Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
19606 kcal
14705 kcal
9804 kcal
0 kcal
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 23 2019
Totalt:

204 timer 3 minutter. 90645 kcal

Mageprogram 4

09.06.19 22:35
20 min. 120 kcal

Lett dansetrening

09.06.19 22:16
30 min. 200 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

09.06.19 21:05
20 min. 170 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

09.06.19 20:52
40 min. 350 kcal

Styrke på kontoret

09.06.19 20:48
10 min. 60 kcal

Styrke med hantler/vekter

09.06.19 20:38
20 min. 175 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

09.06.19 19:40
40 min. 350 kcal

Mageprogram 3

09.06.19 19:07
12 min. 80 kcal

2. Ryggprogram

09.06.19 19:02
25 min. 150 kcal

Tone Mobakken

09.06.19 19:00
25 min. 125 kcal

Tur til Svarthamarknatten

09.06.19 19:00
60 min. 360 kcal

Booty burn

09.06.19 18:49
20 min. 130 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

09.06.19 18:45
45 min. 450 kcal

Booty burn

09.06.19 18:33
20 min. 130 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

09.06.19 18:23
40 min. 350 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

09.06.19 18:16
30 min. 250 kcal

1. Strikk armer og skuldre

09.06.19 18:14
20 min. 120 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

09.06.19 16:14
54 min. 450 kcal

Dancemix

09.06.19 16:00
60 min. 400 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

09.06.19 15:26
45 min. 400 kcal

Rumpe 1

09.06.19 14:46
6 min. 40 kcal

Mageprogram 1

09.06.19 14:40
10 min. 80 kcal

1. Strikk armer og skuldre

09.06.19 14:35
20 min. 120 kcal

Energising morning yoga

09.06.19 14:32
25 min. 100 kcal

2. Kjerne - medium

09.06.19 14:01
15 min. 100 kcal

Jogge

09.06.19 14:00
25 min. 325 kcal

Ingunn Aabel

09.06.19 14:00
60 min. 840 kcal

Tabata - bein og kjerne

09.06.19 13:54
25 min. 200 kcal

Step - lettere variant 1

09.06.19 13:46
20 min. 160 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

09.06.19 13:37
20 min. 150 kcal

6. Sixpack

09.06.19 13:26
12 min. 90 kcal

1. Kjerne - lett

09.06.19 13:24
13 min. 90 kcal

Puls intervall med Camilla

09.06.19 13:21
50 min. 450 kcal

Bein 1

09.06.19 13:14
13 min. 80 kcal

1. Sittende kjernepyramide

09.06.19 13:08
35 min. 250 kcal

1. Strikk armer og skuldre

09.06.19 13:01
20 min. 120 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

09.06.19 12:58
25 min. 200 kcal

Solhilsen a og b teknikk

09.06.19 12:31
20 min. 150 kcal

1. morgen pilates

09.06.19 12:02
10 min. 70 kcal

Mage-rumpe-lår

09.06.19 11:54
22 min. 190 kcal

Lett rumpetrening

09.06.19 11:31
6 min. 50 kcal

11. Crossfitinspirert trening

09.06.19 11:28
35 min. 280 kcal

Styrke og balanse- med Linda

09.06.19 11:24
6 min. 50 kcal

1. Crossfit - uten hopp

09.06.19 11:11
40 min. 350 kcal

Lett aerobic med Camilla

09.06.19 10:58
30 min. 250 kcal

1. Tabata - arm

09.06.19 10:58
25 min. 200 kcal

1. Morgen-pilates med Charis

09.06.19 10:47
20 min. 100 kcal

4. Sixpack

09.06.19 10:32
15 min. 150 kcal

1. Aerobic - 10 effektive minutter

09.06.19 10:14
10 min. 40 kcal

2. Spinning 30 med Linda

09.06.19 09:56
30 min. 250 kcal

2. Kettlebells flow

09.06.19 09:45
15 min. 80 kcal

Wenche I. Hauger

09.06.19 09:20
12 min. 120 kcal

Vårmage

09.06.19 09:11
15 min. 120 kcal

Short morning yoga

09.06.19 08:51
13 min. 100 kcal

Marit gåtur

09.06.19 00:00
20 min. 100 kcal

Luleå

09.06.19 00:00
60 min. 300 kcal

Kettlebells

09.06.19 00:00
40 min. 400 kcal

Gåing

09.06.19 00:00
60 min. 300 kcal

5. Pulssykkel med Marte

08.06.19 20:10
40 min. 350 kcal

6. Ryggprogram

08.06.19 19:22
18 min. 80 kcal

Booty burn

08.06.19 19:21
20 min. 130 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

08.06.19 19:01
25 min. 200 kcal

1. Strikk armer og skuldre

08.06.19 18:47
20 min. 120 kcal

