Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
1921 min.
1441 min.
961 min.
0 min.
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 27 2018
Totalt:

186 timer 9 minutter. 86517 kcal

3. Pulsaerobic

08.07.18 21:39
45 min. 400 kcal

Styrke på kontoret

08.07.18 21:39
10 min. 60 kcal

3. Pulsaerobic

08.07.18 21:35
45 min. 400 kcal

Mageprogram 3

08.07.18 21:30
12 min. 80 kcal

Kom i gang 3!

08.07.18 21:18
20 min. 170 kcal

3. Tabata planke

08.07.18 21:14
30 min. 250 kcal

Styrke med vekter 35 - med Linda

08.07.18 21:13
35 min. 280 kcal

1. Puls - nybegynner

08.07.18 21:01
25 min. 200 kcal

Spinn 40 - 20

08.07.18 20:50
50 min. 450 kcal

løpetur

08.07.18 20:50
40 min. 520 kcal

Spinn 75

08.07.18 20:49
75 min. 600 kcal

Aerobic med hopp - med Camilla

08.07.18 20:39
30 min. 250 kcal

Step intervall (tabata) 5

08.07.18 20:15
25 min. 200 kcal

1. Pilates ben med Helene

08.07.18 19:37
17 min. 120 kcal

3. Tabata planke

08.07.18 18:39
30 min. 250 kcal

1. Kjerne - lett

08.07.18 18:25
13 min. 90 kcal

Puls 30

08.07.18 18:12
30 min. 260 kcal

hiit styrke og cardio- hard som bare det!

08.07.18 17:25
35 min. 450 kcal

dalateigane

08.07.18 17:11
60 min. 300 kcal

Styrke

08.07.18 15:41
10 min. 100 kcal

Jogge/gå

08.07.18 15:40
60 min. 600 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

08.07.18 15:08
45 min. 400 kcal

Avspenning/meditasjon

08.07.18 14:51
35 min. 10 kcal

3. Pulsaerobic

08.07.18 14:46
45 min. 400 kcal

Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser

08.07.18 14:05
30 min. 250 kcal

2. Step 45 med Linda

08.07.18 13:26
45 min. 350 kcal

Styrke på kontoret

08.07.18 13:25
10 min. 60 kcal

Tur til Svarthamarknatten

08.07.18 13:25
60 min. 360 kcal

18. Tabata kondisjon

08.07.18 13:03
30 min. 250 kcal

Mageprogram 3

08.07.18 12:53
12 min. 80 kcal

1. Yoga med Juliana

08.07.18 12:52
35 min. 200 kcal

Varsjøen

08.07.18 12:30
310 min. 1550 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

