Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
30229 kcal
22672 kcal
15115 kcal
0 kcal
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 18 2021
Totalt:

381 timer 28 minutter. 173188 kcal

1. Kveldsyoga med Kerstin

09.05.21 23:31
20 min. 100 kcal

Kjapp og enkel mage

09.05.21 22:39
10 min. 70 kcal

1. Ryggprogram

09.05.21 22:10
20 min. 100 kcal

1. Ryggprogram

09.05.21 21:58
20 min. 100 kcal

2. Ryggprogram

09.05.21 21:58
25 min. 150 kcal

Glad-dans med Aurora :)

09.05.21 21:56
5 min. 40 kcal

1. Aerobic og styrke med Aurora

09.05.21 21:49
25 min. 60 kcal

Styrke - for lår og rumpe

09.05.21 21:47
35 min. 300 kcal

Sykkel intervall 4

09.05.21 21:27
45 min. 380 kcal

Kjapp og enkel mage

09.05.21 21:01
10 min. 70 kcal

3 min dans! :)

09.05.21 20:47
3 min. 20 kcal

1. Full tabata

09.05.21 20:37
45 min. 380 kcal

2. Miniband med Wenche

09.05.21 20:30
40 min. 320 kcal

1. Danceworkout

09.05.21 20:17
20 min. 150 kcal

1. Enkel intervalltrening

09.05.21 20:14
26 min. 200 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

09.05.21 20:07
60 min. 550 kcal

Styrke - arm og skuldre

09.05.21 20:07
15 min. 80 kcal

Magetrening med Aurora

09.05.21 19:58
20 min. 180 kcal

Strikk - arm, kjerne og balanse

09.05.21 19:49
25 min. 180 kcal

Intervallstep (tabata) 3

09.05.21 19:39
30 min. 240 kcal

Spinn - med styrke

09.05.21 19:13
50 min. 450 kcal

Spinn - tung klatring

09.05.21 18:58
20 min. 150 kcal

2. Step for nybegynner med Camilla

09.05.21 18:49
30 min. 250 kcal

Magetrening med Aurora

09.05.21 18:46
20 min. 180 kcal

Mageprogram 4

09.05.21 18:27
20 min. 120 kcal

Styrke og balanse

09.05.21 18:25
23 min. 150 kcal

2. Styrke for gravide med Line

09.05.21 17:40
19 min. 120 kcal

Lett trening på arm og bein

09.05.21 16:50
8 min. 50 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

09.05.21 16:47
25 min. 200 kcal

Step og styrke 60 med Ricarda

09.05.21 16:43
60 min. 540 kcal

Lett trening på arm og bein

09.05.21 16:40
8 min. 50 kcal

8. Za-dance

09.05.21 16:37
20 min. 150 kcal

Mageprogram 1

09.05.21 16:10
10 min. 80 kcal

2. Puls med Linda

09.05.21 16:09
45 min. 400 kcal

Yoga - core workout

09.05.21 15:53
25 min. 180 kcal

1. Magestyrke - 3 runder

09.05.21 15:47
12 min. 100 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

09.05.21 15:10
30 min. 250 kcal

Stepintervall(tabata) 2

09.05.21 15:08
30 min. 280 kcal

Lett trening på arm og bein

09.05.21 14:54
8 min. 50 kcal

Kort aerobic med Linda

09.05.21 14:44
15 min. 140 kcal

1. Stretching med Camilla

09.05.21 14:41
40 min. 250 kcal

Rumpe 6

09.05.21 14:31
8 min. 70 kcal

2. 6 øvelser med hantler

09.05.21 14:23
25 min. 170 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

09.05.21 14:22
20 min. 100 kcal

Styrke - arm og skuldre

09.05.21 13:57
15 min. 80 kcal

Strikk - arm, kjerne og balanse

09.05.21 13:53
25 min. 180 kcal

1. Full tabata

09.05.21 13:49
45 min. 380 kcal

100 repetisjoner rumpe

09.05.21 13:35
12 min. 70 kcal

1. Ryggprogram

09.05.21 13:28
20 min. 100 kcal

1. Stram opp - aerobic

09.05.21 13:25
30 min. 250 kcal

Magetrening med Aurora

09.05.21 13:25
20 min. 180 kcal

Magekombinasjoner m/Marte

09.05.21 13:23
5 min. 30 kcal

Plankekombinasjoner m/Marte

09.05.21 13:20
5 min. 35 kcal

Magetrening med Aurora

09.05.21 13:15
20 min. 180 kcal

Yoga medium

09.05.21 13:13
15 min. 70 kcal

Styrke - arm og skuldre

09.05.21 13:11
15 min. 80 kcal

Strikk - arm, kjerne og balanse

09.05.21 13:04
25 min. 180 kcal

11. Pulsstep

09.05.21 13:03
45 min. 400 kcal

Mobilisering - korsrygg

09.05.21 12:56
15 min. 80 kcal

1. Strikk armer og skuldre

09.05.21 12:53
20 min. 120 kcal

1. Strikk armer og skuldre

09.05.21 12:49
20 min. 120 kcal

Magekombinasjoner m/Marte

09.05.21 12:31
5 min. 30 kcal

Booty burn

09.05.21 12:26
20 min. 130 kcal

1. Crossfit - uten hopp

09.05.21 12:25
40 min. 350 kcal

Tabata - bein og kjerne

09.05.21 12:22
25 min. 200 kcal

Kjapp og enkel mage

09.05.21 12:21
10 min. 70 kcal

2. Kettlebell fitness med Angelica

09.05.21 12:11
52 min. 490 kcal

Uttøying - hele kroppen

09.05.21 12:11
25 min. 150 kcal

1. Strikk armer og skuldre

09.05.21 12:10
20 min. 120 kcal

Beinhard tabata

09.05.21 12:08
30 min. 260 kcal

Enkel aerobic 2

09.05.21 12:05
15 min. 100 kcal

Fysio øvelser

09.05.21 12:00
10 min. 100 kcal

Mageprogram 3

09.05.21 11:47
12 min. 80 kcal

Sykkel 25 - effektive drag

09.05.21 11:30
25 min. 200 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

09.05.21 11:25
30 min. 250 kcal

Kathrine Gunby

09.05.21 11:15
41 min. 533 kcal

Styrke 5*5

09.05.21 11:05
13 min. 100 kcal

Yoga -kurs - 5.økt

09.05.21 11:01
15 min. 100 kcal

Jogge olsvik

09.05.21 11:00
14 min. 187 kcal

Yoga -kurs - 4.økt

09.05.21 10:45
11 min. 80 kcal

Lett trening på arm og bein

09.05.21 10:27
8 min. 50 kcal

Mage 500

09.05.21 10:24
30 min. 250 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

09.05.21 10:14
30 min. 250 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

09.05.21 10:06
50 min. 480 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

09.05.21 09:07
25 min. 200 kcal

2. Pyramideintervall

09.05.21 08:34
40 min. 350 kcal

1. Styrke med Linda

09.05.21 08:25
34 min. 300 kcal

3. Zumba med Patricia

09.05.21 00:47
48 min. 400 kcal

Marthe Arnesen

09.05.21 00:00
16 min. 134 kcal

Stolpejakt

09.05.21 00:00
60 min. 300 kcal

yoga

09.05.21 00:00
40 min. 200 kcal

Tur

09.05.21 00:00
45 min. 225 kcal

Yoga med Ane

09.05.21 00:00
60 min. 300 kcal

2. Kveldsyoga med Kerstin

08.05.21 23:54
20 min. 100 kcal

Styrke - arm og skuldre

08.05.21 22:42
15 min. 80 kcal

2. Tabata rumpe

08.05.21 22:00
30 min. 250 kcal

3. Intervall - tabata på bein

08.05.21 21:29
30 min. 250 kcal

2. Miniband med Wenche

08.05.21 20:36
40 min. 320 kcal

3. Mage og rygg - intervaller

08.05.21 20:04
25 min. 200 kcal

1. Miniband med Wenche

08.05.21 18:53
40 min. 280 kcal

Magetrening med Aurora

08.05.21 18:38
20 min. 180 kcal

Mageprogram 6

08.05.21 17:34
15 min. 100 kcal

1. Dobbel tabata - styrke

08.05.21 17:03
45 min. 300 kcal

Yoga basic

08.05.21 16:51
15 min. 100 kcal

Yoga for runners

08.05.21 15:38
30 min. 200 kcal

100 repitisjoner bein

08.05.21 14:45
5 min. 35 kcal

Magetrening med Aurora

08.05.21 14:16
20 min. 180 kcal

Styrkeintervaller- 4*4- hele kroppen

08.05.21 14:12
33 min. 250 kcal

Intervall med kroppsvekt

08.05.21 14:04
35 min. 250 kcal

Styrke - arm og skuldre

08.05.21 13:54
15 min. 80 kcal

Stretch - hofte og bein

08.05.21 13:53
11 min. 80 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

08.05.21 13:40
40 min. 350 kcal

1. Styrke rumpe - med Juliana

08.05.21 13:32
20 min. 150 kcal

2. Beginners yoga

08.05.21 13:01
15 min. 80 kcal

1. Styrke med strikk med Linda

08.05.21 12:59
30 min. 250 kcal

Morgen Vinyasha yoga

08.05.21 12:58
30 min. 180 kcal

Magekombinasjoner m/Marte

08.05.21 12:44
5 min. 30 kcal

1. Strikk armer og skuldre

08.05.21 12:38
20 min. 120 kcal

2. Tabata rumpe

08.05.21 12:26
30 min. 250 kcal

1. Ryggprogram

08.05.21 12:06
20 min. 100 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

08.05.21 11:48
60 min. 550 kcal

1. Stepintervall (tabata) uten hopp

08.05.21 11:11
30 min. 250 kcal

3. Pulsaerobic

08.05.21 11:03
45 min. 400 kcal

Magetrening med Aurora

08.05.21 11:00
20 min. 180 kcal

Energising morning yoga

08.05.21 10:53
25 min. 100 kcal

5. Aerobicintervall(Tabata)

08.05.21 10:45
30 min. 270 kcal

1. Crossfit - uten hopp

08.05.21 10:45
40 min. 350 kcal

1. Intervalltrening

08.05.21 10:31
10 min. 80 kcal

Dalen-Tansberg-Saur-Kjølafjellet-Dalen

08.05.21 10:00
250 min. 2000 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

08.05.21 09:43
25 min. 230 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

08.05.21 09:03
25 min. 230 kcal

2. Kjerne - medium

08.05.21 09:01
15 min. 100 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

08.05.21 08:08
20 min. 180 kcal

Tabata - 8 øvelser med hantler

08.05.21 07:59
30 min. 240 kcal

1. Yoga med Juliana

08.05.21 07:57
35 min. 200 kcal

Kolonisten

08.05.21 00:00
60 min. 300 kcal

Dance aerobic 1 (Sats)

