Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
29879 kcal
22410 kcal
14941 kcal
0 kcal
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 16 2021
Totalt:

395 timer 47 minutter. 178540.35 kcal

Yin-meditasjon/mind

25.04.21 23:50
25 min. 100 kcal

1. Full tabata

25.04.21 23:18
45 min. 380 kcal

2. Kveldsyoga med Kerstin

25.04.21 22:42
20 min. 100 kcal

Superkort mageøkt

25.04.21 22:39
6 min. 40 kcal

1. Puls - nybegynner

25.04.21 22:29
25 min. 200 kcal

Yoga basic

25.04.21 21:20
15 min. 100 kcal

Mageprogram 4

25.04.21 21:17
20 min. 120 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

25.04.21 21:08
60 min. 550 kcal

Styrke - hele kroppen

25.04.21 21:05
25 min. 180 kcal

Pilates 45 - med strikk

25.04.21 20:53
45 min. 400 kcal

Sirkling- Mage og rygg

25.04.21 20:52
30 min. 250 kcal

Rolig spinn

25.04.21 20:37
30 min. 250 kcal

Dobbel tabata - med hantel

25.04.21 20:29
50 min. 400 kcal

3. Mage og rygg - intervaller

25.04.21 20:29
25 min. 200 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

25.04.21 20:15
25 min. 200 kcal

Stepintervall(tabata) 1

25.04.21 20:15
30 min. 280 kcal

1. Mage pilates

25.04.21 19:43
30 min. 250 kcal

Kontorøkt

25.04.21 19:39
10 min. 50 kcal

2. Effektiv kontorøkt

25.04.21 19:25
10 min. 50 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

25.04.21 19:24
54 min. 450 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

25.04.21 18:55
30 min. 260 kcal

1. Beginners yoga

25.04.21 18:40
20 min. 120 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

25.04.21 18:17
25 min. 150 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

25.04.21 17:50
25 min. 150 kcal

Rumpe 1

25.04.21 17:48
6 min. 40 kcal

Aerobic - kort og effektiv

25.04.21 17:42
25 min. 200 kcal

Aktivisering av bekken - for gravide

25.04.21 17:22
34 min. 250 kcal

1. Puls med Linda

25.04.21 17:14
30 min. 250 kcal

Kort kondisjonsøkt

25.04.21 16:47
15 min. 100 kcal

Sykkel - lang

25.04.21 16:47
65 min. 500 kcal

Stepintervall 40 - med Camilla

25.04.21 16:27
40 min. 350 kcal

1. Crossfit - uten hopp

25.04.21 14:51
40 min. 350 kcal

1. Enkel intervalltrening

25.04.21 14:48
26 min. 200 kcal

Ryddet i sengetøyet, kastet gammelt

25.04.21 14:45
75 min. 225 kcal

Kjapp og enkel mage

25.04.21 14:18
10 min. 70 kcal

Step og styrke 60 med Marte

25.04.21 13:59
60 min. 550 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

25.04.21 13:46
20 min. 150 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

25.04.21 13:45
20 min. 150 kcal

Step og styrke 60 med Marte

25.04.21 13:06
60 min. 550 kcal

Tur til Skardåsen

25.04.21 13:00
120 min. 960 kcal

Kom i gang 3

25.04.21 12:47
7 min. 80 kcal

1. Enkel intervalltrening

25.04.21 12:37
26 min. 200 kcal

Støvsuging ved ovn, litt gang

25.04.21 12:30
5 min. 15 kcal

Sirkling- Mage og rygg

25.04.21 12:26
30 min. 250 kcal

Arm - 3 runder

25.04.21 11:51
15 min. 100 kcal

2. Mage og rygg intervall

25.04.21 11:48
25 min. 200 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

25.04.21 11:45
54 min. 450 kcal

2. Tabata - hele kroppen

25.04.21 11:44
30 min. 240 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

25.04.21 11:40
25 min. 200 kcal

Mageprogram 3

25.04.21 11:37
12 min. 80 kcal

Yoga basic

25.04.21 11:32
15 min. 100 kcal

5. Aerobicintervall(Tabata)

25.04.21 11:26
30 min. 270 kcal

1. Booty builder med miniband

25.04.21 11:23
30 min. 220 kcal

10 minutter - 10 øvelser

25.04.21 11:19
15 min. 90 kcal

1. Strikk armer og skuldre

25.04.21 11:17
20 min. 120 kcal

Magekombinasjoner m/Marte

25.04.21 10:53
5 min. 30 kcal

1. Crossfit - uten hopp

25.04.21 10:45
40 min. 350 kcal

Heimdal

25.04.21 10:45
90 min. 450 kcal

Styrke og kondisjon med rockering

25.04.21 10:20
30 min. 250 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

25.04.21 09:55
25 min. 200 kcal

2. Stepintervall 25

25.04.21 09:49
25 min. 200 kcal

Styrke helkropp for gravide

25.04.21 09:47
26 min. 200 kcal

Mageprogram 1

25.04.21 09:39
10 min. 80 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

25.04.21 09:39
10 min. 50 kcal

11. Pulsstep

25.04.21 09:27
45 min. 400 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

25.04.21 09:27
25 min. 200 kcal

6. Ryggprogram

25.04.21 09:27
18 min. 80 kcal

Rør på kroppen

25.04.21 09:10
14 min. 100 kcal

Yoga -kurs - 4.økt

25.04.21 08:49
11 min. 80 kcal

Energising morning yoga

25.04.21 08:42
25 min. 100 kcal

Sirkling- Mage og rygg

25.04.21 08:04
30 min. 250 kcal

Yoga basic

25.04.21 06:57
15 min. 100 kcal

Revvatnet

25.04.21 00:00
180 min. 1440 kcal

Yoga med Ane

25.04.21 00:00
40 min. 200 kcal

Husarbeid

25.04.21 00:00
30 min. 90 kcal

Fotball

25.04.21 00:00
40 min. 200 kcal

Skogtur

25.04.21 00:00
80 min. 400 kcal

Nordnes-jogg

25.04.21 00:00
15 min. 195 kcal

Tur

25.04.21 00:00
60 min. 300 kcal

Tur

25.04.21 00:00
46 min. 230 kcal

Jogge

25.04.21 00:00
27.44 min. 356.72 kcal

Styrke

25.04.21 00:00
30 min. 300 kcal

styrke

25.04.21 00:00
30 min. 300 kcal

Tur m/intervaller

25.04.21 00:00
75 min. 375 kcal

Marit tur

25.04.21 00:00
60 min. 300 kcal

1. Kveldsyoga med Kerstin

24.04.21 23:48
20 min. 100 kcal

Plankekombinasjoner m/Marte

24.04.21 22:30
5 min. 35 kcal

8. Za-dance

24.04.21 22:23
20 min. 150 kcal

9. Crossfitinspirert trening

24.04.21 22:07
40 min. 350 kcal

Marthe Arnesen

24.04.21 19:30
53 min. 419 kcal

Yoga lett

24.04.21 19:07
10 min. 50 kcal

Yoga medium

24.04.21 18:56
15 min. 70 kcal

Mobilisering - korsrygg

24.04.21 18:46
15 min. 80 kcal

1. Strikk armer og skuldre

24.04.21 18:46
20 min. 120 kcal

Bevegelighet - rygg og skuldre

24.04.21 17:49
15 min. 50 kcal

18. Tabata kondisjon

24.04.21 17:34
30 min. 250 kcal

1. Enkel tabata

24.04.21 17:17
30 min. 240 kcal

Styrke og core 30 med Angelica

24.04.21 17:15
30 min. 250 kcal

Rumpe 6

24.04.21 16:50
8 min. 70 kcal

Mageprogram 3

24.04.21 16:46
12 min. 80 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

24.04.21 16:31
10 min. 50 kcal

20. Tabata - kondisjon

24.04.21 16:30
25 min. 200 kcal

Yoga basic

24.04.21 16:18
15 min. 100 kcal

500 - bein og sete

24.04.21 16:03
35 min. 280 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

24.04.21 15:57
10 min. 50 kcal

5. tabata kondisjon

24.04.21 15:53
30 min. 300 kcal

Enkel aerobic 2

24.04.21 15:45
15 min. 100 kcal

Knebøykominasjoner m/Marte

24.04.21 15:06
5 min. 25 kcal

Kjapp og enkel mage

24.04.21 14:55
10 min. 70 kcal

Slynge 45- for hele kroppen

24.04.21 14:52
45 min. 430 kcal

Yoga medium

24.04.21 14:45
15 min. 70 kcal

1. Styrke - armer, rygg og skuldre

24.04.21 14:43
30 min. 250 kcal

Ashtanga

24.04.21 14:25
60 min. 240 kcal

Ut med søppel

24.04.21 14:15
5 min. 25 kcal

1. Toning med Ricarda

24.04.21 14:12
25 min. 200 kcal

Stretch - hofte og bein

24.04.21 14:00
11 min. 80 kcal

Ryddet kjøkken

24.04.21 14:00
15 min. 45 kcal

ZUMBA med Patricia

24.04.21 13:47
45 min. 390 kcal

Innside lår

24.04.21 13:47
20 min. 150 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

24.04.21 13:36
60 min. 550 kcal

2. Styrke med vektstang

24.04.21 13:30
35 min. 290 kcal

Step - lettere variant 1

24.04.21 13:28
20 min. 160 kcal

Styrke med vekter 35 - med Linda

24.04.21 13:28
35 min. 280 kcal

3. Kettlebell fitness med Angelica

24.04.21 13:09
27 min. 200 kcal

Rundtur på Leira - v/Storhallen

24.04.21 13:00
120 min. 720 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

