Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
2607 min.
1956 min.
1305 min.
0 min.
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 17 2019
Totalt:

258 timer 54 minutter. 117512 kcal

Styrke med slides

28.04.19 22:19
30 min. 200 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

28.04.19 22:04
16 min. 120 kcal

Booty burn

28.04.19 21:46
20 min. 130 kcal

Løpegruppe, lange intervaller og bakke INT 9,2 km

28.04.19 21:30
80 min. 1040 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

28.04.19 21:29
25 min. 300 kcal

2. Dancestep

28.04.19 20:46
40 min. 350 kcal

Rumpe 1

28.04.19 20:37
6 min. 40 kcal

6. Danceworkout med Linda

28.04.19 20:31
45 min. 400 kcal

Mageprogram 6

28.04.19 20:15
15 min. 100 kcal

Spinn - tung klatring

28.04.19 20:04
20 min. 150 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

28.04.19 19:44
10 min. 90 kcal

11. Crossfitinspirert trening

28.04.19 19:06
35 min. 280 kcal

2. Ryggprogram

28.04.19 18:55
25 min. 150 kcal

5. Styrke med vektstang med Linda

28.04.19 18:36
25 min. 200 kcal

Enkel aerobic 2

28.04.19 18:34
15 min. 100 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

28.04.19 18:28
6 min. 50 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

28.04.19 18:12
54 min. 450 kcal

Booty burn

28.04.19 18:07
20 min. 130 kcal

jogge lysløypa

28.04.19 18:00
35 min. 455 kcal

10. Crossfitinspirert trening

28.04.19 16:45
35 min. 290 kcal

1. Miniband

28.04.19 16:40
24 min. 150 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

28.04.19 16:40
45 min. 400 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

28.04.19 16:25
30 min. 250 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

28.04.19 16:14
15 min. 170 kcal

2. 6 øvelser med hantler

28.04.19 15:58
25 min. 170 kcal

3. Kjerne - hard

28.04.19 15:33
15 min. 100 kcal

gåtur

28.04.19 15:30
42 min. 236 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

28.04.19 14:53
54 min. 450 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

28.04.19 14:25
30 min. 250 kcal

1. Step -tabata, dobbel

28.04.19 14:23
50 min. 450 kcal

Hulerunden

28.04.19 13:00
90 min. 450 kcal

9. Crossfitinspirert trening

28.04.19 12:41
40 min. 350 kcal

Tur i heimåsen

28.04.19 12:00
150 min. 900 kcal

Ingunn Aabel

28.04.19 12:00
45 min. 225 kcal

6. Za - dance

28.04.19 11:51
35 min. 300 kcal

Sykkel intervall 4

28.04.19 11:48
45 min. 380 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

28.04.19 11:46
30 min. 250 kcal

Pyramideintervall 40 med Wenche

28.04.19 11:45
40 min. 450 kcal

Booty burn

28.04.19 11:37
20 min. 130 kcal

4. Intervalltrening

28.04.19 11:31
17 min. 120 kcal

Morgenstrekk med Inga

28.04.19 11:24
4 min. 30 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

28.04.19 11:19
25 min. 150 kcal

Annerledes styrke 2

28.04.19 10:33
38 min. 350 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

28.04.19 09:30
54 min. 450 kcal

Short morning yoga

28.04.19 09:07
13 min. 100 kcal

løping

28.04.19 08:40
30 min. 390 kcal

2. Aerobic - 10 effektive minutter

28.04.19 08:10
12 min. 100 kcal

Vassivaggi

28.04.19 00:00
150 min. 1200 kcal

Løping

28.04.19 00:00
17 min. 221 kcal

Slynge

28.04.19 00:00
83 min. 830 kcal

Gå

