Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
1972 min.
1479 min.
986 min.
0 min.
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 31 2020
Totalt:

189 timer 49 minutter. 82957 kcal

2. Kontorstrekk

02.08.20 21:47
10 min. 40 kcal

løpe travbanen

02.08.20 21:30
35 min. 455 kcal

2. Tabata - kondisjon og styrke

02.08.20 21:00
25 min. 200 kcal

Mage og rygg - intervaller

02.08.20 20:27
25 min. 200 kcal

1. Booty builder med miniband

02.08.20 20:21
30 min. 220 kcal

1. Tabata miniband - setemusklatur

02.08.20 19:51
25 min. 160 kcal

Mageprogram 3

02.08.20 19:21
12 min. 80 kcal

2. Tabata - hele kroppen

02.08.20 19:01
30 min. 240 kcal

Mageprogram 4

02.08.20 18:14
20 min. 120 kcal

Tempotråkk 25

02.08.20 18:10
25 min. 200 kcal

Kjernemusklatur 20

02.08.20 18:09
20 min. 150 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

02.08.20 17:33
30 min. 250 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

02.08.20 17:06
55 min. 490 kcal

2. Tabata - hele kroppen

02.08.20 15:45
30 min. 240 kcal

Enkel yoga

02.08.20 15:19
10 min. 70 kcal

2. Step for nybegynner med Camilla

02.08.20 15:15
30 min. 250 kcal

Yoga - viderekommende nivå

02.08.20 15:08
20 min. 110 kcal

Yoga for runners

02.08.20 14:59
30 min. 200 kcal

Aerodance

02.08.20 14:50
48 min. 400 kcal

2. Tabata - for deg som liker tøff trening

02.08.20 13:28
30 min. 250 kcal

1. Pilates med ball

02.08.20 13:25
30 min. 250 kcal

10. Crossfitinspirert trening

02.08.20 13:22
35 min. 290 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

02.08.20 13:03
30 min. 250 kcal

Tur i heimåsen via Skørsløa

02.08.20 13:00
100 min. 600 kcal

Styrke overkropp og mage

02.08.20 12:34
30 min. 250 kcal

Saksvik + REMA skogssti

02.08.20 12:30
90 min. 450 kcal

1. Styrke ben med Marte

02.08.20 12:13
20 min. 150 kcal

5. Crossfitinspirert trening

02.08.20 11:46
50 min. 450 kcal

Sirkeltrening 30 - 15

02.08.20 11:26
20 min. 180 kcal

Teknikkboksing nybegynner

02.08.20 11:02
23 min. 200 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

02.08.20 10:54
60 min. 550 kcal

Yoga lett

02.08.20 10:47
10 min. 50 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

02.08.20 10:36
30 min. 250 kcal

Burpees x 20

02.08.20 10:35
5 min. 50 kcal

Kom i gang!

