Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
15822 kcal
11867 kcal
7912 kcal
0 kcal
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 38 2019
Totalt:

156 timer 30 minutter. 73927 kcal

3. Kveldsyoga

22.09.19 23:10
25 min. 150 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

22.09.19 21:03
60 min. 550 kcal

Discospinn 45

22.09.19 19:58
45 min. 400 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

22.09.19 19:24
54 min. 450 kcal

Zumba 40 - med Heidi

22.09.19 19:16
38 min. 280 kcal

Sykkel 45- Wenche

22.09.19 18:49
45 min. 450 kcal

1. Styrke med Linda

22.09.19 18:40
34 min. 300 kcal

1. Crossfit - uten hopp

22.09.19 17:29
40 min. 350 kcal

Crossfit - bein

22.09.19 16:42
10 min. 150 kcal

Tabata - bein, rumpe og mage

22.09.19 16:31
30 min. 250 kcal

2. Kjerne - medium

22.09.19 16:21
15 min. 100 kcal

5. tabata kondisjon

22.09.19 16:06
30 min. 300 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

22.09.19 14:35
30 min. 250 kcal

Tabata - aerobic

22.09.19 14:23
25 min. 190 kcal

jogge lysløypa

22.09.19 12:10
25 min. 325 kcal

Styrke med hantler/vekter

22.09.19 12:03
20 min. 175 kcal

Kom i gang 4

22.09.19 11:44
15 min. 100 kcal

Tabata - med fokus på rygg

22.09.19 10:57
25 min. 200 kcal

2. Puls med Linda

22.09.19 10:01
45 min. 400 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

22.09.19 09:59
30 min. 250 kcal

Tabata - bein og armer

22.09.19 09:35
25 min. 200 kcal

Wenche I. Hauger

22.09.19 07:55
20 min. 200 kcal

Short morning yoga

22.09.19 07:34
13 min. 100 kcal

Hage

22.09.19 00:00
90 min. 450 kcal

Pushups

22.09.19 00:00
3 min. 30 kcal

Fjelltur storesåta

22.09.19 00:00
240 min. 1440 kcal

Gåtur Brønnøya

22.09.19 00:00
30 min. 150 kcal

1. morgen pilates

21.09.19 21:31
10 min. 70 kcal

Mageprogram 3

21.09.19 17:54
12 min. 80 kcal

5. Crossfitinspirert trening

21.09.19 17:47
50 min. 450 kcal

Short morning yoga

21.09.19 14:35
13 min. 100 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

21.09.19 12:39
40 min. 350 kcal

Energising morning yoga

21.09.19 12:29
25 min. 100 kcal

1. Step -tabata, dobbel

21.09.19 12:22
50 min. 450 kcal

Tur på Bygdin

21.09.19 12:00
60 min. 360 kcal

Tabata - hele kroppen

21.09.19 11:52
25 min. 180 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

21.09.19 11:29
30 min. 250 kcal

3. Pulsaerobic

21.09.19 11:00
45 min. 400 kcal

Slynge- styrke på matte

21.09.19 10:43
25 min. 250 kcal

Yoga på kontoret

21.09.19 10:20
11 min. 25 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

21.09.19 10:08
30 min. 250 kcal

kondis

21.09.19 10:00
35 min. 455 kcal

2. Crossfitinspirert step

21.09.19 09:24
40 min. 350 kcal

3. Kveldsyoga

21.09.19 01:25
25 min. 150 kcal

Joggetur

21.09.19 00:00
27 min. 351 kcal

Tur Østensjøvannet

21.09.19 00:00
45 min. 225 kcal

Push Ups

21.09.19 00:00
2 min. 20 kcal

trimtur

21.09.19 00:00
35 min. 275 kcal

Aerobic

21.09.19 00:00
30 min. 300 kcal

Gåing

21.09.19 00:00
60 min. 300 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

20.09.19 21:54
20 min. 170 kcal

Morgenyoga med Marianne

20.09.19 21:30
20 min. 60 kcal

Rør på kroppen 2

20.09.19 20:58
18 min. 100 kcal

2. Ryggprogram

20.09.19 20:40
25 min. 150 kcal

Pulsstep med Camilla

20.09.19 19:50
47 min. 400 kcal

1. Step -tabata, dobbel

20.09.19 19:48
50 min. 450 kcal

Rør på kroppen

20.09.19 19:15
14 min. 100 kcal

1. Tabata styrke og balanse

20.09.19 17:41
30 min. 280 kcal

Styrke og core 30 med Angelica

20.09.19 17:38
30 min. 250 kcal

Styrke overkropp - en time for eldre

20.09.19 17:35
22 min. 120 kcal

Trippel 30 - rumpe og lår

20.09.19 17:13
30 min. 250 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

20.09.19 16:40
30 min. 250 kcal

Step og styrke 60 med Marte

20.09.19 16:37
60 min. 550 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Heidi

