Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

1922 min.

1442 min.

962 min.

0 min.

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 25 2020

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		172 timer 35 minutter	79729 kcal
21.06.20 23:36	Sykkel - langkjøring 60	60 min.	560 kcal
21.06.20 22:51	Mobilisering og styrke korsrygg	15 min.	60 kcal
21.06.20 22:39	2. Intervalltrening	15 min.	100 kcal
21.06.20 22:24	2. Koordinasjon- med Marte	4 min.	20 kcal
21.06.20 22:18	Aerobic - med gøye rytmer	25 min.	200 kcal
21.06.20 22:03	1. Strikk armer og skuldre	20 min.	120 kcal
21.06.20 21:33	Styrke og balanse med strikk/miniband	5 min.	40 kcal
21.06.20 21:32	2. Tabata - med hantler	30 min.	250 kcal
21.06.20 21:18	Sykkel 15 - 15	50 min.	450 kcal
21.06.20 21:15	Lund	15 min.	75 kcal
21.06.20 21:14	1. Intervalltrening	10 min.	80 kcal
21.06.20 21:04	Aerobic- høyre og venstre :)	6 min.	50 kcal
21.06.20 20:45	500 - bein og sete	35 min.	280 kcal
21.06.20 20:44	Sykkel + styrke med vektstang	65 min.	550 kcal
21.06.20 20:25	Mageprogram 2	10 min.	80 kcal
21.06.20 19:36	2. Tabata - hele kroppen	30 min.	240 kcal
21.06.20 19:32	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
21.06.20 19:14	50 minutter beinhard sykkel med Marte	50 min.	470 kcal
21.06.20 18:48	Kjerne med vekt	12 min.	80 kcal
21.06.20 17:55	sykle til og fra rolvsøy	90 min.	1260 kcal
21.06.20 16:23	3. Pulsaerobic	45 min.	400 kcal
21.06.20 16:21	2. HIIT	30 min.	250 kcal
21.06.20 16:06	Rumpe 5	6 min.	40 kcal
21.06.20 15:58	Mobilisering og styrke korsrygg	15 min.	60 kcal
21.06.20 15:29	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
21.06.20 15:01	10. Crossfitinspirert trening	35 min.	290 kcal
21.06.20 14:27	2. Tabata - hele kroppen	30 min.	240 kcal
21.06.20 14:07	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
21.06.20 14:06	Danceworkout 45 - Fatburn	45 min.	400 kcal
21.06.20 14:00	Sykkel 20- Marte	20 min.	190 kcal
21.06.20 13:58	11. Pulsstep	45 min.	400 kcal
21.06.20 13:55	Styrke - hele kroppen	25 min.	180 kcal
21.06.20 13:28	2. Alt er bedre enn ingenting	20 min.	170 kcal
21.06.20 13:10	1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle	40 min.	350 kcal
21.06.20 13:02	1. Tabata med kettlebells	30 min.	250 kcal
21.06.20 12:55	1. Ryggprogram	20 min.	100 kcal
21.06.20 12:30	Yoga -kurs - 1.økt	10 min.	50 kcal
21.06.20 12:00	Tur på Voss	70 min.	420 kcal
21.06.20 11:56	2. Kontorstrekk- skulder	10 min.	30 kcal
21.06.20 11:43	2. Tabata - hele kroppen	30 min.	240 kcal
21.06.20 11:28	18. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
21.06.20 11:03	Aerobic med hopp	35 min.	300 kcal
21.06.20 11:02	4. Styrke med vektstang med Linda	30 min.	250 kcal
21.06.20 10:38	Tøy og styrke	20 min.	120 kcal
21.06.20 10:12	Yoga for runners	30 min.	200 kcal
21.06.20 10:02	1. Tabata - bein med hopp	25 min.	200 kcal
21.06.20 10:00	Jogge sylte	30 min.	400 kcal
21.06.20 09:54	2. Kjerne - medium	15 min.	100 kcal
21.06.20 09:40	Yoga med Ane	60 min.	300 kcal
21.06.20 09:18	1. Arm og skuldre med Aurora	10 min.	90 kcal
21.06.20 09:09	Pilates 45 - med strikk	45 min.	400 kcal
21.06.20 08:33	Styrke - 4*4	30 min.	200 kcal
21.06.20 00:00	Torsvikkollen	150 min.	750 kcal
21.06.20 00:00	Silvannet	90 min.	450 kcal
21.06.20 00:00	Hage	60 min.	300 kcal
21.06.20 00:00	3t økt	34 min.	306 kcal
21.06.20 00:00	Lillerunden	30 min.	390 kcal
20.06.20 22:50	2. Funksjonell styrke med Linda	30 min.	250 kcal
20.06.20 22:49	2. Mage og rygg intervall	25 min.	200 kcal
20.06.20 21:27	5. Pulssykkel med Marte	40 min.	350 kcal
20.06.20 17:20	2. Kjerne - medium	15 min.	100 kcal
20.06.20 17:14	1. Dobbel tabata - styrke	40 min.	300 kcal
20.06.20 16:14	Spinn 90	90 min.	800 kcal
20.06.20 15:30	spinning	30 min.	420 kcal
20.06.20 15:23	5. Styrke med vektstang med Linda	25 min.	200 kcal
20.06.20 14:48	Puls 45- rockering	45 min.	410 kcal
20.06.20 14:30	Rusle rundt + trappegåing	20 min.	100 kcal
20.06.20 14:15	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
20.06.20 12:52	4. Puls med Linda	45 min.	400 kcal
20.06.20 12:29	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
20.06.20 12:00	Tur på Voss	140 min.	700 kcal
20.06.20 11:05	3. Pulsaerobic	45 min.	400 kcal
20.06.20 10:37	2. Crossfitinspirert step	40 min.	350 kcal
20.06.20 09:42	11. Crossfitinspirert trening	32 min.	280 kcal
20.06.20 09:33	Stretch - hofte og bein	11 min.	80 kcal
20.06.20 09:04	Yoga - Dancers pose	30 min.	200 kcal
20.06.20 00:00	yoga hips and hamstrings	15 min.	75 kcal
