Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
15492 kcal
11619 kcal
7746 kcal
0 kcal
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 28 2018
Totalt:

186 timer 51 minutter. 82081 kcal

1. Ryggprogram

15.07.18 23:50
20 min. 100 kcal

Rumpe 5

15.07.18 22:48
6 min. 40 kcal

Step - 12 * 40

15.07.18 22:32
24 min. 200 kcal

Styrke med vekter 35 - med Linda

15.07.18 22:30
35 min. 280 kcal

Marit

15.07.18 22:15
15 min. 150 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

15.07.18 21:41
60 min. 550 kcal

Step medium avansert 35

15.07.18 21:38
40 min. 350 kcal

Kjernemusklatur 20

15.07.18 21:35
20 min. 150 kcal

1. Sykkel med Linda

15.07.18 20:58
50 min. 490 kcal

Styrke mot ryggplager

15.07.18 20:57
28 min. 120 kcal

2. Kjerne - medium

15.07.18 20:54
15 min. 100 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

15.07.18 20:45
25 min. 200 kcal

2. Intervalltrening

15.07.18 20:38
15 min. 100 kcal

1. Intervalltrening

15.07.18 20:25
10 min. 80 kcal

1. Mage pilates

15.07.18 20:00
30 min. 250 kcal

Mageintervall - selvpining

15.07.18 19:54
25 min. 200 kcal

1. Tabata - arm

15.07.18 19:52
25 min. 200 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

15.07.18 19:46
45 min. 400 kcal

Styrke med hantler/vekter

15.07.18 19:44
20 min. 175 kcal

Step - 12 * 40

15.07.18 19:30
24 min. 200 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

15.07.18 19:29
30 min. 260 kcal

Styrke med strikk - arm

15.07.18 19:07
15 min. 100 kcal

18. Tabata kondisjon

15.07.18 18:49
30 min. 250 kcal

3. Styrke med stepkasse

15.07.18 18:42
22 min. 180 kcal

Gåtur

15.07.18 18:40
180 min. 900 kcal

Morningrun

15.07.18 18:37
46 min. 598 kcal

Else

15.07.18 18:00
180 min. 540 kcal

Else

15.07.18 18:00
180 min. 540 kcal

Kolonisten

15.07.18 17:38
60 min. 300 kcal

Silvannet

15.07.18 17:35
60 min. 780 kcal

Yoga medium

15.07.18 17:16
15 min. 70 kcal

Tur

15.07.18 17:03
90 min. 600 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

15.07.18 16:40
50 min. 470 kcal

Tabata - bein og sete

15.07.18 16:15
30 min. 250 kcal

Tabata - bein og sete

15.07.18 15:50
30 min. 250 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

15.07.18 15:41
40 min. 300 kcal

1. Tabata - statisk styrke

15.07.18 15:23
30 min. 250 kcal

Spinn 60 - med Linda

15.07.18 14:24
60 min. 500 kcal

Renate Hjelvik

15.07.18 14:00
43 min. 215 kcal

1. Tabata - bein med hopp

15.07.18 12:32
25 min. 200 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

15.07.18 12:20
45 min. 400 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

15.07.18 12:08
25 min. 200 kcal

3. Pulsaerobic

15.07.18 12:01
45 min. 400 kcal

Qigong på jobben

15.07.18 11:47
15 min. 50 kcal

10. Tabata kondisjon

15.07.18 11:41
30 min. 250 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

15.07.18 11:28
15 min. 170 kcal

3. Kjerne - hard

15.07.18 11:26
15 min. 100 kcal

8. Tabata kondisjon

15.07.18 11:12
30 min. 250 kcal

elipsemaskin bulgaria

15.07.18 11:10
23 min. 207 kcal

jogge tredemølle bulgaria

15.07.18 11:10
15 min. 195 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

15.07.18 10:59
25 min. 200 kcal

Styrke armer med vekter

15.07.18 10:50
17 min. 120 kcal

Aerobicgøy

15.07.18 10:26
20 min. 150 kcal

Trippel 30 - rumpe og lår

15.07.18 10:13
30 min. 250 kcal

Rocking

15.07.18 10:10
20 min. 120 kcal

Short morning yoga

15.07.18 09:07
13 min. 100 kcal

Joggetur

15.07.18 09:05
34 min. 442 kcal

Rumpe 5

14.07.18 23:37
6 min. 40 kcal

Overkropp med Allan - Lett