24.04.21 12:46
40 min. 350 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

24.04.21 12:34
25 min. 200 kcal

Yoga for runners

24.04.21 12:28
30 min. 200 kcal

1. Ryggprogram

24.04.21 12:28
20 min. 100 kcal

1. Step Hiit

24.04.21 12:09
30 min. 250 kcal

Jogge olsvik

24.04.21 12:00
18 min. 240 kcal

Magekombinasjoner m/Marte

24.04.21 11:58
5 min. 30 kcal

1. Strikk armer og skuldre

24.04.21 11:52
20 min. 120 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

24.04.21 11:37
50 min. 500 kcal

Spinn intervall 80

24.04.21 11:25
80 min. 700 kcal

Dobbel tabata - med hantel

24.04.21 11:19
50 min. 400 kcal

Mageprogram 6

24.04.21 11:16
15 min. 100 kcal

6. Crossfitinspirert trening

24.04.21 11:08
45 min. 400 kcal

Knebøykominasjoner m/Marte

24.04.21 11:08
5 min. 25 kcal

Plankekombinasjoner m/Marte

24.04.21 11:03
5 min. 35 kcal

Step intervall (tabata) 6

24.04.21 11:00
30 min. 240 kcal

Anna Wang Mikkelsen

24.04.21 10:55
40 min. 520 kcal

Stepintervall (tabata) 10

24.04.21 10:50
30 min. 250 kcal

3. Crossfitinspirert spinn

24.04.21 10:33
45 min. 350 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

24.04.21 10:32
60 min. 550 kcal

Mageprogram 4

24.04.21 09:51
20 min. 120 kcal

Qigong på jobben

24.04.21 09:51
15 min. 50 kcal

Mageprogram 3

24.04.21 09:37
12 min. 80 kcal

1. Styrke med vektstang - med Marte

24.04.21 09:32
35 min. 250 kcal

Mageprogram 2

24.04.21 09:32
10 min. 80 kcal

Enkel aerobic 2

24.04.21 09:22
15 min. 100 kcal

15. Tabata kondisjon

24.04.21 09:18
30 min. 250 kcal

Kjapp og enkel mage

24.04.21 09:12
10 min. 70 kcal

2. Pyramideintervall

24.04.21 09:11
40 min. 350 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

24.04.21 09:06
35 min. 290 kcal

Yoga -kurs - 3.økt

24.04.21 08:49
10 min. 80 kcal

Kontorstrekk-hofteledd

24.04.21 08:32
8 min. 30 kcal

Kontorøkt

24.04.21 08:24
10 min. 50 kcal

Mobilisering - korsrygg

24.04.21 08:23
15 min. 80 kcal

4. Kontorøkt med Marte

24.04.21 08:12
13 min. 80 kcal

1. morgen pilates

24.04.21 08:08
10 min. 70 kcal

4. Tabata - med hantler

24.04.21 07:57
25 min. 200 kcal

2. Effektiv kontorøkt

24.04.21 07:56
10 min. 50 kcal

Kjapp og enkel mage

24.04.21 07:47
10 min. 70 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

24.04.21 07:42
39 min. 300 kcal

8. Tabata - med hantel

24.04.21 07:39
25 min. 190 kcal

Energising morning yoga

24.04.21 07:37
25 min. 100 kcal

yoga

24.04.21 00:00
40 min. 200 kcal

Sykkeltur

24.04.21 00:00
60 min. 840 kcal

Husarbeid

24.04.21 00:00
240 min. 720 kcal

Jogging

24.04.21 00:00
35 min. 455 kcal

Tur

24.04.21 00:00
120 min. 600 kcal

yoga

24.04.21 00:00
10 min. 50 kcal

elisabeth

24.04.21 00:00
45 min. 630 kcal

Tur

24.04.21 00:00
30 min. 150 kcal

Hagen

24.04.21 00:00
240 min. 1200 kcal

Beisfjord

24.04.21 00:00
30 min. 150 kcal

Styrke

24.04.21 00:00
170 min. 1700 kcal

Yoga med Ane

24.04.21 00:00
30 min. 150 kcal

Gåtur

24.04.21 00:00
25 min. 125 kcal

Jogge

24.04.21 00:00
26.51 min. 344.63 kcal

Tur

24.04.21 00:00
90 min. 450 kcal

Sirkling- Mage og rygg

23.04.21 22:59
30 min. 250 kcal

3. Zumba med Patricia

23.04.21 22:28
48 min. 400 kcal

Intervall med kroppsvekt

23.04.21 20:40
35 min. 250 kcal

Pilates Yoga

23.04.21 20:10
50 min. 300 kcal

1. Stram opp - aerobic

23.04.21 19:56
30 min. 250 kcal

1. Puls - nybegynner

23.04.21 19:56
25 min. 200 kcal

1. Tabata - styrke og balanse

23.04.21 19:45
20 min. 150 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

23.04.21 19:33
25 min. 200 kcal

Pilates 30 med Linda

23.04.21 19:03
30 min. 250 kcal

Yoga basic

23.04.21 18:49
15 min. 100 kcal

Mage - 6 øvelser

23.04.21 18:36
21 min. 160 kcal

Styrke med stol og strikk

23.04.21 18:35
30 min. 250 kcal

Rumpe 2

23.04.21 18:34
5 min. 40 kcal

1. Strikk armer og skuldre

23.04.21 18:34
20 min. 120 kcal

2. HIIT

23.04.21 18:31
30 min. 250 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

23.04.21 18:29
54 min. 450 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

23.04.21 18:24
60 min. 550 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

23.04.21 18:17
20 min. 150 kcal

Sirkling- Mage og rygg

23.04.21 18:13
30 min. 250 kcal

Magekombinasjoner m/Marte

23.04.21 18:11
5 min. 30 kcal

1. Crossfit - uten hopp

23.04.21 18:05
40 min. 350 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

23.04.21 18:03
25 min. 200 kcal

Step intervall (tabata) 5

23.04.21 17:54
25 min. 200 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

23.04.21 16:27
45 min. 400 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

23.04.21 16:16
40 min. 350 kcal

2. Tabata kjerne

23.04.21 15:58
25 min. 200 kcal

Rumpeintervall

23.04.21 15:57
22 min. 200 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

23.04.21 15:52
60 min. 550 kcal

2. Tabata - hele kroppen

23.04.21 15:31
30 min. 240 kcal

Stepintervall (tabata) 7

23.04.21 15:30
25 min. 200 kcal

Munter aerobictime

23.04.21 15:26
30 min. 280 kcal

2. Tabata step på tvers

23.04.21 15:07
30 min. 250 kcal

Styrke helkropp for gravide

23.04.21 15:05
26 min. 200 kcal

Tabata - med fokus på rygg

