Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
2364 min.
1773 min.
1182 min.
0 min.
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 53 2020
Totalt:

208 timer 46 minutter. 95139 kcal

1. Stram opp - aerobic

03.01.21 23:57
30 min. 250 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

03.01.21 23:43
30 min. 260 kcal

Yoga lett

03.01.21 23:23
10 min. 50 kcal

Styrke og balanse

03.01.21 23:11
25 min. 150 kcal

Yoga for runners

03.01.21 21:55
30 min. 200 kcal

Mageprogram 1

03.01.21 21:13
10 min. 80 kcal

KirstenAG

03.01.21 21:00
20 min. 160 kcal

Styrke og bevegelighet i skulder

03.01.21 20:52
3 min. 30 kcal

Yoga basic

03.01.21 20:39
15 min. 100 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

03.01.21 20:33
22 min. 170 kcal

Rumpe 1

03.01.21 20:19
6 min. 40 kcal

Styrke - hele kroppen

03.01.21 20:19
25 min. 180 kcal

Enkel aerobic 2

03.01.21 20:11
15 min. 100 kcal

Yoga -kurs - 4.økt

03.01.21 19:56
11 min. 80 kcal

Tabata - bein, rumpe og mage

03.01.21 19:49
30 min. 250 kcal

Sykkel og styrke

03.01.21 19:35
50 min. 450 kcal

Pilates 40

03.01.21 19:32
41 min. 150 kcal

Mage 500

03.01.21 19:30
30 min. 250 kcal

Intervallkondis med hopp

03.01.21 19:04
30 min. 280 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

03.01.21 19:02
50 min. 480 kcal

2. sykkel intervall

03.01.21 18:35
48 min. 450 kcal

2. Mage og rygg intervall

03.01.21 18:06
25 min. 200 kcal

1. Step for nybegynner - med Camilla

03.01.21 17:43
30 min. 200 kcal

Mage - supersett

03.01.21 17:40
30 min. 250 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

03.01.21 17:22
20 min. 150 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

03.01.21 17:12
50 min. 480 kcal

Spinn 40 med Linda

03.01.21 17:09
40 min. 300 kcal

Mageprogram 4

03.01.21 16:59
20 min. 120 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

03.01.21 16:30
55 min. 450 kcal

Styrke - hele kroppen

03.01.21 16:21
25 min. 180 kcal

2. Intervalltrening

03.01.21 16:18
15 min. 100 kcal

4. HIIT

03.01.21 16:13
30 min. 240 kcal

Styrke 5*5

03.01.21 16:05
13 min. 100 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

03.01.21 16:05
6 min. 50 kcal

2. Mage og rygg intervall

03.01.21 16:04
25 min. 200 kcal

5-minutter aerobic med Marte

03.01.21 15:57
5 min. 25 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

03.01.21 15:27
60 min. 550 kcal

Tabata - hele kroppen

03.01.21 15:03
25 min. 180 kcal

Kom i gang 3

03.01.21 14:37
7 min. 80 kcal

Styrke - hele kroppen

03.01.21 14:35
25 min. 180 kcal

Strikk - arm, kjerne og balanse

03.01.21 14:30
25 min. 180 kcal

Runwalklift

03.01.21 14:30
33 min. 297 kcal

Spinn - med styrke

03.01.21 14:28
50 min. 450 kcal

Mageprogram 2

03.01.21 14:18
10 min. 80 kcal

Styrke og balanse med Linda

03.01.21 14:10
20 min. 150 kcal

Booty burn

03.01.21 14:03
20 min. 130 kcal

Vestbyåsen og tilbake

03.01.21 14:00
20 min. 100 kcal

KirstenAG

03.01.21 14:00
360 min. 1080 kcal

Discospinn 45

03.01.21 13:46
45 min. 400 kcal

Kontorøkt

03.01.21 13:42
10 min. 50 kcal

Yoga for runners

03.01.21 13:07
30 min. 200 kcal

Sykkel 25 - kort og effektiv

03.01.21 13:07
25 min. 200 kcal

Pulsstep med Camilla

03.01.21 12:33
47 min. 400 kcal

Rumpe og lår- med Ida

03.01.21 12:07
14 min. 120 kcal

Yoga basic

03.01.21 12:02
15 min. 100 kcal

Heimdal

03.01.21 12:00
90 min. 450 kcal

Tur til Skardåsen

03.01.21 12:00
110 min. 880 kcal

11. Pulsstep

03.01.21 11:51
45 min. 400 kcal

Nissedans- ta med ungene:)

