Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
2545 min.
1909 min.
1273 min.
0 min.
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 22 2021
Totalt:

206 timer 4 minutter. 94421 kcal

Bein 3

06.06.21 22:52
15 min. 100 kcal

Yoga basic

06.06.21 22:28
15 min. 100 kcal

Kontorstrekk

06.06.21 22:16
4 min. 40 kcal

Superkort mageøkt

06.06.21 22:13
6 min. 40 kcal

2. Intervalltrening

06.06.21 22:05
15 min. 100 kcal

Spinn - tung klatring

06.06.21 21:41
20 min. 150 kcal

12. Crossfitinspirert trening

06.06.21 21:21
35 min. 300 kcal

Mageprogram 5

06.06.21 21:13
16 min. 100 kcal

1. Hiit med strikk

06.06.21 21:09
40 min. 350 kcal

Styrke - arm og skuldre

06.06.21 21:03
15 min. 80 kcal

1. Hiit

06.06.21 20:57
30 min. 250 kcal

2. Crossfitinspirert step

06.06.21 20:49
40 min. 350 kcal

20-2 - Bein og mage

06.06.21 20:33
30 min. 250 kcal

9. Crossfitinspirert trening

06.06.21 20:18
40 min. 350 kcal

1. Hiit

06.06.21 19:49
30 min. 250 kcal

1. Enkel intervalltrening

06.06.21 19:21
26 min. 200 kcal

Yoga for runners

06.06.21 18:50
30 min. 200 kcal

1. Puls med Linda

06.06.21 18:43
30 min. 250 kcal

11. Pulsstep

06.06.21 18:34
45 min. 400 kcal

Rumpe og lår - lett

06.06.21 17:50
7 min. 60 kcal

1. Mage med Aurora

06.06.21 16:42
20 min. 150 kcal

Yoga basic

06.06.21 16:40
15 min. 100 kcal

Styrke - arm og skuldre

06.06.21 16:26
15 min. 80 kcal

Yoga for runners

06.06.21 16:22
30 min. 200 kcal

3. Pulsintervall med Camilla

06.06.21 16:20
30 min. 250 kcal

Magekombinasjoner m/Marte

06.06.21 15:48
5 min. 30 kcal

1. Strikk armer og skuldre

06.06.21 15:36
20 min. 120 kcal

Burpees x 100

06.06.21 15:00
5 min. 50 kcal

Våtmoppet stuegulv

06.06.21 15:00
5 min. 15 kcal

1. Hiit med strikk

06.06.21 13:48
40 min. 350 kcal

Sykkel - lang

06.06.21 13:29
65 min. 500 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

06.06.21 13:20
47 min. 400 kcal

Søppel, dunker opp, skiftet kattesand

06.06.21 12:55
15 min. 75 kcal

Yoga basic

06.06.21 12:13
15 min. 100 kcal

2. Tabata - bein og kjerne

06.06.21 11:17
23 min. 180 kcal

Jogge grøntulien

06.06.21 11:15
16 min. 208 kcal

1. Stepintervall (tabata) uten hopp

06.06.21 10:45
30 min. 250 kcal

2. Pyramideintervall

06.06.21 10:40
40 min. 350 kcal

Styrke med stol!

