Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
2470.07 min.
1853.07 min.
1236.07 min.
0 min.
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 23 2021
Totalt:

213 timer 33 minutter. 98580.21 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

13.06.21 21:28
30 min. 260 kcal

Stepintervall (tabata) 9

13.06.21 21:25
30 min. 250 kcal

3. Spinning 30 - med Linda

13.06.21 21:22
30 min. 250 kcal

Rumpe 1

13.06.21 21:17
6 min. 40 kcal

Mageprogram 5

13.06.21 21:10
16 min. 100 kcal

11. Pulsstep

13.06.21 21:00
45 min. 400 kcal

Fullkroppsøkt

13.06.21 20:49
40 min. 350 kcal

500 - bein og sete

13.06.21 20:35
35 min. 280 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

13.06.21 20:12
60 min. 550 kcal

Styrkeøvelser

13.06.21 20:05
10 min. 100 kcal

Jogge grantulien

13.06.21 20:05
14 min. 182 kcal

Styrke og balanse med Linda

13.06.21 19:17
20 min. 150 kcal

Sykkel 3 *6

13.06.21 18:13
60 min. 570 kcal

Ut med søppel

13.06.21 17:35
5 min. 25 kcal

Ryddet kjøkken

13.06.21 17:30
30 min. 90 kcal

1. Beginners yoga

13.06.21 16:53
20 min. 120 kcal

Magekombinasjoner m/Marte

13.06.21 16:31
5 min. 30 kcal

1. Strikk armer og skuldre

13.06.21 16:25
20 min. 120 kcal

1. Crossfit - uten hopp

13.06.21 16:03
40 min. 350 kcal

100 repetisjoner rumpe

13.06.21 15:43
12 min. 70 kcal

1. Hiit med strikk

13.06.21 15:22
40 min. 350 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

13.06.21 15:13
40 min. 350 kcal

Bein 1

13.06.21 14:40
13 min. 80 kcal

Rumpe 2

13.06.21 14:25
5 min. 40 kcal

Uttøying - hele kroppen

13.06.21 14:24
25 min. 150 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

13.06.21 14:18
45 min. 400 kcal

Lagt sammen tøy

13.06.21 13:30
15 min. 45 kcal

1. Funksjonell styrke med Kjersti

13.06.21 13:28
40 min. 350 kcal

Mobilitet i ledd

13.06.21 13:24
15 min. 100 kcal

Yoga lett

13.06.21 12:26
10 min. 50 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

13.06.21 12:15
30 min. 240 kcal

Burpees x 100

13.06.21 12:00
5 min. 50 kcal

1. sykkel- lettere variant

13.06.21 11:59
25 min. 150 kcal

Kom i gang 3

13.06.21 11:51
7 min. 80 kcal

Trilletur

13.06.21 11:30
45 min. 225 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

13.06.21 11:26
45 min. 400 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

13.06.21 10:48
20 min. 180 kcal

1. Stepintervall (tabata) uten hopp

13.06.21 10:10
30 min. 250 kcal

Magetrening med Aurora

13.06.21 09:46
20 min. 180 kcal

Styrke - arm og skuldre

13.06.21 09:28
15 min. 80 kcal

100 repetisjoner rumpe

13.06.21 09:17
12 min. 70 kcal

Fullkroppsøkt

13.06.21 09:11
40 min. 350 kcal

Stolpejakt

13.06.21 00:00
60 min. 300 kcal

styrketrening

13.06.21 00:00
35 min. 350 kcal

Kine

13.06.21 00:00
35 min. 210 kcal

Stolpejakt

13.06.21 00:00
140 min. 700 kcal

Løpe

13.06.21 00:00
50 min. 650 kcal

Marit sykling

13.06.21 00:00
44 min. 616 kcal

Bein 3

12.06.21 23:50
15 min. 100 kcal

Puls 40

12.06.21 20:07
30 min. 250 kcal

Kort styrke/balanse :)

