Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
1830 min.
1373 min.
916 min.
0 min.
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 36 2021
Totalt:

164 timer 52 minutter. 75420 kcal

2. Step og styrke med Ricarda

12.09.21 23:23
55 min. 500 kcal

2. Pyramideintervall

12.09.21 21:57
40 min. 350 kcal

5. Pulssykkel med Marte

12.09.21 20:41
40 min. 350 kcal

2. Dancestep

12.09.21 20:32
40 min. 350 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

12.09.21 20:32
6 min. 50 kcal

2. Intervalltrening

12.09.21 20:24
15 min. 100 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

12.09.21 20:11
6 min. 50 kcal

Yoga medium

12.09.21 20:02
15 min. 70 kcal

1. Strikk armer og skuldre

12.09.21 19:45
20 min. 120 kcal

2. Full tabata

12.09.21 19:24
45 min. 300 kcal

Mageprogram 2

12.09.21 19:21
10 min. 80 kcal

1. Kjernetrening

12.09.21 19:19
20 min. 120 kcal

Styrke - arm, ben og rumpe

12.09.21 19:12
20 min. 150 kcal

Spinn - 302010

12.09.21 19:07
34 min. 300 kcal

Intervaller - mage og bein

12.09.21 18:26
30 min. 250 kcal

Effektiv tabata - bein og sete

12.09.21 18:01
25 min. 200 kcal

Innside lår

12.09.21 17:41
20 min. 150 kcal

Fullkroppsøkt

12.09.21 17:33
40 min. 350 kcal

Mageprogram 2

12.09.21 17:11
10 min. 80 kcal

Styrke - arm og skuldre

12.09.21 16:59
15 min. 80 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

12.09.21 16:10
60 min. 550 kcal

Styrke og balanse med Linda

12.09.21 15:04
20 min. 150 kcal

Trening stol- med Marte

12.09.21 14:45
4 min. 25 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

12.09.21 14:44
30 min. 260 kcal

Enkel aerobic 2

12.09.21 14:13
15 min. 100 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

12.09.21 13:31
45 min. 400 kcal

Rør på kroppen

12.09.21 13:29
14 min. 100 kcal

Mageprogram 1

12.09.21 13:14
10 min. 80 kcal

Kort og effektiv tabata

12.09.21 13:01
25 min. 200 kcal

1. Aerobic med styrke

12.09.21 12:57
30 min. 250 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

12.09.21 12:09
45 min. 400 kcal

Tur til Leirin

12.09.21 12:00
150 min. 900 kcal

1. Tabata - 8 øvelser

12.09.21 11:48
30 min. 250 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

12.09.21 11:48
35 min. 290 kcal

Stepintervall(tabata) 1

12.09.21 11:30
30 min. 280 kcal

Tur på Skardåsen fra Grøslia

12.09.21 11:00
120 min. 720 kcal

1. Stepintervall (tabata) uten hopp

12.09.21 10:59
30 min. 250 kcal

1. Kjernetrening

12.09.21 09:39
20 min. 120 kcal

1. Yoga med Juliana

12.09.21 07:53
35 min. 200 kcal

Yin-meditasjon/mind

12.09.21 07:04
25 min. 100 kcal

yoga

12.09.21 00:00
30 min. 150 kcal

rompe

12.09.21 00:00
12 min. 0 kcal

rompe

12.09.21 00:00
20 min. 130 kcal

3. Kveldsyoga

11.09.21 22:33
25 min. 150 kcal

Sykkelsamba 25

11.09.21 20:48
25 min. 200 kcal

Fullkroppsøkt

11.09.21 19:55
40 min. 350 kcal

Styrke - arm og skuldre

11.09.21 19:00
15 min. 80 kcal

1. Step og styrke - med Marte

