Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
2298 min.
1724 min.
1150 min.
0 min.
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 27 2020
Totalt:

217 timer 20 minutter. 101940 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

05.07.20 23:48
30 min. 250 kcal

Sykkel 60

05.07.20 22:52
60 min. 550 kcal

Rumpe 2

05.07.20 22:33
5 min. 40 kcal

jogge travbanen

05.07.20 22:10
40 min. 520 kcal

Sykkel + styrke 45

05.07.20 21:57
45 min. 400 kcal

Tung pulsspinn 45

05.07.20 21:50
45 min. 600 kcal

1. Kveldsyoga med Kersti

05.07.20 20:48
25 min. 100 kcal

Spinn 40 med Linda

05.07.20 20:37
40 min. 300 kcal

Backbending yoga

05.07.20 20:36
40 min. 300 kcal

3. Styrke med vektstang med Linda

05.07.20 20:02
45 min. 370 kcal

Overkropp med Allan - Medium

05.07.20 19:56
10 min. 80 kcal

Sykkel + styrke

05.07.20 19:50
60 min. 560 kcal

3 Øvelser core

05.07.20 19:48
8 min. 80 kcal

Pilates - mage og rygg

05.07.20 19:44
22 min. 140 kcal

Yoga for runners

05.07.20 19:36
30 min. 200 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

05.07.20 18:58
40 min. 300 kcal

1. Styrke rumpe - med Juliana

05.07.20 18:37
20 min. 150 kcal

Rumpe 1

05.07.20 16:58
6 min. 40 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

05.07.20 16:52
30 min. 260 kcal

Mageprogram 5

05.07.20 16:38
16 min. 100 kcal

Styrke armer med vekter

05.07.20 16:35
17 min. 120 kcal

Mageprogram 4

05.07.20 16:19
20 min. 120 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

05.07.20 15:43
30 min. 250 kcal

2. Mage og rygg intervall

05.07.20 15:34
25 min. 200 kcal

6. Tabata - med hantler

05.07.20 15:17
25 min. 180 kcal

2. Mage og rygg intervall

05.07.20 15:07
25 min. 200 kcal

Spinn 30 - to topper

05.07.20 14:45
30 min. 200 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

05.07.20 14:28
55 min. 450 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

05.07.20 14:28
45 min. 400 kcal

3. Crossfitinspirert trening

05.07.20 13:54
40 min. 370 kcal

Kort kondisjonsøkt

05.07.20 13:42
15 min. 100 kcal

3. Pulsaerobic

05.07.20 13:33
45 min. 400 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

05.07.20 12:58
25 min. 200 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

05.07.20 12:34
10 min. 90 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

05.07.20 12:26
30 min. 250 kcal

Mageprogram 2

05.07.20 12:25
10 min. 80 kcal

6. Tabata kondisjon

05.07.20 12:13
30 min. 270 kcal

13. Tabata kondisjon

05.07.20 10:25
30 min. 250 kcal

3. kontorøkt med Marte

05.07.20 09:43
12 min. 80 kcal

Mageprogram 1

05.07.20 09:31
10 min. 80 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

05.07.20 08:18
40 min. 350 kcal

spinning

05.07.20 00:00
30 min. 420 kcal

styrketrening

05.07.20 00:00
20 min. 200 kcal

Torshaugrunden

05.07.20 00:00
60 min. 300 kcal

høgkubben

05.07.20 00:00
120 min. 720 kcal

Rånkeipen

05.07.20 00:00
380 min. 2280 kcal

larsnes

05.07.20 00:00
180 min. 1080 kcal

gåing

05.07.20 00:00
150 min. 750 kcal

Kettllebellsintervall

