Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
16015 kcal
12012 kcal
8009 kcal
0 kcal
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 26 2020
Totalt:

175 timer 52 minutter. 82112 kcal

Sykkel - langkjøring 60

28.06.20 22:59
60 min. 560 kcal

Tøy og styrke

28.06.20 22:32
20 min. 120 kcal

Mageprogram 1

28.06.20 21:56
10 min. 80 kcal

1. Intervalltrening

28.06.20 21:38
10 min. 80 kcal

1. Dobbel tabata - styrke

28.06.20 21:29
45 min. 300 kcal

Yoga for runners

28.06.20 21:16
30 min. 200 kcal

Mageprogram 4

28.06.20 21:02
20 min. 120 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

28.06.20 21:00
39 min. 300 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

28.06.20 20:47
45 min. 450 kcal

2. Tabata - for deg som liker tøff trening

28.06.20 20:43
30 min. 250 kcal

4. Aerobicintervall (tabata) med Marte

28.06.20 20:41
28 min. 250 kcal

3. Pyramidestyrke

28.06.20 20:31
25 min. 200 kcal

2. Tabata - hele kroppen

28.06.20 20:12
30 min. 240 kcal

1. Tabata - 8 øvelser

28.06.20 19:49
30 min. 250 kcal

Mageprogram 1

28.06.20 19:44
10 min. 80 kcal

Mageprogram 2

28.06.20 19:44
10 min. 80 kcal

Mageprogram 1

28.06.20 19:31
10 min. 80 kcal

Mageprogram 1

28.06.20 19:31
10 min. 80 kcal

5. Aerobic med styrke

28.06.20 19:18
45 min. 400 kcal

Styrke armer og bryst

28.06.20 19:18
15 min. 120 kcal

5. Tabata med hantler

28.06.20 17:56
25 min. 200 kcal

Sykkel intervall 4

28.06.20 17:56
45 min. 380 kcal

Mageprogram 4

28.06.20 17:43
20 min. 120 kcal

18. Tabata kondisjon

28.06.20 17:30
30 min. 250 kcal

6. Tabata - med hantler

28.06.20 16:34
25 min. 180 kcal

Kort kondisjonsøkt

28.06.20 16:12
15 min. 100 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

28.06.20 16:00
50 min. 470 kcal

7. Crossfitinspirert trening

28.06.20 15:45
35 min. 300 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

28.06.20 15:16
55 min. 490 kcal

6. Tabata - med hantler

28.06.20 15:15
25 min. 180 kcal

Puls intervall med Camilla

28.06.20 14:30
50 min. 450 kcal

Pakke til tur, gåing inkl trapp

28.06.20 14:15
30 min. 150 kcal

Cardio

28.06.20 14:00
20 min. 100 kcal

1. Crossfit - uten hopp

28.06.20 13:46
40 min. 350 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

28.06.20 13:40
50 min. 470 kcal

Sykkel - langkjøring 60

28.06.20 13:34
60 min. 560 kcal

2. Styrke med vektstang

28.06.20 13:32
35 min. 290 kcal

Stepintervall (tabata) 10

28.06.20 13:12
30 min. 250 kcal

2. Tabata - for deg som liker tøff trening

28.06.20 13:12
30 min. 250 kcal

Yoga basic

28.06.20 13:11
15 min. 100 kcal

Yoga- kurs - økt.7

28.06.20 12:21
15 min. 100 kcal

Mage 500

28.06.20 12:19
30 min. 250 kcal

Enkel yoga

28.06.20 12:06
10 min. 70 kcal

Tabata - 8 øvelser med hantler

28.06.20 11:56
30 min. 240 kcal

5. Tabata med hantler

28.06.20 11:28
25 min. 200 kcal

2. Tabata - kondisjon og styrke

28.06.20 11:22
25 min. 200 kcal

5. tabata kondisjon

28.06.20 11:04
30 min. 300 kcal

Kontorstrekk -skuldre

28.06.20 10:38
8 min. 40 kcal

Tabata kjernemusklatur

28.06.20 09:30
22 min. 150 kcal

"Kontorøkt" med Camilla

28.06.20 08:57
10 min. 50 kcal

Yoga - Dancers pose

28.06.20 08:40
30 min. 200 kcal

3t

28.06.20 00:00
42 min. 378 kcal

Heime

28.06.20 00:00
90 min. 450 kcal

Åsen

28.06.20 00:00
60 min. 300 kcal

Kjernemusklatur 20

27.06.20 19:51
20 min. 150 kcal

