Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
2591 min.
1944 min.
1297 min.
0 min.
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 24 2021
Totalt:

217 timer 2 minutter. 102189.77 kcal

4. Kveldsyoga

20.06.21 22:46
20 min. 100 kcal

Yoga basic

20.06.21 22:07
15 min. 100 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

20.06.21 21:54
22 min. 170 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

20.06.21 21:37
45 min. 400 kcal

Styrke - arm og skuldre

20.06.21 21:24
15 min. 80 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

20.06.21 21:09
45 min. 400 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

20.06.21 21:03
30 min. 250 kcal

Aktivisering av bekken - for gravide

20.06.21 19:51
34 min. 250 kcal

2. Tabata med kettlebells

20.06.21 19:45
30 min. 250 kcal

Mobilisering og styrke korsrygg

20.06.21 19:25
15 min. 60 kcal

Lett styrke

20.06.21 19:20
13 min. 130 kcal

Yoga - viderekommende nivå

20.06.21 19:17
20 min. 110 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

20.06.21 18:22
31 min. 270 kcal

1. Full tabata

20.06.21 18:08
45 min. 400 kcal

Stepintervall(tabata) 1

20.06.21 18:02
30 min. 280 kcal

Mobilisering og styrke korsrygg

20.06.21 17:51
15 min. 60 kcal

1. Strikk armer og skuldre

20.06.21 17:50
20 min. 120 kcal

Yoga for runners

20.06.21 17:22
30 min. 200 kcal

Magekombinasjoner m/Marte

20.06.21 16:50
5 min. 30 kcal

2. Crossfitinspirert step

20.06.21 16:48
40 min. 350 kcal

1. Strikk armer og skuldre

20.06.21 16:42
20 min. 120 kcal

Styrke for hele kroppen!

