Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
2603 min.
1953 min.
1303 min.
0 min.
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 22 2018
Totalt:

254 timer 37 minutter. 118353 kcal

Marit

03.06.18 23:35
34 min. 476 kcal

styrke

03.06.18 22:55
18 min. 180 kcal

tredemølle

03.06.18 22:50
33 min. 429 kcal

1. Pilates Basic med Helene

03.06.18 22:35
30 min. 250 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

03.06.18 22:25
40 min. 300 kcal

Overkropp med Allan - Medium

03.06.18 22:01
10 min. 80 kcal

9. Danceworkout med Linda

03.06.18 21:59
25 min. 200 kcal

1. Pilates Basic med Helene

03.06.18 21:37
30 min. 250 kcal

1. Pilates Basic med Helene

03.06.18 21:36
30 min. 250 kcal

Trippel 30 - rumpe og lår

03.06.18 21:34
30 min. 250 kcal

2. Kettlebell 30

03.06.18 21:30
30 min. 250 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

03.06.18 21:25
30 min. 260 kcal

Spinning 30 med Linda

03.06.18 20:48
30 min. 250 kcal

Bosuball med Kristine

03.06.18 20:40
40 min. 350 kcal

2. Kettlebell 30

03.06.18 20:39
30 min. 250 kcal

Pilates 40

03.06.18 20:07
41 min. 150 kcal

Pilates overkropp

03.06.18 19:59
13 min. 100 kcal

3. Balanse og styrke

03.06.18 19:46
30 min. 250 kcal

9. Danceworkout med Linda

03.06.18 19:46
25 min. 200 kcal

Pilates - for rumpe og bein

03.06.18 19:44
10 min. 80 kcal

1. Pilates bein - Charis

03.06.18 19:33
20 min. 150 kcal

Egentrening aparat

03.06.18 19:30
45 min. 450 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

03.06.18 19:19
30 min. 250 kcal

Fjelltur

03.06.18 19:15
300 min. 1800 kcal

Styrke med pumputstyr 60

03.06.18 18:14
60 min. 500 kcal

Rumpe 4

03.06.18 17:38
8 min. 40 kcal

Mageprogram 6

03.06.18 17:33
15 min. 100 kcal

Uteaktivitet!

03.06.18 17:29
60 min. 400 kcal

2. 500 -mage

03.06.18 17:19
30 min. 250 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

03.06.18 17:18
25 min. 300 kcal

2. Za -dance

03.06.18 17:15
30 min. 230 kcal

1. Tabata - arm

03.06.18 16:47
25 min. 200 kcal

Overkropp med Allan - Medium

03.06.18 15:45
10 min. 80 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Heidi

03.06.18 15:33
45 min. 350 kcal

1. Styrke med vektstang - med Camilla

03.06.18 15:31
40 min. 350 kcal

Spinn 60 - med Linda

03.06.18 14:47
60 min. 500 kcal

Styrke og balanse med Linda

03.06.18 14:16
20 min. 150 kcal

1. Tabata - arm

03.06.18 14:14
25 min. 200 kcal

Overkropp med Allan - Lett

03.06.18 14:06
10 min. 80 kcal

Styrke med stang - med Kjersti

03.06.18 13:57
45 min. 350 kcal

Aerobic med hopp - med Camilla

03.06.18 13:51
30 min. 250 kcal

1. Cardio med Ricarda

03.06.18 13:49
35 min. 300 kcal

Tur til Fuglesteg

03.06.18 13:00
150 min. 900 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

