Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
25129 kcal
18847 kcal
12565 kcal
0 kcal
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 12 2021
Totalt:

303 timer 4 minutter. 139577 kcal

1. Kveldsyoga med Kerstin

28.03.21 23:57
20 min. 100 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

28.03.21 23:26
6 min. 50 kcal

Spinning 25 med Linda

28.03.21 21:51
25 min. 200 kcal

100 repetisjoner rumpe

28.03.21 21:17
12 min. 70 kcal

Hoppeintervall

28.03.21 21:12
37 min. 320 kcal

1. Dobbel tabata - styrke

28.03.21 21:07
40 min. 300 kcal

12. Crossfitinspirert trening

28.03.21 20:51
35 min. 300 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

28.03.21 20:49
60 min. 550 kcal

1. Intervalltrening

28.03.21 19:45
10 min. 80 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

28.03.21 19:35
6 min. 50 kcal

4. Puls med Linda

28.03.21 19:29
45 min. 400 kcal

1. Enkel intervalltrening

28.03.21 19:06
26 min. 200 kcal

Lett aerobic med Camilla

28.03.21 18:56
30 min. 250 kcal

1. Puls med Linda

28.03.21 18:22
30 min. 250 kcal

100 repetisjoner rumpe

28.03.21 17:59
12 min. 70 kcal

Rumpe 1

28.03.21 17:05
6 min. 40 kcal

Styrke med strikk - arm

28.03.21 16:56
15 min. 100 kcal

Kettlebells intervall

28.03.21 16:31
30 min. 250 kcal

Step 45 med Linda

28.03.21 16:15
45 min. 400 kcal

1. Intervalltrening

28.03.21 16:03
10 min. 80 kcal

20-2 - Bein og mage

28.03.21 15:53
30 min. 250 kcal

4. Danceworkout med Linda

28.03.21 15:41
60 min. 550 kcal

Body project

28.03.21 15:30
35 min. 315 kcal

Body project

28.03.21 15:00
30 min. 150 kcal

20-2 - Bein og mage

28.03.21 14:37
30 min. 250 kcal

Spinn - med styrke

28.03.21 14:28
50 min. 450 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

28.03.21 14:25
25 min. 230 kcal

4. Danceworkout med Linda

28.03.21 13:56
60 min. 550 kcal

Rør på kroppen

28.03.21 13:33
14 min. 100 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

28.03.21 13:33
10 min. 90 kcal

20-2 - Bein og mage

28.03.21 13:32
30 min. 250 kcal

Yoga lett

28.03.21 13:32
10 min. 50 kcal

Saksvik

28.03.21 13:30
100 min. 500 kcal

15. Tabata kondisjon

28.03.21 13:23
30 min. 250 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

28.03.21 13:12
6 min. 50 kcal

5-minutter aerobic med Marte

28.03.21 13:03
5 min. 25 kcal

1. Styrke med vektstang - med Marte

28.03.21 12:24
35 min. 250 kcal

100 repetisjoner rumpe

28.03.21 12:05
12 min. 70 kcal

Morgenyoga med Marianne

28.03.21 11:55
20 min. 150 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

28.03.21 11:53
30 min. 260 kcal

Intervallstep (tabata) 3

28.03.21 11:33
30 min. 240 kcal

6. Crossfitinspirert trening

28.03.21 11:31
45 min. 400 kcal

20-2 - Bein og mage

28.03.21 11:09
30 min. 250 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

28.03.21 11:08
60 min. 550 kcal

Tur

28.03.21 11:00
140 min. 700 kcal

Svarthamar-Fullsenn t/r

28.03.21 11:00
120 min. 960 kcal

Stepintervall (tabata) 8

28.03.21 10:59
30 min. 250 kcal

3. Pulsintervall med Camilla

28.03.21 10:38
30 min. 250 kcal

Lett trening på arm og bein

28.03.21 10:19
8 min. 50 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

28.03.21 10:09
20 min. 170 kcal

3. Ryggprogram

28.03.21 09:58
25 min. 150 kcal

Mage 500

28.03.21 09:54
30 min. 250 kcal

Rør på kroppen

28.03.21 09:34
14 min. 100 kcal

1. Styrke med vektstang - med Camilla

28.03.21 09:30
40 min. 350 kcal

Styrke overkropp 25 - Linda

28.03.21 09:05
25 min. 200 kcal

Yoga - viderekommende nivå

28.03.21 07:43
20 min. 110 kcal

Yoga medium

28.03.21 07:18
15 min. 70 kcal

yoga

28.03.21 00:00
22 min. 110 kcal

Mari

28.03.21 00:00
55 min. 275 kcal

Joggetur

28.03.21 00:00
30 min. 390 kcal

Marit sykling

28.03.21 00:00
70 min. 980 kcal

4. Kveldsyoga

27.03.21 23:24
20 min. 100 kcal

Strikk - arm, kjerne og balanse

27.03.21 20:19
25 min. 180 kcal

100 repetisjoner rumpe

27.03.21 19:51
12 min. 70 kcal

2. Tabata kjerne

27.03.21 19:03
25 min. 200 kcal

1.aerobic - lettere variant

27.03.21 19:01
25 min. 150 kcal

1.aerobic - lettere variant

27.03.21 18:57
25 min. 150 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

27.03.21 18:05
20 min. 160 kcal

Gåing opp 2 etg og ute sett etter pus

27.03.21 17:30
10 min. 50 kcal

12. Crossfitinspirert trening

27.03.21 17:14
35 min. 300 kcal

2. Kjerne - medium

27.03.21 17:09
15 min. 100 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

27.03.21 16:54
50 min. 450 kcal

Tabata - hopp

27.03.21 16:29
33 min. 300 kcal

Sirkling - mage og rygg

27.03.21 15:43
30 min. 250 kcal

Innside lår

27.03.21 15:27
20 min. 150 kcal

4. Puls med Linda

27.03.21 15:05
45 min. 400 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

27.03.21 14:20
30 min. 260 kcal

Gåtur i hagen

27.03.21 13:45
10 min. 50 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

27.03.21 13:31
35 min. 270 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

27.03.21 13:30
30 min. 260 kcal

3. Spinning 30 - med Linda

27.03.21 13:29
30 min. 250 kcal

Hoppeintervall

27.03.21 13:19
37 min. 320 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

27.03.21 13:14
6 min. 90 kcal

Mageprogram 2

27.03.21 13:11
10 min. 80 kcal

16. Tabata kondisjon

27.03.21 13:06
30 min. 350 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

27.03.21 13:00
30 min. 240 kcal

Spinning 30 med Linda

27.03.21 12:58
30 min. 250 kcal

3. Mage og rygg - intervaller

27.03.21 12:56
25 min. 200 kcal

Lita tøyeøkt med Wenche 2

27.03.21 12:40
3 min. 15 kcal

100 repitisjoner bein

27.03.21 12:36
5 min. 35 kcal

4 øvelser-med Marte

27.03.21 12:31
6 min. 35 kcal

Mageprogram 2

27.03.21 12:05
10 min. 80 kcal

Sopet stuegulv

27.03.21 12:00
5 min. 15 kcal

3. Crossfitinspirert spinn

27.03.21 11:55
45 min. 350 kcal

1. Booty builder med miniband

