Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

2004 min.

1503 min.

1002 min.

0 min.

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 29 2018

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		181 timer 40 minutter	81653 kcal
22.07.18 23:12	1. Pilates Basic med Helene	30 min.	250 kcal
22.07.18 23:11	18. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
22.07.18 23:10	3. Kjerne - hard	15 min.	100 kcal
22.07.18 22:50	Yoga -kurs - 1.økt	10 min.	50 kcal
22.07.18 22:37	4. Kveldsyoga	20 min.	100 kcal
22.07.18 22:26	Rumpe og lår - medium	13 min.	80 kcal
22.07.18 22:13	3. Tabata rumpe	30 min.	250 kcal
22.07.18 22:11	2. Intervalltrening	15 min.	100 kcal
22.07.18 21:53	3. Kjerne - hard	15 min.	100 kcal
22.07.18 21:15	Tabata - bein og sete	30 min.	250 kcal
22.07.18 20:49	Heimen	60 min.	180 kcal
22.07.18 20:48	Kveldstur!	30 min.	250 kcal
22.07.18 20:47	Peppertuvaa	250 min.	1500 kcal
22.07.18 20:36	1. Bekkenbunntrening og core	20 min.	100 kcal
22.07.18 20:36	Styrke overkropp 25 - Linda	25 min.	200 kcal
22.07.18 20:08	2. Tabata rumpe	30 min.	250 kcal
22.07.18 19:07	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
22.07.18 19:03	Styrke overkropp 25 - Linda	25 min.	200 kcal
22.07.18 18:58	1. Intervalltrening	10 min.	80 kcal
22.07.18 18:48	Kom i gang 2	20 min.	170 kcal
22.07.18 18:45	Gåtur	120 min.	600 kcal
22.07.18 18:30	Kort tabata	25 min.	200 kcal
22.07.18 18:18	3. Kjerne - hard	15 min.	100 kcal
22.07.18 18:10	2. Styrke med vektstang Linda	35 min.	300 kcal
22.07.18 18:06	2. Intervalltrening	15 min.	100 kcal
22.07.18 18:03	16. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
22.07.18 17:52	3. Intervalltrening	18 min.	120 kcal
22.07.18 17:20	Aerobic med hopp - med Camilla	30 min.	250 kcal
22.07.18 16:56	Mageprogram 4	20 min.	120 kcal
22.07.18 16:54	3. Tabata rumpe	30 min.	250 kcal
22.07.18 16:35	Bein 1	13 min.	80 kcal
22.07.18 16:25	18. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
22.07.18 16:10	1. Funksjonell styrke med Kjersti	40 min.	350 kcal
22.07.18 15:33	1. Tabata - for nybegynnere	30 min.	250 kcal
22.07.18 14:40	3. Kjerne - hard	15 min.	100 kcal
22.07.18 14:17	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
22.07.18 14:15	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
22.07.18 14:07	1. Yoga med Juliana	35 min.	200 kcal
22.07.18 13:09	2. Kettlebell 30	30 min.	250 kcal
22.07.18 13:05	Styrke	15 min.	150 kcal
22.07.18 12:49	Danceworkout 45 - Fatburn	45 min.	400 kcal
22.07.18 12:45	Sykkeltur	20 min.	280 kcal
22.07.18 12:08	Danceworkout 45 - Fatburn	45 min.	400 kcal
22.07.18 11:54	Kontorøkt	10 min.	50 kcal
22.07.18 11:46	1. Tabata - for nybegynnere	30 min.	250 kcal
22.07.18 11:30	4. Styrke med vektstang med Linda	30 min.	250 kcal
22.07.18 11:21	2. Funksjonell styrke med Linda	30 min.	250 kcal
22.07.18 11:04	18. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
22.07.18 10:40	Tur til Fullsenn	70 min.	420 kcal
22.07.18 10:29	Trippel 30 - rumpe og lår	30 min.	250 kcal
22.07.18 10:26	17. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
22.07.18 10:19	18. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
22.07.18 09:37	500 - bein og sete	35 min.	280 kcal
22.07.18 08:48	3. Kjerne - hard	15 min.	100 kcal
22.07.18 00:08	1. Puls - nybegynner	25 min.	200 kcal
21.07.18 23:03	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
21.07.18 21:54	4. Puls med Linda	45 min.	400 kcal
21.07.18 21:41	1. Kjerne - lett	13 min.	90 kcal
21.07.18 21:27	Bein 3	15 min.	100 kcal
21.07.18 21:16	Bein 1	13 min.	80 kcal
21.07.18 21:02	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
21.07.18 20:45	Bjørnfjelltoppen	150 min.	900 kcal
21.07.18 20:40	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
21.07.18 20:36	Funksjonell tøying med Kristine	25 min.	150 kcal
21.07.18 18:23	2. Kjerne - medium	15 min.	100 kcal
21.07.18 18:02	sykkel	30 min.	420 kcal
21.07.18 18:02	vaske hus	10 min.	30 kcal
21.07.18 17:51	3 km løpetur	21 min.	273 kcal
21.07.18 16:58	Mage 500	30 min.	250 kcal
21.07.18 16:46	3. Kjerne - hard	15 min.	100 kcal
21.07.18 15:45	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
21.07.18 15:26	3. Kjerne - hard	15 min.	100 kcal
21.07.18 15:20	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
21.07.18 15:00	Tur til Reinehamaren	210 min.	1260 kcal
21.07.18 10:25	Enkel aerobic 30 med Camilla	30 min.	250 kcal
21.07.18 10:04	3. Tabata rumpe	30 min.	250 kcal
21.07.18 10:00	6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
21.07.18 10:00	Jogge gamleveien	28 min.	374 kcal
21.07.18 09:57	1. Puls - nybegynner	25 min.	200 kcal
21.07.18 09:55	18. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
21.07.18 09:50	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
21.07.18 09:44	2. Puls med Linda	45 min.	400 kcal
