Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
2428 min.
1821 min.
1214 min.
0 min.
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 25 2021
Totalt:

192 timer 41 minutter. 83949 kcal

2. Kveldsyoga med Kersti

27.06.21 23:21
20 min. 100 kcal

Styrke - arm og skuldre

27.06.21 21:58
15 min. 80 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

27.06.21 21:41
40 min. 350 kcal

1. Strikk armer og skuldre

27.06.21 21:17
20 min. 120 kcal

2. Kjerne - medium

27.06.21 21:00
15 min. 100 kcal

4. Rockering- Sigrid

27.06.21 20:48
20 min. 170 kcal

2. Tabata kjerne

27.06.21 20:41
25 min. 200 kcal

Puls 40

27.06.21 20:41
40 min. 250 kcal

2. Step 45 med Linda

27.06.21 20:29
45 min. 350 kcal

Styrke - arm og skuldre

27.06.21 20:27
15 min. 80 kcal

Kort og effektiv aerobic

27.06.21 20:16
15 min. 100 kcal

2. Intervalltrening

27.06.21 20:14
15 min. 100 kcal

Yoga basic

27.06.21 19:59
15 min. 100 kcal

7. Danceworkout med Linda

27.06.21 19:56
30 min. 250 kcal

8. Za-dance

27.06.21 19:51
20 min. 150 kcal

Tabata bein og mage

27.06.21 19:28
26 min. 270 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

27.06.21 18:10
50 min. 470 kcal

2. Full tabata

27.06.21 16:49
45 min. 300 kcal

Ned kjeller hente middag

27.06.21 16:10
5 min. 25 kcal

Rumpe og lår- med Ida

27.06.21 15:20
14 min. 120 kcal

Vask gulv dusjkabinett

27.06.21 15:15
10 min. 30 kcal

Mage og rygg - intervaller

27.06.21 15:05
25 min. 200 kcal

1. Intervalltrening

27.06.21 15:03
10 min. 80 kcal

1. Crossfit - uten hopp

27.06.21 14:52
40 min. 350 kcal

Ut med søppel

27.06.21 14:20
5 min. 25 kcal

Burpees x 100

27.06.21 14:00
5 min. 50 kcal

Vask do, stuegulv og soveromsgulv

27.06.21 13:45
15 min. 45 kcal

2. Tabata med kettlebells

27.06.21 13:40
30 min. 250 kcal

Kort styrke/balanse :)

27.06.21 12:58
7 min. 30 kcal

Yoga for runners

27.06.21 12:55
30 min. 200 kcal

Mobilisering og styrke korsrygg

27.06.21 12:51
15 min. 60 kcal

2. Ryggprogram

27.06.21 12:32
25 min. 150 kcal

100 repitisjoner bein

27.06.21 12:07
5 min. 35 kcal

Puls intervall med Camilla

27.06.21 12:06
50 min. 450 kcal

1. Danceworkout

27.06.21 12:03
20 min. 150 kcal

2. Balanse og styrke- 20 min

27.06.21 12:03
20 min. 100 kcal

Styrke - arm og skuldre

27.06.21 11:50
15 min. 80 kcal

Step - 12 * 40

27.06.21 11:50
24 min. 200 kcal

styrke

27.06.21 11:45
33 min. 330 kcal

1. Stepintervall (tabata) uten hopp

27.06.21 11:42
30 min. 250 kcal

3. Spinning 30 - med Linda

27.06.21 11:42
30 min. 250 kcal

Spinn - med styrke

27.06.21 11:26
50 min. 450 kcal

Rumpe 5

27.06.21 11:22
6 min. 40 kcal

5. Aerobicintervall(Tabata)

27.06.21 11:17
30 min. 270 kcal

Fisketur til Reina

27.06.21 11:00
200 min. 1000 kcal

20-2 - Bein og mage

27.06.21 10:45
30 min. 250 kcal

100 repetisjoner rumpe

27.06.21 10:09
12 min. 70 kcal

Styrke og bevegelighet i skulder

27.06.21 10:02
3 min. 30 kcal

Knebøykominasjoner m/Marte

27.06.21 09:58
5 min. 25 kcal

Mageprogram 1

27.06.21 09:49
10 min. 80 kcal

Mage 500

27.06.21 09:23
30 min. 250 kcal

1. Styrke med vektstang - med Camilla

27.06.21 08:52
40 min. 350 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

27.06.21 08:46
50 min. 450 kcal

Fjelltur

27.06.21 00:00
330 min. 1980 kcal

powerwalk

27.06.21 00:00
65 min. 325 kcal

Sykkeltur med Christina(tiden uten pause)