27.03.21 11:54
30 min. 220 kcal

Rumpe og lår - lett

27.03.21 11:45
7 min. 60 kcal

Sopet badegulv

27.03.21 11:45
5 min. 15 kcal

Mageprogram 2

27.03.21 11:40
10 min. 80 kcal

2. Miniband med Wenche

27.03.21 11:39
40 min. 320 kcal

100 repetisjoner rumpe

27.03.21 11:37
12 min. 70 kcal

ZUMBA med Patricia

27.03.21 11:33
45 min. 390 kcal

Rumpe 3

27.03.21 11:25
6 min. 40 kcal

Gåtur i hagen

27.03.21 11:25
10 min. 50 kcal

Yoga for runners

27.03.21 11:24
30 min. 200 kcal

1. Pilates med ball

27.03.21 11:18
30 min. 250 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

27.03.21 11:08
50 min. 480 kcal

Tur til Svarthamar

27.03.21 11:00
130 min. 1040 kcal

5. Intervalltrening

27.03.21 10:57
20 min. 150 kcal

1. 500 reps med Marte

27.03.21 10:43
35 min. 280 kcal

5. Pulssykkel med Marte

27.03.21 10:27
40 min. 350 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

27.03.21 10:07
25 min. 200 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

27.03.21 10:02
50 min. 480 kcal

2. Ryggprogram

27.03.21 09:23
25 min. 150 kcal

Rør på kroppen

27.03.21 08:56
14 min. 100 kcal

5. Tabata med hantler

27.03.21 08:55
25 min. 200 kcal

Tabata med vekter 1

27.03.21 08:16
30 min. 260 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

27.03.21 08:02
20 min. 150 kcal

100 repetisjoner rumpe

27.03.21 07:58
12 min. 70 kcal

1. Hiit

27.03.21 07:56
30 min. 250 kcal

Kjernemusklatur 20

27.03.21 06:16
20 min. 150 kcal

Fjelltur

27.03.21 00:00
90 min. 450 kcal

Tur

27.03.21 00:00
45 min. 225 kcal

Gøy

27.03.21 00:00
23 min. 207 kcal

Tur

27.03.21 00:00
30 min. 150 kcal

yoga

27.03.21 00:00
13 min. 65 kcal

core

27.03.21 00:00
10 min. 100 kcal

aerobic

27.03.21 00:00
23 min. 207 kcal

Styrke

27.03.21 00:00
20 min. 200 kcal

1. Kveldsyoga med Kerstin

26.03.21 23:30
20 min. 100 kcal

10. Crossfitinspirert trening

26.03.21 23:14
35 min. 290 kcal

Kort sirkeltrening med Inga

26.03.21 21:53
11 min. 90 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

26.03.21 21:10
20 min. 150 kcal

Tøy og bøy

26.03.21 20:53
10 min. 80 kcal

2. Dancestep

26.03.21 20:48
40 min. 350 kcal

Slynge 45- for hele kroppen

26.03.21 20:46
45 min. 430 kcal

2. Crossfitinspirert trening

26.03.21 20:41
35 min. 280 kcal

1. Danceworkout

26.03.21 20:12
20 min. 150 kcal

Arm - 3 runder

26.03.21 19:54
15 min. 100 kcal

Dynamisk stretching

26.03.21 19:22
8 min. 50 kcal

2. Tabata kjerne

26.03.21 19:10
25 min. 200 kcal

Superkort mageøkt

26.03.21 19:02
6 min. 40 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

26.03.21 18:56
20 min. 100 kcal

Aerobic 20

26.03.21 18:37
20 min. 150 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

26.03.21 18:02
25 min. 230 kcal

Rør på kroppen

26.03.21 16:24
14 min. 100 kcal

1. Step -tabata, dobbel

26.03.21 15:41
50 min. 450 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

26.03.21 15:39
54 min. 450 kcal

1. Styrke med strikk med Linda

26.03.21 15:35
30 min. 250 kcal

2. Tabata kjerne

26.03.21 15:27
25 min. 200 kcal

10 minutter - 10 øvelser

26.03.21 15:23
15 min. 90 kcal

1. Styrke for gravide med Line

26.03.21 15:15
20 min. 150 kcal

Kettlebell 35 med Linda

26.03.21 15:08
35 min. 250 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

26.03.21 14:29
19 min. 150 kcal

Aerobic med hopp - med Camilla

26.03.21 14:13
30 min. 250 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

26.03.21 14:03
34 min. 300 kcal

1. Tabata - bein med hopp

26.03.21 13:31
25 min. 200 kcal

Ned til postkasse, litt rundt hage

26.03.21 13:15
10 min. 50 kcal

10 minutter - 10 øvelser

26.03.21 13:02
15 min. 90 kcal

Rør på kroppen

26.03.21 12:47
14 min. 100 kcal

Kontorøkt

26.03.21 12:39
10 min. 50 kcal

Energising morning yoga

26.03.21 12:04
25 min. 100 kcal

1. Tabata step på tvers

26.03.21 12:02
36 min. 300 kcal

Strikk - arm, kjerne og balanse

26.03.21 12:01
25 min. 180 kcal

Tabata - bein og armer

26.03.21 11:53
25 min. 200 kcal

20-2 - Bein og mage

26.03.21 11:50
30 min. 250 kcal

3. Crossfitinspirert trening

26.03.21 11:24
45 min. 400 kcal

Morgen yoga - hele kroppen

26.03.21 11:18
45 min. 300 kcal

Mageprogram 2

26.03.21 11:14
10 min. 80 kcal

1. Kontorstyrke med Linda

26.03.21 11:12
12 min. 100 kcal

1. Enkel intervalltrening

26.03.21 11:10
26 min. 200 kcal

2. Ryggprogram

26.03.21 11:02
25 min. 150 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

26.03.21 10:57
60 min. 550 kcal

2. Kjerne - medium

26.03.21 10:48
15 min. 100 kcal

Kort aerobic med Linda

26.03.21 10:48
15 min. 140 kcal

6. Intervalltrening

26.03.21 10:37
20 min. 150 kcal

2. Miniband med Wenche

26.03.21 10:20
40 min. 320 kcal

Rumpe og lår- med Ida

26.03.21 09:39
14 min. 120 kcal

2. Core

26.03.21 09:38
8 min. 80 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

26.03.21 09:38
30 min. 260 kcal

12. Crossfitinspirert trening

26.03.21 09:35
35 min. 300 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

26.03.21 09:32
30 min. 250 kcal

Superkort rumpe/lår

26.03.21 09:29
5 min. 20 kcal

Yoga -kurs - 4.økt

26.03.21 09:27
11 min. 80 kcal

Mage og rygg - intervaller

26.03.21 09:24
25 min. 200 kcal

Styrke - 4*4

26.03.21 09:23
30 min. 200 kcal

Yoga lett

26.03.21 09:17
10 min. 50 kcal

Sykkel 25 - effektive drag

26.03.21 09:15
25 min. 200 kcal

7. Tabata - med hantel

26.03.21 09:09
25 min. 150 kcal

Kort og effektiv aerobic

26.03.21 09:09
15 min. 100 kcal

Gåtur

26.03.21 08:30
45 min. 225 kcal

1. Intervalltrening

26.03.21 08:14
10 min. 80 kcal

1. Crossfit - uten hopp

26.03.21 08:04
40 min. 350 kcal

5-minutter aerobic med Marte

26.03.21 07:34
5 min. 25 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

26.03.21 07:29
6 min. 50 kcal

Burpees x 40

26.03.21 07:20
5 min. 50 kcal

Kontorstrekk-hofteledd

26.03.21 07:00
8 min. 30 kcal