20.06.20 00:00	morning yoga	20 min.	100 kcal
19.06.20 23:06	Sykkel 60	60 min.	550 kcal
19.06.20 22:24	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
19.06.20 21:32	2. 500 rep med Marte	45 min.	400 kcal
19.06.20 21:21	Sykkel intervall 4	45 min.	380 kcal
19.06.20 21:18	2. Mage og rygg intervall	25 min.	200 kcal
19.06.20 21:06	1. Kjerne og sete	20 min.	150 kcal
19.06.20 17:53	5. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	260 kcal
19.06.20 15:52	1. Tabata planke	25 min.	200 kcal
19.06.20 15:40	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
19.06.20 15:27	Tabata - kondisjon og styrke	30 min.	250 kcal
19.06.20 15:19	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
19.06.20 15:01	2. Intervall (tabata) kjernemusklatur	30 min.	250 kcal
19.06.20 13:24	4. Tabata - med hantler	25 min.	200 kcal
19.06.20 13:11	6. Za - dance	35 min.	300 kcal
19.06.20 13:10	Kjerne med vekt	12 min.	80 kcal
19.06.20 11:44	Enkel yoga	10 min.	70 kcal
19.06.20 11:43	Yoga for runners	30 min.	200 kcal
19.06.20 11:30	Jogge skjervheim	26 min.	347 kcal
19.06.20 11:23	Kjernemusklatur med Allan	10 min.	80 kcal
19.06.20 11:22	1. Arm og skuldre med Aurora	10 min.	90 kcal
19.06.20 11:19	11. Pulsstep	45 min.	400 kcal
19.06.20 11:02	Mageprogram 5	16 min.	100 kcal
19.06.20 11:00	tur	45 min.	225 kcal
19.06.20 10:18	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
19.06.20 10:13	1. Crossfit - uten hopp	40 min.	350 kcal
19.06.20 09:59	Tøy og bøy	10 min.	80 kcal
19.06.20 09:44	1. Funksjonell styrke med Kjersti	40 min.	350 kcal
19.06.20 09:03	1. Bekkenbunntrening og core	20 min.	100 kcal
19.06.20 08:23	6. Za - dance	35 min.	300 kcal
19.06.20 07:02	1. Tabata kondisjon	25 min.	200 kcal
19.06.20 06:56	1. Crossfit - uten hopp	40 min.	350 kcal
19.06.20 06:26	6. Intervalltrening	20 min.	150 kcal
19.06.20 00:00	3t økt	34 min.	306 kcal
19.06.20 00:00	jogge travbanen	30 min.	390 kcal
19.06.20 00:00	cardio	30 min.	270 kcal
18.06.20 23:45	jogge travbanen	30 min.	390 kcal
18.06.20 23:45	svømming	30 min.	210 kcal
18.06.20 21:58	2. Mage og rygg intervall	25 min.	200 kcal
18.06.20 21:51	1. Miniband	25 min.	200 kcal
18.06.20 21:26	1. Enkel tabata	30 min.	240 kcal
18.06.20 21:03	3. Crossfitinspirert spinn	45 min.	350 kcal
18.06.20 20:38	Styrke med vektstang med Marius	32 min.	280 kcal
18.06.20 20:28	1. Styrke rumpe - med Juliana	20 min.	150 kcal
18.06.20 20:09	11. Pulsstep	45 min.	400 kcal
18.06.20 20:05	3 Øvelser core	8 min.	80 kcal
18.06.20 19:55	2. Pulssykkel m/Marte	50 min.	500 kcal
18.06.20 19:53	8. pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
18.06.20 18:43	Yoga - core workout	25 min.	180 kcal
18.06.20 18:06	Tabata - kroppsvekt og kettlebell	30 min.	250 kcal
18.06.20 17:37	Pilates 40	41 min.	150 kcal
18.06.20 15:34	Pulsstep med styrke - ekstra lang!	60 min.	550 kcal
18.06.20 15:31	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
18.06.20 15:12	Cardio med Ricarda	30 min.	250 kcal
18.06.20 15:00	tur	60 min.	300 kcal
18.06.20 14:35	Styrke - 4*4	30 min.	200 kcal
18.06.20 14:14	Mageprogram 4	20 min.	120 kcal
18.06.20 13:21	Styrke - 4*4	30 min.	200 kcal
18.06.20 13:19	Yoga lett	10 min.	50 kcal
18.06.20 13:03	1. Arm og skuldre med Aurora	10 min.	90 kcal
18.06.20 12:54	1. Enkel tabata	30 min.	240 kcal
18.06.20 12:36	Mage 500	30 min.	250 kcal
18.06.20 12:30	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
18.06.20 12:22	Tøff intervall 40 på sykkel	45 min.	400 kcal
18.06.20 12:19	20. Tabata - kondisjon	25 min.	200 kcal
18.06.20 12:05	1. Danceworkout med styrke	25 min.	200 kcal
18.06.20 11:18	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	180 kcal
18.06.20 11:11	4. Kontorøkt med Marte	13 min.	80 kcal
18.06.20 11:05	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
18.06.20 10:56	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
18.06.20 10:29	Sykkel 20- Marte	20 min.	190 kcal
18.06.20 10:06	Styrke - 4*4	30 min.	200 kcal
18.06.20 09:59	Mage	16 min.	90 kcal
18.06.20 09:37	2. Mage og rygg intervall	25 min.	200 kcal
18.06.20 09:28	Mage og rygg - intervaller	25 min.	200 kcal
18.06.20 09:22	1. Step 4*4	33 min.	300 kcal
18.06.20 09:11	1. Kjerne og sete	20 min.	150 kcal
18.06.20 09:04	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
18.06.20 08:58	11. Pulsstep	45 min.	400 kcal
18.06.20 08:55	Bosuball- ren styrketime	25 min.	230 kcal
18.06.20 08:14	Mobilisering - korsrygg	15 min.	80 kcal
18.06.20 07:32	Kontorstrekk -skuldre	8 min.	40 kcal
