Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

3726 min.

2795 min.

1864 min.

0 min.

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 13 2019

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		309 timer 1minutt	142538 kcal
31.03.19 22:10	2. Kettlebell 30	30 min.	250 kcal
31.03.19 22:00	1. Aerobic med styrke	30 min.	250 kcal
31.03.19 21:39	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
31.03.19 21:21	Tabata, kalenderluke 1-4	28 min.	280 kcal
31.03.19 21:02	Step og styrke 60 med Marte	60 min.	550 kcal
31.03.19 20:41	Tøff intervall på sykkel	45 min.	400 kcal
31.03.19 20:36	1. Intervall (tabata) kjernemusklatur	24 min.	200 kcal
31.03.19 20:27	Puls intervall med Camilla	50 min.	450 kcal
31.03.19 19:34	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
31.03.19 19:29	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
31.03.19 19:28	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
31.03.19 19:26	3. Tabata - med hantler	30 min.	250 kcal
31.03.19 19:12	1. Ryggprogram	20 min.	100 kcal
31.03.19 18:45	Aerobic - med gøye rytmer	25 min.	200 kcal
31.03.19 18:00	4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	25 min.	250 kcal
31.03.19 18:00	vealøs ned	99 min.	495 kcal
31.03.19 17:49	2. Intervalltrening	15 min.	100 kcal
31.03.19 17:30	Aerobic- høyre og venstre :)	6 min.	50 kcal
31.03.19 16:13	Danceworkout 45 - Fatburn	45 min.	400 kcal
31.03.19 16:00	Ingunn Aabel	90 min.	450 kcal
31.03.19 15:57	Mageprogram 6	15 min.	100 kcal
31.03.19 15:52	1. Stram opp - aerobic	30 min.	250 kcal
31.03.19 15:44	1. Miniband	25 min.	200 kcal
31.03.19 15:40	Tabata, kondisjon og styrke	25 min.	300 kcal
31.03.19 15:25	50 minutter beinhard sykkel med Marte	50 min.	470 kcal
31.03.19 15:19	Stepintervall 40 - med Camilla	40 min.	350 kcal
31.03.19 14:48	2. Intervall (tabata) bein	25 min.	200 kcal
31.03.19 14:45	Wyller	200 min.	1000 kcal
31.03.19 14:00	vealøs	128 min.	640 kcal
31.03.19 13:44	Rør på kroppen	14 min.	100 kcal
31.03.19 13:42	Tabata - bein og kjerne	25 min.	200 kcal
31.03.19 13:29	Aerobic - med gøye rytmer	25 min.	200 kcal
31.03.19 13:02	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
31.03.19 13:00	Tur til Skardåsen fra skisenteret via Nystølen	100 min.	800 kcal
31.03.19 12:58	Styrke med strikk - bein	10 min.	80 kcal
31.03.19 12:55	Fysio	10 min.	100 kcal
31.03.19 12:54	Rumpe og lår - hard	15 min.	100 kcal
31.03.19 12:47	2. Pulssykkel m/Marte	50 min.	500 kcal
31.03.19 12:23	2. Kjerne - medium	15 min.	100 kcal
31.03.19 12:00	hage	60 min.	300 kcal
31.03.19 11:55	2. Sykkel med Linda	50 min.	400 kcal
31.03.19 11:47	1. Aerobic med styrke	30 min.	250 kcal
31.03.19 11:30	1. Miniband	25 min.	200 kcal
31.03.19 11:30	Ingunn Aabel	120 min.	360 kcal
31.03.19 11:30	Ingunn Aabel	10 min.	100 kcal
31.03.19 11:24	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
31.03.19 11:17	Mobilitet i ledd	15 min.	100 kcal
31.03.19 11:03	1. Tabata - arm	25 min.	200 kcal
31.03.19 11:03	1. Booty builder med miniband	30 min.	220 kcal
31.03.19 11:03	Tabata - bein og kjerne	25 min.	200 kcal
31.03.19 11:02	Kom i gang 4	15 min.	100 kcal
31.03.19 11:00	Viksrunden med Tyra	58 min.	290 kcal
31.03.19 10:51	3. kontorøkt med Marte	12 min.	80 kcal
31.03.19 10:46	6. Za - dance	35 min.	300 kcal
31.03.19 10:38	Rør på kroppen 2	18 min.	100 kcal
31.03.19 10:38	1. Arm og skuldre med Aurora	10 min.	90 kcal
31.03.19 10:08	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	170 kcal
31.03.19 09:10	Funksjonell tøying med Kristine	25 min.	150 kcal
31.03.19 08:44	2. Kontorstrekk- skulder	10 min.	30 kcal
31.03.19 08:00	løping	30 min.	390 kcal
31.03.19 00:00	Løypå	25 min.	125 kcal
31.03.19 00:00	Jogg	40 min.	520 kcal
31.03.19 00:00	gudrun	53 min.	265 kcal
31.03.19 00:00	styrke	55 min.	550 kcal
31.03.19 00:00	Gåtur	128 min.	640 kcal
31.03.19 00:00	tredemølle	14 min.	182 kcal
31.03.19 00:00	Marit gåtur	90 min.	450 kcal
31.03.19 00:00	Fagerviken	100 min.	800 kcal
30.03.19 21:00	Mage 500	30 min.	250 kcal
30.03.19 20:17	1. Kjernemusklatur med Kristine	15 min.	100 kcal
30.03.19 20:03	2. Intervalltrening	15 min.	100 kcal
30.03.19 20:02	1. Enkel tabata	30 min.	240 kcal
30.03.19 19:40	Mobilisering hofte og bekken med ball	11 min.	80 kcal
30.03.19 18:53	Mageprogram 2	10 min.	80 kcal
30.03.19 18:41	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
30.03.19 18:00	6. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
30.03.19 17:56	Styrke med strikk - arm	15 min.	100 kcal
30.03.19 17:43	1. Tabata med strikk - bein	27 min.	220 kcal
30.03.19 17:28	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
30.03.19 17:08	Rumpe, medium- med Ida	14 min.	100 kcal
30.03.19 17:02	Step og styrke 60 med Marte	60 min.	550 kcal
30.03.19 17:01	6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
30.03.19 16:59	2. Pilates Basic med Helene	35 min.	250 kcal
30.03.19 16:53	1. Ryggprogram	20 min.	100 kcal
30.03.19 16:31	2. Spinn 35 med Linda	35 min.	260 kcal
30.03.19 16:17	Mobilisering og styrke - hofteleddsbøyer	10 min.	50 kcal
30.03.19 15:34	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
30.03.19 15:30	2. Styrke med vektstang med Linda	35 min.	300 kcal
30.03.19 15:13	1. Intervalltrening	10 min.	80 kcal
30.03.19 15:06	1. Intervall (tabata) kjernemusklatur	24 min.	200 kcal
30.03.19 14:50	7. Za - dance	20 min.	150 kcal
30.03.19 14:43	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
30.03.19 14:35	1. Kettlebell fitness med Angelica	45 min.	400 kcal
30.03.19 14:30	Viksrunden med Tyra	59 min.	295 kcal
30.03.19 14:24	Rumpe og lår - hard	15 min.	100 kcal
30.03.19 14:11	1. Kjernemusklatur med Kristine	15 min.	100 kcal
30.03.19 14:00	tur Hoven	160 min.	1250 kcal
30.03.19 14:00	Tur til Skardåsen via Nystølen, Danebuløypa	100 min.	800 kcal
30.03.19 13:56	Kort kondisjonsøkt	15 min.	100 kcal
30.03.19 13:34	Styrke med strikk - arm	15 min.	100 kcal
30.03.19 13:26	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
30.03.19 13:19	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
30.03.19 13:12	Yoga- kurs - økt.6	15 min.	100 kcal
30.03.19 13:08	2. Tabata rumpe	30 min.	250 kcal
30.03.19 12:54	1. Kjernemusklatur med Kristine	15 min.	100 kcal
30.03.19 12:54	1. Kjerne - lett	13 min.	90 kcal
30.03.19 12:43	14. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
30.03.19 12:34	7. Pulsstep 4 drag - med Marte	47 min.	400 kcal
30.03.19 12:29	8. pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
30.03.19 12:19	Step 45 med Camilla	45 min.	400 kcal
30.03.19 12:15	Styrke med fitnessball	35 min.	280 kcal
30.03.19 12:02	6. Tabata kondisjon	30 min.	270 kcal
30.03.19 12:00	Ingunn Aabel	120 min.	600 kcal
30.03.19 11:45	2. Intervall (tabata) kjernemusklatur	30 min.	250 kcal
30.03.19 11:42	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
30.03.19 11:37	9. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
30.03.19 11:29	3. HIIT	30 min.	250 kcal
30.03.19 11:22	1. Enkel tabata	30 min.	240 kcal
30.03.19 10:59	Aerobic- høyre og venstre :)	6 min.	50 kcal
30.03.19 10:39	1. Arm og skuldre med Aurora	10 min.	90 kcal
30.03.19 10:31	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
30.03.19 10:26	Mage uten belastning på knær	30 min.	170 kcal
30.03.19 10:11	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
30.03.19 09:53	Aerobic- høyre og venstre :)	6 min.	50 kcal
30.03.19 09:52	Kom i gang 4	15 min.	100 kcal
30.03.19 09:36	Bein 2	15 min.	100 kcal
30.03.19 09:25	Fysio	10 min.	100 kcal
30.03.19 09:21	1. Pilates bein - Charis	30 min.	150 kcal
30.03.19 09:17	Tabata, kondisjon og styrke	25 min.	300 kcal
30.03.19 09:15	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
30.03.19 09:09	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
30.03.19 09:01	Kom i gang 2	20 min.	170 kcal
30.03.19 08:48	Styrke på kasse	40 min.	350 kcal
30.03.19 08:44	Aerobic- høyre og venstre :)	6 min.	50 kcal
30.03.19 08:43	Sykkel 20- Marte	20 min.	190 kcal
30.03.19 08:41	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
30.03.19 08:11	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
30.03.19 08:00	Løping Jensebråten	41 min.	533 kcal
30.03.19 07:32	10. Crossfitinspirert trening	35 min.	290 kcal
30.03.19 07:30	romaskin	10 min.	100 kcal
30.03.19 06:45	Løping	30 min.	390 kcal
30.03.19 06:34	Rumpe 3	6 min.	40 kcal
30.03.19 06:23	Short morning yoga	13 min.	100 kcal
30.03.19 00:00	Gåtur	89 min.	445 kcal
30.03.19 00:00	Marit styrke	15 min.	150 kcal
30.03.19 00:00	styrke	55 min.	550 kcal
30.03.19 00:00	tredemølle	13 min.	169 kcal
30.03.19 00:00	Anniken	15 min.	90 kcal
29.03.19 22:44	Styrke på kontoret	10 min.	60 kcal
29.03.19 22:34	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
29.03.19 22:24	Mageprogram 5	16 min.	100 kcal
29.03.19 22:07	Rumpe 5	6 min.	40 kcal
