Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

26875 kcal

20157 kcal

13439 kcal

0 kcal

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 08 2019

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		309 timer 33 minutter	139489 kcal
24.02.19 22:42	4. HIIT	30 min.	240 kcal
24.02.19 22:07	1. Kjernemusklatur med Kristine	15 min.	100 kcal
24.02.19 22:00	CrossFit	35 min.	290 kcal
24.02.19 21:27	2. Intervalltrening	15 min.	100 kcal
24.02.19 21:12	Aerobic- høyre og venstre :)	6 min.	50 kcal
24.02.19 21:06	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
24.02.19 20:58	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
24.02.19 20:54	9. Danceworkout med Linda	25 min.	200 kcal
24.02.19 20:40	1. Alt er bedre enn ingenting	22 min.	170 kcal
24.02.19 19:54	1. Styrke ben med Marte	20 min.	150 kcal
24.02.19 19:47	Mageprogram 6	15 min.	100 kcal
24.02.19 19:37	Rumpe og lår - hard	15 min.	100 kcal
24.02.19 19:32	2. Crossfitinspirert step	40 min.	350 kcal
24.02.19 19:25	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
24.02.19 19:19	Kom i gang 3	7 min.	80 kcal
24.02.19 19:17	Yoga lett	10 min.	50 kcal
24.02.19 19:10	Aerobic - med gøye rytmer	25 min.	200 kcal
24.02.19 19:02	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
24.02.19 18:45	2. Tabata -kondisjon og styrke	30 min.	250 kcal
24.02.19 18:44	Pulssykkel 4*4	45 min.	400 kcal
24.02.19 18:31	1. Step -tabata, dobbel	50 min.	450 kcal
24.02.19 18:30	Jeanette	70 min.	350 kcal
24.02.19 18:26	Kettlebell 30 med Linda	30 min.	250 kcal
24.02.19 18:07	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
24.02.19 17:22	Pilates 30 med Linda	30 min.	250 kcal
24.02.19 17:09	19. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
24.02.19 16:36	1. pulsaerobic 45 med Marte	45 min.	410 kcal
24.02.19 16:35	Danceworkout 45 - Fatburn	45 min.	400 kcal
24.02.19 16:22	10. Crossfitinspirert trening	35 min.	290 kcal
24.02.19 16:03	Step og styrke 60 med Marte	60 min.	550 kcal
24.02.19 15:58	1. Dobbel tabata - styrke	45 min.	300 kcal
24.02.19 15:15	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
24.02.19 15:14	Knallhard styrke på bein og sete	20 min.	180 kcal
24.02.19 14:59	6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
24.02.19 14:49	1. Arm og skuldre med Aurora	10 min.	90 kcal
24.02.19 14:40	1. Tabata - arm	25 min.	200 kcal
24.02.19 14:38	1. Pilates bein - Charis	20 min.	150 kcal
24.02.19 14:31	Aerobic - med gøye rytmer	25 min.	200 kcal
24.02.19 14:26	1. Enkel tabata	30 min.	240 kcal
24.02.19 14:11	3. Pulsaerobic	45 min.	400 kcal
24.02.19 14:06	4. Danceworkout med Linda	60 min.	550 kcal
24.02.19 14:04	Yoga -kurs - 1.økt	10 min.	50 kcal
24.02.19 14:00	Vasking	180 min.	600 kcal
24.02.19 14:00	gåtur	69 min.	345 kcal
24.02.19 13:58	1. Aerobic og styrke med Aurora	25 min.	160 kcal
24.02.19 13:52	1. Alt er bedre enn ingenting	22 min.	170 kcal
24.02.19 13:48	Bevegelighetstrening for barn	15 min.	100 kcal
24.02.19 13:35	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
24.02.19 13:34	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
24.02.19 13:22	Spinn 40 med Linda	40 min.	300 kcal
24.02.19 13:10	Mageprogram 6	15 min.	100 kcal
24.02.19 13:09	Rør på kroppen	14 min.	100 kcal
24.02.19 13:00	Ingunn Aabel	60 min.	300 kcal
24.02.19 12:59	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
24.02.19 12:59	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
24.02.19 12:53	Lett rumpetrening	6 min.	50 kcal
24.02.19 12:51	2. Spinn 40 - med Linda	40 min.	350 kcal
24.02.19 12:47	Yoga lett	10 min.	50 kcal
24.02.19 12:45	Styrke og balanse- med Linda	6 min.	50 kcal
24.02.19 12:44	1. Hiit	30 min.	250 kcal
24.02.19 12:38	1. Salsakurs	15 min.	100 kcal
24.02.19 12:37	Overkropp med Allan - Lett	10 min.	80 kcal
24.02.19 12:21	1. Stram opp - aerobic	30 min.	250 kcal
24.02.19 12:16	3. HIIT	30 min.	250 kcal
24.02.19 12:11	3. Crossfitinspirert spinn	45 min.	350 kcal
24.02.19 12:06	1. Yoga med Juliana	35 min.	200 kcal
24.02.19 12:05	2. Styrkerunder på overkropp	40 min.	300 kcal
24.02.19 12:00	Jotunheimveien	60 min.	480 kcal
24.02.19 11:25	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
24.02.19 11:24	10. Crossfitinspirert trening	35 min.	290 kcal
24.02.19 11:09	1. Morgen-pilates med Charis	20 min.	100 kcal
24.02.19 11:00	jogge stongafjellet	27 min.	351 kcal
24.02.19 10:24	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
24.02.19 10:24	1. Alt er bedre enn ingenting :)	22 min.	170 kcal
24.02.19 10:14	Rumpe og lår - medium	13 min.	80 kcal
24.02.19 10:04	Funksjonell tøying med Kristine	25 min.	150 kcal
24.02.19 09:39	Mobilisering - korsrygg	15 min.	80 kcal
24.02.19 09:24	1. Kjernemusklatur med Kristine	15 min.	100 kcal
24.02.19 09:09	Styrke sete og lår	18 min.	180 kcal
24.02.19 09:01	1. Arm og skuldre med Aurora	10 min.	90 kcal
24.02.19 09:01	Mobilitet i ledd	15 min.	100 kcal
24.02.19 08:30	Short morning yoga	13 min.	100 kcal
24.02.19 00:00	Marit gåtur	62 min.	310 kcal
24.02.19 00:00	Wenche.hauger@gmail.com	55 min.	275 kcal
24.02.19 00:00	Else	60 min.	300 kcal
24.02.19 00:00	boksing	10 min.	100 kcal
24.02.19 00:00	Rocking	20 min.	120 kcal
23.02.19 23:15	Qigong	40 min.	190 kcal
23.02.19 20:00	Jeanette	35 min.	175 kcal
23.02.19 19:38	Funksjonell tøying med Kristine	25 min.	150 kcal
23.02.19 19:18	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
23.02.19 18:48	Aerobic - med gøye rytmer	25 min.	200 kcal
23.02.19 18:35	4. Kveldsyoga	20 min.	100 kcal
23.02.19 18:21	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
23.02.19 17:50	1. Tabata - arm	25 min.	200 kcal
23.02.19 17:42	Tabata - bein og kjerne	25 min.	200 kcal
23.02.19 17:40	1. Styrke med vektstang - med Marte	35 min.	250 kcal
23.02.19 17:10	1. Step Hiit	30 min.	250 kcal
23.02.19 17:03	Trippel 30 - rumpe og lår	30 min.	250 kcal
23.02.19 16:50	3. Tabata - med hantler	30 min.	250 kcal
23.02.19 16:49	Mobilisering - korsrygg	15 min.	80 kcal
23.02.19 16:38	1. Mage pilates	30 min.	250 kcal
23.02.19 16:28	5. sixpack	15 min.	140 kcal
23.02.19 16:15	3. Tabata - med hantler	30 min.	250 kcal
23.02.19 16:14	Step 45 med Camilla	45 min.	400 kcal
23.02.19 16:11	Danceworkout 45 - Fatburn	45 min.	400 kcal
23.02.19 16:10	Tabata, kondisjon og styrke	25 min.	300 kcal
23.02.19 16:03	1. Dobbel tabata - styrke	45 min.	300 kcal
23.02.19 15:52	1. Kjernemusklatur med Kristine	15 min.	100 kcal
23.02.19 15:51	1. Dobbel tabata - styrke	45 min.	300 kcal
23.02.19 15:35	Bein 3	15 min.	100 kcal
23.02.19 15:30	Step 45 med Linda	45 min.	400 kcal
23.02.19 15:12	10. Crossfitinspirert trening	35 min.	290 kcal
23.02.19 15:03	Kontorstrekk-hofteledd	8 min.	30 kcal
23.02.19 14:46	9. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
23.02.19 14:44	Yoga lett	10 min.	50 kcal
23.02.19 14:41	2. Intervalltrening	15 min.	100 kcal
23.02.19 14:41	Overkropp med Allan - Lett	10 min.	80 kcal
23.02.19 14:34	1. Sykkel - lettere variant	25 min.	150 kcal
23.02.19 14:28	1. Enkel tabata	30 min.	240 kcal
23.02.19 14:28	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
23.02.19 14:13	Aerobic- høyre og venstre :)	6 min.	50 kcal
23.02.19 13:58	2. HIIT	30 min.	250 kcal
23.02.19 13:42	Tøff intervall 40 på sykkel	45 min.	400 kcal
23.02.19 13:41	1. Tabata - arm	25 min.	200 kcal
23.02.19 13:13	Bein 1	13 min.	80 kcal
23.02.19 13:09	3. Tabata - med hantler	30 min.	250 kcal
23.02.19 13:00	Glupenrunden	120 min.	960 kcal
23.02.19 12:59	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
23.02.19 12:54	6. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
23.02.19 12:35	2. Tabata kondisjon	32 min.	280 kcal
23.02.19 12:34	Styrke med step og strikk	30 min.	250 kcal
23.02.19 12:32	Qigong	40 min.	190 kcal
23.02.19 11:58	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
23.02.19 11:15	2. Tabata -kondisjon og styrke	30 min.	250 kcal
23.02.19 11:13	1. Enkel tabata	30 min.	240 kcal
23.02.19 11:02	Aerobic - med gøye rytmer	25 min.	200 kcal
23.02.19 10:59	Yoga lett	10 min.	50 kcal
23.02.19 10:58	Aerobic - med gøye rytmer	25 min.	200 kcal
23.02.19 10:54	Spinn med armer	30 min.	250 kcal
23.02.19 10:44	1. Mage og rygg nybegynner	30 min.	240 kcal
23.02.19 10:42	Rumpe og lår - hard	15 min.	100 kcal
23.02.19 10:35	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
23.02.19 10:23	1. Tabata - arm	25 min.	200 kcal
23.02.19 10:13	Full pakke 20	20 min.	150 kcal
23.02.19 10:11	Aerobicgøy	20 min.	150 kcal
23.02.19 10:10	Bein 2	15 min.	100 kcal
23.02.19 09:34	Styrke sete og lår	18 min.	180 kcal
23.02.19 07:09	Short morning yoga	13 min.	100 kcal
23.02.19 00:00	Rocking	20 min.	120 kcal
23.02.19 00:00	Snømåkking	60 min.	480 kcal
23.02.19 00:00	styrke	14 min.	140 kcal
23.02.19 00:00	tredemølle	49 min.	637 kcal
23.02.19 00:00	Marit gåtur	62 min.	310 kcal
23.02.19 00:00	Gåtur	82 min.	410 kcal
23.02.19 00:00	Styrke	30 min.	300 kcal
22.02.19 22:19	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	170 kcal
