Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

21453 kcal

16090 kcal

10727 kcal

0 kcal

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 20 2019

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		208 timer 43 minutter	98552 kcal
19.05.19 22:27	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
19.05.19 22:19	Mageprogram 5	16 min.	100 kcal
19.05.19 22:12	Aerobic uten blokker	30 min.	250 kcal
19.05.19 22:09	1. Enkel tabata	30 min.	240 kcal
19.05.19 22:02	2. Kettlebell 30	30 min.	250 kcal
19.05.19 22:00	Gåtur	45 min.	225 kcal
19.05.19 21:41	2. Stepintervall 30 - med Kjersti	30 min.	250 kcal
19.05.19 21:30	2. Step 45 med Linda	45 min.	350 kcal
19.05.19 21:01	1. Tabata - styrke og balanse	20 min.	150 kcal
19.05.19 20:32	Yoga -kurs - 1.økt	10 min.	50 kcal
19.05.19 19:52	1. Enkel tabata	30 min.	240 kcal
19.05.19 19:45	Spinn - med styrke	50 min.	450 kcal
19.05.19 19:32	Kort tabata	25 min.	200 kcal
19.05.19 19:12	14. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
19.05.19 19:00	Tone Mobakken	25 min.	125 kcal
19.05.19 18:53	5. Aerobicintervall(Tabata)	30 min.	270 kcal
19.05.19 18:00	jogge stongafjellet	27 min.	351 kcal
19.05.19 17:53	1. Stretching med Camilla	40 min.	250 kcal
19.05.19 17:00	Rundtur i Dublin	100 min.	500 kcal
19.05.19 16:27	Generell oppvarming 1	13 min.	100 kcal
19.05.19 15:10	Løpe	74 min.	962 kcal
19.05.19 14:55	3. Pulsaerobic	45 min.	400 kcal
19.05.19 14:54	3. Pulsaerobic	45 min.	400 kcal
19.05.19 14:40	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
19.05.19 13:48	1. Kampsportinspirert tabata	34 min.	300 kcal
19.05.19 13:41	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
19.05.19 13:35	Aerobic - med gøye rytmer	25 min.	200 kcal
19.05.19 13:32	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
19.05.19 12:37	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
19.05.19 11:44	3. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
19.05.19 11:44	3. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
19.05.19 11:18	2. stepintervall (tabata) uten hopp	25 min.	250 kcal
19.05.19 11:13	11. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
19.05.19 11:00	Danceworkout 45 - Fatburn	45 min.	400 kcal
19.05.19 11:00	Tur	60 min.	300 kcal
19.05.19 11:00	Ingunn Aabel	90 min.	450 kcal
19.05.19 11:00	Fjelltur	120 min.	600 kcal
19.05.19 10:35	Wenche I. Hauger	15 min.	150 kcal
19.05.19 10:04	Short morning yoga	13 min.	100 kcal
19.05.19 10:03	Ro med strikk	18 min.	80 kcal
19.05.19 09:06	Short morning yoga	13 min.	100 kcal
19.05.19 08:55	Vårmage	15 min.	120 kcal
19.05.19 08:40	Kontorstrekk-hofteledd	8 min.	30 kcal
19.05.19 08:32	Funksjonell tøying med Kristine	25 min.	150 kcal
19.05.19 00:00	marit sykkel	15 min.	210 kcal
19.05.19 00:00	marit styrke	15 min.	150 kcal
19.05.19 00:00	Rocking	20 min.	120 kcal
19.05.19 00:00	Anniken	60 min.	780 kcal
19.05.19 00:00	Gudrun	120 min.	600 kcal
19.05.19 00:00	Gå	60 min.	300 kcal
19.05.19 00:00	Til jobb	60 min.	840 kcal
19.05.19 00:00	Hage	120 min.	360 kcal
19.05.19 00:00	Gåtur	81 min.	405 kcal
19.05.19 00:00	trimtur	60 min.	400 kcal
18.05.19 20:34	9. Crossfitinspirert trening	40 min.	350 kcal
18.05.19 19:29	2. Ryggprogram	25 min.	150 kcal
18.05.19 19:01	Aerobic - med gøye rytmer	25 min.	200 kcal
18.05.19 17:29	1. Styrke ben med Marte	20 min.	150 kcal
18.05.19 17:00	1. Crossfit - uten hopp	40 min.	350 kcal
18.05.19 17:00	Ingunn Aabel	45 min.	225 kcal
18.05.19 17:00	Rundtur i Dublin	210 min.	1050 kcal
18.05.19 16:30	Mageprogram 6	15 min.	100 kcal
18.05.19 16:01	Bein 2	15 min.	100 kcal
18.05.19 15:46	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
18.05.19 15:42	1. Tabata - arm	25 min.	200 kcal
18.05.19 15:16	Bein 1	13 min.	80 kcal
18.05.19 15:03	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
18.05.19 15:00	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
18.05.19 14:30	Hulerunden	75 min.	375 kcal
18.05.19 13:24	2. Miniband	25 min.	180 kcal
18.05.19 13:19	Sykkel - langkjøring 60	60 min.	560 kcal
18.05.19 13:05	2. Za -dance	30 min.	230 kcal
18.05.19 12:57	2. Puls med Linda	45 min.	400 kcal
18.05.19 12:53	Styrke med strikk - arm	15 min.	100 kcal
18.05.19 12:44	Mageprogram 2	10 min.	80 kcal
18.05.19 12:34	1. Arm og skuldre med Aurora	10 min.	90 kcal
18.05.19 12:33	Spinn 40 med Linda	40 min.	300 kcal
18.05.19 12:33	1. Booty builder med miniband	30 min.	220 kcal
18.05.19 12:25	1. Tabata - arm	25 min.	200 kcal
18.05.19 12:01	1. Arm og skuldre med Aurora	10 min.	90 kcal
18.05.19 11:53	1. Kontorstyrke med Linda	12 min.	100 kcal
18.05.19 10:14	Spinn - med styrke	50 min.	450 kcal
18.05.19 10:09	Step 45 med Linda	45 min.	400 kcal
18.05.19 08:53	6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
18.05.19 00:00	løping	17 min.	221 kcal
18.05.19 00:00	styrke	43 min.	430 kcal
18.05.19 00:00	Gåtur	56 min.	280 kcal
18.05.19 00:00	løping	30 min.	390 kcal
18.05.19 00:00	Gåing	90 min.	450 kcal
18.05.19 00:00	Rocking	20 min.	120 kcal
18.05.19 00:00	Sjursheim	120 min.	1680 kcal
17.05.19 20:33	1. Ryggprogram	20 min.	100 kcal
17.05.19 16:20	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