14.07.18 23:29
10 min. 80 kcal

Marit

14.07.18 22:15
15 min. 150 kcal

Gå

14.07.18 21:17
40 min. 200 kcal

3. Kjerne - hard

14.07.18 19:51
15 min. 100 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

14.07.18 19:20
24 min. 200 kcal

2. Danceworkout med Linda

14.07.18 19:18
30 min. 250 kcal

Pilates 30 med Linda

14.07.18 18:59
30 min. 250 kcal

Mageprogram 3

14.07.18 18:31
12 min. 80 kcal

Aerobic - kort og effektiv

14.07.18 18:16
25 min. 200 kcal

sepmola ++

14.07.18 17:35
480 min. 2880 kcal

Tabata

14.07.18 17:03
30 min. 270 kcal

Core

14.07.18 17:02
15 min. 150 kcal

zumba

14.07.18 17:00
25 min. 225 kcal

1. Styrketråkk med Linda

14.07.18 16:58
25 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

14.07.18 16:15
22 min. 190 kcal

Else

14.07.18 15:00
240 min. 720 kcal

Kjernemuskulatur med fitnessball

14.07.18 13:49
13 min. 100 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

14.07.18 13:46
30 min. 250 kcal

1. Styrke rumpe - med Juliana

14.07.18 13:42
20 min. 150 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

14.07.18 13:36
40 min. 300 kcal

Kort styrke

14.07.18 13:30
5 min. 30 kcal

Rundtur i Horten

14.07.18 13:30
120 min. 600 kcal

Lett aerobic med Camilla

14.07.18 13:27
30 min. 250 kcal

Mageprogram 1

14.07.18 13:26
10 min. 80 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

14.07.18 13:01
25 min. 150 kcal

1. TIME MED SIXPACK

14.07.18 12:48
15 min. 140 kcal

Mageprogram 6

14.07.18 12:36
15 min. 100 kcal

Kom i gang 2

14.07.18 12:26
20 min. 170 kcal

2. Tabata - for deg som liker tøff trening

14.07.18 11:49
30 min. 250 kcal

5. Aerobicintervall(Tabata)

14.07.18 11:43
30 min. 270 kcal

Pilates matte- hele kroppen

14.07.18 11:42
55 min. 490 kcal

16. Tabata kondisjon

14.07.18 11:25
30 min. 250 kcal

Tabata for barn 1

14.07.18 11:23
15 min. 140 kcal

Tabata - bein, rumpe og mage

14.07.18 11:08
30 min. 250 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

14.07.18 11:01
30 min. 260 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

14.07.18 10:45
40 min. 300 kcal

Rocking

14.07.18 10:10
20 min. 120 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

14.07.18 09:57
25 min. 300 kcal

Styrke armer med vekter

14.07.18 09:57
17 min. 120 kcal

Bekkenbunnstrening

14.07.18 09:36
17 min. 140 kcal

3. Kjerne - hard

14.07.18 09:21
15 min. 100 kcal

Styrke 15,30,45

14.07.18 09:06
50 min. 450 kcal

Styrke

14.07.18 01:25
34 min. 340 kcal

Tredemølle

14.07.18 01:25
27 min. 351 kcal

Mageprogram 4

13.07.18 21:29
20 min. 120 kcal

Gå

13.07.18 21:15
30 min. 150 kcal

2. Stepintervall 30 - med Kjersti

13.07.18 20:48
30 min. 250 kcal

Rumpe 6

13.07.18 19:43
8 min. 70 kcal

7. Za - dance

13.07.18 19:35
20 min. 150 kcal

Styrke rumpe

13.07.18 19:09
10 min. 100 kcal

Styrke og core 30 med Angelica

13.07.18 19:08
30 min. 250 kcal

Styrke på kontoret

13.07.18 18:33
10 min. 60 kcal

Styrke med hantler/vekter

13.07.18 18:21
20 min. 175 kcal

Ankenesfjellet

13.07.18 17:35
65 min. 390 kcal

Liten joggetun

13.07.18 17:26
17 min. 221 kcal

2. Kjerne - medium

13.07.18 17:25
15 min. 100 kcal

Tabata - kondisjon og styrke

13.07.18 17:21
30 min. 250 kcal

Overkropp med Allan - Lett

13.07.18 17:09
10 min. 80 kcal

Rumpe og lår - lett

13.07.18 16:56
7 min. 60 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

13.07.18 16:25
30 min. 250 kcal

1. Tabata - arm

13.07.18 16:24
25 min. 200 kcal

Lett aerobic med Camilla

13.07.18 16:10
30 min. 250 kcal

18. Tabata kondisjon

13.07.18 15:57
