Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
2315 min.
1737 min.
1159 min.
0 min.
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 32 2020
Totalt:

221 timer 45 minutter. 98903 kcal

1. Strikk armer og skuldre

09.08.20 21:49
20 min. 120 kcal

Step 45 med Camilla

09.08.20 20:50
45 min. 400 kcal

Lett aerobic med Camilla

09.08.20 20:40
30 min. 250 kcal

Bein 1

09.08.20 20:38
13 min. 80 kcal

6. Tabata - med hantler

09.08.20 20:32
25 min. 180 kcal

Mage - 6 øvelser

09.08.20 20:16
21 min. 160 kcal

jogg

09.08.20 20:00
28 min. 274 kcal

Rusle ute, ordne med papp-søppel

09.08.20 19:45
10 min. 50 kcal

1. Miniband - tabata kjerne og sete

09.08.20 18:55
22 min. 180 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

09.08.20 18:49
30 min. 260 kcal

1. Booty builder med miniband

09.08.20 16:42
30 min. 220 kcal

Aerobic med hopp

09.08.20 16:34
35 min. 300 kcal

Mage - 6 øvelser

09.08.20 16:14
21 min. 160 kcal

2. Tabata - hele kroppen

09.08.20 16:04
30 min. 240 kcal

Enkel yoga

09.08.20 15:51
10 min. 70 kcal

Yoga medium

09.08.20 15:41
15 min. 70 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

09.08.20 13:56
54 min. 450 kcal

2. Balanse og styrke- 20 min

09.08.20 13:52
20 min. 100 kcal

5. Crossfitinspirert trening

09.08.20 13:46
50 min. 450 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

09.08.20 13:19
30 min. 250 kcal

2. Balanse og styrke- 20 min

09.08.20 13:15
20 min. 100 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

09.08.20 13:11
55 min. 450 kcal

1. Miniband - overkropp

09.08.20 13:11
20 min. 140 kcal

Burpees x 20

09.08.20 12:50
5 min. 50 kcal

2. Styrke med vektstang

09.08.20 12:39
35 min. 290 kcal

Sykkel intervall - middels hard

09.08.20 12:34
50 min. 420 kcal

Mageprogram 3

09.08.20 12:25
12 min. 80 kcal

2. Balanse og styrke- 20 min

09.08.20 12:17
20 min. 100 kcal

Rør på kroppen

09.08.20 12:14
14 min. 100 kcal

Lett aerobic med Camilla

09.08.20 12:12
30 min. 250 kcal

Tur på Skarvemellen med Ronja og Jørgen

09.08.20 12:00
150 min. 900 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

09.08.20 11:38
45 min. 400 kcal

1. intervalltrening(tabata) med kroppsøvelser

09.08.20 11:30
30 min. 270 kcal

2. Step 45 med Linda

09.08.20 11:17
45 min. 350 kcal

20. Tabata - kondisjon

09.08.20 11:06
25 min. 200 kcal

Styrke og bevegelighet i skulder

09.08.20 11:05
3 min. 30 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

09.08.20 11:00
30 min. 250 kcal

Susanne

09.08.20 11:00
45 min. 479 kcal

Skogssti-Fortunalia-Jakobsli-Presthus-Brattvollvegen

09.08.20 10:50
120 min. 600 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

