Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
2396 min.
1797 min.
1198 min.
0 min.
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 09 2020
Totalt:

243 timer 51 minutter. 111026 kcal

Mageprogram 1

01.03.20 22:24
10 min. 80 kcal

Rumpe 2

01.03.20 22:10
5 min. 40 kcal

11. Crossfitinspirert trening

01.03.20 22:07
32 min. 280 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

01.03.20 21:36
6 min. 50 kcal

1. Styrke ben med Marte

01.03.20 21:32
20 min. 150 kcal

Mage og rygg - intervaller

01.03.20 21:08
25 min. 200 kcal

Bein 2

01.03.20 21:02
15 min. 100 kcal

2. Spinning 30 med Linda

01.03.20 20:56
30 min. 250 kcal

1. Tabata - arm

01.03.20 20:46
25 min. 200 kcal

gå

01.03.20 20:45
20 min. 100 kcal

Vårmage

01.03.20 20:36
15 min. 120 kcal

Styrke med hantler/vekter

01.03.20 19:51
20 min. 175 kcal

Rolig spinn

01.03.20 19:39
30 min. 250 kcal

Dynamisk stretching

01.03.20 19:31
8 min. 50 kcal

wenche.hauger@gmail.com

01.03.20 19:15
15 min. 195 kcal

wenche.hauger@gmail.com

01.03.20 19:00
10 min. 50 kcal

Lett step/aerobic

01.03.20 18:48
30 min. 250 kcal

19. Tabata kondisjon

01.03.20 18:27
30 min. 250 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

01.03.20 17:58
50 min. 450 kcal

11. Tabata kondisjon

01.03.20 17:38
30 min. 250 kcal

Kom i gang 3

01.03.20 17:37
20 min. 170 kcal

Styrke og kondisjon med rockering

01.03.20 17:20
30 min. 250 kcal

1. Enkel tabata

01.03.20 17:15
30 min. 240 kcal

3. Kjerne - hard

01.03.20 17:15
15 min. 100 kcal

Rumpe 4

01.03.20 17:12
8 min. 40 kcal

6 Øvelser med hantler

01.03.20 17:07
20 min. 150 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

01.03.20 17:01
30 min. 250 kcal

Elin Andersen

01.03.20 17:00
60 min. 300 kcal

3. Pulsaerobic

01.03.20 16:48
45 min. 400 kcal

1. Tabata - statisk styrke

01.03.20 16:46
30 min. 250 kcal

Mageprogram 1

01.03.20 15:40
10 min. 80 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

01.03.20 15:35
10 min. 90 kcal

1. Crossfit - uten hopp

01.03.20 15:27
40 min. 350 kcal

Tone Mobakken

01.03.20 14:35
5 min. 50 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

01.03.20 14:34
25 min. 200 kcal

4. Puls med Linda

01.03.20 14:26
45 min. 400 kcal

1. Booty builder med miniband

01.03.20 14:17
30 min. 220 kcal

Styrke - hele kroppen

01.03.20 14:15
25 min. 180 kcal

Styrke armer med vekter

01.03.20 14:07
17 min. 120 kcal

Tabata - hele kroppen

01.03.20 14:02
25 min. 180 kcal

1. Booty builder med miniband

01.03.20 13:46
30 min. 220 kcal

Step 20 - med litt styrke

01.03.20 13:43
20 min. 150 kcal

Booty burn

01.03.20 13:38
20 min. 130 kcal

Sykkel intervall 4

01.03.20 13:29
45 min. 380 kcal

Tabata - hele kroppen

01.03.20 13:26
25 min. 180 kcal

2. Beginners yoga

01.03.20 13:21
15 min. 80 kcal

1. Enkel tabata

01.03.20 13:12
30 min. 240 kcal

Tabata - aerobic

01.03.20 12:43
25 min. 190 kcal

Aerobicgøy

01.03.20 12:35
20 min. 150 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

01.03.20 12:20
45 min. 400 kcal

1. Aerobic med styrke

01.03.20 11:39
30 min. 250 kcal

Ashtanga

01.03.20 11:29
60 min. 240 kcal

1. Tabata - arm

01.03.20 11:22
25 min. 200 kcal

2. Spinn 35 med Linda

01.03.20 10:59
35 min. 260 kcal

1. TIME MED SIXPACK

01.03.20 10:54
15 min. 140 kcal

Yoga medium

01.03.20 10:54
15 min. 70 kcal

Enkel yoga

01.03.20 10:48
10 min. 70 kcal

Bein 3

01.03.20 10:39
15 min. 100 kcal

3. Kontorstyrke med Linda

01.03.20 10:18
10 min. 70 kcal

4. Styrke med vektstang med Linda

01.03.20 08:10
30 min. 250 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

01.03.20 00:27
6 min. 50 kcal

1. Intervalltrening

01.03.20 00:20
10 min. 80 kcal

Joggetur

01.03.20 00:00
41 min. 533 kcal

yoga

01.03.20 00:00
30 min. 150 kcal

tango

01.03.20 00:00
180 min. 1260 kcal

Rocking

01.03.20 00:00
20 min. 120 kcal

Marit gåtur

01.03.20 00:00
63 min. 315 kcal

Akebakken

01.03.20 00:00
60 min. 480 kcal

Vassijaure

01.03.20 00:00
180 min. 1440 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

