Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
16076 kcal
12057 kcal
8038 kcal
0 kcal
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 30 2018
Totalt:

173 timer 36 minutter. 81077 kcal

Rånkeipen

29.07.18 22:38
330 min. 1650 kcal

Tøff intervall 40 på sykkel

29.07.18 22:16
45 min. 400 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

29.07.18 22:16
20 min. 150 kcal

Styrke 35 med Marte

29.07.18 22:10
30 min. 280 kcal

Styrke armer og bryst

29.07.18 21:24
15 min. 120 kcal

Tabata - bein, rumpe og mage

29.07.18 21:17
30 min. 250 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

29.07.18 21:06
35 min. 290 kcal

Rumpe og lår - hard

29.07.18 20:24
15 min. 100 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

29.07.18 20:17
20 min. 200 kcal

3. Kjerne - hard

29.07.18 20:09
15 min. 100 kcal

1. Styrke med vektstang - med Camilla

29.07.18 20:02
40 min. 350 kcal

Stepintervall 40 - med Camilla

29.07.18 19:08
40 min. 350 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

29.07.18 18:47
25 min. 150 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

29.07.18 18:11
20 min. 150 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

29.07.18 17:49
20 min. 150 kcal

Enkel aerobic 2

29.07.18 17:04
15 min. 100 kcal

2. Intervalltrening

29.07.18 16:49
15 min. 100 kcal

5. Crossfitinspirert trening

29.07.18 16:08
50 min. 450 kcal

3. Crossfitinspirert trening

29.07.18 16:00
45 min. 400 kcal

7. Crossfitinspirert trening

29.07.18 15:45
35 min. 300 kcal

Rumpe og lår - hard

29.07.18 15:38
15 min. 100 kcal

Rumpe og lår - hard

29.07.18 15:37
15 min. 100 kcal

Kontorøkt

29.07.18 15:06
10 min. 50 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Silje

