Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
16125 kcal
12094 kcal
8063 kcal
0 kcal
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 27 2019
Totalt:

195 timer 30 minutter. 89477 kcal

3. Kveldsyoga

07.07.19 23:22
25 min. 150 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

07.07.19 22:47
10 min. 90 kcal

Dynamisk stretching

07.07.19 22:12
8 min. 50 kcal

1. Morgen-pilates med Charis

07.07.19 22:01
20 min. 100 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

07.07.19 21:39
60 min. 550 kcal

Styrke med vekter - 60

07.07.19 21:29
60 min. 550 kcal

Effektiv rumpeøkt

07.07.19 21:23
16 min. 100 kcal

Rumpe 3

07.07.19 21:16
6 min. 40 kcal

1. Kjerne - lett

07.07.19 21:16
13 min. 90 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

07.07.19 21:02
10 min. 50 kcal

1. Enkel tabata

07.07.19 21:02
30 min. 240 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

07.07.19 20:56
10 min. 50 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

07.07.19 20:31
60 min. 550 kcal

1. Strikk armer og skuldre

07.07.19 20:24
20 min. 120 kcal

Styrke og core 30 med Angelica

07.07.19 20:13
30 min. 250 kcal

Rumpeintervall

07.07.19 20:00
22 min. 200 kcal

18. Tabata kondisjon

07.07.19 19:59
30 min. 250 kcal

1. Dobbel tabata - styrke

07.07.19 19:46
45 min. 300 kcal

Styrke og stabilitet

07.07.19 19:43
30 min. 250 kcal

Mage - supersett

07.07.19 16:46
30 min. 250 kcal

Stepintervall 40 - med Camilla

07.07.19 16:35
40 min. 350 kcal

Stepintervall (tabata) 10

07.07.19 15:01
30 min. 250 kcal

Rockering - intervaller

07.07.19 14:11
25 min. 200 kcal

Rumpe 1

07.07.19 13:37
6 min. 40 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

07.07.19 13:36
55 min. 450 kcal

Mageprogram 2

07.07.19 13:28
10 min. 80 kcal

Step 45 med Linda

07.07.19 13:21
45 min. 400 kcal

Tur til Taptjerndalen

07.07.19 13:00
240 min. 1440 kcal

Tabata - 8 øvelser med hantler

07.07.19 12:53
30 min. 240 kcal

Mageprogram 3

07.07.19 12:50
12 min. 80 kcal

3. Miniband

07.07.19 12:35
30 min. 200 kcal

1. Booty builder med miniband

07.07.19 12:32
30 min. 220 kcal

1. Puls - nybegynner

07.07.19 12:15
25 min. 200 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

07.07.19 12:08
30 min. 250 kcal

Pilates 30 med Linda

07.07.19 12:01
30 min. 250 kcal

Yoga -kurs - 5.økt

07.07.19 11:45
15 min. 100 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

07.07.19 11:36
10 min. 90 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

07.07.19 11:30
60 min. 550 kcal

Yoga -kurs - 4.økt

07.07.19 11:28
11 min. 80 kcal

Effektiv rumpeøkt

07.07.19 11:27
16 min. 100 kcal

Yoga hard

07.07.19 11:24
12 min. 60 kcal

Yoga -kurs - 4.økt

07.07.19 11:16
11 min. 80 kcal

Kickbox og kroppsvektsøvelser

07.07.19 10:51
