Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
18808 kcal
14106 kcal
9404 kcal
0 kcal
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 24 2019
Totalt:

196 timer 56 minutter. 93440 kcal

Mageprogram 5

16.06.19 23:01
16 min. 100 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

16.06.19 22:32
25 min. 300 kcal

Step - 12 * 40

16.06.19 22:01
24 min. 200 kcal

Rumpe 1

16.06.19 21:56
6 min. 40 kcal

Sykkel 15 - 15

16.06.19 21:48
50 min. 450 kcal

Vårdans

16.06.19 21:37
13 min. 100 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

16.06.19 20:58
60 min. 550 kcal

3. Kettlebells 30 - overkropp

16.06.19 20:50
30 min. 250 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

16.06.19 20:32
20 min. 150 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

16.06.19 20:31
30 min. 260 kcal

Rumpe 1

16.06.19 20:26
6 min. 40 kcal

Tabata - bein og kjerne

16.06.19 20:22
25 min. 200 kcal

1. Tabata - 8 øvelser

16.06.19 20:12
30 min. 250 kcal

Tone Mobakken

16.06.19 20:00
30 min. 150 kcal

2. 6 øvelser med hantler

16.06.19 19:27
25 min. 170 kcal

Rør på kroppen 2

16.06.19 18:57
18 min. 100 kcal

Mobilisering - korsrygg

16.06.19 18:21
15 min. 80 kcal

Enkel pulsstep

16.06.19 17:57
30 min. 300 kcal

2. Spinning 30 med Linda

16.06.19 17:48
30 min. 250 kcal

1. Aerobic og styrke med Aurora

16.06.19 16:42
25 min. 160 kcal

Styrke med strikk 2

16.06.19 15:36
12 min. 110 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

16.06.19 15:30
50 min. 470 kcal

2.Tabata med strikk

16.06.19 15:22
30 min. 200 kcal

Kontorstrekk-hofteledd

16.06.19 15:12
8 min. 30 kcal

1. Avspenning med Helene

16.06.19 15:05
15 min. 50 kcal

Booty burn

16.06.19 14:48
20 min. 130 kcal

Pulsstep med Camilla

16.06.19 14:48
47 min. 400 kcal

Tabata - bein, rumpe og mage

16.06.19 13:57
30 min. 250 kcal

2. Intervalltrening

16.06.19 13:13
15 min. 100 kcal

Tur i Svarthamar - via knatten og multemyrene

16.06.19 13:00
100 min. 600 kcal

1. Tabata - 8 øvelser

16.06.19 12:49
30 min. 250 kcal

Mageprogram 5

16.06.19 12:26
16 min. 100 kcal

2. 6 øvelser med hantler

16.06.19 12:26
25 min. 170 kcal

1. Enkel tabata

16.06.19 11:52
30 min. 240 kcal

Styrke armer med vekter

16.06.19 10:58
17 min. 120 kcal

2. Ryggprogram

16.06.19 10:37
25 min. 150 kcal

Styrke mot ryggplager

16.06.19 10:26
28 min. 120 kcal

Rumpe 1

16.06.19 10:19
6 min. 40 kcal

1. Ryggprogram

16.06.19 10:11
20 min. 100 kcal

2. Kontorøkt

16.06.19 09:57
10 min. 60 kcal

1. Hiit

16.06.19 09:41
30 min. 250 kcal

Short morning yoga

16.06.19 08:33
13 min. 100 kcal

Svømming

16.06.19 00:00
20 min. 140 kcal

Hiking

16.06.19 00:00
180 min. 1080 kcal

Gulliktind

16.06.19 00:00
180 min. 1080 kcal

Gåing

16.06.19 00:00
75 min. 375 kcal

løping

16.06.19 00:00
55 min. 715 kcal

Rumpe 1

15.06.19 23:20
6 min. 40 kcal

Mageprogram 4

15.06.19 23:09
20 min. 120 kcal

Styrke 15,30,45

15.06.19 22:21
50 min. 450 kcal

1. Enkel tabata

15.06.19 20:29
30 min. 240 kcal

1. Tabata rumpe

15.06.19 20:25
25 min. 200 kcal

1. Ryggprogram

15.06.19 19:25
20 min. 100 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

15.06.19 19:02
25 min. 200 kcal

1. Tabata med hantler

15.06.19 18:57
20 min. 150 kcal

Styrke armer med vekter

