Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
2246 min.
1685 min.
1124 min.
0 min.
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 33 2019
Totalt:

199 timer 29 minutter. 89963 kcal

Styrke overkropp og mage

18.08.19 23:05
30 min. 250 kcal

Booty burn

18.08.19 22:26
20 min. 130 kcal

1. Strikk armer og skuldre

18.08.19 22:00
20 min. 120 kcal

Step og styrke 60 med Marte

18.08.19 21:38
60 min. 550 kcal

2. Spinn 40 - med Linda

18.08.19 20:57
40 min. 350 kcal

2. Spinning 30 med Linda

18.08.19 20:33
30 min. 250 kcal

Styrke med strikk - arm

18.08.19 20:33
15 min. 100 kcal

Rumpe 1

18.08.19 20:26
6 min. 40 kcal

Tabata - aerobic

18.08.19 20:23
25 min. 190 kcal

1. Ryggprogram

18.08.19 20:20
20 min. 100 kcal

11. Crossfitinspirert trening

18.08.19 20:19
35 min. 280 kcal

2. Kjerne - medium

18.08.19 20:00
15 min. 100 kcal

Mageprogram 1

18.08.19 19:56
10 min. 80 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

18.08.19 19:43
60 min. 550 kcal

Aerobic/ Step

18.08.19 19:20
35 min. 300 kcal

3. Pulsaerobic

18.08.19 19:02
45 min. 400 kcal

Linedance 1 - med Wenche

18.08.19 18:51
20 min. 150 kcal

Yoga - Hip opening

18.08.19 18:51
50 min. 450 kcal

Yoga lett

18.08.19 18:48
10 min. 50 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

18.08.19 18:11
30 min. 250 kcal

Tabata - aerobic

18.08.19 17:16
25 min. 190 kcal

1. Hiit

18.08.19 14:49
30 min. 250 kcal

1. Sykkel - lettere variant

18.08.19 14:46
25 min. 150 kcal

1. Step -tabata, dobbel

18.08.19 14:20
50 min. 450 kcal

Mageprogram 5

18.08.19 13:38
16 min. 100 kcal

Gåtur sjeggestsdåsen

18.08.19 13:00
56 min. 280 kcal

Rundtur på Voss

18.08.19 13:00
60 min. 300 kcal

2. Spinn 35 med Linda

18.08.19 12:56
35 min. 260 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

18.08.19 12:40
54 min. 450 kcal

1. Uttøying for gravide

18.08.19 12:16
11 min. 60 kcal

jogge lysløypa

18.08.19 12:10
25 min. 325 kcal

Bekkenbunnstrening

18.08.19 12:05
17 min. 140 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

18.08.19 11:20
40 min. 300 kcal

Mageprogram 1

18.08.19 10:52
10 min. 80 kcal

Rumpe 3

18.08.19 10:40
6 min. 40 kcal

3. Ryggprogram

18.08.19 10:33
25 min. 150 kcal

Styrke armer med vekter

18.08.19 10:31
17 min. 120 kcal

Tabata - styrke og kondisjon

18.08.19 10:31
30 min. 250 kcal

Yoga lett

18.08.19 10:09
10 min. 50 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

18.08.19 09:59
25 min. 200 kcal

Vandring arctctic race

18.08.19 00:00
120 min. 600 kcal

styrke

18.08.19 00:00
11 min. 110 kcal

trimtur

18.08.19 00:00
32 min. 260 kcal

Lett jogg

18.08.19 00:00
7 min. 91 kcal

Gåing

18.08.19 00:00
60 min. 300 kcal

Joggetur

18.08.19 00:00
50 min. 650 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

17.08.19 23:31
30 min. 250 kcal

2. Sykkel med Linda

17.08.19 21:34
50 min. 400 kcal

Pilates - for rumpe og bein

17.08.19 20:47
10 min. 80 kcal

Aerobic - kort og effektiv

17.08.19 20:35
25 min. 200 kcal

Mageprogram 1

17.08.19 20:11
10 min. 80 kcal

Lita bevegelsesøkt med Marte

17.08.19 19:59
5 min. 20 kcal

Viksrunden

17.08.19 19:30
64 min. 320 kcal

Tabata - aerobic

17.08.19 19:26
25 min. 190 kcal

11. Crossfitinspirert trening

17.08.19 19:07
35 min. 280 kcal

Mageprogram 2

17.08.19 18:15
10 min. 80 kcal

Mageprogram 1

17.08.19 18:03
10 min. 80 kcal

1. Spinning for nybegynner - Linda

17.08.19 17:50
30 min. 250 kcal

1. Tabata - 8 øvelser

17.08.19 17:46
30 min. 250 kcal

2. Crossfitinspirert sykkel

17.08.19 16:53
45 min. 400 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

17.08.19 15:36
60 min. 550 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

17.08.19 15:24
45 min. 400 kcal

1. Stram opp - aerobic

17.08.19 15:18
30 min. 250 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Silje

17.08.19 15:17
45 min. 400 kcal

Kort og enkelt aerobic

17.08.19 15:17
20 min. 130 kcal

3. Tabata - med hantler

17.08.19 15:06
30 min. 250 kcal

1. Step og styrke - med Marte

17.08.19 14:53
45 min. 400 kcal

Kjernemusklatur 30

17.08.19 13:38
30 min. 230 kcal

Step 60

17.08.19 13:34
57 min. 450 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

17.08.19 13:16
25 min. 150 kcal

Rundtur i Voss

17.08.19 13:00
120 min. 600 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

