Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
35397 kcal
26548 kcal
17699 kcal
0 kcal
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 06 2021
Totalt:

403 timer 45 minutter. 186241 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

14.02.21 23:40
30 min. 240 kcal

2. Kveldsyoga med Kersti

14.02.21 22:18
20 min. 100 kcal

Oppmerksomhet

14.02.21 22:13
13 min. 40 kcal

6. Ryggprogram

14.02.21 21:59
18 min. 80 kcal

Mageprogram 1

14.02.21 21:57
10 min. 80 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

14.02.21 21:18
30 min. 240 kcal

1. Stretching for gravide med Line

14.02.21 20:52
14 min. 80 kcal

Styrke og kondisjon

14.02.21 20:51
25 min. 200 kcal

Tabata - hele kroppen

14.02.21 20:43
25 min. 180 kcal

Styrke for gravide 1

14.02.21 20:37
30 min. 250 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

14.02.21 20:08
25 min. 230 kcal

Lita økt med hantel/vannflaske 2

14.02.21 19:44
5 min. 35 kcal

Stepintervall (tabata) 10

14.02.21 19:18
30 min. 250 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

14.02.21 19:10
22 min. 170 kcal

Tøy og bøy

14.02.21 19:04
10 min. 80 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

14.02.21 19:00
30 min. 260 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

14.02.21 18:51
55 min. 490 kcal

2. Crossfitinspirert trening

14.02.21 18:51
35 min. 280 kcal

Rumpe 4

14.02.21 18:29
8 min. 40 kcal

Rumpe 3

14.02.21 18:21
6 min. 40 kcal

Mageprogram 4

14.02.21 18:20
20 min. 120 kcal

Rumpe og lår

14.02.21 17:49
30 min. 225 kcal

Yoga basic

14.02.21 17:19
15 min. 100 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

14.02.21 17:01
30 min. 250 kcal

Rydde vaskemidler i plastboks

14.02.21 16:30
15 min. 45 kcal

Styrke og kondisjon

14.02.21 16:00
25 min. 200 kcal

Kontorstrekk

14.02.21 15:57
4 min. 40 kcal

Mobilisering - skuldre og nakke

14.02.21 15:48
10 min. 50 kcal

Tabata med barn 2

14.02.21 15:42
15 min. 120 kcal

1. Pilates - middels avansert med Helene

14.02.21 15:39
15 min. 100 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

14.02.21 15:38
30 min. 240 kcal

Dobbel tabata - med hantel

14.02.21 15:25
50 min. 400 kcal

Pilates 30 med Linda

14.02.21 15:22
30 min. 250 kcal

2. Miniband med Wenche

14.02.21 15:18
40 min. 320 kcal

2. Intervalltrening

14.02.21 14:56
15 min. 100 kcal

Tur på mjøsisen

14.02.21 14:20
60 min. 300 kcal

Puls intervall med Camilla

14.02.21 14:04
50 min. 450 kcal

Dobbel tabata - med hantel

14.02.21 13:41
50 min. 400 kcal

3. Intervalltrening

14.02.21 13:34
18 min. 120 kcal

Hundetur

14.02.21 13:30
50 min. 250 kcal

Stretch - hofte og bein

14.02.21 13:13
11 min. 80 kcal

Avansert step 1 med Ricarda

14.02.21 13:13
32 min. 300 kcal

Mobilisering - korsrygg

14.02.21 13:08
15 min. 80 kcal

Rydding

14.02.21 13:00
15 min. 45 kcal

1. Strikk armer og skuldre

14.02.21 12:56
20 min. 120 kcal

1. Strikk armer og skuldre

14.02.21 12:53
20 min. 120 kcal

3. Tabata planke

14.02.21 12:52
30 min. 250 kcal

Styrkeintervaller- 4*4- hele kroppen

14.02.21 12:49
33 min. 250 kcal

Rør på kroppen 2

14.02.21 12:35
18 min. 100 kcal

1. Ryggprogram

14.02.21 12:34
20 min. 100 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

14.02.21 12:33
40 min. 300 kcal

Tur til Basen

14.02.21 12:30
60 min. 300 kcal

Strikk - arm, kjerne og balanse

14.02.21 12:12
25 min. 180 kcal

16. Tabata kondisjon

14.02.21 11:50
30 min. 350 kcal

Heimdal

14.02.21 11:40
100 min. 500 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