15.06.19 17:58
17 min. 120 kcal

Styrke på kontoret

15.06.19 17:39
10 min. 60 kcal

1. Styrke på kne med Camilla

15.06.19 17:29
13 min. 100 kcal

2.Tabata med strikk

15.06.19 17:18
30 min. 200 kcal

Booty burn

15.06.19 17:15
20 min. 130 kcal

Bein 2

15.06.19 17:14
15 min. 100 kcal

1. Enkel tabata

15.06.19 16:56
30 min. 240 kcal

4.Miniband

15.06.19 16:38
30 min. 220 kcal

1. Step for nybegynner - med Camilla

15.06.19 14:42
30 min. 200 kcal

Strikk- in the middle

15.06.19 14:09
4 min. 30 kcal

Step 45 med Camilla

15.06.19 13:38
45 min. 400 kcal

2. 6 øvelser med hantler

15.06.19 13:23
25 min. 170 kcal

2. HIIT

15.06.19 13:16
30 min. 250 kcal

Eggemoen

15.06.19 13:00
37 min. 481 kcal

11. Crossfitinspirert trening

15.06.19 12:51
35 min. 280 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

15.06.19 12:47
60 min. 550 kcal

2. HIIT

15.06.19 12:15
30 min. 250 kcal

Mageprogram 1

15.06.19 12:10
10 min. 80 kcal

Rumpe 1

15.06.19 11:58
6 min. 40 kcal

Spinn 45 - med Linda

15.06.19 11:33
45 min. 400 kcal

1. Crossfit - uten hopp

15.06.19 11:19
40 min. 350 kcal

Tur til Skardåsen - mot Juviken

15.06.19 11:00
100 min. 600 kcal

Yoga - Hip opening

15.06.19 10:23
50 min. 450 kcal

løpetur

15.06.19 09:45
24 min. 261 kcal

1. Intervalltrening

15.06.19 08:34
10 min. 80 kcal

2. Intervalltrening

15.06.19 08:25
15 min. 100 kcal

Short morning yoga

15.06.19 07:36
13 min. 100 kcal

Wenche I. Hauger

15.06.19 07:00
20 min. 200 kcal

Short morning yoga

15.06.19 06:40
13 min. 100 kcal

1. Kveldsyoga med Kerstin

15.06.19 00:10
20 min. 100 kcal

Gåing

15.06.19 00:00
70 min. 350 kcal

Hagearbeid

15.06.19 00:00
30 min. 90 kcal

Kolonisten

15.06.19 00:00
120 min. 600 kcal

Aerobic med hopp - med Camilla

14.06.19 23:08
30 min. 250 kcal

Tone Mobakken

14.06.19 21:00
10 min. 50 kcal

3. Styrke med stepkasse

14.06.19 20:54
22 min. 180 kcal

1. Danceworkout med styrke

14.06.19 20:48
25 min. 200 kcal

Yoga- kurs - økt.9

14.06.19 20:35
30 min. 200 kcal

Stretch - hofte og bein

14.06.19 20:26
11 min. 80 kcal

1. Dobbel tabata - styrke

14.06.19 20:24
45 min. 300 kcal

1. Tabata - 8 øvelser

14.06.19 20:13
30 min. 250 kcal

Pilates 65

14.06.19 19:32
65 min. 300 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

14.06.19 19:14
50 min. 470 kcal

1. Crossfit - uten hopp

14.06.19 18:55
40 min. 350 kcal

2. Miniband

14.06.19 18:53
25 min. 180 kcal

500 - bein og sete

14.06.19 18:39
35 min. 280 kcal

Tøff intervall 40 på sykkel

14.06.19 18:25
45 min. 400 kcal

Styrke sete og lår

14.06.19 16:36
18 min. 180 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

14.06.19 16:17
30 min. 250 kcal

Yoga - pust og meditasjon

14.06.19 15:58
13 min. 100 kcal

Yoga medium

14.06.19 15:56
15 min. 70 kcal

1. Salsa for nybegynner

14.06.19 15:39
20 min. 150 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

14.06.19 15:36
40 min. 350 kcal

Bein 1

14.06.19 14:22
13 min. 80 kcal

2. sykkel - lettere variant

14.06.19 14:07
30 min. 240 kcal

Styrke - Kropp

14.06.19 13:55
15 min. 150 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

14.06.19 13:48
60 min. 550 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

14.06.19 13:46
30 min. 250 kcal

Enkel aerobic 2

14.06.19 13:35
