Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
1827 min.
1371 min.
915 min.
0 min.
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 35 2019
Totalt:

182 timer 53 minutter. 84842 kcal

1. Tabata - 8 øvelser

01.09.19 22:18
30 min. 250 kcal

3. Spinning 30 - med Linda

01.09.19 21:19
30 min. 250 kcal

1. Kveldsyoga med Kerstin

01.09.19 21:18
20 min. 100 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

01.09.19 21:17
47 min. 400 kcal

Mageprogram 1

01.09.19 21:03
10 min. 80 kcal

Rumpe 5

01.09.19 20:38
6 min. 40 kcal

aerobic m/styrke 15

01.09.19 20:32
15 min. 190 kcal

Tabata - hele kroppen

01.09.19 20:31
25 min. 180 kcal

Styrke med vekter - 60

01.09.19 20:21
60 min. 550 kcal

Tabata - bein og armer

01.09.19 20:02
25 min. 200 kcal

Tabata - bein og kjerne

01.09.19 19:48
25 min. 200 kcal

Lita bevegelsesøkt med Marte

01.09.19 19:29
5 min. 20 kcal

Kamerater- fra LivegymSkole

01.09.19 19:24
4 min. 20 kcal

Mageprogram 3

01.09.19 19:18
12 min. 80 kcal

Rundt feltet

01.09.19 19:05
7 min. 91 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

01.09.19 19:03
20 min. 150 kcal

5. Aerobic med styrke

01.09.19 18:52
45 min. 400 kcal

Rumpe 1

01.09.19 18:13
6 min. 40 kcal

Mageprogram 2

01.09.19 18:06
10 min. 80 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

01.09.19 17:44
25 min. 200 kcal

Yoga lett

01.09.19 16:02
10 min. 50 kcal

Zumba 40 - med Heidi

01.09.19 16:00
38 min. 280 kcal

Enkel aerobic 2

01.09.19 15:59
15 min. 100 kcal

Yoga medium

01.09.19 15:52
15 min. 70 kcal

Tabata - med fokus på rygg

01.09.19 15:31
25 min. 200 kcal

1. Kjerne - lett

01.09.19 15:12
13 min. 90 kcal

Kom i gang 4

01.09.19 14:56
15 min. 100 kcal

sykle fra rolvsøy

01.09.19 14:45
65 min. 910 kcal

Rundtur i Trondheim - Lade

01.09.19 14:00
180 min. 900 kcal

Puls intervall med Camilla

01.09.19 13:52
50 min. 450 kcal

Tabata - kroppsvekt og kettlebell

01.09.19 13:31
30 min. 250 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

01.09.19 13:28
45 min. 400 kcal

1. Crossfitinspirert trening

01.09.19 13:20
30 min. 270 kcal

Rør på kroppen 2

01.09.19 13:05
18 min. 100 kcal

1. Ryggprogram

01.09.19 12:49
20 min. 100 kcal

Pilates på matte med Monica.

