Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
14765 kcal
11074 kcal
7383 kcal
0 kcal
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 32 2021
Totalt:

185 timer 14 minutter. 85674 kcal

Step - 12 * 40

15.08.21 22:36
24 min. 200 kcal

2. Intervalltrening

15.08.21 22:21
15 min. 100 kcal

Stepintervall (tabata) 8

15.08.21 22:00
30 min. 250 kcal

Sykkel - langkjøring 60

15.08.21 21:47
60 min. 560 kcal

2. Step for nybegynner med Camilla

15.08.21 21:41
30 min. 250 kcal

2. Crossfitinspirert step

15.08.21 21:18
40 min. 350 kcal

Tabata - aerobic

15.08.21 21:12
25 min. 190 kcal

Yoga - core workout

15.08.21 20:55
25 min. 180 kcal

1. Full tabata

15.08.21 20:29
45 min. 380 kcal

Morgen yoga - hele kroppen

15.08.21 20:24
45 min. 300 kcal

Mageprogram 1

15.08.21 20:16
10 min. 80 kcal

3. Kettlebell fitness med Angelica

15.08.21 20:08
27 min. 200 kcal

Rumpe 2

15.08.21 19:57
5 min. 40 kcal

7. Danceworkout med Linda

15.08.21 19:47
30 min. 250 kcal

Mageprogram 2

15.08.21 19:46
10 min. 80 kcal

Rumpe 2

15.08.21 19:33
5 min. 40 kcal

3. Puls 30

15.08.21 19:20
30 min. 250 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

15.08.21 19:15
60 min. 550 kcal

Yoga for runners

15.08.21 18:53
30 min. 200 kcal

Yoga - pust og meditasjon

15.08.21 18:52
13 min. 100 kcal

2. Pyramideintervall

15.08.21 18:33
40 min. 350 kcal

2. Beginners yoga

15.08.21 18:19
15 min. 80 kcal

Yoga lett

15.08.21 18:18
10 min. 50 kcal

Styrke - arm og skuldre

15.08.21 17:59
15 min. 80 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

15.08.21 17:38
35 min. 270 kcal

1. Tabata styrke og balanse

15.08.21 17:10
30 min. 280 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

15.08.21 16:38
40 min. 350 kcal

1. Spinning for nybegynner - Linda

15.08.21 16:36
30 min. 250 kcal

1. Styrke på kne med Camilla

15.08.21 16:07
13 min. 100 kcal

Dynamisk stretching

15.08.21 15:58
8 min. 50 kcal

4. Aerobicintervall (tabata) med Marte

15.08.21 15:49
28 min. 250 kcal

1. Enkel intervalltrening

15.08.21 15:25
26 min. 200 kcal

2. 8 øvelser på mage

15.08.21 15:08
30 min. 230 kcal

7. Tabata - med hantel

15.08.21 14:44
25 min. 200 kcal

Sopet gulv stue og gang

15.08.21 14:30
10 min. 30 kcal

1. Full tabata

15.08.21 14:27
45 min. 380 kcal

Styrke med vektstang med Marius

15.08.21 14:25
32 min. 280 kcal

5. Ryggprogram

15.08.21 14:24
25 min. 130 kcal

2. Tabata med kettlebells

15.08.21 14:08
30 min. 250 kcal

4. Danceworkout med Linda

15.08.21 14:00
60 min. 550 kcal

2. Ryggprogram

15.08.21 13:58
25 min. 150 kcal

Qigong 2

15.08.21 13:56
40 min. 140 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

15.08.21 13:31
50 min. 450 kcal

1. Kjerne og sete

15.08.21 13:30
20 min. 150 kcal

Fisketur til Reinefossen

15.08.21 13:00
250 min. 1250 kcal

Stepintervall 40 - med Camilla

15.08.21 12:23
40 min. 350 kcal

8. Za-dance

15.08.21 12:10
20 min. 150 kcal

Sykkel 25 - effektive drag

15.08.21 11:41
25 min. 200 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Silje

