Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
19880 kcal
14910 kcal
9940 kcal
0 kcal
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 26 2018
Totalt:

217 timer 6 minutter. 100839 kcal

Marit

01.07.18 23:16
43 min. 602 kcal

Senja

01.07.18 22:25
120 min. 720 kcal

Hagearbeid

01.07.18 22:24
360 min. 1800 kcal

Sykkelsamba 25

01.07.18 22:17
25 min. 200 kcal

1. Kjerne - lett

01.07.18 22:04
13 min. 90 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

01.07.18 21:48
45 min. 400 kcal

1. Tabata - arm

01.07.18 21:29
25 min. 200 kcal

Mage uten belastning på knær

01.07.18 21:24
30 min. 170 kcal

4. Styrke med vektstang med Linda

01.07.18 21:12
30 min. 250 kcal

1. Puls - nybegynner

01.07.18 21:04
25 min. 200 kcal

løpetur

01.07.18 20:55
25 min. 325 kcal

Tabata - bein, rumpe og mage

01.07.18 20:30
30 min. 250 kcal

4. Puls med Linda

01.07.18 20:25
45 min. 400 kcal

Mageprogram 4

01.07.18 19:37
20 min. 120 kcal

Pilates 30 med Linda

01.07.18 19:36
30 min. 250 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

01.07.18 18:12
24 min. 200 kcal

Trippel 30 - rumpe og lår

01.07.18 17:38
30 min. 250 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

01.07.18 17:11
10 min. 90 kcal

Styrke overkropp 25 - Linda

01.07.18 16:53
25 min. 200 kcal

1. ZA-dance

01.07.18 16:38
20 min. 150 kcal

Rocking

01.07.18 16:20
20 min. 120 kcal

Styrke på kontoret

01.07.18 16:02
10 min. 60 kcal

2. Intervalltrening

01.07.18 15:58
15 min. 100 kcal

1. Intervalltrening

01.07.18 15:42
10 min. 80 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

01.07.18 15:40
40 min. 350 kcal

1. Crossfitinspirert step

01.07.18 15:33
46 min. 400 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

01.07.18 15:33
20 min. 150 kcal

Lett aerobic med Camilla

01.07.18 15:12
30 min. 250 kcal

1. Yoga med Juliana

01.07.18 14:41
35 min. 200 kcal

Lett aerobic med Camilla

01.07.18 14:41
30 min. 250 kcal

1. Intervalltrening

01.07.18 14:40
10 min. 80 kcal

Styrke med pumputstyr 60

01.07.18 14:15
60 min. 500 kcal

16. Tabata kondisjon

01.07.18 13:47
30 min. 350 kcal

1. Tabata med Allan

01.07.18 13:25
30 min. 250 kcal

1. Cardio med Ricarda

01.07.18 12:44
35 min. 300 kcal

Klofjell

01.07.18 12:30
300 min. 1500 kcal

Styrke med strikk - bein

01.07.18 11:49
10 min. 80 kcal

Else

01.07.18 11:49
90 min. 450 kcal

2. Tabata - for deg som liker tøff trening

01.07.18 11:15
30 min. 250 kcal

Lett aerobic med Camilla

01.07.18 10:52
30 min. 250 kcal

Tabata - kondisjon og styrke

01.07.18 10:50
30 min. 250 kcal

Marsteinhøgda

01.07.18 10:50
240 min. 1200 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

01.07.18 10:49
45 min. 400 kcal

Pilates på matte med Monica.

