Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
19520 kcal
14640 kcal
9760 kcal
0 kcal
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 35 2018
Totalt:

233 timer 28 minutter. 108685 kcal

Styrke

02.09.18 23:50
50 min. 500 kcal

Tredemølle

02.09.18 23:45
10 min. 130 kcal

Kort og enkelt aerobic

02.09.18 22:22
20 min. 130 kcal

Gå + litt styrke

02.09.18 22:16
50 min. 250 kcal

Kort tabata

02.09.18 22:12
25 min. 200 kcal

Sykkel 60

02.09.18 21:58
60 min. 550 kcal

5. Aerobicintervall (Tabata)

02.09.18 21:47
30 min. 270 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

02.09.18 21:30
39 min. 300 kcal

4. Kveldsyoga

02.09.18 21:29
20 min. 100 kcal

Lett aerobic med Camilla

02.09.18 21:21
30 min. 250 kcal

1. Tabata - arm

02.09.18 21:04
25 min. 200 kcal

6. Crossfitinspirert trening

02.09.18 20:47
45 min. 400 kcal

2. 500 -mage

02.09.18 20:38
30 min. 250 kcal

Yoga lett

02.09.18 20:34
10 min. 50 kcal

Styrke og balanse med Linda

02.09.18 20:15
20 min. 150 kcal

Styrke armer og bryst

02.09.18 19:56
15 min. 120 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

02.09.18 19:25
40 min. 350 kcal

Lår og rumpe - hard og effektiv

02.09.18 19:24
30 min. 250 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

02.09.18 19:17
31 min. 270 kcal

5. Aerobicintervall(Tabata)

02.09.18 19:03
30 min. 270 kcal

2. Miniband

02.09.18 19:02
25 min. 180 kcal

14. Tabata kondisjon

02.09.18 18:48
30 min. 250 kcal

2. Kjerne - medium

02.09.18 18:45
15 min. 100 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

02.09.18 18:40
15 min. 150 kcal

3. ZA- dance

02.09.18 18:36
30 min. 230 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

02.09.18 18:34
30 min. 250 kcal

2. Stepintervall 30 - med Kjersti

02.09.18 18:29
30 min. 250 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

02.09.18 18:24
30 min. 200 kcal

2. Ryggprogram

02.09.18 18:21
25 min. 150 kcal

1. Tabata med hantler

02.09.18 18:12
20 min. 150 kcal

1. Danceworkout med styrke

02.09.18 18:09
25 min. 200 kcal

Kolonisten

02.09.18 18:00
90 min. 450 kcal

Mageprogram 6

02.09.18 17:47
15 min. 100 kcal

2. Kjerne - medium

02.09.18 17:41
15 min. 100 kcal

1. Kjerne - lett

02.09.18 15:53
13 min. 90 kcal

1. Tabata planke

02.09.18 15:38
25 min. 200 kcal

Gudrun Fodstad

02.09.18 14:55
64 min. 320 kcal

2. Step 45 med Linda

02.09.18 14:37
45 min. 350 kcal

Kvitebergrunden og Valtjernstølsrunden + bakka

02.09.18 14:25
180 min. 1080 kcal

Mage 500

02.09.18 14:14
30 min. 250 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

02.09.18 14:00
40 min. 350 kcal

Aerobicgøy

02.09.18 13:54
20 min. 150 kcal

2. Ryggprogram

02.09.18 13:42
25 min. 150 kcal

Rocking

02.09.18 13:35
20 min. 120 kcal

Sykkelintervall - middels hard

02.09.18 13:26
50 min. 420 kcal

1. morgen pilates

02.09.18 13:14
10 min. 70 kcal

8 Øvelser på mage

02.09.18 13:03
25 min. 200 kcal

Mage 500

02.09.18 12:46
30 min. 250 kcal

Mageprogram 2

02.09.18 12:45
10 min. 80 kcal

Mageprogram 6

02.09.18 12:38
15 min. 100 kcal

1. Tabata med sekk/bag

02.09.18 12:27
30 min. 200 kcal

10. Crossfitinspirert trening

02.09.18 11:54
35 min. 290 kcal

Step 45 med Linda

02.09.18 11:49
45 min. 400 kcal

1. Ryggprogram

02.09.18 11:37
20 min. 100 kcal

3. Tabata styrke og balanse

02.09.18 11:15
30 min. 250 kcal

3. Salsa Workout

02.09.18 11:14
20 min. 150 kcal

1. Step og styrke - med Marte

02.09.18 10:49
45 min. 400 kcal

1. Step og styrke - med Marte

02.09.18 10:46
45 min. 400 kcal

Sykkel topptur

02.09.18 10:39
45 min. 400 kcal

2. Kjerne - medium

02.09.18 10:32
15 min. 100 kcal

5. Styrke med vektstang med Linda

02.09.18 10:30
25 min. 200 kcal

2. Crossfitinspirert trening

02.09.18 10:25
35 min. 280 kcal

Oppvarming på sykkel

02.09.18 10:19
15 min. 150 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

02.09.18 10:16
45 min. 400 kcal

Damtjern - Gyrihaugen og reut

02.09.18 10:00
270 min. 1350 kcal

Sykkelsamba 25

02.09.18 09:10
25 min. 200 kcal

Overkropp med Allan - Hard

02.09.18 08:26
12 min. 100 kcal

Trimtur

01.09.18 23:45
36 min. 200 kcal

Else

01.09.18 23:30
90 min. 450 kcal

Pulsspinn 60

01.09.18 22:47
60 min. 580 kcal

9. Danceworkout med Linda

01.09.18 20:57
25 min. 200 kcal

5. Danceworkout med Linda

01.09.18 20:46
30 min. 250 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

01.09.18 18:10
60 min. 550 kcal

Kattert

01.09.18 18:00
190 min. 1140 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