08.07.18 12:09
15 min. 170 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

08.07.18 12:00
30 min. 240 kcal

18. Tabata kondisjon

08.07.18 11:51
30 min. 250 kcal

3. Tabata planke

08.07.18 11:38
30 min. 250 kcal

Rocking

08.07.18 11:30
20 min. 120 kcal

jogge idrettsbane 5,4 km

08.07.18 11:30
35 min. 455 kcal

18. Tabata kondisjon

08.07.18 10:40
30 min. 250 kcal

Styrke med strikk - arm

08.07.18 10:29
15 min. 100 kcal

Rumpe 5

08.07.18 10:16
6 min. 40 kcal

Mageprogram 4

08.07.18 10:08
20 min. 120 kcal

Vardefjell

08.07.18 07:10
150 min. 900 kcal

styrke

08.07.18 06:50
30 min. 300 kcal

tredemølle

08.07.18 06:50
40 min. 520 kcal

Styrketrening med vannflaske

08.07.18 06:44
28 min. 200 kcal

Marit

08.07.18 02:10
43 min. 602 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

08.07.18 00:13
45 min. 450 kcal

2. Kjerne - medium

07.07.18 23:15
15 min. 100 kcal

Aerobic - kort og effektiv

07.07.18 21:08
25 min. 200 kcal

4. Styrke med vektstang med Linda

07.07.18 20:01
30 min. 250 kcal

1. Step 4*4

07.07.18 19:52
33 min. 300 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

07.07.18 19:22
50 min. 480 kcal

2. Zumba med Praticia

07.07.18 19:04
36 min. 350 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

07.07.18 15:43
45 min. 450 kcal

Morgenyoga med Marianne

07.07.18 15:01
20 min. 60 kcal

Tur til Svarthamarknatten

07.07.18 14:35
90 min. 540 kcal

Bad i Øyangen

07.07.18 13:55
20 min. 140 kcal

1. Tabata - statisk styrke

07.07.18 13:44
30 min. 250 kcal

Renate Hjelvik

07.07.18 13:40
44 min. 220 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

07.07.18 13:32
20 min. 170 kcal

Kampsportinspirert aerobic

07.07.18 13:32
33 min. 300 kcal

Yoga medium

07.07.18 13:26
15 min. 70 kcal

Rocking

07.07.18 13:10
20 min. 120 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

07.07.18 13:07
20 min. 150 kcal

Overkropp med Allan - Lett

07.07.18 12:43
10 min. 80 kcal

Qigong på jobben

07.07.18 12:20
15 min. 50 kcal

1. Crossfitinspirert sykkel

07.07.18 12:13
51 min. 450 kcal

Mageprogram 3

07.07.18 11:51
12 min. 80 kcal

Aerobic - kort og effektiv

07.07.18 11:42
25 min. 200 kcal

18. Tabata kondisjon

07.07.18 11:09
30 min. 250 kcal

Rumpe 1

07.07.18 11:03
6 min. 40 kcal

7. Crossfitinspirert trening

07.07.18 10:56
35 min. 300 kcal

Kjernemusklatur med Maja

07.07.18 10:56
30 min. 250 kcal

Yoga medium

07.07.18 10:49
15 min. 70 kcal

18. Tabata kondisjon

07.07.18 10:48
30 min. 250 kcal

Rumpe og lår - medium

07.07.18 10:47
13 min. 80 kcal

1. Crossfitinspirert step

07.07.18 10:37
46 min. 400 kcal

2. Spinn 35 med Linda

07.07.18 10:15
35 min. 260 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

07.07.18 10:08
40 min. 350 kcal

Rockering - intervaller

07.07.18 10:07
25 min. 200 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

07.07.18 09:51
50 min. 450 kcal

1. Tabata - arm

07.07.18 08:59
25 min. 200 kcal

18. Tabata kondisjon

07.07.18 08:54
30 min. 250 kcal

Pilates 30 med Linda

07.07.18 06:50
30 min. 250 kcal

Helgevask

06.07.18 23:04
60 min. 180 kcal

1. Styrke på kne med Camilla

06.07.18 21:24
13 min. 100 kcal

Kort og effektiv aerobic

06.07.18 21:01
15 min. 100 kcal

Mageprogram 1

06.07.18 20:44
10 min. 80 kcal

Styrke med vekter 35 - med Linda

06.07.18 20:42
35 min. 280 kcal

1. TIME MED SIXPACK

06.07.18 20:23
15 min. 140 kcal

2. Kjerne - medium

06.07.18 20:08
15 min. 100 kcal

5. Danceworkout med Linda

06.07.18 19:47
30 min. 250 kcal