14.02.21 11:36
60 min. 550 kcal

Slynge 45- for hele kroppen

14.02.21 11:18
45 min. 430 kcal

Yoga basic

14.02.21 11:14
15 min. 100 kcal

Mageprogram 5

14.02.21 11:11
16 min. 100 kcal

Sykkel - lang

14.02.21 11:06
65 min. 500 kcal

2. Miniband med Wenche

14.02.21 10:58
40 min. 320 kcal

11. Pulsstep

14.02.21 10:57
45 min. 400 kcal

Stepintervall(tabata) 1

14.02.21 10:46
30 min. 280 kcal

10. Crossfitinspirert trening

14.02.21 10:43
35 min. 290 kcal

Styrke og balanse

14.02.21 10:38
23 min. 150 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

14.02.21 10:25
30 min. 260 kcal

Styrke og kondisjon

14.02.21 10:14
25 min. 200 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

14.02.21 09:42
60 min. 550 kcal

Kort aerobic 2- med Marte

14.02.21 09:27
5 min. 40 kcal

Stepintervall (tabata) 10

14.02.21 09:20
30 min. 250 kcal

2. HIIT

14.02.21 08:49
30 min. 250 kcal

1. Styrke med vektstang - med Marte

14.02.21 08:20
35 min. 250 kcal

Morgen Vinyasha yoga

14.02.21 06:42
30 min. 180 kcal

Styrke

14.02.21 00:00
30 min. 300 kcal

yoga

14.02.21 00:00
18 min. 90 kcal

Håkvik-Ankenes

14.02.21 00:00
160 min. 1280 kcal

Brynhildur og Ragnar

14.02.21 00:00
60 min. 300 kcal

Løping

14.02.21 00:00
40 min. 520 kcal

morgen yoga

14.02.21 00:00
15 min. 0 kcal

Anettelone@hotmail.com

14.02.21 00:00
30 min. 390 kcal

Tur

14.02.21 00:00
45 min. 225 kcal

Marthe

14.02.21 00:00
22 min. 220 kcal

langrenn

14.02.21 00:00
60 min. 480 kcal

4. Tabata med strikk

13.02.21 23:25
25 min. 200 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

13.02.21 23:02
30 min. 240 kcal

5. Ryggprogram

13.02.21 22:34
25 min. 130 kcal

Rumpe 1

13.02.21 21:05
6 min. 40 kcal

Mageprogram 2

13.02.21 20:49
10 min. 80 kcal

8. Za-dance

13.02.21 19:25
20 min. 150 kcal

Dynamisk stretching

13.02.21 19:14
8 min. 50 kcal

Mageprogram 2

13.02.21 18:29
10 min. 80 kcal

Rumpe 4

13.02.21 18:28
8 min. 40 kcal

8. Tabata - med hantel

13.02.21 18:20
25 min. 190 kcal

Svømming

13.02.21 17:30
20 min. 140 kcal

1. Yoga med Juliana

13.02.21 17:22
35 min. 200 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

13.02.21 17:22
30 min. 260 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

13.02.21 17:02
60 min. 550 kcal

3. Crossfitinspirert trening

13.02.21 16:54
45 min. 400 kcal

Byttet kattesand

13.02.21 16:45
5 min. 15 kcal

Slynge 45- for hele kroppen

13.02.21 16:41
45 min. 430 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

13.02.21 16:16
40 min. 350 kcal

Hundetur

13.02.21 16:15
40 min. 200 kcal

Berglind Agustsdottir

13.02.21 16:00
55 min. 275 kcal

1. Enkel tabata

13.02.21 15:58
30 min. 240 kcal

2. Pilates Basic med Helene

13.02.21 15:14
35 min. 250 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

13.02.21 15:12
40 min. 350 kcal

2. 8 øvelser på mage

13.02.21 14:57
30 min. 230 kcal

dans

13.02.21 14:30
60 min. 300 kcal

2. Styrke med vektstang - med Camilla

13.02.21 14:15
45 min. 350 kcal

Ryddet i stova

13.02.21 14:00
15 min. 45 kcal

stineøkt med vekter

13.02.21 14:00
35 min. 350 kcal

1. Beginners yoga

13.02.21 13:55
20 min. 120 kcal

ZUMBA med Patricia

13.02.21 13:54
45 min. 390 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

13.02.21 13:46
14 min. 120 kcal

Enkel aerobic 2

13.02.21 13:33
15 min. 100 kcal

2. ZA- dance

13.02.21 13:20
30 min. 230 kcal

Nystølen-Egenstølen-Skardåsen-Nystølen

13.02.21 13:00
90 min. 720 kcal

Kvennsjøen

13.02.21 12:55
85 min. 709 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

13.02.21 12:45
54 min. 450 kcal

Superkort rumpe/lår

13.02.21 12:39
5 min. 20 kcal

Superkort mageøkt

13.02.21 12:34
6 min. 40 kcal

2. Aerobic - 10 effektive minutter

13.02.21 12:33
12 min. 100 kcal

Rør på kroppen

13.02.21 12:30
14 min. 100 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

13.02.21 12:05
20 min. 170 kcal

KirstenAG

13.02.21 12:00
45 min. 0 kcal

Tabata - bein og armer

13.02.21 11:53
25 min. 200 kcal

Tren med barna

13.02.21 11:46
15 min. 100 kcal

Opp og hopp

13.02.21 11:30
3 min. 30 kcal

Kort og effektiv aerobic

13.02.21 11:26
15 min. 100 kcal

3. Pulsaerobic

13.02.21 11:18
45 min. 400 kcal

2. Crossfitinspirert step

13.02.21 11:13
40 min. 350 kcal

5. Tabata med hantler

13.02.21 11:03
25 min. 200 kcal

Mageprogram 2

13.02.21 11:00
10 min. 80 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

13.02.21 10:41
60 min. 550 kcal

2. Crossfitinspirert step

13.02.21 10:39
40 min. 350 kcal

1. Kontor - kort og effektiv

13.02.21 10:39
4 min. 40 kcal

Mageprogram 2

13.02.21 10:34
10 min. 80 kcal

Skyggeboksing med Inga

13.02.21 10:34
4 min. 50 kcal

3. Kettlebell fitness med Angelica

13.02.21 10:30
27 min. 200 kcal

3 min dans! :)