11.09.21 17:55
45 min. 400 kcal

Kom i gang 3

11.09.21 17:14
7 min. 80 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

11.09.21 17:10
30 min. 250 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

11.09.21 17:00
50 min. 450 kcal

2. Tabata med kettlebells

11.09.21 16:57
30 min. 250 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

11.09.21 15:13
55 min. 490 kcal

Yoga basic

11.09.21 15:01
15 min. 100 kcal

Rengjort dusjkabinett

11.09.21 14:50
10 min. 30 kcal

Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser

11.09.21 11:49
30 min. 250 kcal

Rengjøring WC og vask

11.09.21 11:45
10 min. 30 kcal

Intervall med kroppsvekt

11.09.21 11:35
25 min. 200 kcal

Kort kondisjonsøkt

11.09.21 11:15
15 min. 100 kcal

Ned hentet 2 dunker

11.09.21 11:15
10 min. 50 kcal

Energising morning yoga

11.09.21 11:09
25 min. 100 kcal

1. Kjernetrening

11.09.21 11:05
20 min. 120 kcal

Rumpe og lår- med Ida

11.09.21 11:03
14 min. 120 kcal

Mage og rygg - intervaller

11.09.21 10:48
25 min. 200 kcal

7. Tabata - med hantel

11.09.21 10:35
25 min. 200 kcal

Mageprogram 3

11.09.21 10:15
12 min. 80 kcal

1. Booty builder med miniband

11.09.21 09:34
30 min. 220 kcal

Mage - 6 øvelser

11.09.21 09:32
21 min. 160 kcal

Mageprogram 1

11.09.21 09:31
10 min. 80 kcal

Tung pulsspinn 45

11.09.21 09:19
45 min. 600 kcal

Energising morning yoga

11.09.21 07:31
25 min. 100 kcal

Yoga medium

11.09.21 07:27
15 min. 70 kcal

Yoga

11.09.21 00:00
20 min. 100 kcal

Yoga

11.09.21 00:00
45 min. 225 kcal

Marit skogstur

11.09.21 00:00
60 min. 300 kcal

Intervaller - mage og bein

10.09.21 23:04
30 min. 250 kcal

Poweryoga

10.09.21 19:33
30 min. 140 kcal

2. 8 øvelser på mage

10.09.21 19:03
30 min. 230 kcal

1. Miniband - overkropp

10.09.21 19:00
20 min. 140 kcal

Husarbeid

10.09.21 19:00
60 min. 200 kcal

Husarbeid

10.09.21 19:00
60 min. 200 kcal

8. Danceworkout med Linda

10.09.21 18:39
30 min. 250 kcal

2. Full tabata

10.09.21 18:34
45 min. 300 kcal

jogging

10.09.21 17:45
40 min. 520 kcal

1. Enkel intervalltrening

10.09.21 17:30
26 min. 200 kcal

7. Tabata - med hantel

10.09.21 17:29
25 min. 200 kcal

1. Kjerne - lett

10.09.21 16:15
13 min. 90 kcal

Kort og effektiv tabata

10.09.21 16:05
25 min. 200 kcal

1. Tabata miniband - setemusklatur

10.09.21 15:20
25 min. 160 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

10.09.21 14:31
50 min. 470 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

10.09.21 14:20
31 min. 270 kcal

Fullkroppsøkt

10.09.21 14:02
40 min. 350 kcal

Styrke og bevegelighet i skulder

10.09.21 13:59
3 min. 30 kcal

Tøy og styrke

10.09.21 13:54
20 min. 120 kcal

2. Tabata - hele kroppen

10.09.21 13:31
30 min. 240 kcal

15. Tabata kondisjon

10.09.21 13:26
30 min. 250 kcal

Rør på kroppen

10.09.21 13:02
14 min. 100 kcal

Satt på ny oppvaskmaskin

10.09.21 12:55
5 min. 15 kcal

Ut av oppvaskmaskin, inn skap

10.09.21 12:30