43 min. 380 kcal

Wenche I. Hauger

07.07.19 10:50
43 min. 430 kcal

Oskamphytta

07.07.19 10:30
180 min. 900 kcal

Stepintervall (tabata) 10

07.07.19 10:19
30 min. 250 kcal

1. Step -tabata, dobbel

07.07.19 10:18
50 min. 450 kcal

Sykkel 20- Marte

07.07.19 10:07
20 min. 190 kcal

Short morning yoga

07.07.19 10:07
13 min. 100 kcal

Styrke

07.07.19 10:05
20 min. 200 kcal

Tabata - 8 øvelser med hantler

07.07.19 09:39
30 min. 240 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

07.07.19 08:31
30 min. 250 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

07.07.19 08:28
6 min. 50 kcal

1. Intervalltrening

07.07.19 08:21
10 min. 80 kcal

2. Intervalltrening

07.07.19 08:12
15 min. 100 kcal

Gåing

07.07.19 00:00
120 min. 600 kcal

Kettlebells

07.07.19 00:00
40 min. 400 kcal

Gå

07.07.19 00:00
40 min. 200 kcal

løping

07.07.19 00:00
55 min. 715 kcal

Løypå

07.07.19 00:00
20 min. 100 kcal

Pp

07.07.19 00:00
60 min. 300 kcal

styrketrening

06.07.19 22:25
25 min. 250 kcal

Munter aerobictime

06.07.19 20:23
30 min. 280 kcal

Tone Mobakken

06.07.19 19:30
30 min. 150 kcal

Effektiv rumpeøkt

06.07.19 19:05
16 min. 100 kcal

Tur på Svarthamarknatten

06.07.19 19:00
60 min. 360 kcal

Tabata - bein og kjerne

06.07.19 17:24
25 min. 200 kcal

1. Ryggprogram

06.07.19 17:02
20 min. 100 kcal

Mage med Ricarda

06.07.19 16:43
20 min. 150 kcal

1. Tabata med Allan

06.07.19 15:07
30 min. 250 kcal

2. Crossfitinspirert sykkel

06.07.19 13:34
45 min. 400 kcal

5. Pulssykkel med Marte

06.07.19 13:16
40 min. 350 kcal

Styrke

06.07.19 13:15
15 min. 150 kcal

Mageprogram 3

06.07.19 13:04
12 min. 80 kcal

1. Booty builder med miniband

06.07.19 12:52
30 min. 220 kcal

Mageprogram 2

06.07.19 12:42
10 min. 80 kcal

2. Tabata - for deg som liker tøff trening

06.07.19 12:31
30 min. 250 kcal

2. Tabata rumpe

06.07.19 12:29
30 min. 250 kcal

Rumpe 1

06.07.19 12:29
6 min. 40 kcal

2. HIIT

06.07.19 12:20
30 min. 250 kcal

Sykkel intervall 4

06.07.19 12:11
45 min. 380 kcal

1. Enkel tabata

06.07.19 12:09
30 min. 240 kcal

Munter aerobictime

06.07.19 12:02
30 min. 280 kcal

Rumpe 2

06.07.19 11:57
5 min. 40 kcal

3. rumpe

06.07.19 10:22
15 min. 100 kcal

Yoga medium

06.07.19 10:17
15 min. 70 kcal

1. Tabata mage

06.07.19 10:05
25 min. 200 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

06.07.19 10:02
60 min. 550 kcal

Dynamisk stretching

06.07.19 09:00
8 min. 50 kcal

Stretch - hofte og bein

06.07.19 08:54
11 min. 80 kcal

Effektiv rumpeøkt

06.07.19 08:42
16 min. 100 kcal

Vaske hytte

06.07.19 00:00
60 min. 180 kcal

PP

06.07.19 00:00
60 min. 300 kcal

Gåing

06.07.19 00:00
70 min. 350 kcal

Joggetur

06.07.19 00:00
46 min. 598 kcal

Tabata - styrke og kondisjon

05.07.19 22:30