22.02.19 22:16	2. Crossfitinspirert sykkel	45 min.	400 kcal
22.02.19 21:49	Danceworkout 45 - Fatburn	45 min.	400 kcal
22.02.19 20:24	Knipetrening for gravide	10 min.	40 kcal
22.02.19 20:12	Vårdans	13 min.	100 kcal
22.02.19 20:11	2. Intervalltrening	15 min.	100 kcal
22.02.19 20:08	BOSU 30 - med Marte	30 min.	240 kcal
22.02.19 19:53	Mageprogram 5	16 min.	100 kcal
22.02.19 19:08	5. Pulssykkel med Marte	40 min.	350 kcal
22.02.19 19:07	1. Dobbel tabata - styrke	45 min.	300 kcal
22.02.19 18:57	Step 45 med Camilla	45 min.	400 kcal
22.02.19 18:48	10. pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
22.02.19 18:44	1. Bekkenbunntrening og core	20 min.	100 kcal
22.02.19 18:26	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
22.02.19 18:20	1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle	40 min.	350 kcal
22.02.19 17:57	Rør på kroppen	14 min.	100 kcal
22.02.19 17:39	Lett dansetrening	30 min.	200 kcal
22.02.19 17:36	Rumpe 3	6 min.	40 kcal
22.02.19 17:29	Mageprogram 3	12 min.	80 kcal
22.02.19 17:28	Aerobic- høyre og venstre :)	6 min.	50 kcal
22.02.19 16:57	1. Miniband	25 min.	200 kcal
22.02.19 16:36	Mobilisering - korsrygg	15 min.	80 kcal
22.02.19 16:13	Bein 3	15 min.	100 kcal
22.02.19 15:57	Styrke med strikk - bein	10 min.	80 kcal
22.02.19 15:19	Rør på kroppen	14 min.	100 kcal
22.02.19 15:00	Styrke helkropp for gravide	26 min.	200 kcal
22.02.19 14:45	7. Pulsstep 4 drag - med Marte	47 min.	400 kcal
22.02.19 14:23	1. Kjerne - lett	13 min.	90 kcal
22.02.19 14:05	Skitur 13,3 km	105 min.	840 kcal
22.02.19 14:02	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
22.02.19 13:34	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
22.02.19 13:33	Mageprogram 6	15 min.	100 kcal
22.02.19 13:23	Rumpe og lår - lett	7 min.	60 kcal
22.02.19 13:18	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
22.02.19 13:15	Kom i gang 3	7 min.	80 kcal
22.02.19 13:15	2. Intervalltrening	15 min.	100 kcal
22.02.19 13:05	Styrke skulder	20 min.	70 kcal
22.02.19 13:05	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
22.02.19 13:03	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
22.02.19 12:52	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
22.02.19 12:47	Rør på kroppen	14 min.	100 kcal
22.02.19 12:46	Enkel og kort aerobic	5 min.	50 kcal
22.02.19 12:42	Aerobic - med gøye rytmer	25 min.	200 kcal
22.02.19 12:41	Kom i gang 4	15 min.	100 kcal
22.02.19 12:35	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
22.02.19 12:33	Stepintervall (tabata) 10	30 min.	250 kcal
22.02.19 12:26	1. Tabata - arm	25 min.	200 kcal
22.02.19 12:18	2. Kontorstrekk	10 min.	40 kcal
22.02.19 11:55	Mage - supersett	30 min.	250 kcal
22.02.19 11:38	Step og styrke 60 med Marte	60 min.	550 kcal
22.02.19 11:07	1. Enkel tabata	30 min.	240 kcal
22.02.19 11:03	2. Crossfitinspirert step	40 min.	350 kcal
22.02.19 11:00	Spinn 40 - 20	50 min.	450 kcal
22.02.19 10:58	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
22.02.19 10:52	Pulsstep med styrke - ekstra lang!	60 min.	550 kcal
22.02.19 09:38	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
22.02.19 09:20	6. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
22.02.19 09:11	Aerobic - med gøye rytmer	25 min.	200 kcal
22.02.19 08:33	Mobilisering og styrke - hofteleddsbøyer	10 min.	50 kcal
22.02.19 08:26	1. Kjernemusklatur med Kristine	15 min.	100 kcal
22.02.19 08:24	7. Za - dance	20 min.	150 kcal
22.02.19 08:07	Short morning yoga	13 min.	100 kcal
22.02.19 08:06	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
22.02.19 08:04	1. Dobbel tabata - styrke	45 min.	300 kcal
22.02.19 08:02	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
22.02.19 07:24	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
22.02.19 06:48	Aerobic- høyre og venstre :)	6 min.	50 kcal
22.02.19 00:00	Gåtur	112 min.	560 kcal
22.02.19 00:00	styrke	63 min.	630 kcal
22.02.19 00:00	tredemølle	11 min.	143 kcal
22.02.19 00:00	Rocking	20 min.	120 kcal
22.02.19 00:00	Snømåkking	120 min.	960 kcal
22.02.19 00:00	Reidun Lunde	45 min.	225 kcal
21.02.19 22:43	1. Enkel tabata	30 min.	240 kcal
21.02.19 22:03	1. Mage pilates	30 min.	250 kcal
21.02.19 21:23	Kom i gang 3	7 min.	80 kcal
21.02.19 21:20	Småtrening	16 min.	0 kcal
21.02.19 21:15	Mage og rygg	20 min.	150 kcal
21.02.19 21:10	Step 45 med Linda	45 min.	400 kcal
21.02.19 20:53	2. Kettlebell fitness med Angelica	52 min.	490 kcal
21.02.19 20:50	1. Danseintervall - kondisjon og styrke	45 min.	400 kcal
21.02.19 20:47	1. Step 4*4	33 min.	300 kcal
21.02.19 20:43	2. Kjerne - medium	15 min.	100 kcal
21.02.19 20:27	Rumpe 5	6 min.	40 kcal
21.02.19 20:20	9. Danceworkout med Linda	25 min.	200 kcal
21.02.19 20:19	Mobilitet i ledd	15 min.	100 kcal
21.02.19 20:06	Pilates - mage og rygg	22 min.	140 kcal
21.02.19 20:03	1. Bekkenbunntrening og core	20 min.	100 kcal
21.02.19 20:03	Tabata - bein, rumpe og mage	30 min.	250 kcal
21.02.19 19:43	3. Tabata - med hantler	30 min.	250 kcal
21.02.19 19:35	Tabata med vekter 1	30 min.	260 kcal
21.02.19 19:31	3 min dans! :)	3 min.	20 kcal
21.02.19 19:26	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
21.02.19 19:20	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
21.02.19 19:12	2. Intervall (tabata) kjernemusklatur	30 min.	250 kcal
21.02.19 19:02	Mage 500	30 min.	250 kcal
21.02.19 18:52	1. Pilates bein - Charis	20 min.	150 kcal
21.02.19 18:38	1. Styrke med strikk med Linda	30 min.	250 kcal
21.02.19 17:12	Kettlebell 30 med Linda	30 min.	250 kcal
21.02.19 16:51	Rør på kroppen	14 min.	100 kcal
21.02.19 16:31	1. Arm og skuldre med Aurora	10 min.	90 kcal
21.02.19 16:11	2. Styrke for gravide med Line	19 min.	120 kcal
21.02.19 15:52	Tabata - bein og kjerne	25 min.	200 kcal
21.02.19 15:32	1. Styrke med vektstang - med Camilla	40 min.	350 kcal
21.02.19 15:28	1. Morgen-pilates med Charis	20 min.	100 kcal
21.02.19 15:02	Pulsstep med styrke - ekstra lang!	60 min.	550 kcal
21.02.19 15:02	Rockestep	30 min.	260 kcal
21.02.19 15:00	gåtur	25 min.	125 kcal
21.02.19 14:49	1. Mage pilates	30 min.	250 kcal
21.02.19 14:49	2. Spinn 35 med Linda	35 min.	260 kcal
21.02.19 14:44	Tøy og bøy	10 min.	80 kcal
21.02.19 14:33	Bevegelighetstrening 2 med Wenche	24 min.	100 kcal
21.02.19 14:27	Styrke og balanse	7 min.	60 kcal
21.02.19 14:20	Styrke og balanse- med Linda	6 min.	50 kcal
21.02.19 14:00	1. Enkel tabata	30 min.	240 kcal
21.02.19 14:00	ski	180 min.	1440 kcal
21.02.19 13:31	Mageprogram 6	15 min.	100 kcal
21.02.19 13:20	Skitur 9 km	60 min.	480 kcal
21.02.19 13:16	Yoga lett	10 min.	50 kcal
21.02.19 13:12	19. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
21.02.19 12:59	1. Streetdance	30 min.	250 kcal
21.02.19 12:21	Kettlebell - armer	20 min.	150 kcal
21.02.19 12:18	7. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
21.02.19 12:12	Enkel yoga	10 min.	70 kcal
21.02.19 12:02	Mobilitet i ledd	15 min.	100 kcal
21.02.19 11:59	Bein 1	13 min.	80 kcal
21.02.19 11:48	Pulsstep med Camilla	47 min.	400 kcal
21.02.19 11:45	2. Ryggprogram	25 min.	150 kcal
21.02.19 11:35	2. Kontorstrekk- skulder	10 min.	30 kcal
21.02.19 11:17	Mage	16 min.	90 kcal
21.02.19 11:13	Mageprogram 2	10 min.	80 kcal
21.02.19 11:12	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
21.02.19 10:56	Pulsstep med styrke - ekstra lang!	60 min.	550 kcal
21.02.19 10:54	2. Tabata - for deg som liker tøff trening	30 min.	250 kcal
21.02.19 10:41	10. Crossfitinspirert trening	35 min.	290 kcal
21.02.19 10:32	3. Tabata - med hantler	30 min.	250 kcal
21.02.19 10:23	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
21.02.19 10:21	18. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
21.02.19 10:12	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
21.02.19 10:01	Aerobic - med gøye rytmer	25 min.	200 kcal
21.02.19 09:56	4. Puls med Linda	45 min.	400 kcal
21.02.19 09:51	8. pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
21.02.19 09:48	Spinn - 302010	34 min.	300 kcal
21.02.19 09:37	1. Styrke med vektstang - med Marte	35 min.	250 kcal
21.02.19 09:31	Mobilitet i ledd	15 min.	100 kcal
21.02.19 08:44	1. Kjernemusklatur med Kristine	15 min.	100 kcal
21.02.19 08:26	Styrke og balanse- med Linda	6 min.	50 kcal
21.02.19 08:19	Mobilisering - korsrygg	15 min.	80 kcal
21.02.19 07:38	Styrke og balanse- med Linda	6 min.	50 kcal
21.02.19 07:26	Short morning yoga	13 min.	100 kcal
21.02.19 07:11	Rør på kroppen	14 min.	100 kcal
21.02.19 00:00	Gåtur	23 min.	115 kcal
21.02.19 00:00	Rocking	20 min.	120 kcal
21.02.19 00:00	Reidun Lunde	60 min.	300 kcal
21.02.19 00:00	Gåtur	98 min.	490 kcal
21.02.19 00:00	Hjemmetrening	35 min.	315 kcal
20.02.19 23:04	Rumpe og lår - hard	15 min.	100 kcal
20.02.19 23:02	1. Arm og skuldre med Aurora	10 min.	90 kcal
20.02.19 22:53	3. Kjerne - hard	15 min.	100 kcal
20.02.19 22:05	Kettlebells intervall	30 min.	250 kcal
20.02.19 21:46	1. Funksjonell styrke med Kjersti	40 min.	350 kcal
