Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
20334 kcal
15251 kcal
10168 kcal
0 kcal
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 24 2020
Totalt:

213 timer 57 minutter. 100591 kcal

Sykkel med 3 topper

14.06.20 23:06
60 min. 580 kcal

Styrke med strikk - bein

14.06.20 22:35
10 min. 80 kcal

Mageprogram 2

14.06.20 21:58
10 min. 80 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

14.06.20 21:43
40 min. 300 kcal

Stretch - hofte og bein

14.06.20 20:42
11 min. 80 kcal

Sykkel + styrke 45

14.06.20 20:36
45 min. 400 kcal

Styrke - 4*4

14.06.20 20:20
30 min. 200 kcal

Nyttårsspinn

14.06.20 19:46
80 min. 600 kcal

Mageprogram 3

14.06.20 19:09
12 min. 80 kcal

Sykkel intervall - middels hard

14.06.20 17:40
50 min. 420 kcal

Pilates 30 med Linda

14.06.20 15:59
30 min. 250 kcal

11. Pulsstep

14.06.20 15:49
45 min. 400 kcal

Styrke - 4*4

14.06.20 15:28
30 min. 200 kcal

1. Booty builder med miniband

14.06.20 15:09
30 min. 220 kcal

Stepintervall (tabata) 8

14.06.20 14:24
30 min. 250 kcal

Mageprogram 5

14.06.20 14:23
16 min. 100 kcal

sykle til og fra rolvsøy

14.06.20 13:55
90 min. 1260 kcal

Aerobicgøy

14.06.20 13:40
20 min. 150 kcal

1.Kjerne med Kristine

14.06.20 13:37
15 min. 100 kcal

Bein 1

14.06.20 13:32
13 min. 80 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

14.06.20 13:18
25 min. 200 kcal

Mageprogram 1

14.06.20 12:59
10 min. 80 kcal

Vårstep 30

14.06.20 12:47
30 min. 270 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

14.06.20 12:39
60 min. 550 kcal

Yoga -kurs - 4.økt

14.06.20 12:12
11 min. 80 kcal

Yoga -kurs - 3.økt

14.06.20 12:12
10 min. 80 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

14.06.20 12:09
45 min. 400 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

14.06.20 12:00
13 min. 70 kcal

Tur til Svarthamarknatten

14.06.20 12:00
70 min. 420 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

14.06.20 11:53
45 min. 400 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

14.06.20 11:49
10 min. 50 kcal

1. 500 reps med Marte

14.06.20 11:28
35 min. 280 kcal

Yoga - Dancers pose

14.06.20 11:10
30 min. 200 kcal

Kettllebellsintervall

14.06.20 11:07
30 min. 250 kcal

11. Crossfitinspirert trening

14.06.20 10:54
32 min. 280 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

14.06.20 10:44
30 min. 250 kcal

3. Pulsintervall med Camilla

14.06.20 10:27
30 min. 250 kcal

2. Spinning 30 med Linda

14.06.20 10:19
30 min. 250 kcal

Tabata - aerobic

14.06.20 10:12
25 min. 190 kcal

aerobic m/styrke 15

14.06.20 09:53
15 min. 190 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

14.06.20 09:46
39 min. 300 kcal