06.06.21 10:35
35 min. 300 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

06.06.21 10:18
30 min. 250 kcal

Yoga medium

06.06.21 07:55
15 min. 70 kcal

Yoga basic

06.06.21 07:40
15 min. 100 kcal

Morgenyoga

06.06.21 00:00
38 min. 190 kcal

Stolpejakt

06.06.21 00:00
60 min. 300 kcal

Kine Lovise

06.06.21 00:00
30 min. 180 kcal

Gå

06.06.21 00:00
114 min. 570 kcal

Tur

06.06.21 00:00
180 min. 1080 kcal

jogging

06.06.21 00:00
43 min. 559 kcal

Tur

06.06.21 00:00
60 min. 300 kcal

Tur mot Reinehamaren

06.06.21 00:00
100 min. 600 kcal

Spinn - med styrke

05.06.21 22:32
50 min. 450 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

05.06.21 22:16
45 min. 400 kcal

Spinn - tung klatring

05.06.21 22:12
20 min. 150 kcal

1. Step for nybegynner - med Camilla

05.06.21 19:33
30 min. 200 kcal

1. Step -tabata, dobbel

05.06.21 19:30
50 min. 450 kcal

1. Beginners yoga

05.06.21 18:49
20 min. 120 kcal

Magekombinasjoner m/Marte

05.06.21 18:24
5 min. 30 kcal

20-2 - Bein og mage

05.06.21 18:19
30 min. 250 kcal

1. Strikk armer og skuldre

05.06.21 18:17
20 min. 120 kcal

1. Crossfit - uten hopp

05.06.21 17:56
40 min. 350 kcal

Dobbel tabata - med hantel

05.06.21 16:53
50 min. 400 kcal

Yoga basic

05.06.21 16:01
15 min. 100 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

05.06.21 14:25
60 min. 550 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

05.06.21 14:24
55 min. 450 kcal

1. Full tabata

05.06.21 11:38
45 min. 380 kcal

5. Aerobicintervall(Tabata)

05.06.21 10:13
30 min. 270 kcal

Rør på kroppen

05.06.21 09:55
14 min. 100 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

05.06.21 08:53
30 min. 250 kcal

2. Pyramideintervall

05.06.21 08:41
40 min. 350 kcal

Short morning yoga

05.06.21 08:36
13 min. 100 kcal

Yoga -kurs - 3.økt

05.06.21 08:16
10 min. 80 kcal

1. Mage og rygg med Silje

05.06.21 08:02
30 min. 250 kcal

Mage og rygg - intervaller

05.06.21 07:45
25 min. 200 kcal

Styrke - arm og skuldre

05.06.21 07:38
15 min. 80 kcal

yoga

05.06.21 00:00
30 min. 150 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

04.06.21 22:58
30 min. 250 kcal

Yoga basic

04.06.21 20:38
15 min. 100 kcal

Superkort mageøkt

04.06.21 20:23
6 min. 40 kcal

2. Intervalltrening

04.06.21 20:16
15 min. 100 kcal

2. Tabata - serie

04.06.21 20:11
32 min. 300 kcal

3. Puls 30

04.06.21 19:59
30 min. 250 kcal

2. Beginners yoga

04.06.21 18:35
15 min. 80 kcal

1. Strikk armer og skuldre

04.06.21 18:18
20 min. 120 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

04.06.21 17:55
30 min. 250 kcal

1. Crossfit - uten hopp

04.06.21 17:54
40 min. 350 kcal

Rumpeintervall

04.06.21 17:07
22 min. 200 kcal

Stepintervall (tabata) 9

04.06.21 16:41
30 min. 250 kcal

2. Tabata step på tvers

04.06.21 16:04
30 min. 250 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

04.06.21 15:56
60 min. 550 kcal

Stepintervall(tabata) 1

04.06.21 15:37
30 min. 280 kcal

Kort styrke/balanse :)

04.06.21 14:55
7 min. 30 kcal

1. Hiit med strikk

04.06.21 14:55
40 min. 350 kcal

Ned kjeller matvarer fryseboks

04.06.21 14:00
10 min. 50 kcal

2. Kettlebell 30

04.06.21 13:46
30 min. 250 kcal

Magetrening med Aurora

04.06.21 12:28
20 min. 180 kcal

1. Full tabata

04.06.21 11:32
45 min. 400 kcal

Kort styrke/balanse :)

04.06.21 11:25
7 min. 30 kcal

Rumpe 3

04.06.21 11:22
6 min. 40 kcal

Kort styrke/balanse :)