2. Effektiv kontorøkt

26.03.21 06:56
10 min. 50 kcal

Yin-meditasjon/mind

26.03.21 00:00
25 min. 100 kcal

Beisfjord

26.03.21 00:00
280 min. 2240 kcal

Yoga

26.03.21 00:00
25 min. 125 kcal

Marit gåing

26.03.21 00:00
53 min. 265 kcal

6. Crossfitinspirert trening

25.03.21 23:30
45 min. 400 kcal

1. Kveldsyoga med Kerstin

25.03.21 23:08
20 min. 100 kcal

3. Crossfitinspirert trening

25.03.21 22:40
40 min. 370 kcal

2. Rockering

25.03.21 22:12
8 min. 70 kcal

Aerodance

25.03.21 22:04
48 min. 400 kcal

11. Pulsstep

25.03.21 21:14
45 min. 400 kcal

1. Enkel tabata

25.03.21 21:01
30 min. 240 kcal

Styrkeintervaller- 4*4- hele kroppen

25.03.21 20:56
33 min. 250 kcal

2. Mage og rygg intervall

25.03.21 20:54
25 min. 200 kcal

2. Puls med Linda

25.03.21 20:54
45 min. 400 kcal

12. Crossfitinspirert trening

25.03.21 20:54
35 min. 300 kcal

Mage - supersett

25.03.21 20:36
30 min. 250 kcal

Kort kondisjonsøkt

25.03.21 20:36
15 min. 100 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

25.03.21 20:27
25 min. 250 kcal

11. Pulsstep

25.03.21 20:23
45 min. 400 kcal

Mageprogram 5

25.03.21 20:05
16 min. 100 kcal

Sykkel intervall 3

25.03.21 20:03
46 min. 400 kcal

1. Puls med Linda

25.03.21 19:53
30 min. 250 kcal

1. Tabata step på tvers

25.03.21 19:32
36 min. 300 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

25.03.21 19:18
30 min. 250 kcal

100 repetisjoner rumpe

25.03.21 18:55
12 min. 70 kcal

12. Crossfitinspirert trening

25.03.21 18:52
35 min. 300 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

25.03.21 18:34
50 min. 450 kcal

Mage - 6 øvelser

25.03.21 18:26
21 min. 160 kcal

Lita tøyeøkt med Wenche 2

25.03.21 18:19
3 min. 15 kcal

100 repetisjoner rumpe

25.03.21 18:13
12 min. 70 kcal

Mage - supersett

25.03.21 18:08
30 min. 250 kcal

100 repetisjoner rumpe

25.03.21 18:05
12 min. 70 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

25.03.21 18:01
30 min. 250 kcal

Spinn - med styrke

25.03.21 17:59
50 min. 450 kcal

Mobilisering og styrke - hofteleddsbøyer

25.03.21 17:52
10 min. 50 kcal

Yoga -kurs - 3.økt

25.03.21 17:49
10 min. 80 kcal

3. Spinning 30 - med Linda

25.03.21 17:44
30 min. 250 kcal

Mobilisering - skuldre og nakke

25.03.21 17:42
10 min. 50 kcal

Rumpe 3

25.03.21 17:38
6 min. 40 kcal

Mageprogram 2

25.03.21 17:30
10 min. 80 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

25.03.21 17:21
50 min. 450 kcal

Body project

25.03.21 17:00
33 min. 297 kcal

Mage - supersett

25.03.21 16:28
30 min. 250 kcal

1. Sykkel med Linda

25.03.21 16:06
50 min. 490 kcal

Klesvask og henge opp klær

25.03.21 15:50
20 min. 60 kcal

Opp/ned trapp

25.03.21 15:45
5 min. 25 kcal

Rumpeintervall

25.03.21 14:14
22 min. 200 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

25.03.21 14:10
55 min. 490 kcal

11. Crossfitinspirert trening

25.03.21 14:09
35 min. 280 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

25.03.21 13:59
15 min. 150 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

25.03.21 13:55
45 min. 400 kcal

500 - bein og sete

25.03.21 13:48
35 min. 280 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

25.03.21 13:44
15 min. 140 kcal

20-2 - Bein og mage

25.03.21 13:28
30 min. 250 kcal

2. 500 rep med Marte

25.03.21 13:26
45 min. 400 kcal

20-2 - Bein og mage

25.03.21 13:26
30 min. 250 kcal

Klesvask og henge opp klær

25.03.21 13:20
20 min. 60 kcal

Styrke og kondisjon

25.03.21 13:16
25 min. 200 kcal

Opp/ned trapp

25.03.21 13:15
5 min. 25 kcal

Tøy og styrke

25.03.21 13:06
20 min. 120 kcal

Sykkel 25 - effektive drag

25.03.21 12:55
25 min. 200 kcal

1. Step -tabata, dobbel

25.03.21 12:48
50 min. 450 kcal

Ut med søppel

25.03.21 12:35
5 min. 25 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

25.03.21 12:34
60 min. 550 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

25.03.21 12:16
25 min. 200 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

25.03.21 12:13
50 min. 450 kcal

Short morning yoga

25.03.21 12:09
13 min. 100 kcal

2. Miniband med Wenche

25.03.21 12:06
40 min. 320 kcal

2. Kjerne - medium

25.03.21 12:04
15 min. 100 kcal

11. Crossfitinspirert trening

25.03.21 12:02
32 min. 280 kcal

1. Enkel tabata

25.03.21 12:00
30 min. 240 kcal

Ridning

25.03.21 12:00
60 min. 360 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

25.03.21 11:51
25 min. 230 kcal

2. Lettere styrke

25.03.21 11:45
25 min. 170 kcal

100 repetisjoner rumpe

25.03.21 11:41
12 min. 70 kcal

20-2 - Bein og mage

25.03.21 11:40
30 min. 250 kcal

2. Mage og rygg intervall

25.03.21 11:30
25 min. 200 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

25.03.21 11:24
50 min. 450 kcal

Byttet kattessnd

25.03.21 11:00
5 min. 15 kcal

Kontorøkt

25.03.21 10:56
10 min. 50 kcal

Mage 500

25.03.21 10:49
30 min. 250 kcal

1. Stram opp - aerobic

25.03.21 10:47
30 min. 250 kcal

Gåtur

25.03.21 10:45
45 min. 225 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

25.03.21 10:37
25 min. 150 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

25.03.21 10:13
30 min. 250 kcal

Rumpe 2

25.03.21 10:10
5 min. 40 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

25.03.21 10:04
10 min. 50 kcal

Mageprogram 2

25.03.21 10:04
10 min. 80 kcal

Rør på kroppen

25.03.21 09:58
14 min. 100 kcal

Puls intervall med Camilla

25.03.21 09:57
50 min. 450 kcal

2. Ryggprogram

25.03.21 09:52
25 min. 150 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

25.03.21 09:43
45 min. 400 kcal

3. kontorøkt med Marte

25.03.21 09:18
12 min. 80 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

25.03.21 09:11
13 min. 70 kcal

Mageprogram 1

25.03.21 09:03
10 min. 80 kcal

1. Kveldsyoga med Kersti

25.03.21 09:02
25 min. 100 kcal

2. Tabata - hele kroppen

25.03.21 09:01
30 min. 240 kcal

Kom i gang 4!

