100 kcal
24.04.18 21:15	Marit	40 min.	560 kcal
24.04.18 21:14	Gåtur	70 min.	350 kcal
24.04.18 21:07	Styrke med vekter - 60	60 min.	550 kcal
24.04.18 21:04	Lår og rumpe - hard og effektiv	30 min.	250 kcal
24.04.18 20:55	Kjernemuskulatur med fitnessball	13 min.	100 kcal
24.04.18 20:45	Else	60 min.	300 kcal
24.04.18 20:40	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
24.04.18 20:39	Mageprogram 2	10 min.	80 kcal
24.04.18 20:39	1. Tabata med sekk/bag	30 min.	200 kcal
24.04.18 20:32	Sykkel 50	50 min.	450 kcal
24.04.18 20:28	Mageprogram 4	20 min.	120 kcal
24.04.18 20:25	17. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
24.04.18 20:22	4. Tabata med strikk	25 min.	200 kcal
24.04.18 20:22	Puls intervall med Camilla	50 min.	450 kcal
24.04.18 20:20	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
24.04.18 20:19	Rumpe 1	6 min.	40 kcal
24.04.18 20:15	Rumpe 5	6 min.	40 kcal
24.04.18 20:14	Mage	16 min.	90 kcal
24.04.18 20:13	Mageprogram 3	12 min.	80 kcal
24.04.18 20:13	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
24.04.18 20:10	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
24.04.18 20:07	Mageprogram 6	15 min.	100 kcal
24.04.18 20:02	Tur	65 min.	339 kcal
24.04.18 20:01	2.sixpack	15 min.	150 kcal
24.04.18 19:58	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
24.04.18 19:44	6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
24.04.18 19:43	Lettere styrke	23 min.	200 kcal
24.04.18 19:35	10. pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
24.04.18 19:27	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
24.04.18 19:16	Kort kondisjonsøkt	15 min.	100 kcal
24.04.18 18:54	Mageprogram 6	15 min.	100 kcal
24.04.18 18:39	10. pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
24.04.18 18:37	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
24.04.18 18:37	2. Intervalltrening	15 min.	100 kcal
24.04.18 18:37	Tabata - bein og sete	30 min.	250 kcal
24.04.18 18:21	1. Intervalltrening	10 min.	80 kcal
24.04.18 18:19	10. pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
24.04.18 18:17	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
24.04.18 18:12	2. Intervalltrening	15 min.	100 kcal
24.04.18 18:09	Danceworkout 45 - Fatburn	45 min.	400 kcal
24.04.18 18:08	2. Styrke mage og rygg med Inga	16 min.	120 kcal
24.04.18 18:00	7. Pulsstep 4 drag - med Marte	47 min.	400 kcal
24.04.18 18:00	Styrke	20 min.	200 kcal
24.04.18 17:46	6. Tabata kondisjon	30 min.	270 kcal
24.04.18 17:46	3. Ryggprogram	25 min.	150 kcal
24.04.18 17:37	7. Za - dance	20 min.	150 kcal
24.04.18 17:32	2. Tabata kondisjon	32 min.	280 kcal
24.04.18 17:27	Step 20 - med litt styrke	20 min.	150 kcal
24.04.18 17:27	1. Tabata - for nybegynnere	30 min.	250 kcal
24.04.18 17:21	Step 20 - med litt styrke	20 min.	150 kcal
24.04.18 17:08	1. Pilates med ball	30 min.	250 kcal
24.04.18 16:54	2. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
24.04.18 16:30	Hilde	34 min.	91 kcal
24.04.18 16:19	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
24.04.18 15:31	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
24.04.18 14:51	1. Bekkenbunntrening og core	20 min.	100 kcal
24.04.18 14:39	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
24.04.18 14:36	Intervall med kroppsvekt og hantler	31 min.	270 kcal
24.04.18 14:29	Styrke og balanse med Linda	20 min.	150 kcal
24.04.18 14:00	Ettermiddags trening	45 min.	225 kcal
24.04.18 13:59	Lår og rumpe - hard og effektiv	30 min.	250 kcal
24.04.18 13:49	1. Arm og skuldre med Aurora	10 min.	90 kcal
24.04.18 13:31	Rumpe 6	8 min.	70 kcal
24.04.18 13:20	Aerobic og styrke 4	30 min.	280 kcal
24.04.18 12:57	1. Tabata med kettlebells	30 min.	250 kcal
24.04.18 12:53	Styrke for gravide 1	30 min.	250 kcal
24.04.18 12:51	Tabata - bein og sete	30 min.	250 kcal
24.04.18 12:51	1. Intervall (tabata) kjernemusklatur	24 min.	200 kcal
24.04.18 12:51	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
24.04.18 12:40	Tone Mobakken	15 min.	75 kcal
24.04.18 12:34	Tren med barna	15 min.	100 kcal
24.04.18 12:23	Step/ Aerobic 65 med Marte	65 min.	550 kcal
24.04.18 12:23	7. Pulsstep 4 drag - med Marte	47 min.	400 kcal
24.04.18 12:17	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
24.04.18 12:15	Rocking	20 min.	120 kcal
24.04.18 11:52	1. Stram opp - aerobic	30 min.	250 kcal
24.04.18 11:35	Ren plankekjøring	15 min.	150 kcal
24.04.18 11:34	Spinn 40 - 20	50 min.	450 kcal
24.04.18 11:31	3. Tabata styrke og balanse	30 min.	250 kcal
24.04.18 11:30	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
24.04.18 11:24	Mageprogram 4	20 min.	120 kcal
24.04.18 11:22	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
24.04.18 11:17	2. Enkel aerobic med Camilla	30 min.	250 kcal
24.04.18 11:14	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
24.04.18 11:14	Puls 30	30 min.	260 kcal
24.04.18 10:55	7. Za - dance	20 min.	150 kcal
24.04.18 10:45	6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
24.04.18 10:37	Rumpe 2	5 min.	40 kcal
24.04.18 10:35	Mageprogram 2	10 min.	80 kcal
24.04.18 10:32	10. pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
24.04.18 10:30	Mageprogram 6	15 min.	100 kcal
24.04.18 10:23	Puls 30	30 min.	260 kcal
24.04.18 10:22	Rumpe 5	6 min.	40 kcal
24.04.18 10:20	6. Za - dance	35 min.	300 kcal
24.04.18 10:16	1. Ryggprogram	20 min.	100 kcal
24.04.18 10:15	6. Intervalltrening	20 min.	150 kcal
24.04.18 10:07	4. Salsa Workout	30 min.	250 kcal
24.04.18 10:06	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
24.04.18 09:56	1. Intervalltrening	10 min.	80 kcal
24.04.18 09:51	Rumpe 3	6 min.	40 kcal
24.04.18 09:49	1. Mage, rumpe og lår med Linda	25 min.	200 kcal
24.04.18 09:45	Yoga -kurs - 1.økt	10 min.	50 kcal
24.04.18 09:44	Mageprogram 6	15 min.	100 kcal
24.04.18 09:32	Styrke med strikk - bein, rumpe og mage	20 min.	150 kcal
24.04.18 09:28	Spinn 60 - med Linda	60 min.	500 kcal
24.04.18 09:23	1. Intervalltrening	10 min.	80 kcal
24.04.18 09:16	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
24.04.18 09:08	3. Pulsaerobic	45 min.	400 kcal
24.04.18 08:35	3. Balanse og styrke	30 min.	250 kcal
24.04.18 08:24	Mageprogram 6	15 min.	100 kcal
24.04.18 08:12	7. Za - dance	20 min.	150 kcal
24.04.18 07:51	1. Tabata serie	31 min.	260 kcal
24.04.18 07:48	1. Puls - nybegynner	25 min.	200 kcal
24.04.18 07:45	1. Tabata - for nybegynnere	30 min.	250 kcal
24.04.18 07:30	Morgentrening	85 min.	425 kcal
24.04.18 07:02	Lett aerobic med Camilla	30 min.	250 kcal
24.04.18 06:59	Kort kondisjonsøkt	15 min.	100 kcal
24.04.18 06:38	Mage - supersett	30 min.	250 kcal
24.04.18 00:18	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
23.04.18 23:25	10. pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
23.04.18 22:58	Styrke overkropp 25 - Linda	25 min.	200 kcal
23.04.18 22:37	Stepintervall 40 - med Camilla	40 min.	350 kcal
23.04.18 22:22	Styrke på kontoret	10 min.	60 kcal
23.04.18 22:10	2. sykkel - lettere variant	30 min.	240 kcal
23.04.18 22:05	Lår og rumpe - hard og effektiv	30 min.	250 kcal
23.04.18 22:03	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