2. Step 45 med Linda

08.06.19 18:23
45 min. 350 kcal

Cardio med Ricarda

08.06.19 18:06
30 min. 250 kcal

6. Za - dance

08.06.19 16:50
35 min. 300 kcal

2. Pilates Basic med Helene

08.06.19 16:07
35 min. 250 kcal

Ingunn Aabel

08.06.19 16:00
50 min. 250 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

08.06.19 15:43
60 min. 550 kcal

1. Ryggprogram

08.06.19 15:08
20 min. 100 kcal

Tone Mobakken

08.06.19 15:00
30 min. 240 kcal

Aerobic med hopp - med Camilla

08.06.19 13:49
30 min. 250 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

08.06.19 13:39
30 min. 250 kcal

1. Morgen-pilates

08.06.19 13:37
20 min. 100 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

08.06.19 13:14
10 min. 50 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

08.06.19 13:14
10 min. 90 kcal

1. Ryggprogram

08.06.19 13:02
20 min. 100 kcal

Joggetur

08.06.19 13:00
25 min. 334 kcal

Mageprogram 3

08.06.19 12:58
12 min. 80 kcal

Bein 1

08.06.19 12:46
13 min. 80 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

08.06.19 12:39
20 min. 180 kcal

1. Styrke med vektstang - med Marte

08.06.19 12:38
35 min. 250 kcal

2. HIIT

08.06.19 12:20
30 min. 250 kcal

1. morgen pilates

08.06.19 12:02
10 min. 70 kcal

Rumpe 1

08.06.19 11:39
6 min. 40 kcal

3. Danceworkout med Linda

08.06.19 11:32
30 min. 250 kcal

1. TIME MED SIXPACK

08.06.19 11:15
15 min. 140 kcal

3. Miniband

08.06.19 10:58
30 min. 200 kcal

Stepintervall (tabata) 10

08.06.19 10:27
30 min. 250 kcal

Mageprogram 1

08.06.19 10:21
10 min. 80 kcal

Kontorstrekk-hofteledd

08.06.19 09:47
8 min. 30 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

08.06.19 09:37
25 min. 200 kcal

Strikk- Sally up

08.06.19 09:35
3 min. 30 kcal

Wenche I. Hauger

08.06.19 08:40
15 min. 150 kcal

Short morning yoga

08.06.19 08:23
13 min. 100 kcal

Annerledes styrke 1

08.06.19 07:33
32 min. 260 kcal

1. Kveldsyoga med Kerstin

08.06.19 00:35
20 min. 100 kcal

Ay gym styrke

08.06.19 00:00
10 min. 100 kcal

Ormberget

08.06.19 00:00
60 min. 300 kcal

Gåing

08.06.19 00:00
60 min. 300 kcal

Jogge

08.06.19 00:00
39 min. 507 kcal

Gåtur

08.06.19 00:00
60 min. 300 kcal

trimtur

08.06.19 00:00
56 min. 380 kcal

styrke

08.06.19 00:00
15 min. 150 kcal

1. Strikk armer og skuldre

07.06.19 22:53
20 min. 120 kcal

løpetur

07.06.19 21:15
41 min. 411 kcal

Joggetur

07.06.19 21:10
27 min. 225 kcal

1. Tabata - arm

07.06.19 21:09
25 min. 200 kcal

2. rumpe og lår

07.06.19 20:51
25 min. 220 kcal

3. Balanse og styrke

07.06.19 20:45
30 min. 250 kcal

Tur til Skardåsen via Neverset

07.06.19 20:00
60 min. 360 kcal

1. Kettlebells flow

07.06.19 19:50
15 min. 100 kcal

Styrke for eldre

07.06.19 19:23
43 min. 200 kcal

1. Ryggprogram

07.06.19 19:03
20 min. 100 kcal

8. Za-dance

07.06.19 18:46
20 min. 150 kcal

Styrke armer med vekter

07.06.19 18:37
17 min. 120 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

07.06.19 18:24
20 min. 160 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

07.06.19 18:14
6 min. 50 kcal

Enkel koreografi- med Marte

07.06.19 18:12
4 min. 25 kcal

Enkel koreografi- med Marte

07.06.19 18:12
4 min. 25 kcal

Styrke med hantler/vekter

07.06.19 17:47
20 min. 175 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

07.06.19 17:13
60 min. 550 kcal

sykkeltur

07.06.19 17:00
65 min. 910 kcal

Solhilsen a og b teknikk

07.06.19 16:24
20 min. 150 kcal

3. ZA- dance

07.06.19 15:11
30 min. 230 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

07.06.19 14:35
65 min. 550 kcal

6. Za - dance

07.06.19 14:22
35 min. 300 kcal

1. Tabata - 8 øvelser

07.06.19 13:48
30 min. 250 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

07.06.19 13:47
55 min. 450 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

07.06.19 13:06
60 min. 550 kcal

3 min dans! :)