13.02.21 10:29
3 min. 20 kcal

Kort og effektiv aerobic

13.02.21 10:22
15 min. 100 kcal

Energising morning yoga

13.02.21 10:21
25 min. 100 kcal

Rumpe 4

13.02.21 10:19
8 min. 40 kcal

Tøy og styrke

13.02.21 10:10
20 min. 120 kcal

Introduksjon - pust

13.02.21 10:01
7 min. 10 kcal

1. Yoga med Juliana

13.02.21 09:54
35 min. 200 kcal

Rør på kroppen 2

13.02.21 09:41
18 min. 100 kcal

Kort aerobic 2- med Marte

13.02.21 09:16
5 min. 40 kcal

Skyggeboksing med Inga

13.02.21 09:10
4 min. 50 kcal

2. 8 øvelser på mage

13.02.21 09:07
30 min. 230 kcal

2. Intervalltrening

13.02.21 09:01
15 min. 100 kcal

Morgen Vinyasha yoga

13.02.21 06:53
30 min. 180 kcal

Skitur

13.02.21 00:00
60 min. 300 kcal

skitur

13.02.21 00:00
80 min. 640 kcal

yoga

13.02.21 00:00
23 min. 115 kcal

berit

13.02.21 00:00
110 min. 550 kcal

Marthe

13.02.21 00:00
20 min. 200 kcal

Tur

13.02.21 00:00
35 min. 175 kcal

Tur

13.02.21 00:00
185 min. 1200 kcal

Skjomfjellet

13.02.21 00:00
150 min. 1200 kcal

skiheisa opp

13.02.21 00:00
90 min. 540 kcal

Tur

13.02.21 00:00
45 min. 225 kcal

4. Tabata med strikk

12.02.21 22:04
25 min. 200 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

12.02.21 21:38
30 min. 240 kcal

8. Tabata - med hantel

12.02.21 21:14
25 min. 190 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

12.02.21 20:20
45 min. 400 kcal

Tabata - aerobic

12.02.21 20:18
25 min. 190 kcal

Puls 40

12.02.21 19:40
40 min. 250 kcal

2. Tabata kjerne

12.02.21 19:36
25 min. 200 kcal

Uttøying - hele kroppen

12.02.21 19:29
25 min. 150 kcal

3. Pulsaerobic

12.02.21 19:07
45 min. 400 kcal

Mage - 6 øvelser

12.02.21 18:53
21 min. 160 kcal

Sykkelsamba 25

12.02.21 18:42
25 min. 200 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

12.02.21 18:35
35 min. 270 kcal

Kort kondisjonsøkt

12.02.21 18:32
15 min. 100 kcal

Rumpe 5

12.02.21 18:29
6 min. 40 kcal

Beinhard tabata

12.02.21 18:18
30 min. 260 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

12.02.21 18:15
25 min. 230 kcal

4. Crossfitinspirert trening

12.02.21 18:15
40 min. 360 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

12.02.21 17:53
30 min. 250 kcal

Styrke og balanse

12.02.21 17:36
23 min. 150 kcal

2. Beginners yoga

12.02.21 17:32
15 min. 80 kcal

2. Tabata kjerne

12.02.21 17:30
25 min. 200 kcal

1. Stram opp - aerobic

12.02.21 17:18
30 min. 250 kcal

Styrke og bevegelighet i skulder

12.02.21 17:15
3 min. 30 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

12.02.21 17:12
60 min. 550 kcal

Styrke skulder

12.02.21 17:10
20 min. 70 kcal

5. Aerobicintervall(Tabata)

12.02.21 16:38
30 min. 270 kcal

Berglind Agustsdottir

12.02.21 16:00
50 min. 250 kcal

1. sykkel- lettere variant

12.02.21 15:57
25 min. 150 kcal

Step 45

12.02.21 15:55
40 min. 440 kcal

Hundetur

12.02.21 15:50
40 min. 200 kcal

Kontorøkt

12.02.21 15:29
10 min. 50 kcal

Sykkel 25 - effektive drag

12.02.21 15:23
25 min. 200 kcal

Kamerater- fra LivegymSkole

12.02.21 15:16
4 min. 20 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

12.02.21 15:10
13 min. 70 kcal

Kettlebell 35 med Linda

12.02.21 15:01
35 min. 250 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

12.02.21 14:58
10 min. 50 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

12.02.21 14:37
16 min. 120 kcal

Kvennsjøen

12.02.21 14:25
100 min. 834 kcal

Stepintervall (tabata) 10

12.02.21 13:51
30 min. 250 kcal

2. Pulsstep med Camilla

12.02.21 13:47
30 min. 270 kcal

Stepintervall (tabata) 9

12.02.21 13:42
30 min. 250 kcal

1. Dobbel tabata - styrke

12.02.21 13:40
40 min. 300 kcal

Dailywalk

12.02.21 13:40
30 min. 270 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

12.02.21 13:16
50 min. 470 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

12.02.21 13:09
10 min. 90 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

12.02.21 13:06
25 min. 230 kcal

Tøy og styrke

12.02.21 12:59
20 min. 120 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

12.02.21 12:50
22 min. 170 kcal

2. 8 øvelser på mage

12.02.21 12:32
30 min. 230 kcal

Rør på kroppen

12.02.21 11:59
14 min. 100 kcal

Kom i gang 3

12.02.21 11:53
7 min. 80 kcal

Effektiv rumpeøkt

12.02.21 11:46
16 min. 100 kcal

Styrke - 4*4

12.02.21 11:45
30 min. 200 kcal

Rumpe 1

12.02.21 11:33
6 min. 40 kcal

Rumpe 1

12.02.21 11:33
6 min. 40 kcal

2. 8 øvelser på mage

12.02.21 11:33
30 min. 230 kcal

Overkropp

12.02.21 11:28
16 min. 120 kcal

Mageprogram 2

12.02.21 11:26
10 min. 80 kcal

Handlet Vadla

12.02.21 11:20
5 min. 25 kcal

Mageprogram 2

12.02.21 11:10
10 min. 80 kcal

Tredemølla

12.02.21 11:10
40 min. 200 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

12.02.21 11:09
40 min. 350 kcal

Mageprogram 4

12.02.21 11:08
20 min. 120 kcal

6. Tabata - med hantler

12.02.21 11:06
25 min. 180 kcal

Step intervall (tabata) 6

12.02.21 11:04
30 min. 240 kcal

Berglind Agustsdottir

12.02.21 11:00
15 min. 75 kcal

Mageprogram 1

12.02.21 10:59
10 min. 80 kcal

Mageprogram 5

12.02.21 10:59
16 min. 100 kcal

1. Sykkel og styrke med Linda

12.02.21 10:46
45 min. 400 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

12.02.21 10:44
10 min. 50 kcal

Step intervall (tabata) 5

12.02.21 10:29
25 min. 200 kcal

2. Kjerne - medium

12.02.21 10:12
15 min. 100 kcal

1. Mage med Aurora

12.02.21 09:49
20 min. 150 kcal

1. Danceworkout med styrke

12.02.21 09:40
25 min. 200 kcal

Styrke 4 apparater

12.02.21 09:40
40 min. 400 kcal

Rumpe 5

12.02.21 09:34
6 min. 40 kcal

1. Styrke med vektstang - med Camilla

12.02.21 09:28
40 min. 350 kcal

Mageprogram 5

12.02.21 09:27
16 min. 100 kcal

Sykkel

12.02.21 09:20
20 min. 280 kcal

11. Pulsstep

12.02.21 09:17
45 min. 400 kcal

Sykkelsamba 25

12.02.21 09:15
25 min. 200 kcal

Opp/ned TT

12.02.21 09:15
5 min. 25 kcal

2. 500 rep med Marte

12.02.21 09:12
45 min. 400 kcal

5. Ryggprogram

12.02.21 09:11
25 min. 130 kcal

Tur

12.02.21 09:00
15 min. 75 kcal

1. Morgen-pilates

12.02.21 08:54
20 min. 100 kcal

4. Intervalltrening