23.04.18 21:56	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
23.04.18 21:39	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
23.04.18 21:32	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
23.04.18 21:24	Step og styrke 60 med Marte	60 min.	550 kcal
23.04.18 21:15	Mageprogram 4	20 min.	120 kcal
23.04.18 21:09	1. Styrketråkk med Linda	25 min.	200 kcal
23.04.18 21:06	Kondisintervall 1	30 min.	280 kcal
23.04.18 21:00	Tabata bein og mage	26 min.	270 kcal
23.04.18 20:59	Sykkel topptur	45 min.	400 kcal
23.04.18 20:59	Knipetrening for gravide	10 min.	40 kcal
23.04.18 20:47	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
23.04.18 20:46	2. Intervall (tabata) kjernemusklatur	30 min.	250 kcal
23.04.18 20:35	Tabata - styrke og kondisjon	30 min.	250 kcal
23.04.18 20:34	Styrke på kontoret	10 min.	60 kcal
23.04.18 20:33	1. Ryggprogram	20 min.	100 kcal
23.04.18 20:28	Else	20 min.	200 kcal
23.04.18 20:28	Else	60 min.	300 kcal
23.04.18 20:26	Rumpe 1	6 min.	40 kcal
23.04.18 20:23	Mageprogram 3	12 min.	80 kcal
23.04.18 20:23	Mageprogram 4	20 min.	120 kcal
23.04.18 20:19	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
23.04.18 20:17	17. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
23.04.18 20:16	17. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
23.04.18 20:11	1. Tabata - arm	25 min.	200 kcal
23.04.18 20:07	1. Funksjonell styrke med Linda	20 min.	150 kcal
23.04.18 20:00	Tur-o Vanntårnet	30 min.	150 kcal
23.04.18 19:56	Sykling	20 min.	280 kcal
23.04.18 19:55	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
23.04.18 19:55	Gåing	25 min.	125 kcal
23.04.18 19:45	3. Pulsaerobic	45 min.	400 kcal
23.04.18 19:36	10. pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
23.04.18 19:30	Ridning	45 min.	270 kcal
23.04.18 19:24	2. Puls med Linda	45 min.	400 kcal
23.04.18 19:21	Mageprogram 4	20 min.	120 kcal
23.04.18 19:19	8. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
23.04.18 18:59	Slynge- styrke for overkroppen	30 min.	290 kcal
23.04.18 18:55	Bosuball - intervalltrening	25 min.	210 kcal
23.04.18 18:45	Styrke overkropp 25 - Linda	25 min.	200 kcal
23.04.18 18:44	Uttøying - hele kroppen	25 min.	150 kcal
23.04.18 18:40	1. Tabata - arm	25 min.	200 kcal
23.04.18 18:39	Rumpe 5	6 min.	40 kcal
23.04.18 18:36	Kjettingstien	60 min.	360 kcal
23.04.18 18:12	Spenst 30	30 min.	300 kcal
23.04.18 18:10	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
23.04.18 18:02	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
23.04.18 18:00	1. Uttøying for gravide	11 min.	60 kcal
23.04.18 18:00	Jogg	33 min.	440 kcal
23.04.18 18:00	Tur	80 min.	400 kcal
23.04.18 17:55	Styrke med stol	35 min.	320 kcal
23.04.18 17:49	Gravidyoga	20 min.	100 kcal
23.04.18 17:47	1. Mage pilates	30 min.	250 kcal
23.04.18 17:45	Mage + rumpe	15 min.	90 kcal
23.04.18 16:27	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
23.04.18 15:52	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
23.04.18 15:52	1. Mage, rumpe og lår med Linda	25 min.	200 kcal
23.04.18 15:50	Vanntårnet med Tyra	25 min.	125 kcal
23.04.18 15:42	Mageprogram 6	15 min.	100 kcal
23.04.18 15:39	Tabata - hopp	33 min.	300 kcal
23.04.18 15:12	Aerobic med hopp - med Camilla	30 min.	250 kcal
23.04.18 14:52	6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
23.04.18 14:48	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
23.04.18 14:34	Stepintervall (tabata) 4	25 min.	200 kcal
23.04.18 14:07	Stepintervall (tabata) 8	30 min.	250 kcal
23.04.18 13:39	Full pakke 20	20 min.	150 kcal
23.04.18 13:25	Tabata - bein og sete	30 min.	250 kcal
23.04.18 13:18	Kort styrke på bein med slide	10 min.	70 kcal
23.04.18 13:06	Styrke-sliding	15 min.	150 kcal
23.04.18 13:04	1. Tabata - arm	25 min.	200 kcal
23.04.18 13:01	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
23.04.18 13:01	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
23.04.18 12:54	17. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
23.04.18 12:43	1. Funksjonell styrke med Kjersti	40 min.	350 kcal
23.04.18 12:30	Hilde	47 min.	617 kcal
23.04.18 12:23	Yoga -kurs - 4.økt	11 min.	80 kcal
23.04.18 12:23	Kvadrataerobic og styrke	50 min.	450 kcal
23.04.18 12:17	Mageprogram 6	15 min.	100 kcal
23.04.18 12:15	Rocking	20 min.	120 kcal
23.04.18 12:13	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
23.04.18 12:11	Yoga -kurs - 3.økt	10 min.	80 kcal
23.04.18 12:03	17. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
23.04.18 12:03	Mageprogram 6	15 min.	100 kcal
23.04.18 12:01	Tabata - med fokus på rygg	25 min.	200 kcal
23.04.18 11:59	Yoga -kurs 2.økt	13 min.	70 kcal
23.04.18 11:58	17. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
23.04.18 11:47	17. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
23.04.18 11:47	Yoga -kurs - 1.økt	10 min.	50 kcal
23.04.18 11:44	Mage	16 min.	90 kcal
23.04.18 11:42	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
23.04.18 11:33	2. Kettlebells - 10 effektive minutter	10 min.	50 kcal
23.04.18 11:28	1. Danseintervall - kondisjon og styrke	45 min.	400 kcal
23.04.18 11:15	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
23.04.18 11:13	Kontorøkt	10 min.	50 kcal
23.04.18 11:05	17. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
23.04.18 11:01	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
23.04.18 11:00	17. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
23.04.18 10:56	1. Bootcamp styrke med Kjersti	15 min.	100 kcal
23.04.18 10:53	Yoga- kurs - økt.6	15 min.	100 kcal
23.04.18 10:50	Gå tur	60 min.	300 kcal
23.04.18 10:36	Yoga -kurs - 5.økt	15 min.	100 kcal
23.04.18 10:33	2. Styrke for gravide med Line	19 min.	120 kcal
23.04.18 10:25	Styrke overkropp 25 - Linda	25 min.	200 kcal
23.04.18 10:21	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
23.04.18 10:20	Yoga -kurs - 4.økt	11 min.	80 kcal
23.04.18 10:17	Kort kondisjonsøkt	15 min.	100 kcal
23.04.18 10:17	6. Tabata kondisjon	30 min.	270 kcal
23.04.18 10:08	Rumpe 1	6 min.	40 kcal
23.04.18 10:07	7. Za - dance	20 min.	150 kcal
23.04.18 10:01	Styrke 55 - med Camilla	55 min.	450 kcal
23.04.18 10:01	4. Kettlebells med Linda	30 min.	250 kcal
23.04.18 10:00	1. Ryggprogram	20 min.	100 kcal
23.04.18 09:39	Mageprogram 6	15 min.	100 kcal
23.04.18 09:38	4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
23.04.18 09:26	Mageprogram 4	20 min.	120 kcal
23.04.18 09:22	17. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
23.04.18 09:16	Road Wood 2	17 min.	120 kcal
23.04.18 09:11	Styrke med stang - med Kjersti	45 min.	350 kcal
23.04.18 08:58	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
23.04.18 08:57	Energising morning yoga	25 min.	100 kcal
23.04.18 08:54	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
23.04.18 08:48	1. Ryggprogram	20 min.	100 kcal
23.04.18 07:49	1. Tabata med kettlebells	30 min.	250 kcal
23.04.18 07:41	Full pakke 20	20 min.	150 kcal
23.04.18 06:54	Yoga -kurs - 1.økt	10 min.	50 kcal
23.04.18 06:41	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
23.04.18 06:38	Energising morning yoga	25 min.	100 kcal
23.04.18 06:28	1. Tabata mage	25 min.	200 kcal