07.06.19 13:03
3 min. 20 kcal

Kom i gang 4

07.06.19 12:58
15 min. 100 kcal

1. TIME MED SIXPACK

07.06.19 12:43
15 min. 140 kcal

Mageprogram 1

07.06.19 12:33
10 min. 80 kcal

7. Crossfitinspirert trening

07.06.19 12:03
35 min. 300 kcal

1. morgen pilates

07.06.19 11:41
10 min. 70 kcal

1. Ryggprogram

07.06.19 11:15
20 min. 100 kcal

Tabata, kalenderluke 1-4

07.06.19 11:09
28 min. 280 kcal

Mageprogram 1

07.06.19 10:50
10 min. 80 kcal

1. Enkel tabata

07.06.19 09:24
30 min. 240 kcal

2. Intervalltrening

07.06.19 09:22
15 min. 100 kcal

1. Enkel tabata

07.06.19 08:47
30 min. 240 kcal

1. Intervalltrening

07.06.19 08:43
10 min. 80 kcal

Mageprogram 5

07.06.19 08:13
16 min. 100 kcal

Wenche I. Hauger

07.06.19 08:00
5 min. 25 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

07.06.19 07:55
6 min. 50 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

07.06.19 07:13
45 min. 400 kcal

2. 6 øvelser med hantler

07.06.19 06:12
25 min. 170 kcal

1. Avspenning med Helene

07.06.19 02:43
15 min. 50 kcal

Ay gym styrke

07.06.19 00:00
70 min. 700 kcal

Luleå

07.06.19 00:00
120 min. 600 kcal

Luleå

07.06.19 00:00
60 min. 300 kcal

Gåtur

07.06.19 00:00
106 min. 530 kcal

1. Kveldsyoga med Kerstin

06.06.19 23:24
20 min. 100 kcal

2. Kettlebell 30

06.06.19 22:02
30 min. 250 kcal

Spinn 45 - 15

06.06.19 21:51
45 min. 400 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

06.06.19 20:52
40 min. 350 kcal

10. Crossfitinspirert trening

06.06.19 20:11
35 min. 290 kcal

1. Crossfit - uten hopp

06.06.19 20:10
40 min. 350 kcal

1. Pilates ben med Helene

06.06.19 19:54
17 min. 120 kcal

1. Kjerne - lett

06.06.19 19:52
13 min. 90 kcal

Mageprogram 3

06.06.19 19:40
12 min. 80 kcal

Dancemix 30

06.06.19 19:36
30 min. 250 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

06.06.19 19:36
25 min. 150 kcal

Bein 1

06.06.19 19:33
13 min. 80 kcal

1. Tabata - 8 øvelser

06.06.19 19:32
30 min. 250 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

06.06.19 19:28
40 min. 350 kcal

2. HIIT

06.06.19 19:18
30 min. 250 kcal

Sykkel 30 med Wenche

06.06.19 18:31
30 min. 240 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

06.06.19 18:23
30 min. 250 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

06.06.19 18:02
40 min. 350 kcal

1. Step -tabata, dobbel

06.06.19 16:16
50 min. 450 kcal

3. Pulsaerobic

06.06.19 15:30
45 min. 400 kcal

ZUMBA med Patricia

06.06.19 14:24
45 min. 390 kcal

Tone Mobakken

06.06.19 13:00
180 min. 900 kcal

4. Za - dance

06.06.19 12:37
27 min. 220 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

06.06.19 11:45
30 min. 250 kcal

1. Strikk armer og skuldre

06.06.19 11:32
20 min. 120 kcal

Booty burn

06.06.19 11:11
20 min. 130 kcal

1. Tabata - arm

06.06.19 10:59
25 min. 200 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

06.06.19 10:43
20 min. 180 kcal

Sykkel topptur

06.06.19 10:43
45 min. 400 kcal

4. Sixpack

06.06.19 10:33
15 min. 150 kcal

1. Sykkel og styrke med Linda

06.06.19 10:04
45 min. 400 kcal

1. Strikk armer og skuldre

