Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
16041 kcal
12031 kcal
8021 kcal
0 kcal
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 33 2020
Totalt:

194 timer 51 minutter. 88233 kcal

jogge travbanen

16.08.20 22:05
36 min. 468 kcal

2. Tabata - for deg som liker tøff trening

16.08.20 21:15
30 min. 250 kcal

1. Dance aerobic

16.08.20 20:18
50 min. 450 kcal

Bein 2

16.08.20 20:17
15 min. 100 kcal

Sykkel - lang

16.08.20 20:07
65 min. 500 kcal

ZUMBA med Patricia

16.08.20 19:58
45 min. 390 kcal

Sykkel intervall 4

16.08.20 19:45
45 min. 380 kcal

1. Kjerne og sete

16.08.20 19:28
20 min. 150 kcal

Styrke armer og bryst

16.08.20 18:44
15 min. 120 kcal

Sykkel + styrke 45

16.08.20 18:27
45 min. 400 kcal

2. Intervall (tabata) bein

16.08.20 16:47
25 min. 200 kcal

1. Enkel tabata

16.08.20 16:33
30 min. 240 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

16.08.20 15:38
30 min. 250 kcal

2. Styrke med vektstang - med Camilla

16.08.20 15:06
45 min. 350 kcal

1. Kjerne og sete

16.08.20 14:33
20 min. 150 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

16.08.20 14:32
60 min. 550 kcal

Bilcentrum-hjem

16.08.20 14:30
45 min. 225 kcal

4.Miniband

16.08.20 14:11
30 min. 220 kcal

Tur til Reina

16.08.20 14:00
150 min. 900 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

