Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

2526 min.

1895 min.

1264 min.

0 min.

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 42 2019

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		216 timer 8 minutter	99406 kcal
20.10.19 21:41	Tabata - 8 øvelser med hantler	30 min.	240 kcal
20.10.19 21:00	2. Crossfitinspirert step	40 min.	350 kcal
20.10.19 19:57	Puls intervall med Camilla	50 min.	450 kcal
20.10.19 19:56	1. Crossfit - uten hopp	40 min.	350 kcal
20.10.19 19:34	4. Styrke med vektstang med Linda	30 min.	250 kcal
20.10.19 19:20	Yoga -kurs - 3.økt	10 min.	80 kcal
20.10.19 19:07	Yoga -kurs - 2.økt	13 min.	70 kcal
20.10.19 19:04	Tabata - hele kroppen	25 min.	180 kcal
20.10.19 17:16	Styrke - hele kroppen	25 min.	180 kcal
20.10.19 16:52	2. Ryggprogram	25 min.	150 kcal
20.10.19 16:32	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
20.10.19 16:23	Sykkel topptur	45 min.	400 kcal
20.10.19 16:11	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
20.10.19 13:52	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
20.10.19 13:49	Tabata kjernemusklatur	22 min.	150 kcal
20.10.19 13:49	Tabata - bein og armer	25 min.	200 kcal
20.10.19 13:47	Kom i gang 2!	20 min.	170 kcal
20.10.19 13:31	2. Pilates Basic med Helene	35 min.	250 kcal
20.10.19 13:29	Styrke på kontoret	10 min.	60 kcal
20.10.19 13:19	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
20.10.19 13:00	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
20.10.19 12:00	Ingunn Aabel	60 min.	300 kcal
20.10.19 11:49	Sykkel - nybegynner	47 min.	400 kcal
20.10.19 11:29	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
20.10.19 11:18	500 - bein og sete	35 min.	280 kcal
20.10.19 10:15	Yoga -kurs - 5.økt	15 min.	100 kcal
20.10.19 09:59	Short morning yoga	13 min.	100 kcal
20.10.19 09:16	1. Morgen-pilates med Charis	20 min.	100 kcal
20.10.19 09:15	Wenche Hauger	35 min.	350 kcal
20.10.19 08:52	Mageprogram 5	16 min.	100 kcal
20.10.19 08:47	1. Pilates bein - Charis	20 min.	150 kcal
20.10.19 08:25	Short morning yoga	13 min.	100 kcal
20.10.19 07:32	Core med hantel	20 min.	120 kcal
20.10.19 00:00	Joggetur	50 min.	650 kcal
20.10.19 00:00	Skogtur	25 min.	125 kcal
20.10.19 00:00	gåing	90 min.	450 kcal
20.10.19 00:00	Pushups	2 min.	20 kcal
20.10.19 00:00	Stora sten	120 min.	600 kcal
20.10.19 00:00	Joggetur	56 min.	728 kcal
20.10.19 00:00	yoga	35 min.	175 kcal
20.10.19 00:00	Løypå	20 min.	100 kcal
19.10.19 19:18	3. HIIT	30 min.	250 kcal
19.10.19 19:17	6. Ryggprogram	18 min.	80 kcal
19.10.19 19:14	Tabata - bein og kjerne	25 min.	200 kcal
19.10.19 19:10	gå til byen	30 min.	150 kcal
19.10.19 19:04	2. Spinn 40 - med Linda	40 min.	350 kcal
19.10.19 19:00	2. Alt er bedre enn ingenting	20 min.	170 kcal
19.10.19 18:29	Step medium avansert	50 min.	400 kcal
19.10.19 18:22	Sykkel 45 - 4 drag	50 min.	470 kcal
19.10.19 18:00	Sykkel - tempo 45	45 min.	420 kcal
19.10.19 17:13	Bosu - intervalltrening	25 min.	210 kcal
19.10.19 17:12	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
19.10.19 15:57	1. Pulsstep 4 drag med Heidi	45 min.	350 kcal
19.10.19 15:53	2. Ryggprogram	25 min.	150 kcal
19.10.19 15:47	Pulsstep med styrke - ekstra lang!	60 min.	550 kcal
19.10.19 15:25	Yoga -kurs - 4.økt	11 min.	80 kcal
19.10.19 15:13	Nødnummer- med Aurora	4 min.	25 kcal
19.10.19 14:57	1. ZA-dance	20 min.	150 kcal
19.10.19 14:28	1. Step -tabata, dobbel	50 min.	450 kcal
19.10.19 14:22	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
19.10.19 14:08	1.Kjerne med Kristine	15 min.	100 kcal
19.10.19 14:03	Sykkel med 4 topper	58 min.	500 kcal
19.10.19 12:32	7. Pulsstep 4 drag - med Marte	47 min.	400 kcal
19.10.19 12:19	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
19.10.19 12:00	Ingunn Aabel	180 min.	900 kcal
19.10.19 11:37	3. Crossfitinspirert spinn	45 min.	350 kcal
19.10.19 11:17	Tabata - 8 øvelser med hantler	30 min.	240 kcal
19.10.19 10:48	Rumpe og lår - medium	13 min.	80 kcal
19.10.19 10:35	Styrke - hele kroppen	25 min.	180 kcal
19.10.19 09:15	Wenche Hauger	32 min.	320 kcal
19.10.19 09:14	Styrke - hele kroppen	25 min.	180 kcal
19.10.19 08:58	Mageprogram 5	16 min.	100 kcal
19.10.19 08:48	1. Crossfit - uten hopp	40 min.	350 kcal
19.10.19 08:43	Tabata, kondisjon og styrke	25 min.	300 kcal
19.10.19 08:27	Short morning yoga	13 min.	100 kcal
19.10.19 07:15	Tabata - 8 øvelser med hantler	30 min.	240 kcal
19.10.19 06:43	Short morning yoga	13 min.	100 kcal
19.10.19 00:00	Løpetur	54 min.	702 kcal
19.10.19 00:00	tur med ingunn	60 min.	360 kcal
19.10.19 00:00	yoga	30 min.	150 kcal
19.10.19 00:00	tur	45 min.	225 kcal
19.10.19 00:00	Katterat	180 min.	900 kcal
19.10.19 00:00	Niekhu og omkring	60 min.	300 kcal
18.10.19 22:22	2. trening med vannflaske	5 min.	30 kcal
18.10.19 22:04	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
18.10.19 20:35	1. Crossfitinspirert step	46 min.	400 kcal
18.10.19 20:30	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
18.10.19 20:03	Rumpe og lår - hard	15 min.	100 kcal
18.10.19 18:19	Styrke og balanse med Linda	20 min.	150 kcal
18.10.19 18:19	Tabata kjernemusklatur	22 min.	150 kcal
18.10.19 18:15	2. Crossfitinspirert step	40 min.	350 kcal
18.10.19 16:46	Tabata - 8 øvelser med hantler	30 min.	240 kcal
18.10.19 16:21	Tabata kjernemusklatur	22 min.	150 kcal
18.10.19 15:00	Ingunn Aabel	60 min.	300 kcal
18.10.19 14:37	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
18.10.19 13:54	Yoga lett	10 min.	50 kcal
18.10.19 13:42	Stretch - hofte og bein	11 min.	80 kcal
18.10.19 12:46	Tabata kjernemusklatur	22 min.	150 kcal
18.10.19 12:31	Yoga -kurs - 4.økt	11 min.	80 kcal
18.10.19 12:22	Core med hantel	20 min.	120 kcal
18.10.19 12:19	Short morning yoga	13 min.	100 kcal
18.10.19 12:09	Tabata - hele kroppen	25 min.	180 kcal
18.10.19 12:05	4.Miniband	30 min.	220 kcal
18.10.19 12:00	gåtur	30 min.	180 kcal
18.10.19 11:53	1. Salsa for nybegynner	20 min.	150 kcal
18.10.19 11:48	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
18.10.19 11:41	3. Miniband	30 min.	200 kcal
18.10.19 11:35	2. Tabata -kondisjon og styrke	30 min.	250 kcal
18.10.19 10:51	1. Ryggprogram	20 min.	100 kcal
18.10.19 10:44	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
18.10.19 10:29	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
18.10.19 09:55	1. Crossfit - uten hopp	40 min.	350 kcal
18.10.19 09:51	1. Crossfit - uten hopp	40 min.	350 kcal
18.10.19 09:43	Mageprogram 6	15 min.	100 kcal
18.10.19 09:38	Kom i gang 3!	20 min.	170 kcal
18.10.19 09:26	1. Miniband	25 min.	200 kcal
18.10.19 09:26	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
18.10.19 09:10	Sykkelsamba 25	25 min.	200 kcal
18.10.19 09:07	1. Styrke med vektstang - med Camilla	40 min.	350 kcal
18.10.19 08:54	Mobilitet i ledd	15 min.	100 kcal
18.10.19 07:48	Kom i gang 3!	20 min.	170 kcal
18.10.19 07:25	Effektiv rumpeøkt	16 min.	100 kcal
18.10.19 07:06	Lår og rumpe - hard og effektiv	30 min.	250 kcal
18.10.19 06:30	1. Intervalltrening	10 min.	80 kcal
18.10.19 06:04	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
18.10.19 05:47	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
18.10.19 00:00	Joggetur	38 min.	494 kcal
18.10.19 00:00	Sykkel	10 min.	51 kcal
18.10.19 00:00	Løypå	20 min.	100 kcal
17.10.19 21:56	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
17.10.19 21:25	2. Styrkerunder på overkropp	40 min.	300 kcal
17.10.19 20:58	1. Tabata - statisk styrke	30 min.	250 kcal
17.10.19 20:57	1. Sykkel pyramide med Marte	50 min.	450 kcal
17.10.19 20:11	Sykkel + styrke 45	45 min.	400 kcal
17.10.19 19:52	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
17.10.19 19:50	3. Pulsaerobic	45 min.	400 kcal
17.10.19 19:46	1. Ryggprogram	20 min.	100 kcal
17.10.19 19:42	Crossfit - bein	10 min.	150 kcal
17.10.19 19:37	Mageprogram 2	10 min.	80 kcal
17.10.19 19:34	2. Intervalltrening	15 min.	100 kcal
17.10.19 19:31	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