30 min. 250 kcal

Mageprogram 2

05.07.19 22:24
10 min. 80 kcal

Bosuball med Kristine

05.07.19 20:49
40 min. 350 kcal

Tone Mobakken

05.07.19 19:55
15 min. 75 kcal

1. Kjernemusklatur med Kristine

05.07.19 19:50
15 min. 100 kcal

Rør på kroppen

05.07.19 19:35
14 min. 100 kcal

1. Puls - nybegynner

05.07.19 19:32
25 min. 200 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

05.07.19 18:46
60 min. 550 kcal

Rockering - intervaller

05.07.19 18:20
25 min. 200 kcal

Tabata - 8 øvelser med hantler

05.07.19 17:34
30 min. 240 kcal

Mageintervall - selvpining

05.07.19 17:29
25 min. 200 kcal

Kom i gang 3

05.07.19 17:05
7 min. 80 kcal

Sykkel 20- Marte

05.07.19 16:08
20 min. 190 kcal

Styrke armer med vekter

05.07.19 15:13
17 min. 120 kcal

Blomshøgda og hjem via Vanntårnet

05.07.19 14:55
30 min. 390 kcal

Mage - supersett

05.07.19 14:51
30 min. 250 kcal

Viksåsen til Blomshøgda

05.07.19 14:30
25 min. 125 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

05.07.19 14:14
55 min. 450 kcal

Solhilsen a og b teknikk

05.07.19 12:43
20 min. 150 kcal

2. Crossfitinspirert step

05.07.19 11:48
40 min. 350 kcal

Jogge stongafjellet

05.07.19 11:00
28 min. 374 kcal

Wenche I. Hauger

05.07.19 10:55
44 min. 440 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

05.07.19 10:50
30 min. 250 kcal

1. Crossfit - uten hopp

05.07.19 10:31
40 min. 350 kcal

Short morning yoga

05.07.19 10:11
13 min. 100 kcal

1. Tabata - 8 øvelser

05.07.19 10:01
30 min. 250 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

05.07.19 09:29
30 min. 250 kcal

Dynamisk stretching

05.07.19 09:28
8 min. 50 kcal

Enkel aerobic 2

05.07.19 06:35
15 min. 100 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

05.07.19 06:20
6 min. 50 kcal

1. Intervalltrening

05.07.19 06:13
10 min. 80 kcal

2. Intervalltrening

05.07.19 06:04
15 min. 100 kcal

1. Crossfit - uten hopp

05.07.19 01:39
40 min. 350 kcal

3. Kveldsyoga

05.07.19 00:59
25 min. 150 kcal

PP

05.07.19 00:00
65 min. 325 kcal

Fysio styrke helkropp

05.07.19 00:00
15 min. 150 kcal

Sykkeltur

05.07.19 00:00
35 min. 490 kcal

Gåing

05.07.19 00:00
70 min. 350 kcal

Marit gåtur park

05.07.19 00:00
30 min. 150 kcal

1. Strikk armer og skuldre

04.07.19 21:44
20 min. 120 kcal

1. Kjerne - lett

04.07.19 21:03
13 min. 90 kcal

1. Enkel tabata

04.07.19 20:48
30 min. 240 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

04.07.19 20:46
30 min. 250 kcal

1. Tabata - arm

04.07.19 20:43
25 min. 200 kcal

5. Crossfitinspirert trening

04.07.19 20:31
50 min. 450 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

04.07.19 20:16
6 min. 50 kcal

1. Tabata rumpe

04.07.19 20:14
25 min. 200 kcal

18. Tabata kondisjon

04.07.19 20:06
30 min. 250 kcal

KANNETRENING! :)