Tøy og styrke

14.06.20 09:42
20 min. 120 kcal

1. Hiit

14.06.20 09:36
30 min. 250 kcal

Bein 2

14.06.20 09:26
15 min. 100 kcal

Aerobic og styrke

14.06.20 07:51
25 min. 200 kcal

Sykkel 20- Marte

14.06.20 06:29
20 min. 190 kcal

Styrke-armer

14.06.20 00:00
15 min. 150 kcal

Fjelltur

14.06.20 00:00
15 min. 75 kcal

Orientering

14.06.20 00:00
330 min. 1650 kcal

3. Puls 30

13.06.20 22:28
30 min. 250 kcal

11. Tabata kondisjon

13.06.20 22:00
30 min. 250 kcal

Tabata - hele kroppen

13.06.20 21:35
25 min. 180 kcal

Slynge 45- for hele kroppen

13.06.20 20:40
45 min. 430 kcal

Mage 500

13.06.20 20:02
30 min. 250 kcal

Styrke med strikk - bein

13.06.20 17:59
10 min. 80 kcal

2. Tabata - hele kroppen

13.06.20 17:09
30 min. 240 kcal

5. Aerobic med styrke

13.06.20 17:00
45 min. 400 kcal

Kom i gang 3

13.06.20 16:46
7 min. 80 kcal

1. Stram opp - aerobic

13.06.20 16:38
30 min. 250 kcal

1. aerobic på kontoret

13.06.20 16:08
15 min. 130 kcal

Mageprogram 4

13.06.20 15:29
20 min. 120 kcal

tur

13.06.20 14:30
40 min. 200 kcal

Rockering - intervaller

13.06.20 14:09
25 min. 200 kcal

Kettlebell 35 med Linda

13.06.20 13:41
35 min. 250 kcal

2. Styrke med vektstang - med Camilla

13.06.20 13:02
45 min. 350 kcal

1. Tabata kondisjon

13.06.20 12:45
25 min. 200 kcal

8. Za-dance

13.06.20 12:41
20 min. 150 kcal

Yoga for runners

13.06.20 12:32
30 min. 200 kcal

11. Pulsstep

13.06.20 12:05
45 min. 400 kcal

Tur til Svarthamarknatten

13.06.20 12:00
70 min. 420 kcal

Fjellet

13.06.20 12:00
60 min. 300 kcal

Kettlebells for nybegynnere - med Marte

13.06.20 11:50
20 min. 150 kcal

Stretch - hofte og bein

13.06.20 11:44
11 min. 80 kcal

1. Crossfit - uten hopp

13.06.20 11:33
40 min. 350 kcal

Kort kondisjonsøkt

13.06.20 11:14
15 min. 100 kcal

Spinn 30 - to topper

13.06.20 10:50
30 min. 200 kcal

Mageprogram 1

13.06.20 10:44
10 min. 80 kcal

Styrke med fitnessball

13.06.20 10:42
35 min. 280 kcal

2. 500 rep med Marte

13.06.20 10:40
45 min. 400 kcal

2. Mage og rygg intervall

13.06.20 10:22
25 min. 200 kcal

Stretch - hofte og bein

13.06.20 10:20
11 min. 80 kcal

1. morgen pilates

13.06.20 10:03
10 min. 70 kcal

2. Stepintervall 30 - med Kjersti

13.06.20 10:02
30 min. 250 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

13.06.20 10:00
47 min. 400 kcal

Kom i gang 3

13.06.20 09:39
7 min. 80 kcal

10. Crossfitinspirert trening

13.06.20 09:02
35 min. 290 kcal

Sykkel 20- Marte

13.06.20 08:13
20 min. 190 kcal

1 km raskt løp

13.06.20 00:00
8 min. 104 kcal

morgen yoga

13.06.20 00:00
35 min. 175 kcal

Hage

13.06.20 00:00
330 min. 1650 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