27.06.21 00:00
60 min. 840 kcal

Tur

27.06.21 00:00
40 min. 240 kcal

Styrke armer og bryst

26.06.21 23:03
15 min. 120 kcal

Yoga for runners

26.06.21 19:12
30 min. 200 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

26.06.21 18:45
55 min. 490 kcal

20. Tabata - kondisjon

26.06.21 17:38
25 min. 200 kcal

Mobilisering - korsrygg

26.06.21 17:25
15 min. 80 kcal

Yoga lett

26.06.21 17:10
10 min. 50 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

26.06.21 17:01
25 min. 150 kcal

Fullkroppsøkt

26.06.21 16:00
40 min. 350 kcal

2. Tabata med kettlebells

26.06.21 15:25
30 min. 250 kcal

Mageprogram 2

26.06.21 15:02
10 min. 80 kcal

20-2 - Bein og mage

26.06.21 14:48
30 min. 250 kcal

1. Full tabata

26.06.21 14:34
45 min. 400 kcal

Fullkroppsøkt

26.06.21 14:21
40 min. 350 kcal

Ut med søppel

26.06.21 14:00
5 min. 25 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

26.06.21 13:05
25 min. 240 kcal

Mageprogram 2

26.06.21 11:27
10 min. 80 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

26.06.21 11:15
20 min. 180 kcal

500 - bein og sete

26.06.21 11:06
35 min. 280 kcal

1. Full tabata

26.06.21 11:02
45 min. 380 kcal

Fjelltur Fukhamaren-Gobekk-Svarthamar

26.06.21 11:00
420 min. 2520 kcal

20-2 - Bein og mage

26.06.21 10:48
30 min. 250 kcal

2. Beginners yoga

26.06.21 10:38
15 min. 80 kcal

Energising morning yoga

26.06.21 10:34
25 min. 100 kcal

styrke

26.06.21 10:05
10 min. 100 kcal

Stepintervall (tabata) 9

26.06.21 09:59
30 min. 250 kcal

jogging

26.06.21 09:20
40 min. 520 kcal

Step 20 - med litt styrke

26.06.21 09:07
20 min. 150 kcal

20-2 - Bein og mage

26.06.21 08:32
30 min. 250 kcal

Kjerne med vekt

26.06.21 08:31
12 min. 80 kcal

1.aerobic - lettere variant

26.06.21 08:24
25 min. 150 kcal

1. Magestyrke - 3 runder

26.06.21 08:24
12 min. 100 kcal

1. Ryggprogram

26.06.21 08:23
20 min. 100 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

26.06.21 08:20
50 min. 470 kcal

Tur

26.06.21 00:00
90 min. 450 kcal

Tur

26.06.21 00:00
40 min. 240 kcal

2. Full tabata

25.06.21 19:06
45 min. 300 kcal

1. Beginners yoga

25.06.21 19:00
20 min. 120 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

25.06.21 18:29
30 min. 260 kcal

2. Crossfitinspirert step

25.06.21 16:13
40 min. 350 kcal

2. Tabata - bein og kjerne

25.06.21 15:12
23 min. 180 kcal

Mageprogram 3

25.06.21 14:41
12 min. 80 kcal

Styrke med strikk - arm

25.06.21 14:30
15 min. 100 kcal

1. Mage med Juliana

25.06.21 14:18
10 min. 100 kcal

1. Tabata med kettlebells

25.06.21 14:13
30 min. 250 kcal

1. Styrke rumpe - med Juliana

25.06.21 14:08
20 min. 150 kcal

Styrke - arm og skuldre

25.06.21 13:57
15 min. 80 kcal

Styrkeintervaller- 4*4- hele kroppen

25.06.21 13:51
33 min. 250 kcal

4. Intervalltrening

25.06.21 13:45
17 min. 120 kcal

11. Pulsstep

25.06.21 13:43
45 min. 400 kcal

Overkropp

25.06.21 12:13
16 min. 120 kcal

Ryddet kjeller

25.06.21 12:00
15 min. 45 kcal

Mageprogram 1

25.06.21 11:50
10 min. 80 kcal

2. Tabata med kettlebells

25.06.21 11:37
30 min. 250 kcal

2. Full tabata

