Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
13660 kcal
10245 kcal
6830 kcal
0 kcal
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 34 2021
Totalt:

162 timer 11 minutter. 75534 kcal

Spinn - med styrke

29.08.21 21:52
50 min. 450 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

29.08.21 21:22
45 min. 400 kcal

Rumpe 6

29.08.21 20:02
8 min. 70 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

29.08.21 20:00
45 min. 400 kcal

Step og styrke 60 med Ricarda

29.08.21 19:29
60 min. 540 kcal

Fitnessball- Sigrid

29.08.21 19:11
17 min. 150 kcal

Tatt ut av oppvaskmaskin

29.08.21 18:30
10 min. 30 kcal

8. Tabata - med hantel

29.08.21 18:26
25 min. 190 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

29.08.21 17:52
30 min. 250 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

29.08.21 17:37
45 min. 400 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

29.08.21 17:07
30 min. 260 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

29.08.21 16:40
50 min. 450 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

29.08.21 16:39
50 min. 450 kcal

1. Styrke med vektstang - med Marte

29.08.21 16:27
35 min. 250 kcal

Satt inn i oppvaskmaskin

29.08.21 16:00
10 min. 30 kcal

Puls intervall med Camilla

29.08.21 15:57
50 min. 450 kcal

2. Beginners yoga

29.08.21 15:31
15 min. 80 kcal

2. Full tabata

29.08.21 15:14
45 min. 300 kcal

Fjelltur til Raudhorn

29.08.21 15:00
150 min. 900 kcal

Fjelltur, Østre Fagerdalshøe fra Valdresflya 1389

29.08.21 12:00
150 min. 900 kcal

4. Aerobicintervall (tabata) med Marte

29.08.21 11:43
28 min. 250 kcal

Søppel i dunk

29.08.21 11:30
5 min. 25 kcal

gåtur

29.08.21 11:15
60 min. 300 kcal

Opp henter klær til vask

29.08.21 11:00
10 min. 50 kcal

11. Crossfitinspirert trening

29.08.21 10:44
32 min. 280 kcal

3. Mage og rygg - intervaller

29.08.21 10:35
25 min. 200 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

29.08.21 10:33
30 min. 250 kcal

11. Pulsstep

29.08.21 10:15
45 min. 400 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

29.08.21 09:30
50 min. 470 kcal

Mage og rygg - intervaller

29.08.21 09:09
25 min. 200 kcal

Yoga medium

29.08.21 08:24
15 min. 70 kcal

Yoga basic

29.08.21 08:09
15 min. 100 kcal

rockering

29.08.21 00:00
15 min. 90 kcal

Lang tur på Byåsen

29.08.21 00:00
120 min. 600 kcal

Yoga

29.08.21 00:00
16 min. 80 kcal

Styrke

29.08.21 00:00
23 min. 230 kcal

Intervall 1-2-3-2-1 45-30-15

29.08.21 00:00
55 min. 715 kcal

jogg

29.08.21 00:00
40 min. 520 kcal

Marianne

29.08.21 00:00
30 min. 217 kcal

Iggeltjønna

29.08.21 00:00
60 min. 300 kcal

Innside lår

28.08.21 18:49
20 min. 150 kcal

2. Stepintervall 25

28.08.21 18:18
25 min. 200 kcal

Smørlitjednet rundt

28.08.21 16:00
60 min. 300 kcal

En liten øvelses-kombinasjon

28.08.21 15:32
7 min. 25 kcal

7. Tabata - med hantel

28.08.21 15:23
25 min. 200 kcal

Yoga for runners

28.08.21 15:10
30 min. 200 kcal

ut vasking av leilighet

28.08.21 15:00
180 min. 540 kcal

Ned hente pose med varer

28.08.21 14:35
5 min. 25 kcal

1. Strikk armer og skuldre

28.08.21 14:34
20 min. 120 kcal

Ned/opp bil

28.08.21 14:05
5 min. 25 kcal

Lagt sammen tøy

28.08.21 13:45
15 min. 45 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

28.08.21 13:32
40 min. 350 kcal

jogging

28.08.21 13:10
40 min. 520 kcal

1. Puls - nybegynner

28.08.21 11:47