29.02.20 20:23
30 min. 250 kcal

Styrketrening med vannflaske

29.02.20 20:13
28 min. 200 kcal

Tabata - bein og armer

29.02.20 19:46
25 min. 200 kcal

1. aerobic på kontoret

29.02.20 19:25
15 min. 130 kcal

2. Zumba med Praticia

29.02.20 19:11
36 min. 350 kcal

1. Yoga for nybegynnere

29.02.20 18:53
10 min. 50 kcal

6. Sixpack

29.02.20 18:48
12 min. 90 kcal

1. Aerobic og styrke med Aurora

29.02.20 18:41
25 min. 160 kcal

3. rumpe

29.02.20 18:37
15 min. 100 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

29.02.20 18:22
6 min. 90 kcal

3. HIIT

29.02.20 18:05
30 min. 250 kcal

Rask gåtur

29.02.20 18:00
30 min. 150 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

29.02.20 17:50
45 min. 400 kcal

Sykkelsamba 25

29.02.20 17:49
25 min. 200 kcal

Rumpe og lår - medium

29.02.20 17:42
13 min. 80 kcal

Rumpe og lår - hard

29.02.20 17:38
15 min. 100 kcal

Mage og rygg - intervaller

29.02.20 17:27
25 min. 200 kcal

5. Tabata med hantler

29.02.20 17:27
25 min. 200 kcal

2. Styrke med vektstang

29.02.20 17:12
35 min. 290 kcal

Styrke - for lår og rumpe

29.02.20 16:39
35 min. 300 kcal

Styrke med step og strikk

29.02.20 16:34
30 min. 250 kcal

1. Step 4*4

29.02.20 16:02
33 min. 300 kcal

1. Tabata - arm

29.02.20 15:19
25 min. 200 kcal

Morgen Vinyasha yoga

29.02.20 15:08
30 min. 180 kcal

1. Step og styrke - med Marte

29.02.20 15:01
45 min. 400 kcal

Sykkel 70

29.02.20 14:45
70 min. 600 kcal

Spinn 60 - med Linda

29.02.20 13:15
60 min. 500 kcal

1. morgen pilates

29.02.20 13:08
10 min. 70 kcal

Husarbeid, rydde

29.02.20 13:00
30 min. 90 kcal

Tur til Skardåsen via Knaltreset

29.02.20 13:00
100 min. 800 kcal

Pilates matte- hele kroppen

29.02.20 12:56
55 min. 490 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

29.02.20 12:44
25 min. 300 kcal

Aerodance

29.02.20 11:57
48 min. 400 kcal

7. Za - dance

29.02.20 11:37
20 min. 150 kcal

Yoga basic

29.02.20 11:05
15 min. 100 kcal

3. Crossfitinspirert trening

29.02.20 10:46
45 min. 400 kcal

2. Styrke med vektstang

29.02.20 10:32
35 min. 290 kcal

Rockering - intervaller

29.02.20 10:25
25 min. 200 kcal

5. Tabata med hantler

29.02.20 10:00
25 min. 200 kcal

1. Enkel tabata

29.02.20 09:59
30 min. 240 kcal

Sykkel + styrke med vektstang

29.02.20 09:36
65 min. 550 kcal

Ashtanga

29.02.20 09:31
60 min. 240 kcal

1. Aerobic og styrke med Aurora

29.02.20 08:26
25 min. 160 kcal

Styrke og core 30 med Angelica

29.02.20 07:44
30 min. 250 kcal

Effektiv rumpeøkt

29.02.20 07:06
16 min. 100 kcal

Mageprogram 1

29.02.20 06:41
10 min. 80 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

29.02.20 02:02
6 min. 50 kcal

2. Intervalltrening

29.02.20 01:55
15 min. 100 kcal

1. Intervalltrening

29.02.20 01:41
10 min. 80 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

29.02.20 01:32
6 min. 50 kcal

Tur

29.02.20 00:00
20 min. 100 kcal

Fagerviken

29.02.20 00:00
90 min. 720 kcal

Gåtur

29.02.20 00:00
22 min. 110 kcal

Step

29.02.20 00:00
15 min. 143 kcal

aerodance

29.02.20 00:00
15 min. 135 kcal

tano

29.02.20 00:00
420 min. 2940 kcal

yoga

29.02.20 00:00
45 min. 225 kcal

Rumpe treningsfrue

29.02.20 00:00
10 min. 100 kcal

1. Strikk armer og skuldre

28.02.20 20:26
20 min. 120 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

28.02.20 20:22
45 min. 450 kcal

Kort tabata

28.02.20 20:20
25 min. 200 kcal

Styrke armer med vekter

28.02.20 19:51
17 min. 120 kcal

3. DanceAerobic med Linda

28.02.20 19:41
20 min. 150 kcal

Qigong

28.02.20 19:23
40 min. 190 kcal

Aerobic med hopp - med Camilla

28.02.20 19:20
30 min. 250 kcal

Styrketrening med vannflaske

28.02.20 19:02
28 min. 200 kcal

Elin Andersen

28.02.20 19:00
62 min. 310 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

28.02.20 18:45