12.06.21 19:59
7 min. 30 kcal

2. Core

12.06.21 19:52
8 min. 80 kcal

Rumpe 3

12.06.21 19:48
6 min. 40 kcal

100 repetisjoner rumpe

12.06.21 19:44
12 min. 70 kcal

Mageprogram 6

12.06.21 19:39
15 min. 100 kcal

Kettlebell 35 med Linda

12.06.21 18:04
35 min. 250 kcal

Rør på kroppen

12.06.21 17:29
14 min. 100 kcal

20-2 - Bein og mage

12.06.21 17:28
30 min. 250 kcal

Sykkel 3 *6

12.06.21 17:08
60 min. 570 kcal

3. Intervalltrening

12.06.21 17:03
18 min. 120 kcal

1. Beginners yoga

12.06.21 17:02
20 min. 120 kcal

Magekombinasjoner m/Marte

12.06.21 16:37
5 min. 30 kcal

1. Strikk armer og skuldre

12.06.21 16:28
20 min. 120 kcal

Henge opp klær

12.06.21 15:45
25 min. 75 kcal

Opp/ned trapp

12.06.21 15:40
5 min. 0 kcal

Morgenyoga med Marianne

12.06.21 15:34
20 min. 60 kcal

jogging

12.06.21 15:20
39 min. 507 kcal

1. ZA-dance

12.06.21 15:13
22 min. 150 kcal

Styrke på kasse

12.06.21 14:37
40 min. 350 kcal

11. Crossfitinspirert trening

12.06.21 13:25
32 min. 280 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

12.06.21 13:20
45 min. 400 kcal

Skiftet kattesand

12.06.21 13:20
5 min. 15 kcal

Satt på klesvask

12.06.21 13:15
5 min. 15 kcal

3. Tabata - med hantler

12.06.21 12:45
30 min. 250 kcal

Fullkroppsøkt

12.06.21 12:28
40 min. 350 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

12.06.21 12:20
25 min. 230 kcal

Hente klær 2 etg

12.06.21 12:20
10 min. 30 kcal

Opp/ned trapp

12.06.21 12:15
5 min. 25 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

12.06.21 12:14
30 min. 240 kcal

3. Mage og rygg - intervaller

12.06.21 12:10
25 min. 200 kcal

4. Puls med Linda

12.06.21 11:48
45 min. 400 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

12.06.21 11:41
22 min. 170 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

12.06.21 11:37
39 min. 300 kcal

Energising morning yoga

12.06.21 11:28
25 min. 100 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

12.06.21 10:50
30 min. 250 kcal

1. Hiit med strikk

12.06.21 10:32
40 min. 350 kcal

5. Aerobicintervall(Tabata)

12.06.21 10:22
30 min. 270 kcal

Gamle Okstad bakkene gå / jogg 8 km

12.06.21 10:00
70 min. 350 kcal

Yoga medium

12.06.21 09:04
15 min. 70 kcal

Yoga medium

12.06.21 09:00
15 min. 70 kcal

1. Enkel intervalltrening

12.06.21 08:59
26 min. 200 kcal

Yoga basic

12.06.21 08:45
15 min. 100 kcal

Fullkroppsøkt

12.06.21 08:27
40 min. 350 kcal

Fullkroppsøkt

12.06.21 08:21
40 min. 350 kcal

20-2 - Bein og mage

12.06.21 07:48
30 min. 250 kcal

Tur

12.06.21 00:00
60 min. 300 kcal

Tur til Svarthamarknatten + +

12.06.21 00:00
90 min. 540 kcal

aerobic

12.06.21 00:00
20 min. 180 kcal

yoga

12.06.21 00:00
20 min. 100 kcal

Titopp

12.06.21 00:00
60 min. 360 kcal

Monica Ludvigsen

12.06.21 00:00
10 min. 100 kcal

Tur

12.06.21 00:00
90 min. 450 kcal

Gåing

12.06.21 00:00
30 min. 150 kcal

4. Kveldsyoga

11.06.21 23:01
20 min. 100 kcal

Jogge grøntulien

11.06.21 21:45
15 min. 195 kcal

1. Beginners yoga

11.06.21 20:53
20 min. 120 kcal

Magekombinasjoner m/Marte

11.06.21 20:30
5 min. 30 kcal

1. Strikk armer og skuldre

11.06.21 20:23
20 min. 120 kcal

1. Miniband med Wenche