01.07.18 10:46
50 min. 300 kcal

Sykkel intervall 4

01.07.18 10:19
45 min. 380 kcal

Morgenjogg + styrke

01.07.18 09:56
30 min. 390 kcal

3. Balanse og styrke

01.07.18 09:49
30 min. 250 kcal

2. Kjerne - medium

01.07.18 09:48
15 min. 100 kcal

3. Tabata kondisjon

01.07.18 08:50
25 min. 240 kcal

Tabata - bein, rumpe og mage

01.07.18 08:35
30 min. 250 kcal

tredemølle

01.07.18 01:20
24 min. 312 kcal

styrke

01.07.18 01:20
50 min. 500 kcal

Yoga lett

30.06.18 22:55
10 min. 50 kcal

18. Tabata kondisjon

30.06.18 22:50
30 min. 250 kcal

Trippel 30 - rumpe og lår

30.06.18 19:46
30 min. 250 kcal

Mageprogram 4

30.06.18 19:42
20 min. 120 kcal

Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser

30.06.18 17:39
30 min. 250 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

30.06.18 17:11
30 min. 240 kcal

5. Aerobic med styrke

30.06.18 16:38
45 min. 400 kcal

Styrke

30.06.18 16:37
10 min. 100 kcal

L

30.06.18 16:36
30 min. 390 kcal

Styrke med vekter - 60

30.06.18 16:32
60 min. 550 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

30.06.18 15:32
20 min. 170 kcal

Litt på siden

30.06.18 15:10
20 min. 150 kcal

Rocking

30.06.18 14:45
20 min. 120 kcal

3. Kettlebells 30 - overkropp

30.06.18 13:38
30 min. 250 kcal

Avspenning/meditasjon

30.06.18 13:30
35 min. 10 kcal

Rumpeintervall

30.06.18 13:30
22 min. 200 kcal

Yoga medium

30.06.18 13:08
15 min. 70 kcal

Bein 3

30.06.18 13:08
15 min. 100 kcal

Mage og bryst 30 - supersett

30.06.18 12:52
30 min. 250 kcal

jogge stongafjellet

30.06.18 12:40
28 min. 364 kcal

Bein 3

30.06.18 12:30
15 min. 100 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

30.06.18 12:23
45 min. 400 kcal

5. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

30.06.18 12:14
30 min. 250 kcal

Rumpe 5

30.06.18 11:43
6 min. 40 kcal

Mageprogram 2

30.06.18 11:35
10 min. 80 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

30.06.18 11:34
30 min. 250 kcal

2. 500 -mage

30.06.18 10:51
30 min. 250 kcal

1. Tabata - arm

30.06.18 10:38
25 min. 200 kcal

Kjerneintervall (tabata) 1

30.06.18 10:10
30 min. 250 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

30.06.18 10:10
30 min. 250 kcal

løpetur

30.06.18 09:55
40 min. 520 kcal

3. Step 30 med Linda

30.06.18 09:21
30 min. 250 kcal

Else

30.06.18 09:02
90 min. 450 kcal

Joggetur

30.06.18 08:25
35 min. 455 kcal

Short morning yoga

30.06.18 08:19
13 min. 100 kcal

Styrketrening med vannflaske

30.06.18 08:18
28 min. 200 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

30.06.18 08:09
25 min. 300 kcal

3. kontorøkt med Marte

29.06.18 21:44
12 min. 80 kcal

1. morgen pilates

29.06.18 21:31
10 min. 70 kcal

Effektiv kontorøkt

29.06.18 21:30
5 min. 30 kcal

1. Tabata - statisk styrke

29.06.18 21:04
30 min. 250 kcal

løpetur

29.06.18 18:55
50 min. 650 kcal

Styrke overkropp 25 - Linda

29.06.18 18:50
25 min. 200 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

29.06.18 18:43
30 min. 250 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

29.06.18 17:25
30 min. 250 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

29.06.18 17:02
45 min. 400 kcal

Kom i gang 3

29.06.18 17:02
7 min. 80 kcal

2. Kjerne - medium

29.06.18 17:01
15 min. 100 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

29.06.18 16:42
20 min. 150 kcal

Helgevask

29.06.18 16:35
120 min. 360 kcal

youtube cardio og styrke rumpe/ben

29.06.18 15:37
40 min. 450 kcal

Rocking

29.06.18 14:45
20 min. 120 kcal

12. Tabata kondisjon

29.06.18 13:35
30 min. 250 kcal

Sykkelintervall - middels hard

29.06.18 13:12
50 min. 420 kcal

Styrke og balanse med Linda

29.06.18 13:00
20 min. 150 kcal

