Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
3737 min.
2803 min.
1869 min.
0 min.
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 18 2019
Totalt:

318 timer 42 minutter. 132604 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

05.05.19 23:09
30 min. 240 kcal

2. Miniband

05.05.19 23:04
25 min. 180 kcal

Mageprogram 3

05.05.19 22:11
12 min. 80 kcal

Mageprogram 6

05.05.19 22:08
15 min. 100 kcal

Pilates 30 med Linda

05.05.19 22:02
30 min. 250 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

05.05.19 21:57
34 min. 300 kcal

Booty burn

05.05.19 21:49
18 min. 150 kcal

Styrke med strikk

05.05.19 21:40
15 min. 130 kcal

5. Styrke med vektstang med Linda

05.05.19 21:39
25 min. 200 kcal

1. Kjernemusklatur med Kristine

05.05.19 21:38
15 min. 100 kcal

Lita strikkøkt med Marte

05.05.19 21:30
2 min. 20 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

05.05.19 20:56
55 min. 450 kcal

11. Crossfitinspirert trening

05.05.19 20:40
35 min. 280 kcal

Tur

05.05.19 20:40
100 min. 500 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

05.05.19 20:07
45 min. 400 kcal

2. Spinn 40 - med Linda

05.05.19 19:54
40 min. 350 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

05.05.19 19:46
54 min. 450 kcal

Yoga -kurs - 4.økt

05.05.19 19:41
11 min. 80 kcal

Yoga -kurs - 3.økt

05.05.19 19:29
10 min. 80 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

05.05.19 19:18
13 min. 70 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

05.05.19 19:15
20 min. 150 kcal

Pilates 65

05.05.19 19:10
65 min. 300 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

05.05.19 19:06
10 min. 50 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

05.05.19 19:02
30 min. 240 kcal

Tone Mobakken

05.05.19 19:00
22 min. 110 kcal

1. Booty builder med miniband

05.05.19 18:52
30 min. 220 kcal

Uttøying - hele kroppen

05.05.19 18:10
25 min. 150 kcal

Rør på kroppen 2

05.05.19 18:06
18 min. 100 kcal

Gåtur

05.05.19 18:00
30 min. 150 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

05.05.19 17:32
20 min. 150 kcal

9. Crossfitinspirert trening

05.05.19 17:18
40 min. 350 kcal

10. Crossfitinspirert trening

05.05.19 16:54
35 min. 290 kcal

Booty burn

05.05.19 16:32
20 min. 130 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

05.05.19 15:44
50 min. 450 kcal

Booty burn

05.05.19 15:17
20 min. 130 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

05.05.19 15:15
60 min. 550 kcal

Styrke med vekter - 60

05.05.19 14:30
60 min. 550 kcal

Tur i heimåsen

05.05.19 14:00
120 min. 720 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