02.08.20 10:10
15 min. 100 kcal

2. Styrke med vektstang

02.08.20 08:04
35 min. 290 kcal

Litt styrke

02.08.20 00:00
15 min. 150 kcal

Hage

02.08.20 00:00
540 min. 1620 kcal

Joggetur - terreng

02.08.20 00:00
48 min. 624 kcal

Gudrun

02.08.20 00:00
136 min. 0 kcal

yoga

02.08.20 00:00
20 min. 100 kcal

Hiking

02.08.20 00:00
90 min. 540 kcal

Mage og rygg - intervaller

01.08.20 21:20
25 min. 200 kcal

1. Tabata miniband - setemusklatur

01.08.20 20:56
25 min. 160 kcal

1. Tabata - 8 øvelser

01.08.20 18:00
30 min. 250 kcal

2. Salsa workout

01.08.20 17:46
20 min. 160 kcal

2. Tabata - hele kroppen

01.08.20 16:29
30 min. 240 kcal

6. Tabata - med hantler

01.08.20 15:24
25 min. 180 kcal

Mage

01.08.20 14:14
16 min. 90 kcal

3. Intervalltrening

01.08.20 14:13
18 min. 120 kcal

Fjelltur til Mugnatind, 750 høydemeter

01.08.20 14:00
240 min. 1440 kcal

Styrke helekroppen

01.08.20 13:00
60 min. 550 kcal

3. Tabata - med hantler

01.08.20 12:58
30 min. 250 kcal

4. HIIT

01.08.20 12:29
30 min. 240 kcal

Div ærend som Power, Optikk, apotek

01.08.20 11:45
20 min. 100 kcal

Morgen Vinyasha yoga

01.08.20 11:35
30 min. 180 kcal

1. Styrke med Linda

01.08.20 10:55
34 min. 300 kcal

3. Tabata - med hantler

01.08.20 10:34
30 min. 250 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

01.08.20 10:22
50 min. 470 kcal

Vårmage

01.08.20 09:17
15 min. 120 kcal

Morgen Vinyasha yoga

01.08.20 07:48
30 min. 180 kcal

Hage

01.08.20 00:00
480 min. 3840 kcal

Aina

01.08.20 00:00
45 min. 450 kcal

Fjelltur

01.08.20 00:00
420 min. 2520 kcal

Mobilisering - korsrygg

31.07.20 21:30
15 min. 80 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

31.07.20 20:52
30 min. 250 kcal

Aerodance

31.07.20 20:42
48 min. 400 kcal

Booty burn

31.07.20 19:52
20 min. 130 kcal

4. Tabata - med hantler

31.07.20 19:50
25 min. 200 kcal

1. Miniband - tabata kjerne og sete

31.07.20 19:33
22 min. 180 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

31.07.20 19:20
54 min. 450 kcal

Mageprogram 5

31.07.20 18:24
16 min. 100 kcal

Styrke med strikk

31.07.20 14:13
15 min. 130 kcal

3. Tabata med strikk

31.07.20 13:56
25 min. 200 kcal

2. 500 -mage

31.07.20 13:53
30 min. 250 kcal

11. Crossfitinspirert trening

31.07.20 13:42
32 min. 280 kcal

Yoga for runners

31.07.20 12:48
30 min. 200 kcal

Styrke armer med vekter

31.07.20 12:40
17 min. 120 kcal

Mage og rygg - intervaller

31.07.20 12:23
25 min. 200 kcal

Jogge strusshamn

31.07.20 12:00
27 min. 360 kcal

Hårråmyrfjellet

31.07.20 11:30
120 min. 600 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

31.07.20 11:28
31 min. 270 kcal

Styrke 15,30,45

31.07.20 11:06
50 min. 450 kcal

3. Puls 30

31.07.20 11:03
30 min. 250 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

31.07.20 10:37
39 min. 300 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

31.07.20 10:19
30 min. 250 kcal

1. Miniband - overkropp

31.07.20 10:00
20 min. 140 kcal

Sykkel intervall - middels hard

31.07.20 09:39
50 min. 420 kcal

1. Step og styrke 45 - med Ricarda

31.07.20 08:42
45 min. 400 kcal

Pilates oppvarming

31.07.20 08:36
12 min. 80 kcal

Bærtur

31.07.20 00:00
300 min. 1800 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

30.07.20 22:25
24 min. 200 kcal

7. Tabata - med hantel

30.07.20 21:14
25 min. 150 kcal

Rumpe 1

30.07.20 21:14
6 min. 40 kcal

Tabata - bein, rumpe og mage

30.07.20 20:36
30 min. 250 kcal

Booty burn

30.07.20 20:18
20 min. 130 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

30.07.20 19:58
30 min. 250 kcal

Tabata - 8 øvelser med hantler

30.07.20 19:56
30 min. 240 kcal

1. Intervalltrening

30.07.20 19:55
10 min. 80 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

30.07.20 19:46
6 min. 50 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

30.07.20 17:42
60 min. 550 kcal

Gå trapper

30.07.20 17:15
5 min. 25 kcal

Furuhaugen-naust1-naust2

30.07.20 16:00
60 min. 300 kcal

2. 500 rep med Marte

30.07.20 15:55
45 min. 400 kcal

Mage 500

30.07.20 14:51
30 min. 250 kcal

11. Pulsstep

30.07.20 14:36
45 min. 400 kcal

2. Kjernemusklatur med Ricarda

30.07.20 14:35
30 min. 220 kcal

1. Step og styrke 45 - med Ricarda

30.07.20 14:35
45 min. 400 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

30.07.20 14:18
22 min. 170 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

30.07.20 13:59
20 min. 160 kcal

3. Miniband

30.07.20 13:56
30 min. 200 kcal

1. Miniband - overkropp

30.07.20 13:20
20 min. 140 kcal

3. Miniband

30.07.20 13:01
30 min. 200 kcal

1. Miniband - tabata kjerne og sete

30.07.20 12:48
22 min. 180 kcal

Mage - supersett

30.07.20 11:57
30 min. 250 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

30.07.20 11:50
45 min. 400 kcal

1. Miniband - overkropp

30.07.20 11:46
20 min. 140 kcal

1. Stram opp - aerobic

30.07.20 11:42
30 min. 250 kcal

1. Dobbel tabata - styrke

30.07.20 11:32
40 min. 300 kcal

1. Miniband - tabata kjerne og sete

30.07.20 11:20
22 min. 180 kcal

Burpees x 20

30.07.20 11:10
5 min. 50 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

30.07.20 11:09
30 min. 250 kcal

2. Mage og rygg intervall

30.07.20 11:01
25 min. 200 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Heidi

