Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
20824 kcal
15618 kcal
10412 kcal
0 kcal
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 22 2019
Totalt:

251 timer 46 minutter. 114860 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

02.06.19 21:06
50 min. 470 kcal

5. Crossfitinspirert trening

02.06.19 20:58
50 min. 450 kcal

Mageprogram 1

02.06.19 20:48
10 min. 80 kcal

Styrke armer med vekter

02.06.19 20:47
17 min. 120 kcal

Styrke på kontoret

02.06.19 20:30
10 min. 60 kcal

1. TIME MED SIXPACK

02.06.19 20:20
15 min. 140 kcal

Styrke armer med vekter

02.06.19 20:05
17 min. 120 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

02.06.19 19:59
50 min. 470 kcal

3. Pulsintervall med Camilla

02.06.19 19:52
30 min. 250 kcal

3. Pulsaerobic

02.06.19 19:41
45 min. 400 kcal

3. Tabata kondisjon

02.06.19 19:32
25 min. 240 kcal

Styrke med strikk - bein

02.06.19 19:10
10 min. 80 kcal

1. Tabata - statisk styrke

02.06.19 19:05
30 min. 250 kcal

Styrke med strikk - arm

02.06.19 19:00
15 min. 100 kcal

Hage- og husarbeid

02.06.19 19:00
180 min. 600 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