01.09.19 12:49
50 min. 300 kcal

Styrke med vektstang med Marius

01.09.19 12:30
32 min. 280 kcal

Rør på kroppen

01.09.19 11:50
14 min. 100 kcal

Aerodance

01.09.19 11:41
48 min. 400 kcal

Tabata - hele kroppen

01.09.19 11:15
25 min. 180 kcal

Bein 3

01.09.19 10:58
15 min. 100 kcal

Tabata - hele kroppen

01.09.19 10:52
25 min. 180 kcal

Tabata - kroppsvekt og kettlebell

01.09.19 10:48
30 min. 250 kcal

2. Tabata step på tvers

01.09.19 10:04
30 min. 250 kcal

Sole-runden

01.09.19 00:00
30 min. 390 kcal

styrke

01.09.19 00:00
66 min. 660 kcal

Løping

01.09.19 00:00
22 min. 286 kcal

Katterjok

01.09.19 00:00
180 min. 900 kcal

Gåing

01.09.19 00:00
150 min. 750 kcal

Intervaller rumpe og bein med Marte

31.08.19 21:40
20 min. 190 kcal

Trippel 30 - rumpe og lår

31.08.19 20:16
30 min. 250 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

31.08.19 19:18
20 min. 150 kcal

Stretch - hofte og bein

31.08.19 16:40
11 min. 80 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

31.08.19 16:32
50 min. 500 kcal

3. Pulsaerobic

31.08.19 15:12
45 min. 400 kcal

6. Ryggprogram

31.08.19 14:41
18 min. 80 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

31.08.19 14:23
6 min. 50 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

31.08.19 12:56
60 min. 550 kcal

17. Tabata kondisjon

31.08.19 12:51
30 min. 250 kcal

14. Tabata kondisjon

31.08.19 12:38
30 min. 250 kcal

Kom i gang 4

31.08.19 11:41
15 min. 100 kcal

jogge lysløypa

31.08.19 11:40
30 min. 390 kcal

Mageprogram 3

31.08.19 11:24
12 min. 80 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

31.08.19 11:14
45 min. 400 kcal

Sykkeltur

31.08.19 11:00
40 min. 560 kcal

Mobilitet i ledd

31.08.19 10:20
15 min. 100 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

31.08.19 10:18
30 min. 250 kcal

Vårmage

31.08.19 08:06
15 min. 120 kcal

Helgevask

31.08.19 08:00
120 min. 360 kcal

3. Kveldsyoga

31.08.19 00:09
25 min. 150 kcal

Riksgrensen

31.08.19 00:00
270 min. 1350 kcal

Joggetur

31.08.19 00:00
46 min. 598 kcal

2. Kontorstrekk- skulder

30.08.19 22:02
10 min. 30 kcal

Sykkel + styrke 35

30.08.19 21:23
35 min. 300 kcal

Sykkel intervall 4

30.08.19 21:21
45 min. 380 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

30.08.19 21:08
60 min. 550 kcal

Kveldstur i Trondheim

30.08.19 20:00
60 min. 300 kcal

The git

30.08.19 20:00
50 min. 450 kcal

2. Kettlebells flow

30.08.19 19:42
15 min. 80 kcal

Enkel aerobic

30.08.19 19:31
17 min. 150 kcal

4. Ryggprogram

30.08.19 19:25
30 min. 200 kcal

2. Intervalltrening

30.08.19 18:50
15 min. 100 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

30.08.19 18:37
45 min. 450 kcal

2. Crossfitinspirert step

30.08.19 18:36
40 min. 350 kcal

Sykkel + styrke 45

30.08.19 15:37
45 min. 400 kcal

Viksåsen og vanntårnet B

30.08.19 15:30
39 min. 507 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

30.08.19 14:54
60 min. 550 kcal

booty builder

30.08.19 13:55
7 min. 70 kcal

1. Booty builder med miniband

30.08.19 13:52
30 min. 220 kcal

1. Step -tabata, dobbel

30.08.19 13:10
50 min. 450 kcal

Energising morning yoga

30.08.19 12:01
25 min. 100 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

30.08.19 11:12
45 min. 400 kcal

Step 45 med Camilla

30.08.19 10:36
45 min. 400 kcal

Aerodance

30.08.19 10:03
48 min. 400 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

30.08.19 09:54
50 min. 480 kcal

Pilates 45 - med strikk

30.08.19 09:21
45 min. 400 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

30.08.19 09:10
54 min. 450 kcal