29.03.19 22:04	12. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
29.03.19 21:19	Mageprogram 5	16 min.	100 kcal
29.03.19 20:59	1. Styrke ben med Marte	20 min.	150 kcal
29.03.19 20:35	Tøff intervall på sykkel	45 min.	400 kcal
29.03.19 20:35	Fysio	10 min.	100 kcal
29.03.19 20:22	1. Crossfitinspirert sykkel	51 min.	450 kcal
29.03.19 19:49	Kontorstrekk -skuldre	8 min.	40 kcal
29.03.19 19:48	Yoga -kurs - 5.økt	15 min.	100 kcal
29.03.19 19:42	Tabata, kondisjon og styrke	25 min.	300 kcal
29.03.19 19:40	6. Ryggprogram	18 min.	80 kcal
29.03.19 19:29	1. Arm og skuldre med Aurora	10 min.	90 kcal
29.03.19 19:22	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
29.03.19 19:19	Styrke med strikk - arm	15 min.	100 kcal
29.03.19 19:09	Pilates - mage og rygg	22 min.	140 kcal
29.03.19 19:01	1. Step for nybegynner - med Camilla	30 min.	200 kcal
29.03.19 18:45	50 minutter beinhard sykkel med Marte	50 min.	470 kcal
29.03.19 18:43	Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte	31 min.	200 kcal
29.03.19 18:31	Qigong 2	40 min.	140 kcal
29.03.19 18:17	2. Kettlebell 30	30 min.	250 kcal
29.03.19 17:19	2. Lettere styrke	25 min.	170 kcal
29.03.19 17:00	Tur	60 min.	300 kcal
29.03.19 16:18	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
29.03.19 16:04	1. Step og styrke - med Marte	45 min.	400 kcal
29.03.19 16:00	Viksrunden med Tyra	57 min.	285 kcal
29.03.19 15:09	1. Step -tabata, dobbel	50 min.	450 kcal
29.03.19 14:30	9. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
29.03.19 14:29	1. Enkel tabata	30 min.	240 kcal
29.03.19 14:20	1. Pilates bein - Charis	30 min.	150 kcal
29.03.19 13:56	Pilates 30 med Linda	30 min.	250 kcal
29.03.19 12:57	18. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
29.03.19 12:29	Rumpe og lår - medium	13 min.	80 kcal
29.03.19 12:15	2. Kjerne - medium	15 min.	100 kcal
29.03.19 12:01	Trippel 30 - rumpe og lår	30 min.	250 kcal
29.03.19 11:52	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
29.03.19 11:47	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
29.03.19 11:43	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	170 kcal
29.03.19 11:30	Ingunn Aabel	100 min.	500 kcal
29.03.19 10:49	1. Miniband	25 min.	200 kcal
29.03.19 10:36	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
29.03.19 10:27	1. Tabata - arm	25 min.	200 kcal
29.03.19 10:22	1. Tabata - arm	25 min.	200 kcal
29.03.19 09:57	1. Arm og skuldre med Aurora	10 min.	90 kcal
29.03.19 09:52	Tabata, kondisjon og styrke	25 min.	300 kcal
29.03.19 09:47	1. Intervalltrening	10 min.	80 kcal
29.03.19 09:32	Spinn 60 - med Linda	60 min.	500 kcal
29.03.19 09:31	Tabata, kondisjon og styrke	25 min.	300 kcal
29.03.19 08:36	8. pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
29.03.19 08:30	Løping	30 min.	390 kcal
29.03.19 08:23	Aerobic- høyre og venstre :)	6 min.	50 kcal
29.03.19 08:00	Rengjøring kontoret	120 min.	360 kcal
29.03.19 07:41	Puls 30	30 min.	260 kcal
29.03.19 07:24	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
29.03.19 07:13	6. Za - dance	35 min.	300 kcal
29.03.19 05:53	Short morning yoga	13 min.	100 kcal
29.03.19 00:00	Ay gym	70 min.	700 kcal
29.03.19 00:00	Else	30 min.	150 kcal
29.03.19 00:00	Anniken	30 min.	180 kcal
29.03.19 00:00	Løypå	20 min.	100 kcal
29.03.19 00:00	tredemølle	55 min.	715 kcal
29.03.19 00:00	Styrke	20 min.	200 kcal
29.03.19 00:00	Gåtur	75 min.	375 kcal
28.03.19 22:39	Rumpe 2	5 min.	40 kcal
28.03.19 22:32	Mobilisering - korsrygg	15 min.	80 kcal
28.03.19 21:57	1. Tabata Hink	31 min.	260 kcal
28.03.19 21:35	1. Kveldsyoga med Kerstin	20 min.	100 kcal
28.03.19 21:30	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
28.03.19 21:27	Kettlebell 35 med Linda	35 min.	250 kcal
28.03.19 20:47	2. Kjerne - medium	15 min.	100 kcal
28.03.19 20:42	1. Kjernemusklatur med Kristine	15 min.	100 kcal
28.03.19 20:33	3. Kjerne - hard	15 min.	100 kcal
28.03.19 20:30	Styrke med vektstang	35 min.	300 kcal
28.03.19 20:30	Lett aerobic med Camilla	30 min.	250 kcal
28.03.19 20:25	1. Enkel tabata	30 min.	240 kcal
28.03.19 20:19	2. HIIT	30 min.	250 kcal
28.03.19 20:08	Sykkel intervall 2	40 min.	350 kcal
28.03.19 20:07	Mageprogram 3	12 min.	80 kcal
28.03.19 20:00	2. Intervall (tabata) kjernemusklatur	30 min.	250 kcal
28.03.19 19:56	1. Bekkenbunntrening og core	20 min.	100 kcal
28.03.19 19:03	1. Booty builder med miniband	30 min.	220 kcal
28.03.19 18:56	2. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
28.03.19 18:53	Funksjonell tøying med Kristine	25 min.	150 kcal
28.03.19 18:42	Alle er en vinner	10 min.	100 kcal
28.03.19 18:39	Litt på siden	20 min.	150 kcal
28.03.19 18:37	1. Arm og skuldre med Aurora	10 min.	90 kcal
28.03.19 18:34	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA	30 min.	250 kcal
28.03.19 18:28	Enkel koreografi- med Marte	4 min.	25 kcal
28.03.19 18:27	Enkel step - intervall	20 min.	150 kcal
28.03.19 18:24	Skyggeboksing med Inga	4 min.	50 kcal
28.03.19 18:17	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
28.03.19 17:57	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
28.03.19 17:46	1. Step for nybegynner - med Camilla	30 min.	200 kcal
28.03.19 17:32	4. HIIT	30 min.	240 kcal
28.03.19 17:15	løpetur	28 min.	265 kcal
28.03.19 17:00	Tur til Elin	60 min.	360 kcal
28.03.19 16:38	3. Tabata rumpe	30 min.	250 kcal
28.03.19 15:42	8. pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
28.03.19 15:30	Viksrunden med Tyra	63 min.	315 kcal
28.03.19 14:52	1. Booty builder med miniband	30 min.	220 kcal
28.03.19 14:51	2. Kontorøkt	10 min.	60 kcal
28.03.19 14:48	1. Booty builder med miniband	30 min.	220 kcal
28.03.19 14:45	10 min mage	10 min.	100 kcal
28.03.19 14:36	5.SIXPACK!!!	15 min.	140 kcal
28.03.19 14:27	2. Tabata kondisjon	32 min.	280 kcal
28.03.19 14:23	Enkel koreografi- med Marte	4 min.	25 kcal
28.03.19 14:19	2. Kontorstrekk	10 min.	40 kcal
28.03.19 13:49	1. Step 4*4	33 min.	300 kcal
28.03.19 13:17	1. Mage og rygg nybegynner	30 min.	240 kcal
28.03.19 13:02	6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
28.03.19 13:00	romasin	10 min.	100 kcal
28.03.19 12:28	1. Booty builder med miniband	30 min.	220 kcal
28.03.19 12:03	3. Tabata - med hantler	30 min.	250 kcal
28.03.19 11:40	Step 45 med Camilla	45 min.	400 kcal
28.03.19 11:28	10. Crossfitinspirert trening	35 min.	290 kcal
28.03.19 11:12	Mageprogram 6	15 min.	100 kcal
28.03.19 10:57	11. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
28.03.19 10:52	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
28.03.19 10:33	2. Crossfitinspirert step	40 min.	350 kcal
28.03.19 10:10	PULSSYKKEL 45 m/ Marte	45 min.	430 kcal
28.03.19 10:03	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
28.03.19 09:56	1. Miniband	25 min.	200 kcal
28.03.19 09:52	8. pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
28.03.19 09:37	Pilates 45 - med strikk	45 min.	400 kcal
28.03.19 09:33	Tabata - bein og kjerne	25 min.	200 kcal
28.03.19 09:28	Styrke med slides	30 min.	200 kcal
28.03.19 09:24	1. Styrke med strikk med Linda	30 min.	250 kcal
28.03.19 09:14	Styrke med strikk - arm	15 min.	100 kcal
28.03.19 09:07	Rør på kroppen	14 min.	100 kcal
28.03.19 09:05	Alt er bedre enn ingenti g	20 min.	180 kcal
28.03.19 09:01	1. Tabata - for nybegynnere	30 min.	250 kcal
28.03.19 09:00	Kom i gang 3	7 min.	80 kcal
28.03.19 08:53	Rør på kroppen 2	18 min.	100 kcal
28.03.19 08:30	Løping	30 min.	390 kcal
28.03.19 08:29	9. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
28.03.19 06:56	Rør på kroppen	14 min.	100 kcal
28.03.19 06:02	Short morning yoga	13 min.	100 kcal
28.03.19 00:00	trimtur	29 min.	205 kcal
28.03.19 00:00	Gåtur	36 min.	180 kcal
28.03.19 00:00	tredemølle	35 min.	455 kcal
28.03.19 00:00	Jogging	60 min.	780 kcal
27.03.19 22:31	1. Enkel tabata	30 min.	240 kcal
27.03.19 21:34	Hatha yoga 1	20 min.	50 kcal
27.03.19 21:20	2. Alt er bedre enn ingenting	20 min.	170 kcal
27.03.19 21:04	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
27.03.19 21:03	1. Kjernemusklatur med Kristine	15 min.	100 kcal
27.03.19 20:54	Ryggprogram 6- tøying	15 min.	30 kcal
27.03.19 20:49	Enkel koreografi- med Marte	4 min.	25 kcal
27.03.19 20:45	Mobilisering - korsrygg	15 min.	80 kcal
27.03.19 20:45	Enkel koreografi- med Marte	4 min.	25 kcal
27.03.19 20:41	Enkel koreografi- med Marte	4 min.	25 kcal
27.03.19 20:37	Aerobic - med gøye rytmer	25 min.	200 kcal
27.03.19 20:30	Løpetur 5 km	31 min.	403 kcal
27.03.19 20:28	2. Kjerne - medium	15 min.	100 kcal
27.03.19 20:28	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
27.03.19 20:22	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
27.03.19 20:18	Mageprogram 2	10 min.	80 kcal
27.03.19 20:18	Spinn 30 - to topper	30 min.	200 kcal
27.03.19 20:17	Sykkel - alle nivåer	35 min.	270 kcal
27.03.19 20:07	Mage 20	20 min.	170 kcal