18.06.20 07:15	5. Tabata med hantler	25 min.	200 kcal
18.06.20 07:03	11. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
18.06.20 06:56	Yoga - Dancers pose	30 min.	200 kcal
18.06.20 06:21	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
18.06.20 00:00	Fjelltur	75 min.	450 kcal
18.06.20 00:00	Orientering	185 min.	1110 kcal
17.06.20 22:34	Tabata kjernemusklatur	22 min.	150 kcal
17.06.20 22:26	1. Kveldsyoga med Kersti	25 min.	100 kcal
17.06.20 22:08	4. Puls med Linda	45 min.	400 kcal
17.06.20 21:38	Pulsaerobic - ekstra lang	54 min.	450 kcal
17.06.20 21:18	Sykkel 3 *6	60 min.	570 kcal
17.06.20 21:12	Aerobic - kort og effektiv	25 min.	200 kcal
17.06.20 20:25	Kjerne med vekt	12 min.	80 kcal
17.06.20 20:18	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
17.06.20 20:01	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
17.06.20 20:00	Mageprogram 2	10 min.	80 kcal
17.06.20 20:00	tur	30 min.	150 kcal
17.06.20 19:49	1. Styrke med vektstang - med Marte	35 min.	250 kcal
17.06.20 19:37	10. pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
17.06.20 17:04	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
17.06.20 16:47	Stepintervall (tabata) 10	30 min.	250 kcal
17.06.20 16:45	2. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
17.06.20 16:19	5. Ryggprogram	25 min.	130 kcal
17.06.20 16:15	Lund	90 min.	450 kcal
17.06.20 16:14	5. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	260 kcal
17.06.20 16:12	Tabata - 8 øvelser med hantler	30 min.	240 kcal
17.06.20 15:26	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
17.06.20 15:11	1. Aerobic med strikk	20 min.	150 kcal
17.06.20 14:02	1. Ryggprogram	20 min.	100 kcal
17.06.20 13:49	11. Pulsstep	45 min.	400 kcal
17.06.20 13:31	2. Kontorstrekk- skulder	10 min.	30 kcal
17.06.20 13:00	Tur til Smørkoll	30 min.	180 kcal
17.06.20 12:58	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
17.06.20 11:34	Mage og rygg - intervaller	25 min.	200 kcal
17.06.20 11:22	Yoga for runners	30 min.	200 kcal
17.06.20 10:53	11. Pulsstep	45 min.	400 kcal
17.06.20 10:49	Tabata - aerobic	25 min.	190 kcal
17.06.20 10:39	2. Tabata - hele kroppen	30 min.	240 kcal
17.06.20 10:37	2. Tabata - hele kroppen	30 min.	240 kcal
17.06.20 10:30	1. Miniband - overkropp	20 min.	140 kcal
17.06.20 10:30	Gåtur	20 min.	100 kcal
17.06.20 10:27	Mobilisering og styrke korsrygg	15 min.	60 kcal
17.06.20 10:20	Sykkel 20- Marte	20 min.	190 kcal
17.06.20 10:08	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
17.06.20 10:07	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
17.06.20 09:57	Step 45 med Camilla	45 min.	400 kcal
17.06.20 09:21	2. Tabata - hele kroppen	30 min.	240 kcal
17.06.20 08:55	Pilates overkropp	13 min.	100 kcal
17.06.20 08:53	1. Bekkenbunntrening og core	20 min.	100 kcal
17.06.20 06:25	6. Intervalltrening	20 min.	150 kcal
17.06.20 00:00	3t økt	34 min.	306 kcal
17.06.20 00:00	Allmannveien	90 min.	450 kcal
17.06.20 00:00	Hage	180 min.	900 kcal
16.06.20 21:52	2. Styrke med vektstang	35 min.	290 kcal
16.06.20 21:49	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
16.06.20 21:46	Mageprogram 2	10 min.	80 kcal
16.06.20 21:32	1. Tabata med kettlebells	30 min.	250 kcal
16.06.20 21:23	Sykkel 25 - effektive drag	25 min.	200 kcal
16.06.20 21:17	1. Funksjonell styrke med Linda	20 min.	150 kcal
16.06.20 20:42	2. Mage og rygg intervall	25 min.	200 kcal
16.06.20 20:38	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
16.06.20 20:38	Sykkel og styrke	50 min.	450 kcal
16.06.20 20:23	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
16.06.20 20:22	9. Crossfitinspirert trening	40 min.	350 kcal
16.06.20 20:13	Yoga- kurs - økt.6	15 min.	100 kcal
16.06.20 20:03	Lår og rumpe - hard og effektiv	30 min.	250 kcal
16.06.20 19:00	Tur til Trugebakk	100 min.	600 kcal
16.06.20 18:52	Step og styrke 60 med Marte	60 min.	550 kcal
16.06.20 18:50	Tøy og styrke	20 min.	120 kcal
16.06.20 18:48	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
16.06.20 18:27	Slynge- styrke på matte	25 min.	250 kcal
16.06.20 16:48	Kom i gang 3	7 min.	80 kcal
16.06.20 16:40	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
16.06.20 14:18	2. Funksjonell styrke med Linda	30 min.	250 kcal
16.06.20 14:12	Puls 40	30 min.	250 kcal
16.06.20 14:07	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
16.06.20 13:55	Rumpe 1	6 min.	40 kcal
16.06.20 13:49	Mageprogram 2	10 min.	80 kcal
16.06.20 13:46	1. Puls med Linda	30 min.	250 kcal
