Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
1527 min.
1146 min.
765 min.
0 min.
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 37 2021
Totalt:

124 timer 23 minutter. 57776 kcal

2. Kontorøkt

19.09.21 23:21
10 min. 60 kcal

Tøff intervall på sykkel

19.09.21 21:33
45 min. 400 kcal

Yoga lett

19.09.21 21:32
10 min. 50 kcal

11. Pulsstep

19.09.21 21:17
45 min. 400 kcal

100 repetisjoner rumpe

19.09.21 21:09
12 min. 70 kcal

3. Mage og rygg - intervaller

19.09.21 21:07
25 min. 200 kcal

3. Pulssykkel med Marte

19.09.21 20:59
45 min. 400 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

19.09.21 20:58
20 min. 180 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

19.09.21 20:56
20 min. 180 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

19.09.21 20:56
20 min. 180 kcal

2. Crossfitinspirert step

19.09.21 20:17
40 min. 350 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

19.09.21 19:00
60 min. 550 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

19.09.21 17:53
50 min. 470 kcal

2. Tabata - hele kroppen

19.09.21 17:02
30 min. 240 kcal

Opp/ned trapp x 3

19.09.21 16:00
10 min. 50 kcal

Ut med søppel kjeller

19.09.21 15:00
10 min. 50 kcal

1. Full tabata

19.09.21 14:26
45 min. 380 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

19.09.21 14:17
60 min. 550 kcal

Stepintervall(tabata) 1

19.09.21 13:50
30 min. 280 kcal

Qigong på jobben

19.09.21 12:51
15 min. 50 kcal

Kjernetrening med Victoria

19.09.21 12:22
14 min. 95 kcal

100 repetisjoner rumpe

19.09.21 12:13
12 min. 70 kcal

Oppvask

19.09.21 12:00
5 min. 15 kcal

Tur Sverrevegen, kongevegen Borgund

19.09.21 12:00
100 min. 600 kcal

5. Styrke med vektstang med Linda

19.09.21 11:38
25 min. 200 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

19.09.21 11:17
25 min. 150 kcal

Jogge grøntulien

19.09.21 11:05
17 min. 221 kcal

Mage - 6 øvelser

19.09.21 10:53
21 min. 160 kcal

Intervall - kjerne og bein

19.09.21 10:27
30 min. 240 kcal

Pilates bein

19.09.21 10:17
12 min. 80 kcal

Mageprogram 5

19.09.21 10:11
16 min. 100 kcal

100 repetisjoner rumpe

19.09.21 09:59
12 min. 70 kcal

Styrke runder på overkropp

19.09.21 09:20
30 min. 250 kcal

Styrke overkropp og mage

19.09.21 08:36
30 min. 250 kcal

1. Step og styrke 45 - med Ricarda

19.09.21 08:19
45 min. 400 kcal

Yoga medium

19.09.21 07:30
15 min. 70 kcal

Yoga basic

19.09.21 07:11
15 min. 100 kcal

Styrke og kondis

19.09.21 00:00
25 min. 250 kcal

Yoga

19.09.21 00:00
12 min. 60 kcal

KirstenAG-armer

19.09.21 00:00
5 min. 50 kcal

2. Intervalltrening

18.09.21 23:59
15 min. 100 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

18.09.21 23:45
6 min. 50 kcal

5-minutter aerobic med Marte

18.09.21 23:38
5 min. 25 kcal

3. ZA- dance

18.09.21 19:34
30 min. 230 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

18.09.21 18:51
50 min. 450 kcal

Step og styrke 60 med Marte