17.10.19 19:24	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
17.10.19 19:20	Yoga -kurs - 1.økt	10 min.	50 kcal
17.10.19 19:16	Rør på kroppen	14 min.	100 kcal
17.10.19 19:06	Tabata - aerobic	25 min.	190 kcal
17.10.19 19:06	Aerobic- høyre og venstre :)	6 min.	50 kcal
17.10.19 19:06	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
17.10.19 19:01	Rumpe 4	8 min.	40 kcal
17.10.19 18:59	1. Styrke med vektstang - med Marte	35 min.	250 kcal
17.10.19 18:58	1. Kjerne - lett	13 min.	90 kcal
17.10.19 18:47	Aerobic - med gøye rytmer	25 min.	200 kcal
17.10.19 18:41	2. Step 45 med Linda	45 min.	350 kcal
17.10.19 18:32	1. Ryggprogram	20 min.	100 kcal
17.10.19 18:14	3. Step 30 med Linda	30 min.	250 kcal
17.10.19 18:08	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
17.10.19 17:41	Styrke sete og lår	18 min.	180 kcal
17.10.19 17:39	1. Ryggprogram	20 min.	100 kcal
17.10.19 17:17	1. aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
17.10.19 16:58	1. Crossfit - uten hopp	40 min.	350 kcal
17.10.19 15:55	Sykkel - langkjøring 60	60 min.	560 kcal
17.10.19 15:00	Sykkel 20- Marte	20 min.	190 kcal
17.10.19 14:54	Mobilisering - skuldre og nakke	10 min.	50 kcal
17.10.19 14:47	1. Kampsportinspirert tabata	34 min.	300 kcal
17.10.19 14:18	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
17.10.19 14:13	2. Alt er bedre enn ingenting	20 min.	170 kcal
17.10.19 14:06	Step og styrke 60 med Marte	60 min.	550 kcal
17.10.19 13:46	6. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
17.10.19 12:59	1. Tabata - arm	25 min.	200 kcal
17.10.19 12:43	Statisk styrkeintervall	25 min.	200 kcal
17.10.19 12:24	6. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
17.10.19 12:19	6. Tabata kondisjon	30 min.	270 kcal
17.10.19 12:18	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
17.10.19 11:54	5. tabata kondisjon	30 min.	300 kcal
17.10.19 11:52	Spinn 60 - med Linda	60 min.	500 kcal
17.10.19 11:49	4.Miniband	30 min.	220 kcal
17.10.19 11:32	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
17.10.19 11:07	Aerobic- høyre og venstre :)	6 min.	50 kcal
17.10.19 10:47	Sykkel - langkjøring 60	60 min.	560 kcal
17.10.19 10:41	Pilates Basic med Helene	30 min.	250 kcal
17.10.19 10:40	Tabata - aerobic	25 min.	190 kcal
17.10.19 10:21	1. Intervalltrening	10 min.	80 kcal
17.10.19 10:12	Styrke - hele kroppen	25 min.	180 kcal
17.10.19 10:00	gåtur	45 min.	225 kcal
17.10.19 09:59	Mageprogram 3	12 min.	80 kcal
17.10.19 09:40	Bein 1	13 min.	80 kcal
17.10.19 09:18	Yoga -kurs - 3.økt	10 min.	80 kcal
17.10.19 09:16	Pulsaerobic - ekstra lang	54 min.	450 kcal
17.10.19 09:06	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
17.10.19 07:46	Kom i gang 3!	20 min.	170 kcal
17.10.19 06:24	2. Intervalltrening	15 min.	100 kcal
17.10.19 06:08	Pilates overkropp	13 min.	100 kcal
17.10.19 05:51	5. Pulssykkel med Marte	40 min.	350 kcal
17.10.19 02:07	3. Kveldsyoga	25 min.	150 kcal
17.10.19 00:00	Tors	30 min.	150 kcal
17.10.19 00:00	Spasertur	36 min.	180 kcal
17.10.19 00:00	Bryst og triceps	25 min.	250 kcal
17.10.19 00:00	Husarbeid	40 min.	120 kcal
17.10.19 00:00	Armhevinger	5 min.	50 kcal
17.10.19 00:00	Joggetur	43 min.	559 kcal
16.10.19 23:06	Rør på kroppen	14 min.	100 kcal
16.10.19 22:17	2. Styrke med vektstang - med Camilla	45 min.	350 kcal
16.10.19 21:51	Mageprogram 4	20 min.	120 kcal
16.10.19 21:46	Styrke med vekter 35 - med Linda	35 min.	280 kcal
16.10.19 21:45	Rumpe og lår - medium	13 min.	80 kcal
16.10.19 21:36	Pilates - for rumpe og bein	10 min.	80 kcal
16.10.19 21:30	1. Aerobic med styrke	30 min.	250 kcal
16.10.19 21:25	2. Alt er bedre enn ingenting	20 min.	170 kcal
16.10.19 21:24	Mageprogram 4	20 min.	120 kcal
16.10.19 21:24	2. Spinn 40 - med Linda	40 min.	350 kcal
16.10.19 21:16	50 minutter beinhard sykkel med Marte	50 min.	470 kcal
16.10.19 21:13	Mobilitet i ledd	15 min.	100 kcal
16.10.19 21:11	Kom i gang 4	15 min.	100 kcal
16.10.19 21:08	1. Crossfit - uten hopp	40 min.	350 kcal
16.10.19 21:04	3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
16.10.19 21:04	Yoga -kurs - 2.økt	13 min.	70 kcal
16.10.19 20:58	Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1	35 min.	270 kcal
16.10.19 20:53	Step 45 med Linda	45 min.	400 kcal
16.10.19 20:43	4. Kveldsyoga	20 min.	100 kcal
16.10.19 20:29	9. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
16.10.19 20:22	2. 500 -mage	30 min.	250 kcal
16.10.19 20:18	Yoga -kurs - 2.økt	13 min.	70 kcal
16.10.19 20:14	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
16.10.19 20:04	Lett dansetrening	30 min.	200 kcal
16.10.19 19:54	2. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
16.10.19 19:45	Pulsstep med styrke - ekstra lang!	60 min.	550 kcal
16.10.19 19:13	Styrke sete og lår	18 min.	180 kcal
16.10.19 18:48	Yoga lett	10 min.	50 kcal
16.10.19 18:38	Rør på kroppen 2	18 min.	100 kcal
16.10.19 18:25	2. HIIT	30 min.	250 kcal
16.10.19 18:14	1. Tabata Hink	31 min.	260 kcal
16.10.19 17:12	Tabata kjernemusklatur	22 min.	150 kcal
16.10.19 16:49	Tabata - hele kroppen	25 min.	180 kcal
16.10.19 16:30	Tabata kjernemusklatur	22 min.	150 kcal
16.10.19 16:29	Gravidyoga	20 min.	100 kcal
16.10.19 16:08	Styrke helkropp for gravide	26 min.	200 kcal
16.10.19 16:00	Vandring i Split og Oslo	60 min.	300 kcal
16.10.19 15:31	2. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
16.10.19 15:01	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
16.10.19 14:09	1. Kjernemusklatur med Kristine	15 min.	100 kcal
16.10.19 13:52	Vektstangintervall (tabata) 2	30 min.	250 kcal
16.10.19 13:27	1. Tabata kondisjon	25 min.	200 kcal
16.10.19 12:05	Fitnessball - rygg, rumpe og lår	30 min.	250 kcal
16.10.19 11:59	Step 20 - med litt styrke	20 min.	150 kcal
16.10.19 11:52	9. Danceworkout med Linda	25 min.	200 kcal
16.10.19 11:49	1. Ryggprogram	20 min.	100 kcal
16.10.19 11:38	Yoga -kurs - 1.økt	10 min.	50 kcal
16.10.19 11:26	Yoga lett	10 min.	50 kcal
16.10.19 11:20	Morogbarn fra like etter fødselen	20 min.	200 kcal
16.10.19 11:05	Sykkel 40- 20	50 min.	450 kcal
16.10.19 10:53	4.Miniband	30 min.	220 kcal
16.10.19 10:48	18. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
16.10.19 10:23	1. Tabata - for nybegynnere	30 min.	250 kcal
16.10.19 09:56	1. Miniband	25 min.	200 kcal
16.10.19 09:30	1. Styrke med vektstang - med Camilla	40 min.	350 kcal
16.10.19 09:04	Rør på kroppen 2	18 min.	100 kcal
16.10.19 08:56	1. Crossfit - uten hopp	40 min.	350 kcal
16.10.19 07:43	Kom i gang 3!	20 min.	170 kcal
16.10.19 07:22	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
16.10.19 06:28	2. Intervalltrening	15 min.	100 kcal
16.10.19 06:27	Overkropp med Allan - Lett	10 min.	80 kcal
16.10.19 05:59	Tabata - kroppsvekt og kettlebell	30 min.	250 kcal
16.10.19 02:43	3. Kveldsyoga	25 min.	150 kcal
16.10.19 00:00	Løpetur	54 min.	702 kcal
16.10.19 00:00	styrke	25 min.	250 kcal
16.10.19 00:00	trimtur	35 min.	255 kcal
16.10.19 00:00	Mykyoga	60 min.	300 kcal
16.10.19 00:00	Div	25 min.	225 kcal
16.10.19 00:00	Løypå	20 min.	100 kcal
16.10.19 00:00	sykling	15 min.	210 kcal
16.10.19 00:00	Push Ups	2 min.	20 kcal
16.10.19 00:00	Tur	55 min.	275 kcal
16.10.19 00:00	tur i langeskogen	60 min.	300 kcal
16.10.19 00:00	gå	12 min.	60 kcal
15.10.19 22:14	1. Vinyasa yoga	60 min.	500 kcal
15.10.19 21:39	Tabata - aerobic	25 min.	190 kcal
15.10.19 21:34	Yoga -kurs - 3.økt	10 min.	80 kcal
15.10.19 21:25	Sykkel - langkjøring 60	60 min.	560 kcal
15.10.19 21:21	Styrke - hele kroppen	25 min.	180 kcal
15.10.19 21:21	Mageprogram 3	12 min.	80 kcal
15.10.19 21:20	Yoga -kurs - 2.økt	13 min.	70 kcal
15.10.19 21:07	Mageprogram 3	12 min.	80 kcal
15.10.19 20:54	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
15.10.19 20:50	Backbending yoga	40 min.	300 kcal
15.10.19 20:50	11. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
15.10.19 20:48	Aerobic - med gøye rytmer	25 min.	200 kcal
15.10.19 20:09	Tabata kjernemusklatur	22 min.	150 kcal
