Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
22915 kcal
17187 kcal
11459 kcal
0 kcal
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 21 2021
Totalt:

268 timer 24 minutter. 121906.02 kcal

Mageprogram 6

30.05.21 21:56
15 min. 100 kcal

2. Miniband med Wenche

30.05.21 21:48
40 min. 320 kcal

Rumpe 6

30.05.21 21:37
8 min. 70 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

30.05.21 21:17
20 min. 150 kcal

Mageprogram 1

30.05.21 21:17
10 min. 80 kcal

20-2 - Bein og mage

30.05.21 21:13
30 min. 250 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

30.05.21 21:03
50 min. 470 kcal

11. Crossfitinspirert trening

30.05.21 20:51
32 min. 280 kcal

1. Crossfit - uten hopp

30.05.21 20:50
40 min. 350 kcal

Glad-dans med Aurora :)

30.05.21 20:34
5 min. 40 kcal

ZUMBA med Patricia

30.05.21 20:33
45 min. 390 kcal

1. Tabata miniband - setemusklatur

30.05.21 20:20
25 min. 160 kcal

Styrke - arm og skuldre

30.05.21 20:13
15 min. 80 kcal

3. Mage og rygg - intervaller

30.05.21 20:01
25 min. 200 kcal

Mage - 6 øvelser

30.05.21 19:14
21 min. 160 kcal

Kettlebell 35 med Linda

30.05.21 18:51
35 min. 250 kcal

Vask gulv soverom

30.05.21 18:00
20 min. 60 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

30.05.21 17:27
50 min. 480 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

30.05.21 17:04
45 min. 400 kcal

Styrke for hele kroppen!