25.03.21 08:57
15 min. 100 kcal

1. Ryggprogram

25.03.21 08:50
20 min. 100 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

25.03.21 08:44
35 min. 270 kcal

100 repetisjoner rumpe

25.03.21 08:38
12 min. 70 kcal

Mageprogram 1

25.03.21 08:37
10 min. 80 kcal

Strikk - arm, kjerne og balanse

25.03.21 08:35
25 min. 180 kcal

Rumpe 1

25.03.21 08:27
6 min. 40 kcal

Kontorstrekk -skuldre

25.03.21 08:23
8 min. 40 kcal

Bein 1

25.03.21 08:21
13 min. 80 kcal

2. Kontorstrekk- skulder

25.03.21 08:12
10 min. 30 kcal

1. Enkel tabata

25.03.21 08:10
30 min. 240 kcal

10 minutter - 10 øvelser

25.03.21 07:41
15 min. 90 kcal

1. Yoga med Juliana

25.03.21 07:40
35 min. 200 kcal

Yoga basic

25.03.21 07:16
15 min. 100 kcal

3. Pyramidestyrke

25.03.21 07:05
25 min. 200 kcal

Kontorstrekk-hofteledd

25.03.21 07:01
8 min. 30 kcal

2. Effektiv kontorøkt

25.03.21 06:55
10 min. 50 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

25.03.21 06:36
6 min. 50 kcal

Nordnes-jogg

25.03.21 00:00
30 min. 390 kcal

Aerobic

25.03.21 00:00
45 min. 405 kcal

gåtur

25.03.21 00:00
50 min. 250 kcal

yoga

25.03.21 00:00
50 min. 250 kcal

Mari

25.03.21 00:00
45 min. 225 kcal

2. Kveldsyoga med Kerstin

24.03.21 22:54
20 min. 100 kcal

3. Balanse og styrke

24.03.21 21:57
30 min. 250 kcal

2. Tabata - for deg som liker tøff trening

24.03.21 21:37
30 min. 250 kcal

1. Aerobic med styrke

24.03.21 21:36
30 min. 250 kcal

8. Tabata - med hantel

24.03.21 21:34
25 min. 190 kcal

1. Kettlebells flow

24.03.21 21:27
15 min. 100 kcal

6. Tabata - med hantler

24.03.21 21:25
25 min. 180 kcal

Sykkel og styrke

24.03.21 21:17
50 min. 450 kcal

Sykkel og styrke

24.03.21 21:12
50 min. 450 kcal

Styrke

24.03.21 21:00
20 min. 200 kcal

6. Intervalltrening

24.03.21 20:57
20 min. 150 kcal

Generell oppvarming 1

24.03.21 20:47
13 min. 100 kcal

100 repetisjoner rumpe

24.03.21 20:32
12 min. 70 kcal

1. 500 reps med hantel

24.03.21 20:29
53 min. 400 kcal

5. Tabata med hantler

24.03.21 20:18
25 min. 200 kcal

20-2 - Bein og mage

24.03.21 20:08
30 min. 250 kcal

Mageprogram 1

24.03.21 20:06
10 min. 80 kcal

Sykkel og styrke

24.03.21 20:02
50 min. 450 kcal

2. Miniband med Wenche

24.03.21 19:50
40 min. 320 kcal

Yin-meditasjon/mind

24.03.21 19:45
25 min. 100 kcal

1. Tabata miniband - hele kroppen

24.03.21 19:26
30 min. 240 kcal

3. Salsa Workout

24.03.21 19:25
20 min. 150 kcal

100 repetisjoner arm/skulder

24.03.21 19:22
8 min. 35 kcal

3. Zumba med Patricia

24.03.21 19:19
48 min. 400 kcal

Afrikanskinspirert dans

24.03.21 19:09
35 min. 280 kcal

12. Crossfitinspirert trening

24.03.21 19:07
35 min. 300 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

24.03.21 19:05
39 min. 300 kcal

Mage og rygg - intervaller

24.03.21 18:56
25 min. 200 kcal

12. Crossfitinspirert trening

24.03.21 18:43
35 min. 300 kcal

5. Crossfitinspirert trening

24.03.21 18:35
50 min. 450 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

24.03.21 18:19
10 min. 90 kcal

Mageprogram 6

24.03.21 18:07
15 min. 100 kcal

2. Crossfitinspirert trening

24.03.21 17:38
35 min. 280 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

24.03.21 17:27
25 min. 230 kcal

2. Kontorstrekk- skulder

24.03.21 16:54
10 min. 30 kcal

Aerobic og styrke

24.03.21 16:53
25 min. 200 kcal

Rør på kroppen

24.03.21 16:53
14 min. 100 kcal

Vikåsen Sæterbakken Presthus

24.03.21 16:45
105 min. 525 kcal

Kettlebells intervall

24.03.21 15:50
30 min. 250 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

24.03.21 15:22
50 min. 450 kcal

Yoga - Hip opening

24.03.21 15:16
50 min. 450 kcal

Mage 500

24.03.21 14:23
30 min. 250 kcal

1. Tabata kjerne - med miniband

24.03.21 13:58
30 min. 200 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

24.03.21 13:52
20 min. 160 kcal

6. Tabata - med hantler

24.03.21 13:51
25 min. 180 kcal

1. Tabata miniband - hele kroppen

24.03.21 13:44
30 min. 240 kcal

Yoga - Hip opening

24.03.21 13:31
50 min. 450 kcal

Spinn 75

24.03.21 13:27
75 min. 600 kcal

Gåtur 2 svogre og mann

24.03.21 13:15
10 min. 50 kcal

2. Mage og rygg intervall

24.03.21 13:14
25 min. 200 kcal

3. kontorøkt med Marte

24.03.21 13:12
12 min. 80 kcal

Mage og rygg - intervaller

24.03.21 12:50
25 min. 200 kcal

Kom i gang 4!

24.03.21 12:44
15 min. 100 kcal

Yoga basic

24.03.21 12:38
15 min. 100 kcal

Effektiv kontorøkt

24.03.21 12:35
5 min. 30 kcal

Rør på kroppen

24.03.21 12:29
14 min. 100 kcal

1. Crossfitinspirert step

24.03.21 12:09
46 min. 400 kcal

100 repitisjoner bein

24.03.21 12:06
5 min. 35 kcal

100 repetisjoner rumpe

24.03.21 12:00
12 min. 70 kcal

Tur til Skardåsen

24.03.21 12:00
100 min. 800 kcal

3. Salsa Workout

24.03.21 11:49
20 min. 150 kcal

Sykkel 25 - effektive drag

24.03.21 11:44
25 min. 200 kcal

Dobbel tabata - med hantel

24.03.21 11:36
50 min. 400 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

24.03.21 11:33
22 min. 170 kcal

Energising morning yoga

24.03.21 11:21
25 min. 100 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

24.03.21 11:11
22 min. 170 kcal

11. Pulsstep

24.03.21 11:04
45 min. 400 kcal

Mobilisering og styrke - hofteleddsbøyer

24.03.21 10:48
10 min. 50 kcal

1. Enkel intervalltrening

24.03.21 10:43
26 min. 200 kcal

Rør på kroppen

24.03.21 10:43
14 min. 100 kcal

Rumpe 3

24.03.21 10:25
6 min. 40 kcal

100 repetisjoner rumpe

24.03.21 10:18
12 min. 70 kcal

Mageprogram 3

24.03.21 10:16
12 min. 80 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

24.03.21 10:08
30 min. 260 kcal

Mage - supersett

24.03.21 10:07
30 min. 250 kcal

Styrke med stang - med Kjersti

24.03.21 10:04
45 min. 350 kcal

Sykkel med 2 topper

24.03.21 10:00
60 min. 550 kcal

18. Tabata kondisjon

24.03.21 09:58
30 min. 250 kcal

Gåtur

24.03.21 09:30
30 min. 150 kcal

1. Miniband med Wenche

24.03.21 09:27
40 min. 280 kcal

2. Stepintervall 30 - med Kjersti

24.03.21 09:24
30 min. 250 kcal

100 repetisjoner rumpe

24.03.21 09:07
12 min. 70 kcal

100 repetisjoner arm/skulder

24.03.21 08:31
8 min. 35 kcal

100 repetisjoner rumpe

24.03.21 08:24
12 min. 70 kcal

7. Danceworkout med Linda

24.03.21 08:22
30 min. 250 kcal

1. Intervalltrening

24.03.21 08:20
10 min. 80 kcal

Yoga - core workout

24.03.21 08:18
25 min. 180 kcal

Hatha yoga

24.03.21 08:15
20 min. 60 kcal

Lett aerobic med Camilla

24.03.21 08:12
30 min. 250 kcal

1. Crossfit - uten hopp

24.03.21 08:10
40 min. 350 kcal

2. Kettlebells flow

24.03.21 07:54
15 min. 80 kcal

Yoga medium

24.03.21 07:52
15 min. 70 kcal

Morgenstrekk med Inga

24.03.21 07:41
4 min. 30 kcal

Burpees x 40

24.03.21 07:25
5 min. 50 kcal

Kontorstrekk-hofteledd

24.03.21 07:03
8 min. 30 kcal

Yoga basic

24.03.21 07:00
15 min. 100 kcal

2. Effektiv kontorøkt

24.03.21 06:53
10 min. 50 kcal

Mari

24.03.21 00:00
80 min. 400 kcal

Gåtur

24.03.21 00:00
40 min. 200 kcal

Tur

24.03.21 00:00
30 min. 150 kcal

Elipse

24.03.21 00:00
30 min. 390 kcal

Styrke skulder

24.03.21 00:00
20 min. 200 kcal

Marit Hagane

24.03.21 00:00
15 min. 75 kcal

Tur

24.03.21 00:00
60 min. 300 kcal

gåtur

24.03.21 00:00
50 min. 250 kcal

Tur

24.03.21 00:00
60 min. 300 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting

23.03.21 23:34
22 min. 170 kcal

2. Kveldsyoga med Kerstin

23.03.21 22:42
20 min. 100 kcal

3. kontorøkt med Marte

23.03.21 21:49
12 min. 80 kcal

Core med hantel

23.03.21 21:33
20 min. 120 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

23.03.21 20:59
25 min. 250 kcal

Tabata - styrke og kondisjon

23.03.21 20:58
30 min. 250 kcal

3. Pulsaerobic

23.03.21 20:55
45 min. 400 kcal

Pilates med strikk

23.03.21 20:50
45 min. 225 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting

23.03.21 20:39
22 min. 170 kcal

Stepintervall 40 - med Camilla

23.03.21 20:35
40 min. 350 kcal

Yoga hard

23.03.21 20:35
12 min. 60 kcal

2. Tabata kjerne

23.03.21 20:30
25 min. 200 kcal

Yoga medium

23.03.21 20:22
15 min. 70 kcal

1. Step for nybegynner - med Camilla

23.03.21 20:06
30 min. 200 kcal

12. Crossfitinspirert trening

23.03.21 20:06
35 min. 300 kcal

Mageprogram 1

23.03.21 20:02
10 min. 80 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

23.03.21 19:55
30 min. 250 kcal

1. Avspenning med Helene

23.03.21 19:54
15 min. 50 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

23.03.21 19:53
30 min. 240 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

23.03.21 19:50
20 min. 170 kcal

20-2 - Bein og mage

23.03.21 19:49
30 min. 250 kcal

Styrke - hele kroppen

23.03.21 19:48
25 min. 180 kcal

Kontorstrekk -skuldre

23.03.21 19:44
8 min. 40 kcal

11. Pulsstep

23.03.21 19:40
45 min. 400 kcal

Styrke med vekter 35 - med Linda

23.03.21 19:39
35 min. 280 kcal

100 repetisjoner rumpe

23.03.21 19:36
12 min. 70 kcal

2. Tabata planke

23.03.21 19:31
25 min. 200 kcal

Rør på kroppen

23.03.21 19:31
14 min. 100 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting

23.03.21 19:17
22 min. 170 kcal

4. Kontorøkt med Marte

23.03.21 19:16
13 min. 80 kcal

100 repetisjoner rumpe

23.03.21 19:11
12 min. 70 kcal

Hundetur

23.03.21 19:05
45 min. 225 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

23.03.21 18:56
45 min. 400 kcal

12. Crossfitinspirert trening

23.03.21 18:46
35 min. 300 kcal

100 repetisjoner rumpe

23.03.21 18:45
12 min. 70 kcal

Rør på kroppen

23.03.21 18:34
14 min. 100 kcal

3. Crossfitinspirert trening

23.03.21 18:32
40 min. 370 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

23.03.21 18:16
50 min. 470 kcal

Bevegelighet - rygg og skuldre

23.03.21 18:15
15 min. 50 kcal

100 repetisjoner rumpe

23.03.21 18:14
12 min. 70 kcal

Gå til jobb

23.03.21 18:05
45 min. 225 kcal

2. Sykkel med Linda

23.03.21 18:01
50 min. 400 kcal

Body project

23.03.21 18:00
23 min. 207 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

23.03.21 17:48
40 min. 350 kcal

12. Crossfitinspirert trening

23.03.21 17:48
35 min. 300 kcal

Mageprogram 5

23.03.21 17:41
16 min. 100 kcal

Tabata kjernemusklatur

23.03.21 17:37
22 min. 150 kcal

Kontorstrekk -skuldre

23.03.21 17:32
8 min. 40 kcal

2. Tabata - bein og kjerne

23.03.21 17:23
23 min. 180 kcal

2. Pyramideintervall

23.03.21 17:20
40 min. 350 kcal

3. HIIT

23.03.21 17:12
30 min. 250 kcal

20-2 - Bein og mage

23.03.21 17:03
30 min. 250 kcal

Cardio med Ricarda

23.03.21 16:59
30 min. 250 kcal

20. Tabata - kondisjon

23.03.21 16:45
25 min. 200 kcal

Ned med dunk

23.03.21 16:10
15 min. 75 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

23.03.21 16:05
30 min. 260 kcal

Styrkeintervaller- 4*4- hele kroppen

23.03.21 15:55
33 min. 250 kcal

100 repetisjoner rumpe

23.03.21 15:26
12 min. 70 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

23.03.21 15:20
60 min. 550 kcal

3. Step 30 med Linda

23.03.21 14:57
30 min. 250 kcal

Yoga basic

23.03.21 13:47
15 min. 100 kcal

100 repetisjoner rumpe

23.03.21 13:31
12 min. 70 kcal

Kom i gang 4!

23.03.21 13:20
15 min. 100 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

23.03.21 13:04
50 min. 450 kcal

Rør på kroppen 2

23.03.21 13:02
18 min. 100 kcal

2. Miniband med Wenche

23.03.21 13:01
40 min. 320 kcal

Vask do, vask, vaskemaskin

23.03.21 13:00
30 min. 90 kcal

100 repetisjoner rumpe

23.03.21 12:56
12 min. 70 kcal

2. Core

23.03.21 12:44
8 min. 80 kcal

1. Pilates ben med Helene

23.03.21 12:41
17 min. 120 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting

23.03.21 12:40
22 min. 170 kcal

100 repetisjoner rumpe

23.03.21 12:36
12 min. 70 kcal

Energising morning yoga

23.03.21 12:35
25 min. 100 kcal

Ned med 1 dunk

23.03.21 12:30
15 min. 75 kcal

Styrke - hele kroppen

23.03.21 12:28
25 min. 180 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

23.03.21 12:21
30 min. 250 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

23.03.21 11:59
55 min. 450 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

23.03.21 11:50
25 min. 200 kcal

1. Miniband

23.03.21 11:50
25 min. 200 kcal

Tabata - aerobic

23.03.21 11:20
25 min. 190 kcal

Tur

23.03.21 11:00
120 min. 600 kcal

7. Tabata - med hantel

23.03.21 10:44
25 min. 150 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

23.03.21 10:35
20 min. 170 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

23.03.21 10:11
30 min. 250 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

23.03.21 10:06
31 min. 270 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

23.03.21 09:57
47 min. 400 kcal

Bein 1

23.03.21 09:54
13 min. 80 kcal

Rumpe 1

23.03.21 09:54
6 min. 40 kcal

Mageprogram 1

23.03.21 09:53
10 min. 80 kcal

1. Ryggprogram

23.03.21 09:53
20 min. 100 kcal

Sykkelsamba 25

23.03.21 09:51
25 min. 200 kcal

Mageprogram 4

23.03.21 09:49
20 min. 120 kcal

Våtmoppet stuegulv

23.03.21 09:30
20 min. 60 kcal

Styrke - 4*4

23.03.21 09:29
30 min. 200 kcal

100 repetisjoner arm/skulder

23.03.21 09:26
8 min. 35 kcal

1. Tabata miniband - hele kroppen

23.03.21 09:25
30 min. 240 kcal

5-minutter aerobic med Marte

23.03.21 09:22
5 min. 25 kcal

Styrke - 4*4

23.03.21 09:20
30 min. 200 kcal

1. Intervalltrening

23.03.21 09:18
10 min. 80 kcal

20-2 - Bein og mage

23.03.21 09:13
30 min. 250 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

23.03.21 09:08
6 min. 50 kcal

1. Styrke mage og rygg med Inga

23.03.21 09:08
25 min. 200 kcal

Rumpe 3

23.03.21 09:06
6 min. 40 kcal

Mageprogram 2

23.03.21 08:58
10 min. 80 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

23.03.21 08:55
10 min. 50 kcal

1. Tabata miniband - hele kroppen

23.03.21 08:52
30 min. 240 kcal

Kort og effektiv aerobic

23.03.21 08:45
15 min. 100 kcal

3. Kveldsyoga

23.03.21 08:37
25 min. 150 kcal

2. 8 øvelser på mage

23.03.21 08:32
30 min. 230 kcal

Yoga lett

23.03.21 08:29
10 min. 50 kcal

1. Tabata miniband - hele kroppen

23.03.21 08:29
30 min. 240 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting

23.03.21 08:26
22 min. 170 kcal

1. Tabata miniband - hele kroppen

23.03.21 08:19
30 min. 240 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

23.03.21 08:08
35 min. 270 kcal

1. Enkel tabata

23.03.21 07:33
30 min. 240 kcal

10 minutter - 10 øvelser

23.03.21 07:05
15 min. 90 kcal

Kontorstrekk-hofteledd

23.03.21 06:53
8 min. 30 kcal

2. Effektiv kontorøkt

23.03.21 06:44
10 min. 50 kcal

Yoga basic

23.03.21 06:09
15 min. 100 kcal

gåtur

23.03.21 00:00
50 min. 250 kcal

Tur med Martine

23.03.21 00:00
120 min. 720 kcal

Sykkeltur M 20 min

23.03.21 00:00
20 min. 280 kcal

yoga

23.03.21 00:00
6 min. 30 kcal

Tur

23.03.21 00:00
30 min. 150 kcal

1. Kveldsyoga med Kersti

22.03.21 23:56
25 min. 100 kcal

Pilates 40

22.03.21 23:23
41 min. 150 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

22.03.21 22:36
10 min. 90 kcal

1. Tabata kondisjon

22.03.21 22:35
25 min. 200 kcal

1. Kveldsyoga med Kerstin

22.03.21 22:35
20 min. 100 kcal

Intervallkondis med hopp

22.03.21 22:07
30 min. 280 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

22.03.21 21:21
30 min. 250 kcal

1. Miniband - tabata kjerne og sete

22.03.21 21:19
22 min. 180 kcal

1. Enkel intervalltrening

22.03.21 21:00
26 min. 200 kcal

Jogge olsvik

22.03.21 21:00
11 min. 147 kcal

Pilates 30 med Linda

22.03.21 20:56
30 min. 250 kcal

1. Styrke med vektstang - med Camilla

22.03.21 20:56
40 min. 350 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

22.03.21 20:43
13 min. 70 kcal

Rumpe 2

22.03.21 20:30
5 min. 40 kcal

Mobilisering - korsrygg

22.03.21 20:28
15 min. 80 kcal

1. Strikk armer og skuldre

22.03.21 20:28
20 min. 120 kcal

Mageprogram 2

22.03.21 20:23
10 min. 80 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

22.03.21 20:04
20 min. 150 kcal

10 minutter - 10 øvelser

22.03.21 19:53
15 min. 90 kcal

18. Tabata kondisjon

22.03.21 19:47
30 min. 250 kcal

8. Danceworkout med Linda

22.03.21 19:33
30 min. 250 kcal

Yoga lett

22.03.21 19:28
10 min. 50 kcal

Kort kondisjonsøkt

22.03.21 19:12
15 min. 100 kcal

Sykkel intervall 4

22.03.21 19:09
45 min. 380 kcal

Mageprogram 2

22.03.21 19:07
10 min. 80 kcal

Mageprogram 1

22.03.21 19:06
10 min. 80 kcal

1. Step for nybegynner - med Camilla

22.03.21 19:03
30 min. 200 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

22.03.21 19:02
60 min. 550 kcal

2. Step og styrke med Ricarda

22.03.21 19:02
55 min. 500 kcal

Rumpe 2

22.03.21 18:56
5 min. 40 kcal

Rumpe 1

22.03.21 18:55
6 min. 40 kcal

Mageprogram 1

22.03.21 18:55
10 min. 80 kcal

Stepintervall (tabata) 10

22.03.21 18:54
30 min. 250 kcal

Dynamisk stretching

22.03.21 18:51
8 min. 50 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

22.03.21 18:44
40 min. 350 kcal

Yoga basic

22.03.21 18:42
15 min. 100 kcal

2. Tabata kjerne

22.03.21 18:37
25 min. 200 kcal

20-2 - Bein og mage

22.03.21 18:27
30 min. 250 kcal

Lett aerobic med Camilla

22.03.21 18:15
30 min. 250 kcal

Arm - 3 runder

22.03.21 17:50
15 min. 100 kcal

100 repetisjoner arm/skulder

22.03.21 17:01
8 min. 35 kcal

Spinning 25 med Linda

22.03.21 16:47
25 min. 200 kcal

100 repetisjoner arm/skulder

22.03.21 15:58
8 min. 35 kcal

1. Miniband - tabata kjerne og sete

22.03.21 15:57
22 min. 180 kcal

sykle til og fra byen

22.03.21 15:50
40 min. 560 kcal

Body project

22.03.21 15:35
35 min. 315 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

22.03.21 15:34
30 min. 250 kcal

Rumpe 3

22.03.21 15:29
6 min. 40 kcal

Rumpe 2

22.03.21 15:22
5 min. 40 kcal

Rumpe 1

22.03.21 15:16
6 min. 40 kcal

Morgen Vinyasha yoga

22.03.21 15:09
30 min. 180 kcal

Body project

22.03.21 15:00
35 min. 350 kcal

Gåtur

22.03.21 15:00
50 min. 377 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

22.03.21 14:46
54 min. 450 kcal

1. Ryggprogram

22.03.21 14:36
20 min. 100 kcal

2. Crossfitinspirert step

22.03.21 14:00
40 min. 350 kcal

2. Beginners yoga

22.03.21 13:58
15 min. 80 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

22.03.21 13:57
30 min. 260 kcal

Effektiv kontorøkt

22.03.21 13:47
5 min. 30 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

22.03.21 13:42
30 min. 250 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

22.03.21 13:41
40 min. 350 kcal

1. Magestyrke - 3 runder

