Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
15415 kcal
11562 kcal
7709 kcal
0 kcal
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 27 2021
Totalt:

159 timer 38 minutter. 76456 kcal

Effektiv og kort rumpeøkt med Ida

11.07.21 22:28
6 min. 30 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

11.07.21 22:21
30 min. 250 kcal

12. Crossfitinspirert trening

11.07.21 21:39
35 min. 300 kcal

Sykkel 45- Wenche

11.07.21 21:30
45 min. 450 kcal

Mageprogram 1

11.07.21 21:19
10 min. 80 kcal

1. Ryggprogram

11.07.21 21:17
20 min. 100 kcal

Yoga lett

11.07.21 21:11
10 min. 50 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

11.07.21 21:07
40 min. 300 kcal

Mageprogram 6

11.07.21 20:54
15 min. 100 kcal

100 repetisjoner rumpe

11.07.21 20:37
12 min. 70 kcal

1. 500 reps med hantel

11.07.21 20:23
53 min. 400 kcal

Fullkroppsøkt

11.07.21 20:12
40 min. 350 kcal

12. Crossfitinspirert trening

11.07.21 19:51
35 min. 300 kcal

11. Pulsstep

11.07.21 19:19
45 min. 400 kcal

Intervallstep (tabata) 3

11.07.21 18:28
30 min. 240 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

11.07.21 18:12
25 min. 200 kcal

2. Full tabata

11.07.21 17:36
45 min. 300 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

11.07.21 17:12
60 min. 550 kcal

Luftetur med Sofie nede til bil

11.07.21 17:00
15 min. 75 kcal

Styrke runder på overkropp

11.07.21 15:01
30 min. 250 kcal

Overkropp

11.07.21 14:34
16 min. 120 kcal

Styrke med strikk - arm

11.07.21 14:15
15 min. 100 kcal

Dobbel tabata - med hantel

11.07.21 13:57
50 min. 400 kcal

Intervall med kroppsvekt

11.07.21 13:57
25 min. 200 kcal

Poweryoga

11.07.21 13:35
30 min. 140 kcal

1. Styrke for gravide med Line

11.07.21 13:00
20 min. 150 kcal

Magekombinasjoner m/Marte

11.07.21 12:58
5 min. 30 kcal

1. Strikk armer og skuldre

11.07.21 12:51
20 min. 120 kcal

Styrke - arm og skuldre

11.07.21 12:30
15 min. 80 kcal

2. Full tabata

11.07.21 12:29
45 min. 300 kcal

2. Tabata med kettlebells

11.07.21 11:58
30 min. 250 kcal

jogging

11.07.21 11:25
44 min. 572 kcal

Fullkroppsøkt

11.07.21 11:02
40 min. 350 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

11.07.21 10:57
45 min. 400 kcal

1. Pilates med ball

11.07.21 10:14
30 min. 250 kcal

Styrke for hele kroppen!