6 min. 50 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

28.02.20 18:17
60 min. 550 kcal

3. Kjerne - hard

28.02.20 17:50
15 min. 100 kcal

6. Tabata kondisjon

28.02.20 17:45
30 min. 270 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

28.02.20 17:36
30 min. 250 kcal

Tur til Skardåsen fra heimåsgrinda

28.02.20 17:00
75 min. 600 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

28.02.20 16:33
30 min. 260 kcal

Booty burn

28.02.20 15:40
20 min. 130 kcal

Mageprogram 3

28.02.20 15:39
12 min. 80 kcal

Tabata - styrke og kondisjon

28.02.20 15:26
30 min. 250 kcal

Rumpeintervall

28.02.20 14:34
22 min. 200 kcal

1. Tabata - arm

28.02.20 14:32
25 min. 200 kcal

20. Tabata - kondisjon

28.02.20 14:11
25 min. 200 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

28.02.20 14:05
60 min. 550 kcal

Yoga basic

28.02.20 13:31
15 min. 100 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

28.02.20 13:21
47 min. 400 kcal

1. Intervalltrening

28.02.20 12:50
10 min. 80 kcal

4. Tabata - med hantler

28.02.20 12:23
25 min. 200 kcal

Mageprogram 3

28.02.20 12:02
12 min. 80 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

28.02.20 12:00
50 min. 450 kcal

1. Yoga for nybegynnere

28.02.20 11:54
10 min. 50 kcal

3. Crossfitinspirert trening

28.02.20 11:46
45 min. 400 kcal

Qigong

28.02.20 11:01
40 min. 190 kcal

Rumpe 1

28.02.20 10:45
6 min. 40 kcal

Spinn 60 - med Linda

28.02.20 10:40
60 min. 500 kcal

1. Tabata kjerne - med miniband

28.02.20 10:37
30 min. 200 kcal

Rumpe og lår - medium

28.02.20 10:29
13 min. 80 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

28.02.20 10:22
45 min. 400 kcal

Tabata - hele kroppen

28.02.20 10:14
25 min. 180 kcal

Tabata kjernemusklatur

28.02.20 09:54
22 min. 150 kcal

Tabata - aerobic

28.02.20 09:31
25 min. 190 kcal

1. Tabata kjerne - med miniband

28.02.20 09:24
30 min. 200 kcal

Yoga - Dancers pose

28.02.20 09:05
30 min. 200 kcal

1. Crossfit - uten hopp

28.02.20 08:58
40 min. 350 kcal

3. HIIT

28.02.20 08:05
30 min. 250 kcal

Kom i gang 2

28.02.20 07:48
20 min. 170 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

28.02.20 06:46
30 min. 250 kcal

18. Tabata kondisjon

28.02.20 05:59
30 min. 250 kcal

gåtur i marka

28.02.20 00:00
55 min. 275 kcal

Yoga

28.02.20 00:00
30 min. 150 kcal

Gym

28.02.20 00:00
10 min. 100 kcal

tango

28.02.20 00:00
120 min. 840 kcal

Gym

28.02.20 00:00
45 min. 450 kcal

4x4

28.02.20 00:00
30 min. 390 kcal

Hytta

28.02.20 00:00
120 min. 960 kcal

1. Nybegynner dance

27.02.20 21:27
35 min. 250 kcal

5. Tabata med hantler

27.02.20 21:10
25 min. 200 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

27.02.20 21:01
30 min. 250 kcal

5. Tabata med hantler

27.02.20 20:47
25 min. 200 kcal

1. Booty builder med miniband

27.02.20 20:33
30 min. 220 kcal

1. morgen pilates

27.02.20 20:24
10 min. 70 kcal

Tabata - hele kroppen

27.02.20 20:18
25 min. 180 kcal

20. Tabata - kondisjon

27.02.20 20:09
25 min. 200 kcal

Stretch - hofte og bein

27.02.20 20:05
11 min. 80 kcal

Tabata - aerobic

27.02.20 19:42
25 min. 190 kcal

1. Booty builder med miniband

27.02.20 19:36
30 min. 220 kcal

2. Tabata - kondisjon og styrke

27.02.20 19:18
25 min. 200 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

27.02.20 19:16
54 min. 450 kcal

2. Styrke med vektstang

27.02.20 18:42
35 min. 290 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

27.02.20 18:32
16 min. 120 kcal

2. Kjerne - medium

27.02.20 18:28
15 min. 100 kcal

3. Kettlebells 30 - overkropp

27.02.20 18:18
30 min. 250 kcal

15. Tabata kondisjon

27.02.20 18:14
30 min. 250 kcal

Sykkel 20- Marte

27.02.20 17:33
20 min. 190 kcal

1. Step -tabata, dobbel

27.02.20 17:21
50 min. 450 kcal

2. 100 rep challenge

27.02.20 17:13
10 min. 120 kcal

3. Tabata planke

27.02.20 17:08