Puls 45- rockering

30.08.19 09:01
45 min. 410 kcal

Kontorøkt

30.08.19 07:45
10 min. 50 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

30.08.19 07:10
30 min. 260 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

30.08.19 07:09
6 min. 50 kcal

1. Intervalltrening

30.08.19 07:02
10 min. 80 kcal

Tabata - aerobic

30.08.19 06:52
25 min. 190 kcal

2. Intervalltrening

30.08.19 06:29
15 min. 100 kcal

Dynamisk stretching

30.08.19 06:01
8 min. 50 kcal

Styrke

30.08.19 00:00
52 min. 520 kcal

Riksgrensen

30.08.19 00:00
240 min. 1200 kcal

Elsykkel

30.08.19 00:00
70 min. 600 kcal

Løypå

30.08.19 00:00
20 min. 100 kcal

3. Kveldsyoga

29.08.19 23:59
25 min. 150 kcal

1. Kveldsyoga med Kerstin

29.08.19 22:27
20 min. 100 kcal

1. Strikk armer og skuldre

29.08.19 22:10
20 min. 120 kcal

Mageprogram 3

29.08.19 22:07
12 min. 80 kcal

2. Kettlebell 30

29.08.19 21:55
30 min. 250 kcal

Rumpe 4

29.08.19 21:42
8 min. 40 kcal

1. Ryggprogram

29.08.19 21:35
20 min. 100 kcal

1. Ryggprogram

29.08.19 21:20
20 min. 100 kcal

1. Crossfitinspirert sykkel

29.08.19 21:08
51 min. 450 kcal

Mage-rumpe-lår

29.08.19 20:42
22 min. 190 kcal

Tabata - styrke og kondisjon

29.08.19 20:42
30 min. 250 kcal

4. Puls med Linda

29.08.19 20:13
45 min. 400 kcal

1. Yoga med Juliana

29.08.19 20:12
35 min. 200 kcal

1. Spinning for nybegynner - Linda

29.08.19 20:05
30 min. 250 kcal

Taekwondo

29.08.19 20:00
60 min. 480 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

29.08.19 19:50
60 min. 550 kcal

Puls intervall med Camilla

29.08.19 19:41
50 min. 450 kcal

Mageprogram 1

29.08.19 19:28
10 min. 80 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

29.08.19 19:24
30 min. 250 kcal

Tabata - hele kroppen

29.08.19 19:16
25 min. 180 kcal

Svømming

29.08.19 19:00
45 min. 315 kcal

Styrke armer og bryst

29.08.19 18:43
15 min. 120 kcal

11. Crossfitinspirert trening

29.08.19 18:43
35 min. 280 kcal

Dynamisk stretching

29.08.19 18:18
8 min. 50 kcal

1. Stepintervall 25 - med Linda

29.08.19 18:11
25 min. 200 kcal

Sykkeltur

29.08.19 17:00
90 min. 1260 kcal

Pilates Yoga

29.08.19 16:55
50 min. 300 kcal

Rør på kroppen 2

29.08.19 16:47
18 min. 100 kcal

Mageprogram 5

29.08.19 16:29
16 min. 100 kcal

Mageprogram 1

29.08.19 16:24
10 min. 80 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

29.08.19 16:15
25 min. 200 kcal

Tabata - med fokus på rygg

29.08.19 16:01
25 min. 200 kcal

Tabata - aerobic

29.08.19 15:53
25 min. 190 kcal

Tabata - hele kroppen

29.08.19 15:26
25 min. 180 kcal

1. Ryggprogram

29.08.19 14:49
20 min. 100 kcal

Stretch - hofte og bein

29.08.19 14:37
11 min. 80 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

29.08.19 14:26
25 min. 240 kcal

Rumpe 3

29.08.19 14:25
6 min. 40 kcal

Lett trening på arm og bein

29.08.19 14:18
8 min. 50 kcal

7. Za - dance

29.08.19 14:09
20 min. 150 kcal

1. Crossfit - uten hopp

29.08.19 14:04
40 min. 350 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

29.08.19 13:58
6 min. 50 kcal

Pilates matte- hele kroppen

29.08.19 13:48
55 min. 490 kcal

Rumpe 6

29.08.19 12:42
8 min. 70 kcal

1. Tabata - 8 øvelser

29.08.19 12:32
30 min. 250 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

29.08.19 12:27
30 min. 250 kcal

Mageprogram 4

29.08.19 12:06
20 min. 120 kcal

Energising morning yoga

29.08.19 11:59
25 min. 100 kcal

1. Tabata - arm

29.08.19 11:47
25 min. 200 kcal

3. ZA- dance

29.08.19 11:38
30 min. 230 kcal

Lett dansetrening

29.08.19 11:38
30 min. 200 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