28.04.19 00:00
40 min. 200 kcal

Enga

28.04.19 00:00
40 min. 520 kcal

Styrke rumpe, mage, rygg

28.04.19 00:00
10 min. 100 kcal

sykling

28.04.19 00:00
20 min. 280 kcal

Rocking

28.04.19 00:00
20 min. 120 kcal

Skogstur 7 km

28.04.19 00:00
90 min. 450 kcal

Løping

28.04.19 00:00
17 min. 221 kcal

Marit sykkel

28.04.19 00:00
43 min. 602 kcal

Gåtur

28.04.19 00:00
136 min. 680 kcal

Fjell

28.04.19 00:00
35 min. 175 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

27.04.19 23:01
6 min. 50 kcal

Discospinn 45

27.04.19 20:15
45 min. 400 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

27.04.19 19:46
40 min. 350 kcal

Styrke med pumputstyr 60

27.04.19 18:11
60 min. 500 kcal

Tabata - bein, rumpe og mage

27.04.19 18:00
30 min. 250 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

27.04.19 17:54
54 min. 450 kcal

Tur med Marion , Ragnhild , Amalie og Leha

27.04.19 17:45
52 min. 260 kcal

17. Tabata kondisjon

27.04.19 17:16
30 min. 250 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

27.04.19 17:07
22 min. 170 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

27.04.19 16:35
45 min. 400 kcal

1. Ryggprogram

27.04.19 15:39
20 min. 100 kcal

lø

27.04.19 15:30
41 min. 403 kcal

Mage-rumpe-lår

27.04.19 15:08
22 min. 190 kcal

1. Step for nybegynner - med Camilla

27.04.19 15:07
30 min. 200 kcal

Step 45 med Linda

27.04.19 14:30
45 min. 400 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

27.04.19 13:39
50 min. 450 kcal

1. Miniband

27.04.19 13:35
25 min. 200 kcal

1. Tabata - arm

27.04.19 13:32
25 min. 200 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

27.04.19 13:07
10 min. 90 kcal

6. Crossfitinspirert trening

27.04.19 13:07
45 min. 400 kcal

Hagearbeid

27.04.19 13:00
120 min. 600 kcal

Medisinball 2

27.04.19 12:56
35 min. 250 kcal

Mage 20

27.04.19 12:37
20 min. 170 kcal

Puls intervall med Camilla

27.04.19 12:27
50 min. 450 kcal

Morgen Vinyasha yoga

27.04.19 11:45
30 min. 180 kcal

Rumpe 1

27.04.19 11:30
6 min. 40 kcal

1. Ryggprogram

27.04.19 11:21
20 min. 100 kcal

Aerobic - kort og effektiv

27.04.19 11:16
25 min. 200 kcal

3. Pulsaerobic

27.04.19 11:14
45 min. 400 kcal

1. Pole

27.04.19 11:00
35 min. 300 kcal

Tone Mobakken

27.04.19 11:00
180 min. 900 kcal

Ingunn Aabel

27.04.19 11:00
120 min. 600 kcal

3. Tabata - med hantler

27.04.19 10:57
30 min. 250 kcal

6. Danceworkout med Linda

27.04.19 10:56
45 min. 400 kcal

Mobilisering - korsrygg

27.04.19 10:41
15 min. 80 kcal

1. Miniband

27.04.19 10:40
25 min. 200 kcal

1. Ryggprogram

27.04.19 10:26
20 min. 100 kcal

Booty burn

27.04.19 10:25
18 min. 150 kcal

2. 6 øvelser med hantler

27.04.19 10:25
25 min. 170 kcal

11. Crossfitinspirert trening

27.04.19 10:21
35 min. 280 kcal

Morgenstrekk med Aurora

27.04.19 10:07
6 min. 40 kcal

Mobilitet i ledd

27.04.19 09:43
15 min. 100 kcal

1. Miniband

27.04.19 09:42
25 min. 200 kcal

1. Ryggprogram

27.04.19 09:35
20 min. 100 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

27.04.19 09:29
45 min. 400 kcal

1. Tabata - styrke og balanse

27.04.19 09:26
20 min. 150 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

27.04.19 09:22
30 min. 250 kcal

Booty burn

27.04.19 09:20
18 min. 150 kcal