15. Tabata kondisjon

06.07.18 19:44
30 min. 250 kcal

Håkvik-Ankenes

06.07.18 19:25
100 min. 600 kcal

youtube cardio hiit

06.07.18 19:10
40 min. 500 kcal

2. Kjerne - medium

06.07.18 19:09
15 min. 100 kcal

Qigong

06.07.18 19:08
40 min. 190 kcal

Tabata - styrke og kondisjon

06.07.18 19:04
30 min. 250 kcal

5. Aerobic med styrke

06.07.18 18:17
45 min. 400 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

06.07.18 18:12
55 min. 450 kcal

Avspenning/meditasjon

06.07.18 17:40
35 min. 10 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

06.07.18 17:14
20 min. 150 kcal

Sykkelsamba 25

06.07.18 16:33
25 min. 200 kcal

Rundtur i Tønsberg

06.07.18 16:30
180 min. 900 kcal

2. Tabata - med hantler

06.07.18 16:27
30 min. 250 kcal

Mageprogram 2

06.07.18 15:00
10 min. 80 kcal

Tabata - bein, rumpe og mage

06.07.18 14:26
30 min. 250 kcal

Sirkeltrening 30 - 15

06.07.18 14:19
20 min. 180 kcal

Renate Hjelvik

06.07.18 14:15
33 min. 165 kcal

Spinn 60 - med Linda

06.07.18 13:57
60 min. 500 kcal

ringeriksbadet

06.07.18 13:55
30 min. 210 kcal

Toronto løpetur 10 km

06.07.18 13:24
49 min. 637 kcal

Rocking

06.07.18 13:10
20 min. 120 kcal

Jogging Byske 6 km

06.07.18 13:00
40 min. 534 kcal

Morgenyoga med Marianne

06.07.18 12:56
20 min. 60 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

06.07.18 12:39
30 min. 250 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

06.07.18 12:22
10 min. 90 kcal

3. Tabata rumpe

06.07.18 12:14
30 min. 250 kcal

Styrke overkropp 25 - Linda

06.07.18 12:03
25 min. 200 kcal

6. Crossfitinspirert trening

06.07.18 11:51
45 min. 400 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

06.07.18 11:26
45 min. 400 kcal

Bein 3

06.07.18 11:24
15 min. 100 kcal

2. Crossfitinspirert trening

06.07.18 11:15
35 min. 280 kcal

Stolyoga på kontoret

06.07.18 11:13
10 min. 50 kcal

Overkropp med Allan - Lett

06.07.18 11:11
10 min. 80 kcal

5. Aerobic med styrke

06.07.18 11:06
45 min. 400 kcal

Styrke for hele kroppen

06.07.18 10:47
44 min. 400 kcal

Tabata - bein, rumpe og mage

06.07.18 10:43
30 min. 250 kcal

2. Intervalltrening

06.07.18 10:40
15 min. 100 kcal

Marit

06.07.18 10:33
36 min. 360 kcal

1. Tabata - arm

06.07.18 10:17
25 min. 200 kcal

Aerobic med hopp - med Camilla

06.07.18 09:40
30 min. 250 kcal

Enkel aerobic 2

06.07.18 08:01
15 min. 100 kcal

Sykkel topptur

06.07.18 08:00
45 min. 400 kcal

2. Intervalltrening

06.07.18 07:46
15 min. 100 kcal

Dynamisk stretching

06.07.18 06:25
8 min. 50 kcal

Hagearbeid

05.07.18 23:05
60 min. 180 kcal

3. Kveldsyoga

05.07.18 22:46
25 min. 150 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

05.07.18 21:53
20 min. 150 kcal

1. Styrke for gravide med Line

05.07.18 21:44
20 min. 150 kcal

Styrke med step og strikk

05.07.18 21:34
30 min. 250 kcal

1. Kontorstyrke med Linda

05.07.18 21:24
12 min. 100 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

05.07.18 21:18
20 min. 150 kcal

Mage med Ricarda

05.07.18 20:39
20 min. 150 kcal

Kom i gang 2

05.07.18 20:37
20 min. 170 kcal

1. pulsaerobic 45 med Marte

05.07.18 20:20
45 min. 410 kcal

Styrke armer med vekter

05.07.18 20:19
17 min. 120 kcal

Aerobic med hopp - med Camilla

05.07.18 20:02
30 min. 250 kcal

Avspenning/meditasjon

05.07.18 19:48
35 min. 10 kcal

500 - bein og sete

05.07.18 19:44
35 min. 280 kcal

Tøy og bøy

05.07.18 19:35
10 min. 80 kcal

Håkvik-Veteren-Håkvik

05.07.18 19:25
130 min. 1690 kcal

Kom i gang 4!