17.05.19 15:43	2. 6 øvelser med hantler	25 min.	170 kcal
17.05.19 14:53	1. Ryggprogram	20 min.	100 kcal
17.05.19 14:17	Mageprogram 5	16 min.	100 kcal
17.05.19 13:59	Spinn 40 med Linda	40 min.	300 kcal
17.05.19 13:53	2. Kettlebell 30	30 min.	250 kcal
17.05.19 12:00	Tone Mobakken	60 min.	300 kcal
17.05.19 11:03	1. Enkel tabata	30 min.	240 kcal
17.05.19 10:51	1. Enkel tabata	30 min.	240 kcal
17.05.19 10:18	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
17.05.19 10:15	Aerobicgøy	20 min.	150 kcal
17.05.19 08:43	Short morning yoga	13 min.	100 kcal
17.05.19 08:40	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
17.05.19 08:09	1. Crossfit - uten hopp	40 min.	350 kcal
17.05.19 07:33	Rør på kroppen	14 min.	100 kcal
17.05.19 00:00	Rocking	20 min.	120 kcal
17.05.19 00:00	Løping	60 min.	780 kcal
17.05.19 00:00	Løypå	20 min.	100 kcal
17.05.19 00:00	Vivian	10 min.	110 kcal
17.05.19 00:00	Marit gåtur	40 min.	200 kcal
17.05.19 00:00	Vivian	20 min.	100 kcal
17.05.19 00:00	Gåtur	103 min.	515 kcal
16.05.19 23:03	1. Ryggprogram	20 min.	100 kcal
16.05.19 21:16	1. Crossfit - uten hopp	40 min.	350 kcal
16.05.19 21:02	2. Tabata -kondisjon og styrke	30 min.	250 kcal
16.05.19 20:57	9. Danceworkout med Linda	25 min.	200 kcal
16.05.19 20:43	3. HIIT	30 min.	250 kcal
16.05.19 20:41	2. Puls med Linda	45 min.	400 kcal
16.05.19 20:36	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
16.05.19 20:26	Mage og rygg	20 min.	150 kcal
16.05.19 19:30	Kontorøkt	10 min.	50 kcal
16.05.19 19:17	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
16.05.19 19:04	Pulsstep med Camilla	47 min.	400 kcal
16.05.19 18:09	Rør på kroppen	14 min.	100 kcal
16.05.19 17:47	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
16.05.19 17:37	Ro med strikk	18 min.	80 kcal
16.05.19 16:00	Wenche I. Hauger	45 min.	225 kcal
16.05.19 14:40	Styrke rumpe	20 min.	200 kcal
16.05.19 14:22	10. pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
16.05.19 14:22	1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle	40 min.	350 kcal
16.05.19 14:07	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
16.05.19 13:54	Aerobicgøy	20 min.	150 kcal
16.05.19 13:36	Tabata - bein og sete	30 min.	250 kcal
16.05.19 13:34	Mobilisering og styrke - hofteleddsbøyer	10 min.	50 kcal
16.05.19 13:30	Hulerunden	59 min.	767 kcal
16.05.19 13:01	Ro med strikk	18 min.	80 kcal
16.05.19 12:00	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
16.05.19 11:47	6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
16.05.19 11:19	Step 45 med Camilla	45 min.	400 kcal
16.05.19 11:12	1. Danceworkout med styrke	25 min.	200 kcal
16.05.19 10:27	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
16.05.19 10:08	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
16.05.19 09:36	8. pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
16.05.19 08:55	Løpe til jobb	45 min.	585 kcal
16.05.19 08:51	Rumpe 1	6 min.	40 kcal
16.05.19 08:44	Mageprogram 2	10 min.	80 kcal
16.05.19 08:24	10. pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
16.05.19 07:49	2. Alt er bedre enn ingenting	20 min.	170 kcal
16.05.19 06:48	PULSSYKKEL 45 m/ Marte	45 min.	430 kcal
16.05.19 06:20	Wenche I. Hauger	5 min.	50 kcal
16.05.19 06:17	Short morning yoga	13 min.	100 kcal
16.05.19 00:00	Løypå	20 min.	100 kcal
16.05.19 00:00	Rocking	20 min.	120 kcal
16.05.19 00:00	Anniken	30 min.	390 kcal
16.05.19 00:00	tredemølle	37 min.	481 kcal
16.05.19 00:00	Gåtur	162 min.	810 kcal
15.05.19 22:22	Tabata - bein og kjerne	25 min.	200 kcal
15.05.19 21:32	Mageprogram 6	15 min.	100 kcal
15.05.19 21:18	2. Styrkerunder på overkropp	40 min.	300 kcal
15.05.19 21:17	1. Tabata med hantler	20 min.	150 kcal
15.05.19 20:44	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
15.05.19 20:40	Mageprogram 5	16 min.	100 kcal
15.05.19 20:36	4. Puls med Linda	45 min.	400 kcal
15.05.19 20:30	2. Kettlebells flow	15 min.	80 kcal
15.05.19 20:29	Knipetrening for gravide	10 min.	40 kcal
15.05.19 20:18	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
15.05.19 20:15	Wenche I. Hauger	32 min.	160 kcal
15.05.19 20:13	Rumpe 3	6 min.	40 kcal
15.05.19 20:10	3. Balanse og styrke	30 min.	250 kcal
15.05.19 20:03	1. Kampsportinspirert tabata	34 min.	300 kcal
15.05.19 19:47	3. Salsa Workout	20 min.	150 kcal
15.05.19 19:42	1. Kjerne - lett	13 min.	90 kcal
15.05.19 19:41	3. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
15.05.19 19:34	Kom i gang 3	7 min.	80 kcal
15.05.19 19:30	Aerobic uten blokker	30 min.	250 kcal
15.05.19 19:25	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
15.05.19 19:05	Lita bevegelsesøkt med Marte	5 min.	20 kcal
15.05.19 19:01	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
15.05.19 18:46	1. Mage, rumpe og lår med Linda	25 min.	200 kcal
15.05.19 18:40	Aerobic uten blokker	30 min.	250 kcal
15.05.19 18:32	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
15.05.19 17:42	Tabata, kalenderluke 1-4	28 min.	280 kcal
15.05.19 16:13	10. pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
15.05.19 16:00	Tur i Heimåsen via Gapahuken-Bilhusknatten t/r	120 min.	720 kcal