16.06.20 13:38	2. Tabata - hele kroppen	30 min.	240 kcal
16.06.20 13:37	Sykkel 20- Marte	20 min.	190 kcal
16.06.20 13:32	Mageprogram 3	12 min.	80 kcal
16.06.20 13:24	4. Aerobicintervall (tabata) med Marte	28 min.	250 kcal
16.06.20 13:18	1. Ryggprogram	20 min.	100 kcal
16.06.20 12:51	1. Stram opp - aerobic	30 min.	250 kcal
16.06.20 12:47	11. Pulsstep	45 min.	400 kcal
16.06.20 12:26	2. Spinn 35 med Linda	35 min.	260 kcal
16.06.20 12:07	6. Za - dance	35 min.	300 kcal
16.06.20 11:38	1. Mage med Juliana	10 min.	100 kcal
16.06.20 11:35	1. Tabata miniband - setemusklatur	25 min.	160 kcal
16.06.20 11:35	1. Miniband - overkropp	20 min.	140 kcal
16.06.20 11:32	Yoga for runners	30 min.	200 kcal
16.06.20 11:25	1. Magestyrke - 5 runder	20 min.	120 kcal
16.06.20 11:22	8. Za-dance	20 min.	150 kcal
16.06.20 11:21	1. Tabata med kettlebells	30 min.	250 kcal
16.06.20 11:09	4. Tabata - med hantler	25 min.	200 kcal
16.06.20 10:49	Mageprogram 4	20 min.	120 kcal
16.06.20 10:39	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
16.06.20 10:19	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
16.06.20 10:16	Sykkel 20- Marte	20 min.	190 kcal
16.06.20 09:30	tur	30 min.	150 kcal
16.06.20 09:17	Mobilisering og styrke korsrygg	15 min.	60 kcal
16.06.20 09:02	Spinn - tung klatring	20 min.	150 kcal
16.06.20 09:00	1. 500 reps med Marte	35 min.	280 kcal
16.06.20 08:25	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
16.06.20 07:49	3 Øvelser core	8 min.	80 kcal
16.06.20 06:56	Tabata - aerobic	25 min.	190 kcal
16.06.20 06:25	6. Intervalltrening	20 min.	150 kcal
16.06.20 00:05	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
16.06.20 00:00	pilates	30 min.	150 kcal
16.06.20 00:00	1 km jogg	8 min.	104 kcal
16.06.20 00:00	Orientering	190 min.	950 kcal
16.06.20 00:00	gåing	85 min.	425 kcal
15.06.20 22:30	Tur	43 min.	215 kcal
15.06.20 22:15	Tøy og styrke	20 min.	120 kcal
15.06.20 21:53	5. Tabata med hantler	25 min.	200 kcal
15.06.20 21:49	2. HIIT	30 min.	250 kcal
15.06.20 21:27	2. Mage og rygg intervall	25 min.	200 kcal
15.06.20 21:22	11. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
15.06.20 21:20	Mage og rygg - intervaller	25 min.	200 kcal
15.06.20 20:58	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
15.06.20 20:54	11. Pulsstep	45 min.	400 kcal
15.06.20 20:21	20. Tabata - kondisjon	25 min.	200 kcal
15.06.20 20:01	Tabata - bein og armer	25 min.	200 kcal
15.06.20 18:55	Tabata - hele kroppen	25 min.	180 kcal
15.06.20 18:33	11. Crossfitinspirert trening	32 min.	280 kcal
15.06.20 17:48	Fitnessball - rygg, rumpe og lår	30 min.	250 kcal
15.06.20 17:38	2. Styrke med vektstang - med Camilla	45 min.	350 kcal
15.06.20 17:05	2. Tabata -kondisjon og styrke	30 min.	250 kcal
15.06.20 16:53	Step medium avansert 35	40 min.	350 kcal
15.06.20 16:11	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
15.06.20 14:16	2. Mage og rygg intervall	25 min.	200 kcal
15.06.20 13:55	Tøy nakke- med Marte	6 min.	10 kcal
15.06.20 13:49	Arm uten vekt- med Aurora	8 min.	50 kcal
15.06.20 13:45	sykle til og fra rolvsøy	90 min.	1260 kcal
15.06.20 13:40	Kort aerobic med Linda	15 min.	140 kcal
15.06.20 13:31	1. Booty builder med miniband	30 min.	220 kcal
15.06.20 13:27	Mageprogram 2	10 min.	80 kcal
15.06.20 13:10	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
15.06.20 13:00	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
15.06.20 12:13	1. Kjernemusklatur med Kristine	15 min.	100 kcal
15.06.20 12:11	Sykkel 20- Marte	20 min.	190 kcal
15.06.20 12:02	11. Pulsstep	45 min.	400 kcal
15.06.20 11:58	2. Tabata - hele kroppen	30 min.	240 kcal
15.06.20 11:43	2. Intervalltrening	15 min.	100 kcal
15.06.20 11:30	5. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	260 kcal
15.06.20 11:27	1. Intervalltrening	10 min.	80 kcal
15.06.20 10:41	4. Kontorøkt med Marte	13 min.	80 kcal
15.06.20 10:26	Kort aerobic med Linda	15 min.	140 kcal
15.06.20 09:54	Yoga - Dancers pose	30 min.	200 kcal
15.06.20 09:25	Intervall med kroppsvekt og hantler	31 min.	270 kcal
15.06.20 09:22	2. Mage og rygg intervall	25 min.	200 kcal
15.06.20 09:06	1. Tabata - arm	25 min.	200 kcal
15.06.20 08:54	1. Kjerne og sete	20 min.	150 kcal
15.06.20 08:38	Bosuball- ren styrketime	25 min.	230 kcal
15.06.20 08:34	Funksjonell tøying med Kristine	25 min.	150 kcal
15.06.20 06:25	6. Intervalltrening	20 min.	150 kcal
15.06.20 00:00	Ingrid von Sundt	120 min.	600 kcal
15.06.20 00:00	Taustua	60 min.	360 kcal
15.06.20 00:00	Fjelltur	15 min.	75 kcal