05.07.18 19:23
15 min. 100 kcal

Tabata - med fokus på rygg

05.07.18 19:16
25 min. 200 kcal

Mageprogram 4

05.07.18 18:52
20 min. 120 kcal

Lår og rumpe - hard og effektiv

05.07.18 18:39
30 min. 250 kcal

2. 500 -mage

05.07.18 18:37
30 min. 250 kcal

13. Tabata kondisjon

05.07.18 18:33
30 min. 250 kcal

Slynge- styrke for overkroppen

05.07.18 14:31
30 min. 290 kcal

Mageprogram 3

05.07.18 14:27
12 min. 80 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

05.07.18 14:14
20 min. 150 kcal

Stolyoga på kontoret

05.07.18 14:11
10 min. 50 kcal

Intervallkondis med hopp

05.07.18 13:52
30 min. 280 kcal

Rocking

05.07.18 13:10
20 min. 120 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

05.07.18 12:40
30 min. 200 kcal

16. Tabata kondisjon

05.07.18 11:23
30 min. 250 kcal

Enkel aerobic 2

05.07.18 11:15
15 min. 100 kcal

13. Tabata kondisjon

05.07.18 11:02
30 min. 250 kcal

Styrke på kontoret

05.07.18 10:27
10 min. 60 kcal

Qigong på jobben

05.07.18 10:16
15 min. 50 kcal

6. Crossfitinspirert trening

05.07.18 10:13
45 min. 400 kcal

500 - bein og sete

05.07.18 10:09
35 min. 280 kcal

3. Pulsaerobic

05.07.18 10:07
45 min. 400 kcal

Mage-rumpe-lår

05.07.18 09:31
22 min. 190 kcal

Joggetur

05.07.18 09:15
33 min. 429 kcal

Kjerneintervall (tabata) 1

05.07.18 09:06
30 min. 250 kcal

Statisk styrkeintervall

05.07.18 08:42
25 min. 200 kcal

2. Intervalltrening

05.07.18 07:29
15 min. 100 kcal

1. Intervalltrening

05.07.18 07:15
10 min. 80 kcal

18. Tabata kondisjon

05.07.18 06:52
30 min. 250 kcal

Mage-rumpe-lår

05.07.18 06:26
22 min. 190 kcal

styrke

05.07.18 01:20
21 min. 210 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

04.07.18 22:52
45 min. 450 kcal

2. Enkel aerobic med Camilla

04.07.18 22:43
30 min. 250 kcal

Puls 40

04.07.18 22:22
40 min. 250 kcal

Vinyasa yoga

04.07.18 21:30
24 min. 150 kcal

Rumpe og lår - medium

04.07.18 21:23
13 min. 80 kcal

Sykling

04.07.18 21:15
36 min. 504 kcal

2. Kjerne - medium

04.07.18 21:12
15 min. 100 kcal

2. Aerobic - 10 effektive minutter

04.07.18 21:03
12 min. 100 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

04.07.18 21:02
30 min. 250 kcal

Qugong

04.07.18 20:48
29 min. 108 kcal

Stepintervall (tabata) 10

04.07.18 20:23
30 min. 250 kcal

Aerobic

04.07.18 20:19
10 min. 88 kcal

3. Kveldsyoga

04.07.18 20:12
25 min. 150 kcal

Mageprogram 1

04.07.18 19:53
10 min. 80 kcal

1. Styrke med vektstang - med Camilla

04.07.18 19:49
40 min. 350 kcal

3. time med sixpack

04.07.18 19:44
15 min. 150 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

04.07.18 19:40
20 min. 150 kcal

3. Balanse og styrke

04.07.18 19:30
30 min. 250 kcal

Rumpe 5

04.07.18 19:25
6 min. 40 kcal

Mage og rygg

04.07.18 19:17
20 min. 150 kcal

Mageprogram 6

04.07.18 19:15
15 min. 100 kcal

Bad i Øyangen

04.07.18 19:00
20 min. 140 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

04.07.18 18:45
20 min. 150 kcal

Tur i heimåsen - via Stavlia

04.07.18 18:25
90 min. 540 kcal

Styrke - for lår og rumpe

04.07.18 17:47
35 min. 300 kcal

brekkeheida

04.07.18 17:15
60 min. 360 kcal

3. Crossfitinspirert trening

04.07.18 17:09
45 min. 400 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

04.07.18 16:55
39 min. 300 kcal

Litt på siden

04.07.18 16:46
20 min. 150 kcal

Styrke overkropp 25 - Linda

04.07.18 16:29
25 min. 200 kcal

Rocking

04.07.18 16:20
20 min. 120 kcal

2. Styrke med vektstang - med Camilla

04.07.18 16:05
45 min. 350 kcal

Tabata bein og mage

04.07.18 15:34
26 min. 270 kcal

Styrke overkropp 25 - Linda

04.07.18 15:32
25 min. 200 kcal

13. Tabata kondisjon

04.07.18 13:56
30 min. 250 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

04.07.18 13:50
30 min. 250 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

04.07.18 13:47
35 min. 270 kcal

Pyramidestyrke

04.07.18 13:19
30 min. 280 kcal

Energising morning yoga

04.07.18 12:58
25 min. 100 kcal

18. Tabata kondisjon

04.07.18 12:27
30 min. 250 kcal

Else

04.07.18 12:11
80 min. 400 kcal

Mageprogram 6

04.07.18 11:52
15 min. 100 kcal

1. Intervalltrening

04.07.18 11:52
10 min. 80 kcal

Mageprogram 2

04.07.18 11:29
10 min. 80 kcal

Mageprogram 1

04.07.18 11:17
10 min. 80 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

04.07.18 11:04
55 min. 490 kcal

18. Tabata kondisjon

04.07.18 11:03
30 min. 250 kcal

Tabata - bein, rumpe og mage

04.07.18 11:01
30 min. 250 kcal

Lett aerobic med Camilla

04.07.18 11:00
30 min. 250 kcal

Kom i gang 2!