Totalt:

360 timer 15 minutter. 163667 kcal

Mageprogram 1

29.04.18 23:17
10 min. 80 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

29.04.18 23:03
14 min. 120 kcal

4. Aerobicintervall (tabata) med Marte

29.04.18 22:48
28 min. 250 kcal

Mageprogram 1

29.04.18 22:04
10 min. 80 kcal

Mageprogram 6

29.04.18 21:51
15 min. 100 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Silje

29.04.18 21:32
45 min. 400 kcal

1. Magestyrke - 5 runder

29.04.18 21:24
20 min. 120 kcal

Katteratvann

29.04.18 21:19
240 min. 1920 kcal

1. Crossfitinspirert step

29.04.18 21:02
46 min. 400 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

29.04.18 21:01
55 min. 450 kcal

Løpetrening med bakkeintervaller og styrke

29.04.18 20:55
60 min. 780 kcal

Gåtur

29.04.18 20:45
45 min. 225 kcal

Puls 40

29.04.18 20:23
40 min. 250 kcal

Tabata - med fokus på rygg

29.04.18 20:04
25 min. 200 kcal

Spinn 40 - 20

29.04.18 19:53
50 min. 450 kcal

Step intervall (tabata) 5

29.04.18 19:46
25 min. 200 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

29.04.18 19:39
55 min. 490 kcal

Elsykkel

29.04.18 18:52
30 min. 250 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

29.04.18 18:41
30 min. 200 kcal

1. Styrketråkk med Linda

29.04.18 17:45
25 min. 200 kcal

2. Kontorstrekk

29.04.18 17:32
10 min. 40 kcal

2. Aerobic - 10 effektive minutter

29.04.18 17:22
12 min. 100 kcal

På låven sitter nissen

29.04.18 17:08
2 min. 20 kcal

4. Puls med Linda

29.04.18 17:05
45 min. 400 kcal

Kort og effektiv aerobic

29.04.18 17:05
15 min. 100 kcal

1. Danseaerobic med Aurora

29.04.18 16:55
40 min. 350 kcal

Kondisintervall 3

29.04.18 16:46
30 min. 300 kcal

7. Za - dance

29.04.18 16:46
20 min. 150 kcal

gå tur

29.04.18 16:20
95 min. 475 kcal

Generell oppvarming 2

29.04.18 16:14
15 min. 100 kcal

Tur

29.04.18 16:12
178 min. 1127 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