12.06.20 23:30
40 min. 320 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

12.06.20 22:48
25 min. 200 kcal

1. Funksjonell styrke med Kjersti

12.06.20 22:22
40 min. 350 kcal

2. Crossfitinspirert trening

12.06.20 22:03
35 min. 280 kcal

Tøy og styrke

12.06.20 21:54
20 min. 120 kcal

Slynge- styrke på matte

12.06.20 21:27
25 min. 250 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

12.06.20 20:09
40 min. 350 kcal

3. Kettlebells 30 - overkropp

12.06.20 19:29
30 min. 250 kcal

Mageprogram 2

12.06.20 18:44
10 min. 80 kcal

4.Miniband

12.06.20 18:30
30 min. 220 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

12.06.20 18:24
50 min. 470 kcal

2. Kjerne - medium

12.06.20 16:42
15 min. 100 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

12.06.20 14:41
10 min. 90 kcal

Cardio med Ricarda

12.06.20 14:33
30 min. 250 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

12.06.20 13:40
55 min. 490 kcal

aerobic m/styrke 15

12.06.20 13:31
15 min. 190 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

12.06.20 13:30
45 min. 400 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

12.06.20 13:15
25 min. 300 kcal

Styrke med stol

12.06.20 13:11
20 min. 200 kcal

Kom i gang 3

12.06.20 12:51
7 min. 80 kcal

1. Tabata miniband - setemusklatur

12.06.20 12:24
25 min. 160 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

12.06.20 12:17
26 min. 240 kcal

Tabata - aerobic

12.06.20 11:52
25 min. 190 kcal

Yoga for runners

12.06.20 11:35
30 min. 200 kcal

Mageprogram 3

12.06.20 11:04
12 min. 80 kcal

Kontorøkt

12.06.20 10:58
10 min. 50 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

12.06.20 10:57
45 min. 430 kcal

Enkel aerobic 2

12.06.20 10:45
15 min. 100 kcal

Styrke - hele kroppen

12.06.20 10:42
25 min. 180 kcal

Sykkel 20- Marte

12.06.20 10:35
20 min. 190 kcal

Yoga- kurs - økt.6

12.06.20 09:34
15 min. 100 kcal

6. Za - dance

12.06.20 09:12
35 min. 300 kcal

2. 6 øvelser med hantler

12.06.20 09:11
25 min. 170 kcal

Rør på kroppen

12.06.20 08:41
14 min. 100 kcal

3. kontorøkt med Marte

12.06.20 07:38
12 min. 80 kcal

2. Tabata - hele kroppen

12.06.20 07:13
30 min. 240 kcal

Sykkel - langkjøring 60

12.06.20 07:07
60 min. 560 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

12.06.20 06:31
40 min. 350 kcal

2. Tabata - hele kroppen

12.06.20 06:02