30 min. 250 kcal

Elin Andersen

27.02.20 17:00
72 min. 481 kcal

Sykkel 50

27.02.20 15:51
50 min. 450 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

27.02.20 15:39
50 min. 470 kcal

Elin Andersen

27.02.20 15:00
58 min. 348 kcal

Pulsstep med Camilla

27.02.20 13:50
47 min. 400 kcal

Rør på kroppen

27.02.20 13:40
14 min. 100 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

27.02.20 13:34
45 min. 400 kcal

3. Kjerne - hard

27.02.20 13:30
15 min. 100 kcal

1. Aerobic og styrke med Linda

27.02.20 13:26
20 min. 150 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

27.02.20 13:14
30 min. 250 kcal

Mageprogram 2

27.02.20 12:15
10 min. 80 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

27.02.20 12:10
45 min. 430 kcal

4. Danceworkout med Linda

27.02.20 12:06
60 min. 550 kcal

2. Tabata - kondisjon og styrke

27.02.20 12:02
25 min. 200 kcal

1. Avspenning med Helene

27.02.20 11:53
15 min. 50 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

27.02.20 11:36
6 min. 50 kcal

1. Stram opp - aerobic

27.02.20 11:22
30 min. 250 kcal

Step og styrke 60 med Marte

27.02.20 11:18
60 min. 550 kcal

Gåing

27.02.20 11:15
15 min. 75 kcal

Mage og rygg - intervaller

27.02.20 11:14
25 min. 200 kcal

2. Tabata - kondisjon og styrke

27.02.20 11:10
25 min. 200 kcal

Styrke armer med vekter

27.02.20 10:32
17 min. 120 kcal

Rumpe 3

27.02.20 10:32
6 min. 40 kcal

Yoga - Dancers pose

27.02.20 10:27
30 min. 200 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

27.02.20 10:25
16 min. 120 kcal

2. Intervalltrening

27.02.20 10:06
15 min. 100 kcal

Pilates 45 - med strikk

27.02.20 09:47
45 min. 400 kcal

2. Miniband

27.02.20 09:46
25 min. 180 kcal

Dynamisk stretching

27.02.20 09:03
8 min. 50 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

27.02.20 08:53
15 min. 150 kcal

3. Kontorstyrke med Linda

27.02.20 08:03
10 min. 70 kcal

11. Crossfitinspirert trening

27.02.20 08:00
32 min. 280 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

27.02.20 07:58
20 min. 150 kcal

Rør på kroppen 2

27.02.20 07:41
18 min. 100 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

27.02.20 07:25
30 min. 250 kcal

Rør på kroppen

27.02.20 06:41
14 min. 100 kcal

Mageprogram 1

27.02.20 06:25
10 min. 80 kcal

1. Stretching med Camilla

27.02.20 02:52
40 min. 250 kcal

Gym

27.02.20 00:00
45 min. 450 kcal

Tur

27.02.20 00:00
120 min. 600 kcal

Gå

27.02.20 00:00
50 min. 250 kcal

Gåtur

27.02.20 00:00
23 min. 115 kcal

Gym

27.02.20 00:00
10 min. 100 kcal

yoga

27.02.20 00:00
45 min. 225 kcal

Gym

27.02.20 00:00
45 min. 450 kcal

Ankenes

27.02.20 00:00
90 min. 450 kcal

husarbeid

27.02.20 00:00
60 min. 180 kcal

Marit styrke

27.02.20 00:00
10 min. 100 kcal

Yoga basic

26.02.20 21:48
15 min. 100 kcal

Rockestep

26.02.20 21:31
30 min. 260 kcal

Enkel aerobic 2

26.02.20 21:13
15 min. 100 kcal

Bein 1

26.02.20 21:12
13 min. 80 kcal

Bein 2

26.02.20 21:05
15 min. 100 kcal

3. Ryggprogram

26.02.20 20:55
25 min. 150 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

26.02.20 20:51
22 min. 170 kcal

1. morgen pilates

26.02.20 20:51
10 min. 70 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

26.02.20 20:38
30 min. 260 kcal

Mageprogram 3

26.02.20 20:37
12 min. 80 kcal

11. Crossfitinspirert trening

26.02.20 20:33
32 min. 280 kcal

Sykkel intervall 4

26.02.20 20:27
45 min. 380 kcal

Rumpe 3

26.02.20 20:24
6 min. 40 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

26.02.20 20:16
25 min. 300 kcal

Mageprogram 5

26.02.20 20:13
16 min. 100 kcal

Tabata - med fokus på rygg

26.02.20 19:51
25 min. 200 kcal

Styrke - hele kroppen

26.02.20 19:48
25 min. 180 kcal

Styrke for eldre

26.02.20 19:47
43 min. 200 kcal

11. Crossfitinspirert trening

26.02.20 19:41
35 min. 280 kcal

Kom i gang 4!