25 min. 200 kcal

Ut med søppel

28.08.21 11:30
5 min. 25 kcal

Styrke 5*5

28.08.21 11:16
13 min. 100 kcal

2. Pyramideintervall

28.08.21 11:05
40 min. 350 kcal

Jogge olsvik

28.08.21 11:00
18 min. 234 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

28.08.21 10:43
50 min. 450 kcal

Kort kondisjonsøkt

28.08.21 09:58
15 min. 100 kcal

1. Dobbel tabata - styrke

28.08.21 09:46
45 min. 300 kcal

Magekombinasjoner m/Marte

28.08.21 09:40
5 min. 30 kcal

2. 6 øvelser med hantler

28.08.21 09:06
25 min. 170 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

28.08.21 09:05
60 min. 550 kcal

2. Pyramideintervall

28.08.21 07:49
40 min. 350 kcal

Tur

28.08.21 00:00
120 min. 600 kcal

Mari

28.08.21 00:00
80 min. 400 kcal

Fjelltur

28.08.21 00:00
40 min. 240 kcal

1. Intervalltrening

27.08.21 22:05
10 min. 80 kcal

2. Intervalltrening

27.08.21 21:56
15 min. 100 kcal

3. Tabata med strikk

27.08.21 21:02
25 min. 200 kcal

Pilates 30 med Linda

27.08.21 19:35
30 min. 250 kcal

Kort og effektiv tabata

27.08.21 18:48
25 min. 200 kcal

11. Pulsstep

27.08.21 18:20
45 min. 400 kcal

Mageprogram 1

27.08.21 17:06
10 min. 80 kcal

Ut av oppvaskmaskin

27.08.21 15:30
5 min. 15 kcal

Effektiv tabata - bein og sete

27.08.21 15:26
25 min. 200 kcal

Stepintervall (tabata) 9

27.08.21 15:04
30 min. 250 kcal

1. Mage med Juliana

27.08.21 15:03
10 min. 100 kcal

Sykkel intervall 3

27.08.21 14:56
46 min. 400 kcal

Pilates - for rumpe og bein

27.08.21 14:51
10 min. 80 kcal

Stepintervall(tabata) 1

27.08.21 14:25
30 min. 280 kcal

Kort og effektiv tabata

27.08.21 12:37
25 min. 200 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

27.08.21 12:23
45 min. 400 kcal

Tabata - 8 øvelser med hantler

27.08.21 12:12
30 min. 240 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

27.08.21 12:02
10 min. 90 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

27.08.21 11:58
30 min. 250 kcal

Fullkroppsøkt

27.08.21 11:50
40 min. 350 kcal

Afrikanskinspirert dans

27.08.21 11:33
35 min. 280 kcal

Ned/opp bil, handlet på Vadla

27.08.21 11:30
10 min. 50 kcal

Puls intervall med Camilla

27.08.21 11:07
50 min. 450 kcal

1. Tabata - bein med hopp

27.08.21 10:58
25 min. 200 kcal

Tøy nakke- med Marte

27.08.21 10:31
6 min. 10 kcal

3. Kontorstyrke med Linda

27.08.21 10:23
10 min. 70 kcal

Enkel aerobic 2

27.08.21 10:02
15 min. 100 kcal

Jogge grøntulien

27.08.21 08:25
16 min. 208 kcal

Rør på kroppen

27.08.21 08:15
14 min. 100 kcal

2. Stepintervall 30 - med Kjersti

27.08.21 07:59
30 min. 250 kcal

10 minutter - 10 øvelser

27.08.21 07:28
15 min. 90 kcal

1. Crossfit - uten hopp

27.08.21 06:52
40 min. 350 kcal

Tur

27.08.21 00:00
180 min. 1080 kcal

Styrkeøvelser

27.08.21 00:00
5 min. 50 kcal

Meditasjon

26.08.21 21:59
12 min. 60 kcal

Rockeringintervall (tabata) 1

26.08.21 21:23
30 min. 250 kcal

Kort og effektiv tabata

26.08.21 21:08
25 min. 200 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

26.08.21 20:48
60 min. 550 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

26.08.21 20:02
30 min. 250 kcal

1. Puls - nybegynner

26.08.21 19:19
25 min. 200 kcal

1. Danseintervall - kondisjon og styrke

26.08.21 19:00
45 min. 400 kcal

2. Beginners yoga

26.08.21 18:33
15 min. 80 kcal

Meditasjon

26.08.21 18:15
12 min. 60 kcal

Kort kettlebells

26.08.21 18:12
15 min. 100 kcal

3 min dans! :)