01.09.18 17:40
25 min. 150 kcal

3. Kjerne - hard

01.09.18 17:15
15 min. 100 kcal

1. Miniband

01.09.18 16:59
25 min. 200 kcal

Intensiv styrke og kondisjon

01.09.18 16:41
20 min. 200 kcal

Sykkel 50

01.09.18 16:19
50 min. 450 kcal

Aerobicgøy

01.09.18 15:07
20 min. 150 kcal

Viksåsen og vanntårnet

01.09.18 14:50
40 min. 520 kcal

Rocking

01.09.18 14:50
14 min. 84 kcal

Kondisintervall 3

01.09.18 14:49
30 min. 300 kcal

2. Tabata - for deg som liker tøff trening

01.09.18 14:10
30 min. 250 kcal

Styrke og balanse med Linda

01.09.18 14:08
20 min. 150 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

01.09.18 13:46
30 min. 240 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

01.09.18 13:40
45 min. 400 kcal

18. Tabata kondisjon

01.09.18 13:30
30 min. 250 kcal

1. Dancestep med styrke

01.09.18 13:08
25 min. 200 kcal

Kort kondisjonsøkt

01.09.18 13:04
15 min. 100 kcal

marit

01.09.18 12:40
20 min. 200 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

01.09.18 12:14
30 min. 250 kcal

15. Tabata kondisjon

01.09.18 11:54
30 min. 250 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

01.09.18 11:48
50 min. 450 kcal

2. Sirkeltrening med Victoria

01.09.18 11:27
20 min. 150 kcal

Tur i heimåsen

01.09.18 11:25
60 min. 360 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

01.09.18 10:59
50 min. 480 kcal

Rumpe og lår - lett

01.09.18 10:57
7 min. 60 kcal

styrke hiit

01.09.18 10:47
40 min. 450 kcal

Mage

01.09.18 10:13
16 min. 90 kcal

15. Tabata kondisjon

01.09.18 09:57
30 min. 250 kcal

Styrke og balanse med Linda

01.09.18 09:35
20 min. 150 kcal

Step - lettere variant 1

01.09.18 09:27
20 min. 160 kcal

Styrke med vekter 35 - med Linda

01.09.18 09:18
35 min. 280 kcal

Husarbeid

01.09.18 09:00
180 min. 540 kcal

1. Puls - nybegynner

01.09.18 08:31
25 min. 200 kcal

Tabata, kalenderluke 1-4

31.08.18 23:17
28 min. 280 kcal

1. morgen pilates

31.08.18 21:42
10 min. 70 kcal

Stepintervall 40 - med Camilla

31.08.18 21:07
40 min. 350 kcal

Kom i gang 3

31.08.18 20:33
20 min. 170 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

31.08.18 20:27
25 min. 300 kcal

2. Intervalltrening

31.08.18 20:26
15 min. 100 kcal

3. Intervalltrening

31.08.18 20:10
18 min. 120 kcal

Kettllebellsintervall

31.08.18 19:57
30 min. 250 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

31.08.18 19:54
30 min. 250 kcal

Gudrun Fodstad

31.08.18 17:05
80 min. 800 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

31.08.18 16:46
30 min. 250 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

31.08.18 16:34
45 min. 400 kcal

Viksåsen og vanntårnet

31.08.18 16:00
40 min. 520 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

31.08.18 15:58
45 min. 400 kcal

Yoga på kontoret

31.08.18 15:22
11 min. 25 kcal

Tabata - bein og sete

31.08.18 15:20
30 min. 250 kcal

2. Ryggprogram

31.08.18 15:19
25 min. 150 kcal

Munter aerobictime

31.08.18 15:10
30 min. 280 kcal

Renate Hjelvik

31.08.18 15:05
46 min. 230 kcal

Mageprogram 6

31.08.18 14:51
15 min. 100 kcal

2. Crossfitinspirert trening

31.08.18 14:35
35 min. 280 kcal

9. Crossfitinspirert trening

31.08.18 14:32
40 min. 350 kcal

Avspenning/meditasjon

31.08.18 13:39
35 min. 10 kcal

2. Tabata kondisjon

31.08.18 13:38
32 min. 280 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

31.08.18 13:03
30 min. 250 kcal

marit

31.08.18 12:40
98 min. 1372 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

31.08.18 12:35
45 min. 400 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

31.08.18 12:35
45 min. 400 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

31.08.18 12:23
30 min. 250 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

31.08.18 12:06
60 min. 550 kcal

Gravidyoga

31.08.18 11:53
20 min. 100 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

31.08.18 11:52
30 min. 240 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

31.08.18 11:51
60 min. 550 kcal

Aerodance

31.08.18 11:31
48 min. 400 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

31.08.18 10:55
50 min. 470 kcal

Kettllebellsintervall

31.08.18 10:38
30 min. 250 kcal

Yoga lett

31.08.18 10:24
10 min. 50 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

31.08.18 10:09
60 min. 550 kcal

3 min dans! :)