20.06.21 16:28
45 min. 430 kcal

2. 8 øvelser på mage

20.06.21 16:19
30 min. 230 kcal

Step og styrke 60 med Marte

20.06.21 16:16
60 min. 550 kcal

2. Pyramideintervall

20.06.21 15:58
40 min. 350 kcal

1. Crossfit - uten hopp

20.06.21 15:46
40 min. 350 kcal

Ordnet med søppel

20.06.21 15:00
5 min. 15 kcal

1. Intervalltrening

20.06.21 14:48
10 min. 80 kcal

2. Tabata - kondisjon og styrke

20.06.21 14:47
25 min. 200 kcal

Mageprogram 3

20.06.21 14:46
12 min. 80 kcal

1. Crossfit - uten hopp

20.06.21 14:38
40 min. 350 kcal

Step intervall (tabata) 6

20.06.21 14:37
30 min. 240 kcal

Mobilisering og styrke korsrygg

20.06.21 14:08
15 min. 60 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

20.06.21 13:51
60 min. 550 kcal

3. Pulsaerobic

20.06.21 13:01
45 min. 400 kcal

Opp/ned trapp flere ggr

20.06.21 13:00
45 min. 225 kcal

2. Miniband med Wenche

20.06.21 12:27
40 min. 320 kcal

1. Enkel intervalltrening

20.06.21 12:02
26 min. 200 kcal

Opp ordne eske

20.06.21 11:50
5 min. 25 kcal

Arm - 3 runder

20.06.21 11:39
15 min. 100 kcal

4. Aerobicintervall (tabata) med Marte

20.06.21 11:27
28 min. 250 kcal

Rumpe 3

20.06.21 11:03
6 min. 40 kcal

Opp og hente tøy

20.06.21 11:00
5 min. 25 kcal

1. Full tabata

20.06.21 10:59
45 min. 400 kcal

1. Full tabata

20.06.21 10:56
45 min. 380 kcal

Energising morning yoga

20.06.21 10:11
25 min. 100 kcal

Tur til Hyllutn, Bergavegen

20.06.21 10:00
100 min. 600 kcal

Estendstadhytta bekken

20.06.21 10:00
70 min. 350 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

20.06.21 09:47
60 min. 550 kcal

Yoga medium

20.06.21 07:08
15 min. 70 kcal

Yoga basic

20.06.21 06:51
15 min. 100 kcal

Tur

20.06.21 00:00
60 min. 300 kcal

yoga

20.06.21 00:00
30 min. 150 kcal

Styrke - arm og skuldre

19.06.21 22:54
15 min. 80 kcal

1. Strikk armer og skuldre

19.06.21 22:49
20 min. 120 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

19.06.21 22:47
25 min. 200 kcal

Strikk - arm, kjerne og balanse

19.06.21 22:37
25 min. 180 kcal

Lett styrke

19.06.21 19:30
12 min. 120 kcal

Sykkel og styrke

19.06.21 19:19
50 min. 450 kcal

1. Beginners yoga

19.06.21 18:59
20 min. 120 kcal

2. Pyramideintervall

19.06.21 18:33
40 min. 350 kcal

1. Strikk armer og skuldre

19.06.21 18:32
20 min. 120 kcal

Stepintervall 40 - med Camilla

19.06.21 18:21
40 min. 350 kcal

20. Tabata - kondisjon

19.06.21 18:18
25 min. 200 kcal

2. 8 øvelser på mage

19.06.21 18:09
30 min. 230 kcal

Generell oppvarming 1

19.06.21 17:48
13 min. 100 kcal

1.Step og styrke 60 med Ricarda

19.06.21 17:48
60 min. 540 kcal

1. Crossfit - uten hopp

19.06.21 17:38
40 min. 350 kcal

20-2 - Bein og mage

19.06.21 17:28
30 min. 250 kcal

Mageprogram 2

19.06.21 17:25
10 min. 80 kcal

Mageprogram 1

19.06.21 17:14
10 min. 80 kcal

Rumpe 2

19.06.21 17:02
5 min. 40 kcal

Rumpe 1

19.06.21 16:56
6 min. 40 kcal

10 minutter - 10 øvelser

19.06.21 16:02
15 min. 90 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

19.06.21 15:48
20 min. 150 kcal

Styrke - arm og skuldre

19.06.21 15:30
15 min. 80 kcal

Fullkroppsøkt

19.06.21 15:26
40 min. 350 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

19.06.21 14:39
25 min. 200 kcal

Styrke - arm og skuldre

19.06.21 14:21
15 min. 80 kcal

Lettere styrke

19.06.21 14:18
23 min. 200 kcal