18.09.21 18:09
60 min. 550 kcal

Oppvaskmaskin satt i og satt på

18.09.21 17:45
5 min. 15 kcal

Tøff intervall på sykkel

18.09.21 17:27
45 min. 400 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

18.09.21 17:04
25 min. 150 kcal

Intervall - kjerne og bein

18.09.21 17:04
30 min. 240 kcal

Ryddet/kastet ting kjøkken

18.09.21 17:00
40 min. 120 kcal

Mageprogram 4

18.09.21 16:59
20 min. 120 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

18.09.21 16:39
40 min. 300 kcal

Sykkel og styrke

18.09.21 15:34
50 min. 450 kcal

Handlet Erfjord og Vadla

18.09.21 14:30
10 min. 50 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

18.09.21 13:38
30 min. 250 kcal

5. Aerobicintervall(Tabata)

18.09.21 13:13
30 min. 270 kcal

Step og styrke 60 med Ricarda

18.09.21 12:20
60 min. 540 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

18.09.21 10:59
60 min. 550 kcal

Mageprogram 2

18.09.21 09:58
10 min. 80 kcal

Overkropp med Allan - Lett

18.09.21 09:56
10 min. 80 kcal

1. Booty builder med miniband

18.09.21 09:47
30 min. 220 kcal

Intervall - kjerne og bein

18.09.21 09:43
30 min. 240 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

18.09.21 09:33
20 min. 170 kcal

2. Spinning 30 med Linda

18.09.21 09:09
30 min. 250 kcal

Yoga basic

18.09.21 08:54
15 min. 100 kcal

1. Yoga med Juliana

18.09.21 08:40
35 min. 200 kcal

7. Tabata - med hantel

18.09.21 08:39
25 min. 200 kcal

Mageprogram 5

18.09.21 08:27
16 min. 100 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

18.09.21 08:07
15 min. 170 kcal

Rør på kroppen 2

18.09.21 07:53
18 min. 100 kcal

Tøy og bøy

18.09.21 00:18
10 min. 80 kcal

Yoga

18.09.21 00:00
47 min. 235 kcal

Marit sykkel

18.09.21 00:00
50 min. 700 kcal

Marianne

18.09.21 00:00
120 min. 600 kcal

3. ZA- dance

17.09.21 21:15
30 min. 230 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

17.09.21 19:44
20 min. 150 kcal

1. Funksjonell styrke med Kjersti

17.09.21 18:23
40 min. 350 kcal

5. Aerobic med styrke

17.09.21 16:40
45 min. 400 kcal

Flyttet ting blåmann til raven

17.09.21 16:30
10 min. 50 kcal

Yoga basic

17.09.21 16:15
15 min. 100 kcal

Tabata - kondisjon og styrke

17.09.21 16:11
30 min. 250 kcal

Handlet Vadla

17.09.21 16:00
10 min. 50 kcal

Aerobic 20

17.09.21 15:54
20 min. 150 kcal

13. Tabata kondisjon

17.09.21 15:44
30 min. 250 kcal

1. Tabata miniband - setemusklatur

17.09.21 15:08
25 min. 160 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

17.09.21 14:20
19 min. 150 kcal

Intervall - kjerne og bein

17.09.21 14:00
30 min. 240 kcal

Styrke - arm, ben og rumpe

17.09.21 12:51
20 min. 150 kcal

1. Mage med Juliana

17.09.21 12:24
10 min. 100 kcal

Mage og rygg - intervaller

17.09.21 12:03
25 min. 200 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

17.09.21 11:32
20 min. 150 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

17.09.21 10:38