31.08.18 10:06
3 min. 20 kcal

1.aerobic - lettere variant

31.08.18 10:02
25 min. 150 kcal

Spinn 40 - 20

31.08.18 09:35
50 min. 450 kcal

Tabata bein og mage

31.08.18 08:07
26 min. 270 kcal

3. rumpe

31.08.18 08:07
15 min. 100 kcal

3. Crossfitinspirert trening

31.08.18 07:46
40 min. 370 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

31.08.18 07:11
45 min. 400 kcal

1. Tabata mage

31.08.18 06:24
25 min. 200 kcal

2. Ryggprogram

30.08.18 23:09
25 min. 150 kcal

2. Kontorstrekk

30.08.18 22:42
10 min. 40 kcal

Mageprogram 6

30.08.18 22:41
15 min. 100 kcal

2. Kjerne - medium

30.08.18 22:37
15 min. 100 kcal

1. TIME MED SIXPACK

30.08.18 22:31
15 min. 140 kcal

Mageprogram 1

30.08.18 22:26
10 min. 80 kcal

Mageprogram 3

30.08.18 22:18
12 min. 80 kcal

Styrke armer med vekter

30.08.18 22:10
17 min. 120 kcal

Styrke med hantler/vekter

30.08.18 22:07
20 min. 175 kcal

13. Tabata kondisjon

30.08.18 21:59
30 min. 250 kcal

Styrke armer med vekter

30.08.18 21:54
17 min. 120 kcal

Styrke på kontoret

30.08.18 21:39
10 min. 60 kcal

Mageprogram 2

30.08.18 20:49
10 min. 80 kcal

10. Crossfitinspirert trening

30.08.18 20:48
35 min. 290 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

30.08.18 20:29
20 min. 150 kcal

Rumpe og lår - hard

30.08.18 20:06
15 min. 100 kcal

Hagearbeid

30.08.18 20:00
60 min. 300 kcal

Puls 40

30.08.18 19:56
40 min. 250 kcal

gåtur

30.08.18 19:45
76 min. 445 kcal

2. Kjerne - medium

30.08.18 19:19
15 min. 100 kcal

Dance

30.08.18 19:17
10 min. 90 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

30.08.18 19:10
30 min. 250 kcal

Sykkel - langkjøring 60

30.08.18 19:05
60 min. 560 kcal

Meisdalsstølen via Sandbakken og Blilia

30.08.18 19:00
135 min. 810 kcal

3. Pulssykkel med Marte

30.08.18 18:55
45 min. 400 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

30.08.18 18:42
45 min. 400 kcal

aerobic m/styrke 15

30.08.18 18:38
15 min. 190 kcal

2. Step 45 med Linda

30.08.18 18:11
45 min. 350 kcal

Bevegelighetstrening 3 med Wenche

30.08.18 17:48
23 min. 120 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

30.08.18 17:39
30 min. 250 kcal

tredemølle stamina

30.08.18 17:30
37 min. 481 kcal

4. Kontorøkt med Marte

30.08.18 17:24
13 min. 80 kcal

Enkel step - intervall

30.08.18 17:18
20 min. 150 kcal

1. Ryggprogram

30.08.18 17:09
20 min. 100 kcal

Else

30.08.18 16:55
60 min. 300 kcal

1. Tabata - arm

30.08.18 16:35
25 min. 200 kcal

Avspenning/meditasjon

30.08.18 14:47
35 min. 10 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

30.08.18 14:23
25 min. 300 kcal

15. Tabata kondisjon

30.08.18 14:11
30 min. 250 kcal

Viksåsen og Vanntårnet

30.08.18 14:00
40 min. 520 kcal

1. Mage pilates

30.08.18 13:42
30 min. 250 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

30.08.18 13:20
50 min. 450 kcal

1. Pulsstep 2 drag med Marte

30.08.18 13:10