03.01.21 11:50
2 min. 10 kcal

Kort aerobic med Marte

03.01.21 11:48
5 min. 30 kcal

Pilates 45 - med strikk

03.01.21 11:39
45 min. 400 kcal

11. Crossfitinspirert trening

03.01.21 10:51
32 min. 280 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

03.01.21 10:51
30 min. 200 kcal

Spinn 60 - med Linda

03.01.21 10:14
60 min. 500 kcal

1. Toning med Ricarda

03.01.21 08:54
25 min. 200 kcal

Tur

03.01.21 00:00
59 min. 295 kcal

Nina Knutsvik

03.01.21 00:00
40 min. 200 kcal

fat burn cardio sydney cummings

03.01.21 00:00
30 min. 430 kcal

Marit

03.01.21 00:00
30 min. 150 kcal

Enkel yoga

02.01.21 22:24
10 min. 70 kcal

ZUMBA med Patricia

02.01.21 22:11
45 min. 390 kcal

4. Danceworkout med Linda

02.01.21 21:00
60 min. 550 kcal

Mobilitet i ledd

02.01.21 20:14
15 min. 100 kcal

Kort aerobic med Marte

02.01.21 19:56
5 min. 30 kcal

Mageprogram 1

02.01.21 19:52
10 min. 80 kcal

2. Tabata - for deg som liker tøff trening

02.01.21 19:52
30 min. 250 kcal

1. 500 reps med Marte

02.01.21 19:06
35 min. 280 kcal

Aerobic og styrke

02.01.21 18:30
25 min. 200 kcal

2. 500 rep med Marte

02.01.21 18:29
45 min. 400 kcal

1. Styrke med stepkasse med Kjersti

02.01.21 18:03
30 min. 250 kcal

Spinn 4 *5 min

02.01.21 17:49
55 min. 450 kcal

11. Pulsstep

02.01.21 17:26
45 min. 400 kcal

Tøff intervall på sykkel

02.01.21 17:22
45 min. 400 kcal

Mage - 6 øvelser

02.01.21 17:17
21 min. 160 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

02.01.21 17:06
22 min. 170 kcal

2. 500 rep med Marte

02.01.21 16:41
45 min. 400 kcal

Mageprogram 3

02.01.21 16:19
12 min. 80 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

02.01.21 16:14
40 min. 350 kcal

15. Tabata kondisjon

02.01.21 16:07
30 min. 250 kcal

Strikk - arm, kjerne og balanse

02.01.21 15:59
25 min. 180 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

02.01.21 15:50
60 min. 550 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

02.01.21 15:32
60 min. 550 kcal

1. Bosu 45 med Ricarda

02.01.21 14:49
47 min. 400 kcal

15. Tabata kondisjon

02.01.21 14:40
30 min. 250 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

02.01.21 14:40
55 min. 490 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

02.01.21 14:37
60 min. 550 kcal

Sykkel 40- 20

02.01.21 14:13
50 min. 450 kcal

Yoga -kurs - 3.økt

02.01.21 14:10
10 min. 80 kcal

2. 500 rep med Marte

02.01.21 14:05
45 min. 400 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

02.01.21 13:59
6 min. 50 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

02.01.21 13:39
30 min. 250 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

02.01.21 13:37
25 min. 230 kcal

Mageprogram 2

02.01.21 13:20
10 min. 80 kcal

Styrke og kondisjon

02.01.21 13:08
25 min. 200 kcal

Kort aerobic med Marte

02.01.21 13:07
5 min. 30 kcal

Runwalklift

02.01.21 13:00
45 min. 405 kcal

Strikk - arm, kjerne og balanse

02.01.21 12:57
25 min. 180 kcal

Stepintervall(tabata) 1

02.01.21 12:37