29.04.18 16:03
45 min. 400 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

29.04.18 15:57
10 min. 90 kcal

5. Aerobic med styrke

29.04.18 15:57
45 min. 400 kcal

Slynge- styrke for overkroppen

29.04.18 15:48
30 min. 290 kcal

Kroppstreningsintervall - Tabata med Hoa

29.04.18 15:46
30 min. 270 kcal

3. Tabata rumpe

29.04.18 14:10
30 min. 250 kcal

3. Pulsaerobic

29.04.18 13:58
45 min. 400 kcal

Gåtur

29.04.18 13:20
180 min. 900 kcal

Tyinholmen - Eidsbugarden

29.04.18 13:00
80 min. 640 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

29.04.18 12:56
10 min. 50 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

29.04.18 12:56
13 min. 70 kcal

Yoga -kurs - 3.økt

29.04.18 12:55
10 min. 80 kcal

Yoga- kurs - økt.8

29.04.18 12:54
20 min. 150 kcal

Kontorstrekk

29.04.18 12:42
4 min. 40 kcal

gå

29.04.18 12:40
60 min. 300 kcal

Mageprogram 4

29.04.18 12:34
20 min. 120 kcal

Yoga- kurs - økt.7

29.04.18 12:31
15 min. 100 kcal

Tur til

29.04.18 12:30
80 min. 480 kcal

16. Tabata kondisjon

29.04.18 12:29
30 min. 250 kcal

4. Tabata med strikk

29.04.18 12:10
25 min. 200 kcal

17. Tabata kondisjon

29.04.18 12:05
30 min. 250 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

29.04.18 11:49
25 min. 300 kcal

Styrkeyoga

29.04.18 11:41
25 min. 200 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

29.04.18 11:32
40 min. 350 kcal

3. Spinning 30 - med Linda

29.04.18 11:19
30 min. 250 kcal

Spinn intervall - med core

29.04.18 11:13
45 min. 400 kcal

ZUMBA med Patricia

29.04.18 10:46
45 min. 390 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

29.04.18 10:40
25 min. 300 kcal

1. Puls - nybegynner

29.04.18 10:19
25 min. 200 kcal

Lett aerobic med Camilla

29.04.18 10:15
30 min. 250 kcal

1. Pilates med ball

29.04.18 10:13
30 min. 250 kcal

2. Balanse og styrke- 20 min

29.04.18 09:43
20 min. 100 kcal

Styrke overkropp 25 - Linda

29.04.18 09:41
25 min. 200 kcal

gå tur

29.04.18 09:20
40 min. 200 kcal

8. Danceworkout med Linda

29.04.18 09:18
30 min. 250 kcal

2. Tabata - for deg som liker tøff trening

29.04.18 09:13
30 min. 250 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

28.04.18 23:05
15 min. 170 kcal

Kjernemuskulatur med fitnessball

28.04.18 21:31
13 min. 100 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

28.04.18 21:27
30 min. 250 kcal

4. Salsa Workout

28.04.18 21:16
30 min. 250 kcal

Gåtur

28.04.18 21:11
85 min. 425 kcal

1. Styrke med Linda

28.04.18 20:49
34 min. 300 kcal

Tur

28.04.18 20:44
188 min. 1165 kcal

Sykkel - langkjøring 60

28.04.18 20:29
60 min. 560 kcal

1. Avspenning med Helene

28.04.18 19:39
15 min. 50 kcal

2. Tabata step på tvers

28.04.18 19:31
30 min. 250 kcal

17. Tabata kondisjon

28.04.18 19:28
30 min. 250 kcal

Mageprogram 6

28.04.18 19:23
15 min. 100 kcal

Mageprogram 6

28.04.18 19:03
15 min. 100 kcal

Mageprogram 2

28.04.18 18:59
10 min. 80 kcal

2. Step for nybegynner med Camilla

28.04.18 18:58
30 min. 250 kcal

8. Danceworkout med Linda

28.04.18 18:43
30 min. 250 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

28.04.18 18:34
50 min. 470 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

28.04.18 18:28
25 min. 200 kcal

Else

28.04.18 18:07
25 min. 250 kcal

Else

28.04.18 18:07
30 min. 150 kcal

5. Aerobic med styrke

28.04.18 17:48
45 min. 400 kcal

4. Aerobic med styrke

28.04.18 17:37
30 min. 280 kcal

Step intervall (tabata) 6

28.04.18 17:15
30 min. 240 kcal

7. Crossfitinspirert trening

28.04.18 17:05
35 min. 300 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

28.04.18 16:36
45 min. 400 kcal

Bosuball - intervalltrening

28.04.18 16:28
25 min. 210 kcal

Morgenyoga med Marianne

28.04.18 16:07
20 min. 60 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

28.04.18 15:45
45 min. 400 kcal

Renate Hjelvik

28.04.18 14:45
47 min. 235 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

28.04.18 14:36
30 min. 250 kcal

Hage

28.04.18 14:34
150 min. 450 kcal

4. Puls med Linda

28.04.18 14:28
45 min. 400 kcal

4. Tabata med strikk

28.04.18 14:21
25 min. 200 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

28.04.18 14:19
30 min. 250 kcal

Tyin-Tyinholmen - vegen + kveldstur

28.04.18 14:00
150 min. 1200 kcal

4. Kettlebells med Linda

28.04.18 13:22
30 min. 250 kcal

marit

28.04.18 13:10
39 min. 546 kcal

marit

28.04.18 13:10
15 min. 150 kcal

1. Tabata - arm

28.04.18 13:02
25 min. 200 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

28.04.18 13:02
30 min. 250 kcal

4. Kettlebells med Linda

28.04.18 12:50
30 min. 250 kcal

2. Kettlebell 30

28.04.18 12:46
30 min. 250 kcal

skitur med barna

28.04.18 12:40
30 min. 240 kcal

Gåtur

28.04.18 12:40
30 min. 150 kcal

8. Tabata kondisjon

28.04.18 12:33
30 min. 250 kcal

Tur med Emmelie

28.04.18 12:08
25 min. 225 kcal

gåtur

28.04.18 12:00
120 min. 600 kcal

Jotunheimsveien på ski

28.04.18 12:00
150 min. 1200 kcal

Sykkel 25 med Wenche

28.04.18 11:59
25 min. 200 kcal

2. Puls med Linda

28.04.18 11:46
45 min. 400 kcal

Aerobic med hopp - med Camilla

28.04.18 11:32
30 min. 250 kcal

17. Tabata kondisjon

28.04.18 11:27
30 min. 250 kcal

Gå tur

28.04.18 11:00
80 min. 400 kcal

Rygg 20

28.04.18 10:55
20 min. 120 kcal

4. Tabata med strikk

28.04.18 10:49
25 min. 200 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

28.04.18 10:29
40 min. 350 kcal

Mage-rumpe-lår

28.04.18 10:20
22 min. 190 kcal

Vassijaure

28.04.18 10:00
150 min. 1200 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

28.04.18 09:58
25 min. 200 kcal

Morgen yoga - hele kroppen

28.04.18 09:45
45 min. 300 kcal

jogge stongafjellet

28.04.18 09:38
28 min. 364 kcal

Puls 40

28.04.18 08:45
40 min. 250 kcal

Lett trening på arm og bein

28.04.18 07:45
8 min. 50 kcal

Kontorstrekk

28.04.18 07:36
4 min. 40 kcal

Road Wood 1

28.04.18 07:23
12 min. 100 kcal

Kort og effektiv aerobic

28.04.18 07:04
15 min. 100 kcal

1. Styrke med stepkasse med Kjersti

28.04.18 06:46
30 min. 250 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

28.04.18 04:48
30 min. 240 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

27.04.18 21:42
55 min. 490 kcal

Lett tur

27.04.18 21:35
30 min. 150 kcal

17. Tabata kondisjon

27.04.18 20:05
30 min. 250 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

27.04.18 20:05
45 min. 400 kcal

3. Ryggprogram

27.04.18 19:55
25 min. 150 kcal

1. Tabata med sekk/bag

27.04.18 19:41
30 min. 200 kcal

Gåtur

27.04.18 19:36
80 min. 400 kcal

8 Øvelser på mage

27.04.18 19:21
25 min. 200 kcal

Gå fra jobb

27.04.18 18:26
114 min. 624 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