15 min. 100 kcal

10. Crossfitinspirert trening

14.06.19 13:19
35 min. 290 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

14.06.19 13:06
54 min. 450 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

14.06.19 12:42
55 min. 490 kcal

jogge lysløypa

14.06.19 12:30
45 min. 585 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

14.06.19 12:15
45 min. 400 kcal

Rumpe og lår - medium

14.06.19 12:08
13 min. 80 kcal

2. Kjerne - medium

14.06.19 11:54
15 min. 100 kcal

Energising morning yoga

14.06.19 11:31
25 min. 100 kcal

Bein 1

14.06.19 11:19
13 min. 80 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

14.06.19 10:59
10 min. 50 kcal

1. Ryggprogram

14.06.19 10:58
20 min. 100 kcal

Rumpe 1

14.06.19 10:36
6 min. 40 kcal

1. Enkel tabata

14.06.19 10:31
30 min. 240 kcal

Mageprogram 1

14.06.19 10:29
10 min. 80 kcal

1. Intervalltrening

14.06.19 10:14
10 min. 80 kcal

1. Booty builder med miniband

14.06.19 09:53
30 min. 220 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

14.06.19 09:30
50 min. 450 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

14.06.19 09:29
30 min. 250 kcal

Stepintervall (tabata) 10

14.06.19 09:13
30 min. 250 kcal

1. aerobic på kontoret

14.06.19 08:46
15 min. 130 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

14.06.19 07:11
6 min. 50 kcal

2. Intervalltrening

14.06.19 06:32
15 min. 100 kcal

1. Kveldsyoga med Kerstin

14.06.19 00:04
20 min. 100 kcal

Ay gym styrke

14.06.19 00:00
70 min. 700 kcal

Sykkeltur

14.06.19 00:00
75 min. 1050 kcal

gått fra kino

14.06.19 00:00
30 min. 150 kcal

Joggetur

14.06.19 00:00
40 min. 520 kcal

Litletind

14.06.19 00:00
190 min. 1140 kcal

3. HIIT

13.06.19 21:36
30 min. 250 kcal

Booty burn

13.06.19 21:24
20 min. 130 kcal

Sykkel intervall 4

13.06.19 21:07
45 min. 380 kcal

1. Strikk armer og skuldre

13.06.19 21:02
20 min. 120 kcal

Styrke mot ryggplager 2

13.06.19 20:59
27 min. 120 kcal

Mage og rygg 30

13.06.19 20:40
30 min. 250 kcal

jogge travbanen

13.06.19 20:40
16 min. 208 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

13.06.19 20:38
20 min. 200 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

13.06.19 20:35
50 min. 450 kcal

Mageprogram 1

13.06.19 20:33
10 min. 80 kcal

Styrke med hantler/vekter

13.06.19 20:26
20 min. 175 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

13.06.19 20:21
10 min. 50 kcal

2. Step 45 med Linda

13.06.19 20:18
45 min. 350 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

13.06.19 20:18
20 min. 170 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

13.06.19 20:10
25 min. 200 kcal

5. Crossfitinspirert trening

13.06.19 20:08
50 min. 450 kcal

Enkel aerobic 2

13.06.19 20:05
15 min. 100 kcal

Overkropp med Allan - Lett

13.06.19 20:04
10 min. 80 kcal

Rør på kroppen

13.06.19 19:53
14 min. 100 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

13.06.19 19:45
10 min. 90 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

13.06.19 19:38
20 min. 170 kcal

Bevegelighetstrening 2 med Wenche

13.06.19 19:36
24 min. 100 kcal

4. Kettlebells med Linda

13.06.19 19:21
30 min. 250 kcal

Mageprogram 2

13.06.19 19:18
10 min. 80 kcal

Mageprogram 1

13.06.19 19:08
10 min. 80 kcal

1. Strikk armer og skuldre

