Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
2006 min.
1505 min.
1004 min.
0 min.
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 31 2021
Totalt:

165 timer 1minutt. 74514 kcal

2. Ryggprogram

08.08.21 22:15
25 min. 150 kcal

1. Puls - nybegynner

08.08.21 22:10
25 min. 200 kcal

Sykkel og styrke

08.08.21 21:28
50 min. 450 kcal

Styrke - arm og skuldre

08.08.21 20:49
15 min. 80 kcal

1. Step -tabata, dobbel

08.08.21 20:42
50 min. 450 kcal

Beinhard tabata

08.08.21 20:35
30 min. 260 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

08.08.21 20:33
30 min. 250 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

08.08.21 20:22
60 min. 550 kcal

9. Danceworkout med Linda

08.08.21 20:02
25 min. 200 kcal

1. 500 reps med hantel

08.08.21 19:26
53 min. 400 kcal

1. Enkel intervalltrening

08.08.21 18:25
26 min. 200 kcal

2. 500 rep med Marte

08.08.21 18:00
45 min. 400 kcal

Effektiv tabata - bein og sete

08.08.21 17:55
25 min. 200 kcal

Styrke og balanse

08.08.21 17:27
23 min. 150 kcal

1. Tabata - arm

08.08.21 17:15
25 min. 200 kcal

2. Tabata med kettlebells

08.08.21 16:26
30 min. 250 kcal

Poweryoga

08.08.21 15:44
30 min. 140 kcal

Yoga basic

08.08.21 15:43
15 min. 100 kcal

Pilates 45 - med strikk

08.08.21 15:36
45 min. 400 kcal

1. Strikk armer og skuldre

08.08.21 15:14
20 min. 120 kcal

Mobilisering hofte og bekken med ball

08.08.21 14:52
11 min. 80 kcal

Mobilisering og styrke - hofteleddsbøyer

08.08.21 14:51
10 min. 50 kcal

Sopet gulv kjøkken

08.08.21 14:20
5 min. 15 kcal

11. Crossfitinspirert trening

08.08.21 14:17
35 min. 280 kcal

Jogging

08.08.21 14:00
38 min. 494 kcal

1. Tabata - arm

08.08.21 13:46
25 min. 200 kcal

Strikk - arm, kjerne og balanse

08.08.21 13:25
25 min. 180 kcal

3. Kettlebell fitness med Angelica

08.08.21 13:11
27 min. 200 kcal

Styrke - for lår og rumpe

08.08.21 13:00
35 min. 300 kcal

Stepintervall 40 - med Camilla

08.08.21 12:46
40 min. 350 kcal

10 minutter - 10 øvelser

08.08.21 12:35
15 min. 90 kcal

Vask dyne

08.08.21 12:30
5 min. 15 kcal

Ut med aviser

08.08.21 11:30
5 min. 25 kcal

2. Core

08.08.21 11:27
8 min. 80 kcal

Sirkeltrening

08.08.21 11:20
45 min. 450 kcal

Vask 3 pledd

08.08.21 11:15
5 min. 15 kcal

Jogge olsvik

08.08.21 11:15
17 min. 221 kcal

100 repetisjoner rumpe

08.08.21 11:12
12 min. 70 kcal

1. Cardio med Ricarda

08.08.21 11:05
35 min. 300 kcal

1. Full tabata

08.08.21 11:00
45 min. 380 kcal

1. Full tabata

08.08.21 10:55
45 min. 400 kcal

2. Full tabata

08.08.21 10:48
45 min. 300 kcal

Styrke - for lår og rumpe

08.08.21 10:45
35 min. 300 kcal

Vask håndklær og overdeler

08.08.21 08:45
15 min. 45 kcal

Ut med søppel

08.08.21 08:00
5 min. 25 kcal

Tur til Kvile

08.08.21 00:00
340 min. 1700 kcal

Yoga

08.08.21 00:00
15 min. 75 kcal

Aerobic

08.08.21 00:00
15 min. 135 kcal

jogge

08.08.21 00:00
30 min. 390 kcal

Styrke armer

08.08.21 00:00
10 min. 100 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

07.08.21 21:55
60 min. 550 kcal

Kort og effektiv aerobic

07.08.21 20:35
15 min. 100 kcal

Styrke og kondisjon med rockering

07.08.21 20:18
30 min. 250 kcal

Sykkel 25 - effektive drag

07.08.21 18:57
25 min. 200 kcal

Hatha yoga

07.08.21 18:33
20 min. 60 kcal

8. Tabata - med hantel

07.08.21 17:44