05.05.19 13:13
54 min. 450 kcal

5. Aerobic med styrke

05.05.19 13:12
45 min. 400 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

05.05.19 12:48
20 min. 150 kcal

Mageprogram 2

05.05.19 12:23
10 min. 80 kcal

Rumpe 2

05.05.19 12:11
5 min. 40 kcal

Enkel aerobic 2

05.05.19 12:03
15 min. 100 kcal

Booty burn

05.05.19 11:59
20 min. 130 kcal

2. Miniband

05.05.19 11:58
25 min. 180 kcal

2. Puls med Linda

05.05.19 11:47
45 min. 400 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

05.05.19 11:43
45 min. 400 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

05.05.19 11:43
45 min. 400 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

05.05.19 11:42
45 min. 400 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

05.05.19 11:42
45 min. 400 kcal

Sykkelsamba 25

05.05.19 11:26
25 min. 200 kcal

Mageprogram 2

05.05.19 11:24
10 min. 80 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

05.05.19 11:03
54 min. 450 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

05.05.19 11:02
40 min. 350 kcal

Mageprogram 3

05.05.19 10:54
12 min. 80 kcal

3. ZA- dance

05.05.19 10:53
30 min. 230 kcal

Spinn 45 - med Linda

05.05.19 10:41
45 min. 400 kcal

3. Crossfitinspirert trening

05.05.19 10:00
40 min. 370 kcal

Spinn 45 - med Linda

05.05.19 09:52
45 min. 400 kcal

Wenche I. Hauger

05.05.19 09:35
20 min. 200 kcal

Rumpe 4

05.05.19 09:21
8 min. 40 kcal

1. Ryggprogram

05.05.19 09:16
20 min. 100 kcal

Short morning yoga

05.05.19 09:03
13 min. 100 kcal

1. Intervalltrening

05.05.19 08:54
10 min. 80 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

05.05.19 08:40
10 min. 50 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

05.05.19 08:14
22 min. 170 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

05.05.19 08:09
30 min. 250 kcal

1. Kjernemusklatur med Kristine

05.05.19 00:23
15 min. 100 kcal

Dugnad charlotte

05.05.19 00:00
300 min. 900 kcal

Løypå

05.05.19 00:00
20 min. 100 kcal

Vivian

05.05.19 00:00
20 min. 100 kcal

Gudrun

05.05.19 00:00
89 min. 445 kcal

Gåtur

05.05.19 00:00
83 min. 415 kcal

Rocking

05.05.19 00:00
20 min. 120 kcal

Vassivagge

05.05.19 00:00
180 min. 1440 kcal

6. Sixpack

04.05.19 23:31
12 min. 90 kcal

Booty burn

04.05.19 23:19
20 min. 130 kcal

Vedhugging

04.05.19 20:40
30 min. 240 kcal

Rumpe og lår - medium

04.05.19 20:24
13 min. 80 kcal

2. Kjerne - medium

04.05.19 20:09
15 min. 100 kcal

1. Dobbel tabata - styrke

04.05.19 19:51
45 min. 300 kcal

1. Styrke med stepkasse med Kjersti

04.05.19 19:05
30 min. 250 kcal

1. Booty builder med miniband

04.05.19 18:23
30 min. 220 kcal

Sykkel 40

04.05.19 17:52
40 min. 300 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

04.05.19 17:24
60 min. 550 kcal

Mageprogram 1

04.05.19 17:01
10 min. 80 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

04.05.19 16:56
55 min. 490 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

04.05.19 16:49
25 min. 200 kcal

Booty burn

04.05.19 16:32
20 min. 130 kcal

Aerobic med hopp - med Camilla

04.05.19 16:28
30 min. 250 kcal

Sykkel + styrke 45

04.05.19 15:49
45 min. 400 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

04.05.19 14:59
40 min. 350 kcal