27.04.18 18:03
30 min. 250 kcal

4. Styrke med vektstang med Linda

27.04.18 16:48
30 min. 250 kcal

3. Pulsaerobic

27.04.18 16:10
45 min. 400 kcal

Aerobic og styrke 4

27.04.18 16:09
30 min. 280 kcal

1. Kettlebells fitness med Angelica

27.04.18 16:08
45 min. 400 kcal

gå tur

27.04.18 16:00
90 min. 450 kcal

Styrke på kontoret

27.04.18 15:51
10 min. 60 kcal

Kontor - funksjonell styrke

27.04.18 15:40
10 min. 40 kcal

Styrke med stang - med Kjersti

27.04.18 15:37
45 min. 350 kcal

Mageintervall - selvpining

27.04.18 15:28
25 min. 200 kcal

Lettere styrke

27.04.18 14:52
23 min. 200 kcal

1. Avspenning med Helene

27.04.18 14:28
15 min. 50 kcal

1. Puls - nybegynner

27.04.18 14:25
25 min. 200 kcal

Sykkelintervall - middels hard

27.04.18 13:59
50 min. 420 kcal

Rocking

27.04.18 13:15
20 min. 120 kcal

tur

27.04.18 13:11
90 min. 450 kcal

Aerobic - kort og effektiv

27.04.18 12:54
25 min. 200 kcal

Step 45 med Linda

27.04.18 12:32
45 min. 400 kcal

7. Za - dance

27.04.18 12:30
20 min. 150 kcal

Styrke

27.04.18 12:26
15 min. 150 kcal

Lett trening på arm og bein

27.04.18 12:06
8 min. 50 kcal

17. Tabata kondisjon

27.04.18 12:05
30 min. 250 kcal

Yoga - Hip opening

27.04.18 12:02
50 min. 450 kcal

Tabata - bein og sete

27.04.18 12:00
30 min. 250 kcal

Gå tur

27.04.18 12:00
65 min. 325 kcal

500 - bein og sete

27.04.18 11:36
35 min. 280 kcal

Intensiv styrke og kondisjon

27.04.18 11:35
20 min. 200 kcal

Styrke overkropp 25 - Linda

27.04.18 11:34
25 min. 200 kcal

Kickboxing og kroppsvektøvelser

27.04.18 11:29
43 min. 380 kcal

15. Tabata kondisjon

27.04.18 11:24
30 min. 250 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

27.04.18 11:08
6 min. 90 kcal

3. Puls 30

27.04.18 10:54
30 min. 250 kcal

Styrke for gravide 2

27.04.18 10:47
35 min. 250 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

27.04.18 10:37
14 min. 120 kcal

Styrke med vekter 35 - med Linda

27.04.18 10:37
35 min. 280 kcal

1. Tabata - arm

27.04.18 10:32
25 min. 200 kcal

Styrke helkropp for gravide

27.04.18 10:21
26 min. 200 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

27.04.18 10:18
30 min. 250 kcal

3. Puls 30

27.04.18 10:10
30 min. 250 kcal

Morgenstrekk med Aurora

27.04.18 10:06
6 min. 40 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

27.04.18 10:04
30 min. 250 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

27.04.18 10:01
20 min. 100 kcal

Just dance

27.04.18 10:00
40 min. 360 kcal

Fagerviken

27.04.18 10:00
150 min. 1200 kcal

5. Intervalltrening

27.04.18 09:52
20 min. 150 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

27.04.18 09:41
30 min. 250 kcal

Kjernemusklatur 20

27.04.18 09:27
20 min. 150 kcal

10. Tabata kondisjon

27.04.18 09:16
30 min. 250 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

27.04.18 08:58
20 min. 100 kcal

Kontorstrekk

27.04.18 08:35
4 min. 40 kcal

1. Puls med hopp - med Kjersti

27.04.18 08:24
35 min. 250 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

27.04.18 08:01
30 min. 250 kcal

4. Kontorøkt med Marte

27.04.18 07:43
13 min. 80 kcal

4. Tabata med strikk

27.04.18 07:07
25 min. 200 kcal

Kort og effektiv aerobic

27.04.18 06:57
15 min. 100 kcal

Mageprogram 6

27.04.18 06:57
15 min. 100 kcal

Effektiv kontorøkt

27.04.18 06:57
5 min. 30 kcal

1. Tabata serie

27.04.18 06:56
31 min. 260 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

27.04.18 06:40
30 min. 250 kcal

Yoga på kontoret

26.04.18 23:40
11 min. 25 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

26.04.18 22:19
50 min. 470 kcal

3. Crossfitinspirert trening

26.04.18 21:52
45 min. 400 kcal

Pulssykkel 4*4

26.04.18 21:52
45 min. 400 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

26.04.18 21:44
30 min. 250 kcal

Tabata - kondisjon og styrke

26.04.18 21:30
30 min. 250 kcal

4. Puls med Linda

26.04.18 21:17
45 min. 400 kcal

Marit

26.04.18 21:16
39 min. 546 kcal

Marit

26.04.18 21:15
20 min. 200 kcal

Tøy og bøy

26.04.18 20:37
10 min. 80 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

26.04.18 20:36
25 min. 200 kcal

1. Tabata styrke og balanse

26.04.18 20:26
30 min. 280 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

26.04.18 20:23
25 min. 200 kcal

1. Aerobic - lettere variant

26.04.18 20:20
25 min. 150 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

26.04.18 20:06
30 min. 250 kcal

Mageprogram 6

26.04.18 20:03
15 min. 100 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

26.04.18 19:47
45 min. 400 kcal

8 Øvelser på mage

26.04.18 19:43
25 min. 200 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

26.04.18 19:42
60 min. 550 kcal

Trippel 30 - rumpe og lår

26.04.18 19:37
30 min. 250 kcal

2. Spinn 35 med Linda

26.04.18 19:24
35 min. 260 kcal

Munter aerobictime

26.04.18 19:01
30 min. 280 kcal

løpetur

26.04.18 18:55
38 min. 494 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

26.04.18 18:45
45 min. 450 kcal

Kom i gang 4

26.04.18 18:44
15 min. 100 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

26.04.18 18:30
45 min. 450 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

26.04.18 18:30
60 min. 550 kcal

Mageprogram 4

26.04.18 18:29
20 min. 120 kcal

Lett tur

26.04.18 18:25
35 min. 175 kcal

tur

26.04.18 18:24
90 min. 450 kcal

Løping

26.04.18 18:00
20 min. 267 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

26.04.18 17:56
40 min. 350 kcal

6. Intervalltrening

26.04.18 17:55
20 min. 150 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

26.04.18 17:49
25 min. 200 kcal

3. DanceAerobic med Linda

26.04.18 17:21
20 min. 150 kcal

gå tur

26.04.18 17:20
55 min. 275 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

26.04.18 17:14
35 min. 290 kcal

Gå fra jobb

26.04.18 16:50
95 min. 626 kcal

Lett aerobic med Camilla

26.04.18 16:38
30 min. 250 kcal

Hilde

26.04.18 16:17
15 min. 80 kcal

Hilde

26.04.18 16:17
30 min. 157 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

26.04.18 16:15
45 min. 400 kcal

16. Tabata kondisjon

26.04.18 16:06
30 min. 350 kcal

Tabata bein og mage

26.04.18 14:51
26 min. 270 kcal

Gåtur

26.04.18 14:05
85 min. 425 kcal

1.aerobic - lettere variant

26.04.18 13:58
25 min. 150 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

26.04.18 13:45
50 min. 450 kcal

Morgen yoga

26.04.18 13:39
16 min. 73 kcal

1. Styrketråkk med Linda

26.04.18 13:31
25 min. 200 kcal

1. Puls - nybegynner

26.04.18 13:25
25 min. 200 kcal

3. Pulsaerobic

26.04.18 12:56
45 min. 400 kcal

Mage 500

26.04.18 12:35
30 min. 250 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

26.04.18 12:34
50 min. 450 kcal

2. Crossfitinspirert trening

26.04.18 12:25
35 min. 280 kcal

3. Pulsaerobic

26.04.18 12:10
45 min. 400 kcal

Step 45 med Linda

26.04.18 12:06
45 min. 400 kcal

1. Tabata mage

26.04.18 12:01
25 min. 200 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

26.04.18 11:47
45 min. 400 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

26.04.18 11:36
50 min. 470 kcal

1. Styrketråkk med Linda

26.04.18 11:32
20 min. 250 kcal

Kontorøkt

26.04.18 11:20
10 min. 50 kcal

3. Styrke med vektstang med Linda

26.04.18 11:09
45 min. 370 kcal

gå tur

26.04.18 11:00
65 min. 325 kcal

Styrke 15,30,45

26.04.18 10:56
50 min. 450 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

26.04.18 10:54
45 min. 400 kcal

Styrke overkropp 25 - Linda

26.04.18 10:51
25 min. 200 kcal

Mageprogram 4

26.04.18 10:41
20 min. 120 kcal

2. Intervalltrening

26.04.18 10:31