16.08.20 13:45
22 min. 170 kcal

3. Miniband

16.08.20 13:45
30 min. 200 kcal

Salsa med Linda K

16.08.20 13:44
5 min. 40 kcal

1. Ryggprogram

16.08.20 13:41
20 min. 100 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

16.08.20 13:39
25 min. 200 kcal

2. 500 rep med Marte

16.08.20 13:22
45 min. 400 kcal

4. Za - dance

16.08.20 13:13
27 min. 220 kcal

Yoga for runners

16.08.20 12:55
30 min. 200 kcal

Step og styrke 60 med Ricarda

16.08.20 12:52
60 min. 540 kcal

1. Miniband - tabata kjerne og sete

16.08.20 12:33
22 min. 180 kcal

Sykkel intervall 4

16.08.20 12:10
45 min. 380 kcal

Yoga for runners

16.08.20 12:07
30 min. 200 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

16.08.20 12:03
45 min. 400 kcal

Crossfit - bein

16.08.20 11:57
10 min. 150 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

16.08.20 11:53
25 min. 300 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

16.08.20 11:28
40 min. 350 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

16.08.20 11:24
6 min. 90 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

16.08.20 11:14
25 min. 300 kcal

2. Tabata - kondisjon og styrke

16.08.20 11:11
25 min. 200 kcal

Jogge strusshamn

16.08.20 11:00
27 min. 360 kcal

Mageprogram 2

16.08.20 10:29
10 min. 80 kcal

Styrke - 4*4

16.08.20 10:28
30 min. 200 kcal

18. Tabata kondisjon

16.08.20 10:15
30 min. 250 kcal

Mageprogram 2

16.08.20 08:57
10 min. 80 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

16.08.20 08:48
14 min. 120 kcal

Mageprogram 1

16.08.20 08:45
10 min. 80 kcal

Rumpe og lår - medium

16.08.20 08:17
13 min. 80 kcal

Kontorstrekk

16.08.20 06:05
4 min. 40 kcal

Spinn 90

16.08.20 00:10
90 min. 800 kcal

Joggetur

16.08.20 00:00
42 min. 546 kcal

Gåtur

16.08.20 00:00
45 min. 225 kcal

3. Intervalltrening

15.08.20 21:44
18 min. 120 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

15.08.20 18:01
40 min. 350 kcal

Gåtur fjernpost 10,98 km

15.08.20 18:00
216 min. 1080 kcal

Mageprogram 2

15.08.20 16:55
10 min. 80 kcal

Dragvoll-Estendstadhytta

15.08.20 16:30
50 min. 250 kcal

Mageprogram 5

15.08.20 14:25
16 min. 100 kcal

Mageprogram 2

15.08.20 14:08
10 min. 80 kcal

Tur til Steintjednet og Fukhamern

15.08.20 14:00
240 min. 1440 kcal

Generell oppvarming 1

15.08.20 13:55
13 min. 100 kcal

5. Tabata med hantler

15.08.20 13:49
25 min. 200 kcal

Mage og rygg - intervaller

15.08.20 13:29
25 min. 200 kcal

Mageprogram 4

15.08.20 13:15
20 min. 120 kcal

3. Crossfitinspirert spinn

15.08.20 12:56
45 min. 350 kcal

Rumpe 3

15.08.20 12:56
6 min. 40 kcal

Kort og effektiv aerobic

15.08.20 12:49
15 min. 100 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

15.08.20 11:29
30 min. 250 kcal

Styrke armer med vekter

15.08.20 10:43
17 min. 120 kcal

2. Styrke med vektstang - med Camilla

15.08.20 10:31
45 min. 350 kcal

1. Crossfit - uten hopp

15.08.20 10:20
40 min. 350 kcal

Burpees x 20

15.08.20 10:20
5 min. 50 kcal

Trippel 30 - rumpe og lår

15.08.20 10:16
30 min. 250 kcal

Styrke med strikk - arm

15.08.20 10:03
15 min. 100 kcal

Yoga - Dancers pose

15.08.20 10:01
30 min. 200 kcal

Gåing inkl trapper

15.08.20 10:00
15 min. 75 kcal

Tabata - styrke og kondisjon

15.08.20 09:49
30 min. 250 kcal

Styrke med vekter 35 - med Linda

15.08.20 08:55
35 min. 280 kcal

Fjelltur

15.08.20 00:00
200 min. 1200 kcal

Gåtur

15.08.20 00:00
45 min. 225 kcal

sykle til og fra hytta

15.08.20 00:00
60 min. 840 kcal

Sirikirke, Vestknabben

15.08.20 00:00
155 min. 775 kcal

Ingrid von Sundt

15.08.20 00:00
350 min. 1050 kcal

Sykkel 3 *6

14.08.20 22:34
60 min. 570 kcal