15.08.21 11:14
45 min. 400 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

15.08.21 10:32
40 min. 350 kcal

Tur til Goaren

15.08.21 10:00
120 min. 720 kcal

1. Kjernetrening

15.08.21 09:35
20 min. 120 kcal

Yoga medium

15.08.21 09:34
15 min. 70 kcal

2. Pyramideintervall

15.08.21 08:26
40 min. 350 kcal

Styrke armer og bryst

15.08.21 08:21
15 min. 120 kcal

Styrke - arm og skuldre

15.08.21 07:32
15 min. 80 kcal

Aerobic

15.08.21 00:00
20 min. 180 kcal

Styrke armer og lår

15.08.21 00:00
17 min. 170 kcal

jogge

15.08.21 00:00
35 min. 455 kcal

Enkel yoga

14.08.21 21:53
10 min. 70 kcal

Mageprogram 1

14.08.21 21:42
10 min. 80 kcal

Yoga -kurs - 4.økt

14.08.21 20:05
11 min. 80 kcal

Mageprogram 3

14.08.21 19:50
12 min. 80 kcal

1. Funksjonell styrke med Kjersti

14.08.21 18:51
40 min. 350 kcal

Lett aerobic med Camilla

14.08.21 18:43
30 min. 250 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

14.08.21 18:13
50 min. 450 kcal

Spinn 35 med Linda

14.08.21 17:43
35 min. 300 kcal

1. Tabata kjerne - med miniband

14.08.21 16:46
30 min. 200 kcal

2. Intervalltrening

14.08.21 16:31
15 min. 100 kcal

Morgenyoga med Marianne

14.08.21 16:27
20 min. 60 kcal

2. Full tabata

14.08.21 15:56
45 min. 300 kcal

2. Beginners yoga

14.08.21 15:33
15 min. 80 kcal

Stryke

14.08.21 14:55
19 min. 190 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

14.08.21 14:20
50 min. 470 kcal

Jogging

14.08.21 14:00
45 min. 585 kcal

3. Kjerne - hard

14.08.21 13:41
15 min. 100 kcal

1. Kjernetrening

14.08.21 13:34
20 min. 120 kcal

Aerobic og styrke

14.08.21 13:33
25 min. 200 kcal

1. Crossfit - uten hopp

14.08.21 13:24
40 min. 350 kcal

Marianne

14.08.21 13:00
60 min. 300 kcal

Mageprogram 2

14.08.21 12:54
10 min. 80 kcal

Pilates på matte med Monica.