09.08.20 10:37
45 min. 400 kcal

2. Kjernemusklatur med Ricarda

09.08.20 10:19
30 min. 220 kcal

3. Miniband

09.08.20 10:09
30 min. 200 kcal

jogging

09.08.20 10:00
40 min. 520 kcal

5. Tabata med hantler

09.08.20 09:59
25 min. 200 kcal

1. Kjerne og sete

09.08.20 09:56
20 min. 150 kcal

2. Mage og rygg intervall

09.08.20 09:49
25 min. 200 kcal

Sirkling - mage og rygg

09.08.20 09:39
30 min. 250 kcal

1. Tabata serie

09.08.20 09:14
31 min. 260 kcal

Bosuball- ren styrketime

09.08.20 09:05
25 min. 230 kcal

6. Intervalltrening

09.08.20 08:55
20 min. 150 kcal

Morgenyoga med Marianne

09.08.20 08:40
20 min. 60 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

09.08.20 08:37
25 min. 200 kcal

2. Step for nybegynner med Camilla

09.08.20 05:40
30 min. 250 kcal

Gåtur

09.08.20 00:00
45 min. 225 kcal

Tur Nina og DagOlaf

09.08.20 00:00
139 min. 695 kcal

Ingrid von Sundt

09.08.20 00:00
45 min. 585 kcal

10 minutter - 10 øvelser

08.08.20 22:02
15 min. 90 kcal

3. Miniband

08.08.20 21:41
30 min. 200 kcal

1. 500 reps med Marte

08.08.20 20:32
35 min. 280 kcal

Kontorstrekk

08.08.20 20:26
4 min. 40 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

08.08.20 20:06
6 min. 50 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

08.08.20 19:59
25 min. 200 kcal

Funkydans med Aurora

08.08.20 19:48
12 min. 80 kcal

2. Intervalltrening

08.08.20 19:47
15 min. 100 kcal

Skogssti-Nydammen-Reppe-Skogssti

08.08.20 18:00
75 min. 375 kcal

Styrke for gravide 1

08.08.20 17:50
30 min. 250 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

08.08.20 17:14
30 min. 260 kcal

Styrke armer og bryst

08.08.20 16:56
15 min. 120 kcal

7. Tabata - med hantel

08.08.20 16:46
25 min. 150 kcal

VASKE hus

08.08.20 15:00
45 min. 135 kcal

1. Toning med Ricarda

08.08.20 14:58
25 min. 200 kcal

3. Pulssykkel med Marte

08.08.20 14:44
45 min. 400 kcal

Kort kondisjonsøkt

08.08.20 14:35
15 min. 100 kcal

Styrke og bevegelighet i skulder

08.08.20 13:50
3 min. 30 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

08.08.20 13:10
30 min. 250 kcal

10 minutter - 10 øvelser

08.08.20 12:36
15 min. 90 kcal

Tabata - aerobic

08.08.20 12:21
25 min. 190 kcal

10 minutter - 10 øvelser

08.08.20 12:16
15 min. 90 kcal

Tur på Synet

08.08.20 12:00
70 min. 420 kcal

Styrke med vekter - 60

08.08.20 11:56
60 min. 550 kcal

Foreldre med baby

08.08.20 11:51
30 min. 250 kcal

11. Crossfitinspirert trening

08.08.20 11:38
32 min. 280 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

08.08.20 11:22
30 min. 250 kcal

10 minutter - 10 øvelser

08.08.20 11:17
15 min. 90 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

08.08.20 11:02
35 min. 270 kcal

Burpees x 20

08.08.20 11:00
5 min. 50 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

08.08.20 10:49
25 min. 200 kcal

Yoga - Dancers pose

08.08.20 09:20
30 min. 200 kcal

2. Styrke med vektstang

08.08.20 08:02
35 min. 290 kcal

Joggetur

08.08.20 00:00
30 min. 390 kcal

Gåtur

08.08.20 00:00
45 min. 225 kcal

Grunnmur

08.08.20 00:00
450 min. 2250 kcal

morning yoga

08.08.20 00:00
13 min. 65 kcal

Tur, Hokksund

08.08.20 00:00
79 min. 395 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

07.08.20 22:59
30 min. 250 kcal

Kettlebell 35 med Linda

07.08.20 22:25
35 min. 250 kcal

Sykkel - langkjøring 60

07.08.20 22:15
60 min. 560 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

07.08.20 21:15
45 min. 390 kcal

1. Miniband - overkropp

07.08.20 20:38
20 min. 140 kcal

Jakobsli

07.08.20 20:00
65 min. 325 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Silje