29.07.18 15:02
45 min. 400 kcal

Energising morning yoga

29.07.18 14:53
25 min. 100 kcal

Mageprogram 3

29.07.18 14:13
12 min. 80 kcal

5. Danceworkout med Linda

29.07.18 13:29
30 min. 250 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

29.07.18 13:22
20 min. 180 kcal

Bein 2

29.07.18 13:12
15 min. 100 kcal

Styrke for barn 2

29.07.18 12:44
15 min. 120 kcal

Styrke for barn 1

29.07.18 12:00
17 min. 150 kcal

9. Crossfitinspirert trening

29.07.18 11:44
40 min. 350 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

29.07.18 11:31
25 min. 150 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

29.07.18 11:21
45 min. 400 kcal

Generell oppvarming 2

29.07.18 11:17
15 min. 100 kcal

Styrke med step og strikk

29.07.18 10:47
30 min. 250 kcal

3. Crossfitinspirert trening

29.07.18 10:28
45 min. 400 kcal

1. Tabata med hantler

29.07.18 10:13
20 min. 150 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

29.07.18 10:13
25 min. 150 kcal

1. Kjerne - lett

29.07.18 10:04
13 min. 90 kcal

Mage

29.07.18 09:20
16 min. 90 kcal

Kort tabata

29.07.18 09:03
25 min. 200 kcal

tredemølle

29.07.18 04:05
12 min. 156 kcal

styrke

29.07.18 04:00
41 min. 410 kcal

1. Funksjonell styrke med Kjersti

29.07.18 00:29
40 min. 350 kcal

1. Avspenning med Helene

28.07.18 23:39
15 min. 50 kcal

Mageprogram 4

28.07.18 22:47
20 min. 120 kcal

Intervaller rumpe og bein med Marte

28.07.18 22:28
20 min. 190 kcal

Puls intervall med Camilla

28.07.18 21:02
50 min. 450 kcal

PILATES med Monica

28.07.18 20:47
50 min. 350 kcal

2. Tabata - for deg som liker tøff trening

28.07.18 20:42
30 min. 250 kcal

Kvadrataerobic og styrke

28.07.18 20:40
50 min. 450 kcal

Lett aerobic med Camilla

28.07.18 20:11
30 min. 250 kcal

Mageprogram 3

28.07.18 18:38
12 min. 80 kcal

1. Tabata - arm

28.07.18 18:24
25 min. 200 kcal

Stepintervall (tabata) 10

28.07.18 17:57
30 min. 250 kcal

Kort tabata

28.07.18 17:57
25 min. 200 kcal

Rumpe og lår - medium

28.07.18 17:56
13 min. 80 kcal

Styrke rumpe

28.07.18 17:54
15 min. 150 kcal

Styrke og core 30 med Angelica

28.07.18 17:53
30 min. 250 kcal

gåtur

28.07.18 17:50
38 min. 194 kcal

Mageprogram 6

28.07.18 15:19
15 min. 100 kcal

Intervaller rumpe og bein med Marte

28.07.18 15:00
20 min. 190 kcal

Tur til Reinehamaren

28.07.18 14:25
150 min. 900 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