21.07.18 08:41	Rumpe 4	8 min.	40 kcal
21.07.18 08:33	Bein 1	13 min.	80 kcal
21.07.18 08:19	3. Intervall - tabata på bein	30 min.	250 kcal
21.07.18 03:55	tredemølle	16 min.	208 kcal
21.07.18 03:55	styrke	25 min.	250 kcal
21.07.18 01:28	3. Pulsaerobic	45 min.	400 kcal
20.07.18 21:56	Styrke rumpe	15 min.	150 kcal
20.07.18 21:55	Styrke og core 30 med Angelica	30 min.	250 kcal
20.07.18 21:51	Short morning yoga	13 min.	100 kcal
20.07.18 21:29	500 - bein og sete	35 min.	280 kcal
20.07.18 21:06	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
20.07.18 20:50	Heimen	120 min.	360 kcal
20.07.18 20:45	Ankenesfjellet	90 min.	540 kcal
20.07.18 20:15	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
20.07.18 19:58	Kort og effektiv aerobic	15 min.	100 kcal
20.07.18 19:51	Kom i gang 4	15 min.	100 kcal
20.07.18 19:42	Aerobic med hopp - med Camilla	30 min.	250 kcal
20.07.18 19:28	1. Arm og skuldre med Aurora	10 min.	90 kcal
20.07.18 19:24	Styrketrening med vannflaske	28 min.	200 kcal
20.07.18 19:21	Funksjonell tøying med Kristine	25 min.	150 kcal
20.07.18 19:19	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
20.07.18 19:12	Trippel 30 - rumpe og lår	30 min.	250 kcal
20.07.18 19:08	9. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
20.07.18 19:07	Kom i gang 2	20 min.	170 kcal
20.07.18 18:47	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	170 kcal
20.07.18 18:40	preståsen	55 min.	275 kcal
20.07.18 16:45	Yoga medium	15 min.	70 kcal
20.07.18 16:37	Sykkeltur	20 min.	280 kcal
20.07.18 16:31	3. Pulsaerobic	45 min.	400 kcal
20.07.18 16:27	Yoga lett	10 min.	50 kcal
20.07.18 13:51	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
20.07.18 13:31	Aerobicgøy	20 min.	150 kcal
20.07.18 13:15	Rocking	20 min.	120 kcal
20.07.18 12:35	Tur til Fullsenn	70 min.	420 kcal
20.07.18 12:21	Mageprogram 6	15 min.	100 kcal
20.07.18 11:15	5. Styrke med vektstang med Linda	25 min.	200 kcal
20.07.18 10:22	5. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	260 kcal
20.07.18 10:09	Overkropp med Allan - Medium	10 min.	80 kcal
20.07.18 09:57	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
20.07.18 09:51	3. Kjerne - hard	15 min.	100 kcal
20.07.18 09:48	1. Tabata med Allan	30 min.	250 kcal
20.07.18 09:40	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
20.07.18 09:28	4. Aerobic med styrke	30 min.	280 kcal
20.07.18 09:13	Tabata, kondisjon og styrke	25 min.	300 kcal
20.07.18 08:53	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
20.07.18 08:47	Spinn 40 - 20	50 min.	450 kcal
20.07.18 08:30	Joggetur	34 min.	442 kcal
20.07.18 08:23	500 - bein og sete	35 min.	280 kcal
20.07.18 03:55	trimtur	75 min.	375 kcal
19.07.18 22:49	2. Intervalltrening	15 min.	100 kcal
19.07.18 22:38	2. Crossfitinspirert sykkel	45 min.	400 kcal
19.07.18 22:33	Kort og effektiv aerobic	15 min.	100 kcal
19.07.18 22:20	Marit	15 min.	150 kcal
19.07.18 22:13	3. Intervalltrening	18 min.	120 kcal
19.07.18 21:53	Mageprogram 4	20 min.	120 kcal
19.07.18 21:33	1. Kjerne - lett	13 min.	90 kcal
19.07.18 21:20	1. Mage pilates	30 min.	250 kcal
19.07.18 20:54	Spasertur I my sand	40 min.	200 kcal
19.07.18 20:51	1. Pilates med ball	30 min.	250 kcal
19.07.18 20:27	18. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
19.07.18 20:11	1. Bekkenbunntrening og core	20 min.	100 kcal
19.07.18 20:06	3. Kjerne - hard	15 min.	100 kcal
19.07.18 18:48	2. Intervall (tabata) kjernemusklatur	30 min.	250 kcal
19.07.18 18:14	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
19.07.18 17:50	Klatring	120 min.	600 kcal
19.07.18 16:27	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
19.07.18 16:07	2. Kjerne - medium	15 min.	100 kcal
19.07.18 15:19	Spinn 60 - med Linda	60 min.	500 kcal
19.07.18 14:44	500 - bein og sete	35 min.	280 kcal
19.07.18 13:24	Mageprogram 6	15 min.	100 kcal
19.07.18 13:15	Rocking	20 min.	120 kcal
19.07.18 13:07	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
19.07.18 12:57	4. Tabata med strikk	25 min.	200 kcal
19.07.18 12:49	4. Puls med Linda	45 min.	400 kcal
19.07.18 12:32	2. Intervalltrening	15 min.	100 kcal
19.07.18 12:12	Lett aerobic med Camilla	30 min.	250 kcal
19.07.18 12:10	Jogge forbi fiskåbygd	75 min.	824 kcal
19.07.18 12:08	Styrke overkropp og mage	30 min.	250 kcal
19.07.18 11:50	Kickboxing og kroppsvektøvelser	43 min.	380 kcal
19.07.18 11:45	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
19.07.18 11:43	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
19.07.18 11:36	Intervallstyrke	8 min.	60 kcal
19.07.18 11:33	9. Crossfitinspirert trening	40 min.	350 kcal
19.07.18 11:28	Styrke med strikk 3	30 min.	250 kcal
19.07.18 11:27	1. Pyramidestyrke - rumpe	35 min.	280 kcal
19.07.18 11:25	17. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