30 min. 240 kcal

Joggetur

12.06.20 00:00
33 min. 429 kcal

storehornet

12.06.20 00:00
120 min. 720 kcal

Lillerunden

12.06.20 00:00
40 min. 200 kcal

2. Kveldsyoga med Kerstin

11.06.20 23:07
20 min. 100 kcal

Sykkel - langkjøring 60

11.06.20 23:00
60 min. 560 kcal

Mageprogram 3

11.06.20 22:58
12 min. 80 kcal

Rumpe 3

11.06.20 22:45
6 min. 40 kcal

Styrke sete og lår

11.06.20 21:27
18 min. 180 kcal

1. Strikk armer og skuldre

11.06.20 21:05
20 min. 120 kcal

3. Pulsaerobic

11.06.20 20:19
45 min. 400 kcal

Rumpe 2

11.06.20 19:29
5 min. 40 kcal

Tur i lysløypa

11.06.20 19:00
50 min. 250 kcal

2. Styrke med vektstang

11.06.20 17:55
35 min. 290 kcal

Crossfit - bein

11.06.20 17:46
10 min. 150 kcal

1. Danceworkout

11.06.20 17:41
20 min. 150 kcal

4. Puls med Linda

11.06.20 17:35
45 min. 400 kcal

Anita

11.06.20 17:30
30 min. 150 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

11.06.20 17:19
30 min. 260 kcal

Mobilisering - skuldre og nakke

11.06.20 17:06
10 min. 50 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

11.06.20 17:04
60 min. 550 kcal

Jogge strusshamn

11.06.20 17:00
25 min. 334 kcal

Styrke med stol

11.06.20 15:08
20 min. 200 kcal

11. Pulsstep

11.06.20 14:42
45 min. 400 kcal

1. Cardio med Ricarda

11.06.20 14:21
35 min. 300 kcal

Sykkel 20- Marte

11.06.20 13:53
20 min. 190 kcal

Mageprogram 1

11.06.20 13:02
10 min. 80 kcal

Kort aerobic med Linda

11.06.20 12:41
15 min. 140 kcal

9. Danceworkout med Linda

11.06.20 12:18
25 min. 200 kcal

Mageprogram 6

11.06.20 11:41
15 min. 100 kcal

4. Kontorøkt med Marte

11.06.20 11:13
13 min. 80 kcal

3. Kontorstyrke med Linda

11.06.20 10:58
10 min. 70 kcal

Yoga - Dancers pose

11.06.20 09:48
30 min. 200 kcal

1. Ryggprogram

11.06.20 09:42
20 min. 100 kcal

Kort aerobic med Linda

11.06.20 09:34
15 min. 140 kcal

Rør på kroppen

11.06.20 09:29
14 min. 100 kcal

Styrke - 4*4

11.06.20 09:18
30 min. 200 kcal

Rumpe 2

11.06.20 09:17
5 min. 40 kcal

2. Mage og rygg intervall

11.06.20 09:17
25 min. 200 kcal

Mageprogram 2

11.06.20 09:08
10 min. 80 kcal

Yoga basic

11.06.20 08:54
15 min. 100 kcal

11. Pulsstep

11.06.20 08:54
45 min. 400 kcal

1. Kjerne og sete

11.06.20 08:52
20 min. 150 kcal

3. HIIT

11.06.20 08:35
30 min. 250 kcal

Bosuball- ren styrketime

11.06.20 08:35
25 min. 230 kcal

Kom i gang 3!