25 min. 190 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

07.08.21 17:05
50 min. 470 kcal

Mobilitet i ledd

07.08.21 16:59
15 min. 100 kcal

1. Kjernetrening

07.08.21 16:56
20 min. 120 kcal

1. Beginners yoga

07.08.21 16:54
20 min. 120 kcal

2. Full tabata

07.08.21 16:30
45 min. 300 kcal

3. Pulsaerobic

07.08.21 15:46
45 min. 400 kcal

1. Full tabata

07.08.21 15:20
45 min. 380 kcal

Jogging

07.08.21 15:00
40 min. 520 kcal

Ut med søppel

07.08.21 14:50
5 min. 25 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

07.08.21 13:07
54 min. 450 kcal

Sykkel + styrke 45

07.08.21 11:19
45 min. 400 kcal

Puls intervall med Camilla

07.08.21 11:09
50 min. 450 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

07.08.21 10:31
30 min. 250 kcal

5. Aerobicintervall(Tabata)

07.08.21 10:09
30 min. 270 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

07.08.21 09:49
25 min. 200 kcal

Handlet Vadla

07.08.21 09:20
10 min. 50 kcal

Ned/opp bil

07.08.21 09:15
5 min. 25 kcal

Kjernetrening med Victoria

07.08.21 08:19
14 min. 95 kcal

Yoga

07.08.21 00:00
17 min. 85 kcal

Yoga

07.08.21 00:00
35 min. 175 kcal

45x15 x20

07.08.21 00:00
35 min. 455 kcal

kveldstur 4,6 km

06.08.21 21:50
32 min. 416 kcal

2. Effektiv kontorøkt

06.08.21 19:28
10 min. 50 kcal

1. Kjernetrening

06.08.21 19:26
20 min. 120 kcal

2. Tabata med kettlebells

06.08.21 16:19
30 min. 250 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

06.08.21 15:55
54 min. 450 kcal

Styrkeintervaller- 4*4- hele kroppen

06.08.21 15:45
33 min. 250 kcal

Ryddet kjøkken, satt på oppvask

06.08.21 15:45
20 min. 60 kcal

Yoga basic

06.08.21 14:36
15 min. 100 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

06.08.21 14:15
55 min. 450 kcal

Intervall med kroppsvekt

06.08.21 13:37
35 min. 250 kcal

Skiftet kattesand

06.08.21 13:10
5 min. 15 kcal

Morgenyoga med Marianne

06.08.21 13:08
20 min. 60 kcal

Tur til Horntind, Tyin

06.08.21 13:00
200 min. 1200 kcal

Sofatrekk 2 seter til vask

06.08.21 13:00
10 min. 30 kcal

Marianne

06.08.21 13:00
45 min. 0 kcal

1. Styrke rumpe - med Juliana

06.08.21 12:58
20 min. 150 kcal

Dobbel tabata - med hantel

06.08.21 12:49
50 min. 400 kcal

1. Mage med Juliana

06.08.21 12:37
10 min. 100 kcal

2. Full tabata

06.08.21 12:35
45 min. 300 kcal

Teknikkboksing nybegynner

06.08.21 12:24
23 min. 200 kcal

20-2 - Bein og mage

06.08.21 12:14
30 min. 250 kcal

Kort kondisjonsøkt

06.08.21 12:02
15 min. 100 kcal

Jogge grøntulien

06.08.21 11:50
21 min. 273 kcal

Styrkeøvelser

06.08.21 11:50
10 min. 100 kcal

Yoga for runners

06.08.21 11:27
30 min. 200 kcal

2. Step for nybegynner med Camilla

06.08.21 11:10
30 min. 250 kcal

Tabata - styrke og kondisjon

06.08.21 10:56
30 min. 250 kcal

2. Kjerne - medium

06.08.21 10:46
15 min. 100 kcal

Kjernetrening med Victoria

06.08.21 10:28
14 min. 95 kcal

Mageprogram 5

06.08.21 10:10
16 min. 100 kcal

1. Miniband - overkropp

06.08.21 10:05
20 min. 140 kcal

Husarbeid fre. 6.8

06.08.21 10:00
120 min. 400 kcal

Styrke - arm og skuldre

06.08.21 09:53
15 min. 80 kcal

1. Tabata miniband - setemusklatur

06.08.21 09:43
25 min. 160 kcal

2. 500 rep med Marte

06.08.21 08:46
45 min. 400 kcal

2. Pyramideintervall

06.08.21 07:48
40 min. 350 kcal

Styrke - arm og skuldre

06.08.21 07:47
15 min. 80 kcal