14.08.21 12:46
50 min. 300 kcal

Styrke - 4*4

14.08.21 12:44
30 min. 200 kcal

Tabata - med fokus på rygg

14.08.21 12:42
25 min. 200 kcal

Kort og effektiv aerobic

14.08.21 12:19
15 min. 100 kcal

12. Crossfitinspirert trening

14.08.21 12:16
35 min. 300 kcal

11. Crossfitinspirert trening

14.08.21 12:03
32 min. 280 kcal

Ut med søppel, kattesand bilen

14.08.21 11:30
5 min. 25 kcal

Sykkel intervall 4

14.08.21 11:23
45 min. 380 kcal

7. Tabata - med hantel

14.08.21 11:05
25 min. 200 kcal

1. Enkel kettlebell

14.08.21 10:39
20 min. 150 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

14.08.21 10:32
6 min. 90 kcal

1. 500 reps med Marte

14.08.21 10:25
35 min. 280 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

14.08.21 10:18
30 min. 250 kcal

Styrke - arm og skuldre

14.08.21 09:54
15 min. 80 kcal

Kjernetrening med Victoria

14.08.21 09:38
14 min. 95 kcal

Styrke armer og bryst

14.08.21 09:21
15 min. 120 kcal

1. Yoga 70

14.08.21 09:14
70 min. 550 kcal

10 minutter - 10 øvelser

14.08.21 08:13
15 min. 90 kcal

Yoga

14.08.21 00:00
50 min. 250 kcal

skogane

14.08.21 00:00
60 min. 360 kcal

Lionsstubben frem og tilbake

14.08.21 00:00
56 min. 728 kcal

Sykkel 3 *6

13.08.21 21:57
60 min. 570 kcal

Rumpe 1

13.08.21 21:03
6 min. 40 kcal

Styrke med slide

13.08.21 20:46
43 min. 400 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

13.08.21 20:12
45 min. 400 kcal

2. Full tabata

13.08.21 19:52
45 min. 300 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

13.08.21 19:41
25 min. 200 kcal

1. Dobbel tabata - styrke

13.08.21 19:21
40 min. 300 kcal

Mageprogram 1

13.08.21 19:07
10 min. 80 kcal

Styrkeintervaller- 4*4- hele kroppen

13.08.21 18:55
33 min. 250 kcal

Yoga basic

13.08.21 18:48
15 min. 100 kcal

1. Strikk armer og skuldre

13.08.21 18:27
20 min. 120 kcal

7. Tabata - med hantel

13.08.21 18:20
25 min. 200 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

13.08.21 18:07
40 min. 300 kcal

Magekombinasjoner m/Marte

13.08.21 18:06
5 min. 30 kcal

2. 8 øvelser på mage

13.08.21 18:06
30 min. 230 kcal

Puls intervall med Camilla

13.08.21 17:30
50 min. 450 kcal

500 - bein og sete

13.08.21 17:20
35 min. 280 kcal

1. Enkel tabata

13.08.21 15:21
30 min. 240 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

13.08.21 15:01
20 min. 150 kcal

Styrke og bevegelighet i skulder

13.08.21 13:33
3 min. 30 kcal

Enkel yoga

13.08.21 13:29
10 min. 70 kcal

Yoga basic

13.08.21 13:18
15 min. 100 kcal

Styrke og balanse

13.08.21 13:03
23 min. 150 kcal

Effektiv tabata - bein og sete

13.08.21 12:53
25 min. 200 kcal

Ned hente 2 søppeldunker, søppel

13.08.21 12:50
15 min. 75 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

13.08.21 12:45
25 min. 200 kcal

Tøy og styrke

13.08.21 12:39
20 min. 120 kcal

7. Tabata - med hantel

13.08.21 12:35
25 min. 200 kcal

1. Full tabata

13.08.21 12:25
45 min. 400 kcal

Sykkel 3 *6

13.08.21 11:52
60 min. 570 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

13.08.21 11:30
25 min. 250 kcal

Handlet Vadla

13.08.21 11:15
20 min. 100 kcal

1. Mage med Aurora

13.08.21 11:04
20 min. 150 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

13.08.21 11:03
20 min. 100 kcal

1. Tabata kondisjon

13.08.21 10:56
25 min. 200 kcal

5. Tabata med hantler

13.08.21 10:30
25 min. 200 kcal

Kontorstrekk -skuldre

13.08.21 10:18
8 min. 40 kcal

Styrke 4 apparater