04.07.18 10:40
20 min. 170 kcal

Marit

04.07.18 10:35
10 min. 100 kcal

Enkel aerobic 2

04.07.18 10:12
15 min. 100 kcal

18. Tabata kondisjon

04.07.18 10:06
30 min. 250 kcal

2. Intervalltrening

04.07.18 09:57
15 min. 100 kcal

1. Puls - nybegynner

04.07.18 09:32
25 min. 200 kcal

3. Tabata med strikk

04.07.18 09:26
25 min. 200 kcal

1. Puls - nybegynner

04.07.18 09:04
25 min. 200 kcal

Rumpe og lår - medium

04.07.18 09:00
13 min. 80 kcal

Jogging 5 km

04.07.18 09:00
40 min. 534 kcal

17. Tabata kondisjon

04.07.18 08:47
30 min. 250 kcal

18. Tabata kondisjon

04.07.18 08:24
30 min. 250 kcal

1. Tabata mage

04.07.18 07:00
25 min. 200 kcal

18. Tabata kondisjon

04.07.18 06:27
30 min. 250 kcal

trimtur

04.07.18 01:20
28 min. 200 kcal

styrke

04.07.18 01:20
38 min. 380 kcal

3. Kveldsyoga

03.07.18 22:58
25 min. 150 kcal

3. DanceAerobic med Linda

03.07.18 22:26
20 min. 150 kcal

Kom i gang 3

03.07.18 22:05
20 min. 170 kcal

Step 35 - med Marte

03.07.18 21:57
35 min. 300 kcal

Mageprogram 1

03.07.18 21:51
10 min. 80 kcal

Styrke armer med vekter

03.07.18 21:48
17 min. 120 kcal

Tabata, kalenderluke 1-4

03.07.18 21:38
28 min. 280 kcal

Puls intervall med Camilla

03.07.18 21:31
50 min. 450 kcal

Rumpe og lår - lett

03.07.18 21:10
7 min. 60 kcal

Tabata - styrke og kondisjon

03.07.18 21:01
30 min. 250 kcal

Tabata bein og mage

03.07.18 21:00
26 min. 270 kcal

Ren plankekjøring

03.07.18 20:32
15 min. 150 kcal

1. Tabata - arm

03.07.18 20:27
25 min. 200 kcal

Yoga medium

03.07.18 20:11
15 min. 70 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

03.07.18 20:10
35 min. 270 kcal

Gå

03.07.18 20:06
60 min. 300 kcal

2. Kjerne - medium

03.07.18 19:56
15 min. 100 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

03.07.18 19:37
30 min. 250 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

03.07.18 19:08
55 min. 490 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

03.07.18 19:06
39 min. 300 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

03.07.18 19:00
20 min. 150 kcal

Bad i Øyangen

03.07.18 19:00
15 min. 105 kcal

Mageprogram 2

03.07.18 18:57
10 min. 80 kcal

Tabata - med fokus på rygg

03.07.18 18:44
25 min. 200 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

03.07.18 18:40
45 min. 390 kcal

youtube hiit og styrke

03.07.18 18:26
40 min. 450 kcal

Pilates 40

03.07.18 18:13
41 min. 150 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

03.07.18 17:43
30 min. 250 kcal

18. Tabata kondisjon

03.07.18 17:38
30 min. 250 kcal

Step medium avansert

03.07.18 17:11
50 min. 400 kcal

1. Puls - nybegynner

03.07.18 16:36