20 min. 200 kcal

Puls 40

30.08.18 12:32
40 min. 250 kcal

Rockestep

30.08.18 12:29
30 min. 260 kcal

Morgen yoga - hele kroppen

30.08.18 12:01
45 min. 300 kcal

10. Crossfitinspirert trening

30.08.18 11:50
35 min. 290 kcal

Qigong på jobben

30.08.18 10:49
15 min. 50 kcal

Styrke rumpe

30.08.18 10:41
20 min. 200 kcal

Styrke og core 30 med Angelica

30.08.18 10:38
30 min. 250 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

30.08.18 10:32
25 min. 150 kcal

Styrke med strikk - arm

30.08.18 10:30
15 min. 100 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

30.08.18 10:24
21 min. 180 kcal

Bein 1

30.08.18 10:13
13 min. 80 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

30.08.18 10:07
60 min. 550 kcal

Rocking

30.08.18 09:55
10 min. 60 kcal

Pilates 30 med Linda

30.08.18 09:51
30 min. 250 kcal

1. Hiit

30.08.18 09:27
30 min. 250 kcal

Pilates 45 - med strikk

30.08.18 09:22
45 min. 400 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

30.08.18 09:14
30 min. 250 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

30.08.18 08:44
15 min. 100 kcal

Rockering - intervaller

30.08.18 08:14
25 min. 200 kcal

Kort tabata

30.08.18 06:21
25 min. 200 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

29.08.18 22:33
50 min. 480 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

29.08.18 22:12
40 min. 350 kcal

Kort og enkelt aerobic

29.08.18 21:30
20 min. 130 kcal

Step 45 med Camilla

29.08.18 21:02
45 min. 400 kcal

Step - lettere variant 1

29.08.18 20:44
20 min. 160 kcal

2. Crossfitinspirert trening

29.08.18 20:43
35 min. 280 kcal

1. Step og styrke - med Marte

29.08.18 20:40
45 min. 400 kcal

1. Tabata step på tvers

29.08.18 20:32
36 min. 300 kcal

Styrke med strikk - arm

29.08.18 20:30
15 min. 100 kcal

Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser

29.08.18 20:28
30 min. 250 kcal

Mageprogram 2

29.08.18 20:25
10 min. 80 kcal

Yoga lett

29.08.18 20:15
10 min. 50 kcal

Gå

29.08.18 20:15
30 min. 150 kcal

6. Intervalltrening

29.08.18 20:14
20 min. 150 kcal

Elsykkel

29.08.18 20:14
80 min. 600 kcal

Bein 1

29.08.18 20:13
13 min. 80 kcal

Pilates-fokus mage og arm

29.08.18 20:08
40 min. 350 kcal

4. Ryggprogram

29.08.18 20:03
30 min. 200 kcal

Rumpe 2

29.08.18 20:00
5 min. 40 kcal

6. Tabata kondisjon

29.08.18 19:56
30 min. 270 kcal

gåtur

29.08.18 19:45
80 min. 440 kcal

Rumpe og lår - hard

29.08.18 19:28
15 min. 100 kcal

1. Styrke med Linda

29.08.18 19:12
34 min. 300 kcal

Tabata med vekter 2

29.08.18 19:03
32 min. 280 kcal

10. Crossfitinspirert trening

29.08.18 18:58
35 min. 290 kcal

Spinning 25 med Linda

29.08.18 18:40
25 min. 200 kcal

Gudrun Fodstad

29.08.18 18:40
72 min. 360 kcal

Pyramideintervall 40 med Wenche

29.08.18 18:36
40 min. 450 kcal

2. Zumba med Praticia

29.08.18 18:28
36 min. 350 kcal

2. Miniband

29.08.18 18:04
25 min. 180 kcal

1. Tabata mage