Ut med søppel

19.06.21 14:00
5 min. 25 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

19.06.21 13:59
25 min. 200 kcal

Kort og effektiv aerobic

19.06.21 13:47
15 min. 100 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

19.06.21 13:45
40 min. 350 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

19.06.21 13:32
55 min. 490 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

19.06.21 13:13
45 min. 400 kcal

Tabata - hele kroppen

19.06.21 13:06
25 min. 180 kcal

Yoga - core workout

19.06.21 13:02
25 min. 180 kcal

Puls intervall med Camilla

19.06.21 12:56
50 min. 450 kcal

4.Miniband

19.06.21 12:33
30 min. 220 kcal

3. Step 30 med Linda

19.06.21 12:27
30 min. 250 kcal

1. Dobbel tabata - styrke

19.06.21 12:17
40 min. 300 kcal

Opp/ned trapp

19.06.21 12:00
5 min. 25 kcal

Styrke med vekter - 60

19.06.21 11:41
60 min. 550 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

19.06.21 11:29
10 min. 90 kcal

1. Enkel intervalltrening

19.06.21 11:20
26 min. 200 kcal

Rumpe 5

19.06.21 11:20
6 min. 40 kcal

1. Miniband

19.06.21 11:18
25 min. 200 kcal

Mageprogram 6

19.06.21 11:13
15 min. 100 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

19.06.21 11:09
40 min. 350 kcal

Burpees x 100

19.06.21 11:00
5 min. 50 kcal

1. Enkel tabata

19.06.21 10:54
30 min. 240 kcal

1. Stepintervall (tabata) uten hopp

19.06.21 10:48
30 min. 250 kcal

Mobilisering og styrke korsrygg

19.06.21 10:45
15 min. 60 kcal

Short morning yoga

19.06.21 10:42
13 min. 100 kcal

12. Crossfitinspirert trening

19.06.21 10:21
35 min. 300 kcal

5. Aerobicintervall(Tabata)

19.06.21 10:21
30 min. 270 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

19.06.21 10:18
40 min. 350 kcal

Styrke - arm og skuldre

19.06.21 10:11
15 min. 80 kcal

Rundvask på hytte, Smørlie

19.06.21 10:00
360 min. 1080 kcal

Rumpe og lår - hard

19.06.21 09:56
15 min. 100 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

19.06.21 09:51
20 min. 180 kcal

100 repetisjoner rumpe

19.06.21 09:14
12 min. 70 kcal

Sykkelsamba 25

19.06.21 08:59
25 min. 200 kcal

Yoga basic

19.06.21 08:41
15 min. 100 kcal

Styrke - arm og skuldre

19.06.21 08:27
15 min. 80 kcal

10 minutter - 10 øvelser

19.06.21 07:47
15 min. 90 kcal

2. Pyramideintervall

19.06.21 07:43
40 min. 350 kcal

1. Styrke med strikk med Linda

19.06.21 07:28
30 min. 250 kcal

Joggetur

19.06.21 00:00
40 min. 520 kcal

aerobic

19.06.21 00:00
5 min. 45 kcal

Titopptur

19.06.21 00:00
45 min. 270 kcal

Titopptur

19.06.21 00:00
45 min. 585 kcal

Stolpejakt

19.06.21 00:00
100 min. 500 kcal

yioga

19.06.21 00:00
15 min. 75 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

18.06.21 21:52
30 min. 250 kcal

Yoga for runners

18.06.21 20:28
30 min. 200 kcal

Magekombinasjoner m/Marte

18.06.21 19:58
5 min. 30 kcal

1. Strikk armer og skuldre

18.06.21 19:51
20 min. 120 kcal

1. Crossfit - uten hopp

18.06.21 19:25
40 min. 350 kcal

Varer frys kjeller

18.06.21 18:45
5 min. 25 kcal

6. Ryggprogram

18.06.21 18:27
18 min. 80 kcal

Bein 1

18.06.21 18:26
13 min. 80 kcal

Mageprogram 6

18.06.21 18:26
15 min. 100 kcal

Inn med varer

18.06.21 17:00
10 min. 50 kcal

1. Intervalltrening

18.06.21 16:37
10 min. 80 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

18.06.21 16:28
35 min. 270 kcal

2. Pyramideintervall