03.06.18 12:52
30 min. 250 kcal

Gå tur

03.06.18 12:45
80 min. 400 kcal

Tabata bein og mage

03.06.18 12:34
26 min. 270 kcal

Yoga -kurs - 3.økt

03.06.18 11:56
10 min. 80 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

03.06.18 11:54
20 min. 100 kcal

6. Crossfitinspirert trening

03.06.18 11:39
45 min. 400 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

03.06.18 11:23
45 min. 400 kcal

Tabata - styrke og kondisjon

03.06.18 11:22
30 min. 250 kcal

Else

03.06.18 11:18
60 min. 300 kcal

17. Tabata kondisjon

03.06.18 11:00
30 min. 250 kcal

løpetur

03.06.18 10:45
70 min. 613 kcal

Rumpeintervall

03.06.18 10:44
22 min. 200 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

03.06.18 10:18
20 min. 150 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

03.06.18 10:16
30 min. 260 kcal

Rocking

03.06.18 10:05
20 min. 120 kcal

2. Ryggprogram

03.06.18 09:54
25 min. 150 kcal

Step intervall (tabata) 5

03.06.18 09:26
25 min. 200 kcal

Kampsportinspirert aerobic

03.06.18 09:26
33 min. 300 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

03.06.18 09:20
40 min. 350 kcal

Vårmage

03.06.18 08:35
15 min. 120 kcal

2. 500 -mage

03.06.18 07:45
30 min. 250 kcal

1. Ryggprogram

02.06.18 21:41
20 min. 100 kcal

3. Pulsaerobic

02.06.18 20:00
45 min. 400 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

02.06.18 19:45
30 min. 200 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

02.06.18 17:51
45 min. 400 kcal

7. Tabata kondisjon

02.06.18 17:48
30 min. 250 kcal

Pulssykkel 4*4

02.06.18 17:24
45 min. 400 kcal

Mageprogram 6

02.06.18 17:20
15 min. 100 kcal

Tabata bein og mage

02.06.18 17:04
26 min. 270 kcal

4. Tabata med strikk

02.06.18 17:03
25 min. 200 kcal

Uteaktivitet!