19.07.18 11:09	Sykkel topptur	45 min.	400 kcal
19.07.18 10:50	Styrke med strikk - bein, rumpe og mage	20 min.	150 kcal
19.07.18 10:40	Tabata - bein, rumpe og mage	30 min.	250 kcal
19.07.18 10:31	3. Kjerne - hard	15 min.	100 kcal
19.07.18 10:28	9. Danceworkout med Linda	25 min.	200 kcal
19.07.18 09:48	Medisinball 2	35 min.	250 kcal
19.07.18 09:24	1. Tabata - arm	25 min.	200 kcal
19.07.18 08:57	18. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
19.07.18 08:28	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
19.07.18 08:00	Morgenjogg	43 min.	559 kcal
19.07.18 03:55	tredemølle	54 min.	702 kcal
19.07.18 03:55	styrke	23 min.	230 kcal
18.07.18 23:17	2. Kontorstrekk	10 min.	40 kcal
18.07.18 22:12	7. Crossfitinspirert trening	35 min.	300 kcal
18.07.18 22:08	Overkropp med Allan - Lett	10 min.	80 kcal
18.07.18 22:06	18. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
18.07.18 21:36	4. Kveldsyoga	20 min.	100 kcal
18.07.18 21:11	Styrke med stang - med Kjersti	45 min.	350 kcal
18.07.18 20:57	2. Kettlebell fitness med Angelica	52 min.	490 kcal
18.07.18 20:55	Styrke og hiit i mallorca	30 min.	300 kcal
18.07.18 20:46	Step 35 - med Marte	35 min.	300 kcal
18.07.18 19:51	Rumpe og lår - hard	15 min.	100 kcal
18.07.18 19:47	Mageprogram 6	15 min.	100 kcal
18.07.18 19:36	Pilates 30 med Linda	30 min.	250 kcal
18.07.18 19:33	1. Pilates for nybegynner med Linda	30 min.	200 kcal
18.07.18 19:15	2. Step 45 med Linda	45 min.	350 kcal
18.07.18 18:44	Pilates oppvarming	12 min.	80 kcal
18.07.18 18:38	Styrke med strikk - arm	15 min.	100 kcal
18.07.18 18:23	Styrke med strikk - bein, rumpe og mage	20 min.	150 kcal
18.07.18 17:58	Morgenyoga med Marianne	20 min.	150 kcal
18.07.18 17:36	9. Danceworkout med Linda	25 min.	200 kcal
18.07.18 17:27	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
18.07.18 17:09	Bein 2	15 min.	100 kcal
18.07.18 17:03	Bein 2	15 min.	100 kcal
18.07.18 16:49	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
18.07.18 16:43	Yoga -kurs - 5.økt	15 min.	100 kcal
18.07.18 16:40	Stokki og gladmat	100 min.	500 kcal
18.07.18 16:34	2. Kjerne - medium	15 min.	100 kcal
18.07.18 16:27	Yoga -kurs - 4.økt	11 min.	80 kcal
18.07.18 16:20	1. Kjerne - lett	13 min.	90 kcal
18.07.18 15:05	Sykkeltur	25 min.	350 kcal
18.07.18 15:05	Else	120 min.	600 kcal
18.07.18 14:43	Rockestep	30 min.	260 kcal
18.07.18 14:33	Yoga - Hip opening	50 min.	450 kcal
18.07.18 14:31	2. Intervall (tabata) kjernemusklatur	30 min.	250 kcal
18.07.18 14:00	Multetur i Svarthamar	200 min.	1200 kcal
18.07.18 13:57	1. Styrke med strikk med Linda	30 min.	250 kcal
18.07.18 13:49	Pilates oppvarming	12 min.	80 kcal
18.07.18 12:54	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
18.07.18 12:02	Intervall med kroppsvekt og hantler	31 min.	270 kcal
18.07.18 11:57	3. Styrke med vektstang med Linda	45 min.	370 kcal
18.07.18 11:50	18. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
18.07.18 11:23	10. pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
18.07.18 11:23	4. Styrke med vektstang med Linda	30 min.	250 kcal
18.07.18 11:23	3. Kjerne - hard	15 min.	100 kcal
18.07.18 11:22	2. Effektiv kontorøkt	10 min.	50 kcal
18.07.18 11:04	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
18.07.18 10:52	Danceworkout 45 - Fatburn	45 min.	400 kcal
18.07.18 10:42	Litt på siden	20 min.	150 kcal
18.07.18 10:41	4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
18.07.18 10:32	Styrke med stol!	35 min.	300 kcal
18.07.18 10:20	Mageprogram 4	20 min.	120 kcal
18.07.18 10:20	Rocking	20 min.	120 kcal
18.07.18 10:05	2. Puls med Linda	45 min.	400 kcal
18.07.18 09:40	Enkel aerobic 30 med Camilla	30 min.	250 kcal
18.07.18 08:56	3. Kjerne - hard	15 min.	100 kcal
18.07.18 08:55	3. Tabata styrke og balanse	30 min.	250 kcal
18.07.18 08:01	Mage	16 min.	90 kcal
18.07.18 07:45	16. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
18.07.18 06:31	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
18.07.18 03:55	styrke	28 min.	280 kcal
18.07.18 03:55	tredemølle	47 min.	611 kcal
18.07.18 00:09	5. Pulssykkel med Marte	40 min.	350 kcal
17.07.18 23:55	Styrke på kontoret	10 min.	60 kcal
17.07.18 23:44	Overkropp med Allan - Lett	10 min.	80 kcal
17.07.18 23:32	Styrke med strikk - bein	10 min.	80 kcal
17.07.18 22:15	Marit	15 min.	150 kcal
17.07.18 22:07	3. Tabata planke	30 min.	250 kcal
17.07.18 22:06	Funksjonell tøying med Kristine	25 min.	150 kcal
17.07.18 21:03	Styrke med strikk - arm	15 min.	100 kcal
17.07.18 20:55	Gåtur i Mallorca	40 min.	200 kcal
17.07.18 20:50	1. Pilates med ball	30 min.	250 kcal
17.07.18 20:33	3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
17.07.18 19:50	1. Intervall (Tabata) med Linda	40 min.	350 kcal
17.07.18 19:48	Aerodance	48 min.	400 kcal
17.07.18 19:36	Tabata - med fokus på rygg	25 min.	200 kcal