Kort kondisjonsøkt

14.08.20 21:15
15 min. 100 kcal

Styrke for gravide 2

14.08.20 20:15
32 min. 250 kcal

Mageprogram 3

14.08.20 20:14
12 min. 80 kcal

Rør på kroppen

14.08.20 20:13
14 min. 100 kcal

Yoga for runners

14.08.20 20:00
30 min. 200 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

14.08.20 19:05
60 min. 550 kcal

Slynge 45- for hele kroppen

14.08.20 18:59
45 min. 430 kcal

Skogssti-Fortunalia-Jakobsli-Presthus

14.08.20 18:40
110 min. 550 kcal

Pulsstep med Camilla

14.08.20 18:30
47 min. 400 kcal

1. Step -tabata, dobbel

14.08.20 16:39
50 min. 450 kcal

16. Tabata kondisjon

14.08.20 15:12
30 min. 250 kcal

15. Tabata kondisjon

14.08.20 14:42
30 min. 250 kcal

18. Tabata kondisjon

14.08.20 14:15
30 min. 250 kcal

Ekstra gåtur ned postkasse

14.08.20 14:00
10 min. 50 kcal

5. Tabata med hantler

14.08.20 13:49
25 min. 200 kcal

Hente post og søppeldunk

14.08.20 13:10
10 min. 50 kcal

Leken step 30

14.08.20 12:25
30 min. 260 kcal

1. Tabata kondisjon

14.08.20 12:15
25 min. 200 kcal

10 minutter - 10 øvelser

14.08.20 12:09
15 min. 90 kcal

1. Mage med Aurora

14.08.20 11:56
20 min. 150 kcal

1. Enkel tabata

14.08.20 11:53
30 min. 240 kcal

Burpees x 20

14.08.20 11:50
5 min. 50 kcal

Generell oppvarming 1

14.08.20 11:48
13 min. 100 kcal

3. Pulsaerobic

14.08.20 11:39
45 min. 400 kcal

3. Pulsintervall med Camilla

14.08.20 11:31
30 min. 250 kcal

2. Tabata - kondisjon og styrke

14.08.20 11:30
25 min. 200 kcal

Styrke med fitnessball

14.08.20 11:23
35 min. 280 kcal

Yoga for runners

14.08.20 11:19
30 min. 200 kcal

1. Stepintervall (tabata) uten hopp

14.08.20 10:26
30 min. 250 kcal

1. Intervalltrening

14.08.20 09:48
10 min. 80 kcal

Morgen yoga - hele kroppen

14.08.20 07:43
45 min. 300 kcal

3. aerobic m/styrke

14.08.20 06:51
30 min. 280 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

14.08.20 05:35
13 min. 70 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

14.08.20 05:23
10 min. 50 kcal

Gåtur

14.08.20 00:00
30 min. 150 kcal

Ingrid von Sundt

14.08.20 00:00
40 min. 520 kcal

Puls 40

13.08.20 21:29
40 min. 250 kcal

1. Miniband - tabata kjerne og sete

13.08.20 20:58
22 min. 180 kcal

Rumpe 1

13.08.20 20:47
6 min. 40 kcal

Bein 1

13.08.20 20:40
13 min. 80 kcal

Styrke ben og mage med Helene

13.08.20 20:40
19 min. 140 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

13.08.20 20:29
60 min. 550 kcal

Sykkel 25 - effektive drag

13.08.20 20:24
25 min. 200 kcal

Opp vinduer bil, inn klesvask stativ

13.08.20 19:50
5 min. 25 kcal

Tabata kjernemusklatur

13.08.20 19:33
22 min. 150 kcal

Tøy og styrke

13.08.20 19:30
20 min. 120 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

13.08.20 19:29
45 min. 390 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

13.08.20 19:28
60 min. 550 kcal

2. Pulsstep med Camilla

13.08.20 19:11
30 min. 270 kcal

Nydammen

13.08.20 19:10
90 min. 450 kcal

3. Balanse og styrke

13.08.20 19:08
30 min. 250 kcal

3. Tabata planke

13.08.20 18:59
30 min. 250 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

13.08.20 18:38
40 min. 350 kcal

1. Tabata - arm

13.08.20 18:32
25 min. 200 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

13.08.20 18:19
60 min. 550 kcal

3. Step 30 med Linda

13.08.20 17:44
30 min. 250 kcal

1. Miniband - tabata kjerne og sete

13.08.20 16:05
22 min. 180 kcal

1. aerobic på kontoret

13.08.20 15:52
15 min. 130 kcal

12. Tabata kondisjon

13.08.20 15:37
30 min. 250 kcal

Lett aerobic med Camilla

13.08.20 14:30
30 min. 250 kcal

11. Pulsstep

13.08.20 14:29
45 min. 400 kcal

Mobilisering - korsrygg

13.08.20 14:10