02.06.18 16:27
60 min. 400 kcal

Steinbu under litletind

02.06.18 16:26
180 min. 1080 kcal

3. Tabata planke

02.06.18 15:54
30 min. 250 kcal

Gåtur

02.06.18 15:40
40 min. 200 kcal

Larvik

02.06.18 15:00
15 min. 0 kcal

1. Tabata - statisk styrke

02.06.18 14:34
30 min. 250 kcal

Gåtur rundt i lysløypa

02.06.18 14:34
60 min. 300 kcal

9. Crossfitinspirert trening

02.06.18 14:25
40 min. 350 kcal

Tur til Molden

02.06.18 14:00
180 min. 1080 kcal

Else

02.06.18 13:43
110 min. 550 kcal

Rumpe 5

02.06.18 13:42
6 min. 40 kcal

2. Step 45 med Linda

02.06.18 13:33
45 min. 350 kcal

pølsa

02.06.18 13:10
60 min. 360 kcal

Movikhammern 1

02.06.18 13:00
100 min. 584 kcal

7. Tabata kondisjon

02.06.18 12:13
30 min. 250 kcal

hiit og styrke

02.06.18 11:42
40 min. 450 kcal

Pilates matte- hele kroppen

02.06.18 11:10
55 min. 490 kcal

3. Pulsaerobic

02.06.18 11:02
45 min. 400 kcal

Styrketrening med vannflaske

02.06.18 10:50
28 min. 200 kcal

1. Uttøying for gravide

02.06.18 10:32
11 min. 60 kcal

3. Balanse og styrke

02.06.18 10:11
30 min. 250 kcal

jogge stongafjellet

02.06.18 10:00
26 min. 338 kcal

Spinning/Styrke

02.06.18 09:45
60 min. 600 kcal

Gå tur

02.06.18 09:45
120 min. 600 kcal

1. Puls - nybegynner

02.06.18 09:31
25 min. 200 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

02.06.18 09:16
40 min. 350 kcal

Tur på Myran

01.06.18 22:58
90 min. 450 kcal

3. Kveldsyoga

01.06.18 22:53
25 min. 150 kcal

6. Styrke med vektstang med Linda

01.06.18 21:39
45 min. 350 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

01.06.18 21:15
55 min. 490 kcal

17. Tabata kondisjon

01.06.18 21:03
30 min. 250 kcal

Else

01.06.18 20:48
90 min. 450 kcal

Tabata - bein, rumpe og mage

01.06.18 20:33
30 min. 250 kcal

Overkropp med Allan - Medium

01.06.18 20:29
10 min. 80 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

01.06.18 20:16
30 min. 200 kcal

3. Styrke med stepkasse

01.06.18 20:05
22 min. 180 kcal

Løping

01.06.18 19:40
30 min. 420 kcal

2. Tabata - for deg som liker tøff trening

01.06.18 19:27
30 min. 250 kcal

Tabata - bein, rumpe og mage

01.06.18 18:56
30 min. 250 kcal

Kort kondisjonsøkt

01.06.18 18:31
15 min. 100 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

01.06.18 18:25
30 min. 250 kcal

Overkropp med Allan - Medium

01.06.18 17:51
10 min. 80 kcal

Rundvask

01.06.18 17:05
120 min. 360 kcal

Silvannet

01.06.18 17:05
60 min. 780 kcal

2. 500 -mage

01.06.18 16:46
30 min. 250 kcal

1. Hoppetau intervall (tabata)

01.06.18 16:24
30 min. 250 kcal

1. Tabata - arm

01.06.18 16:15
25 min. 200 kcal

2. Puls med Linda

01.06.18 16:08
45 min. 400 kcal

5. Aerobic med styrke

01.06.18 16:00
45 min. 400 kcal

5. Aerobic med styrke

01.06.18 15:03
45 min. 400 kcal

Styrke rumpe

01.06.18 13:33
30 min. 300 kcal

Styrke og core 30 med Angelica

01.06.18 13:30
30 min. 250 kcal

helgehornet

01.06.18 13:05
70 min. 420 kcal

Tabata - bein og sete

01.06.18 12:56
30 min. 250 kcal

1. Tabata - arm

01.06.18 12:10
25 min. 200 kcal

Spinn 40 - 20

01.06.18 11:57
50 min. 450 kcal

Overkropp med Allan - Medium

01.06.18 11:26
10 min. 80 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

01.06.18 10:57
45 min. 400 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

01.06.18 10:32
45 min. 400 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

01.06.18 10:18
30 min. 250 kcal

Pilates-fokus mage og arm

01.06.18 08:51
40 min. 350 kcal

17. Tabata kondisjon

01.06.18 08:30
30 min. 250 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

01.06.18 08:07
20 min. 150 kcal

Elsykkel

01.06.18 08:02
80 min. 500 kcal

Overkropp med Allan - Lett