11.06.21 20:03
40 min. 280 kcal

1. Crossfit - uten hopp

11.06.21 20:00
40 min. 350 kcal

1. 500 reps med Marte

11.06.21 19:51
35 min. 280 kcal

Styrke og kondisjon

11.06.21 19:02
25 min. 200 kcal

Sykkel og styrke

11.06.21 18:56
50 min. 450 kcal

Lett aerobic med Camilla

11.06.21 18:53
30 min. 250 kcal

1. Aerobic og styrke med Aurora

11.06.21 18:26
25 min. 160 kcal

1. Vinyasa yoga

11.06.21 17:52
60 min. 500 kcal

Fullkroppsøkt

11.06.21 17:43
40 min. 350 kcal

1. Hiit med strikk

11.06.21 17:19
40 min. 350 kcal

Tabata - bein, rumpe og mage

11.06.21 16:37
30 min. 250 kcal

Styrke overkropp - med Monica

11.06.21 16:32
32 min. 250 kcal

20-2 - Bein og mage

11.06.21 16:08
30 min. 250 kcal

Rumpeintervall

11.06.21 15:30
22 min. 200 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

11.06.21 15:04
50 min. 450 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

11.06.21 14:12
50 min. 470 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

11.06.21 13:11
55 min. 490 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

11.06.21 12:16
25 min. 250 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

11.06.21 12:12
45 min. 400 kcal

100 repetisjoner rumpe

11.06.21 12:03
12 min. 70 kcal

Ut med søppel

11.06.21 12:00
5 min. 25 kcal

Mageprogram 3

11.06.21 11:59
12 min. 80 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

11.06.21 11:50
20 min. 180 kcal

Mageprogram 3

11.06.21 11:28
12 min. 80 kcal

Innside lår

11.06.21 11:16
20 min. 150 kcal

Mageprogram 2

11.06.21 11:12
10 min. 80 kcal

2. Sykkel med Linda

11.06.21 11:03
50 min. 400 kcal

Styrke - hele kroppen

11.06.21 11:00
25 min. 180 kcal

Lett styrke

11.06.21 10:45
15 min. 75 kcal

2. 500 rep med Marte

11.06.21 10:30
45 min. 400 kcal

Styrke armer og bryst

11.06.21 09:36
15 min. 120 kcal

Intervall med kroppsvekt

11.06.21 09:31
35 min. 250 kcal

1.Kjerne med Kristine

11.06.21 09:18
15 min. 100 kcal

Fullkroppsøkt

11.06.21 09:16
40 min. 350 kcal

11. Pulsstep

11.06.21 09:08
45 min. 400 kcal

Styrke med vekter 35 - med Linda

11.06.21 09:02
35 min. 280 kcal

1. Beginners yoga

11.06.21 08:26
20 min. 120 kcal

Yoga -kurs - 4.økt

11.06.21 07:58
11 min. 80 kcal

Yoga - viderekommende nivå

11.06.21 07:45
20 min. 110 kcal

Styrke - arm og skuldre

11.06.21 07:33
15 min. 80 kcal

Short morning yoga

11.06.21 07:31
13 min. 100 kcal

Stepintervall (tabata) 7

11.06.21 06:54
25 min. 200 kcal

4. Intervalltrening

11.06.21 06:45
17 min. 120 kcal

1. Enkel tabata

11.06.21 06:26
30 min. 240 kcal

10 minutter - 10 øvelser

11.06.21 05:58
15 min. 90 kcal

Kine Lovise

11.06.21 00:00
30 min. 150 kcal

Husarbeid

11.06.21 00:00
120 min. 360 kcal

Løpe

11.06.21 00:00
30 min. 390 kcal

Husarbeid

11.06.21 00:00
90 min. 270 kcal

2. Kveldsyoga med Kersti

10.06.21 23:13
20 min. 100 kcal

20-2 - Bein og mage

10.06.21 21:56
30 min. 250 kcal

Rumpe 1

10.06.21 21:48
6 min. 40 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

10.06.21 21:25
30 min. 250 kcal

1. ZA-dance

10.06.21 21:19
22 min. 150 kcal

3. Pulsintervall med Camilla

10.06.21 20:16
30 min. 250 kcal

Styrke overkropp 25 - Linda

10.06.21 19:43