Effektiv tabata - bein og sete

06.08.21 07:39
25 min. 200 kcal

Kjernetrening med Victoria

06.08.21 07:35
14 min. 95 kcal

Mobilisering og styrke korsrygg

06.08.21 07:22
15 min. 60 kcal

Kjernetrening med Victoria

06.08.21 07:07
14 min. 95 kcal

Mageprogram 1

06.08.21 06:52
10 min. 80 kcal

Styrke armer

06.08.21 00:00
7 min. 70 kcal

jogge

06.08.21 00:00
30 min. 390 kcal

Jogging

06.08.21 00:00
42 min. 546 kcal

Tabata

06.08.21 00:00
38 min. 380 kcal

Styrke for hele kroppen!

05.08.21 20:56
45 min. 430 kcal

Styrke med slide

05.08.21 20:47
43 min. 400 kcal

3. Puls 30

05.08.21 20:14
30 min. 250 kcal

Hantler/vekter 12*40

05.08.21 20:11
24 min. 130 kcal

3. Mage og rygg - intervaller

05.08.21 20:10
25 min. 200 kcal

Mage 500

05.08.21 20:05
30 min. 250 kcal

20-2 - Bein og mage

05.08.21 19:32
30 min. 250 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

05.08.21 19:19
40 min. 350 kcal

Stepintervall (tabata) 9

05.08.21 18:49
30 min. 250 kcal

1. Enkel tabata

05.08.21 17:43
30 min. 240 kcal

Tyinholmen-Torshammeren

05.08.21 17:00
120 min. 720 kcal

Styrke - arm og skuldre

05.08.21 16:24
15 min. 80 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

05.08.21 16:08
20 min. 150 kcal

Intervall med kroppsvekt

05.08.21 14:57
35 min. 250 kcal

Yoga basic

05.08.21 13:56
15 min. 100 kcal

Magekombinasjoner m/Marte

05.08.21 13:41
5 min. 30 kcal

2. 8 øvelser på mage

05.08.21 13:36
30 min. 230 kcal

1. Strikk armer og skuldre

05.08.21 13:13
20 min. 120 kcal

3. Mage og rygg - intervaller

05.08.21 12:45
25 min. 200 kcal

100 repetisjoner rumpe

05.08.21 12:30
12 min. 70 kcal

Ut med søppel

05.08.21 12:30
5 min. 25 kcal

Ordnet søppel kjøkken

05.08.21 12:20
10 min. 30 kcal

Styrke - arm og skuldre

05.08.21 12:18
15 min. 80 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

05.08.21 12:14
50 min. 480 kcal

jogging

05.08.21 12:00
40 min. 520 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

05.08.21 11:26
54 min. 450 kcal

Kontorøkt

05.08.21 11:03
10 min. 50 kcal

7. Za - dance

05.08.21 10:47
20 min. 150 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

05.08.21 10:13
6 min. 90 kcal

2. Tabata med kettlebells

05.08.21 10:06
30 min. 250 kcal

2. 6 øvelser med hantler

05.08.21 07:58
25 min. 170 kcal

Kettlebell 30 med Linda

05.08.21 06:45
30 min. 250 kcal

Aerobic

05.08.21 00:00
20 min. 180 kcal

Mageøvelser

05.08.21 00:00
15 min. 150 kcal

gå tur til barnehage

05.08.21 00:00
45 min. 225 kcal

Mari

05.08.21 00:00
70 min. 350 kcal

Mageprogram 1

04.08.21 21:43
10 min. 80 kcal

1. Step og styrke 45 - med Ricarda

04.08.21 21:42
45 min. 400 kcal

Spinn - med styrke

04.08.21 21:14
50 min. 450 kcal

20-2 - Bein og mage

04.08.21 21:02
30 min. 250 kcal

3. Spinning 30 - med Linda

04.08.21 20:58
30 min. 250 kcal

11. Pulsstep

04.08.21 20:56
45 min. 400 kcal

Mageprogram 1

04.08.21 20:36
10 min. 80 kcal

1. Kjernetrening

04.08.21 20:14
20 min. 120 kcal

Intervall med kroppsvekt

04.08.21 20:03
35 min. 250 kcal

Styrke - arm og skuldre

04.08.21 19:58
15 min. 80 kcal

Effektiv tabata - bein og sete

04.08.21 19:38
25 min. 200 kcal

Kort tøy og styrke

04.08.21 19:14
5 min. 40 kcal

1. Enkel kettlebell

04.08.21 19:13
20 min. 150 kcal

Kjernetrening med Victoria

04.08.21 19:08
14 min. 95 kcal

Glad-dans med Aurora :)