22.03.21 13:40
12 min. 100 kcal

2. Bein med Allan

22.03.21 13:29
10 min. 80 kcal

Enkel aerobic 2

22.03.21 13:28
15 min. 100 kcal

2. 8 øvelser på mage

22.03.21 13:26
30 min. 230 kcal

1. sykkel- lettere variant

22.03.21 13:24
25 min. 150 kcal

Tabata - kondisjon og styrke

22.03.21 13:22
30 min. 250 kcal

Step 20 - med litt styrke

22.03.21 13:06
20 min. 150 kcal

Styrke og kondisjon

22.03.21 13:00
25 min. 200 kcal

1. Tabata - 8 øvelser

22.03.21 12:38
30 min. 250 kcal

Rumpe 2

22.03.21 12:34
5 min. 40 kcal

Mageprogram 2

22.03.21 12:28
10 min. 80 kcal

Mage 500

22.03.21 12:17
30 min. 250 kcal

2. Ryggprogram

22.03.21 12:16
25 min. 150 kcal

2. Pyramideintervall

22.03.21 12:14
40 min. 350 kcal

Styrke 4 apparater

22.03.21 12:10
40 min. 400 kcal

Short morning yoga

22.03.21 12:03
13 min. 100 kcal

6. Crossfitinspirert trening

22.03.21 12:01
45 min. 400 kcal

2. DanceAerobic 30 med Linda

22.03.21 11:53
30 min. 250 kcal

Sykkel

22.03.21 11:50
20 min. 280 kcal

Opp/ned TT

22.03.21 11:45
5 min. 25 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

22.03.21 11:41
25 min. 230 kcal

2. Intervalltrening

22.03.21 11:35
15 min. 100 kcal

Mageprogram 1

22.03.21 11:25
10 min. 80 kcal

Ben/rumpe

22.03.21 11:25
4 min. 40 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

22.03.21 11:16
40 min. 350 kcal

1. Puls - nybegynner

22.03.21 11:14
25 min. 200 kcal

2. Mage og rygg intervall

22.03.21 11:13
25 min. 200 kcal

12. Crossfitinspirert trening

22.03.21 11:01
35 min. 300 kcal

Qigong 2

22.03.21 10:47
40 min. 140 kcal

Ned/opp bil

22.03.21 10:45
5 min. 25 kcal

1. Enkel tabata

22.03.21 10:31
30 min. 240 kcal

1. Ryggprogram

22.03.21 10:30
20 min. 100 kcal

Mageprogram 1

22.03.21 10:27
10 min. 80 kcal

Step intervall (tabata) 5

22.03.21 10:18
25 min. 200 kcal

Pulsspinn 60

22.03.21 10:17
60 min. 580 kcal

Styrke

22.03.21 10:15
15 min. 150 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

22.03.21 10:13
35 min. 270 kcal

3. kontorøkt med Marte

22.03.21 10:12
12 min. 80 kcal

Enkel aerobic 2

22.03.21 10:07
15 min. 100 kcal

Yoga lett

22.03.21 10:06
10 min. 50 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

22.03.21 10:05
20 min. 170 kcal

1. Enkel intervalltrening

22.03.21 09:57
26 min. 200 kcal

100 repetisjoner arm/skulder

22.03.21 09:52
8 min. 35 kcal

Spinn - med styrke

22.03.21 09:51
50 min. 450 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

22.03.21 09:50
40 min. 350 kcal

12. Crossfitinspirert trening

22.03.21 09:50
35 min. 300 kcal

Kontorstrekk-hofteledd

22.03.21 09:39
8 min. 30 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

22.03.21 09:33
30 min. 250 kcal

1. Dance aerobic

22.03.21 09:33
50 min. 450 kcal

2. Beginners yoga

22.03.21 09:29
15 min. 80 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

22.03.21 09:28
30 min. 260 kcal

11. Pulsstep

22.03.21 09:09
45 min. 400 kcal

1. Intervalltrening

22.03.21 09:08
10 min. 80 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

22.03.21 08:51
6 min. 50 kcal

5-minutter aerobic med Marte

22.03.21 08:44
5 min. 25 kcal

Pilates 30 med Linda

22.03.21 08:44
30 min. 250 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

22.03.21 08:43
30 min. 260 kcal

1. Crossfit - uten hopp

22.03.21 08:41
40 min. 350 kcal

100 repetisjoner arm/skulder

22.03.21 08:10
8 min. 35 kcal

Energising morning yoga

22.03.21 08:02
25 min. 100 kcal

Mageprogram 2

22.03.21 08:00
10 min. 80 kcal

Burpees x 40

22.03.21 07:55
5 min. 50 kcal

4.Kontorstyrke med Linda

22.03.21 07:43
10 min. 50 kcal

Yoga - viderekommende nivå

22.03.21 07:36
20 min. 110 kcal

Kontorstrekk

22.03.21 07:32
4 min. 40 kcal

Yoga medium

22.03.21 07:13
15 min. 70 kcal

2. Effektiv kontorøkt

22.03.21 07:05
10 min. 50 kcal

Spinning 25 med Linda

22.03.21 06:49
25 min. 200 kcal

1. morgen pilates

22.03.21 06:44
10 min. 70 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

22.03.21 06:40
6 min. 50 kcal

2. Tabata - med hantler

22.03.21 00:39
30 min. 250 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

22.03.21 00:02
30 min. 200 kcal

Jogging

22.03.21 00:00
25 min. 325 kcal

Kondisjon

22.03.21 00:00
20 min. 260 kcal

styrketrening Ingerindubai

22.03.21 00:00
30 min. 300 kcal