18.06.21 15:45
40 min. 350 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

18.06.21 15:31
45 min. 400 kcal

1. Ryggprogram

18.06.21 15:31
20 min. 100 kcal

1. Tabata miniband - hele kroppen

18.06.21 15:06
30 min. 240 kcal

Trilletur

18.06.21 14:45
20 min. 100 kcal

Ut med søppel

18.06.21 13:20
5 min. 25 kcal

1. Danseintervall - kondisjon og styrke

18.06.21 13:08
45 min. 400 kcal

2. Miniband med Wenche

18.06.21 13:00
40 min. 320 kcal

Ryddet kjøkken

18.06.21 13:00
15 min. 45 kcal

Fullkroppsøkt

18.06.21 12:50
40 min. 350 kcal

Step intervall (tabata) 5

18.06.21 12:28
25 min. 200 kcal

1. Styrke for gravide med Line

18.06.21 11:05
20 min. 150 kcal

1. Puls - nybegynner

18.06.21 10:51
25 min. 200 kcal

2. Kjerne - medium

18.06.21 10:31
15 min. 100 kcal

Mageprogram 1

18.06.21 10:16
10 min. 80 kcal

1. Miniband med Wenche

18.06.21 10:08
40 min. 280 kcal

Styrke 4 apparater

18.06.21 09:40
40 min. 400 kcal

Sykkel

18.06.21 09:25
15 min. 210 kcal

Strikk - arm, kjerne og balanse

18.06.21 09:22
25 min. 180 kcal

Opp/ned TT

18.06.21 09:20
5 min. 25 kcal

Sykkelsamba 25

18.06.21 09:12
25 min. 200 kcal

100 repetisjoner rumpe

18.06.21 09:11
12 min. 70 kcal

3. Crossfitinspirert trening

18.06.21 09:07
45 min. 400 kcal

2. 500 rep med Marte

18.06.21 08:52
45 min. 400 kcal

1. morgen pilates

18.06.21 08:36
10 min. 70 kcal

Ned/opp bil

18.06.21 08:30
5 min. 25 kcal

17. Tabata kondisjon

18.06.21 07:59
30 min. 250 kcal

Yoga basic

18.06.21 07:53
15 min. 100 kcal

Short morning yoga

18.06.21 07:13
13 min. 100 kcal

12. Crossfitinspirert trening

18.06.21 07:07
35 min. 300 kcal

Gå

18.06.21 00:00
60 min. 300 kcal

Tur

18.06.21 00:00
90 min. 450 kcal

Sykling

18.06.21 00:00
90 min. 1260 kcal

4. Kveldsyoga

17.06.21 23:30
20 min. 100 kcal

100 repetisjoner rumpe

17.06.21 22:01
12 min. 70 kcal

Rumpe 1

17.06.21 21:58
6 min. 40 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

17.06.21 21:57
40 min. 350 kcal

Mageprogram 1

17.06.21 21:47
10 min. 80 kcal

2. Tabata - hele kroppen

17.06.21 20:43
30 min. 240 kcal

1. Styrke med Linda

17.06.21 20:38
34 min. 300 kcal

Styrke runder på overkropp

17.06.21 20:17
30 min. 250 kcal

3. Spinning 30 - med Linda

17.06.21 20:10
30 min. 250 kcal

Lett styrke

17.06.21 20:00
10 min. 100 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

17.06.21 19:24
30 min. 200 kcal

Rumpe og lår - hard

17.06.21 19:10
15 min. 100 kcal

1. Beginners yoga

17.06.21 19:06
20 min. 120 kcal

1. Styrke med vektstang - med Camilla

17.06.21 19:02
40 min. 350 kcal

1. Full tabata

17.06.21 18:57
45 min. 400 kcal

Styrke - arm og skuldre

17.06.21 18:52
15 min. 80 kcal

1. Strikk armer og skuldre

17.06.21 18:39
20 min. 120 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

17.06.21 18:26
25 min. 200 kcal

2. Tabata med kettlebells

17.06.21 18:09
30 min. 250 kcal

Vikåsen bunnpris

17.06.21 18:00
45 min. 225 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

17.06.21 17:11
60 min. 550 kcal

1. Hiit med strikk

17.06.21 16:16
40 min. 350 kcal

Pilates Yoga

17.06.21 15:53
50 min. 300 kcal

4. Intervalltrening

17.06.21 15:06
17 min. 120 kcal

10 minutter - 10 øvelser

17.06.21 14:47
15 min. 90 kcal

Trilletur

17.06.21 14:45
30 min. 150 kcal

Rør på kroppen 2

17.06.21 14:42
18 min. 100 kcal