04.08.21 18:54
5 min. 40 kcal

7. Danceworkout med Linda

04.08.21 18:48
30 min. 250 kcal

Kjernetrening med Victoria

04.08.21 18:17
14 min. 95 kcal

1. Hiit med strikk

04.08.21 18:13
40 min. 350 kcal

Kort styrke/balanse :)

04.08.21 18:03
7 min. 30 kcal

Henge opp klær

04.08.21 18:00
10 min. 30 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

04.08.21 17:44
30 min. 250 kcal

2. Beginners yoga

04.08.21 17:39
15 min. 80 kcal

1. Styrke ben med Marte

04.08.21 17:29
20 min. 150 kcal

Stepintervall (tabata) 9

04.08.21 17:27
30 min. 250 kcal

2. Full tabata

04.08.21 17:22
45 min. 300 kcal

Sopet gulv gang

04.08.21 16:15
5 min. 15 kcal

jogging

04.08.21 15:40
40 min. 520 kcal

Morgen Vinyasha yoga

04.08.21 15:15
30 min. 180 kcal

1. Hoppeintervall med Ricarda

04.08.21 15:01
40 min. 380 kcal

1. Kjernetrening

04.08.21 13:25
20 min. 120 kcal

1. Tabata - 8 øvelser

04.08.21 13:02
30 min. 250 kcal

Handlet Vadla

04.08.21 12:30
20 min. 100 kcal

Ned/opp bil, ut/inn bil Vadla

04.08.21 12:25
5 min. 25 kcal

Fullkroppsøkt

04.08.21 12:15
40 min. 350 kcal

Effektiv tabata - bein og sete

04.08.21 12:07
25 min. 200 kcal

Fullkroppsøkt

04.08.21 11:40
40 min. 350 kcal

Tabata - styrke og kondisjon

04.08.21 11:34
30 min. 250 kcal

1. Mage med Aurora

04.08.21 11:11
20 min. 150 kcal

2. Kjerne - medium

04.08.21 10:47
15 min. 100 kcal

1. Ryggprogram

04.08.21 10:15
20 min. 100 kcal

Short morning yoga

04.08.21 10:00
13 min. 100 kcal

Morgenyoga med Marianne

04.08.21 09:56
20 min. 60 kcal

Mageprogram 3

04.08.21 09:46
12 min. 80 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

04.08.21 09:32
25 min. 200 kcal

1. Kjernemusklatur med Kristine

04.08.21 09:32
15 min. 100 kcal

Poweryoga

04.08.21 09:24
30 min. 140 kcal

3. Mage og rygg - intervaller

04.08.21 09:21
25 min. 200 kcal

1. Ryggprogram

04.08.21 07:43
20 min. 100 kcal

Yoga basic

04.08.21 07:42
15 min. 100 kcal

Kjernetrening med Victoria

04.08.21 06:04
14 min. 95 kcal

Yoga

04.08.21 00:00
18 min. 90 kcal

Styrke lår

04.08.21 00:00
20 min. 200 kcal

Yin

04.08.21 00:00
20 min. 100 kcal

tur med Molly

04.08.21 00:00
45 min. 225 kcal

1. Kveldsyoga med Kerstin

03.08.21 22:52
20 min. 100 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

03.08.21 21:44
40 min. 350 kcal

1. Step 30 med Linda

03.08.21 21:38
30 min. 250 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

03.08.21 21:37
40 min. 350 kcal

Mage og rygg - intervaller

03.08.21 21:05
25 min. 200 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

03.08.21 21:04
13 min. 70 kcal

Pilates på matte med Monica.