08.05.21 00:00
60 min. 540 kcal

Hjemme

08.05.21 00:00
180 min. 540 kcal

Tur

08.05.21 00:00
60 min. 300 kcal

yoga

08.05.21 00:00
18 min. 90 kcal

aerobic

08.05.21 00:00
18 min. 162 kcal

Tur

08.05.21 00:00
92 min. 460 kcal

Hagearbeid

08.05.21 00:00
300 min. 900 kcal

Løpe

08.05.21 00:00
30 min. 390 kcal

Gåtur i Lysløypå

08.05.21 00:00
60 min. 300 kcal

Stolpejakt

08.05.21 00:00
60 min. 300 kcal

4. Kveldsyoga

07.05.21 23:36
20 min. 100 kcal

Styrke og balanse

07.05.21 21:38
23 min. 150 kcal

Mageprogram 2

07.05.21 21:32
10 min. 80 kcal

Rumpe 1

07.05.21 21:20
6 min. 40 kcal

Rumpe 2

07.05.21 21:12
5 min. 40 kcal

Zumba 40 - med Heidi

07.05.21 21:01
38 min. 280 kcal

2. Ryggprogram

07.05.21 20:33
25 min. 150 kcal

1. Ryggprogram

07.05.21 20:16
20 min. 100 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

07.05.21 20:00
13 min. 70 kcal

1. Step -tabata, dobbel

07.05.21 19:48
50 min. 450 kcal

Sykkel - lang

07.05.21 19:43
65 min. 500 kcal

Bein 2

07.05.21 19:43
15 min. 100 kcal

20-2 - Bein og mage

07.05.21 19:29
30 min. 250 kcal

Bein 1

07.05.21 19:28
13 min. 80 kcal

Styrke og balanse

07.05.21 19:25
23 min. 150 kcal

1. Enkel intervalltrening

07.05.21 19:16
26 min. 200 kcal

Slynge 45- for hele kroppen

07.05.21 19:09
45 min. 430 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

07.05.21 18:49
40 min. 350 kcal

Magetrening med Aurora

07.05.21 18:40
20 min. 180 kcal

Rumpe 4

07.05.21 18:20
8 min. 40 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

07.05.21 18:04
30 min. 260 kcal

Yoga basic

07.05.21 17:48
15 min. 100 kcal

20-2 - Bein og mage

07.05.21 17:36
30 min. 250 kcal

1. Strikk armer og skuldre

07.05.21 17:33
20 min. 120 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

07.05.21 17:25
50 min. 450 kcal

Magetrening med Aurora

07.05.21 17:25
20 min. 180 kcal

Magekombinasjoner m/Marte

07.05.21 17:09
5 min. 30 kcal

Styrke - arm og skuldre

07.05.21 17:02
15 min. 80 kcal

1. Crossfit - uten hopp

07.05.21 17:00
40 min. 350 kcal

1. Ryggprogram

07.05.21 17:00
20 min. 100 kcal

Mageprogram 4

07.05.21 17:00
20 min. 120 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

07.05.21 16:55
45 min. 400 kcal

Styrke - arm og skuldre

07.05.21 16:52
15 min. 80 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

07.05.21 16:48
50 min. 470 kcal

Tabata - styrke og kondisjon

07.05.21 16:25
30 min. 250 kcal

Step 20 - med litt styrke

07.05.21 16:20
20 min. 150 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

07.05.21 16:04
30 min. 250 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

07.05.21 15:58
54 min. 450 kcal

Kort og effektiv aerobic

07.05.21 15:31
15 min. 100 kcal

Rumpeintervall

07.05.21 14:52
22 min. 200 kcal

Puls 40

07.05.21 14:51
30 min. 250 kcal

10. Tabata kondisjon

07.05.21 14:27
30 min. 250 kcal

4. Puls med Linda

07.05.21 14:14
45 min. 400 kcal

Styrke - arm og skuldre

07.05.21 14:14
15 min. 80 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

07.05.21 13:58
25 min. 200 kcal

Kjerne med vekt

07.05.21 13:58
12 min. 80 kcal

2. Kjerne - medium

07.05.21 13:41
15 min. 100 kcal

2. Bein med Allan

07.05.21 13:40
10 min. 80 kcal

1. Full tabata

07.05.21 13:38
45 min. 380 kcal

Mageprogram 2

07.05.21 13:38
10 min. 80 kcal

Mageprogram 1

07.05.21 13:26
10 min. 80 kcal

1. Enkel intervalltrening

07.05.21 13:24
26 min. 200 kcal

1. Styrke for gravide med Line

07.05.21 13:20
20 min. 150 kcal

Spinn 30 - to topper

07.05.21 13:19
30 min. 200 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

07.05.21 12:47
50 min. 470 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

07.05.21 12:27
10 min. 50 kcal

Magetrening med Aurora

07.05.21 12:09
20 min. 180 kcal

Stepintervall (tabata) 7

07.05.21 11:45
25 min. 200 kcal

Anna Wang Mikkelsen

07.05.21 11:40
40 min. 520 kcal

Overkropp

07.05.21 11:37
16 min. 120 kcal

Handlet Vadla

07.05.21 11:35
15 min. 75 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

07.05.21 11:31
25 min. 230 kcal

Ut/inn bil Vadla

07.05.21 11:30
5 min. 50 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

07.05.21 11:25
25 min. 200 kcal

1. Avspenning med Helene

07.05.21 11:15
15 min. 50 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

07.05.21 10:41
30 min. 240 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

07.05.21 10:31
20 min. 180 kcal

12. Crossfitinspirert trening

07.05.21 10:22
35 min. 300 kcal

2. Lettere styrke

07.05.21 10:09
25 min. 170 kcal

Styrke 5 apparater

07.05.21 09:55
50 min. 500 kcal

Sykkel 25 - effektive drag

07.05.21 09:49
25 min. 200 kcal

1. Full tabata

07.05.21 09:43
45 min. 380 kcal

Yoga basic

07.05.21 09:32
15 min. 100 kcal

Sykkel

07.05.21 09:25
25 min. 350 kcal

Opp/ned TT

07.05.21 09:20
5 min. 25 kcal

Morgenstrekk med Inga

07.05.21 09:11
4 min. 30 kcal

12. Crossfitinspirert trening

07.05.21 09:10
35 min. 300 kcal

Dobbel tabata - med hantel

07.05.21 09:10
50 min. 400 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

07.05.21 09:10
25 min. 200 kcal

Ned/opp bil

07.05.21 08:30
5 min. 25 kcal

Mobilisering og styrke - hofteleddsbøyer

07.05.21 08:27
10 min. 50 kcal

Yoga - Dancers pose

07.05.21 08:26
30 min. 200 kcal

Rumpe 6

07.05.21 08:16
8 min. 70 kcal

Mageprogram 6

07.05.21 08:08
15 min. 100 kcal

Styrke med vekter

07.05.21 08:00
60 min. 600 kcal