15.10.19 20:06	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
15.10.19 19:45	Sykkel 30 med Wenche	30 min.	250 kcal
15.10.19 19:45	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
15.10.19 19:44	Generell oppvarming 1	13 min.	100 kcal
15.10.19 19:31	Pulsaerobic - ekstra lang	54 min.	450 kcal
15.10.19 19:23	Bosuball med Kristine	40 min.	350 kcal
15.10.19 19:16	Tøff intervall 40 på sykkel	45 min.	400 kcal
15.10.19 19:14	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
15.10.19 19:10	Munter aerobictime	30 min.	280 kcal
15.10.19 19:04	Spinn - med styrke	50 min.	450 kcal
15.10.19 19:00	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
15.10.19 18:47	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
15.10.19 18:40	Effektiv rumpeøkt	16 min.	100 kcal
15.10.19 18:23	Tabata kjernemusklatur	22 min.	150 kcal
15.10.19 18:14	3. Step 30 med Linda	30 min.	250 kcal
15.10.19 17:45	Styrke - hele kroppen	25 min.	180 kcal
15.10.19 17:25	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
15.10.19 17:17	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
15.10.19 17:13	1. Tabata - statisk styrke	30 min.	250 kcal
15.10.19 17:12	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
15.10.19 17:10	19. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
15.10.19 17:08	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
15.10.19 16:37	1. Alt er bedre enn ingenting :)	22 min.	170 kcal
15.10.19 16:28	2. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
15.10.19 16:21	Lett dansetrening	30 min.	200 kcal
15.10.19 15:59	3. rumpe	15 min.	100 kcal
15.10.19 15:52	Rumpe 3	6 min.	40 kcal
15.10.19 15:39	Mage 500	30 min.	250 kcal
15.10.19 15:05	Morgen yoga - hele kroppen	45 min.	300 kcal
15.10.19 15:00	Vandring i Split, Kroatia	130 min.	650 kcal
15.10.19 14:32	Puls 40	40 min.	250 kcal
15.10.19 13:54	Nødnummer- med Aurora	4 min.	25 kcal
15.10.19 13:47	3. Salsa Workout	20 min.	150 kcal
15.10.19 13:45	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
15.10.19 13:36	Yoga - viderekommende nivå	20 min.	110 kcal
15.10.19 12:44	5. Pulssykkel med Marte	40 min.	350 kcal
15.10.19 12:20	Styrke på kontoret	10 min.	60 kcal
15.10.19 12:11	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
15.10.19 12:08	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
15.10.19 11:55	Bein 1	13 min.	80 kcal
15.10.19 11:48	1. Mage og rygg nybegynner	30 min.	240 kcal
15.10.19 11:40	Gåtur	105 min.	525 kcal
15.10.19 11:38	Bein 2	15 min.	100 kcal
15.10.19 10:54	Kort og effektiv aerobic	15 min.	100 kcal
15.10.19 10:46	1. Step for nybegynner - med Camilla	30 min.	200 kcal
15.10.19 10:37	Nødnummer- med Aurora	4 min.	25 kcal
15.10.19 10:07	Spinn 60 - med Linda	60 min.	500 kcal
15.10.19 09:34	Full pakke 20	20 min.	150 kcal
15.10.19 07:36	Rør på kroppen	14 min.	100 kcal
15.10.19 07:19	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
15.10.19 06:24	2. Intervalltrening	15 min.	100 kcal
15.10.19 06:19	1.Kjerne med Kristine	15 min.	100 kcal
15.10.19 05:52	5. Pulssykkel med Marte	40 min.	350 kcal
15.10.19 00:00	Taekwondo	60 min.	480 kcal
15.10.19 00:00	Ridning	45 min.	270 kcal
15.10.19 00:00	Munklia-Knutstien	90 min.	450 kcal
15.10.19 00:00	Push Ups	3 min.	30 kcal
15.10.19 00:00	Tur	50 min.	250 kcal
15.10.19 00:00	tur kristianborgvannet	45 min.	225 kcal
15.10.19 00:00	Spasertur	30 min.	150 kcal
15.10.19 00:00	Løypå	20 min.	100 kcal
15.10.19 00:00	Styrke biceps rygg	40 min.	400 kcal
15.10.19 00:00	sykling i rolig tempo	20 min.	280 kcal
15.10.19 00:00	VinyasaYoga	75 min.	375 kcal
15.10.19 00:00	yoga kurs	10 min.	50 kcal
15.10.19 00:00	oppstart	25 min.	225 kcal
14.10.19 22:18	Kontorstrekk -skuldre	8 min.	40 kcal
14.10.19 22:09	Mobilisering og styrke - hofteleddsbøyer	10 min.	50 kcal
14.10.19 22:04	Tabata - bein og armer	25 min.	200 kcal
14.10.19 21:58	Mobilisering - korsrygg	15 min.	80 kcal
14.10.19 21:56	Mageprogram 4	20 min.	120 kcal
14.10.19 21:56	ZUMBA MED MAYA! :)	40 min.	320 kcal
14.10.19 21:46	Yoga - Hip opening	50 min.	450 kcal
14.10.19 21:23	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
14.10.19 21:12	10. pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
14.10.19 21:05	2. Intervalltrening	15 min.	100 kcal
14.10.19 21:00	2. Dancestep	40 min.	350 kcal
14.10.19 20:49	1. Styrke med vektstang - med Marte	35 min.	250 kcal
14.10.19 20:49	3. Zumba med Patricia	48 min.	400 kcal
14.10.19 20:46	1. Ryggprogram	20 min.	100 kcal
14.10.19 20:44	Tabata - med fokus på rygg	25 min.	200 kcal
14.10.19 20:03	50 minutter beinhard sykkel med Marte	50 min.	470 kcal
14.10.19 20:00	Mageprogram 6	15 min.	100 kcal
14.10.19 19:55	1. Tabata - styrke og balanse	20 min.	150 kcal
14.10.19 19:48	Mageprogram 2	10 min.	80 kcal
14.10.19 19:47	1. Intervall (Tabata) med Linda	40 min.	350 kcal
14.10.19 19:40	Wenche Hauger	30 min.	150 kcal
14.10.19 19:37	Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1	35 min.	270 kcal
14.10.19 19:35	Kom i gang 2!	20 min.	170 kcal
14.10.19 19:33	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
14.10.19 19:16	1. Puls - nybegynner	25 min.	200 kcal
14.10.19 19:09	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
14.10.19 19:03	Styrke - hele kroppen	25 min.	180 kcal
14.10.19 18:47	Styrke - hele kroppen	25 min.	180 kcal
14.10.19 18:37	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
14.10.19 18:30	Gåtur til butikken	25 min.	1050 kcal
14.10.19 18:11	1.Kettlebells	35 min.	290 kcal
14.10.19 18:03	Morgenstrekk med Aurora	6 min.	40 kcal
14.10.19 17:59	Spinn 45 - med Linda	45 min.	400 kcal
14.10.19 17:42	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
14.10.19 17:40	Spinn 45 - med Linda	45 min.	400 kcal
14.10.19 17:39	2. Ryggprogram	25 min.	150 kcal
14.10.19 17:18	Pulssykkel 4*4	45 min.	400 kcal
14.10.19 17:17	Yoga -kurs - 3.økt	10 min.	80 kcal
14.10.19 16:57	10. pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
14.10.19 16:28	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
14.10.19 16:16	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
14.10.19 15:45	1. Danseintervall - kondisjon og styrke	45 min.	400 kcal
14.10.19 15:36	Sykkel 20- Marte	20 min.	190 kcal
14.10.19 15:32	Aerobic- høyre og venstre :)	6 min.	50 kcal
14.10.19 15:24	Tabata kjernemusklatur	22 min.	150 kcal
14.10.19 15:07	Rumpe 2	5 min.	40 kcal
14.10.19 15:00	Vandring i Split, Kroatia	130 min.	650 kcal
14.10.19 14:59	Rumpe 1	6 min.	40 kcal
14.10.19 14:25	Yoga - pust og meditasjon	13 min.	100 kcal
14.10.19 14:09	Yoga lett	10 min.	50 kcal
14.10.19 13:53	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
14.10.19 13:51	Nødnummer- med Aurora	4 min.	25 kcal
14.10.19 13:50	Styrke - hele kroppen	25 min.	180 kcal
14.10.19 13:39	Stepintervall (tabata) 7	25 min.	200 kcal
14.10.19 13:20	14. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
14.10.19 13:07	Effektiv rumpeøkt	16 min.	100 kcal
14.10.19 12:47	Rumpeintervall	22 min.	200 kcal
14.10.19 11:49	500 - bein og sete	35 min.	280 kcal
14.10.19 11:41	Morogbarn fra like etter fødselen	20 min.	200 kcal
14.10.19 11:34	2. Step og styrke med Ricarda	55 min.	500 kcal
14.10.19 10:55	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
14.10.19 10:30	Gåtur	36 min.	180 kcal
14.10.19 09:43	Kom i gang 2!	20 min.	170 kcal
14.10.19 09:12	Yoga - Hip opening	50 min.	450 kcal
14.10.19 07:21	Aerobic- høyre og venstre :)	6 min.	50 kcal
14.10.19 06:28	Aerobic- høyre og venstre :)	6 min.	50 kcal
14.10.19 06:22	2. Styrkerunder på overkropp	40 min.	300 kcal
14.10.19 06:17	Mobilisering - korsrygg	15 min.	80 kcal
14.10.19 06:03	Styrke - hele kroppen	25 min.	180 kcal
14.10.19 02:00	Trimtur	40 min.	200 kcal
14.10.19 00:00	Skogtur	60 min.	300 kcal
14.10.19 00:00	Push Ups	3 min.	30 kcal
14.10.19 00:00	Løypå	20 min.	100 kcal
14.10.19 00:00	Joggetur	60 min.	780 kcal
14.10.19 00:00	tur langeskkogen	40 min.	200 kcal
14.10.19 00:00	Ankenesfjellet	120 min.	600 kcal
14.10.19 00:00	gå tur	50 min.	250 kcal