11.06.20 08:17
20 min. 170 kcal

2. Tabata - hele kroppen

11.06.20 07:43
30 min. 240 kcal

1. Kjerne og sete

11.06.20 07:43
20 min. 150 kcal

Skog

11.06.20 00:00
25 min. 325 kcal

pilates workout

11.06.20 00:00
35 min. 175 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

10.06.20 21:57
40 min. 300 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

10.06.20 21:53
30 min. 250 kcal

Tøy og styrke

10.06.20 21:43
20 min. 120 kcal

Rumpe 1

10.06.20 21:40
6 min. 40 kcal

3. Ryggprogram

10.06.20 21:32
25 min. 150 kcal

2. Ryggprogram

10.06.20 21:11
25 min. 150 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

10.06.20 21:04
50 min. 470 kcal

Styrke - hele kroppen

10.06.20 21:04
25 min. 180 kcal

Styrke - 4*4

10.06.20 20:52
30 min. 200 kcal

Tøy og styrke

10.06.20 20:32
20 min. 120 kcal

2. Miniband

10.06.20 20:22
25 min. 180 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

10.06.20 20:22
25 min. 200 kcal

Mageprogram 2

10.06.20 20:14
10 min. 80 kcal

2. Kjerne - medium

10.06.20 20:04
15 min. 100 kcal

Rumpe 2

10.06.20 20:02
5 min. 40 kcal

1. Miniband - overkropp

10.06.20 19:56
20 min. 140 kcal

10. Crossfitinspirert trening

10.06.20 19:52
35 min. 290 kcal

Kort aerobic med Linda

10.06.20 19:48
15 min. 140 kcal

Sykkel intervall 2

10.06.20 19:37
40 min. 350 kcal

2. 500 rep med Marte

10.06.20 19:36
45 min. 400 kcal

1. Tabata kondisjon

10.06.20 19:26
25 min. 200 kcal

Mage 500

10.06.20 19:02
30 min. 250 kcal

Glae-Røydalen-Veitemyr-Høldalstølen t/r

10.06.20 19:00
150 min. 900 kcal

Sykkel og styrke

10.06.20 18:38
50 min. 450 kcal

Aerobic og styrke

10.06.20 18:33
25 min. 200 kcal

Rumpe 2

10.06.20 18:27
5 min. 40 kcal

Mageprogram 2

10.06.20 18:20
10 min. 80 kcal

Kjernetrening med Victoria

10.06.20 18:19
14 min. 95 kcal

Mageprogram 3

10.06.20 18:05
12 min. 80 kcal

2. Tabata - hele kroppen

10.06.20 17:35
30 min. 240 kcal

10. Crossfitinspirert trening

10.06.20 17:31
35 min. 290 kcal

3. Kjerne - hard

10.06.20 16:55
15 min. 100 kcal

Anita

10.06.20 16:30
30 min. 150 kcal

Gå/ jogge

10.06.20 16:00
20 min. 254 kcal

1. Step 4*4

10.06.20 15:47
33 min. 300 kcal

Annerledes styrke 2

10.06.20 15:37
38 min. 350 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

10.06.20 15:34
45 min. 400 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

10.06.20 15:23
45 min. 400 kcal

Kjerne med vekt

10.06.20 15:14
12 min. 80 kcal

2. Tabata - hele kroppen

10.06.20 15:06
30 min. 240 kcal

Sirkling - mage og rygg

10.06.20 14:49
30 min. 250 kcal

Kort aerobic med Linda

10.06.20 14:01
15 min. 140 kcal

11. Pulsstep

10.06.20 13:17
45 min. 400 kcal

Yoga for runners

10.06.20 12:36
30 min. 200 kcal

1. Miniband - overkropp

10.06.20 12:33
20 min. 140 kcal

Sykkel 20- Marte

10.06.20 12:24
20 min. 190 kcal

6. Danceworkout med Linda

10.06.20 12:22
45 min. 400 kcal

Kettlebell 35 med Linda

10.06.20 12:14
35 min. 250 kcal

1. Crossfit - uten hopp

10.06.20 12:14
40 min. 350 kcal

8 Øvelser på mage

10.06.20 12:04
25 min. 200 kcal

2. Lettere styrke

10.06.20 10:47
25 min. 170 kcal

Stepintervall (tabata) 9

10.06.20 10:38
30 min. 250 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

10.06.20 09:53
22 min. 170 kcal