17.07.18 19:23	Step intervall (tabata) 5	25 min.	200 kcal
17.07.18 19:15	Pilates 30 med Linda	30 min.	250 kcal
17.07.18 18:41	Puls intervall med Camilla	50 min.	450 kcal
17.07.18 18:28	2. 500 -mage	30 min.	250 kcal
17.07.18 18:06	6. Intervalltrening	20 min.	150 kcal
17.07.18 16:26	Styrke runder på overkropp	30 min.	250 kcal
17.07.18 15:53	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
17.07.18 15:00	Else	180 min.	540 kcal
17.07.18 14:25	Renate Hjelvik	44 min.	220 kcal
17.07.18 14:22	18. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
17.07.18 14:00	Tur til Skruvedalstinden og Stitjednet	200 min.	1200 kcal
17.07.18 12:48	2. Intervalltrening	15 min.	100 kcal
17.07.18 12:33	Aerobicgøy	20 min.	150 kcal
17.07.18 12:33	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
17.07.18 12:31	1. Puls - nybegynner	25 min.	200 kcal
17.07.18 12:15	Rocking	20 min.	120 kcal
17.07.18 12:09	Aerobic med hopp - med Camilla	30 min.	250 kcal
17.07.18 12:08	Yoga -kurs - 4.økt	11 min.	80 kcal
17.07.18 12:00	Sykkeltur	30 min.	420 kcal
17.07.18 11:54	4. Intervalltrening	17 min.	120 kcal
17.07.18 11:24	Funksjonell tøying med Kristine	25 min.	150 kcal
17.07.18 11:11	styrke bulgaria	10 min.	100 kcal
17.07.18 11:10	Styrke overkropp og mage	30 min.	250 kcal
17.07.18 11:08	2. Spinning 30 med Linda	30 min.	250 kcal
17.07.18 11:06	Trippel 30 - rumpe og lår	30 min.	250 kcal
17.07.18 10:54	1. Aerobic og styrke med Linda	20 min.	150 kcal
17.07.18 10:31	1. Kjerne - lett	13 min.	90 kcal
17.07.18 10:25	Sykkel intervall 4	45 min.	380 kcal
17.07.18 09:45	Pilates 30 med Linda	30 min.	250 kcal
17.07.18 09:36	9. Crossfitinspirert trening	40 min.	350 kcal
17.07.18 09:36	Morgenyoga med Marianne	20 min.	150 kcal
17.07.18 09:03	Mageprogram 4	20 min.	120 kcal
17.07.18 08:53	Yoga - Hip opening	50 min.	450 kcal
17.07.18 06:41	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
17.07.18 01:30	Styrke	83 min.	830 kcal
17.07.18 01:25	Tredemølle	10 min.	130 kcal
17.07.18 00:40	2. Kjerne - medium	15 min.	100 kcal
17.07.18 00:15	1. Bekkenbunntrening og core	20 min.	100 kcal
16.07.18 22:23	2. Balanse og styrke- 20 min	20 min.	100 kcal
16.07.18 21:35	Høydalen	250 min.	1250 kcal
16.07.18 20:47	Rumpe og lår - medium	13 min.	80 kcal
16.07.18 20:40	2. Tabata step på tvers	30 min.	250 kcal
16.07.18 20:33	3. Kjerne - hard	15 min.	100 kcal
16.07.18 19:53	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
16.07.18 19:42	Funksjonell tøying med Kristine	25 min.	150 kcal
16.07.18 19:29	1. Pilates for nybegynner med Linda	30 min.	200 kcal
16.07.18 17:10	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
16.07.18 16:14	2. Kjerne - medium	15 min.	100 kcal
16.07.18 14:52	2. Funksjonell styrke med Linda	30 min.	250 kcal
16.07.18 14:08	Morgenyoga med Marianne	20 min.	150 kcal
16.07.18 14:08	re	2 min.	20 kcal
16.07.18 13:54	2. Spinn 40 - med Linda	40 min.	350 kcal
16.07.18 13:44	1. Alt er bedre enn ingenting	22 min.	170 kcal
16.07.18 13:34	10. pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
16.07.18 13:04	Trippel 30 - rumpe og lår	30 min.	250 kcal
16.07.18 12:43	Styrke med stol og strikk	30 min.	250 kcal
16.07.18 12:32	Pulsstep med styrke - ekstra lang!	60 min.	550 kcal
16.07.18 12:15	Rocking	20 min.	120 kcal
16.07.18 11:32	18. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
16.07.18 11:15	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
16.07.18 11:04	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
16.07.18 10:58	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
16.07.18 10:30	18. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
16.07.18 10:23	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
16.07.18 10:20	Mageprogram 6	15 min.	100 kcal
16.07.18 10:19	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
16.07.18 10:10	3. Pulsintervall med Camilla	30 min.	250 kcal
16.07.18 10:09	Morgen yoga - hele kroppen	45 min.	300 kcal
16.07.18 09:59	Step - lettere variant 1	20 min.	160 kcal
16.07.18 09:55	Mageprogram 3	12 min.	80 kcal
16.07.18 09:49	4. Aerobicintervall (tabata) med Marte	28 min.	250 kcal
16.07.18 09:39	Intervall med kroppsvekt og hantler	31 min.	270 kcal
16.07.18 09:39	Step intervall (tabata) 5	25 min.	200 kcal
16.07.18 09:35	Aerobic med hopp - med Camilla	30 min.	250 kcal
16.07.18 09:35	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
16.07.18 09:02	Tabata - bein og sete	30 min.	250 kcal
16.07.18 08:53	4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
16.07.18 08:40	18. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
16.07.18 06:26	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
16.07.18 05:37	2. Spinning 30 med Linda	30 min.	250 kcal
16.07.18 05:23	Funksjonell tøying med Kristine	25 min.	150 kcal
16.07.18 01:30	Trimtur	30 min.	200 kcal