Avspenning/meditasjon

29.06.18 12:55
35 min. 10 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

29.06.18 12:37
20 min. 100 kcal

Rumpe 2

29.06.18 12:31
5 min. 40 kcal

Morgen Vinyasha yoga

29.06.18 12:27
30 min. 180 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

29.06.18 12:25
30 min. 250 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

29.06.18 12:21
35 min. 280 kcal

1. Pilates med ball

29.06.18 12:16
30 min. 250 kcal

Kom i gang 3

29.06.18 11:54
7 min. 80 kcal

2. Kjerne - medium

29.06.18 11:48
15 min. 100 kcal

2. Kjerne - medium

29.06.18 11:39
15 min. 100 kcal

Aerobic med hopp - med Camilla

29.06.18 11:00
30 min. 250 kcal

4. Puls med Linda

29.06.18 10:58
45 min. 400 kcal

2. Kettlebell fitness med Angelica

29.06.18 10:54
52 min. 490 kcal

1. Puls - nybegynner

29.06.18 10:53
25 min. 200 kcal

1. Intervalltrening

29.06.18 10:33
10 min. 80 kcal

1. Styrke med strikk med Linda

29.06.18 10:28
30 min. 250 kcal

Styrke med step og strikk

29.06.18 10:09
30 min. 250 kcal

Ren plankekjøring

29.06.18 10:05
15 min. 150 kcal

2. Lettere styrke

29.06.18 09:46
25 min. 170 kcal

Styrke helkropp for gravide

29.06.18 09:44
26 min. 200 kcal

Enkel aerobic 2

29.06.18 09:19
15 min. 100 kcal

2. Intervalltrening

29.06.18 09:04
15 min. 100 kcal

Else

29.06.18 08:52
90 min. 450 kcal

2. Kjerne - medium

29.06.18 08:03
15 min. 100 kcal

Rumpe og lår - medium

29.06.18 07:48
13 min. 80 kcal

2. Rockering

29.06.18 07:27
8 min. 70 kcal

trimtur

29.06.18 01:20
56 min. 400 kcal

Styrke armer med vekter

28.06.18 22:16
17 min. 120 kcal

Bein 3

28.06.18 22:06
15 min. 100 kcal

1. Kjerne - lett

28.06.18 21:51
13 min. 90 kcal

Styrke armer med vekter

28.06.18 21:37
17 min. 120 kcal

3. Styrke med vektstang med Linda

28.06.18 21:36
45 min. 370 kcal

2. Tabata - med hantler

28.06.18 21:29
30 min. 250 kcal

Kom i gang 3

28.06.18 21:19
7 min. 80 kcal

12. Tabata kondisjon

28.06.18 21:13
30 min. 250 kcal

1. Danceworkout med styrke

28.06.18 21:10
25 min. 200 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

28.06.18 21:01
25 min. 150 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

28.06.18 20:47
55 min. 490 kcal

Yoga lett

28.06.18 20:36
10 min. 50 kcal

Kettlebell 35 med Linda

28.06.18 20:22
35 min. 250 kcal

Qigong på jobben

28.06.18 20:06
15 min. 50 kcal

1. Nybegynner dance

28.06.18 19:58
35 min. 250 kcal

Step

28.06.18 19:48
15 min. 88 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

28.06.18 19:45
45 min. 400 kcal

Qigong

28.06.18 19:37
40 min. 190 kcal

Uttøying - hele kroppen

28.06.18 19:14
25 min. 150 kcal

Styrkerunder på overkropp

28.06.18 18:50
30 min. 250 kcal

1. Kjerne - lett

28.06.18 17:59
13 min. 90 kcal

Mageprogram 1

28.06.18 17:52
10 min. 80 kcal

Kort og effektiv aerobic

28.06.18 16:42
15 min. 100 kcal

6. Intervalltrening

28.06.18 16:37
20 min. 150 kcal

1. Puls - nybegynner

28.06.18 16:21
25 min. 200 kcal

Styrke armer med vekter

28.06.18 15:31
17 min. 120 kcal

Mage 500

28.06.18 15:11
30 min. 250 kcal

kondis med 5 sanger

28.06.18 15:10
30 min. 280 kcal

Rocking

28.06.18 14:45
20 min. 120 kcal

Kort og effektiv aerobic

28.06.18 14:36
15 min. 100 kcal

Sykkeltur

28.06.18 14:30
35 min. 490 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

28.06.18 14:00
15 min. 150 kcal

1. Kjerne - lett

28.06.18 13:43
13 min. 90 kcal

Full pakke 20

28.06.18 13:10
20 min. 150 kcal

2. Lettere styrke

28.06.18 13:08
25 min. 170 kcal

Avspenning/meditasjon

28.06.18 13:00
35 min. 10 kcal

6. Crossfitinspirert trening

28.06.18 12:59
45 min. 400 kcal

zuma

28.06.18 12:35
119 min. 927 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