04.07.20 23:34
30 min. 250 kcal

Styrke - hele kroppen

04.07.20 22:51
25 min. 180 kcal

Tøy og styrke

04.07.20 21:41
20 min. 120 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

04.07.20 20:33
50 min. 450 kcal

1. Tabata miniband - setemusklatur

04.07.20 19:54
25 min. 160 kcal

1. Crossfit - uten hopp

04.07.20 18:48
40 min. 350 kcal

Styrke armer og bryst

04.07.20 18:38
15 min. 120 kcal

7. Tabata kondisjon

04.07.20 18:24
30 min. 250 kcal

Tøy og styrke

04.07.20 18:17
20 min. 120 kcal

Tøy og bøy

04.07.20 18:16
10 min. 80 kcal

Mageprogram 1

04.07.20 18:02
10 min. 80 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

04.07.20 18:00
15 min. 170 kcal

Core med hantel

04.07.20 17:57
20 min. 120 kcal

2. Miniband

04.07.20 17:56
25 min. 180 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

04.07.20 17:50
20 min. 150 kcal

1. Styrke med vektstang - med Marte

04.07.20 17:47
35 min. 250 kcal

11. Pulsstep

04.07.20 14:00
45 min. 400 kcal

3. Pulsaerobic

04.07.20 13:26
45 min. 400 kcal

Sirkling - mage og rygg

04.07.20 13:16
30 min. 250 kcal

4. Puls med Linda

04.07.20 13:00
45 min. 400 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

04.07.20 12:19
20 min. 150 kcal

Tur til Kjølafjellet v/Yddin - turmål DNT

04.07.20 12:00
120 min. 720 kcal

Sykkel intervall 2

04.07.20 11:58
40 min. 350 kcal

Yoga - Dancers pose

04.07.20 11:54
30 min. 200 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

04.07.20 11:51
55 min. 490 kcal

Step 45 med Camilla

04.07.20 11:03
45 min. 400 kcal

1.Kjerne med Kristine

04.07.20 11:00
15 min. 100 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

04.07.20 10:53
55 min. 490 kcal

Lett aerobic med Camilla

04.07.20 10:45
30 min. 250 kcal

3. Kettlebells 30 - overkropp

04.07.20 09:36
30 min. 250 kcal

2. Intervalltrening

04.07.20 09:11
15 min. 100 kcal

2. Intervalltrening

04.07.20 09:11
15 min. 100 kcal

Rumpe og lår - medium

04.07.20 08:06
13 min. 80 kcal

Styrke 30

04.07.20 07:52
30 min. 250 kcal

Styrke

04.07.20 00:00
30 min. 300 kcal

bytur

04.07.20 00:00
30 min. 150 kcal

Rauhovden

04.07.20 00:00
110 min. 550 kcal

Gudrun

04.07.20 00:00
101 min. 505 kcal

sykle til og fra rolvsøy

04.07.20 00:00
90 min. 1260 kcal

Ingrid von Sundt

04.07.20 00:00
15 min. 150 kcal

Sætra

04.07.20 00:00
30 min. 150 kcal

Reinnesset

04.07.20 00:00
130 min. 650 kcal

Tøy og styrke

03.07.20 20:53
20 min. 120 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

03.07.20 20:50
50 min. 450 kcal

3. Spinning 30 - med Linda

03.07.20 20:44
30 min. 250 kcal

Slynge- styrke på matte

03.07.20 20:32
25 min. 250 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

03.07.20 18:33
39 min. 300 kcal

Spinn 60 - med Linda

03.07.20 18:24
60 min. 500 kcal

1. Styrke rumpe - med Juliana

03.07.20 18:11
20 min. 150 kcal

Tøy nakke- med Marte

03.07.20 18:00
6 min. 10 kcal

2. 500 rep med Marte

03.07.20 17:53
45 min. 400 kcal

5. Aerobic med styrke

03.07.20 17:33
45 min. 400 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