28.07.18 13:46
65 min. 550 kcal

6. Styrke med vektstang med Linda

28.07.18 13:21
45 min. 350 kcal

Mageprogram 1

28.07.18 13:01
10 min. 80 kcal

1. Tabata - arm

28.07.18 12:55
25 min. 200 kcal

Rumpe og lår - lett

28.07.18 12:48
7 min. 60 kcal

16. Tabata kondisjon

28.07.18 12:41
30 min. 350 kcal

Aerobic - kort og effektiv

28.07.18 12:40
25 min. 200 kcal

Aerobic med hopp - med Camilla

28.07.18 12:28
30 min. 250 kcal

Gå

28.07.18 12:25
30 min. 150 kcal

Skyggeboksing med Inga

28.07.18 12:17
4 min. 50 kcal

Mageprogram 4

28.07.18 12:12
20 min. 120 kcal

Step

28.07.18 12:04
10 min. 96 kcal

Kom i gang 3

28.07.18 12:00
20 min. 170 kcal

Opp og hopp

28.07.18 11:58
3 min. 30 kcal

Rumpe 4

28.07.18 11:48
8 min. 40 kcal

Intervall løping

28.07.18 11:45
45 min. 585 kcal

Bein 1

28.07.18 11:40
13 min. 80 kcal

3. Intervall - tabata på bein

28.07.18 11:28
30 min. 250 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

28.07.18 11:28
20 min. 150 kcal

18. Tabata kondisjon

28.07.18 10:48
30 min. 250 kcal

Tabata, kalenderluke 1-4

28.07.18 10:11
28 min. 280 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

28.07.18 09:18
30 min. 250 kcal

Else

28.07.18 08:45
60 min. 300 kcal

Joggetur

28.07.18 08:35
34 min. 442 kcal

Styrke armer med vekter

28.07.18 08:34
17 min. 120 kcal

Yoga lett

28.07.18 00:38
10 min. 50 kcal

Pilates oppvarming

28.07.18 00:34
12 min. 80 kcal

Styrke og balanse med Linda

27.07.18 22:35
20 min. 150 kcal

1. Stepintervall (tabata) uten hopp

27.07.18 22:34
30 min. 250 kcal

Pilates 30 med Linda

27.07.18 22:06
30 min. 250 kcal

17. Tabata kondisjon

27.07.18 21:44
30 min. 250 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

27.07.18 21:36
50 min. 450 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

27.07.18 21:30
40 min. 350 kcal

2. Pilates Basic med Helene

27.07.18 20:56
35 min. 250 kcal

Spinn 40 - 20

27.07.18 20:53
50 min. 450 kcal

Morgen Vinyasha yoga

27.07.18 20:29
30 min. 180 kcal

2. Kjerne - medium

27.07.18 20:09
15 min. 100 kcal

18. Tabata kondisjon

27.07.18 19:54
30 min. 250 kcal

Mageprogram 2

27.07.18 16:48
10 min. 80 kcal

Step 20 - med litt styrke

27.07.18 16:35
20 min. 150 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

27.07.18 15:08
30 min. 240 kcal

18. Tabata kondisjon

27.07.18 15:01
30 min. 250 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

27.07.18 14:35
60 min. 550 kcal

gåtur

27.07.18 12:30
66 min. 246 kcal

Tabata - bein og sete

27.07.18 12:16
30 min. 250 kcal

17. Tabata kondisjon

27.07.18 12:08
30 min. 250 kcal

Mageprogram 1

27.07.18 11:48
10 min. 80 kcal

Tabata ute

27.07.18 11:35
28 min. 252 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

27.07.18 11:25
25 min. 150 kcal

Yoga hard

27.07.18 11:24
12 min. 60 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

27.07.18 11:22
45 min. 400 kcal

14. Tabata kondisjon

27.07.18 10:31
30 min. 250 kcal

Intervallstyrke

27.07.18 10:30
8 min. 60 kcal

Bein 2

27.07.18 10:15
15 min. 100 kcal

6. Crossfitinspirert trening

27.07.18 10:05
45 min. 400 kcal

JOgge fiskå og utover

27.07.18 10:00
68 min. 884 kcal

Bosuball-ren styrketime

27.07.18 09:44
25 min. 230 kcal

1. Tabata - arm

27.07.18 09:31
25 min. 200 kcal

Annerledes styrke 1

27.07.18 09:25
32 min. 260 kcal

Avspenning/meditasjon

27.07.18 08:41
35 min. 10 kcal

2. Aerobic m/styrke

27.07.18 08:16
20 min. 180 kcal

trimtur

27.07.18 04:00
32 min. 220 kcal

2. Step for nybegynner med Camilla

26.07.18 23:24
30 min. 250 kcal

3. Styrke med stepkasse

26.07.18 22:53
22 min. 180 kcal

Marit

26.07.18 22:20
35 min. 350 kcal

Styrke med vekter 35 - med Linda

26.07.18 22:19
35 min. 280 kcal

Rumpe og lår - hard

26.07.18 22:13
15 min. 100 kcal

1. Tabata step på tvers

26.07.18 22:04
36 min. 300 kcal

9. Danceworkout med Linda