23.04.21 15:02
25 min. 200 kcal

Pulsspinn 60

23.04.21 14:54
60 min. 580 kcal

Sopet gulv

23.04.21 14:50
5 min. 15 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

23.04.21 14:41
30 min. 250 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

23.04.21 14:36
25 min. 230 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

23.04.21 14:33
50 min. 470 kcal

Mageprogram 2

23.04.21 14:30
10 min. 80 kcal

Rumpe 2

23.04.21 14:17
5 min. 40 kcal

1. Puls - nybegynner

23.04.21 14:11
25 min. 200 kcal

15. Tabata kondisjon

23.04.21 14:07
30 min. 250 kcal

Spinn 40 med Linda

23.04.21 13:52
40 min. 300 kcal

9. Crossfitinspirert trening

23.04.21 13:42
40 min. 350 kcal

Byttet kattesand

23.04.21 13:40
5 min. 15 kcal

Strikk - arm, kjerne og balanse

23.04.21 13:39
25 min. 180 kcal

Sykkel - lang

23.04.21 13:17
65 min. 500 kcal

3. Mage og rygg - intervaller

23.04.21 12:32
25 min. 200 kcal

Mageprogram 5

23.04.21 11:51
16 min. 100 kcal

Yoga - Hip opening

23.04.21 11:51
50 min. 450 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

23.04.21 11:49
54 min. 450 kcal

1. Step -tabata, dobbel

23.04.21 11:45
50 min. 450 kcal

6. Tabata - med hantler

23.04.21 11:41
25 min. 180 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

23.04.21 11:23
25 min. 200 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

23.04.21 11:18
60 min. 550 kcal

19. Tabata kondisjon

23.04.21 11:16
30 min. 250 kcal

1. Beginners yoga

23.04.21 11:06
20 min. 120 kcal

Tøy og bøy

23.04.21 10:35
10 min. 80 kcal

1. Enkel tabata

23.04.21 10:33
30 min. 240 kcal

Marthe Arnesen

23.04.21 10:25
41 min. 291 kcal

1. Stepintervall (tabata) uten hopp

23.04.21 10:24
30 min. 250 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

23.04.21 10:24
20 min. 150 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

23.04.21 10:21
45 min. 400 kcal

Morgen yoga - hele kroppen

23.04.21 10:14
45 min. 300 kcal

Styrke med vekter 35 - med Linda

23.04.21 09:59
35 min. 280 kcal

5. Aerobicintervall(Tabata)

23.04.21 09:58
30 min. 270 kcal

Intervall med kroppsvekt

23.04.21 09:23
35 min. 250 kcal

1. 500 reps med hantel

23.04.21 09:17
53 min. 400 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

23.04.21 09:03
25 min. 200 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

23.04.21 08:54
16 min. 120 kcal

4. Intervalltrening

23.04.21 08:18
17 min. 120 kcal

1. Enkel tabata

23.04.21 08:00
30 min. 240 kcal

1. morgen pilates

23.04.21 07:40
10 min. 70 kcal

1. morgen pilates

23.04.21 07:38
10 min. 70 kcal

10 minutter - 10 øvelser

23.04.21 07:32
15 min. 90 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

23.04.21 07:02
6 min. 50 kcal

10 minutter - 10 øvelser

23.04.21 06:50
15 min. 90 kcal

Qigong på jobben

23.04.21 06:41
15 min. 50 kcal

Short morning yoga

23.04.21 06:22
13 min. 100 kcal

Kontorøkt

23.04.21 06:18
10 min. 50 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

23.04.21 06:11
60 min. 550 kcal

2. Effektiv kontorøkt

23.04.21 06:05
10 min. 50 kcal

Styrke

23.04.21 06:00
45 min. 450 kcal

Kjapp og enkel mage

23.04.21 05:56
10 min. 70 kcal

Hagearbeid

23.04.21 00:00
360 min. 2880 kcal

Tur

23.04.21 00:00
100 min. 500 kcal

Joggetur på grusveien på garhaug

23.04.21 00:00
30 min. 390 kcal

KirstenAG

23.04.21 00:00
60 min. 480 kcal

tur

23.04.21 00:00
70 min. 350 kcal

styrke funky

23.04.21 00:00
30 min. 300 kcal

Ankenesfjellet

23.04.21 00:00
120 min. 600 kcal

Yin-meditasjon/mind

22.04.21 23:21
25 min. 100 kcal

Sirkling- Mage og rygg

22.04.21 22:56
30 min. 250 kcal

Mageprogram 1

22.04.21 22:41
10 min. 80 kcal

1. Kveldsyoga med Kerstin

22.04.21 22:39
20 min. 100 kcal

Rumpe 6

22.04.21 22:25
8 min. 70 kcal

2. Bein med Allan

22.04.21 22:18
10 min. 80 kcal

Mageprogram 3

22.04.21 21:56
12 min. 80 kcal

2. Puls med Linda

22.04.21 21:48
45 min. 400 kcal

Rumpe 4

22.04.21 21:45
8 min. 40 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

22.04.21 21:39
40 min. 350 kcal

Lett dansetrening

22.04.21 21:36
30 min. 200 kcal

Stretch - hofte og bein

22.04.21 21:36
11 min. 80 kcal

1. Strikk armer og skuldre

22.04.21 21:32
20 min. 120 kcal

2. Kettlebell fitness med Angelica

22.04.21 21:20
52 min. 490 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

22.04.21 21:20
25 min. 200 kcal

1. Stepintervall (tabata) uten hopp

22.04.21 21:17
30 min. 250 kcal

Mageprogram 6

22.04.21 21:06
15 min. 100 kcal

Sirkling- Mage og rygg

22.04.21 20:53
30 min. 250 kcal

Innside lår

22.04.21 20:50
20 min. 150 kcal

Styrke med vektstang med Marius

22.04.21 20:49
32 min. 280 kcal

2. Styrke for gravide med Line

22.04.21 20:45
19 min. 120 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

22.04.21 20:41
45 min. 400 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

22.04.21 20:38
25 min. 200 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

22.04.21 20:33
30 min. 250 kcal

Funkydans med Aurora

22.04.21 20:24
12 min. 80 kcal

Mageprogram 1

22.04.21 20:24
10 min. 80 kcal

1. 500 reps med hantel

22.04.21 20:21
53 min. 400 kcal

8. Tabata - med hantel

22.04.21 20:18