30.05.21 16:28
45 min. 430 kcal

Kort kondisjonsøkt

30.05.21 15:45
15 min. 100 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

30.05.21 15:05
50 min. 450 kcal

Ut med søppel ukeblader

30.05.21 15:00
5 min. 25 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

30.05.21 14:34
25 min. 200 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

30.05.21 14:27
30 min. 260 kcal

1. Full tabata

30.05.21 14:00
45 min. 400 kcal

1. Strikk armer og skuldre

30.05.21 13:07
20 min. 120 kcal

1. Step 30 med Linda

30.05.21 12:48
30 min. 250 kcal

Uttøying - hele kroppen

30.05.21 12:35
25 min. 150 kcal

Tabata - styrke og kondisjon

30.05.21 12:25
30 min. 250 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

30.05.21 11:48
50 min. 480 kcal

Spinn - med styrke

30.05.21 11:39
50 min. 450 kcal

Mobilisering og styrke - hofteleddsbøyer

30.05.21 11:20
10 min. 50 kcal

Mageprogram 2

30.05.21 11:16
10 min. 80 kcal

6 Øvelser med hantler

30.05.21 11:04
20 min. 150 kcal

4. Salsa Workout

30.05.21 11:00
30 min. 250 kcal

Strikk - arm, kjerne og balanse

30.05.21 10:53
25 min. 180 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

30.05.21 10:53
20 min. 180 kcal

Bevegelighetstrening 3 med Wenche

30.05.21 10:30
23 min. 120 kcal

Tøy og styrke

30.05.21 10:16
20 min. 120 kcal

2. Mage og rygg intervall

30.05.21 10:12
25 min. 200 kcal

Styrke - arm og skuldre

30.05.21 09:53
15 min. 80 kcal

3. Intervall - tabata på bein

30.05.21 09:51
30 min. 250 kcal

Innside lår

30.05.21 09:49
20 min. 150 kcal

Innside lår

30.05.21 09:48
20 min. 150 kcal

Innside lår

30.05.21 09:47
20 min. 150 kcal

Innside lår

30.05.21 09:47
20 min. 150 kcal

Energising morning yoga

30.05.21 09:02
25 min. 100 kcal

3 runder rundt Sognsvann

30.05.21 08:25
115 min. 575 kcal

Yoga medium

30.05.21 08:13
15 min. 70 kcal

Yoga basic

30.05.21 07:58
15 min. 100 kcal

innside lår

30.05.21 00:00
20 min. 150 kcal

KirstenAG-Liv sitt program

30.05.21 00:00
50 min. 450 kcal

Tur

30.05.21 00:00
135 min. 810 kcal

Fjelltur

30.05.21 00:00
310 min. 1860 kcal

tur

30.05.21 00:00
40 min. 200 kcal

qwd

30.05.21 00:00
23 min. 253 kcal

Gå tur

30.05.21 00:00
150 min. 750 kcal

Jogge olsvik

30.05.21 00:00
17 min. 221 kcal

1. Kveldsyoga med Kersti

29.05.21 23:21
25 min. 100 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

29.05.21 22:20
30 min. 250 kcal

Vårdans

29.05.21 17:12
13 min. 100 kcal

Enkel aerobic 2

29.05.21 16:38
15 min. 100 kcal

Rør på kroppen

29.05.21 16:22
14 min. 100 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

29.05.21 16:14
40 min. 350 kcal

Opp og hopp

29.05.21 16:10
3 min. 30 kcal

1. Beginners yoga

29.05.21 14:38
20 min. 120 kcal

Magekombinasjoner m/Marte

29.05.21 14:15
5 min. 30 kcal

1. Strikk armer og skuldre

29.05.21 14:09
20 min. 120 kcal

4. Puls med Linda

29.05.21 13:53
45 min. 400 kcal

Rumpe 2

29.05.21 13:32
5 min. 40 kcal

1. Puls med Linda

29.05.21 13:32
30 min. 250 kcal

Rumpe 1

29.05.21 13:26
6 min. 40 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

29.05.21 13:12
60 min. 550 kcal

Sykkel 25 - effektive drag

29.05.21 12:23
25 min. 200 kcal

Post, fjerne busk innkjørsel

29.05.21 12:15
20 min. 100 kcal

Yoga -kurs - 4.økt

29.05.21 11:40
11 min. 80 kcal

Mageprogram 1

29.05.21 11:33
10 min. 80 kcal

Jakobsli rotvoll

29.05.21 11:30
120 min. 600 kcal

1. Tabata step på tvers

29.05.21 11:27
36 min. 300 kcal

1. Yoga med Juliana

29.05.21 11:21
35 min. 200 kcal

20-2 - Bein og mage

29.05.21 11:20
30 min. 250 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

29.05.21 11:09
30 min. 240 kcal

Opp/ned trapp 2 ggr strøm

29.05.21 11:00
10 min. 50 kcal

Intervall med kroppsvekt

29.05.21 10:26
35 min. 250 kcal

Burpees x 100

29.05.21 10:00
5 min. 50 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

29.05.21 09:50
30 min. 250 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

29.05.21 08:43
40 min. 350 kcal

Energising morning yoga

29.05.21 08:19
25 min. 100 kcal

2. Kveldsyoga med Kersti

29.05.21 01:34
20 min. 100 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

29.05.21 01:08
45 min. 400 kcal

Tur

29.05.21 00:00
60 min. 300 kcal

Stolpejakt

29.05.21 00:00
120 min. 600 kcal

tur

29.05.21 00:00
20 min. 100 kcal

KirstenAG-Liv sitt program

29.05.21 00:00
65 min. 585 kcal

Hage

29.05.21 00:00
90 min. 270 kcal

yoga

29.05.21 00:00
20 min. 100 kcal

yoga

29.05.21 00:00
32 min. 160 kcal

Jogge olsvik

29.05.21 00:00
16 min. 208 kcal

Marit sykling

29.05.21 00:00
60 min. 840 kcal

Marit sykling son

29.05.21 00:00
57 min. 798 kcal

Jogging

29.05.21 00:00
28.12 min. 365.56 kcal

4. Kveldsyoga

28.05.21 22:51
20 min. 100 kcal

2. Step for nybegynner med Camilla

28.05.21 20:39
30 min. 250 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

28.05.21 19:37
30 min. 260 kcal

Step 20 - med Camilla

28.05.21 19:23
20 min. 150 kcal

Sykkel og styrke

28.05.21 18:51
50 min. 450 kcal

Ut med søppel

28.05.21 16:20
5 min. 25 kcal

1. Beginners yoga

28.05.21 16:17
20 min. 120 kcal

Ordnet søppel kjøkken

28.05.21 16:15
5 min. 15 kcal

4.Miniband

28.05.21 16:10
30 min. 220 kcal

8. Za-dance

28.05.21 16:09
20 min. 150 kcal

Løpetur Røyken

28.05.21 16:00
80 min. 379 kcal

2. Styrke for gravide med Line

28.05.21 15:54
19 min. 120 kcal

Magekombinasjoner m/Marte

28.05.21 15:52
5 min. 30 kcal

Styrke med strikk og kettlebells

28.05.21 15:46
25 min. 200 kcal

1. Strikk armer og skuldre

28.05.21 15:45
20 min. 120 kcal

1. Crossfit - uten hopp

28.05.21 15:22
40 min. 350 kcal

11. Pulsstep

28.05.21 14:54
45 min. 400 kcal

Kontorstrekk

28.05.21 14:00
4 min. 40 kcal

Rumpeintervall

28.05.21 13:32
22 min. 200 kcal

1. Miniband med Wenche

28.05.21 13:02
40 min. 280 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

28.05.21 12:59
50 min. 450 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

28.05.21 12:55
60 min. 550 kcal

Dynamisk stretching

28.05.21 12:42
8 min. 50 kcal

Yoga -kurs - 5.økt

28.05.21 12:41
15 min. 100 kcal

3. Mage og rygg - intervaller

28.05.21 12:34
25 min. 200 kcal

Yoga -kurs - 4.økt

28.05.21 12:25
11 min. 80 kcal

Styrke overkropp og mage

28.05.21 12:08
30 min. 250 kcal

1. Full tabata

28.05.21 12:06
45 min. 400 kcal

qwd

28.05.21 12:00
33 min. 363 kcal

Step intervall (tabata) 6

28.05.21 11:41
30 min. 240 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

28.05.21 10:33
31 min. 270 kcal

1. Tabata step på tvers

28.05.21 10:32
36 min. 300 kcal

Tur

28.05.21 10:30
75 min. 450 kcal

20-2 - Bein og mage

28.05.21 10:29
30 min. 250 kcal

Styrke 5 apparater

28.05.21 10:15
50 min. 500 kcal

Rør på kroppen 2

28.05.21 10:04
18 min. 100 kcal

1. Stepintervall (tabata) uten hopp

28.05.21 09:55
30 min. 250 kcal

Kort styrke/balanse :)

