Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
1856 min.
1392 min.
928 min.
0 min.
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 28 2019
Totalt:

177 timer 26 minutter. 76081 kcal

4. Kettlebells med Linda

14.07.19 22:16
30 min. 250 kcal

Yoga lett

14.07.19 21:53
10 min. 50 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

14.07.19 21:49
10 min. 50 kcal

4. Kveldsyoga

14.07.19 21:42
20 min. 100 kcal

Styrke med vekter - 60

14.07.19 21:24
60 min. 550 kcal

4. Danceworkout med Linda

14.07.19 21:15
60 min. 550 kcal

Tone Mobakken

14.07.19 21:10
20 min. 100 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

14.07.19 20:05
60 min. 550 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

14.07.19 19:09
54 min. 450 kcal

Tabata - styrke og kondisjon

14.07.19 18:27
30 min. 250 kcal

2. Tabata - for deg som liker tøff trening

14.07.19 15:02
30 min. 250 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

14.07.19 13:30
40 min. 350 kcal

1. Crossfit - uten hopp

14.07.19 13:29
40 min. 350 kcal

Tur til Svarthamarknatten +

14.07.19 13:00
90 min. 540 kcal

Stretch - hofte og bein

14.07.19 12:51
11 min. 80 kcal

3. Crossfitinspirert spinn

14.07.19 12:50
45 min. 350 kcal

Bryst og triceps

14.07.19 12:50
20 min. 200 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

14.07.19 12:48
30 min. 250 kcal

1. Styrke ben med Marte

14.07.19 12:29
20 min. 150 kcal

Mobilisering hofte og bekken med ball

14.07.19 12:08
11 min. 80 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

14.07.19 12:08
10 min. 50 kcal

jogge alvøen

14.07.19 12:00
36 min. 468 kcal

Morgenstrekk med Inga

14.07.19 11:06
4 min. 30 kcal

Pilates 30 med Linda

14.07.19 11:01
30 min. 250 kcal

Bytur

14.07.19 11:00
150 min. 750 kcal

1. Tabata - styrke og balanse

14.07.19 10:19
20 min. 150 kcal

Dynamisk stretching

14.07.19 09:48
8 min. 50 kcal

Wenche I. Hauger

14.07.19 09:00
3 min. 30 kcal

Short morning yoga

14.07.19 08:33
13 min. 100 kcal

Styrke

14.07.19 01:00
60 min. 600 kcal

Løping

14.07.19 01:00
7 min. 94 kcal

Jogge

14.07.19 00:00
35 min. 455 kcal

Løypå

14.07.19 00:00
20 min. 100 kcal

styrke

14.07.19 00:00
60 min. 600 kcal

Joggetur

14.07.19 00:00
46 min. 598 kcal

Gåing

14.07.19 00:00
150 min. 750 kcal

Løypå

14.07.19 00:00
20 min. 100 kcal

ZUMBA med Patricia

13.07.19 23:13
45 min. 390 kcal

1. Intervalltrening

13.07.19 22:00
10 min. 80 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

13.07.19 21:51
6 min. 50 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

13.07.19 20:48
20 min. 150 kcal

1. Ryggprogram

13.07.19 20:06
20 min. 100 kcal

4. Kettlebells med Linda

13.07.19 19:49
30 min. 250 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

13.07.19 19:44
25 min. 200 kcal

1. Step -tabata, dobbel

13.07.19 17:42
50 min. 450 kcal

Rumpe og lår - medium

13.07.19 17:18
13 min. 80 kcal

Styrke med strikk - arm

13.07.19 17:04
15 min. 100 kcal

Mage med Ricarda

13.07.19 16:06
20 min. 150 kcal

1. Booty builder med miniband

13.07.19 13:13
30 min. 220 kcal

3. Tabata - med hantler

13.07.19 13:01
30 min. 250 kcal

Tur i Svarthamar

13.07.19 13:00
60 min. 300 kcal

1. Tabata kjerne - med miniband

13.07.19 12:49
30 min. 200 kcal

7. Crossfitinspirert trening

13.07.19 12:41
35 min. 300 kcal

Morgen yoga - hele kroppen

13.07.19 12:12
45 min. 300 kcal

1. Tabata - statisk styrke

13.07.19 11:40
30 min. 250 kcal

Booty burn

13.07.19 11:01
20 min. 130 kcal

Styrke skuldre fysio

13.07.19 11:00
15 min. 150 kcal

Holleia

13.07.19 11:00
67 min. 335 kcal

Step - lettere variant 1

13.07.19 10:39
