Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
26151 kcal
19614 kcal
13077 kcal
0 kcal
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 17 2021
Totalt:

341 timer 57 minutter. 159208.97 kcal

Bein 1

02.05.21 23:40
13 min. 80 kcal

2. Kveldsyoga med Kerstin

02.05.21 22:44
20 min. 100 kcal

Rør på kroppen

02.05.21 22:12
14 min. 100 kcal

3. Balanse og styrke

02.05.21 22:11
30 min. 250 kcal

Rumpe 2

02.05.21 21:56
5 min. 40 kcal

Rumpe 1

02.05.21 21:50
6 min. 40 kcal

2. Step 45 med Linda

02.05.21 21:18
45 min. 350 kcal

Mageprogram 2

02.05.21 21:13
10 min. 80 kcal

Sykkel 3 *6

02.05.21 20:56
60 min. 570 kcal

Tøff intervall på sykkel

02.05.21 20:40
45 min. 400 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

02.05.21 20:34
20 min. 180 kcal

20-2 - Bein og mage

02.05.21 20:34
30 min. 250 kcal

Mobilisering - korsrygg

02.05.21 20:32
15 min. 80 kcal

2. Zumba med Praticia

02.05.21 20:22
36 min. 350 kcal

100 repetisjoner arm/skulder

02.05.21 20:16
8 min. 35 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

02.05.21 20:08
60 min. 550 kcal

1. Danseaerobic med Aurora

02.05.21 20:04
40 min. 350 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

02.05.21 20:04
30 min. 240 kcal

ZUMBA med Patricia

02.05.21 20:01
45 min. 390 kcal

Anna Wang Mikkelsen

02.05.21 19:25
41 min. 533 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

02.05.21 18:53
20 min. 180 kcal

100 repetisjoner rumpe

02.05.21 18:47
12 min. 70 kcal

11. Pulsstep

02.05.21 18:21
45 min. 400 kcal

12. Crossfitinspirert trening

02.05.21 18:11
35 min. 300 kcal

Intervall med kroppsvekt

02.05.21 17:42
35 min. 250 kcal

1. Beginners yoga

02.05.21 17:27
20 min. 120 kcal

1. Strikk armer og skuldre

02.05.21 17:03
20 min. 120 kcal

Magekombinasjoner m/Marte

02.05.21 16:41
5 min. 30 kcal

1. Crossfit - uten hopp

02.05.21 16:34
40 min. 350 kcal

7. Danceworkout med Linda

02.05.21 16:01
30 min. 250 kcal

4 øvelser-med Marte

02.05.21 15:57
6 min. 35 kcal

Styrke helkropp for gravide

02.05.21 15:30
26 min. 200 kcal

Opp med pocketbok

02.05.21 15:30
5 min. 25 kcal

Henge opp klær

02.05.21 15:05
15 min. 45 kcal

Opp/ned trapp

02.05.21 15:00
5 min. 25 kcal

10. Crossfitinspirert trening

02.05.21 14:20
35 min. 290 kcal

Lett dansetrening

02.05.21 14:11
30 min. 200 kcal

Hantler/vekter 12*40

02.05.21 14:06
24 min. 130 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

02.05.21 13:41
30 min. 250 kcal

Sykkel - langkjøring 60

02.05.21 13:19
60 min. 560 kcal

15. Tabata kondisjon

02.05.21 12:54
30 min. 250 kcal

3. Mage og rygg - intervaller

02.05.21 12:46
25 min. 200 kcal

1. Magestyrke - 3 runder

02.05.21 12:42
12 min. 100 kcal

Intervall med kroppsvekt

02.05.21 12:40
35 min. 250 kcal

1. Magestyrke - 3 runder

02.05.21 12:40
12 min. 100 kcal

Rumpe 2

02.05.21 12:35
5 min. 40 kcal

Henge opp klær

02.05.21 12:30
15 min. 45 kcal

Rumpe 1

02.05.21 12:29
6 min. 40 kcal

Intervall med kroppsvekt

02.05.21 12:28
35 min. 250 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

02.05.21 12:27
40 min. 320 kcal

Opp/ned trapp

02.05.21 12:25
5 min. 25 kcal

Morgen Vinyasha yoga

02.05.21 12:20
30 min. 180 kcal

6. Tabata - med hantler

02.05.21 12:19
25 min. 180 kcal

Rydde stativ, balje ned

02.05.21 12:05
10 min. 30 kcal

Opp/ned trapp

02.05.21 12:00
5 min. 25 kcal

10 minutter - 10 øvelser

02.05.21 11:53
15 min. 90 kcal

Spinn - tung klatring

02.05.21 11:15
20 min. 150 kcal

Jogge olsvik

02.05.21 11:00
15 min. 200 kcal

Fjelltur olsvik

02.05.21 11:00
5 min. 30 kcal

Mageprogram 3

02.05.21 10:59
12 min. 80 kcal

1. Styrke med Linda

02.05.21 10:56
34 min. 300 kcal

1. Step Hiit

02.05.21 10:41
30 min. 250 kcal

Step intervall (tabata) 6

02.05.21 10:40
30 min. 240 kcal

Sykkel + styrke

02.05.21 10:37
60 min. 560 kcal

Mage 500

02.05.21 10:31
30 min. 250 kcal

Svarthamar-Taptjerndalen-Svarthamar-Dalen

02.05.21 10:00
260 min. 2080 kcal

Rønningen

02.05.21 10:00
40 min. 200 kcal

1. Styrke med vektstang - med Camilla

02.05.21 09:58
40 min. 350 kcal

Tabata - aerobic

02.05.21 09:41
25 min. 190 kcal

1. Tabata miniband - hele kroppen

02.05.21 09:35
30 min. 240 kcal

Sykkelsamba 25

02.05.21 09:19
25 min. 200 kcal

Short morning yoga

02.05.21 09:08
13 min. 100 kcal

Kontorøkt

02.05.21 08:46
10 min. 50 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

02.05.21 08:35
25 min. 200 kcal

2. Effektiv kontorøkt

02.05.21 08:32
10 min. 50 kcal

Yoga for runners

02.05.21 08:29
30 min. 200 kcal

Marit sykling

02.05.21 00:00
70 min. 980 kcal

Jogge

02.05.21 00:00
27.22 min. 353.86 kcal

Marthe Arnesen

02.05.21 00:00
16 min. 134 kcal

Gåtur

02.05.21 00:00
35 min. 175 kcal

Husvask

02.05.21 00:00
120 min. 360 kcal

Nyborg

02.05.21 00:00
80 min. 400 kcal

power walk

02.05.21 00:00
75 min. 375 kcal

intervaller tur

02.05.21 00:00
45 min. 225 kcal

Brynhildur Ragnar og Gauti

02.05.21 00:00
180 min. 1080 kcal

Tur

02.05.21 00:00
90 min. 450 kcal

Tur

02.05.21 00:00
58 min. 290 kcal

Yoga med Ana

02.05.21 00:00
60 min. 300 kcal

Løping

02.05.21 00:00
45 min. 585 kcal

Tur

02.05.21 00:00
60 min. 300 kcal

Stolpejakt

02.05.21 00:00
50 min. 250 kcal