11.07.21 09:44
45 min. 430 kcal

Yoga medium

11.07.21 07:48
15 min. 70 kcal

Yoga basic

11.07.21 07:32
15 min. 100 kcal

aerobic

11.07.21 00:00
25 min. 225 kcal

yoga

11.07.21 00:00
15 min. 75 kcal

Anettelone@hotmail.com

11.07.21 00:00
90 min. 1260 kcal

Gåtur

11.07.21 00:00
40 min. 200 kcal

Zumba 40 - med Heidi

10.07.21 22:39
38 min. 280 kcal

Pulssykkel 4*4

10.07.21 21:46
45 min. 400 kcal

Slynge- styrke på matte

10.07.21 21:20
25 min. 250 kcal

3. Kjerne - hard

10.07.21 21:08
15 min. 100 kcal

Mageprogram 3

10.07.21 20:50
12 min. 80 kcal

4.Miniband

10.07.21 19:56
30 min. 220 kcal

2. Pyramideintervall

10.07.21 19:48
40 min. 350 kcal

2. Zumba med Praticia

10.07.21 19:48
36 min. 350 kcal

Styrke 35 med Marte

10.07.21 19:40
30 min. 280 kcal

5. Aerobic med styrke

10.07.21 18:29
45 min. 400 kcal

Styrke og kondisjon med rockering

10.07.21 18:16
30 min. 250 kcal

Poweryoga

10.07.21 17:54
30 min. 140 kcal

1. Strikk armer og skuldre

10.07.21 17:24
20 min. 120 kcal

2. 8 øvelser på mage

10.07.21 17:03
30 min. 230 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

10.07.21 15:52
45 min. 400 kcal

Sykkel 60

10.07.21 15:01
65 min. 550 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

10.07.21 13:56
50 min. 450 kcal

Hantler/vekter 12*40

10.07.21 13:29
24 min. 130 kcal

1. Strikk armer og skuldre

10.07.21 13:03
20 min. 120 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

10.07.21 12:53
25 min. 230 kcal

20-2 - Bein og mage

10.07.21 12:30
30 min. 250 kcal

Effektiv og kort rumpeøkt med Ida

10.07.21 12:17
6 min. 30 kcal

Innside lår

10.07.21 12:10
20 min. 150 kcal

Sengeskifr

10.07.21 12:00
10 min. 30 kcal

Styrke - arm og skuldre

10.07.21 11:10
15 min. 80 kcal

Yoga basic

10.07.21 10:58
15 min. 100 kcal

Rumpe 6

10.07.21 10:54
8 min. 70 kcal

Mageprogram 6

10.07.21 10:43
15 min. 100 kcal

Rumpe 2

10.07.21 10:25
5 min. 40 kcal

Kort kondisjonsøkt

10.07.21 10:18
15 min. 100 kcal

Fullkroppsøkt

10.07.21 10:03
40 min. 350 kcal

20-2 - Bein og mage

10.07.21 09:58
30 min. 250 kcal

Morgenyoga med Marianne

10.07.21 09:50
20 min. 60 kcal

2. Bein med Allan

10.07.21 09:47
10 min. 80 kcal

1. Morgen-pilates med Charis

10.07.21 09:44
20 min. 100 kcal

Kjapp og enkel mage

10.07.21 09:39
10 min. 70 kcal

Strikk - arm, kjerne og balanse

10.07.21 09:36
25 min. 180 kcal

Pilates Yoga

10.07.21 09:33
50 min. 300 kcal

2. Pyramideintervall

10.07.21 09:23
40 min. 350 kcal

11. Pulsstep

10.07.21 08:12
45 min. 400 kcal

Sykkel intervall 2

10.07.21 00:44
40 min. 350 kcal

1. Miniband - overkropp

10.07.21 00:30
20 min. 140 kcal

1. Tabata miniband - setemusklatur

10.07.21 00:12
25 min. 160 kcal

yoga

10.07.21 00:00
20 min. 100 kcal

Løpe alvøen

10.07.21 00:00
30 min. 390 kcal

Styrke - arm og skuldre

09.07.21 23:49
15 min. 80 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

09.07.21 23:40
30 min. 250 kcal

1. Booty builder med miniband

09.07.21 20:38
30 min. 220 kcal

7. Danceworkout med Linda

09.07.21 20:06
30 min. 250 kcal

Effektiv og kort rumpeøkt med Ida