Mageprogram 4

04.05.19 14:23
20 min. 120 kcal

Tur i heimåsen

04.05.19 14:00
120 min. 720 kcal

1. Pilates bein - Charis

04.05.19 13:58
30 min. 150 kcal

Mobilitet i ledd

04.05.19 13:28
15 min. 100 kcal

3. Crossfitinspirert trening

04.05.19 13:18
40 min. 370 kcal

Kort og effektiv aerobic

04.05.19 13:12
15 min. 100 kcal

Pole fitness- introduksjon

04.05.19 13:11
3 min. 2 kcal

Mobilitet i ledd

04.05.19 13:11
15 min. 100 kcal

Aerobic - kort og effektiv

04.05.19 13:08
25 min. 200 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

04.05.19 12:52
30 min. 250 kcal

1. Tabata - arm

04.05.19 12:46
25 min. 200 kcal

Mageprogram 1

04.05.19 12:38
10 min. 80 kcal

1. Aerobic med styrke

04.05.19 12:36
30 min. 250 kcal

1. Miniband

04.05.19 12:22
25 min. 200 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

04.05.19 12:04
10 min. 90 kcal

16. Tabata kondisjon

04.05.19 12:00
30 min. 250 kcal

2000m C2

04.05.19 12:00
10 min. 100 kcal

Tone Mobakken

04.05.19 12:00
60 min. 300 kcal

16. Tabata kondisjon

04.05.19 11:56
30 min. 250 kcal

Mage-rumpe-lår

04.05.19 11:52
22 min. 190 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

04.05.19 11:43
54 min. 450 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

04.05.19 11:34
30 min. 250 kcal

Lett dansetrening

04.05.19 11:33
30 min. 200 kcal

2. Intervall (tabata) bein

04.05.19 11:29
25 min. 200 kcal

Mageprogram 1

04.05.19 11:25
10 min. 80 kcal

Rumpe 1

04.05.19 11:13
6 min. 40 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

04.05.19 11:09
30 min. 240 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

04.05.19 11:07
16 min. 120 kcal

jogge stongafjellet

04.05.19 11:00
28 min. 364 kcal

Svømming

04.05.19 11:00
60 min. 420 kcal

Gåtur

04.05.19 11:00
120 min. 600 kcal

Wenche I. Hauger

04.05.19 10:15
20 min. 200 kcal

3. HIIT

04.05.19 10:11
30 min. 250 kcal

Mageprogram 1

04.05.19 10:11
10 min. 80 kcal

4.Miniband

04.05.19 09:59
30 min. 220 kcal

Rumpe 4

04.05.19 09:59
8 min. 40 kcal

Short morning yoga

04.05.19 09:43
13 min. 100 kcal

Morrajogg

04.05.19 09:30
15 min. 200 kcal

Husarbeid

04.05.19 09:00
240 min. 720 kcal

Yoga - Hip opening

04.05.19 08:08
50 min. 450 kcal

Bein 1

04.05.19 07:49
13 min. 80 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

04.05.19 07:17
60 min. 550 kcal

Joggetur

04.05.19 00:00
42 min. 546 kcal

Gudrun

04.05.19 00:00
67 min. 335 kcal

Elissé - Dressur

04.05.19 00:00
45 min. 270 kcal

Rocking

04.05.19 00:00
20 min. 120 kcal

Gåtur

04.05.19 00:00
98 min. 490 kcal

Løypå

04.05.19 00:00
20 min. 100 kcal

Dugnad

04.05.19 00:00
300 min. 1500 kcal

Marit hage

04.05.19 00:00
150 min. 750 kcal

Vivian

04.05.19 00:00
20 min. 100 kcal

Kort og effektiv aerobic

03.05.19 21:56
15 min. 100 kcal

Mageprogram 1

03.05.19 21:55
10 min. 80 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

03.05.19 21:35
20 min. 170 kcal

Kom i gang 4

03.05.19 21:20
15 min. 100 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

03.05.19 21:11
30 min. 240 kcal

Styrke på kontoret

03.05.19 21:09
10 min. 60 kcal

Styrke armer med vekter

03.05.19 21:04
17 min. 120 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Heidi