13.08.21 09:50
40 min. 400 kcal

Sykkel

13.08.21 09:25
25 min. 350 kcal

Opp/ned TT

13.08.21 09:15
5 min. 25 kcal

2. 500 rep med Marte

13.08.21 08:43
45 min. 400 kcal

11. Crossfitinspirert trening

13.08.21 08:34
35 min. 280 kcal

Ned/opp bil

13.08.21 08:30
5 min. 25 kcal

Yoga basic

13.08.21 07:47
15 min. 100 kcal

Fullkroppsøkt

13.08.21 06:54
40 min. 350 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

12.08.21 23:11
60 min. 550 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

12.08.21 21:50
45 min. 400 kcal

Intervall med kroppsvekt

12.08.21 21:31
35 min. 250 kcal

11. Pulsstep

12.08.21 21:28
45 min. 400 kcal

2. Pyramideintervall

12.08.21 21:18
40 min. 350 kcal

3. Mage og rygg - intervaller

12.08.21 20:53
25 min. 200 kcal

2. Tabata med kettlebells

12.08.21 20:46
30 min. 250 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

12.08.21 20:07
13 min. 70 kcal

Styrke - arm og skuldre

12.08.21 20:07
15 min. 80 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

12.08.21 20:03
30 min. 250 kcal

Mageprogram 2

12.08.21 19:50
10 min. 80 kcal

2. Stepintervall 30 - med Kjersti

12.08.21 19:34
30 min. 250 kcal

Styrke - arm og skuldre

12.08.21 19:25
15 min. 80 kcal

Poweryoga

12.08.21 19:19
30 min. 140 kcal

7. Tabata - med hantel

12.08.21 19:09
25 min. 200 kcal

2. 8 øvelser på mage

12.08.21 18:46
30 min. 230 kcal

Sirkeltrening 30 - 15

12.08.21 18:30
20 min. 180 kcal

1. Strikk armer og skuldre

12.08.21 18:21
20 min. 120 kcal

Tur til Osistølen

12.08.21 18:00
100 min. 600 kcal

Jogging

12.08.21 17:15
40 min. 520 kcal

2. Mage og rygg intervall

12.08.21 17:09
25 min. 200 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

12.08.21 16:38
39 min. 300 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

12.08.21 16:31
60 min. 550 kcal

2. Spinn 35 med Linda

12.08.21 16:14
35 min. 260 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

12.08.21 14:08
45 min. 400 kcal

Ryddet skuff kjøkken

12.08.21 13:20
20 min. 60 kcal

Satt på ny oppvaskmaskin

12.08.21 12:40
5 min. 15 kcal

Ryddet skap, ut av maskin

12.08.21 12:20
15 min. 45 kcal

1. Stepintervall (tabata) uten hopp

12.08.21 12:16
30 min. 250 kcal

1. Ryggprogram

12.08.21 12:14
20 min. 100 kcal

Mageprogram 1

12.08.21 12:05
10 min. 80 kcal

Styrke - arm og skuldre

12.08.21 11:56
15 min. 80 kcal

Innside lår

12.08.21 11:53
20 min. 150 kcal

20-2 - Bein og mage

12.08.21 11:50
30 min. 250 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

12.08.21 11:46
20 min. 100 kcal

Intervall med kroppsvekt

12.08.21 11:28
35 min. 250 kcal

Lett trening på arm og bein

12.08.21 11:25
8 min. 50 kcal

Qigong

12.08.21 11:20
40 min. 190 kcal

2. Tabata - for deg som liker tøff trening

12.08.21 11:18
30 min. 250 kcal

3. Kontorstyrke med Linda

12.08.21 11:16
10 min. 70 kcal

Kort kondisjonsøkt

12.08.21 10:57
15 min. 100 kcal

Satt på ny oppvaskmaskin

12.08.21 10:50
10 min. 30 kcal

Styrke og balanse

12.08.21 10:36
23 min. 150 kcal

Strikk - arm, kjerne og balanse

12.08.21 10:29
25 min. 180 kcal

2. Intervalltrening

12.08.21 10:19
15 min. 100 kcal

Innside lår

12.08.21 10:13
20 min. 150 kcal

4. Kettlebells med Linda

12.08.21 10:02
30 min. 250 kcal

1. Ryggprogram

12.08.21 09:37
20 min. 100 kcal

Mage - supersett

12.08.21 09:31
30 min. 250 kcal

Ut av oppvaskmaskin

12.08.21 09:30
10 min. 30 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