04.07.19 20:03
30 min. 250 kcal

Stretch - hofte og bein

04.07.19 19:50
11 min. 80 kcal

Tone Mobakken

04.07.19 19:40
40 min. 200 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

04.07.19 19:37
30 min. 250 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

04.07.19 19:31
6 min. 50 kcal

Tabata - 8 øvelser med hantler

04.07.19 19:29
30 min. 240 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

04.07.19 19:28
30 min. 250 kcal

5. Ryggprogram

04.07.19 19:07
25 min. 130 kcal

sykle rolvsøy

04.07.19 19:00
110 min. 1540 kcal

Tabata - bein, rumpe og mage

04.07.19 18:56
30 min. 250 kcal

1. Enkel tabata

04.07.19 18:51
30 min. 240 kcal

2. Intervalltrening

04.07.19 18:38
15 min. 100 kcal

Tur-o Eggemoen

04.07.19 18:00
90 min. 450 kcal

Backbending yoga

04.07.19 17:56
40 min. 300 kcal

2. Kjernemusklatur med Ricarda

04.07.19 16:48
30 min. 220 kcal

Styrke overkropp og mage

04.07.19 15:43
30 min. 250 kcal

Sykkel 25 - kort og effektiv

04.07.19 15:36
25 min. 200 kcal

Step 20 - med litt styrke

04.07.19 15:20
20 min. 150 kcal

10. Crossfitinspirert trening

04.07.19 15:11
35 min. 290 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

04.07.19 13:21
25 min. 240 kcal

Vanntårnet

04.07.19 13:00
21 min. 273 kcal

3. time med strikk

04.07.19 12:54
15 min. 140 kcal

1. Enkel tabata

04.07.19 12:39
30 min. 240 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

04.07.19 12:32
30 min. 250 kcal

Effektiv rumpeøkt

04.07.19 12:18
16 min. 100 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

04.07.19 12:08
40 min. 350 kcal

Sykkel 40- 20

04.07.19 11:58
50 min. 450 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

04.07.19 11:27
6 min. 50 kcal

Styrke med hantler/vekter

04.07.19 11:20
20 min. 175 kcal

husvask

04.07.19 11:00
60 min. 180 kcal

Mageprogram 2

04.07.19 10:57
10 min. 80 kcal

3. Crossfitinspirert trening

04.07.19 10:52
45 min. 400 kcal

Step 25

04.07.19 10:45
25 min. 220 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

04.07.19 10:27
6 min. 50 kcal

1. Intervalltrening

04.07.19 10:19
10 min. 80 kcal

Rumpe og lår - hard

04.07.19 10:02
15 min. 100 kcal

2. Kjerne - medium

04.07.19 09:47
15 min. 100 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

04.07.19 08:48
15 min. 100 kcal

1. Step -tabata, dobbel

04.07.19 08:40
50 min. 450 kcal

Lille vanntårn

04.07.19 08:30
20 min. 100 kcal

Booty burn

04.07.19 07:24
20 min. 130 kcal

2. Intervalltrening

04.07.19 06:44
15 min. 100 kcal

Berit Mattisgard

04.07.19 00:00
45 min. 630 kcal

Styrketrening

04.07.19 00:00
50 min. 500 kcal

Pp

04.07.19 00:00
60 min. 300 kcal

Gåing

04.07.19 00:00
30 min. 150 kcal

Marit gåtur klatre

04.07.19 00:00
60 min. 300 kcal

Yoga lett

03.07.19 23:20
10 min. 50 kcal

Stretch - hofte og bein

03.07.19 21:23
11 min. 80 kcal

4. Kveldsyoga

03.07.19 21:18
20 min. 100 kcal

8. Za-dance

03.07.19 21:15
20 min. 150 kcal

Mageprogram 3

03.07.19 21:12
12 min. 80 kcal

Rør på kroppen 2

03.07.19 21:07
18 min. 100 kcal

2. Ryggprogram

03.07.19 20:59
25 min. 150 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

03.07.19 20:53
45 min. 390 kcal

1. Enkel tabata

03.07.19 20:53
30 min. 240 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

03.07.19 20:44
60 min. 550 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

03.07.19 20:37
47 min. 400 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

03.07.19 20:32
60 min. 550 kcal

5. Pulssykkel med Marte

03.07.19 20:16