27.03.19 20:06	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
27.03.19 20:06	1. Step -tabata, dobbel	50 min.	450 kcal
27.03.19 20:01	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
27.03.19 20:00	3,7 km	45 min.	225 kcal
27.03.19 19:49	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
27.03.19 19:43	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
27.03.19 19:34	3. Tabata - med hantler	30 min.	250 kcal
27.03.19 19:32	Kontorøkt	10 min.	50 kcal
27.03.19 19:30	Qigong 2	40 min.	140 kcal
27.03.19 19:27	Overkropp med Allan - Medium	10 min.	80 kcal
27.03.19 19:11	7. Pulsstep 4 drag - med Marte	47 min.	400 kcal
27.03.19 19:03	1. Step Hiit	30 min.	250 kcal
27.03.19 19:00	Spinn - med styrke	50 min.	450 kcal
27.03.19 19:00	jogge strusshamn	18 min.	234 kcal
27.03.19 18:59	4. Styrke med vektstang med Linda	30 min.	250 kcal
27.03.19 18:51	Enkel koreografi- med Marte	4 min.	25 kcal
27.03.19 18:47	1. Kjernemusklatur med Kristine	15 min.	100 kcal
27.03.19 18:47	1. Ryggprogram	20 min.	100 kcal
27.03.19 18:37	7. Crossfitinspirert trening	35 min.	300 kcal
27.03.19 18:31	2. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
27.03.19 18:30	1. Dobbel tabata - styrke	45 min.	300 kcal
27.03.19 18:06	Spinn 45 - 15	45 min.	400 kcal
27.03.19 18:05	18. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
27.03.19 18:00	Tur til Skardåsen via Nystølen, Danebuløypa	100 min.	800 kcal
27.03.19 17:34	3. Tabata planke	30 min.	250 kcal
27.03.19 17:30	gåtur	38 min.	209 kcal
27.03.19 16:52	1. Dobbel tabata - styrke	45 min.	300 kcal
27.03.19 16:45	Aerobic - med gøye rytmer	25 min.	200 kcal
27.03.19 16:19	1. Booty builder med miniband	30 min.	220 kcal
27.03.19 15:53	Sykkel - alle nivåer	35 min.	270 kcal
27.03.19 15:43	1. Spinning for nybegynner - Linda	30 min.	250 kcal
27.03.19 15:30	Viksrunden med Tyra	63 min.	315 kcal
27.03.19 15:15	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
27.03.19 14:55	9. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
27.03.19 14:41	Styrke sete og lår	18 min.	180 kcal
27.03.19 14:32	7. Pulsstep 4 drag - med Marte	47 min.	400 kcal
27.03.19 14:24	6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
27.03.19 14:23	1. Tabata - for nybegynnere	30 min.	250 kcal
27.03.19 14:08	7. Crossfitinspirert trening	35 min.	300 kcal
27.03.19 14:00	Ingunn Aabel	60 min.	480 kcal
27.03.19 13:46	Funksjonell tøying med Kristine	25 min.	150 kcal
27.03.19 13:36	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
27.03.19 13:31	7. Pulsstep 4 drag - med Marte	47 min.	400 kcal
27.03.19 13:19	10. Crossfitinspirert trening	35 min.	290 kcal
27.03.19 12:53	1. Styrke med vektstang - med Camilla	40 min.	350 kcal
27.03.19 12:29	Vårdans	13 min.	100 kcal
27.03.19 12:10	1. Styrketråkk med Linda	20 min.	250 kcal
27.03.19 11:58	2. Styrkerunder på overkropp	40 min.	300 kcal
27.03.19 11:58	Tabata, kondisjon og styrke	25 min.	300 kcal
27.03.19 11:47	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
27.03.19 11:32	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
27.03.19 11:24	2. 6 øvelser med hantler	25 min.	170 kcal
27.03.19 11:19	Aerobic- høyre og venstre :)	6 min.	50 kcal
27.03.19 11:11	2. Intervall (tabata) kjernemusklatur	30 min.	250 kcal
27.03.19 11:09	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
27.03.19 11:00	Ingunn Aabel	180 min.	900 kcal
27.03.19 10:59	2. Effektiv kontorøkt	10 min.	50 kcal
27.03.19 10:56	3. Tabata - med hantler	30 min.	250 kcal
27.03.19 10:41	18. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
27.03.19 10:35	2. Intervalltrening	15 min.	100 kcal
27.03.19 10:34	Step - lettere variant 1	20 min.	160 kcal
27.03.19 09:47	3. Tabata styrke og balanse	30 min.	250 kcal
27.03.19 09:22	Rumpe 3	6 min.	40 kcal
27.03.19 09:09	Sykkel + styrke 35	35 min.	300 kcal
27.03.19 09:08	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
27.03.19 09:01	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
27.03.19 08:56	16. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
27.03.19 08:56	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
27.03.19 08:44	Kort kondisjonsøkt	15 min.	100 kcal
27.03.19 08:39	Spinn 40 med Linda	40 min.	300 kcal
27.03.19 08:32	Rumpe 1	6 min.	40 kcal
27.03.19 08:30	løping	60 min.	780 kcal
27.03.19 08:20	Rør på kroppen 2	18 min.	100 kcal
27.03.19 08:10	Mobilisering hofte og bekken med ball	11 min.	80 kcal
27.03.19 08:00	1. Core	5 min.	80 kcal
27.03.19 07:54	Morgenstrekk med Aurora	6 min.	40 kcal
27.03.19 07:39	Morgenstrekk med Aurora	6 min.	40 kcal
27.03.19 06:53	Rør på kroppen	14 min.	100 kcal
27.03.19 06:51	Aerobic- høyre og venstre :)	6 min.	50 kcal
27.03.19 06:44	Aerobic - med gøye rytmer	25 min.	200 kcal
27.03.19 06:01	Short morning yoga	13 min.	100 kcal
27.03.19 05:13	5. Pulssykkel med Marte	40 min.	350 kcal
27.03.19 05:10	Fysio	10 min.	100 kcal
27.03.19 00:00	Marit tøying	5 min.	25 kcal
27.03.19 00:00	Ankenesfjellet	100 min.	800 kcal
27.03.19 00:00	gudrun	30 min.	150 kcal
27.03.19 00:00	Marit styrke	10 min.	100 kcal
27.03.19 00:00	Jogge	20 min.	260 kcal
27.03.19 00:00	Marit gåtur	60 min.	300 kcal
27.03.19 00:00	Else	60 min.	600 kcal
27.03.19 00:00	Joggetur	32 min.	416 kcal
27.03.19 00:00	Gåtur	123 min.	615 kcal
27.03.19 00:00	tredemølle	35 min.	455 kcal
26.03.19 21:55	1. Kjerne - lett	13 min.	90 kcal
26.03.19 21:49	10. pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
26.03.19 21:44	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
26.03.19 21:40	1. Stretching for gravide med Line	14 min.	80 kcal
26.03.19 21:39	2. Styrke for gravide med Line	19 min.	120 kcal
26.03.19 21:34	2. Alt er bedre enn ingenting	20 min.	170 kcal
26.03.19 21:33	Rumpe 1	6 min.	40 kcal
26.03.19 21:26	Tabata - med fokus på rygg	25 min.	200 kcal
26.03.19 21:20	Aerobic - med gøye rytmer	25 min.	200 kcal
26.03.19 21:20	Aerobic - med gøye rytmer	25 min.	200 kcal
26.03.19 21:18	1. Alt er bedre enn ingenting :)	22 min.	170 kcal
26.03.19 21:13	Styrke - for lår og rumpe	35 min.	300 kcal
26.03.19 21:06	Backbending yoga	40 min.	300 kcal
26.03.19 21:02	Kom i gang 2!	20 min.	170 kcal
26.03.19 21:01	6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
26.03.19 20:57	Slynge 45- for hele kroppen	45 min.	430 kcal
26.03.19 20:53	2. Miniband	25 min.	180 kcal
26.03.19 20:49	3. Puls 30	30 min.	250 kcal
26.03.19 20:48	Rør på kroppen	14 min.	100 kcal
26.03.19 20:42	Rockeringintervall (tabata) 1	30 min.	250 kcal
26.03.19 20:33	2. Styrkerunder på overkropp	40 min.	300 kcal
26.03.19 20:32	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
26.03.19 20:30	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
26.03.19 20:26	Kort kondisjonsøkt	15 min.	100 kcal
26.03.19 20:16	Kort kondisjonsøkt	15 min.	100 kcal
26.03.19 20:16	Aerodance	48 min.	400 kcal
26.03.19 20:14	1. Ryggprogram	20 min.	100 kcal
26.03.19 20:13	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
26.03.19 20:06	1. Dobbel tabata - styrke	45 min.	300 kcal
26.03.19 20:04	Rumpe 4	8 min.	40 kcal
26.03.19 19:59	Sykkel intervall 4	45 min.	380 kcal
26.03.19 19:52	2. Pulssykkel m/Marte	50 min.	500 kcal
26.03.19 19:51	Mageprogram 5	16 min.	100 kcal
26.03.19 19:49	1. Kjernemusklatur med Kristine	15 min.	100 kcal
26.03.19 19:43	Aerobic - med gøye rytmer	25 min.	200 kcal
26.03.19 19:41	3 min dans! :)	3 min.	20 kcal
26.03.19 19:38	3. Pulsaerobic	45 min.	400 kcal
26.03.19 19:32	Mageprogram 3	12 min.	80 kcal
26.03.19 19:18	2. Tabata -kondisjon og styrke	30 min.	250 kcal
26.03.19 19:17	Lett dansetrening	30 min.	200 kcal
26.03.19 19:17	1. Kjerne - lett	13 min.	90 kcal
26.03.19 19:06	3. Crossfitinspirert spinn	45 min.	350 kcal
26.03.19 19:02	Mageprogram 6	15 min.	100 kcal
26.03.19 18:59	2. Intervall (tabata) kjernemusklatur	30 min.	250 kcal
26.03.19 18:57	1. Tabata - styrke og balanse	20 min.	150 kcal
26.03.19 18:29	1. Kettlebells fitness med Angelica	45 min.	400 kcal
26.03.19 18:27	Step og styrke 60 med Marte	60 min.	550 kcal
26.03.19 18:27	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
26.03.19 18:21	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
26.03.19 18:19	Tabata - bein og kjerne	25 min.	200 kcal
26.03.19 18:08	11. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
26.03.19 18:00	svømmimg	30 min.	210 kcal
26.03.19 17:59	Styrke med strikk - bein, rumpe og mage	20 min.	150 kcal
26.03.19 17:57	2. Step for nybegynner med Camilla	30 min.	250 kcal
26.03.19 17:56	Ashtanga	60 min.	240 kcal
26.03.19 17:31	2. 6 øvelser med hantler	25 min.	170 kcal
26.03.19 17:04	Styrke skulder	20 min.	70 kcal
26.03.19 17:00	Ingunn Aabel	45 min.	225 kcal
26.03.19 17:00	Løpe med vogn	27 min.	351 kcal
26.03.19 16:55	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
26.03.19 16:37	Enkel aerobic 30 med Camilla	30 min.	250 kcal