Totalt:

181 timer 40 minutter. 81653 kcal

1. Pilates Basic med Helene

22.07.18 23:12
30 min. 250 kcal

18. Tabata kondisjon

22.07.18 23:11
30 min. 250 kcal

3. Kjerne - hard

22.07.18 23:10
15 min. 100 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

22.07.18 22:50
10 min. 50 kcal

4. Kveldsyoga

22.07.18 22:37
20 min. 100 kcal

Rumpe og lår - medium

22.07.18 22:26
13 min. 80 kcal

3. Tabata rumpe

22.07.18 22:13
30 min. 250 kcal

2. Intervalltrening

22.07.18 22:11
15 min. 100 kcal

3. Kjerne - hard

22.07.18 21:53
15 min. 100 kcal

Tabata - bein og sete

22.07.18 21:15
30 min. 250 kcal

Heimen

22.07.18 20:49
60 min. 180 kcal

Kveldstur!

22.07.18 20:48
30 min. 250 kcal

Peppertuvaa

22.07.18 20:47
250 min. 1500 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

22.07.18 20:36
20 min. 100 kcal

Styrke overkropp 25 - Linda

22.07.18 20:36
25 min. 200 kcal

2. Tabata rumpe

22.07.18 20:08
30 min. 250 kcal

Kom i gang 3

22.07.18 19:07
20 min. 170 kcal

Styrke overkropp 25 - Linda

22.07.18 19:03
25 min. 200 kcal

1. Intervalltrening

22.07.18 18:58
10 min. 80 kcal

Kom i gang 2

22.07.18 18:48
20 min. 170 kcal

Gåtur

22.07.18 18:45
120 min. 600 kcal

Kort tabata

22.07.18 18:30
25 min. 200 kcal

3. Kjerne - hard

22.07.18 18:18
15 min. 100 kcal

2. Styrke med vektstang Linda

22.07.18 18:10
35 min. 300 kcal

2. Intervalltrening

22.07.18 18:06
15 min. 100 kcal

16. Tabata kondisjon

22.07.18 18:03
30 min. 250 kcal

3. Intervalltrening

22.07.18 17:52
18 min. 120 kcal

Aerobic med hopp - med Camilla

22.07.18 17:20
30 min. 250 kcal

Mageprogram 4

22.07.18 16:56
20 min. 120 kcal

3. Tabata rumpe

22.07.18 16:54
30 min. 250 kcal

Bein 1

22.07.18 16:35
13 min. 80 kcal

18. Tabata kondisjon

22.07.18 16:25
30 min. 250 kcal

1. Funksjonell styrke med Kjersti

22.07.18 16:10
40 min. 350 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

22.07.18 15:33
30 min. 250 kcal

3. Kjerne - hard

22.07.18 14:40
15 min. 100 kcal

Avspenning/meditasjon

22.07.18 14:17
35 min. 10 kcal

3. Crossfitinspirert trening

22.07.18 14:15
45 min. 400 kcal

1. Yoga med Juliana

22.07.18 14:07
35 min. 200 kcal

2. Kettlebell 30

22.07.18 13:09
30 min. 250 kcal

Styrke

22.07.18 13:05
15 min. 150 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

22.07.18 12:49
45 min. 400 kcal

Sykkeltur

22.07.18 12:45
20 min. 280 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

22.07.18 12:08
45 min. 400 kcal

Kontorøkt

22.07.18 11:54
10 min. 50 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

22.07.18 11:46
30 min. 250 kcal

4. Styrke med vektstang med Linda

22.07.18 11:30
30 min. 250 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

22.07.18 11:21
30 min. 250 kcal

18. Tabata kondisjon

22.07.18 11:04
30 min. 250 kcal

Tur til Fullsenn

22.07.18 10:40
70 min. 420 kcal

Trippel 30 - rumpe og lår

22.07.18 10:29
30 min. 250 kcal

17. Tabata kondisjon

22.07.18 10:26
30 min. 250 kcal

18. Tabata kondisjon

22.07.18 10:19
30 min. 250 kcal

500 - bein og sete

22.07.18 09:37
35 min. 280 kcal

3. Kjerne - hard

22.07.18 08:48
15 min. 100 kcal

1. Puls - nybegynner

22.07.18 00:08
25 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

21.07.18 23:03
22 min. 190 kcal

4. Puls med Linda

21.07.18 21:54
45 min. 400 kcal

1. Kjerne - lett

21.07.18 21:41
13 min. 90 kcal

Bein 3

21.07.18 21:27
15 min. 100 kcal

Bein 1

21.07.18 21:16
13 min. 80 kcal

Styrke med hantler/vekter

21.07.18 21:02
20 min. 175 kcal

Bjørnfjelltoppen

21.07.18 20:45
150 min. 900 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

21.07.18 20:40
20 min. 150 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

21.07.18 20:36
25 min. 150 kcal

2. Kjerne - medium

21.07.18 18:23
15 min. 100 kcal

sykkel

21.07.18 18:02
30 min. 420 kcal

vaske hus

21.07.18 18:02
10 min. 30 kcal

3 km løpetur

21.07.18 17:51
21 min. 273 kcal

Mage 500

21.07.18 16:58
30 min. 250 kcal

3. Kjerne - hard

21.07.18 16:46
15 min. 100 kcal

Styrke armer med vekter

21.07.18 15:45
17 min. 120 kcal

3. Kjerne - hard

21.07.18 15:26
15 min. 100 kcal

Avspenning/meditasjon

21.07.18 15:20
35 min. 10 kcal

Tur til Reinehamaren

21.07.18 15:00
210 min. 1260 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