25 min. 75 kcal

Opp med klær og tørkestativ

10.09.21 12:15
10 min. 50 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

10.09.21 11:50
6 min. 50 kcal

Ryddet litt kjøkken, 2 poser i kottet

10.09.21 11:50
5 min. 15 kcal

Energising morning yoga

10.09.21 11:49
25 min. 100 kcal

Redd opp dobbeltseng oppe

10.09.21 11:30
15 min. 45 kcal

1. Miniband - overkropp

10.09.21 11:26
20 min. 140 kcal

Intervaller - mage og bein

10.09.21 11:22
30 min. 250 kcal

Rør på kroppen 2

10.09.21 10:24
18 min. 100 kcal

1. Morgen-pilates med Charis

10.09.21 10:06
20 min. 100 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

10.09.21 10:05
30 min. 250 kcal

2. Step for nybegynner med Camilla

10.09.21 10:05
30 min. 250 kcal

4. Intervalltrening

10.09.21 09:44
17 min. 120 kcal

Rumpe og lår - lett

10.09.21 09:38
7 min. 60 kcal

5. Aerobicintervall(Tabata)

10.09.21 09:32
30 min. 270 kcal

1. Tabata kjerne - med miniband

10.09.21 09:19
30 min. 200 kcal

1. Tabata miniband - hele kroppen

10.09.21 09:07
30 min. 240 kcal

1. Step Hiit

10.09.21 08:54
30 min. 250 kcal

Mage 500

10.09.21 07:58
30 min. 250 kcal

Strikk - arm, kjerne og balanse

10.09.21 07:11
25 min. 180 kcal

Tur

10.09.21 00:00
50 min. 250 kcal

gåing

10.09.21 00:00
66 min. 330 kcal

1. Stepintervall (tabata) uten hopp

09.09.21 21:27
30 min. 250 kcal

Spinn - med styrke

09.09.21 21:17
50 min. 450 kcal

Innside lår

09.09.21 21:06
20 min. 150 kcal

Tabata - aerobic

09.09.21 20:57
25 min. 190 kcal

Mageprogram 2

09.09.21 20:46
10 min. 80 kcal

1. Tabata kjerne - med miniband

09.09.21 20:38
30 min. 200 kcal

1. Step -tabata, dobbel

09.09.21 20:38
50 min. 450 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

09.09.21 20:36
45 min. 400 kcal

Aerobic og styrke

09.09.21 20:31
25 min. 200 kcal

Marianne

09.09.21 20:30
60 min. 427 kcal

3. Kveldsyoga

09.09.21 20:26
25 min. 150 kcal

19. Tabata kondisjon

09.09.21 20:22
30 min. 250 kcal

1. Kjernetrening

09.09.21 20:16
20 min. 120 kcal

5. Tabata med hantler

09.09.21 19:55
25 min. 200 kcal

Jazz ballett

09.09.21 19:30
70 min. 400 kcal

1. Enkel tabata

09.09.21 19:24
30 min. 240 kcal

Poweryoga

09.09.21 18:01
30 min. 140 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

09.09.21 17:54
45 min. 400 kcal

1. Strikk armer og skuldre

09.09.21 17:27
20 min. 120 kcal

3. Mage og rygg - intervaller

09.09.21 17:08
25 min. 200 kcal

Støvtørking og vindusvask

09.09.21 16:25
10 min. 30 kcal

jogging

09.09.21 16:10
40 min. 520 kcal

Vask gardiner soverom oppe

09.09.21 15:15
5 min. 15 kcal

Sirkel trening

09.09.21 13:00
45 min. 450 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

09.09.21 12:52
50 min. 450 kcal

Klesvask

09.09.21 12:40
25 min. 75 kcal

1. Stepintervall (tabata) uten hopp

09.09.21 12:25
30 min. 250 kcal

Pilates matte- hele kroppen

09.09.21 12:14
55 min. 490 kcal

Lagt sammen tøy

09.09.21 12:00
10 min. 30 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