25.06.21 11:09
45 min. 300 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

25.06.21 10:59
30 min. 240 kcal

Ut med søppel

25.06.21 10:40
5 min. 25 kcal

Sopet gulv gang

25.06.21 10:35
5 min. 15 kcal

Lagt sammen tøy

25.06.21 10:30
5 min. 15 kcal

Byttet kattesand

25.06.21 10:30
5 min. 15 kcal

2. Kjerne - medium

25.06.21 10:25
15 min. 100 kcal

Styrke - arm og skuldre

25.06.21 10:23
15 min. 80 kcal

Yoga basic

25.06.21 10:21
15 min. 100 kcal

Styrke - arm og skuldre

25.06.21 10:15
15 min. 80 kcal

Morgen Vinyasha yoga

25.06.21 10:14
30 min. 180 kcal

1. Barseltrening med Line

25.06.21 10:08
20 min. 140 kcal

2. Intervalltrening

25.06.21 09:19
15 min. 100 kcal

2. Intervalltrening

25.06.21 08:57
15 min. 100 kcal

Yoga medium

25.06.21 07:36
15 min. 70 kcal

Yoga basic

25.06.21 07:20
15 min. 100 kcal

Styrke - arm og skuldre

25.06.21 06:09
15 min. 80 kcal

Tur

25.06.21 00:00
69 min. 345 kcal

1. Beginners yoga

24.06.21 22:18
20 min. 120 kcal

Styrke - arm og skuldre

24.06.21 22:17
15 min. 80 kcal

8. Tabata - med hantel

24.06.21 22:07
25 min. 190 kcal

1. Strikk armer og skuldre

24.06.21 21:54
20 min. 120 kcal

1. Enkel intervalltrening

24.06.21 21:32
26 min. 200 kcal

1. Crossfit - uten hopp

24.06.21 21:26
40 min. 350 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

24.06.21 21:26
60 min. 550 kcal

Opp/ned trapp hente 2 skåler

24.06.21 19:50
5 min. 25 kcal

20-2 - Bein og mage

24.06.21 19:45
30 min. 250 kcal

Stepintervall (tabata) 9

24.06.21 19:41
30 min. 250 kcal

1. Step -tabata, dobbel

24.06.21 18:59
50 min. 450 kcal

6. Intervalltrening

24.06.21 18:59
20 min. 150 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

24.06.21 18:14
30 min. 250 kcal

1. Miniband med Wenche

24.06.21 18:01
40 min. 280 kcal

5. Aerobicintervall(Tabata)

24.06.21 17:48
30 min. 270 kcal

Mobilisering og styrke korsrygg

24.06.21 17:09
15 min. 60 kcal

Yoga - core workout

24.06.21 16:05
25 min. 180 kcal

2. Tabata step på tvers

24.06.21 14:43
30 min. 250 kcal

Stepintervall(tabata) 1

24.06.21 14:23
30 min. 280 kcal

20-2 - Bein og mage

24.06.21 14:02
30 min. 250 kcal

Lett styrke

24.06.21 14:00
15 min. 150 kcal

3. Tabata - med hantler

24.06.21 13:53
30 min. 250 kcal

3. Zumba med Patricia

24.06.21 13:44
48 min. 400 kcal

Ordnet søppel

24.06.21 13:40
5 min. 25 kcal

3. DanceAerobic med Linda

24.06.21 13:30
20 min. 150 kcal

Kettlebells intervall

24.06.21 13:27
30 min. 250 kcal

11. Pulsstep

24.06.21 13:20
45 min. 400 kcal

Trilletur

24.06.21 13:00
100 min. 500 kcal

Mobilisering og styrke korsrygg

24.06.21 12:24
15 min. 60 kcal

2. Styrke med vektstang med Linda

24.06.21 12:09
35 min. 300 kcal

2. 8 øvelser på mage

24.06.21 12:06
30 min. 230 kcal

Styrke helkropp for gravide

24.06.21 11:39
26 min. 200 kcal

2. Dancestep

24.06.21 11:17
40 min. 350 kcal

Opp/ned trapp

24.06.21 11:00
5 min. 25 kcal

Rockering - intervaller

24.06.21 10:36
25 min. 200 kcal

2. Tabata med kettlebells

24.06.21 10:08
30 min. 250 kcal

1. Miniband - overkropp

24.06.21 10:03
20 min. 140 kcal