15.05.19 15:57	3. Pulsaerobic	45 min.	400 kcal
15.05.19 15:02	10. pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
15.05.19 14:44	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
15.05.19 13:49	Mageprogram 2	10 min.	80 kcal
15.05.19 13:47	Mageprogram 2	10 min.	80 kcal
15.05.19 13:38	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
15.05.19 13:38	Rumpe 2	5 min.	40 kcal
15.05.19 13:32	Rumpe 1	6 min.	40 kcal
15.05.19 12:40	Pulsstep med styrke - ekstra lang!	60 min.	550 kcal
15.05.19 12:14	4. Tabata med strikk	25 min.	200 kcal
15.05.19 12:00	Tabata - bein, rumpe og mage	30 min.	250 kcal
15.05.19 11:50	1. Miniband	25 min.	200 kcal
15.05.19 11:41	Bein 1	13 min.	80 kcal
15.05.19 11:27	1. Tabata - arm	25 min.	200 kcal
15.05.19 11:09	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
15.05.19 11:01	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
15.05.19 09:53	Aerobic med hopp - med Camilla	30 min.	250 kcal
15.05.19 09:52	1. Sykkel og styrke med Linda	45 min.	400 kcal
15.05.19 09:25	Renate Hjelvik	50 min.	250 kcal
15.05.19 09:24	Aerobic- høyre og venstre :)	6 min.	50 kcal
15.05.19 09:23	Mageprogram 2	10 min.	80 kcal
15.05.19 09:02	1. Morgen-pilates med Charis	20 min.	100 kcal
15.05.19 08:57	1. Intervalltrening	10 min.	80 kcal
15.05.19 08:55	Orientering med løping	45 min.	585 kcal
15.05.19 08:43	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
15.05.19 07:47	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
15.05.19 07:38	Ro med strikk	18 min.	80 kcal
15.05.19 07:17	7. Pulsstep 4 drag - med Marte	47 min.	400 kcal
15.05.19 07:13	Aerobic- høyre og venstre :)	6 min.	50 kcal
15.05.19 00:00	Ridning	30 min.	180 kcal
15.05.19 00:00	Gåtur	110 min.	550 kcal
15.05.19 00:00	Joggetur	30 min.	390 kcal
15.05.19 00:00	Løypå	20 min.	100 kcal
15.05.19 00:00	Rocking	20 min.	120 kcal
15.05.19 00:00	Leg recover	40 min.	200 kcal
14.05.19 23:07	Yoga lett	10 min.	50 kcal
14.05.19 22:42	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
14.05.19 22:30	Bein 1	13 min.	80 kcal
14.05.19 22:21	1. Kjerne - lett	13 min.	90 kcal
14.05.19 22:19	Rumpe 1	6 min.	40 kcal
14.05.19 22:15	Styrke med vekter - 60	60 min.	550 kcal
14.05.19 22:13	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
14.05.19 22:04	Sykkel topptur	45 min.	400 kcal
14.05.19 21:43	Mageprogram 6	15 min.	100 kcal
14.05.19 21:34	Vårstep 30	30 min.	270 kcal
14.05.19 21:32	Pulsstep med styrke - ekstra lang!	60 min.	550 kcal
14.05.19 21:24	1. Crossfit - uten hopp	40 min.	350 kcal
14.05.19 21:18	Pulsaerobic - ekstra lang	54 min.	450 kcal
14.05.19 21:03	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
14.05.19 20:49	1. Ryggprogram	20 min.	100 kcal
14.05.19 20:41	2. 6 øvelser med hantler	25 min.	170 kcal
14.05.19 20:35	1. Crossfit - uten hopp	40 min.	350 kcal
14.05.19 20:34	1. Pulsstep 4 drag med Heidi	45 min.	350 kcal
14.05.19 20:17	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
14.05.19 20:11	1. Miniband	25 min.	200 kcal
14.05.19 20:06	Rumpe 3	6 min.	40 kcal
14.05.19 20:00	Gåtur	30 min.	150 kcal
14.05.19 20:00	Tone Mobakken	20 min.	100 kcal
14.05.19 19:46	Sirkeltrening 30 - 15	20 min.	180 kcal
14.05.19 19:39	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
14.05.19 19:33	Tabata - med fokus på rygg	25 min.	200 kcal
14.05.19 18:46	3. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
14.05.19 18:18	2. Tabata -kondisjon og styrke	30 min.	250 kcal
14.05.19 18:04	Pulsaerobic - ekstra lang	54 min.	450 kcal
14.05.19 18:00	Tur i Heimåsen	90 min.	540 kcal
14.05.19 17:54	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
14.05.19 17:05	1. Stram opp - aerobic	30 min.	250 kcal
14.05.19 17:04	2. Lettere styrke	25 min.	170 kcal
14.05.19 16:18	Puls intervall med Camilla	50 min.	450 kcal
14.05.19 16:09	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
14.05.19 16:00	Viksåsen og vanntårnet	36 min.	468 kcal
14.05.19 14:44	Puls intervall med Camilla	50 min.	450 kcal
14.05.19 14:37	18. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
14.05.19 14:10	Intervall med kroppsvekt og hantler	31 min.	270 kcal
14.05.19 12:32	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
14.05.19 12:28	Smart trening 2 - nivå 1	16 min.	60 kcal
14.05.19 12:16	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
14.05.19 12:11	Kickbox og kroppsvektsøvelser	43 min.	380 kcal
14.05.19 11:57	6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
14.05.19 11:29	Step 45 med Camilla	45 min.	400 kcal
14.05.19 11:15	Wenche I. Hauger	180 min.	2520 kcal
14.05.19 11:04	Mageprogram 2	10 min.	80 kcal
14.05.19 10:55	Puls 40	40 min.	250 kcal
14.05.19 10:41	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
14.05.19 10:36	Aerobic- høyre og venstre :)	6 min.	50 kcal
14.05.19 10:27	2. Intervalltrening	15 min.	100 kcal
14.05.19 10:18	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
14.05.19 10:00	Renate Hjelvik	50 min.	250 kcal
14.05.19 09:44	10. pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
14.05.19 09:24	Step og styrke 60 med Marte	60 min.	550 kcal
14.05.19 07:46	1. Crossfitinspirert step	46 min.	400 kcal
14.05.19 07:36	Kom i gang 2!	20 min.	170 kcal