01.06.18 07:45
10 min. 80 kcal

3. Pulsaerobic

01.06.18 07:43
45 min. 400 kcal

2. Intervalltrening

01.06.18 06:32
15 min. 100 kcal

Skogsløypa me TL

31.05.18 23:24
33 min. 165 kcal

Kontorstrekk

31.05.18 23:23
4 min. 40 kcal

Linedance 1 - med Wenche

31.05.18 23:22
20 min. 150 kcal

Mageprogram 6

31.05.18 23:17
15 min. 100 kcal

6. Crossfitinspirert trening

31.05.18 23:00
45 min. 400 kcal

Marit

31.05.18 22:48
28 min. 280 kcal

Bein 1

31.05.18 21:55
13 min. 80 kcal

5. Aerobic med styrke

31.05.18 21:40
45 min. 400 kcal

Mageprogram 1

31.05.18 21:39
10 min. 80 kcal

Gå

31.05.18 21:31
15 min. 75 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

31.05.18 21:29
24 min. 200 kcal

17. Tabata kondisjon

31.05.18 21:16
30 min. 250 kcal

Styrke for gravide 1

31.05.18 21:03
30 min. 250 kcal

1. Tabata med Allan

31.05.18 21:01
30 min. 250 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

31.05.18 20:59
40 min. 350 kcal

1. Tabata step på tvers

31.05.18 20:52
36 min. 300 kcal

16. Tabata kondisjon

31.05.18 20:45
30 min. 250 kcal

15. Tabata kondisjon

31.05.18 20:44
30 min. 250 kcal

4. Kettlebells med Linda

31.05.18 20:43
30 min. 250 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

31.05.18 20:29
20 min. 150 kcal

Styrke armer med vekter

31.05.18 20:22
17 min. 120 kcal

Spinn med armer

31.05.18 20:14
30 min. 250 kcal

4. Kettlebells med Linda

31.05.18 20:13
30 min. 250 kcal

Styrke - for lår og rumpe

31.05.18 20:04
35 min. 300 kcal

Step og styrke 60 med Marte

31.05.18 20:03
60 min. 550 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

31.05.18 19:58
25 min. 150 kcal

1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser

31.05.18 19:33
30 min. 270 kcal

Mage med Ricarda

31.05.18 19:30
20 min. 150 kcal

6. Intervalltrening

31.05.18 19:29
20 min. 150 kcal

4. Aerobicintervall (tabata) med Marte

31.05.18 19:10
28 min. 250 kcal

Gåtur

31.05.18 18:48
20 min. 100 kcal

Aerobic

31.05.18 18:47
20 min. 221 kcal

1. Tabata - arm

31.05.18 18:27
25 min. 200 kcal

Trippel 30 - rumpe og lår

31.05.18 18:02
30 min. 250 kcal

Pilates 30 med Linda

31.05.18 18:00
30 min. 250 kcal

4. Step medium avansert

31.05.18 17:43
50 min. 420 kcal

Kort tabata

31.05.18 17:30
25 min. 200 kcal

Tabata, kalenderluke 1-4

31.05.18 17:16
28 min. 280 kcal

Styrke med strikk - bein

31.05.18 16:57
10 min. 80 kcal

3. Pulsaerobic

31.05.18 16:39
45 min. 400 kcal

Styrke med hantler/vekter

31.05.18 15:13
20 min. 175 kcal

Styrke - fokus rygg

31.05.18 14:49
20 min. 150 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

31.05.18 14:44
30 min. 250 kcal

Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser

31.05.18 14:37
30 min. 250 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

31.05.18 14:35
20 min. 100 kcal

gåtur gamlehaugen

31.05.18 14:26
70 min. 350 kcal

9. Danceworkout med Linda

31.05.18 14:07
25 min. 200 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

31.05.18 13:58
30 min. 250 kcal

Styrke med strikk - bein

31.05.18 13:18
10 min. 80 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

31.05.18 13:05
20 min. 100 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

31.05.18 12:11
50 min. 470 kcal

5. Pulssykkel med Marte

31.05.18 11:46
40 min. 350 kcal

Lett aerobic med Camilla

31.05.18 11:24
30 min. 250 kcal

Tabata - styrke og kondisjon

31.05.18 11:17
30 min. 250 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

31.05.18 11:13
55 min. 450 kcal

Yoga på kontoret

31.05.18 11:11
11 min. 25 kcal

Styrke med strikk - bein

31.05.18 11:08
10 min. 80 kcal

Bosuball med Kristine

31.05.18 11:07
40 min. 350 kcal