03.05.19 20:59
45 min. 350 kcal

Lita strikkøkt med Marte

03.05.19 20:58
2 min. 20 kcal

1. Ryggprogram

03.05.19 20:32
20 min. 100 kcal

Linda Årvik

03.05.19 20:20
20 min. 200 kcal

Kontorstrekk-hofteledd

03.05.19 20:10
8 min. 30 kcal

2. Sirkeltrening med Victoria

03.05.19 19:59
20 min. 150 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

03.05.19 19:37
6 min. 50 kcal

Mageprogram 1

03.05.19 17:19
10 min. 80 kcal

1. Kveldsyoga med Kerstin

03.05.19 17:07
20 min. 100 kcal

Step 20 - med litt styrke

03.05.19 16:13
20 min. 150 kcal

Ingunn Aabel

03.05.19 16:00
90 min. 270 kcal

Afrikanskinspirert dans

03.05.19 15:40
35 min. 280 kcal

1. Tabata - arm

03.05.19 14:58
25 min. 200 kcal

1. Miniband

03.05.19 14:32
25 min. 200 kcal

Puls 40

03.05.19 14:12
40 min. 250 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

03.05.19 14:07
10 min. 90 kcal

Styrke - Kropp

03.05.19 12:50
30 min. 300 kcal

7. Crossfitinspirert trening

03.05.19 12:31
35 min. 300 kcal

Bosuball med Kristine

03.05.19 12:26
40 min. 350 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

03.05.19 12:26
54 min. 450 kcal

4. Tabata med strikk

03.05.19 12:22
25 min. 200 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

03.05.19 11:58
30 min. 240 kcal

2. 6 øvelser med hantler

03.05.19 10:53
25 min. 170 kcal

Lett trening på arm og bein

03.05.19 10:19
8 min. 50 kcal

Enkel aerobic 2

03.05.19 10:10
15 min. 100 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

03.05.19 10:04
60 min. 550 kcal

Styrke med vekter 35 - med Linda

03.05.19 09:50
35 min. 280 kcal

Yoga - Hip opening

03.05.19 09:45
50 min. 450 kcal

Husarbeid

03.05.19 08:30
180 min. 540 kcal

Booty burn

03.05.19 07:47
20 min. 130 kcal

Dynamisk stretching

03.05.19 07:41
8 min. 50 kcal

Booty burn

03.05.19 07:24
20 min. 130 kcal

Lita strikkøkt med Marte

03.05.19 07:14
2 min. 20 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

03.05.19 07:14
47 min. 400 kcal

3. ZA- dance

03.05.19 06:55
30 min. 230 kcal

1. Enkel tabata

03.05.19 06:07
30 min. 240 kcal

Wenche I. Hauger

03.05.19 05:50
8 min. 80 kcal

Jogge

03.05.19 05:45
27 min. 351 kcal

Short morning yoga

03.05.19 05:43
13 min. 100 kcal

Tone Mobakken

03.05.19 00:30
200 min. 600 kcal

Sole-runden

03.05.19 00:00
30 min. 390 kcal

Bjørnfjelltoppen

03.05.19 00:00
125 min. 1000 kcal

Gudrun

03.05.19 00:00
93 min. 465 kcal

Vivian

03.05.19 00:00
450 min. 2250 kcal

Rocking

03.05.19 00:00
20 min. 0 kcal

Gåtur

03.05.19 00:00
96 min. 480 kcal

Tur/retur jobb

03.05.19 00:00
20 min. 100 kcal

Marit styrke

03.05.19 00:00
43 min. 430 kcal

Ay gym styrke

03.05.19 00:00
70 min. 700 kcal

1. Kjerne - lett

02.05.19 22:35
13 min. 90 kcal

3. Step 30 med Linda

02.05.19 22:30
30 min. 250 kcal

Kort styrke

02.05.19 22:18
5 min. 30 kcal

Step 20 - med Camilla

02.05.19 22:08
20 min. 150 kcal

Booty burn

02.05.19 22:02
18 min. 150 kcal

2. Kettlebell 30

02.05.19 21:47
30 min. 250 kcal

1. Miniband

02.05.19 21:44
24 min. 150 kcal

Kettlebell 35 med Linda

02.05.19 21:39
35 min. 250 kcal

Styrke armer og bryst

02.05.19 21:20
15 min. 120 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

02.05.19 21:05
30 min. 250 kcal

1. Uttøying for gravide

02.05.19 20:50
11 min. 60 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

02.05.19 20:49
24 min. 200 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

02.05.19 20:46
45 min. 400 kcal

3. Tabata - med hantler

02.05.19 20:46
30 min. 250 kcal

Mageprogram 1

02.05.19 20:41
10 min. 80 kcal

1. Kjernemusklatur med Kristine

02.05.19 20:39