2. Full tabata

24.06.21 08:39
45 min. 300 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

24.06.21 08:30
45 min. 400 kcal

yoga

24.06.21 00:00
45 min. 225 kcal

Tur

24.06.21 00:00
30 min. 150 kcal

Tur til Hest og Tveitskogen

24.06.21 00:00
120 min. 720 kcal

2. Balanse og styrke- 20 min

23.06.21 22:56
20 min. 100 kcal

Stepintervall (tabata) 9

23.06.21 22:38
30 min. 250 kcal

Styrke - arm og skuldre

23.06.21 22:24
15 min. 80 kcal

1. Hiit med strikk

23.06.21 20:34
40 min. 350 kcal

2. Full tabata

23.06.21 20:16
45 min. 300 kcal

Lett aerobic med Camilla

23.06.21 20:07
30 min. 250 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

23.06.21 19:44
31 min. 270 kcal

Rumpe 1

23.06.21 19:30
6 min. 40 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

23.06.21 19:28
50 min. 470 kcal

Mobilisering og styrke korsrygg

23.06.21 19:23
15 min. 60 kcal

1. Step for nybegynner - med Camilla

23.06.21 19:00
30 min. 200 kcal

Styrke - arm, ben og rumpe

23.06.21 18:02
20 min. 150 kcal

Jogge grantulien

23.06.21 18:00
15 min. 195 kcal

4. Intervalltrening

23.06.21 17:33
17 min. 120 kcal

10 minutter - 10 øvelser

23.06.21 17:15
15 min. 90 kcal

1. Intervalltrening

23.06.21 17:01
10 min. 80 kcal

2. Tabata - for deg som liker tøff trening

23.06.21 16:01
30 min. 250 kcal

1. Beginners yoga

23.06.21 15:59
20 min. 120 kcal

Magekombinasjoner m/Marte

23.06.21 15:29
5 min. 30 kcal

Stepintervall (tabata) 8

23.06.21 15:26
30 min. 250 kcal

1. Strikk armer og skuldre

23.06.21 15:22
20 min. 120 kcal

2. 8 øvelser på mage

23.06.21 14:59
30 min. 230 kcal

Strikk - arm, kjerne og balanse

23.06.21 14:39
25 min. 180 kcal

Styrke med bosuball

23.06.21 14:30
30 min. 260 kcal

2. Intervalltrening

23.06.21 14:13
15 min. 100 kcal

jogging

23.06.21 13:40
40 min. 520 kcal

Ut/inn bil Hjelmelandshallen, gåing t/r

23.06.21 13:20
10 min. 50 kcal

Tur til Smørlifjellet med Ella og Jørgen

23.06.21 13:00
120 min. 720 kcal

Innside lår

23.06.21 12:55
20 min. 150 kcal

11. Crossfitinspirert trening

23.06.21 12:55
35 min. 280 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

23.06.21 12:34
20 min. 180 kcal

Styrke 4 apparater

23.06.21 12:25
40 min. 400 kcal

1. 500 reps med Marte

23.06.21 12:18
35 min. 280 kcal

Sykkel

23.06.21 12:00
25 min. 350 kcal

Trilletur

23.06.21 12:00
40 min. 0 kcal

Opp/ned TT

23.06.21 11:55
5 min. 25 kcal

2. Full tabata

23.06.21 11:53
45 min. 300 kcal

6 Øvelser med hantler

23.06.21 11:53
20 min. 150 kcal

2. Tabata - hele kroppen

23.06.21 11:39
30 min. 240 kcal

Mage 500

23.06.21 11:36
30 min. 250 kcal

Styrke - arm og skuldre

23.06.21 11:31
15 min. 80 kcal

Ned/opp bil

23.06.21 11:25
5 min. 25 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

23.06.21 11:08
55 min. 490 kcal

1. Booty builder med miniband

23.06.21 11:06
30 min. 220 kcal

Yoga -kurs - 5.økt

23.06.21 11:06
15 min. 100 kcal

2. Full tabata

23.06.21 10:55
45 min. 300 kcal

2. Mage og rygg intervall

23.06.21 10:38
25 min. 200 kcal

1. Full tabata

23.06.21 10:32
45 min. 400 kcal

Opp/ned trapp 3 ggr