21.07.18 10:25
30 min. 250 kcal

3. Tabata rumpe

21.07.18 10:04
30 min. 250 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

21.07.18 10:00
30 min. 250 kcal

Jogge gamleveien

21.07.18 10:00
28 min. 374 kcal

1. Puls - nybegynner

21.07.18 09:57
25 min. 200 kcal

18. Tabata kondisjon

21.07.18 09:55
30 min. 250 kcal

Styrke med hantler/vekter

21.07.18 09:50
20 min. 175 kcal

2. Puls med Linda

21.07.18 09:44
45 min. 400 kcal

Rumpe 4

21.07.18 08:41
8 min. 40 kcal

Bein 1

21.07.18 08:33
13 min. 80 kcal

3. Intervall - tabata på bein

21.07.18 08:19
30 min. 250 kcal

tredemølle

21.07.18 03:55
16 min. 208 kcal

styrke

21.07.18 03:55
25 min. 250 kcal

3. Pulsaerobic

21.07.18 01:28
45 min. 400 kcal

Styrke rumpe

20.07.18 21:56
15 min. 150 kcal

Styrke og core 30 med Angelica

20.07.18 21:55
30 min. 250 kcal

Short morning yoga

20.07.18 21:51
13 min. 100 kcal

500 - bein og sete

20.07.18 21:29
35 min. 280 kcal

Dynamisk stretching

20.07.18 21:06
8 min. 50 kcal

Heimen

20.07.18 20:50
120 min. 360 kcal

Ankenesfjellet

20.07.18 20:45
90 min. 540 kcal

Avspenning/meditasjon

20.07.18 20:15
35 min. 10 kcal

Kort og effektiv aerobic

20.07.18 19:58
15 min. 100 kcal

Kom i gang 4

20.07.18 19:51
15 min. 100 kcal

Aerobic med hopp - med Camilla

20.07.18 19:42
30 min. 250 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

20.07.18 19:28
10 min. 90 kcal

Styrketrening med vannflaske

20.07.18 19:24
28 min. 200 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

20.07.18 19:21
25 min. 150 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

20.07.18 19:19
6 min. 90 kcal

Trippel 30 - rumpe og lår

20.07.18 19:12
30 min. 250 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

20.07.18 19:08
50 min. 450 kcal

Kom i gang 2

20.07.18 19:07
20 min. 170 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

20.07.18 18:47
15 min. 170 kcal

preståsen

20.07.18 18:40
55 min. 275 kcal

Yoga medium

20.07.18 16:45
15 min. 70 kcal

Sykkeltur

20.07.18 16:37
20 min. 280 kcal

3. Pulsaerobic

20.07.18 16:31
45 min. 400 kcal

Yoga lett

20.07.18 16:27
10 min. 50 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

20.07.18 13:51
50 min. 470 kcal

Aerobicgøy

20.07.18 13:31
20 min. 150 kcal

Rocking

20.07.18 13:15
20 min. 120 kcal

Tur til Fullsenn

20.07.18 12:35
70 min. 420 kcal

Mageprogram 6

20.07.18 12:21
15 min. 100 kcal

5. Styrke med vektstang med Linda

20.07.18 11:15
25 min. 200 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

20.07.18 10:22
30 min. 260 kcal

Overkropp med Allan - Medium

20.07.18 10:09
10 min. 80 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

20.07.18 09:57
19 min. 150 kcal

3. Kjerne - hard

20.07.18 09:51
15 min. 100 kcal

1. Tabata med Allan

20.07.18 09:48
30 min. 250 kcal

Styrke armer med vekter

20.07.18 09:40
17 min. 120 kcal

4. Aerobic med styrke

20.07.18 09:28
30 min. 280 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

20.07.18 09:13
25 min. 300 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

20.07.18 08:53
40 min. 350 kcal

Spinn 40 - 20

20.07.18 08:47
50 min. 450 kcal

Joggetur

20.07.18 08:30
34 min. 442 kcal

500 - bein og sete

20.07.18 08:23
35 min. 280 kcal

trimtur

20.07.18 03:55
75 min. 375 kcal

2. Intervalltrening

19.07.18 22:49
15 min. 100 kcal

2. Crossfitinspirert sykkel

19.07.18 22:38
45 min. 400 kcal

Kort og effektiv aerobic

19.07.18 22:33
15 min. 100 kcal

Marit

19.07.18 22:20
15 min. 150 kcal

3. Intervalltrening

19.07.18 22:13
18 min. 120 kcal

Mageprogram 4

19.07.18 21:53
20 min. 120 kcal

1. Kjerne - lett

19.07.18 21:33
13 min. 90 kcal

1. Mage pilates

19.07.18 21:20
30 min. 250 kcal

Spasertur I my sand

19.07.18 20:54
40 min. 200 kcal

1. Pilates med ball

19.07.18 20:51
30 min. 250 kcal

18. Tabata kondisjon

19.07.18 20:27
30 min. 250 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

19.07.18 20:11
20 min. 100 kcal

3. Kjerne - hard

19.07.18 20:06
15 min. 100 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

19.07.18 18:48
30 min. 250 kcal

Avspenning/meditasjon

19.07.18 18:14
35 min. 10 kcal

Klatring

19.07.18 17:50
120 min. 600 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