06.06.19 08:51
20 min. 120 kcal

Wenche I. Hauger

06.06.19 08:40
5 min. 25 kcal

2. Crossfitinspirert step

06.06.19 08:25
40 min. 350 kcal

Hagearbeid

06.06.19 00:00
60 min. 180 kcal

Jogge

06.06.19 00:00
46 min. 598 kcal

Gåing

06.06.19 00:00
60 min. 300 kcal

Vanntårnet x 2

06.06.19 00:00
50 min. 250 kcal

Gåtur

06.06.19 00:00
84 min. 420 kcal

1. Kveldsyoga med Kerstin

05.06.19 23:11
20 min. 100 kcal

3. Tabata - med hantler

05.06.19 21:42
30 min. 250 kcal

Kettlebell 35 med Linda

05.06.19 21:10
35 min. 250 kcal

Stretch - hofte og bein

05.06.19 20:51
11 min. 80 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

05.06.19 20:42
45 min. 400 kcal

11. Crossfitinspirert trening

05.06.19 20:42
35 min. 280 kcal

Rør på kroppen 2

05.06.19 20:38
18 min. 100 kcal

1. Ryggprogram

05.06.19 20:10
20 min. 100 kcal

Tone Mobakken

05.06.19 20:00
20 min. 100 kcal

Tur i heimåsen - via Øvre Trugebakk

05.06.19 20:00
120 min. 720 kcal

1. Aerobic med styrke

05.06.19 19:45
30 min. 250 kcal

1. Enkel tabata

05.06.19 19:38
30 min. 240 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

05.06.19 19:01
35 min. 270 kcal

2. Zumba med Praticia

05.06.19 18:18
36 min. 350 kcal

Tøy og bøy

05.06.19 18:01
10 min. 80 kcal

2. 6 øvelser med hantler

05.06.19 17:55
25 min. 170 kcal

Mageprogram 5

05.06.19 17:49
16 min. 100 kcal

ZUMBA med Patricia

05.06.19 17:40
45 min. 390 kcal

Rør på kroppen

05.06.19 17:31
14 min. 100 kcal

Stretch - hofte og bein

05.06.19 17:25
11 min. 80 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

05.06.19 17:16
10 min. 90 kcal

1. Crossfit - uten hopp

05.06.19 17:12
40 min. 350 kcal

1. Strikk armer og skuldre

05.06.19 16:32
20 min. 120 kcal

Solhilsen a og b teknikk

05.06.19 15:27
20 min. 150 kcal

Mageprogram 1

05.06.19 15:10
10 min. 80 kcal

Overkropp med Allan - Lett

05.06.19 14:58
10 min. 80 kcal

2. sykkel - lettere variant

05.06.19 14:56
30 min. 240 kcal

1. morgen pilates

05.06.19 14:54
10 min. 70 kcal

Styrke med vekter 35 - med Linda

05.06.19 14:22
35 min. 280 kcal

Lett step/aerobic

05.06.19 13:53
30 min. 250 kcal

Aerobic og styrke

05.06.19 13:35
33 min. 290 kcal

1. Strikk armer og skuldre

05.06.19 13:19
20 min. 120 kcal

Mageprogram 3

05.06.19 12:53
12 min. 80 kcal

1. Crossfitinspirert step

05.06.19 12:51
46 min. 400 kcal

Step - Dance the night away

05.06.19 12:40
20 min. 150 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

05.06.19 12:34
10 min. 50 kcal

1. Enkel tabata

05.06.19 12:04
30 min. 240 kcal

1. Tabata mage

05.06.19 11:39
25 min. 200 kcal

1. Styrke med vektstang - med Marte

05.06.19 11:36
35 min. 250 kcal

Booty burn

05.06.19 11:34
20 min. 130 kcal

Smart trening 2 - nivå 1

05.06.19 11:31
16 min. 60 kcal

Mageprogram 1

05.06.19 11:14
10 min. 80 kcal

Styrke for gravide 2

05.06.19 11:13
35 min. 250 kcal

Step intervall (tabata) 6

05.06.19 10:19
30 min. 240 kcal

Pilates overkropp

05.06.19 09:11
13 min. 100 kcal

1. Tabata - 8 øvelser

05.06.19 08:54
30 min. 250 kcal

Wenche I. Hauger