04.06.21 11:12
7 min. 30 kcal

Styrke runder på overkropp

04.06.21 11:11
30 min. 250 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

04.06.21 11:06
40 min. 300 kcal

Dobbel tabata - med hantel

04.06.21 10:45
50 min. 400 kcal

100 repetisjoner rumpe

04.06.21 10:43
12 min. 70 kcal

20-2 - Bein og mage

04.06.21 10:39
30 min. 250 kcal

Sirkeltrening

04.06.21 10:35
45 min. 450 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

04.06.21 10:31
25 min. 200 kcal

Trilletur

04.06.21 10:30
60 min. 300 kcal

Styrke - arm og skuldre

04.06.21 10:14
15 min. 80 kcal

1. Danseintervall - kondisjon og styrke

04.06.21 10:05
45 min. 400 kcal

Rumpe 4

04.06.21 09:58
8 min. 40 kcal

Styrke 4 apparater

04.06.21 09:55
40 min. 400 kcal

Mageprogram 4

04.06.21 09:50
20 min. 120 kcal

Pilates overkropp

04.06.21 09:33
13 min. 100 kcal

Sykkel

04.06.21 09:30
25 min. 350 kcal

Opp/ned TT

04.06.21 09:25
5 min. 25 kcal

1. Enkel tabata

04.06.21 09:13
30 min. 240 kcal

Ned/opp bil

04.06.21 08:30
5 min. 25 kcal

Yoga for runners

04.06.21 07:35
30 min. 200 kcal

Short morning yoga

04.06.21 07:16
13 min. 100 kcal

Styrke helkropp for gravide

04.06.21 06:59
26 min. 200 kcal

2. Aerobic - 10 effektive minutter

04.06.21 06:41
12 min. 100 kcal

4. Intervalltrening

04.06.21 06:34
17 min. 120 kcal

1. Enkel tabata

04.06.21 06:15
30 min. 240 kcal

10 minutter - 10 øvelser

04.06.21 05:47
15 min. 90 kcal

Løpe

04.06.21 00:00
30 min. 390 kcal

Lionsstubben

04.06.21 00:00
45 min. 270 kcal

Løpe mølle

04.06.21 00:00
20 min. 124 kcal

Husarbeid

04.06.21 00:00
190 min. 570 kcal

Gå tur

04.06.21 00:00
56 min. 280 kcal

Stolpejakt

04.06.21 00:00
45 min. 225 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

03.06.21 23:27
6 min. 50 kcal

1. Intervalltrening

03.06.21 23:20
10 min. 80 kcal

4. Kveldsyoga

03.06.21 23:07
20 min. 100 kcal

Yoga basic

03.06.21 22:54
15 min. 100 kcal

Styrkeintervaller- 4*4- hele kroppen

03.06.21 22:54
33 min. 250 kcal

Superkort mageøkt

03.06.21 22:39
6 min. 40 kcal

2. Intervalltrening

03.06.21 22:30
15 min. 100 kcal

Vårdans

03.06.21 22:27
13 min. 100 kcal

12. Crossfitinspirert trening

03.06.21 21:53
35 min. 300 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

03.06.21 21:25
20 min. 150 kcal

Spinn - tung klatring

03.06.21 21:15
20 min. 150 kcal

2. 8 øvelser på mage

03.06.21 21:02
30 min. 230 kcal

Kort kettlebells

03.06.21 20:52
15 min. 100 kcal

1. Puls - nybegynner

03.06.21 20:05
25 min. 200 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

03.06.21 18:39
25 min. 230 kcal

1. Beginners yoga

03.06.21 18:16
20 min. 120 kcal

1. Strikk armer og skuldre

03.06.21 17:54
20 min. 120 kcal

1. Styrke med vektstang - med Camilla

03.06.21 17:52
40 min. 350 kcal

1. Crossfit - uten hopp

03.06.21 17:31
40 min. 350 kcal

Tur til Skardåsen

03.06.21 17:00
90 min. 540 kcal