17.08.19 12:57
50 min. 470 kcal

Kontorstrekk -skuldre

17.08.19 12:46
8 min. 40 kcal

Rumpe 1

17.08.19 12:42
6 min. 40 kcal

Kontorstrekk-hofteledd

17.08.19 12:38
8 min. 30 kcal

2. Crossfitinspirert step

17.08.19 12:35
40 min. 350 kcal

Pilates-fokus mage og arm

17.08.19 12:34
40 min. 350 kcal

1. Ryggprogram

17.08.19 12:30
20 min. 100 kcal

4. Pulssykkel med Marte

17.08.19 11:19
45 min. 400 kcal

3. Crossfitinspirert trening

17.08.19 11:09
45 min. 400 kcal

Sykkel - langkjøring 60

17.08.19 11:04
60 min. 560 kcal

Tabata - 8 øvelser med hantler

17.08.19 10:54
30 min. 240 kcal

Yoga- kurs - økt.7

17.08.19 10:29
15 min. 100 kcal

1. Step -tabata, dobbel

17.08.19 10:26
50 min. 450 kcal

Bein 3

17.08.19 10:08
15 min. 100 kcal

PILATES med Monica

17.08.19 09:51
50 min. 350 kcal

1. Crossfit - uten hopp

17.08.19 09:13
40 min. 350 kcal

Lita bevegelsesøkt med Marte

17.08.19 06:54
5 min. 20 kcal

2 øvelser med Allan

17.08.19 06:48
4 min. 30 kcal

Gåing

17.08.19 00:00
90 min. 450 kcal

styrke

17.08.19 00:00
16 min. 160 kcal

tredemølle

17.08.19 00:00
54 min. 702 kcal

Vaske hytte

17.08.19 00:00
210 min. 630 kcal

Hus og hager

17.08.19 00:00
360 min. 1800 kcal

Lett jogg

17.08.19 00:00
5 min. 65 kcal

3. Spinning 30 - med Linda

16.08.19 21:33
30 min. 250 kcal

Sykkelsamba 25

16.08.19 20:21
25 min. 200 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

16.08.19 20:09
31 min. 270 kcal

1. Puls - nybegynner

16.08.19 19:35
25 min. 200 kcal

Mageprogram 1

16.08.19 19:18
10 min. 80 kcal

2. Step 45 med Linda

16.08.19 19:18
45 min. 350 kcal

1. Enkel tabata

16.08.19 19:07
30 min. 240 kcal

Rumpe og lår - hard

16.08.19 18:44
15 min. 100 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

16.08.19 18:40
50 min. 450 kcal

Styrke armer med vekter

16.08.19 18:00
17 min. 120 kcal

Slynge 45- for hele kroppen

16.08.19 17:48
45 min. 430 kcal

2. 500 -mage

16.08.19 17:40
30 min. 250 kcal

Styrke med hantler/vekter

16.08.19 17:38
20 min. 175 kcal

Mageprogram 1

16.08.19 17:37
10 min. 80 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

16.08.19 16:48
60 min. 550 kcal

Kom i gang 3

16.08.19 16:44
7 min. 80 kcal

sykle mormor

16.08.19 15:30
85 min. 1190 kcal

Tabata - aerobic

16.08.19 15:21
25 min. 190 kcal

1. Step -tabata, dobbel

16.08.19 10:48
50 min. 450 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

16.08.19 10:13
6 min. 50 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

16.08.19 09:31
6 min. 50 kcal

1. Crossfit - uten hopp

16.08.19 09:04
40 min. 350 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

16.08.19 08:33
6 min. 50 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

16.08.19 07:45
6 min. 50 kcal

1. Intervalltrening

16.08.19 07:38
10 min. 80 kcal

2. Intervalltrening

16.08.19 07:29
15 min. 100 kcal

1. Ryggprogram

16.08.19 07:01
20 min. 100 kcal

Wenche I. Hauger

16.08.19 06:55
21 min. 210 kcal

Mageprogram 5

16.08.19 06:33
16 min. 100 kcal