25 min. 200 kcal

Yoga for runners

10.06.21 19:21
30 min. 200 kcal

1. Styrke med vektstang - med Camilla

10.06.21 18:58
40 min. 350 kcal

Magekombinasjoner m/Marte

10.06.21 18:50
5 min. 30 kcal

1. Strikk armer og skuldre

10.06.21 18:43
20 min. 120 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

10.06.21 18:39
30 min. 250 kcal

1. Crossfit - uten hopp

10.06.21 18:22
40 min. 350 kcal

Skovgård grilstad Ranheim kirke skogssti

10.06.21 18:00
70 min. 350 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

10.06.21 17:43
10 min. 50 kcal

1. Full tabata

10.06.21 17:42
45 min. 400 kcal

Step 20 - med litt styrke

10.06.21 17:29
20 min. 150 kcal

1. Mage med Aurora

10.06.21 17:19
20 min. 150 kcal

1. Puls med Linda

10.06.21 16:47
30 min. 250 kcal

Tabata 1 - serie

10.06.21 16:44
31 min. 260 kcal

1. Full tabata

10.06.21 16:37
45 min. 400 kcal

Overkropp

10.06.21 15:37
16 min. 120 kcal

500 - bein og sete

10.06.21 15:21
35 min. 280 kcal

Mageprogram 3

10.06.21 14:53
12 min. 80 kcal

Ned/opp bil peile olje

10.06.21 14:45
5 min. 25 kcal

Ut med søppel

10.06.21 13:35
5 min. 25 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

10.06.21 13:28
10 min. 90 kcal

12. Crossfitinspirert trening

10.06.21 13:20
35 min. 300 kcal

Ryddet kjøkken

10.06.21 13:15
20 min. 60 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

10.06.21 13:03
55 min. 450 kcal

2. Puls med Linda

10.06.21 13:01
45 min. 400 kcal

Yin-meditasjon/mind

10.06.21 12:08
25 min. 100 kcal

4. Kontorøkt med Marte

10.06.21 11:41
13 min. 80 kcal

1. Bein med Allan

10.06.21 11:26
10 min. 80 kcal

Mageprogram 1

10.06.21 11:16
10 min. 80 kcal

3. Mage og rygg - intervaller

10.06.21 11:13
25 min. 200 kcal

Aerobic - kort og effektiv

10.06.21 11:03
25 min. 200 kcal

Yoga - core workout

10.06.21 11:01
25 min. 180 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

10.06.21 10:52
14 min. 120 kcal

Trilletur

10.06.21 10:45
60 min. 300 kcal

1. Hiit med strikk

10.06.21 10:43
40 min. 350 kcal

Overkropp

10.06.21 10:41
16 min. 120 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

10.06.21 10:12
31 min. 270 kcal

Pilates overkropp

10.06.21 10:11
13 min. 100 kcal

20-2 - Bein og mage

10.06.21 09:58
30 min. 250 kcal

Yoga basic

10.06.21 09:53
15 min. 100 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

10.06.21 09:49
14 min. 120 kcal

2. 500 rep med Marte

10.06.21 09:39
45 min. 400 kcal

Lår og rumpe - hard og effektiv

10.06.21 09:33
30 min. 250 kcal

Booty burn

10.06.21 09:21
20 min. 130 kcal

1. Sykkel med Linda

10.06.21 08:47
50 min. 490 kcal

Morgenyoga med Marianne

10.06.21 08:31
20 min. 60 kcal

Yoga medium

10.06.21 08:10
15 min. 70 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

10.06.21 08:08
6 min. 50 kcal

Yoga basic

10.06.21 07:53
15 min. 100 kcal

Styrke helkropp for gravide

10.06.21 07:42
26 min. 200 kcal

1. Intervalltrening

10.06.21 06:53
10 min. 80 kcal

1. Crossfit - uten hopp

10.06.21 06:44
40 min. 350 kcal

Styrke - arm og skuldre

10.06.21 04:48
15 min. 80 kcal

Tur

10.06.21 00:00
45 min. 225 kcal

Monica ludvigsen

10.06.21 00:00
10 min. 100 kcal