2. Tabata - hele kroppen

03.06.21 16:47
30 min. 240 kcal

2. Tabata kjerne

03.06.21 16:47
25 min. 200 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

03.06.21 16:06
50 min. 450 kcal

Ryddet kjøkken, ut med søppel

03.06.21 15:10
20 min. 60 kcal

Mageprogram 4

03.06.21 13:56
20 min. 120 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

03.06.21 13:37
20 min. 180 kcal

Rør på kroppen

03.06.21 13:30
14 min. 100 kcal

Kom i gang 2

03.06.21 13:15
20 min. 170 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

03.06.21 13:09
40 min. 350 kcal

20. Tabata - kondisjon

03.06.21 13:04
25 min. 200 kcal

2. Pyramideintervall

03.06.21 12:43
40 min. 350 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

03.06.21 12:15
40 min. 300 kcal

Stepintervall (tabata) 9

03.06.21 11:09
30 min. 250 kcal

Pulsspinn 60

03.06.21 10:52
60 min. 580 kcal

Short morning yoga

03.06.21 09:55
13 min. 100 kcal

1. Styrke med vektstang - med Camilla

03.06.21 09:19
40 min. 350 kcal

Mage 500

03.06.21 07:51
30 min. 250 kcal

Yoga for runners

03.06.21 07:51
30 min. 200 kcal

Yoga medium

03.06.21 07:22
15 min. 70 kcal

Short morning yoga

03.06.21 07:22
13 min. 100 kcal

5-minutter aerobic med Marte

03.06.21 07:20
5 min. 25 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

03.06.21 07:15
6 min. 50 kcal

Yoga basic

03.06.21 07:07
15 min. 100 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

03.06.21 07:01
30 min. 250 kcal

1. Full tabata

03.06.21 06:58
45 min. 400 kcal

1. Intervalltrening

03.06.21 06:54
10 min. 80 kcal

Tøy og styrke

03.06.21 06:54
20 min. 120 kcal

1. Crossfit - uten hopp

03.06.21 06:45
40 min. 350 kcal

aerobic

03.06.21 00:00
25 min. 225 kcal

Tur

03.06.21 00:00
40 min. 200 kcal

AMRAP, The for time og EMOM

03.06.21 00:00
45 min. 450 kcal

Lionsstubben

03.06.21 00:00
42 min. 252 kcal

Tur

03.06.21 00:00
40 min. 240 kcal

Tur

03.06.21 00:00
120 min. 600 kcal

yoga

03.06.21 00:00
10 min. 50 kcal

Jogge grøntulien

03.06.21 00:00
16 min. 208 kcal

Styrkeøvelser

03.06.21 00:00
6 min. 60 kcal

Sykling

03.06.21 00:00
90 min. 1260 kcal

1. Kveldsyoga med Kerstin

02.06.21 23:20
20 min. 100 kcal

Funkydans med Aurora

02.06.21 23:05
12 min. 80 kcal

Mageprogram 3

02.06.21 22:14
12 min. 80 kcal

11. Crossfitinspirert trening

02.06.21 22:01
32 min. 280 kcal

1. Funksjonell styrke med Kjersti

02.06.21 21:33
40 min. 350 kcal

1. Kjernemusklatur med Kristine

02.06.21 21:24
15 min. 100 kcal

2. Intervalltrening

02.06.21 21:20
15 min. 100 kcal

Styrke sete og lår

02.06.21 21:09
18 min. 180 kcal

Superkort mageøkt

02.06.21 21:02
6 min. 40 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

02.06.21 21:00
20 min. 180 kcal

1. Hiit med strikk

02.06.21 20:59
40 min. 350 kcal

Yoga basic

02.06.21 20:56
15 min. 100 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

02.06.21 20:51
25 min. 200 kcal