12.02.21 08:49
17 min. 120 kcal

Opp/ned blåmann

12.02.21 08:40
10 min. 50 kcal

10 minutter - 10 øvelser

12.02.21 08:12
15 min. 90 kcal

3. Kjerne - hard

12.02.21 08:08
15 min. 100 kcal

3. Kettlebells 30 - overkropp

12.02.21 08:06
30 min. 250 kcal

Energising morning yoga

12.02.21 08:05
25 min. 100 kcal

1. Enkel tabata

12.02.21 07:58
30 min. 240 kcal

1. 500 reps med hantel

12.02.21 07:50
53 min. 400 kcal

svømme 1000m Eknes hallen

12.02.21 07:30
55 min. 385 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

12.02.21 07:02
10 min. 50 kcal

Sykkel 40

12.02.21 06:50
40 min. 300 kcal

Morgenyoga med Marianne

12.02.21 05:56
20 min. 60 kcal

mari

12.02.21 00:00
99 min. 495 kcal

Medisinsk yoga, Pusterommet, stream

12.02.21 00:00
60 min. 300 kcal

berit

12.02.21 00:00
90 min. 720 kcal

Joggetur

12.02.21 00:00
28 min. 364 kcal

berit

12.02.21 00:00
45 min. 630 kcal

Tur

12.02.21 00:00
49 min. 400 kcal

Nin Knutsvik

12.02.21 00:00
40 min. 200 kcal

Oppmerksomhet

11.02.21 23:09
13 min. 40 kcal

10 minutter - 10 øvelser

11.02.21 22:59
15 min. 90 kcal

Mageprogram 1

11.02.21 21:36
10 min. 80 kcal

18. Tabata kondisjon

11.02.21 21:25
30 min. 250 kcal

Stepintervall (tabata) 8

11.02.21 21:22
30 min. 250 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

11.02.21 21:15
10 min. 50 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

11.02.21 21:14
22 min. 170 kcal

Yoga - viderekommende nivå

11.02.21 20:54
20 min. 110 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

11.02.21 20:53
30 min. 250 kcal

1. Miniband med Wenche

11.02.21 20:47
40 min. 280 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

11.02.21 20:38
30 min. 240 kcal

1. Styrketråkk med Linda

11.02.21 20:36
20 min. 250 kcal

2. Crossfitinspirert step

11.02.21 20:35
40 min. 350 kcal

Yoga basic

11.02.21 20:34
15 min. 100 kcal

2. Kettlebell fitness med Angelica

11.02.21 20:32
52 min. 490 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

11.02.21 20:31
25 min. 230 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

11.02.21 20:31
30 min. 260 kcal

2. Miniband med Wenche

11.02.21 20:29
40 min. 320 kcal

5. Pulssykkel med Marte

11.02.21 20:26
40 min. 350 kcal

2. Tabata - serie

11.02.21 20:24
32 min. 300 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

11.02.21 20:22
25 min. 250 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

11.02.21 20:22
50 min. 480 kcal

1. Kjerne - lett

11.02.21 20:14
13 min. 90 kcal

2. Miniband med Wenche

11.02.21 20:09
40 min. 320 kcal

1. Enkel intervalltrening

11.02.21 20:03
26 min. 200 kcal

2. Pilates Basic med Helene

11.02.21 19:59
35 min. 250 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

11.02.21 19:56
30 min. 250 kcal

11. Crossfitinspirert trening

11.02.21 19:47
32 min. 280 kcal

1. 500 reps med Marte

11.02.21 19:29
35 min. 280 kcal

4. Tabata med strikk

11.02.21 19:25
25 min. 200 kcal

6. Crossfitinspirert trening

11.02.21 19:22
45 min. 400 kcal

Beinhard tabata

11.02.21 19:11
30 min. 260 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

11.02.21 19:01
30 min. 240 kcal

Spinning

11.02.21 19:00
60.0 min. 825 kcal

Rumpe 5

11.02.21 18:59
6 min. 40 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

11.02.21 18:54
20 min. 160 kcal

1. Ryggprogram

11.02.21 18:46
20 min. 100 kcal

Superkort mageøkt

11.02.21 18:46
6 min. 40 kcal

Lita tøyeøkt med Wenche 2

11.02.21 18:44
3 min. 15 kcal

2. 8 øvelser på mage

11.02.21 18:41
30 min. 230 kcal

1. Enkel intervalltrening

11.02.21 18:40
26 min. 200 kcal

Pilates overkropp

11.02.21 18:39
13 min. 100 kcal

Innside lår

11.02.21 18:39
20 min. 150 kcal

Cardio med Ricarda

11.02.21 18:36
30 min. 250 kcal

Rumpe 1

11.02.21 18:27
6 min. 40 kcal

Discospinn 45

11.02.21 18:24
45 min. 400 kcal

Mageprogram 1

11.02.21 18:23
10 min. 80 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

11.02.21 18:22
30 min. 250 kcal

Rumpe 1

11.02.21 18:17
6 min. 40 kcal

1. Enkel intervalltrening

11.02.21 18:15
26 min. 200 kcal

2. 8 øvelser på mage

11.02.21 18:15
30 min. 230 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

11.02.21 17:42
50 min. 450 kcal

2. Tabata kjerne

11.02.21 17:20
25 min. 200 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

11.02.21 16:28
45 min. 400 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

11.02.21 16:08
25 min. 230 kcal

Lita tøyeøkt med Wenche 2

11.02.21 15:55
3 min. 15 kcal

Oppmerksomhet

11.02.21 15:49
13 min. 40 kcal

Yoga basic

11.02.21 15:43
15 min. 100 kcal

Tøy og bøy

11.02.21 15:42
10 min. 80 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

11.02.21 15:35
30 min. 250 kcal

Avansert step 2 - 4 blokker

11.02.21 15:30
47 min. 400 kcal

Dobbel tabata - med hantel

11.02.21 15:03
50 min. 400 kcal

1. Booty builder med miniband

11.02.21 15:02
30 min. 220 kcal

Generell oppvarming 2

11.02.21 14:58
15 min. 100 kcal

1. Miniband med Wenche

11.02.21 14:48
40 min. 280 kcal

2. Aerobic - 10 effektive minutter

11.02.21 13:28
12 min. 100 kcal

6 Øvelser med hantler

11.02.21 13:27
20 min. 150 kcal

1. Tabata med strikk - bein

11.02.21 13:16
27 min. 220 kcal

Spinn 30 - to topper

11.02.21 12:40
30 min. 200 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

11.02.21 12:33
6 min. 50 kcal

2. Step 45 med Linda

11.02.21 12:14
45 min. 350 kcal

Styrke ben og mage med Helene

11.02.21 12:12
19 min. 140 kcal

Oppmerksomhet

11.02.21 12:08
13 min. 40 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

11.02.21 12:07
25 min. 230 kcal

1. Miniband med Wenche

11.02.21 11:55
40 min. 280 kcal

Strikk - arm, kjerne og balanse

11.02.21 11:47
25 min. 180 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

11.02.21 11:38
30 min. 260 kcal

2. Tabata - bein og kjerne

11.02.21 11:37
23 min. 180 kcal

Rumpe 1

11.02.21 11:26
6 min. 40 kcal

Beinhard tabata

11.02.21 11:25
30 min. 260 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

11.02.21 11:23
45 min. 400 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