Short morning yoga

16.08.19 06:19
13 min. 100 kcal

Tabata - kroppsvekt og kettlebell

16.08.19 06:03
30 min. 250 kcal

2. Kveldsyoga med Kersti

16.08.19 01:49
20 min. 100 kcal

Elsykkel

16.08.19 00:00
40 min. 400 kcal

Løypå

16.08.19 00:00
20 min. 100 kcal

Heim

16.08.19 00:00
180 min. 540 kcal

Vårdans

15.08.19 22:11
13 min. 100 kcal

Mageprogram 3

15.08.19 21:57
12 min. 80 kcal

Rumpe 2

15.08.19 21:57
5 min. 40 kcal

2. Ryggprogram

15.08.19 21:49
25 min. 150 kcal

Sykkel intervall 3

15.08.19 20:46
46 min. 400 kcal

Stretch - hofte og bein

15.08.19 20:39
11 min. 80 kcal

Mageprogram 3

15.08.19 20:26
12 min. 80 kcal

Tabata - bein og armer

15.08.19 20:14
25 min. 200 kcal

6. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

15.08.19 20:10
30 min. 250 kcal

Viksåsen og vanntårnet B

15.08.19 20:00
44 min. 220 kcal

2. 500 -mage

15.08.19 19:56
30 min. 250 kcal

Booty burn

15.08.19 19:34
20 min. 130 kcal

1. Puls - nybegynner

15.08.19 19:28
25 min. 200 kcal

1. Styrke for gravide med Line

15.08.19 18:59
20 min. 150 kcal

Styrke overkropp og mage

15.08.19 18:46
30 min. 250 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

15.08.19 18:36
20 min. 150 kcal

Spinn - 302010

15.08.19 18:34
34 min. 300 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

15.08.19 18:31
15 min. 170 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

15.08.19 18:23
30 min. 250 kcal

Styrke med strikk - arm

15.08.19 18:13
15 min. 100 kcal

2. Tabata kondisjon

15.08.19 17:59
32 min. 280 kcal

1. Avspenning med Helene

15.08.19 17:47
15 min. 50 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

15.08.19 17:43
40 min. 350 kcal

1. Tabata kjerne - med miniband

15.08.19 16:53
30 min. 200 kcal

1. Sykkel - lettere variant

15.08.19 15:44
25 min. 150 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

15.08.19 15:02
30 min. 240 kcal

4. Za - dance

15.08.19 14:13
27 min. 220 kcal

Mageprogram 1

15.08.19 13:35
10 min. 80 kcal

8. Danceworkout med Linda

15.08.19 13:22
30 min. 250 kcal

Yoga - pust og meditasjon

15.08.19 12:47
13 min. 100 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

15.08.19 12:32
25 min. 200 kcal

1. Tabata - 8 øvelser

15.08.19 11:33
30 min. 250 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

15.08.19 10:14
6 min. 50 kcal

Tabata - aerobic

15.08.19 10:04
25 min. 190 kcal

7. Danceworkout med Linda

15.08.19 10:04
30 min. 250 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

15.08.19 09:03
22 min. 170 kcal

1. Intervalltrening

15.08.19 08:59
10 min. 80 kcal

2. Intervalltrening

15.08.19 06:59
15 min. 100 kcal

1. Ryggprogram

15.08.19 06:54
20 min. 100 kcal

Wenche I. Hauger

15.08.19 06:35
21 min. 210 kcal

Mageprogram 5

15.08.19 06:14
16 min. 100 kcal

Short morning yoga

15.08.19 06:00
13 min. 100 kcal

styrke

15.08.19 00:00
12 min. 120 kcal

Tredemølle

15.08.19 00:00
30 min. 390 kcal

Styrkeøkt

15.08.19 00:00
35 min. 350 kcal

Marit styrke