Mage uten belastning på knær

02.06.21 20:27
30 min. 170 kcal

11. Pulsstep

02.06.21 20:02
45 min. 400 kcal

2. Styrke med vektstang - med Camilla

02.06.21 19:55
45 min. 350 kcal

2. Styrke for gravide med Line

02.06.21 19:52
19 min. 120 kcal

Tabata - hele kroppen

02.06.21 19:21
25 min. 180 kcal

1. Beginners yoga

02.06.21 19:03
20 min. 120 kcal

1. Strikk armer og skuldre

02.06.21 18:38
20 min. 120 kcal

1. Crossfit - uten hopp

02.06.21 18:16
40 min. 350 kcal

1. Strikk armer og skuldre

02.06.21 17:46
20 min. 120 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

02.06.21 17:33
45 min. 450 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

02.06.21 16:40
50 min. 470 kcal

Styrke og balanse

02.06.21 16:27
23 min. 150 kcal

Mageprogram 1

02.06.21 16:20
10 min. 80 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

02.06.21 16:08
50 min. 450 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

02.06.21 15:14
50 min. 470 kcal

Henge opp klær

02.06.21 14:50
20 min. 60 kcal

Opp/ned trapp

02.06.21 14:45
5 min. 25 kcal

Mageprogram 6

02.06.21 14:44
15 min. 100 kcal

Styrke - arm og skuldre

02.06.21 13:59
15 min. 80 kcal

Zumba 40 - med Heidi

02.06.21 13:58
38 min. 280 kcal

Mageprogram 6

02.06.21 13:58
15 min. 100 kcal

Yoga -kurs - 5.økt

02.06.21 13:57
15 min. 100 kcal

Mageprogram 3

02.06.21 13:55
12 min. 80 kcal

14. Tabata kondisjon

02.06.21 13:42
30 min. 250 kcal

Gåtur 2 svogre og mann

02.06.21 13:15
60 min. 300 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

02.06.21 12:42
40 min. 350 kcal

Glae-Bilhusknatten-Røydalen-Glae

02.06.21 12:00
150 min. 900 kcal

Mageprogram 6

02.06.21 11:59
15 min. 100 kcal

2. Kjerne - medium

02.06.21 11:26
15 min. 100 kcal

sirkel trening

02.06.21 11:15
45 min. 450 kcal

1. Enkel tabata

02.06.21 11:12
30 min. 240 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

02.06.21 11:02
10 min. 90 kcal

Stepintervall (tabata) 8

02.06.21 10:59
30 min. 250 kcal

Magetrening med Aurora

02.06.21 10:34
20 min. 180 kcal

Styrke - arm og skuldre

02.06.21 10:22
15 min. 80 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

02.06.21 10:08
30 min. 250 kcal

Bevegelighetstrening 3 med Wenche

02.06.21 10:07
23 min. 120 kcal

Rumpe 3

02.06.21 10:06
6 min. 40 kcal

Mageprogram 4

02.06.21 09:59
20 min. 120 kcal

Rumpe 3

02.06.21 09:55
6 min. 40 kcal

1. Enkel tabata

02.06.21 09:48
30 min. 240 kcal

1. Full tabata

02.06.21 09:46
45 min. 400 kcal

Styrkeintervaller- 4*4- hele kroppen

02.06.21 09:44
33 min. 250 kcal

Generell oppvarming 1

02.06.21 09:43
13 min. 100 kcal

Morgen Vinyasha yoga

02.06.21 09:43
30 min. 180 kcal

5. Aerobicintervall(Tabata)

02.06.21 09:41
30 min. 270 kcal

Spinn - med styrke

02.06.21 09:24
50 min. 450 kcal

Rumpe 1

02.06.21 09:11
6 min. 40 kcal

Mageprogram 2

02.06.21 09:01
10 min. 80 kcal

Energising morning yoga