20 min. 160 kcal

Sykkel 20- Marte

13.07.19 10:37
20 min. 190 kcal

Lett trening på arm og bein

13.07.19 10:35
8 min. 50 kcal

1. Tabata kjerne - med miniband

13.07.19 10:29
30 min. 200 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

13.07.19 10:26
25 min. 150 kcal

Wenche I. Hauger

13.07.19 10:20
54 min. 540 kcal

Tøff intervall på sykkel

13.07.19 10:18
45 min. 400 kcal

Short morning yoga

13.07.19 09:33
13 min. 100 kcal

Tone Mobakken

13.07.19 09:10
120 min. 600 kcal

Pp

13.07.19 00:00
60 min. 300 kcal

Gå

13.07.19 00:00
30 min. 150 kcal

Marit gåtur Spania

13.07.19 00:00
90 min. 450 kcal

1. Kveldsyoga med Kerstin

12.07.19 23:41
20 min. 100 kcal

2. Step 45 med Linda

12.07.19 22:03
45 min. 350 kcal

Effektiv rumpeøkt

12.07.19 20:52
16 min. 100 kcal

Stretch - hofte og bein

12.07.19 20:34
11 min. 80 kcal

Rumpe 3

12.07.19 18:48
6 min. 40 kcal

1. Ryggprogram

12.07.19 16:57
20 min. 100 kcal

Mageintervall - selvpining

12.07.19 16:37
25 min. 200 kcal

1. Strikk armer og skuldre

12.07.19 16:33
20 min. 120 kcal

2. Crossfitinspirert step

12.07.19 16:19
40 min. 350 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

12.07.19 15:25
40 min. 350 kcal

1. Crossfit - uten hopp

12.07.19 14:00
40 min. 350 kcal

Tur i Svarthamar

12.07.19 13:00
60 min. 300 kcal

Step - Dance the night away

12.07.19 12:39
20 min. 150 kcal

1. Tabata - 8 øvelser

12.07.19 12:23
30 min. 250 kcal

Rør på kroppen

12.07.19 12:12
14 min. 100 kcal

Bevegelighetstrening 3 med Wenche

12.07.19 11:58
23 min. 120 kcal

Pilates på matte med Monica.

12.07.19 11:51
50 min. 300 kcal

Styrke med vekter 35 - med Linda

12.07.19 11:51
35 min. 280 kcal

3. time med strikk

12.07.19 11:33
15 min. 140 kcal

Wenche I. Hauger

12.07.19 10:25
52 min. 520 kcal

1. aerobic på kontoret

12.07.19 10:03
15 min. 130 kcal

Short morning yoga

12.07.19 09:34
13 min. 100 kcal

Tabata - 8 øvelser med hantler

12.07.19 09:03
30 min. 240 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

12.07.19 08:24
22 min. 170 kcal

Effektiv rumpeøkt

12.07.19 08:06
16 min. 100 kcal

Dynamisk stretching

12.07.19 07:49
8 min. 50 kcal

Trimtur

12.07.19 01:00
32 min. 200 kcal

gå gamleveien

12.07.19 00:00
60 min. 300 kcal

PP

12.07.19 00:00
60 min. 300 kcal

tur med hundene

12.07.19 00:00
60 min. 300 kcal

Gå

12.07.19 00:00
90 min. 450 kcal

Gåing

12.07.19 00:00
90 min. 450 kcal

Vanntårnet x 2 og husarbeid

12.07.19 00:00
180 min. 900 kcal

3. Spinning 30 - med Linda

11.07.19 22:24
30 min. 250 kcal

2. Kjerne - medium

11.07.19 22:04
15 min. 100 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

11.07.19 21:59
14 min. 120 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

11.07.19 21:56
10 min. 90 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

11.07.19 21:52
25 min. 150 kcal

Pulsstep med Camilla

11.07.19 21:31
47 min. 400 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

11.07.19 21:21
60 min. 550 kcal

Tone Mobakken

11.07.19 21:00
60 min. 300 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

11.07.19 20:40
50 min. 470 kcal

Vektstangintervall (tabata) 2

11.07.19 20:39
30 min. 250 kcal

Vektstangintervall (tabata) 2

11.07.19 20:38
30 min. 250 kcal

Vektstangintervall (tabata) 2

11.07.19 20:38
30 min. 250 kcal

Sykkel - lang

11.07.19 20:37
65 min. 500 kcal

Vektstangintervall (tabata) 2

11.07.19 20:36
30 min. 250 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

11.07.19 20:04
20 min. 100 kcal

1. Tabata - 8 øvelser

11.07.19 19:49
30 min. 250 kcal

Mobilitet i ledd

11.07.19 19:06
15 min. 100 kcal

KANNETRENING! :)