15 min. 100 kcal

Booty burn

02.05.19 20:33
20 min. 130 kcal

6. Ryggprogram

02.05.19 20:31
18 min. 80 kcal

Mage

02.05.19 20:30
16 min. 90 kcal

14. Tabata kondisjon

02.05.19 20:29
30 min. 250 kcal

Booty burn

02.05.19 20:28
20 min. 130 kcal

Rumpe 2

02.05.19 20:21
5 min. 40 kcal

1. Miniband

02.05.19 20:10
24 min. 150 kcal

2. Stepintervall 30 - med Kjersti

02.05.19 19:26
30 min. 250 kcal

1. Booty builder med miniband

02.05.19 18:43
30 min. 220 kcal

Yoga lett

02.05.19 18:33
10 min. 50 kcal

Kettlebell 30 med Linda

02.05.19 18:23
30 min. 250 kcal

Munter aerobictime

02.05.19 18:23
30 min. 280 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

02.05.19 18:14
30 min. 250 kcal

Mageprogram 3

02.05.19 16:56
12 min. 80 kcal

1. Pilates bein - Charis

02.05.19 16:43
30 min. 150 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

02.05.19 16:17
60 min. 550 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

02.05.19 16:12
60 min. 550 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

02.05.19 15:59
60 min. 550 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

02.05.19 15:57
40 min. 350 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

02.05.19 15:27
54 min. 450 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

02.05.19 15:04
60 min. 550 kcal

3. Tabata - med hantler

02.05.19 13:40
30 min. 250 kcal

Tone Mobakken

02.05.19 13:00
60 min. 180 kcal

Booty burn

02.05.19 11:47
20 min. 130 kcal

3. Crossfitinspirert spinn

02.05.19 11:44
45 min. 350 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

02.05.19 11:33
6 min. 50 kcal

Dynamisk stretching

02.05.19 11:27
8 min. 50 kcal

2. Intervalltrening

02.05.19 11:22
15 min. 100 kcal

1. Stretching med Camilla

02.05.19 11:19
40 min. 250 kcal

3. Kjerne - hard

02.05.19 11:07
15 min. 100 kcal

11. Crossfitinspirert trening

02.05.19 10:58
35 min. 280 kcal

Booty burn

02.05.19 10:31
20 min. 130 kcal

1. Miniband

02.05.19 10:00
24 min. 150 kcal

Husarbeid

02.05.19 10:00
240 min. 720 kcal

Mageprogram 6

02.05.19 09:58
15 min. 100 kcal

1. Styrke med vektstang - med Marte

02.05.19 09:50
35 min. 250 kcal

Spinn 40 - 20

02.05.19 09:40
50 min. 450 kcal

løping

02.05.19 09:30
30 min. 390 kcal

2. Crossfitinspirert step

02.05.19 09:07
40 min. 350 kcal

Mage

02.05.19 08:45
16 min. 90 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

02.05.19 07:57
30 min. 250 kcal

4. Intervalltrening

02.05.19 07:50
17 min. 120 kcal

6. Crossfitinspirert trening

02.05.19 07:26
45 min. 400 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

02.05.19 07:09
6 min. 50 kcal

Mobilitet i ledd

02.05.19 05:58
15 min. 100 kcal

Short morning yoga

02.05.19 05:45
13 min. 100 kcal

Wenche I. Hauger

02.05.19 05:45
8 min. 80 kcal

Gåtur

02.05.19 00:00
76 min. 380 kcal

Tur/retur jobb

02.05.19 00:00
20 min. 100 kcal

Mølle

02.05.19 00:00
33 min. 400 kcal

Styrke

02.05.19 00:00
25 min. 250 kcal

Rocking

02.05.19 00:00
20 min. 120 kcal

Løypå

02.05.19 00:00
20 min. 100 kcal

Vivian

02.05.19 00:00
390 min. 1950 kcal

Sykle tur-retur byen

02.05.19 00:00
20 min. 280 kcal

styrke

02.05.19 00:00
25 min. 250 kcal

Yoga

02.05.19 00:00
35 min. 175 kcal

Rumpe 1

01.05.19 23:33
6 min. 40 kcal

1. Enkel tabata

01.05.19 22:02
30 min. 240 kcal

Tabata - med fokus på rygg

01.05.19 22:00
25 min. 200 kcal

1. Puls - nybegynner

01.05.19 20:57
25 min. 200 kcal

Booty burn

01.05.19 20:42
20 min. 130 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

01.05.19 20:35
40 min. 350 kcal

1. Aerobic og styrke med Aurora

01.05.19 20:34