02.06.19 18:55
31 min. 200 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

02.06.19 18:38
45 min. 400 kcal

Tur til Glennatinden

02.06.19 18:00
100 min. 600 kcal

Styrke med vekter - 60

02.06.19 16:06
60 min. 550 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

02.06.19 15:45
45 min. 390 kcal

Statisk styrkeintervall

02.06.19 15:41
25 min. 200 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

02.06.19 15:13
30 min. 250 kcal

1. Tabata - 8 øvelser

02.06.19 14:59
30 min. 250 kcal

Styrke med hantler/vekter

02.06.19 14:47
20 min. 175 kcal

Bymoen - månedens post

02.06.19 14:00
71 min. 923 kcal

1. Avspenning med Helene

02.06.19 13:29
15 min. 50 kcal

Styrke - for lår og rumpe

02.06.19 13:22
35 min. 300 kcal

Mageprogram 1

02.06.19 13:22
10 min. 80 kcal

Spinn 45 - med Linda

02.06.19 13:17
45 min. 400 kcal

Spinn - med styrke

02.06.19 13:16
50 min. 450 kcal

1. Enkel tabata

02.06.19 12:42
30 min. 240 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

02.06.19 12:41
30 min. 250 kcal

3. Pulsaerobic

02.06.19 12:11
45 min. 400 kcal

1. Crossfit - uten hopp

02.06.19 11:43
40 min. 350 kcal

2. Spinning 30 med Linda

02.06.19 11:41
30 min. 250 kcal

6. Danceworkout med Linda

02.06.19 11:41
45 min. 400 kcal

Short morning yoga

02.06.19 11:12
13 min. 100 kcal

Booty burn

02.06.19 10:58
20 min. 130 kcal

Ro med strikk

02.06.19 10:56
18 min. 80 kcal

2. Styrke med vektstang - med Camilla

02.06.19 10:42
45 min. 350 kcal

Energising morning yoga

02.06.19 10:19
25 min. 100 kcal

Spinn 40 - 20

02.06.19 10:16
50 min. 450 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

02.06.19 08:58
6 min. 50 kcal

1. Intervalltrening

02.06.19 08:50
10 min. 80 kcal

3. Kveldsyoga

02.06.19 02:28
25 min. 150 kcal

løping

02.06.19 00:00
55 min. 715 kcal

Joggetur

02.06.19 00:00
40 min. 520 kcal

jogg

02.06.19 00:00
45 min. 585 kcal

Styrke

02.06.19 00:00
15 min. 150 kcal

Jogge

02.06.19 00:00
30 min. 390 kcal

Gåing

02.06.19 00:00
90 min. 450 kcal

Anniken

02.06.19 00:00
240 min. 720 kcal

Gåtur

02.06.19 00:00
97 min. 485 kcal

styrke

02.06.19 00:00
42 min. 420 kcal

tredemølle

02.06.19 00:00
16 min. 208 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

01.06.19 22:10
54 min. 450 kcal

Tabata - bein og kjerne

01.06.19 22:03
25 min. 200 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

01.06.19 20:14
20 min. 150 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

01.06.19 19:49
34 min. 300 kcal

Qigong på jobben

01.06.19 19:37
15 min. 50 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

01.06.19 19:20
25 min. 200 kcal

styrke armer overkropp

01.06.19 18:40
20 min. 80 kcal

1. Kjernemusklatur med Kristine

01.06.19 17:20
15 min. 100 kcal

9. Crossfitinspirert trening

01.06.19 17:02
40 min. 350 kcal

Styrke med strikk - arm

01.06.19 16:44
15 min. 100 kcal

1. Tabata - 8 øvelser

01.06.19 16:31
30 min. 250 kcal

Step 45 med Linda

01.06.19 15:56
45 min. 400 kcal

11. Crossfitinspirert trening

01.06.19 15:09
35 min. 280 kcal

Hulerunden

01.06.19 15:00
84 min. 420 kcal