30 min. 280 kcal

Sykkel topptur

02.01.21 12:34
45 min. 400 kcal

Lett aerobic med Camilla

02.01.21 12:34
30 min. 250 kcal

Puls intervall med Camilla

02.01.21 12:31
50 min. 450 kcal

Skogtur

02.01.21 12:15
34 min. 170 kcal

Helgerunden og estendstadhytta fra/til sæterbakken

02.01.21 12:10
140 min. 700 kcal

1. Tabata - arm

02.01.21 12:03
25 min. 200 kcal

2 km løping

02.01.21 12:00
15 min. 300 kcal

11. Pulsstep

02.01.21 11:50
45 min. 400 kcal

3. Pulsaerobic

02.01.21 11:22
45 min. 400 kcal

1. Yoga med Juliana

02.01.21 11:06
35 min. 200 kcal

Morgenstrekk med Inga

02.01.21 10:57
4 min. 30 kcal

1. Step og styrke - med Marte

02.01.21 10:38
45 min. 400 kcal

Ut med søppel

02.01.21 10:30
5 min. 25 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

02.01.21 10:23
22 min. 170 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

02.01.21 10:21
30 min. 250 kcal

Pilates 30 med Linda

02.01.21 10:21
30 min. 250 kcal

Yoga basic

02.01.21 10:21
15 min. 100 kcal

Yoga -kurs - 4.økt

02.01.21 10:20
11 min. 80 kcal

1. Koreografi

02.01.21 10:10
20 min. 120 kcal

Kort aerobic med Marte

02.01.21 09:41
5 min. 30 kcal

sydney cummings bodyweight hiit

02.01.21 00:00
40 min. 500 kcal

yoga

02.01.21 00:00
40 min. 200 kcal

Tur

02.01.21 00:00
70 min. 350 kcal

10 minutter - 10 øvelser

01.01.21 23:10
15 min. 90 kcal

2. Kontorstrekk- skulder

01.01.21 21:37
10 min. 30 kcal

2. Kontorstrekk

01.01.21 21:34
10 min. 40 kcal

1. Kveldsyoga med Kerstin

01.01.21 21:25
20 min. 100 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

01.01.21 20:27
20 min. 150 kcal

Mobilisering og styrke - hofteleddsbøyer

01.01.21 20:02
10 min. 50 kcal

Styrke og balanse

01.01.21 19:51
25 min. 150 kcal

Mageprogram 1

01.01.21 19:28
10 min. 80 kcal

Styrke - 4*4

01.01.21 19:26
30 min. 200 kcal

11. Pulsstep

01.01.21 19:13
45 min. 400 kcal

5. Styrke med vektstang med Linda

01.01.21 19:01
25 min. 200 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

01.01.21 18:54
13 min. 70 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

01.01.21 18:23
50 min. 450 kcal

Mageprogram 3

01.01.21 17:55
12 min. 80 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

01.01.21 17:43
25 min. 300 kcal

7. Tabata - med hantel

01.01.21 17:15
25 min. 150 kcal

Styrke - hele kroppen

01.01.21 16:36
25 min. 180 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

01.01.21 15:17
50 min. 470 kcal

Styrke - hele kroppen

01.01.21 14:44
25 min. 180 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

01.01.21 14:31
60 min. 550 kcal

1. Miniband - overkropp

01.01.21 14:16
20 min. 140 kcal

Yoga for runners

01.01.21 14:11
30 min. 200 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

01.01.21 14:07
30 min. 260 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

01.01.21 14:06
30 min. 260 kcal

Sykkel 3 *6

01.01.21 13:56
60 min. 570 kcal

2. Spinn 35 med Linda

01.01.21 12:57
35 min. 260 kcal

1. Tabata styrke og balanse

01.01.21 12:23