26.03.19 16:30	Ingunn Aabel	60 min.	480 kcal
26.03.19 16:09	Rør på kroppen	14 min.	100 kcal
26.03.19 16:01	1. Miniband	25 min.	200 kcal
26.03.19 15:50	Ingunn Aabel	10 min.	100 kcal
26.03.19 15:36	1. Tabata - arm	25 min.	200 kcal
26.03.19 15:12	Yoga lett	10 min.	50 kcal
26.03.19 15:11	1. Arm og skuldre med Aurora	10 min.	90 kcal
26.03.19 14:58	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
26.03.19 14:42	2. Kontorstrekk	10 min.	40 kcal
26.03.19 14:06	1. Step -tabata, dobbel	50 min.	450 kcal
26.03.19 13:48	Mobilisering - korsrygg	15 min.	80 kcal
26.03.19 13:42	3. time med sixpack	15 min.	150 kcal
26.03.19 13:41	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
26.03.19 13:32	Skyggeboksing med Inga	4 min.	50 kcal
26.03.19 13:26	3. Tabata planke	30 min.	250 kcal
26.03.19 13:26	2. Intervalltrening	15 min.	100 kcal
26.03.19 12:39	Overkropp med Allan - Medium	10 min.	80 kcal
26.03.19 12:22	Kickbox - kombinasjoner	36 min.	300 kcal
26.03.19 12:16	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
26.03.19 12:09	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
26.03.19 12:06	1. Bekkenbunntrening og core	20 min.	100 kcal
26.03.19 12:02	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
26.03.19 12:01	1. Bekkenbunntrening og core	20 min.	100 kcal
26.03.19 12:01	1. Oppvarming - barseltrening	20 min.	150 kcal
26.03.19 12:01	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
26.03.19 11:48	Mobilisering - korsrygg	15 min.	80 kcal
26.03.19 11:46	3. Intervall - tabata på bein	30 min.	250 kcal
26.03.19 11:33	Rør på kroppen	14 min.	100 kcal
26.03.19 11:31	3. kontorøkt med Marte	12 min.	80 kcal
26.03.19 11:19	Morgenyoga med Marianne	20 min.	150 kcal
26.03.19 11:17	1. Dobbel tabata - styrke	45 min.	300 kcal
26.03.19 11:17	4.Miniband	30 min.	220 kcal
26.03.19 11:15	1. Ryggprogram	20 min.	100 kcal
26.03.19 10:48	1. Miniband	25 min.	200 kcal
26.03.19 10:39	2. Balanse og styrke- 20 min	20 min.	100 kcal
26.03.19 10:21	Mageprogram 2	10 min.	80 kcal
26.03.19 10:11	Aerobic - med gøye rytmer	25 min.	200 kcal
26.03.19 10:10	Puls intervall med Camilla	50 min.	450 kcal
26.03.19 10:06	1. Booty builder med miniband	30 min.	220 kcal
26.03.19 10:03	Rumpe 4	8 min.	40 kcal
26.03.19 10:00	sykkel	30 min.	420 kcal
26.03.19 09:58	1. Styrke med vektstang - med Marte	35 min.	250 kcal
26.03.19 09:54	Aerobic - med gøye rytmer	25 min.	200 kcal
26.03.19 09:47	2. Step for nybegynner med Camilla	30 min.	250 kcal
26.03.19 09:46	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
26.03.19 09:45	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
26.03.19 09:38	2. Miniband	25 min.	180 kcal
26.03.19 09:34	1. Puls - nybegynner	25 min.	200 kcal
26.03.19 09:33	2. Pulsstep med Camilla	30 min.	270 kcal
26.03.19 09:30	Viksrunden med Tyra	71 min.	355 kcal
26.03.19 09:24	Tabata - bein, rumpe og mage	30 min.	250 kcal
26.03.19 09:22	Sykkel 25 - effektive drag	25 min.	200 kcal
26.03.19 09:18	1. Miniband	25 min.	200 kcal
26.03.19 09:13	18. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
26.03.19 09:01	Styrke med slides	30 min.	200 kcal
26.03.19 09:00	1. Styrke med vektstang - med Camilla	40 min.	350 kcal
26.03.19 08:48	Aerobic- høyre og venstre :)	6 min.	50 kcal
26.03.19 08:00	Husarbeid	70 min.	210 kcal
26.03.19 07:55	6. Za - dance	35 min.	300 kcal
26.03.19 06:59	2. sykkel - lettere variant	30 min.	240 kcal
26.03.19 05:50	5. Pulssykkel med Marte	40 min.	350 kcal
26.03.19 00:00	Ankenesfjellet	105 min.	840 kcal
26.03.19 00:00	Gåtur	121 min.	605 kcal
26.03.19 00:00	vi	35 min.	175 kcal
26.03.19 00:00	wenche.hauger@gmail.com	20 min.	100 kcal
26.03.19 00:00	Yoga	60 min.	0 kcal
26.03.19 00:00	Ugla	60 min.	540 kcal
25.03.19 23:18	4. Kveldsyoga	20 min.	100 kcal
25.03.19 22:55	2. Aerobic - 10 effektive minutter	12 min.	100 kcal
25.03.19 22:20	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
25.03.19 22:06	PULSSYKKEL 45 m/ Marte	45 min.	430 kcal
25.03.19 21:52	2. Ryggprogram	25 min.	150 kcal
25.03.19 21:50	1. Tabata med kettlebells	30 min.	250 kcal
25.03.19 21:41	3. Miniband	30 min.	200 kcal
25.03.19 21:31	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
25.03.19 21:30	2. Styrkerunder på overkropp	40 min.	300 kcal
25.03.19 21:27	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
25.03.19 21:22	1. Intervalltrening	10 min.	80 kcal
25.03.19 21:21	Aerobic uten blokker	30 min.	250 kcal
25.03.19 21:04	5. Pulssykkel med Marte	40 min.	350 kcal
25.03.19 21:02	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
25.03.19 20:58	14. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
25.03.19 20:46	Enkel koreografi- med Marte	4 min.	25 kcal
25.03.19 20:42	2. Kontorstrekk	10 min.	40 kcal
25.03.19 20:23	2. Tabata -kondisjon og styrke	30 min.	250 kcal
25.03.19 20:03	Styrke med vekter 35 - med Linda	35 min.	280 kcal
25.03.19 20:00	8. pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
25.03.19 20:00	1. Ryggprogram	20 min.	100 kcal
25.03.19 19:51	Mobilitet i ledd	15 min.	100 kcal
25.03.19 19:37	1. Enkel tabata	30 min.	240 kcal
25.03.19 19:35	Pilates - for rumpe og bein	10 min.	80 kcal
25.03.19 19:32	Rumpeintervall	22 min.	200 kcal
25.03.19 19:24	Yoga lett	10 min.	50 kcal
25.03.19 19:16	Kontorstrekk -skuldre	8 min.	40 kcal
25.03.19 19:05	1. Kjernemusklatur med Kristine	15 min.	100 kcal
25.03.19 19:05	Qigong	40 min.	190 kcal
25.03.19 18:54	Tabata - kondisjon og styrke	30 min.	250 kcal
25.03.19 18:45	styrketrening basic	20 min.	200 kcal
25.03.19 18:43	1. Tabata step på tvers	36 min.	300 kcal
25.03.19 18:41	2. Step 30 med Linda	30 min.	250 kcal
25.03.19 18:40	Kontorstrekk-hofteledd	8 min.	30 kcal
25.03.19 18:34	Tabata - bein og kjerne	25 min.	200 kcal
25.03.19 18:32	3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	25 min.	200 kcal
25.03.19 18:18	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
25.03.19 18:16	2. 6 øvelser med hantler	25 min.	170 kcal
25.03.19 18:15	2. Tabata -kondisjon og styrke	30 min.	250 kcal
25.03.19 18:00	jogge tredemølle basic	32 min.	416 kcal
25.03.19 17:08	3. Tabata - med hantler	30 min.	250 kcal
25.03.19 16:57	9. Danceworkout med Linda	25 min.	200 kcal
25.03.19 16:50	Ingunn Aabel	10 min.	100 kcal
25.03.19 16:43	1. Pilates bein - Charis	30 min.	150 kcal
25.03.19 16:18	1. Tabata - arm	25 min.	200 kcal
25.03.19 16:03	Styrke og balanse- med Linda	6 min.	50 kcal
25.03.19 15:59	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
25.03.19 15:56	LÆR NØDNUMMER- med Aurora	4 min.	30 kcal
25.03.19 15:52	1. Arm og skuldre med Aurora	10 min.	90 kcal
25.03.19 15:51	Enkel koreografi- med Marte	4 min.	25 kcal
25.03.19 15:49	Styrketråkk	25 min.	200 kcal
25.03.19 15:46	10. Crossfitinspirert trening	35 min.	290 kcal
25.03.19 14:50	1. Kontorstyrke med Linda	12 min.	100 kcal
25.03.19 14:14	Aerobic- høyre og venstre :)	6 min.	50 kcal
25.03.19 14:14	1. Intervalltrening	10 min.	80 kcal
25.03.19 14:00	Ingunn Aabel	65 min.	325 kcal
25.03.19 13:49	18. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
25.03.19 13:34	1. Aerobic med styrke	30 min.	250 kcal
25.03.19 13:24	10. pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
25.03.19 12:45	Tur med Leha	35 min.	175 kcal
25.03.19 12:30	1. Enkel tabata	30 min.	240 kcal
25.03.19 12:26	Rumpe og lår - lett	7 min.	60 kcal
25.03.19 12:23	Styrke - for lår og rumpe	35 min.	300 kcal
25.03.19 11:58	Hantler/vekter 12*40	24 min.	130 kcal
25.03.19 11:41	Hantler/vekter 12*40	24 min.	130 kcal
25.03.19 11:31	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
25.03.19 11:22	3. kontorøkt med Marte	12 min.	80 kcal
25.03.19 11:09	Rør på kroppen 2	18 min.	100 kcal
25.03.19 09:59	11. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
25.03.19 09:53	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
25.03.19 09:26	11. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
25.03.19 09:13	3. Tabata - med hantler	30 min.	250 kcal
25.03.19 09:12	Full pakke 20	20 min.	150 kcal
25.03.19 09:04	2. Crossfitinspirert step	40 min.	350 kcal
25.03.19 08:59	Mobilitet i ledd	15 min.	100 kcal
25.03.19 08:44	2. Step for nybegynner med Camilla	30 min.	250 kcal
25.03.19 08:18	Rumpe 1	6 min.	40 kcal
25.03.19 08:16	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
25.03.19 08:10	Styrke skulder	20 min.	70 kcal
25.03.19 07:29	Aerobic- høyre og venstre :)	6 min.	50 kcal
25.03.19 07:28	Overkropp med Allan - Lett	10 min.	80 kcal
25.03.19 05:55	Rumpe 4	8 min.	40 kcal
25.03.19 05:42	Short morning yoga	13 min.	100 kcal
25.03.19 00:00	Ankenesfjellet	105 min.	840 kcal
25.03.19 00:00	Marit styrke	10 min.	100 kcal
25.03.19 00:00	Løypa	20 min.	100 kcal
25.03.19 00:00	Yoga	40 min.	200 kcal
25.03.19 00:00	Ridning	45 min.	270 kcal
25.03.19 00:00	Else	60 min.	600 kcal
25.03.19 00:00	Anniken	30 min.	270 kcal
25.03.19 00:00	Else	60 min.	300 kcal