20.02.19 21:34	Sykkel 3 *6	60 min.	570 kcal
20.02.19 21:31	1. pulsaerobic 45 med Marte	45 min.	410 kcal
20.02.19 21:17	2. Intervalltrening	15 min.	100 kcal
20.02.19 21:00	gåtur	27 min.	135 kcal
20.02.19 20:45	Mageprogram 2	10 min.	80 kcal
20.02.19 20:33	Styrke og balanse- med Linda	6 min.	50 kcal
20.02.19 20:29	Puls intervall med Camilla	50 min.	450 kcal
20.02.19 20:22	Vinyasa yoga	24 min.	150 kcal
20.02.19 20:20	3. Tabata styrke og balanse	30 min.	250 kcal
20.02.19 20:13	2. Step 45 med Linda	45 min.	350 kcal
20.02.19 20:02	3. Pulsaerobic	45 min.	400 kcal
20.02.19 20:00	1. Ryggprogram	20 min.	100 kcal
20.02.19 19:56	1. Mage og rygg nybegynner	30 min.	240 kcal
20.02.19 19:56	10. pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
20.02.19 19:55	Vinyasa yoga	24 min.	150 kcal
20.02.19 19:45	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
20.02.19 19:40	Kort tabata	25 min.	200 kcal
20.02.19 19:37	6. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
20.02.19 19:22	Mobilisering - korsrygg	15 min.	80 kcal
20.02.19 19:16	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
20.02.19 19:16	3. Tabata - med hantler	30 min.	250 kcal
20.02.19 19:10	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
20.02.19 19:09	3. HIIT	30 min.	250 kcal
20.02.19 19:04	Styrke og balanse- med Linda	6 min.	50 kcal
20.02.19 19:04	Mageprogram 3	12 min.	80 kcal
20.02.19 19:00	Mageprogram 5	16 min.	100 kcal
20.02.19 19:00	1 km	15 min.	75 kcal
20.02.19 18:58	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
20.02.19 18:57	6. Ryggprogram	18 min.	80 kcal
20.02.19 18:54	1. Kjernemusklatur med Kristine	15 min.	100 kcal
20.02.19 18:53	5. Crossfitinspirert trening	50 min.	450 kcal
20.02.19 18:43	10. Crossfitinspirert trening	35 min.	290 kcal
20.02.19 18:40	1. Ryggprogram	20 min.	100 kcal
20.02.19 18:16	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
20.02.19 18:08	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
20.02.19 18:05	2. Tabata -kondisjon og styrke	30 min.	250 kcal
20.02.19 18:03	2. Kontorstrekk- skulder	10 min.	30 kcal
20.02.19 17:48	3. Crossfitinspirert spinn	45 min.	350 kcal
20.02.19 17:31	Aerobic - med gøye rytmer	25 min.	200 kcal
20.02.19 17:16	Aerobic - med gøye rytmer	25 min.	200 kcal
20.02.19 17:10	1. Tabata - arm	25 min.	200 kcal
20.02.19 16:56	Kondisjon 12*40	16 min.	150 kcal
20.02.19 16:37	Uttøying - hele kroppen	25 min.	150 kcal
20.02.19 16:28	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
20.02.19 16:09	4.Miniband	30 min.	220 kcal
20.02.19 16:03	1. Arm og skuldre med Aurora	10 min.	90 kcal
20.02.19 15:57	Styrke - for lår og rumpe	35 min.	300 kcal
20.02.19 15:55	Styrke og balanse- med Linda	6 min.	50 kcal
20.02.19 15:45	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
20.02.19 15:41	1. Tabata - for nybegynnere	30 min.	250 kcal
20.02.19 14:57	Aerobic- høyre og venstre :)	6 min.	50 kcal
20.02.19 14:04	Kom i gang 4	15 min.	100 kcal
20.02.19 14:00	Ingunn Aabel	50 min.	250 kcal
20.02.19 14:00	snømåking	240 min.	1920 kcal
20.02.19 13:46	Styrke på kontoret	10 min.	60 kcal
20.02.19 13:41	2. Tabata -kondisjon og styrke	30 min.	250 kcal
20.02.19 13:34	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
20.02.19 13:15	Skitur 7 km	45 min.	360 kcal
20.02.19 13:09	6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
20.02.19 13:01	Styrke helkropp for gravide	26 min.	200 kcal
20.02.19 13:01	10. pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
20.02.19 12:58	1. Enkel tabata	30 min.	240 kcal
20.02.19 12:52	Aerobic - med gøye rytmer	25 min.	200 kcal
20.02.19 12:50	Mobilisering - korsrygg	15 min.	80 kcal
20.02.19 12:37	Aerobic - med gøye rytmer	25 min.	200 kcal
20.02.19 12:33	Enkel og kort aerobic	5 min.	50 kcal
20.02.19 12:27	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
20.02.19 12:05	Stepintervall (tabata) 10	30 min.	250 kcal
20.02.19 11:59	6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
20.02.19 11:48	3. Pulsaerobic	45 min.	400 kcal
20.02.19 11:36	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
20.02.19 11:25	1. Tabata - styrke og balanse	20 min.	150 kcal
20.02.19 11:21	Rumpe og lår - medium	13 min.	80 kcal
20.02.19 11:15	3. Miniband	30 min.	200 kcal
20.02.19 11:07	Tabata - bein, rumpe og mage	30 min.	250 kcal
20.02.19 11:00	Skardåsen via Nystølen	100 min.	800 kcal
20.02.19 10:36	7. Pulsstep 4 drag - med Marte	47 min.	400 kcal
20.02.19 10:28	Tabata - styrke og kondisjon	30 min.	250 kcal
20.02.19 10:27	4.Miniband	30 min.	220 kcal
20.02.19 10:15	Kontorøkt	10 min.	50 kcal
20.02.19 10:00	Short morning yoga	13 min.	100 kcal
20.02.19 09:53	2. Intervalltrening	15 min.	100 kcal
20.02.19 09:45	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
20.02.19 09:40	Sykkelintervall - middels hard	50 min.	420 kcal
20.02.19 09:20	Rør på kroppen	14 min.	100 kcal
20.02.19 08:40	1. Kjernemusklatur med Kristine	15 min.	100 kcal
20.02.19 08:37	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
20.02.19 08:29	Styrke overkropp og mage	30 min.	250 kcal
20.02.19 08:14	1. Kjernemusklatur med Kristine	15 min.	100 kcal
20.02.19 08:08	Short morning yoga	13 min.	100 kcal
20.02.19 08:00	Tabata, kondisjon og styrke	25 min.	300 kcal
20.02.19 07:58	1. Aerobic og styrke med Aurora	25 min.	160 kcal
20.02.19 07:48	Aerobic- høyre og venstre :)	6 min.	50 kcal
20.02.19 00:00	Joggetur	35 min.	455 kcal
20.02.19 00:00	Ankenesfjellet	120 min.	960 kcal
20.02.19 00:00	styrke	40 min.	400 kcal
20.02.19 00:00	tredemølle	40 min.	520 kcal
20.02.19 00:00	Sol	45 min.	360 kcal
20.02.19 00:00	Vigdis	60 min.	300 kcal
20.02.19 00:00	wenche.hauger@gmail.com	120 min.	360 kcal
20.02.19 00:00	Gåtur	122 min.	610 kcal
20.02.19 00:00	Gå	15 min.	75 kcal
20.02.19 00:00	Rocking	20 min.	120 kcal
20.02.19 00:00	Else	75 min.	375 kcal
19.02.19 22:19	Aerobic m/styrke	30 min.	290 kcal
19.02.19 22:15	1. Enkel tabata	30 min.	240 kcal
19.02.19 21:45	Sykkel intervall 4	45 min.	380 kcal
19.02.19 21:35	2. Tabata planke	25 min.	200 kcal
19.02.19 21:19	3. Styrke med stepkasse	22 min.	180 kcal
19.02.19 21:16	1.Kjerne med Kristine	15 min.	100 kcal
19.02.19 21:13	2. Tabata -kondisjon og styrke	30 min.	250 kcal
19.02.19 20:58	Mageprogram 4	20 min.	120 kcal
19.02.19 20:36	Mageprogram 5	16 min.	100 kcal
19.02.19 20:30	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
19.02.19 20:26	1. Pilates med ball	30 min.	250 kcal
19.02.19 20:26	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
19.02.19 20:19	Rockering - intervaller	25 min.	200 kcal
19.02.19 20:19	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
19.02.19 20:09	Morgen yoga - hele kroppen	45 min.	300 kcal
19.02.19 19:55	3. Tabata - med hantler	30 min.	250 kcal
19.02.19 19:53	7. Za - dance	20 min.	150 kcal
19.02.19 19:52	Bein 2	15 min.	100 kcal
19.02.19 19:51	Mageprogram 5	16 min.	100 kcal
19.02.19 19:51	Mageprogram 2	10 min.	80 kcal
19.02.19 19:48	Mage 20	20 min.	170 kcal
19.02.19 19:42	1. Stram opp - aerobic	30 min.	250 kcal
19.02.19 19:42	1. Stram opp - aerobic	30 min.	250 kcal
19.02.19 19:38	Aerobic- høyre og venstre :)	6 min.	50 kcal
19.02.19 19:36	3. HIIT	30 min.	250 kcal
19.02.19 19:31	1. Intervalltrening	10 min.	80 kcal
19.02.19 19:29	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
19.02.19 19:20	2. Intervalltrening	15 min.	100 kcal
19.02.19 19:10	Pilates 30 med Linda	30 min.	250 kcal
19.02.19 19:08	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
19.02.19 19:07	Aerobic - med gøye rytmer	25 min.	200 kcal
19.02.19 19:04	Sykkelsamba 25	25 min.	200 kcal
19.02.19 18:58	1. Styrke med vektstang - med Marte	35 min.	250 kcal
19.02.19 18:45	Tabata - bein og kjerne	25 min.	200 kcal
19.02.19 18:38	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
19.02.19 18:37	Knallhard styrke på bein og sete	20 min.	180 kcal
19.02.19 18:24	9. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
19.02.19 18:13	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
19.02.19 18:12	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
19.02.19 17:57	Pulsstep med Camilla	47 min.	400 kcal
19.02.19 17:44	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
19.02.19 17:30	Solveig Sundstu Tømte	30 min.	150 kcal
19.02.19 16:07	Kontor - funksjonell styrke	10 min.	40 kcal
19.02.19 15:30	Vanntårnet på glatt føre	45 min.	225 kcal
19.02.19 15:29	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
19.02.19 15:20	1. Enkel tabata	30 min.	240 kcal
19.02.19 15:13	Aerobic og styrke - med vekter	32 min.	300 kcal
19.02.19 15:00	Skardåsen via Nystølen	100 min.	800 kcal
19.02.19 14:57	Aerobic- høyre og venstre :)	6 min.	50 kcal
19.02.19 14:46	Step og styrke 60 med Ricarda	60 min.	540 kcal
19.02.19 14:33	2. Alt er bedre enn ingenting	20 min.	170 kcal
19.02.19 14:33	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
19.02.19 14:23	1. Tabata - for nybegynnere	30 min.	250 kcal