1. Styrke for gravide med Line

31.05.18 11:06
20 min. 150 kcal

Bein 2

31.05.18 10:43
15 min. 100 kcal

Bein 1

31.05.18 10:27
13 min. 80 kcal

1. Tabata kondisjon

31.05.18 10:15
25 min. 200 kcal

Else

31.05.18 10:09
90 min. 450 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

31.05.18 09:49
20 min. 170 kcal

Kontorstrekk

31.05.18 09:38
4 min. 40 kcal

1. Tabata - arm

31.05.18 09:19
25 min. 200 kcal

1. Styrke med vektstang - med Camilla

31.05.18 08:55
40 min. 350 kcal

500 - bein og sete

31.05.18 08:38
35 min. 280 kcal

Gå tur

31.05.18 08:30
100 min. 500 kcal

Elsykkel

31.05.18 08:00
80 min. 500 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

31.05.18 07:10
25 min. 300 kcal

Rockering - intervaller

31.05.18 07:04
25 min. 200 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

31.05.18 06:41
25 min. 300 kcal

2. Intervalltrening

31.05.18 06:39
15 min. 100 kcal

Mageprogram 4

30.05.18 23:40
20 min. 120 kcal

Onsdagsjogg

30.05.18 22:55
8 min. 65 kcal

Styrketrening armer/skuldre

30.05.18 22:55
13 min. 130 kcal

1. morgen pilates

30.05.18 22:37
10 min. 70 kcal

Tabata - bein, rumpe og mage

30.05.18 22:37
30 min. 250 kcal

Kort kondisjonsøkt

30.05.18 22:18
15 min. 100 kcal

5. Aerobic med styrke

30.05.18 21:58
45 min. 400 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

30.05.18 21:47
20 min. 100 kcal

2. Ryggprogram

30.05.18 21:41
25 min. 150 kcal

Styrke 15,30,45

30.05.18 21:26
50 min. 450 kcal

Backbending yoga

30.05.18 21:25
40 min. 300 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

30.05.18 21:24
50 min. 480 kcal

1. Vinyasa yoga

30.05.18 21:14
60 min. 500 kcal

Step intervall (tabata) 5

30.05.18 21:13
25 min. 200 kcal

Sykkel intervall 4

30.05.18 20:55
45 min. 380 kcal

Kjernemuskulatur med fitnessball

30.05.18 20:49
13 min. 100 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

30.05.18 20:46
10 min. 90 kcal

Mageprogram 2

30.05.18 20:27
10 min. 80 kcal

Kettllebellsintervall

30.05.18 20:27
30 min. 250 kcal

Trippel 30 - rumpe og lår

30.05.18 20:23
30 min. 250 kcal

1. Ryggprogram

30.05.18 20:14
20 min. 100 kcal

Silvannet

30.05.18 20:01
60 min. 780 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

30.05.18 19:52
20 min. 100 kcal

Gå

30.05.18 19:44
40 min. 200 kcal

Elsykkel

30.05.18 19:43
80 min. 500 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

30.05.18 19:29
45 min. 400 kcal

Tren med barna

30.05.18 19:29
15 min. 100 kcal

1. Salsainspirert dans med Aurora

30.05.18 18:36
35 min. 280 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

30.05.18 18:33
45 min. 390 kcal

Gå tur

30.05.18 18:11
45 min. 225 kcal

2. ZA- dance

30.05.18 17:56
30 min. 230 kcal

Gåtur

30.05.18 17:34
29 min. 314 kcal

1. Yoga med Juliana

30.05.18 17:18
35 min. 200 kcal

Spinn - tung klatring

30.05.18 17:03
20 min. 150 kcal

2. Step for nybegynner med Camilla

30.05.18 17:03
30 min. 250 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

30.05.18 16:39
40 min. 350 kcal

Morgen Vinyasha yoga

30.05.18 16:26
30 min. 180 kcal

Step - 12 * 40

30.05.18 16:15
24 min. 200 kcal

Avspenning/meditasjon

30.05.18 16:13
35 min. 10 kcal

1. Yoga med Juliana

30.05.18 16:10
35 min. 200 kcal

Gå tur

30.05.18 15:29
30 min. 150 kcal

5. Aerobic med styrke

30.05.18 14:05
45 min. 400 kcal

Rumpe 5

30.05.18 13:42
6 min. 40 kcal

Kort tabata

30.05.18 13:31
25 min. 200 kcal

Step 60

30.05.18 13:08
57 min. 450 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

30.05.18 12:19
50 min. 480 kcal

Styrke armer og bryst

30.05.18 12:19
15 min. 120 kcal

1. Styrketråkk med Linda

30.05.18 12:06
20 min. 250 kcal

Styrke - for lår og rumpe