28.05.21 09:47
7 min. 30 kcal

Sykkel

28.05.21 09:45
25 min. 350 kcal

Opp/ned TT

28.05.21 09:35
5 min. 25 kcal

Styrke - arm og skuldre

28.05.21 09:33
15 min. 80 kcal

5. Aerobicintervall(Tabata)

28.05.21 09:29
30 min. 270 kcal

11. Pulsstep

28.05.21 09:23
45 min. 400 kcal

Styrke med vekter 35 - med Linda

28.05.21 09:23
35 min. 280 kcal

Rumpe 3

28.05.21 09:18
6 min. 40 kcal

Mageprogram 3

28.05.21 09:11
12 min. 80 kcal

4. Intervalltrening

28.05.21 09:08
17 min. 120 kcal

1. Enkel tabata

28.05.21 08:50
30 min. 240 kcal

Ned/opp bil

28.05.21 08:50
5 min. 25 kcal

2. Lettere styrke

28.05.21 08:44
25 min. 170 kcal

10 minutter - 10 øvelser

28.05.21 08:22
15 min. 90 kcal

Skyggeboksing med Inga

28.05.21 07:51
4 min. 50 kcal

100 repitisjoner bein

28.05.21 07:41
5 min. 35 kcal

2. Tabata - kondisjon og styrke

28.05.21 07:32
25 min. 200 kcal

Yoga medium

28.05.21 07:15
15 min. 70 kcal

1. Kjerne og sete

28.05.21 07:07
20 min. 150 kcal

Yoga basic

28.05.21 07:00
15 min. 100 kcal

3. Crossfitinspirert trening

28.05.21 06:52
40 min. 370 kcal

2. Intervalltrening

28.05.21 06:49
15 min. 100 kcal

Lionsstubben

28.05.21 00:00
50 min. 300 kcal

KirstenAG

28.05.21 00:00
120 min. 720 kcal

Sykling

28.05.21 00:00
90 min. 1260 kcal

tur

28.05.21 00:00
40 min. 200 kcal

Mageprogram 5

27.05.21 21:54
16 min. 100 kcal

1. Pyramide - kettlebells

27.05.21 21:34
25 min. 200 kcal

1. Nybegynner dance

27.05.21 21:06
35 min. 250 kcal

Rumpe 5

27.05.21 21:05
6 min. 40 kcal

Sykkel 3 *6

27.05.21 21:00
60 min. 570 kcal

3. Crossfitinspirert spinn

27.05.21 20:58
45 min. 350 kcal

Styrke - arm og skuldre

27.05.21 20:56
15 min. 80 kcal

Tøy og bøy

27.05.21 20:52
10 min. 80 kcal

Glad-dans med Aurora :)

27.05.21 20:48
5 min. 40 kcal

Plankekombinasjoner m/Marte

27.05.21 20:47
5 min. 35 kcal

Kort styrke/balanse :)

27.05.21 20:42
7 min. 30 kcal

Styrke 35 med Marte

27.05.21 20:40
30 min. 280 kcal

1. Kveldsyoga med Kersti

27.05.21 20:40
25 min. 100 kcal

2. Tabata kjerne

27.05.21 20:38
25 min. 200 kcal

Pulsstep med Camilla

27.05.21 20:34
47 min. 400 kcal

Mageprogram 2

27.05.21 20:26
10 min. 80 kcal

1. Tabata - arm

27.05.21 20:16
25 min. 200 kcal

Styrke - arm og skuldre

27.05.21 20:01
15 min. 80 kcal

Vikåsen ned skogsstien rema

27.05.21 20:00
45 min. 225 kcal

2. Styrke for gravide med Line

27.05.21 19:18
19 min. 120 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

27.05.21 19:17
25 min. 200 kcal

Kort styrke/balanse :)