25 min. 190 kcal

Sirkling- Mage og rygg

22.04.21 20:16
30 min. 250 kcal

4. Danceworkout med Linda

22.04.21 20:01
60 min. 550 kcal

1. Dobbel tabata - styrke

22.04.21 20:00
45 min. 300 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

22.04.21 19:46
50 min. 450 kcal

2. Miniband med Wenche

22.04.21 19:32
40 min. 320 kcal

Mageprogram 4

22.04.21 19:24
20 min. 120 kcal

Mageprogram 4

22.04.21 19:11
20 min. 120 kcal

Mageprogram 4

22.04.21 19:02
20 min. 120 kcal

Jogge olsvik

22.04.21 19:00
17 min. 227 kcal

Styrkeøvelserå

22.04.21 19:00
10 min. 100 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

22.04.21 18:47
45 min. 400 kcal

Munter aerobictime

22.04.21 18:34
30 min. 280 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

22.04.21 18:34
25 min. 200 kcal

Mageprogram 1

22.04.21 18:33
10 min. 80 kcal

Mageprogram 6

22.04.21 18:22
15 min. 100 kcal

Rumpe 1

22.04.21 18:21
6 min. 40 kcal

Yoga basic

22.04.21 18:21
15 min. 100 kcal

Sirkling- Mage og rygg

22.04.21 18:12
30 min. 250 kcal

Sirkling - mage og rygg

22.04.21 18:06
30 min. 250 kcal

1. Strikk armer og skuldre

22.04.21 18:05
20 min. 120 kcal

5-minutter aerobic med Marte

22.04.21 17:46
5 min. 25 kcal

1. Miniband

22.04.21 17:44
25 min. 200 kcal

Sirkling- Mage og rygg

22.04.21 17:38
30 min. 250 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

22.04.21 17:24
54 min. 450 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

22.04.21 17:24
25 min. 200 kcal

1. Crossfit - uten hopp

22.04.21 17:16
40 min. 350 kcal

Intervall med kroppsvekt

22.04.21 17:06
35 min. 250 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

22.04.21 16:52
24 min. 200 kcal

Mage - 6 øvelser

22.04.21 16:31
21 min. 160 kcal

2. Pyramideintervall

22.04.21 16:28
40 min. 350 kcal

Puls intervall med Camilla

22.04.21 15:55
50 min. 450 kcal

2. Styrke med vektstang

22.04.21 15:53
35 min. 290 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

22.04.21 15:52
50 min. 450 kcal

Marthe Arnesen

22.04.21 15:50
24 min. 188 kcal

Sykkel 25 - effektive drag

22.04.21 15:44
25 min. 200 kcal

2. Tabata step på tvers

22.04.21 15:42
30 min. 250 kcal

11. Crossfitinspirert trening

22.04.21 15:08
32 min. 280 kcal

1. Cardio med Ricarda

22.04.21 15:02
35 min. 300 kcal

Tabata - bein og sete

22.04.21 14:47
30 min. 250 kcal

Rumpe 6

22.04.21 14:09
8 min. 70 kcal

1. Tabata kondisjon

22.04.21 14:06
25 min. 200 kcal

1. Pilates - middels avansert med Helene

22.04.21 14:01
15 min. 100 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

22.04.21 13:40
10 min. 50 kcal

4. Kontorøkt med Marte

22.04.21 13:34
13 min. 80 kcal

1. Kontorstyrke med Linda

22.04.21 13:20
12 min. 100 kcal

Kort aerobic med Marte

22.04.21 13:02
5 min. 30 kcal

1. Strikk armer og skuldre

22.04.21 12:48
20 min. 120 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

22.04.21 12:47
6 min. 90 kcal

1.Kjerne med Kristine

22.04.21 12:40
15 min. 100 kcal

5-minutter aerobic med Marte

22.04.21 12:32
5 min. 25 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

22.04.21 12:27
6 min. 50 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

22.04.21 12:13
50 min. 450 kcal

Styrke for gravide 2

22.04.21 12:01
35 min. 250 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

22.04.21 11:59
25 min. 300 kcal

1. Uttøying for gravide

22.04.21 11:54
11 min. 60 kcal

Ridning

22.04.21 11:45
60 min. 360 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

22.04.21 11:44
20 min. 150 kcal

Marthe Arnesen

22.04.21 11:05
8 min. 51 kcal

Marthe Arnesen

22.04.21 11:00
4 min. 37 kcal

12. Crossfitinspirert trening

22.04.21 10:59
35 min. 300 kcal

Puls intervall med Camilla

22.04.21 10:46
50 min. 450 kcal

2. Lettere styrke

22.04.21 10:40
25 min. 170 kcal

10 minutter - 10 øvelser

22.04.21 10:27
15 min. 90 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

22.04.21 10:24
60 min. 550 kcal

Afrikanskinspirert dans

22.04.21 10:13
35 min. 280 kcal

Styrke på kontoret

22.04.21 10:12
10 min. 60 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

22.04.21 10:09
30 min. 250 kcal

1. Crossfit - uten hopp

22.04.21 10:09
40 min. 350 kcal

1. Enkel intervalltrening

22.04.21 10:01
26 min. 200 kcal

Opp/ned trapp - hente klær

22.04.21 10:00
5 min. 25 kcal

4. Intervalltrening

22.04.21 09:42
17 min. 120 kcal

1. Styrke med vektstang - med Marte

22.04.21 09:31
35 min. 250 kcal

20-2 - Bein og mage

22.04.21 09:23
30 min. 250 kcal

3. Kontorstyrke med Linda

22.04.21 08:59
10 min. 70 kcal

Kort aerobic med Linda

22.04.21 08:43
15 min. 140 kcal

2. Tabata - kondisjon og styrke

22.04.21 08:07
25 min. 200 kcal

1. Intervalltrening

22.04.21 07:55
10 min. 80 kcal

1. Crossfit - uten hopp

22.04.21 07:45
40 min. 350 kcal

Yoga basic

22.04.21 07:24
15 min. 100 kcal

Yoga basic

22.04.21 07:12
15 min. 100 kcal

Short morning yoga

22.04.21 07:07
13 min. 100 kcal

1. Yoga med Juliana

22.04.21 07:04
35 min. 200 kcal

Burpees x 20

22.04.21 07:00
5 min. 50 kcal

Yoga på kontoret

22.04.21 06:35
11 min. 25 kcal

Kontorøkt

22.04.21 06:23
10 min. 50 kcal