11.07.19 19:06
30 min. 250 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

11.07.19 18:50
30 min. 240 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

11.07.19 18:30
6 min. 50 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

11.07.19 17:54
31 min. 270 kcal

1. Tabata - 8 øvelser

11.07.19 17:22
30 min. 250 kcal

Yoga medium

11.07.19 15:22
15 min. 70 kcal

Kettlebell 30 med Linda

11.07.19 14:47
30 min. 250 kcal

Booty burn

11.07.19 14:47
20 min. 130 kcal

Tur i Svarthamar

11.07.19 13:00
60 min. 300 kcal

1. ZA-dance

11.07.19 12:59
22 min. 150 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

11.07.19 12:44
20 min. 170 kcal

Kom i gang 4

11.07.19 12:30
15 min. 100 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

11.07.19 11:59
45 min. 400 kcal

Wenche I. Hauger

11.07.19 11:25
44 min. 440 kcal

Short morning yoga

11.07.19 10:37
13 min. 100 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

11.07.19 09:55
30 min. 250 kcal

Rør på kroppen

11.07.19 09:54
14 min. 100 kcal

Short morning yoga

11.07.19 09:46
13 min. 100 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

11.07.19 09:09
6 min. 50 kcal

2. Intervalltrening

11.07.19 09:02
15 min. 100 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

11.07.19 09:00
20 min. 180 kcal

Spinn 30 - to topper

11.07.19 08:55
30 min. 200 kcal

styrke med strikk youtube

11.07.19 08:00
25 min. 250 kcal

Intervallkondis med hopp

11.07.19 05:59
30 min. 280 kcal

1. Kveldsyoga med Kerstin

11.07.19 00:19
20 min. 100 kcal

Pp

11.07.19 00:00
60 min. 300 kcal

jogge breidablikk

11.07.19 00:00
20 min. 260 kcal

Joggetur

11.07.19 00:00
45 min. 585 kcal

Gå

11.07.19 00:00
40 min. 200 kcal

Badminton

11.07.19 00:00
150 min. 750 kcal

Furøytoppen

11.07.19 00:00
60 min. 300 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

10.07.19 23:03
6 min. 50 kcal

2. Intervalltrening

10.07.19 22:56
15 min. 100 kcal

Mageprogram 3

10.07.19 21:25
12 min. 80 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

10.07.19 21:17
45 min. 390 kcal

Discospinn 45

10.07.19 21:12
45 min. 400 kcal

4.Miniband

10.07.19 20:47
30 min. 220 kcal

2. HIIT

10.07.19 20:38
30 min. 250 kcal

Tone Mobakken

10.07.19 20:30
18 min. 90 kcal

Tabata bein og mage

10.07.19 20:27
26 min. 270 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

10.07.19 19:08
20 min. 170 kcal

Enkel koreografi- med Marte

10.07.19 18:54
4 min. 25 kcal

Aerobic uten blokker

10.07.19 18:35
30 min. 250 kcal

Mage med Ricarda

10.07.19 16:49
20 min. 150 kcal

Styrke - for lår og rumpe

10.07.19 15:51
35 min. 300 kcal

1. Tabata kjerne - med miniband

10.07.19 15:05
30 min. 200 kcal

Strikk- Bomba

10.07.19 14:43
4 min. 20 kcal

Booty burn

10.07.19 14:39
20 min. 130 kcal

Mageprogram 2

10.07.19 14:36
10 min. 80 kcal

Tabata - 8 øvelser med hantler

10.07.19 14:28
30 min. 240 kcal

Mageprogram 3

10.07.19 14:20
12 min. 80 kcal

Fagernes

10.07.19 14:00
120 min. 600 kcal

Wenche I. Hauger

10.07.19 13:15
8 min. 80 kcal

Short morning yoga

10.07.19 13:10
13 min. 100 kcal

Cardio med Ricarda

10.07.19 12:58
30 min. 250 kcal

Mageprogram 3

10.07.19 12:25
12 min. 80 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

10.07.19 12:19
40 min. 300 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

10.07.19 12:13