27.05.21 18:59
7 min. 30 kcal

6. Tabata - med hantler

27.05.21 18:39
25 min. 180 kcal

20-2 - Bein og mage

27.05.21 18:34
30 min. 250 kcal

1. Step 4*4

27.05.21 17:21
33 min. 300 kcal

1. Puls med Linda

27.05.21 16:33
30 min. 250 kcal

1. Beginners yoga

27.05.21 16:20
20 min. 120 kcal

2. 8 øvelser på mage

27.05.21 15:58
30 min. 230 kcal

Mageprogram 1

27.05.21 15:51
10 min. 80 kcal

2. Tabata step på tvers

27.05.21 15:38
30 min. 250 kcal

Klippe plen, rive garasje, bære stubber

27.05.21 15:30
120 min. 600 kcal

1. Strikk armer og skuldre

27.05.21 15:25
20 min. 120 kcal

1. 500 reps med hantel

27.05.21 15:05
53 min. 400 kcal

1. Crossfit - uten hopp

27.05.21 15:03
40 min. 350 kcal

Handlet Vadla, ned/opp/ut/inn bil, post

27.05.21 14:45
25 min. 125 kcal

2. Miniband

27.05.21 14:36
25 min. 180 kcal

11. Pulsstep

27.05.21 13:59
45 min. 400 kcal

Aerobic med hopp - med Camilla

27.05.21 13:12
30 min. 250 kcal

1. Full tabata

27.05.21 12:29
45 min. 400 kcal

Mageprogram 6

27.05.21 12:25
15 min. 100 kcal

Trippel 30 - rumpe og lår

27.05.21 12:09
30 min. 250 kcal

1. Crossfit - uten hopp

27.05.21 12:08
40 min. 350 kcal

Ut med søppel

27.05.21 12:00
5 min. 25 kcal

Magetrening med Aurora

27.05.21 11:58
20 min. 180 kcal

Styrke - arm og skuldre

27.05.21 11:45
15 min. 80 kcal

12. Crossfitinspirert trening

27.05.21 11:29
35 min. 300 kcal

Trilletur

27.05.21 11:15
75 min. 375 kcal

2. Pyramideintervall

27.05.21 10:51
40 min. 350 kcal

Yoga- kurs - økt.8

27.05.21 10:33
20 min. 150 kcal

3. Kjerne - hard

27.05.21 10:21
15 min. 100 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

27.05.21 10:16
20 min. 180 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

27.05.21 10:08
13 min. 70 kcal

12. Crossfitinspirert trening

27.05.21 10:00
35 min. 300 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

27.05.21 09:29
20 min. 180 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

27.05.21 09:21
30 min. 200 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

27.05.21 08:59
25 min. 230 kcal

1. Intervalltrening

27.05.21 08:47
10 min. 80 kcal

1. Crossfit - uten hopp

27.05.21 08:37
40 min. 350 kcal

Hiit workout

27.05.21 08:29
10 min. 100 kcal

1. Kjerne og sete

27.05.21 08:27
20 min. 150 kcal

Styrke - 4*4

27.05.21 08:02
30 min. 200 kcal

Styrke - 4*4

27.05.21 07:29
30 min. 200 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

27.05.21 06:46
25 min. 300 kcal

1. Intervalltrening

27.05.21 06:35
10 min. 80 kcal

aerobic

27.05.21 00:00
20 min. 180 kcal

Sykling

27.05.21 00:00
90 min. 1260 kcal

tur

27.05.21 00:00
88 min. 440 kcal

Yoga with Adrienne

27.05.21 00:00
40 min. 200 kcal

Bjønnåsen

27.05.21 00:00
70 min. 420 kcal

Tur

27.05.21 00:00
25 min. 125 kcal

Tur

27.05.21 00:00
38 min. 190 kcal

Tur

27.05.21 00:00
30 min. 150 kcal

1. Kjerne - lett

26.05.21 23:40
13 min. 90 kcal

Tøy og styrke

26.05.21 23:05
20 min. 120 kcal

2. Kveldsyoga med Kersti

26.05.21 22:59
20 min. 100 kcal

3. kontorøkt med Marte

26.05.21 22:43
12 min. 80 kcal

Spinn - med styrke

26.05.21 22:38
50 min. 450 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

26.05.21 22:08
25 min. 200 kcal

2. Pyramideintervall

26.05.21 22:06
40 min. 350 kcal

Intervall med kroppsvekt

26.05.21 21:54
35 min. 250 kcal

1. Full tabata

26.05.21 21:51
45 min. 400 kcal

1. Enkel intervalltrening

26.05.21 20:49
26 min. 200 kcal

100 rep challenge

26.05.21 20:48
9 min. 100 kcal

1. Tabata miniband - hele kroppen

26.05.21 20:48
30 min. 240 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

26.05.21 20:39
30 min. 260 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

26.05.21 20:33
25 min. 230 kcal

2. Crossfitinspirert step

26.05.21 20:20
40 min. 350 kcal

Styrke - arm og skuldre

26.05.21 20:05
15 min. 80 kcal

11. Pulsstep

26.05.21 20:00
45 min. 400 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

26.05.21 19:54
50 min. 470 kcal

1. Beginners yoga

26.05.21 19:48
20 min. 120 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

26.05.21 19:45
50 min. 480 kcal

11. Crossfitinspirert trening

26.05.21 19:44
32 min. 280 kcal

Puls 40

26.05.21 19:40
30 min. 250 kcal

2. Mage og rygg intervall

26.05.21 19:37
25 min. 200 kcal

2. 500 rep med Marte

26.05.21 19:33
45 min. 400 kcal

1. Strikk armer og skuldre

26.05.21 19:24
20 min. 120 kcal

Intervall med kroppsvekt

26.05.21 19:20
25 min. 200 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

26.05.21 19:13
10 min. 90 kcal

Bein 1

26.05.21 19:05
13 min. 80 kcal

20-2 - Bein og mage

26.05.21 19:04
30 min. 250 kcal

2. 8 øvelser på mage

26.05.21 19:03
30 min. 230 kcal

Kort styrke/balanse :)