30 min. 250 kcal

Kettllebellsintervall

13.07.18 15:03
30 min. 250 kcal

Else

13.07.18 14:55
180 min. 540 kcal

Rundtur i Tønsberg

13.07.18 14:40
180 min. 900 kcal

1. Ryggprogram

13.07.18 14:09
20 min. 100 kcal

1. Åtterpyramide

13.07.18 13:47
23 min. 200 kcal

Renate Hjelvik

13.07.18 13:30
43 min. 215 kcal

5. Intervalltrening

13.07.18 13:27
20 min. 150 kcal

2. Kjerne - medium

13.07.18 13:17
15 min. 100 kcal

Stolyoga på kontoret

13.07.18 13:16
10 min. 50 kcal

Qigong

13.07.18 13:05
40 min. 190 kcal

gåtur

13.07.18 13:05
20 min. 100 kcal

2. Kettlebells - 10 effektive minutter

13.07.18 13:01
10 min. 50 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

13.07.18 12:44
10 min. 90 kcal

Sykkel topptur

13.07.18 12:39
45 min. 400 kcal

Tabata - med fokus på rygg

13.07.18 12:34
25 min. 200 kcal

Styrke 55 - med Camilla

13.07.18 12:04
55 min. 450 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

13.07.18 11:58
47 min. 400 kcal

Yoga medium

13.07.18 11:36
15 min. 70 kcal

jogge tredemølle bulgaria

13.07.18 11:10
34 min. 442 kcal

Styrke armer med vekter

13.07.18 11:07
17 min. 120 kcal

Sykkeltur

13.07.18 11:05
30 min. 420 kcal

Annerledes styrke 1

13.07.18 10:53
32 min. 260 kcal

Tabata, kalenderluke 1-4

13.07.18 10:50
28 min. 280 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

13.07.18 10:49
45 min. 400 kcal

3. Kjerne - hard

13.07.18 10:48
15 min. 100 kcal

2. Sirkeltrening med Victoria

13.07.18 10:43
20 min. 150 kcal

Rumpe og lår - hard

13.07.18 10:15
15 min. 100 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

13.07.18 10:14
40 min. 350 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

13.07.18 10:07
20 min. 170 kcal

Rumpe og lår - lett

13.07.18 09:49
7 min. 60 kcal

Rocking

13.07.18 09:45
20 min. 120 kcal

7. Za - dance

13.07.18 09:28
20 min. 150 kcal

Tabata - kondisjon og styrke

13.07.18 09:25
30 min. 250 kcal

1. Puls - nybegynner

13.07.18 08:52
25 min. 200 kcal

Tabata - kondisjon og styrke

13.07.18 08:48
30 min. 250 kcal

Hiking

13.07.18 08:25
60 min. 360 kcal

3. Kjerne - hard

13.07.18 08:21
15 min. 100 kcal

16. Tabata kondisjon

13.07.18 08:06
30 min. 250 kcal

Dynamisk stretching

13.07.18 06:36
8 min. 50 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

12.07.18 23:13
14 min. 120 kcal

Trippel 30 - rumpe og lår

12.07.18 23:10
30 min. 250 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

12.07.18 22:39
25 min. 200 kcal

Lett aerobic med Camilla

12.07.18 22:25
30 min. 250 kcal

Marit

12.07.18 22:15
15 min. 150 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

12.07.18 22:10
55 min. 490 kcal

3. Kveldsyoga

12.07.18 21:54
25 min. 150 kcal

1. TIME MED SIXPACK

12.07.18 21:53
15 min. 140 kcal

1. TIME MED SIXPACK

12.07.18 21:46
15 min. 140 kcal

Kom i gang 4!

12.07.18 21:32
15 min. 100 kcal

2. Kettlebell 30

12.07.18 20:55
30 min. 250 kcal

Rumpe og lår - hard

12.07.18 20:11
15 min. 100 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

12.07.18 20:01
30 min. 250 kcal

Sykkelsamba 25

12.07.18 20:01
25 min. 200 kcal

Styrke overkropp og mage

12.07.18 20:00
30 min. 250 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

12.07.18 19:52
20 min. 150 kcal

3. Kjerne - hard

12.07.18 19:50
15 min. 100 kcal

Mageprogram 4

12.07.18 19:50
20 min. 120 kcal

4. Intervalltrening

12.07.18 19:30
17 min. 120 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

12.07.18 19:16
50 min. 480 kcal

Spinn 40 - 20

12.07.18 19:02
50 min. 450 kcal

Kom i gang!