4. Intervalltrening

07.05.21 07:56
17 min. 120 kcal

1. Enkel tabata

07.05.21 07:38
30 min. 240 kcal

Short morning yoga

07.05.21 07:30
13 min. 100 kcal

10 minutter - 10 øvelser

07.05.21 07:10
15 min. 90 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

07.05.21 07:03
60 min. 550 kcal

3. Crossfitinspirert trening

07.05.21 06:46
45 min. 400 kcal

Marit sykling

07.05.21 00:00
44 min. 616 kcal

Sykling

07.05.21 00:00
60 min. 840 kcal

Morgenyoga

07.05.21 00:00
10 min. 50 kcal

Marit sykling

07.05.21 00:00
44 min. 616 kcal

styrke funky

07.05.21 00:00
20 min. 200 kcal

sirkel

07.05.21 00:00
45 min. 450 kcal

Hjemme i hagen

07.05.21 00:00
340 min. 2720 kcal

Tur

07.05.21 00:00
60 min. 300 kcal

Marthe Arnesen

07.05.21 00:00
12 min. 69 kcal

Marthe Arnesen

07.05.21 00:00
9 min. 53 kcal

Marthe Arnesen

07.05.21 00:00
8 min. 54 kcal

Gåing

07.05.21 00:00
30 min. 150 kcal

Jogging

07.05.21 00:00
30 min. 390 kcal

Gåtur

07.05.21 00:00
60 min. 300 kcal

Gåing

07.05.21 00:00
60 min. 300 kcal

1. Kveldsyoga med Kerstin

06.05.21 22:51
20 min. 100 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

06.05.21 22:21
54 min. 450 kcal

1. ZA-dance

06.05.21 22:18
22 min. 150 kcal

Yoga basic

06.05.21 22:15
15 min. 100 kcal

1. Stram opp - aerobic

06.05.21 21:57
30 min. 250 kcal

2. Kjerne - medium

06.05.21 21:51
15 min. 100 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

06.05.21 21:34
25 min. 200 kcal

Styrke 55 - med Camilla

06.05.21 21:28
55 min. 450 kcal

3. rumpe

06.05.21 21:28
15 min. 100 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

06.05.21 21:27
50 min. 500 kcal

Step intervall (tabata) 6

06.05.21 21:21
30 min. 240 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

06.05.21 21:20
25 min. 200 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

06.05.21 21:18
30 min. 250 kcal

Stretch - hofte og bein

06.05.21 21:14
11 min. 80 kcal

Kjapp og enkel mage

06.05.21 21:12
10 min. 70 kcal

Mageprogram 1

06.05.21 21:03
10 min. 80 kcal

Styrke - arm og skuldre

06.05.21 21:01
15 min. 80 kcal

Mageprogram 1

06.05.21 20:44
10 min. 80 kcal

Stepintervall(tabata) 1

06.05.21 20:35
30 min. 280 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

06.05.21 20:32
20 min. 150 kcal

Styrke - arm og skuldre

06.05.21 20:22
15 min. 80 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

06.05.21 20:15
20 min. 180 kcal

pilates

06.05.21 20:00
50 min. 250 kcal

Cardio med Ricarda

06.05.21 19:52
30 min. 250 kcal

2. 8 øvelser på mage

06.05.21 19:36
30 min. 230 kcal

1. Styrke med Linda

06.05.21 19:17
34 min. 300 kcal

Jogge grøntulien

06.05.21 19:00
12 min. 160 kcal

Puls 40

06.05.21 18:58
40 min. 250 kcal

Road Wood 2

06.05.21 18:53
17 min. 120 kcal

Spinn - med styrke

06.05.21 18:46
50 min. 450 kcal

Styrke - arm og skuldre

06.05.21 18:23
15 min. 80 kcal

Styrke - arm og skuldre

06.05.21 18:19
15 min. 80 kcal

Road Wood 1

06.05.21 18:03
12 min. 100 kcal

Anna Wang Mikkelsen

06.05.21 18:00
50 min. 250 kcal

1. Beginners yoga

06.05.21 17:40
20 min. 120 kcal

11. Pulsstep

06.05.21 17:36
45 min. 400 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

06.05.21 17:27
45 min. 400 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

06.05.21 17:20
25 min. 200 kcal

1. Strikk armer og skuldre

06.05.21 17:13
20 min. 120 kcal

Magekombinasjoner m/Marte

06.05.21 16:51
5 min. 30 kcal

1. Crossfit - uten hopp

06.05.21 16:44
40 min. 350 kcal

11. Pulsstep

06.05.21 16:27
45 min. 400 kcal

4 øvelser-med Marte

06.05.21 16:07
6 min. 35 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

06.05.21 15:37
60 min. 550 kcal

Styrke for gravide 1

06.05.21 15:26
30 min. 250 kcal

Vask doskål badet

06.05.21 15:00
5 min. 15 kcal

Strikk - arm, kjerne og balanse

06.05.21 14:58
25 min. 180 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

06.05.21 14:41
35 min. 270 kcal

Kjapp og enkel mage

06.05.21 14:32
10 min. 70 kcal

Cardio med Ricarda

06.05.21 14:29
30 min. 250 kcal

3. Pulsaerobic

06.05.21 14:23
45 min. 400 kcal

8. Tabata - med hantel

06.05.21 14:22
25 min. 190 kcal

1. Full tabata

06.05.21 14:22
45 min. 380 kcal

Styrke - arm og skuldre

06.05.21 14:17
15 min. 80 kcal

5. Crossfitinspirert trening

06.05.21 14:14
50 min. 450 kcal

3. Intervalltrening

06.05.21 14:06
18 min. 120 kcal

Kontorøkt

06.05.21 14:04
10 min. 50 kcal

1. Intervalltrening

06.05.21 13:48
10 min. 80 kcal

1. Crossfit - uten hopp

06.05.21 13:38
40 min. 350 kcal

1. Tabata miniband - hele kroppen

06.05.21 13:33
30 min. 240 kcal

2. 8 øvelser på mage

06.05.21 13:19
30 min. 230 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

06.05.21 13:12
30 min. 250 kcal

Stepintervall(tabata) 2

06.05.21 13:10
30 min. 280 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

06.05.21 13:04
20 min. 180 kcal

Burpees x 60

06.05.21 12:55
5 min. 50 kcal

Styrke - arm og skuldre

06.05.21 12:44
15 min. 80 kcal

1. Crossfit - uten hopp

06.05.21 12:38
40 min. 350 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

06.05.21 12:21
20 min. 180 kcal

2. Kjerne - medium

06.05.21 12:13
15 min. 100 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

06.05.21 12:00
20 min. 180 kcal

Ordnet søppel og pant

06.05.21 12:00
5 min. 15 kcal

1. Strikk armer og skuldre

06.05.21 11:57
20 min. 120 kcal

3 min dans! :)