09.09.21 11:55
30 min. 260 kcal

Opp med senkesett

09.09.21 11:50
5 min. 25 kcal

Intervaller - mage og bein

09.09.21 11:34
30 min. 250 kcal

Tøff intervall på sykkel

09.09.21 10:37
45 min. 400 kcal

Vask av 2 seter trekk, av og på

09.09.21 10:10
40 min. 120 kcal

Yoga - pust og meditasjon

09.09.21 09:35
13 min. 100 kcal

Kort tabata

09.09.21 09:24
25 min. 200 kcal

Yoga - core workout

09.09.21 09:23
25 min. 180 kcal

Backbending yoga

09.09.21 09:21
40 min. 300 kcal

Styrkeintervaller- 4*4- hele kroppen

09.09.21 09:03
33 min. 250 kcal

Styrke og balanse med Linda

09.09.21 08:06
20 min. 150 kcal

Yoga

09.09.21 00:00
50 min. 250 kcal

gåing

09.09.21 00:00
60 min. 300 kcal

Spinn - med styrke

08.09.21 22:13
50 min. 450 kcal

Kort og effektiv tabata

08.09.21 21:30
25 min. 200 kcal

2. HIIT

08.09.21 21:04
30 min. 250 kcal

1. Ryggprogram

08.09.21 20:05
20 min. 100 kcal

Yoga med Åse

08.09.21 20:00
60 min. 300 kcal

2. Beginners yoga

08.09.21 19:54
15 min. 80 kcal

Mage med Ricarda

08.09.21 19:46
20 min. 150 kcal

2. Core

08.09.21 19:43
8 min. 80 kcal

Jogge fyllingsdalen

08.09.21 19:40
25 min. 325 kcal

2. ZA- dance

08.09.21 19:32
30 min. 230 kcal

Styrke armer og bryst

08.09.21 19:26
15 min. 120 kcal

Tabata - styrke og kondisjon

08.09.21 19:15
30 min. 250 kcal

7. Tabata kondisjon

08.09.21 18:58
30 min. 250 kcal

1. Yoga med Juliana

08.09.21 18:52
35 min. 200 kcal

Step og styrke 60 med Marte

08.09.21 18:49
60 min. 550 kcal

Jogging

08.09.21 18:40
40 min. 520 kcal

Intervaller - mage og bein

08.09.21 18:37
30 min. 250 kcal

1. Crossfit - uten hopp

08.09.21 16:52
40 min. 350 kcal

Vask baderomsgulv

08.09.21 16:00
15 min. 45 kcal

Kort og effektiv tabata

08.09.21 15:27
25 min. 200 kcal

Styrke - arm og skuldre

08.09.21 15:26
15 min. 80 kcal

Enkel yoga

08.09.21 15:17
10 min. 70 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

08.09.21 15:13
30 min. 260 kcal

Yoga basic

08.09.21 15:06
15 min. 100 kcal

Sykkel - alle nivåer

08.09.21 15:05
35 min. 270 kcal

Yoga basic

08.09.21 14:58
15 min. 100 kcal

Strikk - arm, kjerne og balanse

08.09.21 14:51
25 min. 180 kcal

1. Full tabata

08.09.21 14:42
45 min. 380 kcal

Styrke og balanse

08.09.21 14:23
23 min. 150 kcal

3. Tabata rumpe

08.09.21 13:40
30 min. 250 kcal

Ned kjeller med papp

08.09.21 13:00
5 min. 25 kcal

2. Crossfitinspirert step

08.09.21 12:57
40 min. 350 kcal

Styrkeintervaller- 4*4- hele kroppen

08.09.21 12:45
33 min. 250 kcal

1. Full tabata

08.09.21 12:05
45 min. 380 kcal

Søppel og kattesand

08.09.21 11:40
5 min. 15 kcal

Styrke - arm og skuldre

08.09.21 11:37
15 min. 80 kcal

1. Tabata miniband - setemusklatur

08.09.21 11:08
25 min. 160 kcal

Rumpe og lår - medium

08.09.21 11:06
13 min. 80 kcal

Tur til Rundemellen og Kalvemellen - rundtur

08.09.21 11:00
190 min. 1140 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