12.07.18 17:17
15 min. 100 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

12.07.18 16:49
40 min. 350 kcal

Styrke

12.07.18 16:38
10 min. 80 kcal

Jogge

12.07.18 16:37
35 min. 455 kcal

1. Morgen-pilates med Charis

12.07.18 16:21
20 min. 100 kcal

1. Styrketråkk med Linda

12.07.18 14:24
25 min. 200 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

12.07.18 13:18
30 min. 200 kcal

Yoga lett

12.07.18 12:48
10 min. 50 kcal

Yoga - Hip opening

12.07.18 12:36
50 min. 450 kcal

Styrke på kontoret

12.07.18 12:33
10 min. 60 kcal

Qigong på jobben

12.07.18 12:23
15 min. 50 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

12.07.18 11:38
25 min. 200 kcal

løpetur

12.07.18 10:50
40 min. 520 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

12.07.18 10:47
30 min. 250 kcal

18. Tabata kondisjon

12.07.18 10:30
30 min. 250 kcal

Trippel 30 - rumpe og lår

12.07.18 10:13
30 min. 250 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

12.07.18 10:05
40 min. 350 kcal

2. Spinn 35 med Linda

12.07.18 10:01
35 min. 260 kcal

Avspenning/meditasjon

12.07.18 08:48
35 min. 10 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

12.07.18 08:42
50 min. 470 kcal

løpetur

12.07.18 07:55
30 min. 390 kcal

Dynamisk stretching

12.07.18 06:09
8 min. 50 kcal

Rumpe 5

12.07.18 01:50
6 min. 40 kcal

2. Balanse og styrke- 20 min

11.07.18 22:12
20 min. 100 kcal

Sykkeltur

11.07.18 21:55
35 min. 490 kcal

1. Yoga 70

11.07.18 21:05
70 min. 550 kcal

1. Danseaerobic med Aurora

11.07.18 20:44
40 min. 350 kcal

Styrke armer med vekter

11.07.18 20:30
17 min. 120 kcal

1. Intervalltrening

11.07.18 20:15
10 min. 80 kcal

Styrke armer med vekter

11.07.18 20:05
17 min. 120 kcal

6. Intervalltrening

11.07.18 19:48
20 min. 150 kcal

Pilates Yoga

11.07.18 19:43
50 min. 300 kcal

Bein 1

11.07.18 19:42
13 min. 80 kcal

Mageprogram 4

11.07.18 19:37
20 min. 120 kcal

Aerodance

11.07.18 19:34
48 min. 400 kcal

Bein 2

11.07.18 19:27
15 min. 100 kcal

Bein 3

11.07.18 19:12
15 min. 100 kcal

Pilates 65

11.07.18 18:21
65 min. 300 kcal

Overkropp med Allan - Medium

11.07.18 18:21
10 min. 80 kcal

Avspenning/meditasjon

11.07.18 18:03
35 min. 10 kcal

Puls intervall med Camilla

11.07.18 17:47
50 min. 450 kcal

Stepintervall (tabata) 7

11.07.18 17:43
25 min. 200 kcal

Silvannet

11.07.18 17:35
45 min. 225 kcal

2. Kjerne - medium

11.07.18 17:03
15 min. 100 kcal

Vårmage

11.07.18 16:47
15 min. 120 kcal

Styrke overkropp 25 - Linda

11.07.18 16:31
25 min. 200 kcal

Rumpe og lår - medium

11.07.18 15:58
13 min. 80 kcal

5. Aerobic med styrke

11.07.18 15:33
45 min. 400 kcal

1. Aerodance med Linda

11.07.18 14:56
30 min. 250 kcal

Step intervall (tabata) 6

11.07.18 14:38
30 min. 240 kcal

youtube hiit og styrke

11.07.18 14:14
40 min. 400 kcal

Renate Hjelvik

11.07.18 13:30
44 min. 220 kcal

Step - 12 * 40

11.07.18 13:03
24 min. 200 kcal

1. Kontor - kort og effektiv

11.07.18 12:46
4 min. 40 kcal

Kort tabata

11.07.18 12:45
25 min. 200 kcal

1. Aerodance med Linda

11.07.18 12:43
30 min. 250 kcal

Avspenning/meditasjon

11.07.18 12:40
35 min. 10 kcal

Gå

11.07.18 12:00
60 min. 300 kcal

