Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
2145 min.
1609 min.
1073 min.
0 min.
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 35 2020
Totalt:

201 timer 38 minutter. 92627 kcal

2. 500 rep med Marte

30.08.20 23:16
45 min. 400 kcal

Mageprogram 5

30.08.20 21:35
16 min. 100 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

30.08.20 21:06
6 min. 50 kcal

Mage - 6 øvelser

30.08.20 21:05
21 min. 160 kcal

Styrke og balanse med Linda

30.08.20 20:46
20 min. 150 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

30.08.20 20:45
40 min. 300 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

30.08.20 20:31
25 min. 200 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

30.08.20 20:20
50 min. 470 kcal

1. Crossfit - uten hopp

30.08.20 20:07
40 min. 350 kcal

2. Kettlebell 30

30.08.20 20:01
30 min. 250 kcal

2. Tabata - for deg som liker tøff trening

30.08.20 19:46
30 min. 250 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

30.08.20 19:43
43 min. 550 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

30.08.20 19:38
20 min. 180 kcal

Tabata - hele kroppen

30.08.20 19:27
25 min. 180 kcal

Styrke 35 med Marte

30.08.20 19:13
30 min. 280 kcal

sykle til og fra hytta

30.08.20 19:05
60 min. 840 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

30.08.20 18:31
20 min. 180 kcal

Mage

30.08.20 18:30
10 min. 100 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

30.08.20 18:13
60 min. 550 kcal

Jogging 3,41km

30.08.20 18:00
24 min. 320 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

30.08.20 17:22
60 min. 550 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

30.08.20 17:08
30 min. 260 kcal

Sykkel 3 *6

30.08.20 16:19
60 min. 570 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

30.08.20 15:26
20 min. 180 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

30.08.20 15:07
60 min. 550 kcal

Mageprogram 2

30.08.20 15:01
10 min. 80 kcal

2. Styrke med vektstang

30.08.20 13:35
35 min. 290 kcal

Stepintervall(tabata) 2

30.08.20 13:19
30 min. 280 kcal

Nydammen Jakobsli

30.08.20 12:55
105 min. 525 kcal

Tabata - hele kroppen

30.08.20 12:21
25 min. 180 kcal

4. Tabata - med hantler

30.08.20 12:02
25 min. 200 kcal

3. 100 rep challenge

30.08.20 11:34
8 min. 150 kcal

4. Puls med Linda

30.08.20 11:31
45 min. 400 kcal

4. Danceworkout med Linda

30.08.20 11:22
60 min. 550 kcal

Yoga - Dancers pose

30.08.20 11:13
30 min. 200 kcal

Sykkelintervall - middels hard

30.08.20 10:58
50 min. 420 kcal

Vårmage

30.08.20 10:53
15 min. 120 kcal

Tøy nakke- med Marte

30.08.20 10:46
6 min. 10 kcal

2. HIIT

30.08.20 10:39
30 min. 250 kcal

1. Tabata med kettlebells

30.08.20 10:29
30 min. 250 kcal

2. Ryggprogram

30.08.20 10:24
25 min. 150 kcal

Mageprogram 3

30.08.20 10:09
12 min. 80 kcal

Mageprogram 2

30.08.20 09:56
10 min. 80 kcal

Kort og effektiv aerobic

30.08.20 09:56
15 min. 100 kcal

Mageprogram 1

30.08.20 09:44
10 min. 80 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

30.08.20 09:12
60 min. 550 kcal

Yoga -kurs - 4.økt

30.08.20 08:31
11 min. 80 kcal

2. Mage og rygg intervall

30.08.20 08:23
25 min. 200 kcal

2. Styrke med vektstang

30.08.20 08:19
35 min. 290 kcal

Rumpe 4

30.08.20 08:14
8 min. 40 kcal

1. Stretching med Camilla

30.08.20 08:06
40 min. 250 kcal

Løping

30.08.20 00:00
30 min. 390 kcal

yoga + pilates

30.08.20 00:00
30 min. 150 kcal

hovden

30.08.20 00:00
30 min. 150 kcal

Fisketur i Nisa (fra Baustin)