20.09.19 15:58
45 min. 350 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

20.09.19 15:12
45 min. 400 kcal

2. Miniband

20.09.19 14:36
25 min. 180 kcal

1. Kjernemusklatur med Kristine

20.09.19 14:04
15 min. 100 kcal

Rumpeintervall

20.09.19 13:01
22 min. 200 kcal

15. Tabata kondisjon

20.09.19 12:33
30 min. 250 kcal

Styrke og balanse med Linda

20.09.19 12:07
20 min. 150 kcal

8 Øvelser på mage

20.09.19 12:07
25 min. 200 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

20.09.19 11:54
20 min. 180 kcal

Sykkel 40- 20

20.09.19 11:47
50 min. 450 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

20.09.19 11:27
40 min. 350 kcal

Styrke sete og lår

20.09.19 10:44
18 min. 180 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

20.09.19 09:17
54 min. 450 kcal

2. ZA- dance

20.09.19 09:11
30 min. 230 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

20.09.19 09:08
45 min. 400 kcal

Rør på kroppen

20.09.19 07:44
14 min. 100 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

20.09.19 07:18
10 min. 90 kcal

Enkel aerobic 2

20.09.19 06:42
15 min. 100 kcal

2. Intervalltrening

20.09.19 06:25
15 min. 100 kcal

Short morning yoga

20.09.19 06:10
13 min. 100 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

20.09.19 06:02
25 min. 300 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

20.09.19 05:34
50 min. 470 kcal

Vassijaure

20.09.19 00:00
240 min. 1200 kcal

marit styrke

20.09.19 00:00
10 min. 100 kcal

Gåing

20.09.19 00:00
60 min. 300 kcal

m

20.09.19 00:00
110 min. 550 kcal

Skogtur

20.09.19 00:00
30 min. 150 kcal

Push Ups

20.09.19 00:00
3 min. 30 kcal

step

20.09.19 00:00
36 min. 396 kcal

Mageprogram 3

19.09.19 22:08
12 min. 80 kcal

Crossfit - bein

19.09.19 21:55
10 min. 150 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

19.09.19 21:21
20 min. 150 kcal

1. Tabata - 8 øvelser

19.09.19 20:55
30 min. 250 kcal

Enkel aerobic 2

19.09.19 20:35
15 min. 100 kcal

1. Kettlebells flow

19.09.19 20:07
15 min. 100 kcal

3. Tabata - med hantler

19.09.19 20:02
30 min. 250 kcal

Crossfit - bein

19.09.19 19:59
10 min. 150 kcal

2. Kontorstrekk

19.09.19 19:53
10 min. 40 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

19.09.19 19:35
30 min. 240 kcal

Tabata - hele kroppen

19.09.19 19:35
25 min. 180 kcal

Ren plankekjøring

19.09.19 19:20
15 min. 150 kcal

Styrke - arm, ben og rumpe

19.09.19 18:43
20 min. 150 kcal

Yoga lett

19.09.19 18:36
10 min. 50 kcal

2. Lettere styrke

19.09.19 18:25
25 min. 170 kcal

Step 20 - med litt styrke

19.09.19 18:22
20 min. 150 kcal

Kom i gang!