09.07.21 19:30
6 min. 30 kcal

Mageprogram 2

09.07.21 19:05
10 min. 80 kcal

Lett aerobic med Camilla

09.07.21 18:56
30 min. 250 kcal

2. HIIT

09.07.21 17:24
30 min. 250 kcal

2. Tabata med kettlebells

09.07.21 17:02
30 min. 250 kcal

1. Kjerne og sete

09.07.21 15:58
20 min. 150 kcal

100 repetisjoner rumpe

09.07.21 13:58
12 min. 70 kcal

Ut med søppel

09.07.21 13:50
5 min. 25 kcal

1. Full tabata

09.07.21 13:46
45 min. 380 kcal

Avansert step 1 med Ricarda

09.07.21 13:32
32 min. 300 kcal

1. Crossfit - uten hopp

09.07.21 12:55
40 min. 350 kcal

Ryddet kjeller 1/2 del dør

09.07.21 12:00
20 min. 60 kcal

ZUMBA med Patricia

09.07.21 11:25
45 min. 390 kcal

Morgen Vinyasha yoga

09.07.21 11:17
30 min. 180 kcal

1. Styrke med vektstang - med Camilla

09.07.21 11:07
40 min. 350 kcal

1. Spinning for nybegynner - Linda

09.07.21 10:45
30 min. 250 kcal

1. Bein med Allan

09.07.21 10:45
10 min. 80 kcal

Mage og rygg - intervaller

09.07.21 10:44
25 min. 200 kcal

2. Kjerne - medium

09.07.21 10:23
15 min. 100 kcal

Aerobic - kort og effektiv

09.07.21 10:22
25 min. 200 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

09.07.21 10:17
20 min. 150 kcal

Styrke armer og bryst

09.07.21 10:08
15 min. 120 kcal

Styrkeintervaller- 4*4- hele kroppen

09.07.21 10:01
33 min. 250 kcal

2. Full tabata

09.07.21 09:57
45 min. 300 kcal

Styrke med bosuball

09.07.21 09:49
30 min. 260 kcal

Mage - 6 øvelser

09.07.21 09:47
21 min. 160 kcal

Effektiv og kort rumpeøkt med Ida

09.07.21 09:44
6 min. 30 kcal

Energising morning yoga

09.07.21 09:16
25 min. 100 kcal

Yoga medium

09.07.21 08:31
15 min. 70 kcal

Yoga basic

09.07.21 08:16
15 min. 100 kcal

7. Crossfitinspirert trening

09.07.21 07:06
35 min. 300 kcal

Yoga

09.07.21 00:00
20 min. 100 kcal

styrketrening

09.07.21 00:00
40 min. 400 kcal

20-2 - Bein og mage

08.07.21 22:07
30 min. 250 kcal

3. rumpe

08.07.21 21:04
15 min. 100 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

08.07.21 20:48
60 min. 550 kcal

Mageprogram 1

08.07.21 20:47
10 min. 80 kcal

1. Full tabata

08.07.21 19:51
45 min. 380 kcal

8. Danceworkout med Linda

08.07.21 19:41
30 min. 250 kcal

Kort og effektiv aerobic

08.07.21 19:09
15 min. 100 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

08.07.21 19:04
60 min. 550 kcal

Yoga for runners

08.07.21 18:37
30 min. 200 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

08.07.21 18:36
50 min. 470 kcal

2. Crossfitinspirert trening

08.07.21 18:00
35 min. 280 kcal

2. 8 øvelser på mage

08.07.21 17:58
30 min. 230 kcal

Sirkling - mage og rygg

08.07.21 17:41
30 min. 250 kcal

5. Tabata kondisjon

08.07.21 17:19
30 min. 300 kcal

jogging

08.07.21 16:30
40 min. 520 kcal

Poweryoga

08.07.21 16:17
30 min. 140 kcal

500 - bein og sete

08.07.21 14:44
35 min. 280 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

08.07.21 14:43
45 min. 400 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

08.07.21 14:42
30 min. 250 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

08.07.21 14:31