07.08.20 18:54
45 min. 400 kcal

4. HIIT

07.08.20 17:56
30 min. 240 kcal

6. Sixpack

07.08.20 16:21
12 min. 90 kcal

2. Aerobic - 10 effektive minutter

07.08.20 15:41
12 min. 100 kcal

Mageprogram 1

07.08.20 15:30
10 min. 80 kcal

2. Tabata - serie

07.08.20 15:25
32 min. 300 kcal

Styrke armer med vekter

07.08.20 15:19
17 min. 120 kcal

500 - bein og sete

07.08.20 15:18
35 min. 280 kcal

2. Tabata - hele kroppen

07.08.20 15:09
30 min. 240 kcal

4. Tabata kondisjon

07.08.20 15:01
30 min. 250 kcal

Hente post og søppeldunk

07.08.20 13:10
10 min. 50 kcal

Burpees x 20

07.08.20 13:00
5 min. 50 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

07.08.20 12:30
55 min. 490 kcal

Yoga for runners

07.08.20 12:02
30 min. 200 kcal

1. Miniband - tabata kjerne og sete

07.08.20 11:23
22 min. 180 kcal

Styrke armer med vekter

07.08.20 11:11
17 min. 120 kcal

Mage og rygg - intervaller

07.08.20 11:10
25 min. 200 kcal

Estenstadhytta

07.08.20 11:00
60 min. 300 kcal

Kettllebellsintervall

07.08.20 10:55
30 min. 250 kcal

Booty burn

07.08.20 09:46
20 min. 130 kcal

7. Tabata - med hantel

07.08.20 09:21
25 min. 150 kcal

2. Tabata - hele kroppen

07.08.20 08:17
30 min. 240 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

07.08.20 06:46
30 min. 260 kcal

Mageprogram 2

07.08.20 05:54
10 min. 80 kcal

Uttøying - hele kroppen

07.08.20 05:44
25 min. 150 kcal

Salsa med Linda K :)

07.08.20 05:16
5 min. 20 kcal

Ingrid von Sundt

07.08.20 00:00
240 min. 3360 kcal

Gåtur

07.08.20 00:00
45 min. 225 kcal

Grunnmur

07.08.20 00:00
420 min. 2100 kcal

Rumpe 2

06.08.20 22:08
5 min. 40 kcal

Arm uten vekt- med Aurora

06.08.20 21:37
8 min. 50 kcal

5. Tabata med hantler

06.08.20 21:20
25 min. 200 kcal

Pulssykkel 4*4

06.08.20 20:57
45 min. 400 kcal

Rumpe 3

06.08.20 20:56
6 min. 40 kcal

Mageprogram 4

06.08.20 20:49
20 min. 120 kcal

Yoga basic

06.08.20 20:45
15 min. 100 kcal

1. Dancestep med styrke

06.08.20 20:30
25 min. 200 kcal

2 x Solemstjønna

06.08.20 20:30
90 min. 450 kcal

1. Beginners yoga

06.08.20 20:27
20 min. 120 kcal

10 minutter - 10 øvelser

06.08.20 20:00
15 min. 90 kcal

Salsa med Linda K :)