Jogging

10.06.21 00:00
28.10 min. 365.3 kcal

Tur

10.06.21 00:00
30 min. 150 kcal

Sykling

10.06.21 00:00
90 min. 1260 kcal

Spinn - med styrke

09.06.21 21:29
50 min. 450 kcal

Spinn - tung klatring

09.06.21 21:13
20 min. 150 kcal

Plankekombinasjoner m/Marte

09.06.21 21:08
5 min. 35 kcal

Mageprogram 4

09.06.21 21:04
20 min. 120 kcal

Tabata - hele kroppen

09.06.21 21:02
25 min. 180 kcal

3. Tabata - med hantler

09.06.21 20:59
30 min. 250 kcal

19. Tabata kondisjon

09.06.21 20:58
30 min. 250 kcal

1. Strikk armer og skuldre

09.06.21 20:38
20 min. 120 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

09.06.21 20:01
50 min. 470 kcal

1.Kjerne med Kristine

09.06.21 20:01
15 min. 100 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

09.06.21 19:52
25 min. 200 kcal

3. rumpe

09.06.21 19:46
15 min. 100 kcal

1. Beginners yoga

09.06.21 19:28
20 min. 120 kcal

Kettlebell 35 med Linda

09.06.21 19:23
35 min. 250 kcal

Rockering - intervaller

09.06.21 19:23
25 min. 200 kcal

Yoga for runners

09.06.21 19:19
30 min. 200 kcal

2. Kjerne - medium

09.06.21 19:07
15 min. 100 kcal

Fullkroppsøkt

09.06.21 18:21
40 min. 350 kcal

Magekombinasjoner m/Marte

09.06.21 17:54
5 min. 30 kcal

Styrke overkropp 25 - Linda

09.06.21 17:49
25 min. 200 kcal

1. Strikk armer og skuldre

09.06.21 17:46
20 min. 120 kcal

1. Step 4*4

09.06.21 17:30
33 min. 300 kcal

1. Crossfit - uten hopp

09.06.21 17:24
40 min. 350 kcal

Svømming

09.06.21 17:00
20 min. 140 kcal

Pilates 40

09.06.21 16:23
41 min. 150 kcal

3. Intervalltrening

09.06.21 16:02
18 min. 120 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

09.06.21 15:44
35 min. 270 kcal

3. Tabata planke

09.06.21 15:26
30 min. 250 kcal

500 - bein og sete

09.06.21 15:25
35 min. 280 kcal

Trilletur

09.06.21 15:00
30 min. 150 kcal

Yoga - core workout

09.06.21 14:32
25 min. 180 kcal

Enkel step - intervall

09.06.21 13:54
20 min. 150 kcal

1. Crossfit - uten hopp

09.06.21 13:46
40 min. 350 kcal

Rensket rist utetrapp

09.06.21 13:45
10 min. 30 kcal

11. Pulsstep

09.06.21 13:22
45 min. 400 kcal

Gåtur 2 svogre og mann

09.06.21 13:15
20 min. 100 kcal

Stepintervall (tabata) 9

09.06.21 13:08
30 min. 250 kcal

Lett styrke

09.06.21 13:00
10 min. 50 kcal

Kjernemuskulatur med fitnessball

09.06.21 12:46
13 min. 100 kcal

3. Puls 30

09.06.21 12:37
30 min. 250 kcal

12. Crossfitinspirert trening

09.06.21 11:55
35 min. 300 kcal

1. Enkel tabata

09.06.21 11:32
30 min. 240 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

09.06.21 10:59
60 min. 550 kcal

100 repitisjoner bein

09.06.21 10:48
5 min. 35 kcal

Mensendick

09.06.21 10:45
45 min. 225 kcal

20-2 - Bein og mage

09.06.21 10:41
30 min. 250 kcal

Styrke - arm og skuldre

09.06.21 10:35
15 min. 80 kcal

Intervallstep (tabata) 3

09.06.21 10:27
30 min. 240 kcal

Rumpe 4

09.06.21 10:19
8 min. 40 kcal

Mageprogram 5

09.06.21 10:08
16 min. 100 kcal

3. Styrke med vektstang med Linda

09.06.21 09:25
45 min. 370 kcal

Kom i gang 3

09.06.21 09:17
7 min. 80 kcal

3. ZA- dance

09.06.21 07:39
30 min. 230 kcal

Fullkroppsøkt

09.06.21 06:50
40 min. 350 kcal

Stolpejakt

09.06.21 00:00