06.05.21 11:47
3 min. 20 kcal

2. Intervalltrening

06.05.21 11:44
15 min. 100 kcal

1. Aerobic med styrke

06.05.21 11:31
30 min. 250 kcal

2. Zumba med Praticia

06.05.21 11:30
36 min. 350 kcal

Mage 500

06.05.21 11:16
30 min. 250 kcal

Puls 40

06.05.21 11:16
40 min. 250 kcal

Puls intervall med Camilla

06.05.21 10:59
50 min. 450 kcal

Cardio med Ricarda

06.05.21 10:56
30 min. 250 kcal

1. Strikk armer og skuldre

06.05.21 10:42
20 min. 120 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

06.05.21 10:20
31 min. 270 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

06.05.21 10:17
45 min. 400 kcal

Morgen yoga - hele kroppen

06.05.21 10:07
45 min. 300 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

06.05.21 09:51
30 min. 240 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

06.05.21 09:27
40 min. 350 kcal

Mageprogram 1

06.05.21 09:23
10 min. 80 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

06.05.21 09:21
30 min. 250 kcal

2. Effektiv kontorøkt

06.05.21 09:16
10 min. 50 kcal

Styrke med vekter 35 - med Linda

06.05.21 08:47
35 min. 280 kcal

2. Tabata kjerne

06.05.21 08:04
25 min. 200 kcal

2. 8 øvelser på mage

06.05.21 08:03
30 min. 230 kcal

Yoga basic

06.05.21 07:33
15 min. 100 kcal

Short morning yoga

06.05.21 07:13
13 min. 100 kcal

Tabata - kondisjon og styrke

06.05.21 06:56
30 min. 250 kcal

7. Crossfitinspirert trening

06.05.21 06:47
35 min. 300 kcal

Mårraspinn

06.05.21 06:45
45 min. 630 kcal

3. kontorøkt med Marte

06.05.21 06:39
12 min. 80 kcal

Sykling

06.05.21 00:00
90 min. 1260 kcal

Tur med Mona

06.05.21 00:00
75 min. 375 kcal

Morgen yoga

06.05.21 00:00
10 min. 50 kcal

Rundt store Lunggårdsvann

06.05.21 00:00
40 min. 200 kcal

Yoga med Ane

06.05.21 00:00
34 min. 170 kcal

Intervall

06.05.21 00:00
45 min. 585 kcal

Liten gåtur ved skistadion

06.05.21 00:00
15 min. 75 kcal

strikk overkropp

06.05.21 00:00
10 min. 100 kcal

elipse

06.05.21 00:00
20 min. 260 kcal

Håkvik

06.05.21 00:00
120 min. 600 kcal

Marthe Arnesen

06.05.21 00:00
8 min. 68 kcal

Marit gåing

06.05.21 00:00
54 min. 270 kcal

Tur i pausen

06.05.21 00:00
25 min. 125 kcal

intervaller

06.05.21 00:00
70 min. 910 kcal

Lionsstubben

06.05.21 00:00
50 min. 650 kcal

Husarbeid

06.05.21 00:00
240 min. 720 kcal

2. Kveldsyoga med Kerstin

05.05.21 23:13
20 min. 100 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

05.05.21 22:57
30 min. 260 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

05.05.21 22:14
60 min. 550 kcal

1. Mage pilates

05.05.21 22:05
30 min. 250 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

05.05.21 21:48
30 min. 260 kcal

Yoga lett

05.05.21 21:47
10 min. 50 kcal

Styrke - hele kroppen

05.05.21 21:34
25 min. 180 kcal

1. Stretching med Camilla

05.05.21 21:33
40 min. 250 kcal

2. Tabata - kondisjon og styrke

05.05.21 21:28
25 min. 200 kcal

1. Streetdance

05.05.21 21:26
30 min. 250 kcal

Styrke - 4*4

05.05.21 21:15
30 min. 200 kcal

Lett aerobic med Camilla

05.05.21 21:14
30 min. 250 kcal

Stepintervall (tabata) 10

05.05.21 21:09
30 min. 250 kcal

19. Tabata kondisjon

05.05.21 21:09
30 min. 250 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

05.05.21 21:02
25 min. 230 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

05.05.21 20:50
20 min. 180 kcal

Intervall med kroppsvekt

05.05.21 20:50
35 min. 250 kcal

Tøy og bøy

05.05.21 20:50
10 min. 80 kcal

Løping Mølle

05.05.21 20:50
30 min. 229 kcal

1. Full tabata

05.05.21 20:45
45 min. 380 kcal

Styrke - arm og skuldre

05.05.21 20:41
15 min. 80 kcal

Kjapp og enkel mage

05.05.21 20:40
10 min. 70 kcal

2. Lettere styrke

05.05.21 20:38
25 min. 170 kcal

Sykkel 15 - 15

05.05.21 20:31
50 min. 450 kcal

Mageprogram 1

05.05.21 20:27
10 min. 80 kcal

3. Intervall - tabata på bein

05.05.21 20:19
30 min. 250 kcal

1. Step og styrke - med Marte

05.05.21 20:13
45 min. 400 kcal

1. Full tabata

05.05.21 20:04
45 min. 380 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

05.05.21 19:46
30 min. 250 kcal

1. Full tabata

05.05.21 19:45
45 min. 380 kcal

2. Styrke med vektstang

05.05.21 19:35
35 min. 290 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

05.05.21 19:35
50 min. 470 kcal

Løvstakken

05.05.21 19:15
120 min. 720 kcal

5. Tabata med hantler

05.05.21 19:11
25 min. 200 kcal

Lett aerobic med Camilla

05.05.21 19:06
30 min. 250 kcal

Løpe olsvik

05.05.21 19:00
13 min. 174 kcal

6. Ryggprogram

05.05.21 18:59
18 min. 80 kcal

1. Crossfit - uten hopp

05.05.21 18:59
40 min. 350 kcal

Yoga basic

05.05.21 18:43
15 min. 100 kcal

Styrke overkropp 25 - Linda

05.05.21 18:07
25 min. 200 kcal

Pilates 30 med Linda

05.05.21 17:59
30 min. 250 kcal

Yoga basic

05.05.21 17:35
15 min. 100 kcal

Kettlebell 35 med Linda

05.05.21 17:26
35 min. 250 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

05.05.21 17:23
50 min. 480 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

05.05.21 17:09
40 min. 350 kcal

Sirkling- Mage og rygg

05.05.21 16:56
30 min. 250 kcal

Magekombinasjoner m/Marte

05.05.21 16:28
5 min. 30 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

05.05.21 16:25
20 min. 180 kcal

2. 8 øvelser på mage

05.05.21 16:22
30 min. 230 kcal

4. Puls med Linda

05.05.21 16:17
45 min. 400 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

05.05.21 16:09
45 min. 400 kcal

1. Crossfit - uten hopp

05.05.21 16:08
40 min. 350 kcal

Rumpe og lår - hard

05.05.21 15:59
15 min. 100 kcal

Styrke med strikk - bein

05.05.21 15:53