03.07.20 16:57
25 min. 200 kcal

6. Tabata - med hantler

03.07.20 16:33
25 min. 180 kcal

2. Step og styrke med Ricarda

03.07.20 16:12
55 min. 500 kcal

jogge travbanen

03.07.20 15:35
40 min. 520 kcal

Sirkling - mage og rygg

03.07.20 14:32
30 min. 250 kcal

1. Miniband

03.07.20 14:25
25 min. 200 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

03.07.20 14:00
50 min. 450 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

03.07.20 13:16
60 min. 550 kcal

Tøy nakke- med Marte

03.07.20 13:08
6 min. 10 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

03.07.20 13:05
20 min. 150 kcal

Puls 40

03.07.20 13:02
30 min. 250 kcal

2. HIIT

03.07.20 12:46
30 min. 250 kcal

Sykkel 20- Marte

03.07.20 12:17
20 min. 190 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

03.07.20 12:06
10 min. 90 kcal

Mageprogram 1

03.07.20 11:57
10 min. 80 kcal

Styrke og stabilitet

03.07.20 11:49
30 min. 250 kcal

1. Tabata serie

03.07.20 11:28
31 min. 260 kcal

Yoga lett

03.07.20 11:08
10 min. 50 kcal

Rumpe 1

03.07.20 10:58
6 min. 40 kcal

11. Crossfitinspirert trening

03.07.20 10:46
32 min. 280 kcal

Sykkel og styrke

03.07.20 10:24
50 min. 450 kcal

Tabata - aerobic

03.07.20 10:18
25 min. 190 kcal

Mage og rygg - intervaller

03.07.20 10:10
25 min. 200 kcal

Sykkel 40- 20

03.07.20 09:19
50 min. 450 kcal

Styrke og core 30 med Angelica

03.07.20 07:46
30 min. 250 kcal

Intervallkondis med hopp

03.07.20 07:22
30 min. 280 kcal

20. Tabata - kondisjon

03.07.20 07:03
25 min. 200 kcal

Osen

03.07.20 00:00
75 min. 375 kcal

tur

03.07.20 00:00
30 min. 150 kcal

spinning

03.07.20 00:00
30 min. 420 kcal

"Kontorøkt" med Camilla

02.07.20 22:06
10 min. 50 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

02.07.20 21:49
25 min. 200 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

02.07.20 21:29
60 min. 550 kcal

5. Tabata med hantler

02.07.20 21:07
25 min. 200 kcal

11. Pulsstep

02.07.20 20:11
45 min. 400 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

02.07.20 19:21
25 min. 200 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

02.07.20 19:19
20 min. 100 kcal

Sykkel og styrke

02.07.20 19:07
50 min. 450 kcal

1. Step Hiit

02.07.20 18:18
30 min. 250 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

02.07.20 18:13
45 min. 400 kcal

1. Strikk armer og skuldre

02.07.20 18:09
20 min. 120 kcal

2. Spinn 40 - med Linda

02.07.20 18:06
40 min. 350 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

02.07.20 17:44
60 min. 550 kcal

6. Styrke med vektstang med Linda

02.07.20 17:16
45 min. 350 kcal

Mageprogram 4

02.07.20 16:47
20 min. 120 kcal

Styrke - 4*4

02.07.20 16:44
30 min. 200 kcal

2. Spinn 40 - med Linda

02.07.20 16:30
40 min. 350 kcal

1. Tabata miniband - setemusklatur

02.07.20 16:29
25 min. 160 kcal

11. Pulsstep

02.07.20 16:07
45 min. 400 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

02.07.20 16:05
60 min. 550 kcal

Mage 500

02.07.20 15:45
30 min. 250 kcal