Rumpe 2

01.06.19 14:59
5 min. 40 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

01.06.19 14:56
50 min. 470 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

01.06.19 14:06
30 min. 250 kcal

1. Styrke med vektstang - med Marte

01.06.19 13:35
35 min. 250 kcal

Styrke armer med vekter

01.06.19 13:08
17 min. 120 kcal

11. Crossfitinspirert trening

01.06.19 13:04
35 min. 280 kcal

Mage 20

01.06.19 12:48
20 min. 170 kcal

Bein 3

01.06.19 12:25
15 min. 100 kcal

Short morning yoga

01.06.19 12:19
13 min. 100 kcal

1. Tabata - 8 øvelser

01.06.19 11:53
30 min. 250 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

01.06.19 11:51
55 min. 490 kcal

1. Core

01.06.19 11:18
5 min. 80 kcal

2. Intervall (tabata) bein

01.06.19 11:18
25 min. 200 kcal

Joggetur

01.06.19 11:00
25 min. 334 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

01.06.19 10:31
40 min. 350 kcal

aerobic m/styrke 15

01.06.19 09:51
15 min. 190 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

01.06.19 09:35
50 min. 480 kcal

Wenche I. Hauger

01.06.19 08:15
21 min. 210 kcal

Short morning yoga

01.06.19 07:55
13 min. 100 kcal

1. Avspenning med Helene

01.06.19 00:22
15 min. 50 kcal

1. Kveldsyoga med Kerstin

01.06.19 00:03
20 min. 100 kcal

Løypå

01.06.19 00:00
20 min. 100 kcal

Anniken

01.06.19 00:00
60 min. 180 kcal

Anniken

01.06.19 00:00
30 min. 150 kcal

Kongeveien Neset-Bøflaten via øvrevegen

01.06.19 00:00
180 min. 1080 kcal

trimtur

01.06.19 00:00
52 min. 360 kcal

Ay gym styrke

01.06.19 00:00
15 min. 150 kcal

Gåtur

01.06.19 00:00
79 min. 395 kcal

Gåing

01.06.19 00:00
60 min. 300 kcal

Styrke med strikk - arm

31.05.19 20:05
15 min. 100 kcal

1. Booty builder med miniband

31.05.19 19:51
30 min. 220 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

31.05.19 19:25
25 min. 300 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

31.05.19 18:21
45 min. 400 kcal

4.Miniband

31.05.19 18:17
30 min. 220 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

31.05.19 17:46
30 min. 250 kcal

Aurenhaugen tur-o

31.05.19 17:45
105 min. 525 kcal

løpetur

31.05.19 17:20
37 min. 377 kcal

Mageprogram 3

31.05.19 16:53
12 min. 80 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

31.05.19 15:45
54 min. 450 kcal

Rumpe 3

31.05.19 15:25
6 min. 40 kcal

1. Dobbel tabata - styrke

31.05.19 14:24
45 min. 300 kcal

1. Puls - nybegynner

31.05.19 14:04
25 min. 200 kcal

Tur

31.05.19 14:00
100 min. 500 kcal

HIIT

31.05.19 14:00
30 min. 274 kcal

Tur

31.05.19 14:00
60 min. 300 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

31.05.19 13:49
45 min. 390 kcal

Spinn 60 - med Linda

31.05.19 13:49
60 min. 500 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

31.05.19 12:58
60 min. 550 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

31.05.19 12:37
20 min. 180 kcal

jogge lysløypa

31.05.19 12:00
20 min. 260 kcal

Ingunn Aabel

31.05.19 12:00
180 min. 1440 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

31.05.19 11:59
25 min. 200 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Silje