19.07.18 16:27
55 min. 450 kcal

2. Kjerne - medium

19.07.18 16:07
15 min. 100 kcal

Spinn 60 - med Linda

19.07.18 15:19
60 min. 500 kcal

500 - bein og sete

19.07.18 14:44
35 min. 280 kcal

Mageprogram 6

19.07.18 13:24
15 min. 100 kcal

Rocking

19.07.18 13:15
20 min. 120 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

19.07.18 13:07
30 min. 250 kcal

4. Tabata med strikk

19.07.18 12:57
25 min. 200 kcal

4. Puls med Linda

19.07.18 12:49
45 min. 400 kcal

2. Intervalltrening

19.07.18 12:32
15 min. 100 kcal

Lett aerobic med Camilla

19.07.18 12:12
30 min. 250 kcal

Jogge forbi fiskåbygd

19.07.18 12:10
75 min. 824 kcal

Styrke overkropp og mage

19.07.18 12:08
30 min. 250 kcal

Kickboxing og kroppsvektøvelser

19.07.18 11:50
43 min. 380 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

19.07.18 11:45
30 min. 250 kcal

Styrke armer med vekter

19.07.18 11:43
17 min. 120 kcal

Intervallstyrke

19.07.18 11:36
8 min. 60 kcal

9. Crossfitinspirert trening

19.07.18 11:33
40 min. 350 kcal

Styrke med strikk 3

19.07.18 11:28
30 min. 250 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

19.07.18 11:27
35 min. 280 kcal

17. Tabata kondisjon

19.07.18 11:25
30 min. 250 kcal

Sykkel topptur

19.07.18 11:09
45 min. 400 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

19.07.18 10:50
20 min. 150 kcal

Tabata - bein, rumpe og mage

19.07.18 10:40
30 min. 250 kcal

3. Kjerne - hard

19.07.18 10:31
15 min. 100 kcal

9. Danceworkout med Linda

19.07.18 10:28
25 min. 200 kcal

Medisinball 2

19.07.18 09:48
35 min. 250 kcal

1. Tabata - arm

19.07.18 09:24
25 min. 200 kcal

18. Tabata kondisjon

19.07.18 08:57
30 min. 250 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

19.07.18 08:28
40 min. 350 kcal

Morgenjogg

19.07.18 08:00
43 min. 559 kcal

tredemølle

19.07.18 03:55
54 min. 702 kcal

styrke

19.07.18 03:55
23 min. 230 kcal

2. Kontorstrekk

18.07.18 23:17
10 min. 40 kcal

7. Crossfitinspirert trening

18.07.18 22:12
35 min. 300 kcal

Overkropp med Allan - Lett

18.07.18 22:08
10 min. 80 kcal

18. Tabata kondisjon

18.07.18 22:06
30 min. 250 kcal

4. Kveldsyoga

18.07.18 21:36
20 min. 100 kcal

Styrke med stang - med Kjersti

18.07.18 21:11
45 min. 350 kcal

2. Kettlebell fitness med Angelica

18.07.18 20:57
52 min. 490 kcal

Styrke og hiit i mallorca

18.07.18 20:55
30 min. 300 kcal

Step 35 - med Marte

18.07.18 20:46
35 min. 300 kcal

Rumpe og lår - hard

18.07.18 19:51
15 min. 100 kcal

Mageprogram 6

18.07.18 19:47
15 min. 100 kcal

Pilates 30 med Linda

18.07.18 19:36
30 min. 250 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

18.07.18 19:33
30 min. 200 kcal

2. Step 45 med Linda

18.07.18 19:15
45 min. 350 kcal

Pilates oppvarming

18.07.18 18:44
12 min. 80 kcal

Styrke med strikk - arm

18.07.18 18:38
15 min. 100 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

18.07.18 18:23
20 min. 150 kcal

Morgenyoga med Marianne

18.07.18 17:58
20 min. 150 kcal

9. Danceworkout med Linda

18.07.18 17:36
25 min. 200 kcal

Styrke med hantler/vekter

18.07.18 17:27
20 min. 175 kcal

Bein 2

18.07.18 17:09
15 min. 100 kcal

Bein 2

18.07.18 17:03
15 min. 100 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

18.07.18 16:49
45 min. 400 kcal

Yoga -kurs - 5.økt

18.07.18 16:43
15 min. 100 kcal

Stokki og gladmat

18.07.18 16:40
100 min. 500 kcal

2. Kjerne - medium

18.07.18 16:34
15 min. 100 kcal

Yoga -kurs - 4.økt

18.07.18 16:27
11 min. 80 kcal

1. Kjerne - lett

18.07.18 16:20
13 min. 90 kcal

Sykkeltur

18.07.18 15:05
25 min. 350 kcal

Else

18.07.18 15:05
120 min. 600 kcal

Rockestep

18.07.18 14:43
30 min. 260 kcal

Yoga - Hip opening

18.07.18 14:33
50 min. 450 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

18.07.18 14:31
30 min. 250 kcal

Multetur i Svarthamar

18.07.18 14:00
200 min. 1200 kcal

1. Styrke med strikk med Linda

18.07.18 13:57
30 min. 250 kcal

Pilates oppvarming

18.07.18 13:49
12 min. 80 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

18.07.18 12:54
39 min. 300 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

18.07.18 12:02
31 min. 270 kcal

3. Styrke med vektstang med Linda

18.07.18 11:57
45 min. 370 kcal

18. Tabata kondisjon

18.07.18 11:50
30 min. 250 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

18.07.18 11:23
45 min. 400 kcal

4. Styrke med vektstang med Linda

18.07.18 11:23
30 min. 250 kcal

3. Kjerne - hard

18.07.18 11:23
15 min. 100 kcal

2. Effektiv kontorøkt

18.07.18 11:22
10 min. 50 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

18.07.18 11:04
60 min. 550 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

18.07.18 10:52
45 min. 400 kcal

Litt på siden

18.07.18 10:42
20 min. 150 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

18.07.18 10:41
30 min. 250 kcal

Styrke med stol!