65 min. 325 kcal

Tur

09.06.21 00:00
60 min. 300 kcal

yoga

09.06.21 00:00
5 min. 25 kcal

Ingunn

09.06.21 00:00
30 min. 150 kcal

4. Kveldsyoga

08.06.21 23:18
20 min. 100 kcal

Styrke - arm og skuldre

08.06.21 22:20
15 min. 80 kcal

Styrke for gravide 2

08.06.21 21:56
35 min. 250 kcal

Styrke - arm og skuldre

08.06.21 21:34
15 min. 80 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

08.06.21 21:27
25 min. 200 kcal

Spinn 30 - to topper

08.06.21 21:20
30 min. 200 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

08.06.21 21:19
50 min. 450 kcal

2. Dancestep

08.06.21 21:13
40 min. 350 kcal

1. Vinyasa yoga

08.06.21 21:05
60 min. 500 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

08.06.21 20:59
40 min. 350 kcal

1. Step Hiit

08.06.21 20:49
30 min. 250 kcal

Fullkroppsøkt

08.06.21 20:46
40 min. 350 kcal

2. 500 rep med Marte

08.06.21 20:23
45 min. 400 kcal

100 repitisjoner bein

08.06.21 19:35
5 min. 35 kcal

1. Hiit med strikk

08.06.21 19:35
40 min. 350 kcal

100 repitisjoner bein

08.06.21 19:34
5 min. 35 kcal

1. Hiit med strikk

08.06.21 19:34
40 min. 350 kcal

Kontorstrekk-hofteledd

08.06.21 19:29
8 min. 30 kcal

Kom i gang 4!

08.06.21 19:24
15 min. 100 kcal

2. Styrke for gravide med Line

08.06.21 19:21
19 min. 120 kcal

Fullkroppsøkt

08.06.21 19:14
40 min. 350 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

08.06.21 19:07
50 min. 450 kcal

100 repitisjoner bein

08.06.21 19:01
5 min. 35 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

08.06.21 18:57
30 min. 250 kcal

Fullkroppsøkt

08.06.21 18:42
40 min. 350 kcal

Fullkroppsøkt

08.06.21 18:34
40 min. 350 kcal

Mageprogram 6

08.06.21 18:31
15 min. 100 kcal

Yoga- kurs - økt.6

08.06.21 18:31
15 min. 100 kcal

1. Ryggprogram

08.06.21 18:31
20 min. 100 kcal

2. Bein med Allan

08.06.21 18:27
10 min. 80 kcal

6 Øvelser med hantler

08.06.21 18:26
20 min. 150 kcal

Jogge grantulien

08.06.21 18:25
15 min. 195 kcal

Yoga basic

08.06.21 17:47
15 min. 100 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

08.06.21 17:14
25 min. 230 kcal

3. Pulsaerobic

08.06.21 17:10
45 min. 400 kcal

jogging

08.06.21 16:10
60 min. 780 kcal

20-2 - Bein og mage

08.06.21 16:00
30 min. 250 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

08.06.21 15:37
25 min. 200 kcal

20-2 - Bein og mage

08.06.21 15:02
30 min. 250 kcal

Mageprogram 5

08.06.21 14:58
16 min. 100 kcal

Rumpe 2

08.06.21 14:37
5 min. 40 kcal

Ryddet div ting 2 etg

08.06.21 14:30
60 min. 180 kcal

3. Pulsaerobic

08.06.21 14:25
45 min. 400 kcal

ZUMBA med Patricia

08.06.21 13:35
45 min. 390 kcal

1. Tabata miniband - hele kroppen

08.06.21 13:11
30 min. 240 kcal

1. Full tabata

08.06.21 12:30
45 min. 400 kcal

Sirkel trening

08.06.21 12:15
45 min. 450 kcal

Yoga - Dancers pose

08.06.21 11:54
30 min. 200 kcal

Fullkroppsøkt

08.06.21 11:51
40 min. 350 kcal

1. Full tabata

08.06.21 11:46
45 min. 380 kcal

Step 45 med Linda

08.06.21 11:13
45 min. 400 kcal

Kort kondisjonsøkt

08.06.21 11:10
15 min. 100 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

08.06.21 11:09
20 min. 100 kcal

Kort styrke/balanse :)