19.02.19 14:21	Aerobic uten blokker	30 min.	250 kcal
19.02.19 13:51	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
19.02.19 13:32	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
19.02.19 13:19	Step intervall (tabata) 6	30 min.	240 kcal
19.02.19 13:09	Mobilisering - korsrygg	15 min.	80 kcal
19.02.19 12:59	Ryggprogram 6- tøying	15 min.	30 kcal
19.02.19 12:57	Ryggprogram 6- tøying	15 min.	30 kcal
19.02.19 12:34	Mageprogram 3	12 min.	80 kcal
19.02.19 12:19	Rumpe 3	6 min.	40 kcal
19.02.19 12:11	Aerobic - med gøye rytmer	25 min.	200 kcal
19.02.19 11:55	1. Step -tabata, dobbel	50 min.	450 kcal
19.02.19 11:50	6. Intervalltrening	20 min.	150 kcal
19.02.19 11:49	2. HIIT	30 min.	250 kcal
19.02.19 11:32	Aerobic - kort og effektiv	25 min.	200 kcal
19.02.19 11:31	Kontorstrekk -skuldre	8 min.	40 kcal
19.02.19 11:27	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
19.02.19 11:14	Styrke sete og lår	18 min.	180 kcal
19.02.19 11:13	1. Puls med Linda	30 min.	250 kcal
19.02.19 11:12	Sykkel 35 Monica	37 min.	400 kcal
19.02.19 11:09	Aerobic - med gøye rytmer	25 min.	200 kcal
19.02.19 11:08	Mobilisering - korsrygg	15 min.	80 kcal
19.02.19 11:06	6. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
19.02.19 10:47	2. Kontorstrekk- skulder	10 min.	30 kcal
19.02.19 10:37	Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte	31 min.	200 kcal
19.02.19 10:26	2. Kontorstrekk- skulder	10 min.	30 kcal
19.02.19 10:26	Tabata, kondisjon og styrke	25 min.	300 kcal
19.02.19 10:08	19. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
19.02.19 10:01	1. Enkel tabata	30 min.	240 kcal
19.02.19 09:57	Rør på kroppen	14 min.	100 kcal
19.02.19 09:35	7. Crossfitinspirert trening	35 min.	300 kcal
19.02.19 09:32	1. Enkel tabata	30 min.	240 kcal
19.02.19 09:24	Ryggprogram 6- tøying	15 min.	30 kcal
19.02.19 09:00	Mobilisering - korsrygg	15 min.	80 kcal
19.02.19 08:36	Mobilisering - korsrygg	15 min.	80 kcal
19.02.19 08:25	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
19.02.19 08:24	Styrke skulder	20 min.	70 kcal
19.02.19 08:21	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
19.02.19 08:11	Energising morning yoga	25 min.	100 kcal
19.02.19 07:39	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
19.02.19 06:18	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
19.02.19 06:13	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
19.02.19 05:52	Aerobic- høyre og venstre :)	6 min.	50 kcal
19.02.19 00:00	Vigdis	90 min.	450 kcal
19.02.19 00:00	Rocking	20 min.	120 kcal
19.02.19 00:00	Tabata	30 min.	270 kcal
19.02.19 00:00	Gåtur	108 min.	540 kcal
19.02.19 00:00	Marit alpint	135 min.	675 kcal
18.02.19 22:08	3. Tabata - med hantler	30 min.	250 kcal
18.02.19 22:05	Ryggprogram 6- tøying	15 min.	30 kcal
18.02.19 22:05	1. Styrke med vektstang - med Marte	35 min.	250 kcal
18.02.19 21:52	1. Arm og skuldre med Aurora	10 min.	90 kcal
18.02.19 21:44	4. Danceworkout med Linda	60 min.	550 kcal
18.02.19 21:42	Tabata - bein og kjerne	25 min.	200 kcal
18.02.19 21:36	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
18.02.19 21:35	1. Pulsstep 2 drag med Marte	20 min.	200 kcal
18.02.19 21:24	Ryggprogram 6- tøying	15 min.	30 kcal
18.02.19 21:21	Mageprogram 2	10 min.	80 kcal
18.02.19 21:20	1. Bekkenbunntrening og core	20 min.	100 kcal
18.02.19 21:14	3. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
18.02.19 21:14	Mageprogram 5	16 min.	100 kcal
18.02.19 21:04	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
18.02.19 21:00	7. Za - dance	20 min.	150 kcal
18.02.19 20:57	Rockering - intervaller	25 min.	200 kcal
18.02.19 20:48	Puls 45 - rockering	45 min.	410 kcal
18.02.19 20:43	1. Dobbel tabata - styrke	45 min.	300 kcal
18.02.19 20:30	Trimsykkel	17 min.	238 kcal
18.02.19 20:24	Kom i gang 3	7 min.	80 kcal
18.02.19 20:22	Mobilisering - korsrygg	15 min.	80 kcal
18.02.19 20:16	2. Kjerne - medium	15 min.	100 kcal
18.02.19 20:11	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
18.02.19 20:05	Yoga- kurs - økt.6	15 min.	100 kcal
18.02.19 20:03	3. Tabata - med hantler	30 min.	250 kcal
18.02.19 20:02	2. Kjerne - medium	15 min.	100 kcal
18.02.19 19:49	Yoga -kurs - 5.økt	15 min.	100 kcal
18.02.19 19:40	1. Pilates bein - Charis	20 min.	150 kcal
18.02.19 19:39	2. stepintervall (tabata) uten hopp	25 min.	250 kcal
18.02.19 19:33	1. Step -tabata, dobbel	50 min.	450 kcal
18.02.19 19:29	6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
18.02.19 19:24	Mobilisering - korsrygg	15 min.	80 kcal
18.02.19 19:24	Stepintervall 40 - med Camilla	40 min.	350 kcal
18.02.19 19:24	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
18.02.19 19:23	1. Miniband	25 min.	200 kcal
18.02.19 19:22	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
18.02.19 19:17	Mageprogram 4	20 min.	120 kcal
18.02.19 19:11	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
18.02.19 19:09	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
18.02.19 19:04	Ryggprogram 6- tøying	15 min.	30 kcal
18.02.19 19:04	1. Ryggprogram	20 min.	100 kcal
18.02.19 18:57	3. Tabata - med hantler	30 min.	250 kcal
18.02.19 18:47	1. Ryggprogram	20 min.	100 kcal
18.02.19 18:47	1. Danseintervall - kondisjon og styrke	45 min.	400 kcal
18.02.19 18:43	Styrke med pumputstyr 60	60 min.	500 kcal
18.02.19 18:41	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
18.02.19 18:39	2. Intervall (tabata) kjernemusklatur	30 min.	250 kcal
18.02.19 18:28	Stepintervall (tabata) 10	30 min.	250 kcal
18.02.19 18:24	1. Kjernemusklatur med Kristine	15 min.	100 kcal
18.02.19 18:15	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
18.02.19 18:09	Mobilisering - korsrygg	15 min.	80 kcal
18.02.19 18:00	jogge tredemølle basic 5 km	30 min.	390 kcal
18.02.19 17:52	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
18.02.19 17:49	1. Kjernemusklatur med Kristine	15 min.	100 kcal
18.02.19 17:33	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
18.02.19 17:19	7. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
18.02.19 17:17	2. Spinn 35 med Linda	35 min.	260 kcal
18.02.19 17:14	Kort og enkelt aerobic	20 min.	130 kcal
18.02.19 17:13	Styrke med pumputstyr 60	60 min.	500 kcal
18.02.19 16:21	3. Miniband	30 min.	200 kcal
18.02.19 15:56	Step medium avansert 35	40 min.	350 kcal
18.02.19 15:18	Mobilisering - korsrygg	15 min.	80 kcal
18.02.19 15:06	4. HIIT	30 min.	240 kcal
18.02.19 15:03	Stepintervall (tabata) 2	30 min.	280 kcal
18.02.19 15:00	1. Enkel tabata	30 min.	240 kcal
18.02.19 14:59	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
18.02.19 14:04	1. Step 30 med Linda	30 min.	250 kcal
18.02.19 12:19	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
18.02.19 12:00	Tur	30 min.	150 kcal
18.02.19 11:52	1. Kjernemusklatur med Kristine	15 min.	100 kcal
18.02.19 11:50	Ryggprogram 6- tøying	15 min.	30 kcal
18.02.19 11:36	1. Enkel tabata	30 min.	240 kcal
18.02.19 11:29	1. Enkel tabata	30 min.	240 kcal
18.02.19 11:25	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
18.02.19 11:09	Mobilisering - korsrygg	15 min.	80 kcal
18.02.19 11:04	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
18.02.19 10:55	4. Kontorøkt med Marte	13 min.	80 kcal
18.02.19 10:14	3. Tabata kondisjon	25 min.	240 kcal
18.02.19 09:56	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
18.02.19 09:48	Rumpe 6	8 min.	70 kcal
18.02.19 09:42	6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
18.02.19 09:42	Mageprogram 6	15 min.	100 kcal
18.02.19 09:12	Aerobic- høyre og venstre :)	6 min.	50 kcal
18.02.19 09:07	2. Pulsintervall med Camilla	20 min.	160 kcal
18.02.19 09:02	Tabata - bein, rumpe og mage	30 min.	250 kcal
18.02.19 08:41	Short morning yoga	13 min.	100 kcal
18.02.19 08:40	Mageprogram 3	12 min.	80 kcal
18.02.19 08:34	Bein 1	13 min.	80 kcal
18.02.19 08:33	Pilates 45 - med strikk	45 min.	400 kcal
18.02.19 08:27	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
18.02.19 08:22	3. Tabata - med hantler	30 min.	250 kcal
18.02.19 08:17	1. Ryggprogram	20 min.	100 kcal
18.02.19 07:54	Rumpe 6	8 min.	70 kcal
18.02.19 07:40	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
18.02.19 06:19	2. Kontorstrekk- skulder	10 min.	30 kcal
18.02.19 06:02	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
18.02.19 03:45	roing	12 min.	120 kcal
18.02.19 00:00	wenche.hauger@gmail.com	180 min.	540 kcal
18.02.19 00:00	Gåtur	69 min.	345 kcal
18.02.19 00:00	Leg recover	30 min.	150 kcal
18.02.19 00:00	Tredemølle	40 min.	520 kcal
18.02.19 00:00	Sol	30 min.	270 kcal
18.02.19 00:00	tur lunsj og kveld	120 min.	600 kcal
18.02.19 00:00	Else	90 min.	450 kcal
18.02.19 00:00	Tabata	30 min.	270 kcal
18.02.19 00:00	Rocking	20 min.	120 kcal
18.02.19 00:00	Vigdis	60 min.	300 kcal
18.02.19 00:00	gå	50 min.	250 kcal
18.02.19 00:00	Gåtur løypa	23 min.	115 kcal
18.02.19 00:00	Reidun Lunde	45 min.	225 kcal
18.02.19 00:00	trimtur	48 min.	340 kcal
18.02.19 00:00	Marit skitur	120 min.	960 kcal