30.08.20 00:00
60 min. 360 kcal

Gåtur

30.08.20 00:00
45 min. 225 kcal

Rumpe 3

29.08.20 22:45
6 min. 40 kcal

Mageprogram 4

29.08.20 22:32
20 min. 120 kcal

Dynamisk stretching

29.08.20 22:06
8 min. 50 kcal

Tøy og styrke

29.08.20 20:38
20 min. 120 kcal

Overkropp

29.08.20 20:16
16 min. 120 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

29.08.20 18:44
20 min. 180 kcal

2. 500 rep med Marte

29.08.20 18:29
45 min. 400 kcal

Mageprogram 4

29.08.20 18:11
20 min. 120 kcal

2. HIIT

29.08.20 17:14
30 min. 250 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

29.08.20 17:14
22 min. 170 kcal

Mageprogram 5

29.08.20 17:10
16 min. 100 kcal

Rumpe 4

29.08.20 16:54
8 min. 40 kcal

3. HIIT

29.08.20 16:32
30 min. 250 kcal

Burpees x 20

29.08.20 16:30
5 min. 50 kcal

1. Tabata rumpe

29.08.20 15:53
25 min. 200 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

29.08.20 15:18
45 min. 400 kcal

Nydammen Jakobsli Presthus

29.08.20 13:15
105 min. 525 kcal

Mageprogram 2

29.08.20 13:01
10 min. 80 kcal

Fisketur til Reina

29.08.20 13:00
120 min. 720 kcal

Zumba 40 - med Heidi

29.08.20 12:40
38 min. 280 kcal

Jogging 3,43km

29.08.20 12:30
29 min. 387 kcal

4.Miniband

29.08.20 11:51
30 min. 220 kcal

10. Crossfitinspirert trening

29.08.20 11:32
35 min. 290 kcal

Spinn 30 - to topper

29.08.20 11:16
30 min. 200 kcal

Powerwalk

29.08.20 11:15
30 min. 270 kcal

8. Tabata - med hantel

29.08.20 11:09
25 min. 190 kcal

Mage - 6 øvelser

29.08.20 10:44
21 min. 160 kcal

Sykkel intervall 2

29.08.20 10:32
40 min. 350 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

29.08.20 10:30
20 min. 180 kcal

Teknikkboksing nybegynner

29.08.20 10:23
23 min. 200 kcal

2. 500 rep med Marte

29.08.20 10:20
45 min. 400 kcal

Sykkel intervall 4

29.08.20 10:17
45 min. 380 kcal

Stepintervall (tabata) 10

29.08.20 10:01
30 min. 250 kcal

Core med hantel

29.08.20 09:41
20 min. 120 kcal

1. Tabata med kettlebells

29.08.20 09:17
30 min. 250 kcal

Yoga - Dancers pose

29.08.20 07:59
30 min. 200 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

29.08.20 07:50
13 min. 70 kcal

7. Crossfitinspirert trening

29.08.20 07:37
35 min. 300 kcal

Gåtur

29.08.20 00:00
90 min. 450 kcal

yoga

29.08.20 00:00
35 min. 175 kcal

Løping

29.08.20 00:00
20 min. 260 kcal

6. Intervalltrening

28.08.20 23:34
20 min. 150 kcal

Sykkel med 2 topper

28.08.20 22:10
60 min. 550 kcal

1. Aerobic og styrke med Aurora

28.08.20 21:51
25 min. 160 kcal

Mage - supersett

28.08.20 21:46
30 min. 250 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

28.08.20 21:01
20 min. 180 kcal

1. Crossfit - uten hopp

28.08.20 21:00
40 min. 350 kcal

2. Step og styrke med Ricarda

28.08.20 20:24
55 min. 500 kcal

Rumpe 2

28.08.20 20:23
5 min. 40 kcal

Rumpe 1

28.08.20 20:20
6 min. 40 kcal

Mageprogram 2

28.08.20 20:13
10 min. 80 kcal

2. Tabata - hele kroppen

28.08.20 20:12
30 min. 240 kcal

Rumpe og lår - medium

28.08.20 19:22
13 min. 80 kcal

Mageprogram 3

28.08.20 19:06
12 min. 80 kcal

Tur til Svarthamarknatten med Ella

28.08.20 18:00
60 min. 360 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

28.08.20 17:50
20 min. 180 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

28.08.20 17:46
50 min. 470 kcal

5. Tabata med hantler

28.08.20 17:28
25 min. 200 kcal

Powerwalk

28.08.20 16:10
65 min. 585 kcal

11. Crossfitinspirert trening

28.08.20 14:17
35 min. 280 kcal

1. Pyramide - kettlebells

28.08.20 13:49
25 min. 200 kcal

3. Crossfitinspirert spinn

28.08.20 13:28
45 min. 350 kcal

Mage - 6 øvelser

28.08.20 12:48
21 min. 160 kcal

4. Danceworkout med Linda

28.08.20 12:11
60 min. 550 kcal

2. Crossfitinspirert trening

28.08.20 12:09
35 min. 280 kcal

Pilates 30 med Linda

28.08.20 12:07
30 min. 250 kcal

Tabata - aerobic

28.08.20 11:52
25 min. 190 kcal

Kom i gang 2!