1. Intervalltrening

17.06.21 14:36
10 min. 80 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

17.06.21 14:24
25 min. 230 kcal

Ut med søppel

17.06.21 13:30
5 min. 25 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

17.06.21 12:46
40 min. 350 kcal

1. Miniband - tabata kjerne og sete

17.06.21 12:06
22 min. 180 kcal

Stepintervall (tabata) 4

17.06.21 12:03
25 min. 200 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

17.06.21 11:45
25 min. 230 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

17.06.21 11:42
30 min. 250 kcal

2. Miniband med Wenche

17.06.21 11:35
40 min. 320 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

17.06.21 10:35
30 min. 250 kcal

Styrke armer og bryst

17.06.21 10:17
15 min. 120 kcal

5. Aerobicintervall(Tabata)

17.06.21 10:12
30 min. 270 kcal

Morgenstrekk med Inga

17.06.21 10:04
4 min. 30 kcal

1. Styrke med vektstang - med Camilla

17.06.21 09:54
40 min. 350 kcal

1. Hiit med strikk

17.06.21 09:53
40 min. 350 kcal

1. Full tabata

17.06.21 09:32
45 min. 400 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

17.06.21 09:27
30 min. 200 kcal

Kjapp og enkel mage

17.06.21 09:01
10 min. 70 kcal

1. Enkel tabata

17.06.21 08:55
30 min. 240 kcal

Styrke - for lår og rumpe

17.06.21 08:49
35 min. 300 kcal

Morgenyoga med Marianne

17.06.21 08:33
20 min. 60 kcal

100 repetisjoner rumpe

17.06.21 08:11
12 min. 70 kcal

Tabata - bein og armer

17.06.21 07:49
25 min. 200 kcal

Styrke armer og bryst

17.06.21 07:22
15 min. 120 kcal

5. Pulssykkel med Marte

17.06.21 07:21
40 min. 350 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

17.06.21 07:10
25 min. 200 kcal

10 minutter - 10 øvelser

17.06.21 06:59
15 min. 90 kcal

aerobic

17.06.21 00:00
23 min. 207 kcal

yoga

17.06.21 00:00
15 min. 75 kcal

gåing

17.06.21 00:00
70 min. 350 kcal

Gange

17.06.21 00:00
30 min. 150 kcal

Kine Lovise

17.06.21 00:00
20 min. 100 kcal

Sykling

17.06.21 00:00
90 min. 1260 kcal

1. Kveldsyoga med Kerstin

16.06.21 23:11
20 min. 100 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

16.06.21 23:01
20 min. 150 kcal

3. Spinning 30 - med Linda

16.06.21 22:49
30 min. 250 kcal

Rumpeintervall

16.06.21 22:32
22 min. 200 kcal

20-2 - Bein og mage

16.06.21 22:29
30 min. 250 kcal

Rumpeintervall

16.06.21 22:11
22 min. 200 kcal

Innside lår

16.06.21 21:52
20 min. 150 kcal

1. Magestyrke - 3 runder

16.06.21 21:26
12 min. 100 kcal

1. Dance aerobic

16.06.21 21:18
50 min. 450 kcal

Mageprogram 1

16.06.21 21:03
10 min. 80 kcal

1. Hiit med strikk

16.06.21 20:59
40 min. 350 kcal

1. Styrke med Linda

16.06.21 20:52
34 min. 300 kcal

Innside lår

16.06.21 20:39
20 min. 150 kcal

1. Aerodance med Linda

16.06.21 20:29
30 min. 250 kcal

Lett styrke

16.06.21 19:45
20 min. 200 kcal

1. Funksjonell styrke med Kjersti

16.06.21 19:39
40 min. 350 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

16.06.21 19:38
25 min. 200 kcal

Puls intervall med Camilla

16.06.21 19:36
50 min. 450 kcal

11. Pulsstep

16.06.21 19:07
45 min. 400 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

16.06.21 18:48
50 min. 470 kcal

2. Tabata med kettlebells

16.06.21 18:40
30 min. 250 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

16.06.21 17:51
50 min. 450 kcal

1. Tabata - arm

16.06.21 16:03
25 min. 200 kcal