13.06.19 19:01
20 min. 120 kcal

4. Tabata kondisjon

13.06.19 18:52
30 min. 250 kcal

Step 60

13.06.19 16:38
57 min. 450 kcal

Solhilsen a og b teknikk

13.06.19 16:23
20 min. 150 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

13.06.19 16:15
50 min. 450 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

13.06.19 15:57
45 min. 400 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

13.06.19 15:53
54 min. 450 kcal

Mageprogram 1

13.06.19 15:27
10 min. 80 kcal

1. Ryggprogram

13.06.19 15:15
20 min. 100 kcal

2. sykkel - lettere variant

13.06.19 15:13
30 min. 240 kcal

Styrke med hantler/vekter

13.06.19 14:49
20 min. 175 kcal

Tabata - styrke og kondisjon

13.06.19 14:46
30 min. 250 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

13.06.19 14:28
6 min. 50 kcal

19. Tabata kondisjon

13.06.19 14:01
30 min. 250 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

13.06.19 12:14
30 min. 250 kcal

1. Miniband

13.06.19 11:41
25 min. 200 kcal

Styrke rumpe

13.06.19 11:30
5 min. 50 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

13.06.19 11:27
54 min. 450 kcal

2. Intervalltrening

13.06.19 11:14
15 min. 100 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

13.06.19 10:25
40 min. 350 kcal

500 - bein og sete

13.06.19 10:23
35 min. 280 kcal

Mageprogram 1

13.06.19 10:19
10 min. 80 kcal

1. Core

13.06.19 10:11
5 min. 80 kcal

1. Trening med vannflaske

13.06.19 10:05
5 min. 30 kcal

1. Enkel tabata

13.06.19 09:24
30 min. 240 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

13.06.19 09:17
30 min. 250 kcal

Styrke armer med vekter

13.06.19 09:17
17 min. 120 kcal

1. Ryggprogram

13.06.19 08:59
20 min. 100 kcal

Stepintervall (tabata) 10

13.06.19 08:41
30 min. 250 kcal

1. Intervalltrening

13.06.19 07:10
10 min. 80 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

13.06.19 06:09
6 min. 50 kcal

10. Tabata kondisjon

13.06.19 06:00
30 min. 250 kcal

Sykle fra jobb

13.06.19 00:00
60 min. 840 kcal

Løypå

13.06.19 00:00
22 min. 110 kcal

Gåing

13.06.19 00:00
60 min. 300 kcal

Ankenesfjellet

13.06.19 00:00
90 min. 540 kcal

1. Kveldsyoga med Kerstin

12.06.19 23:36
20 min. 100 kcal

12. Tabata kondisjon

12.06.19 22:17
30 min. 250 kcal

Gåtur

12.06.19 22:00
50 min. 250 kcal

Styrke med slides

12.06.19 21:41
30 min. 200 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

12.06.19 21:40
54 min. 450 kcal

Stretch - hofte og bein

12.06.19 21:18
11 min. 80 kcal

2. Styrke med vektstang med Linda

12.06.19 21:03
35 min. 300 kcal

Tone Mobakken

12.06.19 21:00
30 min. 150 kcal

1. Dobbel tabata - styrke

12.06.19 20:59
45 min. 300 kcal

Step - 12 * 40

12.06.19 20:55
24 min. 200 kcal

Step - 12 * 40

12.06.19 20:54
24 min. 200 kcal

7. Za - dance

12.06.19 20:26
20 min. 150 kcal

1. Booty builder med miniband

12.06.19 20:14
30 min. 220 kcal

2. Miniband

12.06.19 20:06
25 min. 180 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

12.06.19 20:02
60 min. 550 kcal

1. Kettlebells flow

12.06.19 19:43
15 min. 100 kcal

16. Tabata kondisjon

12.06.19 19:38
30 min. 250 kcal

4. Tabata kondisjon

12.06.19 19:29
30 min. 250 kcal

2. Puls med Linda

12.06.19 19:07
45 min. 400 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Heidi