1. Crossfit - uten hopp

02.07.20 15:35
40 min. 350 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

02.07.20 15:14
40 min. 350 kcal

5. Tabata med hantler

02.07.20 14:18
25 min. 200 kcal

2. Crossfitinspirert trening

02.07.20 13:53
35 min. 280 kcal

Tabata 3

02.07.20 13:41
14 min. 120 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

02.07.20 13:33
25 min. 300 kcal

Step 45 med Camilla

02.07.20 12:21
45 min. 400 kcal

Yoga basic

02.07.20 12:07
15 min. 100 kcal

2. Mage og rygg intervall

02.07.20 11:51
25 min. 200 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

02.07.20 11:04
30 min. 250 kcal

1. Intervalltrening

02.07.20 10:56
10 min. 80 kcal

11. Pulsstep

02.07.20 10:46
45 min. 400 kcal

6. Tabata - med hantler

02.07.20 10:19
25 min. 180 kcal

Mageprogram 1

02.07.20 10:10
10 min. 80 kcal

2. Mage og rygg intervall

02.07.20 10:07
25 min. 200 kcal

Stretch - hofte og bein

02.07.20 09:58
11 min. 80 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

02.07.20 09:41
6 min. 50 kcal

1. Kjerne og sete

02.07.20 09:40
20 min. 150 kcal

Bosuball-ren styrketime

02.07.20 09:23
25 min. 230 kcal

Vårmage

02.07.20 09:00
15 min. 120 kcal

Yoga - Dancers pose

02.07.20 08:57
30 min. 200 kcal

Rør på kroppen

02.07.20 08:11
14 min. 100 kcal

Kontorstrekk -skuldre

02.07.20 08:00
8 min. 40 kcal

1. Intervalltrening

02.07.20 07:53
10 min. 80 kcal

6. Styrke med vektstang med Linda

02.07.20 07:43
45 min. 350 kcal

Sykkel 2+4 minuttere

02.07.20 07:23
55 min. 500 kcal

dobbel tabata

02.07.20 00:00
40 min. 400 kcal

Festa

02.07.20 00:00
50 min. 250 kcal

jogge travbanen

02.07.20 00:00
38 min. 494 kcal

yoga

02.07.20 00:00
45 min. 225 kcal

Gudrun

02.07.20 00:00
91 min. 455 kcal

jobb

02.07.20 00:00
30 min. 150 kcal

Spinn intervall - med core

01.07.20 23:05
45 min. 400 kcal

Lett trening på arm og bein

01.07.20 22:54
8 min. 50 kcal

2. Rockering

01.07.20 22:34
8 min. 70 kcal

Sirkling - mage og rygg

01.07.20 21:45
30 min. 250 kcal

Sykkel 25 - effektive drag

01.07.20 21:39
25 min. 200 kcal

4. HIIT

01.07.20 21:13
30 min. 240 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

01.07.20 21:13
30 min. 250 kcal

Pilates 30 med Linda

01.07.20 21:09
30 min. 250 kcal

1. Kveldsyoga med Kersti

01.07.20 21:08
25 min. 100 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

01.07.20 21:00
30 min. 250 kcal

Yoga- kurs - økt.8

01.07.20 20:43
20 min. 150 kcal

Kongsgård, lund

01.07.20 20:30
94 min. 470 kcal

Tabata - uten belastning på skuldre

01.07.20 20:24
25 min. 150 kcal

Mageprogram 3

01.07.20 20:06
12 min. 80 kcal

Styrke og core 30 med Angelica

01.07.20 20:00
30 min. 250 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

01.07.20 19:58
25 min. 200 kcal

Mageprogram 2

01.07.20 19:53
10 min. 80 kcal

Tøy og bøy

01.07.20 19:44
10 min. 80 kcal

Mageprogram 1

01.07.20 19:41
10 min. 80 kcal

Mage-rumpe-lår

01.07.20 19:39
22 min. 190 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

01.07.20 19:32
19 min. 150 kcal