11.02.21 11:20
50 min. 480 kcal

Ridning

11.02.21 11:20
60 min. 360 kcal

Styrke og kondisjon

11.02.21 11:18
25 min. 200 kcal

Beinhard tabata

11.02.21 11:18
30 min. 260 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

11.02.21 11:11
45 min. 400 kcal

Bein 1

11.02.21 11:11
13 min. 80 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

11.02.21 11:08
50 min. 450 kcal

2. Dancestep

11.02.21 11:06
40 min. 350 kcal

2. 8 øvelser på mage

11.02.21 11:03
30 min. 230 kcal

Mageprogram 3

11.02.21 10:57
12 min. 80 kcal

Dobbel tabata - med hantel

11.02.21 10:55
50 min. 400 kcal

1. Enkel intervalltrening

11.02.21 10:44
26 min. 200 kcal

Step 20 - med Camilla

11.02.21 10:42
20 min. 150 kcal

Livetrening med Funkygine

11.02.21 10:30
45 min. 344 kcal

Div gåing til bil, fotpleie, Europris

11.02.21 10:30
45 min. 225 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

11.02.21 10:28
30 min. 250 kcal

1. 500 reps med hantel

11.02.21 10:15
53 min. 400 kcal

2. Tabata - hele kroppen

11.02.21 10:09
30 min. 240 kcal

Spinn 4 *5 min

11.02.21 10:04
55 min. 450 kcal

Beinhard tabata

11.02.21 09:52
30 min. 260 kcal

1. Tabata - arm

11.02.21 09:41
25 min. 200 kcal

Tur

11.02.21 09:30
20 min. 100 kcal

1. Dance aerobic

11.02.21 09:16
50 min. 450 kcal

1. Miniband med Wenche

11.02.21 09:15
40 min. 280 kcal

2. Miniband med Wenche

11.02.21 08:30
40 min. 320 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

11.02.21 08:26
50 min. 450 kcal

Pilates teknikk

11.02.21 08:19
25 min. 150 kcal

1. Stepintervall 25 - med Linda

11.02.21 08:05
25 min. 200 kcal

1. Crossfit - uten hopp

11.02.21 08:04
40 min. 350 kcal

1. Yoga med Juliana

11.02.21 07:41
35 min. 200 kcal

Yoga basic

11.02.21 07:40
15 min. 100 kcal

Burpees x 20

11.02.21 07:30
5 min. 50 kcal

KirstenAG

11.02.21 00:00
15 min. 150 kcal

Hundetur

11.02.21 00:00
45 min. 225 kcal

Tur

11.02.21 00:00
25 min. 125 kcal

Gåtur

11.02.21 00:00
30 min. 150 kcal

Tur

11.02.21 00:00
50 min. 250 kcal

yoga

11.02.21 00:00
45 min. 225 kcal

Tur

11.02.21 00:00
40 min. 200 kcal

Hjemme

11.02.21 00:00
60 min. 480 kcal

Linedance 2 - Med Wenche

10.02.21 23:18
22 min. 150 kcal

2. 500 rep med Marte

10.02.21 22:55
45 min. 400 kcal

2. 8 øvelser på mage

10.02.21 22:54
30 min. 230 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

10.02.21 22:19
30 min. 250 kcal

Mageprogram 5

10.02.21 22:12
16 min. 100 kcal

Mageprogram 3

10.02.21 21:54
12 min. 80 kcal

1. Enkel tabata

10.02.21 21:41
30 min. 240 kcal

Kettllebellsintervall

10.02.21 21:26
30 min. 250 kcal

2. Miniband med Wenche

10.02.21 21:20
40 min. 320 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

10.02.21 20:56
30 min. 250 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

10.02.21 20:56
55 min. 490 kcal

1. Enkel tabata

10.02.21 20:52
30 min. 240 kcal

Yoga for runners

10.02.21 20:51
30 min. 200 kcal

Styrkeintervaller- 4*4- hele kroppen

10.02.21 20:50
33 min. 250 kcal

Lita tøyeøkt med Wenche 2

10.02.21 20:16
3 min. 15 kcal

Rumpe 6

10.02.21 20:12
8 min. 70 kcal

2. Tabata - bein og kjerne

10.02.21 20:09
23 min. 180 kcal

1. Ryggprogram

10.02.21 20:03
20 min. 100 kcal

Rumpe 5

10.02.21 20:03
6 min. 40 kcal

Styrke med fitnessball

10.02.21 20:03
35 min. 280 kcal

Mobilisering - korsrygg

10.02.21 20:01
15 min. 80 kcal

Corebar styrke

10.02.21 20:00
60 min. 600 kcal

Avansert step 2 - 4 blokker

10.02.21 19:53
47 min. 400 kcal

Mageprogram 2

10.02.21 19:49
10 min. 80 kcal

4. Tabata med strikk

10.02.21 19:48
25 min. 200 kcal

3. Crossfitinspirert trening

10.02.21 19:47
45 min. 400 kcal

Styrke med vekter - 60

10.02.21 19:45
60 min. 550 kcal

Kettllebellsintervall

10.02.21 19:43
30 min. 250 kcal

Rumpe og lår - lett

10.02.21 19:39
7 min. 60 kcal

Pilates oppvarming

10.02.21 19:34
12 min. 80 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

10.02.21 19:27
10 min. 50 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

10.02.21 19:24
30 min. 240 kcal

Pilates bein

10.02.21 19:21
12 min. 80 kcal

Aerobic og styrke

10.02.21 19:20
25 min. 200 kcal

4. Ryggprogram

10.02.21 19:20
30 min. 200 kcal

Mageprogram 4

10.02.21 19:18
20 min. 120 kcal

Mageprogram 1

10.02.21 19:16
10 min. 80 kcal

Pulssykkel 4*4

10.02.21 19:15
45 min. 400 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

10.02.21 19:14
60 min. 550 kcal

1. Miniband med Wenche

10.02.21 19:11
40 min. 280 kcal

1. Mage pilates

10.02.21 19:07
30 min. 250 kcal

Yoga -kurs - 4.økt

10.02.21 18:56
11 min. 80 kcal

Sykkel intervall - middels hard

10.02.21 18:54
50 min. 420 kcal

1. Tabata kjerne - med miniband

10.02.21 18:48
30 min. 200 kcal

Strikk - arm, kjerne og balanse

10.02.21 18:47
25 min. 180 kcal

Styrke og kondisjon

10.02.21 18:41
25 min. 200 kcal

Lita tøyeøkt med Wenche 2

10.02.21 18:38
3 min. 15 kcal

Skovgård

10.02.21 18:30
45 min. 225 kcal

Mageprogram 2

10.02.21 18:25
10 min. 80 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

10.02.21 18:15
30 min. 260 kcal

2. Tabata kjerne

10.02.21 18:07
25 min. 200 kcal

Lita tøyeøkt med Wenche 2

10.02.21 18:00
3 min. 15 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

10.02.21 18:00
30 min. 250 kcal

Dobbel tabata - med hantel

10.02.21 17:59
50 min. 400 kcal

Dobbel tabata - med hantel

10.02.21 17:58
50 min. 400 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

10.02.21 17:53
50 min. 470 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

10.02.21 17:42
60 min. 550 kcal

2. Mage og rygg intervall

10.02.21 17:18
25 min. 200 kcal

Lita tøyeøkt med Wenche 2

10.02.21 16:58
3 min. 15 kcal

Aerobic og styrke

10.02.21 16:55
25 min. 200 kcal

Kort aerobic 2- med Marte

10.02.21 16:55
5 min. 40 kcal

Sykkel 25 - kort og effektiv

10.02.21 16:54
25 min. 200 kcal

2. Aerobic - 10 effektive minutter

10.02.21 16:49
12 min. 100 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

10.02.21 16:49
6 min. 50 kcal

2. Tabata - kondisjon og styrke

10.02.21 16:48
25 min. 200 kcal

Kom i gang 4!