02.06.21 07:17
25 min. 100 kcal

Mage - 6 øvelser

02.06.21 07:10
21 min. 160 kcal

3. Intervalltrening

02.06.21 06:59
18 min. 120 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

02.06.21 06:40
35 min. 270 kcal

Rør på kroppen

02.06.21 06:37
14 min. 100 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

02.06.21 00:12
39 min. 300 kcal

Sykling

02.06.21 00:00
90 min. 1260 kcal

Gå tur

02.06.21 00:00
20 min. 100 kcal

tur

02.06.21 00:00
65 min. 845 kcal

yoga

02.06.21 00:00
12 min. 60 kcal

Hage

02.06.21 00:00
90 min. 450 kcal

Løpe Haraløkka

02.06.21 00:00
29 min. 189 kcal

4. Kveldsyoga

01.06.21 23:13
20 min. 100 kcal

2. Intervalltrening

01.06.21 22:35
15 min. 100 kcal

Superkort mageøkt

01.06.21 22:22
6 min. 40 kcal

Yoga basic

01.06.21 21:57
15 min. 100 kcal

Yoga -kurs - 4.økt

01.06.21 21:44
11 min. 80 kcal

Stepintervall (tabata) 10

01.06.21 21:31
30 min. 250 kcal

1. Styrke med Linda

01.06.21 21:21
34 min. 300 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

01.06.21 21:19
40 min. 300 kcal

2. Crossfitinspirert step

01.06.21 21:14
40 min. 350 kcal

1. Styrke med Linda

01.06.21 21:07
34 min. 300 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

01.06.21 21:06
25 min. 200 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

01.06.21 20:57
15 min. 170 kcal

500 - bein og sete

01.06.21 20:37
35 min. 280 kcal

12. Crossfitinspirert trening

01.06.21 20:25
35 min. 300 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

01.06.21 19:55
50 min. 450 kcal

Ro med strikk

01.06.21 19:29
18 min. 80 kcal

Ned med 2 dunker søppel, post

01.06.21 19:15
20 min. 100 kcal

Enkel aerobic 2

01.06.21 19:14
15 min. 100 kcal

Kort og effektiv aerobic

01.06.21 19:07
15 min. 100 kcal

1. Hiit med strikk

01.06.21 19:07
40 min. 350 kcal

Styrke - arm og skuldre

01.06.21 19:07
15 min. 80 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

01.06.21 18:59
25 min. 230 kcal

Booty burn

01.06.21 18:23
20 min. 130 kcal

2. Tabata - kondisjon og styrke

01.06.21 17:47
25 min. 200 kcal

Styrke med slide

01.06.21 17:41
43 min. 400 kcal

4. Intervalltrening

01.06.21 17:12
17 min. 120 kcal

1. Enkel tabata

01.06.21 16:54
30 min. 240 kcal

Yoga basic

01.06.21 16:45
15 min. 100 kcal

10 minutter - 10 øvelser

01.06.21 16:25
15 min. 90 kcal

1. Tabata miniband - hele kroppen

01.06.21 16:08
30 min. 240 kcal

1. Styrke rumpe - med Juliana

01.06.21 15:47
20 min. 150 kcal

1. Tabata - 8 øvelser

01.06.21 15:40
30 min. 250 kcal

3. Kjerne - hard

01.06.21 15:03
15 min. 100 kcal

Ordnet matavfall

01.06.21 15:00
5 min. 25 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

01.06.21 14:52
20 min. 180 kcal

2. Puls med Linda

01.06.21 14:32
45 min. 400 kcal

1. Full tabata

01.06.21 14:05
45 min. 400 kcal

Tur i heimåsen

01.06.21 14:00
100 min. 600 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