14.05.19 07:14	1. Intervalltrening	10 min.	80 kcal
14.05.19 07:05	Aerobic- høyre og venstre :)	6 min.	50 kcal
14.05.19 06:46	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
14.05.19 06:15	Wenche I. Hauger	8 min.	80 kcal
14.05.19 06:15	Wenche I. Hauger	8 min.	80 kcal
14.05.19 06:06	Short morning yoga	13 min.	100 kcal
14.05.19 06:00	16. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
14.05.19 00:00	Gåtur	114 min.	570 kcal
14.05.19 00:00	Løping	60 min.	780 kcal
14.05.19 00:00	Syrke	50 min.	500 kcal
14.05.19 00:00	Ridning	45 min.	270 kcal
14.05.19 00:00	Håkvikfjellett	130 min.	780 kcal
14.05.19 00:00	Gåtur	35 min.	175 kcal
13.05.19 22:31	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
13.05.19 21:54	11. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
13.05.19 21:48	1. Tabata - arm	25 min.	200 kcal
13.05.19 21:44	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
13.05.19 21:27	6. Styrke med vektstang med Linda	45 min.	350 kcal
13.05.19 21:18	Trippel 30 - rumpe og lår	30 min.	250 kcal
13.05.19 21:15	1. Crossfit - uten hopp	40 min.	350 kcal
13.05.19 21:12	Mageprogram 2	10 min.	80 kcal
13.05.19 21:05	Wenche I. Hauger	34 min.	170 kcal
13.05.19 21:00	Svømming	60 min.	420 kcal
13.05.19 20:59	2. Step 30 med Linda	30 min.	250 kcal
13.05.19 20:52	Styrke sete og lår	18 min.	180 kcal
13.05.19 20:51	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
13.05.19 20:31	Mageprogram 3	12 min.	80 kcal
13.05.19 20:21	Overkropp med Allan - Lett	10 min.	80 kcal
13.05.19 20:19	Rumpe 3	6 min.	40 kcal
13.05.19 20:18	Stepintervall (tabata) 10	30 min.	250 kcal
13.05.19 20:14	10. pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
13.05.19 20:10	Booty burn	20 min.	130 kcal
13.05.19 20:02	Styrke - for lår og rumpe	35 min.	300 kcal
13.05.19 19:53	1. Crossfit - uten hopp	40 min.	350 kcal
13.05.19 19:46	Slynge- styrke på matte	25 min.	250 kcal
13.05.19 19:42	2. Intervall (tabata) bein	25 min.	200 kcal
13.05.19 19:40	1. Enkel tabata	30 min.	240 kcal
13.05.19 19:30	Lille vanntårn	20 min.	100 kcal
13.05.19 19:18	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
13.05.19 19:14	Rolig spinn	30 min.	250 kcal
13.05.19 19:01	5.SIXPACK!!!	15 min.	140 kcal
13.05.19 18:57	1. Crossfit - uten hopp	40 min.	350 kcal
13.05.19 18:56	Lett aerobic med Camilla	30 min.	250 kcal
13.05.19 18:50	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
13.05.19 18:48	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
13.05.19 18:48	Litt på siden	20 min.	150 kcal
13.05.19 18:26	2. Enkel aerobic med Camilla	30 min.	250 kcal
13.05.19 18:26	Styrke og core 30 med Angelica	30 min.	250 kcal
13.05.19 17:58	3. Pulsstep 3 drag med Marte	35 min.	300 kcal
13.05.19 17:48	Kettlebell 30 med Linda	30 min.	250 kcal
13.05.19 15:45	Restitusjonsøkt på sykkel	60 min.	500 kcal
13.05.19 14:45	1. Enkel tabata	30 min.	240 kcal
13.05.19 14:34	Styrke med slides	30 min.	200 kcal
13.05.19 13:48	6. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
13.05.19 13:40	9. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
13.05.19 13:23	1. Miniband	25 min.	200 kcal
13.05.19 12:57	Rør på kroppen	14 min.	100 kcal
13.05.19 12:23	5. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
13.05.19 11:56	1. Booty builder med miniband	30 min.	220 kcal
13.05.19 11:32	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
13.05.19 11:32	1. Crossfit - uten hopp	40 min.	350 kcal
13.05.19 11:30	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
13.05.19 11:15	1. Intervalltrening	10 min.	80 kcal
13.05.19 11:03	1. Enkel tabata	30 min.	240 kcal
13.05.19 10:47	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
13.05.19 10:29	Styrke og kondis	22 min.	200 kcal
13.05.19 10:06	Aerobic- høyre og venstre :)	6 min.	50 kcal
13.05.19 09:59	2. Intervalltrening	15 min.	100 kcal
13.05.19 09:49	3. Kjerne - hard	15 min.	100 kcal
13.05.19 09:36	Sykkel + styrke	60 min.	560 kcal
13.05.19 09:32	Booty burn	20 min.	130 kcal
13.05.19 08:55	1. Kjerne - lett	13 min.	90 kcal
13.05.19 08:27	Mobilitet i ledd	15 min.	100 kcal
13.05.19 07:56	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
13.05.19 07:51	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
13.05.19 07:46	2. Alt er bedre enn ingenting	20 min.	170 kcal
13.05.19 07:31	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
13.05.19 06:26	1. Tabata - for nybegynnere	30 min.	250 kcal
13.05.19 06:07	Short morning yoga	13 min.	100 kcal
13.05.19 06:07	11. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
13.05.19 06:06	1. Miniband	25 min.	200 kcal
13.05.19 06:05	4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
13.05.19 05:50	Booty burn	20 min.	130 kcal
13.05.19 00:00	Rocking	20 min.	120 kcal
13.05.19 00:00	Gudrun	212 min.	1060 kcal
13.05.19 00:00	Marit sykkel	23 min.	322 kcal
13.05.19 00:00	trimtur	30 min.	150 kcal
13.05.19 00:00	Vivian	40 min.	200 kcal
13.05.19 00:00	Gåtur	96 min.	480 kcal
13.05.19 00:00	Ay gym styrke	70 min.	700 kcal
13.05.19 00:00	Leg recover	40 min.	200 kcal
13.05.19 00:00	Anniken	60 min.	780 kcal
13.05.19 00:00	intervall mølla	35 min.	455 kcal