10 min. 80 kcal

1. Full tabata

05.05.21 15:49
45 min. 380 kcal

10 minutter - 10 øvelser

05.05.21 15:46
15 min. 90 kcal

Mageprogram 2

05.05.21 15:44
10 min. 80 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

05.05.21 15:41
14 min. 120 kcal

Strikk - arm, kjerne og balanse

05.05.21 15:32
25 min. 180 kcal

Mageprogram 4

05.05.21 15:32
20 min. 120 kcal

Mageprogram 4

05.05.21 15:31
20 min. 120 kcal

5-minutter aerobic med Marte

05.05.21 15:15
5 min. 25 kcal

3. Kjerne - hard

05.05.21 15:14
15 min. 100 kcal

1. Crossfit - uten hopp

05.05.21 15:09
40 min. 350 kcal

1. Kjerne - lett

05.05.21 14:45
13 min. 90 kcal

Handlet Vadla

05.05.21 14:45
10 min. 50 kcal

Ut/inn bil Vadla

05.05.21 14:40
5 min. 50 kcal

Ned/opp bil

05.05.21 14:35
5 min. 25 kcal

3. Mage og rygg - intervaller

05.05.21 14:34
25 min. 200 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

05.05.21 14:04
20 min. 180 kcal

Mageprogram 3

05.05.21 14:02
12 min. 80 kcal

Kort kondisjonsøkt

05.05.21 13:50
15 min. 100 kcal

Ned hente post & 2 søppeldunker

05.05.21 13:45
20 min. 100 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

05.05.21 13:40
30 min. 200 kcal

1. Salsainspirert dans med Aurora

05.05.21 13:29
35 min. 280 kcal

2. 8 øvelser på mage

05.05.21 13:01
30 min. 230 kcal

Dans

05.05.21 13:00
25 min. 167 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

05.05.21 12:58
30 min. 250 kcal

1. Kettlebells flow

05.05.21 12:37
15 min. 100 kcal

Step 45 med Linda

05.05.21 12:25
45 min. 400 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

05.05.21 12:21
30 min. 240 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

05.05.21 12:13
54 min. 450 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

05.05.21 11:59
25 min. 200 kcal

Styrke - arm og skuldre

05.05.21 11:58
15 min. 80 kcal

10 minutter - 10 øvelser

05.05.21 11:57
15 min. 90 kcal

20-2 - Bein og mage

05.05.21 11:56
30 min. 250 kcal

1. morgen pilates

05.05.21 11:51
10 min. 70 kcal

Overkropp med Allan - Hard

05.05.21 11:43
12 min. 100 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

05.05.21 11:35
30 min. 250 kcal

1. Uttøying for gravide

05.05.21 11:34
11 min. 60 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

05.05.21 11:33
30 min. 250 kcal

1. Intervalltrening

05.05.21 11:33
10 min. 80 kcal

Ro med strikk

05.05.21 11:32
18 min. 80 kcal

Beinhard tabata

05.05.21 11:30
30 min. 260 kcal

Tabata - Mage

05.05.21 11:30
21 min. 0 kcal

Energising morning yoga

05.05.21 11:28
25 min. 100 kcal

Kontorøkt

05.05.21 11:23
10 min. 50 kcal

2. Styrke for gravide med Line

05.05.21 11:23
19 min. 120 kcal

1. Miniband - overkropp

05.05.21 11:22
20 min. 140 kcal

Handlet Joker Erfjord

05.05.21 11:20
15 min. 75 kcal

Kort kondisjonsøkt

05.05.21 11:19
15 min. 100 kcal

Styrke - arm og skuldre

05.05.21 11:15
15 min. 80 kcal

Ut/inn bil Joker Erfjord

05.05.21 11:15
5 min. 50 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

05.05.21 11:13
25 min. 240 kcal

2. Effektiv kontorøkt

05.05.21 11:09
10 min. 50 kcal

Mageprogram 1

05.05.21 11:07
10 min. 80 kcal

2. Styrke med vektstang

05.05.21 11:06
35 min. 290 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

05.05.21 10:58
25 min. 200 kcal

Enkel aerobic 2

05.05.21 10:57
15 min. 100 kcal

1. Cardio med Ricarda

05.05.21 10:54
35 min. 300 kcal

1. Enkel tabata

05.05.21 10:52
30 min. 240 kcal

2. Bein med Allan

05.05.21 10:51
10 min. 80 kcal

Styrke - arm og skuldre

05.05.21 10:42
15 min. 80 kcal

Mage - 6 øvelser

05.05.21 10:40
21 min. 160 kcal

1. Styrke med vektstang - med Marte

05.05.21 10:31
35 min. 250 kcal

Intervall med kroppsvekt

05.05.21 10:08
35 min. 250 kcal

1. Full tabata

05.05.21 10:06
45 min. 380 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

05.05.21 09:52
40 min. 350 kcal

Ut/inn bil Tjeldmane

05.05.21 09:30
5 min. 25 kcal

Mageprogram 6

05.05.21 09:29
15 min. 100 kcal

Rør på kroppen 2

05.05.21 09:28
18 min. 100 kcal

Styrke og balanse med Linda

05.05.21 09:16
20 min. 150 kcal

Kort kondisjonsøkt

05.05.21 09:13
15 min. 100 kcal

Rumpe 6

05.05.21 09:12
8 min. 70 kcal

Lett aerobic med Camilla

05.05.21 09:10
30 min. 250 kcal

Intervall med kroppsvekt

05.05.21 08:55
35 min. 250 kcal

4 sommerdekk inn i bil

05.05.21 08:50
5 min. 50 kcal

Stepintervall(tabata) 1

05.05.21 08:45
30 min. 280 kcal

Ned/opp bil

05.05.21 08:45
5 min. 25 kcal

Mageprogram 3

05.05.21 08:11
12 min. 80 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

05.05.21 08:05
20 min. 180 kcal

2. Pyramideintervall

05.05.21 07:58
40 min. 350 kcal

Ned med 2 dunker søppel

05.05.21 07:45
10 min. 50 kcal

10 minutter - 10 øvelser

05.05.21 07:44
15 min. 90 kcal

Yoga basic

05.05.21 07:27
15 min. 100 kcal

1. Full tabata

05.05.21 06:19
45 min. 380 kcal

Morgen yoga

05.05.21 00:00
10 min. 50 kcal

tur intervaller

05.05.21 00:00
60 min. 300 kcal

4x4 på mølle

05.05.21 00:00
40 min. 520 kcal

Spinning

05.05.21 00:00
10 min. 140 kcal

Sykling

05.05.21 00:00
10 min. 140 kcal

Marthe Arnesen

05.05.21 00:00
10 min. 74 kcal

Marthe Arnesen

05.05.21 00:00
8 min. 46 kcal

Djupdalen

05.05.21 00:00
85 min. 425 kcal

Tur

05.05.21 00:00
40 min. 200 kcal

Håkvik

05.05.21 00:00
90 min. 450 kcal

Stolpejakt

05.05.21 00:00
40 min. 200 kcal

Mari

05.05.21 00:00
40 min. 200 kcal

yoga

05.05.21 00:00
40 min. 200 kcal

Jogging

05.05.21 00:00
35 min. 455 kcal

1. Kveldsyoga med Kerstin

04.05.21 23:18
20 min. 100 kcal

1. Beginners yoga

04.05.21 23:06