06.08.20 19:44
5 min. 20 kcal

Mageprogram 1

06.08.20 19:30
10 min. 80 kcal

Rør på kroppen

06.08.20 19:17
14 min. 100 kcal

Fisketur i Reina

06.08.20 19:00
180 min. 1080 kcal

1. Styrke med vektstang - med Camilla

06.08.20 18:58
40 min. 350 kcal

Presthus-Jakobsli

06.08.20 18:45
75 min. 375 kcal

Mage - 6 øvelser

06.08.20 18:09
21 min. 160 kcal

Gå Lions stubben

06.08.20 18:00
76 min. 380 kcal

Full pakke 20

06.08.20 17:55
20 min. 150 kcal

Mageprogram 6

06.08.20 17:46
15 min. 100 kcal

Styrke - 4*4

06.08.20 16:56
30 min. 200 kcal

Pyramideintervall 40 med Wenche

06.08.20 16:22
40 min. 450 kcal

16. Tabata kondisjon

06.08.20 16:11
30 min. 350 kcal

Utholdenhet og styrke

06.08.20 14:40
40 min. 400 kcal

Mageprogram 3

06.08.20 14:30
12 min. 80 kcal

2. HIIT

06.08.20 14:18
30 min. 250 kcal

Kettlebell 35 med Linda

06.08.20 13:51
35 min. 250 kcal

1. Styrke ben med Marte

06.08.20 13:51
20 min. 150 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

06.08.20 13:41
55 min. 490 kcal

Kontor - styrke og strekk

06.08.20 13:39
12 min. 80 kcal

Styrke - 4*4

06.08.20 13:11
30 min. 200 kcal

2. Styrke på stepkasse

06.08.20 13:11
35 min. 280 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

06.08.20 12:39
40 min. 350 kcal

1. Step -tabata, dobbel

06.08.20 12:35
50 min. 450 kcal

Step 60

06.08.20 12:29
57 min. 450 kcal

Sykkel - lang

06.08.20 11:48
65 min. 500 kcal

Lett dansetrening

06.08.20 10:26
30 min. 200 kcal

1. Enkel tabata

06.08.20 10:21
30 min. 240 kcal

Burpees x 20

06.08.20 10:20
5 min. 50 kcal

Yoga - Dancers pose

06.08.20 09:29
30 min. 200 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

06.08.20 08:57
6 min. 50 kcal

1. Intervalltrening

06.08.20 08:50
10 min. 80 kcal

Mage - 6 øvelser

06.08.20 08:43
21 min. 160 kcal

2. Beginners yoga

06.08.20 08:03
15 min. 80 kcal

1. Tabata med kettlebells

06.08.20 07:46
30 min. 250 kcal

Kom i gang!

06.08.20 07:40
15 min. 100 kcal

10 minutter - 10 øvelser

06.08.20 05:42
15 min. 90 kcal

Yoga med Ane

06.08.20 00:00
45 min. 225 kcal

yoga

06.08.20 00:00
23 min. 115 kcal

Joggetur - terreng

06.08.20 00:00
46 min. 598 kcal

Solbjørg Grolid

06.08.20 00:00
45 min. 225 kcal

Mølla

06.08.20 00:00
15 min. 195 kcal

Heimen

06.08.20 00:00
100 min. 300 kcal

Gåtur

06.08.20 00:00
45 min. 225 kcal

Salsa med Linda K :)

05.08.20 22:43
5 min. 20 kcal

Pulssykkel 4*4

05.08.20 22:34
45 min. 400 kcal

Stepintervall (tabata) 9

05.08.20 22:19
30 min. 250 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

05.08.20 22:14
10 min. 50 kcal

1. Strikk armer og skuldre

05.08.20 21:48
20 min. 120 kcal

2. Intervalltrening

05.08.20 21:25
15 min. 100 kcal

2. Danceworkout med Linda

05.08.20 21:24
30 min. 250 kcal

Styrke armer og bryst

05.08.20 21:14
15 min. 120 kcal

1. Miniband - tabata kjerne og sete

05.08.20 21:03
22 min. 180 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

05.08.20 21:01
50 min. 480 kcal

Vikåsen-Reppe

05.08.20 21:00
60 min. 300 kcal

10 minutter - 10 øvelser

05.08.20 20:58
15 min. 90 kcal

6. Styrke med vektstang med Linda

05.08.20 20:21
45 min. 350 kcal

Kom igang-mage og rumpe

05.08.20 20:20
20 min. 170 kcal

7. Tabata - med hantel

05.08.20 19:46
25 min. 150 kcal

Puls 45 - rockering

05.08.20 19:17
45 min. 410 kcal

1. Intervalltrening

05.08.20 19:09
10 min. 80 kcal

Booty burn

05.08.20 18:49
20 min. 130 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

05.08.20 18:26
6 min. 50 kcal

Tabata, kalenderluke 1-4

05.08.20 16:43
28 min. 280 kcal

Pilates-fokus mage og arm

05.08.20 16:23
40 min. 350 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

05.08.20 16:10
10 min. 90 kcal

1. Crossfit - uten hopp

05.08.20 16:01
40 min. 350 kcal

4. HIIT

05.08.20 14:50
30 min. 240 kcal

7. Crossfitinspirert trening

05.08.20 14:41
35 min. 300 kcal

Rydde og ut med søppel

05.08.20 14:15
10 min. 50 kcal

Tur innover Koldedalen fra Tyinholmen

05.08.20 14:00
90 min. 540 kcal

Mage - 6 øvelser

05.08.20 13:55
21 min. 160 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

05.08.20 13:49
60 min. 550 kcal

Mage - 6 øvelser

05.08.20 13:09
21 min. 160 kcal

Magetrening med Aurora

05.08.20 13:02
20 min. 180 kcal

1. Stram opp - aerobic

05.08.20 12:57
30 min. 250 kcal

Kettlebells for nybegynnere - med Marte

05.08.20 12:57
20 min. 150 kcal

5. Crossfitinspirert trening

05.08.20 12:50
50 min. 450 kcal

Spinn intervall - med core

05.08.20 12:34
45 min. 400 kcal

"Kontorøkt" med Camilla

05.08.20 12:33
10 min. 50 kcal

1. Miniband - tabata kjerne og sete

05.08.20 12:23
22 min. 180 kcal

Teknikkboksing nybegynner

05.08.20 12:20
23 min. 200 kcal

Salsa med Linda K :)