29.08.18 18:00
25 min. 200 kcal

10. Crossfitinspirert trening

29.08.18 17:59
35 min. 290 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

29.08.18 17:57
10 min. 90 kcal

2. Miniband

29.08.18 17:54
25 min. 180 kcal

1. Miniband

29.08.18 17:47
25 min. 200 kcal

1. Puls - nybegynner

29.08.18 17:45
25 min. 200 kcal

Styrke armer med vekter

29.08.18 17:22
17 min. 120 kcal

2. Tabata planke

29.08.18 17:22
25 min. 200 kcal

2. Kjerne - medium

29.08.18 17:17
15 min. 100 kcal

Step 20 - med Camilla

29.08.18 16:56
20 min. 150 kcal

Avspenning/meditasjon

29.08.18 16:05
35 min. 10 kcal

Mageprogram 3

29.08.18 15:04
12 min. 80 kcal

Mageprogram 2

29.08.18 14:49
10 min. 80 kcal

Mageprogram 1

29.08.18 14:36
10 min. 80 kcal

2. Tabata rumpe

29.08.18 14:24
30 min. 250 kcal

2. Miniband

29.08.18 14:24
25 min. 180 kcal

2. Miniband

29.08.18 14:22
25 min. 180 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

29.08.18 13:55
45 min. 400 kcal

Gåtur

29.08.18 13:50
20 min. 100 kcal

Foreldre med baby

29.08.18 13:03
30 min. 250 kcal

Styrke overkropp og mage

29.08.18 12:50
30 min. 250 kcal

Styrke med vekter - 60

29.08.18 12:49
60 min. 550 kcal

Styrke overkropp 25 - Linda

29.08.18 11:55
25 min. 200 kcal

1. Miniband

29.08.18 11:32
25 min. 200 kcal

1. Styrke på kne med Camilla

29.08.18 11:18
13 min. 100 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

29.08.18 11:12
10 min. 90 kcal

Mage og rygg 30

29.08.18 11:10
30 min. 250 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

29.08.18 11:07
10 min. 90 kcal

2. Step og styrke med Ricarda

29.08.18 11:04
55 min. 500 kcal

1. Styrke med Linda

29.08.18 11:02
34 min. 300 kcal

1. aerobic på kontoret

29.08.18 10:40
15 min. 130 kcal

1. Puls - nybegynner

29.08.18 10:31
25 min. 200 kcal

Rocking

29.08.18 09:55
4 min. 24 kcal

1. Tabata - arm

29.08.18 09:49
25 min. 200 kcal

Afrikanskinspirert dans 2

29.08.18 09:19
35 min. 290 kcal

Lett aerobic med Camilla

29.08.18 09:13
30 min. 250 kcal

1. Magestyrke - 5 runder

29.08.18 09:09
20 min. 120 kcal

Spinn - tung klatring

29.08.18 08:44
20 min. 150 kcal

Overkropp med Allan - Lett

29.08.18 08:07
10 min. 80 kcal

Styrke overkropp og mage

29.08.18 07:55
30 min. 250 kcal

Bein 3

29.08.18 06:35
15 min. 100 kcal

Sykkel intervall 4

28.08.18 23:20
45 min. 380 kcal

10. Crossfitinspirert trening

28.08.18 22:43
35 min. 290 kcal

Styrke på kontoret

28.08.18 22:16
10 min. 60 kcal

2. Intervalltrening

28.08.18 22:09
15 min. 100 kcal

Bein 2

28.08.18 21:52
15 min. 100 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

28.08.18 21:46
25 min. 300 kcal

Styrke armer med vekter

28.08.18 21:38
17 min. 120 kcal

3. kontorøkt med Marte

28.08.18 21:38
12 min. 80 kcal

Tabata - kondisjon og styrke

28.08.18 21:28
30 min. 250 kcal

Annerledes styrke 1

28.08.18 21:26
32 min. 260 kcal

Pilates på matte med Monica.