Munter aerobictime

27.06.20 19:18
30 min. 280 kcal

Full pakke 20

27.06.20 17:36
20 min. 150 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

27.06.20 17:19
50 min. 470 kcal

Sykkel intervall 4

27.06.20 17:09
45 min. 380 kcal

Styrke med vekter 35 - med Linda

27.06.20 15:37
35 min. 280 kcal

Rockering - intervaller

27.06.20 15:36
25 min. 200 kcal

Bevegelighet - rygg og skuldre

27.06.20 13:49
15 min. 50 kcal

Tur til Rundemellen - runde

27.06.20 13:00
200 min. 1200 kcal

Liten gåtur rundt bil

27.06.20 13:00
5 min. 25 kcal

1. Mage pilates

27.06.20 12:10
30 min. 250 kcal

Kontorstrekk

27.06.20 12:06
4 min. 40 kcal

Stepintervall (tabata) 7

27.06.20 11:41
25 min. 200 kcal

1. Step og styrke - med Marte

27.06.20 11:06
45 min. 400 kcal

Styrke - 4*4

27.06.20 10:21
30 min. 200 kcal

Tabata - hele kroppen

27.06.20 10:17
25 min. 180 kcal

Sykkel 20- Marte

27.06.20 09:54
20 min. 190 kcal

Yoga - Dancers pose

27.06.20 09:41
30 min. 200 kcal

2. Kjerne - medium

27.06.20 09:29
15 min. 100 kcal

1. 500 reps med Marte

27.06.20 08:06
35 min. 280 kcal

morning yoga

27.06.20 00:00
35 min. 175 kcal

Høyintensitet

27.06.20 00:00
55 min. 495 kcal

Styrke

27.06.20 00:00
40 min. 400 kcal

Måtind

27.06.20 00:00
240 min. 1440 kcal

Styrke

27.06.20 00:00
20 min. 200 kcal

husarbeid

27.06.20 00:00
180 min. 540 kcal

STYRKE MED PUMPUTSTYR 60

26.06.20 22:54
60 min. 500 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

26.06.20 22:23
30 min. 250 kcal

5. Tabata med hantler

26.06.20 21:19
25 min. 200 kcal

3. Kveldsyoga

26.06.20 20:34
25 min. 150 kcal

Mageprogram 2

26.06.20 19:45
10 min. 80 kcal

Styrke - hele kroppen

26.06.20 19:41
25 min. 180 kcal

1. Booty builder med miniband

26.06.20 19:32
30 min. 220 kcal

Mageprogram 2

26.06.20 19:14
10 min. 80 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

26.06.20 17:51
55 min. 490 kcal

11. Crossfitinspirert trening

26.06.20 17:20
32 min. 280 kcal

3 Øvelser core

26.06.20 16:45
8 min. 80 kcal

Tabata - kroppsvekt og kettlebell

26.06.20 16:37
30 min. 250 kcal

Gåing trapper og ute i hagen

26.06.20 15:15
15 min. 75 kcal

Tøy og styrke

26.06.20 15:13
20 min. 120 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

26.06.20 15:05
50 min. 450 kcal

Funkydans med Aurora

26.06.20 14:54
12 min. 80 kcal

1. Kjerne og sete

26.06.20 14:54
20 min. 150 kcal

Styrke med stol

26.06.20 14:31
20 min. 200 kcal

1. Stram opp - aerobic

26.06.20 13:24
30 min. 250 kcal

Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser

26.06.20 13:08
30 min. 250 kcal

Yoga for runners

26.06.20 12:54
30 min. 200 kcal

1. Cardio med Ricarda

26.06.20 11:35
35 min. 300 kcal

1. Pilates med ball

26.06.20 11:29
30 min. 250 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

26.06.20 11:12
30 min. 250 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

26.06.20 11:11
20 min. 150 kcal

Mageprogram 6

26.06.20 10:59
15 min. 100 kcal

Enkel yoga

26.06.20 10:56
10 min. 70 kcal

1. Enkel tabata

26.06.20 09:10
30 min. 240 kcal

Rør på kroppen 2

26.06.20 09:07
18 min. 100 kcal

6. Za - dance

26.06.20 08:47
35 min. 300 kcal

Sykkel 3 *6

26.06.20 06:57
60 min. 570 kcal

3t

26.06.20 00:00
35 min. 315 kcal

Bleik holmenvannet

26.06.20 00:00
90 min. 450 kcal

tur

26.06.20 00:00
30 min. 150 kcal

spinning

26.06.20 00:00