26.02.20 19:27
15 min. 100 kcal

1. Strikk armer og skuldre

26.02.20 19:20
20 min. 120 kcal

Lett trening på arm og bein

26.02.20 19:13
8 min. 50 kcal

Koordinasjon- med Marte

26.02.20 18:19
4 min. 25 kcal

Trommebevegelser med Kristine

26.02.20 18:14
6 min. 45 kcal

Kom i gang 3

26.02.20 18:06
7 min. 80 kcal

Sykkel + styrke

26.02.20 18:04
60 min. 560 kcal

6. Tabata kondisjon

26.02.20 17:44
30 min. 270 kcal

Sykkel 25 - effektive drag

26.02.20 17:41
25 min. 200 kcal

Sykkel - langkjøring 60

26.02.20 17:27
60 min. 560 kcal

1. Intervalltrening

26.02.20 15:45
10 min. 80 kcal

6. Za - dance

26.02.20 15:44
35 min. 300 kcal

500 - bein og sete

26.02.20 14:59
35 min. 280 kcal

1. Step Hiit

26.02.20 13:48
30 min. 250 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

26.02.20 13:35
6 min. 50 kcal

Tabata kjernemusklatur

26.02.20 13:33
22 min. 150 kcal

3. Kjerne - hard

26.02.20 13:31
15 min. 100 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

26.02.20 13:17
30 min. 250 kcal

Styrke - hele kroppen

26.02.20 12:13
25 min. 180 kcal

1. Tabata - styrke og balanse

26.02.20 12:03
20 min. 150 kcal

Tansbergrunden

26.02.20 12:00
160 min. 1280 kcal

Bein 1

26.02.20 11:40
13 min. 80 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

26.02.20 11:37
60 min. 550 kcal

2. Kjerne - medium

26.02.20 11:25
15 min. 100 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

26.02.20 11:15
45 min. 400 kcal

Yoga - Dancers pose

26.02.20 10:25
30 min. 200 kcal

Mageprogram 2

26.02.20 09:42
10 min. 80 kcal

Mageprogram 1

26.02.20 09:30
10 min. 80 kcal

1. Pilates - middels avansert med Helene

26.02.20 09:25
15 min. 100 kcal

3. Pulsaerobic

26.02.20 09:10
45 min. 400 kcal

Munter aerobictime

26.02.20 08:50
30 min. 280 kcal

PILATES med Monica

26.02.20 08:48
50 min. 350 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

26.02.20 08:06
30 min. 250 kcal

Kom i gang 4!

26.02.20 07:48
15 min. 100 kcal

2. Rockering

26.02.20 07:12
8 min. 70 kcal

Mageprogram 1

26.02.20 06:39
10 min. 80 kcal

Tabata - uten belastning på skuldre

26.02.20 06:25
25 min. 150 kcal

gåtur i marka

26.02.20 00:00
45 min. 225 kcal

Tur

26.02.20 00:00
55 min. 275 kcal

Gåtur

26.02.20 00:00
25 min. 125 kcal

Yoga

26.02.20 00:00
10 min. 50 kcal

Styrke

26.02.20 00:00
15 min. 150 kcal

Løp

26.02.20 00:00
20 min. 260 kcal

Mykyoga

26.02.20 00:00