3. DanceAerobic med Linda

27.04.19 09:07
20 min. 150 kcal

2. 6 øvelser med hantler

27.04.19 09:04
25 min. 170 kcal

Wenche Hauger

27.04.19 07:50
20 min. 200 kcal

Rumpe 4

27.04.19 07:35
8 min. 40 kcal

Short morning yoga

27.04.19 07:22
13 min. 100 kcal

Stora sten

27.04.19 00:00
150 min. 1200 kcal

Husarbeid

27.04.19 00:00
60 min. 180 kcal

Gåtur

27.04.19 00:00
73 min. 365 kcal

Rocking

27.04.19 00:00
20 min. 120 kcal

Fresh, styrke + intervall

27.04.19 00:00
45 min. 450 kcal

Fresh, styrke + intervall

27.04.19 00:00
45 min. 450 kcal

Mageprogram 4

26.04.19 21:43
20 min. 120 kcal

Spinn med armer

26.04.19 21:00
30 min. 250 kcal

løpetur

26.04.19 20:15
42 min. 438 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

26.04.19 19:38
10 min. 50 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

26.04.19 19:30
30 min. 240 kcal

Tone Mobakken

26.04.19 19:00
30 min. 150 kcal

2. Puls med Linda

26.04.19 18:12
45 min. 400 kcal

Hagearbeid

26.04.19 18:00
75 min. 375 kcal

Rumpe 1

26.04.19 17:34
6 min. 40 kcal

11. Crossfitinspirert trening

26.04.19 16:42
35 min. 280 kcal

2. Kettlebell fitness med Angelica

26.04.19 16:23
52 min. 490 kcal

Sykkel 20- Marte

26.04.19 15:37
20 min. 190 kcal

Svømming

26.04.19 15:10
55 min. 385 kcal

1. Step -tabata, dobbel

26.04.19 13:46
50 min. 450 kcal

Styrke armer med vekter

26.04.19 13:44
17 min. 120 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

26.04.19 13:15
55 min. 450 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

26.04.19 13:00
30 min. 250 kcal

Tur med Leha

26.04.19 12:45
44 min. 220 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

26.04.19 12:26
54 min. 450 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

26.04.19 12:25
30 min. 250 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

26.04.19 11:49
60 min. 550 kcal

14. Tabata kondisjon

26.04.19 11:43
30 min. 250 kcal

Booty burn

26.04.19 11:32
20 min. 130 kcal

Mageprogram 4

26.04.19 11:16
20 min. 120 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

26.04.19 11:13
10 min. 90 kcal

Rumpe 4

26.04.19 10:58
8 min. 40 kcal

1. Tabata - arm

26.04.19 10:55
25 min. 200 kcal

Step 45 med Camilla

26.04.19 10:48
45 min. 400 kcal

3. Miniband

26.04.19 10:31
30 min. 200 kcal

4. Kontorøkt med Marte

26.04.19 10:14
13 min. 80 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

26.04.19 10:06
60 min. 550 kcal

Rør på kroppen 2

26.04.19 09:58
18 min. 100 kcal

3. Kjerne - hard

26.04.19 09:50
15 min. 100 kcal

6. Za - dance

26.04.19 09:42
35 min. 300 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

26.04.19 09:38
6 min. 50 kcal

Styrke overkropp 25 - Linda

26.04.19 09:28
25 min. 200 kcal

1. Avspenning med Helene

26.04.19 09:23
15 min. 50 kcal

3. Kjerne - hard

26.04.19 09:13
15 min. 100 kcal

3. Tabata kondisjon

26.04.19 08:43
25 min. 240 kcal

Morgenstrekk med Aurora

26.04.19 08:23
6 min. 40 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

26.04.19 06:30
6 min. 50 kcal

Wenche Hauger

26.04.19 06:05
20 min. 200 kcal

Rumpe 4

26.04.19 05:54
8 min. 40 kcal

Short morning yoga

26.04.19 05:40
13 min. 100 kcal

Rocking

26.04.19 00:02
20 min. 120 kcal

Gåtur

26.04.19 00:00
87 min. 435 kcal