25 min. 160 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

01.05.19 20:34
30 min. 250 kcal

6. Crossfitinspirert trening

01.05.19 20:27
45 min. 400 kcal

Mageprogram 1

01.05.19 20:25
10 min. 80 kcal

Jazzdans

01.05.19 20:23
25 min. 170 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

01.05.19 20:15
31 min. 270 kcal

1. Kjernemusklatur med Kristine

01.05.19 20:14
15 min. 100 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

01.05.19 20:14
60 min. 550 kcal

1. Enkel tabata

01.05.19 20:11
30 min. 240 kcal

1. Enkel tabata

01.05.19 20:10
30 min. 240 kcal

Styrke med pumputstyr 60

01.05.19 20:04
60 min. 500 kcal

Mageprogram 1

01.05.19 19:58
10 min. 80 kcal

1. Kjernemusklatur med Kristine

01.05.19 19:55
15 min. 100 kcal

Sykling

01.05.19 19:55
40 min. 560 kcal

Sykkel 25 med Wenche

01.05.19 19:49
25 min. 200 kcal

Bein 1

01.05.19 19:46
13 min. 80 kcal

Tabata - bein, rumpe og mage

01.05.19 19:39
30 min. 250 kcal

Styrke armer og bryst

01.05.19 19:31
15 min. 120 kcal

Mage-rumpe-lår

01.05.19 19:14
22 min. 190 kcal

Bevegelighetstrening 2 med Wenche

01.05.19 18:58
24 min. 100 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

01.05.19 18:45
20 min. 100 kcal

Styrke med strikk - arm

01.05.19 18:10
15 min. 100 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

01.05.19 17:57
30 min. 240 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

01.05.19 17:46
20 min. 100 kcal

Pilates 40

01.05.19 17:29
41 min. 150 kcal

2. Ryggprogram

01.05.19 17:16
25 min. 150 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

01.05.19 16:48
54 min. 450 kcal

1. Ryggprogram

01.05.19 16:45
20 min. 100 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

01.05.19 16:35
60 min. 550 kcal

1. Aerobic med styrke

01.05.19 16:17
30 min. 250 kcal

1. Enkel tabata

01.05.19 16:01
30 min. 240 kcal

Styrke armer og bryst

01.05.19 15:44
15 min. 120 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

01.05.19 15:36
50 min. 450 kcal

Step 60

01.05.19 15:30
57 min. 450 kcal

1. Miniband

01.05.19 15:30
24 min. 150 kcal

Spinn 60 - med Linda

01.05.19 15:14
60 min. 500 kcal

1. Stepintervall 25 - med Linda

01.05.19 15:14
25 min. 200 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

01.05.19 14:52
40 min. 350 kcal

Mageprogram 1

01.05.19 14:51
10 min. 80 kcal

2. Ryggprogram

01.05.19 14:50
25 min. 150 kcal

Mageprogram 1

01.05.19 14:28
10 min. 80 kcal

Rumpe 1

01.05.19 14:14
6 min. 40 kcal

1. Intervalltrening

01.05.19 13:55
10 min. 80 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

01.05.19 13:12
30 min. 250 kcal

Cardio med Ricarda

01.05.19 13:04
30 min. 250 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

01.05.19 12:59
60 min. 550 kcal

1. Ryggprogram

01.05.19 12:50
20 min. 100 kcal

Rumpe 6

01.05.19 12:45
8 min. 70 kcal

Cardio med Ricarda

01.05.19 12:36
30 min. 250 kcal

Mageprogram 6

01.05.19 12:34
15 min. 100 kcal

5. Crossfitinspirert trening

01.05.19 12:30
50 min. 450 kcal

Yoga lett

01.05.19 12:18
10 min. 50 kcal

1. Tabata - arm

01.05.19 12:17
25 min. 200 kcal

Mageprogram 1

01.05.19 12:06
10 min. 80 kcal

Ingunn Aabel

01.05.19 12:00
180 min. 900 kcal

Tone Mobakken

01.05.19 12:00
240 min. 720 kcal

Wenche I. Hauger

01.05.19 12:00
8 min. 80 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

01.05.19 11:55
54 min. 450 kcal

Short morning yoga

01.05.19 11:54
13 min. 100 kcal

Styrke med strikk - arm

01.05.19 11:42
15 min. 100 kcal

Puls 40

01.05.19 11:02
30 min. 250 kcal

Tur i heimåsen

01.05.19 11:00
150 min. 900 kcal

1. Tabata rumpe