08.06.21 10:43
7 min. 30 kcal

Knebøykominasjoner m/Marte

08.06.21 10:32
5 min. 25 kcal

1. Full tabata

08.06.21 10:05
45 min. 400 kcal

Gåtur med venn

08.06.21 09:45
30 min. 150 kcal

20-2 - Bein og mage

08.06.21 09:43
30 min. 250 kcal

Magetrening med Aurora

08.06.21 09:36
20 min. 180 kcal

1. Kjerne og sete

08.06.21 08:52
20 min. 150 kcal

Yoga medium

08.06.21 07:47
15 min. 70 kcal

Rør på kroppen 2

08.06.21 07:33
18 min. 100 kcal

Short morning yoga

08.06.21 07:27
13 min. 100 kcal

Intensiv styrke og kondisjon

08.06.21 06:51
20 min. 200 kcal

Pilates overkropp

08.06.21 06:44
13 min. 100 kcal

4. Intervalltrening

08.06.21 06:40
17 min. 120 kcal

Mobilisering - korsrygg

08.06.21 06:39
15 min. 80 kcal

1. Enkel tabata

08.06.21 06:22
30 min. 240 kcal

10 minutter - 10 øvelser

08.06.21 05:54
15 min. 90 kcal

Tur

08.06.21 00:00
160 min. 960 kcal

tur

08.06.21 00:00
80 min. 400 kcal

Kine Lovise

08.06.21 00:00
30 min. 180 kcal

Kine Lovise

08.06.21 00:00
20 min. 120 kcal

yoga

08.06.21 00:00
23 min. 115 kcal

Tur

08.06.21 00:00
30 min. 150 kcal

Sykling

08.06.21 00:00
90 min. 1260 kcal

Løpe

08.06.21 00:00
30 min. 390 kcal

Tur

08.06.21 00:00
30 min. 150 kcal

1. Kveldsyoga med Kerstin

07.06.21 23:29
20 min. 100 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

07.06.21 22:22
10 min. 90 kcal

Knebøykominasjoner m/Marte

07.06.21 21:55
5 min. 25 kcal

1. Spinning for nybegynner - Linda

07.06.21 21:35
30 min. 250 kcal

Styrke - arm og skuldre

07.06.21 21:34
15 min. 80 kcal

Magetrening med Aurora

07.06.21 21:32
20 min. 180 kcal

Yoga basic

07.06.21 21:17
15 min. 100 kcal

1. Kjerne og sete

07.06.21 21:07
20 min. 150 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

07.06.21 21:03
60 min. 550 kcal

Superkort mageøkt

07.06.21 20:59
6 min. 40 kcal

3. Pulsintervall med Camilla

07.06.21 20:56
30 min. 250 kcal

1. Intervalltrening

07.06.21 20:53
10 min. 80 kcal

Spinn - tung klatring

07.06.21 20:48
20 min. 150 kcal

1. Funksjonell styrke med Kjersti

07.06.21 20:39
40 min. 350 kcal

Fullkroppsøkt

07.06.21 19:58
40 min. 350 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

07.06.21 19:54
30 min. 250 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

07.06.21 19:48
55 min. 490 kcal

Yoga basic

07.06.21 19:39
15 min. 100 kcal

2. Tabata - kondisjon og styrke

07.06.21 19:33
25 min. 200 kcal

Yoga for runners

07.06.21 19:24
30 min. 200 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

07.06.21 19:08
30 min. 250 kcal

Spinn 30 - to topper

07.06.21 19:06
30 min. 200 kcal

Styrke og balanse

07.06.21 19:05
23 min. 150 kcal

2. 8 øvelser på mage

07.06.21 19:04
30 min. 230 kcal

Magekombinasjoner m/Marte

07.06.21 18:54
5 min. 30 kcal

1. Strikk armer og skuldre

07.06.21 18:48
20 min. 120 kcal

4. Aerobicintervall (tabata) med Marte

07.06.21 18:41
28 min. 250 kcal

Tabata - hopp

07.06.21 18:34
33 min. 300 kcal

1. Crossfit - uten hopp

07.06.21 18:25
40 min. 350 kcal

Fullkroppsøkt

07.06.21 18:08
40 min. 350 kcal

Tur til Vardeberget, Aurdal

07.06.21 18:00
100 min. 600 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