29.08.19 10:49
55 min. 490 kcal

Spinn 40 - 20

29.08.19 09:24
50 min. 450 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

29.08.19 09:23
6 min. 50 kcal

2. Crossfitinspirert step

29.08.19 08:25
40 min. 350 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

29.08.19 08:12
6 min. 50 kcal

3. kontorøkt med Marte

29.08.19 07:38
12 min. 80 kcal

2. Ryggprogram

29.08.19 07:10
25 min. 150 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

29.08.19 07:04
6 min. 50 kcal

2. Intervalltrening

29.08.19 06:23
15 min. 100 kcal

Tabata - 8 øvelser med hantler

29.08.19 06:03
30 min. 240 kcal

Short morning yoga

29.08.19 05:45
13 min. 100 kcal

3. Kveldsyoga

29.08.19 01:28
25 min. 150 kcal

styrke

29.08.19 00:00
20 min. 200 kcal

Gåtur

29.08.19 00:00
30 min. 150 kcal

Gåing

29.08.19 00:00
90 min. 450 kcal

Tabata - hele kroppen

28.08.19 22:35
25 min. 180 kcal

Spinn med armer

28.08.19 21:40
30 min. 250 kcal

1. Tabata - 8 øvelser

28.08.19 20:46
30 min. 250 kcal

Pilates Yoga

28.08.19 20:42
50 min. 300 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

28.08.19 20:19
28 min. 180 kcal

jogge travbanen

28.08.19 20:10
20 min. 260 kcal

2. Spinn 40 - med Linda

28.08.19 19:52
40 min. 350 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

28.08.19 19:36
25 min. 150 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

28.08.19 19:12
25 min. 200 kcal

Tur i Heimåsen

28.08.19 19:00
90 min. 540 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

28.08.19 18:48
40 min. 350 kcal

Styrke med hantler/vekter

28.08.19 18:21
20 min. 175 kcal

1. Tabata kjerne - med miniband

28.08.19 18:09
30 min. 200 kcal

3. Pulsaerobic

28.08.19 17:37
45 min. 400 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

28.08.19 15:26
13 min. 70 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

28.08.19 15:08
10 min. 50 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

28.08.19 14:41
40 min. 350 kcal

Tabata - bein og sete

28.08.19 14:15
30 min. 250 kcal

booty burner

28.08.19 14:00
6 min. 60 kcal

1. Booty builder med miniband

28.08.19 13:58
30 min. 220 kcal

Dynamisk stretching

28.08.19 13:41
8 min. 50 kcal

3 min dans! :)

28.08.19 13:26
3 min. 20 kcal

7. Danceworkout med Linda

28.08.19 13:23
30 min. 250 kcal

1. Dobbel tabata - styrke

28.08.19 12:57
45 min. 300 kcal

Styrke overkropp 25 - Linda

28.08.19 12:15
25 min. 200 kcal

3. Danceworkout med Linda

28.08.19 12:01
30 min. 250 kcal

Mageprogram 1

28.08.19 11:26
10 min. 80 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

28.08.19 11:22
6 min. 50 kcal

Puls 40

28.08.19 11:09
40 min. 250 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

28.08.19 11:07
40 min. 350 kcal

4. Puls med Linda

28.08.19 11:05
45 min. 400 kcal

Styrke armer med vekter

28.08.19 11:04
17 min. 120 kcal

Gå opp fløyen

28.08.19 11:00
60 min. 350 kcal

Styrke på kontoret

28.08.19 10:58
10 min. 60 kcal

2. Crossfitinspirert step

28.08.19 10:48
40 min. 350 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

28.08.19 10:41
6 min. 50 kcal

1. Kjernemusklatur med Kristine

28.08.19 10:37
15 min. 100 kcal

Kamerater- fra LivegymSkole

28.08.19 10:22
4 min. 20 kcal

Mageprogram 2

28.08.19 10:17
10 min. 80 kcal

Morgenstrekk med Inga

28.08.19 10:15
4 min. 30 kcal

1. Intervalltrening

28.08.19 10:02
10 min. 80 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

28.08.19 09:59
10 min. 50 kcal

1. Step -tabata, dobbel

28.08.19 08:55
50 min. 450 kcal

PILATES med Monica

28.08.19 08:52
50 min. 350 kcal

Kom i gang!