40 min. 350 kcal

3. Miniband

03.07.19 20:03
30 min. 200 kcal

Tone Mobakken

03.07.19 19:55
10 min. 50 kcal

1. Intervalltrening

03.07.19 19:37
10 min. 80 kcal

Qigong på jobben

03.07.19 19:36
15 min. 50 kcal

Mobilisering og styrke - hofteleddsbøyer

03.07.19 19:18
10 min. 50 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

03.07.19 19:06
30 min. 240 kcal

Bein 1

03.07.19 19:05
13 min. 80 kcal

Styrke med bosuball

03.07.19 19:05
30 min. 250 kcal

11. Crossfitinspirert trening

03.07.19 19:01
35 min. 280 kcal

Vanntårnet

03.07.19 19:00
22 min. 286 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

03.07.19 18:55
35 min. 270 kcal

1. Styrketråkk med Linda

03.07.19 18:39
20 min. 250 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

03.07.19 18:27
13 min. 70 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

03.07.19 18:16
13 min. 70 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

03.07.19 18:04
10 min. 50 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

03.07.19 18:02
30 min. 240 kcal

Mage med Ricarda

03.07.19 16:53
20 min. 150 kcal

Tabata - 8 øvelser med hantler

03.07.19 15:39
30 min. 240 kcal

Tur til Gribbe og Storefjellknatten

03.07.19 15:00
120 min. 720 kcal

Morgenstrekk med Inga

03.07.19 12:54
4 min. 30 kcal

Styrke med vekter 35 - med Linda

03.07.19 12:31
35 min. 280 kcal

jogging i lysløypa

03.07.19 12:30
30 min. 390 kcal

1. Ryggprogram

03.07.19 12:10
20 min. 100 kcal

Enkel aerobic 2

03.07.19 12:01
15 min. 100 kcal

Styrke armer med vekter

03.07.19 12:00
17 min. 120 kcal

Kickbox og kroppsvektsøvelser

03.07.19 11:42
43 min. 380 kcal

Mageprogram 1

03.07.19 11:08
10 min. 80 kcal

husvask

03.07.19 11:00
120 min. 360 kcal

Rumpe 1

03.07.19 10:54
6 min. 40 kcal

Rockering - intervaller

03.07.19 10:47
25 min. 200 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

03.07.19 10:37
45 min. 450 kcal

Effektiv rumpeøkt

03.07.19 10:17
16 min. 100 kcal

Wenche I. Hauger

03.07.19 09:55
90 min. 450 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

03.07.19 09:46
20 min. 180 kcal

Wenche I. Hauger

03.07.19 09:35
41 min. 410 kcal

1. Step -tabata, dobbel

03.07.19 09:19
50 min. 450 kcal

11. Crossfitinspirert trening

03.07.19 09:05
35 min. 280 kcal

Short morning yoga

03.07.19 08:55
13 min. 100 kcal

1. Styrke ben med Marte

03.07.19 08:54
20 min. 150 kcal

11. Crossfitinspirert trening

03.07.19 08:47
35 min. 280 kcal

1. Avspenning med Helene

03.07.19 01:30
15 min. 50 kcal

2. Kveldsyoga med Kerstin

03.07.19 01:14
20 min. 100 kcal

Styrke

03.07.19 01:00
7 min. 70 kcal

Løping

03.07.19 01:00
17 min. 227 kcal

1. Strikk armer og skuldre

03.07.19 00:04
20 min. 120 kcal

PP

03.07.19 00:00
60 min. 300 kcal

Marit sykkel

03.07.19 00:00
25 min. 350 kcal

Gåing

03.07.19 00:00
90 min. 450 kcal

Gåtur

03.07.19 00:00
45 min. 225 kcal

Løping

03.07.19 00:00
30 min. 390 kcal

Hiking

03.07.19 00:00
30 min. 180 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

02.07.19 23:19
10 min. 90 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

02.07.19 23:10
10 min. 90 kcal

Spinn 40 med Linda

02.07.19 22:44
40 min. 300 kcal

2. Step for nybegynner med Camilla

02.07.19 22:38
30 min. 250 kcal

Bein 2

02.07.19 22:06
15 min. 100 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

02.07.19 21:58
30 min. 250 kcal

Rumpe 3

02.07.19 21:54
6 min. 40 kcal

Mageprogram 5

02.07.19 21:46
16 min. 100 kcal

1. Styrke på kne med Camilla

02.07.19 21:36