26.07.18 20:33
25 min. 200 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

26.07.18 19:50
25 min. 150 kcal

Mageprogram 4

26.07.18 17:42
20 min. 120 kcal

2. Kjerne - medium

26.07.18 17:06
15 min. 100 kcal

3. Pulsstep 3 drag med Marte

26.07.18 17:03
35 min. 300 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

26.07.18 14:03
60 min. 550 kcal

Bein 2

26.07.18 13:52
15 min. 100 kcal

Bein 3

26.07.18 13:42
15 min. 100 kcal

Styrke armer med vekter

26.07.18 13:40
17 min. 120 kcal

Bein 1

26.07.18 13:22
13 min. 80 kcal

Mageprogram 2

26.07.18 13:08
10 min. 80 kcal

Mageprogram 1

26.07.18 12:56
10 min. 80 kcal

5. Intervalltrening

26.07.18 12:02
20 min. 150 kcal

6. Intervalltrening

26.07.18 11:42
20 min. 150 kcal

Rumpe og lår - hard

26.07.18 11:34
15 min. 100 kcal

18. Tabata kondisjon

26.07.18 11:33
30 min. 250 kcal

Kort tabata

26.07.18 11:24
25 min. 200 kcal

Mageprogram 6

26.07.18 11:11
15 min. 100 kcal

17. Tabata kondisjon

26.07.18 11:06
30 min. 250 kcal

3. Kjerne - hard

26.07.18 10:54
15 min. 100 kcal

18. Tabata kondisjon

26.07.18 10:45
30 min. 250 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

26.07.18 10:42
32 min. 300 kcal

17. Tabata kondisjon

26.07.18 10:05
30 min. 250 kcal

Bootybuilder

26.07.18 10:03
45 min. 264 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

26.07.18 09:59
10 min. 90 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

26.07.18 09:42
30 min. 250 kcal

Rumpe 3

26.07.18 09:37
6 min. 40 kcal

Pilates 30 med Linda

26.07.18 09:31
30 min. 250 kcal

1. morgen pilates

26.07.18 09:21
10 min. 70 kcal

galdhøpiggen

26.07.18 08:55
300 min. 1800 kcal

Tabata

26.07.18 08:30
30 min. 270 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

26.07.18 08:11
45 min. 400 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

25.07.18 23:25
16 min. 120 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

25.07.18 22:57
30 min. 250 kcal

Kom i gang 3

25.07.18 22:25
7 min. 80 kcal

Kom i gang 2

25.07.18 22:18
20 min. 170 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

25.07.18 22:13
55 min. 450 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

25.07.18 21:59
20 min. 160 kcal

5. Intervalltrening

25.07.18 21:39
20 min. 150 kcal

Yoga medium

25.07.18 20:56
15 min. 70 kcal

Gå

25.07.18 20:49
45 min. 200 kcal

Sykkelsamba 25

25.07.18 20:42
25 min. 200 kcal

Yoga lett

25.07.18 20:41
10 min. 50 kcal

Sykkel - langkjøring 60

25.07.18 20:28
60 min. 560 kcal

3. Kjerne - hard

25.07.18 20:27
15 min. 100 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

25.07.18 20:25
20 min. 150 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

25.07.18 20:15
45 min. 400 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

25.07.18 20:04
15 min. 170 kcal

gåtur

25.07.18 19:55
45 min. 171 kcal

Tøy og bøy

25.07.18 19:20
10 min. 80 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

25.07.18 19:13
20 min. 150 kcal

Rumpe og lår - medium

25.07.18 19:07
13 min. 80 kcal

2. Danceworkout med Linda

25.07.18 18:52
30 min. 250 kcal

500 - bein og sete

25.07.18 18:39
35 min. 280 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

25.07.18 18:23
20 min. 150 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

25.07.18 18:03
60 min. 550 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

25.07.18 18:02
16 min. 120 kcal

Stepintervall (tabata) 10

25.07.18 17:44
30 min. 250 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

25.07.18 17:42
25 min. 150 kcal

Rumpe og lår - hard

25.07.18 17:29
15 min. 100 kcal

STYRKE MED PUMPUTSTYR 60

25.07.18 16:21
60 min. 500 kcal

2. Lettere styrke

25.07.18 16:05
25 min. 170 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

25.07.18 14:29
40 min. 350 kcal

Avspenning/meditasjon

25.07.18 14:07