Sykling

02.05.21 00:00
25 min. 350 kcal

1. Kveldsyoga med Kerstin

01.05.21 23:41
20 min. 100 kcal

1. Pilates med ball

01.05.21 22:33
30 min. 250 kcal

Intervallstep (tabata) 3

01.05.21 21:38
30 min. 240 kcal

20-2 - Bein og mage

01.05.21 21:32
30 min. 250 kcal

Mageprogram 1

01.05.21 20:48
10 min. 80 kcal

1. Puls - nybegynner

01.05.21 20:44
25 min. 200 kcal

Rumpe 3

01.05.21 20:35
6 min. 40 kcal

1. Miniband med Wenche

01.05.21 20:26
40 min. 280 kcal

Aerodance

01.05.21 20:22
48 min. 400 kcal

Pilates - for rumpe og bein

01.05.21 19:09
10 min. 80 kcal

Mage

01.05.21 18:54
16 min. 90 kcal

1. Enkel intervalltrening

01.05.21 18:54
26 min. 200 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

01.05.21 18:49
30 min. 250 kcal

Kettlebell - armer

01.05.21 18:37
20 min. 150 kcal

Styrke helkropp for gravide

01.05.21 18:06
26 min. 200 kcal

Styrkeøvelser

01.05.21 18:00
10 min. 100 kcal

Jogge olsvik

01.05.21 18:00
18 min. 240 kcal

Mage

01.05.21 17:19
16 min. 90 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

01.05.21 17:06
60 min. 550 kcal

2. Miniband med Wenche

01.05.21 16:55
40 min. 320 kcal

Stepintervall (tabata) 4

01.05.21 16:48
25 min. 200 kcal

Mage

01.05.21 16:45
16 min. 90 kcal

3. Intervalltrening

01.05.21 16:40
18 min. 120 kcal

1. Tabata - arm

01.05.21 16:25
25 min. 200 kcal

1. Enkel intervalltrening

01.05.21 16:05
26 min. 200 kcal

11. Pulsstep

01.05.21 16:00
45 min. 400 kcal

Styrke og kondisjon med rockering

01.05.21 15:45
30 min. 250 kcal

20-2 - Bein og mage

01.05.21 15:09
30 min. 250 kcal

1. Step -tabata, dobbel

01.05.21 14:55
50 min. 450 kcal

1. Tabata miniband - setemusklatur

01.05.21 14:12
25 min. 160 kcal

2. 100 rep challenge

01.05.21 14:07
10 min. 120 kcal

1. Tabata - statisk styrke

01.05.21 13:55
30 min. 250 kcal

Mage

01.05.21 13:55
16 min. 90 kcal

1. Enkel intervalltrening

01.05.21 13:50
26 min. 200 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

01.05.21 13:38
25 min. 200 kcal

2. 500 rep med Marte

01.05.21 13:33
45 min. 400 kcal

Sykkel 25 - effektive drag

01.05.21 13:17
25 min. 200 kcal

Ut med søppel, sjekke postkasse

01.05.21 13:15
20 min. 100 kcal

Mageprogram 2

01.05.21 13:00
10 min. 80 kcal

Rør på kroppen 2

01.05.21 12:58
18 min. 100 kcal

Rumpe og lår - hard

01.05.21 12:41
15 min. 100 kcal

Mobilisering - korsrygg

01.05.21 12:40
15 min. 80 kcal

Tur Dalen - Svarthamar

01.05.21 12:00
120 min. 960 kcal

1. Danceworkout

01.05.21 11:46
20 min. 150 kcal

1. Danseintervall - kondisjon og styrke

01.05.21 11:44
45 min. 400 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

01.05.21 11:41
25 min. 230 kcal

1. Stepintervall (tabata) uten hopp

01.05.21 11:27
30 min. 250 kcal

Yoga -kurs - 3.økt

01.05.21 11:22
10 min. 80 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

01.05.21 11:11
13 min. 70 kcal

5. Aerobicintervall(Tabata)

01.05.21 11:01
30 min. 270 kcal

2. Pyramideintervall

01.05.21 11:01
40 min. 350 kcal

Yoga for runners

01.05.21 11:00
30 min. 200 kcal

Generell styrke

01.05.21 10:59
20 min. 160 kcal

Qigong 2

01.05.21 10:30
40 min. 140 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

01.05.21 10:28
60 min. 550 kcal

1. Strikk armer og skuldre

01.05.21 10:23
20 min. 120 kcal

Magekombinasjoner m/Marte

01.05.21 10:01
5 min. 30 kcal

3. Intervalltrening

01.05.21 09:55
18 min. 120 kcal

1. Crossfit - uten hopp

01.05.21 09:55
40 min. 350 kcal

Kort aerobic med Linda

01.05.21 09:35
15 min. 140 kcal

Stepintervall(tabata) 2

01.05.21 09:34
30 min. 280 kcal

Enkel aerobic 2

01.05.21 09:14
15 min. 100 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

01.05.21 09:09
30 min. 250 kcal

Short morning yoga

01.05.21 09:07
13 min. 100 kcal

Energising morning yoga

01.05.21 08:53
25 min. 100 kcal

1. Full tabata

01.05.21 08:52
45 min. 380 kcal

Yoga -kurs - 5.økt

01.05.21 08:49
15 min. 100 kcal

Styrke armer og bryst

01.05.21 08:44
15 min. 120 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

01.05.21 08:32
10 min. 50 kcal

Intervall med kroppsvekt

01.05.21 08:25
35 min. 250 kcal

Yoga basic

01.05.21 07:17
15 min. 100 kcal

Brynhildur og Ragnar og Sif

01.05.21 00:00
60 min. 300 kcal

Styrke hele kroppen

01.05.21 00:00
60 min. 600 kcal

Jogging

01.05.21 00:00
40 min. 520 kcal

Bra gåtur med Anton

01.05.21 00:00
60 min. 300 kcal

Gåtur med Anton og Jørgen

01.05.21 00:00
35 min. 175 kcal

Gåtur med Anton og Jørgen

01.05.21 00:00
35 min. 175 kcal

Løping

01.05.21 00:00
40 min. 520 kcal

Tur

01.05.21 00:00
91 min. 455 kcal

Rundehaugen

01.05.21 00:00
120 min. 720 kcal

Jogge

01.05.21 00:00
26.47 min. 344.11 kcal

yoga

01.05.21 00:00
30 min. 150 kcal

Tur

01.05.21 00:00
35 min. 175 kcal

Husarbeid

01.05.21 00:00
170 min. 510 kcal

Tur

01.05.21 00:00
30 min. 150 kcal

Turbo Jam

01.05.21 00:00
45 min. 475 kcal

Anna Wang Mikkelsen

30.04.21 23:05
50 min. 650 kcal

2. Kveldsyoga med Kerstin

30.04.21 22:42
20 min. 100 kcal

4. Aerobicintervall (tabata) med Marte

30.04.21 21:23
28 min. 250 kcal

Kamerater- fra LivegymSkole

30.04.21 21:12
4 min. 20 kcal

Enkel koreografi- med Marte

30.04.21 21:07
4 min. 25 kcal

Glad-dans med Aurora :)