3. Kjerne - hard

11.07.18 11:39
15 min. 100 kcal

1. morgen pilates

11.07.18 11:21
10 min. 70 kcal

9. Danceworkout med Linda

11.07.18 11:21
25 min. 200 kcal

3. Styrke med stepkasse

11.07.18 11:19
22 min. 180 kcal

Kom i gang 2

11.07.18 11:12
20 min. 170 kcal

jogge tredemølle bulgaria

11.07.18 11:10
26 min. 338 kcal

Morgenstrekk med Inga

11.07.18 11:03
4 min. 30 kcal

Qigong 2

11.07.18 10:58
40 min. 140 kcal

18. Tabata kondisjon

11.07.18 10:55
30 min. 250 kcal

2. Tabata planke

11.07.18 10:51
25 min. 200 kcal

3. Crossfitinspirert trening

11.07.18 10:50
45 min. 400 kcal

Pilates 30 med Linda

11.07.18 10:37
30 min. 250 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

11.07.18 10:27
30 min. 250 kcal

2. Styrke med vektstang - med Camilla

11.07.18 10:26
45 min. 350 kcal

500 - bein og sete

11.07.18 10:19
35 min. 280 kcal

1. Tabata step på tvers

11.07.18 09:52
36 min. 300 kcal

1. intervalltrening(tabata) med kroppsøvelser

11.07.18 09:48
30 min. 270 kcal

1. Ryggprogram

11.07.18 08:14
20 min. 100 kcal

2. Tabata - for deg som liker tøff trening

11.07.18 07:57
30 min. 250 kcal

1. aerobic på kontoret

11.07.18 07:52
15 min. 130 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

11.07.18 06:29
30 min. 250 kcal

trimtur

11.07.18 06:25
70 min. 550 kcal

Hiking

11.07.18 01:35
60 min. 360 kcal

3. Kveldsyoga

10.07.18 21:36
25 min. 150 kcal

Rumpe 5

10.07.18 21:35
6 min. 40 kcal

Styrke med strikk - arm

10.07.18 20:48
15 min. 100 kcal

jogging

10.07.18 20:35
30 min. 390 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

10.07.18 20:26
30 min. 250 kcal

Tabata 1

10.07.18 20:18
12 min. 110 kcal

Styrke overkropp 25 - Linda

10.07.18 20:17
25 min. 200 kcal

Styrke mot ryggplager 2

10.07.18 19:44
27 min. 120 kcal

Yoga lett

10.07.18 19:37
10 min. 50 kcal

Rumpe og lår - supersett

10.07.18 19:09
25 min. 230 kcal

Bein 1

10.07.18 19:08
13 min. 80 kcal

Avspenning/meditasjon

10.07.18 18:07
35 min. 10 kcal

Gåtur

10.07.18 18:04
15 min. 75 kcal

Hagearbeid

10.07.18 18:04
60 min. 180 kcal

Qigong på jobben

10.07.18 18:03
15 min. 50 kcal

Pilates 40

10.07.18 17:31
41 min. 150 kcal

Pulsstep med Camilla

10.07.18 17:20
47 min. 400 kcal

3. Pulsaerobic

10.07.18 16:53
45 min. 400 kcal

materialebæring

10.07.18 16:50
140 min. 1260 kcal

Trimtur

10.07.18 13:50
61 min. 305 kcal

Rumpe og lår - medium

10.07.18 13:35
13 min. 80 kcal

2. Kjerne - medium

10.07.18 12:33
15 min. 100 kcal

3. Kjerne - hard

10.07.18 12:19
15 min. 100 kcal

Sykkel - langkjøring 60

10.07.18 11:25
60 min. 560 kcal

jogge tredemølle bulgaria

10.07.18 11:10
33 min. 429 kcal

1. Tabata planke

10.07.18 10:50
25 min. 200 kcal

1. morgen pilates

10.07.18 10:47
10 min. 70 kcal

3. Crossfitinspirert trening

10.07.18 10:31
45 min. 400 kcal

3. Kjerne - hard

10.07.18 10:06
15 min. 100 kcal

2. Step 30 med Linda

10.07.18 09:46
30 min. 250 kcal

Rocking

10.07.18 09:45
20 min. 120 kcal

Kettlebell 35 med Linda

10.07.18 09:44
35 min. 250 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

10.07.18 08:26
45 min. 400 kcal

Dynamisk stretching

10.07.18 06:11
8 min. 50 kcal