Ay gym styrke

26.04.19 00:00
70 min. 700 kcal

Løypå

26.04.19 00:00
20 min. 100 kcal

Hoigas

26.04.19 00:00
360 min. 2880 kcal

Fynky + 10-20-20

26.04.19 00:00
35 min. 350 kcal

løping

26.04.19 00:00
30 min. 390 kcal

Joggetur

26.04.19 00:00
40 min. 520 kcal

Gåtur jobb tur/retur

26.04.19 00:00
20 min. 100 kcal

Aerobic m/styrke

25.04.19 22:26
30 min. 290 kcal

Step intervall (tabata) 6

25.04.19 22:17
30 min. 240 kcal

Styrke og bevegelse i skuldre

25.04.19 21:55
4 min. 20 kcal

1. Mage med Juliana

25.04.19 21:52
10 min. 100 kcal

Enkel og kort aerobic

25.04.19 21:51
5 min. 50 kcal

Mobilitet i ledd

25.04.19 21:43
15 min. 100 kcal

2. Kettlebell 30

25.04.19 21:40
30 min. 250 kcal

Step og styrke 60 med Marte

25.04.19 21:39
60 min. 550 kcal

Sykkel 30 med Wenche

25.04.19 21:34
30 min. 260 kcal

Sykkelsamba 25

25.04.19 21:28
25 min. 200 kcal

Pilates - for rumpe og bein

25.04.19 21:11
10 min. 80 kcal

Styrke armer med vekter

25.04.19 21:01
17 min. 120 kcal

Rør på kroppen 2

25.04.19 21:00
18 min. 100 kcal

Yoga -kurs - 3.økt

25.04.19 20:59
10 min. 80 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

25.04.19 20:48
13 min. 70 kcal

1. Tabata mage

25.04.19 20:48
25 min. 200 kcal

2. Kontorstrekk

25.04.19 20:48
10 min. 40 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

25.04.19 20:36
10 min. 50 kcal

Mageprogram 1

25.04.19 20:35
10 min. 80 kcal

17. Tabata kondisjon

25.04.19 20:25
30 min. 250 kcal

Bein 2

25.04.19 20:23
15 min. 100 kcal

Bein 1

25.04.19 20:08
13 min. 80 kcal

Tone Mobakken

25.04.19 20:00
25 min. 125 kcal

Step og styrke 60 med Ricarda

25.04.19 19:56
60 min. 540 kcal

Styrke på kontoret

25.04.19 19:05
10 min. 60 kcal

Skyggeboksing med Inga

25.04.19 18:55
4 min. 50 kcal

Spinning 30 med Linda

25.04.19 18:35
30 min. 250 kcal

4. Crossfitinspirert trening

25.04.19 18:27
40 min. 360 kcal

Sykkel 50

25.04.19 18:26
50 min. 450 kcal

Booty burn

25.04.19 18:13
20 min. 130 kcal

Aerobic med hopp - med Camilla

25.04.19 18:12
30 min. 250 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

25.04.19 18:10
60 min. 550 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

25.04.19 18:03
54 min. 450 kcal

3. Spinning 30 - med Linda

25.04.19 17:51
30 min. 250 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

25.04.19 17:48
54 min. 450 kcal

1. Enkel tabata

25.04.19 16:18
30 min. 240 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

25.04.19 15:37
45 min. 400 kcal

Lett trening på arm og bein

25.04.19 14:51
8 min. 50 kcal

Hagearbeid

25.04.19 14:00
90 min. 450 kcal

Aerobicgøy

25.04.19 13:25
20 min. 150 kcal

1. Puls - nybegynner

25.04.19 13:15
25 min. 200 kcal

Viksrunden med Tyra, gått og jogget

25.04.19 12:30
55 min. 275 kcal

2. 6 øvelser med hantler

25.04.19 11:53
25 min. 170 kcal

1. Puls - nybegynner

25.04.19 11:35
25 min. 200 kcal

1. Booty builder med miniband

25.04.19 11:10
30 min. 220 kcal

Puls intervall med Camilla

25.04.19 11:08
50 min. 450 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

25.04.19 11:02
30 min. 250 kcal

Hagearbeid

25.04.19 11:00
60 min. 300 kcal

4. Kontorøkt med Marte

25.04.19 10:52
13 min. 80 kcal

Rør på kroppen

25.04.19 10:26
14 min. 100 kcal

Rumpe 3