2. Mage og rygg intervall

10.06.20 09:24
25 min. 200 kcal

2. Tabata - hele kroppen

10.06.20 09:14
30 min. 240 kcal

Qigong

10.06.20 08:50
40 min. 190 kcal

Kontorstrekk-hofteledd

10.06.20 08:16
8 min. 30 kcal

Kontorstrekk -skuldre

10.06.20 08:06
8 min. 40 kcal

Stepintervall(tabata) 1

10.06.20 07:03
30 min. 280 kcal

6. Intervalltrening

10.06.20 06:27
20 min. 150 kcal

Joggetur

10.06.20 00:00
44 min. 572 kcal

sykle til og fra fredriksten

10.06.20 00:00
120 min. 1680 kcal

høgkubben

10.06.20 00:00
120 min. 720 kcal

Gå

10.06.20 00:00
20 min. 100 kcal

fjelltur

10.06.20 00:00
75 min. 450 kcal

Vassheim

10.06.20 00:00
150 min. 750 kcal

Marit gresslipp

10.06.20 00:00
60 min. 300 kcal

Fløyen

10.06.20 00:00
90 min. 540 kcal

Mageprogram 1

09.06.20 22:55
10 min. 80 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

09.06.20 22:53
10 min. 50 kcal

1. Enkel tabata

09.06.20 22:40
30 min. 240 kcal

1. Ryggprogram

09.06.20 22:37
20 min. 100 kcal

3. 100 rep challenge

09.06.20 22:28
8 min. 150 kcal

Kjerne med vekt

09.06.20 22:19
12 min. 80 kcal

Sykkel intervall 2

09.06.20 22:05
40 min. 350 kcal

Styrke og kondisjon med rockering

09.06.20 22:00
30 min. 250 kcal

Mageprogram 2

09.06.20 21:56
10 min. 80 kcal

Tøy og styrke

09.06.20 21:34
20 min. 120 kcal

Qigong

09.06.20 21:18
40 min. 190 kcal

Sykkel 25 - effektive drag

09.06.20 21:07
25 min. 200 kcal

Spinn - tung klatring

09.06.20 21:04
20 min. 150 kcal

Kontorstrekk-hofteledd

09.06.20 21:00
8 min. 30 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

09.06.20 20:50
54 min. 450 kcal

Yoga- kurs - økt.6

09.06.20 20:44
15 min. 100 kcal

4. Pulssykkel med Marte

09.06.20 20:41
45 min. 400 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

09.06.20 20:39
10 min. 90 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

09.06.20 20:17
50 min. 450 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

09.06.20 19:52
54 min. 450 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

09.06.20 19:13
20 min. 150 kcal

Tur Glae-Skisenteret-Røydalen-Ø. Trugebakk t/r

09.06.20 19:00
130 min. 780 kcal

2. Tabata - hele kroppen

09.06.20 18:57
30 min. 240 kcal

Mageprogram 2

09.06.20 18:29
10 min. 80 kcal

1. Tabata - arm

09.06.20 18:15
25 min. 200 kcal

Bein 2

09.06.20 18:08
15 min. 100 kcal

Mageprogram 5

09.06.20 18:00
16 min. 100 kcal

3. Styrke med vektstang med Linda

09.06.20 17:51
45 min. 370 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

09.06.20 17:49
30 min. 250 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

09.06.20 17:27
45 min. 450 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

09.06.20 17:24
30 min. 260 kcal

2. Aerobic - 10 effektive minutter

09.06.20 16:46
12 min. 100 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

09.06.20 16:26
60 min. 550 kcal

Booty burn

09.06.20 16:23
20 min. 130 kcal

3. Pulsaerobic

09.06.20 16:17
45 min. 400 kcal

Mageprogram 1

09.06.20 15:12
10 min. 80 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

09.06.20 14:14
55 min. 450 kcal

Stretch - hofte og bein

09.06.20 13:15
11 min. 80 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

09.06.20 13:09
30 min. 240 kcal

1. Salsa for nybegynner