15 min. 80 kcal

Yoga basic

13.08.20 14:07
15 min. 100 kcal

Styrke for rumpe og lår

13.08.20 14:00
20 min. 160 kcal

Salsa med Linda K

13.08.20 13:41
5 min. 40 kcal

2. Styrke med vektstang - med Camilla

13.08.20 13:00
45 min. 350 kcal

Gåtur "Burmatoppen" med turvenn

13.08.20 12:50
25 min. 125 kcal

Styrke med strikk - arm

13.08.20 12:11
15 min. 100 kcal

3. Tabata kondisjon

13.08.20 11:57
25 min. 240 kcal

Morgen Vinyasha yoga

13.08.20 11:48
30 min. 180 kcal

10 minutter - 10 øvelser

13.08.20 11:41
15 min. 90 kcal

3. Miniband

13.08.20 11:31
30 min. 200 kcal

1. Crossfit - uten hopp

13.08.20 11:18
40 min. 350 kcal

Burpees x 20

13.08.20 11:15
5 min. 50 kcal

Energising morning yoga

13.08.20 11:00
25 min. 100 kcal

Lett aerobic med Camilla

13.08.20 10:47
30 min. 250 kcal

2. Mage og rygg intervall

13.08.20 10:02
25 min. 200 kcal

3. Intervalltrening

13.08.20 09:47
18 min. 120 kcal

1. Kjerne og sete

13.08.20 09:36
20 min. 150 kcal

Bosuball- ren styrketime

13.08.20 09:14
25 min. 230 kcal

11. Pulsstep

13.08.20 08:55
45 min. 400 kcal

Overkropp

13.08.20 08:13
16 min. 120 kcal

Sykkel 20- Marte

13.08.20 08:04
20 min. 190 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

13.08.20 06:48
23 min. 300 kcal

Yoga -kurs - 3.økt

13.08.20 05:49
10 min. 80 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

13.08.20 05:38
13 min. 70 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

13.08.20 05:35
13 min. 70 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

13.08.20 05:25
10 min. 50 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

13.08.20 05:23
10 min. 50 kcal

Joggetur

13.08.20 00:00
45 min. 585 kcal

yoga

13.08.20 00:00
35 min. 175 kcal

Gåtur

13.08.20 00:00
60 min. 300 kcal

Ingrid von Sundt

13.08.20 00:00
40 min. 560 kcal

Jogging

13.08.20 00:00
60 min. 780 kcal

Ingrid von Sundt

13.08.20 00:00
45 min. 585 kcal

jogge travbanen

13.08.20 00:00
47 min. 611 kcal

5. Tabata med hantler

12.08.20 21:42
25 min. 200 kcal

Yoga medium

12.08.20 21:27
15 min. 70 kcal

10 minutter - 10 øvelser

12.08.20 21:25
15 min. 90 kcal

Strikk og stol

12.08.20 21:11
25 min. 150 kcal

Yoga basic

12.08.20 21:02
15 min. 100 kcal

jogge travbanen

12.08.20 21:00
40 min. 520 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

12.08.20 20:43
60 min. 550 kcal

2. Mage og rygg intervall

12.08.20 20:31
25 min. 200 kcal

Rumpe og lår - lett

12.08.20 20:23
7 min. 60 kcal

1. Tabata kjerne - med miniband

12.08.20 20:14
30 min. 200 kcal

10 minutter - 10 øvelser

12.08.20 19:48
15 min. 90 kcal

500 - bein og sete

12.08.20 19:15
35 min. 280 kcal

Rydde

12.08.20 18:50
10 min. 30 kcal

Mageprogram 4

12.08.20 18:44
20 min. 120 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

12.08.20 17:52
60 min. 550 kcal

Sykkelsamba 25

12.08.20 16:00
25 min. 200 kcal

Styrke og bevegelighet i skulder

12.08.20 15:25
3 min. 30 kcal

Mage - 6 øvelser

12.08.20 15:17
21 min. 160 kcal

Crossfit - bein

12.08.20 15:04
10 min. 150 kcal

Tabata, kalenderluke 1-4

12.08.20 14:52
28 min. 280 kcal

Cardio med Ricarda

12.08.20 14:46
30 min. 250 kcal

2. Sirkeltrening med Victoria

12.08.20 14:44
20 min. 150 kcal

Nydammen

12.08.20 14:30
90 min. 450 kcal

Tur til Bitihorn

12.08.20 14:00
180 min. 1080 kcal

Overkropp

12.08.20 13:16
16 min. 120 kcal

Sope stuegulv

12.08.20 13:05
5 min. 15 kcal

Mage - 6 øvelser

12.08.20 13:02
21 min. 160 kcal

Mage og rygg - intervaller

12.08.20 11:29
25 min. 200 kcal

Mage - 6 øvelser

12.08.20 11:14
21 min. 160 kcal

Teknikkboksing nybegynner

12.08.20 10:51
23 min. 200 kcal

Burpees x 20

12.08.20 10:25