30.04.21 21:03
5 min. 40 kcal

Slynge 45- for hele kroppen

30.04.21 20:59
45 min. 430 kcal

Funkydans med Aurora

30.04.21 20:55
12 min. 80 kcal

100 repetisjoner arm/skulder

30.04.21 20:34
8 min. 35 kcal

5. Aerobic med styrke

30.04.21 20:25
45 min. 400 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

30.04.21 20:24
20 min. 180 kcal

1. Enkel intervalltrening

30.04.21 19:45
26 min. 200 kcal

Styrke og kondisjon

30.04.21 18:55
25 min. 200 kcal

1. Full tabata

30.04.21 18:18
45 min. 380 kcal

2. Ryggprogram

30.04.21 18:08
25 min. 150 kcal

Styrke overkropp 25 - Linda

30.04.21 18:04
25 min. 200 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

30.04.21 18:02
40 min. 350 kcal

Yoga lett

30.04.21 17:21
10 min. 50 kcal

1. Tabata - statisk styrke

30.04.21 17:12
30 min. 250 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

30.04.21 17:00
45 min. 400 kcal

2. 500 -mage

30.04.21 16:40
30 min. 250 kcal

1. Beginners yoga

30.04.21 16:36
20 min. 120 kcal

1. Strikk armer og skuldre

30.04.21 16:12
20 min. 120 kcal

4. Intervalltrening

30.04.21 16:10
17 min. 120 kcal

2. Intervalltrening

30.04.21 15:57
15 min. 100 kcal

Magekombinasjoner m/Marte

30.04.21 15:50
5 min. 30 kcal

Mageprogram 6

30.04.21 15:49
15 min. 100 kcal

1. Crossfit - uten hopp

30.04.21 15:44
40 min. 350 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

30.04.21 15:28
47 min. 400 kcal

Mageprogram 4

30.04.21 14:52
20 min. 120 kcal

Rumpe 4

30.04.21 14:35
8 min. 40 kcal

Rumpe 4

30.04.21 14:33
8 min. 40 kcal

6 Øvelser med hantler

30.04.21 14:26
20 min. 150 kcal

1. Puls - nybegynner

30.04.21 14:25
25 min. 200 kcal

Styrke og kondisjon

30.04.21 13:43
25 min. 200 kcal

2. Crossfitinspirert trening

30.04.21 13:18
35 min. 280 kcal

3. Tabata planke

30.04.21 13:16
30 min. 250 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

30.04.21 12:51
30 min. 250 kcal

Step 45 med Linda

30.04.21 12:38
45 min. 400 kcal

Intervallstep (tabata) 3

30.04.21 12:29
30 min. 240 kcal

Kontorøkt

30.04.21 12:28
10 min. 50 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

30.04.21 12:08
20 min. 170 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

30.04.21 12:07
20 min. 170 kcal

5-minutter aerobic med Marte

30.04.21 11:41
5 min. 25 kcal

Opp/ned TT

30.04.21 11:35
5 min. 25 kcal

Mage 500

30.04.21 11:08
30 min. 250 kcal

Tabata 2

30.04.21 11:02
12 min. 50 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

30.04.21 10:57
45 min. 400 kcal

Dynamisk stretching

30.04.21 10:56
8 min. 50 kcal

Funkydans med Aurora

30.04.21 10:53
12 min. 80 kcal

Tabata 1

30.04.21 10:49
12 min. 110 kcal

Muring med pappa

30.04.21 10:30
180 min. 1440 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