30.05.18 12:00
35 min. 300 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

30.05.18 11:44
45 min. 400 kcal

1. Tabata - arm

30.05.18 11:21
25 min. 200 kcal

1. Cardio med Ricarda

30.05.18 11:20
35 min. 300 kcal

Gå tur

30.05.18 11:20
120 min. 600 kcal

Kjernemusklatur 20

30.05.18 11:10
20 min. 150 kcal

3. Tabata styrke og balanse

30.05.18 11:00
30 min. 250 kcal

Puls 40

30.05.18 10:48
30 min. 250 kcal

3. Tabata planke

30.05.18 10:47
30 min. 250 kcal

3. Crossfitinspirert trening

30.05.18 10:38
45 min. 400 kcal

2. Stepintervall 25

30.05.18 10:34
25 min. 200 kcal

Else

30.05.18 10:12
90 min. 450 kcal

Rocking

30.05.18 10:10
20 min. 120 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

30.05.18 10:07
50 min. 480 kcal

Trippel 30 - rumpe og lår

30.05.18 09:54
30 min. 250 kcal

2.Tabata med strikk

30.05.18 09:34
30 min. 200 kcal

Tren med barna

30.05.18 09:18
15 min. 100 kcal

Step - lettere variant 1

30.05.18 08:53
20 min. 160 kcal

Løpetrening

30.05.18 07:44
60 min. 780 kcal

Løpetrening

30.05.18 07:44
60 min. 780 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

30.05.18 07:08
20 min. 150 kcal

Lett step/aerobic

30.05.18 06:57
30 min. 250 kcal

Overkropp med Allan - Lett

30.05.18 06:46
10 min. 80 kcal

1. Tabata - arm

30.05.18 06:40
25 min. 200 kcal

2. Crossfitinspirert trening

30.05.18 06:31
35 min. 280 kcal

2. Step 45 med Linda

30.05.18 06:23
45 min. 350 kcal

2. Sirkeltrening med Victoria

30.05.18 06:23
20 min. 150 kcal

6. Za - dance

30.05.18 06:10
35 min. 300 kcal

styrke

30.05.18 06:10
17 min. 170 kcal

2. Kveldsyoga med Kersti

30.05.18 00:02
20 min. 100 kcal

Mageprogram 6

29.05.18 22:38
15 min. 100 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

29.05.18 22:32
25 min. 150 kcal

1. Tabata med strikk - bein

29.05.18 22:22
27 min. 220 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

29.05.18 22:20
45 min. 400 kcal

10. Tabata kondisjon

29.05.18 22:18
30 min. 250 kcal

6. Crossfitinspirert trening

29.05.18 22:02
45 min. 400 kcal

Ulriken på skrå

29.05.18 22:00
50 min. 250 kcal

Marit

29.05.18 21:50
48 min. 672 kcal

Sykling

29.05.18 21:35
45 min. 630 kcal

1. Ryggprogram

29.05.18 21:33
20 min. 100 kcal

1. Danseintervall - kondisjon og styrke

29.05.18 21:32
45 min. 400 kcal

Spinn - tung klatring

29.05.18 21:27
20 min. 150 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

29.05.18 21:17
20 min. 150 kcal

3. rumpe

29.05.18 21:10
15 min. 100 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

29.05.18 21:08
20 min. 100 kcal

Aktivisering av bekken - for gravide

29.05.18 21:03
34 min. 250 kcal

Sykkel

29.05.18 20:54
20 min. 100 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

29.05.18 20:52
50 min. 450 kcal

7. Tabata kondisjon

29.05.18 20:49
30 min. 250 kcal

1. Dance aerobic

29.05.18 20:42
50 min. 450 kcal

7. Crossfitinspirert trening

29.05.18 20:38
35 min. 300 kcal

Rumpe 6

29.05.18 20:34
8 min. 70 kcal

3. Tabata med strikk

29.05.18 20:33
25 min. 200 kcal

2. Spinn 40 - med Linda

29.05.18 20:30
40 min. 350 kcal

Styrke 35 med Marte

29.05.18 20:26
30 min. 280 kcal

Overkropp med Allan - Medium

29.05.18 20:25
10 min. 80 kcal

Rundvask

29.05.18 20:21
120 min. 360 kcal

Hantler/vekter 12*40

29.05.18 20:18
24 min. 130 kcal

5. Crossfitinspirert trening

29.05.18 20:07
50 min. 450 kcal

Mageprogram 4

29.05.18 20:03
20 min. 120 kcal

Overkropp med Allan - Medium

29.05.18 19:54
10 min. 80 kcal

Overkropp med Allan - Medium

29.05.18 19:54
10 min. 80 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

29.05.18 19:53
45 min. 400 kcal

Tabata - kondisjon og styrke

29.05.18 19:44