28.08.20 11:39
20 min. 170 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

28.08.20 11:05
40 min. 350 kcal

Stepintervall (tabata) 10

28.08.20 11:01
30 min. 250 kcal

1. Kjerne og sete

28.08.20 09:57
20 min. 150 kcal

2. Mage og rygg intervall

28.08.20 09:57
25 min. 200 kcal

Mage - 6 øvelser

28.08.20 09:52
21 min. 160 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

28.08.20 09:46
20 min. 180 kcal

Rumpe 3

28.08.20 09:40
6 min. 40 kcal

Mageprogram 4

28.08.20 09:33
20 min. 120 kcal

Bosuball- ren styrketime

28.08.20 09:13
25 min. 230 kcal

Dynamisk stretching

28.08.20 09:12
8 min. 50 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

28.08.20 09:00
45 min. 400 kcal

Yoga - Dancers pose

28.08.20 08:47
30 min. 200 kcal

Kjerne med vekt

28.08.20 08:02
12 min. 80 kcal

Morgenyoga med Marianne

28.08.20 07:50
20 min. 60 kcal

Kondisjon 12* 40

28.08.20 07:22
16 min. 150 kcal

10 minutter - 10 øvelser

28.08.20 07:01
15 min. 90 kcal

Burpees x 20

28.08.20 07:00
5 min. 50 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

28.08.20 06:46
30 min. 250 kcal

rauhovden

28.08.20 00:00
110 min. 550 kcal

Gåtur

28.08.20 00:00
60 min. 300 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

27.08.20 23:00
20 min. 180 kcal

Mage - 6 øvelser

27.08.20 22:30
21 min. 160 kcal

Enkel pulsstep

27.08.20 21:28
30 min. 300 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

27.08.20 21:25
32 min. 300 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

27.08.20 21:25
30 min. 250 kcal

20. Tabata - kondisjon

27.08.20 21:05
25 min. 200 kcal

Step og styrke 60 med Ricarda

27.08.20 21:04
60 min. 540 kcal

3. Pulsaerobic

27.08.20 20:39
45 min. 400 kcal

1. Crossfit - uten hopp

27.08.20 20:36
40 min. 350 kcal

Styrke - hele kroppen

27.08.20 20:28
25 min. 180 kcal

Tabata - styrke og kondisjon

27.08.20 19:49
30 min. 250 kcal

2. 500 rep med Marte

27.08.20 18:54
45 min. 400 kcal

1. Danceworkout med styrke

27.08.20 18:19
25 min. 200 kcal

Stepintervall (tabata) 10

27.08.20 17:29
30 min. 250 kcal

Pyramideintervall 40 med Wenche

27.08.20 17:27
40 min. 450 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

27.08.20 16:58
60 min. 550 kcal

Puls intervall med Camilla

27.08.20 16:48
50 min. 450 kcal

Mage 500

27.08.20 16:09
30 min. 250 kcal

2. Mage og rygg intervall

27.08.20 14:23
25 min. 200 kcal

Mobilitet i ledd

27.08.20 14:17
15 min. 100 kcal

Tabata - uten belastning på skuldre

27.08.20 14:17
25 min. 150 kcal

Mage - 6 øvelser

27.08.20 13:51
21 min. 160 kcal

3. Puls 30

27.08.20 13:38
30 min. 250 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

27.08.20 13:30
20 min. 180 kcal

Mageprogram 1

27.08.20 12:57
10 min. 80 kcal

Tøy og styrke

27.08.20 12:44
20 min. 120 kcal

2. Ryggprogram

27.08.20 12:42
25 min. 150 kcal

Vask badegulv

27.08.20 12:40
25 min. 75 kcal

5. Tabata med hantler

27.08.20 12:18
25 min. 200 kcal

Tabata - bein og sete

27.08.20 11:21
30 min. 250 kcal

3. Crossfitinspirert trening