Totalt:

216 timer 8 minutter. 99406 kcal

Tabata - 8 øvelser med hantler

20.10.19 21:41
30 min. 240 kcal

2. Crossfitinspirert step

20.10.19 21:00
40 min. 350 kcal

Puls intervall med Camilla

20.10.19 19:57
50 min. 450 kcal

1. Crossfit - uten hopp

20.10.19 19:56
40 min. 350 kcal

4. Styrke med vektstang med Linda

20.10.19 19:34
30 min. 250 kcal

Yoga -kurs - 3.økt

20.10.19 19:20
10 min. 80 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

20.10.19 19:07
13 min. 70 kcal

Tabata - hele kroppen

20.10.19 19:04
25 min. 180 kcal

Styrke - hele kroppen

20.10.19 17:16
25 min. 180 kcal

2. Ryggprogram

20.10.19 16:52
25 min. 150 kcal

Styrke armer med vekter

20.10.19 16:32
17 min. 120 kcal

Sykkel topptur

20.10.19 16:23
45 min. 400 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

20.10.19 16:11
30 min. 250 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

20.10.19 13:52
55 min. 490 kcal

Tabata kjernemusklatur

20.10.19 13:49
22 min. 150 kcal

Tabata - bein og armer

20.10.19 13:49
25 min. 200 kcal

Kom i gang 2!