05.06.19 08:40
20 min. 100 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

05.06.19 06:11
6 min. 50 kcal

Solerunden

05.06.19 00:00
30 min. 390 kcal

Gåing

05.06.19 00:00
60 min. 300 kcal

løping

05.06.19 00:00
55 min. 715 kcal

Løypå

05.06.19 00:00
20 min. 100 kcal

Styrke

05.06.19 00:00
23 min. 230 kcal

Gåtur

05.06.19 00:00
92 min. 460 kcal

tredemølle

05.06.19 00:00
63 min. 819 kcal

1. Strikk armer og skuldre

04.06.19 23:12
20 min. 120 kcal

Lita bevegelsesøkt med Marte

04.06.19 22:51
5 min. 20 kcal

Lita strikkøkt med Marte

04.06.19 22:46
2 min. 20 kcal

Strikk- Sally up

04.06.19 22:44
3 min. 30 kcal

Mageprogram 3

04.06.19 22:40
12 min. 80 kcal

1. Crossfit - uten hopp

04.06.19 22:27
40 min. 350 kcal

1. Kveldsyoga med Kerstin

04.06.19 22:25
20 min. 100 kcal

Mageprogram 1

04.06.19 22:01
10 min. 80 kcal

4.Miniband

04.06.19 21:49
30 min. 220 kcal

1. Spinning for nybegynner - Linda

04.06.19 21:07
30 min. 250 kcal

Styrke overkropp 25 - Linda

04.06.19 21:03
25 min. 200 kcal

Styrke med vekter 35 - med Linda

04.06.19 21:00
35 min. 280 kcal

1. Crossfit - uten hopp

04.06.19 20:56
40 min. 350 kcal

Mobilitet i ledd

04.06.19 20:48
15 min. 100 kcal

Stepintervall (tabata) 10

04.06.19 20:44
30 min. 250 kcal

2. 6 øvelser med hantler

04.06.19 20:32
25 min. 170 kcal

3. Miniband

04.06.19 20:31
30 min. 200 kcal

Viksåsen og vanntårnet

04.06.19 20:30
42 min. 210 kcal

2. Kveldsyoga med Kersti

04.06.19 20:25
20 min. 100 kcal

2. 6 øvelser med hantler

04.06.19 20:23
25 min. 170 kcal

Styrke 35 med Marte

04.06.19 19:52
30 min. 280 kcal

Mageprogram 4

04.06.19 19:34
20 min. 120 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

04.06.19 19:33
30 min. 250 kcal

1. Strikk armer og skuldre

04.06.19 19:17
20 min. 120 kcal

1. Tabata - 8 øvelser

04.06.19 19:16
30 min. 250 kcal

2. HIIT

04.06.19 19:11
30 min. 250 kcal

Rockering - intervaller

04.06.19 19:08
25 min. 200 kcal

1. Crossfit - uten hopp

04.06.19 19:01
40 min. 350 kcal

Kettlebells intervall

04.06.19 18:49
30 min. 250 kcal

Overkropp med Allan - Lett

04.06.19 18:38
10 min. 80 kcal

1. Styrke ben med Marte

04.06.19 18:29
20 min. 150 kcal

Tur i Heimåsen

04.06.19 18:00
100 min. 600 kcal

1.aerobic - lettere variant

04.06.19 16:46
25 min. 150 kcal

1. Magestyrke - 5 runder

04.06.19 16:12
20 min. 120 kcal

Step 60

04.06.19 15:56
57 min. 450 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

04.06.19 15:55
45 min. 400 kcal

1. Crossfit - uten hopp

04.06.19 15:49
40 min. 350 kcal

1. Pulsstep 2 drag med Marte

04.06.19 15:49
20 min. 200 kcal

Spinning 25 med Linda

04.06.19 15:47
25 min. 200 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

04.06.19 15:42
54 min. 450 kcal

Tabata, kalenderluke 1-4

04.06.19 13:53
28 min. 280 kcal

2. Kontorstrekk

04.06.19 13:42
10 min. 40 kcal

lysløypa jogge

04.06.19 13:00
25 min. 325 kcal

5. Pulssykkel med Marte

04.06.19 12:30
40 min. 350 kcal

18. Tabata kondisjon

04.06.19 12:29
30 min. 250 kcal

Enkel aerobic 2

04.06.19 12:21
15 min. 100 kcal