30 min. 420 kcal

"Kontorøkt" med Camilla

25.06.20 22:55
10 min. 50 kcal

Sykkel med 3 topper

25.06.20 22:51
60 min. 580 kcal

Backbending yoga

25.06.20 22:39
40 min. 300 kcal

Kjerneintervall (tabata) 1

25.06.20 22:36
30 min. 250 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

25.06.20 20:58
40 min. 350 kcal

Yoga- kurs - økt.6

25.06.20 20:49
15 min. 100 kcal

Yoga -kurs - 5.økt

25.06.20 20:33
15 min. 100 kcal

Sirkling - mage og rygg

25.06.20 20:29
30 min. 250 kcal

Yoga -kurs - 4.økt

25.06.20 20:16
11 min. 80 kcal

Mage-rumpe-lår

25.06.20 20:06
22 min. 190 kcal

Tabata - hele kroppen

25.06.20 19:32
25 min. 180 kcal

Styrke armer og bryst

25.06.20 18:22
15 min. 120 kcal

1. Styrke ben med Marte

25.06.20 16:08
20 min. 150 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

25.06.20 16:05
50 min. 470 kcal

6. Tabata - med hantler

25.06.20 15:48
25 min. 180 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

25.06.20 15:48
28 min. 180 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

25.06.20 14:31
55 min. 450 kcal

Gåing rundt bil og trapper

25.06.20 14:30
15 min. 75 kcal

2. Styrke med vektstang - med Camilla

25.06.20 14:29
45 min. 350 kcal

Rumpe og lår - lett

25.06.20 14:23
7 min. 60 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

25.06.20 14:22
55 min. 450 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

25.06.20 13:26
20 min. 160 kcal

Pilates matte- hele kroppen

25.06.20 13:15
55 min. 490 kcal

Linedance 1 - med Wenche

25.06.20 13:04
20 min. 150 kcal

Linedance 2 - Med Wenche

25.06.20 13:04
22 min. 150 kcal

1. morgen pilates

25.06.20 12:57
10 min. 70 kcal

20. Tabata - kondisjon

25.06.20 11:59
25 min. 200 kcal

Pilates 30 med Linda

25.06.20 11:43
30 min. 250 kcal

3. Kjerne - hard

25.06.20 11:36
15 min. 100 kcal

1. Enkel tabata

25.06.20 11:26
30 min. 240 kcal

4. Pulssykkel med Marte

25.06.20 11:20
45 min. 400 kcal

2. Tabata - hele kroppen

25.06.20 10:36
30 min. 240 kcal

2. Tabata - hele kroppen

25.06.20 10:34
30 min. 240 kcal

Rumpe og lår - hard

25.06.20 10:16
15 min. 100 kcal

2. Mage og rygg intervall

25.06.20 10:02
25 min. 200 kcal

Kom i gang 3

25.06.20 10:01
7 min. 80 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

25.06.20 09:45
6 min. 90 kcal

3. rumpe

25.06.20 09:35
15 min. 100 kcal

Sykkel 20- Marte

25.06.20 09:35
20 min. 190 kcal

1. Kjerne og sete

25.06.20 09:21
20 min. 150 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

25.06.20 09:19
15 min. 170 kcal

1. Strikk armer og skuldre

25.06.20 09:05
20 min. 120 kcal

4. HIIT

25.06.20 09:00
30 min. 240 kcal

Yoga - Dancers pose

25.06.20 08:49
30 min. 200 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

25.06.20 08:41
25 min. 300 kcal

11. Pulsstep

25.06.20 07:38
45 min. 400 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

25.06.20 07:37
6 min. 50 kcal

1. Intervalltrening

25.06.20 07:30
10 min. 80 kcal

spinning

25.06.20 00:00
30 min. 420 kcal

Marit gressklipp

25.06.20 00:00
60 min. 300 kcal

fjelltur

25.06.20 00:00
75 min. 450 kcal

8. Za-dance

24.06.20 23:18
20 min. 150 kcal

2. Tabata - hele kroppen

24.06.20 22:40
30 min. 240 kcal

Tøy og styrke

24.06.20 22:36
20 min. 120 kcal

jogge travbanen

24.06.20 22:15
30 min. 390 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

24.06.20 21:24