Totalt:

309 timer 33 minutter. 139489 kcal

4. HIIT

24.02.19 22:42
30 min. 240 kcal

1. Kjernemusklatur med Kristine

24.02.19 22:07
15 min. 100 kcal

CrossFit

24.02.19 22:00
35 min. 290 kcal

2. Intervalltrening

24.02.19 21:27
15 min. 100 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

24.02.19 21:12
6 min. 50 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

24.02.19 21:06
45 min. 390 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

24.02.19 20:58
6 min. 90 kcal

9. Danceworkout med Linda

24.02.19 20:54
25 min. 200 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting

24.02.19 20:40
22 min. 170 kcal

1. Styrke ben med Marte

24.02.19 19:54
20 min. 150 kcal

Mageprogram 6

24.02.19 19:47
15 min. 100 kcal

Rumpe og lår - hard

24.02.19 19:37
15 min. 100 kcal

2. Crossfitinspirert step

24.02.19 19:32
40 min. 350 kcal

Mage med Ricarda

24.02.19 19:25
20 min. 150 kcal

Kom i gang 3

24.02.19 19:19
7 min. 80 kcal

Yoga lett

24.02.19 19:17
10 min. 50 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

24.02.19 19:10
25 min. 200 kcal

Styrke armer med vekter

24.02.19 19:02
17 min. 120 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

24.02.19 18:45
30 min. 250 kcal

Pulssykkel 4*4

24.02.19 18:44
45 min. 400 kcal

1. Step -tabata, dobbel

24.02.19 18:31
50 min. 450 kcal

Jeanette

24.02.19 18:30
70 min. 350 kcal

Kettlebell 30 med Linda

24.02.19 18:26
30 min. 250 kcal

1. morgen pilates

24.02.19 18:07
10 min. 70 kcal

Pilates 30 med Linda

24.02.19 17:22
30 min. 250 kcal

19. Tabata kondisjon

24.02.19 17:09
30 min. 250 kcal

1. pulsaerobic 45 med Marte

24.02.19 16:36
45 min. 410 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

24.02.19 16:35
45 min. 400 kcal

10. Crossfitinspirert trening

24.02.19 16:22
35 min. 290 kcal

Step og styrke 60 med Marte

24.02.19 16:03
60 min. 550 kcal

1. Dobbel tabata - styrke

24.02.19 15:58
45 min. 300 kcal

Mageprogram 1

24.02.19 15:15
10 min. 80 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

24.02.19 15:14
20 min. 180 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

24.02.19 14:59
30 min. 250 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

24.02.19 14:49
10 min. 90 kcal

1. Tabata - arm

24.02.19 14:40
25 min. 200 kcal

1. Pilates bein - Charis

24.02.19 14:38
20 min. 150 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

24.02.19 14:31
25 min. 200 kcal

1. Enkel tabata

24.02.19 14:26
30 min. 240 kcal

3. Pulsaerobic

24.02.19 14:11
45 min. 400 kcal

4. Danceworkout med Linda

24.02.19 14:06
60 min. 550 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

24.02.19 14:04
10 min. 50 kcal

Vasking

24.02.19 14:00
180 min. 600 kcal

gåtur

24.02.19 14:00
69 min. 345 kcal

1. Aerobic og styrke med Aurora

24.02.19 13:58
25 min. 160 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting

24.02.19 13:52
22 min. 170 kcal

Bevegelighetstrening for barn

24.02.19 13:48
15 min. 100 kcal

Rumpe og lår

24.02.19 13:35
30 min. 225 kcal

Rumpe og lår

24.02.19 13:34
30 min. 225 kcal

Spinn 40 med Linda

24.02.19 13:22
40 min. 300 kcal

Mageprogram 6

24.02.19 13:10
15 min. 100 kcal

Rør på kroppen

24.02.19 13:09
14 min. 100 kcal

Ingunn Aabel

24.02.19 13:00
60 min. 300 kcal

Styrke med strikk

24.02.19 12:59
15 min. 130 kcal

Morgen Vinyasha yoga

24.02.19 12:59
30 min. 180 kcal

Lett rumpetrening

24.02.19 12:53
6 min. 50 kcal

2. Spinn 40 - med Linda

24.02.19 12:51
40 min. 350 kcal

Yoga lett

24.02.19 12:47
10 min. 50 kcal

Styrke og balanse- med Linda

24.02.19 12:45
6 min. 50 kcal

1. Hiit

24.02.19 12:44
30 min. 250 kcal

1. Salsakurs

24.02.19 12:38
15 min. 100 kcal

Overkropp med Allan - Lett

24.02.19 12:37
10 min. 80 kcal

1. Stram opp - aerobic

24.02.19 12:21
30 min. 250 kcal

3. HIIT

24.02.19 12:16
30 min. 250 kcal

3. Crossfitinspirert spinn

24.02.19 12:11
45 min. 350 kcal

1. Yoga med Juliana

24.02.19 12:06
35 min. 200 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

24.02.19 12:05
40 min. 300 kcal

Jotunheimveien

24.02.19 12:00
60 min. 480 kcal

Dynamisk stretching

24.02.19 11:25
8 min. 50 kcal

10. Crossfitinspirert trening

24.02.19 11:24
35 min. 290 kcal

1. Morgen-pilates med Charis

24.02.19 11:09
20 min. 100 kcal

jogge stongafjellet

24.02.19 11:00
27 min. 351 kcal

Mageprogram 1

24.02.19 10:24
10 min. 80 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

24.02.19 10:24
22 min. 170 kcal

Rumpe og lår - medium

24.02.19 10:14
13 min. 80 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

24.02.19 10:04
25 min. 150 kcal

Mobilisering - korsrygg

24.02.19 09:39
15 min. 80 kcal

1. Kjernemusklatur med Kristine

24.02.19 09:24
15 min. 100 kcal

Styrke sete og lår

24.02.19 09:09
18 min. 180 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

24.02.19 09:01
10 min. 90 kcal

Mobilitet i ledd

24.02.19 09:01
15 min. 100 kcal

Short morning yoga

24.02.19 08:30
13 min. 100 kcal

Marit gåtur

24.02.19 00:00
62 min. 310 kcal

Wenche.hauger@gmail.com

24.02.19 00:00
55 min. 275 kcal

Else

24.02.19 00:00
60 min. 300 kcal

boksing

24.02.19 00:00
10 min. 100 kcal

Rocking

24.02.19 00:00
20 min. 120 kcal

Qigong

23.02.19 23:15
40 min. 190 kcal

Jeanette

23.02.19 20:00
35 min. 175 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

23.02.19 19:38
25 min. 150 kcal

Styrke mot ryggplager

23.02.19 19:18
28 min. 120 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

23.02.19 18:48
25 min. 200 kcal

4. Kveldsyoga

23.02.19 18:35
20 min. 100 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

23.02.19 18:21
30 min. 250 kcal

1. Tabata - arm

23.02.19 17:50
25 min. 200 kcal

Tabata - bein og kjerne

23.02.19 17:42
25 min. 200 kcal

1. Styrke med vektstang - med Marte

23.02.19 17:40
35 min. 250 kcal

1. Step Hiit

23.02.19 17:10
30 min. 250 kcal

Trippel 30 - rumpe og lår

23.02.19 17:03
30 min. 250 kcal

3. Tabata - med hantler

23.02.19 16:50
30 min. 250 kcal

Mobilisering - korsrygg

23.02.19 16:49
15 min. 80 kcal

1. Mage pilates

23.02.19 16:38
30 min. 250 kcal

5. sixpack

23.02.19 16:28
15 min. 140 kcal

3. Tabata - med hantler

23.02.19 16:15
30 min. 250 kcal

Step 45 med Camilla

23.02.19 16:14
45 min. 400 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

23.02.19 16:11
45 min. 400 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

23.02.19 16:10
25 min. 300 kcal

1. Dobbel tabata - styrke

23.02.19 16:03
45 min. 300 kcal

1. Kjernemusklatur med Kristine

23.02.19 15:52
15 min. 100 kcal

1. Dobbel tabata - styrke

23.02.19 15:51
45 min. 300 kcal

Bein 3

23.02.19 15:35
15 min. 100 kcal

Step 45 med Linda

23.02.19 15:30
45 min. 400 kcal

10. Crossfitinspirert trening

23.02.19 15:12
35 min. 290 kcal

Kontorstrekk-hofteledd

23.02.19 15:03
8 min. 30 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

23.02.19 14:46
50 min. 450 kcal

Yoga lett

23.02.19 14:44
10 min. 50 kcal

2. Intervalltrening

23.02.19 14:41
15 min. 100 kcal

Overkropp med Allan - Lett

23.02.19 14:41
10 min. 80 kcal

1. Sykkel - lettere variant

23.02.19 14:34
25 min. 150 kcal

1. Enkel tabata

23.02.19 14:28
30 min. 240 kcal

Enkel aerobic 2

23.02.19 14:28
15 min. 100 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

23.02.19 14:13
6 min. 50 kcal

2. HIIT

23.02.19 13:58
30 min. 250 kcal

Tøff intervall 40 på sykkel

23.02.19 13:42
45 min. 400 kcal

1. Tabata - arm

23.02.19 13:41
25 min. 200 kcal

Bein 1

23.02.19 13:13
13 min. 80 kcal

3. Tabata - med hantler

23.02.19 13:09
30 min. 250 kcal

Glupenrunden

23.02.19 13:00
120 min. 960 kcal

Mage og rygg 30

23.02.19 12:59
30 min. 250 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

23.02.19 12:54
45 min. 400 kcal

2. Tabata kondisjon

23.02.19 12:35
32 min. 280 kcal

Styrke med step og strikk

23.02.19 12:34
30 min. 250 kcal

Qigong

23.02.19 12:32
40 min. 190 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

23.02.19 11:58
50 min. 470 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

23.02.19 11:15
30 min. 250 kcal

1. Enkel tabata

23.02.19 11:13
30 min. 240 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

23.02.19 11:02
25 min. 200 kcal

Yoga lett

23.02.19 10:59
10 min. 50 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

23.02.19 10:58
25 min. 200 kcal

Spinn med armer

23.02.19 10:54
30 min. 250 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

23.02.19 10:44
30 min. 240 kcal

Rumpe og lår - hard

23.02.19 10:42
15 min. 100 kcal

Puls aerobic

23.02.19 10:35
22 min. 200 kcal

1. Tabata - arm

23.02.19 10:23
25 min. 200 kcal

Full pakke 20

23.02.19 10:13
20 min. 150 kcal

Aerobicgøy

23.02.19 10:11
20 min. 150 kcal

Bein 2

23.02.19 10:10
15 min. 100 kcal

Styrke sete og lår

23.02.19 09:34
18 min. 180 kcal

Short morning yoga

23.02.19 07:09
13 min. 100 kcal

Rocking

23.02.19 00:00
20 min. 120 kcal

Snømåkking

23.02.19 00:00
60 min. 480 kcal

styrke

23.02.19 00:00
14 min. 140 kcal

tredemølle

23.02.19 00:00
49 min. 637 kcal

Marit gåtur

23.02.19 00:00
62 min. 310 kcal

Gåtur

23.02.19 00:00
82 min. 410 kcal

Styrke

23.02.19 00:00
30 min. 300 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

22.02.19 22:19
15 min. 170 kcal

2. Crossfitinspirert sykkel

22.02.19 22:16
45 min. 400 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

22.02.19 21:49
45 min. 400 kcal

Knipetrening for gravide

22.02.19 20:24
10 min. 40 kcal

Vårdans

22.02.19 20:12
13 min. 100 kcal

2. Intervalltrening

22.02.19 20:11
15 min. 100 kcal

BOSU 30 - med Marte

22.02.19 20:08
30 min. 240 kcal

Mageprogram 5

22.02.19 19:53
16 min. 100 kcal

5. Pulssykkel med Marte

22.02.19 19:08
40 min. 350 kcal

1. Dobbel tabata - styrke

22.02.19 19:07
45 min. 300 kcal

Step 45 med Camilla

22.02.19 18:57
45 min. 400 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

22.02.19 18:48
45 min. 400 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

22.02.19 18:44
20 min. 100 kcal

Qigong på jobben

22.02.19 18:26
15 min. 50 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

22.02.19 18:20
40 min. 350 kcal

Rør på kroppen

22.02.19 17:57
14 min. 100 kcal

Lett dansetrening

22.02.19 17:39
30 min. 200 kcal

Rumpe 3

22.02.19 17:36
6 min. 40 kcal

Mageprogram 3

22.02.19 17:29
12 min. 80 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

22.02.19 17:28
6 min. 50 kcal

1. Miniband

22.02.19 16:57
25 min. 200 kcal

Mobilisering - korsrygg

22.02.19 16:36
15 min. 80 kcal

Bein 3

22.02.19 16:13
15 min. 100 kcal

Styrke med strikk - bein

22.02.19 15:57
10 min. 80 kcal

Rør på kroppen

22.02.19 15:19
14 min. 100 kcal

Styrke helkropp for gravide

22.02.19 15:00
26 min. 200 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

22.02.19 14:45
47 min. 400 kcal

1. Kjerne - lett

22.02.19 14:23
13 min. 90 kcal

Skitur 13,3 km

22.02.19 14:05
105 min. 840 kcal

5. Aerobic med styrke

22.02.19 14:02
45 min. 400 kcal

Mageprogram 1

22.02.19 13:34
10 min. 80 kcal

Mageprogram 6

22.02.19 13:33
15 min. 100 kcal

Rumpe og lår - lett

22.02.19 13:23
7 min. 60 kcal

Mageprogram 1

22.02.19 13:18
10 min. 80 kcal

Kom i gang 3

22.02.19 13:15
7 min. 80 kcal

2. Intervalltrening

22.02.19 13:15
15 min. 100 kcal

Styrke skulder

22.02.19 13:05
20 min. 70 kcal

1. TIME MED SIXPACK

22.02.19 13:05
15 min. 140 kcal

Lett trening på arm og bein

22.02.19 13:03
8 min. 50 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

22.02.19 12:52
15 min. 100 kcal

Rør på kroppen

22.02.19 12:47
14 min. 100 kcal

Enkel og kort aerobic

22.02.19 12:46
5 min. 50 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

22.02.19 12:42
25 min. 200 kcal

Kom i gang 4

22.02.19 12:41
15 min. 100 kcal

Enkel aerobic 2

22.02.19 12:35
15 min. 100 kcal

Stepintervall (tabata) 10

22.02.19 12:33
30 min. 250 kcal

1. Tabata - arm

22.02.19 12:26
25 min. 200 kcal

2. Kontorstrekk

22.02.19 12:18
10 min. 40 kcal

Mage - supersett

22.02.19 11:55
30 min. 250 kcal

Step og styrke 60 med Marte

22.02.19 11:38
60 min. 550 kcal

1. Enkel tabata

22.02.19 11:07
30 min. 240 kcal

2. Crossfitinspirert step

22.02.19 11:03
40 min. 350 kcal

Spinn 40 - 20

22.02.19 11:00
50 min. 450 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

22.02.19 10:58
45 min. 400 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

22.02.19 10:52
60 min. 550 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

22.02.19 09:38
39 min. 300 kcal

6. Crossfitinspirert trening

22.02.19 09:20
45 min. 400 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

22.02.19 09:11
25 min. 200 kcal

Mobilisering og styrke - hofteleddsbøyer

22.02.19 08:33
10 min. 50 kcal

1. Kjernemusklatur med Kristine

22.02.19 08:26
15 min. 100 kcal

7. Za - dance

22.02.19 08:24
20 min. 150 kcal

Short morning yoga

22.02.19 08:07
13 min. 100 kcal

Kontorstrekk

22.02.19 08:06
4 min. 40 kcal

1. Dobbel tabata - styrke

22.02.19 08:04
45 min. 300 kcal

Dynamisk stretching

22.02.19 08:02
8 min. 50 kcal

Styrke mot ryggplager

22.02.19 07:24
28 min. 120 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

22.02.19 06:48
6 min. 50 kcal

Gåtur

22.02.19 00:00
112 min. 560 kcal

styrke

22.02.19 00:00
63 min. 630 kcal

tredemølle

22.02.19 00:00
11 min. 143 kcal

Rocking

22.02.19 00:00
20 min. 120 kcal

Snømåkking

22.02.19 00:00
120 min. 960 kcal

Reidun Lunde

22.02.19 00:00
45 min. 225 kcal

1. Enkel tabata

21.02.19 22:43
30 min. 240 kcal

1. Mage pilates

21.02.19 22:03
30 min. 250 kcal

Kom i gang 3

21.02.19 21:23
7 min. 80 kcal

Småtrening

21.02.19 21:20
16 min. 0 kcal

Mage og rygg

21.02.19 21:15
20 min. 150 kcal

Step 45 med Linda

21.02.19 21:10
45 min. 400 kcal

2. Kettlebell fitness med Angelica

21.02.19 20:53
52 min. 490 kcal

1. Danseintervall - kondisjon og styrke

21.02.19 20:50
45 min. 400 kcal

1. Step 4*4

21.02.19 20:47
33 min. 300 kcal

2. Kjerne - medium

21.02.19 20:43
15 min. 100 kcal

Rumpe 5

21.02.19 20:27
6 min. 40 kcal

9. Danceworkout med Linda

21.02.19 20:20
25 min. 200 kcal

Mobilitet i ledd

21.02.19 20:19
15 min. 100 kcal

Pilates - mage og rygg

21.02.19 20:06
22 min. 140 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

21.02.19 20:03
20 min. 100 kcal

Tabata - bein, rumpe og mage

21.02.19 20:03
30 min. 250 kcal

3. Tabata - med hantler

21.02.19 19:43
30 min. 250 kcal

Tabata med vekter 1

21.02.19 19:35
30 min. 260 kcal

3 min dans! :)