20.10.19 13:47
20 min. 170 kcal

2. Pilates Basic med Helene

20.10.19 13:31
35 min. 250 kcal

Styrke på kontoret

20.10.19 13:29
10 min. 60 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

20.10.19 13:19
20 min. 150 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

20.10.19 13:00
40 min. 350 kcal

Ingunn Aabel

20.10.19 12:00
60 min. 300 kcal

Sykkel - nybegynner

20.10.19 11:49
47 min. 400 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

20.10.19 11:29
60 min. 550 kcal

500 - bein og sete

20.10.19 11:18
35 min. 280 kcal

Yoga -kurs - 5.økt

20.10.19 10:15
15 min. 100 kcal

Short morning yoga

20.10.19 09:59
13 min. 100 kcal

1. Morgen-pilates med Charis

20.10.19 09:16
20 min. 100 kcal

Wenche Hauger

20.10.19 09:15
35 min. 350 kcal

Mageprogram 5

20.10.19 08:52
16 min. 100 kcal

1. Pilates bein - Charis

20.10.19 08:47
20 min. 150 kcal

Short morning yoga

20.10.19 08:25
13 min. 100 kcal

Core med hantel

20.10.19 07:32
20 min. 120 kcal

Joggetur

20.10.19 00:00
50 min. 650 kcal

Skogtur

20.10.19 00:00
25 min. 125 kcal

gåing

20.10.19 00:00
90 min. 450 kcal

Pushups

20.10.19 00:00
2 min. 20 kcal

Stora sten

20.10.19 00:00
120 min. 600 kcal

Joggetur

20.10.19 00:00
56 min. 728 kcal

yoga

20.10.19 00:00
35 min. 175 kcal

Løypå

20.10.19 00:00
20 min. 100 kcal

3. HIIT

19.10.19 19:18
30 min. 250 kcal

6. Ryggprogram

19.10.19 19:17
18 min. 80 kcal

Tabata - bein og kjerne

19.10.19 19:14
25 min. 200 kcal

gå til byen

19.10.19 19:10
30 min. 150 kcal

2. Spinn 40 - med Linda

19.10.19 19:04
40 min. 350 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

19.10.19 19:00
20 min. 170 kcal

Step medium avansert

19.10.19 18:29
50 min. 400 kcal

Sykkel 45 - 4 drag

19.10.19 18:22
50 min. 470 kcal

Sykkel - tempo 45

19.10.19 18:00
45 min. 420 kcal

Bosu - intervalltrening

19.10.19 17:13
25 min. 210 kcal

kondis med 5 sanger

19.10.19 17:12
30 min. 280 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Heidi

19.10.19 15:57
45 min. 350 kcal

2. Ryggprogram

19.10.19 15:53
25 min. 150 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

19.10.19 15:47
60 min. 550 kcal

Yoga -kurs - 4.økt

19.10.19 15:25
11 min. 80 kcal

Nødnummer- med Aurora

19.10.19 15:13
4 min. 25 kcal

1. ZA-dance

19.10.19 14:57
20 min. 150 kcal

1. Step -tabata, dobbel

19.10.19 14:28
50 min. 450 kcal

Mageprogram 1

19.10.19 14:22
10 min. 80 kcal

1.Kjerne med Kristine

19.10.19 14:08
15 min. 100 kcal

Sykkel med 4 topper

19.10.19 14:03
58 min. 500 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

19.10.19 12:32
47 min. 400 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

19.10.19 12:19
60 min. 550 kcal

Ingunn Aabel

19.10.19 12:00
180 min. 900 kcal

3. Crossfitinspirert spinn

19.10.19 11:37
45 min. 350 kcal

Tabata - 8 øvelser med hantler

19.10.19 11:17
30 min. 240 kcal

Rumpe og lår - medium

19.10.19 10:48
13 min. 80 kcal

Styrke - hele kroppen

19.10.19 10:35
25 min. 180 kcal

Wenche Hauger

19.10.19 09:15
32 min. 320 kcal

Styrke - hele kroppen

19.10.19 09:14
25 min. 180 kcal

Mageprogram 5

19.10.19 08:58
16 min. 100 kcal

1. Crossfit - uten hopp

19.10.19 08:48
40 min. 350 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

19.10.19 08:43
25 min. 300 kcal

Short morning yoga

19.10.19 08:27
13 min. 100 kcal

Tabata - 8 øvelser med hantler

19.10.19 07:15
30 min. 240 kcal

Short morning yoga

19.10.19 06:43
13 min. 100 kcal

Løpetur

19.10.19 00:00
54 min. 702 kcal

tur med ingunn

19.10.19 00:00
60 min. 360 kcal

yoga

19.10.19 00:00
30 min. 150 kcal

tur

19.10.19 00:00
45 min. 225 kcal

Katterat

19.10.19 00:00
180 min. 900 kcal

Niekhu og omkring

19.10.19 00:00
60 min. 300 kcal

2. trening med vannflaske

18.10.19 22:22
5 min. 30 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

18.10.19 22:04
20 min. 150 kcal

1. Crossfitinspirert step

18.10.19 20:35
46 min. 400 kcal

2. Crossfitinspirert trening

18.10.19 20:30
35 min. 280 kcal

Rumpe og lår - hard

18.10.19 20:03
15 min. 100 kcal

Styrke og balanse med Linda

18.10.19 18:19
20 min. 150 kcal

Tabata kjernemusklatur

18.10.19 18:19
22 min. 150 kcal

2. Crossfitinspirert step

18.10.19 18:15
40 min. 350 kcal

Tabata - 8 øvelser med hantler

18.10.19 16:46
30 min. 240 kcal

Tabata kjernemusklatur

18.10.19 16:21
22 min. 150 kcal

Ingunn Aabel

18.10.19 15:00
60 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

18.10.19 14:37
22 min. 190 kcal

Yoga lett

18.10.19 13:54
10 min. 50 kcal

Stretch - hofte og bein

18.10.19 13:42
11 min. 80 kcal

Tabata kjernemusklatur

18.10.19 12:46
22 min. 150 kcal

Yoga -kurs - 4.økt

18.10.19 12:31
11 min. 80 kcal

Core med hantel

18.10.19 12:22
20 min. 120 kcal

Short morning yoga

18.10.19 12:19
13 min. 100 kcal

Tabata - hele kroppen

18.10.19 12:09
25 min. 180 kcal

4.Miniband

18.10.19 12:05
30 min. 220 kcal

gåtur

18.10.19 12:00
30 min. 180 kcal

1. Salsa for nybegynner

18.10.19 11:53
20 min. 150 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

18.10.19 11:48
30 min. 250 kcal

3. Miniband

18.10.19 11:41
30 min. 200 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

18.10.19 11:35
30 min. 250 kcal

1. Ryggprogram

18.10.19 10:51
20 min. 100 kcal

Mageprogram 1

18.10.19 10:44
10 min. 80 kcal

Mageprogram 1

18.10.19 10:29
10 min. 80 kcal

1. Crossfit - uten hopp

18.10.19 09:55
40 min. 350 kcal

1. Crossfit - uten hopp

18.10.19 09:51
40 min. 350 kcal

Mageprogram 6

18.10.19 09:43
15 min. 100 kcal

Kom i gang 3!