27.08.20 11:19
45 min. 400 kcal

Yoga for runners

27.08.20 11:13
30 min. 200 kcal

20. Tabata - kondisjon

27.08.20 10:58
25 min. 200 kcal

Aerobic og styrke

27.08.20 10:42
33 min. 290 kcal

18. Tabata kondisjon

27.08.20 10:40
30 min. 250 kcal

1. Tabata kondisjon

27.08.20 10:38
25 min. 200 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

27.08.20 10:32
30 min. 250 kcal

Mageprogram 3

27.08.20 10:32
12 min. 80 kcal

Tabata - hele kroppen

27.08.20 10:23
25 min. 180 kcal

Sykkel 20- Marte

27.08.20 10:21
20 min. 190 kcal

1. Miniband - overkropp

27.08.20 09:50
20 min. 140 kcal

3. Intervalltrening

27.08.20 09:49
18 min. 120 kcal

3. Balanse og styrke

27.08.20 09:46
30 min. 250 kcal

6. Sixpack

27.08.20 09:36
12 min. 90 kcal

3. rumpe

27.08.20 09:24
15 min. 100 kcal

1. Crossfit - uten hopp

27.08.20 09:09
40 min. 350 kcal

Burpees x 20

27.08.20 08:25
5 min. 50 kcal

11. Pulsstep

27.08.20 08:05
45 min. 400 kcal

Yoga- kurs - økt.6

27.08.20 05:32
15 min. 100 kcal

Yoga -kurs - 5.økt

27.08.20 05:16
15 min. 100 kcal

Gåtur

27.08.20 00:00
30 min. 150 kcal

yoga

27.08.20 00:00
60 min. 600 kcal

eli

27.08.20 00:00
55 min. 550 kcal

Powerwalk

27.08.20 00:00
40 min. 200 kcal

Styrke overkropp og mage

26.08.20 22:33
30 min. 250 kcal

Mageprogram 2

26.08.20 22:03
10 min. 80 kcal

Mobilisering hofte og bekken med ball

26.08.20 21:31
11 min. 80 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

26.08.20 21:27
47 min. 400 kcal

Styrke skulder

26.08.20 21:18
20 min. 70 kcal

Yoga lett

26.08.20 20:57
10 min. 50 kcal

Mageprogram 1

26.08.20 20:48
10 min. 80 kcal

1. Kjerne og sete

26.08.20 20:15
20 min. 150 kcal

Jogging

26.08.20 19:50
30 min. 390 kcal

1. Kjerne - lett

26.08.20 19:33
13 min. 90 kcal

Mageprogram 3

26.08.20 19:28
12 min. 80 kcal

2. Sirkeltrening med Victoria

26.08.20 19:13
20 min. 150 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

26.08.20 19:13
30 min. 250 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

26.08.20 19:06
55 min. 490 kcal

Yoga basic

26.08.20 18:27
15 min. 100 kcal

Nydammen

26.08.20 18:10
70 min. 350 kcal

2. HIIT

26.08.20 17:17
30 min. 250 kcal

Lett dansetrening

26.08.20 17:14
30 min. 200 kcal

Stretch - hofte og bein

26.08.20 17:06
11 min. 80 kcal

8. Tabata - med hantel

26.08.20 16:55
25 min. 190 kcal

1. Crossfit - uten hopp

26.08.20 16:40
40 min. 350 kcal

Powerwalk

26.08.20 15:55
40 min. 200 kcal

2. Tabata - kondisjon og styrke

26.08.20 15:52
25 min. 200 kcal

Styrke med vekter 35 - med Linda

26.08.20 15:51
35 min. 280 kcal

Kontorstrekk

26.08.20 12:55
4 min. 40 kcal

Mageprogram 2

26.08.20 12:16
10 min. 80 kcal

1. Salsakurs

26.08.20 12:14
15 min. 100 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

26.08.20 11:55
30 min. 200 kcal

3. Tabata planke

26.08.20 11:47
30 min. 250 kcal

2. Ryggprogram

26.08.20 11:31
25 min. 150 kcal

2.Aerobic m/styrke 15

26.08.20 11:00
20 min. 180 kcal

5. Ryggprogram

26.08.20 10:34
25 min. 130 kcal

2. Mage og rygg intervall