21.02.19 19:31
3 min. 20 kcal

Kontorstrekk

21.02.19 19:26
4 min. 40 kcal

Dynamisk stretching

21.02.19 19:20
8 min. 50 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

21.02.19 19:12
30 min. 250 kcal

Mage 500

21.02.19 19:02
30 min. 250 kcal

1. Pilates bein - Charis

21.02.19 18:52
20 min. 150 kcal

1. Styrke med strikk med Linda

21.02.19 18:38
30 min. 250 kcal

Kettlebell 30 med Linda

21.02.19 17:12
30 min. 250 kcal

Rør på kroppen

21.02.19 16:51
14 min. 100 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

21.02.19 16:31
10 min. 90 kcal

2. Styrke for gravide med Line

21.02.19 16:11
19 min. 120 kcal

Tabata - bein og kjerne

21.02.19 15:52
25 min. 200 kcal

1. Styrke med vektstang - med Camilla

21.02.19 15:32
40 min. 350 kcal

1. Morgen-pilates med Charis

21.02.19 15:28
20 min. 100 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

21.02.19 15:02
60 min. 550 kcal

Rockestep

21.02.19 15:02
30 min. 260 kcal

gåtur

21.02.19 15:00
25 min. 125 kcal

1. Mage pilates

21.02.19 14:49
30 min. 250 kcal

2. Spinn 35 med Linda

21.02.19 14:49
35 min. 260 kcal

Tøy og bøy

21.02.19 14:44
10 min. 80 kcal

Bevegelighetstrening 2 med Wenche

21.02.19 14:33
24 min. 100 kcal

Styrke og balanse

21.02.19 14:27
7 min. 60 kcal

Styrke og balanse- med Linda

21.02.19 14:20
6 min. 50 kcal

1. Enkel tabata

21.02.19 14:00
30 min. 240 kcal

ski

21.02.19 14:00
180 min. 1440 kcal

Mageprogram 6

21.02.19 13:31
15 min. 100 kcal

Skitur 9 km

21.02.19 13:20
60 min. 480 kcal

Yoga lett

21.02.19 13:16
10 min. 50 kcal

19. Tabata kondisjon

21.02.19 13:12
30 min. 250 kcal

1. Streetdance

21.02.19 12:59
30 min. 250 kcal

Kettlebell - armer

21.02.19 12:21
20 min. 150 kcal

7. Danceworkout med Linda

21.02.19 12:18
30 min. 250 kcal

Enkel yoga

21.02.19 12:12
10 min. 70 kcal

Mobilitet i ledd

21.02.19 12:02
15 min. 100 kcal

Bein 1

21.02.19 11:59
13 min. 80 kcal

Pulsstep med Camilla

21.02.19 11:48
47 min. 400 kcal

2. Ryggprogram

21.02.19 11:45
25 min. 150 kcal

2. Kontorstrekk- skulder

21.02.19 11:35
10 min. 30 kcal

Mage

21.02.19 11:17
16 min. 90 kcal

Mageprogram 2

21.02.19 11:13
10 min. 80 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

21.02.19 11:12
40 min. 350 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

21.02.19 10:56
60 min. 550 kcal

2. Tabata - for deg som liker tøff trening

21.02.19 10:54
30 min. 250 kcal

10. Crossfitinspirert trening

21.02.19 10:41
35 min. 290 kcal

3. Tabata - med hantler

21.02.19 10:32
30 min. 250 kcal

Stolyoga på kontoret

21.02.19 10:23
10 min. 50 kcal

18. Tabata kondisjon

21.02.19 10:21
30 min. 250 kcal

Mageprogram 1

21.02.19 10:12
10 min. 80 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

21.02.19 10:01
25 min. 200 kcal

4. Puls med Linda

21.02.19 09:56
45 min. 400 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

21.02.19 09:51
50 min. 480 kcal

Spinn - 302010

21.02.19 09:48
34 min. 300 kcal

1. Styrke med vektstang - med Marte

21.02.19 09:37
35 min. 250 kcal

Mobilitet i ledd

21.02.19 09:31
15 min. 100 kcal

1. Kjernemusklatur med Kristine

21.02.19 08:44
15 min. 100 kcal

Styrke og balanse- med Linda

21.02.19 08:26
6 min. 50 kcal

Mobilisering - korsrygg

21.02.19 08:19
15 min. 80 kcal

Styrke og balanse- med Linda

21.02.19 07:38
6 min. 50 kcal

Short morning yoga

21.02.19 07:26
13 min. 100 kcal

Rør på kroppen

21.02.19 07:11
14 min. 100 kcal

Gåtur

21.02.19 00:00
23 min. 115 kcal

Rocking

21.02.19 00:00
20 min. 120 kcal

Reidun Lunde

21.02.19 00:00
60 min. 300 kcal

Gåtur

21.02.19 00:00
98 min. 490 kcal

Hjemmetrening

21.02.19 00:00
35 min. 315 kcal

Rumpe og lår - hard

20.02.19 23:04
15 min. 100 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

20.02.19 23:02
10 min. 90 kcal

3. Kjerne - hard

20.02.19 22:53
15 min. 100 kcal

Kettlebells intervall

20.02.19 22:05
30 min. 250 kcal

1. Funksjonell styrke med Kjersti

20.02.19 21:46
40 min. 350 kcal

Sykkel 3 *6

20.02.19 21:34
60 min. 570 kcal

1. pulsaerobic 45 med Marte

20.02.19 21:31
45 min. 410 kcal

2. Intervalltrening

20.02.19 21:17
15 min. 100 kcal

gåtur

20.02.19 21:00
27 min. 135 kcal

Mageprogram 2

20.02.19 20:45
10 min. 80 kcal

Styrke og balanse- med Linda

20.02.19 20:33
6 min. 50 kcal

Puls intervall med Camilla

20.02.19 20:29
50 min. 450 kcal

Vinyasa yoga

20.02.19 20:22
24 min. 150 kcal

3. Tabata styrke og balanse

20.02.19 20:20
30 min. 250 kcal

2. Step 45 med Linda

20.02.19 20:13
45 min. 350 kcal

3. Pulsaerobic

20.02.19 20:02
45 min. 400 kcal

1. Ryggprogram

20.02.19 20:00
20 min. 100 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

20.02.19 19:56
30 min. 240 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

20.02.19 19:56
45 min. 400 kcal

Vinyasa yoga

20.02.19 19:55
24 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

20.02.19 19:45
22 min. 190 kcal

Kort tabata

20.02.19 19:40
25 min. 200 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

20.02.19 19:37
45 min. 400 kcal

Mobilisering - korsrygg

20.02.19 19:22
15 min. 80 kcal

Kontorstrekk

20.02.19 19:16
4 min. 40 kcal

3. Tabata - med hantler

20.02.19 19:16
30 min. 250 kcal

Enkel aerobic 2

20.02.19 19:10
15 min. 100 kcal

3. HIIT

20.02.19 19:09
30 min. 250 kcal

Styrke og balanse- med Linda

20.02.19 19:04
6 min. 50 kcal

Mageprogram 3

20.02.19 19:04
12 min. 80 kcal

Mageprogram 5

20.02.19 19:00
16 min. 100 kcal

1 km

20.02.19 19:00
15 min. 75 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

20.02.19 18:58
40 min. 350 kcal

6. Ryggprogram

20.02.19 18:57
18 min. 80 kcal

1. Kjernemusklatur med Kristine

20.02.19 18:54
15 min. 100 kcal

5. Crossfitinspirert trening

20.02.19 18:53
50 min. 450 kcal

10. Crossfitinspirert trening

20.02.19 18:43
35 min. 290 kcal

1. Ryggprogram

20.02.19 18:40
20 min. 100 kcal

Enkel aerobic 2

20.02.19 18:16
15 min. 100 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

20.02.19 18:08
40 min. 350 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

20.02.19 18:05
30 min. 250 kcal

2. Kontorstrekk- skulder

20.02.19 18:03
10 min. 30 kcal

3. Crossfitinspirert spinn

20.02.19 17:48
45 min. 350 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

20.02.19 17:31
25 min. 200 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

20.02.19 17:16
25 min. 200 kcal

1. Tabata - arm

20.02.19 17:10
25 min. 200 kcal

Kondisjon 12*40

20.02.19 16:56
16 min. 150 kcal

Uttøying - hele kroppen

20.02.19 16:37
25 min. 150 kcal

1. Styrke med Linda

20.02.19 16:28
34 min. 300 kcal

4.Miniband

20.02.19 16:09
30 min. 220 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

20.02.19 16:03
10 min. 90 kcal

Styrke - for lår og rumpe

20.02.19 15:57
35 min. 300 kcal

Styrke og balanse- med Linda

20.02.19 15:55
6 min. 50 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

20.02.19 15:45
40 min. 350 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

20.02.19 15:41
30 min. 250 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

20.02.19 14:57
6 min. 50 kcal

Kom i gang 4

20.02.19 14:04
15 min. 100 kcal

Ingunn Aabel

20.02.19 14:00
50 min. 250 kcal

snømåking

20.02.19 14:00
240 min. 1920 kcal

Styrke på kontoret

20.02.19 13:46
10 min. 60 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

20.02.19 13:41
30 min. 250 kcal

Lett trening på arm og bein

20.02.19 13:34
8 min. 50 kcal

Skitur 7 km

20.02.19 13:15
45 min. 360 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

20.02.19 13:09
30 min. 250 kcal

Styrke helkropp for gravide

20.02.19 13:01
26 min. 200 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

20.02.19 13:01
45 min. 400 kcal

1. Enkel tabata

20.02.19 12:58
30 min. 240 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

20.02.19 12:52
25 min. 200 kcal

Mobilisering - korsrygg

20.02.19 12:50
15 min. 80 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

20.02.19 12:37
25 min. 200 kcal

Enkel og kort aerobic

20.02.19 12:33
5 min. 50 kcal

Enkel aerobic 2

20.02.19 12:27
15 min. 100 kcal

Stepintervall (tabata) 10

20.02.19 12:05
30 min. 250 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

20.02.19 11:59
30 min. 250 kcal

3. Pulsaerobic

20.02.19 11:48
45 min. 400 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

20.02.19 11:36
60 min. 550 kcal

1. Tabata - styrke og balanse

20.02.19 11:25
20 min. 150 kcal

Rumpe og lår - medium

20.02.19 11:21
13 min. 80 kcal

3. Miniband

20.02.19 11:15
30 min. 200 kcal

Tabata - bein, rumpe og mage

20.02.19 11:07
30 min. 250 kcal

Skardåsen via Nystølen

20.02.19 11:00
100 min. 800 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

20.02.19 10:36
47 min. 400 kcal

Tabata - styrke og kondisjon

20.02.19 10:28
30 min. 250 kcal

4.Miniband

20.02.19 10:27
30 min. 220 kcal

Kontorøkt

20.02.19 10:15
10 min. 50 kcal

Short morning yoga

20.02.19 10:00
13 min. 100 kcal

2. Intervalltrening

20.02.19 09:53
15 min. 100 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

20.02.19 09:45
50 min. 470 kcal

Sykkelintervall - middels hard

20.02.19 09:40
50 min. 420 kcal

Rør på kroppen

20.02.19 09:20
14 min. 100 kcal

1. Kjernemusklatur med Kristine

20.02.19 08:40
15 min. 100 kcal

Morgenstrekk med Inga

20.02.19 08:37
4 min. 30 kcal

Styrke overkropp og mage

20.02.19 08:29
30 min. 250 kcal

1. Kjernemusklatur med Kristine

20.02.19 08:14
15 min. 100 kcal

Short morning yoga

20.02.19 08:08
13 min. 100 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

20.02.19 08:00
25 min. 300 kcal

1. Aerobic og styrke med Aurora

20.02.19 07:58
25 min. 160 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

20.02.19 07:48
6 min. 50 kcal

Joggetur

20.02.19 00:00
35 min. 455 kcal

Ankenesfjellet

20.02.19 00:00
120 min. 960 kcal

styrke

20.02.19 00:00
40 min. 400 kcal

tredemølle

20.02.19 00:00
40 min. 520 kcal

Sol

20.02.19 00:00
45 min. 360 kcal

Vigdis

20.02.19 00:00
60 min. 300 kcal

wenche.hauger@gmail.com

20.02.19 00:00
120 min. 360 kcal

Gåtur

20.02.19 00:00
122 min. 610 kcal

Gå

20.02.19 00:00
15 min. 75 kcal

Rocking

20.02.19 00:00
20 min. 120 kcal

Else

20.02.19 00:00
75 min. 375 kcal

Aerobic m/styrke

19.02.19 22:19
30 min. 290 kcal

1. Enkel tabata

19.02.19 22:15
30 min. 240 kcal

Sykkel intervall 4

19.02.19 21:45
45 min. 380 kcal

2. Tabata planke

19.02.19 21:35
25 min. 200 kcal

3. Styrke med stepkasse

19.02.19 21:19
22 min. 180 kcal

1.Kjerne med Kristine

19.02.19 21:16
15 min. 100 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

19.02.19 21:13
30 min. 250 kcal

Mageprogram 4

19.02.19 20:58
20 min. 120 kcal

Mageprogram 5

19.02.19 20:36
16 min. 100 kcal

Pilates på matte med Monica.

19.02.19 20:30
50 min. 300 kcal

1. Pilates med ball

19.02.19 20:26
30 min. 250 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

19.02.19 20:26
60 min. 550 kcal

Rockering - intervaller

19.02.19 20:19
25 min. 200 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

19.02.19 20:19
39 min. 300 kcal

Morgen yoga - hele kroppen

19.02.19 20:09
45 min. 300 kcal

3. Tabata - med hantler

19.02.19 19:55
30 min. 250 kcal

7. Za - dance

19.02.19 19:53
20 min. 150 kcal

Bein 2

19.02.19 19:52
15 min. 100 kcal

Mageprogram 5

19.02.19 19:51
16 min. 100 kcal

Mageprogram 2

19.02.19 19:51
10 min. 80 kcal

Mage 20

19.02.19 19:48
20 min. 170 kcal

1. Stram opp - aerobic

19.02.19 19:42
30 min. 250 kcal

1. Stram opp - aerobic

19.02.19 19:42
30 min. 250 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

19.02.19 19:38
6 min. 50 kcal

3. HIIT

19.02.19 19:36
30 min. 250 kcal

1. Intervalltrening

19.02.19 19:31
10 min. 80 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

19.02.19 19:29
40 min. 350 kcal

2. Intervalltrening

19.02.19 19:20
15 min. 100 kcal

Pilates 30 med Linda

19.02.19 19:10
30 min. 250 kcal

Mageintervall - selvpining

19.02.19 19:08
25 min. 200 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

19.02.19 19:07
25 min. 200 kcal

Sykkelsamba 25

19.02.19 19:04
25 min. 200 kcal

1. Styrke med vektstang - med Marte

19.02.19 18:58
35 min. 250 kcal

Tabata - bein og kjerne

19.02.19 18:45
25 min. 200 kcal

2. Crossfitinspirert trening

19.02.19 18:38
35 min. 280 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

19.02.19 18:37
20 min. 180 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

19.02.19 18:24
50 min. 450 kcal

Styrke for hele kroppen!