30 min. 250 kcal

Funksjonell trening med Kristine

29.05.18 19:31
25 min. 150 kcal

Overkropp med Allan - Medium

29.05.18 19:29
10 min. 80 kcal

2. 500 -mage

29.05.18 19:19
30 min. 250 kcal

Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser

29.05.18 19:11
30 min. 250 kcal

1. Tabata - arm

29.05.18 18:48
25 min. 200 kcal

Mageprogram 1

29.05.18 18:27
10 min. 80 kcal

Rumpe 2

29.05.18 18:13
5 min. 40 kcal

Rumpe 1

29.05.18 18:03
6 min. 40 kcal

Step 20 - med litt styrke

29.05.18 17:47
20 min. 150 kcal

Gåtur

29.05.18 17:35
30 min. 321 kcal

Kettllebellsintervall

29.05.18 16:54
30 min. 250 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

29.05.18 16:40
22 min. 170 kcal

4. Styrke med vektstang med Linda

29.05.18 16:27
30 min. 250 kcal

29/5

29.05.18 15:07
40 min. 400 kcal

1. Mage pilates

29.05.18 14:53
30 min. 250 kcal

Lett aerobic med Camilla

29.05.18 14:40
30 min. 250 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

29.05.18 14:39
35 min. 270 kcal

17. Tabata kondisjon

29.05.18 13:49
30 min. 250 kcal

Gå tur

29.05.18 13:25
45 min. 225 kcal

Tabata - styrke og kondisjon

29.05.18 13:09
30 min. 250 kcal

Styrke rumpe

29.05.18 13:04
22 min. 220 kcal

1. Puls - nybegynner

29.05.18 13:03
25 min. 200 kcal

Styrke og core 30 med Angelica

29.05.18 13:03
30 min. 250 kcal

Tabata - styrke og kondisjon

29.05.18 12:53
30 min. 250 kcal

2. Enkel aerobic med Camilla

29.05.18 12:18
30 min. 250 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

29.05.18 12:12
20 min. 180 kcal

Spinn 30 - to topper

29.05.18 11:48
30 min. 200 kcal

2. Intervalltrening

29.05.18 11:48
15 min. 100 kcal

3. Tabata kondisjon

29.05.18 11:38
25 min. 240 kcal

4. Puls med Linda

29.05.18 11:36
45 min. 400 kcal

1. Intervalltrening

29.05.18 11:32
10 min. 80 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

29.05.18 11:12
60 min. 550 kcal

Styrke helkropp for gravide

29.05.18 10:57
26 min. 200 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

29.05.18 10:50
45 min. 400 kcal

Else

29.05.18 10:40
60 min. 300 kcal

2. Sykkel med Linda

29.05.18 10:32
50 min. 400 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

29.05.18 10:31
6 min. 90 kcal

6 Øvelser med hantler

29.05.18 10:24
20 min. 150 kcal

Pilates 45 - med strikk

29.05.18 10:23
45 min. 400 kcal

Step 45 med Camilla

29.05.18 10:15
45 min. 400 kcal

Rocking

29.05.18 10:10
20 min. 120 kcal

Mage 20

29.05.18 09:53
20 min. 170 kcal

1. Styrke med vektstang - med Camilla

29.05.18 09:38
40 min. 350 kcal

morgen jogg

29.05.18 09:00
30 min. 390 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

29.05.18 08:57
35 min. 290 kcal

Mageprogram 1

29.05.18 08:54
10 min. 80 kcal

1. morgen pilates

29.05.18 08:50
10 min. 70 kcal

Joggetur rundt Dømmesmoen

29.05.18 08:43
30 min. 390 kcal

Mageprogram 6

29.05.18 08:42
15 min. 100 kcal

Overkropp med Allan - Medium

29.05.18 08:42
10 min. 80 kcal

1. Styrke ben med Marte

29.05.18 08:27
20 min. 150 kcal

3. Crossfitinspirert trening

29.05.18 07:51
45 min. 400 kcal

Lett aerobic med Camilla

29.05.18 06:34
30 min. 250 kcal

Statisk styrkeintervall

29.05.18 06:27
25 min. 200 kcal

Enkel aerobic 2

28.05.18 23:53
15 min. 100 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

28.05.18 23:52
20 min. 100 kcal

2. Step for nybegynner med Camilla

28.05.18 23:43
30 min. 250 kcal

Mageprogram 6

28.05.18 23:18
15 min. 100 kcal

5. Aerobicintervall(Tabata)

28.05.18 23:04
30 min. 270 kcal

1. Tabata planke

28.05.18 22:52
25 min. 200 kcal

Pilates overkropp

28.05.18 22:28
13 min. 100 kcal

6. Za - dance

28.05.18 22:11
35 min. 300 kcal