23.06.21 10:00
15 min. 75 kcal

Rundvask Smørlia

23.06.21 10:00
120 min. 360 kcal

Yoga basic

23.06.21 09:45
15 min. 100 kcal

Kjerne med vekt

23.06.21 09:37
12 min. 80 kcal

3. rumpe

23.06.21 09:34
15 min. 100 kcal

2. Tabata med kettlebells

23.06.21 09:24
30 min. 250 kcal

2. 500 rep med Marte

23.06.21 08:03
45 min. 400 kcal

7. Tabata - med hantel

23.06.21 07:28
25 min. 150 kcal

Short morning yoga

23.06.21 06:48
13 min. 100 kcal

Yoga basic

23.06.21 06:26
15 min. 100 kcal

Tur langs Aksdalsvannet

23.06.21 00:00
60 min. 300 kcal

styrketrening

23.06.21 00:00
35 min. 350 kcal

2. Kveldsyoga med Kerstin

22.06.21 22:52
20 min. 100 kcal

Styrke - arm og skuldre

22.06.21 22:08
15 min. 80 kcal

Puls intervall med Camilla

22.06.21 21:40
50 min. 450 kcal

Yoga basic

22.06.21 21:05
15 min. 100 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

22.06.21 20:58
50 min. 450 kcal

2. 8 øvelser på mage

22.06.21 20:52
30 min. 230 kcal

Arm - 3 runder

22.06.21 20:50
15 min. 100 kcal

2. Full tabata

22.06.21 20:34
45 min. 300 kcal

Kort sirkeltrening med Inga

22.06.21 20:09
11 min. 90 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

22.06.21 20:00
10 min. 90 kcal

Mobilisering og styrke korsrygg

22.06.21 19:56
15 min. 60 kcal

Fullkroppsøkt

22.06.21 19:55
40 min. 350 kcal

Lett styrke

22.06.21 19:30
13 min. 130 kcal

1. Full tabata

22.06.21 19:29
45 min. 400 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

22.06.21 19:26
25 min. 230 kcal

Yoga for runners

22.06.21 18:37
30 min. 200 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

22.06.21 18:36
45 min. 400 kcal

Tøy og bøy

22.06.21 18:27
10 min. 80 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

22.06.21 18:16
19 min. 150 kcal

Ut med søppel

22.06.21 18:15
5 min. 25 kcal

Magekombinasjoner m/Marte

22.06.21 18:07
5 min. 30 kcal

Tur i heimåsen

22.06.21 18:00
100 min. 600 kcal

1. Strikk armer og skuldre

22.06.21 17:58
20 min. 120 kcal

Pulsstep med Camilla

22.06.21 17:44
47 min. 400 kcal

2. 8 øvelser på mage

22.06.21 17:35
30 min. 230 kcal

3. Intervalltrening

22.06.21 17:31
18 min. 120 kcal

2. Tabata kjerne

22.06.21 17:27
25 min. 200 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

22.06.21 17:24
50 min. 450 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

22.06.21 17:13
35 min. 270 kcal

1. Crossfit - uten hopp

22.06.21 17:03
40 min. 350 kcal

3. DanceAerobic med Linda

22.06.21 16:52
20 min. 150 kcal

Styrke for gravide 2

22.06.21 15:39
35 min. 250 kcal

Yoga hard

22.06.21 15:36
12 min. 60 kcal

3. Tabata - med hantler

22.06.21 15:29
30 min. 250 kcal

1. Mage med Juliana

22.06.21 15:04
10 min. 100 kcal

2. Tabata med kettlebells

22.06.21 14:55
30 min. 250 kcal

Styrke - hele kroppen

22.06.21 14:54
25 min. 180 kcal

Lett aerobic med Camilla

22.06.21 14:23
30 min. 250 kcal

7. Tabata - med hantel

22.06.21 14:20
25 min. 150 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

22.06.21 14:08
30 min. 240 kcal

Mageprogram 1

22.06.21 13:57
10 min. 80 kcal

Lett trening på arm og bein

22.06.21 13:32