12.06.19 18:46
45 min. 350 kcal

Kontorstrekk-hofteledd

12.06.19 18:46
8 min. 30 kcal

Styrke på bein - en time for eldre

12.06.19 18:44
33 min. 150 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

12.06.19 18:43
31 min. 270 kcal

2. Kontorstrekk- skulder

12.06.19 18:37
10 min. 30 kcal

Booty burn

12.06.19 18:34
20 min. 130 kcal

Mobilisering - skuldre og nakke

12.06.19 18:34
10 min. 50 kcal

3. Tabata - med hantler

12.06.19 18:29
30 min. 250 kcal

Mobilisering - korsrygg

12.06.19 18:28
15 min. 80 kcal

Mageprogram 5

12.06.19 18:23
16 min. 100 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

12.06.19 18:06
45 min. 400 kcal

Vårmage

12.06.19 17:53
15 min. 120 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

12.06.19 17:35
40 min. 300 kcal

Booty burn

12.06.19 17:21
20 min. 130 kcal

Solhilsen a og b teknikk

12.06.19 16:00
20 min. 150 kcal

Mageprogram 1

12.06.19 14:47
10 min. 80 kcal

1. Nybegynner dance

12.06.19 14:34
35 min. 250 kcal

4. Za - dance

12.06.19 13:15
27 min. 220 kcal

14. Tabata kondisjon

12.06.19 13:08
30 min. 250 kcal

Kettlebell 30 med Linda

12.06.19 12:41
30 min. 250 kcal

1. Booty builder med miniband

12.06.19 12:29
30 min. 220 kcal

Sykkel - lang

12.06.19 12:09
65 min. 500 kcal

4. Intervalltrening

12.06.19 12:09
17 min. 120 kcal

1. Dobbel tabata - styrke

12.06.19 11:21
45 min. 300 kcal

Bevegelighetstrening for barn

12.06.19 11:01
15 min. 100 kcal

1. Styrke med vektstang - med Marte

12.06.19 10:53
35 min. 250 kcal

Styrke og balanse med Linda

12.06.19 10:20
20 min. 150 kcal

2. Spinning 30 med Linda

12.06.19 09:46
30 min. 250 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

12.06.19 08:55
6 min. 50 kcal

Dynamisk stretching

12.06.19 08:54
8 min. 50 kcal

1. Intervalltrening

12.06.19 07:12
10 min. 80 kcal

Short morning yoga

12.06.19 06:14
13 min. 100 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

12.06.19 06:09
6 min. 50 kcal

10. Crossfitinspirert trening

12.06.19 06:07
35 min. 290 kcal

løping

12.06.19 00:00
60 min. 780 kcal

Rørgata over Vassheim

12.06.19 00:00
120 min. 720 kcal

Sykle fra jobb

12.06.19 00:00
60 min. 840 kcal

Ay gym styrke

12.06.19 00:00
70 min. 700 kcal

1. Kveldsyoga med Kerstin

11.06.19 23:57
20 min. 100 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

11.06.19 23:16
14 min. 120 kcal

1. Pilates bein - Charis

11.06.19 22:59
30 min. 150 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

11.06.19 22:36
13 min. 70 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

11.06.19 22:24
10 min. 50 kcal

Mageprogram 4

11.06.19 22:11
20 min. 120 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

11.06.19 22:04
60 min. 550 kcal

2. Stepintervall 30 - med Kjersti

11.06.19 22:03
30 min. 250 kcal

Stretch - hofte og bein

11.06.19 21:52
11 min. 80 kcal

11. Crossfitinspirert trening

11.06.19 21:43
35 min. 280 kcal

1. Strikk armer og skuldre

11.06.19 21:38
20 min. 120 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