35 min. 10 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

25.07.18 13:03
30 min. 250 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

25.07.18 12:07
40 min. 300 kcal

9. Danceworkout med Linda

25.07.18 11:28
25 min. 200 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

25.07.18 11:22
25 min. 150 kcal

Kort og effektiv aerobic

25.07.18 11:03
15 min. 100 kcal

1. Step og styrke - med Marte

25.07.18 10:55
45 min. 400 kcal

Puls 40

25.07.18 10:52
40 min. 250 kcal

Linedance 1 - med Wenche

25.07.18 10:48
20 min. 150 kcal

2. Kjerne - medium

25.07.18 10:35
15 min. 100 kcal

Styrke med hantler/vekter

25.07.18 10:31
20 min. 175 kcal

3. Kjerne - hard

25.07.18 10:27
15 min. 100 kcal

1. morgen pilates

25.07.18 10:25
10 min. 70 kcal

3. rumpe

25.07.18 10:16
15 min. 100 kcal

Rumpe og lår - hard

25.07.18 10:12
15 min. 100 kcal

3. Puls 30

25.07.18 10:09
30 min. 250 kcal

Rumpe og lår - hard

25.07.18 10:05
15 min. 100 kcal

Aerobic 20

25.07.18 10:01
20 min. 150 kcal

5. tabata kondisjon

25.07.18 10:00
30 min. 300 kcal

Jogge gamleveien

25.07.18 10:00
29 min. 387 kcal

Step - 12 * 40

25.07.18 09:52
24 min. 200 kcal

1. Puls - nybegynner

25.07.18 09:38
25 min. 200 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

25.07.18 09:23
30 min. 250 kcal

Kort tabata

25.07.18 09:21
25 min. 200 kcal

3. Kjerne - hard

25.07.18 08:43
15 min. 100 kcal

Bootybuilder

25.07.18 08:30
45 min. 264 kcal

Mage og bryst 30 - supersett

25.07.18 08:28
30 min. 250 kcal

1. Tabata kondisjon

25.07.18 08:05
25 min. 200 kcal

tredemølle

25.07.18 04:00
37 min. 481 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

24.07.18 23:39
60 min. 550 kcal

mage

24.07.18 22:30
15 min. 150 kcal

4. Danceworkout med Linda

24.07.18 22:20
60 min. 550 kcal

Styrke armer med vekter

24.07.18 22:17
17 min. 120 kcal

Mageprogram 3

24.07.18 21:59
12 min. 80 kcal

Kort og effektiv aerobic

24.07.18 21:58
15 min. 100 kcal

Styrke og core 30 med Angelica

24.07.18 21:55
30 min. 250 kcal

Styrke rumpe

24.07.18 21:55
10 min. 100 kcal

1. Tabata - arm

24.07.18 21:46
25 min. 200 kcal

1. Puls med Linda

24.07.18 21:41
30 min. 250 kcal

1. Kjerne - lett

24.07.18 21:40
13 min. 90 kcal

1. Tabata - arm

24.07.18 21:39
25 min. 200 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

24.07.18 21:11
20 min. 100 kcal

Kort og enkelt aerobic

24.07.18 21:09
20 min. 130 kcal

Pilates 45 - med strikk

24.07.18 20:50
45 min. 400 kcal

gåtur

24.07.18 20:30
68 min. 399 kcal

1. Tabata - arm

24.07.18 20:22
25 min. 200 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

24.07.18 19:40
45 min. 400 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

24.07.18 19:10
30 min. 250 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

24.07.18 19:01
60 min. 550 kcal

Multetur i Svarthamar

24.07.18 19:00
180 min. 1080 kcal

preståsen

24.07.18 18:40
15 min. 195 kcal

1. Stretching med Camilla

24.07.18 18:39
40 min. 250 kcal

Styrke runder på overkropp

24.07.18 17:30
30 min. 250 kcal

18. Tabata kondisjon

24.07.18 17:10
30 min. 250 kcal

Generell oppvarming 2

24.07.18 17:01
15 min. 100 kcal

Styrke 35 med Marte

24.07.18 15:27
30 min. 280 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

24.07.18 15:21
25 min. 300 kcal

1. Tabata - arm

24.07.18 15:10
25 min. 200 kcal

Yoga lett

24.07.18 15:08
10 min. 50 kcal

Mageprogram 2

24.07.18 15:07
10 min. 80 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

24.07.18 14:57
20 min. 150 kcal

Mageprogram 1

24.07.18 14:56
10 min. 80 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

24.07.18 14:21
30 min. 250 kcal

Else

24.07.18 14:10
60 min. 300 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

24.07.18 13:42
25 min. 150 kcal

Stolyoga på kontoret

24.07.18 13:31
10 min. 50 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Silje