25 min. 200 kcal

Rocking

03.07.18 16:20
20 min. 120 kcal

Bosuball-ren styrketime

03.07.18 16:10
25 min. 230 kcal

1. Styrke med vektstang - med Camilla

03.07.18 15:43
40 min. 350 kcal

Avspenning/meditasjon

03.07.18 15:22
35 min. 10 kcal

18. Tabata kondisjon

03.07.18 14:11
30 min. 250 kcal

1. Intervalltrening

03.07.18 12:10
10 min. 80 kcal

500 - bein og sete

03.07.18 11:44
35 min. 280 kcal

Enkel aerobic 2

03.07.18 11:27
15 min. 100 kcal

Stolyoga på kontoret

03.07.18 11:23
10 min. 50 kcal

2. Intervalltrening

03.07.18 11:12
15 min. 100 kcal

2. sixpack

03.07.18 11:02
15 min. 150 kcal

4. Puls med Linda

03.07.18 11:01
45 min. 400 kcal

Intervalltrening(Tabata)med fitnessball

03.07.18 10:36
25 min. 190 kcal

Foreldre med baby

03.07.18 10:28
30 min. 250 kcal

1. Tabata - arm

03.07.18 10:11
25 min. 200 kcal

2. Balanse og styrke- 20 min

03.07.18 10:03
20 min. 100 kcal

Bekkenbunnstrening

03.07.18 09:32
17 min. 140 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

03.07.18 09:29
25 min. 300 kcal

Mageprogram 3

03.07.18 09:06
12 min. 80 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

03.07.18 08:50
20 min. 100 kcal

17. Tabata kondisjon

03.07.18 08:45
30 min. 250 kcal

Mage-rumpe-lår

03.07.18 08:39
22 min. 190 kcal

Else

03.07.18 08:31
90 min. 450 kcal

1. morgen pilates

03.07.18 08:20
10 min. 70 kcal

Vårmage

03.07.18 08:20
15 min. 120 kcal

Tabata, kalenderluke 1-4

03.07.18 07:10
28 min. 280 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

02.07.18 22:10
24 min. 200 kcal

Stepintervall (tabata) 10

02.07.18 21:37
30 min. 250 kcal

4. Styrke med vektstang med Linda

02.07.18 21:21
30 min. 250 kcal

Pilates 40

02.07.18 21:04
41 min. 150 kcal

1. ZA-dance

02.07.18 20:53
22 min. 150 kcal

løpetur

02.07.18 20:50
26 min. 338 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

02.07.18 20:36
45 min. 450 kcal

Rumpe og lår - lett

02.07.18 20:35
7 min. 60 kcal

Rumpe og lår - medium

02.07.18 20:34
13 min. 80 kcal

2. styrke ben og mage med Helene

02.07.18 20:29
20 min. 150 kcal

Kom i gang 3

02.07.18 20:27
20 min. 170 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

02.07.18 20:24
45 min. 400 kcal

2. Crossfitinspirert sykkel

02.07.18 20:22
45 min. 400 kcal

Rundtur i heimåsen, via Bilhusknatten

02.07.18 20:15
90 min. 540 kcal

Kom i gang 3

02.07.18 20:04
20 min. 170 kcal

2. Kjerne - medium

02.07.18 20:00
15 min. 100 kcal

Spinn 45 - med Linda

02.07.18 19:59
45 min. 400 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

02.07.18 19:57
31 min. 270 kcal

4. Puls med Linda

02.07.18 19:25
45 min. 400 kcal