09.06.20 13:08
20 min. 150 kcal

Rumpe 4

09.06.20 13:04
8 min. 40 kcal

Rør på kroppen 2

09.06.20 13:03
18 min. 100 kcal

Morgen Vinyasha yoga

09.06.20 12:56
30 min. 180 kcal

20. Tabata - kondisjon

09.06.20 12:54
25 min. 200 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

09.06.20 12:47
60 min. 550 kcal

Styrke overkropp - med Monica

09.06.20 12:19
32 min. 250 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

09.06.20 12:18
60 min. 550 kcal

6. Za - dance

09.06.20 12:05
35 min. 300 kcal

Sykkel 20- Marte

09.06.20 12:04
20 min. 190 kcal

1. 500 reps med Marte

09.06.20 11:58
35 min. 280 kcal

Tøy nakke- med Marte

09.06.20 11:57
6 min. 10 kcal

Puls 45- rockering

09.06.20 11:53
45 min. 410 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

09.06.20 11:52
30 min. 240 kcal

Kjernetrening med Victoria

09.06.20 11:48
14 min. 95 kcal

Kort aerobic med Linda

09.06.20 11:33
15 min. 140 kcal

Yoga - Dancers pose

09.06.20 10:46
30 min. 200 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

09.06.20 10:42
60 min. 550 kcal

11. Pulsstep

09.06.20 10:30
45 min. 400 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

09.06.20 10:12
10 min. 90 kcal

Spinn 60 - med Linda

09.06.20 10:11
60 min. 500 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

09.06.20 10:05
50 min. 470 kcal

3. kontorøkt med Marte

09.06.20 10:03
12 min. 80 kcal

Kort aerobic med Linda

09.06.20 10:02
15 min. 140 kcal

Kort aerobic med Linda

09.06.20 09:56
15 min. 140 kcal

Morgenstrekk med Inga

09.06.20 09:53
4 min. 30 kcal

Kort aerobic med Linda

09.06.20 09:39
15 min. 140 kcal

Styrke - hele kroppen

09.06.20 09:18
25 min. 180 kcal

2. Tabata - hele kroppen

09.06.20 09:11
30 min. 240 kcal

Rør på kroppen

09.06.20 08:04
14 min. 100 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

09.06.20 06:50
40 min. 350 kcal

6. Intervalltrening

09.06.20 06:27
20 min. 150 kcal

Ankenesfjellet

09.06.20 00:00
105 min. 525 kcal

Marit sykkel

09.06.20 00:00
41 min. 574 kcal

yoga after work

09.06.20 00:00
15 min. 75 kcal

Gåtur

09.06.20 00:00
30 min. 150 kcal

Kloppmyra

09.06.20 00:00
30 min. 390 kcal

Styrke-mage

09.06.20 00:00
15 min. 150 kcal

pilates

09.06.20 00:00
20 min. 100 kcal

1. Step Hiit

08.06.20 23:03
30 min. 250 kcal

Mageprogram 1

08.06.20 22:53
10 min. 80 kcal

Styrke - 4*4

08.06.20 22:18
30 min. 200 kcal

Mage 500

08.06.20 22:13
30 min. 250 kcal

Kontorøkt

08.06.20 22:01
10 min. 50 kcal

2. Tabata - hele kroppen

08.06.20 21:21
30 min. 240 kcal

Mageprogram 1

08.06.20 21:16
10 min. 80 kcal

Yoga basic

08.06.20 21:16
15 min. 100 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

08.06.20 21:15
20 min. 100 kcal

1. Tabata med kettlebells

08.06.20 21:10
30 min. 250 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

08.06.20 21:04
25 min. 200 kcal

Mageprogram 5

08.06.20 20:57
16 min. 100 kcal

3. Spinning 30 - med Linda

08.06.20 20:52
30 min. 250 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

08.06.20 20:50
55 min. 490 kcal

20. Tabata - kondisjon

08.06.20 20:34
25 min. 200 kcal

Hiit workout

08.06.20 20:33
10 min. 100 kcal

Backbending yoga

08.06.20 20:23
40 min. 300 kcal

Styrke for hele kroppen!