Totalt:

208 timer 43 minutter. 98552 kcal

Enkel aerobic 2

19.05.19 22:27
15 min. 100 kcal

Mageprogram 5

19.05.19 22:19
16 min. 100 kcal

Aerobic uten blokker

19.05.19 22:12
30 min. 250 kcal

1. Enkel tabata

19.05.19 22:09
30 min. 240 kcal

2. Kettlebell 30

19.05.19 22:02
30 min. 250 kcal

Gåtur

19.05.19 22:00
45 min. 225 kcal

2. Stepintervall 30 - med Kjersti

19.05.19 21:41
30 min. 250 kcal

2. Step 45 med Linda

19.05.19 21:30
45 min. 350 kcal

1. Tabata - styrke og balanse

19.05.19 21:01
20 min. 150 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

19.05.19 20:32
10 min. 50 kcal

1. Enkel tabata

19.05.19 19:52
30 min. 240 kcal

Spinn - med styrke

19.05.19 19:45
50 min. 450 kcal

Kort tabata

19.05.19 19:32
25 min. 200 kcal

14. Tabata kondisjon

19.05.19 19:12
30 min. 250 kcal

Tone Mobakken

19.05.19 19:00
25 min. 125 kcal

5. Aerobicintervall(Tabata)

19.05.19 18:53
30 min. 270 kcal

jogge stongafjellet

19.05.19 18:00
27 min. 351 kcal

1. Stretching med Camilla

19.05.19 17:53
40 min. 250 kcal

Rundtur i Dublin

19.05.19 17:00
100 min. 500 kcal

Generell oppvarming 1

19.05.19 16:27
13 min. 100 kcal

Løpe

19.05.19 15:10
74 min. 962 kcal

3. Pulsaerobic

19.05.19 14:55
45 min. 400 kcal

3. Pulsaerobic

19.05.19 14:54
45 min. 400 kcal

Styrke 35 med Marte

19.05.19 14:40
30 min. 280 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

19.05.19 13:48
34 min. 300 kcal

5. Aerobic med styrke

19.05.19 13:41
45 min. 400 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

19.05.19 13:35
25 min. 200 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

19.05.19 13:32
45 min. 400 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

19.05.19 12:37
29 min. 190 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

19.05.19 11:44
50 min. 480 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

19.05.19 11:44
50 min. 480 kcal

2. stepintervall (tabata) uten hopp

19.05.19 11:18
25 min. 250 kcal

11. Crossfitinspirert trening

19.05.19 11:13
35 min. 280 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

19.05.19 11:00
45 min. 400 kcal

Tur

19.05.19 11:00
60 min. 300 kcal

Ingunn Aabel

19.05.19 11:00
90 min. 450 kcal

Fjelltur

19.05.19 11:00
120 min. 600 kcal

Wenche I. Hauger

19.05.19 10:35
15 min. 150 kcal

Short morning yoga

19.05.19 10:04
13 min. 100 kcal

Ro med strikk

19.05.19 10:03
18 min. 80 kcal

Short morning yoga

19.05.19 09:06
13 min. 100 kcal

Vårmage

19.05.19 08:55
15 min. 120 kcal

Kontorstrekk-hofteledd

19.05.19 08:40
8 min. 30 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

19.05.19 08:32
25 min. 150 kcal

marit sykkel

19.05.19 00:00
15 min. 210 kcal

marit styrke

19.05.19 00:00
15 min. 150 kcal

Rocking

19.05.19 00:00
20 min. 120 kcal

Anniken

19.05.19 00:00
60 min. 780 kcal

Gudrun

19.05.19 00:00
120 min. 600 kcal

Gå

19.05.19 00:00
60 min. 300 kcal

Til jobb

19.05.19 00:00
60 min. 840 kcal

Hage

19.05.19 00:00
120 min. 360 kcal

Gåtur

19.05.19 00:00
81 min. 405 kcal

trimtur

19.05.19 00:00
60 min. 400 kcal

9. Crossfitinspirert trening

18.05.19 20:34
40 min. 350 kcal

2. Ryggprogram

18.05.19 19:29
25 min. 150 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

18.05.19 19:01
25 min. 200 kcal

1. Styrke ben med Marte

18.05.19 17:29
20 min. 150 kcal

1. Crossfit - uten hopp

18.05.19 17:00
40 min. 350 kcal

Ingunn Aabel

18.05.19 17:00
45 min. 225 kcal

Rundtur i Dublin

18.05.19 17:00
210 min. 1050 kcal

Mageprogram 6

18.05.19 16:30
15 min. 100 kcal

Bein 2

18.05.19 16:01
15 min. 100 kcal

Mage-rumpe-lår

18.05.19 15:46
22 min. 190 kcal

1. Tabata - arm

18.05.19 15:42
25 min. 200 kcal

Bein 1

18.05.19 15:16
13 min. 80 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

18.05.19 15:03
55 min. 450 kcal

1. TIME MED SIXPACK

18.05.19 15:00
15 min. 140 kcal

Hulerunden

18.05.19 14:30
75 min. 375 kcal

2. Miniband

18.05.19 13:24
25 min. 180 kcal

Sykkel - langkjøring 60

18.05.19 13:19
60 min. 560 kcal

2. Za -dance

18.05.19 13:05
30 min. 230 kcal

2. Puls med Linda

18.05.19 12:57
45 min. 400 kcal

Styrke med strikk - arm

18.05.19 12:53
15 min. 100 kcal

Mageprogram 2

18.05.19 12:44
10 min. 80 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

18.05.19 12:34
10 min. 90 kcal

Spinn 40 med Linda

18.05.19 12:33
40 min. 300 kcal

1. Booty builder med miniband

18.05.19 12:33
30 min. 220 kcal

1. Tabata - arm

18.05.19 12:25
25 min. 200 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

18.05.19 12:01