12.08.21 09:27
25 min. 200 kcal

Styrke med strikk - arm

12.08.21 08:59
15 min. 100 kcal

Overkropp

12.08.21 08:11
16 min. 120 kcal

Tabata - 8 øvelser med hantler

12.08.21 07:55
30 min. 240 kcal

powerwalk

12.08.21 00:00
70 min. 350 kcal

Styrke - arm og skuldre

11.08.21 22:19
15 min. 80 kcal

Pulssykkel 4*4

11.08.21 21:44
45 min. 400 kcal

Styrke - arm og skuldre

11.08.21 21:27
15 min. 80 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

11.08.21 21:14
50 min. 450 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

11.08.21 20:52
20 min. 150 kcal

1. Hiit med strikk

11.08.21 20:51
40 min. 350 kcal

Puls intervall med Camilla

11.08.21 20:05
50 min. 450 kcal

Dobbel tabata - med hantel

11.08.21 20:03
50 min. 400 kcal

2. Kveldsyoga med Kersti

11.08.21 20:01
20 min. 100 kcal

Mageprogram 1

11.08.21 19:20
10 min. 80 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

11.08.21 18:40
60 min. 550 kcal

1. Puls - nybegynner

11.08.21 18:28
25 min. 200 kcal

Enkel aerobic 2

11.08.21 18:25
15 min. 100 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

11.08.21 18:10
14 min. 120 kcal

Effektiv tabata - bein og sete

11.08.21 17:55
25 min. 200 kcal

Yoga basic

11.08.21 17:06
15 min. 100 kcal

Styrke - arm og skuldre

11.08.21 16:11
15 min. 80 kcal

Jogge grøntulien

11.08.21 16:10
17 min. 221 kcal

Fullkroppsøkt

11.08.21 16:01
40 min. 350 kcal

jogging

11.08.21 15:50
40 min. 520 kcal

Stepintervall(tabata) 2

11.08.21 15:28
30 min. 280 kcal

Sykkel og styrke

11.08.21 15:10
50 min. 450 kcal

1. Miniband - overkropp

11.08.21 14:46
20 min. 140 kcal

Styrke med strikk - bein

11.08.21 14:37
10 min. 80 kcal

Styrke - hele kroppen

11.08.21 14:15
25 min. 180 kcal

Styrke og kondisjon

11.08.21 12:48
25 min. 200 kcal

Rumpe 2

11.08.21 12:47
5 min. 40 kcal

Mageprogram 2

11.08.21 12:36
10 min. 80 kcal

2. Tabata med kettlebells

11.08.21 12:24
30 min. 250 kcal

Handel x 4 butikk/bensin/optikker

11.08.21 11:20
30 min. 150 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

11.08.21 10:34
45 min. 400 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

11.08.21 10:34
45 min. 400 kcal

Morgen Vinyasha yoga

11.08.21 10:31
30 min. 180 kcal

3. Mage og rygg - intervaller

11.08.21 10:25
25 min. 200 kcal

Innside lår

11.08.21 10:22
20 min. 150 kcal

Ned/opp bil, ut/inn bil

11.08.21 10:20
10 min. 50 kcal

Mageprogram 1

11.08.21 09:58
10 min. 80 kcal

1. Strikk armer og skuldre

11.08.21 09:55
20 min. 120 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

11.08.21 09:42
25 min. 250 kcal

Tabata kjernemusklatur

11.08.21 09:36
22 min. 150 kcal

1. Styrke med vektstang - med Camilla

11.08.21 09:01
40 min. 350 kcal

7. Tabata - med hantel

11.08.21 06:55
25 min. 200 kcal

Yoga basic

11.08.21 06:46
15 min. 100 kcal

1. Ryggprogram

11.08.21 00:18
20 min. 100 kcal

Skarpenor

11.08.21 00:00
150 min. 900 kcal

Aerobic

11.08.21 00:00
12 min. 108 kcal

Mage / rygg

11.08.21 00:00
32 min. 320 kcal

Yoga

11.08.21 00:00
12 min. 60 kcal

Lionsstubben

11.08.21 00:00
35 min. 455 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

10.08.21 22:50
60 min. 550 kcal

2. Puls med Linda

10.08.21 22:04
45 min. 400 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

10.08.21 21:12
45 min. 450 kcal

1. Beginners yoga

10.08.21 21:05
20 min. 120 kcal

Slynge 45- for hele kroppen

10.08.21 20:54