26.05.21 18:50
7 min. 30 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

26.05.21 18:45
40 min. 350 kcal

Henge opp klær

26.05.21 18:40
20 min. 60 kcal

Opp/ned trapp x 2

26.05.21 18:35
10 min. 50 kcal

1. Crossfit - uten hopp

26.05.21 18:32
40 min. 350 kcal

Mageprogram 5

26.05.21 18:19
16 min. 100 kcal

Lett aerobic med Camilla

26.05.21 18:10
30 min. 250 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

26.05.21 18:05
60 min. 550 kcal

Ratt klær av stativ

26.05.21 18:00
10 min. 30 kcal

Vikåsen, Reppe

26.05.21 18:00
30 min. 390 kcal

3. Pulsaerobic

26.05.21 17:37
45 min. 400 kcal

Yoga basic

26.05.21 17:34
15 min. 100 kcal

3. Pulsaerobic

26.05.21 17:16
45 min. 400 kcal

2. Tabata kjerne

26.05.21 16:44
25 min. 200 kcal

1. Full tabata

26.05.21 16:29
45 min. 400 kcal

Yoga basic

26.05.21 16:25
15 min. 100 kcal

20-2 - Bein og mage

26.05.21 16:20
30 min. 250 kcal

2 runder rundt Sognsvann

26.05.21 16:20
71 min. 355 kcal

2. Aerobic - 10 effektive minutter

26.05.21 16:19
12 min. 100 kcal

1. Bosu 45 med Ricarda

26.05.21 16:05
47 min. 400 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

26.05.21 16:04
20 min. 170 kcal

Satt på vask nr 2 av 2

26.05.21 16:00
5 min. 15 kcal

5. Pulssykkel med Marte

26.05.21 15:18
40 min. 350 kcal

Ordnet vask 1

26.05.21 15:15
10 min. 30 kcal

10 minutter - 10 øvelser

26.05.21 15:10
15 min. 90 kcal

6. Tabata - med hantler

26.05.21 14:40
25 min. 180 kcal

Strikk - arm, kjerne og balanse

26.05.21 14:38
25 min. 180 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

26.05.21 14:33
25 min. 230 kcal

Hiit workout

26.05.21 14:10
10 min. 100 kcal

Mageprogram 4

26.05.21 14:03
20 min. 120 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

26.05.21 13:45
20 min. 180 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

26.05.21 13:42
60 min. 550 kcal

Satt på vask nr 1 av 2

26.05.21 13:30
5 min. 15 kcal

2. Bein med Allan

26.05.21 11:52
10 min. 80 kcal

1. Stretching med Camilla

26.05.21 11:43
40 min. 250 kcal

1.Kjerne med Kristine

26.05.21 11:43
15 min. 100 kcal

2. Magestyrke - 5 runder

26.05.21 11:42
15 min. 120 kcal

1. Core

26.05.21 11:27
5 min. 80 kcal

Styrke sete og lår

26.05.21 11:20
18 min. 180 kcal

1. Full tabata

26.05.21 11:17
45 min. 400 kcal

Step intervall (tabata) 5

26.05.21 11:16
25 min. 200 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

26.05.21 11:02
30 min. 250 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

26.05.21 11:00
25 min. 200 kcal

Styrke med vekter 35 - med Linda

26.05.21 10:55
35 min. 280 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

26.05.21 10:38
50 min. 450 kcal

Intervall med kroppsvekt

26.05.21 10:35
25 min. 200 kcal

Yoga basic

26.05.21 09:46
15 min. 100 kcal

Styrke armer og bryst

26.05.21 09:30
15 min. 120 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

26.05.21 09:12
45 min. 400 kcal

Morgenstrekk med Inga

26.05.21 09:06
4 min. 30 kcal

11. Pulsstep

26.05.21 09:00
45 min. 400 kcal

20-2 - Bein og mage

26.05.21 08:49
30 min. 250 kcal

Tung pulsspinn 45

26.05.21 08:40
45 min. 600 kcal

3. Intervalltrening

26.05.21 08:13
18 min. 120 kcal

2. Kjerne - medium

26.05.21 08:13
15 min. 100 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

26.05.21 07:55
35 min. 270 kcal

1. Tabata miniband - hele kroppen

26.05.21 07:54
30 min. 240 kcal

1. Yoga med Juliana

26.05.21 07:34
35 min. 200 kcal

Magekombinasjoner m/Marte

26.05.21 07:28
5 min. 30 kcal

Styrke - arm og skuldre

26.05.21 07:23
15 min. 80 kcal

Kort styrke/balanse :)

26.05.21 07:22
7 min. 30 kcal

Short morning yoga

26.05.21 07:06
13 min. 100 kcal

1. Step 4*4

26.05.21 06:56
33 min. 300 kcal

Bein 1

26.05.21 06:42
13 min. 80 kcal

Tur

26.05.21 00:00
20 min. 100 kcal

Tur

26.05.21 00:00
60 min. 360 kcal

KirstenAG

26.05.21 00:00
65 min. 585 kcal

tur

26.05.21 00:00
90 min. 450 kcal

Stolpejakt

26.05.21 00:00
60 min. 300 kcal

aerobic

26.05.21 00:00
15 min. 135 kcal

Gåtur

26.05.21 00:00
120 min. 600 kcal

2. Kveldsyoga med Kersti

25.05.21 23:01
20 min. 100 kcal

Magetrening med Aurora

25.05.21 22:32
20 min. 180 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

25.05.21 22:28
10 min. 90 kcal

Pilates 30 med Linda

25.05.21 22:22
30 min. 250 kcal

Styrke - arm og skuldre

25.05.21 22:19
15 min. 80 kcal

12. Crossfitinspirert trening

25.05.21 22:03
35 min. 300 kcal

Kort styrke/balanse :)