01.05.19 10:40
25 min. 200 kcal

1. Crossfitinspirert sykkel

01.05.19 10:34
51 min. 450 kcal

Hulerunden

01.05.19 10:30
57 min. 741 kcal

Aerobicgøy

01.05.19 10:27
20 min. 150 kcal

11. Crossfitinspirert trening

01.05.19 10:21
35 min. 280 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

01.05.19 09:39
30 min. 250 kcal

1. Miniband

01.05.19 09:38
24 min. 150 kcal

Styrke sete og lår

01.05.19 09:29
18 min. 180 kcal

Mageprogram 2

01.05.19 09:28
10 min. 80 kcal

Mageprogram 1

01.05.19 09:16
10 min. 80 kcal

Kom i gang 3

01.05.19 09:11
7 min. 80 kcal

Spinn - tung klatring

01.05.19 09:01
20 min. 150 kcal

Jogge

01.05.19 08:00
33 min. 429 kcal

Full pakke 20

01.05.19 07:59
20 min. 150 kcal

19. Tabata kondisjon

01.05.19 07:54
30 min. 250 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

01.05.19 06:59
40 min. 350 kcal

tredemølle

01.05.19 00:00
15 min. 195 kcal

Rocking

01.05.19 00:00
20 min. 120 kcal

Gudrun

01.05.19 00:00
85 min. 425 kcal

Vivian

01.05.19 00:00
210 min. 1050 kcal

Gå

01.05.19 00:00
30 min. 150 kcal

Silvannet

01.05.19 00:00
60 min. 840 kcal

Løypå

01.05.19 00:00
20 min. 100 kcal

Gåtur

01.05.19 00:00
55 min. 275 kcal

Ay gym styrke

01.05.19 00:00
70 min. 700 kcal

styrke

01.05.19 00:00
46 min. 460 kcal

Sole-runden

01.05.19 00:00
30 min. 390 kcal

Styrke rumpe, mage, rygg

01.05.19 00:00
10 min. 100 kcal

Hagen min hagearbeid

01.05.19 00:00
300 min. 2400 kcal

Kettlebells intervall

30.04.19 22:28
30 min. 250 kcal

Kettlebell 30 med Linda

30.04.19 22:23
30 min. 250 kcal

Pulsstep med Camilla

30.04.19 21:31
47 min. 400 kcal

Pilates 65

30.04.19 20:57
65 min. 300 kcal

Booty burn

30.04.19 20:55
20 min. 130 kcal

Booty burn

30.04.19 20:51
20 min. 130 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

30.04.19 20:45
54 min. 450 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

30.04.19 20:29
40 min. 350 kcal

Dynamisk stretching

30.04.19 20:26
8 min. 50 kcal

2. Tabata rumpe

30.04.19 20:22
30 min. 250 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

30.04.19 20:22
10 min. 50 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

30.04.19 20:01
40 min. 350 kcal

Solhilsen a og b teknikk

30.04.19 19:59
20 min. 150 kcal

11. Crossfitinspirert trening

30.04.19 19:34
35 min. 280 kcal

Qigong på jobben

30.04.19 19:31
15 min. 50 kcal

Styrke mot ryggplager

30.04.19 19:13
28 min. 120 kcal

Rumpe 1

30.04.19 18:00
6 min. 40 kcal

Styrke armer og bryst

30.04.19 17:59
15 min. 120 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

30.04.19 17:53
40 min. 350 kcal

Booty burn

30.04.19 17:43
20 min. 130 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

30.04.19 17:37
54 min. 450 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

30.04.19 16:54
45 min. 400 kcal

1. Ryggprogram

30.04.19 16:40
20 min. 100 kcal

Rør på kroppen 2

30.04.19 16:21
18 min. 100 kcal

Tur på Fagernes

30.04.19 16:00
90 min. 450 kcal

1. Stram opp - aerobic

30.04.19 14:54
30 min. 250 kcal

Sykkel + styrke 45

30.04.19 14:10
45 min. 400 kcal

11. Crossfitinspirert trening

30.04.19 13:57
35 min. 280 kcal

18. Tabata kondisjon

30.04.19 13:44
30 min. 250 kcal

Puls intervall med Camilla

30.04.19 12:50
50 min. 450 kcal

1. Booty builder med miniband

30.04.19 12:41
30 min. 220 kcal

1. Tabata - arm

30.04.19 12:27
25 min. 200 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

30.04.19 12:02
10 min. 90 kcal

Tone Mobakken

30.04.19 12:00
24 min. 72 kcal

Tone Mobakken

30.04.19 12:00
240 min. 720 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