Enkel yoga

01.07.20 19:26
10 min. 70 kcal

4. Step medium avansert

01.07.20 19:11
50 min. 420 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

01.07.20 19:06
30 min. 250 kcal

Styrke - hele kroppen

01.07.20 18:40
25 min. 180 kcal

2. Tabata - hele kroppen

01.07.20 18:39
30 min. 240 kcal

Mageprogram 5

01.07.20 18:27
16 min. 100 kcal

2. Styrke med vektstang - med Camilla

01.07.20 17:59
45 min. 350 kcal

2. Crossfitinspirert step

01.07.20 17:55
40 min. 350 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

01.07.20 17:47
30 min. 250 kcal

4. HIIT

01.07.20 16:59
30 min. 240 kcal

Tur retur byen

01.07.20 16:55
45 min. 225 kcal

11. Pulsstep

01.07.20 16:49
45 min. 400 kcal

2. 500 -mage

01.07.20 16:31
30 min. 250 kcal

6. Tabata - med hantler

01.07.20 16:01
25 min. 180 kcal

2. Crossfitinspirert trening

01.07.20 15:25
35 min. 280 kcal

5. Tabata med hantler

01.07.20 15:11
25 min. 200 kcal

Avkoblingsøkt

01.07.20 15:04
12 min. 50 kcal

Sirkling - mage og rygg

01.07.20 14:47
30 min. 250 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

01.07.20 14:46
10 min. 50 kcal

Kondisjon 12* 40

01.07.20 14:38
20 min. 190 kcal

1. Intervalltrening

01.07.20 14:24
10 min. 80 kcal

Styrke armer med vekter

01.07.20 14:24
17 min. 120 kcal

4. Puls med Linda

01.07.20 14:13
45 min. 400 kcal

Vaske

01.07.20 14:00
60 min. 180 kcal

Mageprogram 3

01.07.20 13:52
12 min. 80 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

01.07.20 13:49
28 min. 180 kcal

Aerobic 20

01.07.20 13:37
20 min. 150 kcal

1. Aerobic med styrke

01.07.20 13:34
30 min. 250 kcal

10. Tabata kondisjon

01.07.20 13:08
30 min. 250 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

01.07.20 13:01
6 min. 50 kcal

1. Intervalltrening

01.07.20 12:08
10 min. 80 kcal

Sykkel 20- Marte

01.07.20 11:57
20 min. 190 kcal

Styrke med strikk - arm

01.07.20 11:30
15 min. 100 kcal

Annerledes styrke 2

01.07.20 11:18
38 min. 350 kcal

Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser

01.07.20 10:59
30 min. 250 kcal

Rumpe 1

01.07.20 10:29
6 min. 40 kcal

1. Beginners yoga

01.07.20 10:27
20 min. 120 kcal

Yoga for runners

01.07.20 10:25
30 min. 200 kcal

1. Pulsstep 2 drag med Marte

01.07.20 10:19
20 min. 200 kcal

1. Pulsstep 2 drag med Marte

01.07.20 10:12
20 min. 200 kcal

6. Tabata - med hantler

01.07.20 09:56
25 min. 180 kcal

1. Miniband - overkropp

01.07.20 09:50
20 min. 140 kcal

3. kontorøkt med Marte

01.07.20 09:43
12 min. 80 kcal

Styrke - arm, ben og rumpe

01.07.20 09:33
20 min. 150 kcal

Mageprogram 1

01.07.20 09:32
10 min. 80 kcal

1. Ryggprogram

01.07.20 09:28
20 min. 100 kcal

Kom i gang 3

01.07.20 09:10
7 min. 80 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

01.07.20 09:02
6 min. 50 kcal

1. Intervalltrening

01.07.20 08:55
10 min. 80 kcal

1. morgen pilates

01.07.20 07:55
10 min. 70 kcal

Morgenstrekk med Aurora

01.07.20 07:35
6 min. 40 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

01.07.20 07:11
30 min. 250 kcal

Joggetur