3. Mage og rygg - intervaller

16.06.21 15:50
25 min. 200 kcal

Ned og hente post og 2 dunker

16.06.21 15:45
15 min. 75 kcal

Fullkroppsøkt

16.06.21 15:04
40 min. 350 kcal

3. Intervalltrening

16.06.21 14:40
18 min. 120 kcal

1. Hiit med strikk

16.06.21 14:27
40 min. 350 kcal

Trilletur

16.06.21 14:20
55 min. 275 kcal

Aerobic 20

16.06.21 13:52
20 min. 150 kcal

Estendstadhytta gå/ jogg

16.06.21 13:35
30 min. 390 kcal

Spinn 90

16.06.21 13:34
90 min. 800 kcal

100 repetisjoner rumpe

16.06.21 13:30
12 min. 70 kcal

100 repetisjoner rumpe

16.06.21 13:05
12 min. 70 kcal

Mageprogram 3

16.06.21 12:52
12 min. 80 kcal

2. Miniband med Wenche

16.06.21 12:39
40 min. 320 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

16.06.21 12:20
60 min. 550 kcal

Strikk - arm, kjerne og balanse

16.06.21 11:48
25 min. 180 kcal

2. Tabata med kettlebells

16.06.21 11:42
30 min. 250 kcal

100 repetisjoner rumpe

16.06.21 11:25
12 min. 70 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

16.06.21 11:21
30 min. 240 kcal

Strikk - arm, kjerne og balanse

16.06.21 11:18
25 min. 180 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

16.06.21 11:17
50 min. 450 kcal

1. sykkel- lettere variant

16.06.21 10:44
25 min. 150 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

16.06.21 10:43
29 min. 190 kcal

100 repetisjoner rumpe

16.06.21 10:38
12 min. 70 kcal

500 - bein og sete

16.06.21 10:06
35 min. 280 kcal

Rør på kroppen

16.06.21 08:54
14 min. 100 kcal

19. Tabata kondisjon

16.06.21 08:26
30 min. 250 kcal

Yoga basic

16.06.21 07:53
15 min. 100 kcal

2. Tabata med kettlebells

16.06.21 07:36
30 min. 250 kcal

Fullkroppsøkt

16.06.21 07:27
40 min. 350 kcal

20. Tabata - kondisjon

16.06.21 07:00
25 min. 200 kcal

Sykling

16.06.21 00:00
90 min. 1260 kcal

Gåtur

16.06.21 00:00
40 min. 200 kcal

Kine Lovise

16.06.21 00:00
40 min. 240 kcal

Løping

16.06.21 00:00
30 min. 390 kcal

Haukåsen og Mariholtet

16.06.21 00:00
120 min. 720 kcal

Rolig løp

16.06.21 00:00
30 min. 200 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

15.06.21 21:51
30 min. 250 kcal

Funkydans med Aurora

15.06.21 21:43
12 min. 80 kcal

2. Miniband

15.06.21 21:39
25 min. 180 kcal

3. Spinning 30 - med Linda

15.06.21 21:32
30 min. 250 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

15.06.21 21:08
50 min. 470 kcal

2. Tabata med kettlebells

15.06.21 20:54
30 min. 250 kcal

Fullkroppsøkt

15.06.21 20:31
40 min. 350 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

15.06.21 20:26
35 min. 270 kcal

10 minutter - 10 øvelser

15.06.21 20:16
15 min. 90 kcal

Styrke mot ryggplager

15.06.21 20:07
28 min. 120 kcal

2. Tabata med kettlebells

15.06.21 19:51
30 min. 250 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

15.06.21 18:57
50 min. 450 kcal

Jogge grøntulien

15.06.21 18:30
16 min. 208 kcal

Styrkeøvelser

15.06.21 18:30
10 min. 100 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

15.06.21 18:21
30 min. 250 kcal

8. Tabata - med hantel

15.06.21 17:28
25 min. 190 kcal

1. Crossfit - uten hopp

15.06.21 17:26
40 min. 350 kcal

2. Tabata med kettlebells

15.06.21 17:26
30 min. 250 kcal

Mageprogram 1

15.06.21 16:46
10 min. 80 kcal

Ned med 2 dunker søppel, post

15.06.21 15:00
15 min. 75 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