03.08.21 20:27
50 min. 300 kcal

7. Danceworkout med Linda

03.08.21 20:16
30 min. 250 kcal

1. Full tabata

03.08.21 19:55
45 min. 400 kcal

20-2 - Bein og mage

03.08.21 19:37
30 min. 250 kcal

Yoga -kurs - 4.økt

03.08.21 19:17
11 min. 80 kcal

Styrke - 4*4

03.08.21 19:09
30 min. 200 kcal

1. Ryggprogram

03.08.21 19:05
20 min. 100 kcal

Pilates ben-med Helene

03.08.21 19:04
15 min. 130 kcal

Pilates 40

03.08.21 18:46
41 min. 150 kcal

Slynge 45- for hele kroppen

03.08.21 18:27
45 min. 430 kcal

5. Aerobicintervall(Tabata)

03.08.21 17:31
30 min. 270 kcal

1. Kjernetrening

03.08.21 17:25
20 min. 120 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

03.08.21 17:05
25 min. 200 kcal

Multetur

03.08.21 17:00
150 min. 900 kcal

Gå tur hage

03.08.21 16:00
10 min. 50 kcal

Cardio med Ricarda

03.08.21 15:47
30 min. 250 kcal

Vask do, deler av 2 vegger

03.08.21 14:00
20 min. 60 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

03.08.21 13:48
20 min. 180 kcal

Poweryoga

03.08.21 13:26
30 min. 140 kcal

Mageprogram 3

03.08.21 13:23
12 min. 80 kcal

1. Full tabata

03.08.21 13:09
45 min. 380 kcal

Ned hente post

03.08.21 13:00
10 min. 50 kcal

2. 8 øvelser på mage

03.08.21 12:57
30 min. 230 kcal

Styrke - arm og skuldre

03.08.21 12:54
15 min. 80 kcal

Styrke armer og bryst

03.08.21 12:47
15 min. 120 kcal

Mageprogram 3

03.08.21 12:40
12 min. 80 kcal

1. aerobic- lettere variant

03.08.21 12:39
25 min. 150 kcal

1. Strikk armer og skuldre

03.08.21 12:38
20 min. 120 kcal

Mage og rygg - intervaller

03.08.21 12:18
25 min. 200 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

03.08.21 11:46
60 min. 550 kcal

Jogge grøntulien

03.08.21 11:35
20 min. 260 kcal

Kort kettlebells

03.08.21 11:34
15 min. 100 kcal

3. Kettlebell fitness med Angelica

03.08.21 11:32
27 min. 200 kcal

jogging

03.08.21 11:30
40 min. 520 kcal

Short morning yoga

03.08.21 11:16
13 min. 100 kcal

1. Ryggprogram

03.08.21 11:05
20 min. 100 kcal

6. Danceworkout med Linda

03.08.21 11:04
45 min. 400 kcal

Styrke - arm og skuldre

03.08.21 10:57
15 min. 80 kcal

Morgen Vinyasha yoga

03.08.21 10:51
30 min. 180 kcal

11. Pulsstep

03.08.21 10:48
45 min. 400 kcal

2. Pyramideintervall

03.08.21 10:37
40 min. 350 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

03.08.21 10:37
55 min. 490 kcal

Mage 500

03.08.21 10:05
30 min. 250 kcal

Oppmerksomhet

03.08.21 10:05
13 min. 40 kcal

1. Salsa for nybegynner

03.08.21 10:01
20 min. 150 kcal

3. Mage og rygg - intervaller

03.08.21 09:53
25 min. 200 kcal

Lett dansetrening

03.08.21 09:51
30 min. 200 kcal

1. Yoga med Juliana

03.08.21 09:36
35 min. 200 kcal

Intervall med kroppsvekt

03.08.21 06:52
35 min. 250 kcal

1. Beginners yoga

03.08.21 06:33
20 min. 120 kcal

Yoga -kurs - 3.økt

03.08.21 05:47
10 min. 80 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

03.08.21 05:36
13 min. 70 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

03.08.21 05:23
10 min. 50 kcal

Moakamben

03.08.21 00:00
180 min. 900 kcal

Kondisjon

03.08.21 00:00
20 min. 180 kcal

Styrke

03.08.21 00:00
12 min. 120 kcal

Yoga

03.08.21 00:00
10 min. 50 kcal

Mina Ottesen

03.08.21 00:00
30 min. 180 kcal

Lionsstubben

03.08.21 00:00
34 min. 442 kcal

Div styrke / strikk