5 min. 50 kcal

1. Step -tabata, dobbel

12.08.20 10:24
50 min. 450 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

12.08.20 10:18
25 min. 300 kcal

Styrke - 4*4

12.08.20 09:52
30 min. 200 kcal

2. Intervalltrening

12.08.20 09:39
15 min. 100 kcal

Sykkel 20- Marte

12.08.20 08:36
20 min. 190 kcal

2. Tabata - hele kroppen

12.08.20 08:04
30 min. 240 kcal

6 Øvelser med hantler

12.08.20 06:44
20 min. 150 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

12.08.20 05:24
10 min. 50 kcal

Gåtur

12.08.20 00:00
30 min. 150 kcal

tur

12.08.20 00:00
30 min. 150 kcal

Hiking

12.08.20 00:00
180 min. 900 kcal

Hiking

12.08.20 00:00
180 min. 1080 kcal

Uttøying - hele kroppen

11.08.20 22:17
25 min. 150 kcal

Styrke - 4*4

11.08.20 22:10
30 min. 200 kcal

Sykkel- langintervall 55

11.08.20 21:49
55 min. 550 kcal

Yoga basic

11.08.20 21:43
15 min. 100 kcal

1. Yoga med Juliana

11.08.20 21:11
35 min. 200 kcal

2. Tabata - hele kroppen

11.08.20 21:09
30 min. 240 kcal

Sykkel 3 *6

11.08.20 21:07
60 min. 570 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

11.08.20 20:44
65 min. 550 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

11.08.20 20:38
50 min. 470 kcal

Yoga medium

11.08.20 20:19
15 min. 70 kcal

Bein 2

11.08.20 20:04
15 min. 100 kcal

4.Miniband

11.08.20 19:56
30 min. 220 kcal

1. Enkel tabata

11.08.20 19:55
30 min. 240 kcal

Mageprogram 3

11.08.20 19:53
12 min. 80 kcal

3. Styrke med vektstang med Linda

11.08.20 19:20
45 min. 370 kcal

2. Balanse og styrke- 20 min

11.08.20 19:19
20 min. 100 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

11.08.20 19:08
55 min. 490 kcal

2. 500 -mage

11.08.20 18:36
30 min. 250 kcal

1. Crossfit - uten hopp

11.08.20 18:12
40 min. 350 kcal

Yoga for runners

11.08.20 18:11
30 min. 200 kcal

2. Step 45 med Linda

11.08.20 18:08
45 min. 350 kcal

1. 500 reps med Marte

11.08.20 18:06
35 min. 280 kcal

4. Ryggprogram

11.08.20 17:58
30 min. 200 kcal

Estendstadhytta

11.08.20 17:55
165 min. 825 kcal

2. Pulsstep med Camilla

11.08.20 17:48
30 min. 270 kcal

Stepintervall (tabata) 10

11.08.20 17:24
30 min. 250 kcal

7. Tabata - med hantel

11.08.20 17:21
25 min. 150 kcal

2. Puls med Linda

11.08.20 16:55
45 min. 400 kcal

Rusle omkring, ut med litt søppel

11.08.20 16:15
10 min. 50 kcal

Mageprogram 1

11.08.20 15:52
10 min. 80 kcal

1. Ryggprogram

11.08.20 15:24
20 min. 100 kcal

Styrke armer med vekter

11.08.20 14:58
17 min. 120 kcal

Mageprogram 3

11.08.20 13:55
12 min. 80 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

11.08.20 13:51
40 min. 350 kcal

2. Zumba med Praticia

11.08.20 13:47
36 min. 350 kcal

Styrke - hele kroppen

11.08.20 11:29
25 min. 180 kcal

Bein 1

11.08.20 11:18
13 min. 80 kcal

1. Enkel tabata

11.08.20 11:10
30 min. 240 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

11.08.20 11:05
30 min. 250 kcal

Burpees x 20

11.08.20 11:05
5 min. 50 kcal

2. Step og styrke med Ricarda

11.08.20 10:35
55 min. 500 kcal

Sykkel 20- Marte

11.08.20 10:27
20 min. 190 kcal

1. Styrke med vektstang - med Marte

11.08.20 10:13
35 min. 250 kcal

2. Intervalltrening

11.08.20 10:09
15 min. 100 kcal

6. Intervalltrening

11.08.20 09:53
20 min. 150 kcal

Tabata - aerobic

11.08.20 08:48
25 min. 190 kcal

1. Intervalltrening

11.08.20 08:40
10 min. 80 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

11.08.20 08:31
6 min. 50 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

11.08.20 07:27
30 min. 240 kcal

7. Tabata - med hantel

11.08.20 07:21
25 min. 150 kcal

Sirkeltrening 30 - 15

11.08.20 06:47
20 min. 180 kcal

Styrke og Kettlebells