15.06.21 14:23
25 min. 200 kcal

Backbending yoga

15.06.21 13:46
40 min. 300 kcal

Fullkroppsøkt

15.06.21 13:30
40 min. 350 kcal

1. Enkel intervalltrening

15.06.21 13:15
26 min. 200 kcal

Mageprogram 3

15.06.21 13:12
12 min. 80 kcal

1. Beginners yoga

15.06.21 12:22
20 min. 120 kcal

Stepintervall 40 - med Camilla

15.06.21 12:16
40 min. 350 kcal

2. Pyramideintervall

15.06.21 12:07
40 min. 350 kcal

3. Tabata rumpe

15.06.21 12:00
30 min. 250 kcal

2. Tabata - bein og kjerne

15.06.21 11:46
23 min. 180 kcal

Ut med søppel

15.06.21 11:30
5 min. 25 kcal

Trilletur

15.06.21 11:30
60 min. 300 kcal

Styrke med slide

15.06.21 11:24
43 min. 400 kcal

Støvsuger og våtmoppet stuegulv

15.06.21 11:15
20 min. 60 kcal

Styrke - arm og skuldre

15.06.21 11:10
15 min. 80 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

15.06.21 11:10
60 min. 550 kcal

Mage - 6 øvelser

15.06.21 10:56
21 min. 160 kcal

2. Miniband med Wenche

15.06.21 10:31
40 min. 320 kcal

Styrke - arm og skuldre

15.06.21 10:23
15 min. 80 kcal

Kjerneintervall (tabata) 1

15.06.21 09:13
30 min. 250 kcal

Yoga for runners

15.06.21 08:53
30 min. 200 kcal

1. Hiit med strikk

15.06.21 08:46
40 min. 350 kcal

Strikk - arm, kjerne og balanse

15.06.21 08:03
25 min. 180 kcal

Kort økt med Camilla

15.06.21 07:05
10 min. 40 kcal

2. Tabata med kettlebells

15.06.21 06:59
30 min. 250 kcal

100 repetisjoner rumpe

15.06.21 06:56
12 min. 70 kcal

4. Intervalltrening

15.06.21 06:50
17 min. 120 kcal

1. Enkel tabata

15.06.21 06:32
30 min. 240 kcal

10 minutter - 10 øvelser

15.06.21 06:04
15 min. 90 kcal

Linken opp

15.06.21 00:00
90 min. 540 kcal

yoga

15.06.21 00:00
30 min. 150 kcal

Sykling

15.06.21 00:00
90 min. 1260 kcal

afrikansk dans

15.06.21 00:00
10 min. 90 kcal

Jogging

15.06.21 00:00
28.29 min. 367.77 kcal

Kort runde

15.06.21 00:00
30 min. 150 kcal

gåing

15.06.21 00:00
60 min. 300 kcal

Løpe

15.06.21 00:00
30 min. 390 kcal

Yoga for runners

14.06.21 23:13
30 min. 200 kcal

4. Kveldsyoga

14.06.21 23:03
20 min. 100 kcal

2. Pilates Basic med Helene

14.06.21 22:45
35 min. 250 kcal

2. Pyramideintervall

14.06.21 22:15
40 min. 350 kcal

3. Kveldsyoga

14.06.21 22:14
25 min. 150 kcal

Bein 3

14.06.21 21:55
15 min. 100 kcal

100 repetisjoner rumpe

14.06.21 21:39
12 min. 70 kcal

3. Balanse og styrke

14.06.21 21:36
30 min. 250 kcal

Stepintervall (tabata) 10

14.06.21 21:33
30 min. 250 kcal

1. Tabata med hantler

14.06.21 21:14
20 min. 150 kcal

1. Enkel intervalltrening

14.06.21 21:07
26 min. 200 kcal

1. Full tabata

14.06.21 21:05
45 min. 400 kcal

Styrkeintervaller- 4*4- hele kroppen

14.06.21 20:57
33 min. 250 kcal

11. Crossfitinspirert trening

14.06.21 20:49
35 min. 280 kcal

10 minutter - 10 øvelser

14.06.21 20:39
15 min. 90 kcal

Mageprogram 1

14.06.21 20:27
10 min. 80 kcal

2. 8 øvelser på mage

14.06.21 20:22
30 min. 230 kcal

2. HIIT

14.06.21 20:15
30 min. 250 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

14.06.21 20:11
31 min. 270 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

14.06.21 20:01
50 min. 450 kcal

Fullkroppsøkt

14.06.21 19:55
40 min. 350 kcal

Aktivisering av bekken - for gravide

14.06.21 19:55
34 min. 250 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

14.06.21 19:41
40 min. 350 kcal

1. Full tabata