45 min. 400 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

08.07.21 14:30
30 min. 250 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

08.07.21 14:29
30 min. 250 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

08.07.21 14:28
60 min. 550 kcal

6. Tabata - med hantler

08.07.21 14:28
25 min. 180 kcal

Effektiv og kort rumpeøkt med Ida

08.07.21 14:25
6 min. 30 kcal

6 Øvelser med hantler

08.07.21 14:13
20 min. 150 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

08.07.21 14:05
25 min. 200 kcal

badeland

08.07.21 13:00
60 min. 360 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

08.07.21 12:44
30 min. 260 kcal

3. Crossfitinspirert trening

08.07.21 12:40
45 min. 400 kcal

2. Styrke for gravide med Line

08.07.21 12:29
19 min. 120 kcal

Styrke 4 apparater

08.07.21 12:05
40 min. 400 kcal

2. Tabata step på tvers

08.07.21 11:57
30 min. 250 kcal

1. Crossfit - uten hopp

08.07.21 11:53
40 min. 350 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

08.07.21 11:42
25 min. 230 kcal

Sykkel

08.07.21 11:40
25 min. 350 kcal

1. Ryggprogram

08.07.21 11:35
20 min. 100 kcal

Opp/ned TT

08.07.21 11:35
5 min. 25 kcal

11. Pulsstep

08.07.21 11:18
45 min. 400 kcal

1. Styrke med Linda

08.07.21 11:05
34 min. 300 kcal

Styrke - arm og skuldre

08.07.21 11:03
15 min. 80 kcal

Mageprogram 5

08.07.21 11:01
16 min. 100 kcal

Handlet Vadla

08.07.21 10:50
5 min. 25 kcal

Stepintervall(tabata) 2

08.07.21 10:45
30 min. 280 kcal

Ned/opp bil

08.07.21 10:45
5 min. 25 kcal

Styrke og balanse

08.07.21 10:32
23 min. 150 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

08.07.21 10:28
20 min. 150 kcal

12. Crossfitinspirert trening

08.07.21 10:21
35 min. 300 kcal

Mage 500

08.07.21 09:49
30 min. 250 kcal

Stepintervall (tabata) 9

08.07.21 08:49
30 min. 250 kcal

1. Full tabata

08.07.21 08:35
45 min. 400 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

08.07.21 08:10
50 min. 450 kcal

1. Styrke mage og rygg med Inga

08.07.21 07:05
25 min. 200 kcal

Effektiv og kort rumpeøkt med Ida

08.07.21 06:39
6 min. 30 kcal

Styrke - arm og skuldre

08.07.21 06:32
15 min. 80 kcal

jogg

08.07.21 00:00
20 min. 260 kcal

Sirkeltrening med Ø

08.07.21 00:00
25 min. 250 kcal

sirkeltrening

08.07.21 00:00
60 min. 600 kcal

styrketrening

08.07.21 00:00
40 min. 400 kcal

20-2 - Bein og mage

07.07.21 22:28
30 min. 250 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

07.07.21 22:14
10 min. 50 kcal

1. Beginners yoga

07.07.21 21:59
20 min. 120 kcal

Sykkel 25 - effektive drag

07.07.21 21:31
25 min. 200 kcal

2. 8 øvelser på mage

07.07.21 21:25
30 min. 230 kcal

Effektiv og kort rumpeøkt med Ida

07.07.21 21:10
6 min. 30 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

07.07.21 21:04
50 min. 470 kcal

Mage - 6 øvelser

07.07.21 21:04
21 min. 160 kcal

Stepintervall (tabata) 9

07.07.21 20:47
30 min. 250 kcal

2. Tabata - med hantler

07.07.21 20:25
30 min. 250 kcal

1. Hiit med strikk

07.07.21 19:44
40 min. 350 kcal

Styrke og kondisjon

07.07.21 19:41
25 min. 200 kcal

Pilates på matte med Monica.