2. Effektiv kontorøkt

22.04.21 06:10
10 min. 50 kcal

Rumpe 2

22.04.21 05:52
5 min. 40 kcal

Mageprogram 4

22.04.21 05:45
20 min. 120 kcal

Pilates

22.04.21 01:00
60 min. 300 kcal

Gåing

22.04.21 00:00
30 min. 150 kcal

Gåtur

22.04.21 00:00
60 min. 300 kcal

Lunsjtur

22.04.21 00:00
30 min. 150 kcal

Nygapahuken

22.04.21 00:00
70 min. 350 kcal

Styrke

22.04.21 00:00
70 min. 700 kcal

Tur med Mona

22.04.21 00:00
61 min. 305 kcal

bakketrening

22.04.21 00:00
55 min. 275 kcal

3. Balanse og styrke

21.04.21 22:43
30 min. 250 kcal

2. Kveldsyoga med Kerstin

21.04.21 22:39
20 min. 100 kcal

Sirkling- Mage og rygg

21.04.21 22:06
30 min. 250 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

21.04.21 21:52
50 min. 480 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

21.04.21 21:46
50 min. 480 kcal

Mageprogram 4

21.04.21 21:27
20 min. 120 kcal

Kvadrataerobic og styrke

21.04.21 21:10
50 min. 450 kcal

Intervall med kroppsvekt

21.04.21 21:06
35 min. 250 kcal

Sykkel og styrke

21.04.21 21:03
50 min. 450 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

21.04.21 21:00
10 min. 50 kcal

2. HIIT

21.04.21 20:51
30 min. 250 kcal

Styrke med vekter - 60

21.04.21 20:49
60 min. 550 kcal

Mageprogram 1

21.04.21 20:48
10 min. 80 kcal

1. 500 reps med Marte

21.04.21 20:42
35 min. 280 kcal

Kom i gang 3

21.04.21 20:36
7 min. 80 kcal

Mageprogram 3

21.04.21 20:32
12 min. 80 kcal

1. Tabata miniband - hele kroppen

21.04.21 20:32
30 min. 240 kcal

Rumpe 1

21.04.21 20:25
6 min. 40 kcal

Yoga basic

21.04.21 20:23
15 min. 100 kcal

Rumpe 3

21.04.21 20:20
6 min. 40 kcal

Marthe Arnesen

21.04.21 20:15
20 min. 109 kcal

14. Tabata kondisjon

21.04.21 20:03
30 min. 250 kcal

Intervall med kroppsvekt

21.04.21 20:02
35 min. 250 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

21.04.21 19:49
30 min. 250 kcal

1. Hiit

21.04.21 19:31
30 min. 250 kcal

20-2 - Bein og mage

21.04.21 19:30
30 min. 250 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

21.04.21 19:15
25 min. 230 kcal

Rumpe 1

21.04.21 19:14
6 min. 40 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

21.04.21 19:01
25 min. 200 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

21.04.21 18:54
55 min. 490 kcal

Yoga -kurs - 3.økt

21.04.21 18:44
10 min. 80 kcal

1. Morgen-pilates med Charis

21.04.21 18:32
20 min. 100 kcal

1. Tabata - statisk styrke

21.04.21 18:31
30 min. 250 kcal

Styrke - fokus rygg

21.04.21 18:18
20 min. 150 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

21.04.21 18:14
30 min. 250 kcal

1. Beginners yoga

21.04.21 18:06
20 min. 120 kcal

Rumpe 1

21.04.21 18:03
6 min. 40 kcal

Rumpe 1

21.04.21 18:01
6 min. 40 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

21.04.21 17:51
30 min. 250 kcal

Smøråsfjellet

21.04.21 17:45
50 min. 250 kcal

100 repetisjoner rumpe

21.04.21 17:42
12 min. 70 kcal

Styrke 55 - med Camilla

21.04.21 17:41
55 min. 450 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

21.04.21 17:38
45 min. 400 kcal

Styrke og kondisjon

21.04.21 17:34
25 min. 200 kcal

Magekombinasjoner m/Marte

21.04.21 17:30
5 min. 30 kcal

1. Crossfit - uten hopp

21.04.21 17:24
40 min. 350 kcal

Sopet stuegulv

21.04.21 17:00
5 min. 15 kcal

Tabata kjernemusklatur

21.04.21 16:41
22 min. 150 kcal

Plankekombinasjoner m/Marte

21.04.21 16:29
5 min. 35 kcal

Mageprogram 1

21.04.21 16:21
10 min. 80 kcal

Rumpe 1

21.04.21 16:09
6 min. 40 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

21.04.21 16:08
25 min. 200 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

21.04.21 16:02
45 min. 400 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

21.04.21 15:39
54 min. 450 kcal

1. Miniband med Wenche

21.04.21 15:07
40 min. 280 kcal

Intervall med kroppsvekt

21.04.21 14:46
35 min. 250 kcal

Styrke - hele kroppen

21.04.21 13:56
25 min. 180 kcal

Plankekombinasjoner m/Marte

21.04.21 13:47
5 min. 35 kcal

Aerobic 20

21.04.21 13:44
20 min. 150 kcal

Gåtur 1 svogre og mann

21.04.21 13:30
30 min. 150 kcal

2. Tabata - bein og kjerne

21.04.21 13:26
23 min. 180 kcal

Rør på kroppen 2

21.04.21 13:22
18 min. 100 kcal

Kort og effektiv aerobic

21.04.21 13:11
15 min. 100 kcal

2. Pyramideintervall

21.04.21 13:08
40 min. 350 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

21.04.21 13:05
45 min. 400 kcal

2. Miniband med Wenche

21.04.21 13:03
40 min. 320 kcal

Sirkling - mage og rygg

21.04.21 12:55
30 min. 250 kcal

Kjapp og enkel mage

21.04.21 12:51
10 min. 70 kcal

Anna Wang Mikkelsen

21.04.21 12:25
36 min. 468 kcal

Yoga -kurs - 4.økt

21.04.21 11:46
11 min. 80 kcal

Step og styrke 60 med Marte

21.04.21 11:41
60 min. 550 kcal

Yoga -kurs - 3.økt

21.04.21 11:34
10 min. 80 kcal

1. Salsa workout

21.04.21 11:11
20 min. 150 kcal

1. Salsa workout

21.04.21 11:10
20 min. 150 kcal

Strikk - arm, kjerne og balanse

21.04.21 11:04
25 min. 180 kcal

2. Lettere styrke

21.04.21 10:58
25 min. 170 kcal

Handlet Vadla

21.04.21 10:55
5 min. 25 kcal

Effektiv kontorøkt

21.04.21 10:44
5 min. 30 kcal

2. Effektiv kontorøkt

21.04.21 10:39
10 min. 50 kcal

3 min dans! :)