28.06.18 12:23
50 min. 450 kcal

Morgen Vinyasha yoga

28.06.18 12:17
30 min. 180 kcal

2. Kontorstrekk

28.06.18 11:52
10 min. 40 kcal

Tabata - bein, rumpe og mage

28.06.18 11:49
30 min. 250 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

28.06.18 11:30
60 min. 550 kcal

Bein 2

28.06.18 11:19
15 min. 100 kcal

Avspenning/meditasjon

28.06.18 10:52
35 min. 10 kcal

13. Tabata kondisjon

28.06.18 10:37
30 min. 250 kcal

3. Pulsintervall med Camilla

28.06.18 10:19
30 min. 250 kcal

Enkel step - intervall

28.06.18 10:03
20 min. 150 kcal

5. Intervalltrening

28.06.18 09:51
20 min. 150 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

28.06.18 09:25
45 min. 400 kcal

Enkel aerobic 2

28.06.18 09:03
15 min. 100 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

28.06.18 08:58
15 min. 100 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

28.06.18 08:49
30 min. 250 kcal

2. Intervalltrening

28.06.18 08:46
15 min. 100 kcal

Mageprogram 4

28.06.18 00:15
20 min. 120 kcal

Mageintervall - selvpining

27.06.18 23:55
25 min. 200 kcal

9. Danceworkout med Linda

27.06.18 22:54
25 min. 200 kcal

1. Sykkel og styrke med Linda

27.06.18 21:57
45 min. 400 kcal

1. Styrke mage og rygg med Inga

27.06.18 21:49
25 min. 200 kcal

1. Tabata step på tvers

27.06.18 21:46
36 min. 300 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

27.06.18 21:31
55 min. 450 kcal

Tabata - bein og sete

27.06.18 21:25
30 min. 250 kcal

5. Za -dance

27.06.18 21:24
30 min. 230 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

27.06.18 21:22
25 min. 200 kcal

Kettlebells Lill Marit

27.06.18 21:00
38 min. 380 kcal

Pilates 30 med Linda

27.06.18 20:49
30 min. 250 kcal

5. Styrke med vektstang med Linda

27.06.18 20:30
25 min. 200 kcal

4. Tabata kondisjon

27.06.18 20:27
30 min. 250 kcal

2. Crossfitinspirert sykkel

27.06.18 20:25
45 min. 400 kcal

Rockering - intervaller

27.06.18 20:20
25 min. 200 kcal

2. Kjerne - medium

27.06.18 20:14
15 min. 100 kcal

1. Oppvarming - barseltrening

27.06.18 20:05
20 min. 150 kcal

17. Tabata kondisjon

27.06.18 20:00
30 min. 250 kcal

1. Kjerne - lett

27.06.18 19:21
13 min. 90 kcal

youtube hiit og styrke

27.06.18 19:18
40 min. 450 kcal

Rumpe og lår - lett

27.06.18 19:04
7 min. 60 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

27.06.18 19:02
25 min. 200 kcal

Styrke med strikk - arm

27.06.18 18:52
15 min. 100 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

27.06.18 18:52
10 min. 90 kcal

Pilates 40

27.06.18 18:40
41 min. 150 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

27.06.18 18:36
25 min. 300 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

27.06.18 18:27
50 min. 480 kcal

4. Kettlebells med Linda

27.06.18 17:54
30 min. 250 kcal

Yoga medium

27.06.18 17:50
15 min. 70 kcal

2. Effektiv kontorøkt

27.06.18 17:45
10 min. 50 kcal

Kom i gang 3

27.06.18 17:41
7 min. 80 kcal

2. Kjerne - medium

27.06.18 17:33
15 min. 100 kcal

1. Puls - nybegynner

27.06.18 17:33
25 min. 200 kcal

1. Ryggprogram

27.06.18 17:32