30 min. 280 kcal

Heimdal

01.01.21 12:00
90 min. 450 kcal

Tur til Skardåsen

01.01.21 12:00
110 min. 880 kcal

10 minutter - 10 øvelser

01.01.21 11:23
15 min. 90 kcal

Styrke - hele kroppen

01.01.21 11:08
25 min. 180 kcal

Yoga for runners

01.01.21 10:04
30 min. 200 kcal

Nina Knutsvik

01.01.21 00:00
30 min. 150 kcal

Tur

01.01.21 00:00
75 min. 375 kcal

Anettelone@hotmail.com

01.01.21 00:00
120 min. 960 kcal

tur

01.01.21 00:00
60 min. 300 kcal

yoga

01.01.21 00:00
25 min. 125 kcal

Sykkelsamba 25

31.12.20 22:18
25 min. 200 kcal

Ro med strikk

31.12.20 21:00
18 min. 80 kcal

1. Salsa workout

31.12.20 20:39
20 min. 150 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

31.12.20 18:57
60 min. 550 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

31.12.20 17:38
25 min. 230 kcal

Stepintervall (tabata) 10

31.12.20 17:10
30 min. 250 kcal

20. Tabata - kondisjon

31.12.20 17:08
25 min. 200 kcal

10. Tabata kondisjon

31.12.20 16:58
30 min. 250 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

31.12.20 16:40
54 min. 450 kcal

Rør på kroppen

31.12.20 16:25
14 min. 100 kcal

Kort aerobic med Marte

31.12.20 16:19
5 min. 30 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

31.12.20 16:14
25 min. 230 kcal

Sykkel intervall 4

31.12.20 16:02
45 min. 380 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

31.12.20 15:56
30 min. 260 kcal

Puls intervall med Camilla

31.12.20 15:18
50 min. 450 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

31.12.20 15:17
13 min. 70 kcal

Sykkel - langkjøring 60

31.12.20 15:09
60 min. 560 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

31.12.20 14:58
50 min. 470 kcal

Sykkel 25 - effektive drag

31.12.20 14:37
25 min. 200 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

31.12.20 14:22
10 min. 50 kcal

1. 500 reps med hantel

31.12.20 14:03
53 min. 400 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

31.12.20 13:53
40 min. 350 kcal

2. Tabata - hele kroppen

31.12.20 13:22
30 min. 240 kcal

Burpees x 60

31.12.20 13:15
5 min. 50 kcal

Strikk- dra og strekk

31.12.20 12:59
4 min. 25 kcal

Spinn 40 med Linda

31.12.20 12:55
40 min. 300 kcal

6. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

31.12.20 12:55
30 min. 250 kcal

1. Ryggprogram

31.12.20 12:44
20 min. 100 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

31.12.20 12:43
16 min. 120 kcal

Pilates 30 med Linda

31.12.20 12:36
30 min. 250 kcal

Styrke med step og strikk

31.12.20 12:05
30 min. 250 kcal

Skogssti fortunalia presthusvegen brattvoll

31.12.20 11:45
90 min. 450 kcal

1. Styrke med Linda

31.12.20 11:14
34 min. 300 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

31.12.20 10:34
10 min. 90 kcal

Rør på kroppen

31.12.20 10:13
14 min. 100 kcal

1. Mage med Aurora

31.12.20 09:57
20 min. 150 kcal

Rør på kroppen 2

31.12.20 09:49
18 min. 100 kcal

Yoga -kurs 2.økt

31.12.20 09:45
13 min. 70 kcal

Mage - 6 øvelser

31.12.20 09:39