28.08.19 07:41
15 min. 100 kcal

2. Intervalltrening

28.08.19 06:29
15 min. 100 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

28.08.19 06:10
30 min. 250 kcal

Short morning yoga

28.08.19 06:06
13 min. 100 kcal

3. Kveldsyoga

28.08.19 02:50
25 min. 150 kcal

styrke

28.08.19 00:00
32 min. 320 kcal

Løping

28.08.19 00:00
55 min. 715 kcal

Gåing

28.08.19 00:00
90 min. 450 kcal

tredemølle

28.08.19 00:00
30 min. 390 kcal

Joggetur

28.08.19 00:00
47 min. 611 kcal

1. Crossfit - uten hopp

27.08.19 22:56
40 min. 350 kcal

Tabata - hele kroppen

27.08.19 22:11
25 min. 180 kcal

Styrke skulder

27.08.19 21:44
20 min. 70 kcal

Spinn 40 med Linda

27.08.19 21:36
40 min. 300 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

27.08.19 21:29
30 min. 240 kcal

1. Sykkel med Linda

27.08.19 21:26
50 min. 490 kcal

Mageprogram 3

27.08.19 20:48
12 min. 80 kcal

Viksåsen

27.08.19 20:30
40 min. 200 kcal

Taekwondo

27.08.19 20:00
60 min. 480 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

27.08.19 19:50
60 min. 550 kcal

Stretch - hofte og bein

27.08.19 19:33
11 min. 80 kcal

Tabata - hele kroppen

27.08.19 19:20
25 min. 180 kcal

4. Danceworkout med Linda

27.08.19 19:11
60 min. 550 kcal

Sykkeltur

27.08.19 19:00
60 min. 840 kcal

Styrke overkropp 25 - Linda

27.08.19 18:09
25 min. 200 kcal

Bein 1

27.08.19 17:48
13 min. 80 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

27.08.19 17:41
45 min. 400 kcal

Ingunn Aabel

27.08.19 17:00
120 min. 600 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