15 min. 100 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

26.04.18 10:27
10 min. 90 kcal

Tabata bein og mage

26.04.18 10:24
26 min. 270 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

26.04.18 10:20
45 min. 400 kcal

Husaebeid

26.04.18 10:20
60 min. 180 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

26.04.18 10:13
21 min. 180 kcal

Rumpe 1

26.04.18 10:10
6 min. 40 kcal

4. Salsa Workout

26.04.18 10:00
30 min. 250 kcal

Vanntårnet med Tyra 2 ganger i dag

26.04.18 10:00
50 min. 250 kcal

3. Ryggprogram

26.04.18 09:54
25 min. 150 kcal

1. Ryggprogram

26.04.18 09:51
20 min. 100 kcal

Rocking

26.04.18 09:50
20 min. 120 kcal

4. Tabata med strikk

26.04.18 09:43
25 min. 200 kcal

500 reps

26.04.18 09:32
35 min. 300 kcal

Short morning yoga

26.04.18 09:30
13 min. 100 kcal

1. Tabata - arm

26.04.18 09:23
25 min. 200 kcal

Lett trening på arm og bein

26.04.18 09:08
8 min. 50 kcal

1. Styrke med vektstang - med Camilla

26.04.18 09:05
40 min. 350 kcal

Lår og rumpe - hard og effektiv

26.04.18 08:59
30 min. 250 kcal

Kontorstrekk

26.04.18 08:58
4 min. 40 kcal

4. Puls med Linda

26.04.18 08:38
45 min. 400 kcal

17. Tabata kondisjon

26.04.18 08:37
30 min. 250 kcal

Hus- og hagearbeid

26.04.18 07:00
360 min. 1080 kcal

4. Tabata med strikk

26.04.18 06:59
25 min. 200 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

26.04.18 06:57
30 min. 250 kcal

Dynamisk stretching

26.04.18 06:40
8 min. 50 kcal

Yoga- styrke 45

26.04.18 03:52
45 min. 390 kcal

Lår og rumpe - hard og effektiv

25.04.18 23:31
30 min. 250 kcal

2. 500 -mage

25.04.18 22:10
30 min. 250 kcal

2. Kveldsyoga med Kerstin

25.04.18 22:04
20 min. 100 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

25.04.18 21:51
23 min. 90 kcal

4. Tabata med strikk

25.04.18 21:38
25 min. 200 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

25.04.18 21:28
30 min. 250 kcal

Mageprogram 6

25.04.18 21:27
15 min. 100 kcal

Statisk og dynamisk styrke med strikk

25.04.18 21:22
18 min. 150 kcal

17. Tabata kondisjon

25.04.18 21:18
30 min. 250 kcal

1. Crossfitinspirert step

25.04.18 21:17
46 min. 400 kcal

Gåtur

25.04.18 21:06
80 min. 400 kcal

17. Tabata kondisjon

25.04.18 21:05
30 min. 250 kcal

3. Zumba med Patricia

25.04.18 20:58
48 min. 400 kcal

Stepintervall (tabata) 10

25.04.18 20:52
30 min. 250 kcal

Stepintervall (tabata) 10

25.04.18 20:51
30 min. 250 kcal

Styrkerunder på overkropp

25.04.18 20:50
30 min. 250 kcal

Tabata - bein, rumpe og mage

25.04.18 20:42
30 min. 250 kcal

4. Danceworkout med Linda

25.04.18 20:39
60 min. 550 kcal

Aerobic 20 med Kjersti

25.04.18 20:32
20 min. 150 kcal

Styrke

25.04.18 20:31
10 min. 100 kcal

Løping holmen 3,25 km

25.04.18 20:30
20 min. 260 kcal

1. Tabata med kettlebells

25.04.18 20:24
30 min. 250 kcal

Zumba 40 - med Heidi

25.04.18 20:19
38 min. 280 kcal

9. Tabata kondisjon

25.04.18 20:18
30 min. 280 kcal

9. Tabata kondisjon

25.04.18 20:15
30 min. 280 kcal

1. Tabata mage

25.04.18 20:14
25 min. 200 kcal

Mageprogram 1

25.04.18 20:02
10 min. 80 kcal

17. Tabata kondisjon

25.04.18 19:53
30 min. 250 kcal

Pilates 30 med Linda

25.04.18 19:48
30 min. 250 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

25.04.18 19:46
39 min. 300 kcal

Spinn 45 - med Linda

25.04.18 19:46
45 min. 400 kcal

Mage uten belastning på knær

25.04.18 19:40
30 min. 170 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

25.04.18 19:25
30 min. 250 kcal

Tabata - bein, rumpe og mage

25.04.18 19:20
30 min. 250 kcal

Trippel 30 - rumpe og lår

25.04.18 19:09
30 min. 250 kcal

Styrke og balanse med Linda

25.04.18 19:03
20 min. 150 kcal

Tur

25.04.18 19:00
120 min. 600 kcal

7. Crossfitinspirert trening

25.04.18 18:58
35 min. 300 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

25.04.18 18:55
30 min. 250 kcal

3. Balanse og styrke

25.04.18 18:45
30 min. 250 kcal

2. sykkel - lettere variant

25.04.18 18:22
30 min. 240 kcal

Styrke med vekter - 60

25.04.18 18:07
60 min. 550 kcal

Vanntårnet

25.04.18 18:00
26 min. 130 kcal

6. Tabata kondisjon

25.04.18 17:59
30 min. 270 kcal

3. Zumba med Patricia

25.04.18 17:55
48 min. 400 kcal

jogge stongafjellet

25.04.18 17:40
28 min. 364 kcal

2. Intervalltrening

25.04.18 17:28
15 min. 100 kcal

Tabata - med fokus på rygg

25.04.18 17:25
25 min. 250 kcal

Gå fra jobb

25.04.18 17:17
99 min. 654 kcal

Lett trening på arm og bein

25.04.18 17:04
8 min. 50 kcal

1. Trampoline - intro

25.04.18 16:54
20 min. 150 kcal

Hilde

25.04.18 16:35
43 min. 240 kcal

Hilde

25.04.18 16:35
60 min. 273 kcal

Yoga- dynamisk styrke

25.04.18 16:32
37 min. 290 kcal

Morgen yoga

25.04.18 16:26
16 min. 75 kcal

Puls intervall med Camilla

25.04.18 16:20
50 min. 450 kcal

Kort kondisjonsøkt

25.04.18 15:43
15 min. 100 kcal

Kort tabata

25.04.18 15:40
25 min. 200 kcal

5. Intervalltrening

25.04.18 15:04
20 min. 150 kcal

Terreng trening

25.04.18 15:00
60 min. 360 kcal

Kort kondisjonsøkt

25.04.18 14:44
15 min. 100 kcal

17. Tabata kondisjon

25.04.18 13:47
30 min. 250 kcal

17. Tabata kondisjon

25.04.18 13:42
30 min. 250 kcal

Step 45 med Linda

25.04.18 13:38
45 min. 400 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

25.04.18 13:16
55 min. 490 kcal

1. Tabata - arm

25.04.18 13:10
25 min. 200 kcal

Tone Mobakken

25.04.18 12:40
15 min. 75 kcal

Tone Mobakken

25.04.18 12:40
100 min. 300 kcal

1. Tabata step på tvers

25.04.18 12:30
36 min. 300 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

25.04.18 12:25
25 min. 240 kcal

1. Ryggprogram

25.04.18 12:16
20 min. 100 kcal

Mage - supersett

25.04.18 12:05
30 min. 250 kcal

Kontorøkt

25.04.18 11:51
10 min. 50 kcal

Spinn intervall - med core

25.04.18 11:49
45 min. 400 kcal

Gå tur

25.04.18 11:00
80 min. 400 kcal

Hamax tur-retur

25.04.18 11:00
45 min. 225 kcal

Trippel 30 - rumpe og lår

25.04.18 10:51
30 min. 250 kcal

500 - bein og sete

25.04.18 10:24
35 min. 280 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

25.04.18 10:16
45 min. 400 kcal

Bosu 60

25.04.18 10:07
60 min. 450 kcal

1. Yoga med Juliana

25.04.18 10:01
35 min. 200 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

25.04.18 10:00
10 min. 90 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

25.04.18 09:59
30 min. 240 kcal

Lett trening på arm og bein

25.04.18 09:56
8 min. 50 kcal

1.Kettlebells

25.04.18 09:49
35 min. 290 kcal

8. Za-dance

25.04.18 09:45
20 min. 150 kcal

Morgenyoga med Marianne

25.04.18 09:42
20 min. 60 kcal

Rocking

25.04.18 09:29
20 min. 120 kcal

4. Kettlebells med Linda

25.04.18 09:17
30 min. 250 kcal

Rumpe 6

25.04.18 09:09
8 min. 70 kcal

17. Tabata kondisjon

25.04.18 08:49
30 min. 250 kcal

Kontorstrekk

25.04.18 08:38
4 min. 40 kcal

Tur storestraumen

25.04.18 08:30
45 min. 225 kcal

Morgen yoga

25.04.18 08:11
16 min. 75 kcal

4. Tabata med strikk

25.04.18 07:11
25 min. 200 kcal

1. Tabata serie

25.04.18 07:11
31 min. 260 kcal

4. Tabata med strikk

25.04.18 06:57
25 min. 200 kcal

Aerobic med hopp - med Camilla

25.04.18 06:56
30 min. 250 kcal

Morgenyoga med Marianne

25.04.18 06:52
20 min. 60 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

25.04.18 06:50
10 min. 50 kcal

Morgenstrekk med Inga

25.04.18 06:43
4 min. 30 kcal

2. Crossfitinspirert trening

25.04.18 06:38
35 min. 280 kcal

Dynamisk stretching

25.04.18 06:37
8 min. 50 kcal

Lår og rumpe - hard og effektiv

24.04.18 23:25
30 min. 250 kcal

Rumpe 2

24.04.18 22:25
5 min. 40 kcal

Rumpe 1

24.04.18 22:19