01.06.21 13:24
25 min. 200 kcal

Tørket støv TV-bord

01.06.21 13:00
5 min. 15 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

01.06.21 12:23
45 min. 400 kcal

Stepintervall (tabata) 7

01.06.21 12:10
25 min. 200 kcal

Tur med gåvenn

01.06.21 10:45
20 min. 100 kcal

mensendick

01.06.21 10:30
45 min. 225 kcal

1. Dobbel tabata - styrke

01.06.21 10:06
45 min. 300 kcal

Tøy og styrke

01.06.21 09:50
20 min. 120 kcal

Ned/opp bil

01.06.21 09:50
5 min. 25 kcal

1. Dobbel tabata - styrke

01.06.21 09:37
45 min. 300 kcal

Rumpe 4

01.06.21 08:51
8 min. 40 kcal

2. Styrke med vektstang

01.06.21 08:45
35 min. 290 kcal

10 minutter - 10 øvelser

01.06.21 08:18
15 min. 90 kcal

1. Miniband - overkropp

01.06.21 08:04
20 min. 140 kcal

Yoga medium

01.06.21 07:50
15 min. 70 kcal

Yoga basic

01.06.21 07:36
15 min. 100 kcal

Short morning yoga

01.06.21 07:20
13 min. 100 kcal

Styrke 5*5

01.06.21 06:51
13 min. 100 kcal

Funkydans med Aurora

01.06.21 06:49
12 min. 80 kcal

Fjelltur

01.06.21 00:00
70 min. 420 kcal

Tur

01.06.21 00:00
60 min. 360 kcal

Gå tur

01.06.21 00:00
108 min. 540 kcal

Jogge olsvik

01.06.21 00:00
16 min. 208 kcal

tur

01.06.21 00:00
80 min. 400 kcal

Sykling

01.06.21 00:00
90 min. 1260 kcal

Tur

01.06.21 00:00
20 min. 100 kcal

Løpe

01.06.21 00:00
30 min. 390 kcal

Tur

01.06.21 00:00
45 min. 225 kcal

Styrke for gravide 2

31.05.21 22:57
32 min. 250 kcal

2. Kveldsyoga med Kerstin

31.05.21 22:55
20 min. 100 kcal

2. Crossfitinspirert trening

31.05.21 21:37
35 min. 280 kcal

Mageprogram 2

31.05.21 21:34
10 min. 80 kcal

4. HIIT

31.05.21 21:22
30 min. 240 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

31.05.21 21:21
20 min. 150 kcal

1. Tabata med hantler

31.05.21 21:18
20 min. 150 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

31.05.21 21:09
6 min. 50 kcal

2. ZA- dance

31.05.21 21:05
30 min. 230 kcal

1. Strikk armer og skuldre

31.05.21 20:52
20 min. 120 kcal

Innside lår

31.05.21 20:26
20 min. 150 kcal

10 minutter - 10 øvelser

31.05.21 20:08
15 min. 90 kcal

4. Styrke med vektstang med Linda

31.05.21 20:02
30 min. 250 kcal

Yoga basic

31.05.21 20:01
15 min. 100 kcal

Styrke - arm og skuldre

31.05.21 20:00
15 min. 80 kcal

2. Pyramideintervall

31.05.21 20:00
40 min. 350 kcal

Styrke - arm og skuldre

31.05.21 19:53
15 min. 80 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

31.05.21 19:51
55 min. 490 kcal

Styrke og kondisjon med rockering

31.05.21 19:46
30 min. 250 kcal

1. Mage og rygg med Silje

31.05.21 19:35
30 min. 250 kcal

Tur i heimåsen

31.05.21 18:00
150 min. 900 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