21 min. 160 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

31.12.20 09:39
10 min. 90 kcal

2. Mage og rygg intervall

31.12.20 09:36
25 min. 200 kcal

Rør på kroppen 2

31.12.20 09:32
18 min. 100 kcal

2. Tabata - hele kroppen

31.12.20 09:26
30 min. 240 kcal

1. Kjerne og sete

31.12.20 09:10
20 min. 150 kcal

1. Yoga med Juliana

31.12.20 08:52
35 min. 200 kcal

Jakobsli hjem

31.12.20 01:30
30 min. 150 kcal

fatburner bodyweight

31.12.20 00:00
50 min. 675 kcal

Tur

31.12.20 00:00
78 min. 390 kcal

Strikk - arm, kjerne og balanse

30.12.20 22:36
25 min. 180 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

30.12.20 21:37
30 min. 250 kcal

20. Tabata - kondisjon

30.12.20 21:35
25 min. 200 kcal

Enkel aerobic 2

30.12.20 21:35
15 min. 100 kcal

2. Kontorstrekk- skulder

30.12.20 20:59
10 min. 30 kcal

10 minutter - 10 øvelser

30.12.20 20:47
15 min. 90 kcal

Mageprogram 3

30.12.20 20:33
12 min. 80 kcal

Kort aerobic med Marte

30.12.20 20:32
5 min. 30 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

30.12.20 20:20
25 min. 230 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

30.12.20 19:49
30 min. 250 kcal

Innside lår

30.12.20 19:32
20 min. 150 kcal

Mobilisering - korsrygg

30.12.20 19:28
15 min. 80 kcal

1. Strikk armer og skuldre

30.12.20 19:09
20 min. 120 kcal

Klesvask og henge opp klær

30.12.20 19:00
20 min. 60 kcal

Jakobsli

30.12.20 19:00
30 min. 150 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

30.12.20 18:36
30 min. 200 kcal

3. Mage og rygg - intervaller

30.12.20 18:26
25 min. 200 kcal

1. 500 reps med hantel

30.12.20 16:48
53 min. 400 kcal

Klesvask og henge opp klær

30.12.20 16:30
20 min. 60 kcal

Styrke med step og strikk

30.12.20 15:24
30 min. 250 kcal

1. Miniband

30.12.20 15:07
25 min. 200 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

30.12.20 15:05
60 min. 550 kcal

Powerwalk

30.12.20 15:05
30 min. 270 kcal

3. Danceworkout med Linda

30.12.20 14:53
30 min. 250 kcal

Sykkel intervall - middels hard

30.12.20 14:21
50 min. 420 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

30.12.20 14:15
45 min. 400 kcal

Klesvask og henge opp klær

30.12.20 14:00
20 min. 60 kcal

1. 500 reps med hantel

30.12.20 13:50
53 min. 400 kcal

Stepintervall 40 - med Camilla

30.12.20 13:38
40 min. 350 kcal

Styrkeintervaller- 4*4- hele kroppen

30.12.20 13:22
33 min. 250 kcal

Brattvoll Jakobsli Marita Grilstad Ranheim kirke

30.12.20 13:00
105 min. 525 kcal

wenche kanstad

30.12.20 11:00
80 min. 480 kcal

Sykkelsamba 25

30.12.20 10:37
25 min. 200 kcal

5. Intervalltrening

30.12.20 10:34
20 min. 150 kcal

1. Tabata - arm

30.12.20 09:50
25 min. 200 kcal

1. Tabata serie

30.12.20 09:45
31 min. 260 kcal

1. Morgen-pilates med Charis

30.12.20 09:36
20 min. 100 kcal

Yoga for runners

30.12.20 09:19
30 min. 200 kcal

Styrke 55

30.12.20 09:10
13 min. 100 kcal

CARDIO SYDNEY CUMMINGS

30.12.20 00:00
40 min. 600 kcal

Sykling til/fra jobb

30.12.20 00:00