20 min. 100 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

27.06.18 17:21
45 min. 400 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

27.06.18 17:18
20 min. 150 kcal

3. kontorøkt med Marte

27.06.18 17:13
12 min. 80 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

27.06.18 17:12
60 min. 550 kcal

Elsykkel

27.06.18 17:10
80 min. 600 kcal

Aerobic med hopp - med Camilla

27.06.18 17:03
30 min. 250 kcal

1. Puls - nybegynner

27.06.18 16:25
25 min. 200 kcal

5. Aerobic med styrke

27.06.18 16:17
45 min. 400 kcal

Løvstakken

27.06.18 16:00
120 min. 600 kcal

Spinn 60 - med Linda

27.06.18 15:14
60 min. 500 kcal

Lett aerobic med Camilla

27.06.18 15:12
30 min. 250 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

27.06.18 14:15
30 min. 250 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

27.06.18 13:49
60 min. 550 kcal

Aerobic - kort og effektiv

27.06.18 13:29
25 min. 200 kcal

1. Funksjonell styrke med Kjersti

27.06.18 13:28
40 min. 350 kcal

Styrke overkropp 25 - Linda

27.06.18 12:58
25 min. 200 kcal

Step 45 med Camilla

27.06.18 12:43
45 min. 400 kcal

Skyggeboksing med Inga

27.06.18 12:42
4 min. 50 kcal

Luking

27.06.18 12:36
60 min. 180 kcal

1. Styrke for gravide med Line

27.06.18 11:49
20 min. 150 kcal

Sykkel topptur

27.06.18 11:35
45 min. 400 kcal

3. Crossfitinspirert trening

27.06.18 10:37
45 min. 400 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

27.06.18 10:31
25 min. 300 kcal

Litt på siden

27.06.18 10:17
20 min. 150 kcal

1. Tabata styrke og balanse

27.06.18 09:57
30 min. 280 kcal

Rocking

27.06.18 09:50
20 min. 120 kcal

Barselyoga

27.06.18 09:45
20 min. 80 kcal

Enkel aerobic 2

27.06.18 09:36
15 min. 100 kcal

Else

27.06.18 09:34
90 min. 450 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

27.06.18 09:28
30 min. 250 kcal

Full pakke 20

27.06.18 09:06
20 min. 150 kcal

Morgentrim

27.06.18 09:00
35 min. 455 kcal

Morgentrim

27.06.18 09:00
35 min. 455 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

27.06.18 08:45
20 min. 100 kcal

5. Pulssykkel med Marte

27.06.18 08:44
40 min. 350 kcal

2. Intervalltrening

27.06.18 08:30
15 min. 100 kcal

17. Tabata kondisjon

27.06.18 08:23
30 min. 250 kcal

1. Ryggprogram

27.06.18 07:42
20 min. 100 kcal

1. Tabata - arm

27.06.18 07:32
25 min. 200 kcal

3. Crossfitinspirert trening

27.06.18 07:10
40 min. 370 kcal

15. Tabata kondisjon

27.06.18 06:38
30 min. 250 kcal

Styrke

27.06.18 06:25
10 min. 100 kcal

tredemølle

27.06.18 01:20
60 min. 780 kcal

Oppvarming til smart trening

26.06.18 22:53
9 min. 40 kcal

Trening med Kim

26.06.18 22:51
30 min. 270 kcal

Smart trening 1 - nivå 1

26.06.18 22:50
18 min. 100 kcal

1. Funksjonell styrke med Kjersti

26.06.18 22:25
40 min. 350 kcal

Tabata - med fokus på rygg

26.06.18 22:21
25 min. 200 kcal

1. Intervalltrening

26.06.18 22:21
10 min. 80 kcal

Kom i gang!

26.06.18 22:12
15 min. 100 kcal

2. Intervalltrening

26.06.18 22:10
15 min. 100 kcal

1. Styrke rumpe - med Juliana

26.06.18 22:08
20 min. 150 kcal

Kom i gang!