Totalt:

172 timer 35 minutter. 79729 kcal

Sykkel - langkjøring 60

21.06.20 23:36
60 min. 560 kcal

Mobilisering og styrke korsrygg

21.06.20 22:51
15 min. 60 kcal

2. Intervalltrening

21.06.20 22:39
15 min. 100 kcal

2. Koordinasjon- med Marte

21.06.20 22:24
4 min. 20 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

21.06.20 22:18
25 min. 200 kcal

1. Strikk armer og skuldre

21.06.20 22:03
20 min. 120 kcal

Styrke og balanse med strikk/miniband

21.06.20 21:33
5 min. 40 kcal

2. Tabata - med hantler

21.06.20 21:32
30 min. 250 kcal

Sykkel 15 - 15

21.06.20 21:18
50 min. 450 kcal

Lund

21.06.20 21:15
15 min. 75 kcal

1. Intervalltrening

21.06.20 21:14
10 min. 80 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

21.06.20 21:04
6 min. 50 kcal

500 - bein og sete

21.06.20 20:45
35 min. 280 kcal

Sykkel + styrke med vektstang

21.06.20 20:44
65 min. 550 kcal

Mageprogram 2

21.06.20 20:25
10 min. 80 kcal

2. Tabata - hele kroppen

21.06.20 19:36
30 min. 240 kcal

Mageprogram 1

21.06.20 19:32
10 min. 80 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

21.06.20 19:14
50 min. 470 kcal

Kjerne med vekt

21.06.20 18:48
12 min. 80 kcal

sykle til og fra rolvsøy

21.06.20 17:55
90 min. 1260 kcal

3. Pulsaerobic

21.06.20 16:23
45 min. 400 kcal

2. HIIT

21.06.20 16:21
30 min. 250 kcal

Rumpe 5

21.06.20 16:06
6 min. 40 kcal

Mobilisering og styrke korsrygg

21.06.20 15:58
15 min. 60 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

21.06.20 15:29
55 min. 450 kcal

10. Crossfitinspirert trening

21.06.20 15:01
35 min. 290 kcal

2. Tabata - hele kroppen

21.06.20 14:27
30 min. 240 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

21.06.20 14:07
60 min. 550 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

21.06.20 14:06
45 min. 400 kcal

Sykkel 20- Marte

21.06.20 14:00
20 min. 190 kcal

11. Pulsstep

21.06.20 13:58
45 min. 400 kcal

Styrke - hele kroppen

21.06.20 13:55
25 min. 180 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

21.06.20 13:28
20 min. 170 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

21.06.20 13:10
40 min. 350 kcal

1. Tabata med kettlebells

21.06.20 13:02
30 min. 250 kcal

1. Ryggprogram

21.06.20 12:55
20 min. 100 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

21.06.20 12:30
10 min. 50 kcal

Tur på Voss

21.06.20 12:00
70 min. 420 kcal

2. Kontorstrekk- skulder

21.06.20 11:56
10 min. 30 kcal

2. Tabata - hele kroppen

21.06.20 11:43
30 min. 240 kcal

18. Tabata kondisjon

21.06.20 11:28
30 min. 250 kcal

Aerobic med hopp

21.06.20 11:03
35 min. 300 kcal

4. Styrke med vektstang med Linda

21.06.20 11:02
30 min. 250 kcal

Tøy og styrke

21.06.20 10:38
20 min. 120 kcal

Yoga for runners

21.06.20 10:12
30 min. 200 kcal

1. Tabata - bein med hopp

21.06.20 10:02
25 min. 200 kcal

Jogge sylte

21.06.20 10:00
30 min. 400 kcal

2. Kjerne - medium

21.06.20 09:54
15 min. 100 kcal

Yoga med Ane

21.06.20 09:40
60 min. 300 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

21.06.20 09:18
10 min. 90 kcal

Pilates 45 - med strikk

21.06.20 09:09
45 min. 400 kcal

Styrke - 4*4

21.06.20 08:33
30 min. 200 kcal

Torsvikkollen

21.06.20 00:00
150 min. 750 kcal

Silvannet

21.06.20 00:00
90 min. 450 kcal

Hage

21.06.20 00:00
60 min. 300 kcal

3t økt

21.06.20 00:00
34 min. 306 kcal

Lillerunden

21.06.20 00:00
30 min. 390 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

20.06.20 22:50
30 min. 250 kcal

2. Mage og rygg intervall

20.06.20 22:49
25 min. 200 kcal

5. Pulssykkel med Marte

20.06.20 21:27
40 min. 350 kcal

2. Kjerne - medium

20.06.20 17:20
15 min. 100 kcal

1. Dobbel tabata - styrke

20.06.20 17:14
40 min. 300 kcal

Spinn 90

20.06.20 16:14
90 min. 800 kcal

spinning

20.06.20 15:30
30 min. 420 kcal

5. Styrke med vektstang med Linda

20.06.20 15:23
25 min. 200 kcal

Puls 45- rockering

20.06.20 14:48
45 min. 410 kcal

Rusle rundt + trappegåing

20.06.20 14:30
20 min. 100 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

20.06.20 14:15
40 min. 350 kcal

4. Puls med Linda

20.06.20 12:52
45 min. 400 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