40 min. 300 kcal

6. Tabata - med hantler

24.06.20 21:21
25 min. 180 kcal

Sykkel 2+4 minuttere

24.06.20 21:13
55 min. 500 kcal

Enkel yoga

24.06.20 20:54
10 min. 70 kcal

1. Avspenning med Helene

24.06.20 20:51
15 min. 50 kcal

Mageprogram 2

24.06.20 20:38
10 min. 80 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

24.06.20 20:32
15 min. 150 kcal

Pilates 30 med Linda

24.06.20 20:12
30 min. 250 kcal

Mageprogram 5

24.06.20 20:07
16 min. 100 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

24.06.20 19:34
45 min. 400 kcal

Styrke - 4*4

24.06.20 19:28
30 min. 200 kcal

Mobilisering hofte og bekken med ball

24.06.20 19:27
11 min. 80 kcal

6. Tabata - med hantler

24.06.20 19:23
25 min. 180 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

24.06.20 19:20
30 min. 250 kcal

Rumpe og lår - lett

24.06.20 19:15
7 min. 60 kcal

Rør på kroppen

24.06.20 19:08
14 min. 100 kcal

Tur til Fullsennknatten

24.06.20 19:00
70 min. 420 kcal

Tøy og bøy

24.06.20 18:37
10 min. 80 kcal

Styrke - arm, ben og rumpe

24.06.20 18:25
20 min. 150 kcal

1. Crossfit - uten hopp

24.06.20 18:24
40 min. 350 kcal

Kom i gang 3

24.06.20 18:01
7 min. 80 kcal

aerobic m/styrke 15

24.06.20 17:43
15 min. 190 kcal

Mageprogram 2

24.06.20 17:30
10 min. 80 kcal

1. Tabata - arm

24.06.20 17:28
25 min. 200 kcal

2. Styrke med vektstang

24.06.20 17:22
35 min. 290 kcal

"Kontorøkt" med Camilla

24.06.20 17:20
10 min. 50 kcal

Rumpe 4

24.06.20 17:11
8 min. 40 kcal

3 Øvelser core

24.06.20 17:10
8 min. 80 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

24.06.20 17:05
30 min. 260 kcal

Rumpe 3

24.06.20 17:03
6 min. 40 kcal

Tredemølle

24.06.20 17:00
20 min. 100 kcal

Rumpe 2

24.06.20 16:56
5 min. 40 kcal

Rumpe 1

24.06.20 16:51
6 min. 40 kcal

Tøy og styrke

24.06.20 16:32
20 min. 120 kcal

1. Crossfit - uten hopp

24.06.20 16:27
40 min. 350 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

24.06.20 16:02
10 min. 90 kcal

1. Step 4*4

24.06.20 15:59
33 min. 300 kcal

Mageprogram 2

24.06.20 15:53
10 min. 80 kcal

3. DanceAerobic med Linda

24.06.20 15:40
20 min. 150 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

24.06.20 15:17
31 min. 270 kcal

Kontorstrekk -skuldre

24.06.20 14:36
8 min. 40 kcal

Yoga for runners

24.06.20 14:27
30 min. 200 kcal

11. Pulsstep

24.06.20 12:02
45 min. 400 kcal

11. Pulsstep

24.06.20 11:05
45 min. 400 kcal

1. Booty builder med miniband

24.06.20 10:53
30 min. 220 kcal

2. Zumba med Praticia

24.06.20 10:38
36 min. 350 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

24.06.20 09:41
40 min. 350 kcal

Kom i gang 3

24.06.20 09:39
7 min. 80 kcal

Styrke - 4*4

24.06.20 08:25
30 min. 200 kcal

1. Intervalltrening

24.06.20 07:30
10 min. 80 kcal

Aero

24.06.20 00:00
21 min. 189 kcal

Munklia

24.06.20 00:00
70 min. 420 kcal

gåing

24.06.20 00:00
130 min. 650 kcal

Mobilisering og styrke korsrygg

23.06.20 22:45
15 min. 60 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

23.06.20 22:44
20 min. 150 kcal

2. Tabata - hele kroppen

23.06.20 22:13
30 min. 240 kcal

1. Tabata miniband - setemusklatur

23.06.20 22:10
25 min. 160 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

23.06.20 21:39
50 min. 500 kcal

1. Styrke rumpe - med Juliana

23.06.20 21:14
20 min. 150 kcal

Høldalstølen via Røydalen-Veitemyr t/r