40 min. 560 kcal

Step 11. med Marthe

30.12.20 00:00
45 min. 495 kcal

yoga

30.12.20 00:00
7 min. 35 kcal

Anettelone@hotmail.com

30.12.20 00:00
240 min. 1200 kcal

step

30.12.20 00:00
15 min. 165 kcal

1. Ryggprogram

29.12.20 23:59
20 min. 100 kcal

Rør på kroppen

29.12.20 23:36
14 min. 100 kcal

Mageprogram 1

29.12.20 23:36
10 min. 80 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

29.12.20 23:11
20 min. 150 kcal

1. Booty builder med miniband

29.12.20 21:09
30 min. 220 kcal

Styrke - 4*4

29.12.20 21:03
30 min. 200 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

29.12.20 20:11
45 min. 400 kcal

KirstenAG

29.12.20 20:00
30 min. 240 kcal

Styrke - hele kroppen

29.12.20 19:55
25 min. 180 kcal

Mageprogram 2

29.12.20 19:06
10 min. 80 kcal

Styrke - hele kroppen

29.12.20 18:52
25 min. 180 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

29.12.20 18:32
30 min. 250 kcal

4.Miniband

29.12.20 18:27
30 min. 220 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

29.12.20 18:20
25 min. 230 kcal

7. Tabata - med hantel

29.12.20 17:56
25 min. 150 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

29.12.20 17:52
60 min. 550 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

29.12.20 17:52
20 min. 150 kcal

2. Miniband

29.12.20 17:06
25 min. 180 kcal

3. Tabata rumpe

29.12.20 16:44
30 min. 250 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

29.12.20 16:38
25 min. 150 kcal

2. Spinn 35 med Linda

29.12.20 15:47
35 min. 260 kcal

Sykkel og styrke

29.12.20 14:56
50 min. 450 kcal

Kort aerobic med Marte

29.12.20 14:56
5 min. 30 kcal

Funkydans med Aurora

29.12.20 14:30
12 min. 80 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

29.12.20 14:29
30 min. 250 kcal

Mageprogram 1

29.12.20 14:16
10 min. 80 kcal

Rumpe 1

29.12.20 14:04
6 min. 40 kcal

Diverse tur

29.12.20 14:00
180 min. 900 kcal

1. 500 reps med hantel

29.12.20 13:48
53 min. 400 kcal

Mageprogram 1

29.12.20 13:34
10 min. 80 kcal

Runwalklift

29.12.20 13:30
50 min. 500 kcal

14. Tabata kondisjon

29.12.20 13:24
30 min. 250 kcal

Ned med dunk

29.12.20 13:20
15 min. 75 kcal

Roing basic

29.12.20 13:00
10 min. 100 kcal

Styrke basic

29.12.20 13:00
20 min. 200 kcal

Løpe basic

29.12.20 13:00
30 min. 400 kcal

Tur til Skardåsen

29.12.20 13:00
110 min. 880 kcal

1. 500 reps med hantel

29.12.20 12:56
53 min. 400 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

29.12.20 12:46
25 min. 230 kcal

Lett trening på arm og bein

29.12.20 11:57
8 min. 50 kcal

Spinn med armer

29.12.20 11:48
30 min. 250 kcal

Step - 3 blokker med Ricarda

29.12.20 11:43
48 min. 400 kcal

3. Danceworkout med Linda

29.12.20 11:23
30 min. 250 kcal

3. Crossfitinspirert spinn

29.12.20 11:15
45 min. 350 kcal

1. Enkel tabata

29.12.20 11:10
30 min. 240 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

29.12.20 11:10
45 min. 400 kcal

skitur

29.12.20 11:10
100 min. 502 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