20.06.20 12:29
45 min. 400 kcal

Tur på Voss

20.06.20 12:00
140 min. 700 kcal

3. Pulsaerobic

20.06.20 11:05
45 min. 400 kcal

2. Crossfitinspirert step

20.06.20 10:37
40 min. 350 kcal

11. Crossfitinspirert trening

20.06.20 09:42
32 min. 280 kcal

Stretch - hofte og bein

20.06.20 09:33
11 min. 80 kcal

Yoga - Dancers pose

20.06.20 09:04
30 min. 200 kcal

yoga hips and hamstrings

20.06.20 00:00
15 min. 75 kcal

morning yoga

20.06.20 00:00
20 min. 100 kcal

Sykkel 60

19.06.20 23:06
60 min. 550 kcal

2. Crossfitinspirert trening

19.06.20 22:24
35 min. 280 kcal

2. 500 rep med Marte

19.06.20 21:32
45 min. 400 kcal

Sykkel intervall 4

19.06.20 21:21
45 min. 380 kcal

2. Mage og rygg intervall

19.06.20 21:18
25 min. 200 kcal

1. Kjerne og sete

19.06.20 21:06
20 min. 150 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

19.06.20 17:53
30 min. 260 kcal

1. Tabata planke

19.06.20 15:52
25 min. 200 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

19.06.20 15:40
40 min. 350 kcal

Tabata - kondisjon og styrke

19.06.20 15:27
30 min. 250 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

19.06.20 15:19
55 min. 450 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

19.06.20 15:01
30 min. 250 kcal

4. Tabata - med hantler

19.06.20 13:24
25 min. 200 kcal

6. Za - dance

19.06.20 13:11
35 min. 300 kcal

Kjerne med vekt

19.06.20 13:10
12 min. 80 kcal

Enkel yoga

19.06.20 11:44
10 min. 70 kcal

Yoga for runners

19.06.20 11:43
30 min. 200 kcal

Jogge skjervheim

19.06.20 11:30
26 min. 347 kcal

Kjernemusklatur med Allan

19.06.20 11:23
10 min. 80 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

19.06.20 11:22
10 min. 90 kcal

11. Pulsstep

19.06.20 11:19
45 min. 400 kcal

Mageprogram 5

19.06.20 11:02
16 min. 100 kcal

tur

19.06.20 11:00
45 min. 225 kcal

Morgenyoga med Marianne

19.06.20 10:18
20 min. 60 kcal

1. Crossfit - uten hopp

19.06.20 10:13
40 min. 350 kcal

Tøy og bøy

19.06.20 09:59
10 min. 80 kcal

1. Funksjonell styrke med Kjersti

19.06.20 09:44
40 min. 350 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

19.06.20 09:03
20 min. 100 kcal

6. Za - dance

19.06.20 08:23
35 min. 300 kcal

1. Tabata kondisjon

19.06.20 07:02
25 min. 200 kcal

1. Crossfit - uten hopp

19.06.20 06:56
40 min. 350 kcal

6. Intervalltrening

19.06.20 06:26
20 min. 150 kcal

3t økt

19.06.20 00:00
34 min. 306 kcal

jogge travbanen

19.06.20 00:00
30 min. 390 kcal

cardio

19.06.20 00:00
30 min. 270 kcal

jogge travbanen

18.06.20 23:45
30 min. 390 kcal

svømming

18.06.20 23:45
30 min. 210 kcal

2. Mage og rygg intervall

18.06.20 21:58
25 min. 200 kcal

1. Miniband

18.06.20 21:51
25 min. 200 kcal

1. Enkel tabata

18.06.20 21:26
30 min. 240 kcal

3. Crossfitinspirert spinn

18.06.20 21:03
45 min. 350 kcal

Styrke med vektstang med Marius

18.06.20 20:38
32 min. 280 kcal

1. Styrke rumpe - med Juliana

18.06.20 20:28
20 min. 150 kcal

11. Pulsstep

18.06.20 20:09
45 min. 400 kcal

3 Øvelser core

18.06.20 20:05
8 min. 80 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

18.06.20 19:55
50 min. 500 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

18.06.20 19:53
50 min. 480 kcal

Yoga - core workout

18.06.20 18:43
25 min. 180 kcal

Tabata - kroppsvekt og kettlebell

18.06.20 18:06
30 min. 250 kcal

Pilates 40

18.06.20 17:37
41 min. 150 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

18.06.20 15:34
60 min. 550 kcal

Styrke armer med vekter

18.06.20 15:31
17 min. 120 kcal

Cardio med Ricarda

18.06.20 15:12
30 min. 250 kcal

tur

18.06.20 15:00
60 min. 300 kcal

Styrke - 4*4

18.06.20 14:35
30 min. 200 kcal

Mageprogram 4

18.06.20 14:14
20 min. 120 kcal

Styrke - 4*4

18.06.20 13:21
30 min. 200 kcal

Yoga lett

18.06.20 13:19
10 min. 50 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

18.06.20 13:03
10 min. 90 kcal

1. Enkel tabata

18.06.20 12:54
30 min. 240 kcal

Mage 500

18.06.20 12:36
30 min. 250 kcal

3. Crossfitinspirert trening

18.06.20 12:30
45 min. 400 kcal

Tøff intervall 40 på sykkel

18.06.20 12:22
45 min. 400 kcal

20. Tabata - kondisjon

18.06.20 12:19