Totalt:

309 timer 1minutt. 142538 kcal

2. Kettlebell 30

31.03.19 22:10
30 min. 250 kcal

1. Aerobic med styrke

31.03.19 22:00
30 min. 250 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

31.03.19 21:39
10 min. 90 kcal

Tabata, kalenderluke 1-4

31.03.19 21:21
28 min. 280 kcal

Step og styrke 60 med Marte

31.03.19 21:02
60 min. 550 kcal

Tøff intervall på sykkel

31.03.19 20:41
45 min. 400 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

31.03.19 20:36
24 min. 200 kcal

Puls intervall med Camilla

31.03.19 20:27
50 min. 450 kcal

Kontorstrekk

31.03.19 19:34
4 min. 40 kcal

Dynamisk stretching

31.03.19 19:29
8 min. 50 kcal

Styrke armer med vekter

31.03.19 19:28
17 min. 120 kcal

3. Tabata - med hantler

31.03.19 19:26
30 min. 250 kcal

1. Ryggprogram

31.03.19 19:12
20 min. 100 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

31.03.19 18:45
25 min. 200 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

31.03.19 18:00
25 min. 250 kcal

vealøs ned

31.03.19 18:00
99 min. 495 kcal

2. Intervalltrening

31.03.19 17:49
15 min. 100 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

31.03.19 17:30
6 min. 50 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

31.03.19 16:13
45 min. 400 kcal

Ingunn Aabel

31.03.19 16:00
90 min. 450 kcal

Mageprogram 6

31.03.19 15:57
15 min. 100 kcal

1. Stram opp - aerobic

31.03.19 15:52
30 min. 250 kcal

1. Miniband

31.03.19 15:44
25 min. 200 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

31.03.19 15:40
25 min. 300 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

31.03.19 15:25
50 min. 470 kcal

Stepintervall 40 - med Camilla

31.03.19 15:19
40 min. 350 kcal

2. Intervall (tabata) bein

31.03.19 14:48
25 min. 200 kcal

Wyller

31.03.19 14:45
200 min. 1000 kcal

vealøs

31.03.19 14:00
128 min. 640 kcal

Rør på kroppen

31.03.19 13:44
14 min. 100 kcal

Tabata - bein og kjerne

31.03.19 13:42
25 min. 200 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

31.03.19 13:29
25 min. 200 kcal

5. Aerobic med styrke

31.03.19 13:02
45 min. 400 kcal

Tur til Skardåsen fra skisenteret via Nystølen

31.03.19 13:00
100 min. 800 kcal

Styrke med strikk - bein

31.03.19 12:58
10 min. 80 kcal

Fysio

31.03.19 12:55
10 min. 100 kcal

Rumpe og lår - hard

31.03.19 12:54
15 min. 100 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

31.03.19 12:47
50 min. 500 kcal

2. Kjerne - medium

31.03.19 12:23
15 min. 100 kcal

hage

31.03.19 12:00
60 min. 300 kcal

2. Sykkel med Linda

31.03.19 11:55
50 min. 400 kcal

1. Aerobic med styrke

31.03.19 11:47
30 min. 250 kcal

1. Miniband

31.03.19 11:30
25 min. 200 kcal

Ingunn Aabel

31.03.19 11:30
120 min. 360 kcal

Ingunn Aabel

31.03.19 11:30
10 min. 100 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

31.03.19 11:24
20 min. 150 kcal

Mobilitet i ledd

31.03.19 11:17
15 min. 100 kcal

1. Tabata - arm

31.03.19 11:03
25 min. 200 kcal

1. Booty builder med miniband

31.03.19 11:03
30 min. 220 kcal

Tabata - bein og kjerne

31.03.19 11:03
25 min. 200 kcal

Kom i gang 4

31.03.19 11:02
15 min. 100 kcal

Viksrunden med Tyra

31.03.19 11:00
58 min. 290 kcal

3. kontorøkt med Marte

31.03.19 10:51
12 min. 80 kcal

6. Za - dance

31.03.19 10:46
35 min. 300 kcal

Rør på kroppen 2

31.03.19 10:38
18 min. 100 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

31.03.19 10:38
10 min. 90 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

31.03.19 10:08
15 min. 170 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

31.03.19 09:10
25 min. 150 kcal

2. Kontorstrekk- skulder

31.03.19 08:44
10 min. 30 kcal

løping

31.03.19 08:00
30 min. 390 kcal

Løypå

31.03.19 00:00
25 min. 125 kcal

Jogg

31.03.19 00:00
40 min. 520 kcal

gudrun

31.03.19 00:00
53 min. 265 kcal

styrke

31.03.19 00:00
55 min. 550 kcal

Gåtur

31.03.19 00:00
128 min. 640 kcal

tredemølle

31.03.19 00:00
14 min. 182 kcal

Marit gåtur

31.03.19 00:00
90 min. 450 kcal

Fagerviken

31.03.19 00:00
100 min. 800 kcal

Mage 500

30.03.19 21:00
30 min. 250 kcal

1. Kjernemusklatur med Kristine

30.03.19 20:17
15 min. 100 kcal

2. Intervalltrening

30.03.19 20:03
15 min. 100 kcal

1. Enkel tabata

30.03.19 20:02
30 min. 240 kcal

Mobilisering hofte og bekken med ball

30.03.19 19:40
11 min. 80 kcal

Mageprogram 2

30.03.19 18:53
10 min. 80 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

30.03.19 18:41
20 min. 150 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

30.03.19 18:00
45 min. 400 kcal

Styrke med strikk - arm

30.03.19 17:56
15 min. 100 kcal

1. Tabata med strikk - bein

30.03.19 17:43
27 min. 220 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

30.03.19 17:28
55 min. 490 kcal

Rumpe, medium- med Ida

30.03.19 17:08
14 min. 100 kcal

Step og styrke 60 med Marte

30.03.19 17:02
60 min. 550 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

30.03.19 17:01
30 min. 250 kcal

2. Pilates Basic med Helene

30.03.19 16:59
35 min. 250 kcal

1. Ryggprogram

30.03.19 16:53
20 min. 100 kcal

2. Spinn 35 med Linda

30.03.19 16:31
35 min. 260 kcal

Mobilisering og styrke - hofteleddsbøyer

30.03.19 16:17
10 min. 50 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

30.03.19 15:34
40 min. 350 kcal

2. Styrke med vektstang med Linda

30.03.19 15:30
35 min. 300 kcal

1. Intervalltrening

30.03.19 15:13
10 min. 80 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

30.03.19 15:06
24 min. 200 kcal

7. Za - dance

30.03.19 14:50
20 min. 150 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

30.03.19 14:43
40 min. 350 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

30.03.19 14:35
45 min. 400 kcal

Viksrunden med Tyra

30.03.19 14:30
59 min. 295 kcal

Rumpe og lår - hard

30.03.19 14:24
15 min. 100 kcal

1. Kjernemusklatur med Kristine

30.03.19 14:11
15 min. 100 kcal

tur Hoven

30.03.19 14:00
160 min. 1250 kcal

Tur til Skardåsen via Nystølen, Danebuløypa

30.03.19 14:00
100 min. 800 kcal

Kort kondisjonsøkt

30.03.19 13:56
15 min. 100 kcal

Styrke med strikk - arm

30.03.19 13:34
15 min. 100 kcal

3. Crossfitinspirert trening

30.03.19 13:26
45 min. 400 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

30.03.19 13:19
45 min. 400 kcal

Yoga- kurs - økt.6

30.03.19 13:12
15 min. 100 kcal

2. Tabata rumpe

30.03.19 13:08
30 min. 250 kcal

1. Kjernemusklatur med Kristine

30.03.19 12:54
15 min. 100 kcal

1. Kjerne - lett

30.03.19 12:54
13 min. 90 kcal

14. Tabata kondisjon

30.03.19 12:43
30 min. 250 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

30.03.19 12:34
47 min. 400 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

30.03.19 12:29
50 min. 480 kcal

Step 45 med Camilla

30.03.19 12:19
45 min. 400 kcal

Styrke med fitnessball

30.03.19 12:15
35 min. 280 kcal

6. Tabata kondisjon

30.03.19 12:02
30 min. 270 kcal

Ingunn Aabel

30.03.19 12:00
120 min. 600 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