01.07.20 00:00
42 min. 546 kcal

Munklia

01.07.20 00:00
80 min. 480 kcal

spinning

01.07.20 00:00
30 min. 420 kcal

1. Styrke med Linda

30.06.20 23:48
34 min. 300 kcal

Styrke sete og lår

30.06.20 21:21
18 min. 180 kcal

1. Miniband - overkropp

30.06.20 21:20
20 min. 140 kcal

1. Funksjonell styrke med Kjersti

30.06.20 21:05
40 min. 350 kcal

1. Tabata miniband - setemusklatur

30.06.20 20:59
25 min. 160 kcal

Tøff intervall 40 på sykkel

30.06.20 20:53
45 min. 400 kcal

Ro med strikk

30.06.20 20:53
18 min. 80 kcal

1. Miniband - overkropp

30.06.20 20:51
20 min. 140 kcal

2. Tabata - hele kroppen

30.06.20 20:45
30 min. 240 kcal

2. Tabata - hele kroppen

30.06.20 20:33
30 min. 240 kcal

2. 500 rep med Marte

30.06.20 20:32
45 min. 400 kcal

Kongsgård, lund

30.06.20 20:30
135 min. 675 kcal

Step og styrke 60 med Marte

30.06.20 20:29
60 min. 550 kcal

11. Pulsstep

30.06.20 20:28
45 min. 400 kcal

2. Tabata - hele kroppen

30.06.20 20:25
30 min. 240 kcal

5. Pulssykkel med Marte

30.06.20 20:05
40 min. 350 kcal

1. Kjerne og sete

30.06.20 20:04
20 min. 150 kcal

4. Rockering- Sigrid

30.06.20 19:59
20 min. 170 kcal

1. Dobbel tabata - styrke

30.06.20 19:48
45 min. 300 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

30.06.20 19:14
40 min. 350 kcal

2. Spinn 40 - med Linda

30.06.20 18:58
40 min. 350 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

30.06.20 18:53
10 min. 90 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

30.06.20 18:44
25 min. 200 kcal

Styrke med vekter - 60

30.06.20 18:40
60 min. 550 kcal

11. Pulsstep

30.06.20 18:39
45 min. 400 kcal

Full pakke 20

30.06.20 18:38
20 min. 150 kcal

Styrke armer og bryst

30.06.20 17:50
15 min. 120 kcal

Step 20 - med litt styrke

30.06.20 17:40
20 min. 150 kcal

100 rep challenge

30.06.20 17:07
9 min. 100 kcal

Step på tvers med Ricarda

30.06.20 16:57
55 min. 490 kcal

1. Booty builder med miniband

30.06.20 16:25
30 min. 220 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

30.06.20 16:20
50 min. 470 kcal

1. Styrke med vektstang - med Camilla

30.06.20 15:29
40 min. 350 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

30.06.20 14:36
40 min. 350 kcal

Mage - supersett

30.06.20 14:29
30 min. 250 kcal

Rør på kroppen 2

30.06.20 14:00
18 min. 100 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

30.06.20 14:00
45 min. 400 kcal

2. Tabata - hele kroppen

30.06.20 13:55
30 min. 240 kcal

2. Miniband

30.06.20 13:51
25 min. 180 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

30.06.20 13:30
50 min. 470 kcal

1. Tabata - statisk styrke

30.06.20 12:24
30 min. 250 kcal

3. Danceworkout med Linda

30.06.20 12:18
30 min. 250 kcal

11. Crossfitinspirert trening

30.06.20 11:57
32 min. 280 kcal

100 rep challenge

30.06.20 11:52
9 min. 100 kcal

1. Tabata serie

30.06.20 11:46
31 min. 260 kcal

STYRKE MED PUMPUTSTYR 60

30.06.20 11:43
60 min. 500 kcal

Sykkel 20- Marte

30.06.20 11:37
20 min. 190 kcal

2. Mage og rygg intervall

30.06.20 11:35