60 min. 300 kcal

tango

26.02.20 00:00
90 min. 630 kcal

husarb

26.02.20 00:00
60 min. 180 kcal

Gym

26.02.20 00:00
10 min. 100 kcal

Gym

26.02.20 00:00
45 min. 450 kcal

Rumpe og lår - lett

25.02.20 21:46
7 min. 60 kcal

lang gåtur ravneberget

25.02.20 21:45
55 min. 275 kcal

1. Vinyasa yoga

25.02.20 21:40
60 min. 500 kcal

Booty burn

25.02.20 21:40
20 min. 130 kcal

11. Tabata kondisjon

25.02.20 21:35
30 min. 250 kcal

Pilates - for rumpe og bein

25.02.20 21:21
10 min. 80 kcal

2. Tabata - kondisjon og styrke

25.02.20 21:19
25 min. 200 kcal

Styrke med strikk - arm

25.02.20 21:19
15 min. 100 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

25.02.20 21:05
40 min. 350 kcal

Rumpe 6

25.02.20 20:57
8 min. 70 kcal

Tabata - 8 øvelser med hantler

25.02.20 20:50
30 min. 240 kcal

Uttøying - hele kroppen

25.02.20 20:38
25 min. 150 kcal

2. sykkel - lettere variant

25.02.20 20:32
30 min. 240 kcal

Styrke med hantler/vekter

25.02.20 20:31
20 min. 175 kcal

1. Funksjonell styrke med Kjersti

25.02.20 20:26
40 min. 350 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

25.02.20 20:23
30 min. 250 kcal

Rumpe 1

25.02.20 20:09
6 min. 40 kcal

1. Crossfit - uten hopp

25.02.20 20:07
40 min. 350 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

25.02.20 19:56
40 min. 350 kcal

Utholdenhet og styrke

25.02.20 19:51
40 min. 400 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

25.02.20 19:48
45 min. 400 kcal

2. Tabata - kondisjon og styrke

25.02.20 19:46
25 min. 200 kcal

2. Dancestep

25.02.20 19:42
40 min. 350 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

25.02.20 19:16
30 min. 240 kcal

Kom i gang 4!

25.02.20 19:14
15 min. 100 kcal

Tabata - bein, rumpe og mage

25.02.20 19:08
30 min. 250 kcal

1. Styrke med vektstang - med Marte

25.02.20 19:04
35 min. 250 kcal

Yoga basic

25.02.20 19:02
15 min. 100 kcal

Lett trening på arm og bein

25.02.20 18:56
8 min. 50 kcal

2. Styrke med vektstang - med Camilla

25.02.20 18:51
45 min. 350 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

25.02.20 18:45
30 min. 250 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

25.02.20 18:43
6 min. 50 kcal

1. Dobbel tabata - styrke

25.02.20 18:36
45 min. 300 kcal

20. Tabata - kondisjon

25.02.20 18:29
25 min. 200 kcal

Tabata - uten belastning på skuldre

25.02.20 18:28
25 min. 150 kcal

Kom i gang 4!