30.03.19 11:45
30 min. 250 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

30.03.19 11:42
55 min. 450 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

30.03.19 11:37
50 min. 450 kcal

3. HIIT

30.03.19 11:29
30 min. 250 kcal

1. Enkel tabata

30.03.19 11:22
30 min. 240 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

30.03.19 10:59
6 min. 50 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

30.03.19 10:39
10 min. 90 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

30.03.19 10:31
60 min. 550 kcal

Mage uten belastning på knær

30.03.19 10:26
30 min. 170 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

30.03.19 10:11
40 min. 350 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

30.03.19 09:53
6 min. 50 kcal

Kom i gang 4

30.03.19 09:52
15 min. 100 kcal

Bein 2

30.03.19 09:36
15 min. 100 kcal

Fysio

30.03.19 09:25
10 min. 100 kcal

1. Pilates bein - Charis

30.03.19 09:21
30 min. 150 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

30.03.19 09:17
25 min. 300 kcal

Morgenstrekk med Inga

30.03.19 09:15
4 min. 30 kcal

Lett trening på arm og bein

30.03.19 09:09
8 min. 50 kcal

Kom i gang 2

30.03.19 09:01
20 min. 170 kcal

Styrke på kasse

30.03.19 08:48
40 min. 350 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

30.03.19 08:44
6 min. 50 kcal

Sykkel 20- Marte

30.03.19 08:43
20 min. 190 kcal

Styrke armer med vekter

30.03.19 08:41
17 min. 120 kcal

aerobic m/styrke 15

30.03.19 08:11
15 min. 190 kcal

Løping Jensebråten

30.03.19 08:00
41 min. 533 kcal

10. Crossfitinspirert trening

30.03.19 07:32
35 min. 290 kcal

romaskin

30.03.19 07:30
10 min. 100 kcal

Løping

30.03.19 06:45
30 min. 390 kcal

Rumpe 3

30.03.19 06:34
6 min. 40 kcal

Short morning yoga

30.03.19 06:23
13 min. 100 kcal

Gåtur

30.03.19 00:00
89 min. 445 kcal

Marit styrke

30.03.19 00:00
15 min. 150 kcal

styrke

30.03.19 00:00
55 min. 550 kcal

tredemølle

30.03.19 00:00
13 min. 169 kcal

Anniken

30.03.19 00:00
15 min. 90 kcal

Styrke på kontoret

29.03.19 22:44
10 min. 60 kcal

Styrke med hantler/vekter

29.03.19 22:34
20 min. 175 kcal

Mageprogram 5

29.03.19 22:24
16 min. 100 kcal

Rumpe 5

29.03.19 22:07
6 min. 40 kcal

12. Tabata kondisjon

29.03.19 22:04
30 min. 250 kcal

Mageprogram 5

29.03.19 21:19
16 min. 100 kcal

1. Styrke ben med Marte

29.03.19 20:59
20 min. 150 kcal

Tøff intervall på sykkel

29.03.19 20:35
45 min. 400 kcal

Fysio

29.03.19 20:35
10 min. 100 kcal

1. Crossfitinspirert sykkel

29.03.19 20:22
51 min. 450 kcal

Kontorstrekk -skuldre

29.03.19 19:49
8 min. 40 kcal

Yoga -kurs - 5.økt

29.03.19 19:48
15 min. 100 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

29.03.19 19:42
25 min. 300 kcal

6. Ryggprogram

29.03.19 19:40
18 min. 80 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

29.03.19 19:29
10 min. 90 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

29.03.19 19:22
25 min. 240 kcal

Styrke med strikk - arm

29.03.19 19:19
15 min. 100 kcal

Pilates - mage og rygg

29.03.19 19:09
22 min. 140 kcal

1. Step for nybegynner - med Camilla

29.03.19 19:01
30 min. 200 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

29.03.19 18:45
50 min. 470 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

29.03.19 18:43
31 min. 200 kcal

Qigong 2

29.03.19 18:31
40 min. 140 kcal

2. Kettlebell 30

29.03.19 18:17
30 min. 250 kcal

2. Lettere styrke

29.03.19 17:19
25 min. 170 kcal

Tur

29.03.19 17:00
60 min. 300 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

29.03.19 16:18
45 min. 400 kcal

1. Step og styrke - med Marte

29.03.19 16:04
45 min. 400 kcal

Viksrunden med Tyra

29.03.19 16:00
57 min. 285 kcal

1. Step -tabata, dobbel

29.03.19 15:09
50 min. 450 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

29.03.19 14:30
50 min. 450 kcal

1. Enkel tabata

29.03.19 14:29
30 min. 240 kcal

1. Pilates bein - Charis

29.03.19 14:20
30 min. 150 kcal

Pilates 30 med Linda

29.03.19 13:56
30 min. 250 kcal

18. Tabata kondisjon

29.03.19 12:57
30 min. 250 kcal

Rumpe og lår - medium

29.03.19 12:29
13 min. 80 kcal

2. Kjerne - medium

29.03.19 12:15
15 min. 100 kcal

Trippel 30 - rumpe og lår

29.03.19 12:01
30 min. 250 kcal

Kontorstrekk

29.03.19 11:52
4 min. 40 kcal

Dynamisk stretching

29.03.19 11:47
8 min. 50 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

29.03.19 11:43
15 min. 170 kcal

Ingunn Aabel

29.03.19 11:30
100 min. 500 kcal

1. Miniband

29.03.19 10:49
25 min. 200 kcal

Mageprogram 1

29.03.19 10:36
10 min. 80 kcal

1. Tabata - arm

29.03.19 10:27
25 min. 200 kcal

1. Tabata - arm

29.03.19 10:22
25 min. 200 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

29.03.19 09:57
10 min. 90 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

29.03.19 09:52
25 min. 300 kcal

1. Intervalltrening

29.03.19 09:47
10 min. 80 kcal

Spinn 60 - med Linda

29.03.19 09:32
60 min. 500 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

29.03.19 09:31
25 min. 300 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

29.03.19 08:36
50 min. 480 kcal

Løping

29.03.19 08:30
30 min. 390 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

29.03.19 08:23
6 min. 50 kcal

Rengjøring kontoret

29.03.19 08:00
120 min. 360 kcal

Puls 30

29.03.19 07:41
30 min. 260 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

29.03.19 07:24
30 min. 250 kcal

6. Za - dance

29.03.19 07:13
35 min. 300 kcal

Short morning yoga

29.03.19 05:53
13 min. 100 kcal

Ay gym

29.03.19 00:00
70 min. 700 kcal

Else

29.03.19 00:00
30 min. 150 kcal

Anniken

29.03.19 00:00
30 min. 180 kcal

Løypå

29.03.19 00:00
20 min. 100 kcal

tredemølle

29.03.19 00:00
55 min. 715 kcal

Styrke

29.03.19 00:00
20 min. 200 kcal

Gåtur

29.03.19 00:00
75 min. 375 kcal

Rumpe 2

28.03.19 22:39
5 min. 40 kcal

Mobilisering - korsrygg

28.03.19 22:32
15 min. 80 kcal

1. Tabata Hink

28.03.19 21:57
31 min. 260 kcal

1. Kveldsyoga med Kerstin

28.03.19 21:35
20 min. 100 kcal

Styrke med strikk

28.03.19 21:30
15 min. 130 kcal

Kettlebell 35 med Linda

28.03.19 21:27
35 min. 250 kcal

2. Kjerne - medium

28.03.19 20:47
15 min. 100 kcal

1. Kjernemusklatur med Kristine

28.03.19 20:42
15 min. 100 kcal

3. Kjerne - hard

28.03.19 20:33
15 min. 100 kcal

Styrke med vektstang

28.03.19 20:30
35 min. 300 kcal

Lett aerobic med Camilla

28.03.19 20:30
30 min. 250 kcal

1. Enkel tabata

28.03.19 20:25
30 min. 240 kcal

2. HIIT

28.03.19 20:19
30 min. 250 kcal

Sykkel intervall 2

28.03.19 20:08
40 min. 350 kcal

Mageprogram 3

28.03.19 20:07
12 min. 80 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

28.03.19 20:00
30 min. 250 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

28.03.19 19:56
20 min. 100 kcal

1. Booty builder med miniband

28.03.19 19:03
30 min. 220 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

28.03.19 18:56
30 min. 250 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

28.03.19 18:53
25 min. 150 kcal

Alle er en vinner

28.03.19 18:42
10 min. 100 kcal

Litt på siden

28.03.19 18:39
20 min. 150 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

28.03.19 18:37
10 min. 90 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

28.03.19 18:34
30 min. 250 kcal

Enkel koreografi- med Marte

28.03.19 18:28
4 min. 25 kcal

Enkel step - intervall

28.03.19 18:27
20 min. 150 kcal

Skyggeboksing med Inga

28.03.19 18:24
4 min. 50 kcal

Mage med Ricarda

28.03.19 18:17
20 min. 150 kcal

Styrke armer og bryst

28.03.19 17:57
15 min. 120 kcal

1. Step for nybegynner - med Camilla

28.03.19 17:46
30 min. 200 kcal

4. HIIT

28.03.19 17:32
30 min. 240 kcal

løpetur

28.03.19 17:15
28 min. 265 kcal

Tur til Elin

28.03.19 17:00
60 min. 360 kcal

3. Tabata rumpe

28.03.19 16:38
30 min. 250 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

28.03.19 15:42
50 min. 480 kcal

Viksrunden med Tyra

28.03.19 15:30
63 min. 315 kcal

1. Booty builder med miniband

28.03.19 14:52
30 min. 220 kcal

2. Kontorøkt

28.03.19 14:51
10 min. 60 kcal

1. Booty builder med miniband

28.03.19 14:48
30 min. 220 kcal

10 min mage

28.03.19 14:45
10 min. 100 kcal

5.SIXPACK!!!