45 min. 430 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

10.08.21 20:51
40 min. 350 kcal

Magekombinasjoner m/Marte

10.08.21 20:43
5 min. 30 kcal

1. Strikk armer og skuldre

10.08.21 20:37
20 min. 120 kcal

Yoga -kurs - 3.økt

10.08.21 20:29
10 min. 80 kcal

Effektiv tabata - bein og sete

10.08.21 20:27
25 min. 200 kcal

3. Pulsaerobic

10.08.21 20:19
45 min. 400 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

10.08.21 20:18
13 min. 70 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

10.08.21 20:06
10 min. 50 kcal

PILATES med Monica

10.08.21 20:05
50 min. 350 kcal

Mageprogram 1

10.08.21 19:53
10 min. 80 kcal

Morgenyoga med Marianne

10.08.21 19:49
20 min. 60 kcal

3. Pulssykkel med Marte

10.08.21 19:47
45 min. 400 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

10.08.21 19:22
10 min. 50 kcal

1. Styrke rumpe - med Juliana

10.08.21 19:17
20 min. 150 kcal

7. Tabata - med hantel

10.08.21 19:12
25 min. 200 kcal

Mageprogram 1

10.08.21 19:10
10 min. 80 kcal

Effektiv tabata - bein og sete

10.08.21 18:58
25 min. 200 kcal

Gåtur

10.08.21 17:00
60 min. 300 kcal

Styrke - arm og skuldre

10.08.21 16:44
15 min. 80 kcal

1. Kjernetrening

10.08.21 16:37
20 min. 120 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

10.08.21 16:34
50 min. 470 kcal

1. Puls - nybegynner

10.08.21 16:20
25 min. 200 kcal

Lita strikkøkt med Marte

10.08.21 16:16
2 min. 20 kcal

Spinn 35 med Linda

10.08.21 15:48
35 min. 300 kcal

1. Streetdance

10.08.21 14:41
30 min. 250 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

10.08.21 14:13
30 min. 250 kcal

5. Aerobicintervall(Tabata)

10.08.21 13:50
30 min. 270 kcal

7. Tabata - med hantel

10.08.21 13:48
25 min. 200 kcal

Pilates matte- hele kroppen

10.08.21 13:31
55 min. 490 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

10.08.21 13:29
25 min. 300 kcal

1. Tabata kjerne - med miniband

10.08.21 13:25
30 min. 200 kcal

Søppel, post, 3 dunker

10.08.21 13:05
25 min. 125 kcal

Trilletur i Koldedalen

10.08.21 13:00
90 min. 450 kcal

Styrkeintervaller- 4*4- hele kroppen

10.08.21 12:36
33 min. 250 kcal

Plankekombinasjoner m/Marte

10.08.21 12:20
5 min. 35 kcal

Kontorstrekk -skuldre

10.08.21 12:19
8 min. 40 kcal

1. Kjernetrening

10.08.21 12:15
20 min. 120 kcal

Fullkroppsøkt

10.08.21 12:09
40 min. 350 kcal

Apotek

10.08.21 11:40
10 min. 50 kcal

Styrke med strikk - bein

10.08.21 11:24
10 min. 80 kcal

Pilates-fokus mage og arm

10.08.21 11:10
40 min. 350 kcal

Ned/opp bil, ut/inn bil

10.08.21 11:00
10 min. 50 kcal

Tur i Koldedalen, mot Uranosbreen

10.08.21 11:00
90 min. 540 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

10.08.21 10:31
30 min. 250 kcal

Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser

10.08.21 10:10
30 min. 250 kcal

3. Mage og rygg - intervaller

10.08.21 09:56
25 min. 200 kcal

7. Danceworkout med Linda

10.08.21 09:42
30 min. 250 kcal

Mageprogram 1

10.08.21 09:40
10 min. 80 kcal

Kettlebell 30 med Linda

10.08.21 09:12
30 min. 250 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

10.08.21 07:41
16 min. 120 kcal

7. Tabata - med hantel

10.08.21 07:10
25 min. 200 kcal

Yoga

10.08.21 00:00
10 min. 50 kcal

aerobic

10.08.21 00:00
18 min. 162 kcal

Styrke lår

10.08.21 00:00
15 min. 150 kcal

Løpe tur med Elias

10.08.21 00:00
35 min. 455 kcal

jogge

10.08.21 00:00
30 min. 390 kcal

Maling i gang

10.08.21 00:00
240 min. 720 kcal