26.08.20 09:55
25 min. 200 kcal

2. Intervalltrening

26.08.20 09:39
15 min. 100 kcal

Rør på kroppen 2

26.08.20 09:34
18 min. 100 kcal

1. Kjerne og sete

26.08.20 09:29
20 min. 150 kcal

Mageprogram 3

26.08.20 09:17
12 min. 80 kcal

Bosuball- ren styrketime

26.08.20 09:13
25 min. 230 kcal

Rumpe 2

26.08.20 09:04
5 min. 40 kcal

Dynamisk stretching

26.08.20 08:58
8 min. 50 kcal

Yoga - Dancers pose

26.08.20 08:48
30 min. 200 kcal

Burpees x 20

26.08.20 08:45
5 min. 50 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

26.08.20 08:43
25 min. 300 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

26.08.20 07:32
30 min. 250 kcal

Kondisjon 12* 40

26.08.20 06:46
20 min. 190 kcal

11. Pulsstep

26.08.20 05:49
45 min. 400 kcal

Monica Ludvigsen

26.08.20 00:00
10 min. 100 kcal

Monica Ludvigsen

26.08.20 00:00
35 min. 175 kcal

yoga

26.08.20 00:00
35 min. 175 kcal

lysløypa

26.08.20 00:00
60 min. 300 kcal

høgkubben

26.08.20 00:00
90 min. 540 kcal

Styrke

26.08.20 00:00
20 min. 200 kcal

Gåtur

26.08.20 00:00
30 min. 150 kcal

Hiking

26.08.20 00:00
480 min. 2880 kcal

jobbing

26.08.20 00:00
180 min. 540 kcal

Sykkel - langkjøring 60

25.08.20 23:18
60 min. 560 kcal

Rumpe 2

25.08.20 23:11
5 min. 40 kcal

Mageprogram 3

25.08.20 23:05
12 min. 80 kcal

Dynamisk stretching

25.08.20 22:52
8 min. 50 kcal

Mageprogram 1

25.08.20 21:19
10 min. 80 kcal

Tøy og styrke

25.08.20 21:05
20 min. 120 kcal

3. HIIT

25.08.20 21:05
30 min. 250 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

25.08.20 21:03
25 min. 200 kcal

Styrke - 4*4

25.08.20 21:03
30 min. 200 kcal

8. Tabata - med hantel

25.08.20 20:57
25 min. 190 kcal

2. Tabata - hele kroppen

25.08.20 20:57
30 min. 240 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

25.08.20 20:53
50 min. 450 kcal

Overkropp

25.08.20 20:44
16 min. 120 kcal

Styrke - 4*4

25.08.20 20:27
30 min. 200 kcal

Tabata - aerobic

25.08.20 20:23
25 min. 190 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

25.08.20 20:04
20 min. 180 kcal

2. Mage og rygg intervall

25.08.20 19:42
25 min. 200 kcal

2. Tabata - hele kroppen

25.08.20 19:28
30 min. 240 kcal

4. Kettlebells med Linda

25.08.20 19:25
30 min. 250 kcal

10 MINUTTER I FART

25.08.20 19:15
10 min. 90 kcal

Tur i Heimåsen via Stavlia og Brendeløa

25.08.20 19:00
100 min. 600 kcal

Mobilisering og styrke korsrygg

25.08.20 18:39
15 min. 60 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

25.08.20 18:23
20 min. 180 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

25.08.20 18:14
40 min. 350 kcal

Styrke armer og bryst

25.08.20 17:56
15 min. 120 kcal

1. Stepintervall 25 - med Linda

25.08.20 17:23
25 min. 200 kcal

Nydammen

25.08.20 16:45
75 min. 375 kcal

Kort kondisjonsøkt

25.08.20 16:03
15 min. 100 kcal

Gå og litt armer

25.08.20 15:45
30 min. 150 kcal

1. Danseaerobic med Aurora

25.08.20 15:27
40 min. 350 kcal

20. Tabata - kondisjon

25.08.20 15:25
25 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