26.08.21 18:11
3 min. 20 kcal

7. Tabata - med hantel

26.08.21 18:00
25 min. 200 kcal

Funkydans med Aurora

26.08.21 17:58
12 min. 80 kcal

Enkel aerobic 2

26.08.21 17:43
15 min. 100 kcal

Styrke 35 med Marte

26.08.21 17:29
30 min. 280 kcal

2. Kjerne - medium

26.08.21 16:05
15 min. 100 kcal

2. 8 øvelser på mage

26.08.21 16:04
30 min. 230 kcal

Tur til Goaren

26.08.21 16:00
120 min. 720 kcal

1. Tabata - styrke og balanse

26.08.21 15:51
20 min. 150 kcal

2. Tabata - bein og kjerne

26.08.21 15:38
23 min. 180 kcal

1.Kettlebells

26.08.21 15:16
35 min. 290 kcal

1. Styrke med vektstang med Linda

26.08.21 15:04
25 min. 200 kcal

2. Crossfitinspirert trening

26.08.21 15:02
35 min. 280 kcal

Üt med papp/papir

26.08.21 14:30
5 min. 25 kcal

3. Tabata rumpe

26.08.21 13:20
30 min. 250 kcal

1. Full tabata

26.08.21 12:55
45 min. 380 kcal

Intensiv styrke og kondisjon

26.08.21 12:02
20 min. 200 kcal

Handlet Vadla

26.08.21 11:35
15 min. 75 kcal

Ned/opp bil

26.08.21 11:30
5 min. 25 kcal

100 repetisjoner rumpe

26.08.21 10:54
12 min. 70 kcal

2. Bein med Allan

26.08.21 10:43
10 min. 80 kcal

Styrkeintervaller- 4*4- hele kroppen

26.08.21 10:39
33 min. 250 kcal

1. Mage med Juliana

26.08.21 10:30
10 min. 100 kcal

Short morning yoga

26.08.21 10:19
13 min. 100 kcal

1. Hiit med strikk

26.08.21 10:13
40 min. 350 kcal

Dobbel tabata - med hantel

26.08.21 09:20
50 min. 400 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

26.08.21 08:51
40 min. 300 kcal

Rør på kroppen

26.08.21 08:32
14 min. 100 kcal

1. Enkel intervalltrening

26.08.21 08:15
26 min. 200 kcal

2. Miniband med Wenche

26.08.21 06:55
40 min. 320 kcal

brekkeheida

26.08.21 00:00
60 min. 360 kcal

Dans

26.08.21 00:00
18 min. 162 kcal

Sykkel

26.08.21 00:00
30 min. 420 kcal

Styrke

26.08.21 00:00
45 min. 450 kcal

Til jobb

26.08.21 00:00
30 min. 150 kcal

Sirkeltrening

26.08.21 00:00
45 min. 450 kcal

Yoga

26.08.21 00:00
6 min. 30 kcal

Marianne

26.08.21 00:00
60 min. 461 kcal

Styrke armer og lår

26.08.21 00:00
14 min. 140 kcal

2. Puls med Linda

25.08.21 22:40
45 min. 400 kcal

3. Mage og rygg - intervaller

25.08.21 20:45
25 min. 200 kcal

12. Crossfitinspirert trening

25.08.21 20:37
35 min. 300 kcal

2. Styrke med vektstang

25.08.21 20:35
35 min. 290 kcal

7. Tabata - med hantel

25.08.21 20:17
25 min. 200 kcal

Effektiv rumpeøkt

25.08.21 20:02
16 min. 100 kcal

1. Puls med Linda

25.08.21 19:45
30 min. 250 kcal

Yin-meditasjon/mind

25.08.21 18:42
25 min. 100 kcal

Mageprogram 1

25.08.21 18:39
10 min. 80 kcal

Effektiv og kort rumpeøkt med Ida

25.08.21 18:26
6 min. 30 kcal

4. Puls med Linda

25.08.21 18:15
45 min. 400 kcal

1. Beginners yoga

25.08.21 17:54
20 min. 120 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

25.08.21 17:44
30 min. 250 kcal

Jogging

25.08.21 16:40
40 min. 520 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

25.08.21 15:57
25 min. 200 kcal

Ullvask vaskemaskin

25.08.21 15:35
5 min. 15 kcal

Våtmoppet kjøkkengulv

25.08.21 15:10
15 min. 45 kcal