30.04.21 10:26
20 min. 180 kcal

2. Kettlebell 30

30.04.21 10:20
30 min. 250 kcal

2. Intervalltrening

30.04.21 09:55
15 min. 100 kcal

Styrke 5 apparater

30.04.21 09:55
50 min. 500 kcal

Yoga -kurs - 3.økt

30.04.21 09:50
10 min. 80 kcal

Styrke 55 - med Camilla

30.04.21 09:48
55 min. 450 kcal

Rumpe 4

30.04.21 09:38
8 min. 40 kcal

1. Enkel intervalltrening

30.04.21 09:38
26 min. 200 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

30.04.21 09:36
13 min. 70 kcal

2. Lettere styrke

30.04.21 09:29
25 min. 170 kcal

Mageprogram 3

30.04.21 09:27
12 min. 80 kcal

Sykkel

30.04.21 09:25
30 min. 420 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

30.04.21 09:24
10 min. 50 kcal

Booty burn

30.04.21 09:20
20 min. 130 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

30.04.21 09:13
20 min. 180 kcal

Rumpe 5

30.04.21 09:09
6 min. 40 kcal

Mageprogram 1

30.04.21 09:01
10 min. 80 kcal

1. Stram opp - aerobic

30.04.21 08:59
30 min. 250 kcal

1. Intervalltrening

30.04.21 08:49
10 min. 80 kcal

Mageprogram 1

30.04.21 08:47
10 min. 80 kcal

4. Intervalltrening

30.04.21 08:42
17 min. 120 kcal

2. Intervalltrening

30.04.21 08:40
15 min. 100 kcal

Ned/opp bil

30.04.21 08:30
5 min. 25 kcal

Anna Wang Mikkelsen

30.04.21 08:30
20 min. 280 kcal

1. Enkel tabata

30.04.21 08:28
30 min. 240 kcal

2. Kjerne - medium

30.04.21 08:24
15 min. 100 kcal

Yin-meditasjon/mind

30.04.21 08:15
25 min. 100 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

30.04.21 08:03
6 min. 50 kcal

10 minutter - 10 øvelser

30.04.21 08:00
15 min. 90 kcal

Styrke med slide

30.04.21 07:24
43 min. 400 kcal

Energising morning yoga

30.04.21 07:16
25 min. 100 kcal

Styrke

30.04.21 06:00
50 min. 500 kcal

2. Effektiv kontorøkt

30.04.21 05:58
10 min. 50 kcal

gå

30.04.21 00:30
30 min. 150 kcal

Marit sykling

30.04.21 00:00
70 min. 980 kcal

Styrke

30.04.21 00:00
90 min. 900 kcal

Gåtur

30.04.21 00:00
30 min. 150 kcal

Tur

30.04.21 00:00
60 min. 300 kcal

Tur

30.04.21 00:00
45 min. 225 kcal

Morgenyoga

30.04.21 00:00
20 min. 100 kcal

Brynhildur Sif Gauti Ragnar

30.04.21 00:00
30 min. 150 kcal

Joggetur 3 km

30.04.21 00:00
22 min. 286 kcal

Gåtur med Anton

30.04.21 00:00
57 min. 285 kcal

18. Tabata kondisjon

29.04.21 22:53
30 min. 250 kcal

4. Kveldsyoga

29.04.21 22:50
20 min. 100 kcal

1. Beginners yoga

29.04.21 22:50
20 min. 120 kcal

6. Za - dance

29.04.21 22:43
35 min. 300 kcal

1. Strikk armer og skuldre

29.04.21 22:27
20 min. 120 kcal

17. Tabata kondisjon

29.04.21 22:25
30 min. 250 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

29.04.21 22:10
13 min. 70 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

29.04.21 22:10
13 min. 70 kcal

Magekombinasjoner m/Marte

29.04.21 22:04
5 min. 30 kcal

2. Kveldsyoga med Kersti

29.04.21 22:00
20 min. 100 kcal

1. Crossfit - uten hopp

29.04.21 21:55
40 min. 350 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

29.04.21 21:53
45 min. 400 kcal

1. Crossfit - uten hopp

29.04.21 21:30
40 min. 350 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

29.04.21 21:16
20 min. 180 kcal

Mageprogram 2

29.04.21 21:12
10 min. 80 kcal

2. Step 45 med Linda

29.04.21 21:09
45 min. 350 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

29.04.21 21:08
40 min. 350 kcal

3. Mage og rygg - intervaller

29.04.21 20:48
25 min. 200 kcal

Spinn - med styrke

29.04.21 20:27
50 min. 450 kcal

Kjapp og enkel mage

29.04.21 20:15
10 min. 70 kcal

Spinn - tung klatring

29.04.21 20:03
20 min. 150 kcal

Kort styrke

29.04.21 19:51
5 min. 30 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

29.04.21 19:50
30 min. 250 kcal

1. Enkel intervalltrening

29.04.21 19:44
26 min. 200 kcal

2. Pyramideintervall

29.04.21 19:17
40 min. 350 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

29.04.21 18:59
50 min. 450 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

29.04.21 18:53
50 min. 450 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

29.04.21 18:37
39 min. 300 kcal

4. Aerobicintervall (tabata) med Marte

29.04.21 18:32
28 min. 250 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

29.04.21 18:30
20 min. 180 kcal

2. Magestyrke - 5 runder

29.04.21 18:14
15 min. 120 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

29.04.21 17:56
55 min. 490 kcal

8. Za-dance

29.04.21 17:18
20 min. 150 kcal

Tabata kjernemusklatur

29.04.21 17:16
22 min. 150 kcal

3. Balanse og styrke

29.04.21 16:46
30 min. 250 kcal

2. 8 øvelser på mage

29.04.21 15:58
30 min. 230 kcal

Stepintervall (tabata) 10

29.04.21 15:40
30 min. 250 kcal

Aerobic og styrke

29.04.21 15:10
25 min. 200 kcal

Kontorøkt

29.04.21 15:07
10 min. 50 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

29.04.21 15:04
20 min. 170 kcal

18. Tabata kondisjon

29.04.21 14:57
30 min. 250 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

29.04.21 14:42
20 min. 180 kcal

4. Kontorøkt med Marte

29.04.21 14:40
13 min. 80 kcal

1. Funksjonell styrke med Kjersti

29.04.21 14:15
40 min. 350 kcal

1. Full tabata

29.04.21 14:10
45 min. 380 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

29.04.21 13:41
55 min. 450 kcal

Effektiv rumpeøkt

29.04.21 13:20
16 min. 100 kcal

Ut sommerdekk fra kjelleren

29.04.21 12:30
30 min. 150 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

29.04.21 12:24
10 min. 90 kcal

2. Magestyrke - 5 runder

29.04.21 12:11
15 min. 120 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

29.04.21 11:55
20 min. 180 kcal

Sykkel 25 - effektive drag

29.04.21 11:38
25 min. 200 kcal

Yoga -kurs - 4.økt

29.04.21 11:27
11 min. 80 kcal

1. Tabata med kettlebells

29.04.21 11:22
30 min. 250 kcal

Mageprogram 2

29.04.21 11:20
10 min. 80 kcal

11. Crossfitinspirert trening

29.04.21 10:33
35 min. 280 kcal

1. Miniband - overkropp

29.04.21 10:24
20 min. 140 kcal

Qigong

29.04.21 10:22
40 min. 190 kcal

Styrke med bosuball

29.04.21 10:08
30 min. 260 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

29.04.21 09:51
20 min. 180 kcal

4. Intervalltrening

29.04.21 09:42
17 min. 120 kcal

100 repetisjoner arm/skulder

29.04.21 09:30
8 min. 35 kcal

Styrke - arm, ben og rumpe

29.04.21 09:30
20 min. 150 kcal

1. Miniband med Wenche

29.04.21 09:28
40 min. 280 kcal