55 min. 450 kcal

Flekkmoen og stor runde om Ingulsjøen

10.07.19 10:35
291 min. 1455 kcal

Spinn - tung klatring

10.07.19 10:06
20 min. 150 kcal

Dynamisk stretching

10.07.19 10:06
8 min. 50 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

10.07.19 09:30
25 min. 200 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

10.07.19 09:15
30 min. 250 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

10.07.19 09:14
10 min. 90 kcal

Lett aerobic

10.07.19 09:09
17 min. 110 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

10.07.19 07:02
30 min. 250 kcal

Tabata, kalenderluke 1-4

10.07.19 05:59
28 min. 280 kcal

1. Kveldsyoga med Kerstin

10.07.19 01:31
20 min. 100 kcal

Trimtur

10.07.19 01:00
52 min. 350 kcal

Pp

10.07.19 00:00
60 min. 300 kcal

Gåing

10.07.19 00:00
70 min. 350 kcal

Jogge

10.07.19 00:00
37 min. 481 kcal

Jogge

10.07.19 00:00
37 min. 481 kcal

Badminton

10.07.19 00:00
210 min. 1050 kcal

1. Puls - nybegynner

09.07.19 21:29
25 min. 200 kcal

1. Pilates Basic med Helene

09.07.19 21:02
30 min. 250 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

09.07.19 20:56
30 min. 240 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

09.07.19 20:23
6 min. 50 kcal

Mageprogram 2

09.07.19 20:21
10 min. 80 kcal

8. Tabata kondisjon

09.07.19 20:13
30 min. 250 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

09.07.19 20:06
30 min. 250 kcal

1. Danceworkout med styrke

09.07.19 20:00
25 min. 200 kcal

Hoslåseter

09.07.19 20:00
40 min. 200 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

09.07.19 19:47
54 min. 450 kcal

1. Tabata kjerne - med miniband

09.07.19 19:45
30 min. 200 kcal

Styrke rumpe

09.07.19 19:45
10 min. 100 kcal

Tone Mobakken

09.07.19 19:30
15 min. 75 kcal

1. Danceworkout

09.07.19 19:27
20 min. 150 kcal

Tøff intervall på sykkel

09.07.19 18:37
45 min. 400 kcal

Spinn 60 - med Linda

09.07.19 18:32
60 min. 500 kcal

Mobilisering og styrke - hofteleddsbøyer

09.07.19 16:50
10 min. 50 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

09.07.19 16:47
40 min. 350 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

09.07.19 16:39
30 min. 240 kcal

2. Kjerne - medium

09.07.19 16:11
15 min. 100 kcal

Tur til Svarthamarknatten

09.07.19 16:00
60 min. 360 kcal

1. Styrke med stepkasse med Kjersti

09.07.19 13:17
30 min. 250 kcal

Strikk- Bomba

09.07.19 12:53
4 min. 20 kcal

Aerobic med hopp

09.07.19 12:19
35 min. 300 kcal

Wenche I. Hauger

09.07.19 12:15
45 min. 450 kcal

1. Kjernemusklatur med Kristine

09.07.19 12:12
15 min. 100 kcal

Enkel aerobic 2

09.07.19 11:57
15 min. 100 kcal

Yoga hard

09.07.19 11:55
12 min. 60 kcal

Short morning yoga

09.07.19 11:30
13 min. 100 kcal

8. Danceworkout med Linda

09.07.19 11:08
30 min. 250 kcal

Vesta

09.07.19 10:45
35 min. 455 kcal

3. HIIT

09.07.19 10:31
30 min. 250 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

09.07.19 10:26
50 min. 450 kcal

Effektiv rumpeøkt

09.07.19 10:10
16 min. 100 kcal

Dynamisk stretching

09.07.19 09:57
8 min. 50 kcal

Effektiv rumpeøkt

09.07.19 09:56
16 min. 100 kcal

1. Tabata kjerne - med miniband

09.07.19 09:55
30 min. 200 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

09.07.19 09:53
31 min. 270 kcal

1. Styrketråkk med Linda

09.07.19 09:53
20 min. 250 kcal

Kom i gang 2!