6 min. 40 kcal

1. Ryggprogram

24.04.18 22:13
20 min. 100 kcal

Ugla

24.04.18 21:56
60 min. 540 kcal

Tur-o i Kongoløypa

24.04.18 21:40
90 min. 450 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

24.04.18 21:36
23 min. 90 kcal

17. Tabata kondisjon

24.04.18 21:33
30 min. 250 kcal

Sykkelintervall - middels hard

24.04.18 21:33
50 min. 420 kcal

Styrke med vekter 35 - med Linda

24.04.18 21:32
35 min. 280 kcal

Marit

24.04.18 21:20
25 min. 250 kcal

4. Kveldsyoga

24.04.18 21:19
20 min. 100 kcal

Marit

24.04.18 21:15
40 min. 560 kcal

Gåtur

24.04.18 21:14
70 min. 350 kcal

Styrke med vekter - 60

24.04.18 21:07
60 min. 550 kcal

Lår og rumpe - hard og effektiv

24.04.18 21:04
30 min. 250 kcal

Kjernemuskulatur med fitnessball

24.04.18 20:55
13 min. 100 kcal

Else

24.04.18 20:45
60 min. 300 kcal

Kveldsyoga

24.04.18 20:40
25 min. 90 kcal

Mageprogram 2

24.04.18 20:39
10 min. 80 kcal

1. Tabata med sekk/bag

24.04.18 20:39
30 min. 200 kcal

Sykkel 50

24.04.18 20:32
50 min. 450 kcal

Mageprogram 4

24.04.18 20:28
20 min. 120 kcal

17. Tabata kondisjon

24.04.18 20:25
30 min. 250 kcal

4. Tabata med strikk

24.04.18 20:22
25 min. 200 kcal

Puls intervall med Camilla

24.04.18 20:22
50 min. 450 kcal

Morgen yoga

24.04.18 20:20
16 min. 75 kcal

Rumpe 1

24.04.18 20:19
6 min. 40 kcal

Rumpe 5

24.04.18 20:15
6 min. 40 kcal

Mage

24.04.18 20:14
16 min. 90 kcal

Mageprogram 3

24.04.18 20:13
12 min. 80 kcal

Mageprogram 1

24.04.18 20:13
10 min. 80 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

24.04.18 20:10
50 min. 470 kcal

Mageprogram 6

24.04.18 20:07
15 min. 100 kcal

Tur

24.04.18 20:02
65 min. 339 kcal

2.sixpack

24.04.18 20:01
15 min. 150 kcal

1. TIME MED SIXPACK

24.04.18 19:58
15 min. 140 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

24.04.18 19:44
30 min. 250 kcal

Lettere styrke

24.04.18 19:43
23 min. 200 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

24.04.18 19:35
45 min. 400 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

24.04.18 19:27
45 min. 390 kcal

Kort kondisjonsøkt

24.04.18 19:16
15 min. 100 kcal

Mageprogram 6

24.04.18 18:54
15 min. 100 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

24.04.18 18:39
45 min. 400 kcal

5. Aerobic med styrke

24.04.18 18:37
45 min. 400 kcal

2. Intervalltrening

24.04.18 18:37
15 min. 100 kcal

Tabata - bein og sete

24.04.18 18:37
30 min. 250 kcal

1. Intervalltrening

24.04.18 18:21
10 min. 80 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

24.04.18 18:19
45 min. 400 kcal

Dynamisk stretching

24.04.18 18:17
8 min. 50 kcal

2. Intervalltrening

24.04.18 18:12
15 min. 100 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

24.04.18 18:09
45 min. 400 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

24.04.18 18:08
16 min. 120 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

24.04.18 18:00
47 min. 400 kcal

Styrke

24.04.18 18:00
20 min. 200 kcal

6. Tabata kondisjon

24.04.18 17:46
30 min. 270 kcal

3. Ryggprogram

24.04.18 17:46
25 min. 150 kcal

7. Za - dance

24.04.18 17:37
20 min. 150 kcal

2. Tabata kondisjon

24.04.18 17:32
32 min. 280 kcal

Step 20 - med litt styrke

24.04.18 17:27
20 min. 150 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

24.04.18 17:27
30 min. 250 kcal

Step 20 - med litt styrke

24.04.18 17:21
20 min. 150 kcal

1. Pilates med ball

24.04.18 17:08
30 min. 250 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

24.04.18 16:54
30 min. 250 kcal

Hilde

24.04.18 16:30
34 min. 91 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

24.04.18 16:19
30 min. 240 kcal

statisk styrke m/vipp

24.04.18 15:31
20 min. 190 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

24.04.18 14:51
20 min. 100 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

24.04.18 14:39
23 min. 90 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

24.04.18 14:36
31 min. 270 kcal

Styrke og balanse med Linda

24.04.18 14:29
20 min. 150 kcal

Ettermiddags trening

24.04.18 14:00
45 min. 225 kcal

Lår og rumpe - hard og effektiv

24.04.18 13:59
30 min. 250 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

24.04.18 13:49
10 min. 90 kcal

Rumpe 6

24.04.18 13:31
8 min. 70 kcal

Aerobic og styrke 4

24.04.18 13:20
30 min. 280 kcal

1. Tabata med kettlebells

24.04.18 12:57
30 min. 250 kcal

Styrke for gravide 1

24.04.18 12:53
30 min. 250 kcal

Tabata - bein og sete

24.04.18 12:51
30 min. 250 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

24.04.18 12:51
24 min. 200 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

24.04.18 12:51
30 min. 240 kcal

Tone Mobakken

24.04.18 12:40
15 min. 75 kcal

Tren med barna

24.04.18 12:34
15 min. 100 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

24.04.18 12:23
65 min. 550 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

24.04.18 12:23
47 min. 400 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

24.04.18 12:17
20 min. 150 kcal

Rocking

24.04.18 12:15
20 min. 120 kcal

1. Stram opp - aerobic

24.04.18 11:52
30 min. 250 kcal

Ren plankekjøring

24.04.18 11:35
15 min. 150 kcal

Spinn 40 - 20

24.04.18 11:34
50 min. 450 kcal

3. Tabata styrke og balanse

24.04.18 11:31
30 min. 250 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

24.04.18 11:30
60 min. 550 kcal

Mageprogram 4

24.04.18 11:24
20 min. 120 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

24.04.18 11:22
30 min. 250 kcal

2. Enkel aerobic med Camilla

24.04.18 11:17
30 min. 250 kcal

Mage med Ricarda

24.04.18 11:14
20 min. 150 kcal

Puls 30

24.04.18 11:14
30 min. 260 kcal

7. Za - dance

24.04.18 10:55
20 min. 150 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

24.04.18 10:45
30 min. 250 kcal

Rumpe 2

24.04.18 10:37
5 min. 40 kcal

Mageprogram 2

24.04.18 10:35
10 min. 80 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

24.04.18 10:32
45 min. 400 kcal

Mageprogram 6

24.04.18 10:30
15 min. 100 kcal

Puls 30

24.04.18 10:23
30 min. 260 kcal

Rumpe 5

24.04.18 10:22
6 min. 40 kcal

6. Za - dance

24.04.18 10:20
35 min. 300 kcal

1. Ryggprogram

24.04.18 10:16
20 min. 100 kcal

6. Intervalltrening

24.04.18 10:15
20 min. 150 kcal

4. Salsa Workout

24.04.18 10:07
30 min. 250 kcal

Mageprogram 1

24.04.18 10:06
10 min. 80 kcal

1. Intervalltrening

24.04.18 09:56
10 min. 80 kcal

Rumpe 3

24.04.18 09:51
6 min. 40 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

24.04.18 09:49
25 min. 200 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

24.04.18 09:45
10 min. 50 kcal

Mageprogram 6

24.04.18 09:44
15 min. 100 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

24.04.18 09:32
20 min. 150 kcal

Spinn 60 - med Linda

24.04.18 09:28
60 min. 500 kcal

1. Intervalltrening

24.04.18 09:23
10 min. 80 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

24.04.18 09:16
60 min. 550 kcal

3. Pulsaerobic

24.04.18 09:08
45 min. 400 kcal

3. Balanse og styrke

24.04.18 08:35
30 min. 250 kcal

Mageprogram 6

24.04.18 08:24
15 min. 100 kcal

7. Za - dance

24.04.18 08:12
20 min. 150 kcal

1. Tabata serie

24.04.18 07:51
31 min. 260 kcal

1. Puls - nybegynner

24.04.18 07:48
25 min. 200 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

24.04.18 07:45
30 min. 250 kcal

Morgentrening

24.04.18 07:30
85 min. 425 kcal

Lett aerobic med Camilla

24.04.18 07:02
30 min. 250 kcal

Kort kondisjonsøkt

24.04.18 06:59
15 min. 100 kcal

Mage - supersett

24.04.18 06:38
30 min. 250 kcal

Yoga på kontoret

24.04.18 00:18