24.07.18 13:22
45 min. 400 kcal

3. Kettlebells 30 - overkropp

24.07.18 13:19
30 min. 250 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

24.07.18 13:04
30 min. 250 kcal

Pilates 30 med Linda

24.07.18 12:43
30 min. 250 kcal

Kort kondisjonsøkt

24.07.18 12:33
15 min. 100 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

24.07.18 12:18
20 min. 160 kcal

Lett aerobic med Camilla

24.07.18 11:58
30 min. 250 kcal

Puls intervall med Camilla

24.07.18 11:27
50 min. 450 kcal

3. Styrke med vektstang med Linda

24.07.18 11:23
45 min. 370 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

24.07.18 11:12
55 min. 450 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

24.07.18 10:42
40 min. 300 kcal

Kom i gang 3

24.07.18 10:42
7 min. 80 kcal

13. Tabata kondisjon

24.07.18 10:34
30 min. 250 kcal

18. Tabata kondisjon

24.07.18 10:20
30 min. 250 kcal

Avspenning/meditasjon

24.07.18 09:34
35 min. 10 kcal

4. Aerobic med styrke

24.07.18 09:29
30 min. 280 kcal

1. morgen pilates

24.07.18 09:29
10 min. 70 kcal

16. Tabata kondisjon

24.07.18 09:24
30 min. 250 kcal

Rumpe 6

24.07.18 09:16
8 min. 70 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

24.07.18 09:07
25 min. 300 kcal

5. Aerobicintervall(Tabata)

24.07.18 09:06
30 min. 270 kcal

4. Danceworkout med Linda

24.07.18 08:57
60 min. 550 kcal

2. Crossfitinspirert trening

24.07.18 07:48
35 min. 280 kcal

tredemølle

24.07.18 04:00
34 min. 442 kcal

styrke

24.07.18 04:00
35 min. 350 kcal

styrke

24.07.18 04:00
21 min. 210 kcal

1. Kveldsyoga med Kerstin

24.07.18 00:01
20 min. 100 kcal

Statisk styrkeintervall

23.07.18 22:38
25 min. 200 kcal

1. Styrke med Linda

23.07.18 22:17
34 min. 300 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

23.07.18 22:16
45 min. 400 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

23.07.18 22:11
30 min. 250 kcal

Vektstangintervall (tabata) 2

23.07.18 22:09
30 min. 250 kcal

Marit

23.07.18 22:00
46 min. 644 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

23.07.18 21:31
40 min. 350 kcal

Intervallstep (tabata) 3

23.07.18 21:25
30 min. 240 kcal

4. Za - dance

23.07.18 20:52
27 min. 220 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

23.07.18 20:34
25 min. 150 kcal

Mageprogram 1

23.07.18 20:02
10 min. 80 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

23.07.18 20:01
30 min. 250 kcal

Intervallstep (tabata) 3

23.07.18 19:49
30 min. 240 kcal

1. Funksjonell styrke med Kjersti

23.07.18 19:14
40 min. 350 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

23.07.18 19:13
10 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

23.07.18 19:03
22 min. 190 kcal

Mageprogram 6

23.07.18 18:42
15 min. 100 kcal

10. Tabata kondisjon

23.07.18 18:42
30 min. 250 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

23.07.18 18:31
15 min. 170 kcal

Rumpe og lår - hard

23.07.18 18:26
15 min. 100 kcal

Utetabata

23.07.18 18:12
25 min. 225 kcal

Avspenning/meditasjon

23.07.18 18:09
35 min. 10 kcal

sykkel

23.07.18 15:20
50 min. 400 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

23.07.18 15:07
25 min. 150 kcal

Qigong på jobben

23.07.18 14:41
15 min. 50 kcal

Else

23.07.18 14:05
100 min. 300 kcal

1. Tabata - bein med hopp

23.07.18 13:09
25 min. 200 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

23.07.18 12:51
10 min. 90 kcal

4. Danceworkout med Linda

23.07.18 12:33
60 min. 550 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

23.07.18 12:25
30 min. 250 kcal

Puls 40

23.07.18 11:59
40 min. 250 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

23.07.18 11:21
40 min. 300 kcal

Kort og enkelt aerobic

23.07.18 11:16
20 min. 130 kcal

Else

23.07.18 11:16
60 min. 300 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

23.07.18 11:13
20 min. 150 kcal

1. morgen pilates

23.07.18 11:11
10 min. 70 kcal

Sykkel topptur

23.07.18 11:07
45 min. 400 kcal

Jogge fiskå

23.07.18 11:00
35 min. 455 kcal

Styrke med vekter 35 - med Linda

23.07.18 10:57
35 min. 280 kcal

Styrke armer med vekter

23.07.18 10:51
17 min. 120 kcal

1. Stram rumpe

23.07.18 10:46
20 min. 160 kcal

Styrke - arm, ben og rumpe

23.07.18 10:43
20 min. 150 kcal

3. Crossfitinspirert trening

23.07.18 10:42
45 min. 400 kcal

3. Kjerne - hard

23.07.18 10:26
15 min. 100 kcal

18. Tabata kondisjon

23.07.18 10:19
30 min. 250 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

23.07.18 10:10
30 min. 250 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

23.07.18 09:57
30 min. 250 kcal

Short morning yoga

23.07.18 09:46
13 min. 100 kcal

18. Tabata kondisjon

23.07.18 09:40
30 min. 250 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

23.07.18 09:16
30 min. 250 kcal

Styrke mot ryggplager

23.07.18 09:09
28 min. 120 kcal

sykling hele dagen

23.07.18 07:55
120 min. 1680 kcal

Avspenning/meditasjon

23.07.18 02:13
35 min. 10 kcal

6. Za - dance

23.07.18 00:20
35 min. 300 kcal