09.07.19 09:34
20 min. 170 kcal

Step - lettere variant 1

09.07.19 09:03
20 min. 160 kcal

Styrke

09.07.19 01:00
72 min. 720 kcal

Løping

09.07.19 01:00
13 min. 174 kcal

Trimtur

09.07.19 01:00
93 min. 665 kcal

Gåing

09.07.19 00:00
120 min. 600 kcal

Joggetur

09.07.19 00:00
45 min. 585 kcal

jogge jansvannet

09.07.19 00:00
20 min. 260 kcal

Styrke

09.07.19 00:00
50 min. 500 kcal

PP

09.07.19 00:00
60 min. 300 kcal

Kristine Ytrøy

09.07.19 00:00
30 min. 150 kcal

Løypå

09.07.19 00:00
20 min. 100 kcal

Badminton

09.07.19 00:00
210 min. 1050 kcal

Mageprogram 1

08.07.19 22:35
10 min. 80 kcal

11. Crossfitinspirert trening

08.07.19 22:23
35 min. 280 kcal

Kondisintervall 3

08.07.19 22:11
30 min. 300 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

08.07.19 21:44
30 min. 250 kcal

Kjernemusklatur med Maja

08.07.19 21:39
30 min. 250 kcal

Strikk- Bomba

08.07.19 21:18
4 min. 20 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

08.07.19 21:14
60 min. 550 kcal

Morgen yoga - hele kroppen

08.07.19 21:03
45 min. 300 kcal

Pulssykkel 4*4

08.07.19 20:48
45 min. 400 kcal

Spinn - 302010

08.07.19 20:47
34 min. 300 kcal

Sykkelsamba 25

08.07.19 18:53
25 min. 200 kcal

Mageprogram 2

08.07.19 17:45
10 min. 80 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

08.07.19 17:26
30 min. 250 kcal

Tabata - bein og kjerne

08.07.19 16:52
25 min. 200 kcal

1. Intervalltrening

08.07.19 16:29
10 min. 80 kcal

Pilates Yoga

08.07.19 16:19
50 min. 300 kcal

Tur til Svarthamarknatten

08.07.19 16:00
60 min. 360 kcal

Morgen yoga - hele kroppen

08.07.19 15:52
45 min. 300 kcal

11. Crossfitinspirert trening

08.07.19 15:23
35 min. 280 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

08.07.19 15:17
25 min. 200 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

08.07.19 15:05
10 min. 90 kcal

1. Styrke ben med Marte

08.07.19 14:26
20 min. 150 kcal

1. Sykkel og styrke med Linda

08.07.19 13:54
45 min. 400 kcal

Morgen yoga - hele kroppen

08.07.19 13:40
45 min. 300 kcal

Veslevann

08.07.19 13:30
120 min. 600 kcal

styrke mage

08.07.19 13:25
5 min. 50 kcal

1. Step -tabata, dobbel

08.07.19 13:15
50 min. 450 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

08.07.19 13:10
13 min. 70 kcal

3. Tabata - med hantler

08.07.19 12:54
30 min. 250 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

08.07.19 12:24
45 min. 400 kcal

1. Strikk armer og skuldre

08.07.19 11:16
20 min. 120 kcal

Wenche I. Hauger

08.07.19 11:15
48 min. 240 kcal

1. Crossfit - uten hopp

08.07.19 10:55
40 min. 350 kcal

1. Yoga med Juliana

08.07.19 10:53
35 min. 200 kcal

Tabata - med fokus på rygg

08.07.19 09:29
25 min. 200 kcal

Dynamisk stretching

08.07.19 09:20
8 min. 50 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

08.07.19 09:01
54 min. 450 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

08.07.19 09:01
54 min. 450 kcal

Vårmage

08.07.19 08:05
15 min. 120 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

08.07.19 07:47
6 min. 50 kcal

1. Intervalltrening

08.07.19 07:40
10 min. 80 kcal

2. Intervalltrening

08.07.19 07:31
15 min. 100 kcal

1. Sittende kjernepyramide

08.07.19 07:24
35 min. 250 kcal

2. HIIT

08.07.19 06:16
30 min. 250 kcal

6. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

08.07.19 06:01
30 min. 250 kcal

Badminton

08.07.19 00:00
240 min. 1200 kcal

Lysheia

08.07.19 00:00
90 min. 450 kcal

Løypå

08.07.19 00:00
20 min. 100 kcal

Pp

08.07.19 00:00
60 min. 300 kcal