11 min. 25 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

23.04.18 23:25
45 min. 400 kcal

Styrke overkropp 25 - Linda

23.04.18 22:58
25 min. 200 kcal

Stepintervall 40 - med Camilla

23.04.18 22:37
40 min. 350 kcal

Styrke på kontoret

23.04.18 22:22
10 min. 60 kcal

2. sykkel - lettere variant

23.04.18 22:10
30 min. 240 kcal

Lår og rumpe - hard og effektiv

23.04.18 22:05
30 min. 250 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

23.04.18 22:03
45 min. 390 kcal

Kveldsyoga

23.04.18 21:56
25 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

23.04.18 21:39
23 min. 90 kcal

Morgen yoga

23.04.18 21:32
16 min. 75 kcal

Step og styrke 60 med Marte

23.04.18 21:24
60 min. 550 kcal

Mageprogram 4

23.04.18 21:15
20 min. 120 kcal

1. Styrketråkk med Linda

23.04.18 21:09
25 min. 200 kcal

Kondisintervall 1

23.04.18 21:06
30 min. 280 kcal

Tabata bein og mage

23.04.18 21:00
26 min. 270 kcal

Sykkel topptur

23.04.18 20:59
45 min. 400 kcal

Knipetrening for gravide

23.04.18 20:59
10 min. 40 kcal

Pilates-fokus mage og arm

23.04.18 20:47
40 min. 350 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

23.04.18 20:46
30 min. 250 kcal

Tabata - styrke og kondisjon

23.04.18 20:35
30 min. 250 kcal

Styrke på kontoret

23.04.18 20:34
10 min. 60 kcal

1. Ryggprogram

23.04.18 20:33
20 min. 100 kcal

Else

23.04.18 20:28
20 min. 200 kcal

Else

23.04.18 20:28
60 min. 300 kcal

Rumpe 1

23.04.18 20:26
6 min. 40 kcal

Mageprogram 3

23.04.18 20:23
12 min. 80 kcal

Mageprogram 4

23.04.18 20:23
20 min. 120 kcal

Mageprogram 1

23.04.18 20:19
10 min. 80 kcal

17. Tabata kondisjon

23.04.18 20:17
30 min. 250 kcal

17. Tabata kondisjon

23.04.18 20:16
30 min. 250 kcal

1. Tabata - arm

23.04.18 20:11
25 min. 200 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

23.04.18 20:07
20 min. 150 kcal

Tur-o Vanntårnet

23.04.18 20:00
30 min. 150 kcal

Sykling

23.04.18 19:56
20 min. 280 kcal

Mage-rumpe-lår

23.04.18 19:55
22 min. 190 kcal

Gåing

23.04.18 19:55
25 min. 125 kcal

3. Pulsaerobic

23.04.18 19:45
45 min. 400 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

23.04.18 19:36
45 min. 400 kcal

Ridning

23.04.18 19:30
45 min. 270 kcal

2. Puls med Linda

23.04.18 19:24
45 min. 400 kcal

Mageprogram 4

23.04.18 19:21
20 min. 120 kcal

8. Danceworkout med Linda

23.04.18 19:19
30 min. 250 kcal

Slynge- styrke for overkroppen

23.04.18 18:59
30 min. 290 kcal

Bosuball - intervalltrening

23.04.18 18:55
25 min. 210 kcal

Styrke overkropp 25 - Linda

23.04.18 18:45
25 min. 200 kcal

Uttøying - hele kroppen

23.04.18 18:44
25 min. 150 kcal

1. Tabata - arm

23.04.18 18:40
25 min. 200 kcal

Rumpe 5

23.04.18 18:39
6 min. 40 kcal

Kjettingstien

23.04.18 18:36
60 min. 360 kcal

Spenst 30

23.04.18 18:12
30 min. 300 kcal

Dynamisk stretching

23.04.18 18:10
8 min. 50 kcal

Stående styrke og balanse

23.04.18 18:02
30 min. 270 kcal

1. Uttøying for gravide

23.04.18 18:00
11 min. 60 kcal

Jogg

23.04.18 18:00
33 min. 440 kcal

Tur

23.04.18 18:00
80 min. 400 kcal

Styrke med stol

23.04.18 17:55
35 min. 320 kcal

Gravidyoga

23.04.18 17:49
20 min. 100 kcal

1. Mage pilates

23.04.18 17:47
30 min. 250 kcal

Mage + rumpe

23.04.18 17:45
15 min. 90 kcal

Lett trening på arm og bein

23.04.18 16:27
8 min. 50 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

23.04.18 15:52
60 min. 550 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

23.04.18 15:52
25 min. 200 kcal

Vanntårnet med Tyra

23.04.18 15:50
25 min. 125 kcal

Mageprogram 6

23.04.18 15:42
15 min. 100 kcal

Tabata - hopp

23.04.18 15:39
33 min. 300 kcal

Aerobic med hopp - med Camilla

23.04.18 15:12
30 min. 250 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

23.04.18 14:52
30 min. 250 kcal

Mageprogram 1

23.04.18 14:48
10 min. 80 kcal

Stepintervall (tabata) 4

23.04.18 14:34
25 min. 200 kcal

Stepintervall (tabata) 8

23.04.18 14:07
30 min. 250 kcal

Full pakke 20

23.04.18 13:39
20 min. 150 kcal

Tabata - bein og sete

23.04.18 13:25
30 min. 250 kcal

Kort styrke på bein med slide

23.04.18 13:18
10 min. 70 kcal

Styrke-sliding

23.04.18 13:06
15 min. 150 kcal

1. Tabata - arm

23.04.18 13:04
25 min. 200 kcal

2. Crossfitinspirert trening

23.04.18 13:01
35 min. 280 kcal

5. Aerobic med styrke

23.04.18 13:01
45 min. 400 kcal

17. Tabata kondisjon

23.04.18 12:54
30 min. 250 kcal

1. Funksjonell styrke med Kjersti

23.04.18 12:43
40 min. 350 kcal

Hilde

23.04.18 12:30
47 min. 617 kcal

Yoga -kurs - 4.økt

23.04.18 12:23
11 min. 80 kcal

Kvadrataerobic og styrke

23.04.18 12:23
50 min. 450 kcal

Mageprogram 6

23.04.18 12:17
15 min. 100 kcal

Rocking

23.04.18 12:15
20 min. 120 kcal

Bekkenbunnstrening

23.04.18 12:13
17 min. 140 kcal

Yoga -kurs - 3.økt

23.04.18 12:11
10 min. 80 kcal

17. Tabata kondisjon

23.04.18 12:03
30 min. 250 kcal

Mageprogram 6

23.04.18 12:03
15 min. 100 kcal

Tabata - med fokus på rygg

23.04.18 12:01
25 min. 200 kcal

Yoga -kurs 2.økt

23.04.18 11:59
13 min. 70 kcal

17. Tabata kondisjon

23.04.18 11:58
30 min. 250 kcal

17. Tabata kondisjon

23.04.18 11:47
30 min. 250 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

23.04.18 11:47
10 min. 50 kcal

Mage

23.04.18 11:44
16 min. 90 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

23.04.18 11:42
6 min. 90 kcal

2. Kettlebells - 10 effektive minutter

23.04.18 11:33
10 min. 50 kcal

1. Danseintervall - kondisjon og styrke

23.04.18 11:28
45 min. 400 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

23.04.18 11:15
55 min. 450 kcal

Kontorøkt

23.04.18 11:13
10 min. 50 kcal

17. Tabata kondisjon

23.04.18 11:05
30 min. 250 kcal

Lett trening på arm og bein

23.04.18 11:01
8 min. 50 kcal

17. Tabata kondisjon

23.04.18 11:00
30 min. 250 kcal

1. Bootcamp styrke med Kjersti

23.04.18 10:56
15 min. 100 kcal

Yoga- kurs - økt.6

23.04.18 10:53
15 min. 100 kcal

Gå tur

23.04.18 10:50
60 min. 300 kcal

Yoga -kurs - 5.økt

23.04.18 10:36
15 min. 100 kcal

2. Styrke for gravide med Line

23.04.18 10:33
19 min. 120 kcal

Styrke overkropp 25 - Linda

23.04.18 10:25
25 min. 200 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

23.04.18 10:21
40 min. 350 kcal

Yoga -kurs - 4.økt

23.04.18 10:20
11 min. 80 kcal

Kort kondisjonsøkt

23.04.18 10:17
15 min. 100 kcal

6. Tabata kondisjon

23.04.18 10:17
30 min. 270 kcal

Rumpe 1

23.04.18 10:08
6 min. 40 kcal

7. Za - dance

23.04.18 10:07
20 min. 150 kcal

Styrke 55 - med Camilla

23.04.18 10:01
55 min. 450 kcal

4. Kettlebells med Linda

23.04.18 10:01
30 min. 250 kcal

1. Ryggprogram

23.04.18 10:00
20 min. 100 kcal

Mageprogram 6

23.04.18 09:39
15 min. 100 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

23.04.18 09:38
30 min. 250 kcal

Mageprogram 4

23.04.18 09:26
20 min. 120 kcal

17. Tabata kondisjon

23.04.18 09:22
30 min. 250 kcal

Road Wood 2

23.04.18 09:16
17 min. 120 kcal

Styrke med stang - med Kjersti

23.04.18 09:11
45 min. 350 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

23.04.18 08:58
40 min. 350 kcal

Energising morning yoga

23.04.18 08:57
25 min. 100 kcal

Kontorstrekk

23.04.18 08:54
4 min. 40 kcal

1. Ryggprogram

23.04.18 08:48
20 min. 100 kcal

1. Tabata med kettlebells

23.04.18 07:49
30 min. 250 kcal

Full pakke 20

23.04.18 07:41
20 min. 150 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

23.04.18 06:54
10 min. 50 kcal

Dynamisk stretching

23.04.18 06:41
8 min. 50 kcal

Energising morning yoga

23.04.18 06:38
25 min. 100 kcal

1. Tabata mage

23.04.18 06:28
25 min. 200 kcal