20 min. 120 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

04.05.21 22:43
26 min. 240 kcal

Mageprogram 1

04.05.21 22:41
10 min. 80 kcal

yoga

04.05.21 22:00
40 min. 200 kcal

Kettlebell 35 med Linda

04.05.21 21:53
35 min. 250 kcal

4. Pulssykkel med Marte

04.05.21 21:49
45 min. 400 kcal

Mage og rygg - intervaller

04.05.21 21:41
25 min. 200 kcal

Mageprogram 3

04.05.21 21:41
12 min. 80 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

04.05.21 21:25
20 min. 180 kcal

9. Danceworkout med Linda

04.05.21 21:25
25 min. 200 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

04.05.21 21:21
50 min. 470 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

04.05.21 21:18
34 min. 300 kcal

Rumpe 1

04.05.21 21:14
6 min. 40 kcal

4.Miniband

04.05.21 21:10
30 min. 220 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

04.05.21 21:07
45 min. 400 kcal

1. Full tabata

04.05.21 21:04
45 min. 380 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

04.05.21 21:03
20 min. 180 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

04.05.21 20:58
30 min. 250 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

04.05.21 20:53
40 min. 350 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

04.05.21 20:53
30 min. 250 kcal

Tabata - kondisjon og styrke

04.05.21 20:47
30 min. 250 kcal

Overkropp

04.05.21 20:37
16 min. 120 kcal

Kjapp og enkel mage

04.05.21 20:36
10 min. 70 kcal

Styrke og balanse

04.05.21 20:33
23 min. 150 kcal

Yoga lett

04.05.21 20:12
10 min. 50 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

04.05.21 20:12
25 min. 250 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

04.05.21 20:12
30 min. 250 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

04.05.21 20:12
50 min. 470 kcal

Yoga medium

04.05.21 20:02
15 min. 70 kcal

1. Tabata miniband - setemusklatur

04.05.21 19:58
25 min. 160 kcal

3. Tabata rumpe

04.05.21 19:54
30 min. 250 kcal

2. Dancestep

04.05.21 19:50
40 min. 350 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

04.05.21 19:50
25 min. 200 kcal

Mage og rygg

04.05.21 19:43
20 min. 150 kcal

Kort aerobic med Linda

04.05.21 19:42
15 min. 140 kcal

Styrke - arm og skuldre

04.05.21 19:32
15 min. 80 kcal

Styrke og balanse

04.05.21 19:31
23 min. 150 kcal

1. Miniband med Wenche

04.05.21 19:31
40 min. 280 kcal

Afrikanskinspirert dans

04.05.21 19:30
35 min. 280 kcal

Zumba 40 - med Heidi

04.05.21 19:29
38 min. 280 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

04.05.21 19:28
40 min. 320 kcal

Yoga -kurs - 4.økt

04.05.21 19:27
11 min. 80 kcal

Yoga -kurs - 3.økt

04.05.21 19:26
10 min. 80 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

04.05.21 19:26
13 min. 70 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

04.05.21 19:26
10 min. 50 kcal

Mageprogram 3

04.05.21 19:25
12 min. 80 kcal

Yoga basic

04.05.21 19:25
15 min. 100 kcal

Mageprogram 2

04.05.21 19:24
10 min. 80 kcal

Mageprogram 1

04.05.21 19:24
10 min. 80 kcal

3. Kettlebells 30 - overkropp

04.05.21 19:15
30 min. 250 kcal

Rør på kroppen 2

04.05.21 19:06
18 min. 100 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

04.05.21 18:54
20 min. 180 kcal

Lett dansetrening

04.05.21 18:38
30 min. 200 kcal

Styrke - arm og skuldre

04.05.21 18:38
15 min. 80 kcal

Sykkel intervall 4

04.05.21 18:36
45 min. 380 kcal

Styrke - arm og skuldre

04.05.21 18:33
15 min. 80 kcal

8. Za-dance

04.05.21 18:19
20 min. 150 kcal

12. Crossfitinspirert trening

04.05.21 18:07
35 min. 300 kcal

Mage og rygg - intervaller

04.05.21 17:46
25 min. 200 kcal

5. Aerobic med styrke

04.05.21 17:37
45 min. 400 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

04.05.21 17:29
45 min. 400 kcal

4. HIIT

04.05.21 17:22
30 min. 240 kcal

8. Tabata - med hantel

04.05.21 17:11
25 min. 190 kcal

Lettere styrke

04.05.21 17:10
23 min. 200 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

04.05.21 17:00
30 min. 260 kcal

Styrke

04.05.21 17:00
50 min. 500 kcal

10. Crossfitinspirert trening

04.05.21 16:51
35 min. 290 kcal

Cardio med Ricarda

04.05.21 16:46
30 min. 250 kcal

1. Full tabata

04.05.21 16:46
45 min. 380 kcal

Kjapp og enkel mage

04.05.21 16:37
10 min. 70 kcal

7. Tabata - med hantel

04.05.21 16:33
25 min. 150 kcal

1. Miniband med Wenche

04.05.21 16:30
40 min. 280 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

04.05.21 16:11
30 min. 260 kcal

2. Bein med Allan

04.05.21 16:08
10 min. 80 kcal

1. Beginners yoga

04.05.21 15:59
20 min. 120 kcal

Kjapp og enkel mage

04.05.21 15:52
10 min. 70 kcal

2. 8 øvelser på mage

04.05.21 15:41
30 min. 230 kcal

Dobbel tabata - med hantel

04.05.21 15:10
50 min. 400 kcal

Gåtur

04.05.21 15:00
20 min. 100 kcal

1. Cardio med Ricarda

04.05.21 14:54
35 min. 300 kcal

2. Puls med Linda

04.05.21 14:46
45 min. 400 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

04.05.21 13:56
13 min. 70 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

04.05.21 13:43
10 min. 50 kcal

Stepintervall 40 - med Camilla

04.05.21 13:07
40 min. 350 kcal

4. Aerobicintervall (tabata) med Marte

04.05.21 13:05
28 min. 250 kcal

Tabata styrke

04.05.21 13:00
30 min. 300 kcal

Styrke - arm og skuldre

04.05.21 12:59
15 min. 80 kcal

Step intervall (tabata) 5

04.05.21 12:50
25 min. 200 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

04.05.21 12:39
20 min. 180 kcal

1. Miniband med Wenche

04.05.21 12:34
40 min. 280 kcal

20-2 - Bein og mage

04.05.21 12:32
30 min. 250 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