25.04.19 09:11
6 min. 40 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

25.04.19 08:11
6 min. 50 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

25.04.19 07:56
30 min. 250 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

25.04.19 07:40
6 min. 50 kcal

Puls 30

25.04.19 07:36
30 min. 260 kcal

1. Intervalltrening

25.04.19 07:33
10 min. 80 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

25.04.19 07:24
6 min. 50 kcal

Dynamisk stretching

25.04.19 07:14
8 min. 50 kcal

Short morning yoga

25.04.19 06:11
13 min. 100 kcal

Bein 2

25.04.19 06:10
15 min. 100 kcal

Løypå

25.04.19 00:00
20 min. 100 kcal

Felt

25.04.19 00:00
40 min. 200 kcal

Rocking

25.04.19 00:00
20 min. 120 kcal

Dugnad

25.04.19 00:00
60 min. 180 kcal

Gå

25.04.19 00:00
16 min. 80 kcal

Gå til jobb tur/retur

25.04.19 00:00
20 min. 100 kcal

Sole-runden

25.04.19 00:00
37 min. 481 kcal

Hagearbeid

25.04.19 00:00
90 min. 270 kcal

10-20-20

25.04.19 00:00
10 min. 100 kcal

Gåtur

25.04.19 00:00
94 min. 470 kcal

Gudrun

25.04.19 00:00
74 min. 370 kcal

Mageprogram 2

24.04.19 21:59
10 min. 80 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

24.04.19 21:55
20 min. 100 kcal

2. Sykkel med Linda

24.04.19 21:46
50 min. 400 kcal

2. Step 30 med Linda

24.04.19 21:33
30 min. 250 kcal

1. Ryggprogram

24.04.19 21:23
20 min. 100 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

24.04.19 21:09
54 min. 450 kcal

2. Styrke på stepkasse

24.04.19 21:08
35 min. 280 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

24.04.19 21:04
25 min. 200 kcal

Qigong på jobben

24.04.19 21:00
15 min. 50 kcal

Mageprogram 1

24.04.19 21:00
10 min. 80 kcal

Mageprogram 2

24.04.19 20:57
10 min. 80 kcal

5. Aerobic med styrke

24.04.19 20:54
45 min. 400 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

24.04.19 20:43
54 min. 450 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

24.04.19 20:43
54 min. 450 kcal

Kontorstrekk-hofteledd

24.04.19 20:43
8 min. 30 kcal

Styrke 35 med Marte

24.04.19 20:42
30 min. 280 kcal

Medisinball 2

24.04.19 20:39
35 min. 250 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

24.04.19 20:34
25 min. 200 kcal

Styrke sete og lår

24.04.19 20:30
18 min. 180 kcal

anne merete

24.04.19 19:55
60 min. 300 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

24.04.19 19:54
54 min. 450 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

24.04.19 19:54
10 min. 90 kcal

6. sixpack

24.04.19 19:51
12 min. 90 kcal

1. Pilates ben med Helene

24.04.19 19:50
17 min. 120 kcal

2. Kontorstrekk

24.04.19 19:47
10 min. 40 kcal

Rumpe 1

24.04.19 19:44
6 min. 40 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

24.04.19 19:36
34 min. 300 kcal

Puls 30

24.04.19 19:36
30 min. 260 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

24.04.19 19:35
40 min. 350 kcal

1. Salsa for nybegynner

24.04.19 19:33
20 min. 150 kcal

Enkel step - intervall

24.04.19 19:32
20 min. 150 kcal

Step 20 - med Camilla

24.04.19 19:26
20 min. 150 kcal

1. Enkel tabata

24.04.19 19:23
30 min. 240 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

24.04.19 19:14
40 min. 300 kcal

Step intervall (tabata) 5

24.04.19 19:04
25 min. 200 kcal

Kom i gang 2!