28.08.18 21:24
50 min. 300 kcal

1. Stram opp - aerobic

28.08.18 21:20
30 min. 250 kcal

Ulriken

28.08.18 21:00
40 min. 366 kcal

3. rumpe

28.08.18 20:52
15 min. 100 kcal

4. Tabata med strikk

28.08.18 20:52
25 min. 200 kcal

1. Styrke med vektstang med Linda

28.08.18 20:48
25 min. 200 kcal

Spinn 75

28.08.18 20:33
75 min. 600 kcal

2. Step 45 med Linda

28.08.18 20:32
45 min. 350 kcal

statisk styrke m/vipp

28.08.18 20:29
20 min. 190 kcal

Elsykkel

28.08.18 20:29
80 min. 600 kcal

Tabata bein og mage

28.08.18 20:26
26 min. 270 kcal

10. Crossfitinspirert trening

28.08.18 20:04
35 min. 290 kcal

Hagearbeid

28.08.18 20:00
60 min. 300 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

28.08.18 19:56
60 min. 550 kcal

3. Crossfitinspirert trening

28.08.18 19:38
45 min. 400 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

28.08.18 19:37
24 min. 200 kcal

Sykkel + styrke

28.08.18 19:30
60 min. 560 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

28.08.18 19:27
25 min. 240 kcal

Mage-rumpe-lår

28.08.18 19:13
22 min. 190 kcal

Vanntårnet

28.08.18 19:00
25 min. 125 kcal

2. Miniband

28.08.18 18:41
25 min. 180 kcal

Gudrun Fodstad

28.08.18 18:40
62 min. 310 kcal

2. Miniband

28.08.18 18:38
25 min. 180 kcal

Styrke med strikk - arm

28.08.18 18:28
15 min. 100 kcal

4. Ryggprogram

28.08.18 18:26
30 min. 200 kcal

2. Miniband

28.08.18 18:25
25 min. 180 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

28.08.18 18:20
20 min. 150 kcal

2. Crossfitinspirert trening

28.08.18 18:13
35 min. 280 kcal

Step 20 - med litt styrke

28.08.18 18:12
20 min. 150 kcal

1. Tabata - arm

28.08.18 18:03
25 min. 200 kcal

Styrke overkropp 25 - Linda

28.08.18 17:50
25 min. 200 kcal

1. Hiit

28.08.18 17:24
30 min. 250 kcal

1. Step og styrke - med Marte

28.08.18 17:19
45 min. 400 kcal

Rockering - intervaller

28.08.18 16:18
25 min. 200 kcal

Morgen yoga - hele kroppen

28.08.18 15:31
45 min. 300 kcal

Avkoblingsøkt

28.08.18 15:05
12 min. 50 kcal

Jazzkoreografi

28.08.18 14:58
20 min. 150 kcal

10. Crossfitinspirert trening

28.08.18 14:44
35 min. 290 kcal

Styrke på kontoret

28.08.18 14:34
10 min. 60 kcal

Avspenning/meditasjon

28.08.18 14:30
35 min. 10 kcal

6 Øvelser med hantler

28.08.18 14:05
20 min. 150 kcal

Mageprogram 2

28.08.18 13:43
10 min. 80 kcal

1. Tabata mage

28.08.18 13:39
25 min. 200 kcal

Mageprogram 1

28.08.18 13:31
10 min. 80 kcal

Rumpe og lår - medium

28.08.18 13:26
13 min. 80 kcal

Rumpe 5

28.08.18 13:17
6 min. 40 kcal

2. Intervalltrening

28.08.18 13:17
15 min. 100 kcal

Qigong på jobben

28.08.18 13:11
15 min. 50 kcal

2. Ryggprogram

28.08.18 13:01
25 min. 150 kcal

Rumpe og lår - lett

28.08.18 12:54
7 min. 60 kcal

aerobic m/styrke 15

28.08.18 12:52
15 min. 190 kcal

1. Intervalltrening

28.08.18 12:44
10 min. 80 kcal

Styrke og core 30 med Angelica