27.08.19 16:43
30 min. 250 kcal

1. Crossfit - uten hopp

27.08.19 15:56
40 min. 350 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

27.08.19 13:56
30 min. 250 kcal

Dynamisk stretching

27.08.19 13:39
8 min. 50 kcal

Pilates matte- hele kroppen

27.08.19 13:27
55 min. 490 kcal

1. Kjernemusklatur med Kristine

27.08.19 12:17
15 min. 100 kcal

Energising morning yoga

27.08.19 12:13
25 min. 100 kcal

Aerodance

27.08.19 12:12
48 min. 400 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

27.08.19 12:01
25 min. 200 kcal

Sykkel topptur

27.08.19 11:24
45 min. 400 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

27.08.19 10:35
6 min. 50 kcal

Hagearbeid

27.08.19 10:30
180 min. 900 kcal

Viksåsen og vanntårnet B

27.08.19 09:30
40 min. 520 kcal

2. Ryggprogram

27.08.19 07:09
25 min. 150 kcal

2. Intervalltrening

27.08.19 06:33
15 min. 100 kcal

500 - bein og sete

27.08.19 06:21
35 min. 280 kcal

Short morning yoga

27.08.19 06:01
13 min. 100 kcal

3. Kveldsyoga

27.08.19 01:45
25 min. 150 kcal

Ridning

27.08.19 00:00
45 min. 270 kcal

trimtur

27.08.19 00:00
35 min. 275 kcal

Ankenesfjellet

27.08.19 00:00
120 min. 600 kcal

Gåing

27.08.19 00:00
70 min. 350 kcal

Mari

27.08.19 00:00
85 min. 425 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

26.08.19 23:08
60 min. 550 kcal

Rumpe 3

26.08.19 21:49
6 min. 40 kcal

Spinn 40 - 20

26.08.19 21:47
50 min. 450 kcal

3. Ryggprogram

26.08.19 21:42
25 min. 150 kcal

Tabata - hele kroppen

26.08.19 21:30
25 min. 180 kcal

1. Booty builder med miniband

26.08.19 21:16
30 min. 220 kcal

Kort og effektiv aerobic

26.08.19 21:10
15 min. 100 kcal

1. Strikk armer og skuldre

26.08.19 21:04
20 min. 120 kcal

Sykkel 3 *6

26.08.19 20:40
60 min. 570 kcal

Rumpe 4

26.08.19 20:35
8 min. 40 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

26.08.19 20:26
10 min. 50 kcal

1. Ryggprogram

26.08.19 20:16
20 min. 100 kcal

Mageprogram 6

26.08.19 20:15
15 min. 100 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

26.08.19 20:14
10 min. 90 kcal

3. Pulsaerobic

26.08.19 20:04
45 min. 400 kcal

Effektiv kontorøkt

26.08.19 20:00
5 min. 30 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

26.08.19 19:54
6 min. 50 kcal

Yoga lett

26.08.19 19:52
10 min. 50 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

26.08.19 19:46
6 min. 90 kcal

1. Step Hiit

26.08.19 19:44
30 min. 250 kcal

Tabata - hele kroppen

26.08.19 19:42
25 min. 180 kcal

Yoga medium

26.08.19 19:42
15 min. 70 kcal

Tabata - aerobic

26.08.19 19:37
25 min. 190 kcal

Backbending yoga

26.08.19 19:22
40 min. 300 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

26.08.19 19:16
34 min. 300 kcal

Sykkeltur

26.08.19 19:00
60 min. 840 kcal

Jogge tredemølle

26.08.19 19:00
31 min. 414 kcal

1. Styrke på kne med Camilla

26.08.19 18:41
13 min. 100 kcal

1. Kjerne - lett

26.08.19 18:25
13 min. 90 kcal

Styrke med pumputstyr 60

26.08.19 18:11
60 min. 500 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

26.08.19 16:54
25 min. 200 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

26.08.19 16:38
55 min. 450 kcal

Styrke armer med vekter

26.08.19 16:33
17 min. 120 kcal

1. Sykkel - lettere variant

26.08.19 16:08
25 min. 150 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

26.08.19 15:11
45 min. 400 kcal

1. Stram opp - aerobic

26.08.19 15:03
30 min. 250 kcal

sykle rolvsøy

26.08.19 14:00
85 min. 1190 kcal

Styrke - Kropp

26.08.19 13:55
5 min. 50 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

26.08.19 13:49
54 min. 450 kcal

Kontorøkt

26.08.19 13:45
10 min. 50 kcal

1. Tabata step på tvers

26.08.19 11:16
36 min. 300 kcal

Tabata - aerobic

26.08.19 11:13
25 min. 190 kcal

Tabata - hele kroppen

26.08.19 10:45
25 min. 180 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

26.08.19 10:12
16 min. 120 kcal

1. Enkel tabata

26.08.19 09:54
30 min. 240 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

26.08.19 09:51
31 min. 270 kcal

Rumpe 2

26.08.19 09:13
5 min. 40 kcal

Mageprogram 1

26.08.19 09:06
10 min. 80 kcal

Enkel pulsstep

26.08.19 08:50
30 min. 300 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

26.08.19 06:36
6 min. 50 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

26.08.19 06:27
40 min. 300 kcal

10. Crossfitinspirert trening

26.08.19 06:14
35 min. 290 kcal

Short morning yoga

26.08.19 06:06
13 min. 100 kcal

3. Kveldsyoga

26.08.19 01:40
25 min. 150 kcal

styrke

26.08.19 00:00
11 min. 110 kcal

Håkvikskogen

26.08.19 00:00
100 min. 500 kcal

Elsykkel

26.08.19 00:00
40 min. 400 kcal

Hiking

26.08.19 00:00
55 min. 330 kcal