11. Pulsstep

29.04.21 09:27
45 min. 400 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

29.04.21 09:05
40 min. 350 kcal

1. Tabata miniband - hele kroppen

29.04.21 09:03
30 min. 240 kcal

Intervall med kroppsvekt

29.04.21 09:01
35 min. 250 kcal

2. Styrke med vektstang

29.04.21 08:45
35 min. 290 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

29.04.21 08:13
20 min. 180 kcal

7. Za - dance

29.04.21 07:54
20 min. 150 kcal

Yoga basic

29.04.21 07:50
15 min. 100 kcal

1. Intervalltrening

29.04.21 07:49
10 min. 80 kcal

1. Crossfit - uten hopp

29.04.21 07:40
40 min. 350 kcal

Short morning yoga

29.04.21 07:32
13 min. 100 kcal

Burpees x 40

29.04.21 06:55
5 min. 50 kcal

Mårraspinn

29.04.21 06:45
45 min. 630 kcal

5-minutter aerobic med Marte

29.04.21 06:35
5 min. 25 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

29.04.21 06:30
6 min. 50 kcal

2. Effektiv kontorøkt

29.04.21 06:09
10 min. 50 kcal

styrke armer

29.04.21 00:00
15 min. 150 kcal

Morgenyoga

29.04.21 00:00
10 min. 50 kcal

Sykling

29.04.21 00:00
90 min. 1260 kcal

Tur med staver

29.04.21 00:00
60 min. 360 kcal

yoga

29.04.21 00:00
30 min. 150 kcal

Trapp og tredemølle

29.04.21 00:00
60 min. 780 kcal

Tur

29.04.21 00:00
30 min. 150 kcal

Tur med Mona

29.04.21 00:00
71 min. 355 kcal

Tur

29.04.21 00:00
40 min. 200 kcal

Fløyen

29.04.21 00:00
60 min. 360 kcal

Gåtur stolepjakt Larkollen

29.04.21 00:00
100 min. 500 kcal

2. Kveldsyoga med Kerstin

28.04.21 23:32
20 min. 100 kcal

Styrke og bevegelighet i skulder

28.04.21 22:22
3 min. 30 kcal

Tøy og styrke

28.04.21 22:17
20 min. 120 kcal

3. Styrke med stepkasse

28.04.21 21:59
22 min. 180 kcal

Mageprogram 1

28.04.21 21:48
10 min. 80 kcal

Mageprogram 5

28.04.21 21:35
16 min. 100 kcal

7. Za - dance

28.04.21 21:27
20 min. 150 kcal

1. Enkel intervalltrening

28.04.21 21:14
26 min. 200 kcal

Yin-meditasjon/mind

28.04.21 21:14
25 min. 100 kcal

Step - 3 blokker med Ricarda

28.04.21 21:09
48 min. 400 kcal

1. Booty builder med miniband

28.04.21 21:02
30 min. 220 kcal

1. Crossfitinspirert sykkel

28.04.21 20:37
51 min. 450 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

28.04.21 20:36
20 min. 180 kcal

1. Strikk armer og skuldre

28.04.21 20:31
20 min. 120 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

28.04.21 20:13
50 min. 450 kcal

Kort og effektiv aerobic

28.04.21 19:49
15 min. 100 kcal

Rockering - intervaller

28.04.21 19:30
25 min. 200 kcal

8. Tabata - med hantel

28.04.21 19:27
25 min. 190 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

28.04.21 19:21
25 min. 250 kcal

2. Mage og rygg intervall

28.04.21 19:06
25 min. 200 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

28.04.21 19:01
50 min. 480 kcal

Kjerne med vekt

28.04.21 19:01
12 min. 80 kcal

1. Bein med Allan

28.04.21 18:49
10 min. 80 kcal

Generell oppvarming 1

28.04.21 18:41
13 min. 100 kcal

Kontorøkt

28.04.21 18:39
10 min. 50 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

28.04.21 18:38
50 min. 470 kcal

1. Full tabata

28.04.21 18:37
45 min. 380 kcal

1. Kjerne og sete

28.04.21 18:34
20 min. 150 kcal

1. Beginners yoga

28.04.21 17:48
20 min. 120 kcal

2. Crossfitinspirert step

28.04.21 17:35
40 min. 350 kcal

Yoga lett

28.04.21 17:34
10 min. 50 kcal

Magekombinasjoner m/Marte

28.04.21 17:22
5 min. 30 kcal

1. Strikk armer og skuldre

28.04.21 17:15
20 min. 120 kcal

1. Crossfit - uten hopp

28.04.21 16:54
40 min. 350 kcal

Aerobic med hopp - med Camilla

28.04.21 16:36
30 min. 250 kcal

Effektiv rumpeøkt

28.04.21 16:30
16 min. 100 kcal

Mage - supersett

28.04.21 15:52
30 min. 250 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

28.04.21 15:15
47 min. 400 kcal

Kort og effektiv aerobic

28.04.21 15:06
15 min. 100 kcal

4. Puls med Linda

28.04.21 14:48
45 min. 400 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

28.04.21 14:41
50 min. 450 kcal

Rumpe 6

28.04.21 14:37
8 min. 70 kcal

Spinn - tung klatring

28.04.21 14:33
20 min. 150 kcal

3. Puls 30

28.04.21 14:29
30 min. 250 kcal

Styrke og stabilitet

28.04.21 13:46
30 min. 250 kcal

3. Intervalltrening

28.04.21 13:19
18 min. 120 kcal

20-2 - Bein og mage

28.04.21 13:06
30 min. 250 kcal

1. Intervalltrening

28.04.21 13:01
10 min. 80 kcal

Pakket opp varene hjemme

28.04.21 13:00
5 min. 15 kcal

stadion

28.04.21 13:00
60 min. 600 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

28.04.21 12:53
25 min. 300 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

28.04.21 12:37
45 min. 400 kcal

2. Effektiv kontorøkt

28.04.21 12:25
10 min. 50 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

28.04.21 12:25
20 min. 180 kcal

Handlet Vadla

28.04.21 12:25
30 min. 150 kcal

Inn/ut Vadla

28.04.21 12:20
5 min. 25 kcal

Ned/opp bil

28.04.21 12:15
5 min. 25 kcal

Stepintervall (tabata) 7

28.04.21 11:55
25 min. 200 kcal

2. Kettlebell fitness med Angelica

28.04.21 11:50
52 min. 490 kcal

Yoga -kurs - 4.økt

28.04.21 11:39
11 min. 80 kcal

Stepintervall(tabata) 1

28.04.21 11:36
30 min. 280 kcal

Effektiv rumpeøkt

28.04.21 11:25
16 min. 100 kcal

Tabata - hele kroppen

28.04.21 11:08
25 min. 180 kcal

2. Tabata step på tvers

28.04.21 11:06
30 min. 250 kcal

Tredemølle basic

28.04.21 11:00
30 min. 400 kcal

Styrke basic

28.04.21 11:00
15 min. 150 kcal

Roing basic

28.04.21 11:00
10 min. 100 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

28.04.21 10:48
20 min. 180 kcal

Intervall med kroppsvekt

28.04.21 10:47
35 min. 250 kcal

1. Full tabata

28.04.21 10:37
45 min. 380 kcal

2. Lettere styrke

28.04.21 10:31
25 min. 170 kcal

Tabata - styrke og kondisjon

28.04.21 10:23
30 min. 250 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

28.04.21 10:07
20 min. 180 kcal

Styrke sete og lår

28.04.21 10:01
18 min. 180 kcal

1. Stram opp - aerobic

28.04.21 09:59
30 min. 250 kcal

Qigong på jobben

28.04.21 09:55
15 min. 50 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

28.04.21 09:39
20 min. 150 kcal

4. Puls med Linda

28.04.21 09:32
45 min. 400 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

28.04.21 09:29
20 min. 180 kcal

1. Stram opp - aerobic

28.04.21 09:18
30 min. 250 kcal

Generell oppvarming 1

28.04.21 08:59
13 min. 100 kcal

Styrke for hele kroppen!