05.08.20 12:18
5 min. 20 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

05.08.20 12:17
45 min. 400 kcal

Mageprogram 2

05.08.20 11:43
10 min. 80 kcal

Mageintervall

05.08.20 11:41
42 min. 250 kcal

Yoga for runners

05.08.20 11:37
30 min. 200 kcal

Styrke - 4*4

05.08.20 11:35
30 min. 200 kcal

3. HIIT

05.08.20 11:29
30 min. 250 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

05.08.20 11:29
20 min. 150 kcal

1. 500 reps med Marte

05.08.20 11:20
35 min. 280 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

05.08.20 11:00
25 min. 300 kcal

Annerledes styrke 2

05.08.20 10:53
38 min. 350 kcal

Styrke og kondisjon med rockering

05.08.20 10:38
30 min. 250 kcal

Burpees x 20

05.08.20 10:30
5 min. 50 kcal

1. Danseintervall - kondisjon og styrke

05.08.20 10:28
45 min. 400 kcal

7. Tabata - med hantel

05.08.20 10:22
25 min. 150 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

05.08.20 09:37
30 min. 250 kcal

Yoga- kurs - økt.7

05.08.20 09:33
15 min. 100 kcal

5. Tabata med hantler

05.08.20 09:27
25 min. 200 kcal

7. Tabata - med hantel

05.08.20 09:08
25 min. 150 kcal

Sykkel 20- Marte

05.08.20 09:02
20 min. 190 kcal

PILATES med Monica

05.08.20 08:06
50 min. 350 kcal

2. Sirkeltrening med Victoria

05.08.20 08:05
20 min. 150 kcal

Kom i gang 3!