25.02.20 18:28
15 min. 100 kcal

Elin Andersen

25.02.20 17:00
45 min. 400 kcal

19. Tabata kondisjon

25.02.20 14:55
30 min. 250 kcal

1. Intervalltrening

25.02.20 14:44
10 min. 80 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

25.02.20 14:33
40 min. 350 kcal

Rumpe 2

25.02.20 14:32
5 min. 40 kcal

Mageprogram 2

25.02.20 14:26
10 min. 80 kcal

2. Ryggprogram

25.02.20 14:13
25 min. 150 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

25.02.20 13:49
60 min. 550 kcal

Pulsstep med Camilla

25.02.20 13:19
47 min. 400 kcal

Yoga lett

25.02.20 12:43
10 min. 50 kcal

Yoga medium

25.02.20 12:09
15 min. 70 kcal

Yoga lett

25.02.20 11:54
10 min. 50 kcal

Styrke - hele kroppen

25.02.20 11:53
25 min. 180 kcal

Yoga basic

25.02.20 11:43
15 min. 100 kcal

Styrke armer med vekter

25.02.20 11:42
17 min. 120 kcal

2. Kjerne - medium

25.02.20 11:37
15 min. 100 kcal

Kontorøkt

25.02.20 11:32
10 min. 50 kcal

1. TIME MED SIXPACK

25.02.20 11:22
15 min. 140 kcal

Overkropp med Allan - Lett

25.02.20 11:08
10 min. 80 kcal

Bein 3

25.02.20 11:07
15 min. 100 kcal

2. ZA- dance

25.02.20 11:06
30 min. 230 kcal

Kjernemusklatur med Allan

25.02.20 10:57
10 min. 80 kcal

Pilates 30 med Linda

25.02.20 10:52
30 min. 250 kcal

1. Miniband

25.02.20 10:12
25 min. 200 kcal

1. Crossfit - uten hopp

25.02.20 09:51
40 min. 350 kcal

Pilates 45 - med strikk

25.02.20 09:51
45 min. 400 kcal

Yoga - Dancers pose

25.02.20 09:06
30 min. 200 kcal

Morgen yoga - hele kroppen

25.02.20 08:40
45 min. 300 kcal

Kom i gang!

25.02.20 07:43
15 min. 100 kcal

Styrke på kontoret

25.02.20 07:25
10 min. 60 kcal

Mage og rygg - intervaller

25.02.20 06:29
25 min. 200 kcal

11. Crossfitinspirert trening

25.02.20 06:02
32 min. 280 kcal

s

25.02.20 00:00
15 min. 120 kcal

Ridning

25.02.20 00:00
45 min. 270 kcal

Skogstur

25.02.20 00:00
120 min. 600 kcal

gåtur

25.02.20 00:00
60 min. 360 kcal

Løping

25.02.20 00:00
40 min. 520 kcal

Gym

25.02.20 00:00
45 min. 450 kcal

Gym

25.02.20 00:00
10 min. 100 kcal

yoga

25.02.20 00:00
20 min. 100 kcal

nabolaget

25.02.20 00:00
50 min. 250 kcal

1. Enkel tabata

24.02.20 22:07
30 min. 240 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

24.02.20 22:03
60 min. 550 kcal

Styrke - hele kroppen

24.02.20 21:57
25 min. 180 kcal

2. Tabata - kondisjon og styrke

24.02.20 21:22
25 min. 200 kcal

Tabata kjernemusklatur

24.02.20 21:14
22 min. 150 kcal

Strikk 25

24.02.20 21:13
25 min. 150 kcal

Dans til treningstur- må øves på! :)