31.05.19 11:49
45 min. 400 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

31.05.19 11:34
25 min. 200 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

31.05.19 11:29
54 min. 450 kcal

11. Crossfitinspirert trening

31.05.19 11:22
35 min. 280 kcal

4. Aerobic med styrke

31.05.19 11:18
30 min. 280 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

31.05.19 11:17
30 min. 250 kcal

Mageprogram 3

31.05.19 11:00
12 min. 80 kcal

Kom i gang 4

31.05.19 10:56
15 min. 100 kcal

1. Step 4*4

31.05.19 10:47
33 min. 300 kcal

1. Ryggprogram

31.05.19 10:41
20 min. 100 kcal

Rør på kroppen 2

31.05.19 10:22
18 min. 100 kcal

Short morning yoga

31.05.19 10:02
13 min. 100 kcal

4. Intervalltrening

31.05.19 08:33
17 min. 120 kcal

Wenche I. Hauger

31.05.19 07:55
20 min. 200 kcal

Short morning yoga

31.05.19 07:37
13 min. 100 kcal

Rør på kroppen

31.05.19 06:28
14 min. 100 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

31.05.19 06:16
10 min. 90 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

31.05.19 06:05
30 min. 250 kcal

1. Avspenning med Helene

31.05.19 00:19
15 min. 50 kcal

Aygym styrke

31.05.19 00:00
70 min. 700 kcal

ridning

31.05.19 00:00
120 min. 720 kcal

Gåtur

31.05.19 00:00
90 min. 450 kcal

Jogge

31.05.19 00:00
39 min. 507 kcal

trimtur

31.05.19 00:00
31 min. 205 kcal

skogstur

31.05.19 00:00
180 min. 900 kcal

1. Kveldsyoga med Kerstin

30.05.19 23:58
20 min. 100 kcal

Stepintervall (tabata) 2

30.05.19 22:24
30 min. 280 kcal

1. Mage pilates

30.05.19 21:52
30 min. 250 kcal

1. Step 4*4

30.05.19 21:05
33 min. 300 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

30.05.19 20:35
30 min. 250 kcal

FITNESSBALL-MARTE

30.05.19 20:33
20 min. 170 kcal

Mageprogram 5

30.05.19 19:56
16 min. 100 kcal

Step 45 med Linda

30.05.19 19:40
45 min. 400 kcal

1. Styrke mage og rygg med Inga

30.05.19 19:29
25 min. 200 kcal

Ro med strikk

30.05.19 18:55
18 min. 80 kcal

Mageprogram 2

30.05.19 18:10
10 min. 80 kcal

3. Step 30 med Linda

30.05.19 17:57
30 min. 250 kcal

Bevegelighetstrening 2 med Wenche

30.05.19 17:56
24 min. 100 kcal

1. Crossfit - uten hopp

30.05.19 16:53
40 min. 350 kcal

2. HIIT

30.05.19 16:52
30 min. 250 kcal

7. Tabata kondisjon

30.05.19 16:47
30 min. 250 kcal

12. Tabata kondisjon

30.05.19 16:30
30 min. 250 kcal

2. HIIT

30.05.19 15:49
30 min. 250 kcal

1. Tabata - 8 øvelser

30.05.19 15:48
30 min. 250 kcal

1. Spinning for nybegynner - Linda

30.05.19 15:38
30 min. 250 kcal

Bosu 60

30.05.19 15:33
60 min. 450 kcal

1. Bosu 45 med Ricarda

30.05.19 15:23
47 min. 400 kcal

Step - 12 * 40

30.05.19 15:05
24 min. 200 kcal

15. Tabata kondisjon

30.05.19 15:00
30 min. 250 kcal

Hulerunden

30.05.19 15:00
59 min. 767 kcal

Styrke og balanse med Linda

30.05.19 14:56
20 min. 150 kcal

1. Step -tabata, dobbel

30.05.19 14:56
50 min. 450 kcal

2. Kjerne - medium

30.05.19 14:43
15 min. 100 kcal

1. Tabata - 8 øvelser

30.05.19 14:36
30 min. 250 kcal

3. Crossfitinspirert spinn

30.05.19 13:53
45 min. 350 kcal

Styrke på kontoret

30.05.19 13:37
10 min. 60 kcal

1. Crossfit - uten hopp

30.05.19 13:37
40 min. 350 kcal

Mageprogram 2

30.05.19 13:28
10 min. 80 kcal

1. Stepintervall (tabata) uten hopp

30.05.19 13:27
30 min. 250 kcal

Mage-rumpe-lår

30.05.19 13:24
22 min. 190 kcal

Mageprogram 1

30.05.19 13:21
10 min. 80 kcal

6. Ryggprogram

30.05.19 13:20
18 min. 80 kcal

Styrke med vekter - 60

30.05.19 13:18
60 min. 550 kcal

Mage 20

30.05.19 13:16
20 min. 170 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

30.05.19 13:02
25 min. 240 kcal

Tur i Heimåsen

30.05.19 13:00
100 min. 600 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