08.09.21 10:54
20 min. 150 kcal

Rør på kroppen

08.09.21 10:51
14 min. 100 kcal

1. Ryggprogram

08.09.21 10:50
20 min. 100 kcal

20. Tabata - kondisjon

08.09.21 10:46
25 min. 200 kcal

2. 8 øvelser på mage

08.09.21 10:33
30 min. 230 kcal

20-2 - Bein og mage

08.09.21 10:18
30 min. 250 kcal

2. Miniband med Wenche

08.09.21 09:58
40 min. 320 kcal

2. Intervalltrening

08.09.21 09:32
15 min. 100 kcal

Tabata - aerobic

08.09.21 09:31
25 min. 190 kcal

Mage 500

08.09.21 08:01
30 min. 250 kcal

Rumpe 5

08.09.21 07:35
6 min. 40 kcal

Styrke - armer

08.09.21 00:00
10 min. 100 kcal

Kondis

08.09.21 00:00
12 min. 108 kcal

Yoga

08.09.21 00:00
30 min. 150 kcal

jogge

08.09.21 00:00
40 min. 520 kcal

Marianne

08.09.21 00:00
30 min. 160 kcal

Kjerne med vekt

07.09.21 22:13
12 min. 80 kcal

Styrke med vekter - 60

07.09.21 22:08
60 min. 550 kcal

Stepintervall (tabata) 8

07.09.21 21:08
30 min. 250 kcal

1. Step og styrke 45 - med Ricarda

07.09.21 20:59
45 min. 400 kcal

1. Tabata miniband - hele kroppen

07.09.21 20:58
30 min. 240 kcal

Ballett

07.09.21 20:45
55 min. 200 kcal

Knebøy og overkropp

07.09.21 20:42
3 min. 20 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

07.09.21 20:35
45 min. 400 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

07.09.21 20:34
45 min. 400 kcal

1. Stretching med Camilla

07.09.21 20:17
40 min. 250 kcal

Kom i gang 3

07.09.21 19:35
7 min. 80 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

07.09.21 19:29
50 min. 470 kcal

Dynamisk stretching

07.09.21 19:29
8 min. 50 kcal

3. Tabata kondisjon

07.09.21 19:20
25 min. 240 kcal

1. Ryggprogram

07.09.21 19:16
20 min. 100 kcal

Rygg 20

07.09.21 19:00
20 min. 120 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

07.09.21 18:55
30 min. 250 kcal

Strikk - arm, kjerne og balanse

07.09.21 18:48
25 min. 180 kcal

Intervaller - mage og bein

07.09.21 18:30
30 min. 250 kcal

Kort og effektiv tabata

07.09.21 18:22
25 min. 200 kcal

Sykkel 60

07.09.21 18:14
65 min. 550 kcal

2. Øvelser kettlebells

07.09.21 18:10
12 min. 80 kcal

5-minutter aerobic med Marte

07.09.21 18:01
5 min. 25 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

07.09.21 17:55
25 min. 230 kcal

1. Kjernetrening

07.09.21 17:54
20 min. 120 kcal

Mobilisering og styrke korsrygg

07.09.21 17:46
15 min. 60 kcal

3. Mage og rygg - intervaller

07.09.21 16:42
25 min. 200 kcal

2. Crossfitinspirert step

07.09.21 16:27
40 min. 350 kcal

7. Tabata - med hantel

07.09.21 15:41
25 min. 200 kcal

Stepintervall 40 - med Camilla

07.09.21 14:33
40 min. 350 kcal

Satt på oppvaskmaskin

07.09.21 14:00
5 min. 15 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

07.09.21 13:51
30 min. 250 kcal

2. Zumba med Praticia

07.09.21 13:40
36 min. 350 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

07.09.21 13:34
20 min. 150 kcal

Sykkel - lang

07.09.21 13:14
65 min. 500 kcal

Mage og rygg - intervaller

07.09.21 13:12
25 min. 200 kcal

Støvsugd gang og stova

07.09.21 13:00
30 min. 90 kcal

Opp hente støvsuger

07.09.21 12:50
5 min. 25 kcal

1. Full tabata

07.09.21 12:35
45 min. 380 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

07.09.21 12:19
30 min. 250 kcal

20-2 - Bein og mage

07.09.21 12:19
30 min. 250 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

07.09.21 11:54
45 min. 400 kcal

Søppel, 2 dunker, sjekke post

07.09.21 11:45
10 min. 50 kcal

3. DanceAerobic med Linda

07.09.21 11:41
20 min. 150 kcal

Rør på kroppen

07.09.21 11:12
14 min. 100 kcal

Fullkroppsøkt

07.09.21 11:12
40 min. 350 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

07.09.21 11:00
30 min. 260 kcal

Vask gulv soverom+karmer 2 etg

07.09.21 11:00
35 min. 105 kcal

100 repetisjoner rumpe

07.09.21 10:31
12 min. 70 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

07.09.21 10:19
20 min. 180 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

07.09.21 09:19
22 min. 170 kcal

1. Booty builder med miniband

07.09.21 09:09
30 min. 220 kcal

Stepintervall 40 - med Camilla

07.09.21 07:38
40 min. 350 kcal

Yoga medium

07.09.21 07:30
15 min. 70 kcal

2. Full tabata