31.05.21 17:48
50 min. 450 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

31.05.21 17:16
40 min. 350 kcal

Stepintervall(tabata) 2

31.05.21 17:14
30 min. 280 kcal

2. Beginners yoga

31.05.21 16:53
15 min. 80 kcal

1. Strikk armer og skuldre

31.05.21 16:36
20 min. 120 kcal

Rumpe 1

31.05.21 16:26
6 min. 40 kcal

Våtmoppet stuegulv

31.05.21 16:25
15 min. 45 kcal

1. Danceworkout

31.05.21 16:10
20 min. 150 kcal

1. Magestyrke - 3 runder

31.05.21 15:47
12 min. 100 kcal

1. Crossfit - uten hopp

31.05.21 15:38
40 min. 350 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

31.05.21 15:31
25 min. 200 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

31.05.21 15:17
50 min. 450 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

31.05.21 14:44
60 min. 550 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

31.05.21 14:30
50 min. 450 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

31.05.21 13:26
45 min. 400 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

31.05.21 13:19
50 min. 470 kcal

3. Pulsaerobic

31.05.21 13:13
45 min. 400 kcal

Magetrening med Aurora

31.05.21 13:12
20 min. 180 kcal

Styrke - arm og skuldre

31.05.21 13:00
15 min. 80 kcal

Legge sammen tøy, legge på plass

31.05.21 13:00
30 min. 90 kcal

Legge tøy på plass i skap

31.05.21 12:55
5 min. 15 kcal

12. Crossfitinspirert trening

31.05.21 12:51
35 min. 300 kcal

Opp/ned trapp med tøy

31.05.21 12:50
5 min. 25 kcal

løpetur skog

31.05.21 12:30
50 min. 290 kcal

Legge sammen tøy

31.05.21 12:10
30 min. 90 kcal

4. Kontorøkt med Marte

31.05.21 12:09
13 min. 80 kcal

Bein 3

31.05.21 12:01
15 min. 100 kcal

3. Kjerne - hard

31.05.21 12:00
15 min. 100 kcal

2. Puls med Linda

31.05.21 11:37
45 min. 400 kcal

Tøy av stativ

31.05.21 11:35
5 min. 15 kcal

Enkel aerobic 2

31.05.21 11:31
15 min. 100 kcal

Opp/ned trapp hente tøy

31.05.21 11:30
5 min. 25 kcal

Mobilisering - skuldre og nakke

31.05.21 10:42
10 min. 50 kcal

11. Pulsstep

31.05.21 10:41
45 min. 400 kcal

Styrkeintervaller- 4*4- hele kroppen

31.05.21 10:37
33 min. 250 kcal

Yoga- kurs - økt.8

31.05.21 10:21
20 min. 150 kcal

Fysiostyrke

31.05.21 10:00
50 min. 500 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

31.05.21 09:58
60 min. 550 kcal

Mage 500

31.05.21 09:48
30 min. 250 kcal

11. Pulsstep

31.05.21 09:33
45 min. 400 kcal

Sirkel trening

31.05.21 09:25
45 min. 450 kcal

Mageprogram 1

31.05.21 09:21
10 min. 80 kcal

2. Kjerne - medium

31.05.21 09:15
15 min. 100 kcal

11. Pulsstep

31.05.21 09:03
45 min. 400 kcal

3. Intervalltrening

31.05.21 08:56
18 min. 120 kcal

2. Pyramideintervall

31.05.21 08:32
40 min. 350 kcal

Yoga - Dancers pose

31.05.21 08:17
30 min. 200 kcal

Kort styrke/balanse :)

31.05.21 08:02
7 min. 30 kcal

100 repitisjoner bein

31.05.21 08:01
5 min. 35 kcal

Kort styrke/balanse :)

31.05.21 07:56
7 min. 30 kcal

Overkropp

31.05.21 07:54
16 min. 120 kcal

2. Tabata - kondisjon og styrke

31.05.21 07:48
25 min. 200 kcal

2. Intervalltrening

31.05.21 07:40
15 min. 100 kcal

Styrke - 4*4

31.05.21 07:25
30 min. 200 kcal

Short morning yoga

31.05.21 07:20
13 min. 100 kcal

1. Intervalltrening

31.05.21 07:01
10 min. 80 kcal

1. Crossfit - uten hopp

31.05.21 06:51
40 min. 350 kcal

Kom i gang 4!

31.05.21 06:45
15 min. 100 kcal

1. Tabata miniband - setemusklatur

31.05.21 05:16
25 min. 160 kcal

AMRAP

31.05.21 00:00
10 min. 100 kcal

Lionsstubben

31.05.21 00:00
42 min. 252 kcal

Sykling

31.05.21 00:00
90 min. 1260 kcal

tur

31.05.21 00:00
60 min. 360 kcal

Lett jogg

31.05.21 00:00
15 min. 151 kcal

Tur i terrenget

31.05.21 00:00
110 min. 660 kcal