21.04.21 10:39
3 min. 20 kcal

1. Stram opp - aerobic

21.04.21 10:22
30 min. 250 kcal

4. Puls med Linda

21.04.21 10:08
45 min. 400 kcal

Effektiv kontorøkt

21.04.21 10:08
5 min. 30 kcal

Styrke 2 apparater

21.04.21 09:55
20 min. 200 kcal

Tabata - aerobic

21.04.21 09:40
25 min. 190 kcal

Sykkel

21.04.21 09:30
20 min. 280 kcal

Opp/ned TT

21.04.21 09:20
5 min. 25 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

21.04.21 08:59
20 min. 100 kcal

3. Intervalltrening

21.04.21 08:50
18 min. 120 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

21.04.21 08:31
35 min. 270 kcal

Mageprogram 3

21.04.21 08:30
12 min. 80 kcal

Ned/opp bil

21.04.21 08:30
5 min. 25 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

21.04.21 08:11
25 min. 200 kcal

1. Yoga med Juliana

21.04.21 07:55
35 min. 200 kcal

Burpees x 40

21.04.21 07:50
5 min. 50 kcal

Energising morning yoga

21.04.21 07:17
25 min. 100 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

21.04.21 07:07
6 min. 50 kcal

Morgenstrekk med Aurora

21.04.21 06:30
6 min. 40 kcal

Kontorøkt

21.04.21 06:16
10 min. 50 kcal

2. Effektiv kontorøkt

21.04.21 06:02
10 min. 50 kcal

Rumpe 2

21.04.21 05:47
5 min. 40 kcal

Mageprogram 3

21.04.21 05:41
12 min. 80 kcal

Morgen yoga med Ane

21.04.21 00:00
10 min. 50 kcal

power walk

21.04.21 00:00
120 min. 600 kcal

Husarbeid

21.04.21 00:00
60 min. 180 kcal

Tur rundt feltet med vektvest

21.04.21 00:00
45 min. 585 kcal

Styrke overkropp

21.04.21 00:00
30 min. 300 kcal

Gåing

21.04.21 00:00
40 min. 200 kcal

Yoga

21.04.21 00:00
15 min. 75 kcal

tur

21.04.21 00:00
70 min. 350 kcal

Silvannet

21.04.21 00:00
75 min. 375 kcal

pilates styrke

21.04.21 00:00
30 min. 150 kcal

Tur

21.04.21 00:00
90 min. 450 kcal

Tur

21.04.21 00:00
21 min. 105 kcal

Tredemølle

21.04.21 00:00
20 min. 260 kcal

styrke

21.04.21 00:00
30 min. 300 kcal

Yoga med Ane

21.04.21 00:00
30 min. 150 kcal

Gøy

21.04.21 00:00
60 min. 540 kcal

Jogging

21.04.21 00:00
75 min. 975 kcal

aerobic

21.04.21 00:00
15 min. 135 kcal

Yoga with Adrienne

21.04.21 00:00
30 min. 150 kcal

1. Kveldsyoga med Kerstin

20.04.21 22:48
20 min. 100 kcal

Bekkenbunnstrening

20.04.21 22:33
17 min. 140 kcal

3. Mage og rygg - intervaller

20.04.21 22:04
25 min. 200 kcal

Magekombinasjoner m/Marte

20.04.21 21:51
5 min. 30 kcal

Morgen yoga - hele kroppen

20.04.21 21:49
45 min. 300 kcal

Plankekombinasjoner m/Marte

20.04.21 21:46
5 min. 35 kcal

4. HIIT

20.04.21 21:39
30 min. 240 kcal

2. Bein med Allan

20.04.21 21:34
10 min. 80 kcal

Rumpe 2

20.04.21 21:34
5 min. 40 kcal

Magekombinasjoner m/Marte

20.04.21 21:31
5 min. 30 kcal

Mage 500

20.04.21 21:26
30 min. 250 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

20.04.21 21:25
25 min. 250 kcal

Plankekombinasjoner m/Marte

20.04.21 21:25
5 min. 35 kcal

2. Miniband med Wenche

20.04.21 21:25
40 min. 320 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

20.04.21 21:19
10 min. 50 kcal

11. Pulsstep

20.04.21 21:17
45 min. 400 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

20.04.21 21:16
10 min. 50 kcal

1. Strikk armer og skuldre

20.04.21 21:08
20 min. 120 kcal

2. Miniband med Wenche

20.04.21 21:05
40 min. 320 kcal

Mageprogram 5

20.04.21 20:46
16 min. 100 kcal

13. Tabata kondisjon

20.04.21 20:45
30 min. 250 kcal

1. Miniband - tabata kjerne og sete

20.04.21 20:32
22 min. 180 kcal

Styrke med vektstang

20.04.21 20:30
35 min. 300 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

20.04.21 20:30
60 min. 550 kcal

Rumpe 4

20.04.21 20:26
8 min. 40 kcal

12. Tabata kondisjon

20.04.21 20:20
30 min. 250 kcal

Kom i gang 3

20.04.21 20:14
7 min. 80 kcal

Styrke - for lår og rumpe

20.04.21 20:04
35 min. 300 kcal

2. Step for nybegynner med Camilla

20.04.21 20:01
30 min. 250 kcal

Jogge olsvik

20.04.21 20:00
17 min. 227 kcal

11. Pulsstep

20.04.21 19:57
45 min. 400 kcal

8. Tabata kondisjon

20.04.21 19:47
30 min. 250 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

20.04.21 19:46
25 min. 230 kcal

Styrke og kondisjon med rockering

20.04.21 19:34
30 min. 250 kcal

1. Avspenning med Helene

20.04.21 19:29
15 min. 50 kcal

1. Tabata miniband - hele kroppen

20.04.21 19:25
30 min. 240 kcal

Plankekombinasjoner m/Marte

20.04.21 19:08
5 min. 35 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

20.04.21 19:00
60 min. 550 kcal

Body project

20.04.21 19:00
28 min. 140 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

20.04.21 18:50
25 min. 200 kcal

12. Crossfitinspirert trening

20.04.21 18:40
35 min. 300 kcal

16. Tabata kondisjon

20.04.21 18:25
30 min. 350 kcal

Rumpe 2

20.04.21 18:24
5 min. 40 kcal

2. Beginners yoga

20.04.21 18:19
15 min. 80 kcal

Plankekombinasjoner m/Marte

20.04.21 18:18
5 min. 35 kcal

3. Ryggprogram

20.04.21 18:17
25 min. 150 kcal

2. 8 øvelser på mage

20.04.21 18:02
30 min. 230 kcal

Sirkling - mage og rygg

20.04.21 18:02
30 min. 250 kcal

Body project

20.04.21 18:00
23 min. 230 kcal

20-2 - Bein og mage

20.04.21 17:51
30 min. 250 kcal

Anna Wang Mikkelsen

20.04.21 17:50
45 min. 225 kcal

20-2 - Bein og mage

20.04.21 17:42
30 min. 250 kcal

Intervall med kroppsvekt

20.04.21 17:31
35 min. 250 kcal

Body project

20.04.21 17:30
20 min. 180 kcal

5. Tabata med hantler

20.04.21 17:23
25 min. 200 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

20.04.21 17:06
30 min. 240 kcal

Styrke

20.04.21 17:00
50 min. 500 kcal

1. Puls - nybegynner

20.04.21 16:42
25 min. 200 kcal