14.06.21 19:22
45 min. 400 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

14.06.21 19:20
20 min. 150 kcal

Styrke med strikk - arm

14.06.21 19:18
15 min. 100 kcal

2. Intervall (tabata) bein

14.06.21 19:02
25 min. 200 kcal

2. Step 45 med Linda

14.06.21 19:01
45 min. 350 kcal

Overkropp med Allan - Lett

14.06.21 18:45
10 min. 80 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

14.06.21 18:38
55 min. 490 kcal

Rundtur Vinda fra Sæbu

14.06.21 18:00
120 min. 720 kcal

3. Pulsaerobic

14.06.21 17:27
45 min. 400 kcal

11. Pulsstep

14.06.21 17:15
45 min. 400 kcal

Yoga basic

14.06.21 16:03
15 min. 100 kcal

Fullkroppsøkt

14.06.21 15:54
40 min. 350 kcal

Magekombinasjoner m/Marte

14.06.21 15:47
5 min. 30 kcal

5. Crossfitinspirert trening

14.06.21 15:43
50 min. 450 kcal

1. Strikk armer og skuldre

14.06.21 15:40
20 min. 120 kcal

2. 8 øvelser på mage

14.06.21 15:18
30 min. 230 kcal

1. Crossfit - uten hopp

14.06.21 15:17
40 min. 350 kcal

100 repetisjoner rumpe

14.06.21 14:54
12 min. 70 kcal

Kettlebells intervall

14.06.21 14:48
30 min. 250 kcal

Sykkel 25 - effektive drag

14.06.21 14:39
25 min. 200 kcal

Yoga for runners

14.06.21 14:20
30 min. 200 kcal

1. Full tabata

14.06.21 14:15
45 min. 400 kcal

2. Tabata med kettlebells

14.06.21 14:09
30 min. 250 kcal

4. Kontorøkt med Marte

14.06.21 13:59
13 min. 80 kcal

Kom i gang 3

14.06.21 13:30
7 min. 80 kcal

1. Puls - nybegynner

14.06.21 13:21
25 min. 200 kcal

2. Tabata med kettlebells

14.06.21 13:12
30 min. 250 kcal

2. Miniband med Wenche

14.06.21 13:08
40 min. 320 kcal

1. 500 reps med hantel

14.06.21 12:48
53 min. 400 kcal

2. Sykkel med Linda

14.06.21 11:42
50 min. 400 kcal

20-2 - Bein og mage

14.06.21 11:27
30 min. 250 kcal

1. Kjerne og sete

14.06.21 11:26
20 min. 150 kcal

Intervallstep (tabata) 3

14.06.21 11:13
30 min. 240 kcal

Styrke - arm og skuldre

14.06.21 11:04
15 min. 80 kcal

20. Tabata - kondisjon

14.06.21 11:01
25 min. 200 kcal

Rumpe 5

14.06.21 10:48
6 min. 40 kcal

Mageprogram 2

14.06.21 10:43
10 min. 80 kcal

Mageprogram 5

14.06.21 10:41
16 min. 100 kcal

1. Hiit med strikk

14.06.21 10:37
40 min. 350 kcal

Mage 500

14.06.21 10:32
30 min. 250 kcal

2. Crossfitinspirert step

14.06.21 10:20
40 min. 350 kcal

1. Styrke med vektstang - med Camilla

14.06.21 09:58
40 min. 350 kcal

11. Pulsstep

14.06.21 09:55
45 min. 400 kcal

Dobbel tabata - med hantel

14.06.21 09:40
50 min. 400 kcal

1. Full tabata

14.06.21 09:25
45 min. 400 kcal

1. Miniband - overkropp

14.06.21 09:12
20 min. 140 kcal

Opp/ned tannlege

14.06.21 09:05
5 min. 25 kcal

100 repetisjoner rumpe

14.06.21 08:53
12 min. 70 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

14.06.21 08:40
25 min. 230 kcal

Yoga basic

14.06.21 08:19
15 min. 100 kcal

100 repetisjoner rumpe

14.06.21 07:21
12 min. 70 kcal

Styrke og kondisjon

14.06.21 07:06
25 min. 200 kcal

1. Intervalltrening

14.06.21 06:54
10 min. 80 kcal

Ned/opp bil

14.06.21 06:45
5 min. 25 kcal

1. Crossfit - uten hopp

14.06.21 06:44
40 min. 350 kcal

Kort runde

14.06.21 00:00
30 min. 150 kcal

Sykling

14.06.21 00:00
90 min. 1260 kcal

Kine Lovise

14.06.21 00:00
35 min. 210 kcal

Lionsstubben

14.06.21 00:00
34 min. 442 kcal

Fysiostyrke

14.06.21 00:00
40 min. 400 kcal

Tur

14.06.21 00:00
60 min. 360 kcal