19.09.19 18:19
15 min. 100 kcal

Styrke med hantler/vekter

19.09.19 18:18
20 min. 175 kcal

1. Hoppetau intervall (tabata)

19.09.19 18:11
30 min. 250 kcal

Step intervall (tabata) 5

19.09.19 17:41
25 min. 200 kcal

2. Zumba med Praticia

19.09.19 17:08
36 min. 350 kcal

Styrke med step og strikk

19.09.19 16:36
30 min. 250 kcal

sykle til rolvsøy

19.09.19 16:00
60 min. 840 kcal

Mageprogram 1

19.09.19 15:21
10 min. 80 kcal

1. Tabata - 8 øvelser

19.09.19 15:09
30 min. 250 kcal

Runde på Fagernes

19.09.19 15:00
60 min. 300 kcal

Mobilitet i ledd

19.09.19 14:46
15 min. 100 kcal

9. Danceworkout med Linda

19.09.19 14:29
25 min. 200 kcal

Tabata - aerobic

19.09.19 14:18
25 min. 190 kcal

4.Miniband

19.09.19 13:51
30 min. 220 kcal

Mage 500

19.09.19 13:36
30 min. 250 kcal

7. Za - dance

19.09.19 13:33
20 min. 150 kcal

3. Miniband

19.09.19 13:26
30 min. 200 kcal

Rør på kroppen

19.09.19 13:06
14 min. 100 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

19.09.19 12:17
6 min. 50 kcal

Styrke med stang - med Kjersti

19.09.19 11:46
45 min. 350 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

19.09.19 11:45
20 min. 170 kcal

1. Dobbel tabata - styrke

19.09.19 11:44
45 min. 300 kcal

Morgen yoga - hele kroppen

19.09.19 11:04
45 min. 300 kcal

Energising morning yoga

19.09.19 10:25
25 min. 100 kcal

9. Crossfitinspirert trening

19.09.19 10:21
40 min. 350 kcal

Tabata - 8 øvelser med hantler

19.09.19 09:50
30 min. 240 kcal

Sykkelsamba 25

19.09.19 08:28
25 min. 200 kcal

2. HIIT

19.09.19 07:52
30 min. 250 kcal

Rør på kroppen 2

19.09.19 07:38
18 min. 100 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

19.09.19 07:17
6 min. 50 kcal

Kom i gang 3

19.09.19 06:58
7 min. 80 kcal

2. Intervalltrening

19.09.19 06:29
15 min. 100 kcal

Short morning yoga

19.09.19 06:01
13 min. 100 kcal

3. Kveldsyoga

19.09.19 01:53
25 min. 150 kcal

Skogtur

19.09.19 00:00
30 min. 150 kcal

Gåing

19.09.19 00:00
60 min. 300 kcal

Rør på kroppen 2

18.09.19 21:47
18 min. 100 kcal

Tabata - med fokus på rygg

18.09.19 21:29
25 min. 200 kcal

Mageprogram 3

18.09.19 21:15
12 min. 80 kcal

Rør på kroppen 2

18.09.19 21:10
18 min. 100 kcal

Spinn - med styrke

18.09.19 21:05
50 min. 450 kcal

2. Kettlebell 30

18.09.19 21:01
30 min. 250 kcal

1. Ryggprogram

18.09.19 20:51
20 min. 100 kcal

Kettlebell 35 med Linda

18.09.19 20:47
35 min. 250 kcal

10. Tabata kondisjon

18.09.19 20:39
30 min. 250 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

18.09.19 19:40
30 min. 250 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

18.09.19 19:33
60 min. 550 kcal

1. Tabata med kettlebells

18.09.19 19:29
30 min. 250 kcal

1. Step -tabata, dobbel

18.09.19 19:05
50 min. 450 kcal

2. Spinn 40 - med Linda

18.09.19 18:44
40 min. 350 kcal

Pilates 30 med Linda

18.09.19 17:26
30 min. 250 kcal

Bein 2

18.09.19 17:18
15 min. 100 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

18.09.19 17:11
30 min. 250 kcal

4. Styrke med vektstang med Linda

18.09.19 14:25
30 min. 250 kcal

kjerne/bekkenbunn

18.09.19 14:05
10 min. 100 kcal

1. Kjernemusklatur med Kristine

18.09.19 13:31
15 min. 100 kcal

1. Dobbel tabata - styrke

18.09.19 13:06
45 min. 300 kcal

Styrke armer og bryst

18.09.19 11:42
15 min. 120 kcal

Tabata - aerobic

18.09.19 11:18
25 min. 190 kcal

Puls 45- rockering

18.09.19 10:36
45 min. 410 kcal

1. Tabata mage

18.09.19 10:14
25 min. 200 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

18.09.19 09:49
35 min. 280 kcal

PILATES med Monica

18.09.19 08:59