28.03.19 14:36
15 min. 140 kcal

2. Tabata kondisjon

28.03.19 14:27
32 min. 280 kcal

Enkel koreografi- med Marte

28.03.19 14:23
4 min. 25 kcal

2. Kontorstrekk

28.03.19 14:19
10 min. 40 kcal

1. Step 4*4

28.03.19 13:49
33 min. 300 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

28.03.19 13:17
30 min. 240 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

28.03.19 13:02
30 min. 250 kcal

romasin

28.03.19 13:00
10 min. 100 kcal

1. Booty builder med miniband

28.03.19 12:28
30 min. 220 kcal

3. Tabata - med hantler

28.03.19 12:03
30 min. 250 kcal

Step 45 med Camilla

28.03.19 11:40
45 min. 400 kcal

10. Crossfitinspirert trening

28.03.19 11:28
35 min. 290 kcal

Mageprogram 6

28.03.19 11:12
15 min. 100 kcal

11. Crossfitinspirert trening

28.03.19 10:57
35 min. 280 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

28.03.19 10:52
60 min. 550 kcal

2. Crossfitinspirert step

28.03.19 10:33
40 min. 350 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

28.03.19 10:10
45 min. 430 kcal

2. Crossfitinspirert trening

28.03.19 10:03
35 min. 280 kcal

1. Miniband

28.03.19 09:56
25 min. 200 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

28.03.19 09:52
50 min. 480 kcal

Pilates 45 - med strikk

28.03.19 09:37
45 min. 400 kcal

Tabata - bein og kjerne

28.03.19 09:33
25 min. 200 kcal

Styrke med slides

28.03.19 09:28
30 min. 200 kcal

1. Styrke med strikk med Linda

28.03.19 09:24
30 min. 250 kcal

Styrke med strikk - arm

28.03.19 09:14
15 min. 100 kcal

Rør på kroppen

28.03.19 09:07
14 min. 100 kcal

Alt er bedre enn ingenti g

28.03.19 09:05
20 min. 180 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

28.03.19 09:01
30 min. 250 kcal

Kom i gang 3

28.03.19 09:00
7 min. 80 kcal

Rør på kroppen 2

28.03.19 08:53
18 min. 100 kcal

Løping

28.03.19 08:30
30 min. 390 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

28.03.19 08:29
50 min. 450 kcal

Rør på kroppen

28.03.19 06:56
14 min. 100 kcal

Short morning yoga

28.03.19 06:02
13 min. 100 kcal

trimtur

28.03.19 00:00
29 min. 205 kcal

Gåtur

28.03.19 00:00
36 min. 180 kcal

tredemølle

28.03.19 00:00
35 min. 455 kcal

Jogging

28.03.19 00:00
60 min. 780 kcal

1. Enkel tabata

27.03.19 22:31
30 min. 240 kcal

Hatha yoga 1

27.03.19 21:34
20 min. 50 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

27.03.19 21:20
20 min. 170 kcal

Enkel aerobic 2

27.03.19 21:04
15 min. 100 kcal

1. Kjernemusklatur med Kristine

27.03.19 21:03
15 min. 100 kcal

Ryggprogram 6- tøying

27.03.19 20:54
15 min. 30 kcal

Enkel koreografi- med Marte

27.03.19 20:49
4 min. 25 kcal

Mobilisering - korsrygg

27.03.19 20:45
15 min. 80 kcal

Enkel koreografi- med Marte

27.03.19 20:45
4 min. 25 kcal

Enkel koreografi- med Marte

27.03.19 20:41
4 min. 25 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

27.03.19 20:37
25 min. 200 kcal

Løpetur 5 km

27.03.19 20:30
31 min. 403 kcal

2. Kjerne - medium

27.03.19 20:28
15 min. 100 kcal

Morgenstrekk med Inga

27.03.19 20:28
4 min. 30 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

27.03.19 20:22
45 min. 400 kcal

Mageprogram 2

27.03.19 20:18
10 min. 80 kcal

Spinn 30 - to topper

27.03.19 20:18
30 min. 200 kcal

Sykkel - alle nivåer

27.03.19 20:17
35 min. 270 kcal

Mage 20

27.03.19 20:07
20 min. 170 kcal

Styrke armer med vekter

27.03.19 20:06
17 min. 120 kcal

1. Step -tabata, dobbel

27.03.19 20:06
50 min. 450 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

27.03.19 20:01
20 min. 150 kcal

3,7 km

27.03.19 20:00
45 min. 225 kcal

Kontorstrekk

27.03.19 19:49
4 min. 40 kcal

Dynamisk stretching

27.03.19 19:43
8 min. 50 kcal

3. Tabata - med hantler

27.03.19 19:34
30 min. 250 kcal

Kontorøkt

27.03.19 19:32
10 min. 50 kcal

Qigong 2

27.03.19 19:30
40 min. 140 kcal

Overkropp med Allan - Medium

27.03.19 19:27
10 min. 80 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

27.03.19 19:11
47 min. 400 kcal

1. Step Hiit

27.03.19 19:03
30 min. 250 kcal

Spinn - med styrke

27.03.19 19:00
50 min. 450 kcal

jogge strusshamn

27.03.19 19:00
18 min. 234 kcal

4. Styrke med vektstang med Linda

27.03.19 18:59
30 min. 250 kcal

Enkel koreografi- med Marte

27.03.19 18:51
4 min. 25 kcal

1. Kjernemusklatur med Kristine

27.03.19 18:47
15 min. 100 kcal

1. Ryggprogram

27.03.19 18:47
20 min. 100 kcal

7. Crossfitinspirert trening

27.03.19 18:37
35 min. 300 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

27.03.19 18:31
30 min. 250 kcal

1. Dobbel tabata - styrke

27.03.19 18:30
45 min. 300 kcal

Spinn 45 - 15

27.03.19 18:06
45 min. 400 kcal

18. Tabata kondisjon

27.03.19 18:05
30 min. 250 kcal

Tur til Skardåsen via Nystølen, Danebuløypa

27.03.19 18:00
100 min. 800 kcal

3. Tabata planke

27.03.19 17:34
30 min. 250 kcal

gåtur

27.03.19 17:30
38 min. 209 kcal

1. Dobbel tabata - styrke

27.03.19 16:52
45 min. 300 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

27.03.19 16:45
25 min. 200 kcal

1. Booty builder med miniband

27.03.19 16:19
30 min. 220 kcal

Sykkel - alle nivåer

27.03.19 15:53
35 min. 270 kcal

1. Spinning for nybegynner - Linda

27.03.19 15:43
30 min. 250 kcal

Viksrunden med Tyra

27.03.19 15:30
63 min. 315 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

27.03.19 15:15
50 min. 470 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

27.03.19 14:55
50 min. 450 kcal

Styrke sete og lår

27.03.19 14:41
18 min. 180 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

27.03.19 14:32
47 min. 400 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

27.03.19 14:24
30 min. 250 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

27.03.19 14:23
30 min. 250 kcal

7. Crossfitinspirert trening

27.03.19 14:08
35 min. 300 kcal

Ingunn Aabel

27.03.19 14:00
60 min. 480 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

27.03.19 13:46
25 min. 150 kcal

Afrikanskinspirert dans

27.03.19 13:36
35 min. 280 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

27.03.19 13:31
47 min. 400 kcal

10. Crossfitinspirert trening

27.03.19 13:19
35 min. 290 kcal

1. Styrke med vektstang - med Camilla

27.03.19 12:53
40 min. 350 kcal

Vårdans

27.03.19 12:29
13 min. 100 kcal

1. Styrketråkk med Linda

27.03.19 12:10
20 min. 250 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

27.03.19 11:58
40 min. 300 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

27.03.19 11:58
25 min. 300 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

27.03.19 11:47
20 min. 150 kcal

Kontorstrekk

27.03.19 11:32
4 min. 40 kcal

2. 6 øvelser med hantler

27.03.19 11:24
25 min. 170 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

27.03.19 11:19
6 min. 50 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

27.03.19 11:11
30 min. 250 kcal

Mageprogram 1

27.03.19 11:09
10 min. 80 kcal

Ingunn Aabel

27.03.19 11:00
180 min. 900 kcal

2. Effektiv kontorøkt

27.03.19 10:59
10 min. 50 kcal

3. Tabata - med hantler

27.03.19 10:56
30 min. 250 kcal

18. Tabata kondisjon

27.03.19 10:41
30 min. 250 kcal

2. Intervalltrening

27.03.19 10:35
15 min. 100 kcal

Step - lettere variant 1

27.03.19 10:34
20 min. 160 kcal

3. Tabata styrke og balanse

27.03.19 09:47
30 min. 250 kcal

Rumpe 3

27.03.19 09:22
6 min. 40 kcal

Sykkel + styrke 35

27.03.19 09:09
35 min. 300 kcal

Mageprogram 1

27.03.19 09:08
10 min. 80 kcal

Kontorstrekk

27.03.19 09:01
4 min. 40 kcal

16. Tabata kondisjon

27.03.19 08:56
30 min. 250 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

27.03.19 08:56
35 min. 290 kcal

Kort kondisjonsøkt

27.03.19 08:44
15 min. 100 kcal

Spinn 40 med Linda

27.03.19 08:39
40 min. 300 kcal

Rumpe 1

27.03.19 08:32
6 min. 40 kcal

løping

27.03.19 08:30
60 min. 780 kcal

Rør på kroppen 2

27.03.19 08:20
18 min. 100 kcal

Mobilisering hofte og bekken med ball

27.03.19 08:10
11 min. 80 kcal

1. Core

27.03.19 08:00
5 min. 80 kcal

Morgenstrekk med Aurora

27.03.19 07:54
6 min. 40 kcal

Morgenstrekk med Aurora

27.03.19 07:39
6 min. 40 kcal

Rør på kroppen

27.03.19 06:53
14 min. 100 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

27.03.19 06:51
6 min. 50 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

27.03.19 06:44
25 min. 200 kcal

Short morning yoga

27.03.19 06:01
13 min. 100 kcal

5. Pulssykkel med Marte

27.03.19 05:13
40 min. 350 kcal

Fysio

27.03.19 05:10
10 min. 100 kcal

Marit tøying

27.03.19 00:00
5 min. 25 kcal

Ankenesfjellet

27.03.19 00:00
100 min. 800 kcal

gudrun

27.03.19 00:00
30 min. 150 kcal

Marit styrke

27.03.19 00:00
10 min. 100 kcal

Jogge

27.03.19 00:00
20 min. 260 kcal

Marit gåtur

27.03.19 00:00
60 min. 300 kcal

Else

27.03.19 00:00
60 min. 600 kcal

Joggetur

27.03.19 00:00
32 min. 416 kcal

Gåtur

27.03.19 00:00
123 min. 615 kcal

tredemølle

27.03.19 00:00
35 min. 455 kcal

1. Kjerne - lett

26.03.19 21:55
13 min. 90 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

26.03.19 21:49
45 min. 400 kcal

Mageprogram 1

26.03.19 21:44
10 min. 80 kcal

1. Stretching for gravide med Line

26.03.19 21:40
14 min. 80 kcal

2. Styrke for gravide med Line

26.03.19 21:39
19 min. 120 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

26.03.19 21:34
20 min. 170 kcal

Rumpe 1

26.03.19 21:33
6 min. 40 kcal

Tabata - med fokus på rygg

26.03.19 21:26
25 min. 200 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

26.03.19 21:20
25 min. 200 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

26.03.19 21:20
25 min. 200 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

26.03.19 21:18
22 min. 170 kcal

Styrke - for lår og rumpe

26.03.19 21:13
35 min. 300 kcal

Backbending yoga

26.03.19 21:06
40 min. 300 kcal

Kom i gang 2!

26.03.19 21:02
20 min. 170 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

26.03.19 21:01
30 min. 250 kcal

Slynge 45- for hele kroppen

26.03.19 20:57
45 min. 430 kcal

2. Miniband

26.03.19 20:53
25 min. 180 kcal

3. Puls 30

26.03.19 20:49
30 min. 250 kcal

Rør på kroppen

26.03.19 20:48
14 min. 100 kcal

Rockeringintervall (tabata) 1

26.03.19 20:42
30 min. 250 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

26.03.19 20:33
40 min. 300 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

26.03.19 20:32
60 min. 550 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

26.03.19 20:30
60 min. 550 kcal

Kort kondisjonsøkt

26.03.19 20:26
15 min. 100 kcal

Kort kondisjonsøkt

26.03.19 20:16
15 min. 100 kcal

Aerodance

26.03.19 20:16
48 min. 400 kcal

1. Ryggprogram

26.03.19 20:14
20 min. 100 kcal

Annerledes styrke 1

26.03.19 20:13
32 min. 260 kcal

1. Dobbel tabata - styrke

26.03.19 20:06
45 min. 300 kcal

Rumpe 4

26.03.19 20:04
8 min. 40 kcal

Sykkel intervall 4

26.03.19 19:59
45 min. 380 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

26.03.19 19:52
50 min. 500 kcal

Mageprogram 5

26.03.19 19:51
16 min. 100 kcal

1. Kjernemusklatur med Kristine

26.03.19 19:49
15 min. 100 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

26.03.19 19:43
25 min. 200 kcal

3 min dans! :)