25 min. 200 kcal

1. Enkel tabata

30.06.20 11:29
30 min. 240 kcal

17. Tabata kondisjon

30.06.20 11:18
30 min. 250 kcal

Mage og rygg - intervaller

30.06.20 11:10
25 min. 200 kcal

Stepintervall(tabata) 2

30.06.20 10:54
30 min. 280 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

30.06.20 10:42
6 min. 50 kcal

Enkel aerobic 2

30.06.20 10:28
15 min. 100 kcal

2. Tabata - hele kroppen

30.06.20 09:54
30 min. 240 kcal

Yoga- kurs - økt.8

30.06.20 09:45
20 min. 150 kcal

Kom i gang 2

30.06.20 09:25
20 min. 170 kcal

1. Beginners yoga

30.06.20 09:21
20 min. 120 kcal

Pyramideintervall 40 med Wenche

30.06.20 09:14
40 min. 450 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

30.06.20 09:08
6 min. 50 kcal

2. Mage og rygg intervall

30.06.20 09:00
25 min. 200 kcal

1. Kjerne og sete

30.06.20 08:34
20 min. 150 kcal

3. Kontorstyrke med Linda

30.06.20 08:28
10 min. 70 kcal

Bosuball-ren styrketime

30.06.20 08:17
25 min. 230 kcal

Yoga - Dancers pose

30.06.20 07:51
30 min. 200 kcal

1. Intervalltrening

30.06.20 07:40
10 min. 80 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

30.06.20 06:35
6 min. 50 kcal

6. Intervalltrening

30.06.20 06:27
20 min. 150 kcal

3t økt

30.06.20 00:00
42 min. 378 kcal

yoga hips

30.06.20 00:00
10 min. 50 kcal

Fjelltur

30.06.20 00:00
15 min. 75 kcal

3t økt 2

30.06.20 00:00
34 min. 306 kcal

spinning

30.06.20 00:00
35 min. 490 kcal

Bureisningsveien

30.06.20 00:00
60 min. 300 kcal

tur

30.06.20 00:00
30 min. 150 kcal

1. Kveldsyoga med Kersti

29.06.20 23:16
25 min. 100 kcal

Stretch - hofte og bein

29.06.20 22:39
11 min. 80 kcal

Spinn 45 - med Linda

29.06.20 22:31
45 min. 400 kcal

3. Tabata styrke og balanse

29.06.20 22:27
30 min. 250 kcal

Sykkel intervall 2

29.06.20 21:20
40 min. 350 kcal

"Kontorøkt" med Camilla

29.06.20 21:05
10 min. 50 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

29.06.20 21:00
30 min. 250 kcal

6. Tabata - med hantler

29.06.20 20:55
25 min. 180 kcal

1. Tabata kjerne - med miniband

29.06.20 20:49
30 min. 200 kcal

Mageprogram 3

29.06.20 20:49
12 min. 80 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

29.06.20 20:35
60 min. 550 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

29.06.20 20:34
50 min. 470 kcal

FITNESSBALL-MARTE

29.06.20 20:33
20 min. 170 kcal

2. Tabata - hele kroppen

29.06.20 20:29
30 min. 240 kcal

2. Tabata - hele kroppen

29.06.20 20:29
30 min. 240 kcal

Mageprogram 5

29.06.20 20:29
16 min. 100 kcal

Stretch - hofte og bein

29.06.20 20:20
11 min. 80 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

29.06.20 20:17
30 min. 250 kcal

Tabata - styrke og kondisjon

29.06.20 20:16
30 min. 250 kcal

Tøy og bøy

29.06.20 20:09
10 min. 80 kcal

Lett aerobic

29.06.20 20:05
17 min. 150 kcal

"Kontorøkt" med Camilla

29.06.20 20:01
10 min. 50 kcal

Pakke ut av bil

29.06.20 20:00
10 min. 50 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

29.06.20 19:56
55 min. 490 kcal

Puls intervall med Camilla

29.06.20 19:41
50 min. 450 kcal