25.08.20 15:12
22 min. 190 kcal

15. Tabata kondisjon

25.08.20 14:59
30 min. 250 kcal

Step 60

25.08.20 13:40
57 min. 450 kcal

Gåtur Burmatoppen

25.08.20 13:35
25 min. 125 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

25.08.20 12:27
20 min. 150 kcal

1. Ryggprogram

25.08.20 12:14
20 min. 100 kcal

Lett aerobic

25.08.20 12:14
17 min. 150 kcal

Yoga for runners

25.08.20 12:09
30 min. 200 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

25.08.20 12:03
10 min. 50 kcal

2. Kontorstrekk

25.08.20 11:54
10 min. 40 kcal

500 - bein og sete

25.08.20 11:53
35 min. 280 kcal

4. Danceworkout med Linda

25.08.20 11:28
60 min. 550 kcal

2. Tabata - hele kroppen

25.08.20 11:20
30 min. 240 kcal

10 minutter - 10 øvelser

25.08.20 11:16
15 min. 90 kcal

Mage - 6 øvelser

25.08.20 10:55
21 min. 160 kcal

Kom i gang 3

25.08.20 10:29
7 min. 80 kcal

1. Intervalltrening

25.08.20 09:59
10 min. 80 kcal

Yoga medium

25.08.20 09:47
15 min. 70 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

25.08.20 09:35
35 min. 270 kcal

8. Tabata - med hantel

25.08.20 09:10
25 min. 190 kcal

Stepintervall (tabata) 10

25.08.20 09:08
30 min. 250 kcal

Mageprogram 4

25.08.20 08:56
20 min. 120 kcal

Burpees x 20

25.08.20 08:45
5 min. 50 kcal

10 minutter - 10 øvelser

25.08.20 08:44
15 min. 90 kcal

1. Enkel tabata

25.08.20 08:29
30 min. 240 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

25.08.20 06:58
39 min. 300 kcal

Pilates overkropp

25.08.20 06:55
13 min. 100 kcal

Gerilja 2

25.08.20 06:45
24 min. 200 kcal

3. Ryggprogram

25.08.20 05:59
25 min. 150 kcal

Yoga- kurs - økt.6

25.08.20 05:36
15 min. 100 kcal

Yoga -kurs - 5.økt

25.08.20 05:19
15 min. 100 kcal

Fremre kammen

25.08.20 00:00
157 min. 785 kcal

Eli

25.08.20 00:00
45 min. 450 kcal

Gåtur

25.08.20 00:00
30 min. 150 kcal

Styrke

25.08.20 00:00
20 min. 200 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

24.08.20 22:05
20 min. 180 kcal

10 minutter - 10 øvelser

24.08.20 21:49
15 min. 90 kcal

20. Tabata - kondisjon

24.08.20 21:46
25 min. 200 kcal

Rumpe 1

24.08.20 21:34
6 min. 40 kcal

Mageprogram 2

24.08.20 21:28
10 min. 80 kcal

4. Danceworkout med Linda

24.08.20 21:26
60 min. 550 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

24.08.20 21:22
50 min. 470 kcal

Dynamisk stretching

24.08.20 21:16
8 min. 50 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

24.08.20 21:02
14 min. 120 kcal

Vårstep 30

24.08.20 20:50
30 min. 270 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

24.08.20 20:47
20 min. 180 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

24.08.20 20:46
34 min. 300 kcal

9. Tabata kondisjon

24.08.20 20:45
30 min. 280 kcal

2. Step 45 med Linda

24.08.20 20:44
45 min. 350 kcal

2. Tabata - kondisjon og styrke

24.08.20 20:30
25 min. 200 kcal

Stepintervall (tabata) 10

24.08.20 20:16
30 min. 250 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

24.08.20 19:48
60 min. 550 kcal

Overkropp

24.08.20 19:39
16 min. 120 kcal