2. Crossfitinspirert trening

28.05.18 21:51
35 min. 280 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

28.05.18 21:24
30 min. 240 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

28.05.18 21:07
45 min. 400 kcal

Else

28.05.18 20:55
90 min. 450 kcal

Else

28.05.18 20:54
20 min. 200 kcal

Rumpe 2

28.05.18 20:53
5 min. 40 kcal

4. Kontorøkt med Marte

28.05.18 20:48
13 min. 80 kcal

Step 45 med Linda

28.05.18 20:35
45 min. 400 kcal

Tabata bein og mage

28.05.18 20:33
26 min. 270 kcal

1. Tabata med strikk - bein

28.05.18 20:22
27 min. 220 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

28.05.18 20:16
30 min. 240 kcal

Sykkel topptur

28.05.18 20:12
45 min. 400 kcal

Mageprogram 2

28.05.18 20:09
10 min. 80 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

28.05.18 20:06
30 min. 250 kcal

9. Tabata kondisjon

28.05.18 20:04
30 min. 280 kcal

Styrketrening med vannflaske

28.05.18 20:03
28 min. 200 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

28.05.18 19:54
30 min. 200 kcal

1. Cardio med Ricarda

28.05.18 19:35
35 min. 300 kcal

Ridning

28.05.18 19:30
45 min. 270 kcal

2. Ryggprogram

28.05.18 19:28
25 min. 150 kcal

9. Danceworkout med Linda

28.05.18 19:27
25 min. 200 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

28.05.18 19:18
50 min. 470 kcal

Styrke overkropp og mage

28.05.18 19:13
30 min. 250 kcal

styrke høy int youtube supersett

28.05.18 19:10
40 min. 400 kcal

Styrke med fitnessball

28.05.18 19:04
35 min. 280 kcal

1. Ryggprogram

28.05.18 19:00
20 min. 100 kcal

1. Intervalltrening

28.05.18 19:00
10 min. 80 kcal

1. Styrke med Linda

28.05.18 18:58
34 min. 300 kcal

Gå tur

28.05.18 18:25
80 min. 400 kcal

Styrke med vekter - 60

28.05.18 18:16
60 min. 550 kcal

Rumpe 2

28.05.18 17:57
5 min. 40 kcal

Treningsstudio

28.05.18 17:55
60 min. 350 kcal

Mageprogram 2

28.05.18 17:50
10 min. 80 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

28.05.18 15:38
45 min. 400 kcal

Rumpeintervall

28.05.18 14:17
22 min. 200 kcal

Mage 500

28.05.18 14:13
30 min. 250 kcal

Langeskogen

28.05.18 14:13
60 min. 300 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

28.05.18 14:06
60 min. 550 kcal

1. Hiit

28.05.18 14:04
30 min. 250 kcal

Mageprogram 1

28.05.18 13:53
10 min. 80 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

28.05.18 13:42
45 min. 450 kcal

Tabata - styrke og kondisjon

28.05.18 13:40
30 min. 250 kcal

Styrke - arm, ben og rumpe

28.05.18 13:13
20 min. 150 kcal

3. Crossfitinspirert trening

28.05.18 12:39
45 min. 400 kcal

Lett aerobic

28.05.18 12:24
17 min. 110 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

28.05.18 11:40
20 min. 100 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

28.05.18 11:38
30 min. 200 kcal

Qigong på jobben

28.05.18 11:38
15 min. 50 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

28.05.18 11:25
45 min. 400 kcal

Rumpe 1

28.05.18 11:18
6 min. 40 kcal

1. Intervalltrening

28.05.18 11:09
10 min. 80 kcal

Bein 2

28.05.18 10:59
15 min. 100 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

28.05.18 10:43
45 min. 400 kcal

4. Puls med Linda

28.05.18 10:31
45 min. 400 kcal

Mageprogram 3

28.05.18 10:31
12 min. 80 kcal

Rocking

28.05.18 10:15
20 min. 120 kcal

Bosuball med Kristine

28.05.18 09:55
40 min. 350 kcal

2. Aerobic m/styrke

28.05.18 08:52
20 min. 180 kcal

4. Tabata med strikk

28.05.18 07:19
25 min. 200 kcal

3. Zumba med Patricia

28.05.18 07:07
48 min. 400 kcal

Intervall

28.05.18 07:01
40 min. 200 kcal

2. Intervalltrening

28.05.18 06:32
15 min. 100 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

28.05.18 06:32
30 min. 250 kcal