Lagt sammen tøy

25.08.21 14:45
15 min. 45 kcal

Effektiv tabata - bein og sete

25.08.21 14:42
25 min. 200 kcal

1. Kjernetrening

25.08.21 14:34
20 min. 120 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

25.08.21 14:11
55 min. 450 kcal

Rumpeintervall

25.08.21 14:08
22 min. 200 kcal

Våtmoppet gulv soverom

25.08.21 13:45
5 min. 15 kcal

1. Full tabata

25.08.21 13:37
45 min. 400 kcal

Kjernemusklatur med Allan

25.08.21 13:34
10 min. 80 kcal

100 repetisjoner rumpe

25.08.21 13:15
12 min. 70 kcal

1. Full tabata

25.08.21 13:01
45 min. 380 kcal

Klesvask og henge opp klær

25.08.21 13:00
25 min. 75 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

25.08.21 12:44
30 min. 260 kcal

1. Full tabata

25.08.21 12:22
45 min. 380 kcal

Tatt av tørkestativ

25.08.21 12:20
5 min. 15 kcal

Step 20 - med Camilla

25.08.21 12:17
20 min. 150 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

25.08.21 12:16
25 min. 200 kcal

Oppvaskmaskin

25.08.21 11:45
10 min. 30 kcal

Ned hente 2 dunker

25.08.21 11:25
10 min. 50 kcal

Sykkel - lang

25.08.21 11:04
65 min. 500 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

25.08.21 10:59
20 min. 150 kcal

Mage og rygg - intervaller

25.08.21 10:38
25 min. 200 kcal

1. Mage med Juliana

25.08.21 10:17
10 min. 100 kcal

1. Pilates bein - Charis

25.08.21 09:41
20 min. 150 kcal

Styrke - hele kroppen

25.08.21 09:13
25 min. 180 kcal

Styrke - arm og skuldre

25.08.21 09:01
15 min. 80 kcal

Rumpeintervall

25.08.21 09:01
22 min. 200 kcal

Jogge grantulien

25.08.21 08:25
16 min. 208 kcal

Yoga medium

25.08.21 07:50
15 min. 70 kcal

2. Styrke med vektstang

25.08.21 07:49
35 min. 290 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

25.08.21 07:06
6 min. 50 kcal

Pulssykkel 4*4

25.08.21 06:57
45 min. 400 kcal

ZUMBA med Patricia

25.08.21 06:55
45 min. 390 kcal

Kettlebell 30 med Linda

25.08.21 06:28
30 min. 250 kcal

Styrkeøvelser

25.08.21 00:00
5 min. 50 kcal

jogg

25.08.21 00:00
40 min. 520 kcal

Til jobb

25.08.21 00:00
30 min. 150 kcal

Lionsstubben

25.08.21 00:00
36 min. 468 kcal

Tur

25.08.21 00:00
40 min. 240 kcal

Styrke

25.08.21 00:00
12 min. 120 kcal

Yoga

25.08.21 00:00
14 min. 70 kcal

Fysiostyrke

25.08.21 00:00
40 min. 400 kcal

Aerobic

25.08.21 00:00
20 min. 180 kcal

2. Styrke med vektstang

24.08.21 22:05
35 min. 290 kcal

Avansert step 2 - 4 blokker

24.08.21 21:45
47 min. 400 kcal

Sykkel 25 med Wenche

24.08.21 21:41
25 min. 200 kcal

1. Enkel kettlebell

24.08.21 21:34
20 min. 150 kcal

3. Tabata rumpe

24.08.21 21:16
30 min. 250 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

24.08.21 21:10
16 min. 120 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

24.08.21 21:03
47 min. 400 kcal

Slynge 45- for hele kroppen

24.08.21 21:02
45 min. 430 kcal

Ro med strikk

24.08.21 20:52
18 min. 80 kcal

11. Pulsstep

24.08.21 20:41
45 min. 400 kcal

2. Lettere styrke

24.08.21 20:27
25 min. 170 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

24.08.21 20:22