3. Kjerne - hard

10.07.18 00:22
15 min. 100 kcal

12. Tabata kondisjon

10.07.18 00:06
30 min. 250 kcal

3. Intervalltrening

09.07.18 21:50
18 min. 120 kcal

2. Intervalltrening

09.07.18 21:33
15 min. 100 kcal

1. Intervalltrening

09.07.18 21:19
10 min. 80 kcal

1. Kjerne - lett

09.07.18 21:12
13 min. 90 kcal

1. Hiit

09.07.18 20:54
30 min. 250 kcal

1. Styrketråkk med Linda

09.07.18 20:41
20 min. 250 kcal

18. Tabata kondisjon

09.07.18 20:14
30 min. 250 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

09.07.18 20:14
6 min. 90 kcal

Pilates 30 med Linda

09.07.18 20:08
30 min. 250 kcal

1. Step for nybegynner - med Camilla

09.07.18 20:06
30 min. 200 kcal

1. Styrke med Linda

09.07.18 19:38
34 min. 300 kcal

Gå

09.07.18 19:37
35 min. 175 kcal

Qigong på jobben

09.07.18 19:08
15 min. 50 kcal

Step

09.07.18 18:33
20 min. 132 kcal

1. Styrke med Helene

09.07.18 18:14
30 min. 270 kcal

Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser

09.07.18 18:05
30 min. 250 kcal

1. Danceworkout med styrke

09.07.18 17:29
25 min. 200 kcal

2. Kjerne - medium

09.07.18 16:32
15 min. 100 kcal

Styrke armer med vekter

09.07.18 16:25
17 min. 120 kcal

17. Tabata kondisjon

09.07.18 16:05
30 min. 250 kcal

2. Tabata - for deg som liker tøff trening

09.07.18 15:27
30 min. 250 kcal

Rumpe og lår - medium

09.07.18 14:54
13 min. 80 kcal

Aerobic - kort og effektiv

09.07.18 14:53
25 min. 200 kcal

Mageprogram 6

09.07.18 14:33
15 min. 100 kcal

Styrke med vekter - 60

09.07.18 14:22
60 min. 550 kcal

1. Hiit

09.07.18 14:14
30 min. 250 kcal

Mageprogram 2

09.07.18 14:12
10 min. 80 kcal

Kort kondisjonsøkt

09.07.18 13:54
15 min. 100 kcal

3. Pulsaerobic

09.07.18 13:52
45 min. 400 kcal

Styrke

09.07.18 13:50
45 min. 450 kcal

Løping

09.07.18 13:50
22 min. 286 kcal

1. Styrke med Helene

09.07.18 13:37
30 min. 270 kcal

1. Styrke med Helene

09.07.18 12:39
30 min. 270 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

09.07.18 12:12
50 min. 450 kcal

Kontorøkt

09.07.18 11:47
10 min. 50 kcal

2. 500 -mage

09.07.18 11:35
30 min. 250 kcal

Pilates oppvarming

09.07.18 11:33
12 min. 80 kcal

Stolyoga på kontoret

09.07.18 11:24
10 min. 50 kcal

7. Crossfitinspirert trening

09.07.18 11:07
35 min. 300 kcal

Avspenning/meditasjon

09.07.18 10:45
35 min. 10 kcal

3. Kettlebells 30 - overkropp

09.07.18 10:07
30 min. 250 kcal

3. Crossfitinspirert trening

09.07.18 10:07
45 min. 400 kcal

9. Danceworkout med Linda

09.07.18 10:06
25 min. 200 kcal

Kort og effektiv aerobic

09.07.18 10:02
15 min. 100 kcal

Rumpe 3

09.07.18 09:54
6 min. 40 kcal

Rocking

09.07.18 09:45
20 min. 120 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

09.07.18 09:44
30 min. 250 kcal

Ren plankekjøring

09.07.18 09:42
15 min. 150 kcal

18. Tabata kondisjon

09.07.18 09:40
30 min. 250 kcal

18. Tabata kondisjon

09.07.18 09:35
30 min. 250 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

09.07.18 09:31
20 min. 150 kcal

Lett trening på arm og bein

09.07.18 08:18
8 min. 50 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

09.07.18 08:17
30 min. 250 kcal

Hiking

09.07.18 01:40
120 min. 720 kcal