28.08.18 12:44
30 min. 250 kcal

Styrke rumpe

28.08.18 12:44
20 min. 200 kcal

marit

28.08.18 12:40
20 min. 200 kcal

Mageprogram 6

28.08.18 12:33
15 min. 100 kcal

marit

28.08.18 12:30
36 min. 504 kcal

1. Tabata mage

28.08.18 11:13
25 min. 200 kcal

Kort tabata

28.08.18 10:55
25 min. 200 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

28.08.18 10:51
40 min. 350 kcal

Morgenstrekk med Inga

28.08.18 10:51
4 min. 30 kcal

Rocking

28.08.18 09:55
4 min. 24 kcal

Tabata - bein, rumpe og mage

28.08.18 09:40
30 min. 250 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

28.08.18 09:34
45 min. 400 kcal

Jazzkoreografi

28.08.18 07:59
20 min. 150 kcal

1. Intervalltrening

28.08.18 06:44
10 min. 80 kcal

1. Tabata med kettlebells

28.08.18 06:38
30 min. 250 kcal

Dynamisk stretching

28.08.18 06:35
8 min. 50 kcal

2. Intervalltrening

28.08.18 06:35
15 min. 100 kcal

Mageprogram 4

28.08.18 06:28
20 min. 120 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

27.08.18 23:16
30 min. 250 kcal

Puls 40

27.08.18 22:54
30 min. 250 kcal

5. Aerobicintervall(Tabata)

27.08.18 22:23
30 min. 270 kcal

Puls 40

27.08.18 22:09
30 min. 250 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

27.08.18 22:07
30 min. 200 kcal

10. Crossfitinspirert trening

27.08.18 22:00
35 min. 290 kcal

Kort tabata

27.08.18 21:54
25 min. 200 kcal

1. Miniband

27.08.18 21:44
25 min. 200 kcal

Enkel aerobic 2

27.08.18 21:32
15 min. 100 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

27.08.18 21:23
25 min. 150 kcal

Lettere styrke

27.08.18 21:22
23 min. 200 kcal

Puls 40

27.08.18 21:15
40 min. 250 kcal

Sykkel topptur

27.08.18 21:07
45 min. 400 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

27.08.18 20:47
45 min. 400 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

27.08.18 20:35
45 min. 400 kcal

Yoga lett

27.08.18 20:23
10 min. 50 kcal

1. Tabata - arm

27.08.18 20:23
25 min. 200 kcal

Kvadrataerobic og styrke

27.08.18 20:14
50 min. 450 kcal

1. Tabata step på tvers

27.08.18 20:12
36 min. 300 kcal

Qigong på jobben

27.08.18 19:50
15 min. 50 kcal

Gåtur

27.08.18 19:50
29 min. 145 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

27.08.18 19:46
50 min. 480 kcal

Kettlebell 35 med Linda

27.08.18 19:40
35 min. 250 kcal

Styrke helkropp for gravide

27.08.18 19:36
26 min. 200 kcal

Ridning

27.08.18 19:30
45 min. 270 kcal

2. Intervall (tabata) bein

27.08.18 19:27
25 min. 200 kcal

4. Puls med Linda

27.08.18 19:27
45 min. 400 kcal

Mageprogram 3

27.08.18 19:07
12 min. 80 kcal

9. Tabata kondisjon

27.08.18 19:06
30 min. 280 kcal

hiit 20 min

27.08.18 19:03
20 min. 300 kcal

1. Tabata - arm

27.08.18 18:51
25 min. 200 kcal

Pilates 30 med Linda

27.08.18 18:46
30 min. 250 kcal

1. Stram opp - aerobic

27.08.18 18:41
30 min. 250 kcal

Trippel 30 - rumpe og lår

27.08.18 18:25