11.06.19 21:31
60 min. 550 kcal

1. Enkel tabata

11.06.19 21:24
30 min. 240 kcal

Mage-rumpe-lår

11.06.19 21:12
22 min. 190 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

11.06.19 20:44
30 min. 250 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

11.06.19 20:02
55 min. 450 kcal

1. Funksjonell styrke med Kjersti

11.06.19 19:22
40 min. 350 kcal

1. Kjerne - lett

11.06.19 19:10
13 min. 90 kcal

7. Crossfitinspirert trening

11.06.19 18:53
35 min. 300 kcal

Tøy og bøy

11.06.19 18:17
10 min. 80 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

11.06.19 18:05
25 min. 200 kcal

Tempotråkk 25

11.06.19 17:56
25 min. 200 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

11.06.19 17:40
10 min. 90 kcal

1. Miniband

11.06.19 16:35
25 min. 200 kcal

3. HIIT

11.06.19 16:27
30 min. 250 kcal

Lett step/aerobic

11.06.19 16:16
30 min. 250 kcal

1. Tabata - 8 øvelser

11.06.19 16:07
30 min. 250 kcal

1. Aerobic med styrke

11.06.19 13:14
30 min. 250 kcal

sykling

11.06.19 13:00
60 min. 840 kcal

Sykkel intervall 4

11.06.19 11:13
45 min. 380 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

11.06.19 10:49
30 min. 250 kcal

1. Tabata - 8 øvelser

11.06.19 10:48
30 min. 250 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

11.06.19 10:43
40 min. 350 kcal

1. Ryggprogram

11.06.19 10:28
20 min. 100 kcal

500 - bein og sete

11.06.19 10:03
35 min. 280 kcal

Full pakke 20

11.06.19 09:58
20 min. 150 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

11.06.19 09:16
54 min. 450 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

11.06.19 07:28
6 min. 50 kcal

2. Intervalltrening

11.06.19 06:33
15 min. 100 kcal

Short morning yoga

11.06.19 06:26
13 min. 100 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

11.06.19 06:20
6 min. 50 kcal

Tabata - bein og kjerne

11.06.19 05:53
25 min. 200 kcal

1. Avspenning med Helene

11.06.19 00:17
15 min. 50 kcal

Gåing

11.06.19 00:00
75 min. 375 kcal

LØypå

11.06.19 00:00
20 min. 100 kcal

tredemølle

11.06.19 00:00
61 min. 793 kcal

marit styrke

11.06.19 00:00
18 min. 180 kcal

Hagearbeid

11.06.19 00:00
120 min. 960 kcal

Ridning

11.06.19 00:00
45 min. 270 kcal

Jogge

11.06.19 00:00
43 min. 559 kcal

1. Crossfit - uten hopp

10.06.19 23:25
40 min. 350 kcal

1. Tabata - 8 øvelser

10.06.19 22:46
30 min. 250 kcal

1. Strikk armer og skuldre

10.06.19 22:46
20 min. 120 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

10.06.19 22:42
45 min. 400 kcal

Spinn 40 med Linda

10.06.19 22:11
40 min. 300 kcal

1. Tabata mage

10.06.19 21:31
25 min. 200 kcal

3. Intervalltrening

10.06.19 21:14
18 min. 120 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

10.06.19 21:05
50 min. 480 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

10.06.19 21:04
45 min. 400 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

10.06.19 21:03
60 min. 550 kcal

3. Step 30 med Linda

10.06.19 21:00
30 min. 250 kcal

Spinn - med styrke

10.06.19 20:14