3. Tabata - med hantler

04.06.19 11:31
30 min. 250 kcal

Strikk- Sally up

04.06.19 11:28
3 min. 30 kcal

Sykkel intervall 4

04.06.19 11:02
45 min. 380 kcal

1. morgen pilates

04.06.19 11:01
10 min. 70 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

04.06.19 10:13
6 min. 50 kcal

Tabata - bein, rumpe og mage

04.06.19 10:12
30 min. 250 kcal

1. Strikk armer og skuldre

04.06.19 09:49
20 min. 120 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

04.06.19 09:43
30 min. 250 kcal

1. Strikk armer og skuldre

04.06.19 08:56
20 min. 120 kcal

Wenche I. Hauger

04.06.19 08:40
5 min. 25 kcal

Wenche I. Hauger

04.06.19 08:40
5 min. 25 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

04.06.19 08:38
45 min. 400 kcal

1. Step -tabata, dobbel

04.06.19 08:01
50 min. 450 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

04.06.19 07:19
10 min. 90 kcal

1. Miniband

04.06.19 07:11
25 min. 200 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

04.06.19 07:03
6 min. 50 kcal

1. Intervalltrening

04.06.19 06:50
10 min. 80 kcal

2. Intervalltrening

04.06.19 06:41
15 min. 100 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

04.06.19 06:06
6 min. 50 kcal

Ridning

04.06.19 00:00
45 min. 270 kcal

Hiking

04.06.19 00:00
50 min. 300 kcal

Anniken

04.06.19 00:00
150 min. 450 kcal

Anniken

04.06.19 00:00
60 min. 300 kcal

Ankenesfjellet

04.06.19 00:00
90 min. 540 kcal

Tur

04.06.19 00:00
33 min. 165 kcal

Gåing

04.06.19 00:00
60 min. 300 kcal

Løypå

04.06.19 00:00
20 min. 100 kcal

Gåtur

04.06.19 00:00
76 min. 380 kcal

Joggetur

03.06.19 23:00
35 min. 467 kcal

1. Kveldsyoga med Kerstin

03.06.19 22:55
20 min. 100 kcal

Styrke armer og bryst

03.06.19 22:13
15 min. 120 kcal

Mage-rumpe-lår

03.06.19 21:58
22 min. 190 kcal

1. Booty builder med miniband

03.06.19 21:50
30 min. 220 kcal

Lett aerobic med Camilla

03.06.19 21:37
30 min. 250 kcal

1. Strikk armer og skuldre

03.06.19 21:20
20 min. 120 kcal

5. Crossfitinspirert trening

03.06.19 21:07
50 min. 450 kcal

1. Step og styrke - med Marte

03.06.19 20:42
45 min. 400 kcal

19. Tabata kondisjon

03.06.19 20:29
30 min. 250 kcal

2. Puls med Linda

03.06.19 20:19
45 min. 400 kcal

5. Crossfitinspirert trening

03.06.19 20:18
50 min. 450 kcal

Mageprogram 6

03.06.19 20:06
15 min. 100 kcal

Viksåsen og vanntårnet

03.06.19 20:00
43 min. 215 kcal

1. Kjerne - lett

03.06.19 19:53
13 min. 90 kcal

1. Crossfit - uten hopp

03.06.19 19:38
40 min. 350 kcal

Sykkel 20- Marte

03.06.19 19:37
20 min. 190 kcal

7. Za - dance

03.06.19 19:16
20 min. 150 kcal

2. Kontorstrekk- skulder

03.06.19 19:16
10 min. 30 kcal

4. HIIT

03.06.19 19:07
30 min. 240 kcal

1. Stepintervall (tabata) uten hopp

03.06.19 19:07
30 min. 250 kcal

Kontorstrekk-hofteledd

03.06.19 19:06
8 min. 30 kcal

Munter aerobictime

03.06.19 18:54
30 min. 280 kcal

Stretch - hofte og bein

03.06.19 18:17
11 min. 80 kcal

1. Kveldsyoga med Kerstin

03.06.19 18:05
20 min. 100 kcal

Mageprogram 1

03.06.19 17:58
10 min. 80 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