15.08.19 00:00
20 min. 200 kcal

Elsykkel

15.08.19 00:00
70 min. 600 kcal

2. Styrke på stepkasse

14.08.19 22:20
35 min. 280 kcal

Kontorstrekk -skuldre

14.08.19 22:20
8 min. 40 kcal

1. Ryggprogram

14.08.19 22:09
20 min. 100 kcal

Pilates 45 - med strikk

14.08.19 22:07
45 min. 400 kcal

6. Styrke med vektstang med Linda

14.08.19 21:53
45 min. 350 kcal

2. Crossfitinspirert sykkel

14.08.19 21:33
45 min. 400 kcal

1. Enkel tabata

14.08.19 21:16
30 min. 240 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

14.08.19 21:11
30 min. 250 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

14.08.19 21:10
30 min. 250 kcal

løpe travbanen

14.08.19 20:50
23 min. 299 kcal

3. HIIT

14.08.19 20:40
30 min. 250 kcal

Step medium avansert 35

14.08.19 20:29
40 min. 350 kcal

8 Øvelser på mage

14.08.19 20:25
25 min. 200 kcal

sykle vaspen

14.08.19 20:15
20 min. 280 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

14.08.19 20:14
10 min. 50 kcal

Tabata - bein og armer

14.08.19 20:12
25 min. 200 kcal

Rør på kroppen 2

14.08.19 20:07
18 min. 100 kcal

Skyggeboksing med Inga

14.08.19 19:59
4 min. 50 kcal

6. Tabata kondisjon

14.08.19 19:55
30 min. 270 kcal

Tabata - 8 øvelser med hantler

14.08.19 19:54
30 min. 240 kcal

Styrke på kontoret

14.08.19 19:54
10 min. 60 kcal

1. Kjernemusklatur med Kristine

14.08.19 19:44
15 min. 100 kcal

Intervalltrening(Tabata)med fitnessball

14.08.19 19:32
25 min. 190 kcal

Mobilisering og styrke - hofteleddsbøyer

14.08.19 19:29
10 min. 50 kcal

Stretch - hofte og bein

14.08.19 19:27
11 min. 80 kcal

Rumpe 2

14.08.19 19:15
5 min. 40 kcal

1. Aerobic med styrke med Linda

14.08.19 19:09
20 min. 150 kcal

2. Kontorstrekk

14.08.19 18:58
10 min. 40 kcal

Mageprogram 4

14.08.19 18:28
20 min. 120 kcal

Mageprogram 1

14.08.19 18:22
10 min. 80 kcal

Tabata - aerobic

14.08.19 18:16
25 min. 190 kcal

Core 3

14.08.19 18:00
27 min. 270 kcal

Tur til Hoksetberget

14.08.19 18:00
90 min. 540 kcal

Kondis med 5 sanger

14.08.19 17:19
30 min. 280 kcal

Tabata - aerobic

14.08.19 16:44
25 min. 190 kcal

Tabata - bein og armer

14.08.19 16:36
25 min. 200 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

14.08.19 16:20
45 min. 400 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

14.08.19 16:10
30 min. 240 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

14.08.19 16:06
45 min. 400 kcal

2. Tabata - med hantler

14.08.19 15:24
30 min. 250 kcal

Til butikken

14.08.19 15:00
20 min. 280 kcal

Havearbeid

14.08.19 15:00
180 min. 900 kcal

1. Puls med Linda

14.08.19 14:59
30 min. 250 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

14.08.19 13:43
55 min. 490 kcal

Lett aerobic

14.08.19 13:04
17 min. 110 kcal

Kontorøkt

14.08.19 12:31
10 min. 50 kcal

Spinn 40 - 20

14.08.19 12:08
50 min. 450 kcal

Mageprogram 5

14.08.19 11:13
16 min. 100 kcal

1. Toning med Ricarda

14.08.19 11:04
25 min. 200 kcal

1. Kjerne - lett

14.08.19 11:04
13 min. 90 kcal