24.04.19 19:02
20 min. 170 kcal

1. Enkel tabata

24.04.19 18:51
30 min. 240 kcal

1. Dobbel tabata - styrke

24.04.19 18:39
45 min. 300 kcal

Hagearbeid

24.04.19 18:00
60 min. 300 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

24.04.19 17:48
40 min. 350 kcal

Enkel aerobic

24.04.19 15:59
17 min. 150 kcal

Styrke - Kropp

24.04.19 15:35
25 min. 0 kcal

18. Tabata kondisjon

24.04.19 15:32
30 min. 250 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

24.04.19 14:51
50 min. 450 kcal

1. Sykkel - lettere variant

24.04.19 14:48
25 min. 150 kcal

8. Danceworkout med Linda

24.04.19 13:52
30 min. 250 kcal

1. Step for nybegynner - med Camilla

24.04.19 13:46
30 min. 200 kcal

3. Tabata planke

24.04.19 13:42
30 min. 250 kcal

Kontorøkt

24.04.19 13:06
10 min. 50 kcal

2. Tabata - for deg som liker tøff trening

24.04.19 12:57
30 min. 250 kcal

1. aerobic på kontoret

24.04.19 12:51
15 min. 130 kcal

Tur med Leha

24.04.19 12:45
41 min. 205 kcal

Overkropp med Allan - Lett

24.04.19 12:15
10 min. 80 kcal

Kom i gang 3

24.04.19 12:04
7 min. 80 kcal

1. Step -tabata, dobbel

24.04.19 11:43
50 min. 450 kcal

Spinn - med styrke

24.04.19 11:26
50 min. 450 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

24.04.19 11:10
60 min. 550 kcal

Styrke og balanse med Linda

24.04.19 11:08
20 min. 150 kcal

2. Spinn 40 - med Linda

24.04.19 11:03
40 min. 350 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

24.04.19 10:57
35 min. 290 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

24.04.19 10:37
30 min. 250 kcal

7. Crossfitinspirert trening

24.04.19 10:36
35 min. 300 kcal

Mage - supersett

24.04.19 10:27
30 min. 250 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

24.04.19 09:59
30 min. 240 kcal

Morgen yoga - hele kroppen

24.04.19 08:58
45 min. 300 kcal

Booty burn

24.04.19 08:57
20 min. 130 kcal

Sykkel 50 med Wenche

24.04.19 08:13
50 min. 450 kcal

Kontorstrekk

24.04.19 06:46
4 min. 40 kcal

Dynamisk stretching

24.04.19 06:40
8 min. 50 kcal

Short morning yoga

24.04.19 06:19
13 min. 100 kcal

FAU

24.04.19 00:00
40 min. 200 kcal

Anniken

24.04.19 00:00
150 min. 750 kcal

Jogg

24.04.19 00:00
40 min. 520 kcal

Gåtur

24.04.19 00:00
61 min. 305 kcal

Trimtur

24.04.19 00:00
40 min. 280 kcal

Anniken

24.04.19 00:00
15 min. 90 kcal

Anniken

24.04.19 00:00
90 min. 270 kcal

Styrke

24.04.19 00:00
10 min. 100 kcal

Tone Mobakken

24.04.19 00:00
30 min. 150 kcal

Rocking

24.04.19 00:00
20 min. 120 kcal

Ay gym styrke

24.04.19 00:00
70 min. 700 kcal

1. Styrke med vektstang - med Camilla

23.04.19 21:58
40 min. 350 kcal

2. Kjerne - medium

23.04.19 21:52
15 min. 100 kcal

Booty burn

23.04.19 21:45
20 min. 130 kcal

Rør på kroppen 2

23.04.19 21:33
18 min. 100 kcal

Styrke med hantler/vekter

23.04.19 21:32
20 min. 175 kcal

6. Styrke med vektstang med Linda

23.04.19 21:23
45 min. 350 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

23.04.19 21:17
20 min. 170 kcal

1. Styrketråkk med Linda

23.04.19 21:13
20 min. 250 kcal

2. Ryggprogram

23.04.19 21:12
25 min. 150 kcal

Mageprogram 1

23.04.19 21:11
10 min. 80 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

23.04.19 21:08
30 min. 250 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

23.04.19 21:06
34 min. 300 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

23.04.19 21:01
54 min. 450 kcal

Mage-rumpe-lår

23.04.19 20:58
22 min. 190 kcal

1. Spinning for nybegynner - Linda

23.04.19 20:46
30 min. 250 kcal

1. Ryggprogram

23.04.19 20:45
20 min. 100 kcal

Styrke med vekter - 60

23.04.19 20:37
60 min. 550 kcal

Tøy og bøy

23.04.19 20:37
10 min. 80 kcal

aerobic

23.04.19 20:30
25 min. 225 kcal

Kom i gang 4

23.04.19 20:29
15 min. 100 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

23.04.19 20:22
54 min. 450 kcal

Mageprogram 1

23.04.19 20:21
10 min. 80 kcal

Tabata - med fokus på rygg

23.04.19 20:19
25 min. 200 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

23.04.19 20:16
45 min. 400 kcal

Mageprogram 2

23.04.19 20:08
10 min. 80 kcal

ZUMBA MED MAYA :)