10 min. 90 kcal

1. Kontorstyrke med Linda

18.05.19 11:53
12 min. 100 kcal

Spinn - med styrke

18.05.19 10:14
50 min. 450 kcal

Step 45 med Linda

18.05.19 10:09
45 min. 400 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

18.05.19 08:53
30 min. 250 kcal

løping

18.05.19 00:00
17 min. 221 kcal

styrke

18.05.19 00:00
43 min. 430 kcal

Gåtur

18.05.19 00:00
56 min. 280 kcal

løping

18.05.19 00:00
30 min. 390 kcal

Gåing

18.05.19 00:00
90 min. 450 kcal

Rocking

18.05.19 00:00
20 min. 120 kcal

Sjursheim

18.05.19 00:00
120 min. 1680 kcal

1. Ryggprogram

17.05.19 20:33
20 min. 100 kcal

Mageprogram 1

17.05.19 16:20
10 min. 80 kcal

2. 6 øvelser med hantler

17.05.19 15:43
25 min. 170 kcal

1. Ryggprogram

17.05.19 14:53
20 min. 100 kcal

Mageprogram 5

17.05.19 14:17
16 min. 100 kcal

Spinn 40 med Linda

17.05.19 13:59
40 min. 300 kcal

2. Kettlebell 30

17.05.19 13:53
30 min. 250 kcal

Tone Mobakken

17.05.19 12:00
60 min. 300 kcal

1. Enkel tabata

17.05.19 11:03
30 min. 240 kcal

1. Enkel tabata

17.05.19 10:51
30 min. 240 kcal

Enkel aerobic

17.05.19 10:18
17 min. 150 kcal

Aerobicgøy

17.05.19 10:15
20 min. 150 kcal

Short morning yoga

17.05.19 08:43
13 min. 100 kcal

Dynamisk stretching

17.05.19 08:40
8 min. 50 kcal

1. Crossfit - uten hopp

17.05.19 08:09
40 min. 350 kcal

Rør på kroppen

17.05.19 07:33
14 min. 100 kcal

Rocking

17.05.19 00:00
20 min. 120 kcal

Løping

17.05.19 00:00
60 min. 780 kcal

Løypå

17.05.19 00:00
20 min. 100 kcal

Vivian

17.05.19 00:00
10 min. 110 kcal

Marit gåtur

17.05.19 00:00
40 min. 200 kcal

Vivian

17.05.19 00:00
20 min. 100 kcal

Gåtur

17.05.19 00:00
103 min. 515 kcal

1. Ryggprogram

16.05.19 23:03
20 min. 100 kcal

1. Crossfit - uten hopp

16.05.19 21:16
40 min. 350 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

16.05.19 21:02
30 min. 250 kcal

9. Danceworkout med Linda

16.05.19 20:57
25 min. 200 kcal

3. HIIT

16.05.19 20:43
30 min. 250 kcal

2. Puls med Linda

16.05.19 20:41
45 min. 400 kcal

Kontorstrekk

16.05.19 20:36
4 min. 40 kcal

Mage og rygg

16.05.19 20:26
20 min. 150 kcal

Kontorøkt

16.05.19 19:30
10 min. 50 kcal

Enkel aerobic 2

16.05.19 19:17
15 min. 100 kcal

Pulsstep med Camilla

16.05.19 19:04
47 min. 400 kcal

Rør på kroppen

16.05.19 18:09
14 min. 100 kcal

Styrke med hantler/vekter

16.05.19 17:47
20 min. 175 kcal

Ro med strikk

16.05.19 17:37
18 min. 80 kcal

Wenche I. Hauger

16.05.19 16:00
45 min. 225 kcal

Styrke rumpe

16.05.19 14:40
20 min. 200 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

16.05.19 14:22
45 min. 400 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

16.05.19 14:22
40 min. 350 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

16.05.19 14:07
60 min. 550 kcal

Aerobicgøy

16.05.19 13:54
20 min. 150 kcal

Tabata - bein og sete

16.05.19 13:36
30 min. 250 kcal

Mobilisering og styrke - hofteleddsbøyer

16.05.19 13:34
10 min. 50 kcal

Hulerunden

16.05.19 13:30
59 min. 767 kcal

Ro med strikk

16.05.19 13:01
18 min. 80 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

16.05.19 12:00
45 min. 400 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

16.05.19 11:47
30 min. 250 kcal

Step 45 med Camilla

16.05.19 11:19
45 min. 400 kcal

1. Danceworkout med styrke

16.05.19 11:12
25 min. 200 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

16.05.19 10:27
60 min. 550 kcal

Morgenyoga med Marianne

16.05.19 10:08
20 min. 60 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

16.05.19 09:36
50 min. 480 kcal

Løpe til jobb

16.05.19 08:55
45 min. 585 kcal

Rumpe 1

16.05.19 08:51
6 min. 40 kcal

Mageprogram 2

16.05.19 08:44
10 min. 80 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

16.05.19 08:24
45 min. 400 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

16.05.19 07:49
20 min. 170 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

16.05.19 06:48
45 min. 430 kcal

Wenche I. Hauger

16.05.19 06:20
5 min. 50 kcal

Short morning yoga

16.05.19 06:17
13 min. 100 kcal

Løypå

16.05.19 00:00
20 min. 100 kcal

Rocking

16.05.19 00:00
20 min. 120 kcal

Anniken

16.05.19 00:00
30 min. 390 kcal

tredemølle

16.05.19 00:00
37 min. 481 kcal

Gåtur

16.05.19 00:00
162 min. 810 kcal

Tabata - bein og kjerne

15.05.19 22:22
25 min. 200 kcal

Mageprogram 6

15.05.19 21:32
15 min. 100 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

15.05.19 21:18
40 min. 300 kcal

1. Tabata med hantler

15.05.19 21:17
20 min. 150 kcal

Styrke for hele kroppen!