07.07.21 19:25
50 min. 300 kcal

3. Pulsaerobic

07.07.21 19:22
45 min. 400 kcal

1. Kjerne og sete

07.07.21 19:19
20 min. 150 kcal

5. Crossfitinspirert trening

07.07.21 19:07
50 min. 450 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

07.07.21 18:12
50 min. 480 kcal

Yoga for runners

07.07.21 17:54
30 min. 200 kcal

Vårdans

07.07.21 17:44
13 min. 100 kcal

1. Strikk armer og skuldre

07.07.21 17:25
20 min. 120 kcal

Styrke - hele kroppen

07.07.21 17:10
25 min. 180 kcal

2. 8 øvelser på mage

07.07.21 16:55
30 min. 230 kcal

Tur gåing

07.07.21 16:00
70 min. 350 kcal

jogging

07.07.21 15:30
40 min. 520 kcal

Opp/ned trapp med ting

07.07.21 14:00
30 min. 150 kcal

Effektiv og kort rumpeøkt med Ida

07.07.21 13:56
6 min. 30 kcal

2. Tabata med kettlebells

07.07.21 13:46
30 min. 250 kcal

Mageprogram 2

07.07.21 13:38
10 min. 80 kcal

1. Full tabata

07.07.21 13:35
45 min. 400 kcal

Sopet gulv

07.07.21 13:30
5 min. 15 kcal

Rumpe 2

07.07.21 13:26
5 min. 40 kcal

2. Zumba med Praticia

07.07.21 13:01
36 min. 350 kcal

Tur i Svarthamar m/Knut i vogn

07.07.21 13:00
60 min. 360 kcal

Puls intervall med Camilla

07.07.21 12:39
50 min. 450 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

07.07.21 12:20
50 min. 450 kcal

Rør på kroppen

07.07.21 12:06
14 min. 100 kcal

20-2 - Bein og mage

07.07.21 11:51
30 min. 250 kcal

3. Tabata rumpe

07.07.21 11:43
30 min. 250 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

07.07.21 11:21
6 min. 50 kcal

1. Stepintervall (tabata) uten hopp

07.07.21 11:14
30 min. 250 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

07.07.21 11:13
30 min. 250 kcal

Kort tøy og styrke

07.07.21 10:52
5 min. 40 kcal

Mobilisering og styrke korsrygg

07.07.21 10:46
15 min. 60 kcal

Klesvask

07.07.21 10:45
25 min. 75 kcal

2. Full tabata

07.07.21 10:00
45 min. 300 kcal

1. Enkel intervalltrening

07.07.21 09:01
26 min. 200 kcal

20-2 - Bein og mage

07.07.21 08:39
30 min. 250 kcal

1. Intervalltrening

07.07.21 07:46
10 min. 80 kcal

2. Intervalltrening

07.07.21 07:36
15 min. 100 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

07.07.21 07:23
6 min. 50 kcal

Short morning yoga

07.07.21 07:09
13 min. 100 kcal

2. Crossfitinspirert trening

07.07.21 07:04
35 min. 280 kcal

Innside lår

07.07.21 00:16
20 min. 150 kcal

Sykkel

07.07.21 00:00
15 min. 210 kcal

2. Kveldsyoga med Kersti

06.07.21 23:37
20 min. 100 kcal

Mageprogram 1

06.07.21 22:41
10 min. 80 kcal

Styrke - arm og skuldre

06.07.21 22:30
15 min. 80 kcal

2. Tabata - med hantler

06.07.21 22:27
30 min. 250 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

06.07.21 22:04
55 min. 450 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

06.07.21 22:00
31 min. 270 kcal

2. Full tabata

06.07.21 21:52
45 min. 300 kcal

Mageprogram 1

06.07.21 21:49
10 min. 80 kcal

Rumpe 1

06.07.21 21:49
6 min. 40 kcal

1. Strikk armer og skuldre

06.07.21 21:43
20 min. 120 kcal

Fullkroppsøkt

06.07.21 21:32
40 min. 350 kcal

1. Styrke for gravide med Line

06.07.21 20:48
20 min. 150 kcal

Pulssykkel 4*4

06.07.21 20:44
45 min. 400 kcal

6. Danceworkout med Linda

06.07.21 19:29
45 min. 400 kcal

2. Mage og rygg intervall

06.07.21 19:11
25 min. 200 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

06.07.21 18:54
30 min. 260 kcal

Sykkel og styrke

06.07.21 18:49
50 min. 450 kcal

Yoga medium

06.07.21 18:34
15 min. 70 kcal

3. Kjerne - hard

06.07.21 18:21
15 min. 100 kcal

1. Funksjonell styrke med Kjersti

06.07.21 17:59
40 min. 350 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

06.07.21 17:29
30 min. 250 kcal

5. Aerobicintervall(Tabata)

06.07.21 17:06
30 min. 270 kcal

4. HIIT

06.07.21 16:44
30 min. 240 kcal

Rør på kroppen

06.07.21 16:28
14 min. 100 kcal

Styrke - arm og skuldre

06.07.21 15:23
15 min. 80 kcal

20-2 - Bein og mage

06.07.21 14:03
30 min. 250 kcal

2. Full tabata

06.07.21 13:58
45 min. 300 kcal

1. Styrke for gravide med Line

06.07.21 13:50
20 min. 150 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