8 min. 50 kcal

3. DanceAerobic med Linda

22.06.21 12:53
20 min. 150 kcal

Styrke og balanse med Linda

22.06.21 12:40
20 min. 150 kcal

100 repetisjoner rumpe

22.06.21 12:24
12 min. 70 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

22.06.21 12:23
54 min. 450 kcal

Trilletur

22.06.21 12:00
45 min. 225 kcal

2. Miniband

22.06.21 10:58
25 min. 180 kcal

Effektiv kontorøkt

22.06.21 10:56
5 min. 30 kcal

1. Mage med Juliana

22.06.21 09:59
10 min. 100 kcal

Rumpe og lår - hard

22.06.21 09:48
15 min. 100 kcal

1. Mage med Aurora

22.06.21 09:35
20 min. 150 kcal

Opp/ned trapp flere ggr i dag

22.06.21 09:30
45 min. 225 kcal

1. BODY WORKOUT

22.06.21 09:28
25 min. 260 kcal

8. Tabata - med hantel

22.06.21 09:15
25 min. 190 kcal

Yoga basic

22.06.21 07:42
15 min. 100 kcal

1. Hiit med strikk

22.06.21 07:04
40 min. 350 kcal

Short morning yoga

22.06.21 06:58
13 min. 100 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

22.06.21 06:54
20 min. 180 kcal

Styrke og balanse

22.06.21 06:43
23 min. 150 kcal

Kettlebell 30 med Linda

22.06.21 06:39
30 min. 250 kcal

2. Full tabata

22.06.21 06:19
45 min. 300 kcal

Mari

22.06.21 00:00
60 min. 300 kcal

Tur

22.06.21 00:00
30 min. 150 kcal

Hage

22.06.21 00:00
120 min. 360 kcal

Tur

22.06.21 00:00
45 min. 270 kcal

Markå rundt

22.06.21 00:00
60 min. 300 kcal

1. Kveldsyoga med Kerstin

21.06.21 22:32
20 min. 100 kcal

5. Tabata med hantler

21.06.21 22:20
25 min. 200 kcal

Yoga basic

21.06.21 22:00
15 min. 100 kcal

4. Tabata - med hantler

21.06.21 21:42
25 min. 200 kcal

Mageprogram 6

21.06.21 21:40
15 min. 100 kcal

2 sorte sekker i container

21.06.21 21:40
5 min. 15 kcal

Tøff intervall på sykkel

21.06.21 21:23
45 min. 400 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

21.06.21 21:09
10 min. 90 kcal

Styrke armer og bryst

21.06.21 21:08
15 min. 120 kcal

Overkropp

21.06.21 21:00
16 min. 120 kcal

2. Puls med Linda

21.06.21 20:52
45 min. 400 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

21.06.21 20:47
45 min. 450 kcal

1. Full tabata

21.06.21 20:25
45 min. 380 kcal

2. Full tabata

21.06.21 20:22
45 min. 300 kcal

4. Puls med Linda

21.06.21 20:12
45 min. 400 kcal

2. Kjerne - medium

21.06.21 20:10
15 min. 100 kcal

Stepintervall(tabata) 2

21.06.21 20:09
30 min. 280 kcal

20-2 - Bein og mage

21.06.21 19:57
30 min. 250 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

21.06.21 19:54
10 min. 90 kcal

Pilates - for rumpe og bein

21.06.21 19:46
10 min. 80 kcal

1. Miniband

21.06.21 19:32
25 min. 200 kcal

Lett styrke

21.06.21 19:30
13 min. 130 kcal

Mobilisering og styrke korsrygg

21.06.21 19:27
15 min. 60 kcal

kjernemusklatur med Maya

21.06.21 19:25
30 min. 250 kcal

1. Hiit

21.06.21 19:23
30 min. 250 kcal

Yoga for runners

21.06.21 18:50
30 min. 200 kcal

Yoga basic

21.06.21 18:45
15 min. 100 kcal

4. Kontorøkt med Marte

21.06.21 18:33
13 min. 80 kcal

2. Full tabata

21.06.21 18:30
45 min. 300 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

21.06.21 18:20
60 min. 550 kcal

Magekombinasjoner m/Marte