19.02.19 18:13
45 min. 430 kcal

Styrke armer og bryst

19.02.19 18:12
15 min. 120 kcal

Pulsstep med Camilla

19.02.19 17:57
47 min. 400 kcal

Kjernemusklatur 30

19.02.19 17:44
30 min. 230 kcal

Solveig Sundstu Tømte

19.02.19 17:30
30 min. 150 kcal

Kontor - funksjonell styrke

19.02.19 16:07
10 min. 40 kcal

Vanntårnet på glatt føre

19.02.19 15:30
45 min. 225 kcal

5. Aerobic med styrke

19.02.19 15:29
45 min. 400 kcal

1. Enkel tabata

19.02.19 15:20
30 min. 240 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

19.02.19 15:13
32 min. 300 kcal

Skardåsen via Nystølen

19.02.19 15:00
100 min. 800 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

19.02.19 14:57
6 min. 50 kcal

Step og styrke 60 med Ricarda

19.02.19 14:46
60 min. 540 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

19.02.19 14:33
20 min. 170 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

19.02.19 14:33
35 min. 290 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

19.02.19 14:23
30 min. 250 kcal

Aerobic uten blokker

19.02.19 14:21
30 min. 250 kcal

Enkel aerobic 2

19.02.19 13:51
15 min. 100 kcal

Styrke 15,30,45

19.02.19 13:32
50 min. 450 kcal

Step intervall (tabata) 6

19.02.19 13:19
30 min. 240 kcal

Mobilisering - korsrygg

19.02.19 13:09
15 min. 80 kcal

Ryggprogram 6- tøying

19.02.19 12:59
15 min. 30 kcal

Ryggprogram 6- tøying

19.02.19 12:57
15 min. 30 kcal

Mageprogram 3

19.02.19 12:34
12 min. 80 kcal

Rumpe 3

19.02.19 12:19
6 min. 40 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

19.02.19 12:11
25 min. 200 kcal

1. Step -tabata, dobbel

19.02.19 11:55
50 min. 450 kcal

6. Intervalltrening

19.02.19 11:50
20 min. 150 kcal

2. HIIT

19.02.19 11:49
30 min. 250 kcal

Aerobic - kort og effektiv

19.02.19 11:32
25 min. 200 kcal

Kontorstrekk -skuldre

19.02.19 11:31
8 min. 40 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

19.02.19 11:27
50 min. 470 kcal

Styrke sete og lår

19.02.19 11:14
18 min. 180 kcal

1. Puls med Linda

19.02.19 11:13
30 min. 250 kcal

Sykkel 35 Monica

19.02.19 11:12
37 min. 400 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

19.02.19 11:09
25 min. 200 kcal

Mobilisering - korsrygg

19.02.19 11:08
15 min. 80 kcal

6. Crossfitinspirert trening

19.02.19 11:06
45 min. 400 kcal

2. Kontorstrekk- skulder

19.02.19 10:47
10 min. 30 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

19.02.19 10:37
31 min. 200 kcal

2. Kontorstrekk- skulder

19.02.19 10:26
10 min. 30 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

19.02.19 10:26
25 min. 300 kcal

19. Tabata kondisjon

19.02.19 10:08
30 min. 250 kcal

1. Enkel tabata

19.02.19 10:01
30 min. 240 kcal

Rør på kroppen

19.02.19 09:57
14 min. 100 kcal

7. Crossfitinspirert trening

19.02.19 09:35
35 min. 300 kcal

1. Enkel tabata

19.02.19 09:32
30 min. 240 kcal

Ryggprogram 6- tøying

19.02.19 09:24
15 min. 30 kcal

Mobilisering - korsrygg

19.02.19 09:00
15 min. 80 kcal

Mobilisering - korsrygg

19.02.19 08:36
15 min. 80 kcal

Morgenstrekk med Inga

19.02.19 08:25
4 min. 30 kcal

Styrke skulder

19.02.19 08:24
20 min. 70 kcal

Enkel aerobic 2

19.02.19 08:21
15 min. 100 kcal

Energising morning yoga

19.02.19 08:11
25 min. 100 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

19.02.19 07:39
39 min. 300 kcal

Kontorstrekk

19.02.19 06:18
4 min. 40 kcal

Dynamisk stretching

19.02.19 06:13
8 min. 50 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

19.02.19 05:52
6 min. 50 kcal

Vigdis

19.02.19 00:00
90 min. 450 kcal

Rocking

19.02.19 00:00
20 min. 120 kcal

Tabata

19.02.19 00:00
30 min. 270 kcal

Gåtur

19.02.19 00:00
108 min. 540 kcal

Marit alpint

19.02.19 00:00
135 min. 675 kcal

3. Tabata - med hantler

18.02.19 22:08
30 min. 250 kcal

Ryggprogram 6- tøying

18.02.19 22:05
15 min. 30 kcal

1. Styrke med vektstang - med Marte

18.02.19 22:05
35 min. 250 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

18.02.19 21:52
10 min. 90 kcal

4. Danceworkout med Linda

18.02.19 21:44
60 min. 550 kcal

Tabata - bein og kjerne

18.02.19 21:42
25 min. 200 kcal

Mageprogram 1

18.02.19 21:36
10 min. 80 kcal

1. Pulsstep 2 drag med Marte

18.02.19 21:35
20 min. 200 kcal

Ryggprogram 6- tøying

18.02.19 21:24
15 min. 30 kcal

Mageprogram 2

18.02.19 21:21
10 min. 80 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

18.02.19 21:20
20 min. 100 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

18.02.19 21:14
50 min. 480 kcal

Mageprogram 5

18.02.19 21:14
16 min. 100 kcal

Mageprogram 1

18.02.19 21:04
10 min. 80 kcal

7. Za - dance

18.02.19 21:00
20 min. 150 kcal

Rockering - intervaller

18.02.19 20:57
25 min. 200 kcal

Puls 45 - rockering

18.02.19 20:48
45 min. 410 kcal

1. Dobbel tabata - styrke

18.02.19 20:43
45 min. 300 kcal

Trimsykkel

18.02.19 20:30
17 min. 238 kcal

Kom i gang 3

18.02.19 20:24
7 min. 80 kcal

Mobilisering - korsrygg

18.02.19 20:22
15 min. 80 kcal

2. Kjerne - medium

18.02.19 20:16
15 min. 100 kcal

Kontorstrekk

18.02.19 20:11
4 min. 40 kcal

Yoga- kurs - økt.6

18.02.19 20:05
15 min. 100 kcal

3. Tabata - med hantler

18.02.19 20:03
30 min. 250 kcal

2. Kjerne - medium

18.02.19 20:02
15 min. 100 kcal

Yoga -kurs - 5.økt

18.02.19 19:49
15 min. 100 kcal

1. Pilates bein - Charis

18.02.19 19:40
20 min. 150 kcal

2. stepintervall (tabata) uten hopp

18.02.19 19:39
25 min. 250 kcal

1. Step -tabata, dobbel

18.02.19 19:33
50 min. 450 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

18.02.19 19:29
30 min. 250 kcal

Mobilisering - korsrygg

18.02.19 19:24
15 min. 80 kcal

Stepintervall 40 - med Camilla

18.02.19 19:24
40 min. 350 kcal

Styrke armer med vekter

18.02.19 19:24
17 min. 120 kcal

1. Miniband

18.02.19 19:23
25 min. 200 kcal

Kontorstrekk

18.02.19 19:22
4 min. 40 kcal

Mageprogram 4

18.02.19 19:17
20 min. 120 kcal

Styrke 35 med Marte

18.02.19 19:11
30 min. 280 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

18.02.19 19:09
30 min. 240 kcal

Ryggprogram 6- tøying

18.02.19 19:04
15 min. 30 kcal

1. Ryggprogram

18.02.19 19:04
20 min. 100 kcal

3. Tabata - med hantler

18.02.19 18:57
30 min. 250 kcal

1. Ryggprogram

18.02.19 18:47
20 min. 100 kcal

1. Danseintervall - kondisjon og styrke

18.02.19 18:47
45 min. 400 kcal

Styrke med pumputstyr 60

18.02.19 18:43
60 min. 500 kcal

Mageintervall - selvpining

18.02.19 18:41
25 min. 200 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

18.02.19 18:39
30 min. 250 kcal

Stepintervall (tabata) 10

18.02.19 18:28
30 min. 250 kcal

1. Kjernemusklatur med Kristine

18.02.19 18:24
15 min. 100 kcal

Styrke med hantler/vekter

18.02.19 18:15
20 min. 175 kcal

Mobilisering - korsrygg

18.02.19 18:09
15 min. 80 kcal

jogge tredemølle basic 5 km

18.02.19 18:00
30 min. 390 kcal

Mage-rumpe-lår

18.02.19 17:52
22 min. 190 kcal

1. Kjernemusklatur med Kristine

18.02.19 17:49
15 min. 100 kcal

Kom i gang!

18.02.19 17:33
15 min. 100 kcal

7. Tabata kondisjon

18.02.19 17:19
30 min. 250 kcal

2. Spinn 35 med Linda

18.02.19 17:17
35 min. 260 kcal

Kort og enkelt aerobic

18.02.19 17:14
20 min. 130 kcal

Styrke med pumputstyr 60

18.02.19 17:13
60 min. 500 kcal

3. Miniband

18.02.19 16:21
30 min. 200 kcal

Step medium avansert 35

18.02.19 15:56
40 min. 350 kcal

Mobilisering - korsrygg

18.02.19 15:18
15 min. 80 kcal

4. HIIT

18.02.19 15:06
30 min. 240 kcal

Stepintervall (tabata) 2

18.02.19 15:03
30 min. 280 kcal

1. Enkel tabata

18.02.19 15:00
30 min. 240 kcal

Bekkenbunnstrening

18.02.19 14:59
17 min. 140 kcal

1. Step 30 med Linda

18.02.19 14:04
30 min. 250 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

18.02.19 12:19
29 min. 190 kcal

Tur

18.02.19 12:00
30 min. 150 kcal

1. Kjernemusklatur med Kristine

18.02.19 11:52
15 min. 100 kcal

Ryggprogram 6- tøying

18.02.19 11:50
15 min. 30 kcal

1. Enkel tabata

18.02.19 11:36
30 min. 240 kcal

1. Enkel tabata

18.02.19 11:29
30 min. 240 kcal

Enkel aerobic 2

18.02.19 11:25
15 min. 100 kcal

Mobilisering - korsrygg

18.02.19 11:09
15 min. 80 kcal

Lett trening på arm og bein

18.02.19 11:04
8 min. 50 kcal

4. Kontorøkt med Marte

18.02.19 10:55
13 min. 80 kcal

3. Tabata kondisjon

18.02.19 10:14
25 min. 240 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

18.02.19 09:56
15 min. 100 kcal

Rumpe 6

18.02.19 09:48
8 min. 70 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

18.02.19 09:42
30 min. 250 kcal

Mageprogram 6

18.02.19 09:42
15 min. 100 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

18.02.19 09:12
6 min. 50 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

18.02.19 09:07
20 min. 160 kcal

Tabata - bein, rumpe og mage

18.02.19 09:02
30 min. 250 kcal

Short morning yoga

18.02.19 08:41
13 min. 100 kcal

Mageprogram 3

18.02.19 08:40
12 min. 80 kcal

Bein 1

18.02.19 08:34
13 min. 80 kcal

Pilates 45 - med strikk

18.02.19 08:33
45 min. 400 kcal

2. Aerobic m/styrke

18.02.19 08:27
20 min. 180 kcal

3. Tabata - med hantler

18.02.19 08:22
30 min. 250 kcal

1. Ryggprogram

18.02.19 08:17
20 min. 100 kcal

Rumpe 6

18.02.19 07:54
8 min. 70 kcal

2. Crossfitinspirert trening

18.02.19 07:40
35 min. 280 kcal

2. Kontorstrekk- skulder

18.02.19 06:19
10 min. 30 kcal

Dynamisk stretching

18.02.19 06:02
8 min. 50 kcal

roing

18.02.19 03:45
12 min. 120 kcal

wenche.hauger@gmail.com

18.02.19 00:00
180 min. 540 kcal

Gåtur

18.02.19 00:00
69 min. 345 kcal

Leg recover

18.02.19 00:00
30 min. 150 kcal

Tredemølle

18.02.19 00:00
40 min. 520 kcal

Sol

18.02.19 00:00
30 min. 270 kcal

tur lunsj og kveld

18.02.19 00:00
120 min. 600 kcal

Else

18.02.19 00:00
90 min. 450 kcal

Tabata

18.02.19 00:00
30 min. 270 kcal

Rocking

18.02.19 00:00
20 min. 120 kcal

Vigdis

18.02.19 00:00
60 min. 300 kcal

gå

18.02.19 00:00
50 min. 250 kcal

Gåtur løypa

18.02.19 00:00
23 min. 115 kcal

Reidun Lunde

18.02.19 00:00
45 min. 225 kcal

trimtur

18.02.19 00:00
48 min. 340 kcal

Marit skitur

18.02.19 00:00
120 min. 960 kcal