23.06.20 20:00
150 min. 900 kcal

1. Crossfit - uten hopp

23.06.20 19:58
40 min. 350 kcal

2. Tabata - hele kroppen

23.06.20 19:46
30 min. 240 kcal

2. Spinn 35 med Linda

23.06.20 18:55
35 min. 260 kcal

Slynge 45- for hele kroppen

23.06.20 18:50
45 min. 430 kcal

6. Tabata - med hantler

23.06.20 18:22
25 min. 180 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

23.06.20 16:46
55 min. 490 kcal

Styrke - hele kroppen

23.06.20 16:18
25 min. 180 kcal

Statisk og dynamisk styrke med strikk

23.06.20 15:50
18 min. 150 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

23.06.20 15:33
40 min. 350 kcal

1. Intervalltrening

23.06.20 15:30
10 min. 80 kcal

Styrke 15,30,45

23.06.20 15:27
50 min. 450 kcal

Kort kondisjonsøkt

23.06.20 15:16
15 min. 100 kcal

VASKE hus

23.06.20 15:00
60 min. 180 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

23.06.20 14:27
25 min. 150 kcal

7. Danceworkout med Linda

23.06.20 14:19
30 min. 250 kcal

"Kontorøkt" med Camilla

23.06.20 13:45
10 min. 50 kcal

1. 500 reps med Marte

23.06.20 13:43
35 min. 280 kcal

500 - bein og sete

23.06.20 13:36
35 min. 280 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

23.06.20 13:11
60 min. 550 kcal

6. Tabata - med hantler

23.06.20 13:05
25 min. 180 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

23.06.20 13:04
6 min. 50 kcal

1. Intervalltrening

23.06.20 12:57
10 min. 80 kcal

11. Pulsstep

23.06.20 12:51
45 min. 400 kcal

2. Puls med Linda

23.06.20 12:51
45 min. 400 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

23.06.20 12:48
6 min. 50 kcal

Tredemølle

23.06.20 12:40
20 min. 100 kcal

3. ZA- dance

23.06.20 12:16
30 min. 230 kcal

10. Crossfitinspirert trening

23.06.20 11:58
35 min. 290 kcal

1. Crossfit - uten hopp

23.06.20 11:51
40 min. 350 kcal

6. Tabata - med hantler

23.06.20 11:43
25 min. 180 kcal

11. Pulsstep

23.06.20 11:27
45 min. 400 kcal

11. Pulsstep

23.06.20 11:26
45 min. 400 kcal

Mageprogram 6

23.06.20 10:56
15 min. 100 kcal

1. Step 4*4

23.06.20 10:56
33 min. 300 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

23.06.20 10:39
21 min. 180 kcal

1. Step 4*4

23.06.20 10:23
33 min. 300 kcal

Sykkel 20- Marte

23.06.20 09:35
20 min. 190 kcal

Kom i gang 3

23.06.20 09:23
7 min. 80 kcal

1. Ryggprogram

23.06.20 09:22
20 min. 100 kcal

Tøy og styrke

23.06.20 09:19
20 min. 120 kcal

1. Tabata Hink

23.06.20 08:59
31 min. 260 kcal

Morgenyoga med Marianne

23.06.20 08:43
20 min. 60 kcal

1. Core

23.06.20 08:42
5 min. 80 kcal

1. Kjerne og sete

23.06.20 08:35
20 min. 150 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

23.06.20 07:19
25 min. 300 kcal

Yoga for runners

23.06.20 07:04
30 min. 200 kcal

Sykkel - langkjøring 60

23.06.20 06:33
60 min. 560 kcal

tur

23.06.20 00:00
30 min. 150 kcal

Joggetur

23.06.20 00:00
30 min. 390 kcal

Ingrid von Sundt

23.06.20 00:00
45 min. 585 kcal

sykle til og fra hytta

23.06.20 00:00
60 min. 840 kcal

Hage

23.06.20 00:00
120 min. 600 kcal

yoga lengthen and strengthen

23.06.20 00:00
40 min. 200 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

22.06.20 23:19
20 min. 150 kcal

18. Tabata kondisjon

22.06.20 22:34
30 min. 250 kcal

3. Tabata styrke og balanse

22.06.20 22:11
30 min. 250 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

22.06.20 21:53
60 min. 550 kcal