8. Tabata - med hantel

24.08.20 19:37
25 min. 190 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

24.08.20 19:34
50 min. 470 kcal

gåtur

24.08.20 19:30
35 min. 175 kcal

Puls intervall med Camilla

24.08.20 19:29
50 min. 450 kcal

Booty burn

24.08.20 19:21
20 min. 130 kcal

11. Pulsstep

24.08.20 18:50
45 min. 400 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

24.08.20 18:47
30 min. 250 kcal

1. Step -tabata, dobbel

24.08.20 17:15
50 min. 450 kcal

2. Styrke med vektstang

24.08.20 16:38
35 min. 290 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

24.08.20 15:37
40 min. 300 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

24.08.20 14:44
20 min. 180 kcal

4. Kettlebells med Linda

24.08.20 14:20
30 min. 250 kcal

Kontorøkt

24.08.20 14:14
10 min. 50 kcal

1. Step 4*4

24.08.20 14:04
33 min. 300 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

24.08.20 13:07
10 min. 90 kcal

Pilates Basic med Helene

24.08.20 12:55
30 min. 250 kcal

Powerwalk

24.08.20 12:55
35 min. 175 kcal

1. Dobbel tabata - styrke

24.08.20 12:34
45 min. 300 kcal

Mageprogram 1

24.08.20 12:26
10 min. 80 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

24.08.20 12:07
30 min. 260 kcal

Sykkel 20- Marte

24.08.20 11:45
20 min. 190 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

24.08.20 11:30
10 min. 50 kcal

2. Tabata - kondisjon og styrke

24.08.20 11:16
25 min. 200 kcal

20. Tabata - kondisjon

24.08.20 10:50
25 min. 200 kcal

Tøy og styrke

24.08.20 10:42
20 min. 120 kcal

Aerobic og styrke

24.08.20 10:20
25 min. 200 kcal

2. Mage og rygg intervall

24.08.20 10:08
25 min. 200 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

24.08.20 09:45
30 min. 250 kcal

1. Tabata kjerne - med miniband

24.08.20 09:44
30 min. 200 kcal

1. Kjerne og sete

24.08.20 09:43
20 min. 150 kcal

Rør på kroppen 2

24.08.20 09:42
18 min. 100 kcal

Bosuball- ren styrketime

24.08.20 09:26
25 min. 230 kcal

Rør på kroppen 2

24.08.20 09:24
18 min. 100 kcal

8. Tabata - med hantel

24.08.20 09:03
25 min. 190 kcal

Yoga - Dancers pose

24.08.20 08:59
30 min. 200 kcal

1. 500 reps med Marte

24.08.20 08:56
35 min. 280 kcal

1. Crossfit - uten hopp

24.08.20 08:50
40 min. 350 kcal

Burpees x 20

24.08.20 08:50
5 min. 50 kcal

1. Ryggprogram

24.08.20 08:45
20 min. 100 kcal

1. Booty builder med miniband

24.08.20 08:30
30 min. 220 kcal

Mageprogram 3

24.08.20 08:20
12 min. 80 kcal

11. Pulsstep

24.08.20 07:39
45 min. 400 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

24.08.20 07:06
20 min. 180 kcal

Yoga -kurs - 5.økt

24.08.20 05:34
15 min. 100 kcal

Yoga -kurs - 4.økt

24.08.20 05:17
11 min. 80 kcal

Styrke

24.08.20 00:00
20 min. 200 kcal

Gåtur

24.08.20 00:00
30 min. 150 kcal

yoga + pilates

24.08.20 00:00
45 min. 225 kcal

sykle til og fra rolvsøy

24.08.20 00:00
90 min. 1260 kcal

Rauhovden

24.08.20 00:00
100 min. 500 kcal

Eli

24.08.20 00:00
30 min. 150 kcal

Yoga

24.08.20 00:00
60 min. 300 kcal

Lysløypa

24.08.20 00:00
60 min. 780 kcal