Rumpe 1

20.04.21 16:18
6 min. 40 kcal

3. Mage og rygg - intervaller

20.04.21 15:17
25 min. 200 kcal

Vedkløyving

20.04.21 15:00
260 min. 2600 kcal

Rumpe 3

20.04.21 14:35
6 min. 40 kcal

Rumpeintervall

20.04.21 14:20
22 min. 200 kcal

Stepintervall(tabata) 1

20.04.21 13:51
30 min. 280 kcal

Inn/ut bil lege

20.04.21 13:50
5 min. 25 kcal

Marthe Arnesen

20.04.21 13:45
13 min. 36 kcal

Styrke og kondisjon

20.04.21 13:16
25 min. 200 kcal

4. HIIT

20.04.21 13:10
30 min. 240 kcal

3. Tabata planke

20.04.21 13:03
30 min. 250 kcal

3. Tabata kondisjon

20.04.21 12:48
25 min. 240 kcal

1. Step 4*4

20.04.21 12:37
33 min. 300 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

20.04.21 12:37
30 min. 250 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

20.04.21 12:29
30 min. 240 kcal

2. Tabata - kondisjon og styrke

20.04.21 12:29
25 min. 200 kcal

8. Danceworkout med Linda

20.04.21 11:58
30 min. 250 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

20.04.21 11:54
25 min. 200 kcal

Ned/opp bil

20.04.21 11:50
5 min. 25 kcal

3. Crossfitinspirert trening

20.04.21 11:38
40 min. 370 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

20.04.21 11:28
25 min. 200 kcal

Styrke runder på overkropp

20.04.21 11:08
30 min. 250 kcal

Mageprogram 1

20.04.21 10:58
10 min. 80 kcal

Overkropp

20.04.21 10:39
16 min. 120 kcal

Yoga lett

20.04.21 10:39
10 min. 50 kcal

Intervall med kroppsvekt

20.04.21 10:37
35 min. 250 kcal

Kjapp og enkel mage

20.04.21 10:32
10 min. 70 kcal

Yoga medium

20.04.21 10:29
15 min. 70 kcal

5. Tabata kondisjon

20.04.21 10:28
30 min. 300 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

20.04.21 10:26
25 min. 200 kcal

Tøy nakke- med Marte

20.04.21 10:25
6 min. 10 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

20.04.21 10:22
10 min. 90 kcal

Mageprogram 1

20.04.21 10:18
10 min. 80 kcal

20-2 - Bein og mage

20.04.21 10:15
30 min. 250 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

20.04.21 10:00
31 min. 270 kcal

4.Miniband

20.04.21 09:57
30 min. 220 kcal

Mage 500

20.04.21 09:43
30 min. 250 kcal

Booty burn

20.04.21 09:28
20 min. 130 kcal

Kort tabata

20.04.21 09:13
25 min. 200 kcal

20-2 - Bein og mage

20.04.21 09:04
30 min. 250 kcal

Opp/ned trapp

20.04.21 08:30
5 min. 25 kcal

1. morgen pilates

20.04.21 08:00
10 min. 70 kcal

4. Intervalltrening

20.04.21 07:54
17 min. 120 kcal

3. Mage og rygg - intervaller

20.04.21 07:45
25 min. 200 kcal

Yoga medium

20.04.21 07:41
15 min. 70 kcal

1. Enkel tabata

20.04.21 07:36
30 min. 240 kcal

Yoga basic

20.04.21 07:26
15 min. 100 kcal

Yoga- kurs - økt.8

20.04.21 07:14
20 min. 150 kcal

Energising morning yoga

20.04.21 07:12
25 min. 100 kcal

10 minutter - 10 øvelser

20.04.21 07:07
15 min. 90 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

20.04.21 06:55
25 min. 200 kcal

Bevegelighet - rygg og skuldre

20.04.21 06:51
15 min. 50 kcal

Yoga -kurs - 5.økt

20.04.21 06:50
15 min. 100 kcal

Kontorøkt

20.04.21 06:09
10 min. 50 kcal

2. Effektiv kontorøkt

20.04.21 06:08
10 min. 50 kcal

tur

20.04.21 00:00
60 min. 300 kcal

Mari

20.04.21 00:00
60 min. 300 kcal

Stolpejakt

20.04.21 00:00
150 min. 750 kcal

Gåtur

20.04.21 00:00
60 min. 300 kcal

Tur

20.04.21 00:00
120 min. 600 kcal

intervaller

20.04.21 00:00
45 min. 585 kcal

Marit sykling

20.04.21 00:00
48 min. 672 kcal

elisabeth

20.04.21 00:00
90 min. 450 kcal

Ny gapahuken

20.04.21 00:00
75 min. 375 kcal

Morgen yoga med Ane

20.04.21 00:00
10 min. 50 kcal

Kveldsyoga med Ane

20.04.21 00:00
37 min. 185 kcal

Tur

20.04.21 00:00
76 min. 380 kcal

Gåtur

20.04.21 00:00
48 min. 240 kcal

Sykle til stemnestaden

20.04.21 00:00
30 min. 420 kcal

Tur

20.04.21 00:00
30 min. 150 kcal

4. Kveldsyoga

19.04.21 22:39
20 min. 100 kcal

2. Tabata - for deg som liker tøff trening

19.04.21 22:38
30 min. 250 kcal

1. Kveldsyoga med Kersti

19.04.21 22:18
25 min. 100 kcal

Styrke - 4*4

19.04.21 22:04
30 min. 200 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

19.04.21 22:03
25 min. 200 kcal

Overkropp

19.04.21 21:25
16 min. 120 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

19.04.21 21:18
40 min. 350 kcal

Mage - 6 øvelser

19.04.21 21:18
21 min. 160 kcal

Mageprogram 4

19.04.21 21:15
20 min. 120 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

19.04.21 21:13
10 min. 50 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

19.04.21 21:04
50 min. 450 kcal

Kjapp og enkel mage

19.04.21 21:04
10 min. 70 kcal

1. Beginners yoga

19.04.21 21:00
20 min. 120 kcal

Intervall med kroppsvekt

19.04.21 20:54
35 min. 250 kcal

Avansert step 2 - 4 blokker

19.04.21 20:52
47 min. 400 kcal

1. Miniband - overkropp

19.04.21 20:51
20 min. 140 kcal

Pilates 45 - med strikk

19.04.21 20:47
45 min. 400 kcal

1. 500 reps med hantel

19.04.21 20:44
53 min. 400 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

19.04.21 20:43
45 min. 400 kcal

Spinn 75

19.04.21 20:42
75 min. 600 kcal

500 reps

19.04.21 20:38
35 min. 300 kcal

Mageprogram 1

19.04.21 20:35
10 min. 80 kcal

2. Tabata - hele kroppen

19.04.21 20:30
30 min. 240 kcal

Body project

19.04.21 20:30
31 min. 279 kcal

Plankekombinasjoner m/Marte

19.04.21 20:23
5 min. 35 kcal

20-2 - Bein og mage

19.04.21 20:16
30 min. 250 kcal

Kjapp og enkel mage

19.04.21 20:05
10 min. 70 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

19.04.21 20:04
25 min. 200 kcal

Mageprogram 1

19.04.21 20:03
10 min. 80 kcal

2. 8 øvelser på mage