25.05.21 21:54
7 min. 30 kcal

1. Enkel intervalltrening

25.05.21 21:45
26 min. 200 kcal

Step 20 - med Camilla

25.05.21 21:45
20 min. 150 kcal

Styrke - arm og skuldre

25.05.21 21:37
15 min. 80 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

25.05.21 21:33
20 min. 170 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

25.05.21 21:27
25 min. 230 kcal

Mageprogram 2

25.05.21 21:24
10 min. 80 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

25.05.21 21:13
25 min. 230 kcal

Magetrening med Aurora

25.05.21 21:09
20 min. 180 kcal

Mageprogram 2

25.05.21 20:58
10 min. 80 kcal

Spinn 30 - to topper

25.05.21 20:53
30 min. 200 kcal

Kort styrke/balanse :)

25.05.21 20:48
7 min. 30 kcal

Styrke helkropp for gravide

25.05.21 20:47
26 min. 200 kcal

Sykkel intervall 4

25.05.21 20:46
45 min. 380 kcal

1.Kjerne med Kristine

25.05.21 20:46
15 min. 100 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

25.05.21 20:31
35 min. 270 kcal

3. Styrke med vektstang med Linda

25.05.21 20:28
45 min. 370 kcal

Dobbel tabata - med hantel

25.05.21 20:24
50 min. 400 kcal

Kom i gang 3

25.05.21 20:20
7 min. 80 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

25.05.21 20:15
40 min. 350 kcal

1. Full tabata

25.05.21 20:10
45 min. 400 kcal

1. Full tabata

25.05.21 20:01
45 min. 400 kcal

Fjelltur

25.05.21 20:00
60 min. 300 kcal

Rusling Olderdalen med Kent

25.05.21 20:00
30 min. 150 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

25.05.21 19:49
30 min. 250 kcal

Aerobic og styrke

25.05.21 19:45
25 min. 200 kcal

Kort styrke/balanse :)

25.05.21 19:27
7 min. 30 kcal

Mobilisering - korsrygg

25.05.21 19:15
15 min. 80 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

25.05.21 19:10
50 min. 470 kcal

Yoga -kurs - 5.økt

25.05.21 19:08
15 min. 100 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

25.05.21 19:03
50 min. 450 kcal

Mageprogram 5

25.05.21 19:00
16 min. 100 kcal

Jogge grøntulien

25.05.21 19:00
20 min. 267 kcal

Styrkeøvelser

25.05.21 19:00
10 min. 100 kcal

1. Ryggprogram

25.05.21 18:59
20 min. 100 kcal

1. Ryggprogram

25.05.21 18:57
20 min. 100 kcal

Rumpe 1

25.05.21 18:51
6 min. 40 kcal

20-2 - Bein og mage

25.05.21 18:50
30 min. 250 kcal

1. Strikk armer og skuldre

25.05.21 18:47
20 min. 120 kcal

6. Ryggprogram

25.05.21 18:45
18 min. 80 kcal

Yoga -kurs - 3.økt

25.05.21 18:34
10 min. 80 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

25.05.21 18:26
25 min. 200 kcal

Kort styrke/balanse :)

25.05.21 18:24
7 min. 30 kcal

Stepintervall (tabata) 10

25.05.21 18:22
30 min. 250 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

25.05.21 18:17
30 min. 250 kcal

1. Crossfit - uten hopp

25.05.21 18:09
40 min. 350 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

25.05.21 17:50
25 min. 230 kcal

1. Beginners yoga

25.05.21 17:49
20 min. 120 kcal

5. Aerobic med styrke

25.05.21 17:47
45 min. 400 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

25.05.21 17:46
60 min. 550 kcal

Østerheimsveien - Linderud og tilbake med vektvest

25.05.21 17:45
50 min. 250 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

25.05.21 17:36
25 min. 230 kcal

Magekombinasjoner m/Marte

25.05.21 17:26
5 min. 30 kcal

1. Strikk armer og skuldre

25.05.21 17:15
20 min. 120 kcal

2. Tabata kondisjon

25.05.21 17:11
32 min. 280 kcal

1. Crossfit - uten hopp

25.05.21 16:54
40 min. 350 kcal

Strikk - arm, kjerne og balanse

25.05.21 16:40
25 min. 180 kcal

Intervall med kroppsvekt

25.05.21 16:13
35 min. 250 kcal

12. Crossfitinspirert trening

25.05.21 15:36
35 min. 300 kcal

Rumpeintervall

25.05.21 15:33
22 min. 200 kcal

Stepintervall (tabata) 7

25.05.21 15:02
25 min. 200 kcal

2. Tabata step på tvers

25.05.21 14:38
30 min. 250 kcal

Handletur Erfjord

25.05.21 14:35
15 min. 75 kcal

Ut/inn bil Erfjord

25.05.21 14:30
5 min. 25 kcal

1. Full tabata

25.05.21 14:24
45 min. 400 kcal

Ned/opp bil

25.05.21 14:15
5 min. 25 kcal

Stepintervall(tabata) 1

25.05.21 14:12
30 min. 280 kcal

3. Styrke for gravide med Line

25.05.21 13:55
20 min. 150 kcal

Knebøykominasjoner m/Marte

25.05.21 13:52
5 min. 25 kcal

Kort styrke/balanse :)