26.06.18 22:06
15 min. 100 kcal

Mage-rumpe-lår

26.06.18 22:00
22 min. 190 kcal

Pilates 40

26.06.18 21:58
41 min. 150 kcal

Enkel aerobic 2

26.06.18 21:57
15 min. 100 kcal

1. Salsa for nybegynner

26.06.18 21:31
20 min. 150 kcal

3. Pulsaerobic

26.06.18 21:18
45 min. 400 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

26.06.18 21:14
40 min. 350 kcal

16. Tabata kondisjon

26.06.18 20:37
30 min. 350 kcal

4. Pulssykkel med Marte

26.06.18 20:20
45 min. 400 kcal

Aktivisering av bekken - for gravide

26.06.18 19:42
34 min. 250 kcal

2. Tabata planke

26.06.18 19:27
25 min. 200 kcal

2. Step og styrke med Ricarda

26.06.18 19:26
55 min. 500 kcal

Bein 2

26.06.18 19:14
15 min. 100 kcal

Slynge 45- for hele kroppen

26.06.18 19:10
45 min. 430 kcal

Vårmage

26.06.18 19:06
15 min. 120 kcal

Bein 1

26.06.18 19:03
13 min. 80 kcal

løpetur

26.06.18 18:55
40 min. 520 kcal

2. Kjerne - medium

26.06.18 18:49
15 min. 100 kcal

PILATES med Monica

26.06.18 18:40
50 min. 350 kcal

Mageprogram 3

26.06.18 18:34
12 min. 80 kcal

Mageprogram 3

26.06.18 18:30
12 min. 80 kcal

Kom i gang 3

26.06.18 18:18
7 min. 80 kcal

Vårmage

26.06.18 18:13
15 min. 120 kcal

2. Crossfitinspirert trening

26.06.18 17:59
35 min. 280 kcal

Elsykkel

26.06.18 17:59
80 min. 600 kcal

Step 45 med Linda

26.06.18 17:48
45 min. 400 kcal

Step

26.06.18 17:39
10 min. 110 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

26.06.18 17:07
45 min. 400 kcal

Avspenning/meditasjon

26.06.18 15:31
35 min. 10 kcal

Sirkeltrening 30 - 15

26.06.18 14:48
20 min. 180 kcal

Mageprogram 4

26.06.18 14:31
20 min. 120 kcal

1. Styrke med vektstang - med Camilla

26.06.18 14:28
40 min. 350 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

26.06.18 14:08
30 min. 240 kcal

Rocking

26.06.18 13:35
20 min. 120 kcal

500 - bein og sete

26.06.18 13:16
35 min. 280 kcal

Yoga lett

26.06.18 12:54
10 min. 50 kcal

1. Styrke rumpe - med Juliana

26.06.18 12:49
20 min. 150 kcal

1. Kjerne - lett

26.06.18 12:39
13 min. 90 kcal

Dancemix 30

26.06.18 12:26
30 min. 250 kcal

1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser

26.06.18 12:19
30 min. 270 kcal

2. Kjerne - medium

26.06.18 12:10
15 min. 100 kcal

1. Styrke rumpe - med Juliana

26.06.18 11:56
20 min. 150 kcal

Sykkeltur

26.06.18 11:55
30 min. 420 kcal

Vårmage

26.06.18 11:45
15 min. 120 kcal

Dancemix 30

26.06.18 11:27
30 min. 250 kcal

1. morgen pilates

26.06.18 11:13
10 min. 70 kcal

Stepintervall (tabata) 8

26.06.18 11:11
30 min. 250 kcal

1. Aerobic med strikk

26.06.18 11:07
20 min. 150 kcal

Marit

26.06.18 10:35
60 min. 300 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

26.06.18 10:31
31 min. 270 kcal

2. Kjerne - medium