Tabata - aerobic

14.08.19 10:56
25 min. 190 kcal

1. Tabata - 8 øvelser

14.08.19 10:47
30 min. 250 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

14.08.19 10:43
54 min. 450 kcal

Kort styrke

14.08.19 10:13
5 min. 30 kcal

Tabata - kroppsvekt og kettlebell

14.08.19 10:06
30 min. 250 kcal

Tabata - kroppsvekt og kettlebell

14.08.19 09:41
30 min. 250 kcal

Spinn med armer

14.08.19 09:31
30 min. 250 kcal

Viksåsen og vanntårnet

14.08.19 09:15
39 min. 507 kcal

Sykkel 25 - effektive drag

14.08.19 07:21
25 min. 200 kcal

1. Intervalltrening

14.08.19 06:39
10 min. 80 kcal

2. Intervalltrening

14.08.19 06:30
15 min. 100 kcal

Tabata - aerobic

14.08.19 06:24
25 min. 190 kcal

2. Kveldsyoga med Kersti

14.08.19 01:16
20 min. 100 kcal

Elsykkel

14.08.19 00:00
80 min. 600 kcal

Løping

14.08.19 00:00
55 min. 715 kcal

Mageprogram 3

13.08.19 23:16
12 min. 80 kcal

Enkel aerobic 2

13.08.19 23:03
15 min. 100 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

13.08.19 22:58
10 min. 50 kcal

Yoga lett

13.08.19 22:43
10 min. 50 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

13.08.19 22:14
45 min. 400 kcal

4. Ryggprogram

13.08.19 22:05
30 min. 200 kcal

Pilates 40

13.08.19 22:05
41 min. 150 kcal

1. Strikk armer og skuldre

13.08.19 21:47
20 min. 120 kcal

Tabata - aerobic

13.08.19 21:44
25 min. 190 kcal

Tabata - aerobic

13.08.19 21:25
25 min. 190 kcal

2. HIIT

13.08.19 21:20
30 min. 250 kcal

Mageprogram 3

13.08.19 21:17
12 min. 80 kcal

Rumpe 2

13.08.19 21:15
5 min. 40 kcal

2. Ryggprogram

13.08.19 21:08
25 min. 150 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

13.08.19 21:05
25 min. 300 kcal

Mobilisering - korsrygg

13.08.19 21:00
15 min. 80 kcal

3. Pulsaerobic

13.08.19 20:53
45 min. 400 kcal

1. Ryggprogram

13.08.19 20:45
20 min. 100 kcal

Stretch - hofte og bein

13.08.19 20:30
11 min. 80 kcal

1. Pilates bein - Charis

13.08.19 20:21
30 min. 150 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

13.08.19 20:20
60 min. 550 kcal

Overkropp med Allan - Lett

13.08.19 19:53
10 min. 80 kcal

Mageprogram 2

13.08.19 19:53
10 min. 80 kcal

2. Crossfitinspirert step

13.08.19 19:52
40 min. 350 kcal

Tabata bein og mage

13.08.19 19:50
26 min. 270 kcal

Mageprogram 1

13.08.19 19:49
10 min. 80 kcal

Kort kondisjonsøkt

13.08.19 19:41
15 min. 100 kcal

Bein 1

13.08.19 19:36
13 min. 80 kcal

Mageprogram 5

13.08.19 19:35
16 min. 100 kcal

1. Crossfitinspirert step

13.08.19 19:34
46 min. 400 kcal

Styrke mot ryggplager

13.08.19 19:31
28 min. 120 kcal

2. Spinn 40 - med Linda

13.08.19 19:29
40 min. 350 kcal

Tabata - aerobic

13.08.19 19:12
25 min. 190 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

13.08.19 19:01
6 min. 50 kcal

Tur i Heimåsen

13.08.19 19:00
60 min. 360 kcal

Rumpe 3

13.08.19 18:48
6 min. 40 kcal

Step 20 - med litt styrke

13.08.19 18:45
20 min. 150 kcal

1. Enkel tabata

13.08.19 18:44
30 min. 240 kcal

ZUMBA med Patricia

13.08.19 18:43