30.04.19 11:59
30 min. 250 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

30.04.19 11:30
60 min. 550 kcal

Booty burn

30.04.19 11:00
18 min. 150 kcal

Aerobicgøy

30.04.19 10:54
20 min. 150 kcal

1. Miniband

30.04.19 10:43
24 min. 150 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

30.04.19 10:29
50 min. 450 kcal

1. Dobbel tabata - styrke

30.04.19 10:28
45 min. 300 kcal

4. Intervalltrening

30.04.19 10:27
17 min. 120 kcal

2. Crossfitinspirert trening

30.04.19 10:08
35 min. 280 kcal

Rumpe, medium- med Ida

30.04.19 10:04
14 min. 100 kcal

Morgenyoga med Marianne

30.04.19 09:59
20 min. 60 kcal

Mageprogram 1

30.04.19 09:45
10 min. 80 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

30.04.19 09:42
50 min. 480 kcal

1. Miniband

30.04.19 09:31
24 min. 150 kcal

løping

30.04.19 09:30
30 min. 390 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

30.04.19 09:09
60 min. 550 kcal

1. Miniband

30.04.19 08:45
24 min. 150 kcal

Styrke skulder

30.04.19 07:35
20 min. 70 kcal

Booty burn

30.04.19 07:30
20 min. 130 kcal

1. Miniband

30.04.19 07:22
24 min. 150 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

30.04.19 06:30
30 min. 250 kcal

Rumpe 4

30.04.19 06:11
8 min. 40 kcal

Wenche I. Hauger

30.04.19 06:10
20 min. 200 kcal

Solhilsen a og b teknikk

30.04.19 06:02
20 min. 150 kcal

Short morning yoga

30.04.19 05:58
13 min. 100 kcal

Rocking

30.04.19 00:00
20 min. 120 kcal

Styrke

30.04.19 00:00
45 min. 450 kcal

Vivian

30.04.19 00:00
360 min. 1800 kcal

Løypå

30.04.19 00:00
20 min. 100 kcal

Ridning

30.04.19 00:00
45 min. 270 kcal

Gåtur

30.04.19 00:00
100 min. 500 kcal

Ankenesfjellet

30.04.19 00:00
90 min. 450 kcal

Ugla

30.04.19 00:00
60 min. 450 kcal

4.Miniband

29.04.19 23:19
30 min. 220 kcal

Mobilisering - korsrygg

29.04.19 22:06
15 min. 80 kcal

Styrke med slides

29.04.19 21:48
30 min. 200 kcal

Booty burn

29.04.19 21:19
18 min. 150 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

29.04.19 21:02
34 min. 300 kcal

1. Miniband

29.04.19 21:00
24 min. 150 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

29.04.19 21:00
50 min. 450 kcal

Mageprogram 1

29.04.19 20:51
10 min. 80 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

29.04.19 20:33
54 min. 450 kcal

3. Crossfitinspirert trening

29.04.19 20:31
45 min. 400 kcal

Aerobic uten blokker

29.04.19 20:28
30 min. 250 kcal

15. Tabata kondisjon

29.04.19 20:23
30 min. 250 kcal

6. Crossfitinspirert trening

29.04.19 20:10
45 min. 400 kcal

Styrke skulder

29.04.19 19:55
20 min. 70 kcal

5. Intervalltrening

29.04.19 19:49
20 min. 150 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

29.04.19 19:21
45 min. 400 kcal

Mobilisering og styrke - hofteleddsbøyer

29.04.19 19:18
10 min. 50 kcal

Rør på kroppen

29.04.19 19:08
14 min. 100 kcal

Tone MObakken

29.04.19 19:00
30 min. 150 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

29.04.19 18:57
31 min. 270 kcal

styrke basic

29.04.19 18:50
15 min. 150 kcal

Kontorstrekk

29.04.19 18:45
4 min. 40 kcal

Styrke med hantler/vekter

29.04.19 18:42
20 min. 175 kcal

Dynamisk stretching

29.04.19 18:39
8 min. 50 kcal

Prestmoen - tur-o

29.04.19 18:30
130 min. 650 kcal

Mageprogram 2

29.04.19 18:17
10 min. 80 kcal

jogge tredemølle basic

29.04.19 18:10
33 min. 429 kcal

Bein 1

29.04.19 18:05
13 min. 80 kcal

Mage-rumpe-lår

29.04.19 17:47
22 min. 190 kcal

Spinn - tung klatring

29.04.19 17:45
20 min. 150 kcal

Enkel yoga

29.04.19 17:40
10 min. 70 kcal

Styrke med hantler/vekter

29.04.19 17:39
20 min. 175 kcal

Mageprogram 5

29.04.19 17:12
16 min. 100 kcal

3. Pulsaerobic

29.04.19 17:01
45 min. 400 kcal

1. Booty builder med miniband

29.04.19 16:10
30 min. 220 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

29.04.19 16:03
45 min. 400 kcal

Ingunn Aabel

29.04.19 16:00
90 min. 270 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

29.04.19 15:51
45 min. 400 kcal

1. Sykkel - lettere variant

29.04.19 15:49
25 min. 150 kcal

Rør på kroppen 2

29.04.19 15:05
18 min. 100 kcal

Rør på kroppen

29.04.19 14:46
14 min. 100 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

29.04.19 13:54
47 min. 400 kcal

Booty burn

29.04.19 12:36
20 min. 130 kcal

1. Tabata - arm

29.04.19 12:20
25 min. 200 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

29.04.19 11:57
6 min. 50 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

29.04.19 11:55
10 min. 90 kcal

1. Intervalltrening

29.04.19 10:55
10 min. 80 kcal

Rumpe 5

29.04.19 10:49
6 min. 40 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

29.04.19 10:48
25 min. 300 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

29.04.19 10:45
6 min. 50 kcal

Mageprogram 5

29.04.19 10:40
16 min. 100 kcal

10. Crossfitinspirert trening

29.04.19 10:27
35 min. 290 kcal

Styrke med hantler/vekter

29.04.19 10:22
20 min. 175 kcal

2. Crossfitinspirert step

29.04.19 10:17
40 min. 350 kcal

4. Kontorøkt med Marte

29.04.19 10:00
13 min. 80 kcal

løping

29.04.19 09:45
30 min. 390 kcal

Rør på kroppen 2

29.04.19 09:43
18 min. 100 kcal

Mobilisering - korsrygg

29.04.19 09:17
15 min. 80 kcal

6. Intervalltrening

29.04.19 07:35
20 min. 150 kcal

2. Crossfitinspirert trening

29.04.19 07:29
35 min. 280 kcal

1. Step -tabata, dobbel

29.04.19 06:58
50 min. 450 kcal

2. Intervalltrening

29.04.19 06:37
15 min. 100 kcal

Rumpe 4

29.04.19 06:16
8 min. 40 kcal

Wenche I. Hauger

29.04.19 06:10
20 min. 200 kcal

Short morning yoga

29.04.19 06:02
13 min. 100 kcal

Booty burn

29.04.19 05:57
20 min. 130 kcal

Løypå

29.04.19 00:00
20 min. 100 kcal

Vivian

29.04.19 00:00
90 min. 450 kcal

Ay gym styrke

29.04.19 00:00
70 min. 700 kcal

Gåtur rundt Osebro

29.04.19 00:00
40 min. 200 kcal

Rocking

29.04.19 00:00
20 min. 120 kcal

Gåtur

29.04.19 00:00
57 min. 285 kcal