26.06.18 10:13
15 min. 100 kcal

Rumpe og lår - lett

26.06.18 09:57
7 min. 60 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

26.06.18 09:56
45 min. 400 kcal

Mageprogram 4

26.06.18 09:42
20 min. 120 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

26.06.18 08:45
30 min. 250 kcal

3. Pulsaerobic

26.06.18 08:41
45 min. 400 kcal

Step - 12 * 40

26.06.18 08:25
24 min. 200 kcal

2. Kjerne - medium

26.06.18 08:05
15 min. 100 kcal

1. Ryggprogram

26.06.18 07:49
20 min. 100 kcal

1. Tabata - arm

26.06.18 07:25
25 min. 200 kcal

2. Tabata - for deg som liker tøff trening

26.06.18 06:57
30 min. 250 kcal

17. Tabata kondisjon

26.06.18 06:44
30 min. 250 kcal

2. Intervalltrening

26.06.18 06:42
15 min. 100 kcal

2. 500 -mage

26.06.18 06:37
30 min. 250 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

25.06.18 22:46
20 min. 150 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

25.06.18 22:43
20 min. 150 kcal

trimtur

25.06.18 22:28
40 min. 300 kcal

Puls intervall med Camilla

25.06.18 22:23
50 min. 450 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

25.06.18 21:47
20 min. 150 kcal

Puls 30

25.06.18 21:39
30 min. 260 kcal

Rumpe 2

25.06.18 21:35
5 min. 40 kcal

Kom i gang 3

25.06.18 21:33
20 min. 170 kcal

1. Tabata med Allan

25.06.18 21:28
30 min. 250 kcal

1. Kjerne - lett

25.06.18 21:28
13 min. 90 kcal

Puls 40

25.06.18 21:21
40 min. 250 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

25.06.18 21:16
45 min. 450 kcal

Styrke overkropp 25 - Linda

25.06.18 21:07
25 min. 200 kcal

Puls intervall med Camilla

25.06.18 21:01
50 min. 450 kcal

2. Kjerne - medium

25.06.18 20:57
15 min. 100 kcal

Rumpe og lår - lett

25.06.18 20:46
7 min. 60 kcal

2. Kjerne - medium

25.06.18 20:45
15 min. 100 kcal

Tabata - bein og sete

25.06.18 20:44
30 min. 250 kcal

16. Tabata kondisjon

25.06.18 20:43
30 min. 250 kcal

Mageprogram 2

25.06.18 20:33
10 min. 80 kcal

2. Ryggprogram

25.06.18 20:28
25 min. 150 kcal

17. Tabata kondisjon

25.06.18 20:24
30 min. 250 kcal

Trippel 30 - rumpe og lår

25.06.18 20:23
30 min. 250 kcal

Yoga -kurs - 5.økt

25.06.18 20:03
15 min. 100 kcal

Yoga -kurs - 4.økt

25.06.18 19:47
11 min. 80 kcal

1. Tabata med kettlebells

25.06.18 19:46
30 min. 250 kcal

Mage med Ricarda

25.06.18 19:37
20 min. 150 kcal

youtube hiit og styrke

25.06.18 19:27
40 min. 400 kcal

4. Puls med Linda

25.06.18 19:26
45 min. 400 kcal

Sirkeltrening 30 - 15

25.06.18 19:23
20 min. 180 kcal

Silvannet

25.06.18 19:16
60 min. 780 kcal

Kort tabata

25.06.18 19:08
25 min. 200 kcal

gåtur

25.06.18 18:55
65 min. 325 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

25.06.18 18:42
20 min. 150 kcal

Pilates 30 med Linda

25.06.18 17:47