19.04.21 20:02
30 min. 230 kcal

Intervall med kroppsvekt

19.04.21 20:02
35 min. 250 kcal

Rumpe 6

19.04.21 20:00
8 min. 70 kcal

Tur

19.04.21 20:00
50 min. 250 kcal

1. Enkel intervalltrening

19.04.21 19:54
26 min. 200 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

19.04.21 19:52
47 min. 400 kcal

1. Puls - nybegynner

19.04.21 19:52
25 min. 200 kcal

Anna Wang Mikkelsen

19.04.21 19:35
50 min. 250 kcal

Rockestep

19.04.21 19:27
30 min. 260 kcal

3. Crossfitinspirert spinn

19.04.21 19:27
45 min. 350 kcal

12. Crossfitinspirert trening

19.04.21 19:24
35 min. 300 kcal

20-2 - Bein og mage

19.04.21 19:16
30 min. 250 kcal

Styrke overkropp og mage

19.04.21 19:09
30 min. 250 kcal

7. Danceworkout med Linda

19.04.21 19:02
30 min. 250 kcal

4. Aerobicintervall (tabata) med Marte

19.04.21 17:51
28 min. 250 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

19.04.21 17:44
45 min. 400 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

19.04.21 17:30
50 min. 470 kcal

Step - lettere variant 1

19.04.21 17:15
20 min. 160 kcal

1. Mage med Juliana

19.04.21 17:15
10 min. 100 kcal

Kettlebells intervall

19.04.21 17:03
30 min. 250 kcal

Kondisintervall 3

19.04.21 17:03
30 min. 300 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

19.04.21 16:28
30 min. 240 kcal

3. HIIT

19.04.21 16:22
30 min. 250 kcal

8. Tabata - med hantel

19.04.21 16:18
25 min. 190 kcal

3. Mage og rygg - intervaller

19.04.21 16:12
25 min. 200 kcal

Kettlebells intervall

19.04.21 15:56
30 min. 250 kcal

3. HIIT

19.04.21 15:49
30 min. 250 kcal

1. Crossfit - uten hopp

19.04.21 15:24
40 min. 350 kcal

2. Miniband med Wenche

19.04.21 14:56
40 min. 320 kcal

Ranheimsveien 9 - hjem

19.04.21 14:30
45 min. 225 kcal

Mobilisering og styrke - hofteleddsbøyer

19.04.21 14:25
10 min. 50 kcal

Vårdans

19.04.21 14:15
13 min. 100 kcal

Bevegelighet - rygg og skuldre

19.04.21 13:16
15 min. 50 kcal

Tøy og styrke

19.04.21 13:15
20 min. 120 kcal

Ned med 5 sekker sengetøy

19.04.21 13:15
5 min. 25 kcal

1. Miniband - tabata kjerne og sete

19.04.21 13:07
22 min. 180 kcal

Vaske flekk soverom 2 etg

19.04.21 12:45
5 min. 15 kcal

Litt rydding soverom 2 etg

19.04.21 12:45
30 min. 90 kcal

Opp/ned trapp

19.04.21 12:40
10 min. 50 kcal

1. Enkel intervalltrening

19.04.21 12:36
26 min. 200 kcal

Ut med søppel

19.04.21 12:30
10 min. 50 kcal

Short morning yoga

19.04.21 12:19
13 min. 100 kcal

Styrke med vekter - 60

19.04.21 12:07
60 min. 550 kcal

Yoga for runners

19.04.21 12:05
30 min. 200 kcal

Mobilisering - korsrygg

19.04.21 12:00
15 min. 80 kcal

Tur med Putty

19.04.21 12:00
40 min. 200 kcal

1. Strikk armer og skuldre

19.04.21 11:59
20 min. 120 kcal

Yoga medium

19.04.21 11:58
15 min. 70 kcal

3. Zumba med Patricia

19.04.21 11:43
48 min. 400 kcal

1. Intervalltrening

19.04.21 11:39
10 min. 80 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

19.04.21 11:37
25 min. 200 kcal

1. Enkel tabata

19.04.21 11:16
30 min. 240 kcal

Stepintervall 40 - med Camilla

19.04.21 10:44
40 min. 350 kcal

20-2 - Bein og mage

19.04.21 10:26
30 min. 250 kcal

1. 500 reps med Marte

19.04.21 10:03
35 min. 280 kcal

4. Kontorøkt med Marte

19.04.21 09:57
13 min. 80 kcal

Mageprogram 1

19.04.21 09:47
10 min. 80 kcal

3. Spinning 30 - med Linda

19.04.21 09:45
30 min. 250 kcal

Rør på kroppen 2

19.04.21 09:42
18 min. 100 kcal

11. Pulsstep

19.04.21 09:38
45 min. 400 kcal

3. rumpe

19.04.21 09:32
15 min. 100 kcal

6. Intervalltrening

19.04.21 09:26
20 min. 150 kcal

2. Lettere styrke

19.04.21 09:16
25 min. 170 kcal

1. 500 reps med hantel

19.04.21 09:01
53 min. 400 kcal

1. Styrke express

19.04.21 08:58
15 min. 100 kcal

11. Pulsstep

19.04.21 08:57
45 min. 400 kcal

2. Kjerne - medium

19.04.21 08:47
15 min. 100 kcal

1. Stram opp - aerobic

19.04.21 08:40
30 min. 250 kcal

2. Pyramideintervall

19.04.21 08:38
40 min. 350 kcal

Rumpe 1

19.04.21 08:34
6 min. 40 kcal

Mageprogram 3

19.04.21 08:28
12 min. 80 kcal

2. Spinning 30 med Linda

19.04.21 08:23
30 min. 250 kcal

Yoga - Dancers pose

19.04.21 07:46
30 min. 200 kcal

1. Intervalltrening

19.04.21 07:34
10 min. 80 kcal

1. Crossfit - uten hopp

19.04.21 07:24
40 min. 350 kcal

Kontorstrekk-hofteledd

19.04.21 07:21
8 min. 30 kcal

Yoga basic

19.04.21 07:16
15 min. 100 kcal

Kontorøkt

19.04.21 07:13
10 min. 50 kcal

5-minutter aerobic med Marte

19.04.21 07:06
5 min. 25 kcal

2. Effektiv kontorøkt

19.04.21 06:59
10 min. 50 kcal

Step - 12 * 40

19.04.21 06:56
24 min. 200 kcal

Burpees x 40

19.04.21 06:40
5 min. 50 kcal

1. morgen pilates

19.04.21 06:39
10 min. 70 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

19.04.21 06:34
6 min. 50 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

19.04.21 03:44
30 min. 250 kcal

Jogging

19.04.21 00:00
30 min. 390 kcal

Marthe Arnesen

19.04.21 00:00
90 min. 450 kcal

Nyborg

19.04.21 00:00
90 min. 450 kcal

Tur

19.04.21 00:00
35 min. 175 kcal

Gåtur

19.04.21 00:00
60 min. 300 kcal

Gåtur med mamma kl. 18.18

19.04.21 00:00
42 min. 210 kcal

Styrke

19.04.21 00:00
90 min. 900 kcal

Tur Aksdalsvannet

19.04.21 00:00
60 min. 300 kcal

Vedkløyving

19.04.21 00:00
180 min. 1800 kcal

Yoga with Adrienne

19.04.21 00:00
45 min. 225 kcal

Tur

19.04.21 00:00
105 min. 630 kcal

Morgen yoga med Ane

19.04.21 00:00
10 min. 50 kcal

Tur

19.04.21 00:00
80 min. 400 kcal

Gå tur

19.04.21 00:00
33 min. 165 kcal

Tur

19.04.21 00:00
20 min. 100 kcal

tur

19.04.21 00:00
70 min. 350 kcal