11.08.20 00:00
40 min. 400 kcal

Gåtur

11.08.20 00:00
30 min. 150 kcal

svanshornet

11.08.20 00:00
120 min. 720 kcal

fjelltur fløtravarden rundt

11.08.20 00:00
180 min. 1080 kcal

Ingrid von Sundt

11.08.20 00:00
45 min. 585 kcal

Løping

11.08.20 00:00
22 min. 286 kcal

Jogging

11.08.20 00:00
45 min. 585 kcal

Styrke runder på overkropp

10.08.20 22:11
30 min. 250 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

10.08.20 21:57
30 min. 250 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

10.08.20 21:35
25 min. 150 kcal

Styrke med stang - med Kjersti

10.08.20 21:35
45 min. 350 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

10.08.20 21:19
22 min. 170 kcal

Rumpe 3

10.08.20 21:18
6 min. 40 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

10.08.20 20:52
55 min. 490 kcal

Yoga for runners

10.08.20 20:52
30 min. 200 kcal

1. Enkel tabata

10.08.20 20:47
30 min. 240 kcal

Annerledes styrke 1

10.08.20 20:43
32 min. 260 kcal

1. Styrke med Linda

10.08.20 20:22
34 min. 300 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

10.08.20 20:19
45 min. 400 kcal

Zumba 40 - med Heidi

10.08.20 20:15
38 min. 280 kcal

1. Vinyasa yoga

10.08.20 20:05
60 min. 500 kcal

Mageprogram 1

10.08.20 19:46
10 min. 80 kcal

Mage - 6 øvelser

10.08.20 19:42
21 min. 160 kcal

Mage - 6 øvelser

10.08.20 19:39
21 min. 160 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

10.08.20 19:19
25 min. 200 kcal

5. Pulssykkel med Marte

10.08.20 19:12
40 min. 350 kcal

Pilates matte- hele kroppen

10.08.20 18:56
55 min. 490 kcal

2. Step 45 med Linda

10.08.20 18:35
45 min. 350 kcal

Skogssti-Estendstad-Jakobsli

10.08.20 18:30
120 min. 600 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

10.08.20 17:12
50 min. 450 kcal

6. Crossfitinspirert trening

10.08.20 17:00
45 min. 400 kcal

Jogge strusshamn

10.08.20 17:00
26 min. 347 kcal

Tøy og styrke

10.08.20 16:59
20 min. 120 kcal

Styrke og bevegelighet i skulder

10.08.20 16:51
3 min. 30 kcal

7. Tabata - med hantel

10.08.20 16:46
25 min. 150 kcal

2. Tabata - hele kroppen

10.08.20 16:45
30 min. 240 kcal

5. Pulssykkel med Marte

10.08.20 15:49
40 min. 350 kcal

Tabata - hele kroppen

10.08.20 14:32
25 min. 180 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

10.08.20 13:27
14 min. 120 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

10.08.20 13:16
30 min. 250 kcal

Yoga for runners

10.08.20 11:56
30 min. 200 kcal

Sykkel 20- Marte

10.08.20 11:41
20 min. 190 kcal

2. Tabata - for deg som liker tøff trening

10.08.20 11:40
30 min. 250 kcal

2. Mage og rygg intervall

10.08.20 11:37
25 min. 200 kcal

10 minutter - 10 øvelser

10.08.20 11:25
15 min. 90 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

10.08.20 11:09
35 min. 270 kcal

Burpees x 20

10.08.20 11:05
5 min. 50 kcal

Styrke og bevegelighet i skulder

10.08.20 10:44
3 min. 30 kcal

Morgenyoga med Marianne

10.08.20 10:38
20 min. 60 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

10.08.20 10:31
20 min. 180 kcal

Teknikkboksing nybegynner

10.08.20 10:09
23 min. 200 kcal

1. 500 reps med Marte

10.08.20 09:50
35 min. 280 kcal

2. Mage og rygg intervall

10.08.20 08:04
25 min. 200 kcal

Kom i gang 4!

10.08.20 07:44
15 min. 100 kcal

PILATES med Monica

10.08.20 07:26
50 min. 350 kcal

Core med hantel

10.08.20 07:22
20 min. 120 kcal

Mage - 6 øvelser

10.08.20 06:49
21 min. 160 kcal

11. Pulsstep

10.08.20 05:49
45 min. 400 kcal

Gå

10.08.20 00:00
30 min. 150 kcal

Ingrid von Sundt

10.08.20 00:00
45 min. 585 kcal

tur

10.08.20 00:00
30 min. 150 kcal

Gåtur

10.08.20 00:00
30 min. 150 kcal