30 min. 250 kcal

Spinn 60 - med Linda

25.06.18 17:36
60 min. 500 kcal

Styrke

25.06.18 17:35
10 min. 100 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

25.06.18 17:24
30 min. 250 kcal

Sykkeltur

25.06.18 17:00
32 min. 448 kcal

Step 60

25.06.18 16:36
57 min. 450 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

25.06.18 16:30
60 min. 550 kcal

1. Puls - nybegynner

25.06.18 15:51
25 min. 200 kcal

Tabata - med fokus på rygg

25.06.18 15:23
25 min. 200 kcal

Yoga - Hip opening

25.06.18 15:12
50 min. 450 kcal

2. Danceworkout med Linda

25.06.18 14:59
30 min. 250 kcal

Yoga på kontoret

25.06.18 14:00
11 min. 25 kcal

Tabata - kondisjon og styrke

25.06.18 13:58
30 min. 250 kcal

3. Spinning 30 - med Linda

25.06.18 13:53
30 min. 250 kcal

Overkropp med Allan - Lett

25.06.18 13:50
10 min. 80 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

25.06.18 13:49
25 min. 200 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

25.06.18 13:38
20 min. 100 kcal

Rocking

25.06.18 13:35
20 min. 120 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

25.06.18 13:08
50 min. 450 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

25.06.18 13:04
30 min. 250 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

25.06.18 12:22
50 min. 480 kcal

Styrke for gravide 2

25.06.18 12:15
35 min. 250 kcal

3. Styrke med stepkasse

25.06.18 11:55
22 min. 180 kcal

3. Intervalltrening

25.06.18 11:47
18 min. 120 kcal

Step 45 med Linda

25.06.18 11:34
45 min. 400 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

25.06.18 11:09
20 min. 100 kcal

Sykkelsamba 25

25.06.18 11:00
25 min. 200 kcal

Stolyoga på kontoret

25.06.18 10:53
10 min. 50 kcal

Kettlebells intervall

25.06.18 10:49
30 min. 250 kcal

Sykkel 50 med Wenche

25.06.18 10:43
50 min. 450 kcal

Marit

25.06.18 10:35
60 min. 300 kcal

Tanumskogen

25.06.18 10:31
36 min. 468 kcal

Morgenyoga med Marianne

25.06.18 10:22
20 min. 60 kcal

Tabata - bein, rumpe og mage

25.06.18 10:20
30 min. 250 kcal

1. Intervalltrening

25.06.18 10:15
10 min. 80 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

25.06.18 09:53
30 min. 250 kcal

Spinn 40 med Linda

25.06.18 09:52
40 min. 300 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

25.06.18 09:47
30 min. 250 kcal

1. Tabata med strikk - bein

25.06.18 09:22
27 min. 220 kcal

Styrke og kondis

25.06.18 09:18
22 min. 200 kcal

2. Intervalltrening

25.06.18 08:03
15 min. 100 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

25.06.18 07:43
20 min. 150 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

25.06.18 07:23
45 min. 400 kcal

Rockering - intervaller

25.06.18 07:21
25 min. 200 kcal

Avspenning/meditasjon

25.06.18 04:39
35 min. 10 kcal