04.05.21 12:12
30 min. 240 kcal

Innside lår

04.05.21 12:05
20 min. 150 kcal

8. Danceworkout med Linda

04.05.21 12:01
30 min. 250 kcal

Rør på kroppen

04.05.21 11:53
14 min. 100 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

04.05.21 11:45
25 min. 230 kcal

Styrke med strikk - arm

04.05.21 11:44
15 min. 100 kcal

3. Mage og rygg - intervaller

04.05.21 11:34
25 min. 200 kcal

Styrke - arm og skuldre

04.05.21 11:29
15 min. 80 kcal

1. Styrke for gravide med Line

04.05.21 11:21
20 min. 150 kcal

1. Full tabata

04.05.21 11:19
45 min. 380 kcal

Gravidyoga

04.05.21 11:18
20 min. 100 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

04.05.21 10:56
45 min. 400 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

04.05.21 10:54
54 min. 450 kcal

Handlet på Spar Hjelmeland

04.05.21 10:30
15 min. 75 kcal

Ut/inn bil handel Spar Hjelmeland

04.05.21 10:25
5 min. 25 kcal

Mageprogram 3

04.05.21 10:22
12 min. 80 kcal

20-2 - Bein og mage

04.05.21 10:10
30 min. 250 kcal

1. Tabata med kettlebells

04.05.21 10:07
30 min. 250 kcal

Mageprogram 2

04.05.21 10:06
10 min. 80 kcal

Yoga -kurs - 4.økt

04.05.21 10:01
11 min. 80 kcal

Intervall

04.05.21 10:00
45 min. 585 kcal

Mageprogram 1

04.05.21 09:55
10 min. 80 kcal

Yoga -kurs - 3.økt

04.05.21 09:50
10 min. 80 kcal

Gåtur med venn

04.05.21 09:45
30 min. 150 kcal

Ut/inn bil Burmatoppen

04.05.21 09:40
5 min. 25 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

04.05.21 09:39
13 min. 70 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

04.05.21 09:36
20 min. 180 kcal

Kort tabata

04.05.21 09:33
25 min. 200 kcal

10 minutter - 10 øvelser

04.05.21 09:13
15 min. 90 kcal

Ann-Mari

04.05.21 09:00
45 min. 450 kcal

Pilates - for rumpe og bein

04.05.21 08:57
10 min. 80 kcal

2. Sykkel med Linda

04.05.21 08:55
50 min. 400 kcal

Ned/opp bil

04.05.21 08:50
10 min. 50 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

04.05.21 08:43
20 min. 150 kcal

1. Full tabata

04.05.21 08:32
45 min. 380 kcal

Tur med Trude

04.05.21 08:30
23 min. 115 kcal

5. Styrke med vektstang med Linda

04.05.21 08:21
25 min. 200 kcal

4. Intervalltrening

04.05.21 08:14
17 min. 120 kcal

1. Enkel tabata

04.05.21 07:56
30 min. 240 kcal

Sykkel 25 - effektive drag

04.05.21 07:32
25 min. 200 kcal

10 minutter - 10 øvelser

04.05.21 07:28
15 min. 90 kcal

Styrke - arm og skuldre

04.05.21 07:27
15 min. 80 kcal

Short morning yoga

04.05.21 07:16
13 min. 100 kcal

1. Yoga med Juliana

04.05.21 07:07
35 min. 200 kcal

Energising morning yoga

04.05.21 07:02
25 min. 100 kcal

1. Strikk armer og skuldre

04.05.21 06:40
20 min. 120 kcal

Magekombinasjoner m/Marte

04.05.21 06:18
5 min. 30 kcal

1. Crossfit - uten hopp

04.05.21 06:13
40 min. 350 kcal

Morgenyoga

04.05.21 00:00
23 min. 115 kcal

Marthe Arnesen

04.05.21 00:00
14 min. 49 kcal

Hagearbeid

04.05.21 00:00
120 min. 360 kcal

Mari

04.05.21 00:00
115 min. 575 kcal

Gåtur Lunde skole Kråkerøy

04.05.21 00:00
50 min. 250 kcal

Yoga mot fordøyelse

04.05.21 00:00
29 min. 145 kcal

tur

04.05.21 00:00
45 min. 225 kcal

Ab Jam

04.05.21 00:00
20 min. 200 kcal

Gåing

04.05.21 00:00
40 min. 200 kcal

Tur

04.05.21 00:00
30 min. 150 kcal

Kontor yoga

04.05.21 00:00
9 min. 45 kcal

Tabata - bein og kjerne

03.05.21 23:26
25 min. 200 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

03.05.21 23:26
20 min. 180 kcal

Kort tabata

03.05.21 23:01
25 min. 200 kcal

4. Kveldsyoga

03.05.21 22:55
20 min. 100 kcal

6. Intervalltrening

03.05.21 22:42
20 min. 150 kcal

2. Dancestep

03.05.21 22:31
40 min. 350 kcal

5. Intervalltrening

03.05.21 22:26
20 min. 150 kcal

Løpe olsvik

03.05.21 22:00
13 min. 174 kcal

6. Za - dance

03.05.21 21:54
35 min. 300 kcal

3. Balanse og styrke

03.05.21 21:43
30 min. 250 kcal

Rumpe og lår

03.05.21 21:24
30 min. 225 kcal

4. Aerobicintervall (tabata) med Marte

03.05.21 21:19
28 min. 250 kcal

1. Hiit

03.05.21 21:16
30 min. 250 kcal

2. Miniband med Wenche

03.05.21 21:14
40 min. 320 kcal

1. Full tabata

03.05.21 21:13
45 min. 380 kcal

2. Spinn 35 med Linda

03.05.21 21:10
35 min. 260 kcal

12. Crossfitinspirert trening

03.05.21 21:09
35 min. 300 kcal

Styrkeintervaller- 4*4- hele kroppen

03.05.21 21:08
33 min. 250 kcal

Mageprogram 4

03.05.21 21:02
20 min. 120 kcal

2. Kjernemusklatur med Ricarda

03.05.21 20:56
30 min. 220 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

03.05.21 20:55
20 min. 100 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

03.05.21 20:55
10 min. 90 kcal

Styrke sete og lår

03.05.21 20:53
18 min. 180 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

03.05.21 20:52
25 min. 200 kcal

1. Styrke med vektstang - med Camilla

03.05.21 20:41
40 min. 350 kcal

1. Strikk armer og skuldre

03.05.21 20:40
20 min. 120 kcal

2. Step for nybegynner med Camilla

03.05.21 20:27
30 min. 250 kcal

Overkropp

03.05.21 20:21
16 min. 120 kcal

11. Pulsstep

03.05.21 20:21
45 min. 400 kcal

1. Tabata kjerne - med miniband

03.05.21 20:20
30 min. 200 kcal

Styrke - arm og skuldre

03.05.21 20:19
15 min. 80 kcal

1. Hiit

03.05.21 20:12
30 min. 250 kcal

Kort og effektiv aerobic

03.05.21 20:02
15 min. 100 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

03.05.21 19:59
35 min. 270 kcal

Mobilisering - korsrygg

03.05.21 19:38
15 min. 80 kcal

1. Strikk armer og skuldre

03.05.21 19:38
20 min. 120 kcal

Tabata kjernemusklatur

03.05.21 19:33
22 min. 150 kcal

Sykkel 25 - effektive drag

03.05.21 19:31