05.08.20 07:51
20 min. 170 kcal

Rumpe 1

05.08.20 06:49
6 min. 40 kcal

Mageprogram 1

05.08.20 06:49
10 min. 80 kcal

Rumpe 1

05.08.20 06:30
6 min. 40 kcal

1. Beginners yoga

05.08.20 05:39
20 min. 120 kcal

Ingrid von Sundt

05.08.20 00:00
60 min. 300 kcal

Gåtur

05.08.20 00:00
45 min. 225 kcal

Sykkel med 3 topper

04.08.20 22:11
60 min. 580 kcal

2. 500 -mage

04.08.20 22:01
30 min. 250 kcal

500 - bein og sete

04.08.20 21:14
35 min. 280 kcal

Styrke 25

04.08.20 21:04
25 min. 150 kcal

2. 500 rep med Marte

04.08.20 20:58
45 min. 400 kcal

Step intervall (tabata) 6

04.08.20 20:29
30 min. 240 kcal

2. Puls med Linda

04.08.20 20:21
45 min. 400 kcal

Tabata - uten belastning på skuldre

04.08.20 20:21
25 min. 150 kcal

Tabata kjernemusklatur

04.08.20 20:15
22 min. 150 kcal

Mage 500

04.08.20 20:02
30 min. 250 kcal

Booty burn

04.08.20 20:00
20 min. 130 kcal

Jakobsli

04.08.20 20:00
60 min. 300 kcal

Yoga for runners

04.08.20 19:55
30 min. 200 kcal

1. Crossfit - uten hopp

04.08.20 19:52
40 min. 350 kcal

Mageprogram 2

04.08.20 19:47
10 min. 80 kcal

2. Miniband

04.08.20 19:43
25 min. 180 kcal

7. Tabata - med hantel

04.08.20 19:42
25 min. 150 kcal

7. Tabata - med hantel

04.08.20 19:33
25 min. 150 kcal

1. Salsainspirert dans med Aurora

04.08.20 19:30
35 min. 280 kcal

4.Miniband

04.08.20 19:27
30 min. 220 kcal

1. Styrke med Linda

04.08.20 18:45
34 min. 300 kcal

2. Danceworkout med Linda

04.08.20 18:10
30 min. 250 kcal

Mageprogram 5

04.08.20 18:10
16 min. 100 kcal

Jogge strusshamn

04.08.20 18:00
26 min. 347 kcal

Step 20 - med litt styrke

04.08.20 16:55
20 min. 150 kcal

1. Stram opp - aerobic

04.08.20 16:54
30 min. 250 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

04.08.20 16:35
50 min. 470 kcal

Step 60

04.08.20 16:09
57 min. 450 kcal

11. Pulsstep

04.08.20 16:05
45 min. 400 kcal

20. Tabata - kondisjon

04.08.20 14:41
25 min. 200 kcal

15. Tabata kondisjon

04.08.20 14:25
30 min. 250 kcal

Tur

04.08.20 14:00
45 min. 225 kcal

1. Enkel tabata

04.08.20 13:55
30 min. 240 kcal

10 minutter - 10 øvelser

04.08.20 13:48
15 min. 90 kcal

Aerobic og styrke

04.08.20 13:35
25 min. 200 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

04.08.20 12:50
30 min. 250 kcal

3. Spinning 30 - med Linda

04.08.20 12:28
30 min. 250 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

04.08.20 12:19
24 min. 200 kcal

1. Tabata serie

04.08.20 12:15
31 min. 260 kcal

3. rumpe

04.08.20 11:48
15 min. 100 kcal

Styrke - hele kroppen

04.08.20 11:42
25 min. 180 kcal

6. Tabata - med hantler

04.08.20 11:42
25 min. 180 kcal

3. Pulsintervall med Camilla

04.08.20 11:29
30 min. 250 kcal

2. Crossfitinspirert step

04.08.20 11:27
40 min. 350 kcal

11. Pulsstep

04.08.20 11:17
45 min. 400 kcal

2. Danceworkout med Linda

04.08.20 11:15
30 min. 250 kcal

Burpees x 20

04.08.20 10:55
5 min. 50 kcal

10 minutter - 10 øvelser

04.08.20 10:52
15 min. 90 kcal

Tabata - aerobic

04.08.20 10:37
25 min. 190 kcal

1. Kjerne og sete

04.08.20 10:25
20 min. 150 kcal

2. Mage og rygg intervall

04.08.20 10:24
25 min. 200 kcal

3. Intervalltrening

04.08.20 09:53
18 min. 120 kcal

1. Tabata - arm

04.08.20 09:50
25 min. 200 kcal

Bosuball- ren styrketime

04.08.20 09:43
25 min. 230 kcal

ZUMBA med Patricia

04.08.20 09:25
45 min. 390 kcal

1. Pilates - middels avansert med Helene

04.08.20 09:24
15 min. 100 kcal

1. Pilates - middels avansert med Helene

04.08.20 09:20
15 min. 100 kcal

Yoga - Dancers pose

04.08.20 09:08
30 min. 200 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

04.08.20 08:56
60 min. 550 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

04.08.20 08:02
30 min. 240 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

04.08.20 06:47
30 min. 250 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

04.08.20 05:41
30 min. 240 kcal

Gåtur

04.08.20 00:00
45 min. 225 kcal

Armer

04.08.20 00:00
10 min. 100 kcal

Gudrun