1. Tabata miniband - setemusklatur

22.06.20 21:33
25 min. 160 kcal

Mageprogram 1

22.06.20 21:23
10 min. 80 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

22.06.20 21:13
30 min. 250 kcal

4. Puls med Linda

22.06.20 21:12
45 min. 400 kcal

Enkel aerobic 2

22.06.20 21:11
15 min. 100 kcal

5. Tabata med hantler

22.06.20 21:09
25 min. 200 kcal

Mageprogram 5

22.06.20 21:01
16 min. 100 kcal

1. Crossfit - uten hopp

22.06.20 20:58
40 min. 350 kcal

Enkel aerobic

22.06.20 20:55
17 min. 150 kcal

1. Kveldsyoga med Kersti

22.06.20 20:48
25 min. 100 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

22.06.20 20:29
30 min. 250 kcal

2. 500 rep med Marte

22.06.20 19:57
45 min. 400 kcal

Mage med Ricarda

22.06.20 19:35
20 min. 150 kcal

1. 500 reps med Marte

22.06.20 19:30
35 min. 280 kcal

4.Miniband

22.06.20 19:24
30 min. 220 kcal

Styrke - 4*4

22.06.20 19:20
30 min. 200 kcal

6. Tabata - med hantler

22.06.20 19:18
25 min. 180 kcal

2. Beginners yoga

22.06.20 18:42
15 min. 80 kcal

Styrke - arm, ben og rumpe

22.06.20 18:24
20 min. 150 kcal

Mage 500

22.06.20 18:22
30 min. 250 kcal

Ro med strikk

22.06.20 18:05
18 min. 80 kcal

2. Aerobic - 10 effektive minutter

22.06.20 18:02
12 min. 100 kcal

Pilates 45 - med strikk

22.06.20 16:02
45 min. 400 kcal

11. Pulsstep

22.06.20 15:26
45 min. 400 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

22.06.20 15:00
50 min. 470 kcal

4. Puls med Linda

22.06.20 14:51
45 min. 400 kcal

3. Puls 30

22.06.20 14:05
30 min. 250 kcal

Mobilisering og styrke korsrygg

22.06.20 13:56
15 min. 60 kcal

Munter aerobictime

22.06.20 13:37
30 min. 280 kcal

2. Spinning 30 med Linda

22.06.20 13:31
30 min. 250 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

22.06.20 13:11
45 min. 400 kcal

2. Kontorstrekk

22.06.20 12:53
10 min. 40 kcal

Tabata kjernemusklatur

22.06.20 12:51
22 min. 150 kcal

Tøff intervall 40 på sykkel

22.06.20 12:29
45 min. 400 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

22.06.20 12:20
25 min. 200 kcal

8. Za-dance

22.06.20 12:03
20 min. 150 kcal

Stretch - hofte og bein

22.06.20 12:03
11 min. 80 kcal

Mageprogram 5

22.06.20 11:57
16 min. 100 kcal

Sykkel 20- Marte

22.06.20 11:38
20 min. 190 kcal

1. Miniband

22.06.20 11:37
25 min. 200 kcal

Yoga - Dancers pose

22.06.20 11:24
30 min. 200 kcal

Aerobicgøy

22.06.20 11:18
20 min. 150 kcal

Tabata - aerobic

22.06.20 11:06
25 min. 190 kcal

Stretch - hofte og bein

22.06.20 11:02
11 min. 80 kcal

Tabata - styrke og kondisjon

22.06.20 10:43
30 min. 250 kcal

6. Tabata - med hantler

22.06.20 10:23
25 min. 180 kcal

6. Za - dance

22.06.20 10:22
35 min. 300 kcal

Aerobic og styrke

22.06.20 09:54
25 min. 200 kcal

2. Intervalltrening

22.06.20 09:15
15 min. 100 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

22.06.20 09:13
50 min. 480 kcal

Kom i gang 4!

22.06.20 08:50
15 min. 100 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

22.06.20 08:19
15 min. 100 kcal

Smart trening 1 - nivå 1

22.06.20 08:04
18 min. 100 kcal

1. Intervalltrening

22.06.20 07:18
10 min. 80 kcal

Kort tabata

22.06.20 07:02
25 min. 200 kcal

Gåtur

22.06.20 00:00
15 min. 75 kcal

Styrke

22.06.20 00:00
30 min. 300 kcal

Ingrid von Sundt

22.06.20 00:00
45 min. 585 kcal

tur

22.06.20 00:00
30 min. 150 kcal

sykkel

22.06.20 00:00
30 min. 420 kcal