30 min. 250 kcal

10. Crossfitinspirert trening

27.08.18 18:22
35 min. 290 kcal

7. Za - dance

27.08.18 18:20
20 min. 150 kcal

1. Miniband

27.08.18 18:14
25 min. 200 kcal

Sykkel + styrke med vektstang

27.08.18 17:58
65 min. 550 kcal

Jazzkoreografi

27.08.18 17:56
20 min. 150 kcal

Stepintervall 40 - med Camilla

27.08.18 17:52
40 min. 350 kcal

Avspenning/meditasjon

27.08.18 17:33
35 min. 10 kcal

1. Funksjonell styrke med Kjersti

27.08.18 17:01
40 min. 350 kcal

Effektiv kontorøkt

27.08.18 17:00
5 min. 30 kcal

Sykkelsamba 25

27.08.18 16:55
25 min. 200 kcal

10. Crossfitinspirert trening

27.08.18 16:24
35 min. 290 kcal

Kom i gang 3

27.08.18 16:17
7 min. 80 kcal

1. Tabata rumpe

27.08.18 16:08
25 min. 200 kcal

Rumpe og lår - lett

27.08.18 15:56
7 min. 60 kcal

10. Crossfitinspirert trening

27.08.18 15:22
35 min. 290 kcal

Hagearbeid

27.08.18 14:50
120 min. 600 kcal

Vanntårnet

27.08.18 14:00
25 min. 125 kcal

Puls 40

27.08.18 13:35
40 min. 250 kcal

Styrke ben og mage med Helene

27.08.18 13:20
19 min. 140 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

27.08.18 13:18
65 min. 550 kcal

1. Spinning for nybegynner - Linda

27.08.18 13:18
30 min. 250 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

27.08.18 12:54
14 min. 120 kcal

Bein 2

27.08.18 12:37
15 min. 100 kcal

Styrke med strikk og kettlebells

27.08.18 12:37
25 min. 200 kcal

Morgenstrekk med Inga

27.08.18 12:30
4 min. 30 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

27.08.18 12:22
20 min. 100 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

27.08.18 12:05
45 min. 400 kcal

Step 45 med Linda

27.08.18 11:50
45 min. 400 kcal

Step - lettere variant 1

27.08.18 11:50
20 min. 160 kcal

5. Styrke med vektstang med Linda

27.08.18 11:43
25 min. 200 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

27.08.18 11:39
45 min. 400 kcal

Sykkel - langkjøring 60

27.08.18 11:11
60 min. 560 kcal

3. Crossfitinspirert trening

27.08.18 11:08
45 min. 400 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

27.08.18 10:59
60 min. 550 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

27.08.18 09:58
50 min. 480 kcal

3. kontorøkt med Marte

27.08.18 09:51
12 min. 80 kcal

Enkel aerobic 2

27.08.18 09:36
15 min. 100 kcal

Full pakke 20

27.08.18 09:24
20 min. 150 kcal

1. Tabata mage

27.08.18 08:57
25 min. 200 kcal

Styrke og balanse med Linda

27.08.18 08:33
20 min. 150 kcal

Mage med Ricarda

27.08.18 08:11
20 min. 150 kcal

3. Kjerne - hard

27.08.18 07:54
15 min. 100 kcal

1. Tabata - bein med hopp

27.08.18 07:39
25 min. 200 kcal

1. Intervalltrening

27.08.18 07:32
10 min. 80 kcal

1. Intervalltrening

27.08.18 06:43
10 min. 80 kcal

2. Intervalltrening

27.08.18 06:34
15 min. 100 kcal

10. Tabata kondisjon

27.08.18 06:30
30 min. 250 kcal

13. Tabata kondisjon

27.08.18 06:25
30 min. 250 kcal