06.07.21 12:52
10 min. 90 kcal

Rumpe 6

06.07.21 12:42
8 min. 70 kcal

3. Styrke med stepkasse

06.07.21 12:42
22 min. 180 kcal

Mageprogram 6

06.07.21 12:33
15 min. 100 kcal

Styrke - arm og skuldre

06.07.21 12:23
15 min. 80 kcal

2. Step for nybegynner med Camilla

06.07.21 12:21
30 min. 250 kcal

Yoga -kurs - 4.økt

06.07.21 12:00
11 min. 80 kcal

Jogge grøntulien

06.07.21 12:00
17 min. 0 kcal

Styrke 4 apparater

06.07.21 09:55
40 min. 400 kcal

2. Pyramideintervall

06.07.21 09:35
40 min. 350 kcal

Sykkel

06.07.21 09:25
30 min. 420 kcal

Opp/ned TT

06.07.21 09:20
5 min. 25 kcal

Tabata med vekter 1

06.07.21 09:17
30 min. 260 kcal

Enkel step - intervall

06.07.21 09:17
20 min. 150 kcal

Ned/opp bil

06.07.21 08:30
5 min. 25 kcal

5-minutter aerobic med Marte

06.07.21 08:03
5 min. 25 kcal

1. Intervalltrening

06.07.21 07:58
10 min. 80 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

06.07.21 07:48
6 min. 50 kcal

Kort tabata

06.07.21 07:00
25 min. 200 kcal

Short morning yoga

06.07.21 06:54
13 min. 100 kcal

Monica Ludvigsen

06.07.21 00:00
140 min. 700 kcal

fjelltur

06.07.21 00:00
120 min. 720 kcal

4. Kveldsyoga

05.07.21 23:05
20 min. 100 kcal

Sykkel - alle nivåer

05.07.21 22:44
35 min. 270 kcal

4. Puls med Linda

05.07.21 22:19
45 min. 400 kcal

Dobbel tabata - med hantel

05.07.21 21:25
50 min. 400 kcal

løp

05.07.21 21:00
34 min. 314 kcal

4. Pulssykkel med Marte

05.07.21 19:55
45 min. 400 kcal

Rockering - intervaller

05.07.21 19:48
25 min. 200 kcal

Tabata - hopp

05.07.21 19:44
33 min. 300 kcal

Lett trening på arm og bein

05.07.21 19:23
8 min. 50 kcal

2. Pyramideintervall

05.07.21 19:21
40 min. 350 kcal

3. Danceworkout med Linda

05.07.21 18:29
30 min. 250 kcal

Fullkroppsøkt

05.07.21 18:22
40 min. 350 kcal

1. Beginners yoga

05.07.21 18:22
20 min. 120 kcal

3. Mage og rygg - intervaller

05.07.21 17:57
25 min. 200 kcal

Styrke med vekter - 60

05.07.21 17:54
60 min. 550 kcal

1. Strikk armer og skuldre

05.07.21 17:52
20 min. 120 kcal

2. 8 øvelser på mage

05.07.21 17:30
30 min. 230 kcal

3. Crossfitinspirert trening

05.07.21 16:59
40 min. 370 kcal

Kontorstrekk

05.07.21 15:05
4 min. 40 kcal

Ryddet ytterste rom kjeller

05.07.21 15:00
45 min. 135 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

05.07.21 14:39
10 min. 90 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

05.07.21 14:30
30 min. 250 kcal

20-2 - Bein og mage

05.07.21 14:10
30 min. 250 kcal

Ned hente post & 1 søppeldunk

05.07.21 13:45
15 min. 75 kcal

2. Intervalltrening

05.07.21 13:32
15 min. 100 kcal

500 - bein og sete

05.07.21 13:06
35 min. 280 kcal

Ut med søppel, gåtur rundt bilen

05.07.21 12:30
10 min. 50 kcal

2. Mage og rygg intervall

05.07.21 12:21
25 min. 200 kcal

2. Full tabata

05.07.21 11:54
45 min. 300 kcal

1. Hiit med strikk

05.07.21 11:25
40 min. 350 kcal

20. Tabata - kondisjon

05.07.21 11:25
25 min. 200 kcal

Mageprogram 4

05.07.21 11:06
20 min. 120 kcal

Short morning yoga

05.07.21 11:04
13 min. 100 kcal

1. Crossfit - uten hopp

05.07.21 10:46
40 min. 350 kcal

Morgenstrekk med Inga

05.07.21 10:38
4 min. 30 kcal

1. Full tabata

05.07.21 10:26
45 min. 400 kcal

Mageprogram 1

05.07.21 10:01
10 min. 80 kcal

Fullkroppsøkt

05.07.21 10:00
40 min. 350 kcal

Mageprogram 4

05.07.21 09:40
20 min. 120 kcal

2. Pyramideintervall

05.07.21 09:21
40 min. 350 kcal

1. Intervalltrening

05.07.21 09:18
10 min. 80 kcal

Mageprogram 1

05.07.21 09:07
10 min. 80 kcal

2. Full tabata

05.07.21 09:03
45 min. 300 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

05.07.21 08:57
14 min. 120 kcal

11. Pulsstep

05.07.21 08:51
45 min. 400 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

05.07.21 08:17
6 min. 50 kcal

Mage 500

05.07.21 07:41
30 min. 250 kcal

1. Yoga med Juliana

05.07.21 07:19
35 min. 200 kcal

1. Step 4*4

05.07.21 07:08
33 min. 300 kcal

Monica Ludvigsen

05.07.21 00:00
30 min. 300 kcal

Svømming på hytta

05.07.21 00:00
50 min. 350 kcal