25.05.21 13:47
7 min. 30 kcal

Mageprogram 1

25.05.21 13:42
10 min. 80 kcal

2. Pyramideintervall

25.05.21 13:39
40 min. 350 kcal

Mage og rygg

25.05.21 13:35
20 min. 150 kcal

3. Puls 30

25.05.21 13:29
30 min. 250 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

25.05.21 13:25
30 min. 260 kcal

20. Tabata - kondisjon

25.05.21 13:00
25 min. 200 kcal

2. Lettere styrke

25.05.21 13:00
25 min. 170 kcal

Bein 3

25.05.21 12:47
15 min. 100 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

25.05.21 12:27
30 min. 250 kcal

1. Ryggprogram

25.05.21 12:25
20 min. 100 kcal

Stepintervall (tabata) 4

25.05.21 12:13
25 min. 200 kcal

Kort styrke/balanse :)

25.05.21 12:08
7 min. 30 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

25.05.21 12:02
10 min. 50 kcal

Sortert pose innhold

25.05.21 11:45
10 min. 30 kcal

2. Kjerne - medium

25.05.21 11:24
15 min. 100 kcal

Sykkel - langkjøring 60

25.05.21 10:19
60 min. 560 kcal

Yoga basic

25.05.21 09:49
15 min. 100 kcal

Styrke - arm og skuldre

25.05.21 09:28
15 min. 80 kcal

Kontorstrekk

25.05.21 09:17
4 min. 40 kcal

Rumpe 2

25.05.21 09:13
5 min. 40 kcal

Mageprogram 3

25.05.21 09:07
12 min. 80 kcal

Ryddet/tømt bysleie

25.05.21 09:00
30 min. 90 kcal

Brettet flyttekasse

25.05.21 08:45
10 min. 30 kcal

1. Pyramide - kettlebells

25.05.21 08:12
25 min. 200 kcal

2. Kjerne - medium

25.05.21 08:02
15 min. 100 kcal

Yoga medium

25.05.21 07:54
15 min. 70 kcal

100 repitisjoner bein

25.05.21 07:48
5 min. 35 kcal

4. Intervalltrening

25.05.21 07:43
17 min. 120 kcal

1. Enkel tabata

25.05.21 07:25
30 min. 240 kcal

10 minutter - 10 øvelser

25.05.21 06:57
15 min. 90 kcal

Rør på kroppen

25.05.21 06:34
14 min. 100 kcal

Morgenyoga

25.05.21 00:00
10 min. 50 kcal

Tur

25.05.21 00:00
87 min. 435 kcal

Tur

25.05.21 00:00
60 min. 300 kcal

Sykling/stolpejakt

25.05.21 00:00
60 min. 840 kcal

KirstenAG

25.05.21 00:00
65 min. 585 kcal

1. Kveldsyoga med Kerstin

24.05.21 23:30
20 min. 100 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

24.05.21 21:45
30 min. 250 kcal

Spinn - med styrke

24.05.21 21:41
50 min. 450 kcal

20-2 - Bein og mage

24.05.21 21:26
30 min. 250 kcal

Spinn - tung klatring

24.05.21 21:22
20 min. 150 kcal

2. Miniband med Wenche

24.05.21 21:11
40 min. 320 kcal

Kort styrke/balanse :)