25 min. 200 kcal

2. Dancestep

03.05.21 19:29
40 min. 350 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

03.05.21 19:28
30 min. 250 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

03.05.21 19:24
20 min. 100 kcal

Mageprogram 2

03.05.21 19:23
10 min. 80 kcal

Tøy og styrke

03.05.21 19:20
20 min. 120 kcal

4. Ryggprogram

03.05.21 19:10
30 min. 200 kcal

2. Core

03.05.21 19:04
8 min. 80 kcal

3. HIIT

03.05.21 18:52
30 min. 250 kcal

Yoga basic

03.05.21 18:42
15 min. 100 kcal

Pulsstep med Camilla

03.05.21 18:00
47 min. 400 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

03.05.21 17:41
39 min. 300 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

03.05.21 17:28
60 min. 550 kcal

1. Full tabata

03.05.21 17:22
45 min. 380 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

03.05.21 17:19
50 min. 470 kcal

Rør på kroppen

03.05.21 17:05
14 min. 100 kcal

Gåtur

03.05.21 16:45
40 min. 200 kcal

1. Puls - nybegynner

03.05.21 16:44
25 min. 200 kcal

1. Beginners yoga

03.05.21 16:09
20 min. 120 kcal

1. Enkel intervalltrening

03.05.21 16:06
26 min. 200 kcal

1. Strikk armer og skuldre

03.05.21 15:44
20 min. 120 kcal

Magekombinasjoner m/Marte

03.05.21 15:21
5 min. 30 kcal

Mageprogram 3

03.05.21 15:18
12 min. 80 kcal

1. Crossfit - uten hopp

03.05.21 15:15
40 min. 350 kcal

Rumpe 3

03.05.21 15:04
6 min. 40 kcal

Synnøve Brusnes Olsen

03.05.21 15:00
30 min. 150 kcal

1. Puls - nybegynner

03.05.21 14:57
25 min. 200 kcal

8. Danceworkout med Linda

03.05.21 14:39
30 min. 250 kcal

Vasket gulv soverom

03.05.21 14:35
10 min. 30 kcal

Spinn intervall - med core

03.05.21 14:20
45 min. 400 kcal

Sykkel 25 - effektive drag

03.05.21 14:17
25 min. 200 kcal

11. Crossfitinspirert trening

03.05.21 14:02
32 min. 280 kcal

Pilates 40

03.05.21 13:55
41 min. 150 kcal

Rumpeintervall

03.05.21 13:43
22 min. 200 kcal

1. Bootcamp styrke med Kjersti

03.05.21 13:41
15 min. 100 kcal

Rumpe 3

03.05.21 13:36
6 min. 40 kcal

3. Kettlebell fitness med Angelica

03.05.21 13:31
27 min. 200 kcal

Ut med søppel

03.05.21 13:30
5 min. 25 kcal

Kort aerobic med Marte

03.05.21 13:24
5 min. 30 kcal

1. Tabata kondisjon

03.05.21 13:17
25 min. 200 kcal

Ryddet litt på kjøkken

03.05.21 13:00
20 min. 60 kcal

Styrke - arm og skuldre

03.05.21 12:49
15 min. 80 kcal

1. Full tabata

03.05.21 12:44
45 min. 380 kcal

Stepintervall(tabata) 2

03.05.21 12:28
30 min. 280 kcal

Stepintervall (tabata) 10

03.05.21 12:14
30 min. 250 kcal

Stepintervall(tabata) 1

03.05.21 12:08
30 min. 280 kcal

500 - bein og sete

03.05.21 12:00
35 min. 280 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

03.05.21 11:46
45 min. 400 kcal

Styrke - arm og skuldre

03.05.21 11:41
15 min. 80 kcal

Kjapp og enkel mage

03.05.21 11:32
10 min. 70 kcal

15. Tabata kondisjon

03.05.21 11:29
30 min. 250 kcal

Yoga for runners

03.05.21 11:23
30 min. 200 kcal

Lettere styrke

03.05.21 11:18
23 min. 200 kcal

2. Pulsstep med Camilla

03.05.21 11:15
30 min. 270 kcal

Sykkel 25 - effektive drag

03.05.21 11:14
25 min. 200 kcal

Oppmerksomhet

03.05.21 11:02
13 min. 40 kcal

3. Ryggprogram

03.05.21 10:59
25 min. 150 kcal

Ryggprogram 6- tøying

03.05.21 10:38
15 min. 30 kcal

1. Dobbel tabata - styrke

03.05.21 10:23
45 min. 300 kcal

Bein 1

03.05.21 10:20
13 min. 80 kcal

Hente klær 2 etg

03.05.21 10:20
5 min. 25 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

03.05.21 10:17
25 min. 200 kcal

1. Hiit

03.05.21 10:12
30 min. 250 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

03.05.21 10:09
20 min. 180 kcal

4. Puls med Linda

03.05.21 09:58
45 min. 400 kcal

Rumpe 3

03.05.21 09:50
6 min. 40 kcal

Tabata - aerobic

03.05.21 09:48
25 min. 190 kcal

2. Lettere styrke

03.05.21 09:40
25 min. 170 kcal

Intervall med kroppsvekt

03.05.21 09:40
35 min. 250 kcal

Mage og rygg - intervaller

03.05.21 09:15
25 min. 200 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

03.05.21 09:10
30 min. 250 kcal

11. Pulsstep

03.05.21 09:09
45 min. 400 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

03.05.21 09:08
20 min. 180 kcal

2. Kjerne - medium

03.05.21 09:05
15 min. 100 kcal

1. Core

03.05.21 08:54
5 min. 80 kcal

Rør på kroppen 2

03.05.21 08:46
18 min. 100 kcal

Skyggeboksing med Inga

03.05.21 08:43
4 min. 50 kcal

Mageprogram 5

03.05.21 08:38
16 min. 100 kcal

Rumpe 6

03.05.21 08:38
8 min. 70 kcal

1. Intervalltrening

03.05.21 08:14
10 min. 80 kcal

Core med hantel

03.05.21 08:14
20 min. 120 kcal

1. Crossfit - uten hopp

03.05.21 08:05
40 min. 350 kcal

Yoga - Dancers pose

03.05.21 07:47
30 min. 200 kcal

Burpees x 40

03.05.21 07:20
5 min. 50 kcal

2. Effektiv kontorøkt

03.05.21 07:13
10 min. 50 kcal

5-minutter aerobic med Marte

03.05.21 06:32
5 min. 25 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

03.05.21 06:27
6 min. 50 kcal

Marit gåing

03.05.21 00:00
60 min. 300 kcal

Sykling

03.05.21 00:00
15 min. 210 kcal

Gåing

03.05.21 00:00
60 min. 0 kcal

Lionsstubben

03.05.21 00:00
60 min. 780 kcal

Tur

03.05.21 00:00
60 min. 300 kcal

aerobic

03.05.21 00:00
17 min. 153 kcal

pulsstep

03.05.21 00:00
45 min. 495 kcal

Gåtur

03.05.21 00:00
40 min. 200 kcal

Jogging

03.05.21 00:00
15 min. 195 kcal

Gåturer

03.05.21 00:00
40 min. 200 kcal

Ankenes

03.05.21 00:00
90 min. 450 kcal

tur intervaller

03.05.21 00:00
60 min. 780 kcal

styrke hele kroppen

03.05.21 00:00
30 min. 300 kcal

Tredemølle

03.05.21 00:00
20 min. 100 kcal

Tur

03.05.21 00:00
30 min. 150 kcal