03.08.21 00:00
25 min. 250 kcal

4. Kveldsyoga

02.08.21 23:41
20 min. 100 kcal

18. Tabata kondisjon

02.08.21 23:03
30 min. 250 kcal

Styrke med step og strikk

02.08.21 21:56
30 min. 250 kcal

2. Tabata kjerne

02.08.21 21:31
25 min. 200 kcal

Kom i gang 3

02.08.21 21:28
7 min. 80 kcal

Enkel step - intervall

02.08.21 21:23
20 min. 150 kcal

1. Step og styrke - med Marte

02.08.21 20:44
45 min. 400 kcal

Kjernetrening med Victoria

02.08.21 20:44
14 min. 95 kcal

1. Enkel kettlebell

02.08.21 20:29
20 min. 150 kcal

20-2 - Bein og mage

02.08.21 20:21
30 min. 250 kcal

Effektiv tabata - bein og sete

02.08.21 20:10
25 min. 200 kcal

Backbending yoga

02.08.21 19:59
40 min. 300 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

02.08.21 19:15
22 min. 170 kcal

1. 500 reps med hantel

02.08.21 19:06
53 min. 400 kcal

11. Crossfitinspirert trening

02.08.21 19:03
32 min. 280 kcal

2. Full tabata

02.08.21 18:57
45 min. 300 kcal

Mageprogram 2

02.08.21 18:31
10 min. 80 kcal

100 repetisjoner rumpe

02.08.21 18:18
12 min. 70 kcal

11. Pulsstep

02.08.21 18:15
45 min. 400 kcal

5. Tabata med hantler

02.08.21 17:52
25 min. 200 kcal

Mageprogram 1

02.08.21 17:19
10 min. 80 kcal

3. Crossfitinspirert spinn

02.08.21 17:19
45 min. 350 kcal

Fullkroppsøkt

02.08.21 16:29
40 min. 350 kcal

1. Danceworkout med styrke

02.08.21 16:17
25 min. 200 kcal

Henge opp klær

02.08.21 16:15
5 min. 15 kcal

Body project

02.08.21 16:00
33 min. 297 kcal

Poweryoga

02.08.21 15:28
30 min. 140 kcal

jogging

02.08.21 14:25
40 min. 520 kcal

1. Tabata mage

02.08.21 13:35
25 min. 200 kcal

Stepintervall (tabata) 8

02.08.21 12:50
30 min. 250 kcal

Fjelltur lyderhorn

02.08.21 12:40
70 min. 420 kcal

Våtmoppet badegulv

02.08.21 12:35
10 min. 30 kcal

Lagt sammen tøy

02.08.21 12:15
20 min. 60 kcal

2. Kettlebells - 10 effektive minutter

02.08.21 12:14
10 min. 50 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

02.08.21 12:03
30 min. 250 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

02.08.21 12:03
25 min. 200 kcal

Ro med strikk

02.08.21 12:03
18 min. 80 kcal

Tabata - styrke og kondisjon

02.08.21 11:52
30 min. 250 kcal

Sykkel 25 - effektive drag

02.08.21 11:46
25 min. 200 kcal

2. Styrke med vektstang Linda

02.08.21 11:42
35 min. 300 kcal

1. Enkel tabata

02.08.21 11:42
30 min. 240 kcal

Morgen Vinyasha yoga

02.08.21 11:37
30 min. 180 kcal

11. Tabata kondisjon

02.08.21 11:36
30 min. 250 kcal

1. Ryggprogram

02.08.21 11:21
20 min. 100 kcal

Mageprogram 4

02.08.21 10:57
20 min. 120 kcal

Styrke med bosuball

02.08.21 10:36
30 min. 260 kcal

100 repetisjoner rumpe

02.08.21 10:36
12 min. 70 kcal

Mageprogram 3

02.08.21 10:26
12 min. 80 kcal

Styrke - arm og skuldre

02.08.21 10:24
15 min. 80 kcal

Styrke med bosuball

02.08.21 10:08
30 min. 260 kcal

3. Tabata - med hantler

02.08.21 09:41
30 min. 250 kcal

Rør på kroppen 2

02.08.21 09:25
18 min. 100 kcal

2. Pyramideintervall

02.08.21 07:27
40 min. 350 kcal

10 minutter - 10 øvelser

02.08.21 06:52
15 min. 90 kcal

Styrkeintervaller- 4*4- hele kroppen

02.08.21 06:43
33 min. 250 kcal

Styrke

02.08.21 00:00
45 min. 450 kcal

Bakkeintervall

02.08.21 00:00
45 min. 585 kcal

Tur gåing

02.08.21 00:00
120 min. 600 kcal