30.07.20 10:57
45 min. 350 kcal

Aerodance

30.07.20 10:56
48 min. 400 kcal

ZUMBA med Patricia

30.07.20 10:53
45 min. 390 kcal

Tabata - aerobic

30.07.20 10:52
25 min. 190 kcal

2. Mage og rygg intervall

30.07.20 10:11
25 min. 200 kcal

1. Kjerne og sete

30.07.20 09:44
20 min. 150 kcal

Bosuball- ren styrketime

30.07.20 09:28
25 min. 230 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

30.07.20 09:15
50 min. 470 kcal

Styrke - 4*4

30.07.20 09:14
30 min. 200 kcal

Sykkel 20- Marte

30.07.20 09:09
20 min. 190 kcal

Yoga - Dancers pose

30.07.20 09:03
30 min. 200 kcal

Kom i gang 2

30.07.20 07:36
20 min. 170 kcal

yoga

30.07.20 00:00
37 min. 185 kcal

Gudrun

30.07.20 00:00
39 min. 195 kcal

Jogge

30.07.20 00:00
40 min. 520 kcal

jogge travbanen

30.07.20 00:00
45 min. 585 kcal

gåing

30.07.20 00:00
65 min. 325 kcal

Joggetur - terreng

30.07.20 00:00
50 min. 650 kcal

Lomtjern

30.07.20 00:00
137 min. 685 kcal

Fjelltur

30.07.20 00:00
156 min. 936 kcal

1. Kjerne og sete

29.07.20 23:01
20 min. 150 kcal

Sykkel med 4 topper

29.07.20 22:22
58 min. 500 kcal

Styrke - 4*4

29.07.20 21:56
30 min. 200 kcal

7. Tabata - med hantel

29.07.20 21:03
25 min. 150 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

29.07.20 20:50
50 min. 470 kcal

1. Intervalltrening

29.07.20 20:48
10 min. 80 kcal

Sykkel og styrke

29.07.20 20:41
50 min. 450 kcal

1. Miniband - tabata kjerne og sete

29.07.20 20:37
22 min. 180 kcal

Kari-Presthus gård

29.07.20 20:10
45 min. 225 kcal

Styrke - 4*4

29.07.20 20:00
30 min. 200 kcal

Mageintervall - selvpining

29.07.20 19:37
25 min. 200 kcal

3. Crossfitinspirert spinn

29.07.20 18:59
45 min. 350 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

29.07.20 18:40
60 min. 550 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

29.07.20 18:37
30 min. 250 kcal

11. Pulsstep

29.07.20 18:24
45 min. 400 kcal

2. Spinn 40 - med Linda

29.07.20 17:39
40 min. 350 kcal

2. Spinning 30 med Linda

29.07.20 17:11
30 min. 250 kcal

3. Tabata med strikk

29.07.20 16:52
25 min. 200 kcal

5. Tabata med hantler

29.07.20 16:52
25 min. 200 kcal

1. Tabata - arm

29.07.20 16:20
25 min. 200 kcal

Tabata - aerobic

29.07.20 15:48
25 min. 190 kcal

Vikåsen ned

29.07.20 15:15
45 min. 225 kcal

1. Step -tabata, dobbel

29.07.20 14:58
50 min. 450 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

29.07.20 14:54
55 min. 450 kcal

Mobilisering - skuldre og nakke

29.07.20 14:06
10 min. 50 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

29.07.20 13:51
60 min. 550 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

29.07.20 13:15
16 min. 120 kcal

Vikåsen

29.07.20 13:15
30 min. 150 kcal

Styrke og balanse- med Linda

29.07.20 12:45
6 min. 50 kcal

Rumpe 1

29.07.20 12:44
6 min. 40 kcal

4. HIIT

29.07.20 12:43
30 min. 240 kcal

2. Tabata - hele kroppen

29.07.20 11:45
30 min. 240 kcal

Yoga for runners

29.07.20 11:43
30 min. 200 kcal

7. Tabata - med hantel

29.07.20 10:20
25 min. 150 kcal

Kom i gang 3

29.07.20 10:16
20 min. 170 kcal

Morgenyoga med Marianne

29.07.20 09:28
20 min. 60 kcal

Burpees x 20

29.07.20 09:25
5 min. 50 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

29.07.20 09:23
30 min. 250 kcal

Sykkel 20- Marte

29.07.20 09:16
20 min. 190 kcal

1. Intervalltrening

29.07.20 09:15
10 min. 80 kcal

4. Tabata - med hantler