30.05.19 12:59
60 min. 550 kcal

Bein 3

30.05.19 12:52
15 min. 100 kcal

Step 45 med Camilla

30.05.19 12:52
45 min. 400 kcal

Styrke overkropp og mage

30.05.19 12:50
30 min. 250 kcal

Mageprogram 5

30.05.19 12:49
16 min. 100 kcal

Lita bevegelsesøkt med Marte

30.05.19 12:34
5 min. 20 kcal

1. Salsa workout

30.05.19 12:21
20 min. 150 kcal

Styrke med strikk - arm

30.05.19 12:08
15 min. 100 kcal

Rumpe og lår - lett

30.05.19 12:03
7 min. 60 kcal

1. Tabata - 8 øvelser

30.05.19 11:53
30 min. 250 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

30.05.19 11:33
45 min. 400 kcal

4. Pulssykkel med Marte

30.05.19 11:03
45 min. 400 kcal

Dansemix

30.05.19 11:00
30 min. 275 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

30.05.19 10:57
30 min. 250 kcal

Spinn 40 - 20

30.05.19 10:43
50 min. 450 kcal

1. Kjerne - lett

30.05.19 10:42
13 min. 90 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

30.05.19 10:28
10 min. 90 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

30.05.19 10:28
25 min. 300 kcal

1. Tabata - statisk styrke

30.05.19 10:26
30 min. 250 kcal

Rumpe 1

30.05.19 10:25
6 min. 40 kcal

1. Tabata - arm

30.05.19 10:20
25 min. 200 kcal

Solhilsen a og b teknikk

30.05.19 10:07
20 min. 150 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

30.05.19 10:06
10 min. 90 kcal

1. Miniband

30.05.19 09:53
25 min. 200 kcal

2.Tabata med strikk

30.05.19 09:46
30 min. 200 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

30.05.19 09:34
10 min. 90 kcal

Wenche I. Hauger

30.05.19 06:50
18 min. 180 kcal

Short morning yoga

30.05.19 06:33
13 min. 100 kcal

Mølle

30.05.19 00:00
30 min. 390 kcal

styrke

30.05.19 00:00
48 min. 480 kcal

tredemølle

30.05.19 00:00
14 min. 182 kcal

Hagearbeid

30.05.19 00:00
120 min. 960 kcal

Veteren

30.05.19 00:00
120 min. 720 kcal

løping

30.05.19 00:00
55 min. 715 kcal

Styrketrening

30.05.19 00:00
50 min. 500 kcal

Styrke

30.05.19 00:00
20 min. 200 kcal

Aero

30.05.19 00:00
15 min. 135 kcal

Gåtur

30.05.19 00:00
76 min. 380 kcal

1. Kveldsyoga med Kerstin

29.05.19 22:51
20 min. 100 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

29.05.19 22:21
10 min. 50 kcal

Enkel aerobic 2

29.05.19 22:02
15 min. 100 kcal

3. rumpe

29.05.19 21:52
15 min. 100 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

29.05.19 21:41
45 min. 400 kcal

2. Kjerne - medium

29.05.19 21:40
15 min. 100 kcal

11. Crossfitinspirert trening

29.05.19 20:38
35 min. 280 kcal

Viksåsen og vanntårnet

29.05.19 20:30
50 min. 250 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

29.05.19 20:06
30 min. 240 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

29.05.19 19:34
40 min. 350 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

29.05.19 18:38
25 min. 150 kcal

Kontorøkt

29.05.19 18:13
10 min. 50 kcal

1. Crossfit - uten hopp

29.05.19 18:10
40 min. 350 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

29.05.19 16:13
10 min. 90 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

29.05.19 16:04
45 min. 400 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

29.05.19 15:53
45 min. 400 kcal

Step - lettere variant 1

29.05.19 14:54
20 min. 160 kcal

Mageprogram 1

29.05.19 14:23
10 min. 80 kcal

2. Kontorstrekk

29.05.19 14:09
10 min. 40 kcal

Enkel aerobic 2

29.05.19 14:04
15 min. 100 kcal

Short morning yoga

29.05.19 13:18
13 min. 100 kcal

jogge lysløypa

29.05.19 13:00
30 min. 390 kcal

Tur i heimåsen

29.05.19 13:00
110 min. 660 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