26.03.19 19:41
3 min. 20 kcal

3. Pulsaerobic

26.03.19 19:38
45 min. 400 kcal

Mageprogram 3

26.03.19 19:32
12 min. 80 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

26.03.19 19:18
30 min. 250 kcal

Lett dansetrening

26.03.19 19:17
30 min. 200 kcal

1. Kjerne - lett

26.03.19 19:17
13 min. 90 kcal

3. Crossfitinspirert spinn

26.03.19 19:06
45 min. 350 kcal

Mageprogram 6

26.03.19 19:02
15 min. 100 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

26.03.19 18:59
30 min. 250 kcal

1. Tabata - styrke og balanse

26.03.19 18:57
20 min. 150 kcal

1. Kettlebells fitness med Angelica

26.03.19 18:29
45 min. 400 kcal

Step og styrke 60 med Marte

26.03.19 18:27
60 min. 550 kcal

Mageprogram 1

26.03.19 18:27
10 min. 80 kcal

Styrke armer og bryst

26.03.19 18:21
15 min. 120 kcal

Tabata - bein og kjerne

26.03.19 18:19
25 min. 200 kcal

11. Crossfitinspirert trening

26.03.19 18:08
35 min. 280 kcal

svømmimg

26.03.19 18:00
30 min. 210 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

26.03.19 17:59
20 min. 150 kcal

2. Step for nybegynner med Camilla

26.03.19 17:57
30 min. 250 kcal

Ashtanga

26.03.19 17:56
60 min. 240 kcal

2. 6 øvelser med hantler

26.03.19 17:31
25 min. 170 kcal

Styrke skulder

26.03.19 17:04
20 min. 70 kcal

Ingunn Aabel

26.03.19 17:00
45 min. 225 kcal

Løpe med vogn

26.03.19 17:00
27 min. 351 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

26.03.19 16:55
40 min. 350 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

26.03.19 16:37
30 min. 250 kcal

Ingunn Aabel

26.03.19 16:30
60 min. 480 kcal

Rør på kroppen

26.03.19 16:09
14 min. 100 kcal

1. Miniband

26.03.19 16:01
25 min. 200 kcal

Ingunn Aabel

26.03.19 15:50
10 min. 100 kcal

1. Tabata - arm

26.03.19 15:36
25 min. 200 kcal

Yoga lett

26.03.19 15:12
10 min. 50 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

26.03.19 15:11
10 min. 90 kcal

Mage og rygg 30

26.03.19 14:58
30 min. 250 kcal

2. Kontorstrekk

26.03.19 14:42
10 min. 40 kcal

1. Step -tabata, dobbel

26.03.19 14:06
50 min. 450 kcal

Mobilisering - korsrygg

26.03.19 13:48
15 min. 80 kcal

3. time med sixpack

26.03.19 13:42
15 min. 150 kcal

2. Crossfitinspirert trening

26.03.19 13:41
35 min. 280 kcal

Skyggeboksing med Inga

26.03.19 13:32
4 min. 50 kcal

3. Tabata planke

26.03.19 13:26
30 min. 250 kcal

2. Intervalltrening

26.03.19 13:26
15 min. 100 kcal

Overkropp med Allan - Medium

26.03.19 12:39
10 min. 80 kcal

Kickbox - kombinasjoner

26.03.19 12:22
36 min. 300 kcal

Dynamisk stretching

26.03.19 12:16
8 min. 50 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

26.03.19 12:09
15 min. 150 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

26.03.19 12:06
20 min. 100 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

26.03.19 12:02
15 min. 150 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

26.03.19 12:01
20 min. 100 kcal

1. Oppvarming - barseltrening

26.03.19 12:01
20 min. 150 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

26.03.19 12:01
15 min. 150 kcal

Mobilisering - korsrygg

26.03.19 11:48
15 min. 80 kcal

3. Intervall - tabata på bein

26.03.19 11:46
30 min. 250 kcal

Rør på kroppen

26.03.19 11:33
14 min. 100 kcal

3. kontorøkt med Marte

26.03.19 11:31
12 min. 80 kcal

Morgenyoga med Marianne

26.03.19 11:19
20 min. 150 kcal

1. Dobbel tabata - styrke

26.03.19 11:17
45 min. 300 kcal

4.Miniband

26.03.19 11:17
30 min. 220 kcal

1. Ryggprogram

26.03.19 11:15
20 min. 100 kcal

1. Miniband

26.03.19 10:48
25 min. 200 kcal

2. Balanse og styrke- 20 min

26.03.19 10:39
20 min. 100 kcal

Mageprogram 2

26.03.19 10:21
10 min. 80 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

26.03.19 10:11
25 min. 200 kcal

Puls intervall med Camilla

26.03.19 10:10
50 min. 450 kcal

1. Booty builder med miniband

26.03.19 10:06
30 min. 220 kcal

Rumpe 4

26.03.19 10:03
8 min. 40 kcal

sykkel

26.03.19 10:00
30 min. 420 kcal

1. Styrke med vektstang - med Marte

26.03.19 09:58
35 min. 250 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

26.03.19 09:54
25 min. 200 kcal

2. Step for nybegynner med Camilla

26.03.19 09:47
30 min. 250 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

26.03.19 09:46
60 min. 550 kcal

aerobic m/styrke 15

26.03.19 09:45
15 min. 190 kcal

2. Miniband

26.03.19 09:38
25 min. 180 kcal

1. Puls - nybegynner

26.03.19 09:34
25 min. 200 kcal

2. Pulsstep med Camilla

26.03.19 09:33
30 min. 270 kcal

Viksrunden med Tyra

26.03.19 09:30
71 min. 355 kcal

Tabata - bein, rumpe og mage

26.03.19 09:24
30 min. 250 kcal

Sykkel 25 - effektive drag

26.03.19 09:22
25 min. 200 kcal

1. Miniband

26.03.19 09:18
25 min. 200 kcal

18. Tabata kondisjon

26.03.19 09:13
30 min. 250 kcal

Styrke med slides

26.03.19 09:01
30 min. 200 kcal

1. Styrke med vektstang - med Camilla

26.03.19 09:00
40 min. 350 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

26.03.19 08:48
6 min. 50 kcal

Husarbeid

26.03.19 08:00
70 min. 210 kcal

6. Za - dance

26.03.19 07:55
35 min. 300 kcal

2. sykkel - lettere variant

26.03.19 06:59
30 min. 240 kcal

5. Pulssykkel med Marte

26.03.19 05:50
40 min. 350 kcal

Ankenesfjellet

26.03.19 00:00
105 min. 840 kcal

Gåtur

26.03.19 00:00
121 min. 605 kcal

26.03.19 00:00
35 min. 175 kcal

wenche.hauger@gmail.com

26.03.19 00:00
20 min. 100 kcal

Yoga

26.03.19 00:00
60 min. 0 kcal

Ugla

26.03.19 00:00
60 min. 540 kcal

4. Kveldsyoga

25.03.19 23:18
20 min. 100 kcal

2. Aerobic - 10 effektive minutter

25.03.19 22:55
12 min. 100 kcal

Kontorstrekk

25.03.19 22:20
4 min. 40 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

25.03.19 22:06
45 min. 430 kcal

2. Ryggprogram

25.03.19 21:52
25 min. 150 kcal

1. Tabata med kettlebells

25.03.19 21:50
30 min. 250 kcal

3. Miniband

25.03.19 21:41
30 min. 200 kcal

Enkel aerobic 2

25.03.19 21:31
15 min. 100 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

25.03.19 21:30
40 min. 300 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

25.03.19 21:27
50 min. 470 kcal

1. Intervalltrening

25.03.19 21:22
10 min. 80 kcal

Aerobic uten blokker

25.03.19 21:21
30 min. 250 kcal

5. Pulssykkel med Marte

25.03.19 21:04
40 min. 350 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

25.03.19 21:02
40 min. 350 kcal

14. Tabata kondisjon

25.03.19 20:58
30 min. 250 kcal

Enkel koreografi- med Marte

25.03.19 20:46
4 min. 25 kcal

2. Kontorstrekk

25.03.19 20:42
10 min. 40 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

25.03.19 20:23
30 min. 250 kcal

Styrke med vekter 35 - med Linda

25.03.19 20:03
35 min. 280 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

25.03.19 20:00
50 min. 480 kcal

1. Ryggprogram

25.03.19 20:00
20 min. 100 kcal

Mobilitet i ledd

25.03.19 19:51
15 min. 100 kcal

1. Enkel tabata

25.03.19 19:37
30 min. 240 kcal

Pilates - for rumpe og bein

25.03.19 19:35
10 min. 80 kcal

Rumpeintervall

25.03.19 19:32
22 min. 200 kcal

Yoga lett

25.03.19 19:24
10 min. 50 kcal

Kontorstrekk -skuldre

25.03.19 19:16
8 min. 40 kcal

1. Kjernemusklatur med Kristine

25.03.19 19:05
15 min. 100 kcal

Qigong

25.03.19 19:05
40 min. 190 kcal

Tabata - kondisjon og styrke

25.03.19 18:54
30 min. 250 kcal

styrketrening basic

25.03.19 18:45
20 min. 200 kcal

1. Tabata step på tvers

25.03.19 18:43
36 min. 300 kcal

2. Step 30 med Linda

25.03.19 18:41
30 min. 250 kcal

Kontorstrekk-hofteledd

25.03.19 18:40
8 min. 30 kcal

Tabata - bein og kjerne

25.03.19 18:34
25 min. 200 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

25.03.19 18:32
25 min. 200 kcal

Styrke med hantler/vekter

25.03.19 18:18
20 min. 175 kcal

2. 6 øvelser med hantler

25.03.19 18:16
25 min. 170 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

25.03.19 18:15
30 min. 250 kcal

jogge tredemølle basic

25.03.19 18:00
32 min. 416 kcal

3. Tabata - med hantler

25.03.19 17:08
30 min. 250 kcal

9. Danceworkout med Linda

25.03.19 16:57
25 min. 200 kcal

Ingunn Aabel

25.03.19 16:50
10 min. 100 kcal

1. Pilates bein - Charis

25.03.19 16:43
30 min. 150 kcal

1. Tabata - arm

25.03.19 16:18
25 min. 200 kcal

Styrke og balanse- med Linda

25.03.19 16:03
6 min. 50 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

25.03.19 15:59
45 min. 400 kcal

LÆR NØDNUMMER- med Aurora

25.03.19 15:56
4 min. 30 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

25.03.19 15:52
10 min. 90 kcal

Enkel koreografi- med Marte

25.03.19 15:51
4 min. 25 kcal

Styrketråkk

25.03.19 15:49
25 min. 200 kcal

10. Crossfitinspirert trening

25.03.19 15:46
35 min. 290 kcal

1. Kontorstyrke med Linda

25.03.19 14:50
12 min. 100 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

25.03.19 14:14
6 min. 50 kcal

1. Intervalltrening

25.03.19 14:14
10 min. 80 kcal

Ingunn Aabel

25.03.19 14:00
65 min. 325 kcal

18. Tabata kondisjon

25.03.19 13:49
30 min. 250 kcal

1. Aerobic med styrke

25.03.19 13:34
30 min. 250 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

25.03.19 13:24
45 min. 400 kcal

Tur med Leha

25.03.19 12:45
35 min. 175 kcal

1. Enkel tabata

25.03.19 12:30
30 min. 240 kcal

Rumpe og lår - lett

25.03.19 12:26
7 min. 60 kcal

Styrke - for lår og rumpe

25.03.19 12:23
35 min. 300 kcal

Hantler/vekter 12*40

25.03.19 11:58
24 min. 130 kcal

Hantler/vekter 12*40

25.03.19 11:41
24 min. 130 kcal

Lett trening på arm og bein

25.03.19 11:31
8 min. 50 kcal

3. kontorøkt med Marte

25.03.19 11:22
12 min. 80 kcal

Rør på kroppen 2

25.03.19 11:09
18 min. 100 kcal

11. Crossfitinspirert trening

25.03.19 09:59
35 min. 280 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

25.03.19 09:53
30 min. 250 kcal

11. Crossfitinspirert trening

25.03.19 09:26
35 min. 280 kcal

3. Tabata - med hantler

25.03.19 09:13
30 min. 250 kcal

Full pakke 20

25.03.19 09:12
20 min. 150 kcal

2. Crossfitinspirert step

25.03.19 09:04
40 min. 350 kcal

Mobilitet i ledd

25.03.19 08:59
15 min. 100 kcal

2. Step for nybegynner med Camilla

25.03.19 08:44
30 min. 250 kcal

Rumpe 1

25.03.19 08:18
6 min. 40 kcal

Kontorstrekk

25.03.19 08:16
4 min. 40 kcal

Styrke skulder

25.03.19 08:10
20 min. 70 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

25.03.19 07:29
6 min. 50 kcal

Overkropp med Allan - Lett

25.03.19 07:28
10 min. 80 kcal

Rumpe 4

25.03.19 05:55
8 min. 40 kcal

Short morning yoga

25.03.19 05:42
13 min. 100 kcal

Ankenesfjellet

25.03.19 00:00
105 min. 840 kcal

Marit styrke

25.03.19 00:00
10 min. 100 kcal

Løypa

25.03.19 00:00
20 min. 100 kcal

Yoga

25.03.19 00:00
40 min. 200 kcal

Ridning

25.03.19 00:00
45 min. 270 kcal

Else

25.03.19 00:00
60 min. 600 kcal

Anniken

25.03.19 00:00
30 min. 270 kcal

Else

25.03.19 00:00
60 min. 300 kcal