1. Full tabata

09.08.21 22:01
45 min. 380 kcal

Styrke - hele kroppen

09.08.21 21:24
25 min. 180 kcal

Mage og rygg 30

09.08.21 21:00
30 min. 250 kcal

Yoga lett

09.08.21 20:53
10 min. 50 kcal

Kort sirkeltrening med Inga

09.08.21 20:48
11 min. 90 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

09.08.21 20:42
25 min. 230 kcal

2. Spinn 40 - med Linda

09.08.21 20:01
40 min. 350 kcal

Tabata - bein og sete

09.08.21 19:38
30 min. 250 kcal

1. Kjernetrening

09.08.21 19:38
20 min. 120 kcal

Yoga medium

09.08.21 19:32
15 min. 70 kcal

2. Styrke med vektstang

09.08.21 19:31
35 min. 290 kcal

Styrke 35 med Marte

09.08.21 19:21
30 min. 280 kcal

Yoga basic

09.08.21 19:17
15 min. 100 kcal

1. Beginners yoga

09.08.21 18:59
20 min. 120 kcal

2. sykkel - lettere variant

09.08.21 18:49
30 min. 240 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

09.08.21 18:45
50 min. 480 kcal

Tabata - aerobic

09.08.21 18:40
25 min. 190 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

09.08.21 18:38
55 min. 450 kcal

1. Strikk armer og skuldre

09.08.21 18:32
20 min. 120 kcal

2. Full tabata

09.08.21 18:14
45 min. 300 kcal

11. Pulsstep

09.08.21 17:47
45 min. 400 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

09.08.21 17:44
55 min. 490 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

09.08.21 17:39
25 min. 150 kcal

Kettlebell 30 med Linda

09.08.21 17:02
30 min. 250 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

09.08.21 16:48
55 min. 490 kcal

3. Kjerne - hard

09.08.21 14:49
15 min. 100 kcal

3. Mage og rygg - intervaller

09.08.21 14:43
25 min. 200 kcal

20. Tabata - kondisjon

09.08.21 13:38
25 min. 200 kcal

Fullkroppsøkt

09.08.21 13:24
40 min. 350 kcal

5-minutter aerobic med Marte

09.08.21 13:06
5 min. 25 kcal

6. Crossfitinspirert trening

09.08.21 12:56
45 min. 400 kcal

Styrke med vekter - 60

09.08.21 12:54
60 min. 550 kcal

1. Intervalltrening

09.08.21 12:42
10 min. 80 kcal

2. Intervalltrening

09.08.21 12:33
15 min. 100 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

09.08.21 12:23
20 min. 150 kcal

2. Miniband med Wenche

09.08.21 12:06
40 min. 320 kcal

Mage og rygg - intervaller

09.08.21 12:00
25 min. 200 kcal

Kort kondisjonsøkt

09.08.21 11:57
15 min. 100 kcal

1. Miniband med Wenche

09.08.21 11:28
40 min. 280 kcal

1. Stretching med Camilla

09.08.21 11:19
40 min. 250 kcal

Handel Joker Erfjord

09.08.21 11:15
20 min. 100 kcal

Stepintervall (tabata) 10

09.08.21 11:10
30 min. 250 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

09.08.21 10:55
50 min. 450 kcal

Superkort mageøkt

09.08.21 10:49
6 min. 40 kcal

Mageprogram 4

09.08.21 10:33
20 min. 120 kcal

Dobbel tabata - med hantel

09.08.21 10:14
50 min. 400 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

09.08.21 10:10
20 min. 180 kcal

Tyinholmen

09.08.21 10:00
90 min. 540 kcal

Styrke 4 apparater

09.08.21 09:55
40 min. 400 kcal

Sykkel

09.08.21 09:30
25 min. 350 kcal

Opp/ned TT

09.08.21 09:15
5 min. 25 kcal

11. Pulsstep

09.08.21 08:37
45 min. 400 kcal

Ned/opp bil

09.08.21 08:30
5 min. 25 kcal

1. Tabata med hantler

09.08.21 07:49
20 min. 150 kcal

1. Enkel tabata

09.08.21 07:42
30 min. 240 kcal

Fullkroppsøkt

09.08.21 07:10
40 min. 350 kcal

1. Kjernetrening

09.08.21 06:44
20 min. 120 kcal

Joggetur med Lucas 4,8 km

09.08.21 00:00
35 min. 455 kcal

Mari

09.08.21 00:00
60 min. 300 kcal