07.09.21 07:15
45 min. 300 kcal

Styrke - arm og skuldre

07.09.21 07:07
15 min. 80 kcal

Knebøy og overkropp

07.09.21 06:47
3 min. 20 kcal

Kondis

07.09.21 00:00
20 min. 180 kcal

Styrke

07.09.21 00:00
16 min. 160 kcal

Hills

07.09.21 00:00
50 min. 650 kcal

Leg stretch

07.09.21 00:00
20 min. 100 kcal

Nakke stretch

07.09.21 00:00
10 min. 90 kcal

Zumba

07.09.21 00:00
40 min. 360 kcal

Gåtur

07.09.21 00:00
50 min. 250 kcal

Kirsten AG

07.09.21 00:00
30 min. 270 kcal

2. Step og styrke med Ricarda

06.09.21 23:26
55 min. 500 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

06.09.21 21:42
22 min. 170 kcal

Spinn - med styrke

06.09.21 21:11
50 min. 450 kcal

2. Kjerne - medium

06.09.21 20:45
15 min. 100 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

06.09.21 20:27
30 min. 250 kcal

Kort og effektiv tabata

06.09.21 20:03
25 min. 200 kcal

Mageprogram 1

06.09.21 20:03
10 min. 80 kcal

Munter aerobictime

06.09.21 20:03
30 min. 280 kcal

Styrke og core 30 med Angelica

06.09.21 19:40
30 min. 250 kcal

Styrke - arm og skuldre

06.09.21 19:34
15 min. 80 kcal

Knebøy og overkropp

06.09.21 19:14
3 min. 20 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

06.09.21 19:12
34 min. 300 kcal

5. Tabata med hantler

06.09.21 19:08
25 min. 200 kcal

1. Kjernetrening

06.09.21 18:57
20 min. 120 kcal

1. Miniband med Wenche

06.09.21 18:34
40 min. 280 kcal

Styrke for eldre

06.09.21 18:32
43 min. 200 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

06.09.21 18:27
60 min. 550 kcal

1. Ryggprogram

06.09.21 18:14
20 min. 100 kcal

Sykkel og styrke

06.09.21 17:47
50 min. 450 kcal

Yoga

06.09.21 17:30
16 min. 80 kcal

Styrke

06.09.21 17:00
25 min. 250 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

06.09.21 16:18
30 min. 260 kcal

1. Stepintervall (tabata) uten hopp

06.09.21 15:17
30 min. 250 kcal

Stepintervall (tabata) 9

06.09.21 14:36
30 min. 250 kcal

Ryggprogram 6- tøying

06.09.21 14:34
15 min. 30 kcal

Styrke og bevegelighet i skulder

06.09.21 14:15
3 min. 30 kcal

Yoga basic

06.09.21 14:10
15 min. 100 kcal

2. Tabata step på tvers

06.09.21 14:09
30 min. 250 kcal

Styrke - arm og skuldre

06.09.21 14:03
15 min. 80 kcal

Ned hente post

06.09.21 14:00
10 min. 50 kcal

Enkel yoga

06.09.21 13:56
10 min. 70 kcal

Kort og effektiv tabata

06.09.21 13:52
25 min. 200 kcal

Knebøy og overkropp

06.09.21 13:39
3 min. 20 kcal

Stepintervall(tabata) 1

06.09.21 13:33
30 min. 280 kcal

3 min dans! :)

06.09.21 13:33
3 min. 20 kcal

3. Puls 30

06.09.21 13:29
30 min. 250 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

06.09.21 12:16
60 min. 550 kcal

1. Danceworkout med styrke

06.09.21 11:43
25 min. 200 kcal

Knebøy og overkropp

06.09.21 11:40
3 min. 20 kcal

Poweryoga

06.09.21 11:36
30 min. 140 kcal

1. Beginners yoga

06.09.21 11:21
20 min. 120 kcal

1. Full tabata

06.09.21 11:15
45 min. 400 kcal

Handlet Vadla

06.09.21 11:15
15 min. 75 kcal

3. Styrke med stepkasse

06.09.21 11:12
22 min. 180 kcal

Styrke med vekter 35 - med Linda

06.09.21 11:03
35 min. 280 kcal

Kort og effektiv tabata

06.09.21 10:56
25 min. 200 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

06.09.21 10:53
14 min. 120 kcal

Kort og effektiv tabata

06.09.21 10:35
25 min. 200 kcal

Yoga for runners

06.09.21 10:19
30 min. 200 kcal

Intervaller - mage og bein

06.09.21 10:12
30 min. 250 kcal

Morgen yoga - hele kroppen

06.09.21 10:00
45 min. 300 kcal

Styrke 4 apparater

06.09.21 09:50
40 min. 400 kcal

Sykkel

06.09.21 09:25
25 min. 350 kcal

2. Intervalltrening

06.09.21 09:18
15 min. 100 kcal

Intervaller - mage og bein

06.09.21 09:01
30 min. 250 kcal

2. Pyramideintervall

06.09.21 08:34
40 min. 350 kcal

Ned/opp bil, opp/ned TT

06.09.21 08:30
10 min. 50 kcal

Yoga medium

06.09.21 07:53
15 min. 70 kcal

2. Intervalltrening

06.09.21 07:43
15 min. 100 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

06.09.21 07:16
14 min. 120 kcal

Fysiostyrke

06.09.21 00:00
40 min. 400 kcal

Marit sykling

06.09.21 00:00
66 min. 924 kcal

Joggetur

06.09.21 00:00
55 min. 715 kcal

Marianne

06.09.21 00:00
30 min. 176 kcal