13 min. 100 kcal

Mageprogram 2

02.07.19 21:21
10 min. 80 kcal

Mageprogram 1

02.07.19 21:20
10 min. 80 kcal

1. Pilates med ball

02.07.19 21:15
30 min. 250 kcal

Wenche I. Hauger

02.07.19 21:15
35 min. 175 kcal

Bein 1

02.07.19 21:11
13 min. 80 kcal

1. Tabata rumpe

02.07.19 21:08
25 min. 200 kcal

1. Kjerne - lett

02.07.19 21:04
13 min. 90 kcal

1. Step for nybegynner - med Camilla

02.07.19 21:03
30 min. 200 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

02.07.19 20:59
20 min. 150 kcal

1. Enkel tabata

02.07.19 20:49
30 min. 240 kcal

Vårmage

02.07.19 20:46
15 min. 120 kcal

Effektiv rumpeøkt

02.07.19 20:44
16 min. 100 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

02.07.19 20:33
45 min. 400 kcal

6. Intervalltrening

02.07.19 20:32
20 min. 150 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

02.07.19 20:29
54 min. 450 kcal

Styrke skulder

02.07.19 20:27
20 min. 70 kcal

Mobilisering og styrke - hofteleddsbøyer

02.07.19 20:26
10 min. 50 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

02.07.19 20:16
30 min. 240 kcal

Hoksetberget-Køltjednet-Kampen gård-Glae

02.07.19 20:00
150 min. 900 kcal

Tone Mobakken

02.07.19 19:55
20 min. 100 kcal

Bosuball med Kristine

02.07.19 19:51
40 min. 350 kcal

2. Tabata - for deg som liker tøff trening

02.07.19 19:35
30 min. 250 kcal

Styrke mot ryggplager 2

02.07.19 19:32
27 min. 120 kcal

Yoga medium

02.07.19 19:22
15 min. 70 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

02.07.19 19:04
6 min. 50 kcal

Spinn- Tabata 50

02.07.19 19:00
50 min. 450 kcal

Enkel koreografi- med Marte

02.07.19 18:55
4 min. 25 kcal

Rockering - intervaller

02.07.19 18:48
25 min. 200 kcal

Tur-o Eggemoen

02.07.19 18:30
90 min. 450 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

02.07.19 18:25
30 min. 250 kcal

Styrke armer med vekter

02.07.19 18:21
17 min. 120 kcal

1. Tabata - 8 øvelser

02.07.19 18:13
30 min. 250 kcal

Tabata - 8 øvelser med hantler

02.07.19 17:42
30 min. 240 kcal

Step 20 - med Camilla

02.07.19 17:30
20 min. 150 kcal

Pulsstep med Camilla

02.07.19 17:23
47 min. 400 kcal

Tøff intervall på sykkel

02.07.19 17:04
45 min. 400 kcal

11. Crossfitinspirert trening

02.07.19 15:04
35 min. 280 kcal

Effektiv rumpeøkt

02.07.19 14:47
16 min. 100 kcal

Tabata - bein og sete

02.07.19 14:19
30 min. 250 kcal

6. Ryggprogram

02.07.19 13:43
18 min. 80 kcal

Mageprogram 1

02.07.19 13:23
10 min. 80 kcal

Aerobic 20

02.07.19 12:24
20 min. 150 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

02.07.19 12:12
34 min. 300 kcal

Rumpe 2

02.07.19 12:06
5 min. 40 kcal

Munter aerobictime

02.07.19 12:06
30 min. 280 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

02.07.19 12:02
50 min. 450 kcal

Rumpe 2

02.07.19 12:00
5 min. 40 kcal

8. Za-dance

02.07.19 11:53
20 min. 150 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

02.07.19 11:31
45 min. 400 kcal

2. HIIT

02.07.19 11:31
30 min. 250 kcal

Munter aerobictime

02.07.19 11:27
30 min. 280 kcal

4.Miniband

02.07.19 11:23
30 min. 220 kcal

1. Booty builder med miniband

02.07.19 11:15
30 min. 220 kcal

Sykkel - lang

02.07.19 10:50
65 min. 500 kcal

Kettlebell 30 med Linda

02.07.19 09:56
30 min. 250 kcal

Booty burn

02.07.19 09:45
20 min. 130 kcal

Rør på kroppen 2

02.07.19 08:39
18 min. 100 kcal

Pilates - mage og rygg

02.07.19 07:34
22 min. 140 kcal

Effektiv rumpeøkt

02.07.19 07:30
16 min. 100 kcal

11. Crossfitinspirert trening

02.07.19 07:08