18.10.19 09:38
20 min. 170 kcal

1. Miniband

18.10.19 09:26
25 min. 200 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

18.10.19 09:26
30 min. 250 kcal

Sykkelsamba 25

18.10.19 09:10
25 min. 200 kcal

1. Styrke med vektstang - med Camilla

18.10.19 09:07
40 min. 350 kcal

Mobilitet i ledd

18.10.19 08:54
15 min. 100 kcal

Kom i gang 3!

18.10.19 07:48
20 min. 170 kcal

Effektiv rumpeøkt

18.10.19 07:25
16 min. 100 kcal

Lår og rumpe - hard og effektiv

18.10.19 07:06
30 min. 250 kcal

1. Intervalltrening

18.10.19 06:30
10 min. 80 kcal

3. aerobic m/styrke

18.10.19 06:04
30 min. 280 kcal

Styrke mot ryggplager

18.10.19 05:47
28 min. 120 kcal

Joggetur

18.10.19 00:00
38 min. 494 kcal

Sykkel

18.10.19 00:00
10 min. 51 kcal

Løypå

18.10.19 00:00
20 min. 100 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

17.10.19 21:56
60 min. 550 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

17.10.19 21:25
40 min. 300 kcal

1. Tabata - statisk styrke

17.10.19 20:58
30 min. 250 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

17.10.19 20:57
50 min. 450 kcal

Sykkel + styrke 45

17.10.19 20:11
45 min. 400 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

17.10.19 19:52
55 min. 490 kcal

3. Pulsaerobic

17.10.19 19:50
45 min. 400 kcal

1. Ryggprogram

17.10.19 19:46
20 min. 100 kcal

Crossfit - bein

17.10.19 19:42
10 min. 150 kcal

Mageprogram 2

17.10.19 19:37
10 min. 80 kcal

2. Intervalltrening

17.10.19 19:34
15 min. 100 kcal

Enkel aerobic 2

17.10.19 19:31
15 min. 100 kcal

Styrke armer med vekter

17.10.19 19:24
17 min. 120 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

17.10.19 19:20
10 min. 50 kcal

Rør på kroppen

17.10.19 19:16
14 min. 100 kcal

Tabata - aerobic

17.10.19 19:06
25 min. 190 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

17.10.19 19:06
6 min. 50 kcal

Mageprogram 1

17.10.19 19:06
10 min. 80 kcal

Rumpe 4

17.10.19 19:01
8 min. 40 kcal

1. Styrke med vektstang - med Marte

17.10.19 18:59
35 min. 250 kcal

1. Kjerne - lett

17.10.19 18:58
13 min. 90 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

17.10.19 18:47
25 min. 200 kcal

2. Step 45 med Linda

17.10.19 18:41
45 min. 350 kcal

1. Ryggprogram

17.10.19 18:32
20 min. 100 kcal

3. Step 30 med Linda

17.10.19 18:14
30 min. 250 kcal

5. Aerobic med styrke

17.10.19 18:08
45 min. 400 kcal

Styrke sete og lår

17.10.19 17:41
18 min. 180 kcal

1. Ryggprogram

17.10.19 17:39
20 min. 100 kcal

1. aerobic på kontoret

17.10.19 17:17
15 min. 130 kcal

1. Crossfit - uten hopp

17.10.19 16:58
40 min. 350 kcal

Sykkel - langkjøring 60

17.10.19 15:55
60 min. 560 kcal

Sykkel 20- Marte

17.10.19 15:00
20 min. 190 kcal

Mobilisering - skuldre og nakke

17.10.19 14:54
10 min. 50 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

17.10.19 14:47
34 min. 300 kcal

Aerobic og styrke

17.10.19 14:18
33 min. 290 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

17.10.19 14:13
20 min. 170 kcal

Step og styrke 60 med Marte

17.10.19 14:06
60 min. 550 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

17.10.19 13:46
45 min. 400 kcal

1. Tabata - arm

17.10.19 12:59
25 min. 200 kcal

Statisk styrkeintervall

17.10.19 12:43
25 min. 200 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

17.10.19 12:24
45 min. 400 kcal

6. Tabata kondisjon

17.10.19 12:19
30 min. 270 kcal

Morgenstrekk med Inga

17.10.19 12:18
4 min. 30 kcal

5. tabata kondisjon

17.10.19 11:54
30 min. 300 kcal

Spinn 60 - med Linda

17.10.19 11:52
60 min. 500 kcal

4.Miniband

17.10.19 11:49
30 min. 220 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

17.10.19 11:32
50 min. 470 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

17.10.19 11:07
6 min. 50 kcal

Sykkel - langkjøring 60

17.10.19 10:47
60 min. 560 kcal

Pilates Basic med Helene

17.10.19 10:41
30 min. 250 kcal

Tabata - aerobic

17.10.19 10:40
25 min. 190 kcal

1. Intervalltrening

17.10.19 10:21
10 min. 80 kcal

Styrke - hele kroppen

17.10.19 10:12
25 min. 180 kcal

gåtur

17.10.19 10:00
45 min. 225 kcal

Mageprogram 3

17.10.19 09:59
12 min. 80 kcal

Bein 1

17.10.19 09:40
13 min. 80 kcal

Yoga -kurs - 3.økt

17.10.19 09:18
10 min. 80 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

17.10.19 09:16
54 min. 450 kcal

Morgenyoga med Marianne

17.10.19 09:06
20 min. 60 kcal

Kom i gang 3!