40 min. 350 kcal

Ordnet med oppvaskmaskin

17.09.21 10:30
5 min. 15 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

17.09.21 09:59
6 min. 90 kcal

4. Intervalltrening

17.09.21 09:48
17 min. 120 kcal

3. Mage og rygg - intervaller

17.09.21 08:02
25 min. 200 kcal

Rør på kroppen

17.09.21 07:45
14 min. 100 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

17.09.21 07:32
30 min. 260 kcal

3. Kontorstyrke med Linda

17.09.21 07:23
10 min. 70 kcal

Yoga basic

17.09.21 07:23
15 min. 100 kcal

Enkel yoga

16.09.21 22:22
10 min. 70 kcal

Yoga basic

16.09.21 22:11
15 min. 100 kcal

Styrke og bevegelighet i skulder

16.09.21 21:56
3 min. 30 kcal

Tøy og styrke

16.09.21 21:52
20 min. 120 kcal

2. Tabata - hele kroppen

16.09.21 21:30
30 min. 240 kcal

Knebøy og overkropp

16.09.21 21:02
3 min. 20 kcal

Marianne

16.09.21 20:30
60 min. 431 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

16.09.21 20:22
30 min. 260 kcal

Tøy og styrke

16.09.21 20:17
20 min. 120 kcal

Yoga lett

16.09.21 20:06
10 min. 50 kcal

Styrke - arm og skuldre

16.09.21 19:56
15 min. 80 kcal

1. Styrke med Linda

16.09.21 19:54
34 min. 300 kcal

Puls 40

16.09.21 19:52
30 min. 250 kcal

Kort og effektiv tabata

16.09.21 19:42
25 min. 200 kcal

1. Kjernetrening

16.09.21 19:37
20 min. 120 kcal

jazz

16.09.21 19:30
70 min. 400 kcal

3. Spinning 30 - med Linda

16.09.21 18:54
30 min. 250 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

16.09.21 18:31
31 min. 270 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

16.09.21 18:13
50 min. 500 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

16.09.21 17:57
55 min. 490 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

16.09.21 17:47
30 min. 250 kcal

1. Enkel tabata

16.09.21 17:32
30 min. 240 kcal

1. 500 reps med Marte

16.09.21 16:16
35 min. 280 kcal

1. Danseintervall - kondisjon og styrke

16.09.21 15:13
45 min. 400 kcal

2. Tabata - bein og kjerne

16.09.21 14:59
23 min. 180 kcal

18. Tabata kondisjon

16.09.21 14:22
30 min. 250 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

16.09.21 13:46
25 min. 200 kcal

1. Full tabata

16.09.21 13:11
45 min. 380 kcal

1. Kjerne og sete

16.09.21 12:47
20 min. 150 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

16.09.21 12:37
50 min. 450 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

16.09.21 11:51
20 min. 170 kcal

Tøy nakke- med Marte

16.09.21 11:49
6 min. 10 kcal

Lett trening på arm og bein

16.09.21 11:41
8 min. 50 kcal

500 - bein og sete

16.09.21 11:34
35 min. 280 kcal

3. Kontorstyrke med Linda

16.09.21 11:32
10 min. 70 kcal

2. Aerobic - 10 effektive minutter

16.09.21 11:21
12 min. 100 kcal

1. Full tabata

16.09.21 10:35
45 min. 400 kcal

2. Styrke med vektstang

16.09.21 10:04
35 min. 290 kcal

Ordnet div oppgaver kjøkkenskap

16.09.21 09:40
255 min. 765 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Silje