03.06.19 17:43
25 min. 200 kcal

2. Step og styrke med Ricarda

03.06.19 17:13
55 min. 500 kcal

Step 60

03.06.19 17:04
57 min. 450 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

03.06.19 16:08
60 min. 550 kcal

Styrke armer med vekter

03.06.19 16:07
17 min. 120 kcal

2. Styrke med vektstang med Linda

03.06.19 16:02
35 min. 300 kcal

2. sykkel - lettere variant

03.06.19 15:47
30 min. 240 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

03.06.19 15:38
45 min. 400 kcal

1. Tabata - styrke og balanse

03.06.19 15:17
20 min. 150 kcal

Rumpe og lår - lett

03.06.19 15:01
7 min. 60 kcal

1. Miniband

03.06.19 14:39
24 min. 150 kcal

2. Kjerne - medium

03.06.19 14:36
15 min. 100 kcal

Strikk- Sally up

03.06.19 14:07
3 min. 30 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

03.06.19 13:57
50 min. 450 kcal

Enkel aerobic 2

03.06.19 13:53
15 min. 100 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

03.06.19 13:47
54 min. 450 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

03.06.19 13:21
10 min. 90 kcal

sykle rolvsøy

03.06.19 13:00
60 min. 840 kcal

1. Strikk armer og skuldre

03.06.19 12:52
20 min. 120 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

03.06.19 12:41
31 min. 270 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

03.06.19 12:09
45 min. 400 kcal

1. Tabata - arm

03.06.19 11:57
25 min. 200 kcal

500 - bein og sete

03.06.19 11:56
35 min. 280 kcal

1. Strikk armer og skuldre

03.06.19 11:47
20 min. 120 kcal

1. Strikk armer og skuldre

03.06.19 11:38
20 min. 120 kcal

2. Crossfitinspirert step

03.06.19 11:36
40 min. 350 kcal

4. Sixpack

03.06.19 11:32
15 min. 150 kcal

Mageprogram 1

03.06.19 11:19
10 min. 80 kcal

Bein 3

03.06.19 11:12
15 min. 100 kcal

Generell oppvarming 1

03.06.19 11:07
13 min. 100 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

03.06.19 10:34
6 min. 50 kcal

Kort kondisjonsøkt

03.06.19 10:01
15 min. 100 kcal

Tur

03.06.19 10:00
49 min. 245 kcal

Mobilitet i ledd

03.06.19 09:52
15 min. 100 kcal

2. Aerobic - 10 effektive minutter

03.06.19 09:41
12 min. 100 kcal

Rør på kroppen

03.06.19 09:39
14 min. 100 kcal

Rør på kroppen

03.06.19 09:33
14 min. 100 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

03.06.19 09:18
10 min. 90 kcal

1. Tabata - 8 øvelser

03.06.19 09:03
30 min. 250 kcal

1. Step -tabata, dobbel

03.06.19 08:48
50 min. 450 kcal

Wenche I. Hauger

03.06.19 08:40
5 min. 25 kcal

1. Miniband

03.06.19 07:12
25 min. 200 kcal

1. Intervalltrening

03.06.19 07:06
10 min. 80 kcal

2. Intervalltrening

03.06.19 06:50
15 min. 100 kcal

2. Tabata - for deg som liker tøff trening

03.06.19 05:59
30 min. 250 kcal

1. Kveldsyoga med Kerstin

03.06.19 00:56
20 min. 100 kcal

Jogge

03.06.19 00:00
38 min. 494 kcal

Gåing

03.06.19 00:00
60 min. 300 kcal

trimtur

03.06.19 00:00
28 min. 200 kcal

Taraldsvikfjellet

03.06.19 00:00
90 min. 540 kcal

Hagen min

03.06.19 00:00
360 min. 1800 kcal

husarbeid

03.06.19 00:00
180 min. 540 kcal

Gåtur

03.06.19 00:00
64 min. 320 kcal