17.10.19 07:46
20 min. 170 kcal

2. Intervalltrening

17.10.19 06:24
15 min. 100 kcal

Pilates overkropp

17.10.19 06:08
13 min. 100 kcal

5. Pulssykkel med Marte

17.10.19 05:51
40 min. 350 kcal

3. Kveldsyoga

17.10.19 02:07
25 min. 150 kcal

Tors

17.10.19 00:00
30 min. 150 kcal

Spasertur

17.10.19 00:00
36 min. 180 kcal

Bryst og triceps

17.10.19 00:00
25 min. 250 kcal

Husarbeid

17.10.19 00:00
40 min. 120 kcal

Armhevinger

17.10.19 00:00
5 min. 50 kcal

Joggetur

17.10.19 00:00
43 min. 559 kcal

Rør på kroppen

16.10.19 23:06
14 min. 100 kcal

2. Styrke med vektstang - med Camilla

16.10.19 22:17
45 min. 350 kcal

Mageprogram 4

16.10.19 21:51
20 min. 120 kcal

Styrke med vekter 35 - med Linda

16.10.19 21:46
35 min. 280 kcal

Rumpe og lår - medium

16.10.19 21:45
13 min. 80 kcal

Pilates - for rumpe og bein

16.10.19 21:36
10 min. 80 kcal

1. Aerobic med styrke

16.10.19 21:30
30 min. 250 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

16.10.19 21:25
20 min. 170 kcal

Mageprogram 4

16.10.19 21:24
20 min. 120 kcal

2. Spinn 40 - med Linda

16.10.19 21:24
40 min. 350 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

16.10.19 21:16
50 min. 470 kcal

Mobilitet i ledd

16.10.19 21:13
15 min. 100 kcal

Kom i gang 4

16.10.19 21:11
15 min. 100 kcal

1. Crossfit - uten hopp

16.10.19 21:08
40 min. 350 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

16.10.19 21:04
30 min. 250 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

16.10.19 21:04
13 min. 70 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

16.10.19 20:58
35 min. 270 kcal

Step 45 med Linda

16.10.19 20:53
45 min. 400 kcal

4. Kveldsyoga

16.10.19 20:43
20 min. 100 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

16.10.19 20:29
50 min. 450 kcal

2. 500 -mage

16.10.19 20:22
30 min. 250 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

16.10.19 20:18
13 min. 70 kcal

3. Crossfitinspirert trening

16.10.19 20:14
45 min. 400 kcal

Lett dansetrening

16.10.19 20:04
30 min. 200 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

16.10.19 19:54
30 min. 250 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

16.10.19 19:45
60 min. 550 kcal

Styrke sete og lår

16.10.19 19:13
18 min. 180 kcal

Yoga lett

16.10.19 18:48
10 min. 50 kcal

Rør på kroppen 2

16.10.19 18:38
18 min. 100 kcal

2. HIIT

16.10.19 18:25
30 min. 250 kcal

1. Tabata Hink

16.10.19 18:14
31 min. 260 kcal

Tabata kjernemusklatur

16.10.19 17:12
22 min. 150 kcal

Tabata - hele kroppen

16.10.19 16:49
25 min. 180 kcal

Tabata kjernemusklatur

16.10.19 16:30
22 min. 150 kcal

Gravidyoga

16.10.19 16:29
20 min. 100 kcal

Styrke helkropp for gravide

16.10.19 16:08
26 min. 200 kcal

Vandring i Split og Oslo

16.10.19 16:00
60 min. 300 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

16.10.19 15:31
30 min. 250 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

16.10.19 15:01
29 min. 190 kcal

1. Kjernemusklatur med Kristine

16.10.19 14:09
15 min. 100 kcal

Vektstangintervall (tabata) 2

16.10.19 13:52
30 min. 250 kcal

1. Tabata kondisjon

16.10.19 13:27
25 min. 200 kcal

Fitnessball - rygg, rumpe og lår

16.10.19 12:05
30 min. 250 kcal

Step 20 - med litt styrke

16.10.19 11:59
20 min. 150 kcal

9. Danceworkout med Linda

16.10.19 11:52
25 min. 200 kcal

1. Ryggprogram

16.10.19 11:49
20 min. 100 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

16.10.19 11:38
10 min. 50 kcal

Yoga lett

16.10.19 11:26
10 min. 50 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

16.10.19 11:20
20 min. 200 kcal

Sykkel 40- 20

16.10.19 11:05
50 min. 450 kcal

4.Miniband

16.10.19 10:53
30 min. 220 kcal

18. Tabata kondisjon

16.10.19 10:48
30 min. 250 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

16.10.19 10:23
30 min. 250 kcal

1. Miniband

16.10.19 09:56
25 min. 200 kcal

1. Styrke med vektstang - med Camilla

16.10.19 09:30
40 min. 350 kcal

Rør på kroppen 2

16.10.19 09:04
18 min. 100 kcal

1. Crossfit - uten hopp

16.10.19 08:56
40 min. 350 kcal

Kom i gang 3!