24.02.20 21:10
5 min. 40 kcal

Koordinasjon- med Marte

24.02.20 21:05
4 min. 25 kcal

Styrke - hele kroppen

24.02.20 20:58
25 min. 180 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

24.02.20 20:55
45 min. 400 kcal

Yoga basic

24.02.20 20:49
15 min. 100 kcal

2. Pilates Basic med Helene

24.02.20 20:35
35 min. 250 kcal

3. Miniband

24.02.20 20:32
30 min. 200 kcal

Pilates Basic med Helene

24.02.20 20:16
30 min. 250 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

24.02.20 20:05
20 min. 150 kcal

2. Kjerne - medium

24.02.20 19:53
15 min. 100 kcal

16. Tabata kondisjon

24.02.20 19:43
30 min. 250 kcal

5. Aerobic med styrke

24.02.20 19:39
45 min. 400 kcal

1. Crossfit - uten hopp

24.02.20 19:38
40 min. 350 kcal

Tabata kjernemusklatur

24.02.20 19:36
22 min. 150 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

24.02.20 19:25
31 min. 270 kcal

Sykkel intervall 4

24.02.20 19:12
45 min. 380 kcal

Sykkel - lang

24.02.20 19:00
65 min. 500 kcal

1. Ryggprogram

24.02.20 18:58
20 min. 100 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

24.02.20 18:46
45 min. 400 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

24.02.20 18:35
6 min. 50 kcal

Tabata - hele kroppen

24.02.20 18:29
25 min. 180 kcal

Qigong 2

24.02.20 18:16
40 min. 140 kcal

Slynge- fokus overkropp

24.02.20 18:08
30 min. 260 kcal

2. Styrke med vektstang

24.02.20 17:59
35 min. 290 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

24.02.20 17:03
45 min. 400 kcal

Mobilisering - korsrygg

24.02.20 16:18
15 min. 80 kcal

Yoga basic

24.02.20 16:00
15 min. 100 kcal

Elin Andersen

24.02.20 16:00
90 min. 581 kcal

6. Crossfitinspirert trening

24.02.20 15:47
45 min. 400 kcal

Sykkel 20- Marte

24.02.20 15:37
20 min. 190 kcal

Tur til Skardåsen via Knaltreset

24.02.20 15:00
120 min. 960 kcal

3. Kjerne - hard

24.02.20 14:50
15 min. 100 kcal

1. Dobbel tabata - styrke

24.02.20 14:33
45 min. 300 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

24.02.20 14:27
50 min. 470 kcal

20. Tabata - kondisjon

24.02.20 14:08
25 min. 200 kcal

2. Crossfitinspirert trening

24.02.20 13:40
35 min. 280 kcal

Tabata - bein og armer

24.02.20 12:58
25 min. 200 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

24.02.20 12:52
50 min. 470 kcal

20. Tabata - kondisjon

24.02.20 12:48
25 min. 200 kcal

Mobilitet i ledd

24.02.20 12:29
15 min. 100 kcal

Pilates 30 med Linda

24.02.20 12:12
30 min. 250 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

24.02.20 12:10
25 min. 200 kcal

1. Strikk armer og skuldre

24.02.20 12:02
20 min. 120 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

24.02.20 11:40
25 min. 200 kcal

Mageprogram 1

24.02.20 11:39
10 min. 80 kcal

Yoga lett

24.02.20 11:26
10 min. 50 kcal

Styrke - hele kroppen

24.02.20 11:24
25 min. 180 kcal

1. Yoga for nybegynnere

24.02.20 11:15
10 min. 50 kcal

Mageprogram 3

24.02.20 11:00
12 min. 80 kcal

5. Tabata med hantler

24.02.20 10:56
25 min. 200 kcal

20. Tabata - kondisjon

24.02.20 10:46
25 min. 200 kcal

20. Tabata - kondisjon

24.02.20 10:43
25 min. 200 kcal

2. Styrke med vektstang

24.02.20 10:40
35 min. 290 kcal

3. Salsa Workout

24.02.20 10:26
20 min. 150 kcal

Styrke - hele kroppen

24.02.20 10:00
25 min. 180 kcal

Qigong

24.02.20 08:59
40 min. 190 kcal

Yoga - Dancers pose

24.02.20 08:44
30 min. 200 kcal

Booty burn

24.02.20 08:21
20 min. 130 kcal

5. Pulssykkel med Marte

24.02.20 08:13
40 min. 350 kcal

2. Kettlebell 30

24.02.20 06:03
30 min. 250 kcal

gåtur

24.02.20 00:00
100 min. 600 kcal

Skogstur

24.02.20 00:00
110 min. 550 kcal

Gåtur

24.02.20 00:00
29 min. 145 kcal

yoga

24.02.20 00:00
30 min. 150 kcal

Hjemme

24.02.20 00:00
120 min. 960 kcal