23.04.19 20:03
40 min. 320 kcal

Tone Mobakekn

23.04.19 20:00
25 min. 125 kcal

Booty burn

23.04.19 19:56
20 min. 130 kcal

Booty burn

23.04.19 19:32
18 min. 150 kcal

Mobilitet i ledd

23.04.19 19:12
15 min. 100 kcal

Tone Mobakken

23.04.19 19:00
30 min. 150 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

23.04.19 18:53
30 min. 240 kcal

sykkel 70

23.04.19 18:42
70 min. 600 kcal

5. Aerobic med styrke

23.04.19 17:15
45 min. 400 kcal

Step og styrke 60 med Marte

23.04.19 16:20
60 min. 550 kcal

Booty burn

23.04.19 15:57
18 min. 150 kcal

Spinn med armer

23.04.19 14:30
30 min. 250 kcal

1. Kjernemusklatur med Kristine

23.04.19 13:54
15 min. 100 kcal

Morgen Vinyasha yoga

23.04.19 13:54
30 min. 180 kcal

sykling

23.04.19 13:40
37 min. 518 kcal

5. tabata kondisjon

23.04.19 13:17
30 min. 300 kcal

Tabata - med fokus på rygg

23.04.19 13:04
25 min. 200 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

23.04.19 12:28
45 min. 400 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

23.04.19 12:06
30 min. 240 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

23.04.19 11:49
30 min. 250 kcal

2. Kettlebells - 10 effektive minutter

23.04.19 11:48
10 min. 50 kcal

Rumpe 3

23.04.19 11:33
6 min. 40 kcal

Mageprogram 3

23.04.19 11:26
12 min. 80 kcal

Mageprogram 2

23.04.19 11:25
10 min. 80 kcal

1. Tabata - arm

23.04.19 11:13
25 min. 200 kcal

Enkel aerobic 2

23.04.19 11:13
15 min. 100 kcal

6. Crossfitinspirert trening

23.04.19 11:10
45 min. 400 kcal

1. DanceAerobic 30 med Linda

23.04.19 10:55
35 min. 250 kcal

1. DanceAerobic 30 med Linda

23.04.19 10:54
35 min. 250 kcal

Booty burn

23.04.19 10:52
20 min. 130 kcal

Rumpe 6

23.04.19 09:16
8 min. 70 kcal

2. Za -dance

23.04.19 09:03
30 min. 230 kcal

2. Aerobic m/styrke

23.04.19 07:55
20 min. 180 kcal

Wenche Hauger

23.04.19 07:40
20 min. 200 kcal

Rumpe 4

23.04.19 07:31
8 min. 40 kcal

Short morning yoga

23.04.19 07:18
13 min. 100 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

23.04.19 07:07
6 min. 50 kcal

1. Intervalltrening

23.04.19 06:59
10 min. 80 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

23.04.19 06:50
6 min. 50 kcal

Anniken

23.04.19 00:00
30 min. 390 kcal

Ridning

23.04.19 00:00
45 min. 270 kcal

Anniken

23.04.19 00:00
15 min. 90 kcal

Anniken

23.04.19 00:00
90 min. 450 kcal

Ugla

23.04.19 00:00
60 min. 500 kcal

Ankenesfjellet

23.04.19 00:00
120 min. 600 kcal

Marit sykkel

23.04.19 00:00
26 min. 364 kcal

Marit tøying

23.04.19 00:00
8 min. 40 kcal

Marit styrke

23.04.19 00:00
26 min. 260 kcal

Løypå

23.04.19 00:00
21 min. 105 kcal

Liten tur

23.04.19 00:00
10 min. 50 kcal

Gåtur

23.04.19 00:00
86 min. 430 kcal

Rocking

23.04.19 00:00
20 min. 120 kcal

1. Step 4*4

22.04.19 21:43
33 min. 300 kcal

Mageprogram 5

22.04.19 21:35
16 min. 100 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

22.04.19 21:18
20 min. 150 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

22.04.19 21:12
30 min. 250 kcal

3. time med strikk

22.04.19 21:10
15 min. 140 kcal

1. Mage med Juliana

22.04.19 21:06
10 min. 100 kcal

Munter aerobictime

22.04.19 21:02
30 min. 280 kcal

Sykkel 30 med Wenche

22.04.19 20:57
30 min. 240 kcal

Booty burn

22.04.19 20:43