28.04.21 08:51
45 min. 430 kcal

Kort kondisjonsøkt

28.04.21 08:31
15 min. 100 kcal

1. Ryggprogram

28.04.21 08:28
20 min. 100 kcal

3. Intervalltrening

28.04.21 08:27
18 min. 120 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

28.04.21 08:08
35 min. 270 kcal

1. Morgen-pilates med Charis

28.04.21 07:54
20 min. 100 kcal

5. Tabata med hantler

28.04.21 07:38
25 min. 200 kcal

Burpees x 40

28.04.21 07:30
5 min. 50 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

28.04.21 06:35
6 min. 50 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

28.04.21 06:35
13 min. 70 kcal

2. Effektiv kontorøkt

28.04.21 06:12
10 min. 50 kcal

Gåtur uteskole

28.04.21 00:00
80 min. 400 kcal

Tur i marka

28.04.21 00:00
60 min. 360 kcal

Morgenyoga

28.04.21 00:00
12 min. 60 kcal

Yoga med Ane

28.04.21 00:00
30 min. 150 kcal

Sykling

28.04.21 00:00
90 min. 1260 kcal

Tur

28.04.21 00:00
55 min. 275 kcal

Rolig yoga

28.04.21 00:00
25 min. 125 kcal

Gå tur

28.04.21 00:00
60 min. 300 kcal

Styrke

28.04.21 00:00
150 min. 1500 kcal

Ankenes

28.04.21 00:00
75 min. 375 kcal

1. Kveldsyoga med Kerstin

27.04.21 22:44
20 min. 100 kcal

1. Danseaerobic med Aurora

27.04.21 22:26
40 min. 350 kcal

2. Pyramideintervall

27.04.21 22:07
40 min. 350 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

27.04.21 21:56
47 min. 400 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

27.04.21 21:56
24 min. 200 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

27.04.21 21:40
50 min. 470 kcal

2. Styrke for gravide med Line

27.04.21 21:32
19 min. 120 kcal

7. Za - dance

27.04.21 21:32
20 min. 150 kcal

Aerobic og styrke

27.04.21 21:30
25 min. 200 kcal

Kom i gang 3

27.04.21 21:11
7 min. 80 kcal

Mageprogram 5

27.04.21 21:09
16 min. 100 kcal

Styrke - 4*4

27.04.21 21:05
30 min. 200 kcal

5-minutter aerobic med Marte

27.04.21 21:02
5 min. 25 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

27.04.21 20:54
6 min. 50 kcal

2. Intervalltrening

27.04.21 20:47
15 min. 100 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

27.04.21 20:47
40 min. 350 kcal

Mageprogram 4

27.04.21 20:42
20 min. 120 kcal

Pilates bein

27.04.21 20:41
12 min. 80 kcal

Styrke - 4*4

27.04.21 20:29
30 min. 200 kcal

Yoga -kurs - 4.økt

27.04.21 20:28
11 min. 80 kcal

Styrke med vekter - 60

27.04.21 20:28
60 min. 550 kcal

1. Strikk armer og skuldre

27.04.21 20:21
20 min. 120 kcal

5. Tabata med hantler

27.04.21 20:20
25 min. 200 kcal

Løping/intervaller

27.04.21 20:00
40 min. 520 kcal

Booty burn

27.04.21 19:56
20 min. 130 kcal

Styrke med strikk - arm

27.04.21 19:52
15 min. 100 kcal

1. Ryggprogram

27.04.21 19:43
20 min. 100 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

27.04.21 19:38
20 min. 150 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

27.04.21 19:37
20 min. 180 kcal

2. 8 øvelser på mage

27.04.21 19:36
30 min. 230 kcal

1. Crossfit - uten hopp

27.04.21 19:26
40 min. 350 kcal

Mageprogram 1

27.04.21 19:20
10 min. 80 kcal

Kort kondisjonsøkt

27.04.21 19:15
15 min. 100 kcal

Kom i gang 3

27.04.21 19:10
7 min. 80 kcal

12. Crossfitinspirert trening

27.04.21 19:05
35 min. 300 kcal

Yoga for runners

27.04.21 19:01
30 min. 200 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

27.04.21 19:00
50 min. 450 kcal

Anna Mikkelsen

27.04.21 19:00
50 min. 250 kcal

Zumba 40 - med Heidi

27.04.21 18:54
38 min. 280 kcal

5. Aerobic med styrke

27.04.21 18:49
45 min. 400 kcal

Magekombinasjoner m/Marte

27.04.21 18:30
5 min. 30 kcal

1. Strikk armer og skuldre

27.04.21 18:24
20 min. 120 kcal

1. Crossfit - uten hopp

27.04.21 18:00
40 min. 350 kcal

Estendstadhytta fra Bekken

27.04.21 18:00
45 min. 225 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

27.04.21 17:50
50 min. 450 kcal

5. Aerobic med styrke

27.04.21 17:39
45 min. 400 kcal

2. Crossfitinspirert step

27.04.21 17:32
40 min. 350 kcal

Stepintervall 40 - med Camilla

27.04.21 17:25
40 min. 350 kcal

Tabata 1 - serie

27.04.21 17:19
31 min. 260 kcal

Styrke og kondisjon

27.04.21 17:04
25 min. 200 kcal

1. Styrke - armer, rygg og skuldre

27.04.21 16:32
30 min. 250 kcal

1. Puls med Linda

27.04.21 16:25
30 min. 250 kcal

3. Mage og rygg - intervaller

27.04.21 15:50
25 min. 200 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

27.04.21 15:34
30 min. 250 kcal

Rumpe 5

27.04.21 15:28
6 min. 40 kcal

20-2 - Bein og mage

27.04.21 15:16
30 min. 250 kcal

3. Spinning 30 - med Linda

27.04.21 14:43
30 min. 250 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

27.04.21 14:13
50 min. 480 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

27.04.21 13:19
20 min. 180 kcal

11. Pulsstep

27.04.21 12:44
45 min. 400 kcal

Kontor - funksjonell styrke

27.04.21 12:28
10 min. 40 kcal

Rumpe og lår - hard

27.04.21 12:25
15 min. 100 kcal

14. Tabata kondisjon

27.04.21 12:23
30 min. 250 kcal

1. Full tabata

27.04.21 12:13
45 min. 380 kcal

Stepintervall(tabata) 2

27.04.21 11:41
30 min. 280 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

27.04.21 11:29
16 min. 120 kcal

100 repetisjoner arm/skulder

27.04.21 11:19