04.08.20 00:00
120 min. 600 kcal

Styrke, Kettlebells

04.08.20 00:00
20 min. 200 kcal

yoga

04.08.20 00:00
35 min. 175 kcal

Jogge

04.08.20 00:00
60 min. 780 kcal

Glitre

04.08.20 00:00
162 min. 810 kcal

2. Mage og rygg intervall

03.08.20 22:47
25 min. 200 kcal

1. Miniband - tabata kjerne og sete

03.08.20 22:18
22 min. 180 kcal

1. Strikk armer og skuldre

03.08.20 21:49
20 min. 120 kcal

Kontorøkt

03.08.20 21:40
10 min. 50 kcal

Styrke - 4*4

03.08.20 21:31
30 min. 200 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

03.08.20 21:19
60 min. 550 kcal

Step på tvers med Ricarda

03.08.20 20:52
55 min. 490 kcal

Lett dansetrening

03.08.20 20:25
30 min. 200 kcal

Yoga for runners

03.08.20 20:05
30 min. 200 kcal

Rumpe 2

03.08.20 20:03
5 min. 40 kcal

2. Styrke med vektstang

03.08.20 20:02
35 min. 290 kcal

1. Aerobic - lettere variant

03.08.20 19:46
25 min. 150 kcal

Spinn - med styrke

03.08.20 19:39
50 min. 450 kcal

2. Tabata - hele kroppen

03.08.20 19:23
30 min. 240 kcal

1. Crossfit - uten hopp

03.08.20 19:11
40 min. 350 kcal

1. Miniband - tabata kjerne og sete

03.08.20 19:07
22 min. 180 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

03.08.20 19:01
30 min. 260 kcal

1. Ryggprogram

03.08.20 18:51
20 min. 100 kcal

1. Danceworkout med styrke

03.08.20 18:43
25 min. 200 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

03.08.20 18:25
6 min. 50 kcal

Ro med strikk

03.08.20 18:24
18 min. 80 kcal

7. Tabata - med hantel

03.08.20 18:12
25 min. 150 kcal

Tabata 2

03.08.20 17:53
12 min. 50 kcal

1. Miniband - tabata kjerne og sete

03.08.20 17:47
22 min. 180 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

03.08.20 17:30
25 min. 300 kcal

3. Pulsaerobic

03.08.20 16:41
45 min. 400 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

03.08.20 16:12
50 min. 450 kcal

2. Tabata - hele kroppen

03.08.20 15:18
30 min. 240 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

03.08.20 14:56
6 min. 90 kcal

2. Stepintervall 30 - med Kjersti

03.08.20 14:49
30 min. 250 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

03.08.20 14:38
40 min. 350 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

03.08.20 14:12
10 min. 90 kcal

Teknikkboksing nybegynner

03.08.20 14:05
23 min. 200 kcal

Kom i gang 3

03.08.20 14:02
20 min. 170 kcal

Kom i gang 3

03.08.20 13:47
7 min. 80 kcal

Rør på kroppen 2

03.08.20 13:21
18 min. 100 kcal

Moa

03.08.20 13:00
120 min. 600 kcal

2. Kontorstrekk

03.08.20 12:51
10 min. 40 kcal

Styrke sete og lår

03.08.20 12:45
18 min. 180 kcal

sykle til og fra rolvsøy

03.08.20 12:35
90 min. 1260 kcal

Kontorstrekk

03.08.20 12:31
4 min. 40 kcal

Yoga for runners

03.08.20 11:53
30 min. 200 kcal

Mageprogram 1

03.08.20 11:19
10 min. 80 kcal

Sykkel 40- 20

03.08.20 10:49
50 min. 450 kcal

Sykkel intervall 3

03.08.20 10:14
46 min. 400 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

03.08.20 09:45
35 min. 270 kcal

Burpees x 20

03.08.20 09:45
5 min. 50 kcal

5. Tabata med hantler

03.08.20 09:44
25 min. 200 kcal

Sykkel 20- Marte

03.08.20 09:29
20 min. 190 kcal

Mageprogram 5

03.08.20 09:20
16 min. 100 kcal

Full pakke 20

03.08.20 09:20
20 min. 150 kcal

1. Puls - nybegynner

03.08.20 09:06
25 min. 200 kcal

1. Intervalltrening

03.08.20 08:28
10 min. 80 kcal

7. Tabata - med hantel

03.08.20 07:56
25 min. 150 kcal

Rør på kroppen

03.08.20 07:41
14 min. 100 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

03.08.20 07:11
6 min. 50 kcal

7. Tabata - med hantel

03.08.20 06:42
25 min. 150 kcal

Eiksetra

03.08.20 00:00
169 min. 845 kcal

gåing

03.08.20 00:00
100 min. 500 kcal

Ingrid von Sundt

03.08.20 00:00
60 min. 840 kcal

Kondisjon

03.08.20 00:00
30 min. 270 kcal

yoga

03.08.20 00:00
25 min. 125 kcal

Mølla

03.08.20 00:00
15 min. 195 kcal

Gåtur

03.08.20 00:00
45 min. 225 kcal

Bærtur

03.08.20 00:00
200 min. 1200 kcal

Tur retur byen

03.08.20 00:00
45 min. 225 kcal