35 min. 280 kcal

Trimtur

02.07.19 01:00
114 min. 865 kcal

Gåtur

02.07.19 00:00
30 min. 150 kcal

Hiking

02.07.19 00:00
70 min. 420 kcal

Gåing

02.07.19 00:00
80 min. 400 kcal

Overkropp med Allan - Lett

01.07.19 21:34
10 min. 80 kcal

Mageprogram 2

01.07.19 21:22
10 min. 80 kcal

Rumpe 1

01.07.19 21:11
6 min. 40 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

01.07.19 21:09
30 min. 240 kcal

Rumpe 1

01.07.19 21:09
6 min. 40 kcal

2. trening med vannflaske

01.07.19 21:01
5 min. 30 kcal

3. Pulsaerobic

01.07.19 21:00
45 min. 400 kcal

2. Intervall (tabata) bein

01.07.19 20:45
25 min. 200 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

01.07.19 20:38
25 min. 200 kcal

Rør på kroppen 2

01.07.19 20:18
18 min. 100 kcal

Spinn 45 - med Linda

01.07.19 20:03
45 min. 400 kcal

Kvithovd

01.07.19 20:00
120 min. 720 kcal

11. Crossfitinspirert trening

01.07.19 19:53
35 min. 280 kcal

11. Crossfitinspirert trening

01.07.19 19:41
35 min. 280 kcal

Vanntårnet

01.07.19 19:30
21 min. 105 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

01.07.19 19:11
25 min. 300 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

01.07.19 19:03
30 min. 250 kcal

Tone Mobakken

01.07.19 19:00
12 min. 60 kcal

Stepintervall 40 - med Camilla

01.07.19 18:49
40 min. 350 kcal

Aerobic 20

01.07.19 18:45
20 min. 150 kcal

Spinn - med styrke

01.07.19 18:29
50 min. 450 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

01.07.19 17:46
30 min. 250 kcal

4. Aerobic med styrke

01.07.19 17:43
30 min. 280 kcal

3. Tabata - med hantler

01.07.19 16:51
30 min. 250 kcal

2. Balanse og styrke- 20 min

01.07.19 16:23
20 min. 100 kcal

Rockering - intervaller

01.07.19 16:02
25 min. 200 kcal

Sykkel + styrke 35

01.07.19 15:28
35 min. 300 kcal

1. Ryggprogram

01.07.19 14:43
20 min. 100 kcal

Mageintervall - selvpining

01.07.19 14:21
25 min. 200 kcal

Pulsstep med Camilla

01.07.19 14:20
47 min. 400 kcal

Styrke med vekter - 60

01.07.19 14:14
60 min. 550 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

01.07.19 13:26
34 min. 300 kcal

1. Step for nybegynner - med Camilla

01.07.19 13:25
30 min. 200 kcal

1. Tabata - 8 øvelser

01.07.19 13:13
30 min. 250 kcal

sykle

01.07.19 13:00
66 min. 924 kcal

Mageprogram 1

01.07.19 12:48
10 min. 80 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

01.07.19 12:32
25 min. 200 kcal

Rumpe og lår - hard

01.07.19 12:28
15 min. 100 kcal

2. Kjerne - medium

01.07.19 12:13
15 min. 100 kcal

Sykkelsamba 25

01.07.19 11:49
25 min. 200 kcal

Mageprogram 1

01.07.19 11:34
10 min. 80 kcal

Styrke med hantler/vekter

01.07.19 11:22
20 min. 175 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

01.07.19 11:16
34 min. 300 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

01.07.19 10:59
10 min. 90 kcal

1. Enkel tabata

01.07.19 10:35
30 min. 240 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

01.07.19 10:08
30 min. 250 kcal

Wenche I. Hauger

01.07.19 10:00
40 min. 400 kcal

500 - bein og sete

01.07.19 09:41
35 min. 280 kcal

6. Crossfitinspirert trening

01.07.19 09:24
45 min. 400 kcal

Short morning yoga

01.07.19 09:20
13 min. 100 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

01.07.19 09:15
50 min. 450 kcal

2. Intervalltrening

01.07.19 07:59
15 min. 100 kcal

Mage med Ricarda

01.07.19 00:29
20 min. 150 kcal

Styrke fysio skulder

01.07.19 00:00
15 min. 150 kcal

PP

01.07.19 00:00
60 min. 300 kcal

Gåing

01.07.19 00:00
60 min. 300 kcal