07.06.21 17:49
25 min. 300 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

07.06.21 17:38
47 min. 400 kcal

1. Step -tabata, dobbel

07.06.21 17:29
50 min. 450 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

07.06.21 16:19
25 min. 200 kcal

Sykkel og styrke

07.06.21 16:18
50 min. 450 kcal

Hente mat fryser og 1 skål kjeller

07.06.21 16:00
10 min. 50 kcal

Stepintervall(tabata) 2

07.06.21 15:56
30 min. 280 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

07.06.21 15:34
50 min. 450 kcal

Lett aerobic med Camilla

07.06.21 15:31
30 min. 250 kcal

Styrke og balanse med Linda

07.06.21 13:31
20 min. 150 kcal

Overkropp med Allan - Lett

07.06.21 13:25
10 min. 80 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

07.06.21 13:08
30 min. 250 kcal

100 repitisjoner bein

07.06.21 12:51
5 min. 35 kcal

12. Crossfitinspirert trening

07.06.21 12:45
35 min. 300 kcal

Yoga - Hip opening

07.06.21 12:30
50 min. 450 kcal

Pilates - for rumpe og bein

07.06.21 11:59
10 min. 80 kcal

Fjernet busker gryte inngang

07.06.21 11:50
5 min. 50 kcal

1. Hiit med strikk

07.06.21 11:26
40 min. 350 kcal

Rør på kroppen

07.06.21 11:17
14 min. 100 kcal

Stepintervall (tabata) 10

07.06.21 11:14
30 min. 250 kcal

Trilletur

07.06.21 10:45
60 min. 300 kcal

Mageprogram 6

07.06.21 10:11
15 min. 100 kcal

Styrke med vekter - 60

07.06.21 10:04
60 min. 550 kcal

Styrke med vekter 35 - med Linda

07.06.21 09:54
35 min. 280 kcal

Mage 500

07.06.21 09:43
30 min. 250 kcal

1. Miniband med Wenche

07.06.21 09:41
40 min. 280 kcal

Ut/inn bil lege

07.06.21 09:25
5 min. 25 kcal

12. Crossfitinspirert trening

07.06.21 09:17
35 min. 300 kcal

2. Pyramideintervall

07.06.21 08:38
40 min. 350 kcal

Ned/opp bil

07.06.21 08:30
5 min. 25 kcal

Overkropp

07.06.21 08:17
16 min. 120 kcal

Styrke - 4*4

07.06.21 08:03
30 min. 200 kcal

10 minutter - 10 øvelser

07.06.21 07:25
15 min. 90 kcal

2. Pyramideintervall

07.06.21 07:11
40 min. 350 kcal

1. Intervalltrening

07.06.21 07:08
10 min. 80 kcal

Step - 12 * 40

07.06.21 07:01
24 min. 200 kcal

1. Intervalltrening

07.06.21 06:55
10 min. 80 kcal

1. Crossfit - uten hopp

07.06.21 06:45
40 min. 350 kcal

Kort og effektiv aerobic

07.06.21 06:32
15 min. 100 kcal

Klippe grasset

07.06.21 00:00
60 min. 180 kcal

Fysiostyrke

07.06.21 00:00
40 min. 400 kcal

Sykling

07.06.21 00:00
90 min. 1260 kcal

Jogging

07.06.21 00:00
28.07 min. 364.91 kcal

Hiit med Marthe

07.06.21 00:00
28 min. 252 kcal

yoga

07.06.21 00:00
15 min. 75 kcal

Tir

07.06.21 00:00
90 min. 450 kcal

Lionsstubben

07.06.21 00:00
43 min. 258 kcal

Kine Lovise

07.06.21 00:00
30 min. 180 kcal

tur

07.06.21 00:00
60 min. 300 kcal

aerobic

07.06.21 00:00
20 min. 180 kcal