16.09.21 09:09
45 min. 400 kcal

Yoga basic

16.09.21 08:26
15 min. 100 kcal

Intervall - kjerne og bein

16.09.21 08:02
30 min. 240 kcal

Yoga

16.09.21 00:00
36 min. 180 kcal

Marit styrke

16.09.21 00:00
35 min. 350 kcal

Marit sykkel

16.09.21 00:00
46 min. 644 kcal

Sykkel 25 - kort og effektiv

15.09.21 22:51
25 min. 200 kcal

Backbending yoga

15.09.21 21:14
40 min. 300 kcal

2. Crossfitinspirert step

15.09.21 20:40
40 min. 350 kcal

Spinn 60 - med Linda

15.09.21 19:42
60 min. 500 kcal

Jogge canadaskogen

15.09.21 19:25
22 min. 286 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

15.09.21 19:16
50 min. 470 kcal

Styrke - arm og skuldre

15.09.21 19:15
15 min. 80 kcal

3. Mage og rygg - intervaller

15.09.21 19:11
25 min. 200 kcal

Intervall - kjerne og bein

15.09.21 18:12
30 min. 240 kcal

Sykkel 45- Wenche

15.09.21 17:54
45 min. 450 kcal

Poweryoga

15.09.21 17:18
30 min. 140 kcal

1. Strikk armer og skuldre

15.09.21 16:46
20 min. 120 kcal

Mageprogram 2

15.09.21 16:45
10 min. 80 kcal

Intervaller - mage og bein

15.09.21 16:18
30 min. 250 kcal

Aerodance

15.09.21 15:11
48 min. 400 kcal

Handlet Vadla

15.09.21 15:00
5 min. 25 kcal

Handlet Erfjord

15.09.21 14:30
5 min. 25 kcal

Intervall - kjerne og bein

15.09.21 13:47
30 min. 240 kcal

Sand tur

15.09.21 13:00
15 min. 75 kcal

Aerobic og styrke

15.09.21 11:56
25 min. 200 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

15.09.21 11:17
20 min. 150 kcal

20-2 - Bein og mage

15.09.21 10:56
30 min. 250 kcal

Spinn - med styrke

15.09.21 10:07
50 min. 450 kcal

1. Styrke - armer, rygg og skuldre

15.09.21 10:05
30 min. 250 kcal

3. Intervalltrening

15.09.21 09:11
18 min. 120 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

15.09.21 08:57
15 min. 170 kcal

1. Step 4*4

15.09.21 08:56
33 min. 300 kcal

11. Pulsstep

15.09.21 07:54
45 min. 400 kcal

Sykkel 60

15.09.21 07:12
65 min. 550 kcal

Pilates - mage og rygg

15.09.21 00:03
22 min. 140 kcal

Styrketrening

15.09.21 00:00
20 min. 200 kcal

yoga

15.09.21 00:00
5 min. 25 kcal

Kondis

15.09.21 00:00
13 min. 117 kcal

joggetur

15.09.21 00:00
40 min. 520 kcal

Tøy og bøy

14.09.21 23:10
10 min. 80 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

14.09.21 21:23
30 min. 250 kcal

Opp/ned trapp

14.09.21 21:15
5 min. 25 kcal

ballett

14.09.21 20:45
55 min. 200 kcal

Intervallstep (tabata) 3

14.09.21 20:37
30 min. 240 kcal

Effektiv tabata - bein og sete

14.09.21 20:30
25 min. 200 kcal

Morgenstrekk med Aurora

14.09.21 20:28
6 min. 40 kcal

Kontorstrekk

14.09.21 20:20
4 min. 40 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

14.09.21 20:16
30 min. 240 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

14.09.21 20:05
30 min. 240 kcal

5. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

14.09.21 20:05
30 min. 250 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

14.09.21 19:46
20 min. 170 kcal

Poweryoga

14.09.21 19:10
30 min. 140 kcal

1. Åtterpyramide

14.09.21 18:40
23 min. 200 kcal

Stepintervall (tabata) 10

14.09.21 18:00
30 min. 250 kcal

2. Pyramideintervall

14.09.21 17:59
40 min. 350 kcal

Jogging

14.09.21 17:50
40 min. 520 kcal

1. Stepintervall (tabata) uten hopp

14.09.21 17:25
30 min. 250 kcal

Bilehusknatten

14.09.21 17:00
100 min. 600 kcal

7. Tabata - med hantel

14.09.21 15:55
25 min. 200 kcal

17. Tabata kondisjon

14.09.21 15:37
30 min. 250 kcal

Styrke overkropp og mage

14.09.21 15:08
30 min. 250 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

14.09.21 15:07
26 min. 240 kcal