8 min. 35 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

27.04.21 11:14
20 min. 180 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

27.04.21 11:13
50 min. 470 kcal

1. Full tabata

27.04.21 11:06
45 min. 380 kcal

Styrke overkropp 25 - Linda

27.04.21 10:54
25 min. 200 kcal

Mageprogram 1

27.04.21 10:51
10 min. 80 kcal

Kontor - funksjonell styrke

27.04.21 10:14
10 min. 40 kcal

Bein 1

27.04.21 10:01
13 min. 80 kcal

Sykkel 25 - effektive drag

27.04.21 09:58
25 min. 200 kcal

Mage 500

27.04.21 09:48
30 min. 250 kcal

Mageprogram 2

27.04.21 09:47
10 min. 80 kcal

Mageprogram 1

27.04.21 09:35
10 min. 80 kcal

16. Tabata kondisjon

27.04.21 09:18
30 min. 250 kcal

Ryddet/ordnet 2 etg

27.04.21 09:15
30 min. 90 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

27.04.21 09:07
20 min. 180 kcal

Pilates - mage og rygg

27.04.21 09:05
22 min. 140 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

27.04.21 09:00
40 min. 350 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

27.04.21 08:54
30 min. 250 kcal

4. Intervalltrening

27.04.21 08:23
17 min. 120 kcal

1. Enkel tabata

27.04.21 08:05
30 min. 240 kcal

Styrke overkropp 25 - Linda

27.04.21 07:47
25 min. 200 kcal

10 minutter - 10 øvelser

27.04.21 07:37
15 min. 90 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

27.04.21 07:15
6 min. 50 kcal

Short morning yoga

27.04.21 07:11
13 min. 100 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

27.04.21 06:30
10 min. 50 kcal

Kontorøkt

27.04.21 06:08
10 min. 50 kcal

2. Effektiv kontorøkt

27.04.21 05:55
10 min. 50 kcal

KirstenAG

27.04.21 00:00
60 min. 480 kcal

Stolpejakt

27.04.21 00:00
120 min. 600 kcal

Sykling

27.04.21 00:00
65 min. 910 kcal

Yoga med Ane

27.04.21 00:00
12 min. 60 kcal

Gåtur Stolpejakt Skihytta

27.04.21 00:00
26 min. 130 kcal

Ankenes

27.04.21 00:00
80 min. 400 kcal

Yoga

27.04.21 00:00
29 min. 145 kcal

Tredemølle

27.04.21 00:00
20 min. 260 kcal

Tur

27.04.21 00:00
25 min. 125 kcal

Tur rundt feltet

27.04.21 00:00
45 min. 225 kcal

Tur i marka

27.04.21 00:00
40 min. 520 kcal

intervaller

27.04.21 00:00
45 min. 585 kcal

Gåtur

27.04.21 00:00
60 min. 300 kcal

yoga

27.04.21 00:00
18 min. 90 kcal

styrke armer rygg

27.04.21 00:00
20 min. 200 kcal

Styrke

27.04.21 00:00
30 min. 300 kcal

Tur

27.04.21 00:00
70 min. 350 kcal

aerobic

27.04.21 00:00
23 min. 207 kcal

4. Kveldsyoga

26.04.21 23:07
20 min. 100 kcal

Dancemix 30

26.04.21 22:46
30 min. 250 kcal

Styrke med vekter 35 - med Linda

26.04.21 22:36
35 min. 280 kcal

1. Vinyasa yoga

26.04.21 22:18
60 min. 500 kcal

3. Ryggprogram

26.04.21 21:58
25 min. 150 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

26.04.21 21:41
50 min. 470 kcal

Mageprogram 4

26.04.21 21:34
20 min. 120 kcal

Kjapp og enkel mage

26.04.21 21:21
10 min. 70 kcal

Tabata - 8 øvelser med hantler

26.04.21 21:19
30 min. 240 kcal

2. Kjerne - medium

26.04.21 21:17
15 min. 100 kcal

Rumpe 5

26.04.21 21:15
6 min. 40 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

26.04.21 21:12
20 min. 180 kcal

Rumpe 1

26.04.21 21:12
6 min. 40 kcal

Styrke 5*5

26.04.21 21:02
13 min. 100 kcal

Styrke 5*5

26.04.21 21:02
13 min. 100 kcal

Mageprogram 4

26.04.21 21:01
20 min. 120 kcal

Mageintervall - selvpining

26.04.21 20:58
25 min. 200 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

26.04.21 20:48
20 min. 180 kcal

Styrke med strikk - arm

26.04.21 20:39
15 min. 100 kcal

1. Puls - nybegynner

26.04.21 20:36
25 min. 200 kcal

1. Tabata miniband - hele kroppen

26.04.21 20:27
30 min. 240 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

26.04.21 20:24
10 min. 50 kcal

Rumpe 5

26.04.21 20:22
6 min. 40 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

26.04.21 20:21
20 min. 180 kcal

Dynamisk stretching

26.04.21 20:13
8 min. 50 kcal

1. Full tabata

26.04.21 20:11
45 min. 380 kcal

Rumpe 4

26.04.21 20:10
8 min. 40 kcal

Step intervall (tabata) 5

26.04.21 20:08
25 min. 200 kcal

Rumpe 6

26.04.21 20:04
8 min. 70 kcal

3. Styrke med stepkasse

26.04.21 19:54
22 min. 180 kcal

Kjapp og enkel mage

26.04.21 19:49
10 min. 70 kcal

2. Effektiv kontorøkt

26.04.21 19:48
10 min. 50 kcal

1. Kjerne - lett

26.04.21 19:33
13 min. 90 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

26.04.21 19:33
20 min. 180 kcal

Styrke med vektstang

26.04.21 19:30
35 min. 300 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

26.04.21 19:28
20 min. 100 kcal

Rumpe 4

26.04.21 19:24
8 min. 40 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

26.04.21 19:12
20 min. 180 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

26.04.21 19:11
20 min. 180 kcal

12. Crossfitinspirert trening

26.04.21 19:00
35 min. 300 kcal

Tur i heimåsen

26.04.21 19:00
120 min. 720 kcal

Intervall med kroppsvekt

26.04.21 18:56
35 min. 250 kcal

Sykkel intervall - middels hard

26.04.21 18:54
50 min. 420 kcal

Yoga basic

26.04.21 18:51
15 min. 100 kcal

Tabata - kondisjon og styrke

26.04.21 18:47
30 min. 250 kcal

3. Pulsaerobic

26.04.21 18:42
45 min. 400 kcal

20-2 - Bein og mage

26.04.21 18:37
30 min. 250 kcal

1. Enkel intervalltrening