16.10.19 07:43
20 min. 170 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

16.10.19 07:22
50 min. 470 kcal

2. Intervalltrening

16.10.19 06:28
15 min. 100 kcal

Overkropp med Allan - Lett

16.10.19 06:27
10 min. 80 kcal

Tabata - kroppsvekt og kettlebell

16.10.19 05:59
30 min. 250 kcal

3. Kveldsyoga

16.10.19 02:43
25 min. 150 kcal

Løpetur

16.10.19 00:00
54 min. 702 kcal

styrke

16.10.19 00:00
25 min. 250 kcal

trimtur

16.10.19 00:00
35 min. 255 kcal

Mykyoga

16.10.19 00:00
60 min. 300 kcal

Div

16.10.19 00:00
25 min. 225 kcal

Løypå

16.10.19 00:00
20 min. 100 kcal

sykling

16.10.19 00:00
15 min. 210 kcal

Push Ups

16.10.19 00:00
2 min. 20 kcal

Tur

16.10.19 00:00
55 min. 275 kcal

tur i langeskogen

16.10.19 00:00
60 min. 300 kcal

gå

16.10.19 00:00
12 min. 60 kcal

1. Vinyasa yoga

15.10.19 22:14
60 min. 500 kcal

Tabata - aerobic

15.10.19 21:39
25 min. 190 kcal

Yoga -kurs - 3.økt

15.10.19 21:34
10 min. 80 kcal

Sykkel - langkjøring 60

15.10.19 21:25
60 min. 560 kcal

Styrke - hele kroppen

15.10.19 21:21
25 min. 180 kcal

Mageprogram 3

15.10.19 21:21
12 min. 80 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

15.10.19 21:20
13 min. 70 kcal

Mageprogram 3

15.10.19 21:07
12 min. 80 kcal

Mageprogram 1

15.10.19 20:54
10 min. 80 kcal

Backbending yoga

15.10.19 20:50
40 min. 300 kcal

11. Crossfitinspirert trening

15.10.19 20:50
35 min. 280 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

15.10.19 20:48
25 min. 200 kcal

Tabata kjernemusklatur

15.10.19 20:09
22 min. 150 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

15.10.19 20:06
55 min. 490 kcal

Sykkel 30 med Wenche

15.10.19 19:45
30 min. 250 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

15.10.19 19:45
60 min. 550 kcal

Generell oppvarming 1

15.10.19 19:44
13 min. 100 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

15.10.19 19:31
54 min. 450 kcal

Bosuball med Kristine

15.10.19 19:23
40 min. 350 kcal

Tøff intervall 40 på sykkel

15.10.19 19:16
45 min. 400 kcal

Annerledes styrke 1

15.10.19 19:14
32 min. 260 kcal

Munter aerobictime

15.10.19 19:10
30 min. 280 kcal

Spinn - med styrke

15.10.19 19:04
50 min. 450 kcal

Styrke armer og bryst

15.10.19 19:00
15 min. 120 kcal

Styrke med hantler/vekter

15.10.19 18:47
20 min. 175 kcal

Effektiv rumpeøkt

15.10.19 18:40
16 min. 100 kcal

Tabata kjernemusklatur

15.10.19 18:23
22 min. 150 kcal

3. Step 30 med Linda

15.10.19 18:14
30 min. 250 kcal

Styrke - hele kroppen

15.10.19 17:45
25 min. 180 kcal

Morgen Vinyasha yoga

15.10.19 17:25
30 min. 180 kcal

Kontorstrekk

15.10.19 17:17
4 min. 40 kcal

1. Tabata - statisk styrke

15.10.19 17:13
30 min. 250 kcal

Styrke 35 med Marte

15.10.19 17:12
30 min. 280 kcal

19. Tabata kondisjon

15.10.19 17:10
30 min. 250 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

15.10.19 17:08
20 min. 150 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

15.10.19 16:37
22 min. 170 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

15.10.19 16:28
30 min. 250 kcal

Lett dansetrening

15.10.19 16:21
30 min. 200 kcal

3. rumpe

15.10.19 15:59
15 min. 100 kcal

Rumpe 3

15.10.19 15:52
6 min. 40 kcal

Mage 500

15.10.19 15:39
30 min. 250 kcal

Morgen yoga - hele kroppen

15.10.19 15:05
45 min. 300 kcal

Vandring i Split, Kroatia

15.10.19 15:00
130 min. 650 kcal

Puls 40

15.10.19 14:32
40 min. 250 kcal

Nødnummer- med Aurora

15.10.19 13:54
4 min. 25 kcal

3. Salsa Workout

15.10.19 13:47
20 min. 150 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

15.10.19 13:45
35 min. 290 kcal

Yoga - viderekommende nivå

15.10.19 13:36
20 min. 110 kcal

5. Pulssykkel med Marte

15.10.19 12:44
40 min. 350 kcal

Styrke på kontoret

15.10.19 12:20
10 min. 60 kcal

Enkel aerobic 2

15.10.19 12:11
15 min. 100 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

15.10.19 12:08
60 min. 550 kcal

Bein 1

15.10.19 11:55
13 min. 80 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

15.10.19 11:48
30 min. 240 kcal

Gåtur

15.10.19 11:40
105 min. 525 kcal

Bein 2

15.10.19 11:38
15 min. 100 kcal

Kort og effektiv aerobic

15.10.19 10:54
15 min. 100 kcal

1. Step for nybegynner - med Camilla

15.10.19 10:46
30 min. 200 kcal

Nødnummer- med Aurora

15.10.19 10:37
4 min. 25 kcal

Spinn 60 - med Linda

15.10.19 10:07
60 min. 500 kcal

Full pakke 20

15.10.19 09:34
20 min. 150 kcal

Rør på kroppen

15.10.19 07:36
14 min. 100 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

15.10.19 07:19
55 min. 490 kcal

2. Intervalltrening

15.10.19 06:24
15 min. 100 kcal

1.Kjerne med Kristine

15.10.19 06:19
15 min. 100 kcal

5. Pulssykkel med Marte

15.10.19 05:52
40 min. 350 kcal

Taekwondo

15.10.19 00:00
60 min. 480 kcal

Ridning

15.10.19 00:00
45 min. 270 kcal

Munklia-Knutstien

15.10.19 00:00
90 min. 450 kcal

Push Ups

15.10.19 00:00
3 min. 30 kcal

Tur

15.10.19 00:00
50 min. 250 kcal

tur kristianborgvannet

15.10.19 00:00
45 min. 225 kcal

Spasertur

15.10.19 00:00
30 min. 150 kcal

Løypå

15.10.19 00:00
20 min. 100 kcal

Styrke biceps rygg

15.10.19 00:00
40 min. 400 kcal

sykling i rolig tempo

15.10.19 00:00
20 min. 280 kcal

VinyasaYoga

15.10.19 00:00
75 min. 375 kcal

yoga kurs

15.10.19 00:00
10 min. 50 kcal

oppstart

15.10.19 00:00
25 min. 225 kcal

Kontorstrekk -skuldre

14.10.19 22:18
8 min. 40 kcal

Mobilisering og styrke - hofteleddsbøyer

14.10.19 22:09
10 min. 50 kcal

Tabata - bein og armer

14.10.19 22:04
25 min. 200 kcal

Mobilisering - korsrygg

14.10.19 21:58
15 min. 80 kcal

Mageprogram 4

14.10.19 21:56
20 min. 120 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

14.10.19 21:56
40 min. 320 kcal

Yoga - Hip opening

14.10.19 21:46
50 min. 450 kcal

3. Crossfitinspirert trening

14.10.19 21:23
45 min. 400 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

14.10.19 21:12
45 min. 400 kcal

2. Intervalltrening

14.10.19 21:05
15 min. 100 kcal

2. Dancestep

14.10.19 21:00
40 min. 350 kcal

1. Styrke med vektstang - med Marte

14.10.19 20:49
35 min. 250 kcal

3. Zumba med Patricia

14.10.19 20:49
48 min. 400 kcal

1. Ryggprogram

14.10.19 20:46
20 min. 100 kcal

Tabata - med fokus på rygg

14.10.19 20:44
25 min. 200 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

14.10.19 20:03
50 min. 470 kcal

Mageprogram 6

14.10.19 20:00
15 min. 100 kcal

1. Tabata - styrke og balanse

14.10.19 19:55
20 min. 150 kcal

Mageprogram 2

14.10.19 19:48
10 min. 80 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

14.10.19 19:47
40 min. 350 kcal

Wenche Hauger

14.10.19 19:40
30 min. 150 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

14.10.19 19:37
35 min. 270 kcal

Kom i gang 2!

14.10.19 19:35
20 min. 170 kcal

Mageprogram 1

14.10.19 19:33
10 min. 80 kcal

1. Puls - nybegynner

14.10.19 19:16
25 min. 200 kcal

Mageprogram 1

14.10.19 19:09
10 min. 80 kcal

Styrke - hele kroppen

14.10.19 19:03
25 min. 180 kcal

Styrke - hele kroppen

14.10.19 18:47
25 min. 180 kcal

Qigong på jobben

14.10.19 18:37
15 min. 50 kcal

Gåtur til butikken

14.10.19 18:30
25 min. 1050 kcal

1.Kettlebells

14.10.19 18:11
35 min. 290 kcal

Morgenstrekk med Aurora

14.10.19 18:03
6 min. 40 kcal

Spinn 45 - med Linda

14.10.19 17:59
45 min. 400 kcal

Kom i gang!

14.10.19 17:42
15 min. 100 kcal

Spinn 45 - med Linda

14.10.19 17:40
45 min. 400 kcal

2. Ryggprogram

14.10.19 17:39
25 min. 150 kcal

Pulssykkel 4*4

14.10.19 17:18
45 min. 400 kcal

Yoga -kurs - 3.økt

14.10.19 17:17
10 min. 80 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

14.10.19 16:57
45 min. 400 kcal

Mageprogram 1

14.10.19 16:28
10 min. 80 kcal

Styrke armer med vekter

14.10.19 16:16
17 min. 120 kcal

1. Danseintervall - kondisjon og styrke

14.10.19 15:45
45 min. 400 kcal

Sykkel 20- Marte

14.10.19 15:36
20 min. 190 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

14.10.19 15:32
6 min. 50 kcal

Tabata kjernemusklatur

14.10.19 15:24
22 min. 150 kcal

Rumpe 2

14.10.19 15:07
5 min. 40 kcal

Vandring i Split, Kroatia

14.10.19 15:00
130 min. 650 kcal

Rumpe 1

14.10.19 14:59
6 min. 40 kcal

Yoga - pust og meditasjon

14.10.19 14:25
13 min. 100 kcal

Yoga lett

14.10.19 14:09
10 min. 50 kcal

Foreldre med baby

14.10.19 13:53
30 min. 250 kcal

Nødnummer- med Aurora

14.10.19 13:51
4 min. 25 kcal

Styrke - hele kroppen

14.10.19 13:50
25 min. 180 kcal

Stepintervall (tabata) 7

14.10.19 13:39
25 min. 200 kcal

14. Tabata kondisjon

14.10.19 13:20
30 min. 250 kcal

Effektiv rumpeøkt

14.10.19 13:07
16 min. 100 kcal

Rumpeintervall

14.10.19 12:47
22 min. 200 kcal

500 - bein og sete

14.10.19 11:49
35 min. 280 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

14.10.19 11:41
20 min. 200 kcal

2. Step og styrke med Ricarda

14.10.19 11:34
55 min. 500 kcal

Morgenyoga med Marianne

14.10.19 10:55
20 min. 60 kcal

Gåtur

14.10.19 10:30
36 min. 180 kcal

Kom i gang 2!

14.10.19 09:43
20 min. 170 kcal

Yoga - Hip opening

14.10.19 09:12
50 min. 450 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

14.10.19 07:21
6 min. 50 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

14.10.19 06:28
6 min. 50 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

14.10.19 06:22
40 min. 300 kcal

Mobilisering - korsrygg

14.10.19 06:17
15 min. 80 kcal

Styrke - hele kroppen

14.10.19 06:03
25 min. 180 kcal

Trimtur

14.10.19 02:00
40 min. 200 kcal

Skogtur

14.10.19 00:00
60 min. 300 kcal

Push Ups

14.10.19 00:00
3 min. 30 kcal

Løypå

14.10.19 00:00
20 min. 100 kcal

Joggetur

14.10.19 00:00
60 min. 780 kcal

tur langeskkogen

14.10.19 00:00
40 min. 200 kcal

Ankenesfjellet

14.10.19 00:00
120 min. 600 kcal

gå tur

14.10.19 00:00
50 min. 250 kcal