25 min. 200 kcal

1. Danceworkout med styrke

18.06.20 12:05
25 min. 200 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

18.06.20 11:18
21 min. 180 kcal

4. Kontorøkt med Marte

18.06.20 11:11
13 min. 80 kcal

5. Aerobic med styrke

18.06.20 11:05
45 min. 400 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

18.06.20 10:56
10 min. 90 kcal

Sykkel 20- Marte

18.06.20 10:29
20 min. 190 kcal

Styrke - 4*4

18.06.20 10:06
30 min. 200 kcal

Mage

18.06.20 09:59
16 min. 90 kcal

2. Mage og rygg intervall

18.06.20 09:37
25 min. 200 kcal

Mage og rygg - intervaller

18.06.20 09:28
25 min. 200 kcal

1. Step 4*4

18.06.20 09:22
33 min. 300 kcal

1. Kjerne og sete

18.06.20 09:11
20 min. 150 kcal

Styrke med stol

18.06.20 09:04
20 min. 200 kcal

11. Pulsstep

18.06.20 08:58
45 min. 400 kcal

Bosuball- ren styrketime

18.06.20 08:55
25 min. 230 kcal

Mobilisering - korsrygg

18.06.20 08:14
15 min. 80 kcal

Kontorstrekk -skuldre

18.06.20 07:32
8 min. 40 kcal

5. Tabata med hantler

18.06.20 07:15
25 min. 200 kcal

11. Tabata kondisjon

18.06.20 07:03
30 min. 250 kcal

Yoga - Dancers pose

18.06.20 06:56
30 min. 200 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

18.06.20 06:21
39 min. 300 kcal

Fjelltur

18.06.20 00:00
75 min. 450 kcal

Orientering

18.06.20 00:00
185 min. 1110 kcal

Tabata kjernemusklatur

17.06.20 22:34
22 min. 150 kcal

1. Kveldsyoga med Kersti

17.06.20 22:26
25 min. 100 kcal

4. Puls med Linda

17.06.20 22:08
45 min. 400 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

17.06.20 21:38
54 min. 450 kcal

Sykkel 3 *6

17.06.20 21:18
60 min. 570 kcal

Aerobic - kort og effektiv

17.06.20 21:12
25 min. 200 kcal

Kjerne med vekt

17.06.20 20:25
12 min. 80 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

17.06.20 20:18
15 min. 150 kcal

Enkel aerobic 2

17.06.20 20:01
15 min. 100 kcal

Mageprogram 2

17.06.20 20:00
10 min. 80 kcal

tur

17.06.20 20:00
30 min. 150 kcal

1. Styrke med vektstang - med Marte

17.06.20 19:49
35 min. 250 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

17.06.20 19:37
45 min. 400 kcal

Styrke armer og bryst

17.06.20 17:04
15 min. 120 kcal

Stepintervall (tabata) 10

17.06.20 16:47
30 min. 250 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

17.06.20 16:45
50 min. 450 kcal

5. Ryggprogram

17.06.20 16:19
25 min. 130 kcal

Lund

17.06.20 16:15
90 min. 450 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

17.06.20 16:14
30 min. 260 kcal

Tabata - 8 øvelser med hantler

17.06.20 16:12
30 min. 240 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

17.06.20 15:26
14 min. 120 kcal

1. Aerobic med strikk

17.06.20 15:11
20 min. 150 kcal

1. Ryggprogram

17.06.20 14:02
20 min. 100 kcal

11. Pulsstep

17.06.20 13:49
45 min. 400 kcal

2. Kontorstrekk- skulder

17.06.20 13:31
10 min. 30 kcal

Tur til Smørkoll

17.06.20 13:00
30 min. 180 kcal

Styrke med stol

17.06.20 12:58
20 min. 200 kcal

Mage og rygg - intervaller

17.06.20 11:34
25 min. 200 kcal

Yoga for runners

17.06.20 11:22
30 min. 200 kcal

11. Pulsstep

17.06.20 10:53
45 min. 400 kcal

Tabata - aerobic

17.06.20 10:49
25 min. 190 kcal

2. Tabata - hele kroppen

17.06.20 10:39
30 min. 240 kcal

2. Tabata - hele kroppen

17.06.20 10:37
30 min. 240 kcal

1. Miniband - overkropp

17.06.20 10:30
20 min. 140 kcal

Gåtur

17.06.20 10:30
20 min. 100 kcal

Mobilisering og styrke korsrygg

17.06.20 10:27
15 min. 60 kcal

Sykkel 20- Marte

17.06.20 10:20
20 min. 190 kcal

Morgenyoga med Marianne

17.06.20 10:08
20 min. 60 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

17.06.20 10:07
15 min. 140 kcal

Step 45 med Camilla

17.06.20 09:57
45 min. 400 kcal

2. Tabata - hele kroppen

17.06.20 09:21
30 min. 240 kcal

Pilates overkropp

17.06.20 08:55
13 min. 100 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

17.06.20 08:53
20 min. 100 kcal

6. Intervalltrening

17.06.20 06:25
20 min. 150 kcal

3t økt

17.06.20 00:00
34 min. 306 kcal

Allmannveien

17.06.20 00:00
90 min. 450 kcal

Hage

17.06.20 00:00
180 min. 900 kcal

2. Styrke med vektstang

16.06.20 21:52
35 min. 290 kcal

Pilates på matte med Monica.