45 min. 390 kcal

1. Tabata - arm

13.08.19 18:41
25 min. 200 kcal

8. Danceworkout med Linda

13.08.19 18:37
30 min. 250 kcal

Tabata - bein og armer

13.08.19 18:08
25 min. 200 kcal

Gåtur sjeggestadåsen

13.08.19 18:00
53 min. 265 kcal

Trippel 30 - rumpe og lår

13.08.19 17:55
30 min. 250 kcal

2. Intervall (tabata) bein

13.08.19 17:19
25 min. 200 kcal

sykle tunevannet

13.08.19 17:00
60 min. 840 kcal

jogging

13.08.19 17:00
35 min. 455 kcal

1. Stepintervall (tabata) uten hopp

13.08.19 16:42
30 min. 250 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

13.08.19 16:24
55 min. 450 kcal

Tabata - 8 øvelser med hantler

13.08.19 16:19
30 min. 240 kcal

Tabata - aerobic

13.08.19 15:48
25 min. 190 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

13.08.19 15:43
40 min. 350 kcal

Mage - supersett

13.08.19 14:58
30 min. 250 kcal

1. Crossfit - uten hopp

13.08.19 14:37
40 min. 350 kcal

Rumpe og lår - lett

13.08.19 14:11
7 min. 60 kcal

Tabata - kroppsvekt og kettlebell

13.08.19 13:57
30 min. 250 kcal

Tabata - bein og kjerne

13.08.19 13:56
25 min. 200 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

13.08.19 13:55
45 min. 400 kcal

Step - lettere variant 1

13.08.19 13:30
20 min. 160 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

13.08.19 13:14
45 min. 400 kcal

Kort og enkelt aerobic

13.08.19 12:29
20 min. 130 kcal

Trippel 30 - rumpe og lår

13.08.19 11:09
30 min. 250 kcal

1. Tabata kjerne - med miniband

13.08.19 10:46
30 min. 200 kcal

Mageprogram 5

13.08.19 08:45
16 min. 100 kcal

Short morning yoga

13.08.19 08:27
13 min. 100 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

13.08.19 06:45
6 min. 50 kcal

2. Intervalltrening

13.08.19 06:38
15 min. 100 kcal

500 - bein og sete

13.08.19 06:18
35 min. 280 kcal

Tabata - aerobic

13.08.19 05:58
25 min. 190 kcal

1. Kveldsyoga med Kerstin

13.08.19 02:42
20 min. 100 kcal

Styrke overkropp med vekter og strikk

13.08.19 00:00
15 min. 150 kcal

gåtur

13.08.19 00:00
60 min. 300 kcal

Mari

13.08.19 00:00
60 min. 300 kcal

trimtur

13.08.19 00:00
28 min. 200 kcal

Mageprogram 1

12.08.19 22:28
10 min. 80 kcal

Rumpe 2

12.08.19 22:11
5 min. 40 kcal

Kontorøkt

12.08.19 22:03
10 min. 50 kcal

Mobilisering - korsrygg

12.08.19 22:03
15 min. 80 kcal

Vårmage

12.08.19 21:45
15 min. 120 kcal

Tabata - aerobic

12.08.19 21:40
25 min. 190 kcal

Pilates 30 med Linda

12.08.19 21:38
30 min. 250 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

12.08.19 21:34
50 min. 480 kcal

1. Kjernemusklatur med Kristine

12.08.19 21:30
15 min. 100 kcal

3. rumpe

12.08.19 21:30
15 min. 100 kcal

Pilates 45 - med strikk

12.08.19 21:26
45 min. 400 kcal

Tabata - aerobic

12.08.19 21:14
25 min. 190 kcal

Mageprogram 1

12.08.19 21:11
10 min. 80 kcal

1. Tabata - 8 øvelser

12.08.19 21:11
30 min. 250 kcal

Mobilisering - korsrygg

12.08.19 20:54
15 min. 80 kcal

2. Crossfitinspirert sykkel

12.08.19 20:32
45 min. 400 kcal

Kom i gang!