18 min. 150 kcal

2. Crossfitinspirert step

22.04.19 20:24
40 min. 350 kcal

1. Booty builder med miniband

22.04.19 20:15
30 min. 220 kcal

gåtur

22.04.19 20:00
54 min. 315 kcal

Tur

22.04.19 20:00
70 min. 350 kcal

Styrke med hantler/vekter

22.04.19 19:37
20 min. 175 kcal

2. DanceAerobic 30 med Linda

22.04.19 19:35
30 min. 250 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

22.04.19 19:19
30 min. 250 kcal

Booty burn

22.04.19 19:04
18 min. 150 kcal

Tone Mobakken

22.04.19 19:00
30 min. 150 kcal

styrke basic

22.04.19 18:50
15 min. 150 kcal

jogge tredemølle basic

22.04.19 18:10
27 min. 351 kcal

10. Crossfitinspirert trening

22.04.19 16:39
35 min. 290 kcal

1. Enkel tabata

22.04.19 16:14
30 min. 240 kcal

Tøff intervall på sykkel

22.04.19 16:08
45 min. 400 kcal

Tur med Carina og hundene

22.04.19 16:00
22 min. 110 kcal

1. Step for nybegynner - med Camilla

22.04.19 15:47
30 min. 200 kcal

Mageprogram 3

22.04.19 14:22
12 min. 80 kcal

1. Miniband

22.04.19 14:04
25 min. 200 kcal

1. Mage og rygg med Silje

22.04.19 14:04
30 min. 250 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

22.04.19 14:00
31 min. 270 kcal

løping

22.04.19 14:00
20 min. 260 kcal

1. Styrke med vektstang - med Camilla

22.04.19 13:44
40 min. 350 kcal

Step 45 med Camilla

22.04.19 13:44
45 min. 400 kcal

sykkeltur med barna

22.04.19 13:40
20 min. 280 kcal

Styrke med vekter - 60

22.04.19 13:26
60 min. 550 kcal

3. Crossfitinspirert spinn

22.04.19 13:18
45 min. 350 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

22.04.19 13:16
30 min. 250 kcal

Kontorstrekk

22.04.19 13:06
4 min. 40 kcal

sykle til rolvsøy

22.04.19 13:00
57 min. 798 kcal

Sykkel topptur

22.04.19 12:35
45 min. 400 kcal

Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser

22.04.19 12:25
30 min. 250 kcal

Ingunn Aabel

22.04.19 12:00
120 min. 360 kcal

Tur til turkassa i Røn

22.04.19 12:00
45 min. 270 kcal

Vårmage

22.04.19 11:28
15 min. 120 kcal

2. Lettere styrke

22.04.19 11:26
25 min. 170 kcal

6. Styrke med vektstang med Linda

22.04.19 11:26
45 min. 350 kcal

Booty burn

22.04.19 11:12
18 min. 150 kcal

Spinn 45 - med Linda

22.04.19 10:15
45 min. 400 kcal

Stepintervall (tabata) 10

22.04.19 10:09
30 min. 250 kcal

1. Enkel tabata

22.04.19 10:01
30 min. 240 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

22.04.19 09:59
30 min. 250 kcal

Rør på kroppen 2

22.04.19 09:59
18 min. 100 kcal

Aerobicgøy

22.04.19 09:51
20 min. 150 kcal

2. Intervalltrening

22.04.19 09:51
15 min. 100 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

22.04.19 09:38
6 min. 50 kcal

3. kontorøkt med Marte

22.04.19 09:23
12 min. 80 kcal

Enkel aerobic 2

22.04.19 09:10
15 min. 100 kcal

Uttøying - hele kroppen

22.04.19 08:39
25 min. 150 kcal

Booty burn

22.04.19 07:50
18 min. 150 kcal

Gåtur

22.04.19 00:00
57 min. 285 kcal

Jogge

22.04.19 00:00
20 min. 260 kcal

Styrke

22.04.19 00:00
8 min. 80 kcal

Ay gym styrke

22.04.19 00:00
70 min. 700 kcal

Gåing

22.04.19 00:00
60 min. 300 kcal

Tredemølle

22.04.19 00:00
18 min. 234 kcal

Gåtur til jobb og en rundtur hjem igjen

22.04.19 00:00
15 min. 75 kcal

Styrke

22.04.19 00:00
46 min. 460 kcal

Hyttami

22.04.19 00:00
180 min. 540 kcal