22 min. 170 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

24.08.21 20:13
60 min. 550 kcal

1. Strikk armer og skuldre

24.08.21 20:10
20 min. 120 kcal

Spinn - tung klatring

24.08.21 20:02
20 min. 150 kcal

Pilates matte- hele kroppen

24.08.21 19:53
55 min. 490 kcal

Mageprogram 1

24.08.21 19:38
10 min. 80 kcal

3. Kjerne - hard

24.08.21 19:34
15 min. 100 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

24.08.21 19:23
45 min. 400 kcal

Kort og effektiv tabata

24.08.21 19:09
25 min. 200 kcal

Kort og effektiv tabata

24.08.21 19:07
25 min. 200 kcal

Intervall med kroppsvekt

24.08.21 18:33
25 min. 200 kcal

2. 500 rep med Marte

24.08.21 18:29
45 min. 400 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

24.08.21 18:22
45 min. 400 kcal

Styrke armer og bryst

24.08.21 17:52
15 min. 120 kcal

2. Stepintervall 25

24.08.21 17:27
25 min. 200 kcal

11. Pulsstep

24.08.21 17:14
45 min. 400 kcal

Kom i gang 3

24.08.21 17:07
7 min. 80 kcal

Mage - 6 øvelser

24.08.21 16:51
21 min. 160 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

24.08.21 16:36
50 min. 470 kcal

Pulsstep med Camilla

24.08.21 15:24
47 min. 400 kcal

1. Strikk armer og skuldre

24.08.21 15:21
20 min. 120 kcal

Styrkeintervaller- 4*4- hele kroppen

24.08.21 15:11
33 min. 250 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

24.08.21 15:00
30 min. 260 kcal

2. Beginners yoga

24.08.21 13:51
15 min. 80 kcal

2. Kontorstrekk

24.08.21 13:51
10 min. 40 kcal

Presenning i kjeller

24.08.21 13:20
5 min. 25 kcal

Ned hente post & 2 søppeldunker

24.08.21 13:10
10 min. 50 kcal

Handlet Vadla

24.08.21 13:00
10 min. 50 kcal

Ned/opp bil

24.08.21 12:55
5 min. 25 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

24.08.21 12:48
30 min. 250 kcal

Mobilisering - korsrygg

24.08.21 12:28
15 min. 80 kcal

3. Tabata rumpe

24.08.21 12:28
30 min. 250 kcal

1. Strikk armer og skuldre

24.08.21 12:28
20 min. 120 kcal

5. Aerobicintervall(Tabata)

24.08.21 12:23
30 min. 270 kcal

Ordnet ny seng sengetøy

24.08.21 12:00
10 min. 30 kcal

Gåtur

24.08.21 12:00
43 min. 215 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

24.08.21 10:40
50 min. 450 kcal

20-2 - Bein og mage

24.08.21 10:07
30 min. 250 kcal

Opp/ned trapp

24.08.21 10:00
5 min. 25 kcal

Kort og effektiv tabata

24.08.21 09:56
25 min. 200 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

24.08.21 09:46
45 min. 400 kcal

4. Intervalltrening

24.08.21 09:42
17 min. 120 kcal

3. Tabata - med hantler

24.08.21 09:32
30 min. 250 kcal

1. Kjerne og sete

24.08.21 09:05
20 min. 150 kcal

1. Intervalltrening

24.08.21 09:01
10 min. 80 kcal

1. Kjernetrening

24.08.21 08:35
20 min. 120 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

24.08.21 08:24
6 min. 50 kcal

Mageprogram 2

24.08.21 08:10
10 min. 80 kcal

Rumpe 2

24.08.21 08:00
5 min. 40 kcal

Styrke - arm og skuldre

24.08.21 07:53
15 min. 80 kcal

Yoga medium

24.08.21 07:42
15 min. 70 kcal

Kort og effektiv tabata

24.08.21 07:24
25 min. 200 kcal

1. Crossfit - uten hopp

24.08.21 06:57
40 min. 350 kcal