15.05.19 20:44
45 min. 430 kcal

Mageprogram 5

15.05.19 20:40
16 min. 100 kcal

4. Puls med Linda

15.05.19 20:36
45 min. 400 kcal

2. Kettlebells flow

15.05.19 20:30
15 min. 80 kcal

Knipetrening for gravide

15.05.19 20:29
10 min. 40 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

15.05.19 20:18
40 min. 350 kcal

Wenche I. Hauger

15.05.19 20:15
32 min. 160 kcal

Rumpe 3

15.05.19 20:13
6 min. 40 kcal

3. Balanse og styrke

15.05.19 20:10
30 min. 250 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

15.05.19 20:03
34 min. 300 kcal

3. Salsa Workout

15.05.19 19:47
20 min. 150 kcal

1. Kjerne - lett

15.05.19 19:42
13 min. 90 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

15.05.19 19:41
50 min. 480 kcal

Kom i gang 3

15.05.19 19:34
7 min. 80 kcal

Aerobic uten blokker

15.05.19 19:30
30 min. 250 kcal

Mage med Ricarda

15.05.19 19:25
20 min. 150 kcal

Lita bevegelsesøkt med Marte

15.05.19 19:05
5 min. 20 kcal

Styrke armer og bryst

15.05.19 19:01
15 min. 120 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

15.05.19 18:46
25 min. 200 kcal

Aerobic uten blokker

15.05.19 18:40
30 min. 250 kcal

Dynamisk stretching

15.05.19 18:32
8 min. 50 kcal

Tabata, kalenderluke 1-4

15.05.19 17:42
28 min. 280 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

15.05.19 16:13
45 min. 400 kcal

Tur i Heimåsen via Gapahuken-Bilhusknatten t/r

15.05.19 16:00
120 min. 720 kcal

3. Pulsaerobic

15.05.19 15:57
45 min. 400 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

15.05.19 15:02
45 min. 400 kcal

Styrke mot ryggplager

15.05.19 14:44
28 min. 120 kcal

Mageprogram 2

15.05.19 13:49
10 min. 80 kcal

Mageprogram 2

15.05.19 13:47
10 min. 80 kcal

Mageprogram 1

15.05.19 13:38
10 min. 80 kcal

Rumpe 2

15.05.19 13:38
5 min. 40 kcal

Rumpe 1

15.05.19 13:32
6 min. 40 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

15.05.19 12:40
60 min. 550 kcal

4. Tabata med strikk

15.05.19 12:14
25 min. 200 kcal

Tabata - bein, rumpe og mage

15.05.19 12:00
30 min. 250 kcal

1. Miniband

15.05.19 11:50
25 min. 200 kcal

Bein 1

15.05.19 11:41
13 min. 80 kcal

1. Tabata - arm

15.05.19 11:27
25 min. 200 kcal

Mageprogram 1

15.05.19 11:09
10 min. 80 kcal

1. TIME MED SIXPACK

15.05.19 11:01
15 min. 140 kcal

Aerobic med hopp - med Camilla

15.05.19 09:53
30 min. 250 kcal

1. Sykkel og styrke med Linda

15.05.19 09:52
45 min. 400 kcal

Renate Hjelvik

15.05.19 09:25
50 min. 250 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

15.05.19 09:24
6 min. 50 kcal

Mageprogram 2

15.05.19 09:23
10 min. 80 kcal

1. Morgen-pilates med Charis

15.05.19 09:02
20 min. 100 kcal

1. Intervalltrening

15.05.19 08:57
10 min. 80 kcal

Orientering med løping

15.05.19 08:55
45 min. 585 kcal

Morgen Vinyasha yoga

15.05.19 08:43
30 min. 180 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

15.05.19 07:47
15 min. 100 kcal

Ro med strikk

15.05.19 07:38
18 min. 80 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

15.05.19 07:17
47 min. 400 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

15.05.19 07:13
6 min. 50 kcal

Ridning

15.05.19 00:00
30 min. 180 kcal

Gåtur

15.05.19 00:00
110 min. 550 kcal

Joggetur

15.05.19 00:00
30 min. 390 kcal

Løypå

15.05.19 00:00
20 min. 100 kcal

Rocking

15.05.19 00:00
20 min. 120 kcal

Leg recover

15.05.19 00:00
40 min. 200 kcal

Yoga lett

14.05.19 23:07
10 min. 50 kcal

Mageprogram 1

14.05.19 22:42
10 min. 80 kcal

Bein 1

14.05.19 22:30
13 min. 80 kcal

1. Kjerne - lett

14.05.19 22:21
13 min. 90 kcal

Rumpe 1

14.05.19 22:19
6 min. 40 kcal

Styrke med vekter - 60

14.05.19 22:15
60 min. 550 kcal

Mage-rumpe-lår

14.05.19 22:13
22 min. 190 kcal

Sykkel topptur

14.05.19 22:04
45 min. 400 kcal

Mageprogram 6

14.05.19 21:43
15 min. 100 kcal

Vårstep 30

14.05.19 21:34
30 min. 270 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

14.05.19 21:32
60 min. 550 kcal

1. Crossfit - uten hopp

14.05.19 21:24
40 min. 350 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

14.05.19 21:18
54 min. 450 kcal

Mageprogram 1

14.05.19 21:03
10 min. 80 kcal

1. Ryggprogram

14.05.19 20:49
20 min. 100 kcal

2. 6 øvelser med hantler

14.05.19 20:41
25 min. 170 kcal

1. Crossfit - uten hopp

14.05.19 20:35
40 min. 350 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Heidi

14.05.19 20:34
45 min. 350 kcal

Mageprogram 1

14.05.19 20:17
10 min. 80 kcal

1. Miniband

14.05.19 20:11
25 min. 200 kcal

Rumpe 3

14.05.19 20:06
6 min. 40 kcal

Gåtur

14.05.19 20:00
30 min. 150 kcal

Tone Mobakken

14.05.19 20:00
20 min. 100 kcal

Sirkeltrening 30 - 15

14.05.19 19:46
20 min. 180 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

14.05.19 19:39
45 min. 390 kcal

Tabata - med fokus på rygg

14.05.19 19:33
25 min. 200 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

14.05.19 18:46
50 min. 480 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

14.05.19 18:18
30 min. 250 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

14.05.19 18:04
54 min. 450 kcal

Tur i Heimåsen

14.05.19 18:00
90 min. 540 kcal

Pilates-fokus mage og arm

14.05.19 17:54
40 min. 350 kcal

1. Stram opp - aerobic

14.05.19 17:05
30 min. 250 kcal

2. Lettere styrke

14.05.19 17:04
25 min. 170 kcal

Puls intervall med Camilla

14.05.19 16:18
50 min. 450 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

14.05.19 16:09
60 min. 550 kcal

Viksåsen og vanntårnet

14.05.19 16:00
36 min. 468 kcal

Puls intervall med Camilla

14.05.19 14:44
50 min. 450 kcal

18. Tabata kondisjon

14.05.19 14:37
30 min. 250 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

14.05.19 14:10
31 min. 270 kcal

Styrke med strikk

14.05.19 12:32
15 min. 130 kcal

Smart trening 2 - nivå 1

14.05.19 12:28
16 min. 60 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

14.05.19 12:16
40 min. 350 kcal

Kickbox og kroppsvektsøvelser

14.05.19 12:11
43 min. 380 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

14.05.19 11:57
30 min. 250 kcal

Step 45 med Camilla

14.05.19 11:29
45 min. 400 kcal

Wenche I. Hauger

14.05.19 11:15
180 min. 2520 kcal

Mageprogram 2

14.05.19 11:04
10 min. 80 kcal

Puls 40

14.05.19 10:55
40 min. 250 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

14.05.19 10:41
60 min. 550 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

14.05.19 10:36
6 min. 50 kcal

2. Intervalltrening

14.05.19 10:27
15 min. 100 kcal

2. Crossfitinspirert trening

14.05.19 10:18
35 min. 280 kcal

Renate Hjelvik

14.05.19 10:00
50 min. 250 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

14.05.19 09:44
45 min. 400 kcal

Step og styrke 60 med Marte

14.05.19 09:24
60 min. 550 kcal

1. Crossfitinspirert step

14.05.19 07:46
46 min. 400 kcal

Kom i gang 2!