26.04.21 18:35
26 min. 200 kcal

Yoga basic

26.04.21 18:28
15 min. 100 kcal

20-2 - Bein og mage

26.04.21 18:27
30 min. 250 kcal

Magekombinasjoner m/Marte

26.04.21 18:12
5 min. 30 kcal

1. Styrke på kne med Camilla

26.04.21 18:06
13 min. 100 kcal

1. Strikk armer og skuldre

26.04.21 18:05
20 min. 120 kcal

Gåtur

26.04.21 18:05
60 min. 300 kcal

Dobbel tabata - med hantel

26.04.21 17:42
50 min. 400 kcal

1. Crossfit - uten hopp

26.04.21 17:42
40 min. 350 kcal

20-2 - Bein og mage

26.04.21 17:11
30 min. 250 kcal

Styrke med vekter

26.04.21 17:00
30 min. 300 kcal

1. Styrke med Linda

26.04.21 16:58
34 min. 300 kcal

1. Step 4*4

26.04.21 16:57
33 min. 300 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

26.04.21 16:40
25 min. 200 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

26.04.21 16:11
10 min. 50 kcal

10 minutter - 10 øvelser

26.04.21 16:03
15 min. 90 kcal

1. Ryggprogram

26.04.21 15:59
20 min. 100 kcal

1. Bein med Allan

26.04.21 15:59
10 min. 80 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

26.04.21 15:52
40 min. 350 kcal

1. Aerobic med styrke

26.04.21 15:49
30 min. 250 kcal

Styrke for hele kroppen!

26.04.21 15:42
45 min. 430 kcal

20-2 - Bein og mage

26.04.21 15:24
30 min. 250 kcal

Mageprogram 3

26.04.21 15:18
12 min. 80 kcal

1. Mage og rygg med Silje

26.04.21 15:17
30 min. 250 kcal

Rumpe 3

26.04.21 15:05
6 min. 40 kcal

Morgen Vinyasha yoga

26.04.21 14:59
30 min. 180 kcal

1. Puls - nybegynner

26.04.21 14:58
25 min. 200 kcal

2. Spinn 35 med Linda

26.04.21 14:43
35 min. 260 kcal

Vask av stuegulv med våtmopp

26.04.21 14:30
15 min. 45 kcal

2. Kontorstrekk

26.04.21 14:13
10 min. 40 kcal

Tøy og styrke

26.04.21 13:52
20 min. 120 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

26.04.21 13:31
50 min. 450 kcal

2. Tabata - bein og kjerne

26.04.21 12:48
23 min. 180 kcal

Handlet Vadla, ut/inn bil

26.04.21 12:40
10 min. 50 kcal

10. Tabata kondisjon

26.04.21 12:34
30 min. 250 kcal

2. Ryggprogram

26.04.21 12:16
25 min. 150 kcal

Stepintervall(tabata) 1

26.04.21 12:06
30 min. 280 kcal

6 Øvelser med hantler

26.04.21 12:03
20 min. 150 kcal

Step 45 med Camilla

26.04.21 12:02
45 min. 400 kcal

1. Ryggprogram

26.04.21 11:51
20 min. 100 kcal

3. HIIT

26.04.21 11:40
30 min. 250 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

26.04.21 11:37
25 min. 200 kcal

Bein 1

26.04.21 11:28
13 min. 80 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

26.04.21 11:14
50 min. 480 kcal

1. Tabata miniband - hele kroppen

26.04.21 11:13
30 min. 240 kcal

2. Lettere styrke

26.04.21 11:05
25 min. 170 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

26.04.21 10:39
30 min. 250 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

26.04.21 10:26
25 min. 200 kcal

2. Intervalltrening

26.04.21 10:16
15 min. 100 kcal

3. Kontorstyrke med Linda

26.04.21 10:12
10 min. 70 kcal

Mageprogram 2

26.04.21 09:59
10 min. 80 kcal

Styrke 5 apparater

26.04.21 09:50
50 min. 500 kcal

4 øvelser-med Marte

26.04.21 09:45
6 min. 35 kcal

100 repetisjoner rumpe

26.04.21 09:39
12 min. 70 kcal

Sirkling- Mage og rygg

26.04.21 09:34
30 min. 250 kcal

Styrkeintervaller- 4*4- hele kroppen

26.04.21 09:33
33 min. 250 kcal

Magekombinasjoner m/Marte

26.04.21 09:27
5 min. 30 kcal

Sykkel

26.04.21 09:25
25 min. 350 kcal

Yoga -kurs - 3.økt

26.04.21 09:24
10 min. 80 kcal

Step og styrke 60 med Marte

26.04.21 09:15
60 min. 550 kcal

Opp/ned TT

26.04.21 09:15
5 min. 25 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

26.04.21 09:11
13 min. 70 kcal

2. Kjerne - medium

26.04.21 08:51
15 min. 100 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

26.04.21 08:47
20 min. 150 kcal

12. Crossfitinspirert trening

26.04.21 08:42
35 min. 300 kcal

2. Pyramideintervall

26.04.21 08:37
40 min. 350 kcal

1. Intervalltrening

26.04.21 08:31
10 min. 80 kcal

Ned/opp bil

26.04.21 08:30
5 min. 25 kcal

100 repetisjoner rumpe

26.04.21 08:24
12 min. 70 kcal

1. Crossfit - uten hopp

26.04.21 08:22
40 min. 350 kcal

Lita økt med hantel/vannflaske 3

26.04.21 08:13
5 min. 25 kcal

Plankekombinasjoner m/Marte

26.04.21 08:07
5 min. 35 kcal

Magekombinasjoner m/Marte

26.04.21 08:00
5 min. 30 kcal

Yoga basic

26.04.21 07:43
15 min. 100 kcal

Burpees x 40

26.04.21 07:35
5 min. 50 kcal

Mageprogram 1

26.04.21 07:19
10 min. 80 kcal

1. morgen pilates

26.04.21 06:37
10 min. 70 kcal

2. Kontorstrekk- skulder

26.04.21 06:33
10 min. 30 kcal

5-minutter aerobic med Marte

26.04.21 06:32
5 min. 25 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

26.04.21 06:28
6 min. 50 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

26.04.21 00:13
6 min. 90 kcal

Gåtur med Unn og Veslemøy

26.04.21 00:00
80 min. 400 kcal

Morgen yoga med Ane

26.04.21 00:00
12 min. 60 kcal

Kveldsyoga

26.04.21 00:00
23 min. 115 kcal

tur

26.04.21 00:00
60 min. 300 kcal

Tur

26.04.21 00:00
60 min. 360 kcal

Tur rundt Aksdalsvannet

26.04.21 00:00
45 min. 225 kcal

Jogging

26.04.21 00:00
32 min. 416 kcal

Sykling

26.04.21 00:00
65 min. 910 kcal

Gåing

26.04.21 00:00
30 min. 150 kcal