24.05.21 21:08
7 min. 30 kcal

Rør på kroppen 2

24.05.21 21:00
18 min. 100 kcal

Innside lår

24.05.21 20:47
20 min. 150 kcal

1. Strikk armer og skuldre

24.05.21 20:24
20 min. 120 kcal

1. Enkel intervalltrening

24.05.21 20:07
26 min. 200 kcal

1.Kjerne med Kristine

24.05.21 20:06
15 min. 100 kcal

Spinn 45 - med Linda

24.05.21 19:52
45 min. 400 kcal

Yoga - Hip opening

24.05.21 19:51
50 min. 450 kcal

12. Crossfitinspirert trening

24.05.21 19:51
35 min. 300 kcal

Utholdenhet og styrke

24.05.21 19:45
40 min. 400 kcal

5. Crossfitinspirert trening

24.05.21 18:48
50 min. 450 kcal

Dobbel tabata - med hantel

24.05.21 18:11
50 min. 400 kcal

Rumpe 1

24.05.21 17:53
6 min. 40 kcal

2. Tabata kjerne

24.05.21 17:47
25 min. 200 kcal

Gåtur

24.05.21 17:30
65 min. 325 kcal

Styrke med strikk - arm

24.05.21 17:28
15 min. 100 kcal

Effektiv kontorøkt

24.05.21 17:13
5 min. 30 kcal

Kort økt med Camilla

24.05.21 17:01
10 min. 40 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

24.05.21 16:58
20 min. 100 kcal

Mageprogram 4

24.05.21 16:52
20 min. 120 kcal

Styrke runder på overkropp

24.05.21 16:46
30 min. 250 kcal

Tabata - bein, rumpe og mage

24.05.21 16:31
30 min. 250 kcal

Styrke - for lår og rumpe

24.05.21 16:09
35 min. 300 kcal

Kort og effektiv aerobic

24.05.21 15:48
15 min. 100 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

24.05.21 15:42
25 min. 200 kcal

1. Funksjonell styrke med Kjersti

24.05.21 15:36
40 min. 350 kcal

4. Danceworkout med Linda

24.05.21 15:21
60 min. 550 kcal

Kort styrke/balanse :)

24.05.21 15:15
7 min. 30 kcal

Rumpe 1

24.05.21 15:08
6 min. 40 kcal

Styrke - arm og skuldre

24.05.21 15:08
15 min. 80 kcal

Mageprogram 2

24.05.21 15:01
10 min. 80 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

24.05.21 15:01
55 min. 490 kcal

1. Step -tabata, dobbel

24.05.21 14:52
50 min. 450 kcal

1. Spinning for nybegynner - Linda

24.05.21 14:32
30 min. 250 kcal

1. Miniband

24.05.21 14:18
25 min. 200 kcal

Rør på kroppen 2

24.05.21 14:17
18 min. 100 kcal

1. Beginners yoga

24.05.21 14:13
20 min. 120 kcal

1. Tabata miniband - hele kroppen

24.05.21 14:02
30 min. 240 kcal

Dobbel tabata - med hantel

24.05.21 13:59
50 min. 400 kcal

5. Aerobicintervall(Tabata)

24.05.21 13:53
30 min. 270 kcal

1. Strikk armer og skuldre

24.05.21 13:50
20 min. 120 kcal

2. 8 øvelser på mage

24.05.21 13:24
30 min. 230 kcal

1. Tabata Hink

24.05.21 13:10
31 min. 260 kcal

Morgen Vinyasha yoga

24.05.21 13:06
30 min. 180 kcal

Vask av toalett

24.05.21 13:00
10 min. 30 kcal

2. Pyramideintervall

24.05.21 12:48
40 min. 350 kcal

Uttøying - hele kroppen

24.05.21 12:45
25 min. 150 kcal

2. Styrke med vektstang

24.05.21 12:40
35 min. 290 kcal

Pilates 45 - med strikk

24.05.21 12:22
45 min. 400 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

24.05.21 12:17
20 min. 150 kcal

Jogge olsvik

24.05.21 12:00
19 min. 159 kcal

Tøff intervall på sykkel

24.05.21 11:53
45 min. 400 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

24.05.21 11:49
30 min. 250 kcal

1. Step for nybegynner - med Camilla

24.05.21 11:19
30 min. 200 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

24.05.21 11:08
25 min. 230 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

24.05.21 11:07
25 min. 230 kcal

100 repetisjoner rumpe

24.05.21 11:02
12 min. 70 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

24.05.21 10:58
30 min. 250 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

24.05.21 10:54
55 min. 490 kcal

Kort styrke/balanse :)

24.05.21 10:52
7 min. 30 kcal

1. Dance aerobic

24.05.21 10:50
50 min. 450 kcal

Kort styrke/balanse :)

24.05.21 10:49
7 min. 30 kcal

Mage - supersett

24.05.21 10:45
30 min. 250 kcal

Rumpe 1

24.05.21 10:40
6 min. 40 kcal

Mageprogram 1

24.05.21 10:14
10 min. 80 kcal

2. Pyramideintervall

24.05.21 09:05
40 min. 350 kcal

3 runder rundt Sognsvann

24.05.21 09:05
124 min. 620 kcal

1. Kjerne og sete

24.05.21 09:01
20 min. 150 kcal

Mageprogram 1

24.05.21 08:55
10 min. 80 kcal

Kort kettlebells

24.05.21 08:49
15 min. 100 kcal

Kort styrke/balanse :)

24.05.21 08:49
7 min. 30 kcal

Kort kettlebells

24.05.21 08:49
15 min. 100 kcal

Kort styrke/balanse :)

24.05.21 08:49
7 min. 30 kcal

4. Aerobicintervall (tabata) med Marte

24.05.21 08:41
28 min. 250 kcal

1. Styrke med vektstang - med Camilla

24.05.21 08:32
40 min. 350 kcal

4. Kveldsyoga

24.05.21 00:08
20 min. 100 kcal

Stolpejakt

24.05.21 00:00
120 min. 600 kcal

Skogstur

24.05.21 00:00
100 min. 500 kcal

Jogge

24.05.21 00:00
29.42 min. 382.46000000000004 kcal

KirstenAG

24.05.21 00:00
75 min. 675 kcal

Tur

24.05.21 00:00
66 min. 330 kcal

Tur

24.05.21 00:00
90 min. 540 kcal

Yoga

24.05.21 00:00
30 min. 150 kcal