21.06.21 18:18
5 min. 30 kcal

Styrkeøvelser

21.06.21 18:15
10 min. 100 kcal

Jogge olsvik

21.06.21 18:15
18 min. 234 kcal

1. Strikk armer og skuldre

21.06.21 18:12
20 min. 120 kcal

Bilehusknatten + Røydalen

21.06.21 18:00
120 min. 720 kcal

2. 8 øvelser på mage

21.06.21 17:43
30 min. 230 kcal

Sirkling- Mage og rygg

21.06.21 17:27
30 min. 250 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

21.06.21 17:24
45 min. 400 kcal

1. Crossfit - uten hopp

21.06.21 16:59
40 min. 350 kcal

4. Intervalltrening

21.06.21 16:20
17 min. 120 kcal

1. Enkel tabata

21.06.21 16:03
30 min. 240 kcal

2. Full tabata

21.06.21 15:56
45 min. 300 kcal

Bein 1

21.06.21 15:49
13 min. 80 kcal

10 minutter - 10 øvelser

21.06.21 15:35
15 min. 90 kcal

2. Full tabata

21.06.21 15:10
45 min. 300 kcal

1. Barseltrening med Line

21.06.21 14:45
20 min. 140 kcal

Generell oppvarming 1

21.06.21 14:29
13 min. 100 kcal

2. Beginners yoga

21.06.21 14:23
15 min. 80 kcal

Ut med søppel

21.06.21 13:15
5 min. 25 kcal

Bevegelighetstrening med Wenche

21.06.21 13:12
45 min. 200 kcal

1. Tabata step på tvers

21.06.21 12:57
36 min. 300 kcal

Step intervall (tabata) 6

21.06.21 12:37
30 min. 240 kcal

Styrke - arm og skuldre

21.06.21 12:11
15 min. 80 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

21.06.21 11:44
60 min. 550 kcal

Mobilisering og styrke korsrygg

21.06.21 11:24
15 min. 60 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

21.06.21 11:13
30 min. 250 kcal

Mobilisering og styrke korsrygg

21.06.21 11:07
15 min. 60 kcal

1. Full tabata

21.06.21 11:03
45 min. 380 kcal

1. Kjerne og sete

21.06.21 10:54
20 min. 150 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

21.06.21 10:21
60 min. 550 kcal

Opp/ned trapp flere ggr i dag

21.06.21 10:00
45 min. 225 kcal

2. Tabata kjerne

21.06.21 09:57
25 min. 200 kcal

1. Dobbel tabata - styrke

21.06.21 09:53
45 min. 300 kcal

11. Pulsstep

21.06.21 09:48
45 min. 400 kcal

1. Miniband med Wenche

21.06.21 09:42
40 min. 280 kcal

10 minutter - 10 øvelser

21.06.21 09:27
15 min. 90 kcal

2. Kjerne - medium

21.06.21 09:26
15 min. 100 kcal

Tøy nakke- med Marte

21.06.21 09:19
6 min. 10 kcal

Dobbel tabata - med hantel

21.06.21 09:17
50 min. 400 kcal

2. Miniband med Wenche

21.06.21 09:15
40 min. 320 kcal

2. Bein med Allan

21.06.21 08:42
10 min. 80 kcal

1. Bein med Allan

21.06.21 08:27
10 min. 80 kcal

Short morning yoga

21.06.21 07:25
13 min. 100 kcal

2. Kjerne - medium

21.06.21 07:11
15 min. 100 kcal

Yoga lett

21.06.21 07:10
10 min. 50 kcal

1. Full tabata

21.06.21 07:01
45 min. 400 kcal

2. Magestyrke - 5 runder

21.06.21 07:00
15 min. 120 kcal

Styrke - arm og skuldre

21.06.21 06:50
15 min. 80 kcal

1. Tabata miniband - setemusklatur

21.06.21 06:17
25 min. 160 kcal

yoga

21.06.21 00:00
5 min. 25 kcal

Gåtur

21.06.21 00:00
60 min. 300 kcal

Straumane

21.06.21 00:00
45 min. 225 kcal

Bakkeintervall

21.06.21 00:00
45 min. 585 kcal

Tur

21.06.21 00:00
45 min. 225 kcal

Fysiostyrke

21.06.21 00:00
30 min. 300 kcal

Gåtur

21.06.21 00:00
20 min. 100 kcal