Gåtur

24.08.21 00:00
60 min. 300 kcal

Til jobb

24.08.21 00:00
30 min. 150 kcal

1. Full tabata

23.08.21 21:38
45 min. 380 kcal

1. Miniband med Wenche

23.08.21 21:23
40 min. 280 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

23.08.21 20:47
30 min. 250 kcal

Puls 40

23.08.21 20:41
30 min. 250 kcal

2. Tabata kjerne

23.08.21 20:41
25 min. 200 kcal

Rumpe 5

23.08.21 20:40
6 min. 40 kcal

Styrke med slide

23.08.21 20:35
43 min. 400 kcal

Mage og rygg - intervaller

23.08.21 20:22
25 min. 200 kcal

7. Tabata - med hantel

23.08.21 20:13
25 min. 200 kcal

2. Pyramideintervall

23.08.21 19:59
40 min. 350 kcal

7. Tabata - med hantel

23.08.21 19:57
25 min. 200 kcal

Styrkeintervaller- 4*4- hele kroppen

23.08.21 19:45
33 min. 250 kcal

Rumpe 2

23.08.21 19:15
5 min. 40 kcal

Mageprogram 1

23.08.21 18:54
10 min. 80 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

23.08.21 18:28
55 min. 490 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

23.08.21 18:26
30 min. 240 kcal

1. Crossfit - uten hopp

23.08.21 18:22
40 min. 350 kcal

Yoga for runners

23.08.21 18:16
30 min. 200 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

23.08.21 18:11
50 min. 450 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

23.08.21 18:02
29 min. 190 kcal

4. Aerobicintervall (tabata) med Marte

23.08.21 17:52
28 min. 250 kcal

2. Full tabata

23.08.21 17:46
45 min. 300 kcal

Ryddet ut ting soverom; ny seng

23.08.21 17:45
10 min. 30 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

23.08.21 16:50
50 min. 450 kcal

Jogging

23.08.21 16:15
40 min. 520 kcal

2. Full tabata

23.08.21 15:23
45 min. 300 kcal

Handlet Vadla

23.08.21 14:25
10 min. 50 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

23.08.21 12:37
50 min. 500 kcal

1. Intervalltrening

23.08.21 12:23
10 min. 80 kcal

Effektiv tabata - bein og sete

23.08.21 12:20
25 min. 200 kcal

Pilates - for rumpe og bein

23.08.21 12:10
10 min. 80 kcal

Beinhard tabata

23.08.21 12:08
30 min. 260 kcal

1. Mage med Juliana

23.08.21 11:58
10 min. 100 kcal

Styrke og balanse med Linda

23.08.21 11:54
20 min. 150 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

23.08.21 11:53
10 min. 90 kcal

3. Zumba med Patricia

23.08.21 11:44
48 min. 400 kcal

2. Intervalltrening

23.08.21 11:43
15 min. 100 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

23.08.21 11:14
20 min. 180 kcal

Handlet på Spar Hjelmeland

23.08.21 10:25
5 min. 25 kcal

Styrke 4 apparater

23.08.21 09:45
40 min. 400 kcal

Sykkel

23.08.21 09:20
25 min. 350 kcal

11. Pulsstep

23.08.21 08:42
45 min. 400 kcal

Ned/opp bil, opp/ned TT, t/r omsorg

23.08.21 08:30
15 min. 75 kcal

2. Pyramideintervall

23.08.21 06:38
40 min. 350 kcal

20. Tabata - kondisjon

23.08.21 06:19
25 min. 200 kcal

Til jobb

23.08.21 00:00
30 min. 150 kcal

sirkeltrening

23.08.21 00:00
45 min. 450 kcal

Yoga

23.08.21 00:00
30 min. 150 kcal

Styrke armer

23.08.21 00:00
12 min. 120 kcal

Joggetur

23.08.21 00:00
54 min. 486 kcal

Gåing

23.08.21 00:00
45 min. 225 kcal