29.05.19 12:41
31 min. 270 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

29.05.19 12:27
10 min. 90 kcal

1. Tabata - 8 øvelser

29.05.19 12:18
30 min. 250 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

29.05.19 12:04
54 min. 450 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

29.05.19 11:57
54 min. 450 kcal

2. Tabata kondisjon

29.05.19 11:50
32 min. 280 kcal

Aerodance

29.05.19 11:45
48 min. 400 kcal

1. Styrke på kne med Camilla

29.05.19 11:14
13 min. 100 kcal

Kickbox og kroppsvektsøvelser

29.05.19 11:08
43 min. 380 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

29.05.19 10:22
45 min. 400 kcal

Styrke med vekter 35 - med Linda

29.05.19 10:07
35 min. 280 kcal

3. Crossfitinspirert trening

29.05.19 09:55
45 min. 400 kcal

2. Balanse og styrke- 20 min

29.05.19 09:50
20 min. 100 kcal

1. Crossfit - uten hopp

29.05.19 09:46
40 min. 350 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

29.05.19 09:34
10 min. 90 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

29.05.19 09:32
30 min. 260 kcal

4. Crossfitinspirert trening

29.05.19 09:25
40 min. 360 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

29.05.19 09:13
55 min. 450 kcal

2. Enkel aerobic med Camilla

29.05.19 09:00
30 min. 250 kcal

1. Intervalltrening

29.05.19 07:23
10 min. 80 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

29.05.19 07:14
6 min. 50 kcal

1. Miniband

29.05.19 07:08
25 min. 200 kcal

Gåtur

29.05.19 00:00
99 min. 495 kcal

Anniken

29.05.19 00:00
60 min. 300 kcal

Silvannet

29.05.19 00:00
60 min. 780 kcal

trimtur

29.05.19 00:00
20 min. 100 kcal

styrke

29.05.19 00:00
10 min. 100 kcal

1. Kveldsyoga med Kerstin

28.05.19 23:54
20 min. 100 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

28.05.19 21:37
30 min. 200 kcal

2. Crossfitinspirert step

28.05.19 21:32
40 min. 350 kcal

19. Tabata kondisjon

28.05.19 21:20
30 min. 250 kcal

3. Kettlebell fitness med Angelica

28.05.19 21:20
27 min. 200 kcal

1. Pilates med ball

28.05.19 21:14
30 min. 250 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

28.05.19 21:14
30 min. 250 kcal

Energising morning yoga

28.05.19 21:01
25 min. 100 kcal

Tabata

28.05.19 21:00
30 min. 274 kcal

Joggetur

28.05.19 21:00
60 min. 800 kcal

1. Pilates med ball

28.05.19 20:56
30 min. 250 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

28.05.19 20:46
10 min. 90 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

28.05.19 20:43
25 min. 200 kcal

Yoga lett

28.05.19 20:42
10 min. 50 kcal

1. Tabata - statisk styrke

28.05.19 20:36
30 min. 250 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

28.05.19 20:14
55 min. 450 kcal

Mageprogram 2

28.05.19 20:13
10 min. 80 kcal

Booty burn

28.05.19 20:07
20 min. 130 kcal

Sykkel 25 med Wenche

28.05.19 20:04
25 min. 200 kcal

1. Tabata - 8 øvelser

28.05.19 20:03
30 min. 250 kcal

1. Enkel tabata

28.05.19 20:02
30 min. 240 kcal

Bein 1

28.05.19 19:52
13 min. 80 kcal

3. Tabata - med hantler

28.05.19 19:48
30 min. 250 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

28.05.19 19:33
25 min. 200 kcal

Booty burn

28.05.19 19:16
20 min. 130 kcal

2. 500 -mage

28.05.19 19:06
30 min. 250 kcal

1. Tabata - 8 øvelser

28.05.19 18:59
30 min. 250 kcal

1. Miniband

28.05.19 18:42
25 min. 200 kcal

Stretch - hofte og bein

28.05.19 18:40
11 min. 80 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

28.05.19 18:38
25 min. 200 kcal

2. Kettlebells flow

28.05.19 18:27
15 min. 80 kcal

3. Kjerne - hard

28.05.19 18:22
15 min. 100 kcal

1. Tabata - 8 øvelser

28.05.19 18:13
30 min. 250 kcal

1. Tabata - 8 øvelser

28.05.19 18:10
30 min. 250 kcal

Ro med strikk

28.05.19 17:40
18 min. 80 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

28.05.19 17:30