18.07.18 10:32
35 min. 300 kcal

Mageprogram 4

18.07.18 10:20
20 min. 120 kcal

Rocking

18.07.18 10:20
20 min. 120 kcal

2. Puls med Linda

18.07.18 10:05
45 min. 400 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

18.07.18 09:40
30 min. 250 kcal

3. Kjerne - hard

18.07.18 08:56
15 min. 100 kcal

3. Tabata styrke og balanse

18.07.18 08:55
30 min. 250 kcal

Mage

18.07.18 08:01
16 min. 90 kcal

16. Tabata kondisjon

18.07.18 07:45
30 min. 250 kcal

Dynamisk stretching

18.07.18 06:31
8 min. 50 kcal

styrke

18.07.18 03:55
28 min. 280 kcal

tredemølle

18.07.18 03:55
47 min. 611 kcal

5. Pulssykkel med Marte

18.07.18 00:09
40 min. 350 kcal

Styrke på kontoret

17.07.18 23:55
10 min. 60 kcal

Overkropp med Allan - Lett

17.07.18 23:44
10 min. 80 kcal

Styrke med strikk - bein

17.07.18 23:32
10 min. 80 kcal

Marit

17.07.18 22:15
15 min. 150 kcal

3. Tabata planke

17.07.18 22:07
30 min. 250 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

17.07.18 22:06
25 min. 150 kcal

Styrke med strikk - arm

17.07.18 21:03
15 min. 100 kcal

Gåtur i Mallorca

17.07.18 20:55
40 min. 200 kcal

1. Pilates med ball

17.07.18 20:50
30 min. 250 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

17.07.18 20:33
30 min. 250 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

17.07.18 19:50
40 min. 350 kcal

Aerodance

17.07.18 19:48
48 min. 400 kcal

Tabata - med fokus på rygg

17.07.18 19:36
25 min. 200 kcal

Step intervall (tabata) 5

17.07.18 19:23
25 min. 200 kcal

Pilates 30 med Linda

17.07.18 19:15
30 min. 250 kcal

Puls intervall med Camilla

17.07.18 18:41
50 min. 450 kcal

2. 500 -mage

17.07.18 18:28
30 min. 250 kcal

6. Intervalltrening

17.07.18 18:06
20 min. 150 kcal

Styrke runder på overkropp

17.07.18 16:26
30 min. 250 kcal

5. Aerobic med styrke

17.07.18 15:53
45 min. 400 kcal

Else

17.07.18 15:00
180 min. 540 kcal

Renate Hjelvik

17.07.18 14:25
44 min. 220 kcal

18. Tabata kondisjon

17.07.18 14:22
30 min. 250 kcal

Tur til Skruvedalstinden og Stitjednet

17.07.18 14:00
200 min. 1200 kcal

2. Intervalltrening

17.07.18 12:48
15 min. 100 kcal

Aerobicgøy

17.07.18 12:33
20 min. 150 kcal

Kampsportinspirert aerobic

17.07.18 12:33
33 min. 300 kcal

1. Puls - nybegynner

17.07.18 12:31
25 min. 200 kcal

Rocking

17.07.18 12:15
20 min. 120 kcal

Aerobic med hopp - med Camilla

17.07.18 12:09
30 min. 250 kcal

Yoga -kurs - 4.økt

17.07.18 12:08
11 min. 80 kcal

Sykkeltur

17.07.18 12:00
30 min. 420 kcal

4. Intervalltrening

17.07.18 11:54
17 min. 120 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

17.07.18 11:24
25 min. 150 kcal

styrke bulgaria

17.07.18 11:11
10 min. 100 kcal

Styrke overkropp og mage

17.07.18 11:10
30 min. 250 kcal

2. Spinning 30 med Linda

17.07.18 11:08
30 min. 250 kcal

Trippel 30 - rumpe og lår

17.07.18 11:06
30 min. 250 kcal

1. Aerobic og styrke med Linda

17.07.18 10:54
20 min. 150 kcal

1. Kjerne - lett

17.07.18 10:31
13 min. 90 kcal

Sykkel intervall 4

17.07.18 10:25
45 min. 380 kcal

Pilates 30 med Linda

17.07.18 09:45
30 min. 250 kcal

9. Crossfitinspirert trening

17.07.18 09:36
40 min. 350 kcal

Morgenyoga med Marianne

17.07.18 09:36
20 min. 150 kcal

Mageprogram 4

17.07.18 09:03
20 min. 120 kcal

Yoga - Hip opening

17.07.18 08:53
50 min. 450 kcal

Dynamisk stretching

17.07.18 06:41
8 min. 50 kcal

Styrke

17.07.18 01:30
83 min. 830 kcal

Tredemølle

17.07.18 01:25
10 min. 130 kcal

2. Kjerne - medium

17.07.18 00:40
15 min. 100 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

17.07.18 00:15
20 min. 100 kcal

2. Balanse og styrke- 20 min

16.07.18 22:23
20 min. 100 kcal

Høydalen

16.07.18 21:35
250 min. 1250 kcal

Rumpe og lår - medium

16.07.18 20:47
13 min. 80 kcal

2. Tabata step på tvers

16.07.18 20:40
30 min. 250 kcal

3. Kjerne - hard

16.07.18 20:33
15 min. 100 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

16.07.18 19:53
60 min. 550 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

16.07.18 19:42
25 min. 150 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

16.07.18 19:29
30 min. 200 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

16.07.18 17:10
40 min. 350 kcal

2. Kjerne - medium

16.07.18 16:14
15 min. 100 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

16.07.18 14:52
30 min. 250 kcal

Morgenyoga med Marianne

16.07.18 14:08
20 min. 150 kcal

16.07.18 14:08
2 min. 20 kcal

2. Spinn 40 - med Linda

16.07.18 13:54
40 min. 350 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting

16.07.18 13:44
22 min. 170 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

16.07.18 13:34
45 min. 400 kcal

Trippel 30 - rumpe og lår

16.07.18 13:04
30 min. 250 kcal

Styrke med stol og strikk

16.07.18 12:43
30 min. 250 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

16.07.18 12:32
60 min. 550 kcal

Rocking

16.07.18 12:15
20 min. 120 kcal

18. Tabata kondisjon

16.07.18 11:32
30 min. 250 kcal

Stolyoga på kontoret

16.07.18 11:15
10 min. 50 kcal

Morgenstrekk med Inga

16.07.18 11:04
4 min. 30 kcal

Qigong på jobben

16.07.18 10:58
15 min. 50 kcal

18. Tabata kondisjon

16.07.18 10:30
30 min. 250 kcal

Mageprogram 1

16.07.18 10:23
10 min. 80 kcal

Mageprogram 6

16.07.18 10:20
15 min. 100 kcal

Styrke med hantler/vekter

16.07.18 10:19
20 min. 175 kcal

3. Pulsintervall med Camilla

16.07.18 10:10
30 min. 250 kcal

Morgen yoga - hele kroppen

16.07.18 10:09
45 min. 300 kcal

Step - lettere variant 1

16.07.18 09:59
20 min. 160 kcal

Mageprogram 3

16.07.18 09:55
12 min. 80 kcal

4. Aerobicintervall (tabata) med Marte

16.07.18 09:49
28 min. 250 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

16.07.18 09:39
31 min. 270 kcal

Step intervall (tabata) 5

16.07.18 09:39
25 min. 200 kcal

Aerobic med hopp - med Camilla

16.07.18 09:35
30 min. 250 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

16.07.18 09:35
50 min. 470 kcal

Tabata - bein og sete

16.07.18 09:02
30 min. 250 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

16.07.18 08:53
30 min. 250 kcal

18. Tabata kondisjon

16.07.18 08:40
30 min. 250 kcal

Dynamisk stretching

16.07.18 06:26
8 min. 50 kcal

2. Spinning 30 med Linda

16.07.18 05:37
30 min. 250 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

16.07.18 05:23
25 min. 150 kcal

Trimtur

16.07.18 01:30
30 min. 200 kcal