10.02.21 16:37
15 min. 100 kcal

Berglind Agustsdottir

10.02.21 16:30
52 min. 260 kcal

2. Styrke med vektstang - med Camilla

10.02.21 16:21
45 min. 350 kcal

Skitur

10.02.21 16:20
30 min. 233 kcal

1. Miniband - tabata kjerne og sete

10.02.21 16:00
22 min. 180 kcal

Gå til jobb

10.02.21 16:00
40 min. 200 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

10.02.21 15:42
30 min. 250 kcal

2. Tabata kjerne

10.02.21 15:21
25 min. 200 kcal

15. Tabata kondisjon

10.02.21 15:11
30 min. 250 kcal

Beinhard tabata

10.02.21 15:09
30 min. 260 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

10.02.21 14:53
6 min. 50 kcal

2. Step for nybegynner med Camilla

10.02.21 14:50
30 min. 250 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

10.02.21 14:46
6 min. 50 kcal

1. morgen pilates

10.02.21 14:34
10 min. 70 kcal

1. Tabata miniband - setemusklatur

10.02.21 14:27
25 min. 160 kcal

Dobbel tabata - med hantel

10.02.21 14:25
50 min. 400 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

10.02.21 14:23
30 min. 260 kcal

2. Tabata - bein og kjerne

10.02.21 14:20
23 min. 180 kcal

2. Tabata rumpe

10.02.21 13:54
30 min. 250 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

10.02.21 13:54
45 min. 400 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

10.02.21 13:53
10 min. 50 kcal

Rumpe og lår - lett

10.02.21 13:46
7 min. 60 kcal

Yoga basic

10.02.21 13:30
15 min. 100 kcal

1. Kjerne og sete

10.02.21 13:14
20 min. 150 kcal

Effektiv kontorøkt

10.02.21 13:11
5 min. 30 kcal

7. Crossfitinspirert trening

10.02.21 13:05
35 min. 300 kcal

3. Tabata planke

10.02.21 13:04
30 min. 250 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

10.02.21 13:01
30 min. 260 kcal

Pakke ned lys - rydding

10.02.21 13:00
10 min. 30 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

10.02.21 12:52
25 min. 230 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

10.02.21 12:44
30 min. 260 kcal

Rumpe 2

10.02.21 12:34
5 min. 40 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

10.02.21 12:30
30 min. 250 kcal

Bein 2

10.02.21 12:28
15 min. 100 kcal

10 minutter - 10 øvelser

10.02.21 12:21
15 min. 90 kcal

Bein 1

10.02.21 12:12
13 min. 80 kcal

2. 8 øvelser på mage

10.02.21 12:07
30 min. 230 kcal

Energising morning yoga

10.02.21 12:03
25 min. 100 kcal

Gåtur

10.02.21 12:00
30 min. 150 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

10.02.21 11:59
30 min. 250 kcal

20. Tabata - kondisjon

10.02.21 11:43
25 min. 200 kcal

Mageprogram 1

10.02.21 11:40
10 min. 80 kcal

Styrke

10.02.21 11:40
15 min. 150 kcal

1. 500 reps med hantel

10.02.21 11:37
53 min. 400 kcal

Morgen Vinyasha yoga

10.02.21 11:35
30 min. 180 kcal

Tredemølla

10.02.21 11:20
5 min. 65 kcal

Tredemølla

10.02.21 11:15
10 min. 50 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

10.02.21 10:38
13 min. 70 kcal

1. Miniband

10.02.21 10:31
25 min. 200 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

10.02.21 10:20
10 min. 50 kcal

Yoga -kurs - 3.økt

10.02.21 10:12
10 min. 80 kcal

Berglind Agustsdottir

10.02.21 10:00
10 min. 50 kcal

Rumpe og lår - lett

10.02.21 09:52
7 min. 60 kcal

2. Miniband med Wenche

10.02.21 09:47
40 min. 320 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

10.02.21 09:44
30 min. 200 kcal

1. Enkel intervalltrening

10.02.21 09:42
26 min. 200 kcal

2. 8 øvelser på mage

10.02.21 09:36
30 min. 230 kcal

2. Tabata step på tvers

10.02.21 09:21
30 min. 250 kcal

3. rumpe

10.02.21 09:02
15 min. 100 kcal

Morgen Vinyasha yoga

10.02.21 09:01
30 min. 180 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

10.02.21 08:41
35 min. 270 kcal

Svømming

10.02.21 08:30
15 min. 105 kcal

Styrke og balanse

10.02.21 08:21
23 min. 150 kcal

2. Styrke med vektstang

10.02.21 08:19
35 min. 290 kcal

Lett dansetrening

10.02.21 08:18
30 min. 200 kcal

Burpees x 40

10.02.21 08:00
5 min. 50 kcal

1. Enkel tabata

10.02.21 07:39
30 min. 240 kcal

Styrke og kondisjon

10.02.21 06:54
25 min. 200 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

10.02.21 06:36
6 min. 50 kcal

Lett bevegelse/øvelser for skulder/nakke

10.02.21 00:00
20 min. 100 kcal

Liten økt

10.02.21 00:00
5 min. 25 kcal

løp + styrke

10.02.21 00:00
60 min. 780 kcal

Nina Knutsvik

10.02.21 00:00
40 min. 200 kcal

Tur

10.02.21 00:00
41 min. 205 kcal

Anettelone@hotmail.com

10.02.21 00:00
15 min. 150 kcal

Heime

10.02.21 00:00
120 min. 960 kcal

elisabeth

10.02.21 00:00
65 min. 325 kcal

Tabata - kroppsvekt og kettlebell

09.02.21 22:26
30 min. 250 kcal

2. 8 øvelser på mage

09.02.21 22:24
30 min. 230 kcal

ZUMBA med Patricia

09.02.21 22:15
45 min. 390 kcal

2. Miniband med Wenche

09.02.21 22:11
40 min. 320 kcal

1. Pilates med ball

09.02.21 21:39
30 min. 250 kcal

10 minutter - 10 øvelser

09.02.21 21:38
15 min. 90 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

09.02.21 21:33
30 min. 250 kcal

Jazzdans

09.02.21 21:20
25 min. 170 kcal

Stepintervall (tabata) 10

09.02.21 21:17
30 min. 250 kcal

Superkort rumpe/lår

09.02.21 21:14
5 min. 20 kcal

Lita tøyeøkt med Wenche 2

09.02.21 21:09
3 min. 15 kcal

11. Pulsstep

09.02.21 21:06
45 min. 400 kcal

2. 8 øvelser på mage

09.02.21 21:05
30 min. 230 kcal

Sykkel 25 - effektive drag

09.02.21 21:05
25 min. 200 kcal

Styrke og balanse

09.02.21 21:05
23 min. 150 kcal

Dobbel tabata - med hantel

09.02.21 21:04
50 min. 400 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

09.02.21 20:54
25 min. 200 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

09.02.21 20:53
40 min. 350 kcal

Mageprogram 1

09.02.21 20:51
10 min. 80 kcal

Mageprogram 1

09.02.21 20:48
10 min. 80 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

09.02.21 20:46
25 min. 230 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

09.02.21 20:40
40 min. 350 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

09.02.21 20:39
40 min. 350 kcal

1. Crossfitinspirert step

09.02.21 20:39
46 min. 400 kcal

1. Stram opp - aerobic

09.02.21 20:34
30 min. 250 kcal

5. Pulssykkel med Marte

09.02.21 20:32
40 min. 350 kcal

4. Tabata med strikk

09.02.21 20:10
25 min. 200 kcal

2. Lettere styrke

09.02.21 20:08
25 min. 170 kcal

Mageprogram 1

09.02.21 20:06
10 min. 80 kcal

2. Mage og rygg intervall

09.02.21 20:05
25 min. 200 kcal

Dobbel tabata - med hantel

09.02.21 20:01
50 min. 400 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

09.02.21 20:00
10 min. 50 kcal

2. 500 rep med Marte

09.02.21 19:55
45 min. 400 kcal

2. 500 rep med Marte

09.02.21 19:55
45 min. 400 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

09.02.21 19:47
30 min. 260 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

09.02.21 19:40
30 min. 240 kcal

1. Styrke med vektstang - med Marte

09.02.21 19:35
35 min. 250 kcal

Mageprogram 1

09.02.21 19:33
10 min. 80 kcal

1. Miniband - overkropp

09.02.21 19:25
20 min. 140 kcal

2. 8 øvelser på mage

09.02.21 19:17
30 min. 230 kcal

1. Aerobic med styrke

09.02.21 19:16
30 min. 250 kcal

Mageprogram 2

09.02.21 19:12
10 min. 80 kcal

Dobbel tabata - med hantel

09.02.21 19:06
50 min. 400 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

09.02.21 18:57
25 min. 200 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

09.02.21 18:57
25 min. 300 kcal

Kontor - funksjonell styrke

09.02.21 18:49
10 min. 40 kcal

Rumpe 3

09.02.21 18:46
6 min. 40 kcal

2. Miniband med Wenche

09.02.21 18:44
40 min. 320 kcal

Styrke og balanse

09.02.21 18:39
23 min. 150 kcal

Styrke

09.02.21 18:35
30 min. 300 kcal

Sykkelsamba 25

09.02.21 18:20
25 min. 200 kcal

Superkort rumpe/lår

09.02.21 18:18
5 min. 20 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

09.02.21 18:13
25 min. 200 kcal

Superkort mageøkt

09.02.21 18:12
6 min. 40 kcal

Lita tøyeøkt med Wenche

09.02.21 18:12
3 min. 15 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

09.02.21 18:12
25 min. 200 kcal

1. Stretching med Camilla

09.02.21 18:12
40 min. 250 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

09.02.21 18:10
40 min. 350 kcal

2. Crossfitinspirert step

09.02.21 18:09
40 min. 350 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

09.02.21 18:09
50 min. 470 kcal

Kontorøkt

09.02.21 18:00
10 min. 50 kcal

7. Za - dance

09.02.21 17:43
20 min. 150 kcal

3. Pulsaerobic

09.02.21 17:40
45 min. 400 kcal

1. sykkel- lettere variant

09.02.21 17:34
25 min. 150 kcal

Morgenyoga med Marianne

09.02.21 17:26
20 min. 60 kcal

4. Salsa Workout

09.02.21 17:25
30 min. 250 kcal

Strikk - arm, kjerne og balanse

09.02.21 17:11
25 min. 180 kcal

20. Tabata - kondisjon

09.02.21 17:01
25 min. 200 kcal

Kort og effektiv aerobic

09.02.21 16:44
15 min. 100 kcal

2. Kontorstrekk

09.02.21 16:35
10 min. 40 kcal

Mageprogram 6

09.02.21 16:30
15 min. 100 kcal

2. Kontorstrekk- skulder

09.02.21 16:25
10 min. 30 kcal

1. Tabata miniband - setemusklatur

09.02.21 16:15
25 min. 160 kcal

1. Bosu styrke med Silje

09.02.21 16:00
35 min. 300 kcal

Rydding ut av skap

09.02.21 16:00
15 min. 45 kcal

Tur

09.02.21 16:00
75 min. 375 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

09.02.21 15:32
40 min. 350 kcal

Firm30

09.02.21 15:30
30 min. 300 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

09.02.21 15:02
15 min. 170 kcal

3. rumpe

09.02.21 14:37
15 min. 100 kcal

Tur

09.02.21 14:30
20 min. 100 kcal

Strikk - arm, kjerne og balanse

09.02.21 14:15
25 min. 180 kcal

Lita tøyeøkt med Wenche 2

09.02.21 14:13
3 min. 15 kcal

10 minutter - 10 øvelser

09.02.21 14:09
15 min. 90 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

09.02.21 14:07
30 min. 250 kcal

solbjørg

09.02.21 14:00
45 min. 360 kcal

Stepintervall(tabata) 1

09.02.21 13:56
30 min. 280 kcal

2. Kontorstrekk

09.02.21 13:30
10 min. 40 kcal

Styrke 5*5

09.02.21 13:04
13 min. 100 kcal

4. Puls med Linda

09.02.21 13:02
45 min. 400 kcal

2. Miniband med Wenche

09.02.21 12:58
40 min. 320 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

09.02.21 12:53
25 min. 150 kcal

2. Bein med Allan

09.02.21 12:52
10 min. 80 kcal

Skitur

09.02.21 12:45
120 min. 960 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