50 min. 350 kcal

Rør på kroppen

18.09.19 07:39
14 min. 100 kcal

1. Tabata serie

18.09.19 07:22
31 min. 260 kcal

Kom i gang 3

18.09.19 07:22
7 min. 80 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

18.09.19 07:07
6 min. 50 kcal

2. Intervalltrening

18.09.19 06:33
15 min. 100 kcal

500 - bein og sete

18.09.19 06:23
35 min. 280 kcal

Short morning yoga

18.09.19 06:08
13 min. 100 kcal

Ved

18.09.19 00:00
120 min. 960 kcal

elipse maskin

18.09.19 00:00
31 min. 279 kcal

Skogtur

18.09.19 00:00
60 min. 300 kcal

Step 60 - Marte

17.09.19 21:30
60 min. 550 kcal

18. Tabata kondisjon

17.09.19 21:27
30 min. 250 kcal

Enkel aerobic 2

17.09.19 21:27
15 min. 100 kcal

Spinn - tung klatring

17.09.19 20:54
20 min. 150 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

17.09.19 20:45
30 min. 240 kcal

2. Kontorstrekk

17.09.19 20:44
10 min. 40 kcal

2. Crossfitinspirert step

17.09.19 20:36
40 min. 350 kcal

1. TIME MED SIXPACK

17.09.19 20:28
15 min. 140 kcal

Bein 2

17.09.19 20:18
15 min. 100 kcal

Tabata - med fokus på rygg

17.09.19 20:18
25 min. 200 kcal

Bein 1

17.09.19 20:03
13 min. 80 kcal

Yoga -kurs - 4.økt

17.09.19 20:01
11 min. 80 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

17.09.19 19:44
13 min. 70 kcal

Kort kondisjonsøkt

17.09.19 19:39
15 min. 100 kcal

1. Ryggprogram

17.09.19 19:33
20 min. 100 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

17.09.19 19:24
45 min. 400 kcal

2. Sykkel med Linda

17.09.19 19:19
50 min. 400 kcal

Munter aerobictime

17.09.19 19:10
30 min. 280 kcal

Styrke armer og bryst

17.09.19 19:03
15 min. 120 kcal

Styrke treningssenter

17.09.19 18:40
25 min. 250 kcal

1. Tabata rumpe

17.09.19 18:39
25 min. 200 kcal

3. Step 30 med Linda

17.09.19 18:27
30 min. 250 kcal

Step 60 - Marte

17.09.19 18:19
60 min. 550 kcal

1. Miniband

17.09.19 18:15
25 min. 200 kcal

2. Styrke med vektstang - med Camilla

17.09.19 18:10
45 min. 350 kcal

Tøy og bøy

17.09.19 18:03
10 min. 80 kcal

Tur i Heimåsen

17.09.19 18:00
70 min. 420 kcal

1. ZA-dance

17.09.19 17:52
20 min. 150 kcal

1. Tabata - 8 øvelser

17.09.19 17:23
30 min. 250 kcal

3. kontorøkt med Marte

17.09.19 17:18
12 min. 80 kcal

Ingunn Aabel

17.09.19 17:00
120 min. 600 kcal

Viksåsen og vanntårnet B

17.09.19 15:00
44 min. 572 kcal

Tøff styrketime for beina

17.09.19 14:16
16 min. 160 kcal

Kontorstrekk -skuldre

17.09.19 14:06
8 min. 40 kcal

Puls intervall med Camilla

17.09.19 13:10
50 min. 450 kcal

Tabata - bein og kjerne

17.09.19 12:55
25 min. 200 kcal

Yoga lett

17.09.19 12:51
10 min. 50 kcal

Tabata - med fokus på rygg

17.09.19 12:41
25 min. 200 kcal

1. Sykkel og styrke med Linda

17.09.19 12:36
45 min. 400 kcal

Kontorøkt

17.09.19 12:13
10 min. 50 kcal

Rumpe 1

17.09.19 10:24
6 min. 40 kcal

Rockering - intervaller

17.09.19 10:16
25 min. 200 kcal

Booty burn

17.09.19 09:44
20 min. 130 kcal

Tabata - 8 øvelser med hantler

17.09.19 09:31
30 min. 240 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

17.09.19 09:04
30 min. 250 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

17.09.19 08:27
30 min. 250 kcal

Step 60

17.09.19 08:05
57 min. 450 kcal

Rør på kroppen 2

17.09.19 07:47
18 min. 100 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

17.09.19 07:15
6 min. 50 kcal

2. Intervalltrening

17.09.19 06:28
15 min. 100 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

17.09.19 06:25
40 min. 300 kcal

Short morning yoga

17.09.19 06:19
13 min. 100 kcal

2. HIIT

17.09.19 06:00
30 min. 250 kcal

3. Kveldsyoga

17.09.19 01:47