08.06.20 20:00
45 min. 430 kcal

2. Tabata - hele kroppen

08.06.20 19:53
30 min. 240 kcal

Tøy og styrke

08.06.20 19:42
20 min. 120 kcal

Kort aerobic med Linda

08.06.20 19:37
15 min. 140 kcal

3. Tabata planke

08.06.20 19:36
30 min. 250 kcal

Styrke armer og bryst

08.06.20 19:26
15 min. 120 kcal

2. Styrke med vektstang

08.06.20 19:24
35 min. 290 kcal

2. Tabata - hele kroppen

08.06.20 19:10
30 min. 240 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

08.06.20 19:08
45 min. 400 kcal

Strikk og stol

08.06.20 19:05
25 min. 150 kcal

Enkel yoga

08.06.20 19:04
10 min. 70 kcal

1. Ryggprogram

08.06.20 19:02
20 min. 100 kcal

Yoga medium

08.06.20 18:55
15 min. 70 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

08.06.20 18:40
6 min. 50 kcal

Jogge kleppestø

08.06.20 18:15
31 min. 414 kcal

11. Pulsstep

08.06.20 17:48
45 min. 400 kcal

11. Pulsstep

08.06.20 17:05
45 min. 400 kcal

Kom i gang 3

08.06.20 17:00
7 min. 80 kcal

aerobic m/styrke 15

08.06.20 16:53
15 min. 190 kcal

Kort aerobic med Linda

08.06.20 16:36
15 min. 140 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

08.06.20 15:56
50 min. 470 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

08.06.20 15:53
50 min. 470 kcal

10. Crossfitinspirert trening

08.06.20 15:41
35 min. 290 kcal

Kontorøkt

08.06.20 15:24
10 min. 50 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

08.06.20 15:07
55 min. 450 kcal

Styrke og balanse med Linda

08.06.20 14:52
20 min. 150 kcal

Rør på kroppen 2

08.06.20 14:41
18 min. 100 kcal

4. Tabata kondisjon

08.06.20 14:31
30 min. 250 kcal

Kort aerobic med Linda

08.06.20 14:23
15 min. 140 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

08.06.20 14:20
40 min. 350 kcal

1. Miniband - overkropp

08.06.20 14:07
20 min. 140 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

08.06.20 14:03
30 min. 240 kcal

2. Tabata - hele kroppen

08.06.20 13:46
30 min. 240 kcal

Pilates på matte med Monica.

08.06.20 13:41
50 min. 300 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

08.06.20 13:16
55 min. 450 kcal

Yoga - core workout

08.06.20 13:06
25 min. 180 kcal

1. Enkel tabata

08.06.20 12:48
30 min. 240 kcal

4. Puls med Linda

08.06.20 12:36
45 min. 400 kcal

Tøff intervall 40 på sykkel

08.06.20 12:34
45 min. 400 kcal

Strikk og stol

08.06.20 12:34
25 min. 150 kcal

Kontor - styrke og strekk

08.06.20 12:25
12 min. 80 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

08.06.20 12:09
10 min. 90 kcal

2. Tabata kondisjon

08.06.20 11:46
32 min. 280 kcal

Pilates 65

08.06.20 11:21
65 min. 300 kcal

Tabata - aerobic

08.06.20 11:18
25 min. 190 kcal

2. 500 rep med Marte

08.06.20 10:45
45 min. 400 kcal

Kort aerobic med Linda

08.06.20 10:44
15 min. 140 kcal

Mageprogram 3

08.06.20 10:44
12 min. 80 kcal

Mobilitet i ledd

08.06.20 10:36
15 min. 100 kcal

Stretch - hofte og bein

08.06.20 10:32
11 min. 80 kcal

Mageprogram 2

08.06.20 10:27
10 min. 80 kcal

18. Tabata kondisjon

08.06.20 10:24
30 min. 250 kcal

Yoga - Dancers pose

08.06.20 10:20
30 min. 200 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

08.06.20 10:03
50 min. 450 kcal

2. Tabata - hele kroppen

08.06.20 10:02
30 min. 240 kcal

2. Mage og rygg intervall

08.06.20 09:48
25 min. 200 kcal

Sykkel 20- Marte

08.06.20 09:48
20 min. 190 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

08.06.20 09:46
31 min. 270 kcal

1. Kjerne og sete

08.06.20 09:21
20 min. 150 kcal

1. Miniband - overkropp

08.06.20 09:05
20 min. 140 kcal

Pyramideintervall 40 med Wenche

08.06.20 08:45
40 min. 450 kcal

2. Tabata - hele kroppen

08.06.20 08:35
30 min. 240 kcal

2. Kontorstrekk- skulder

08.06.20 07:53
10 min. 30 kcal

Kontor - funksjonell styrke

08.06.20 07:39
10 min. 40 kcal

Mageprogram 2

08.06.20 07:29
10 min. 80 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

08.06.20 06:57
30 min. 250 kcal

6 Øvelser med hantler

08.06.20 06:55
20 min. 150 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

08.06.20 06:29
6 min. 50 kcal

6. Intervalltrening

08.06.20 06:22
20 min. 150 kcal

Sykkel for gravide 2

08.06.20 06:15
32 min. 250 kcal

Avkoblingsøkt

08.06.20 00:00
12 min. 50 kcal

Ingrid von Sundt

08.06.20 00:00
60 min. 300 kcal

Kraften

08.06.20 00:00
60 min. 360 kcal

Sagtrøa

08.06.20 00:00
30 min. 150 kcal

sykle i sponvika

08.06.20 00:00
35 min. 490 kcal

4x4

08.06.20 00:00
30 min. 390 kcal