09.02.21 12:42
25 min. 150 kcal

Styrke og kondisjon med rockering

09.02.21 12:41
30 min. 250 kcal

2. sykkel - lettere variant

09.02.21 12:38
30 min. 240 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

09.02.21 12:33
30 min. 260 kcal

Rumpe 1

09.02.21 12:31
6 min. 40 kcal

14. Tabata kondisjon

09.02.21 12:22
30 min. 250 kcal

Lita økt med hantel/vannflaske 2

09.02.21 12:07
5 min. 35 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

09.02.21 12:00
50 min. 450 kcal

Lita tøyeøkt med Wenche 2

09.02.21 12:00
3 min. 15 kcal

Gåtur

09.02.21 12:00
30 min. 150 kcal

Yoga lett

09.02.21 11:54
10 min. 50 kcal

2. 8 øvelser på mage

09.02.21 11:48
30 min. 230 kcal

1. Dance aerobic

09.02.21 11:44
50 min. 450 kcal

Qigong på jobben

09.02.21 11:36
15 min. 50 kcal

1. Yoga med Juliana

09.02.21 11:29
35 min. 200 kcal

Introduksjon - pust

09.02.21 11:11
7 min. 10 kcal

2. Ryggprogram

09.02.21 10:53
25 min. 150 kcal

Step - lettere variant 1

09.02.21 10:52
20 min. 160 kcal

Rumpe 3

09.02.21 10:47
6 min. 40 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

09.02.21 10:41
30 min. 260 kcal

Strikk - arm, kjerne og balanse

09.02.21 10:41
25 min. 180 kcal

1. Styrke med vektstang - med Camilla

09.02.21 10:33
40 min. 350 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

09.02.21 10:26
14 min. 120 kcal

30 min bosted fitness walk

09.02.21 10:25
30 min. 270 kcal

Kom i gang 3

09.02.21 10:18
7 min. 80 kcal

Rumpe 6

09.02.21 10:12
8 min. 70 kcal

Tabata - aerobic

09.02.21 10:12
25 min. 190 kcal

Stepintervall (tabata) 9

09.02.21 10:09
30 min. 250 kcal

Kom i gang 3

09.02.21 10:06
7 min. 80 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

09.02.21 10:05
50 min. 450 kcal

Strikk - arm, kjerne og balanse

09.02.21 10:04
25 min. 180 kcal

Rumpe 5

09.02.21 10:04
6 min. 40 kcal

2. Tabata - hele kroppen

09.02.21 10:03
30 min. 240 kcal

Sykkel topptur

09.02.21 10:03
45 min. 400 kcal

3. Puls 30

09.02.21 10:02
30 min. 250 kcal

Yoga -kurs - 4.økt

09.02.21 09:58
11 min. 80 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

09.02.21 09:57
30 min. 240 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

09.02.21 09:56
50 min. 450 kcal

Styrkeintervaller- 4*4- hele kroppen

09.02.21 09:52
33 min. 250 kcal

Rumpe 4

09.02.21 09:48
8 min. 40 kcal

Rumpe 4

09.02.21 09:46
8 min. 40 kcal

1. Styrketråkk med Linda

09.02.21 09:45
20 min. 250 kcal

Mageprogram 4

09.02.21 09:40
20 min. 120 kcal

Mageprogram 4

09.02.21 09:38
20 min. 120 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

09.02.21 09:33
10 min. 90 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

09.02.21 09:32
6 min. 50 kcal

Berglind Agustsdottir

09.02.21 09:30
20 min. 100 kcal

6. Tabata - med hantler

09.02.21 09:29
25 min. 180 kcal

1. Intervalltrening

09.02.21 09:25
10 min. 80 kcal

4. Ryggprogram

09.02.21 09:22
30 min. 200 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

09.02.21 09:19
20 min. 150 kcal

2. Intervalltrening

09.02.21 09:16
15 min. 100 kcal

Rumpe 2

09.02.21 09:08
5 min. 40 kcal

Sykkel 25 - effektive drag

09.02.21 09:05
25 min. 200 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

09.02.21 09:03
6 min. 50 kcal

2. 8 øvelser på mage

09.02.21 08:51
30 min. 230 kcal

1. Yoga med Juliana

09.02.21 08:50
35 min. 200 kcal

Yoga basic

09.02.21 08:44
15 min. 100 kcal

10 minutter - 10 øvelser

09.02.21 08:06
15 min. 90 kcal

1. Enkel tabata

09.02.21 07:52
30 min. 240 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

09.02.21 06:26
6 min. 50 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

09.02.21 06:20
6 min. 50 kcal

Tur

09.02.21 00:00
25 min. 125 kcal

Gåtur

09.02.21 00:00
70 min. 350 kcal

Tur

09.02.21 00:00
50 min. 700 kcal

Ridetime

09.02.21 00:00
60 min. 360 kcal

Tur

09.02.21 00:00
40 min. 200 kcal

Snømåking

09.02.21 00:00
90 min. 720 kcal

yoga

09.02.21 00:00
30 min. 150 kcal

Yoga med Ane

09.02.21 00:00
40 min. 200 kcal

Yoga- kurs - økt.9

08.02.21 22:41
30 min. 200 kcal

Mageprogram 4

08.02.21 22:32
20 min. 120 kcal

Tur

08.02.21 22:25
60 min. 300 kcal

Lita tøyeøkt med Wenche 2

08.02.21 22:13
3 min. 15 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

08.02.21 21:54
60 min. 550 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

08.02.21 21:29
6 min. 50 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

08.02.21 21:22
6 min. 50 kcal

4. Pulssykkel med Marte

08.02.21 21:20
45 min. 400 kcal

2. Miniband med Wenche

08.02.21 21:16
40 min. 320 kcal

Gravidyoga

08.02.21 21:16
20 min. 100 kcal

Kom i gang 3

08.02.21 21:13
7 min. 80 kcal

Tabata bein og mage

08.02.21 21:08
26 min. 270 kcal

1. aerobic- lettere variant

08.02.21 21:04
25 min. 150 kcal

1. Ryggprogram

08.02.21 21:01
20 min. 100 kcal

2. Crossfitinspirert step

08.02.21 20:57
40 min. 350 kcal

2. 8 øvelser på mage

08.02.21 20:55
30 min. 230 kcal

4. Tabata med strikk

08.02.21 20:49
25 min. 200 kcal

4. Rockering- Sigrid

08.02.21 20:47
20 min. 170 kcal

Sykkel 50 med Wenche

08.02.21 20:42
50 min. 450 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

08.02.21 20:42
30 min. 260 kcal

Lita tøyeøkt med Wenche 2

08.02.21 20:41
3 min. 15 kcal

Bevegelighet - rygg og skuldre

08.02.21 20:40
15 min. 50 kcal

3. Tabata - med hantler

08.02.21 20:38
30 min. 250 kcal

Step på tvers med Ricarda

08.02.21 20:33
55 min. 490 kcal

Munter aerobictime

08.02.21 20:27
30 min. 280 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

08.02.21 20:27
6 min. 50 kcal

Stepintervall (tabata) 7

08.02.21 20:26
25 min. 200 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

08.02.21 20:26
30 min. 240 kcal

Kort og effektiv aerobic

08.02.21 20:19
15 min. 100 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

08.02.21 20:17
60 min. 550 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

08.02.21 20:12
40 min. 350 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

08.02.21 20:12
50 min. 450 kcal

Rumpe 5

08.02.21 20:05
6 min. 40 kcal

2. Tabata kjerne

08.02.21 20:05
25 min. 200 kcal

2. Mage og rygg intervall

08.02.21 20:01
25 min. 200 kcal

Mageprogram 5

08.02.21 20:00
16 min. 100 kcal

Discospinn 45

08.02.21 19:58
45 min. 400 kcal

2. 8 øvelser på mage

08.02.21 19:58
30 min. 230 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

08.02.21 19:54
20 min. 160 kcal

Styrke 55 - med Camilla

08.02.21 19:48
55 min. 450 kcal

3. Zumba med Patricia

08.02.21 19:35
48 min. 400 kcal

Afrikanskinspirert dans

08.02.21 19:14
35 min. 280 kcal

Lita tøyeøkt med Wenche 2

08.02.21 19:12
3 min. 15 kcal

1. Miniband - overkropp

08.02.21 19:11
20 min. 140 kcal

Mageprogram 6

08.02.21 19:07
15 min. 100 kcal