12.08.19 20:11
15 min. 100 kcal

Styrke med strikk 3

12.08.19 20:11
30 min. 250 kcal

Morgen yoga - hele kroppen

12.08.19 20:08
45 min. 300 kcal

tren

12.08.19 20:00
35 min. 175 kcal

Jogge strusshamn

12.08.19 20:00
25 min. 334 kcal

Kom i gang 4

12.08.19 19:56
15 min. 100 kcal

Mobilisering - skuldre og nakke

12.08.19 19:44
10 min. 50 kcal

Tabata - aerobic

12.08.19 19:41
25 min. 190 kcal

Styrke skulder

12.08.19 19:39
20 min. 70 kcal

Pilates - for rumpe og bein

12.08.19 19:37
10 min. 80 kcal

Styrke og bevegelse i skuldre

12.08.19 19:33
4 min. 20 kcal

Puls 40

12.08.19 19:23
40 min. 250 kcal

Styrke med strikk 3

12.08.19 19:17
30 min. 250 kcal

6. Ryggprogram

12.08.19 19:04
18 min. 80 kcal

Munter aerobictime

12.08.19 18:47
30 min. 280 kcal

Kort og effektiv aerobic

12.08.19 18:44
15 min. 100 kcal

Lett trening på arm og bein

12.08.19 18:05
8 min. 50 kcal

Lett trening på arm og bein

12.08.19 18:04
8 min. 50 kcal

Havearbeid

12.08.19 18:00
60 min. 300 kcal

gåtur kort

12.08.19 18:00
29 min. 145 kcal

Tur/jogg

12.08.19 17:30
30 min. 0 kcal

1. Booty builder med miniband

12.08.19 17:12
30 min. 220 kcal

1. Tabata mage

12.08.19 17:07
25 min. 200 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

12.08.19 17:04
30 min. 250 kcal

Uttøying - hele kroppen

12.08.19 16:53
25 min. 150 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

12.08.19 16:44
30 min. 250 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

12.08.19 16:42
30 min. 250 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

12.08.19 16:42
30 min. 250 kcal

Styrke med strikk - arm

12.08.19 16:19
15 min. 100 kcal

Kontorøkt

12.08.19 16:06
10 min. 50 kcal

Ingunn Aabel

12.08.19 16:00
60 min. 300 kcal

Mageprogram 3

12.08.19 15:50
12 min. 80 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

12.08.19 15:17
60 min. 550 kcal

2. Spinn 40 - med Linda

12.08.19 15:05
40 min. 350 kcal

Mage - supersett

12.08.19 14:43
30 min. 250 kcal

2. Danceworkout med Linda

12.08.19 14:00
30 min. 250 kcal

Aud-Mari Østby

12.08.19 13:00
40 min. 400 kcal

1. Kjernemusklatur med Kristine

12.08.19 12:25
15 min. 100 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

12.08.19 12:15
6 min. 50 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

12.08.19 12:08
25 min. 200 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

12.08.19 11:48
30 min. 250 kcal

1. Tabata serie

12.08.19 11:40
31 min. 260 kcal

1. Intervalltrening

12.08.19 11:12
10 min. 80 kcal

2. Intervalltrening

12.08.19 11:03
15 min. 100 kcal

Rør på kroppen 2

12.08.19 10:47
18 min. 100 kcal

Full pakke 20

12.08.19 10:03
20 min. 150 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

12.08.19 09:53
30 min. 250 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

12.08.19 09:20
30 min. 250 kcal

Stepintervall (tabata) 10

12.08.19 08:48
30 min. 250 kcal

Wenche I. Hauger

12.08.19 07:35
33 min. 330 kcal

Mageprogram 5

12.08.19 07:17
16 min. 100 kcal

1. Tabata - styrke og balanse

12.08.19 06:52
20 min. 150 kcal

Short morning yoga

12.08.19 06:35
13 min. 100 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

12.08.19 06:23
40 min. 300 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

12.08.19 00:49
30 min. 250 kcal

Hiking

12.08.19 00:00
55 min. 330 kcal

Oppøving

12.08.19 00:00
5 min. 50 kcal

Fjelltur

12.08.19 00:00
90 min. 540 kcal

Bilvask

12.08.19 00:00
180 min. 540 kcal

Anniken

12.08.19 00:00
15 min. 90 kcal

Sole-runden

12.08.19 00:00
30 min. 390 kcal

Gåing

12.08.19 00:00
100 min. 500 kcal