1. Sykkel og styrke med Linda

02.07.18 19:09
45 min. 400 kcal

6. Sixpack

02.07.18 18:54
12 min. 90 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

02.07.18 18:47
20 min. 150 kcal

3. rumpe

02.07.18 18:37
15 min. 100 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

02.07.18 18:34
30 min. 250 kcal

brekkeheida

02.07.18 18:23
45 min. 270 kcal

Avspenning/meditasjon

02.07.18 18:14
35 min. 10 kcal

Else

02.07.18 18:14
60 min. 300 kcal

1. Kjerne - lett

02.07.18 18:12
13 min. 90 kcal

Rumpe og lår - lett

02.07.18 18:05
7 min. 60 kcal

Rumpe og lår - medium

02.07.18 17:54
13 min. 80 kcal

Mageprogram 1

02.07.18 17:27
10 min. 80 kcal

Mageprogram 6

02.07.18 16:39
15 min. 100 kcal

2. Crossfitinspirert trening

02.07.18 16:20
35 min. 280 kcal

jogge stongafjellet

02.07.18 14:30
31 min. 403 kcal

Qigong på jobben

02.07.18 14:15
15 min. 50 kcal

Bad i Olstappen

02.07.18 14:00
15 min. 105 kcal

2. styrke ben og mage med Helene

02.07.18 13:55
20 min. 150 kcal

Kettllebellsintervall

02.07.18 13:40
30 min. 250 kcal

1. ZA-dance

02.07.18 13:34
22 min. 150 kcal

2. Kjerne - medium

02.07.18 13:33
15 min. 100 kcal

Dynamisk stretching

02.07.18 13:29
8 min. 50 kcal

1. Puls - nybegynner

02.07.18 13:21
25 min. 200 kcal

9. Danceworkout med Linda

02.07.18 13:18
25 min. 200 kcal

1. Stepintervall (tabata) uten hopp

02.07.18 13:11
30 min. 250 kcal

Kom i gang 3

02.07.18 12:56
20 min. 170 kcal

Bein 2

02.07.18 12:52
15 min. 100 kcal

2. Tabata step på tvers

02.07.18 12:51
30 min. 250 kcal

2. Kjerne - medium

02.07.18 12:37
15 min. 100 kcal

1. Kjerne - lett

02.07.18 12:12
13 min. 90 kcal

Yoga lett

02.07.18 11:37
10 min. 50 kcal

Kondisintervall 3

02.07.18 11:12
30 min. 300 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

02.07.18 10:59
45 min. 400 kcal

6. Crossfitinspirert trening

02.07.18 10:57
45 min. 400 kcal

Enkel aerobic 2

02.07.18 10:32
15 min. 100 kcal

Styrke armer og bryst

02.07.18 10:17
15 min. 120 kcal

1. Tabata - arm

02.07.18 10:12
25 min. 200 kcal

3. Intervall - tabata på bein

02.07.18 10:10
30 min. 250 kcal

1. Tabata - statisk styrke

02.07.18 10:01
30 min. 250 kcal

Gåtur

02.07.18 09:55
130 min. 650 kcal

2. Kjerne - medium

02.07.18 09:36
15 min. 100 kcal

1. Intervalltrening

02.07.18 09:19
10 min. 80 kcal

14. Tabata kondisjon

02.07.18 09:01
30 min. 250 kcal

1. Kjerne - lett

02.07.18 08:55
13 min. 90 kcal

11. Tabata kondisjon

02.07.18 08:53
30 min. 250 kcal

2. Intervalltrening

02.07.18 08:32
15 min. 100 kcal

1. Intervalltrening

02.07.18 08:08
10 min. 80 kcal

1. Intervalltrening

02.07.18 07:26
10 min. 80 kcal