29.07.20 09:11
25 min. 200 kcal

2. Balanse og styrke- 20 min

29.07.20 08:51
20 min. 100 kcal

Rør på kroppen 2

29.07.20 07:42
18 min. 100 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

29.07.20 07:29
6 min. 50 kcal

1. Intervalltrening

29.07.20 07:21
10 min. 80 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

29.07.20 07:12
6 min. 50 kcal

yoga hamstrings

29.07.20 00:00
15 min. 75 kcal

Gåtur

29.07.20 00:00
19 min. 95 kcal

Kyrkjefjell

29.07.20 00:00
69 min. 345 kcal

Gudrun

29.07.20 00:00
41 min. 205 kcal

Fjelltur

29.07.20 00:00
60 min. 300 kcal

Yoga for runners

28.07.20 22:02
30 min. 200 kcal

7. Tabata - med hantel

28.07.20 21:23
25 min. 150 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

28.07.20 21:15
40 min. 350 kcal

Kjernetrening med Victoria

28.07.20 21:01
14 min. 95 kcal

Styrke og balanse- med Linda

28.07.20 20:46
6 min. 50 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

28.07.20 20:39
29 min. 190 kcal

Styrke og balanse- med Linda

28.07.20 20:38
6 min. 50 kcal

4. Za - dance

28.07.20 20:21
27 min. 220 kcal

Mageprogram 1

28.07.20 19:55
10 min. 80 kcal

1. Danceworkout

28.07.20 19:54
20 min. 150 kcal

FITNESSBALL-MARTE

28.07.20 19:54
20 min. 170 kcal

2. Intervalltrening

28.07.20 18:52
15 min. 100 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

28.07.20 18:39
6 min. 50 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

28.07.20 18:31
25 min. 200 kcal

Styrke med stang - med Kjersti

28.07.20 18:09
45 min. 350 kcal

Presthus-Brattvoll

28.07.20 18:00
30 min. 150 kcal

1. Step -tabata, dobbel

28.07.20 17:24
50 min. 450 kcal

1. Pilates Basic med Helene

28.07.20 16:40
30 min. 250 kcal

1. Step for nybegynner - med Camilla

28.07.20 15:34
30 min. 200 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

28.07.20 15:11
40 min. 350 kcal

Gåing, søppel

28.07.20 15:00
20 min. 100 kcal

Kontorstrekk

28.07.20 14:54
4 min. 40 kcal

10. Crossfitinspirert trening

28.07.20 14:53
35 min. 290 kcal

Styrke og balanse- med Linda

28.07.20 14:49
6 min. 50 kcal

Overkropp med Allan - Lett

28.07.20 14:09
10 min. 80 kcal

Tøy og styrke

28.07.20 13:56
20 min. 120 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

28.07.20 13:19
30 min. 250 kcal

1. Crossfit - uten hopp

28.07.20 12:57
40 min. 350 kcal

1. Tabata med kettlebells

28.07.20 12:37
30 min. 250 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

28.07.20 12:11
50 min. 480 kcal

Pilates matte- hele kroppen

28.07.20 11:45
55 min. 490 kcal

Sykkel 50 med Wenche

28.07.20 11:43
50 min. 450 kcal

1. Tabata med kettlebells

28.07.20 11:31
30 min. 250 kcal

Foreldre med baby

28.07.20 11:26
30 min. 250 kcal

Morgenstrekk med Inga

28.07.20 11:03
4 min. 30 kcal

3. Crossfitinspirert trening

28.07.20 11:02
45 min. 400 kcal

3. 100 rep challenge

28.07.20 10:59
8 min. 150 kcal

1. Enkel tabata

28.07.20 10:49
30 min. 240 kcal

1. Miniband - tabata kjerne og sete

28.07.20 10:45
22 min. 180 kcal

Tabata - aerobic

28.07.20 09:36
25 min. 190 kcal

11. Crossfitinspirert trening

28.07.20 09:30
32 min. 280 kcal

Sykkel 20- Marte

28.07.20 08:59
20 min. 190 kcal

Morgen Vinyasha yoga

28.07.20 08:53
30 min. 180 kcal

2. Mage og rygg intervall

28.07.20 08:32
25 min. 200 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

28.07.20 08:12
6 min. 50 kcal

Kom i gang 4!