40 min. 350 kcal

2. 500 -mage

28.05.19 17:23
30 min. 250 kcal

Kort kondisjonsøkt

28.05.19 17:10
15 min. 100 kcal

Kort kondisjonsøkt

28.05.19 16:55
15 min. 100 kcal

Kort kondisjonsøkt

28.05.19 16:37
15 min. 100 kcal

Lett aerobic med Camilla

28.05.19 16:36
30 min. 250 kcal

1. Crossfit - uten hopp

28.05.19 15:07
40 min. 350 kcal

Spinn 45 - med Linda

28.05.19 15:05
45 min. 400 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

28.05.19 14:46
25 min. 200 kcal

Styrke med strikk - arm

28.05.19 14:44
15 min. 100 kcal

Styrke armer med vekter

28.05.19 14:43
17 min. 120 kcal

4. Za - dance

28.05.19 14:40
27 min. 220 kcal

4.Miniband

28.05.19 14:39
30 min. 220 kcal

1. Booty builder med miniband

28.05.19 14:30
30 min. 220 kcal

Booty burn

28.05.19 14:29
20 min. 130 kcal

2. sykkel - lettere variant

28.05.19 14:23
30 min. 240 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

28.05.19 13:58
65 min. 550 kcal

1. Aerobic med styrke

28.05.19 13:16
30 min. 250 kcal

1. Kjernemusklatur med Kristine

28.05.19 13:08
15 min. 100 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

28.05.19 12:58
6 min. 50 kcal

1. Intervalltrening

28.05.19 12:51
10 min. 80 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

28.05.19 12:47
25 min. 200 kcal

1. Ryggprogram

28.05.19 12:39
20 min. 100 kcal

Mageprogram 3

28.05.19 12:33
12 min. 80 kcal

2. 6 øvelser med hantler

28.05.19 12:22
25 min. 170 kcal

Bein 2

28.05.19 12:16
15 min. 100 kcal

1. Styrke på kne med Camilla

28.05.19 11:57
13 min. 100 kcal

Bein 1

28.05.19 11:44
13 min. 80 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

28.05.19 11:38
30 min. 250 kcal

2. Crossfitinspirert step

28.05.19 11:21
40 min. 350 kcal

1. Step og styrke - med Marte

28.05.19 10:42
45 min. 400 kcal

1. Kettlebells fitness med Angelica

28.05.19 10:37
45 min. 400 kcal

1. Crossfit - uten hopp

28.05.19 10:35
40 min. 350 kcal

1. morgen pilates

28.05.19 10:15
10 min. 70 kcal

1. Miniband

28.05.19 09:42
25 min. 200 kcal

1. Styrke med vektstang - med Camilla

28.05.19 09:20
40 min. 350 kcal

Vanntårnet

28.05.19 08:30
30 min. 150 kcal

2. Crossfitinspirert trening

28.05.19 07:48
35 min. 280 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

28.05.19 07:15
10 min. 90 kcal

1. Miniband

28.05.19 07:06
25 min. 200 kcal

2. Intervalltrening

28.05.19 06:45
15 min. 100 kcal

Wenche I. Hauger

28.05.19 06:30
12 min. 120 kcal

Short morning yoga

28.05.19 06:23
13 min. 100 kcal

1. Crossfit - uten hopp

28.05.19 06:13
40 min. 350 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

28.05.19 06:08
6 min. 50 kcal

1. Avspenning med Helene

28.05.19 00:02
15 min. 50 kcal

Løypå

28.05.19 00:00
20 min. 100 kcal

Gåtur

28.05.19 00:00
131 min. 655 kcal

Gudrun

28.05.19 00:00
156 min. 780 kcal

Styrketrening

28.05.19 00:00
50 min. 500 kcal

Jogge

28.05.19 00:00
43 min. 559 kcal

Ay gym styrke

28.05.19 00:00
70 min. 700 kcal

Anniken

28.05.19 00:00
90 min. 270 kcal

Ridning

28.05.19 00:00
45 min. 270 kcal

Mageprogram 2

27.05.19 23:02
10 min. 80 kcal

10. Crossfitinspirert trening

27.05.19 22:38
35 min. 290 kcal

Husarbeid

27.05.19 22:00
90 min. 300 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

27.05.19 21:58
34 min. 300 kcal

Mageprogram 2

27.05.19 21:50
10 min. 80 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

27.05.19 21:47
40 min. 350 kcal

Mageprogram 1

27.05.19 21:39
10 min. 80 kcal

3. Kveldsyoga

27.05.19 21:33
25 min. 150 kcal

Styrke med hantler/vekter

27.05.19 21:28
20 min. 175 kcal

11. Crossfitinspirert trening

27.05.19 21:22
35 min. 280 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

27.05.19 21:20
20 min. 170 kcal

1. Styrke rumpe - med Juliana

27.05.19 21:06