25 min. 150 kcal

Joggetur

17.09.19 00:00
30 min. 390 kcal

Marit sykkel

17.09.19 00:00
35 min. 490 kcal

sykle tur-retur virik

17.09.19 00:00
30 min. 150 kcal

Spinning

17.09.19 00:00
30 min. 420 kcal

Ankenesfjeellet

17.09.19 00:00
120 min. 720 kcal

Gåtur

17.09.19 00:00
30 min. 150 kcal

tredemølle

17.09.19 00:00
40 min. 520 kcal

Gåing

17.09.19 00:00
60 min. 300 kcal

Ugla

17.09.19 00:00
55 min. 550 kcal

Ridning

17.09.19 00:00
45 min. 270 kcal

1. Booty builder med miniband

16.09.19 21:18
30 min. 220 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

16.09.19 21:12
47 min. 400 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

16.09.19 21:05
13 min. 70 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

16.09.19 20:53
10 min. 50 kcal

Styrkerunder på overkropp

16.09.19 20:49
30 min. 250 kcal

Tabata - med fokus på rygg

16.09.19 20:43
25 min. 200 kcal

Kom i gang 3

16.09.19 20:39
7 min. 80 kcal

1. Mage pilates

16.09.19 20:03
30 min. 250 kcal

5. Aerobic med styrke

16.09.19 19:58
45 min. 400 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

16.09.19 19:48
40 min. 350 kcal

9. Tabata kondisjon

16.09.19 19:47
30 min. 280 kcal

2. HIIT

16.09.19 19:44
30 min. 250 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

16.09.19 19:30
50 min. 470 kcal

Crossfit - bein

16.09.19 19:26
10 min. 150 kcal

Tabata - 8 øvelser med hantler

16.09.19 19:12
30 min. 240 kcal

Road Wood 2

16.09.19 19:07
17 min. 120 kcal

Tabata - 8 øvelser med hantler

16.09.19 19:05
30 min. 240 kcal

1. Crossfit - uten hopp

16.09.19 19:03
40 min. 350 kcal

STYRKE MED PUMPUTSTYR 60

16.09.19 19:01
60 min. 500 kcal

Styrke med step og strikk

16.09.19 18:39
30 min. 250 kcal

Slynge 45- for hele kroppen

16.09.19 18:35
45 min. 430 kcal

Stretch - hofte og bein

16.09.19 18:15
11 min. 80 kcal

4. Puls med Linda

16.09.19 18:12
45 min. 400 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

16.09.19 18:06
20 min. 170 kcal

Kjernemusklatur med Allan

16.09.19 18:02
10 min. 80 kcal

kettlebell

16.09.19 18:00
30 min. 300 kcal

Jogge tredemølle

16.09.19 18:00
31 min. 414 kcal

Tabata - med fokus på rygg

16.09.19 17:53
25 min. 200 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

16.09.19 17:12
60 min. 550 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

16.09.19 15:59
30 min. 250 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

16.09.19 15:57
30 min. 250 kcal

Rør på kroppen

16.09.19 14:47
14 min. 100 kcal

Rør på kroppen 2

16.09.19 14:33
18 min. 100 kcal

sykle fra rolvsøy

16.09.19 13:45
85 min. 1190 kcal

1. Kjernemusklatur med Kristine

16.09.19 13:05
15 min. 100 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

16.09.19 12:47
31 min. 270 kcal

16. Tabata kondisjon

16.09.19 12:09
30 min. 250 kcal

Sykkel + styrke 45

16.09.19 11:51
45 min. 400 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

16.09.19 11:46
60 min. 550 kcal

5. Aerobic med styrke

16.09.19 11:39
45 min. 400 kcal

Spinn 40 - 20

16.09.19 10:31
50 min. 450 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

16.09.19 09:52
40 min. 350 kcal

Tabata - hele kroppen

16.09.19 08:57
25 min. 180 kcal

Rør på kroppen

16.09.19 07:48
14 min. 100 kcal

Short morning yoga

16.09.19 06:29
13 min. 100 kcal

2. Intervalltrening

16.09.19 06:27
15 min. 100 kcal

Tabata - for deg som liker tøff trening

16.09.19 06:00
25 min. 200 kcal

Mari

16.09.19 00:00
80 min. 400 kcal

Gåing

16.09.19 00:00
75 min. 375 kcal

Yoga

16.09.19 00:00
17 min. 85 kcal

Løypå

16.09.19 00:00
20 min. 100 kcal