14.05.19 07:36
20 min. 170 kcal

1. Intervalltrening

14.05.19 07:14
10 min. 80 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

14.05.19 07:05
6 min. 50 kcal

Dynamisk stretching

14.05.19 06:46
8 min. 50 kcal

Wenche I. Hauger

14.05.19 06:15
8 min. 80 kcal

Wenche I. Hauger

14.05.19 06:15
8 min. 80 kcal

Short morning yoga

14.05.19 06:06
13 min. 100 kcal

16. Tabata kondisjon

14.05.19 06:00
30 min. 250 kcal

Gåtur

14.05.19 00:00
114 min. 570 kcal

Løping

14.05.19 00:00
60 min. 780 kcal

Syrke

14.05.19 00:00
50 min. 500 kcal

Ridning

14.05.19 00:00
45 min. 270 kcal

Håkvikfjellett

14.05.19 00:00
130 min. 780 kcal

Gåtur

14.05.19 00:00
35 min. 175 kcal

Styrke armer og bryst

13.05.19 22:31
15 min. 120 kcal

11. Crossfitinspirert trening

13.05.19 21:54
35 min. 280 kcal

1. Tabata - arm

13.05.19 21:48
25 min. 200 kcal

1. Styrke med Linda

13.05.19 21:44
34 min. 300 kcal

6. Styrke med vektstang med Linda

13.05.19 21:27
45 min. 350 kcal

Trippel 30 - rumpe og lår

13.05.19 21:18
30 min. 250 kcal

1. Crossfit - uten hopp

13.05.19 21:15
40 min. 350 kcal

Mageprogram 2

13.05.19 21:12
10 min. 80 kcal

Wenche I. Hauger

13.05.19 21:05
34 min. 170 kcal

Svømming

13.05.19 21:00
60 min. 420 kcal

2. Step 30 med Linda

13.05.19 20:59
30 min. 250 kcal

Styrke sete og lår

13.05.19 20:52
18 min. 180 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

13.05.19 20:51
40 min. 350 kcal

Mageprogram 3

13.05.19 20:31
12 min. 80 kcal

Overkropp med Allan - Lett

13.05.19 20:21
10 min. 80 kcal

Rumpe 3

13.05.19 20:19
6 min. 40 kcal

Stepintervall (tabata) 10

13.05.19 20:18
30 min. 250 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

13.05.19 20:14
45 min. 400 kcal

Booty burn

13.05.19 20:10
20 min. 130 kcal

Styrke - for lår og rumpe

13.05.19 20:02
35 min. 300 kcal

1. Crossfit - uten hopp

13.05.19 19:53
40 min. 350 kcal

Slynge- styrke på matte

13.05.19 19:46
25 min. 250 kcal

2. Intervall (tabata) bein

13.05.19 19:42
25 min. 200 kcal

1. Enkel tabata

13.05.19 19:40
30 min. 240 kcal

Lille vanntårn

13.05.19 19:30
20 min. 100 kcal

Styrke armer og bryst

13.05.19 19:18
15 min. 120 kcal

Rolig spinn

13.05.19 19:14
30 min. 250 kcal

5.SIXPACK!!!

13.05.19 19:01
15 min. 140 kcal

1. Crossfit - uten hopp

13.05.19 18:57
40 min. 350 kcal

Lett aerobic med Camilla

13.05.19 18:56
30 min. 250 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

13.05.19 18:50
35 min. 290 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

13.05.19 18:48
40 min. 350 kcal

Litt på siden

13.05.19 18:48
20 min. 150 kcal

2. Enkel aerobic med Camilla

13.05.19 18:26
30 min. 250 kcal

Styrke og core 30 med Angelica

13.05.19 18:26
30 min. 250 kcal

3. Pulsstep 3 drag med Marte

13.05.19 17:58
35 min. 300 kcal

Kettlebell 30 med Linda

13.05.19 17:48
30 min. 250 kcal

Restitusjonsøkt på sykkel

13.05.19 15:45
60 min. 500 kcal

1. Enkel tabata

13.05.19 14:45
30 min. 240 kcal

Styrke med slides

13.05.19 14:34
30 min. 200 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

13.05.19 13:48
45 min. 400 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

13.05.19 13:40
50 min. 450 kcal

1. Miniband

13.05.19 13:23
25 min. 200 kcal

Rør på kroppen

13.05.19 12:57
14 min. 100 kcal

5. Danceworkout med Linda

13.05.19 12:23
30 min. 250 kcal

1. Booty builder med miniband

13.05.19 11:56
30 min. 220 kcal

Mageprogram 1

13.05.19 11:32
10 min. 80 kcal

1. Crossfit - uten hopp

13.05.19 11:32
40 min. 350 kcal

Kontorstrekk

13.05.19 11:30
4 min. 40 kcal

1. Intervalltrening

13.05.19 11:15
10 min. 80 kcal

1. Enkel tabata

13.05.19 11:03
30 min. 240 kcal

1. TIME MED SIXPACK

13.05.19 10:47
15 min. 140 kcal

Styrke og kondis

13.05.19 10:29
22 min. 200 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

13.05.19 10:06
6 min. 50 kcal

2. Intervalltrening

13.05.19 09:59
15 min. 100 kcal

3. Kjerne - hard

13.05.19 09:49
15 min. 100 kcal

Sykkel + styrke

13.05.19 09:36
60 min. 560 kcal

Booty burn

13.05.19 09:32
20 min. 130 kcal

1. Kjerne - lett

13.05.19 08:55
13 min. 90 kcal

Mobilitet i ledd

13.05.19 08:27
15 min. 100 kcal

Kontorstrekk

13.05.19 07:56
4 min. 40 kcal

Dynamisk stretching

13.05.19 07:51
8 min. 50 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

13.05.19 07:46
20 min. 170 kcal

2. Crossfitinspirert trening

13.05.19 07:31
35 min. 280 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

13.05.19 06:26
30 min. 250 kcal

Short morning yoga

13.05.19 06:07
13 min. 100 kcal

11. Crossfitinspirert trening

13.05.19 06:07
35 min. 280 kcal

1. Miniband

13.05.19 06:06
25 min. 200 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

13.05.19 06:05
30 min. 250 kcal

Booty burn

13.05.19 05:50
20 min. 130 kcal

Rocking

13.05.19 00:00
20 min. 120 kcal

Gudrun

13.05.19 00:00
212 min. 1060 kcal

Marit sykkel

13.05.19 00:00
23 min. 322 kcal

trimtur

13.05.19 00:00
30 min. 150 kcal

Vivian

13.05.19 00:00
40 min. 200 kcal

Gåtur

13.05.19 00:00
96 min. 480 kcal

Ay gym styrke

13.05.19 00:00
70 min. 700 kcal

Leg recover

13.05.19 00:00
40 min. 200 kcal

Anniken

13.05.19 00:00
60 min. 780 kcal

intervall mølla

13.05.19 00:00
35 min. 455 kcal