29.12.20 10:52
20 min. 170 kcal

Yoga basic

29.12.20 10:51
15 min. 100 kcal

1. Crossfitinspirert step

29.12.20 10:30
46 min. 400 kcal

10 minutter - 10 øvelser

29.12.20 09:45
15 min. 90 kcal

7. Za - dance

29.12.20 09:05
20 min. 150 kcal

5-minutter aerobic med Marte

29.12.20 07:47
5 min. 25 kcal

Marit

29.12.20 00:00
60 min. 300 kcal

Jogg med Pepsi

29.12.20 00:00
30 min. 390 kcal

Gåtur

29.12.20 00:00
20 min. 100 kcal

yoga

29.12.20 00:00
15 min. 75 kcal

Marit

29.12.20 00:00
75 min. 375 kcal

cardio

29.12.20 00:00
30 min. 400 kcal

Tur

29.12.20 00:00
51 min. 255 kcal

11. Pulsstep

28.12.20 22:56
45 min. 400 kcal

11. Pulsstep

28.12.20 22:55
45 min. 400 kcal

6. Tabata - med hantler

28.12.20 22:03
25 min. 180 kcal

Spinn 40 med Linda

28.12.20 21:48
40 min. 300 kcal

3. Kveldsyoga

28.12.20 21:40
25 min. 150 kcal

Styrkeintervaller- 4*4- hele kroppen

28.12.20 21:06
33 min. 250 kcal

Mage 500

28.12.20 20:44
30 min. 250 kcal

Mage uten belastning på knær

28.12.20 20:31
30 min. 170 kcal

Mobilisering - skuldre og nakke

28.12.20 20:00
10 min. 50 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

28.12.20 19:49
30 min. 250 kcal

2. Zumba med Praticia

28.12.20 19:45
36 min. 350 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

28.12.20 19:07
25 min. 230 kcal

20. Tabata - kondisjon

28.12.20 18:32
25 min. 200 kcal

Tabata

28.12.20 18:15
50 min. 450 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

28.12.20 18:07
54 min. 450 kcal

Innside lår

28.12.20 17:49
20 min. 150 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Silje

28.12.20 17:42
45 min. 400 kcal

Spinn - tung klatring

28.12.20 17:13
20 min. 150 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

28.12.20 16:20
55 min. 450 kcal

Knipetrening for gravide

28.12.20 15:39
10 min. 40 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

28.12.20 15:31
30 min. 260 kcal

Mage 500

28.12.20 14:53
30 min. 250 kcal

Mageprogram 3

28.12.20 14:49
12 min. 80 kcal

2. Ryggprogram

28.12.20 14:48
25 min. 150 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

28.12.20 14:41
30 min. 260 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

28.12.20 14:41
30 min. 260 kcal

1. Step 4*4

28.12.20 14:36
33 min. 300 kcal

Kort aerobic med Marte

28.12.20 14:20
5 min. 30 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

28.12.20 14:18
30 min. 250 kcal

4. Kontorøkt med Marte

28.12.20 13:24
13 min. 80 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

28.12.20 13:20
25 min. 230 kcal

Styrke og balanse

28.12.20 13:08
25 min. 150 kcal

Løpe gamleveien

28.12.20 13:00
21 min. 280 kcal

Sykkel intervall - middels hard

28.12.20 12:56
50 min. 420 kcal

11. Pulsstep

28.12.20 12:40
45 min. 400 kcal

Mage - 6 øvelser

28.12.20 12:32
21 min. 160 kcal

Arm - 3 runder

28.12.20 12:25
15 min. 100 kcal

Kort aerobic med Marte

28.12.20 12:20
5 min. 30 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

28.12.20 12:13
50 min. 450 kcal

Jogge gamleveien

28.12.20 12:00
21 min. 280 kcal

Burpees x 40

28.12.20 12:00
5 min. 50 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

28.12.20 11:47
10 min. 50 kcal

Aerobic uten blokker

28.12.20 11:40
30 min. 250 kcal

Mageprogram 1

28.12.20 11:35
10 min. 80 kcal

1. Miniband - tabata kjerne og sete

28.12.20 11:28
22 min. 180 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

28.12.20 11:16
35 min. 270 kcal

1. Puls med Linda

28.12.20 10:39
30 min. 250 kcal

1. Intervalltrening

28.12.20 10:22
10 min. 80 kcal

Styrke 4 apparater

28.12.20 09:55
40 min. 400 kcal

1. morgen pilates

28.12.20 09:52
10 min. 70 kcal

Sykkel

28.12.20 09:40
15 min. 210 kcal

Tabata - hele kroppen

28.12.20 09:32
25 min. 180 kcal

Ned/opp TT

28.12.20 09:25
5 min. 25 kcal

11. Pulsstep

28.12.20 08:45
45 min. 400 kcal

Ned/opp bil

28.12.20 08:45
5 min. 25 kcal

Kom i gang!

28.12.20 07:46
15 min. 100 kcal

5-minutter aerobic med Marte

28.12.20 00:42
5 min. 25 kcal

1. Intervalltrening

28.12.20 00:37
10 min. 80 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

28.12.20 00:28
6 min. 50 kcal

2. Intervalltrening

28.12.20 00:21
15 min. 100 kcal

1. Intervalltrening

28.12.20 00:07
10 min. 80 kcal

KirstenAG

28.12.20 00:00
240 min. 1920 kcal