20 min. 150 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

27.05.19 21:04
29 min. 190 kcal

9. Crossfitinspirert trening

27.05.19 21:03
40 min. 350 kcal

1. Tabata - 8 øvelser

27.05.19 20:59
30 min. 250 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

27.05.19 20:43
40 min. 300 kcal

Viksåsen og vanntårnet

27.05.19 20:30
45 min. 225 kcal

Tabata bein og mage

27.05.19 20:13
26 min. 270 kcal

Annerledes styrke 2

27.05.19 20:12
38 min. 350 kcal

1. Kjernemusklatur med Kristine

27.05.19 19:53
15 min. 100 kcal

Aerodance

27.05.19 19:48
48 min. 400 kcal

Aerodance

27.05.19 19:46
48 min. 400 kcal

Styrke med hantler/vekter

27.05.19 19:46
20 min. 175 kcal

Pilates 40

27.05.19 19:33
41 min. 150 kcal

Sykkel 25 med Wenche

27.05.19 19:33
25 min. 200 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

27.05.19 19:05
45 min. 400 kcal

2. stepintervall (tabata) uten hopp

27.05.19 18:51
25 min. 250 kcal

Styrke - fokus rygg

27.05.19 18:32
20 min. 150 kcal

Pilates 30 med Linda

27.05.19 18:15
30 min. 250 kcal

1. Booty builder med miniband

27.05.19 18:00
30 min. 220 kcal

1. Crossfit - uten hopp

27.05.19 17:14
40 min. 350 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

27.05.19 16:56
30 min. 250 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

27.05.19 16:06
60 min. 550 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

27.05.19 16:03
45 min. 400 kcal

Ingunn Aabel

27.05.19 16:00
90 min. 270 kcal

Mage 500

27.05.19 14:57
30 min. 250 kcal

Styrke med strikk - arm

27.05.19 14:54
15 min. 100 kcal

11. Crossfitinspirert trening

27.05.19 14:51
35 min. 280 kcal

Kontorøkt

27.05.19 14:41
10 min. 50 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

27.05.19 14:37
20 min. 100 kcal

Solhilsen a og b teknikk

27.05.19 14:22
20 min. 150 kcal

1. Ryggprogram

27.05.19 14:13
20 min. 100 kcal

Tur

27.05.19 14:00
60 min. 300 kcal

11. Crossfitinspirert trening

27.05.19 13:18
35 min. 280 kcal

Strikk- Sally up

27.05.19 13:17
3 min. 30 kcal

1. morgen pilates

27.05.19 13:13
10 min. 70 kcal

1. Tabata - 8 øvelser

27.05.19 13:05
30 min. 250 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

27.05.19 12:42
45 min. 400 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

27.05.19 12:19
6 min. 50 kcal

16. Tabata kondisjon

27.05.19 12:15
30 min. 250 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

27.05.19 12:13
54 min. 450 kcal

Styrke armer med vekter

27.05.19 12:06
17 min. 120 kcal

Tone Mobakken

27.05.19 12:00
120 min. 360 kcal

12. Tabata kondisjon

27.05.19 11:59
30 min. 250 kcal

3. time med sixpack

27.05.19 11:44
15 min. 150 kcal

Bein 3

27.05.19 11:19
15 min. 100 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

27.05.19 10:57
60 min. 550 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

27.05.19 10:32
6 min. 50 kcal

1. Intervalltrening

27.05.19 10:25
10 min. 80 kcal

1. Tabata - 8 øvelser

27.05.19 10:15
30 min. 250 kcal

Tabata - styrke og kondisjon

27.05.19 09:51
30 min. 250 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

27.05.19 09:49
30 min. 250 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

27.05.19 09:21
30 min. 250 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

27.05.19 09:20
15 min. 100 kcal

Kom i gang 3

27.05.19 08:53
7 min. 80 kcal

Strikk- Sally up

27.05.19 08:45
3 min. 30 kcal

1. Step -tabata, dobbel

27.05.19 07:18
50 min. 450 kcal

Wenche I. Hauger

27.05.19 06:30
8 min. 80 kcal

Tabata, kalenderluke 1-4

27.05.19 05:58
28 min. 280 kcal

1. Kveldsyoga med Kerstin

27.05.19 00:10
20 min. 100 kcal

Løypå

27.05.19 00:00
20 min. 100 kcal

Gåtur

27.05.19 00:00
119 min. 595 kcal

Anniken

27.05.19 00:00
120 min. 360 kcal

løping

27.05.19 00:00
55 min. 715 kcal

Silvannet

27.05.19 00:00
60 min. 780 kcal