28.07.20 07:45
15 min. 100 kcal

2. Tabata - hele kroppen

28.07.20 07:32
30 min. 240 kcal

6. Intervalltrening

28.07.20 06:22
20 min. 150 kcal

balett pilates

28.07.20 00:00
37 min. 333 kcal

Fjelltur

28.07.20 00:00
35 min. 210 kcal

Joggetur

28.07.20 00:00
37 min. 481 kcal

3t økt

28.07.20 00:00
34 min. 306 kcal

Jogge

28.07.20 00:00
45 min. 585 kcal

Mari

28.07.20 00:00
95 min. 475 kcal

jogge travbanen

28.07.20 00:00
40 min. 520 kcal

1. Crossfit - uten hopp

27.07.20 23:47
40 min. 350 kcal

Jakobsli hjem

27.07.20 23:00
35 min. 175 kcal

10 minutter - 10 øvelser

27.07.20 22:54
15 min. 90 kcal

2. Spinn 40 - med Linda

27.07.20 22:42
40 min. 350 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

27.07.20 22:05
40 min. 350 kcal

Kom igang-mage og rumpe

27.07.20 21:21
20 min. 170 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

27.07.20 20:44
50 min. 450 kcal

5. Tabata med hantler

27.07.20 20:10
25 min. 200 kcal

1. Miniband - tabata kjerne og sete

27.07.20 19:29
22 min. 180 kcal

Mageprogram 5

27.07.20 19:18
16 min. 100 kcal

Styrke - hele kroppen

27.07.20 18:44
25 min. 180 kcal

Butikk

27.07.20 18:00
30 min. 150 kcal

1. Step -tabata, dobbel

27.07.20 17:54
50 min. 450 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

27.07.20 16:36
50 min. 450 kcal

Mageintervall - selvpining

27.07.20 16:18
25 min. 200 kcal

Yoga - Dancers pose

27.07.20 16:13
30 min. 200 kcal

14. Tabata kondisjon

27.07.20 16:01
30 min. 250 kcal

11. Pulsstep

27.07.20 15:31
45 min. 400 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

27.07.20 14:48
10 min. 90 kcal

20. Tabata - kondisjon

27.07.20 14:39
25 min. 200 kcal

1. Styrketråkk med Linda

27.07.20 14:18
25 min. 200 kcal

1. Miniband - tabata kjerne og sete

27.07.20 12:27
22 min. 180 kcal

3. Pulssykkel med Marte

27.07.20 12:00
45 min. 400 kcal

2. Tabata - hele kroppen

27.07.20 11:38
30 min. 240 kcal

ZUMBA med Patricia

27.07.20 11:28
45 min. 390 kcal

1. 500 reps med Marte

27.07.20 11:25
35 min. 280 kcal

6. Styrke med vektstang med Linda

27.07.20 11:21
45 min. 350 kcal

Tøy og styrke

27.07.20 11:14
20 min. 120 kcal

10 minutter - 10 øvelser

27.07.20 11:09
15 min. 90 kcal

Burpees x 20

27.07.20 11:00
5 min. 50 kcal

Rør på kroppen 2

27.07.20 10:54
18 min. 100 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

27.07.20 10:52
30 min. 250 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

27.07.20 10:36
30 min. 250 kcal

2. Balanse og styrke- 20 min

27.07.20 10:33
20 min. 100 kcal

Jogge strusshamn

27.07.20 10:30
26 min. 347 kcal

Sykkel 20- Marte

27.07.20 09:49
20 min. 190 kcal

2. 500 rep med Marte

27.07.20 09:31
45 min. 400 kcal

11. Crossfitinspirert trening

27.07.20 08:51
35 min. 280 kcal

Sykkel 30 med Wenche

27.07.20 08:31
30 min. 250 kcal

Kom i gang!

27.07.20 07:36
15 min. 100 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

27.07.20 06:25
6 min. 50 kcal

6. Intervalltrening

27.07.20 06:18
20 min. 150 kcal

Orientering

27.07.20 00:00
240 min. 1440 kcal

yoga

27.07.20 00:00
35 min. 175 kcal

Gåtur

27.07.20 00:00
15 min. 75 kcal

hage

27.07.20 00:00
120 min. 360 kcal

Kettlebells

27.07.20 00:00
17 min. 170 kcal

Løping

27.07.20 00:00
35 min. 455 kcal