2. Styrke med vektstang

08.02.21 19:03
35 min. 290 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

08.02.21 18:59
10 min. 50 kcal

1. Miniband med Wenche

08.02.21 18:57
40 min. 280 kcal

Rumpe 2

08.02.21 18:48
5 min. 40 kcal

1. Enkel intervalltrening

08.02.21 18:45
26 min. 200 kcal

Mageprogram 1

08.02.21 18:44
10 min. 80 kcal

Mageprogram 3

08.02.21 18:42
12 min. 80 kcal

15. Tabata kondisjon

08.02.21 18:37
30 min. 250 kcal

Tur

08.02.21 18:30
30 min. 150 kcal

1. Ryggprogram

08.02.21 18:27
20 min. 100 kcal

Skyggeboksing med Inga

08.02.21 18:23
4 min. 50 kcal

KirstenAG

08.02.21 18:20
20 min. 200 kcal

2. Stepintervall 30 - med Kjersti

08.02.21 18:19
30 min. 250 kcal

Rumpe og lår- med Ida

08.02.21 18:14
14 min. 120 kcal

Stepintervall(tabata) 1

08.02.21 18:03
30 min. 280 kcal

Mage og rygg - intervaller

08.02.21 18:00
25 min. 200 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

08.02.21 17:58
40 min. 350 kcal

2. 8 øvelser på mage

08.02.21 17:57
30 min. 230 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

08.02.21 17:54
30 min. 260 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

08.02.21 17:52
40 min. 350 kcal

3. Pulsaerobic

08.02.21 17:50
45 min. 400 kcal

1. 500 reps med hantel

08.02.21 17:44
53 min. 400 kcal

2. 8 øvelser på mage

08.02.21 17:40
30 min. 230 kcal

Step - 12 * 40

08.02.21 17:18
24 min. 200 kcal

3. HIIT

08.02.21 17:04
30 min. 250 kcal

1. Tabata - arm

08.02.21 16:39
25 min. 200 kcal

Bjørgan

08.02.21 16:35
52.14 min. 435 kcal

Intervallstep (tabata) 3

08.02.21 16:34
30 min. 240 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

08.02.21 16:30
25 min. 230 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

08.02.21 16:23
55 min. 490 kcal

Cardio med Ricarda

08.02.21 16:10
30 min. 250 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

08.02.21 16:10
50 min. 450 kcal

1. Styrke på kne med Camilla

08.02.21 16:10
13 min. 100 kcal

Mageprogram 4

08.02.21 16:01
20 min. 120 kcal

Berglind Agustsdottir

08.02.21 16:00
50 min. 250 kcal

Beinhard tabata

08.02.21 15:49
30 min. 260 kcal

svømme 1000m etter jobb

08.02.21 15:30
55 min. 385 kcal

Dobbel tabata - med hantel

08.02.21 15:24
50 min. 400 kcal

Overkropp

08.02.21 15:09
16 min. 120 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

08.02.21 15:07
50 min. 450 kcal

store lunggårdsvatnet

08.02.21 15:00
66 min. 330 kcal

Kontorstrekk -skuldre

08.02.21 14:41
8 min. 40 kcal

Lita tøyeøkt med Wenche 2

08.02.21 14:32
3 min. 15 kcal

1. Intervalltrening

08.02.21 14:21
10 min. 80 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

08.02.21 14:12
60 min. 550 kcal

2. 8 øvelser på mage

08.02.21 14:12
30 min. 230 kcal

Yoga basic

08.02.21 14:02
15 min. 100 kcal

Mageprogram 4

08.02.21 13:35
20 min. 120 kcal

Dailywalk

08.02.21 13:25
40 min. 360 kcal

Mage

08.02.21 13:25
20 min. 200 kcal

Yoga basic

08.02.21 13:22
15 min. 100 kcal

2. Crossfitinspirert step

08.02.21 13:19
40 min. 350 kcal

Rumpe 6

08.02.21 13:12
8 min. 70 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

08.02.21 13:06
30 min. 260 kcal

Tabata - bein og sete

08.02.21 13:04
30 min. 250 kcal

Rumpe 5

08.02.21 13:04
6 min. 40 kcal

1. Step Hiit

08.02.21 12:58
30 min. 250 kcal

Bein 1

08.02.21 12:48
13 min. 80 kcal

Tabata - kondisjon og styrke

08.02.21 12:38
30 min. 250 kcal

Effektiv kontorøkt

08.02.21 12:35
5 min. 30 kcal

Mageprogram 2

08.02.21 12:32
10 min. 80 kcal

Kontorøkt

08.02.21 12:29
10 min. 50 kcal

Mageprogram 2

08.02.21 12:22
10 min. 80 kcal

Styrke og kondisjon

08.02.21 12:21
25 min. 200 kcal

Kontor - funksjonell styrke

08.02.21 12:12
10 min. 40 kcal

4. Ryggprogram

08.02.21 12:09
30 min. 200 kcal

Gåtur

08.02.21 12:00
30 min. 150 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

08.02.21 11:51
30 min. 250 kcal

Rumpe 6

08.02.21 11:49
8 min. 70 kcal

1. Styrke på kne med Camilla

08.02.21 11:47
13 min. 100 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

08.02.21 11:40
6 min. 50 kcal

Kontorstrekk -skuldre

08.02.21 11:39
8 min. 40 kcal

2. 8 øvelser på mage

08.02.21 11:35
30 min. 230 kcal

Rør på kroppen

08.02.21 11:33
14 min. 100 kcal

Styrke og balanse

08.02.21 11:31
23 min. 150 kcal

4. Ryggprogram

08.02.21 11:22
30 min. 200 kcal

Rumpe 3

08.02.21 11:13
6 min. 40 kcal

Styrke overkropp og mage

08.02.21 11:08
30 min. 250 kcal

1. Ryggprogram

08.02.21 11:04
20 min. 100 kcal

Yoga -kurs - 3.økt

08.02.21 11:00
10 min. 80 kcal

Spinn 30 - to topper

08.02.21 10:55
30 min. 200 kcal

5. Ryggprogram

08.02.21 10:50
25 min. 130 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

08.02.21 10:49
13 min. 70 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

08.02.21 10:49
10 min. 50 kcal

Rumpe 3

08.02.21 10:49
6 min. 40 kcal

12. Tabata kondisjon

08.02.21 10:47
30 min. 250 kcal

Styrke armer og bryst

08.02.21 10:44
15 min. 120 kcal

2. 8 øvelser på mage

08.02.21 10:44
30 min. 230 kcal

Rumpe 2

08.02.21 10:42
5 min. 40 kcal

Rumpe 1

08.02.21 10:42
6 min. 40 kcal

Mageprogram 1

08.02.21 10:42
10 min. 80 kcal

Mageprogram 2

08.02.21 10:42
10 min. 80 kcal

Mageprogram 3

08.02.21 10:42
12 min. 80 kcal

Intervallstep (tabata) 3

08.02.21 10:41
30 min. 240 kcal

1. Puls - nybegynner

08.02.21 10:32
25 min. 200 kcal

Styrke med vekter 35 - med Linda

08.02.21 10:26
35 min. 280 kcal

START! Walking at holme american heartbreak association 3 mile walk

08.02.21 10:25
45 min. 405 kcal

2. 8 øvelser på mage

08.02.21 10:11
30 min. 230 kcal

Rør på kroppen

08.02.21 10:08
14 min. 100 kcal

1. Styrke med vektstang - med Camilla

08.02.21 10:06
40 min. 350 kcal

1. 500 reps med hantel

08.02.21 09:56
53 min. 400 kcal

Mageprogram 2

08.02.21 09:47
10 min. 80 kcal

Strikk - arm, kjerne og balanse

08.02.21 09:27
25 min. 180 kcal

Sykkelsamba 25

08.02.21 09:26
25 min. 200 kcal

2. Miniband med Wenche

08.02.21 09:25
40 min. 320 kcal

Sykkel 25 - kort og effektiv

08.02.21 09:19
25 min. 200 kcal

Yoga basic

08.02.21 09:01
15 min. 100 kcal

Morgen yoga - hele kroppen

08.02.21 08:37
45 min. 300 kcal

3. rumpe

08.02.21 08:22
15 min. 100 kcal

Yoga for runners

08.02.21 08:19
30 min. 200 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

08.02.21 07:49
50 min. 470 kcal

1. Crossfit - uten hopp

08.02.21 07:20
40 min. 350 kcal

2. Spinn 40 - med Linda

08.02.21 07:18
40 min. 350 kcal

Burpees x 40

08.02.21 06:35
5 min. 50 kcal

Strikk og kettlebell

08.02.21 00:00
30 min. 300 kcal

Joggetur

08.02.21 00:00
48 min. 624 kcal

Tur

08.02.21 00:00
50 min. 698 kcal

Snømåking

08.02.21 00:00
120 min. 960 kcal

Gry

08.02.21 00:00
30 min. 150 kcal

Gry

08.02.21 00:00
15 min. 210 kcal