Tabata - 8 øvelser med hantler

29.06.20 19:33
30 min. 240 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

29.06.20 19:19
30 min. 250 kcal

Rockering - intervaller

29.06.20 19:15
25 min. 200 kcal

5. Pulssykkel med Marte

29.06.20 18:56
40 min. 350 kcal

Bein 1

29.06.20 18:56
13 min. 80 kcal

Kvadrataerobic og styrke

29.06.20 17:59
50 min. 450 kcal

Rumpe og lår - hard

29.06.20 17:14
15 min. 100 kcal

2. Tabata - hele kroppen

29.06.20 16:52
30 min. 240 kcal

Tøy og styrke

29.06.20 16:32
20 min. 120 kcal

1. Crossfit - uten hopp

29.06.20 16:30
40 min. 350 kcal

11. Pulsstep

29.06.20 16:16
45 min. 400 kcal

Morgen Vinyasha yoga

29.06.20 15:31
30 min. 180 kcal

1. Kjernemusklatur med Kristine

29.06.20 15:26
15 min. 100 kcal

1. Tabata kondisjon

29.06.20 14:56
25 min. 200 kcal

Pilates-fokus mage og arm

29.06.20 14:34
40 min. 350 kcal

6. Tabata - med hantler

29.06.20 14:32
25 min. 180 kcal

1. Tabata rumpe

29.06.20 14:32
25 min. 200 kcal

1. Puls - nybegynner

29.06.20 14:10
25 min. 200 kcal

4.Miniband

29.06.20 13:30
30 min. 220 kcal

Mageprogram 2

29.06.20 13:02
10 min. 80 kcal

Mageprogram 1

29.06.20 13:02
10 min. 80 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

29.06.20 13:02
10 min. 50 kcal

Cardio med Ricarda

29.06.20 13:01
30 min. 250 kcal

2. Kjerne - medium

29.06.20 12:57
15 min. 100 kcal

Sykkel 20- Marte

29.06.20 12:26
20 min. 190 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

29.06.20 11:55
45 min. 400 kcal

Tabata kjernemusklatur

29.06.20 11:51
22 min. 150 kcal

Yoga for runners

29.06.20 11:40
30 min. 200 kcal

Stepintervall (tabata) 10

29.06.20 11:25
30 min. 250 kcal

1. Intervalltrening

29.06.20 11:20
10 min. 80 kcal

"Kontorøkt" med Camilla

29.06.20 11:02
10 min. 50 kcal

Pakke ut i bil

29.06.20 11:00
10 min. 50 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

29.06.20 10:52
35 min. 270 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

29.06.20 10:17
6 min. 50 kcal

Styrke - arm, ben og rumpe

29.06.20 10:03
20 min. 150 kcal

Pyramideintervall 40 med Wenche

29.06.20 09:45
40 min. 450 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

29.06.20 09:37
10 min. 90 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

29.06.20 09:29
6 min. 50 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

29.06.20 08:09
6 min. 50 kcal

1. 500 reps med Marte

29.06.20 08:04
35 min. 280 kcal

2. Tabata - hele kroppen

29.06.20 07:11
30 min. 240 kcal

Tøy og styrke

29.06.20 06:38
20 min. 120 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

29.06.20 06:19
6 min. 50 kcal

6. Intervalltrening

29.06.20 06:12
20 min. 150 kcal

Munklia

29.06.20 00:00
150 min. 900 kcal

3t

29.06.20 00:00
42 min. 378 kcal

tur

29.06.20 00:00
30 min. 150 kcal

Eievordtjønna

29.06.20 00:00
90 min. 450 kcal

Gåtur

29.06.20 00:00
15 min. 75 kcal

pilates

29.06.20 00:00
40 min. 200 kcal

Afrikansk inspirert dans med Patricia

29.06.20 00:00
15 min. 105 kcal

Joggetur

29.06.20 00:00
41 min. 533 kcal