6 Øvelser med hantler

14.09.21 14:39
20 min. 150 kcal

Kort kondisjonsøkt

14.09.21 14:39
15 min. 100 kcal

Ut med søppel

14.09.21 13:20
5 min. 25 kcal

1. Beginners yoga

14.09.21 12:38
20 min. 120 kcal

Handlet Vadla

14.09.21 12:30
5 min. 25 kcal

Puls intervall med Camilla

14.09.21 12:24
50 min. 450 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

14.09.21 12:10
10 min. 90 kcal

5-minutter aerobic med Marte

14.09.21 12:05
5 min. 25 kcal

1. Intervalltrening

14.09.21 12:01
10 min. 80 kcal

11. Pulsstep

14.09.21 11:54
45 min. 400 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

14.09.21 11:51
6 min. 50 kcal

Gåtur med venn

14.09.21 11:00
30 min. 150 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

14.09.21 09:53
20 min. 170 kcal

Ned/opp bil

14.09.21 08:50
5 min. 25 kcal

10 minutter - 10 øvelser

14.09.21 07:20
15 min. 90 kcal

Yoga medium

14.09.21 07:19
15 min. 70 kcal

Yoga basic

14.09.21 07:04
15 min. 100 kcal

2. Intervalltrening

14.09.21 06:40
15 min. 100 kcal

Marit styrke

14.09.21 00:00
30 min. 300 kcal

Marit skogstur

14.09.21 00:00
50 min. 250 kcal

Yoga

14.09.21 00:00
18 min. 90 kcal

Kondis og styrke

14.09.21 00:00
22 min. 198 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

13.09.21 22:59
60 min. 550 kcal

2. Tabata - hele kroppen

13.09.21 20:58
30 min. 240 kcal

Intervall - kjerne og bein

13.09.21 20:18
30 min. 240 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

13.09.21 19:26
60 min. 550 kcal

1. Beginners yoga

13.09.21 19:21
20 min. 120 kcal

1. sykkel- lettere variant

13.09.21 19:08
25 min. 150 kcal

Yoga basic

13.09.21 19:03
15 min. 100 kcal

1. Strikk armer og skuldre

13.09.21 18:59
20 min. 120 kcal

Styrkeøvelser

13.09.21 18:50
5 min. 50 kcal

1. Enkel intervalltrening

13.09.21 18:47
26 min. 200 kcal

2. Full tabata

13.09.21 18:36
45 min. 300 kcal

Jogge krabbedalen

13.09.21 18:35
17 min. 221 kcal

3. Mage og rygg - intervaller

13.09.21 18:03
25 min. 200 kcal

Energising morning yoga

13.09.21 17:56
25 min. 100 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

13.09.21 17:54
45 min. 400 kcal

1. Tabata miniband - hele kroppen

13.09.21 17:11
30 min. 240 kcal

Klesvask og henge opp klær

13.09.21 17:10
25 min. 75 kcal

Intervall med kroppsvekt

13.09.21 15:51
25 min. 200 kcal

Bil til stemming

13.09.21 15:30
5 min. 25 kcal

Bunnpris Sand

13.09.21 15:00
5 min. 25 kcal

Styrkeintervaller- 4*4- hele kroppen

13.09.21 14:49
33 min. 250 kcal

Intervall - kjerne og bein

13.09.21 12:38
30 min. 240 kcal

Marianne

13.09.21 12:30
30 min. 199 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

13.09.21 12:05
40 min. 300 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

13.09.21 11:40
20 min. 150 kcal

Mageprogram 2

13.09.21 10:12
10 min. 80 kcal

Mageprogram 1

13.09.21 10:01
10 min. 80 kcal

5. Intervalltrening

13.09.21 09:56
20 min. 150 kcal

Styrke 4 apparater

13.09.21 09:55
40 min. 400 kcal

Styrke armer og bryst

13.09.21 09:39
15 min. 120 kcal

Sykkel

13.09.21 09:30
25 min. 350 kcal

Styrke - for lår og rumpe

13.09.21 08:59
35 min. 300 kcal

11. Pulsstep

13.09.21 08:10
45 min. 400 kcal

Ned/opp bil, opp/ned TT

13.09.21 08:10
10 min. 50 kcal

Styrke - arm og skuldre

13.09.21 07:37
15 min. 80 kcal

Yoga medium

13.09.21 07:32
15 min. 70 kcal

Yoga basic

13.09.21 07:16
15 min. 100 kcal

2. Intervalltrening

13.09.21 06:39
15 min. 100 kcal

Fort gange

13.09.21 00:00
60 min. 300 kcal

Marit sykkel

13.09.21 00:00
66 min. 924 kcal

joggetur

13.09.21 00:00
47 min. 0 kcal