50 min. 450 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

10.06.19 20:04
30 min. 200 kcal

4.Miniband

10.06.19 19:27
30 min. 220 kcal

3. Crossfitinspirert spinn

10.06.19 19:17
45 min. 350 kcal

Slynge 45- for hele kroppen

10.06.19 19:08
45 min. 430 kcal

1. Step for nybegynner - med Camilla

10.06.19 18:54
30 min. 200 kcal

Step 20 - med litt styrke

10.06.19 18:33
20 min. 150 kcal

Bein 1

10.06.19 18:27
13 min. 80 kcal

2. HIIT

10.06.19 18:17
30 min. 250 kcal

1. Pilates Basic med Helene

10.06.19 16:28
30 min. 250 kcal

4.Miniband

10.06.19 16:16
30 min. 220 kcal

Styrke armer med vekter

10.06.19 16:14
17 min. 120 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

10.06.19 16:07
45 min. 400 kcal

3. Tabata - med hantler

10.06.19 15:57
30 min. 250 kcal

2. sykkel - lettere variant

10.06.19 15:54
30 min. 240 kcal

Aerodance

10.06.19 15:53
48 min. 400 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

10.06.19 15:42
60 min. 550 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

10.06.19 15:37
30 min. 250 kcal

Styrke armer med vekter

10.06.19 15:16
17 min. 120 kcal

1. Booty builder med miniband

10.06.19 15:07
30 min. 220 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

10.06.19 14:52
40 min. 350 kcal

1. Miniband

10.06.19 14:51
25 min. 200 kcal

2. Kontorstrekk

10.06.19 14:37
10 min. 40 kcal

1. Styrke med vektstang - med Camilla

10.06.19 14:32
40 min. 350 kcal

Mageprogram 1

10.06.19 14:22
10 min. 80 kcal

Enkel aerobic 2

10.06.19 14:11
15 min. 100 kcal

Mageprogram 1

10.06.19 13:40
10 min. 80 kcal

Energising morning yoga

10.06.19 13:34
25 min. 100 kcal

Dancemix 30

10.06.19 13:28
30 min. 250 kcal

Overkropp med Allan - Medium

10.06.19 13:05
10 min. 80 kcal

1. Tabata - 8 øvelser

10.06.19 13:00
30 min. 250 kcal

sykkel

10.06.19 13:00
60 min. 840 kcal

10. Crossfitinspirert trening

10.06.19 12:50
35 min. 290 kcal

Kontorstrekk -skuldre

10.06.19 12:11
8 min. 40 kcal

Rumpe og lår - hard

10.06.19 12:01
15 min. 100 kcal

1. Miniband

10.06.19 11:47
25 min. 200 kcal

Dancemix 30

10.06.19 11:43
30 min. 250 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

10.06.19 11:34
29 min. 190 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

10.06.19 11:16
45 min. 400 kcal

Tur til Skreolægerknatten

10.06.19 11:00
200 min. 1200 kcal

Kondisjon 12*40

10.06.19 10:52
16 min. 150 kcal

Rør på kroppen

10.06.19 10:51
14 min. 100 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

10.06.19 10:50
54 min. 450 kcal

Morgenyoga med Marianne

10.06.19 10:35
20 min. 60 kcal

KANNETRENING! :)

10.06.19 10:18
30 min. 250 kcal

2. Crossfitinspirert step

10.06.19 10:17
40 min. 350 kcal

Ay gym styrke

10.06.19 00:00
70 min. 700 kcal

Styrke

10.06.19 00:00
20 min. 200 kcal

Marit gåtur, hagearbeid

10.06.19 00:00
90 min. 450 kcal

Anniken

10.06.19 00:00
60 min. 300 kcal

Anniken

10.06.19 00:00
30 min. 390 kcal

2,73 km

10.06.19 00:00
30 min. 390 kcal

Jogge

10.06.19 00:00
29 min. 377 kcal

Jogge

10.06.19 00:00
37 min. 481 kcal