16.06.20 21:49
50 min. 300 kcal

Mageprogram 2

16.06.20 21:46
10 min. 80 kcal

1. Tabata med kettlebells

16.06.20 21:32
30 min. 250 kcal

Sykkel 25 - effektive drag

16.06.20 21:23
25 min. 200 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

16.06.20 21:17
20 min. 150 kcal

2. Mage og rygg intervall

16.06.20 20:42
25 min. 200 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

16.06.20 20:38
40 min. 350 kcal

Sykkel og styrke

16.06.20 20:38
50 min. 450 kcal

Lett trening på arm og bein

16.06.20 20:23
8 min. 50 kcal

9. Crossfitinspirert trening

16.06.20 20:22
40 min. 350 kcal

Yoga- kurs - økt.6

16.06.20 20:13
15 min. 100 kcal

Lår og rumpe - hard og effektiv

16.06.20 20:03
30 min. 250 kcal

Tur til Trugebakk

16.06.20 19:00
100 min. 600 kcal

Step og styrke 60 med Marte

16.06.20 18:52
60 min. 550 kcal

Tøy og styrke

16.06.20 18:50
20 min. 120 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

16.06.20 18:48
60 min. 550 kcal

Slynge- styrke på matte

16.06.20 18:27
25 min. 250 kcal

Kom i gang 3

16.06.20 16:48
7 min. 80 kcal

Kampsportinspirert aerobic

16.06.20 16:40
33 min. 300 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

16.06.20 14:18
30 min. 250 kcal

Puls 40

16.06.20 14:12
30 min. 250 kcal

Styrke 15,30,45

16.06.20 14:07
50 min. 450 kcal

Rumpe 1

16.06.20 13:55
6 min. 40 kcal

Mageprogram 2

16.06.20 13:49
10 min. 80 kcal

1. Puls med Linda

16.06.20 13:46
30 min. 250 kcal

2. Tabata - hele kroppen

16.06.20 13:38
30 min. 240 kcal

Sykkel 20- Marte

16.06.20 13:37
20 min. 190 kcal

Mageprogram 3

16.06.20 13:32
12 min. 80 kcal

4. Aerobicintervall (tabata) med Marte

16.06.20 13:24
28 min. 250 kcal

1. Ryggprogram

16.06.20 13:18
20 min. 100 kcal

1. Stram opp - aerobic

16.06.20 12:51
30 min. 250 kcal

11. Pulsstep

16.06.20 12:47
45 min. 400 kcal

2. Spinn 35 med Linda

16.06.20 12:26
35 min. 260 kcal

6. Za - dance

16.06.20 12:07
35 min. 300 kcal

1. Mage med Juliana

16.06.20 11:38
10 min. 100 kcal

1. Tabata miniband - setemusklatur

16.06.20 11:35
25 min. 160 kcal

1. Miniband - overkropp

16.06.20 11:35
20 min. 140 kcal

Yoga for runners

16.06.20 11:32
30 min. 200 kcal

1. Magestyrke - 5 runder

16.06.20 11:25
20 min. 120 kcal

8. Za-dance

16.06.20 11:22
20 min. 150 kcal

1. Tabata med kettlebells

16.06.20 11:21
30 min. 250 kcal

4. Tabata - med hantler

16.06.20 11:09
25 min. 200 kcal

Mageprogram 4

16.06.20 10:49
20 min. 120 kcal

Styrke armer med vekter

16.06.20 10:39
17 min. 120 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

16.06.20 10:19
28 min. 180 kcal

Sykkel 20- Marte

16.06.20 10:16
20 min. 190 kcal

tur

16.06.20 09:30
30 min. 150 kcal

Mobilisering og styrke korsrygg

16.06.20 09:17
15 min. 60 kcal

Spinn - tung klatring

16.06.20 09:02
20 min. 150 kcal

1. 500 reps med Marte

16.06.20 09:00
35 min. 280 kcal

Kom i gang!

16.06.20 08:25
15 min. 100 kcal

3 Øvelser core

16.06.20 07:49
8 min. 80 kcal

Tabata - aerobic

16.06.20 06:56
25 min. 190 kcal

6. Intervalltrening

16.06.20 06:25
20 min. 150 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

16.06.20 00:05
20 min. 150 kcal

pilates

16.06.20 00:00
30 min. 150 kcal

1 km jogg

16.06.20 00:00
8 min. 104 kcal

Orientering

16.06.20 00:00
190 min. 950 kcal

gåing

16.06.20 00:00
85 min. 425 kcal

Tur

15.06.20 22:30
43 min. 215 kcal

Tøy og styrke

15.06.20 22:15
20 min. 120 kcal

5. Tabata med hantler

15.06.20 21:53
25 min. 200 kcal

2. HIIT

15.06.20 21:49
30 min. 250 kcal

2. Mage og rygg intervall

15.06.20 21:27
25 min. 200 kcal

11. Crossfitinspirert trening

15.06.20 21:22
35 min. 280 kcal

Mage og rygg - intervaller

15.06.20 21:20
25 min. 200 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

15.06.20 20:58
50 min. 470 kcal

11. Pulsstep

15.06.20 20:54
45 min. 400 kcal

20. Tabata - kondisjon

15.06.20 20:21
25 min. 200 kcal

Tabata - bein og armer

15.06.20 20:01
25 min. 200 kcal

Tabata - hele kroppen

15.06.20 18:55
25 min. 180 kcal

11. Crossfitinspirert trening

15.06.20 18:33
32 min. 280 kcal

Fitnessball - rygg, rumpe og lår

15.06.20 17:48
30 min. 250 kcal

2. Styrke med vektstang - med Camilla

15.06.20 17:38
45 min. 350 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

15.06.20 17:05
30 min. 250 kcal

Step medium avansert 35

15.06.20 16:53
40 min. 350 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

15.06.20 16:11
50 min. 470 kcal

2. Mage og rygg intervall

15.06.20 14:16
25 min. 200 kcal

Tøy nakke- med Marte

15.06.20 13:55
6 min. 10 kcal

Arm uten vekt- med Aurora

15.06.20 13:49
8 min. 50 kcal

sykle til og fra rolvsøy

15.06.20 13:45
90 min. 1260 kcal

Kort aerobic med Linda

15.06.20 13:40
15 min. 140 kcal

1. Booty builder med miniband

15.06.20 13:31
30 min. 220 kcal

Mageprogram 2

15.06.20 13:27
10 min. 80 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

15.06.20 13:10
55 min. 450 kcal

Styrke armer med vekter

15.06.20 13:00
17 min. 120 kcal

1. Kjernemusklatur med Kristine

15.06.20 12:13
15 min. 100 kcal

Sykkel 20- Marte

15.06.20 12:11
20 min. 190 kcal

11. Pulsstep

15.06.20 12:02
45 min. 400 kcal

2. Tabata - hele kroppen

15.06.20 11:58
30 min. 240 kcal

2. Intervalltrening

15.06.20 11:43
15 min. 100 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

15.06.20 11:30
30 min. 260 kcal

1. Intervalltrening

15.06.20 11:27
10 min. 80 kcal

4. Kontorøkt med Marte

15.06.20 10:41
13 min. 80 kcal

Kort aerobic med Linda

15.06.20 10:26
15 min. 140 kcal

Yoga - Dancers pose

15.06.20 09:54
30 min. 200 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

15.06.20 09:25
31 min. 270 kcal

2. Mage og rygg intervall

15.06.20 09:22
25 min. 200 kcal

1. Tabata - arm

15.06.20 09:06
25 min. 200 kcal

1. Kjerne og sete

15.06.20 08:54
20 min. 150 kcal

Bosuball- ren styrketime

15.06.20 08:38
25 min. 230 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

15.06.20 08:34
25 min. 150 kcal

6. Intervalltrening

15.06.20 06:25
20 min. 150 kcal

Ingrid von Sundt

15.06.20 00:00
120 min. 600 kcal

Taustua

15.06.20 00:00
60 min. 360 kcal

Fjelltur

15.06.20 00:00
15 min. 75 kcal